第一篇：二十四節(jié)氣短信包

2012年二十四節(jié)氣表

一、立春：農(nóng)諺說得好：立春雨水到，早起晚睡覺。

1x總明天即為24節(jié)氣中第1個節(jié)氣立春：），春日春風(fēng)動，春江春水流，春人飲春酒，春宮鞭春牛。立春前夕津津給您問好！

2X總今日立春，醫(yī)書云：肝主春，選擇一些柔肝養(yǎng)肝、疏肝力理氣的食品：辛溫發(fā)散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生等靈活地進行配方選膳。-津津提示

二、雨水： 早晨下雨當天晴，晚間下雨到天明。

1x總明天即為24節(jié)氣中第2個節(jié)氣雨水：），好雨知時節(jié)，潤物細無聲。雨水前夕津津給您問好！

2x總今日雨水，醫(yī)書云：春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。多吃：山藥、芋頭、甘蔗等；健脾湯粥：板栗粥、花生粥、薏仁粥、黃花菜湯等。-津津提示

三、驚蟄：雷打驚蟄前，四十九天不見天。

1x總明天即為24節(jié)氣中第3個節(jié)氣驚蟄：），微雨眾卉新，一雷驚蟄始。驚蟄前夕津津給您問好！

2X總今日驚蟄，《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮。夜臥早行，廣步于庭，披發(fā)緩行，以便生志?！?/p>

2X總今日驚蟄，醫(yī)書云：順肝之性，助益脾氣，令五臟和平，可多吃：韭菜、菠菜等。肝氣旺易傷脾，故此時節(jié)少吃酸，多吃棗、山藥以養(yǎng)脾。-津津提示

四、春分：春分前冷，春分后暖 x總，明天即為24節(jié)氣中第4個節(jié)氣春分：），青梅如豆柳如眉，日長蝴蝶飛。春分前夕津津給您問好！

2X總今日春分。《素問·陰陽應(yīng)象大論》說：“怒傷肝，悲勝怒?！?春分前后，要注意避免情緒波動，多做戶外活動，迎風(fēng)順氣、隨風(fēng)送憂。-津津提示

五、清明：雨打清明前，春雨定頻繁。

1x總明天即為24節(jié)氣中第5個節(jié)氣清明：），清明前后一場雨,強如秀才中了舉。清明前夕津津給您問好！

2X總今日清明，中醫(yī)云“春氣者，諸病在頭”頭病血壓高所致，血壓高為肝氣未外輸所致，應(yīng)條暢肝陽，薺菜味甘性涼，有涼肝明目、降壓功效。-津津提示

六、谷雨：谷雨過三天，園里看牡丹。

1x總明天即為24節(jié)氣中第6個節(jié)氣谷雨：），家燕歸來淌頭水，苗圃枝接耕果園。谷雨前夕津津給您問好！

2X總今日谷雨，中醫(yī)飲食調(diào)理：肝主春，選擇一些柔肝養(yǎng)肝、疏肝力理氣的草藥和食品，草藥如枸杞、郁金、丹參、元胡等，食品選擇辛溫發(fā)散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生等靈活地進行配方選膳。

七、立夏： 立夏不下，犁耙高掛；立夏無雨，碓頭無米。x總明天即為24節(jié)氣中第7個節(jié)氣立夏：），孟夏之日，天地始交，萬物并秀。立夏前夕津津給您問好！

2X總今日立夏，心主夏，夏季燥熱心易怒，調(diào)整心態(tài)；飲食原則“春夏養(yǎng)陽”，養(yǎng)陽重在“養(yǎng)心”：清晨洋蔥少許，晚飯后紅酒少量，氣血通暢。-趙津津

八、小滿：小滿未滿，還有危險。

x總明天即為24節(jié)氣中第8個節(jié)氣小滿：），四月中，小滿者，物致與此小得盈滿。小滿前夕津津給您問好！

X總今日小滿，中醫(yī)注重天人合一，陰陽互補，因此夏季應(yīng)吃寒涼、味酸食物，不食辛辣溫燥之物。生冷不宜過度，以免傷及人體內(nèi)正氣而誘發(fā)疾病。趙津津

九、芒種：

x總明天即為24節(jié)氣中第9個節(jié)氣芒種：），東風(fēng)染盡三千頃，折鷺飛來無處停。芒種前夕津津給您問好！

X總今日芒種，《呂氏春秋·盡數(shù)篇》指出：“凡食無強厚味，無以烈味重酒。應(yīng)食少肉、清淡、多飯。推薦西紅柿炒雞蛋：生津，養(yǎng)心安神。趙津津

十、夏至：

x總明天即為24節(jié)氣中第10個節(jié)氣夏至：），鹿角解，禪始鳴，半夏生，木槾榮。夏至前夕津津給您問好！X總今日夏至，夏至吃面食。小麥味甘、性涼，入心、脾、腎經(jīng)；《本草拾遺》說“小麥面，補虛，實人膚體，厚腸胃，強氣力”，去濕、暑氣。-趙津津

十一、小暑：

x總明天即為24節(jié)氣中第11個節(jié)氣小暑：），溽夜熏烝斗指辛，流螢搖曳戲茹莼。小暑前夕津津給您問好！

2X總今日小暑，謹防暑濕致水腫，健脾祛濕是關(guān)鍵，《神農(nóng)本草經(jīng)》說薏米可以治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。-趙津津

