第一篇：怎么做更快樂美文

一天，學(xué)生和一位教授一起散步。他們在小道上看到了一雙舊鞋子，估計(jì)這雙鞋是在附近田間勞作的一個窮人的。

學(xué)生對教授說：“讓我們給那人來個惡作劇吧――把他的鞋藏起來，然后躲到樹叢后面，這樣就可以等著看他找不到鞋子時(shí)的困惑表情。”教授說：“我們絕不能把自己的快樂建立在那個窮人的痛苦之上。但是你可以通過那個窮人給自己帶來更多的快樂。你在每只鞋子里放上一枚硬幣，然后我們躲起來觀察他發(fā)現(xiàn)這件事后的反應(yīng)?！?/p>

學(xué)生照做了，隨后他們倆都躲進(jìn)了旁邊的樹叢。

那個窮人干完了活兒，回到了他放衣服和鞋子的小道上。他一邊穿衣服，一邊把腳伸進(jìn)了一只鞋里，但感到鞋里有個硬邦邦的東西，他彎下腰去摸了一下，竟然發(fā)現(xiàn)了一枚硬幣。他的臉上充滿著驚訝和疑惑的表情，他捧著硬幣，翻來覆去地看，隨后又望了望四周，沒有發(fā)現(xiàn)任何人。于是他把錢放進(jìn)了自己的口袋，繼續(xù)去穿另一只鞋，他又一次驚喜地發(fā)現(xiàn)了另一枚硬幣。他激動地仰望著天空，大聲地表達(dá)了熾熱的感激之情，他的話語中談及了生病和無助的妻子、沒有面包吃的孩子，感謝那來自未知處的及時(shí)救助，這救助將他們一家人從死亡中拯救了出來。

站在樹叢后的學(xué)生被深深地感動了，他的眼中充滿了淚花，這時(shí)，教授說：“你是不是覺得這比惡作劇更有趣呢？”

年輕人說：“我感覺到了以前我從不曾懂得的一句話――給予比接受更快樂。謝謝您！”

第二篇：讓八小時(shí)做更多事美文

為什么8小時(shí)對你來說永遠(yuǎn)不夠用？我們中的大部分人每天都巴不得有三頭六臂去應(yīng)付工作。如果一天之中，你的工作平均每三分鐘被打斷一次，8小時(shí)該如何夠用？

調(diào)查表明：你一旦停下來，就得再花上25分鐘重新去專注一件事情，這就意味著，你閃現(xiàn)的靈光可能轉(zhuǎn)瞬即逝。在所有類似的案例中，有41％的當(dāng)事人無法恢復(fù)到停下之前的工作狀態(tài)。

到底是誰偷走了我們的時(shí)間？我們支離破碎的8小時(shí)又要怎么合理分配，才能保質(zhì)保量地完成工作？

行政專員Lucy是超級樂天派。她堅(jiān)信只要出現(xiàn)在辦公室，就肯定能完成當(dāng)日所有的工作。她總是美美地坐在椅子上，左手是新鮮的甜甜圈，右手是溫?zé)岬哪描F。她首先開始瀏覽郵件，然后過濾掉一些信息，整合好發(fā)到老板郵箱。接著再傲一堆請示報(bào)告。40分鐘后開始著手寫文案，正當(dāng)靈感突然閃現(xiàn)時(shí)，手機(jī)鈴聲響起，老板直接問：“現(xiàn)在空著嗎？我們開工作緊急會議！”

Lucy能一直這么樂天下去嗎？她其實(shí)也不知道。她只是說自己是那種天生不會說NO的人，所有突然擺在她面前的事她都會一件件地去做好，但某天她猛地發(fā)現(xiàn)，真正屬于自己的時(shí)間越來越少，緊張感和壓迫感越來越強(qiáng)。她其實(shí)是多么希望在下班后約上朋友去看場電影，但工作多得總是讓她到晚上8點(diǎn)后才能離開公司……

你也有Lucy這樣的困惑嗎？來看專家給出的stepbystep時(shí)解決方案。

step1為什么你就不能說NO？

大部分人在突然降臨的任務(wù)前都選擇接受，似乎是怕讓對方失望，其實(shí)我們是更怕讓自己失望，因?yàn)槲覀兌紙?jiān)信一條——一旦被需要，再苦也要笑。如果我們當(dāng)時(shí)臉上有一絲不爽的表情，這就等于是告訴對方下回別拿這么點(diǎn)小事來麻煩自己。所以被打擾是很糾結(jié)人心的事情。它一方而代表著你被信任，一方面代表你即便被打擾也沒什么大不了的，于是我們似乎只能苦中作樂。

