第一篇：淺析青少年變聲期的唱歌教學(xué)問(wèn)題

淺析青少年變聲期的唱歌教學(xué)問(wèn)題

摘 要：青少年變聲期在唱歌教學(xué)上面的問(wèn)題一直以來(lái)是老師和學(xué)生的一個(gè)障礙。在這一時(shí)期，應(yīng)充分了解青少年學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)以及與唱歌教學(xué)的方法。掌握科學(xué)的聲樂(lè)訓(xùn)練方法，以及對(duì)唱歌教學(xué)方面出現(xiàn)的問(wèn)題采取適當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法和措施，對(duì)變聲期的青少年是非常必要的，本文章就這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行探討。

關(guān)鍵詞：變聲期；青少年；唱歌教學(xué)；方法 前言

青少年一般是指在11一16歲時(shí)期，所以中學(xué)生及一部分高年級(jí)的小學(xué)生正處于這一時(shí)期。由于女生的發(fā)育相對(duì)于男生要早一些，變聲開始的時(shí)間也比男生要早1一2年，而且嗓音的變化男生較比女生明顯，持續(xù)的時(shí)間也會(huì)更長(zhǎng)一些。近年來(lái)，隨著音樂(lè)教育在中小學(xué)校的不斷深入開展，音樂(lè)教學(xué)日漸得以重視，而唱歌教學(xué)則是音樂(lè)課堂的重要組成部分。因此，如何充分了解青少年的生理和心理特點(diǎn)，掌握變聲期嗓音變化的規(guī)律及科學(xué)的訓(xùn)練方法，幫助他們安全、順利地度過(guò)變聲期，是十分值得重視的問(wèn)題，這對(duì)今后的教學(xué)將起到十分關(guān)鍵的作用。所謂變聲期，就是發(fā)聲器官發(fā)音、變化、成長(zhǎng)的全過(guò)程。以科學(xué)的眼光看，“變聲期”應(yīng)當(dāng)包括歌唱聲音變化的一年半至三年，而不是僅限于普通說(shuō)話聲音變化的六個(gè)月或一年。由此可見(jiàn)，在音樂(lè)課堂教學(xué)中如何根據(jù)青少年的身心特點(diǎn)進(jìn)行唱歌教學(xué)以及青少年在變聲期唱歌教學(xué)的方法與措施，這是一個(gè)非常值得探討的問(wèn)題，也是一個(gè)長(zhǎng)期的、需要堅(jiān)持的過(guò)程。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、實(shí)地調(diào)研法、探討法等方法對(duì)青少年變聲期的唱歌教學(xué)進(jìn)行探討。

一、青少年變聲期的身心特點(diǎn)

要對(duì)青少年變聲期的唱歌教學(xué)進(jìn)行探究，充分挖掘他們的嗓音潛能，使其順利度過(guò)變聲期，就要了解青少年變聲期的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)以及相應(yīng)的唱歌教學(xué)方法。

（一）青少年變聲期的生理特點(diǎn)

隨著青春期的到來(lái)，青少年也漸漸進(jìn)入了變聲期。在這個(gè)階段，身體各個(gè)部分的器官也都開始迅速地生長(zhǎng)發(fā)育起來(lái)，特別是第二性征的出現(xiàn)。這一時(shí)期青少年的喉部在外形和機(jī)能上都發(fā)生了很大變化，喉腔變大、聲帶變長(zhǎng)，有充血、水腫和聲門閉合不嚴(yán)等癥狀。發(fā)聲器官的這些生理機(jī)制的變化，必然會(huì)引起聲音的變化。青少年變聲期聲音的變化主要體現(xiàn)在音色、音調(diào)和音域等幾個(gè)方面的變化上。由于每個(gè)人的身體素質(zhì)、遺傳等因素各有所異，在不同的氣候條件、家庭環(huán)境、社會(huì)環(huán)境和文化水平等外部條件的影響下，形成了每個(gè)人在變聲期生理變化的早晚、快慢和程度的差異性。

由于青少年在變聲期生理機(jī)制上的變化，相應(yīng)地唱歌教學(xué)方面也要做出適當(dāng)?shù)母淖?。首先，因處于變聲期的青少年聲帶易充血，發(fā)聲比較費(fèi)力且容易導(dǎo)致發(fā)生器疲勞，所以教師要把握好發(fā)聲練習(xí)和唱歌的時(shí)間，每次用聲在15分鐘左右為好。不能連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的唱歌，在唱歌中要有間隙，適當(dāng)給嗓子一個(gè)緩沖休息的時(shí)間。其次，在發(fā)聲練習(xí)方面多采用弱聲練習(xí)；在發(fā)聲練習(xí)的選擇上多采用哼鳴練習(xí)；在音階練習(xí)上多采用下行斷音練習(xí)；在母音練習(xí)的選擇上，多采用“u”母音練習(xí)。最后，教師應(yīng)讓學(xué)生了解有關(guān)變聲期嗓子保護(hù)的常識(shí)。變聲期的青少年切忌暴飲暴食，尤其是忌食辛辣及過(guò)冷過(guò)熱的食物、煙 酒等對(duì)發(fā)聲器官有強(qiáng)烈刺激性的食物，這樣對(duì)嗓子的損害很大。還要保證充足的睡眠，使發(fā)聲器官得到充分的休息。

（二）青少年變聲期的心理特點(diǎn)

變聲期的青少年新陳代謝旺盛，正處于身體發(fā)育最為蓬勃的時(shí)期，生理上的變化促使這一時(shí)期的學(xué)生在心理上也發(fā)生著變化。隨著心智的成熟、情感的日益豐富，變聲期的青少年自尊心變得強(qiáng)烈，在意別人對(duì)自己的看法、關(guān)心別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，擔(dān)心因?yàn)樯ひ舻淖兓瘯?huì)引起別人的非議和嘲笑。聲音嘶啞、低沉、渾厚、唱高音困難、容易走調(diào)等突如其來(lái)的嗓音變化，使得他們無(wú)所適從。本來(lái)愛(ài)唱歌的青少年產(chǎn)生不愿意唱歌的歌唱心理障礙以及自卑、壓抑、緊張、迷茫等消極的心態(tài)，從而對(duì)自己失去信心，給他們?cè)斐删薮蟮木駢毫托睦碡?fù)擔(dān)。若不及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，將嚴(yán)重影響他們健康成長(zhǎng)。

教師在面對(duì)有這樣心理障礙的學(xué)生時(shí)，應(yīng)該特別引起重視。第一，教師應(yīng)該在最短時(shí)間內(nèi)消除學(xué)生的心理障礙，讓學(xué)生了解嗓音的變化是一種正常的生理現(xiàn)象，是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷過(guò)的生理變化，沒(méi)必要去害怕它所帶來(lái)的各種輿論和恐懼感，讓學(xué)生擺正唱歌的觀念。第二，培養(yǎng)學(xué)生唱歌的自信心和相信自己的樂(lè)觀態(tài)度，給自己足夠的勇氣并堅(jiān)信自己一定能夠唱好。歌唱的成敗在很大程度上取決于自信心，“演唱者的自信心要比有優(yōu)越的專業(yè)條件更重要”（周小燕∶《聲樂(lè)基礎(chǔ)》）。第三，教師要根據(jù)學(xué)生的歌唱能力和嗓音條件，選擇合適的演唱曲目。不唱力所不及的歌曲，要留有余地，使自己的演唱有充分的把握，切勿貪大求難。通過(guò)這樣一步步幫助青少年克服歌唱的心理障礙。

二、青少年變聲期唱歌教學(xué)的方法與措施

處于變聲期中的青少年，生理和心理都有其特殊性，他們的嗓音 既已經(jīng)漸漸脫離了童聲的稚嫩，又還沒(méi)有達(dá)到成人聲音的成熟和穩(wěn)定，而且是處于一個(gè)不斷發(fā)育、不斷變化的過(guò)程中。因此，對(duì)青少年變聲期實(shí)行的唱歌教學(xué)方法與措施，有其特殊性和局限性。

（一）青少年歌唱興趣的培養(yǎng)

首先，在給變聲期的青少年上課之前，教師應(yīng)當(dāng)做好充分的教學(xué)準(zhǔn)備。面對(duì)處于變聲期的學(xué)生，第一，教師應(yīng)該調(diào)整好自己的教學(xué)心態(tài)，做好“區(qū)別對(duì)待”、“因材施教”的心理準(zhǔn)備。在進(jìn)行變聲期青少年的唱歌教學(xué)時(shí)，教師應(yīng)當(dāng)要有敏銳地觀察力和洞悉學(xué)生嗓音的能力，具備判斷學(xué)生處于變聲的哪個(gè)階段的能力，對(duì)不同階段的嗓音特點(diǎn)要了然于心，以便及時(shí)調(diào)整自己的教學(xué)計(jì)劃。作為教師要認(rèn)真地、充分地做好備課工作，教學(xué)要有目的性、計(jì)劃性和針對(duì)性。教師要明確自己教學(xué)的目的:對(duì)變聲期的青少年進(jìn)行的訓(xùn)練應(yīng)著重解決他們發(fā)聲器官協(xié)調(diào)性的問(wèn)題，循序漸進(jìn)地引導(dǎo)學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的唱歌興趣。

其次，興趣是最好的老師”，興趣也是學(xué)生學(xué)習(xí)的基本動(dòng)力。培養(yǎng)學(xué)生的興趣要滿足學(xué)生的音樂(lè)好奇心和新鮮感，讓學(xué)生在快樂(lè)中體驗(yàn)音樂(lè)、學(xué)習(xí)音樂(lè)，不用過(guò)于注重音樂(lè)理論知識(shí)，因?yàn)槔碚撝R(shí)會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生對(duì)音樂(lè)學(xué)習(xí)的排斥感，出現(xiàn)苦悶煩躁等情緒。誘發(fā)學(xué)生內(nèi)心美好的唱歌欲望，啟發(fā)學(xué)生的唱歌激情。教師應(yīng)多與學(xué)生進(jìn)行溝通，尋找生動(dòng)有趣，貼近生活的教材，運(yùn)動(dòng)靈活多樣的教學(xué)方法讓學(xué)生學(xué)習(xí)音樂(lè)，在興趣中學(xué)習(xí)理論知識(shí)。只有你對(duì)這門學(xué)科產(chǎn)生濃厚的興趣和愛(ài)好，你才會(huì)以飽滿的熱情和激情去追求它，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，更加自覺(jué)的進(jìn)行學(xué)習(xí)，達(dá)到良好的學(xué)習(xí)效果。

（二）青少年歌唱信心的樹立

在對(duì)學(xué)生進(jìn)行自信心的樹立之前我要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，就是對(duì)良好的形 體訓(xùn)練培養(yǎng)。對(duì)變聲期的青少年進(jìn)行唱歌教學(xué)時(shí)，要重視對(duì)他們的歌唱形體訓(xùn)練。因?yàn)楦璩藙?shì)的正確與否，不僅直接關(guān)系到演唱形象的美觀，還關(guān)系到呼吸器官、發(fā)聲器官和共鳴器官能否正常、協(xié)調(diào)地工作。具體表現(xiàn)為:聳肩會(huì)造成憋氣，導(dǎo)致氣息過(guò)淺；重心不穩(wěn)會(huì)使歌唱失去呼吸支點(diǎn)；過(guò)分仰頭或是低頭會(huì)影響發(fā)聲器官的正常發(fā)聲，還會(huì)造成頸部的肌肉緊張；駝背、含胸會(huì)壓迫共鳴腔體等等。養(yǎng)成良好的歌唱姿勢(shì)，呈現(xiàn)積極的歌唱狀態(tài)，能對(duì)變聲期青少年各個(gè)發(fā)聲器官的協(xié)調(diào)運(yùn)作起到促進(jìn)作用。通過(guò)對(duì)變聲期青少年歌唱形體的訓(xùn)練，在提高他們演唱能力的同時(shí)也提升了他們的表演能力。