十二、大暑：

1x總明天即為24節(jié)氣中第12個節(jié)氣大暑：），綠杉蓁蓁蔭酷暑，翠葉榮榮濾燠風(fēng)，若得三伏閑情在，便有清涼藏心中。大暑前夕津津給您問好！X總今日大暑，兒童要防脾胃?。?家庭自制冷飲當飲料如冰鎮(zhèn)綠豆湯；2運動后不可馬上喝冷飲；3吃飯時不可喝冷飲，否則易得厭食癥。-趙津津

十三、立秋：

x總明天即為24節(jié)氣中第13個節(jié)氣立秋：），立秋三場雨，夏布衣裳高擱起。立秋前夕津津給您問好！2 X總今日立秋，1清熱食品繼續(xù)有（蓮子粥）；2寒涼飲食要減少；3飲食營養(yǎng)要加強（如鴨肉、泥鰍、魚、豬瘦肉、海產(chǎn)品等）-趙津津

十四、處暑：

x總明天即為24節(jié)氣中第14個節(jié)氣處暑：），處暑滿地黃，家家修廩倉。處暑前夕津津給您問好！X總今日處暑，宜益腎養(yǎng)肝，潤肺養(yǎng)胃。宜多吃咸味食物，也可多吃新鮮果蔬，及銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、糯米、奶類等清潤食品以防秋燥。-趙津津

十五、白露：

x總明天即為24節(jié)氣中第15個節(jié)氣白露：），蒹葭蒼蒼，白露為霜。白露前夕津津給您問好！

2X總今日白露，白露時節(jié)潤肺防病莫貪涼：潤肺，梨首選；養(yǎng)生，多鍛煉。秋高氣爽，津津祝您體質(zhì)更強：）

十六、秋分：

x總明天即為24節(jié)氣中第16個節(jié)氣秋分：），風(fēng)和日麗，蟹肥菊黃。秋分前夕津津給您問好！

2X總今日秋分，“秋燥癥”為口干、鼻干、咽干、干咳少痰、皮膚干裂等現(xiàn)象，白蘿卜、菠菜是克制深秋“秋燥”的有效蔬果。-趙津津

十七、寒露：

x總明天即為24節(jié)氣中第17個節(jié)氣寒露：），鴻雁來賓，菊有黃華。寒露前夕津津給您問好！X總今日寒露，暮秋時節(jié)精神“防燥”，多吃山藥，因其B族維生素、鉀含量極其豐富，對糖尿病有輔助療效，提高胰島素敏感性的功用。-趙津津

十八、霜降：

x總明天即為24節(jié)氣中第18個節(jié)氣霜降：），千樹掃作一番黃，只有芙蓉獨自芳。霜降前夕津津給您問好！

2X總今日霜降，諺語有“補冬不如補霜降”的說法，進補以“潤燥、固表、益氣”為主，如：蜂王漿-促進睡眠、通便；西洋參-增強機體免疫力。趙津津

十九、立冬：

x總明天即為24節(jié)氣中第19個節(jié)氣立冬：），暢飲麒麟閣，報喜獻三瑞。立冬前夕津津給您問好！

2X總今日立冬，要避寒就溫、保護陽氣，使陰陽相對平衡。初冬時節(jié)是心血管病的高發(fā)期，這個時候要多吃清潤甘酸的食物，不宜多吃麻辣類的火鍋。趙津津

二十、小雪： 1 x總明天即為24節(jié)氣中第20個節(jié)氣小雪：），小雪氣寒而將雪矣，地寒未至而雪未大也。小雪前夕津津給您問好！

2X總今日小雪，注意避免血液黏稠，應(yīng)多食保護心腦血管的食品，如丹參、山楂、黑木耳、西紅柿、芹菜、紅心蘿卜等。趙津津 二

十一、大雪：

x總明天即為24節(jié)氣中第21個節(jié)氣大雪：），漫蹤江野，蝶舞飛揚一片白。大雪前夕津津給您問好！

2X總，今日大雪，中醫(yī)飲食調(diào)理：御寒首選，人怕冷與機體攝入某些礦物質(zhì)較少有關(guān)。補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力。補鈣補鐵海帶首選：）二

十二、冬至：

x總明天即為24節(jié)氣中第22個節(jié)氣冬至：），十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃。冬至前夕津津給您問好！

2X總今日冬至，《易經(jīng)》中有“冬至陽生”的說法，易食：肉、魚類；蓮子、赤豆、大棗、木耳、芝麻、黑豆、豬脊、海參、甲魚。趙津津 二

十三、小寒：

x總明天即為24節(jié)氣中第23個節(jié)氣小寒：），雪霧天晴朗，臘梅處處香。小寒前夕津津給您問好！X總今日小寒，《本草綱目》中記載：紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，能使人“長壽少疾”。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。二

十四、大寒： x總明天即為24節(jié)氣中第24個節(jié)氣大寒：），夏練三伏，冬練三九。大寒前夕津津給您問好！

2X總今日大寒，“寒從腳起，冷從腿來”，人的腿腳一冷，全身皆冷。入睡前，可用熱水或藥湯先泡泡腳，以達到暢通血脈、改善睡眠質(zhì)量的功效。趙津津

思想的分享使彼此的知識增長，微笑的分享使彼此快樂，愛心的分享使彼此溫暖；分享創(chuàng)造共贏——分享你的智慧、分享你的銷售工具、分享你的愛心與溫暖，那么盛景下一個分享之星就是你！

姓名：趙津津 入職日期：2011-10-26 部門：第五大區(qū) 崗位： 大區(qū)經(jīng)理 分享內(nèi)容：二十四節(jié)氣投資客戶短信包（客戶關(guān)懷類短信工具）短信包價值及意義分析：

