第一篇：雙手從頭后向前投擲實(shí)心球反思

“雙手從頭后向前投擲實(shí)心球”課后反思

今天，上了一節(jié)六年級(jí)的“雙手從頭后向前投擲實(shí)心球”課，課后，自己感覺(jué)整堂課比較流暢，各部分環(huán)節(jié)銜接緊密，密度適中，課堂氛圍較寬松、融洽，學(xué)生練習(xí)、討論、游戲都比較熱烈，達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)，課堂效果較好。

首先，本節(jié)課體現(xiàn)了“健康第一”的指導(dǎo)思想。課的內(nèi)容為“雙手從頭后向前投擲實(shí)心球”和游戲“趕豬”，符合五年級(jí)學(xué)生的身體和心理發(fā)展特點(diǎn)，有利于鍛煉學(xué)生的上、下肢力量，并能夠培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

其次，本節(jié)課以體育新課標(biāo)為依托，教學(xué)中采用探究式教學(xué)模式，結(jié)合實(shí)際教學(xué)情境和激勵(lì)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主探究能力，讓學(xué)生在玩中學(xué)，啟發(fā)學(xué)生思考問(wèn)題、掌握方法和技能，培養(yǎng)了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。通過(guò)自主練習(xí)、比賽找出自己的差距，以便更好練習(xí)。本課的探究學(xué)習(xí)過(guò)程：學(xué)生自主學(xué)練投擲實(shí)心球，教師在學(xué)生練習(xí)之前提出問(wèn)題：“發(fā)力的順序是由下而上，還是由上而下？”、“怎樣才能投的更遠(yuǎn)？”“你是怎樣投的？”。學(xué)生練習(xí)一段時(shí)間后，找學(xué)生回答以上幾個(gè)問(wèn)題，從而引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出“雙手向前投擲實(shí)心球”的動(dòng)作要領(lǐng)，然后再讓學(xué)生們按照總結(jié)出的方法再進(jìn)行練習(xí)以加深對(duì)動(dòng)作的掌握，使學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中玩，享受到在運(yùn)動(dòng)中做主人的快樂(lè)，并通過(guò)玩來(lái)達(dá)到掌握雙手向前投擲實(shí)心球動(dòng)作技能的目標(biāo)。通過(guò)學(xué)生自主的學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)練中養(yǎng)成積極思考、主動(dòng)參與的習(xí)慣，增強(qiáng)自信心。

第三，本次課還培養(yǎng)了學(xué)生的觀察、比較能力。比如在剛開(kāi)始新授時(shí)，我便直接提出問(wèn)題：“你們通過(guò)拋實(shí)心球的動(dòng)作名稱——雙手從頭后向前拋實(shí)心球，能夠想象模仿出動(dòng)作來(lái)嗎？”同學(xué)們便開(kāi)始徒手模仿練習(xí)，這是我找了兩名動(dòng)作不一樣的同學(xué)到前面做示范，讓其他同學(xué)仔細(xì)觀察，找出兩人的不同點(diǎn)。做完后大多數(shù)同學(xué)都能觀察出兩人的最大區(qū)別在于兩腳的站立姿勢(shì)，我抓住時(shí)機(jī)問(wèn)：“是前后開(kāi)立更容易發(fā)力，還是左右開(kāi)立更容易發(fā)力？”從而使學(xué)生們都能找到了正確的站立姿勢(shì)——兩腳前后開(kāi)立。后來(lái)通過(guò)幾次的分組練習(xí)、學(xué)生示范，同學(xué)們又都很認(rèn)真的進(jìn)行了觀察，做出了比較，很容易的找到了“拋得遠(yuǎn)”的方法，并且證實(shí)了方法的正確性，所以使得絕大部分同學(xué)都體驗(yàn)到了成功的樂(lè)趣。

第四，存在不足：

1、在探究的過(guò)程中對(duì)學(xué)生有些“放不開(kāi)”，總擔(dān)心學(xué)生找不到正確的方法，說(shuō)不到“點(diǎn)兒”上，總想替學(xué)生補(bǔ)充，這樣就會(huì)使探究不夠完全自主，降低培養(yǎng)學(xué)生探究能力的標(biāo)準(zhǔn)。