另外一個我們不愿說NO的理由，是怕被認(rèn)為不合群而擔(dān)心受到排擠。的確，與生活或工作伙伴和諧相處非常重要。你需要把每件事都按順序安排好，不然你只能西瓜、芝麻一起丟。

step2事件等級平衡法則

羅列出讓你如臨大敵的各種事情，跟蹤記錄一周，寫下時(shí)間、通過何種方式遇到（例如：電子郵件、電話等），然后留意自己完成這些事情所耗費(fèi)的時(shí)間并劃出等級：A代表非常緊急B代表重要但不太緊急C不重要把A等級里所耗費(fèi)的時(shí)間加起來再除以5，得出的時(shí)間就是你每天必須騰出的時(shí)間。也許，有2-3個人會在任意一個時(shí)間來布置任務(wù)（你的老板，1個或2個核心小組成員）。如果感覺超過你能應(yīng)付的極限了，就把時(shí)間往后延長些，不要強(qiáng)求自己馬上完成。很多事情是重要的（B等級），正如你小本子里記錄的，它們并沒那么十萬火急，那就等等吧。有時(shí)，推遲去做一些事也是值得的，因?yàn)槟隳芨鼘Ｗ⒏咝У赝瓿筛匾氖隆４蚱颇阒暗墓ぷ髁?xí)慣也許很難，但是通過一段時(shí)間的“平衡訓(xùn)練”，相信你很快可以享受前所未有的輕松感覺。

step3與無聊之事絕緣

其實(shí)很多事情都很無聊，所以下一步要做的就是過濾它們：

1重新整理你的辦公室。如果辦公室看起來像個咨詢中心，那么就盡可能別弄得那么有親和力吧。

2當(dāng)你真的需要專注完成某項(xiàng)工作時(shí)，就關(guān)掉郵件提醒功能。很多資深職場人都會提醒你：上班的第一件事永遠(yuǎn)不應(yīng)該是打開電子郵箱或聊天工具，而是把最清醒的頭腦留給最重要的工作。所謂靠譜的成就感應(yīng)該是集合所有精力和高度注意力去解決一整天中最關(guān)鍵的那幾樣事情。上午10點(diǎn)才去搭理郵件也沒什么大不了的。

3如果你身處管理階層，那么授權(quán)給部下來做決策，別總讓自己狼狽地面對泛濫成災(zāi)的小問題和抱怨。你需要十分清晰的終極目標(biāo)，然后盡可能創(chuàng)造出一個能讓員工們自由創(chuàng)新的空間，并且明確告知你不在的時(shí)候他們擁有哪些權(quán)限去做哪些決定。

Seep4巧言應(yīng)對麻煩

上班時(shí)間總有各種各樣的麻煩突如其來，可你還是能有辦法去規(guī)劃它們：

1在任何人都可能突然出現(xiàn)在你面前時(shí)請給自己保留出一些“開放式”時(shí)間。試著先鎖住一小時(shí)，再打開一小時(shí)，張弛有度地處理不同程度的事務(wù)。

2聊天的開場白，把常用的那句“今天忙嗎”換成“我能為你做些什么”。職場中你更需要的是直奔主題。

3跟同事開會的時(shí)候先想清楚你有多長時(shí)間來進(jìn)行。15分鐘，還是半小時(shí)？如果是半小時(shí)的話，那么你州以試著這么說：“那么現(xiàn)在我先簡單介紹一下進(jìn)度吧，因?yàn)?0分鐘后我還有個會……”這種方式能使對方更清楚你目前的工作狀態(tài)，不至于苛求你的完成速度。

4工作進(jìn)程中被突如其來的事情打斷，你可以花一點(diǎn)時(shí)間梳理思路和情緒，預(yù)計(jì)出所需要的時(shí)間。例如，寫一個簡要的備注：30分鐘。如果你正存寫文案，那么用明亮的彩色筆在停頓處做個標(biāo)記，方便之后繼續(xù)。

當(dāng)你的時(shí)間已經(jīng)合理安排，又何愁沒有閑暇時(shí)間去享受一杯咖啡的愜意和一場電影的美好呢？一切盡在掌握中！

第三篇：《寬容,讓我們更快樂》

《寬容，讓我們更快樂》

一、設(shè)計(jì)背景：

現(xiàn)在的孩子，都是獨(dú)生子女，在家都是“唯我獨(dú)尊”，對父母沒大沒小，跟別提對同學(xué)謙讓，寬容了。作為一年級的小學(xué)生，剛剛踏入小學(xué)校門的他們?！坝袉栴}找老師”，這已經(jīng)成為了他們的習(xí)慣。因此，在生活中，我們常常接到各種不同原因的“小報(bào)告”。究其原因，是孩子們?nèi)鄙賹Ρ舜说膶捜荩瑑H僅計(jì)較，讓他們平添了許多煩惱。針對以上情況，特別召開了本次班會。