1、針對節(jié)氣給客戶發(fā)消息，區(qū)隔其他銷售的短信服務(wù)模式

2、讓客戶感覺到銷售人員的用心

3、拉近與客戶的距離 客戶回復(fù)情況：

1、某公司董事長姜董晚上九點回復(fù)：你現(xiàn)在在哪個公司呀？在北京嗎？

2、某IT公司劉總早晨回復(fù)：謝謝，內(nèi)容不錯，回北京一定要和你見見。

3、某產(chǎn)值300億總經(jīng)理早回復(fù)：謝謝一直以來的健康短信！

4、某通信公司董事長中午回復(fù)：謝謝！好久沒聯(lián)系了。有空電聯(lián)。短信包使用感悟及體會：

1、短信包創(chuàng)立之初是為客戶提供差異化的服務(wù)，能讓客戶記住自己

2、持續(xù)投入客戶是能感受到的，有些客戶不回消息但下次再打電話的時候他會會所之前接到過你的短信。（持續(xù)投資）

3、建立信任關(guān)系 短信包使用注意事項：

1、根據(jù)365日歷提前準備，最好早晨起床后就給客戶發(fā)消息

2、持續(xù)跟進，發(fā)消息上班可以給客戶打個電話，加深客戶印象

3、陌生客戶可以在早晚加上關(guān)懷短信，加速熟悉過程。

第二篇：讀書心得體會四節(jié)

《中國共產(chǎn)黨黨史知識學(xué)習(xí)讀本》

讀后感

根據(jù)《和田市工商局開展“讀一本好書”活動實施方案》的要求，最近我認真學(xué)習(xí)了《中共黨史教育讀本》,再次回顧了黨的歷史發(fā)展過程。雖然對于黨的歷史，我并不陌生，但每一次的學(xué)習(xí)和回顧，給帶給我新的感受和體會。我再一次感受到，中國共產(chǎn)黨的偉大事業(yè)和堅定信念，以及黨在不同歷史時期審時度勢，帶領(lǐng)中華民族和中國人民不斷進步和發(fā)展。無論是在革命戰(zhàn)爭年代還是在社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的新時期，黨始終堅持把國家和人民的利益放在首位，始終代表中國先進生產(chǎn)力的發(fā)展要求，始終代表中國先進文化的前進方向，始終代表中國最廣大人民的根本利益。而我們的黨也在不同歷史時期，與時俱進，走在時代的前列，成為帶領(lǐng)中國前時進的航標。

20世紀初的中國處于帝國主義列強的瓜分之下。在這半個世紀的屈辱和受壓迫受剝削期間，中國人民進行了堅苦的探索，農(nóng)民階級領(lǐng)導(dǎo)的太平天國運動、義和團運動，封建地主階級改良者的洋務(wù)運動，資產(chǎn)階級改良派的維新變法，以及資產(chǎn)階級革命派的裝辛亥革命，這些雖然都給帝國主義造成不同程度的打擊，但由于歷史和階級的局限性，農(nóng)民階級和資產(chǎn)階級都不能領(lǐng)導(dǎo)中國革命取得徹底勝利。中國的歷史選擇了中國共產(chǎn)黨，這個無產(chǎn)階級的優(yōu)秀領(lǐng)導(dǎo)，而中國共產(chǎn)國也沒有辜負歷史的選擇、人民的選擇。中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)中國人民經(jīng)過北伐戰(zhàn)爭、土地革命戰(zhàn)爭、抗日戰(zhàn)爭和解放戰(zhàn)爭推翻了帝國主義、封建主義官僚資本主義三座大山的統(tǒng)治，取得了新民主主義革命的偉大勝利，建立了人民民主專政的人民共和國。從此進入建設(shè)社會主義事業(yè)的新時期，領(lǐng)導(dǎo)各族人民粉碎了帝國主義的封鎖和孤立，順利實現(xiàn)了向社會主義的過渡，并且開始進入了轟轟隆隆的社會主義建設(shè)時期。這期間雖然有過失誤有過教訓(xùn)，但黨中央及時扭轉(zhuǎn)了局面，社會主義建設(shè)也在曲折中緩慢發(fā)展。十一屆三種全會以后以鄧小平同志為代表的中國共產(chǎn)黨人，總結(jié)建國以來正反兩個方面的經(jīng)驗，解放思想、實事求是，實現(xiàn)全黨工作中心向經(jīng)濟建設(shè)方面的轉(zhuǎn)移，實行改革開放，開辟了社會主義事業(yè)發(fā)展的新時期。從此，中國的經(jīng)濟建設(shè)事業(yè)真正步入了一個前所未有的快速發(fā)展時期。十四屆三中全會以后，以江澤民同志為主要代表的中國共產(chǎn)黨人高舉鄧小平同志的偉大旗幟，建設(shè)有中國特色社會主義的實踐中，形成了“三個代表”的重要思想。讓我深有感觸的是，在97年亞洲金融危機時，黨中央冷靜地分析了形勢，有針對地采取了一系列防范對策，深化金融改革，整頓金融秩序，使中國仍然保持經(jīng)濟持續(xù)增長，實現(xiàn)了人民幣不貶值的承諾。不僅如此，黨和國家還經(jīng)受了一場來自自然界的考驗，而在98特大洪水面前，黨中央及時做出正確決策和周密部署，贏得了抗洪斗爭的全面勝利，把災(zāi)難損失降低到了最低限度。這充分體現(xiàn)了在當今社會，我們黨完全有能力帶領(lǐng)全中國人民解決新時代的新問題，為保證社會穩(wěn)定、發(fā)展發(fā)揮重要作用。

