第一篇：2016年跳繩踢毽活動方案

上興小學(xué)“跳繩、踢毽少年宮社團活動方案

跳繩和踢毽子是開傳統(tǒng)體育項目，每年一次的“冬季三項活動”比賽，在我校已經(jīng)推廣了很多年，為全面實施陽光體育運動，落實“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實加強體育工作和“每天鍛煉一小時”的精神，提高學(xué)生身體素質(zhì)。它不僅可以使學(xué)生開闊視野，豐富知識，增長智慧，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，而且有助于學(xué)生鞏固課內(nèi)所學(xué)知識，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力。

一、活動形式與內(nèi)容：

內(nèi)容：跳繩和踢毽子

形式：一年級、五年級部分同學(xué)。

二、活動目的：

為豐富校園文化生活，提高學(xué)生體育運動水平，提高學(xué)生身體素質(zhì)，特制定以下計劃。

三、活動要求：

1、興趣小組是學(xué)生的興趣活動。因此，周五跳繩、踢毽興趣小組活動時間進行踢毽、跳繩活動，“每人一繩、每人一毽”學(xué)生選擇項目，老師組織分組練習(xí)，以自愿參與為首要原則，在不增加學(xué)生課業(yè)負擔(dān)的前提下，讓學(xué)生有充分的選擇權(quán)。

2、學(xué)生應(yīng)該按時參加活動，有特殊事情不能到的，必須提前跟教師請假，老師向?qū)W校反映

3、活動時要能吃苦耐勞、持之以恒。

4、活動過程中一定要嚴格要求，每次按質(zhì)按量完成教師布置的任務(wù)。

四、活動組織

時間： 每周的周五，下午第三節(jié)課和寫字課 地點：操場

六、器材

跳繩每人一根、毽子每人一個。

七、活動措施

要把興趣活動和思想教育結(jié)合起來，有意識地滲透品德教育，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強跟班主任、家長、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心練習(xí)，無“后顧之憂”。

八、活動的內(nèi)容的安排： 周 次 內(nèi)

容 第三周

集中練習(xí)、選定感興趣項目 第四周

身體素質(zhì)訓(xùn)練 第六周

練習(xí)單腳跳繩、單腳踢（左腳）踢毽子 第七周

練習(xí)單腳跳繩、單腳踢（右腳）踢毽子 第八周

雙腳交替跳繩、五分鐘的耐力踢 第九周

花樣繩、花樣踢毽練習(xí)第十周

自由合作、自己創(chuàng)編動作 第十一周

班級內(nèi)展示花樣跳繩踢毽活動 第十二周

班級內(nèi)人才選拔，迎接?！疤K、踢毽活動”比賽 第十三周

多人數(shù)跳大繩、三分鐘耐力踢6---7次每次四十左右。第十四周

分組幫扶練習(xí)，組長帶領(lǐng)本組隊員提高成績。第十五周

班級內(nèi)各小組測試成績，校對各班“跳繩、踢毽活動”質(zhì)量鑒定。第十六周

多人數(shù)跳大繩、三分鐘耐力踢6---7次。

上興小學(xué)：張傳榮 2016年2月

第二篇：跳繩踢毽活動總結(jié)

八道溝鎮(zhèn)中學(xué)跳繩、踢毽活動總結(jié)

為切實貫徹落實共青團中央、教育部、國家體育總局關(guān)于全面啟動全國億萬學(xué)生冬季陽光體育活動的有關(guān)部署，切實提升當(dāng)代學(xué)生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平，以此促進我校學(xué)風(fēng)、校風(fēng)更加健康地發(fā)展，本著“全民健身，健康第一”以及“重在參與”的原則，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的直接領(lǐng)導(dǎo)下，政教處和體育組的積極組織下，班主任的大力協(xié)助下以及全校師生的積極參與下，我校2016年冬季跳繩、踢毽活動比賽于：2016年11月25日下午圓滿的落下了帷幕。

在比賽過程中，各班同學(xué)能夠準(zhǔn)時參加比賽，秩序井然，表現(xiàn)出了頑強的意志、高尚的競賽品質(zhì)，極強的集體榮譽感。本次比賽，賽出了八中的跳繩、踢毽較高的競技水平，展現(xiàn)了八中嶄新的精神面貌。

通過本次比賽我們可以看出，凡是平時刻苦訓(xùn)練的班級的比賽成績都遙遙領(lǐng)先，參賽選手無論是在競技水平還是體力方面，比以往都有了很大提高。

總之，各個班級的同學(xué)均能在班主任的辛勤指導(dǎo)下，團結(jié)奮進，勇于進取，表現(xiàn)出了與時俱進的時代特點，不僅豐富了我校的體育文化生活，而且對我校的冬季陽光體育活動的開展，更是起到了極大的促進作用。希望同學(xué)們能夠再接再厲，在以后的學(xué)習(xí)和生活中，能夠積極參與到各項體育活動中去，在活動中不斷地鍛煉自己，完善自己，為將來的終身體育意識打下堅實的基礎(chǔ)。