二、教育目的：

1、通過此次班會使學(xué)生明白寬容是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是當(dāng)代人必備的道德品質(zhì)；

2、讓學(xué)生意識到我們的生活需要相互寬容，我們需要學(xué)會“寬以待人”。

3、互相學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步,進(jìn)而形成良好的人際交往習(xí)慣和健全的人格。

三、教學(xué)過程：

一、情景導(dǎo)入：

下課了，兩個同學(xué)在教室里爭吵不休。原因是：A從B的課桌前通過時(shí)，不小心碰掉了B的書。B不依不饒，非說是A故意所為。

接著，老師將臺前圍了大堆的學(xué)生，七嘴八舌的：

“老師，A和B打架了。”

“老師，有人打起來了?！?/p>

“老師，趕緊去看看，他們打架了。”

“??”

主持人：同學(xué)們，在你的生活中，你是否遇到這樣的事呢？你是怎樣做的？

老師：老師喜歡這樣一句話：天空收容每一片云彩，不論其美丑，1

故天空廣闊無比；高山收容每一塊巖石，不論其大小，故高山雄偉壯觀；大海收容每一朵浪花，不論其清濁，故大海浩翰無比。

主持人：同學(xué)們，“金無足金”，“人無完人”。與我們交往的人當(dāng)中，包括我們自己，有誰會沒有缺點(diǎn)或過失呢？缺少一顆寬容的心，就會使我們?nèi)莶幌聞e人的缺點(diǎn)，更談不上與別人交往了。出示課題：《寬容，讓我們更快樂》

二、什么是寬容:

主持人：寬容是一種博大的愛，是化解矛盾的良藥。寬容是我國的傳統(tǒng)美德，但在現(xiàn)實(shí)生活中還有一些不盡如人意的地方，請看我們班進(jìn)行的一次調(diào)查。

1、你是一個寬容的人嗎？說說，你該怎么做？

1、在公共汽車上，別人無意踩了我的腳，我會??

2、喜歡的新文具盒被同桌不小心碰到地上摔壞了，我會??

3、在飯桌前，奶奶不小心把菜湯濺到我喜愛的裙子上，我會??

4、鄰居家忙著裝修，堆在門口的施工材料影響了人們的出入，我會??

5、當(dāng)我辛辛苦苦地做完一件事卻得不到認(rèn)可和賞識時(shí)，我會??

6、如果我的同桌是位爭強(qiáng)好事的人，我會??

7、如果我遇到總喜歡對別人百般挑剔而不顧他人情緒的搭檔時(shí)，我會??

8、課時(shí)，老師為照顧基礎(chǔ)較差的學(xué)生而把講課的速度放慢，我會……

2、寬容是中華民族傳統(tǒng)美德的一部分，而這些人把這一傳統(tǒng)美德丟至腦后不說，還變本加厲地踐踏這個神圣字眼，甚至建成社會的不安定。

3、聽故事，品寬容，談感受。

主持人：同學(xué)們，你是寬容的人嗎?大家心里一定有了答案，或許有些同學(xué)覺得不以為然，我要是不寬容待人，那又能怎么樣呢?

接下來，讓我們來聽兩個經(jīng)典的故事，它們都是咱們同學(xué)精心搜

集的代表。

a、《仇恨袋》(由一名同學(xué)講述)

古希臘神話中有一位力大無比的英雄叫海格力斯，有一天他在山路上行走，路上有一樣?xùn)|西很礙腳，便朝它踢了一腳，誰知那東西不但沒有被踢開反而膨脹起來，海格力斯很不甘心，想把它踩破，哪知那東西又膨脹了許多；海格力斯惱羞成怒，操起一條碗口粗的大木棍拼命地敲打它，那東西再次加倍地膨脹，最后大得把路都堵死了。一位圣人路過連忙對海格力斯說：“你就繞道，離它遠(yuǎn)去吧!它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如當(dāng)初，你的心里老記著它、仇視它，它就擋住你前進(jìn)的道路，與你敵對到底!”

b、《釘子的故事》(由一個同學(xué)講述)