在中國社會發(fā)展的不同歷史時期，中國共產(chǎn)黨都體現(xiàn)了與時俱進的精神，在社會發(fā)展的任何時期，都發(fā)揮了政治核心作用，也體現(xiàn)了我們黨的先進性。然而中國共產(chǎn)黨帶領(lǐng)中國人民建設(shè)有中國特色的社會主義還有很長的路要走，需要幾代人的共同努力。這其中，我們每一個黨員肩上，都有著歷史交給我們的責(zé)任。忘記歷史就意味著背叛。每一個黨員都要牢記有歷史給我們的教訓(xùn)，繼承黨的偉大事業(yè)，為實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興而不懈努力。

《鋼鐵是怎樣煉成的》讀后感

我有幸閱讀了著名作家的奧斯特洛夫斯基的著作《鋼鐵是怎樣煉成的》。讓我飽食了一頓豐盛的精神大餐。它成為了我最喜歡的課外閱讀物之一。這本名著里，塑造了許許多多形形色色，性格各異的人物，而我最喜歡的莫過于小說主人公——保爾?柯察金。

作者曾說過人生最美好的東西，就是當一個人已經(jīng)不在人世的時候，他還能以自己所創(chuàng)造的一切繼續(xù)為人民服務(wù)。人應(yīng)該怎樣的活著才有意義？保爾?柯察金用自己的實際行動做出了完美的回答。在我們平時生活中，周圍殘疾的人有很多，但是又有多少人憑著自己堅強的意志重新“站”起來了呢？然而，保爾?柯察金，這樣一個因為不幸而殘疾的人，雖然自己身體行動不便，但是他用自己頑強的毅力克服了，他在殘疾后毫不灰心，更加刻苦學(xué)習(xí)，努力工作，并且開始了文學(xué)創(chuàng)作。但是厄運又一次不幸的降臨在他的頭上，雙目失明對于已經(jīng)癱瘓的他來說，無疑又是當頭一棒！可是他卻毅然拿起筆來，摸索著，堅持寫作，每寫一字，他都需要付出常人根本無法想象的艱辛勞動。

他終于成功地寫出了小說《在艱苦暴風(fēng)里誕生》的前幾章。讀到這兒時，我的心早已經(jīng)被深深的震撼了，保爾?柯察金那堅毅的臉龐，仿佛就在我的眼前。保爾?柯察金這樣一個普通的戰(zhàn)士，竟有如此鋼鐵般的堅強意志，這是什么力量在鼓舞著他呢？我想就是那最偉大，最壯麗的共產(chǎn)主義事業(yè)在召喚他一次又一次的創(chuàng)造奇跡吧！這是他頑強地與疾病作斗爭的動力。保爾?柯察金，這樣一位可敬可佩的共產(chǎn)主義戰(zhàn)士，您為我樹立了榜樣。《鋼鐵是怎樣煉成的》這本書讓我收益匪淺。我將把它放在床頭，從中汲取更大的精神力量。讀了《鋼鐵是怎樣煉成的》這本書后，我才領(lǐng)悟到：一個人的毅力對他的一生是有多大影響的。就說這本書中的主人公保爾吧，他的一生非?？部?，然而他憑什么使自己繼續(xù)活下去呢？是毅力。毅力給了他無窮的力量，上天也使他有了三次生命。像他這樣，能在十幾歲就立足殺場，英勇殺敵的動力是什么？是毅力！年輕的保爾后來疾病纏身，但他仍不停地忘我工作，有休假療傷的機會他也不愿意放棄工作，這就是毅力的力量！毅力乃成功之本，是一種韌勁，一種積累。

毅力的表現(xiàn)往往是一個人在挫折中所展示地驚人的一股力量，有了它，人們就不會向挫折和困難低頭，更會堅強地去面對。這是我讀完《鋼鐵是怎樣煉成的》最大的感慨?！朵撹F是怎樣煉成的》它生動地描寫了一代工人階級青年在苦難中誕生、在斗爭中成長的過程；在風(fēng)雨如磐的沙皇暴政下，在地主資本家、反動哥薩克、外國侵略者的重重壓迫下，他們懂得了愛和恨，增長了知識，煉就了堅韌頑強的性格，在十月革命的風(fēng)暴中，經(jīng)過共產(chǎn)黨的教育，百煉成剛，從自發(fā)的反抗者逐漸鍛煉成了自覺的無產(chǎn)階級革命戰(zhàn)士。保爾的英雄主義是早期布爾什維克的理性真誠，個人價值和集體事業(yè)在觀念上處于和諧狀態(tài)。小說不僅通過一個接一個的困境來塑造這位主人公，還通過激動人心的獨白、發(fā)人深省的警句格言直抒這種赤誠情懷。整部小說的主要價值，正在于塑造了保爾這樣一個無產(chǎn)階級革命英雄的典型形象。然而十九世紀英國的運動中，雖然早以出現(xiàn)了無產(chǎn)階級文學(xué)的萌芽。但那主要是詩歌。至于其他的古典作家，他們對舊社會腐朽黑暗的揭露盡管非常深刻，但他們沒有塑造出一個令人滿意的正面人物形象。保爾的出現(xiàn)，無論是形象的高大或形象的純真質(zhì)樸而言，都是一個新的高峰。