由于變聲期特殊的生理特點(diǎn)，聲帶易疲勞、常常處于充血狀態(tài)，人對(duì)聲帶的控制能力大大減弱，導(dǎo)致變聲期青少年在說(shuō)話或唱歌時(shí)容易出現(xiàn)破音、走調(diào)、嘶啞等尷尬的情況。為此，這個(gè)階段的學(xué)生往往羞于開口唱歌，怕在眾人面前丟面子而遭到恥笑，對(duì)唱歌失去了信心，極易產(chǎn)生歌唱心理障礙以及自卑、焦慮、抑郁、恐慌等心理問(wèn)題。在這種情況下，教師的正確引導(dǎo)就顯得尤為關(guān)鍵，首先要幫助學(xué)生建立歌唱自信心。學(xué)生的膽怯主要是由于外界的評(píng)論而引發(fā)的，讓學(xué)生以平和的心態(tài)不要去理會(huì)他人的評(píng)價(jià)，告訴他這是每個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中必經(jīng)的階段，所以不需要有自卑焦慮的心理，及時(shí)幫助學(xué)生消除不安全感與緊張情緒。然后建立與加強(qiáng)自我，在音樂(lè)課堂教學(xué)中喚起學(xué)生積極向上的心理活動(dòng)，讓學(xué)生在唱歌時(shí)有一個(gè)良好的心理狀態(tài)，形成一個(gè)良好的自我感覺(jué)。采取積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，變被動(dòng)為主動(dòng)，變“不敢唱”為“我敢唱”，變“不要唱”為“我要唱”。教師在這一過(guò)程中始終保持著多肯定、少否定的原則，對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)教學(xué)，激勵(lì)教學(xué)，啟發(fā)學(xué)生，讓他們拿出足夠的勇氣克服心理障礙。這樣逐步培養(yǎng)學(xué)生的自信心，調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性和積極性，從而達(dá)到良好的學(xué)習(xí)效果。

（三）青少年歌唱方法的建立

1、選取合適的聲樂(lè)教材

歌曲的音域不能過(guò)寬，一般來(lái)說(shuō)最好控制在八度以內(nèi)。音量和力度也不宜過(guò)大，曲調(diào)要流暢優(yōu)美，切忌“大跳”，以免學(xué)生叫喊。另外，要根據(jù)青少年的變聲情況，在自己的能力范疇之內(nèi)選用適當(dāng)?shù)那?，在練聲與唱歌的時(shí)候最好有老師進(jìn)行指導(dǎo)，運(yùn)用科學(xué)的訓(xùn)練方法，在合適的音域范圍內(nèi)進(jìn)行。切忌為了追求明亮、清脆的聲音而大喊大叫，同時(shí)也要注意練習(xí)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以防聲帶的過(guò)度疲勞而受到損傷。總之，一切以自己能順利地唱歌為前提。

2、哼鳴練習(xí)和打開喉嚨

哼鳴練習(xí)是練習(xí)唱歌的一種方法，針對(duì)青少年在變聲期的生理和心理特點(diǎn)，運(yùn)用此練習(xí)法我認(rèn)為恰到好處。由于青少年在變聲期時(shí)經(jīng)常會(huì)追求明亮，清脆的聲音而出現(xiàn)聲音緊、擠的現(xiàn)象，用哼鳴練習(xí)會(huì)幫助青少年在唱歌的時(shí)候下顎和牙關(guān)放松，減輕喉嚨和聲帶的負(fù)擔(dān)。至于是開口哼鳴還是閉口哼鳴也因自身的特點(diǎn)來(lái)決定，運(yùn)用此方法也有助于喉嚨的打開。

在學(xué)習(xí)唱歌的過(guò)程中很多老師都強(qiáng)調(diào)打開喉嚨的歌唱。打開喉嚨并不是簡(jiǎn)單的把口腔打開，老師常說(shuō)“打哈欠”的狀態(tài)是輕易打開喉嚨的辦法，這是因?yàn)檫@種狀態(tài)是打開腔體、保持腔體穩(wěn)定，獲得共鳴的保證。學(xué)生在練習(xí)的時(shí)候最好用輕柔的聲音開始，因?yàn)檩p柔的聲音避免了過(guò)猛的沖擊和肌肉的過(guò)分緊張，減輕了發(fā)聲器官的負(fù)擔(dān)。本來(lái)變聲期的青少年聲帶就易疲勞且常伴有充血，出現(xiàn)擠、卡、喊叫的現(xiàn) 象，這樣音量小點(diǎn)，聲音柔和點(diǎn)，加上哼鳴練習(xí)后，聲音質(zhì)量也會(huì)有很大的提高。

3、運(yùn)用正確的呼吸方法

呼吸是歌唱的動(dòng)力之源，是歌唱的基礎(chǔ)，我國(guó)古代聲樂(lè)理論所說(shuō)的“善歌者必先調(diào)其氣”、“氣動(dòng)則發(fā)聲”，科學(xué)的說(shuō)明了呼吸的重要性。青少年變聲期的唱歌學(xué)習(xí)，正處于改變?cè)械耐暢?、向成年人的歌唱方法轉(zhuǎn)變的特殊時(shí)期，是為成年后更好地歌唱打基礎(chǔ)的關(guān)鍵時(shí)期，所以正確的呼吸方法是至關(guān)重要的。歌唱呼吸有三種類型：胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹式呼吸，而胸腹式呼吸是目前聲樂(lè)界大多數(shù)人認(rèn)為最可取的唱歌呼吸方法。為了防止變聲期的青少年學(xué)生唱歌時(shí)喊叫，擠壓喉頭，我們還可以采取緩吸急呼、急吸緩呼、急吸緩呼等方式的氣息練習(xí)。正確的發(fā)聲要有良好的呼吸基礎(chǔ)，即要有呼吸支點(diǎn)，喉頭要穩(wěn)定，聲帶的運(yùn)動(dòng)應(yīng)與呼吸密切配合，適度調(diào)整。經(jīng)過(guò)科學(xué)的、系統(tǒng)的訓(xùn)練，可以使學(xué)生的呼吸系統(tǒng)、發(fā)聲器官得到功能性的鍛煉，從而為今后的歌唱打好堅(jiān)實(shí)扎實(shí)的基礎(chǔ)。

結(jié)語(yǔ)

總之，由青少年變聲而引發(fā)的問(wèn)題，不僅有教學(xué)上的，還有教育上的。引發(fā)問(wèn)題的原因有生理上的，也有心理上的，還有許多因素?？梢哉f(shuō)，這確實(shí)是錯(cuò)綜復(fù)雜的問(wèn)題，它不僅關(guān)系到青少年的嗓音與身心健康成長(zhǎng)，也關(guān)系到我國(guó)聲樂(lè)人才培養(yǎng)的系統(tǒng)工程。因此，要正確解決它，教師必須有科學(xué)的認(rèn)識(shí)、正確的態(tài)度和妥善的方法，排除各方面的不利因素，克服萬(wàn)難，使廣大青少年能夠健康順利地渡過(guò)變聲期這一難關(guān)。教師在唱歌教學(xué)過(guò)程中對(duì)學(xué)生的嗓音變化和狀態(tài)都要予以足夠的重視，不僅讓學(xué)生在變聲期間掌握唱歌這門藝術(shù)，而且還要讓學(xué)生盡可能正確、規(guī)范、完美地去表現(xiàn)它。這也有待于更多的音樂(lè) 老師去探索去耕耘，不斷地去完善唱歌教學(xué)的方法。讓我們以一副健康的身軀，一顆堅(jiān)強(qiáng)自信的心靈，勇敢地面對(duì)明天嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)！

第二篇：淺談中學(xué)生變聲期唱歌教學(xué)

淺談中學(xué)生變聲期唱歌教學(xué)

略陽(yáng)榮程中學(xué) 淡芙蓉

【摘要】 新課標(biāo)強(qiáng)調(diào),音樂(lè)教學(xué)要以人的發(fā)展為本。在學(xué)生處于變聲期時(shí),音樂(lè)老師要充分認(rèn)識(shí)這一時(shí)期學(xué)生的身心狀況,靈活駕馭教材,設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式,更新觀念,提高學(xué)生對(duì)音樂(lè)唱歌的興趣。 【關(guān)鍵詞】 變聲期 唱歌教學(xué)

在音樂(lè)教學(xué)中,唱歌教學(xué)是一個(gè)非常重要的教學(xué)內(nèi)容,是學(xué)生最喜歡的一種藝術(shù)形式。它能直接抒發(fā)感情、愉悅身心。給變聲期的學(xué)生上音樂(lè)課程中的唱歌課，不但要備好教材，還要“備”好學(xué)生，備好學(xué)生就要對(duì)學(xué)生的心理、生理狀況以及學(xué)生現(xiàn)有的音樂(lè)知識(shí)有著充分的認(rèn)識(shí)。在變聲期階段，學(xué)生的年齡在11-17歲左右，心理上認(rèn)為自己是成人了，可以有獨(dú)立的意識(shí)，對(duì)事情開始有了自己的判斷，這時(shí)他們渴望自由、平等，進(jìn)入了青春逆反期。從生理上說(shuō)進(jìn)入了變聲期。青少年在12～16歲時(shí)，開始進(jìn)入變聲期，主要表現(xiàn)為聲音嘶啞，局部沖血、水腫，音調(diào)、音色逐步發(fā)生變化，變聲期的完成一般需要半年至1年時(shí)間。對(duì)于音樂(lè)而言，變聲期是很重要的一段時(shí)期，所以本文是從音樂(lè)教學(xué)的角度出發(fā)，主要探討在變聲期中如何通過(guò)唱歌教學(xué)來(lái)全面提高學(xué)生學(xué)習(xí)音樂(lè)的興趣，發(fā)掘他們的音樂(lè)潛力。

1.正確處理學(xué)生變聲期與歌唱教學(xué)的關(guān)系

 1.1 選用合適的聲樂(lè)教材

歌曲音域不能太寬，一般來(lái)說(shuō)最好控制在八度以內(nèi)，音量和力度也不宜過(guò)大，曲調(diào)要優(yōu)美流暢，切記“大跳”，以免學(xué)生叫喊。另外要根據(jù)學(xué)生的變聲情況，選用適當(dāng)?shù)那{(diào)確定歌曲的音高。

 1.2 講究科學(xué)的訓(xùn)練方法

要教會(huì)學(xué)生正確的使用氣息支持來(lái)歌唱。平時(shí)練唱時(shí)盡可能用輕聲，這樣既能保護(hù)嗓子，同時(shí)又能使學(xué)生在輕聲演唱時(shí)能感受到音樂(lè)旋律的動(dòng)人之處極其豐富的內(nèi)涵，使學(xué)生的音樂(lè)修養(yǎng)逐日得到提高。同時(shí)要注意循序漸進(jìn)，不可急于求成。