八道溝鎮(zhèn)中學(xué) 2016年11月25日

第三篇：跳繩踢毽活動總結(jié)

跳繩踢毽活動總結(jié)

通過跳繩踢毽興趣小組活動，豐富了學(xué)生的課余生活，增加了學(xué)生對體育活動的認識，發(fā)展了學(xué)生的體質(zhì)，現(xiàn)在學(xué)生參加了跳繩踢毽活動，活躍鍛煉了身心，使校園生活變得真正豐富起來。當(dāng)然跳繩踢毽興趣小組活動也存在很多困難與不足.首先是隊員太多，開始學(xué)生熱情還很高，但到了后來熱情就少了，經(jīng)過不懈努力，學(xué)生熱情高漲起來，取得了優(yōu)秀的成績。

經(jīng)過一學(xué)期的跳繩活動，學(xué)生有不少收獲，我將從以下幾個方面進行總結(jié)：

1、自覺性提高

在剛開始組織跳繩時，所有學(xué)生都非常興奮，一拿到繩子,就飛快地奔跑著、跳著。學(xué)生學(xué)會了把繩子卷起來，有組織、有秩序地排著隊走到本班所在的區(qū)域內(nèi)跳繩，活動完畢后，學(xué)生們也都自覺地把繩子卷起來，排隊有秩序地回到教室。

2、花樣豐富

學(xué)生的模仿和創(chuàng)新能力非常強.剛開始很多學(xué)生都不太會跳繩,只是興奮地拿著繩子亂奔亂跳，經(jīng)過這一個多月的練習(xí)，學(xué)生學(xué)會了很多花樣，例如正交叉跳，后交叉跳，雙腳跳、單腳跳??五花八門，各式各樣，有的學(xué)生很有創(chuàng)意，兩個人拿一條短繩，蹦跳著，簡稱為“雙雙跳”。

3、師生關(guān)系融洽

在跳繩的過程中，老師和學(xué)生融成一片，有時老師作搖手，搖著長繩，有順序地組織學(xué)生跳；有時學(xué)生作搖手，老師和學(xué)生一起跳，老師跳短繩，組織一個學(xué)生在面前，師生同心協(xié)力，配合得非常好，經(jīng)過這些活動中，老師和學(xué)生的關(guān)系更融洽了。

改進措施：

1、教師多輔導(dǎo)不太會跳繩踢毽的同學(xué)，讓他們與其他同學(xué)共同發(fā)展。

2、可以同學(xué)之間相互幫助，會的同學(xué)幫助不會的同學(xué)。

3、多進行班級與班級比賽，增強班級榮譽感。

第四篇：少年宮跳繩踢毽活動計劃

少年宮跳繩踢毽活動計劃

少年宮跳繩踢毽活動計劃1

跳繩和踢毽李公樸小學(xué)的傳統(tǒng)體育項目，我們希望通過訓(xùn)練，豐富學(xué)生課余生活，提高學(xué)生身體素質(zhì)。當(dāng)然，興趣小組還是課堂教學(xué)的延伸，它不僅可以使學(xué)生開闊視野，豐富知識，增長智慧，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，而且有助于學(xué)生鞏固課內(nèi)所學(xué)知識，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力。

一、活動形式與內(nèi)容：

內(nèi)容：跳繩和踢毽

形式：二至五年級愛好跳繩踢毽的同學(xué)。

二、活動目的：

為豐富校園文化生活，提高學(xué)生體育運動水平，提高學(xué)生身體素質(zhì)，特制定以下計劃。

三、要求：

1、興趣小組是學(xué)生的興趣活動。因此，我們以自愿參與為首要原則，在不增加學(xué)生課業(yè)負擔(dān)的.前提下，讓學(xué)生有充分的選擇權(quán)。

2、學(xué)生應(yīng)該按時參加訓(xùn)練，有特殊事情不能到的，必須提前跟教師請假。

3、訓(xùn)練時要能吃苦耐勞、持之以恒。

4、訓(xùn)練過程中一定要嚴格要求，每天按質(zhì)按量完成教師布置的任務(wù)。

四、活動的時間與地點：

時間：周一~周五下午：4:30-6:30

地點：天健館二樓繩毽活動室

五、器材

跳繩30根、毽子20個

六、訓(xùn)練措施

要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識地滲透品德教育，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強跟班主任、家長、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無“后顧之憂”。通過師生的共同努力.從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，大運動量地進行嚴格訓(xùn)練，加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。