2、在教學(xué)討論的環(huán)節(jié)上，忽略了“腿用力蹬地”這一細(xì)節(jié)，只是一提而過(guò)，如果當(dāng)時(shí)再讓學(xué)生多模仿體驗(yàn)幾次，對(duì)于掌握動(dòng)作技術(shù)來(lái)說(shuō)會(huì)更有效。

3、在學(xué)生找到問(wèn)題的答案并學(xué)會(huì)正確的方法后，如果再安排一個(gè)比賽的游戲，使學(xué)生把技術(shù)轉(zhuǎn)化為能力，我想效果會(huì)更好些，更能激起學(xué)生練習(xí)的興趣。

4、在課堂教學(xué)中還應(yīng)注意教學(xué)的語(yǔ)言，盡量使用專業(yè)術(shù)語(yǔ)，以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育專業(yè)術(shù)語(yǔ)的熟悉和掌握，體現(xiàn)出體育課與其它課程的不同的語(yǔ)言特點(diǎn)，如：把“扔”改成“拋”、把“單腳蹦”改成“單腳跳”等，這樣就更規(guī)范了。此外，課后的放松部分沒(méi)有引起足夠的重視，只是簡(jiǎn)單的抖了抖雙手和雙腳，沒(méi)有起到充分放松的作用，如果安排一段聽(tīng)音樂(lè)的放松操或舞蹈，就更好了。

第二篇：雙手從頭后向前擲實(shí)心球反思

“雙手從頭后向前擲實(shí)心球”課后反思

首先，本節(jié)課體現(xiàn)了“健康第一”的指導(dǎo)思想。課的內(nèi)容為“雙手從頭后向前擲實(shí)心球”和游戲“運(yùn)送炮彈”，符合五年級(jí)學(xué)生的身體和心理發(fā)展特點(diǎn)，有利于鍛煉學(xué)生的上、下肢力量，并能夠培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

其次，本節(jié)課以體育新課標(biāo)為依托，教學(xué)中采用探究式教學(xué)模式，結(jié)合實(shí)際教學(xué)情境和激勵(lì)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主探究能力，讓學(xué)生在玩中學(xué)，啟發(fā)學(xué)生思考問(wèn)題、掌握方法和技能，培養(yǎng)了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

第三，存在不足：

1、在生生評(píng)價(jià)師生評(píng)價(jià)的探究的過(guò)程中總擔(dān)心學(xué)生找不到正確的方法，說(shuō)不到“點(diǎn)”上，總想替學(xué)生補(bǔ)充，這樣就會(huì)使探究不夠完全自主，降低培養(yǎng)學(xué)生探究能力的標(biāo)準(zhǔn)。

2、在課堂教學(xué)中還應(yīng)注意教學(xué)的語(yǔ)言，盡量使用專業(yè)術(shù)語(yǔ)，以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育專業(yè)術(shù)語(yǔ)的熟悉和掌握，體現(xiàn)出體育課與其它課程的不同的語(yǔ)言特點(diǎn)。

第三篇：《雙手從頭后向前擲實(shí)心球》教案

《雙手從頭后向前擲實(shí)心球》教案

學(xué)目標(biāo)、通過(guò)創(chuàng)設(shè)活躍、歡樂(lè)的堂氣氛，使學(xué)生在自主、合作的學(xué)習(xí)活動(dòng)中掌握雙手從頭后向前擲實(shí)心球方法。

2、通過(guò)教師的引導(dǎo)式教學(xué)，使80%的學(xué)生初步掌握雙手從頭后向前擲實(shí)心球技能和方法。

3、通過(guò)自主學(xué)習(xí)，提高學(xué)生交往能力及活動(dòng)主動(dòng)參與，樹(shù)立自己的信心

學(xué)習(xí)重點(diǎn)

持球后引，呈反功，蹬地、收腹、揮臂用力順序

學(xué)習(xí)難點(diǎn)

動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)，快速揮臂、甩腕

序

學(xué)習(xí)內(nèi)容

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

組織與要求

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

次數(shù)

時(shí)間

強(qiáng)度

激

情

導(dǎo)

民

主

導(dǎo)

學(xué)