 1.3 引導(dǎo)學(xué)生保護(hù)好嗓子

要求學(xué)生在唱歌之外的時(shí)間里盡量的少說(shuō)話，少用嗓子，避免長(zhǎng)時(shí)間的高談闊論、爭(zhēng)論不休或吶喊助威。情緒激動(dòng)時(shí)，大笑不止或號(hào)啕大哭都應(yīng)盡量控制。

 1.4 合理安排教學(xué)環(huán)節(jié)

在少年變聲期里練唱的時(shí)間應(yīng)適度，不宜持續(xù)過(guò)長(zhǎng)，否則很容易引起聲帶疲勞甚至受到損傷。我在上一堂音樂(lè)課時(shí)，常將唱歌教學(xué)劃為兩個(gè)部分，分別放在一堂課的頭尾兩個(gè)時(shí)間段，中間一段時(shí)間可穿插講授音樂(lè)知識(shí)、欣賞音樂(lè)作品等活動(dòng)，這樣不僅使聲帶得以休息，以減輕學(xué)生的額外負(fù)擔(dān)，同時(shí)又能培養(yǎng)提高學(xué)生的音樂(lè)鑒賞力，增加他們的音樂(lè)知識(shí)，這對(duì)今后的唱歌教學(xué)是大有益處的。對(duì)暫時(shí)失聲的少年應(yīng)允許他們?cè)趧e人唱歌時(shí)禁聲。此外，還適當(dāng)以器樂(lè)訓(xùn)練來(lái)代替，如學(xué)習(xí)口風(fēng)琴、豎笛，并將此列入課堂教學(xué)之中，這樣就大大地豐富了音樂(lè)課的教學(xué)內(nèi)容，使得學(xué)生的音樂(lè)素養(yǎng)得以全面的發(fā)展和提高。

2.正確分析由少年變聲期引起的音樂(lè)心理特點(diǎn)

變聲期少年的音樂(lè)心理特點(diǎn)是怎樣的呢?

 2.1 向往高雅音樂(lè)

高雅音樂(lè)的內(nèi)容健康、形式多樣、表現(xiàn)手法細(xì)膩,給人以思想上的啟迪、情感上的陶冶、美的享受。少年人向往它、追求它也就非常必然。但是高雅音樂(lè)的技巧艱深、難以駕馭,又往往使他們感到有距離。

 2.2 熱衷于流行音樂(lè)

流行音樂(lè)的內(nèi)容通俗易懂、形式生動(dòng)活潑、感情直接外露、表演技巧簡(jiǎn)單易學(xué)。變聲期的少年很容易從中得到愉悅感并在情感上與之共鳴。但是流行音樂(lè)中優(yōu)劣相雜,難免有魚目混珠、內(nèi)容不健康之作,大力提高青少年的鑒別能力及審美情趣實(shí)屬必需。

 2.3 音樂(lè)興趣與愛(ài)好向多極方向發(fā)展

當(dāng)少年進(jìn)入變聲期之后,由于生理上、心理上等多種因素的影響,不僅對(duì)唱歌、欣賞感興趣,對(duì)演奏樂(lè)器、創(chuàng)作音樂(lè)、學(xué)習(xí)音樂(lè)理論知識(shí)等也不同程度地產(chǎn)生了興趣并且日益濃厚起來(lái)。也就是說(shuō),變聲期少年的音樂(lè)興趣與愛(ài)好具有多極方向的特點(diǎn)。

3.變聲期唱歌教學(xué)的有效方法

針對(duì)學(xué)生變聲期的生理、心理特點(diǎn)，通過(guò)自己的音樂(lè)教學(xué)實(shí)踐，我認(rèn)為在唱歌教學(xué)中應(yīng)該做到以下幾個(gè)方面：

 3.1 變聲期之前的準(zhǔn)備工作

教師在學(xué)生變聲期時(shí)，就應(yīng)提早讓學(xué)生了解變聲期的生理知識(shí)，讓學(xué)生知道變聲期是每一個(gè)人都要經(jīng)歷的成長(zhǎng)過(guò)程，使學(xué)生有充足的心理準(zhǔn)備，同時(shí)讓學(xué)生了解用嗓衛(wèi)生知識(shí)。如：切忌大聲喊叫；有感冒、喉嚨痛等不適現(xiàn)象要及時(shí)治療；不吃帶刺激性的食物等。

此外，教師還要明確教學(xué)進(jìn)度和及早做好變聲期教學(xué)準(zhǔn)備。尤其是男生，在他們未經(jīng)歷變聲期之前，要盡量多進(jìn)行聲樂(lè)基礎(chǔ)訓(xùn)練。因?yàn)閷W(xué)生在變聲期間由于生理和心理的原因，教師勢(shì)必會(huì)放慢教學(xué)進(jìn)度和降低教學(xué)要求。如果教師不及早做好準(zhǔn)備，學(xué)生在變聲期過(guò)后，學(xué)習(xí)進(jìn)度會(huì)和沒(méi)有明顯變聲期的學(xué)生拉開一定的差距，不利于今后教學(xué)工作的開展。

 3.2 變聲期學(xué)生的心理引導(dǎo)

“興趣是最好的老師”，變聲期學(xué)生大多對(duì)唱歌有抵觸情緒。如果這個(gè)階段教師不正確引導(dǎo)，就極易使學(xué)生喪失學(xué)習(xí)聲樂(lè)的興趣。教師應(yīng)該多關(guān)注他們的心理，多談心、多鼓勵(lì)，使學(xué)生對(duì)變聲期有個(gè)坦然快樂(lè)的心態(tài)，減少對(duì)變聲期不適的焦慮，從而往良性方向發(fā)展。

 3.3 低八度演唱

變聲期間，男生聲音的最顯著特點(diǎn)是音域低了一個(gè)八度。這一生理現(xiàn)象眾所周知，但是在聲樂(lè)教學(xué)中，卻很少有教師把這一生理現(xiàn)象和聲樂(lè)教學(xué)結(jié)合起來(lái)。很多年輕的教師雖然知道孩子在變聲期中，卻仍然要求學(xué)生用童聲的音高來(lái)演唱歌曲，自然學(xué)生連唱小字一組的e都有問(wèn)題。其實(shí)只要讓學(xué)生低八度演唱，就可以發(fā)現(xiàn)變聲期的學(xué)生大多還是能勝任中聲區(qū)歌曲的演唱。

 3.4 混聲訓(xùn)練

絕大多數(shù)學(xué)生都沒(méi)有進(jìn)行過(guò)聲樂(lè)訓(xùn)練，唱歌多以大本嗓為主。大本嗓歌唱極易損嗓，尤其是變聲期的學(xué)生聲帶常水腫，閉合不好，如果還是繼續(xù)用大本嗓歌唱，這對(duì)聲帶無(wú)疑是“雪上加霜”。要克服大本嗓，建立有呼吸支持的混聲是關(guān)鍵?；炻暭凑婕俾暯Y(jié)合，這樣才能使變聲期學(xué)生原本變化的聲帶得以正常地振動(dòng)并得到保護(hù)。建立歌唱性混聲，我從小學(xué)五年級(jí)就開始訓(xùn)練。采取從中聲區(qū)開始，打好呼吸、姿勢(shì)等基礎(chǔ)，逐步尋找混聲效果，然后再往高低聲發(fā)展。教學(xué)中，可以采用下行音階哼鳴的方法，讓學(xué)生逐步體會(huì)高位置頭聲演唱；多做“u”母音的練習(xí)，體會(huì)歌唱的“管道”感。學(xué)會(huì)混聲歌唱，不僅可以使變聲期學(xué)生避免過(guò)度用嗓，而且音區(qū)容易統(tǒng)一，學(xué)生也不會(huì)出現(xiàn)變聲期不敢唱的情況。

 3.5 多樣化教學(xué)

變聲期學(xué)生由于聲帶的特殊性，聲樂(lè)教學(xué)不僅要縮短演唱時(shí)間，而且要降低演唱難度。如此，教師就應(yīng)該在教學(xué)方式和手段上多做文章，讓原本有苦惱的學(xué)生找到學(xué)習(xí)聲樂(lè)的快樂(lè)。

3.5.1 無(wú)聲訓(xùn)練

一是無(wú)聲朗誦歌詞訓(xùn)練。它要求學(xué)生保持歌唱的呼吸和狀態(tài)，無(wú)聲地模擬唱歌或朗誦歌詞。通過(guò)這種訓(xùn)練，學(xué)生能快速找到歌唱的咬字狀態(tài)。如《漁光曲》這首歌的第一段，“曬”和“吹”兩個(gè)字都是大跳，就可以建議學(xué)生在氣息支持下無(wú)聲朗誦歌詞，找到唱歌咬字時(shí)喉嚨的打開狀態(tài)，反復(fù)幾次再讓學(xué)生發(fā)聲，如此既可以讓學(xué)生聲帶得到休息，又可以避免不正確發(fā)聲帶來(lái)的聲帶損害。

二是無(wú)聲的呼吸訓(xùn)練。它包括：緩吸緩呼、急吸緩呼、急吸急呼等。緩和急代表呼吸的快慢。急吸急呼的訓(xùn)練可模仿“狗喘氣”的感覺(jué)找呼吸支點(diǎn)（小腹周圍），訓(xùn)練腹肌的彈力和呼吸的靈活性；緩吸緩呼的訓(xùn)練可以全面調(diào)動(dòng)呼吸器官參與工作，它是呼吸訓(xùn)練的基礎(chǔ)。為了增加學(xué)生的趣味性，我還將無(wú)聲呼吸訓(xùn)練和有聲呼吸訓(xùn)練穿插進(jìn)行。如讓學(xué)生吸完氣保持氣息，在不換氣的情況下，輕聲口念“一個(gè)蘿卜、二個(gè)蘿卜、三個(gè)蘿卜??”誰(shuí)越省氣息，誰(shuí)念的蘿卜個(gè)數(shù)就多。這樣的游戲性教學(xué)使聲樂(lè)課變得豐富有趣，學(xué)生在快樂(lè)中不但忘掉了變聲期的煩惱，腰部控制氣息的能力也得到了加強(qiáng)。

3.5.2 氣泡音訓(xùn)練

氣泡音就是運(yùn)用氣息吹動(dòng)聲帶，使喉室內(nèi)出現(xiàn)打“嘟嚕”、出“泡泡”的效果。它的要領(lǐng)是：用微弱但有支持力的氣息吹動(dòng)聲帶，就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)氣泡（聲帶吹開又并攏一次），連接起來(lái)就形成非常清晰的氣泡音。早晨起床前，躺在床上最易找到氣泡音，因?yàn)橥ㄟ^(guò)一夜的睡眠休息，聲帶較易產(chǎn)生最松弛的閉合振動(dòng)。氣泡音對(duì)于聲帶疲倦或變聲期的學(xué)生來(lái)說(shuō)，可起到按摩聲帶的作用。

3.5.3 輕聲慢速

輕聲唱法是變聲期唱歌教學(xué)中較常用的方法。這種方法可以避免暴地猛沖聲帶。變聲期聲樂(lè)訓(xùn)練，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。一般練10分鐘就應(yīng)該休息，保護(hù)嗓子。挑選的曲子音域也應(yīng)該以中聲區(qū)為主，避免唱高音，音量不宜過(guò)大。速度應(yīng)較慢速，以訓(xùn)練氣息為主。

3.5.4 打嘟訓(xùn)練

其方法是：像聞花一樣吸氣，嘴唇輕閉，將氣息有控制地緩緩呼出，促使上下嘴唇振動(dòng)，發(fā)出嘟嘟的聲音。打嘟訓(xùn)練不必有音高，如此可以鍛煉腰部力量，為學(xué)生打好呼吸的基礎(chǔ)。

我自己的教學(xué)實(shí)踐證明，通過(guò)以上幾方面的努力，能有效地將變聲期學(xué)生學(xué)習(xí)聲樂(lè)的不利因素減至最低程度，并增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)聲樂(lè)的信心。只要變聲期的聲樂(lè)訓(xùn)練方法得當(dāng)，則學(xué)生不僅完全能安全順利度過(guò)變聲期，還能為今后的聲樂(lè)訓(xùn)練打下良好的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)

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［2］ 劉建華.歌唱?dú)庀⑴c混聲的訓(xùn)練.中國(guó)音樂(lè)，2003.04.