《水滸傳》讀后感

自古以來，人們獲取知識的途徑多種多樣，而讀書作為其中一種既普通由直接但卻非常有效的求知方法沿用至今。作為我們基層工商所所長需要加強各方面的修養(yǎng)來提高自己。所以我們理應(yīng)多讀書，用書來凈化心靈，用書中的知識充實自己。

為貫徹落實上級有關(guān)創(chuàng)建學(xué)習(xí)型工商、學(xué)習(xí)型機關(guān)，爭做知識型職工的要求，加強干部隊伍建設(shè)，不斷提高廣大工商干部的政治和業(yè)務(wù)等綜合素質(zhì)，根據(jù)和田地區(qū)工商局《和田地區(qū)工商系統(tǒng)開展“讀一本好書”活動實施方案》的要求，我本人選讀了歷史經(jīng)典《水滸傳》。

我為什么宣讀《水滸傳》，因為水滸傳里包含好多歷史知識。比如，宋江是文官！宋江正是文官掌權(quán)，武松是武官，武松將沒地位，所以很多武將都投向了以宋江為首的梁山。

《水滸傳》一書記述了以宋江為首的一百零八好漢從聚義梁山泊，到受朝廷招安，再到大破遼兵，最后剿滅叛黨,卻遭奸人謀害的英雄故事。讀完全書，印在我腦海里揮之不去的只有兩個字：忠，義。

忠,即是對自己的祖國,對自己身邊的親人,朋友盡心竭力.宋江在種種威逼利誘之下,仍然對自己的祖國忠心耿耿,這就是忠;林沖的妻子在林沖被逼上梁山之后,對高俅之子的凌辱,寧死不屈,最終上吊自殺,這也是忠.在當今這個社會中,相信很多人都能做到一個“忠”字,但是,卻很少有人能夠做到一個“義”字。

一個“義”字,包括了太多的內(nèi)容.《水滸傳》中一百零八好漢為兄弟,為朋友赴湯蹈火,兩肋插刀,就只為了一個“義”字;為人民除暴安良,出生入死,也只為一個“義”字.由此可見,一個“義”字雖然只有三筆,有時卻要用一個人的生命去寫.在現(xiàn)實生活中,給人讓座幾乎誰都可以做得到,但救人于危難之中卻不是誰都可以做到的.因為它需要有相當?shù)挠職?甚至是一命換一命的決心。

義,可以解釋為正義.一個具有強烈的正義感的人,就是一個精神高尚的人.古往今來有多少英雄好漢,舍生取義.難道是他們不怕死嗎?他們?yōu)榱苏x,為了真理可以奮不顧身,因為強烈的正義感清楚地告訴他們,什么是不該做的,什么是值得用生命去奮斗的.一個沒有正義感的人,是不會理解這些的.因為他的正義感已被麻木所吞噬,奮斗的激情已經(jīng)被凍結(jié),只是他的靈魂被社會中一些丑惡的東西同化了。

我還清楚地記得《水滸傳》英雄中有一個黑大漢,他生性魯莽,性情暴躁,經(jīng)常為小事與他人發(fā)生沖突,甚至搞出人命案.但他卻能夠路見不平,拔刀相助,令那些喪盡天良的家伙們聞風(fēng)喪膽.在現(xiàn)實生活中,雖然沒有這樣驚心動魄的大事發(fā)生,但“義”字卻滲透著我們的生活.對朋友講義氣,是小義.對素不相識的人或事物也用一種正義的眼光去看待,就是實際意義上的大義.我們中華民族,是一個大義的民族,當日本侵華,多少義氣凜然的革命烈士,用他們的滿腔熱血,誓死不屈,才成就了今日蒸蒸日上的祖國.董存瑞舍身炸暗堡,黃繼光用自己的胸膛堵住了敵人的機槍,這些都是炎黃子孫大義的延續(xù),是中國歷史上揮之不去的光輝。

一個人,可以不相信神,卻不可以不相信“神圣”.當前,我們青少年最主要的任務(wù)就是把我們的祖國建設(shè)得更加繁榮昌盛.因此,這也是我們民族大義的根本所在.讓我們相信這一份“神圣”,用自己的雙手去維護這一份“神圣”。

學(xué)習(xí)“六史”心得體會

根據(jù)單位的統(tǒng)一安排，我認真學(xué)習(xí)了黨領(lǐng)導(dǎo)人民的奮斗史、創(chuàng)業(yè)史、改革開放史、新疆歷史、民族發(fā)展史和宗教演變史等“六史”教育材料。通過學(xué)習(xí)有了以下感受：

中國是一個統(tǒng)一的多民族國家，地域性決定著民族的多樣性。也就是決定了新疆民族的多樣性及復(fù)雜性。自中華人民共和國成立，新疆已經(jīng)是主要由維吾爾族、漢族、回族、哈薩克族及蒙古族等十三個常住民族組成的大家庭。這個占全國總面積六分之一的廣闊地域，卻凝聚著五千年輝煌的文化。各族人民團結(jié)在一起，互幫互助，公共為了新疆的明天努力著，為了世界的文化努力著。因為這里沒有民族的界限，沒有歧視更沒有糾紛，新疆，一片欣欣向榮。