一、堂常規(guī)、體育委員整理隊(duì)伍。

2、師生問(wèn)好：宣布本次的內(nèi)容和任務(wù)

3、教師語(yǔ)言導(dǎo)入。

二、組織學(xué)生熱身游戲——《大魚(yú)網(wǎng)》）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

2）振臂運(yùn)動(dòng)

3）雙臂繞環(huán)

4）屈臂繞環(huán)）腰部活動(dòng)

6）活動(dòng)手腕、腳踝關(guān)節(jié)

動(dòng)作方法：

兩腳前后開(kāi)立，兩臂屈肘，兩手持球于腦后；上體稍后仰，重心落在后退上，雙手持球于頭后，呈反弓；然后兩腿用力蹬地、收腹、揮臂、甩腕，將球從頭后向前方擲出

游戲

《輸送炸藥》

2《搶炸藥》

游戲規(guī)則：

教師分組，學(xué)生以組為單位，聽(tīng)到哨聲，手拿實(shí)心球快速跑到一定的線后然后放球，哪組最后一個(gè)組員放完后并歸隊(duì)，哪組最快那組獲勝。

2以組為單位，進(jìn)行快速搶炸藥，哪組搶的最快完成任務(wù)，哪組獲勝。、教師語(yǔ)言要清晰。

2、講解游戲規(guī)則

3、組織學(xué)生活動(dòng)

4、教師與學(xué)生一起練習(xí)、（老師提問(wèn)：“我們以前學(xué)習(xí)過(guò)什么投擲動(dòng)作呢？”）引出本內(nèi)容，講解堂要求任務(wù)并對(duì)學(xué)生提出問(wèn)題。、教師創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)學(xué)生想象雙手從頭后向前擲實(shí)心球動(dòng)作

2、教師提問(wèn)

3、教師示范并講解（提示學(xué)生觀察教師動(dòng)作的重難點(diǎn)）

4、教師指導(dǎo)學(xué)生做輔助練習(xí)

、教師安排學(xué)生指定位置開(kāi)始練習(xí)

6、教師巡回指導(dǎo)并指導(dǎo)幫助

7、教師總結(jié)并評(píng)價(jià))教師講解游戲規(guī)則

2)教師組織學(xué)生進(jìn)行比賽。

3）教師總結(jié)評(píng)價(jià)。

體委整隊(duì)

2師生問(wèn)好

3學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講教師

4見(jiàn)習(xí)生出列

師生共同熱身

6與教師一起熱身跑；

7認(rèn)真練習(xí)，充分熱身。、學(xué)生討論嘗試并從頭后向前擲實(shí)心球動(dòng)作

2、學(xué)生討論并回答

3、學(xué)生認(rèn)真觀察并回答教師提問(wèn)

4、學(xué)生認(rèn)真練習(xí)

、學(xué)生按指定位置練習(xí)

6、優(yōu)生示范）學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講

2）開(kāi)始游戲。

3）學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講。、組織：

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

◎

（◎教師）

（×

學(xué)生）

四列橫隊(duì)體操隊(duì)型

2、要求：

a集合靜、齊、快；

b精神飽滿注意力集中；

積極思考進(jìn)入情境；

d充分熱身，徒手操動(dòng)作正確到位

組織隊(duì)形

--------------端線

↑

××××

××××

↓

--------------端線

××××

××××

××××

××××

--------------端線

↑

↓

↓

--------------端線

要求：注意安全，積極參與比賽之中

中等

大

大

檢

測(cè)

導(dǎo)

結(jié)

一、集合，教師組織學(xué)生放松。

二、教師學(xué)生共議本學(xué)到東西。

三、教師小結(jié)，并安排歸還器材

四．下，師生再見(jiàn)、教師組織學(xué)生集合并放松。

2、師生共議本學(xué)到知識(shí)。

3、教師總結(jié)本次的情況，并安排學(xué)生收拾器材。

4、宣布下。、學(xué)生充分放松身心。

2、師生共議。

3、認(rèn)真聽(tīng)講，精神飽滿。

4、下

組織：

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

◎

（◎教師）

（×

學(xué)生）

四列橫隊(duì)，體操隊(duì)型

中等

場(chǎng)