［3］ 劉愛(ài)珍.概議聲樂(lè)基礎(chǔ)教學(xué)方法.天中學(xué)刊，2003.08.

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本文摘自中國(guó)論文網(wǎng)，原文地址：http://

第三篇：唱歌教學(xué)反思

唱歌教學(xué)反思

眾所周知，有感情的唱歌教學(xué)是小學(xué)音樂(lè)教學(xué)的重中之重，它能夠豐富學(xué)生的情感體驗(yàn)、陶冶高尚情操，“是培養(yǎng)學(xué)生音樂(lè)表現(xiàn)能力和審美能力的重要途徑?！币虼?，在這一學(xué)年中，我潛心鉆研唱歌教學(xué)的方法與途徑，積極參各種音樂(lè)活動(dòng)，從聽課、評(píng)課中學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處，并隨時(shí)與本組教師一起共同探討研究音樂(lè)教學(xué)的體會(huì)與心得，來(lái)促進(jìn)、提高自己的唱歌教學(xué)工作。反思一學(xué)年的教學(xué)實(shí)踐，我覺(jué)得自己在唱歌教學(xué)方面有了一些感悟、也積累了一些經(jīng)驗(yàn)，下面就具體談一談：

注重學(xué)生的基本功訓(xùn)練。

良好的音樂(lè)基本功是唱好歌曲的前提條件。在本的音樂(lè)教學(xué)中，我主要從節(jié)奏和聲音兩方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。在節(jié)奏訓(xùn)練方面，我根據(jù)教材內(nèi)容依次給學(xué)生出示不同時(shí)值的節(jié)奏型，并按照時(shí)值的長(zhǎng)短對(duì)其進(jìn)行歸類，做到讀、寫、聽、創(chuàng)相結(jié)合，集體練習(xí)和個(gè)別指導(dǎo)相結(jié)合，課前訓(xùn)練和課中的歌曲歌詞的理解與自身情緒情感相結(jié)合，運(yùn)用多種手段逐步提高學(xué)生的情感體驗(yàn)與節(jié)奏感覺(jué)。同時(shí)我還深刻地認(rèn)識(shí)到，唱歌教學(xué)實(shí)際上就是聲音的藝術(shù)，因此聲音訓(xùn)練非常重要。我認(rèn)為聲音訓(xùn)練是貫穿一節(jié)課始終的，無(wú)論是開始的發(fā)聲練習(xí)，還是在歌曲學(xué)習(xí)的各個(gè)環(huán)節(jié)，只要聽到發(fā)扁的、喊唱的等需要糾正的聲音，教師就要停下來(lái)給予指導(dǎo)，讓學(xué)生始終用優(yōu)美、統(tǒng)一的聲音歌唱。為了讓學(xué)生盡快掌握演唱方法，我經(jīng)常提醒他們要張大嘴、輕咬字，用咬蘋果的狀態(tài)來(lái)演唱。通過(guò)一學(xué)年的不斷訓(xùn)練，學(xué)生的基本功逐步增強(qiáng)，聲音效果越來(lái)越好。

2、從音樂(lè)要素入手感受、表現(xiàn)、處理歌曲。

在感受歌曲階段，聽唱法是我們?cè)诔杞虒W(xué)中普遍采用的一種方法。那么讓學(xué)生帶著怎樣的問(wèn)題一遍遍的傾聽歌曲呢？這就要從音樂(lè)要素著眼，如：歌曲的節(jié)拍是怎樣的？什么情緒的？速度、力度上有什么特點(diǎn)等等。在表現(xiàn)歌曲階段我激勵(lì)學(xué)生要唱出歌曲的情緒與情感，而在歌曲的處理環(huán)節(jié)，我鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)音樂(lè)有不同的理解，突出音樂(lè)審美體驗(yàn)，用最美好的聲音表現(xiàn)歌曲，形成教學(xué)的高潮。在這一環(huán)節(jié)中，我認(rèn)為教師一定要善于啟發(fā)學(xué)生，讓學(xué)生自己對(duì)歌曲演唱的速度、力度、連音與短音等做出處理，以此來(lái)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂(lè)的獨(dú)特的理解力、表現(xiàn)力與創(chuàng)造能力。例如四年級(jí)歌曲《老師，節(jié)日好》的最后一個(gè)樂(lè)句“飄香的果實(shí)甜在老師的心窩”要連續(xù)演唱三遍，試想毫無(wú)變化的機(jī)械重復(fù)會(huì)是多么單調(diào)乏味，于是我提示學(xué)生可以對(duì)其進(jìn)行演唱處理，使它更具結(jié)束感。在我的啟發(fā)下，同學(xué)們紛紛說(shuō)出了自己的觀點(diǎn)：可以在演唱力度上作漸弱處理、可以讓我們的演唱速度在最后一遍時(shí)逐步慢下來(lái)，等等。學(xué)生們按照自己的想法嘗試演唱，參與的積極性十分強(qiáng)烈。

3、讓唱歌教學(xué)變得更有情趣。

《音樂(lè)課程標(biāo)準(zhǔn)》中提出了小學(xué)音樂(lè)教學(xué)的總目標(biāo)，即“通過(guò)教學(xué)及各種生動(dòng)的音樂(lè)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)好音樂(lè)的情趣，發(fā)展音樂(lè)感受與鑒賞能力、表現(xiàn)能力和創(chuàng)造能力，提高音樂(lè)文化素養(yǎng)，豐富情感體驗(yàn)，陶冶高尚情操。”在這一目標(biāo)的指引下，我在三年級(jí)音樂(lè)《老爺爺趕鴨》一課的教學(xué)設(shè)計(jì)中重點(diǎn)突出了“情趣”二字，引導(dǎo)學(xué)生在歌曲情境中感受、理解、表現(xiàn)、創(chuàng)造，取得了良好效果，尤其對(duì)于二聲部的指導(dǎo)練習(xí)我認(rèn)為還是比較成功的。

在《老爺爺趕鴨》這首歌曲學(xué)會(huì)以后，我讓學(xué)生用輕聲高位置模仿鴨的叫聲，然后全班分成兩組，在歌曲結(jié)尾處,一組演唱歌曲，另一組適時(shí)加入小鴨的叫聲，進(jìn)行二聲部練習(xí)。孩子們學(xué)習(xí)勁頭很高，當(dāng)然教學(xué)效果顯而易見(jiàn)。

那么為什么這一教學(xué)環(huán)節(jié)能夠取得良好效果呢，分析原因我認(rèn)為有以下幾點(diǎn)：

1、情境教學(xué)符合學(xué)生的身心特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，讓學(xué)生在玩中學(xué)、做中學(xué)，自然而親切。

2、使得單調(diào)枯燥的唱歌教學(xué)變得有趣味，能夠吸引學(xué)生的注意力。

3、體現(xiàn)了學(xué)生是主體的理念。在不同的教學(xué)班，孩子們提出的設(shè)想是不同的，我充分尊重學(xué)生的意見(jiàn)，讓他們自己去比較、去選擇、去嘗試，使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人。

4、增強(qiáng)了學(xué)生的發(fā)散思維能力。這一別有情趣的教學(xué)活動(dòng)激發(fā)了孩子們的學(xué)習(xí)興趣，于是他們積極思考、主動(dòng)表現(xiàn)，與眾不同的心理鍛煉了思維的求異性和發(fā)散性。

5、培養(yǎng)了學(xué)生的合作意識(shí)。《我的小綿羊》是一首單聲部歌曲，教學(xué)中我并沒(méi)有拘泥于教材，而是靈活地加入了綿羊叫聲作為第二聲部，以此來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)，讓學(xué)生在合作中學(xué)會(huì)互相傾聽、學(xué)會(huì)用和諧的聲音演唱，從而為后面的合唱歌曲的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

以上是我在唱歌教學(xué)中取得的一些經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)然教學(xué)中的不足也是顯而易見(jiàn)的。比如靈活處理問(wèn)題的能力還有待提高，另外不能關(guān)注到每一位學(xué)生，致使個(gè)別學(xué)生缺乏演唱能力，音準(zhǔn)較差。在今后的工作中，我要逐步完善自己，爭(zhēng)取使自己的教育教學(xué)水平更上一層樓！

第四篇：青少年問(wèn)題報(bào)告

要重視青少年人際交往的健康引導(dǎo)

——中期實(shí)習(xí)成果研究分析

撰寫人：儲(chǔ)中彬

摘要：在某種角度上講，社會(huì)的進(jìn)一步飛躍，更有賴于新時(shí)代青少年學(xué)生的素質(zhì)提高，當(dāng)前社會(huì)環(huán)境多方面地影響青少年學(xué)生的素質(zhì)培養(yǎng)，青少年學(xué)生的人際關(guān)系在這方面的影響?yīng)q為直接。一提到人際關(guān)系，有的會(huì)認(rèn)為人際關(guān)系只存在于成年人群中，而往往忽視青少年之間的人際關(guān)系的指導(dǎo)，其實(shí)這是一種失誤。處于身體發(fā)育的高峰期的青少年，大腦思維不斷發(fā)展成熟，他們慢慢擺脫了孩童的幼稚，逐步走向成熟和理性。常發(fā)生各種形式的交往，通過(guò)交往，彼此之間相互聯(lián)系、相互接觸、相互影響。并且通過(guò)交往構(gòu)成青少年學(xué)生個(gè)體之間在心理上相互吸引或相互排斥的相對(duì)穩(wěn)定關(guān)系――青少年學(xué)生的人際關(guān)系。他們的人際觀念和人際關(guān)系也由幼稚簡(jiǎn)單走向成熟復(fù)雜。我們應(yīng)該有意識(shí)地去把握去探討、去研究青少年的人際關(guān)系，并有針對(duì)性地加以引導(dǎo)，這對(duì)解決他們?cè)谶@一時(shí)期容易出現(xiàn)的種種青少年問(wèn)題將會(huì)有莫大的裨益。因?yàn)闊o(wú)論是健康的身心發(fā)展，還是在各種方法下解決青少年的問(wèn)題，與青少年進(jìn)行合理而科學(xué)的人際溝通交流是十分關(guān)鍵的途徑。

關(guān)鍵詞：人際關(guān)系青少年健康成長(zhǎng)