通過對馬克思理論的學(xué)習(xí)研究，中國人民用智慧總結(jié)了其核心，又根據(jù)中國當前現(xiàn)狀，研制出了專門針對中國現(xiàn)階段的基本國情的有中國特色的民族理論。理論內(nèi)容提到：第一，堅持從我國實際出發(fā)，充分認識中國是統(tǒng)一的多民族國家；第二，堅持民族平等、民族團結(jié)和各民族共同繁榮、共同發(fā)展的原則；第三，通過社會改革引導(dǎo)翻身解放的各族人民走上社會主義道路和通過社會主義建設(shè)加快發(fā)展社會生產(chǎn)力，促進各民族社會經(jīng)濟全面進步和共同繁榮；第四，社會主義時期民族工作的長期性、復(fù)雜性、重要性；第五，改革開放是少數(shù)民族和民族地域走向社會主義現(xiàn)代化的必由之路；第六，堅持國家統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)與民族區(qū)域自治相結(jié)合，不斷完善民族區(qū)域自治制度；第七，不斷發(fā)展平等、團結(jié)、互助、和諧的社會主義的民族關(guān)系，牢固樹立漢族離不開少數(shù)民族，少數(shù)民族離不開漢族，各民族間也相互離不開的思想觀念；第八，堅決維護祖國統(tǒng)一，反對民族分裂。

60年來，在中國共產(chǎn)黨和中央政府的領(lǐng)導(dǎo)和關(guān)心下，在全國各族人民的大力幫助和支援下，新疆各族人民艱苦奮斗，銳意進取，建設(shè)美好家園，創(chuàng)造幸福生活，使新疆一窮二白的面貌得到徹底改變，天山南北發(fā)生了翻天覆地的變化，實現(xiàn)了社會發(fā)展的歷史性跨越。新疆的發(fā)展與進步，是新疆各族人民高舉民族團結(jié)大旗共同奮斗的結(jié)果，也是中華民族政策的成功實踐。

新疆的發(fā)展與進步有目共睹。

對《六史》的學(xué)習(xí)，教會了我們要堅持解放思想，把解決民族、宗教問題同推進現(xiàn)代化建設(shè)結(jié)合在一起，同西部大開發(fā)結(jié)合在一起同新疆各民族共同奮斗、共同繁榮。為維護祖國統(tǒng)一，加強民族團結(jié)，加速社會主義現(xiàn)代化建設(shè)而盡我們自己的一份力。通過學(xué)習(xí)我更加清醒地認識到，國家統(tǒng)一，民族團結(jié)，社會穩(wěn)定，各族人民休戚與共、和睦相處、和諧發(fā)展，是新疆發(fā)展與進步的生命線。新疆各族人民十分珍惜來之不易的大好局面，堅持以經(jīng)濟建設(shè)為中心不動搖，堅持維護社會大局穩(wěn)定不動搖，堅持各民族共同團結(jié)奮斗、共同繁榮發(fā)展不動搖，同呼吸、共命運、心連心，鞏固和發(fā)展平等團結(jié)互助和諧的社會主義民族關(guān)系，不斷推進新疆的發(fā)展與進步。有中國共產(chǎn)黨和中央政府的關(guān)懷和支持，有新疆各族人民團結(jié)一心、共同奮斗，伴隨國家的發(fā)展與進步，新疆的明天一定會更加美好。

讀一本好書《坦誠》的心得體會

選擇是一種心態(tài)、一門學(xué)問、一套智慧。同樣選擇一本好的書也是一種學(xué)問。好書可以凈化心靈，尤其在這樣一個充滿浮躁的社會現(xiàn)實里更需要一本好的書籍來凈化自己的心靈。

《坦誠》是一本好書，讀完一遍，使我思緒萬千，它教育我怎樣做人做事，記得書中寫道：小時侯，和好朋友鬧別扭了，然而很快又會和好如初，因為做錯事的一方會說“對不起”。那時真的單純，讓人懷念。長大了，就很少有小孩子那樣的爭吵，那么干脆利落，不留下任何不良的痕跡。長大了，只是長期地把小小的矛盾不斷累積，最后一件雞毛蒜皮的小事就成了導(dǎo)火線，足以把一座友誼的大廈給摧毀。

人都有保持心理平衡的需要，一種交往如果不能維持一方或雙方的心理平衡，勢必造成關(guān)系裂痕。當心理處于不平衡狀態(tài)時，人需要花費相當?shù)木θフ{(diào)整，時間短尚且可以，時間一長，就會因耗費太多的精力而疲憊。事實上，朋友之間的嫌隙并不可怕，可怕的是違心地“忍”下去，嫌隙積累到一定程度必然會如火山般爆發(fā)。所以，坦誠確實是人際交往的第一要則，只有雙方好好地溝通，對方才能夠知道你真實的感受，才可能做出積極的回應(yīng)。另一方面，不管是親情、友情還是愛情，都不應(yīng)該是“想當然的”，它需要不斷地呵護，如果無限度地開采、甚至是破壞，即使是無意的，也終究會使自己一一失去它們。

讀《坦誠》，使我學(xué)會做人的道理，從中悟出了很多事，我們要不斷完善自己，對待任何人和事都需要大度，寬容,保持一個好的心態(tài)，對待任何事情要靜下心來用“坦城”作為格言，使自己成為別人信得過的人。

第三篇：四節(jié)征文評選

喜報

在學(xué)校開展的節(jié)糧、節(jié)水、節(jié)電、節(jié)煤的系列活動之“踐行中國夢——節(jié)水節(jié)電節(jié)糧”征文評選活動中，以下同學(xué)獲獎： 一等獎： 2013級財會劉 瑤《生命之源》617班高祿雪 《勤儉節(jié)約是美德》 二等獎： 2012 級電工張 哲《節(jié)約糧食》

263班山晨 《勤儉節(jié)約是美德》193班于迪《將節(jié)約糧食作為一種情結(jié)》264班高忠娜 《節(jié)約糧食從我做起》 三等獎： 2012幼師馬雪婷《節(jié)水節(jié)糧節(jié)電 愛惜點滴資源》