地

器

材

平整場(chǎng)地一塊、實(shí)心球若干、擴(kuò)音器一臺(tái)、一盒粉筆

第四篇：雙手從頭后向前擲實(shí)心球 說(shuō)課稿

《原地雙手從頭后向前擲實(shí)心球》說(shuō)課稿

祝阿鎮(zhèn)中心小學(xué)

于海濱

各位評(píng)委老師：

大家好！今天我要說(shuō)的課題是《原地雙手頭后擲實(shí)心球》。

本單元目標(biāo)是學(xué)生能夠知道實(shí)心球?qū)τ诎l(fā)展自身力量素質(zhì)、協(xié)調(diào)能力的作用，并能夠運(yùn)用不同方法進(jìn)行實(shí)心球的練習(xí)，在投擲實(shí)心球時(shí)能做到上下肢用力協(xié)調(diào)，能知道考核規(guī)則、方法及如何丈量成績(jī)，養(yǎng)成不怕吃苦，團(tuán)結(jié)合作的精神。

本單元共5次課，1、各種拋接、投準(zhǔn)沙袋練習(xí)；

2、雙手向前投擲軟式排球或足球；

3、原地雙手頭后前投擲實(shí)心球；

4、復(fù)習(xí)課；

5、考核課：原地雙手頭后前擲實(shí)心球

一、說(shuō)教材分析

實(shí)心球是《體育與健康》課程的重要學(xué)習(xí)內(nèi)容，它可以發(fā)展學(xué)生的肌肉力量，運(yùn)動(dòng)速度，腰腹力量。特別是全身協(xié)調(diào)用力的能力，促進(jìn)學(xué)生的冷靜、果斷等心理品質(zhì)的形成，從而促進(jìn)學(xué)生健康的生長(zhǎng)發(fā)育。實(shí)心球的練習(xí)方法多種多樣，按照持球手的劃分有單、雙手投擲，按照球出手方位劃分有向前、向后、體側(cè)投擲，另外還有原地投擲實(shí)心球與助跑投擲實(shí)心球等等，其鍛煉價(jià)值非常的大。本節(jié)課的原地雙手前擲實(shí)心球動(dòng)作，要求學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)能夠做到“蹬地、收腹、揮臂、抖腕、撥球”全身自下至上的協(xié)調(diào)用力。對(duì)于發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性與爆發(fā)力有非常重要的意義。二．說(shuō)學(xué)情分析

五年級(jí)的學(xué)生，活潑好動(dòng)而且模仿力極強(qiáng)，本節(jié)課又是實(shí)心球教學(xué)單元的第三次課，學(xué)生在前兩次課中已經(jīng)對(duì)實(shí)心球有一定的接觸，而實(shí)心球是一項(xiàng)比較開(kāi)放式的又存在一定安全隱患的項(xiàng)目。所以在教學(xué)時(shí)會(huì)對(duì)學(xué)生的行為進(jìn)行必要的引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律。學(xué)生的力量素質(zhì)較他們小學(xué)時(shí)已經(jīng)有一定的發(fā)展，但還存在個(gè)體差異性，尤其是女生力量更是薄弱，在教學(xué)中我要注重個(gè)別指導(dǎo)與分層教學(xué)，采用各種各樣的形式調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性，促進(jìn)學(xué)生發(fā)展，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

三、說(shuō)教學(xué)目標(biāo)和重難點(diǎn)

認(rèn)知目標(biāo)：了解影響實(shí)心球遠(yuǎn)度的兩個(gè)因素：出手角度和出手速度。技能目標(biāo)：初步掌握雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，提高投擲能力。

情感目標(biāo)：樂(lè)意參加練習(xí)，主動(dòng)探究投擲方法，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和安全運(yùn)動(dòng)意識(shí)。

重點(diǎn)：雙手頭上實(shí)心球的出手角度和出手速度 難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)用力

四、說(shuō)學(xué)法、教法

1、本課在開(kāi)始部分設(shè)計(jì)游戲“搶占彈藥”，以調(diào)動(dòng)學(xué)生注意力，活躍課堂氣氛。準(zhǔn)備操部分融合實(shí)心球于其中。