引言

人類社會(huì)的最基本元素是人的個(gè)體。每一個(gè)人都必須依賴于別人而存在。人類社會(huì)的進(jìn)化發(fā)展，人與人之間構(gòu)造出一張張復(fù)雜的社會(huì)關(guān)系網(wǎng)，并且淋漓盡致地描述了人際關(guān)系的多姿多態(tài)。確切的講，人際關(guān)系包括異性關(guān)系、同性關(guān)系、親子關(guān)系、師生關(guān)系、與陌生人的關(guān)系和應(yīng)變能力等。

在某種角度上講，社會(huì)的進(jìn)一步飛躍，更有賴于新時(shí)代青少年學(xué)生的素質(zhì)提高，當(dāng)前社會(huì)環(huán)境多方面地影響青少年學(xué)生的素質(zhì)培養(yǎng)，青少年學(xué)生的人際關(guān)系在這方面的影響?yīng)q為直接。一提到人際關(guān)系，有的會(huì)認(rèn)為人際關(guān)系只存在于成年人群中，而往往忽視青少年之間的人際關(guān)系的指導(dǎo)，其實(shí)這是一種失誤。處于身體發(fā)育的高峰期的青少年，大腦思維不斷發(fā)展成熟，他們慢慢擺脫了孩童的幼稚，逐步走向成熟和理性。常發(fā)生各種形式的交往，通過(guò)交往，彼此之間相互聯(lián)系、相互接觸、相互影響。并且通過(guò)交往構(gòu)成青少年學(xué)生個(gè)體之間在心理上相互吸引或相互排斥的相對(duì)穩(wěn)定關(guān)系――青少年學(xué)生的人際關(guān)系。他們的人際觀念和人際關(guān)系也由幼稚簡(jiǎn)單走向成熟復(fù)雜。我們應(yīng)該有意識(shí)地去把握去探討、去研究青少年的人際關(guān)系，并有針對(duì)性地加以引導(dǎo)，這對(duì)解決他們?cè)谶@一時(shí)期容易出現(xiàn)的種種青少年問(wèn)題將會(huì)有莫大的裨益。因?yàn)闊o(wú)論是健康的身心發(fā)展，還是在各種方法下解決青少年的問(wèn)題，與青少年進(jìn)行合理而科學(xué)的人際溝通交流是十分關(guān)鍵的途徑。下面主要談一談青少年在當(dāng)前青春期發(fā)育中的人際關(guān)系及其對(duì)青少年問(wèn)題解決和青少年心理健康發(fā)展的關(guān)鍵性作用。

青少年的人際關(guān)系分析

在實(shí)習(xí)活動(dòng)后，我們分析青少年的人際交往可以發(fā)現(xiàn)有這樣的幾個(gè)特點(diǎn)：

首先，在交友面上由一般性的普遍交友演變?yōu)閭€(gè)別性的交友，出現(xiàn)了所謂的“摯友”，許多人相知一生的摯友往往都在此時(shí)產(chǎn)生并發(fā)展了持久的友誼。

其次，擇友標(biāo)準(zhǔn)上，由受功利恩惠和情感影響轉(zhuǎn)變?yōu)殚_始有意識(shí)地強(qiáng)調(diào)思想認(rèn)識(shí)和追求目標(biāo)的一致性，強(qiáng)調(diào)志趣相投，要求彼此坦誠(chéng)相待，以個(gè)性、脾氣、興趣、愛(ài)好為相互接近的條件。在這一點(diǎn)上，己顯示出相當(dāng)明顯的成人傾向。

第三，在對(duì)人際關(guān)系的重視方面，初中生較重視自己在小團(tuán)體的地位，而往往忽視在整個(gè)班集體的自我形象；高中生自尊心逐漸成熟，開始看重自己在集體中的地位和形象。第四，在男女生關(guān)系上，初中生對(duì)男女生關(guān)系較敏感回避，兩性距離形式上仍然嚴(yán)格；高中生，男女生之間轉(zhuǎn)化為友好相處，彼此相互認(rèn)知，出現(xiàn)融洽的氣氛。另外，在初中階段，人際關(guān)系大多表現(xiàn)為小團(tuán)體，尤其是女生。小團(tuán)體中的學(xué)生往往服從于團(tuán)體中的“首領(lǐng)”的意志，存在依賴情感；高中生間、小團(tuán)體減少，反之，個(gè)人活動(dòng)力增強(qiáng)，開始充分表現(xiàn)自己的獨(dú)立能力。

應(yīng)該說(shuō)人際交往是當(dāng)代青少年完成學(xué)業(yè)、人格發(fā)展的一個(gè)重要課題。人際交往既能給青少年帶來(lái)幸福和歡樂(lè)，也能造成無(wú)窮的苦惱與悲傷；人際交往既能促進(jìn)青少年之間的友誼，也能導(dǎo)致人際間的沖突和矛盾。人際交往關(guān)系處理得當(dāng)，不僅在青少年心情陶冶、互助交流上起很大作用，而且對(duì)于他們形成美好理想、崇高的人生追求具有特殊的意義。但青少年由于自身成長(zhǎng)過(guò)程中固有特點(diǎn)及涉世不深、經(jīng)驗(yàn)不足，對(duì)人際交往的認(rèn)識(shí)不夠，難免出現(xiàn)這樣那樣的交往障礙，當(dāng)前，社會(huì)學(xué)界分析青少年常見(jiàn)的人際交往障礙有認(rèn)知障礙、情感障礙、人格障礙和能力障礙。

認(rèn)知障礙；在人際交往中，特別對(duì)于中學(xué)生這一人際交往主體而言，表現(xiàn)突出而常見(jiàn)，這是由中學(xué)生交往特點(diǎn)所決定的。中學(xué)生的交往特點(diǎn)之一是理想化。中學(xué)生自我意識(shí)開始增強(qiáng)。但其社會(huì)閱歷有限，客觀環(huán)境的限制使其不能夠全面接觸社會(huì)，了解人的整體面貌，心理上也不成熟，因而經(jīng)常是先在自己頭腦中塑造一個(gè)理想的模型。然后據(jù)此在現(xiàn)實(shí)生活中尋找知己，一旦與實(shí)現(xiàn)不符。則交往產(chǎn)生障礙。中學(xué)生的交往特點(diǎn)之二是自我中心，即以理想的自我來(lái)確定擇友標(biāo)準(zhǔn)。而理想自我的不現(xiàn)實(shí)性往往造成人際交往障礙，如，自己對(duì)某人印象不好時(shí)。就覺(jué)得什么都不順眼，產(chǎn)主壞的看法和否定的態(tài)度；自己喜歡的東西就以為別人也喜歡，認(rèn)為自己所喜歡的東西就是美好的，而自己所討厭的東西則是丑惡的；自己對(duì)某人有看法，就認(rèn)為對(duì)方也在搞鬼。如此等等，使人際認(rèn)知失去客觀性，造成交往障礙。

情感障礙；人與人之間的交往常由感情而萌發(fā)，情感成分是人際交往的重要部分，青少年由于感情豐富、變化快，有時(shí)對(duì)人對(duì)事過(guò)于敏感和不重客觀，重一時(shí)不重全面而使行人際交往缺乏穩(wěn)定性，產(chǎn)主各種障礙。恐懼引起的人際交往障礙。有些青少年自主有交往的欲望。但無(wú)交往的勇氣。常常表現(xiàn)為與人交往時(shí)（尤其是在大眾場(chǎng)合下），會(huì)不由自主地感到緊張，害怕以至手足無(wú)措、語(yǔ)無(wú)倫次，嚴(yán)重的甚至害怕見(jiàn)人。尤其害怕與比自己水平高、能力強(qiáng)及有所成就的人進(jìn)行交往，怕他人瞧不起自己。有的孩子一到人群中就覺(jué)得緊張不安，在課堂上、教室里、圖書館，都會(huì)覺(jué)得別人在注意自己、挑剔自己，輕視或敵視自己，以至無(wú)法安下心來(lái)聽課、看書、做作業(yè)。這些恐懼使生活黯淡、不愉快，造成一系列不良的心理反應(yīng)；嫉妒引起的交往障礙。嫉妒是指在意識(shí)到自己對(duì)某人、某事、某物品的占有意識(shí)受到現(xiàn)實(shí)的或潛在的威脅時(shí)產(chǎn)主的情感。表現(xiàn)為對(duì)他人的長(zhǎng)處、成績(jī)等心懷不滿。他們心理承受能力較差，經(jīng)不住挫折。容不得甚至反對(duì)別人超過(guò)自己。對(duì)勝過(guò)自己的同學(xué)輕則蔑視，重則仇視，有的甚至不擇手段地攻擊、報(bào)復(fù)對(duì)方。嫉妒的種類很多，有的因容貌，家庭條件等因素而產(chǎn)主嫉妒；有的因智力、能力，交往等因素產(chǎn)生嫉妒。從而引起交往障礙；自卑引起的交往障礙。在交往活動(dòng)中，自卑表現(xiàn)為缺乏自信、自慚形穢，想象成功的體驗(yàn)少，想象失敗的體驗(yàn)多，自卑的淺層感受是別人看不起自己，而深層的體驗(yàn)是自己看不起自己。當(dāng)出現(xiàn)深層體驗(yàn)時(shí)，便覺(jué)得自己什么都不行，似乎所有的人比自己強(qiáng)得多。因而，在交往中常感到不安，將社交圈子限制在狹小范圍內(nèi)；自傲引起的交往障礙。自傲與自卑的性質(zhì)相反，表現(xiàn)為不切實(shí)際地高估自己，在他人面前盛氣凌人，自以為是，過(guò)于相信自己而不相信他人，總是把交往的對(duì)方當(dāng)作缺乏頭腦的笨蛋，常指責(zé)、輕視、攻擊別人，使交往對(duì)方感到難堪、緊張、窘迫，因而影響彼此交往；孤僻引起的交往障礙。孤僻有兩種情況，一是孤芳自賞，自命清高，不愿與人為伍，與人不合群，自己將自己封閉起來(lái)；另一種屬于有某種特殊的怪僻，使人無(wú)法接納，從而影響了人際交往。

人格障礙；人際交往中，人格因素有至關(guān)重要的作用，所謂人格，簡(jiǎn)單他說(shuō)是指人在各種心理過(guò)程中經(jīng)常地、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的心理特點(diǎn)，包括氣質(zhì)、性格等。從氣質(zhì)角度看、有些青少年屬膽汁質(zhì)氣質(zhì)的類型，他們常因一點(diǎn)小事而突然間怒不可遏，對(duì)人大發(fā)雷霆。使對(duì)方深感委屈和不滿。有些青少年屬于粘液質(zhì)氣質(zhì)類型，他們反應(yīng)慢，不靈活。辦事慢慢吞吞，難以同時(shí)處理幾樣事情，難以從一個(gè)問(wèn)題轉(zhuǎn)入另一個(gè)問(wèn)題，常使多血質(zhì)的孩子不耐煩，催促他、指責(zé)他，而產(chǎn)主不快；從性格角度看，有些青少年屬外向型性格，他們活潑好動(dòng)、樂(lè)觀開朗、善于談吐、感情易變、性情急躁，他們既具有吸引力，又易于使人反感，容易引起沖突，有些青少年屬于內(nèi)向型性格，他們對(duì)周圍的事不大關(guān)心，不喜歡與人交往，與親人之外的其他人保持一定距離，使交往不能順利進(jìn)行。人格障礙，還表現(xiàn)為有些學(xué)生人格不健全，動(dòng)不動(dòng)發(fā)火、生氣、脾氣暴躁、態(tài)度生硬、對(duì)人充滿敵意，或者自我陶醉，受人擺布，易受委屈等，由此而經(jīng)常發(fā)生人際沖突。青少年交往中常見(jiàn)的人格不健全還表現(xiàn)為自私自利，苛求于人、為人不正派、不尊重他人等現(xiàn)象，引起交往障礙。