七、活動的內(nèi)容的安排：

時間：五月第一、二周

五月第三、四周

六月第一、二周

六月第三周

內(nèi)容：跳繩踢毽無失誤，定量練習(xí)跳繩踢毽定時

目標(biāo)：練習(xí)定量與耐力，結(jié)合練習(xí)2分鐘完整跳繩和踢毽練習(xí)

少年宮跳繩踢毽活動計劃2

跳繩和踢毽向林小學(xué)的傳統(tǒng)體育項目，我們希望通過訓(xùn)練，豐富學(xué)生課余生活，提高學(xué)生身體素質(zhì)。當(dāng)然，興趣小組還是課堂教學(xué)的延伸，它不僅可以使學(xué)生開闊視野，豐富知識，增長智慧，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，而且有助于學(xué)生鞏固課內(nèi)所學(xué)知識，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力。

一、活動形式與內(nèi)容：

內(nèi)容：跳繩和踢毽

形式：一至六年級愛好跳繩踢毽的同學(xué)。

二、活動目的：

為豐富校園文化生活，提高學(xué)生體育運動水平，提高學(xué)生身體素質(zhì)，特制定以下計劃。

三、要求：

1、興趣小組是學(xué)生的興趣活動。因此，我們以自愿參與為首要原則，在不增加學(xué)生課業(yè)負擔(dān)的前提下，讓學(xué)生有充分的選擇權(quán)。

2、學(xué)生應(yīng)該按時參加訓(xùn)練，有特殊事情不能到的，必須提前跟教師請假。

3、訓(xùn)練時要能吃苦耐勞、持之以恒。

4、訓(xùn)練過程中一定要嚴格要求，每天按質(zhì)按量完成教師布置的任務(wù)。

四、活動的時間與地點：

時間：周二和周三下午第6節(jié)課

地點：一2班繩毽活動室

五：器材

跳繩30根、毽子20個

六、訓(xùn)練措施

要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識地滲透品德教育，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強跟班主任、家長、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無“后顧之憂”。通過師生的共同努力.從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，大運動量地進行嚴格訓(xùn)練，加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。

七、活動的內(nèi)容的安排：

時間12月18日12月19號

內(nèi)容學(xué)習(xí)活動制度，頒發(fā)學(xué)員證跳繩踢毽練習(xí)

第五篇：踢毽跳繩比賽心得體會

踢毽跳繩比賽心得體會

遼東學(xué)院醫(yī)學(xué)院體育部

2011年12月19日

踢毽跳繩比賽心得體會

隨著冬季冷氣候的漸漸襲來，遼東學(xué)院開展了一年一度的踢毽跳繩比賽，燃起了各個學(xué)院的熱情，溫暖學(xué)生的心，活躍了學(xué)生的業(yè)余文化生活，增強學(xué)生的體質(zhì)，增進各學(xué)院之間的友誼，凝人氣，聚力量，醫(yī)學(xué)院在此次比賽中也積極參與，收獲甚滿，在賽前、賽中都表現(xiàn)出了對體育活動的熱愛和積極。同學(xué)們始終本著“友誼第一，比賽第二”的原則，整個比賽過程井然有序，比賽中表現(xiàn)活躍，激情熱情。

賽前同學(xué)們認真準(zhǔn)備，刻苦訓(xùn)練，參加比賽的選手保持著好的心態(tài)去投入比賽，取得了很好的成績，通過本次比賽對學(xué)生積極參加體育鍛煉起到了促進與引導(dǎo)的作用?！皻g笑”成了此次比賽過程中的名詞。體育部對醫(yī)學(xué)院選手也講了，我們不是為了比賽而去比賽，更是為了醫(yī)學(xué)院的榮譽而前行，知曉榮譽感，快樂感，是比賽的收獲！

本校重視德育、智育與體育，為校園生活注入了豐富的文化內(nèi)涵和體育精神，營造了團結(jié)、活潑、健康向上的校園氛圍。今年，通過舉辦此次毽球、跳繩活動，培養(yǎng)了大學(xué)生團結(jié)協(xié)作、開拓進取、頑強拼搏、不怕挫折和失敗、敢于競爭的精神；培養(yǎng)同學(xué)們積極參加體育鍛煉的意識、技能、興趣和習(xí)慣，豐富同學(xué)們的課余生活，給大家提供一個展示能力、發(fā)揮個性的大舞臺。提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，激勵學(xué)生積極進行體育鍛煉的具體行動。希望廣大同學(xué)們以本次活動為契機，充分利用課余時間、體育課時間積極參加體育鍛煉，達到以健康的體魄、愉悅的心理投入到緊張有序的學(xué)習(xí)之中的目的。

作為遼東學(xué)院的醫(yī)學(xué)院體育部一員，我們會積極配合大院組織的各項體育活動，精心選拔，重視同學(xué)們的優(yōu)秀表現(xiàn)。

遼東學(xué)院醫(yī)學(xué)院體育部

2011年12月19日