2、教學(xué)過(guò)程體現(xiàn)學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，用頭頂硬幣的方式引出實(shí)心球投擲出手前的“滿弓”動(dòng)作，體現(xiàn)探究的理念。發(fā)展學(xué)生的自學(xué)與互學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3、采用分組討論、小組合作的教學(xué)模式，教師提出問(wèn)題學(xué)生依據(jù)分組，結(jié)合自身小組的能力特點(diǎn)進(jìn)行組內(nèi)練習(xí)，發(fā)揮團(tuán)結(jié)互助的精神。

4、注重安全教育，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律的意識(shí)，能夠在學(xué)習(xí)中做到自我保護(hù)。

5、發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，安排專項(xiàng)練習(xí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。

五、說(shuō)教學(xué)過(guò)程

（一）準(zhǔn)備部分

（1）檢查學(xué)生服裝，師生問(wèn)好，宣布本堂學(xué)習(xí)內(nèi)容、目標(biāo)及安全注意事項(xiàng)。組織游戲：搶占彈藥，方法：繞擺好的場(chǎng)地方形跑，蛇形跑，聽(tīng)教師哨音后搶占“彈藥”，沒(méi)搶到的同學(xué)做5個(gè)蹲跳。

（2）雙人球操

體轉(zhuǎn)傳球、上下傳球、拋接球、胯下?lián)芮颉⒈薮驌舻氐?/p>

（二）基本部分（1）、徒手練習(xí)

探究性游戲——擲幣，通過(guò)頭頂幣的游戲引出擲實(shí)心球出手前的“滿弓”動(dòng)作。

雙人徒手動(dòng)作模仿，教師提醒“三后”，兩肘在頭后；肩在臀后；臀在膝后。

（2）、持球?qū)W練

教師示范講解持球方法，完整動(dòng)作：利用蹬地、上體前震、快速揮臂、撥指，自下而上、全身協(xié)調(diào)用力將球擲出。學(xué)生成四列體操隊(duì)形集體進(jìn)行，面向投擲。

要求：長(zhǎng)哨投擲，短哨撿球，注意安全。（3）、探究全身協(xié)調(diào)用力

教師結(jié)合坐在墊上投擲、跪在墊上投擲、完整動(dòng)作練習(xí)三種練習(xí)，提問(wèn)要想投擲的遠(yuǎn)，就必須有更大的力量，那么怎樣才能獲得更大的力量呢？全身協(xié)調(diào)用力。

教師提示口訣:蹬地、收腹（上體急震）、（快速）揮臂。（4）、探究投擲實(shí)心球適當(dāng)角度。

要求同學(xué)觀察實(shí)心球以怎樣的角度出手最遠(yuǎn)？（5）利用限制線投擲實(shí)心球，改正出手角度。教師巡回指導(dǎo)動(dòng)作，學(xué)生能觀察體會(huì)擲實(shí)心球的正確角度和適合自己的限制線高度、遠(yuǎn)度；主動(dòng)調(diào)整選擇適合自己高度的限制線進(jìn)行投擲

第五篇：公開(kāi)課教案：雙手向前投擲實(shí)心球教案

雙手向前投擲實(shí)心球

一、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生理解雙手投擲實(shí)心球的基本動(dòng)作要領(lǐng)，明確學(xué)習(xí)的目標(biāo)。

2．技能目標(biāo)：讓90%的學(xué)生基本掌握雙手投擲實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作，50%的學(xué)生能體會(huì)并運(yùn)用到全身用力協(xié)調(diào)擲球。

3．情感目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生勇于探索在困難中體驗(yàn)成功，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

二、教學(xué)內(nèi)容與重難點(diǎn)

1、教學(xué)內(nèi)容：雙手向前投擲實(shí)心球。

2、教學(xué)重點(diǎn)：雙手舉過(guò)頭頂正面向前投擲。

3、教學(xué)難點(diǎn)：腿、腰、腹、手臂的協(xié)調(diào)用力。

三、教學(xué)過(guò)程

（一）、開(kāi)始部分：（2分鐘）課堂常規(guī)（集合整隊(duì)，師生問(wèn)好）。請(qǐng)點(diǎn)人數(shù)、宣布課堂內(nèi)容。強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng)。