能力障礙；人際交往能力的欠缺是影響人際交往的原因之一。當(dāng)前，不少青少年缺乏交往的經(jīng)驗(yàn)，尤其是成功的經(jīng)驗(yàn)。他們想關(guān)心人，但不知從何做起，想贊美人，可怎么也開不了口或詞不達(dá)意，交友的愿望強(qiáng)烈，然而總感到?jīng)]有機(jī)會(huì)，交往中想表現(xiàn)自己卻不能如愿，內(nèi)心想表示溫柔，言語(yǔ)卻是硬梆梆的，如此等等，阻礙了交往的順利進(jìn)行。

我個(gè)人認(rèn)為青少年在正確處理人際關(guān)系的能力較差，或考慮問(wèn)題過(guò)多地從自己的利益和角度出發(fā)；或自視清高、孤獨(dú)離群；或是非淡漠，交友不慎等等。究其原因：一是現(xiàn)在的青少年大多是獨(dú)生子女，從小多與長(zhǎng)者相處，缺少伙伴，受到的遷就溺愛(ài)多些；二是因?yàn)榧彝?、學(xué)校對(duì)培養(yǎng)這方面能力重視不夠，學(xué)?，F(xiàn)行教材中缺少這方面知識(shí)的系統(tǒng)內(nèi)容。因此，在大力實(shí)施素質(zhì)教育過(guò)程中，任課老師、尤其是班主任應(yīng)重視學(xué)生間的人際關(guān)系，創(chuàng)造一個(gè)和諧、溫暖的集體，這樣可以使青少年學(xué)生時(shí)時(shí)感受到春天般的溫暖。在培養(yǎng)過(guò)程中，我覺(jué)得讓學(xué)生明確處理好人際關(guān)系意義重大。建立正常的人際關(guān)系是社會(huì)文明進(jìn)步的重要表現(xiàn)，處理好人際關(guān)系也體現(xiàn)著人的知識(shí)和修養(yǎng)，人際關(guān)系狀況關(guān)系著個(gè)人的成長(zhǎng)和成才。

加強(qiáng)青少年人際關(guān)系的健康引導(dǎo)

青少年的身心特點(diǎn)，決定了他們迫切需要交往，需要與人分享。他們不再滿足于老師和父母的教導(dǎo)，而是轉(zhuǎn)向同伴和社會(huì)。他們對(duì)末知的世界充滿了好奇。他們的交往對(duì)象主要是同齡人，因?yàn)橛X(jué)得有同感，所以同齡人之間相互影響。但由于他們的不成熟性，所以他們對(duì)他人有很深的依賴性，重視感情，甚至于以感情代替理智。因此此期加強(qiáng)對(duì)青少年進(jìn)行人際關(guān)系問(wèn)題的輔導(dǎo)十分必要。這不僅僅有利于我們對(duì)青少年學(xué)習(xí)的教育，更重要的是這會(huì)在很大力度上推動(dòng)我們對(duì)青少年問(wèn)題的積極解決，促進(jìn)青少年身心健康的全面發(fā)展。

當(dāng)代的青少年存在著許多的發(fā)展性問(wèn)題，在社會(huì)環(huán)境、現(xiàn)代化進(jìn)程等的影響下，青少年問(wèn)題有日漸嚴(yán)重之勢(shì)。社會(huì)學(xué)界分析認(rèn)為青少年所遇到的心理挫折、負(fù)擔(dān)或困惑，大體上可以從自我心理、性心理、家庭（親子）關(guān)系、朋友關(guān)系及社會(huì)適應(yīng)幾個(gè)方面來(lái)探討。

（1）自我心理。隨著心理的成熟，青少年在內(nèi)心世界有許多復(fù)雜的事情要考慮，甚至操心。其中青少年最關(guān)心的是對(duì)“自我的認(rèn)識(shí)”，即怎樣認(rèn)清自己的行為、性格及心理上的表現(xiàn)。在日新月異、快速成長(zhǎng)的過(guò)程中，覺(jué)得時(shí)時(shí)刻刻都要去摸索“自己心理上的肖像”，即去發(fā)覺(jué)自己的性格如何，自己在別人眼里的印象，自己的興趣及志向在何處，交來(lái)會(huì)成為一個(gè)什么機(jī)關(guān)報(bào)人等等。由于對(duì)成長(zhǎng)變化的自我肖像常摸索不清而感到煩惱，同時(shí)也對(duì)別人的批語(yǔ)與反應(yīng)甚為敏感，只要稍微被人批評(píng)就反應(yīng)強(qiáng)烈，而且很難過(guò)。如何正確認(rèn)識(shí)自己，并增強(qiáng)自己的信心，是青少年們常遇到的內(nèi)心顧慮。

（2）性心理。隨著性生理的發(fā)育，青少年的性心理也隨之發(fā)展。隨著日益增長(zhǎng)的性興趣與愿望，如何適應(yīng)社會(huì)文化的要求而加以控制，是青少年們必須面對(duì)的問(wèn)題。同時(shí)，更重要的是如何建立起自己的“心理性別”。生理上的性別取決于人的解剖器官與生理現(xiàn)象，倡在心理及行為上，每個(gè)青少年要學(xué)習(xí)如何按生理性別角色去講話動(dòng)作穿著；怎樣才能引起異性的好感與喜歡；如何與異性朋友結(jié)交相處等等，是青少年們必須去學(xué)習(xí)并且建立的“心理性別”。只有“生理性別”與“心理性別”相一致，才能完全定義為男性或女性。這些心理上的問(wèn)題，也常是煩惱、壓力的來(lái)源。

（3）家庭關(guān)系。如何與父母親相處，是青少年們的心理負(fù)擔(dān)與困難之一。隨著思考方式的改變，年輕人改變了對(duì)父母的看法，開始批評(píng)父母的言行，甚至“看不起”父母，形成代際隔閡。假如父母處理不當(dāng)，就有親子關(guān)系的沖突而不悅。再者，年輕人追求獨(dú)立自主，力求減少依賴父母，而有些父母卻不關(guān)心孩子的自主精神，造成親子爭(zhēng)吵、家庭不睦。

（4）朋友關(guān)系。與同學(xué)、朋友交往是青少年的一種需要，在交往中相互學(xué)習(xí)、幫助，會(huì)增長(zhǎng)知識(shí)。因此青少年們的朋友感情非常濃厚，自己是否被別人喜歡，是否被朋友接納，很是重要。對(duì)于同學(xué)或朋友的言語(yǔ)接納很敏感，也容易產(chǎn)生嫉妒或爭(zhēng)奪別人關(guān)心的現(xiàn)象。有時(shí)，受到群體朋友的壓力，非采取某種行為不可，唯恐被大家排除，也是心理問(wèn)題根源之一。

（5）社會(huì)適應(yīng)。青少年們對(duì)自己的社會(huì)環(huán)境常常很敏感，崇尚時(shí)髦，追隨社會(huì)上流行的風(fēng)氣，最易被感染或鼓動(dòng)，也容易批評(píng)傳統(tǒng)的社會(huì)觀念。假如民生劇烈的社會(huì)變革，價(jià)值觀念改革，年輕人常易落入變遷的漩渦當(dāng)中，首當(dāng)其沖受社會(huì)文化劇變的影響。

分析之后不難發(fā)現(xiàn)，我們要對(duì)青少年加強(qiáng)教育的關(guān)鍵是要打開他們的心靈之門，把他們的問(wèn)題挖掘出來(lái)。同時(shí)我們要注意的一點(diǎn)是，我們不可能把青少年隔絕開逐一進(jìn)行教導(dǎo)，而

且也不可能離開環(huán)境而空談教育，所以幫助青少年建立健康而積極的人際交往是一項(xiàng)十分重要而又關(guān)鍵性的任務(wù)。這對(duì)解決目前青少年的相當(dāng)部分問(wèn)題是十分有益的。我國(guó)已故的著名醫(yī)學(xué)心理學(xué)家丁瓚教授就曾經(jīng)指出：“人類的心理適應(yīng)，最重要的就是對(duì)于人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類的心理病態(tài)，重要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來(lái)的”。因此，我們要幫助、指導(dǎo)青少年消除交人際往障礙，減少人際關(guān)系的矛盾，提高他們的人際交往水平和能力，提高他們對(duì)生活的滿意度，改善他們的人際關(guān)系。具體的方法有以下幾點(diǎn)可以參考：

一、得信息 莊子說(shuō)：“吾生也有涯，知也無(wú)涯”。一個(gè)人直接從書本上學(xué)得的知識(shí)畢竟是有限的，在現(xiàn)代社會(huì)中，新信息如錢塘之潮，洶涌澎湃、層出不窮。通過(guò)社交建立良好的人際關(guān)系后，人就能以各種方式迅速地獲得信息。作家肖伯納曾經(jīng)比喻說(shuō)：如果你有一個(gè)蘋果，我有一個(gè)蘋果，彼此交換，每人只有一個(gè)蘋果；如果你有一種思想，我有一種思想，彼此交換，我們每個(gè)人就有了兩種思想。人際交往比之于從書本獲得信息有內(nèi)容更廣泛、渠道更直接、速度更迅速等特點(diǎn)。

二、能自知、知人現(xiàn)在的青少年大多都是獨(dú)生子女，從小優(yōu)越感強(qiáng)，唯有在與別人的比較中才能充分認(rèn)識(shí)自己，離開了交際對(duì)象或可供比較對(duì)象，就失去了衡量自己的尺子和照鑒自己的鏡子。一個(gè)中學(xué)生如果終日獨(dú)來(lái)獨(dú)往，孤僻冷漠，缺乏交往，那他對(duì)自己的認(rèn)識(shí)就缺乏了“參照系”，也發(fā)現(xiàn)不了別人身上有好或不好的東西，也就無(wú)法調(diào)整和改進(jìn)自己。

三、形成健康的心理 人作為一個(gè)社會(huì)成員，有著強(qiáng)烈的合群需要。通過(guò)相互交際，訴說(shuō)個(gè)人的喜怒哀樂(lè)、愛(ài)憎恐悲，就會(huì)引起彼此間的情感共鳴，從而在心理上產(chǎn)生一種歸屬感和安全感。當(dāng)一個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活上遇到挫折而感到憤悶抑郁時(shí)，向知心摯友一席傾訴，就可以得到心理疏導(dǎo)，身心也就更健康，學(xué)習(xí)更有勁。而那孤僻、不合群的人，往往有更多煩惱和憂愁，甚至影響正常的學(xué)習(xí)和生活。