192班梁紅旭《勤儉節(jié)約我們一起共創(chuàng)》 262班時宏宇《勤儉節(jié)約》

267班蔣曉慧《節(jié)儉是一種生活方式》 2012幼師田佳佳《節(jié)水的重要性》

優(yōu)秀獎 ： 192王海威《勤儉節(jié)約，中華傳統(tǒng)美德不能丟》

193陳秉謙《愛惜糧食為國分憂》

192鄭 新《節(jié)約讓生活更美好》

264魏 宇《勤儉節(jié)約從我做起》 266班付 瑤《節(jié)約水資源》

617班崔雪冰《勤儉節(jié)約家事興》

向以上同學(xué)表示祝賀！希望同學(xué)們能夠通過此次活動，樹立“節(jié)約光榮，浪費可恥”的意識，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。校團委2013年12月12日

第四篇：一章四節(jié)計劃生育

第四節(jié) 計劃生育導(dǎo)學(xué)案（第課時）

學(xué)習(xí)目標

1、運用數(shù)學(xué)分析和推算的方法，說出我國人口增長的趨勢和晚育的意義。

2、說出我國計劃生育的目標和具體要求。

學(xué)習(xí)重難點

1、說出我國計劃生育的目標和具體要求

2、說出我國人口增長的趨勢和晚育的意義

學(xué)習(xí)過程：

一、自主學(xué)習(xí)

預(yù)習(xí)（教材P18-20內(nèi)容），找出一下知識點

1、分析我國不同時代人口數(shù)量的一組數(shù)據(jù)得出：從公元2年開始，我國人口數(shù)量第一次翻一番所用的時間大約是年。

2、我國從年到年，人口自然增長率明顯加快的原因是：

3、計劃生育是我國的一項，其目的內(nèi)容是。

二、合作探究

晚育跟控制人口數(shù)量有關(guān)系嗎？

三、課堂小結(jié)

為控制人口數(shù)量和提高人口素質(zhì)，我國把計劃生育列為一項基本國策，具體要求是，晚婚、晚育、少生、優(yōu)生。

四、當堂檢測

1、小王和小張到民政部門咨詢關(guān)于結(jié)婚年齡的問題。如果你是民政部門的工作人員，你給他們的答復(fù)應(yīng)該是下面的（）A、男不得早于22周歲，女不得早于20周歲B、男不得早于20周歲，女不得早于18周歲C、男不得早于25周歲，女不得早于23周歲D、男不得早于28周歲，女不得早于25周歲

2、控制人口增長的原因是（）

A、因為人與自然環(huán)境進行斗爭的能力已經(jīng)很強了

B、因為人口的增長會制約社會和經(jīng)濟的發(fā)展 C、因為人口的增長會引發(fā)金融危機

D、因為人口的急劇膨脹給生物圈造成沉重的壓力

3、人口的增長會對資源、環(huán)境和社會發(fā)展產(chǎn)生巨大影響，世界人口已超過（）A、45億B、50億C、58億D、60億

4、有利于提高我國人口素質(zhì)的措施是（）A、晚育B、晚婚C、少生D、優(yōu)生

五、反思和感悟

生活鏈接

人口普查具有普遍性。作為全國人口普查來說，這個地域范圍指的是一個國家的范圍。例如，國務(wù)院發(fā)布的《第五次全國人口普查辦法》中規(guī)定的地域范圍是指“中華人民共和國境內(nèi)”，一般在這個地域范圍內(nèi)常住的人，每個人都應(yīng)被調(diào)查到。

人口普查是一項重要的國情調(diào)查，對國家管理、制定各項方針政策具有重要的意義。從新中國建立后，截止到2009年，我國在1953年、1964年、1982年、1990年、2000年共進行了五次全國人口普查，2010年11月1日零時開始正在進行著第六次人口普查。

第五篇：第三十四節(jié) 新時代

《新時代》

各位評委老師，你們好！我是XXX號考生祖文韜，我今天的說課題目是《新時代》。一，說教材

本節(jié)課是編排在高中教材《音樂鑒賞》第十八單元《走向新時代》中的第三十四節(jié)《新時代》。本節(jié)課教材中有印青曲的女聲獨唱《走進新時代》，三寶曲的電視紀律片《百年恩來》的主題曲《你是這樣的人》，劉熾曲的混聲合唱《祖國頌》，以及相關(guān)知識音樂的社會功能。二，教學(xué)內(nèi)容

印青曲的女聲獨唱《走進新時代》

三寶曲的電視紀律片《百年恩來》的主題曲《你是這樣的人》 劉熾曲的混聲合唱《祖國頌》 相關(guān)知識音樂的社會功能 三，教學(xué)目標

1.激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生積極主動的配合教學(xué)。2.通過聆聽和感受作品，了解一些新時代的音樂。3.相關(guān)知識音樂的社會功能。

4.讓學(xué)生們了解印青，三寶，劉熾等人。四，教學(xué)重難點

1.如何激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生積極主動的配合教學(xué)。2.讓學(xué)生們通過聆聽和感受作品，了解一些新時代的音樂。

3.讓學(xué)生們了解印青，三寶，劉熾等人以及相關(guān)知識：音樂的社會功能。五，說教法學(xué)法

學(xué)生是學(xué)習(xí)的主題，所以想讓學(xué)生學(xué)的輕松，記得輕松，老師教的輕松，教法學(xué)法的選擇十分重要，在這節(jié)課上，我主要是通過：談話導(dǎo)入法，自主參與法，講授法，分組討論法，提問法，拓展探究法等教學(xué)手段來完成我的教學(xué)。六，教學(xué)過程