（二）、準(zhǔn)備部分：（10分鐘）

1、繞足球場(chǎng)半場(chǎng)跑步3圈，邊跑邊做揮臂、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（可以結(jié)合音樂(lè)）。

3、做雙人操：雙人壓肩、雙人弓步推掌、雙人體測(cè)拉肩各4X8個(gè)八拍。

4、游戲：定點(diǎn)投靶：分成4各小組，男、女各2各小組。每人一個(gè)實(shí)心球，學(xué)生站到指定場(chǎng)地，把實(shí)心球投入各小組對(duì)應(yīng)的圈中，以投到圈中實(shí)心球個(gè)數(shù)的多少判定輸贏。5由游戲?qū)胄抡n。

（三）、基本部分（20分鐘）

1、結(jié)合剛才的定點(diǎn)打靶游戲?qū)胄抡n---雙手向前投擲實(shí)心球。

2、教師進(jìn)行完整示范，讓學(xué)生頭腦中初步形成整體動(dòng)作表象和了解各個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)過(guò)程。發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)采用集體糾正和個(gè)別指導(dǎo)，并按照循序漸進(jìn)原則：從簡(jiǎn)單到復(fù)雜方法來(lái)逐步教授動(dòng)作技術(shù) 其具體安排練習(xí)如下：

1.徒手 兩腳左右或前后站立身體成反弓的練習(xí)。

教法：教師講解，示范學(xué)生模仿練習(xí)，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤采取集體糾正和個(gè)別糾正。組織：四橫隊(duì)，兩手側(cè)平舉左右散開(kāi)！易犯錯(cuò)誤：身體過(guò)于后仰，支撐不牢。糾正方法，教師示范，及時(shí)糾正。

2.徒手體會(huì)腿，腹，腰，臂協(xié)調(diào)用力練習(xí)，目的為解決動(dòng)作難點(diǎn)技術(shù)打下基礎(chǔ)。組織教法同練習(xí)1.易犯錯(cuò)誤：登地?zé)o力。糾正方法：原地登地練習(xí)。

3、徒手完整動(dòng)作練習(xí)

徒手模仿練習(xí)是讓學(xué)生體會(huì)用力的順序。沙包比較輕，讓學(xué)生體會(huì)揮臂甩腕的鞭打動(dòng)作。這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)容易讓學(xué)生掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)。隊(duì)形組織：分成四組，小組長(zhǎng)負(fù)，教師巡視，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。同時(shí)學(xué)生總結(jié)出小組的結(jié)論：怎么做才能把實(shí)心球投擲得更遠(yuǎn)？ 4雙手向前投擲實(shí)心球練習(xí)

這項(xiàng)練習(xí)是本課的重點(diǎn)，目的是讓學(xué)生掌握完整的動(dòng)作技術(shù)，學(xué)會(huì)雙手向前投擲實(shí)球

組織：學(xué)生分成2組，相向站立，距離15米，教師站在一端的中間，統(tǒng)一指揮。學(xué)生要注意統(tǒng)一投擲，統(tǒng)一撿球。練習(xí)時(shí)要組織有序，避免安全事故發(fā)生。同時(shí)學(xué)生總結(jié)出小組的結(jié)論：怎么做才能把實(shí)心球投擲得更遠(yuǎn)？易犯錯(cuò)誤有哪些？（低頭，出手時(shí)向下砸球），糾正方法：強(qiáng)調(diào)出手角度，球向斜上方45度角出手，定標(biāo)志物練習(xí)。

（四）最后結(jié)束部（5）

進(jìn)行抖動(dòng)手臂、拍拍肩部、抖抖大腿等放松活動(dòng)。多樣化的練習(xí)安排，既提高了學(xué)生的趣味性，同時(shí)起到放松上、下肢作用，使學(xué)生的生理、心理都得到放松。

（五）作課堂小結(jié)，指出優(yōu)點(diǎn)和不足之處，達(dá)到鼓勵(lì)學(xué)生和繼續(xù)提高的目的。然后布置課后練習(xí)。

（六）收回器材。師生再見(jiàn)。

重慶市酉陽(yáng)縣興隆中學(xué)藝體組：吳家才 2018年4月16日