還有最后一點(diǎn)就是要提高交往認(rèn)識(shí)，交往水平和能力的提高，源于交往正確的認(rèn)識(shí)和正確的動(dòng)機(jī)。因此，我們必須把提高學(xué)生對(duì)交往的認(rèn)識(shí)，樹立正確的交往動(dòng)機(jī)放在首位。馬克思曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，交往是人類的必然伙伴，今天的社會(huì)同過(guò)去相比，已經(jīng)有了巨大的差別。現(xiàn)代社會(huì)的基本特征之一是開放性，它和周圍的環(huán)境無(wú)時(shí)無(wú)刻不發(fā)生著種種錯(cuò)綜復(fù)雜的聯(lián)系和交流。社會(huì)的開放使得人與人之間的聯(lián)系更加緊密，更加方便，又使人產(chǎn)主了眾多的欲望和更高的情趣，只有擴(kuò)大交往才能適應(yīng)社會(huì)，只有積極地進(jìn)行交往，才有利于人的智力和創(chuàng)造力的發(fā)揮，另外，交往具有積極的社會(huì)功能和心理功能。心理學(xué)家認(rèn)為，交往具有“整合”、“調(diào)節(jié)”、“保健”功能。“整合”是指以個(gè)體為生活與生存單位的人，通過(guò)交往紐帶而連結(jié)成為社會(huì)群體，“調(diào)節(jié)”就是協(xié)調(diào)人與人之間的行為，使之在社會(huì)生活中保持平衡，避免產(chǎn)生相互干擾與矛盾沖突，“保健”就是交往對(duì)個(gè)人的身心健康有利，我們要通過(guò)各種有效途徑，采取各種有效方法，向?qū)W生講明交往的重要性和必要性，促進(jìn)學(xué)生積極極、主動(dòng)地進(jìn)行交往。

小結(jié)

人際關(guān)系的好壞，直接影響到個(gè)體的心理健康，影響著青少年良好心理和個(gè)性的養(yǎng)成。馬克思曾精辟地指出：“人的本質(zhì)并不是單個(gè)人所固有的抽象物，在其現(xiàn)實(shí)性上，它是一切社會(huì)關(guān)系的總和?！保ā恶R克思恩格斯選集》）這句話告訴我們，一個(gè)人并不是孤立的個(gè)體存在，人與人之間常處于交往之中，在交往之中認(rèn)識(shí)上互相溝通，情感上互相交流，行為上互相作用，性格上互相影響。青少年正處于性格、品德、心理個(gè)性的發(fā)展成熟期，能否擁有良好的人際關(guān)系對(duì)他們來(lái)說(shuō)十分重要。

參考文獻(xiàn)：

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6、《預(yù)備青春期》詹姆士·杜布森著中國(guó)輕工業(yè)出版社社2004.08

第五篇：青少年心理健康問(wèn)題

要全面發(fā)展教育的實(shí)施在于全面提高青少年的綜合素質(zhì)。在全面發(fā)展教育中，心理健康教育不是一個(gè)獨(dú)立的組成部分。所以在人的綜合素質(zhì)中，心理素質(zhì)同樣占有重要的地位，甚至可以說(shuō)，心理素質(zhì)如何，直接反映出一個(gè)人的綜合素質(zhì)水平。然而目前我國(guó)青少年心理健康問(wèn)題突出，必須引起全社會(huì)重視。

一、目前青少年存在的心理健康問(wèn)題表現(xiàn)在以下幾方面：

（一）青少年負(fù)面情緒問(wèn)題比較明顯

所謂負(fù)面情緒就是對(duì)身體有害的、干擾身體平衡運(yùn)作的情緒，如自卑、抑郁逆反等[1]。

1.自卑、抑郁情緒的惡化

自卑表現(xiàn)在有意識(shí)的掩飾自己的缺點(diǎn)，害怕別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。美國(guó)心理學(xué)家艾麗斯（A·Ellis1962）的ABC理論認(rèn)為這些負(fù)面情緒如自卑抑郁焦慮都是由個(gè)體事物的某些不合理的期望和要求造成的。自己對(duì)自己期望過(guò)高，因而對(duì)別人的評(píng)價(jià)特別敏感，也容易胡思亂想，把別人一些無(wú)關(guān)緊要的言行或與自己無(wú)關(guān)的事都能聯(lián)系到自身，總認(rèn)為別人會(huì)輕視自己不承認(rèn)自己。這樣他們就會(huì)刻意掩飾自己缺點(diǎn)，同時(shí)也會(huì)把自己封閉起來(lái)，不與外界其他人溝通，進(jìn)而導(dǎo)致抑郁情緒產(chǎn)生。

2.逆反心理嚴(yán)重

逆反心理是青少年為了維護(hù)自己的自尊而采取的與常理相違背的態(tài)度和言行，隨著青少年的獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)增強(qiáng)，就特別想擺脫別人的管束。同時(shí)這個(gè)時(shí)期是青少年自我意識(shí)形成的時(shí)候，自我意識(shí)較強(qiáng)[2]。自身對(duì)外界認(rèn)識(shí)有較強(qiáng)自我認(rèn)定，對(duì)別人的看法和見(jiàn)解難以接受，對(duì)父母和老師的教育都極力想擺脫。

（二）青少年意志力薄弱

意志力薄弱是指做事不夠自信，沒(méi)有堅(jiān)持下去的恒心，容易被誘惑。

1.不能承受學(xué)習(xí)壓力

青少年這個(gè)時(shí)期正處于學(xué)習(xí)知識(shí)的階段，學(xué)習(xí)意識(shí)薄弱，學(xué)習(xí)上一遇到困難就退宿；學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈,父母期待過(guò)高,學(xué)生精神壓力壓力大。這種情緒往復(fù)循環(huán)，使他們對(duì)學(xué)習(xí)無(wú)奈，害怕學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，喪失學(xué)習(xí)信心，嚴(yán)重發(fā)展為曠課、逃學(xué)、輟學(xué)，離開 學(xué)校，缺少知識(shí)的熏陶，就會(huì)給他們的身心健康發(fā)展造成嚴(yán)重阻礙。

2.抵制不了誘惑力

現(xiàn)代互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展，給信息傳播帶來(lái)很大的平臺(tái)，增加了人們特別是青少年這一代吸取信息知識(shí)的渠道，縮短人際交往之間的時(shí)間和空間，成為推動(dòng)社會(huì)發(fā)展的強(qiáng)大動(dòng)力。然而給青少年開闊視野的同時(shí)，也傳播著一些頹廢、黃色下流甚至反動(dòng)的垃圾信息，對(duì)青少年心理的健康成長(zhǎng)造成了嚴(yán)重的負(fù)面影響。消極網(wǎng)絡(luò)文化的傳播在很大程度上影響著青少年的價(jià)值觀、人生觀、世界觀的形成，不文明的內(nèi)容已經(jīng)對(duì)青少年的身心健康造成極大傷害。在這眼花繚亂的的信息時(shí)代，受不了誘惑，抵制不了誘惑力。就被這種信息污染，頹廢、不上進(jìn)就成為青少年的最主要的心理特征，照此發(fā)展下去，就會(huì)將他們帶上犯罪的道路。

（三）青少年的人際關(guān)系問(wèn)題處理不好

人際關(guān)系是人們?cè)谌斯餐钪羞^(guò)程中彼此為尋求滿足各種需要而建立起的相互間的心理關(guān)系。

1.與家人朋友的關(guān)系疏遠(yuǎn)

與朋友的關(guān)系問(wèn)題，青少年這個(gè)敏感時(shí)期，因考慮問(wèn)題不夠全面，就會(huì)導(dǎo)致一些錯(cuò)誤的想法產(chǎn)生。如好朋友不信任自己，認(rèn)為朋友不能為自己兩肋插刀，而懷疑友誼的不真誠(chéng)，覺(jué)得沒(méi)有人可以信任。從而開始獨(dú)來(lái)獨(dú)往，不愿與身邊的人溝通。

與父母的關(guān)系問(wèn)題，主要集中因父母與子女之間缺乏相互理解與溝通，或家庭不和，父母離異給子女造成心靈傷害。有的孩子和父母經(jīng)常吵鬧，不樂(lè)意與父母溝通，然而看到父母疲倦的面容又覺(jué)得父母可憐，每天在這種矛盾之中生活，面對(duì)這種矛盾，對(duì)于孩子父母都不會(huì)靜下心里來(lái)溝通，而讓這種矛盾繼續(xù)惡化。這種吵鬧，使家庭整日籠罩在硝煙，使孩子不愿在家里呆，整天往外邊跑，心里煩悶。同時(shí)有些家庭父母有不良行為，如賭博，帶給子女的不安全感，開始對(duì)父母產(chǎn)生厭惡。

2.師生關(guān)系緊張

主要表現(xiàn)在老師對(duì)學(xué)生不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生對(duì)抗心理，以及老師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成壓抑心理。老師是學(xué)生的理想目標(biāo)，公正代表，希望得到老師關(guān)心。然而有些老師缺乏理解耐心與愛(ài)心，不能予以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)和幫助，反而橫加指責(zé)，學(xué)生會(huì)很失望。更有勝者，老師缺乏師尊，貶低其價(jià)值的不良態(tài)度使學(xué)生心 理遭受嚴(yán)重創(chuàng)傷。這種情況下，學(xué)生對(duì)老師開始產(chǎn)生一種抵抗心理，消極情緒產(chǎn)生，導(dǎo)致師生關(guān)系緊張。

二、造成這種心理問(wèn)題的影響因素

（一）家庭教育方式

家庭是孩子的第一堂課，家人是孩子的第一任老師，家人的行為習(xí)慣、生活作風(fēng)和教育方式直接給孩子造成潛移默化的影響。孩子的生長(zhǎng)環(huán)境要是先天不良，缺乏父母的愛(ài)護(hù)和教育，就會(huì)導(dǎo)致孩子產(chǎn)生心理障礙。

家庭的教育方式不當(dāng)也會(huì)影響孩子的心理問(wèn)題。寵愛(ài)型：父母對(duì)孩子過(guò)分溺愛(ài)，青少年這個(gè)敏感時(shí)期，父母要過(guò)分溺愛(ài)，孩子就會(huì)形成遇事退縮，依賴性強(qiáng)，自制力和自信心比較差；放任型：父母屬于完全放任型的，很少管教約束，給子女造成不呢能明辨是非，缺乏教養(yǎng)，性格孤僻冷漠。

家庭的結(jié)構(gòu)的缺失，如（離異、單親、分居）不同程度都會(huì)給青少年的心理問(wèn)題帶來(lái)較大影響?，F(xiàn)在的青少年犯罪中，有較大一部分是因?yàn)榧彝ジ改鸽x異，在這種家庭中，孩子缺少教育，缺少家人的關(guān)愛(ài)，造成家長(zhǎng)孩子之間關(guān)系緊張，容易給孩子造成心理陰影，懷疑、冷漠、反抗、孤僻就成了他們的心理問(wèn)題，進(jìn)而演變成自卑，自暴自棄不健康心理。

家庭生活環(huán)境環(huán)境，主要包括家庭氣氛和外在的生活條件環(huán)境也會(huì)影響青少年心理健康。家庭氣氛就是在日常的相互關(guān)系中形成的穩(wěn)定的心理行為，和睦融合的家庭氣氛會(huì)給孩子安全感，有利于培養(yǎng)積極健康的心理狀態(tài)，相反爭(zhēng)吵不斷，牢騷滿腹的家庭氣氛帶給孩子孤僻、冷漠、焦慮不良情緒，進(jìn)而損害了青少年心理健康[3]。