1.談話導(dǎo)入，引出課題

老師：文藝是民族精神的火炬，是人民奮進的號角，音樂表達了人民的心聲，音樂是鼓舞人們團結(jié)奮進，創(chuàng)造社會主義新業(yè)績的精神財富。下面，我們請大家把書翻到234頁，請幾位同學(xué)來讀讀這幾段話，我們先來了解一下走進新世紀以后的音樂。

朗讀完畢，學(xué)生對學(xué)習(xí)的知識有了初步的了解。方便后面的教學(xué)。

老師：俄國革命家、哲學(xué)家、作家，批評家車爾尼雪夫斯基曾說過：任何東西，凡是顯示生活或者讓我們想起生活的，那就是美的。思考一下這句話，我們學(xué)習(xí)的音樂就是一個能反映生活和讓我們想起生活的一門藝術(shù)，那我想請同學(xué)們思考一下：我們學(xué)習(xí)的音樂對我們的生存的社會有著什么樣的作用呢？ 同學(xué)們分組討論思考問題，回答問題。

老師：同學(xué)們都回答的很不錯，都有著自己的獨特看法，下面請大家把書翻到239頁，看看書上是怎么介紹音樂的社會功能的，請幾位同學(xué)來朗讀一下這幾段，同學(xué)們自己歸納一下，把重點劃出來。然后請一個同學(xué)來說說。同學(xué)們邊聽邊劃，完事以后回答問題。2.欣賞作品，了解一些大家。

⑴播放印青曲的女聲獨唱《走進新時代》 老師：你們知道作者印青的背景是怎樣嗎？聽完以后談?wù)勀銈儗@首歌曲的感受是怎么樣的，同學(xué)們思考回答問題。

老師：印青，男，1954年5月生，總政歌舞團團長，作曲家，中國音樂家協(xié)會理事，中國文聯(lián)第八屆全委，全軍藝術(shù)指導(dǎo)委員會委員，全軍高級職稱評委會評委，多次在全國、全軍各次重大比賽中擔(dān)任評委、國家一級作曲。《走進新時代》是一首紅色歌曲，整首歌曲充滿了愛國主義精神，旋律充滿正氣，歌詞健康向上。這首歌以領(lǐng)唱和合唱的形式歌頌了我們偉大的黨和人民。具有抒情歌曲的特點，親切深情反映了對祖國、對人民和對一切美好事物的熱愛！進入改革開放后，一曲《走進新時代》，為我們展現(xiàn)了黨和國家四代領(lǐng)導(dǎo)集體建設(shè)社會主義現(xiàn)代化強國的決心和信念。

⑵播放三寶曲的電視紀律片《百年恩來》的主題曲《你是這樣的人》 老師：你們知道作者三寶的背景是怎樣嗎？聽完以后談?wù)勀銈儗@首歌曲的感受是怎么樣的，同學(xué)們思考回答問題。

老師：三寶當代音樂人，作曲家，主要的作品有歌曲《你是這樣的人》，電影音樂《我的父親母親》，《一個都不能少》。我們聽的這首《你是這樣的人》是為紀念周總理誕辰一百周年而作，歌曲樸實，動人，情感含蓄，深沉，令人蕩氣回腸。⑶播放劉熾曲的混聲合唱《祖國頌》 老師：你們知道作者劉熾的背景是怎樣嗎？聽完以后談?wù)勀銈儗@首歌曲的感受是怎么樣的，同學(xué)們思考回答問題。

老師：劉熾，原名劉德蔭，曾用名笑山，陜西西安人，中國著名的電影作曲和歌曲家。1957年，為慶祝新中國八周年，中央新聞紀錄電影制片廠拍攝了我國第一部大型寬銀幕文獻紀錄片《祖國頌》的主題歌。其中有同名主題歌《祖國頌》，為氣勢恢宏的大型合唱，由喬羽作詞，劉熾譜曲。歌聲融于影片生動的紀實畫面中，滿懷激情地頌贊了新中國所取得的輝煌成就。整首歌意境高遠，撼人心魄，對祖國的摯愛之情和民族自豪感充溢其間。

老師：好了，今天的內(nèi)容就到這里了。同學(xué)們休息一會，欣賞下樂曲。

（整個環(huán)節(jié)以提高學(xué)生的鑒賞能力，朗讀能力。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣為主要目標，豐富學(xué)生的知識，提高其音樂素養(yǎng)，和自信心。）七，拓展感受

再次完整聆聽這幾首作品，思考“拓展與研究”的題目。完整播放音樂，學(xué)生思考后提問回答，教師做以鼓勵為主的補充和評價，并做好記錄，設(shè)計意圖是讓學(xué)生通過做題，認識到自己的進步，鞏固知識，加深印象，培養(yǎng)學(xué)習(xí)鑒賞音樂的信心。

八，布置作業(yè)

預(yù)習(xí)新課 搜集資料 九，總結(jié)：

總的來說，這是一堂充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)自主性的一堂課，教師主要通過一系列的教學(xué)方法來加深學(xué)生對知識的印象，從而讓學(xué)生對音樂鑒賞這一門課程產(chǎn)生濃厚的興趣，提高學(xué)生的鑒賞能力和音樂素養(yǎng)，為他們以后的學(xué)習(xí)做鋪墊，讓他們學(xué)的更加輕松愉快！謝謝各位評委老師，說課完畢