（二）學(xué)校教育方式

學(xué)校的學(xué)習(xí)壓力，老師的教學(xué)方式以及老師的個(gè)人素質(zhì)都會(huì)對(duì)青少年的心理造成重大影響。

有研究表明青少年精神健康狀況與學(xué)習(xí)成績(jī)之間密切相關(guān)[4]。學(xué)校片面追求學(xué)生的升學(xué)率，以學(xué)生成績(jī)好壞來(lái)論定學(xué)生的人格以及各方面素質(zhì)，這種錯(cuò)誤的判定給學(xué)生帶來(lái)的心理問(wèn)題是非常嚴(yán)重的。學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)生應(yīng)對(duì)不了這種壓力，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力這樣的惡性循環(huán)，影響到學(xué)生的不只是壓力問(wèn)題，甚至?xí)斐蓪W(xué)生在社會(huì)生 活和人格完善的障礙，這些突出表現(xiàn)在：學(xué)生為學(xué)習(xí)成績(jī)而困擾，打破正常的生活習(xí)慣；學(xué)校對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)安排不合理，課程太多根本不會(huì)正視學(xué)生的心理問(wèn)題，從而阻礙了學(xué)生的全面發(fā)展，對(duì)學(xué)生的個(gè)性形成和發(fā)展起了反面影響，這些極端問(wèn)題就誘發(fā)了心理問(wèn)題。

老師的教學(xué)方式和個(gè)人素質(zhì)對(duì)學(xué)生的心理也起至關(guān)重要的作用，老師言傳身教、個(gè)人素質(zhì)高低對(duì)學(xué)生影響很重要，首先老師必須要有正確的教育理念平等對(duì)待學(xué)生，所有學(xué)生應(yīng)當(dāng)一視同仁，注重尊重學(xué)生的個(gè)性差異，積極調(diào)動(dòng)學(xué)生的想象力與創(chuàng)造力，這樣有利于學(xué)生身心健康的發(fā)展。反之，教育理念偏差，只注重知識(shí)的教育，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中形成消極被動(dòng)的心理，緊張、焦慮、恐懼抑郁不愿于老師、同學(xué)溝通；其次老師教育方式簡(jiǎn)單，例如變相體罰，致使學(xué)生精神壓力增大，自尊心受挫，從而使學(xué)生不健康心理形成。

（三）社會(huì)、社區(qū)反面信息影響

社會(huì)經(jīng)濟(jì)秩序，社區(qū)的文化、社會(huì)關(guān)系和環(huán)境對(duì)青少年的影響具有廣泛性、復(fù)雜性和永久性，社會(huì)、社區(qū)生活中各種不健康思想，行為嚴(yán)重?fù)p害了青少年的心理健康。

社會(huì)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，同時(shí)一些負(fù)面信息也隨之出現(xiàn)，青少年的對(duì)社會(huì)認(rèn)識(shí)出現(xiàn)了扭曲，社會(huì)認(rèn)知觀念出現(xiàn)偏差，例如貪污腐化，金錢美色，是個(gè)別青少年產(chǎn)生消極的認(rèn)定趨勢(shì)，拜金主義、享樂(lè)主義、官二代、富二代，這種認(rèn)知的形成對(duì)青少年的教育產(chǎn)生了逆反心理。

社區(qū)的文化環(huán)境、人際交往對(duì)青少年心理產(chǎn)生極大影響，青少年在成長(zhǎng)過(guò)程中，不斷在社區(qū)內(nèi)塑造自己的形象，使自己成為一個(gè)社會(huì)人的角色，在適應(yīng)社區(qū)生活的同時(shí)，也受到社區(qū)內(nèi)各種環(huán)境各種因素的影響，社區(qū)復(fù)雜的環(huán)境、消極文化因素給青少年帶來(lái)百害而無(wú)一利的影響。良好的社區(qū)環(huán)境以及友好和諧的人際關(guān)系會(huì)對(duì)青少年帶來(lái)積極健康的人生態(tài)度；反之，要是鄰里矛盾惡化，社區(qū)生活毫無(wú)秩序，那樣給青少年帶來(lái)的是懶惰渙散的生活作風(fēng)，這樣的青少年心理健康問(wèn)題根本得不到解決。

三、解決青少年心理健康問(wèn)題的措施

（一）社區(qū)為家長(zhǎng)孩子建立和諧的交流平臺(tái)

1.社區(qū)照顧

社區(qū)照顧是社區(qū)對(duì)青少年的全面關(guān)懷，不僅為青少年的健康成長(zhǎng)提供完善的社區(qū)環(huán)境和充分的活動(dòng)設(shè)施，而且可以對(duì)父母對(duì)青少年的監(jiān)護(hù)進(jìn)行監(jiān)督。（1）如果發(fā)現(xiàn)父母的某些行為影響青少年心理健康的，就可以采取社區(qū)干預(yù)，可以把受影響的孩子組織在一起，進(jìn)行“心理照顧”，以社區(qū)的名義找問(wèn)題少年的父母溝通，讓他們認(rèn)識(shí)到自己到錯(cuò)誤的行為對(duì)孩子的影響有多大，改變自己的惡性行為以及教育方法[5]；（2）可以在社區(qū)內(nèi)開展一些親子活動(dòng)，通過(guò)活動(dòng)增加父母與孩子之間的情感交流，認(rèn)識(shí)到親情的可貴以及父母良苦用心，消除心理困惑，保持健康良好的的心理狀態(tài)。

2.社區(qū)外展工作的實(shí)施

（1）社區(qū)可以成立一個(gè)青少年心理健康教育中心，對(duì)青少年的成長(zhǎng)環(huán)境，遭遇到的問(wèn)題和目前煩惱做一個(gè)調(diào)查，及時(shí)溝通并和他們做朋友，及時(shí)解決他們內(nèi)心的困惑，開展心理求助熱線（免費(fèi)），幫助問(wèn)題少年與家人朋友溝通，（2）社區(qū)可以加大青少年心理健康知識(shí)宣傳力度，社區(qū)宣傳欄可以留一部分專門宣傳心理健康問(wèn)題，讓家長(zhǎng)孩子都能認(rèn)識(shí)到健康的心理狀態(tài)會(huì)讓生活變得更美好。

（二）學(xué)校教育采取的相關(guān)措施

1.建立“家庭學(xué)校學(xué)生聯(lián)系卡”

（1）學(xué)校為學(xué)生建立聯(lián)系卡，加強(qiáng)學(xué)校與家庭溝通，一方面學(xué)?？梢远〞r(shí)向家長(zhǎng)反應(yīng)學(xué)生學(xué)校的各種表現(xiàn)，有利于家長(zhǎng)老師學(xué)生一線溝通，能及時(shí)認(rèn)識(shí)問(wèn)題，解決問(wèn)題；（2）學(xué)校可以邀請(qǐng)家長(zhǎng)來(lái)學(xué)校參加學(xué)生在校的各種活動(dòng)，全面了解青少年的健康學(xué)習(xí)問(wèn)題。

2.開展心理教育活動(dòng)課

心理教育活動(dòng)課的內(nèi)容、方式、方法歸納為，通過(guò)引入故事，啟發(fā)學(xué)生的聯(lián)想，訓(xùn)練學(xué)生的想象力，創(chuàng)造力，表達(dá)自己的內(nèi)心感受和經(jīng)驗(yàn)。（1）組織學(xué)生針對(duì)當(dāng)前學(xué)生關(guān)心的問(wèn)題心理困惑問(wèn)題，開展討論，利用錄像、錄音、電影多媒體手段，真實(shí)的再現(xiàn)某些語(yǔ)言描述場(chǎng)景，感受和諧之美，感受心態(tài)起伏，營(yíng)造與主題相映襯的生動(dòng)氣氛，師生之間、生生之間通過(guò)活動(dòng)，增進(jìn)相互溝通，情感交流，形成的一種相互關(guān)心、相互尊重、平等關(guān)系；（2）讓學(xué)生扮演活動(dòng)中某一人物角色，按角色思考、行動(dòng)體驗(yàn)人物角色思想，心理感情[6]。進(jìn)而增進(jìn)自我意識(shí)減輕或消除學(xué)生的心理問(wèn)題，發(fā)展學(xué)生良好的心理素質(zhì)，組織游戲，使學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)中放松，在各種不安情趣中變得坦然，在競(jìng)賽中找到自己的觀點(diǎn)，充分放松，表現(xiàn)自我。

（三）社會(huì)更應(yīng)該重視青少年心理健康問(wèn)題

1.政府加大投資心理健康醫(yī)療事業(yè)

（1）各地政府提供投資建立一個(gè)有規(guī)模上檔次的心理醫(yī)療衛(wèi)生中 心，招聘專業(yè)的人才，一方面，可以開展心理咨詢，心理治療業(yè)務(wù)，另一方面，可以培訓(xùn)專業(yè)化人才，定期為青少年心理健康咨詢?nèi)瞬?，而且還可以創(chuàng)辦“心理衛(wèi)生”科普雜志，普及心理健康知識(shí)，提高全民那個(gè)素質(zhì)。（2）城市內(nèi)可以把各種青少年經(jīng)常愛(ài)去但沒(méi)什么積極作用的娛樂(lè)場(chǎng)所改為規(guī)模大，項(xiàng)目比較齊備的公益場(chǎng)所。

2.優(yōu)化社會(huì)環(huán)境

（1）要在全社會(huì)創(chuàng)設(shè)寬松的成長(zhǎng)環(huán)境，尊重青少年個(gè)體特點(diǎn)和發(fā)展需求；要逐步建立有效的青少年心理援救體制，有針對(duì)性的指導(dǎo)青少年了解心理健康方面的知識(shí)，如何自我調(diào)適；（2）按照國(guó)家有關(guān)規(guī)定建立從事學(xué)生心理健康教育專、兼職教師，特別是心理輔導(dǎo)或咨詢?nèi)藛T的資格認(rèn)證體系。

青少年問(wèn)題行為必須引起社會(huì)的重視，尤其是家長(zhǎng)和老師更應(yīng) 該把糾正青少年的問(wèn)題行為作為己任，不要消極地等待青少年問(wèn)題行為，而應(yīng)該積極主動(dòng)地關(guān)心他們，在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的基礎(chǔ)上，及時(shí)科學(xué)的引導(dǎo)和矯正，讓他們健康成長(zhǎng)，使其成為對(duì)社會(huì)對(duì)國(guó)家有用之才。

參考文獻(xiàn)

[1]劉直鑠.青少年心理健康發(fā)展離不開行為問(wèn)題的矯正.本科畢業(yè)論文.2012.3 [2]黎少游，朱旭．影響青少年心理健康的人格因素.醫(yī)學(xué)與社會(huì).2006 [3]石有梅．《關(guān)注家庭教育成長(zhǎng)環(huán)境因素對(duì)學(xué)生心理健康的影響》．吉林教育2006 [4] 張海霞，張濤．《論青少年心理健康影響因素》.教育與教學(xué)研究期刊.2010.02.20 [5] 王嬋．《論青少年心理健康問(wèn)題與對(duì)策》.山東省青年管理干部學(xué)院學(xué)報(bào).2005.01.19 [6]彭厚德.《青少年心理健康問(wèn)題與對(duì)策研究》.博士學(xué)位論文2010.04.01