一個男孩脾氣很壞，于是他的父親給了他一袋釘子，并告訴他：每當(dāng)他忍不住要發(fā)脾氣后，就釘一根釘子在圍籬上。第一天男孩釘了37根釘子，慢慢地每天釘下的釘子少了，終于有一天，男孩有了耐心而不亂發(fā)脾氣了。他高興地去告訴父親，他的父親說：“你真了不起，孩子!今天開始，每當(dāng)你能控制自己的脾氣時(shí)，就拔出一根釘子。時(shí)間一天天過去了，有一天男孩告訴父親他終于把所有釘子都拔了出來。父親高興地夸獎男孩，并握著男孩的手來到后院，指著那些圍籬上的洞說： “我的孩子，你看看這些疤痕，無論你如何努力它們也無法恢復(fù)到原樣了，我們生氣時(shí)說的話，沖動時(shí)做的事就像這些釘子留下的疤痕，對人的傷害永遠(yuǎn)無法消除?！?/p>

三、尋找寬容的影子。

“我是一個寬容的人嗎？”

“我身上有不寬容的影子嗎？”

主持人：找一找，在生活中，你碰到了哪些寬容的人？

四、評選“寬容小天使”。

五、教師總結(jié)：

第四篇：傳遞快樂美文

公車在夜里疾駛，乘客一站站下車離去。我忽然發(fā)現(xiàn)身上居然沒有1.5元硬幣。

情急之下，趕忙詢問身旁的女乘客：“對不起，請問您有100元零錢幫我換開嗎?”不幸，大家對我的困境都愛莫能助。

當(dāng)我長嘆一口氣，正要在投幣口投入100元大鈔時(shí)，身后忽然響起一個聲音：“這1.5元錢給你?！?/p>

一位年輕的小姐拿著1.5元硬幣遞給我。

“不行不行!我不能平白無故接受你的錢?！?/p>

“可我沒有那么多零錢和你交換，而你又急需這1.5元零錢，不是嗎?”

“你說得沒錯，不過我還是不能拿你的錢?！蔽蚁肓艘幌?，只好又說：“如果你和我在同一站下車，我就到便利商店換零錢還你；或者我下次在車上遇見你再還給你；再不然你留個地址給我，我……”

她忍不住打斷了我的話：“不用麻煩了，你就當(dāng)作我拿著1.5元向你‘買快樂’好了。能幫上你的忙我很高興。我想，你一定也覺得適時(shí)得到別人的幫助是一件快樂的事吧!”

雖然我同意她的說法，但我還是搖了搖頭，仍表示不能接受她的錢。

于是，她提出了一個建議：“那么請你幫我做一件事來交換這1.5元錢可以吧。下次你在車上碰到和你相同遭遇的人，也送給他1.5元錢，讓這份‘快樂’能繼續(xù)傳遞下去?！?/p>

我上車時(shí)拖著疲憊的步子，下車時(shí)心里卻暖融融的。后來，我在口袋里多放了1.5元硬幣，以便繼續(xù)傳遞快樂。

第五篇：快樂,不快樂美文

若想到人生苦短，很多事就沒了計(jì)較的必要。如果有人問我是獨(dú)樂樂好，還是眾樂樂好，我會回答：“我不會給快樂貼標(biāo)簽，也不會問快樂的出處，只管讓快樂的音樂滲透到我的身體就好了?！?p>獨(dú)處有獨(dú)處的快樂，與人交際有與人交際的快樂，前一種快樂替代不了后一種快樂，而后一種快樂也不會比前一種快樂更管用和值錢。我甚至認(rèn)為，當(dāng)一個人在獨(dú)處時(shí)總感覺不快樂，那么他在人群里也很難得到持久的快樂。當(dāng)然，獨(dú)處的人也并非總是快樂的，一些封閉自我、離群索居的人，很有可能在抑郁中無法自拔。

能夠貫穿一生的快樂無疑是稀缺的，問題在于當(dāng)我們談?wù)摽鞓窌r(shí)，悲傷、難過、痛苦們該怎么辦？快樂和不快樂猶如硬幣的兩面，實(shí)在太容易反轉(zhuǎn)。解題的關(guān)鍵不在于只探討?yīng)殬窐泛捅姌窐纺膫€更好，急著給快樂劃分領(lǐng)地，而在于生命不僅僅是靠快樂活著的，不快樂也支撐起了我們的人生。思考人生不能只關(guān)心快樂，悲傷、難過、痛苦需要一并關(guān)注，生命乃一個整體，只有快樂或者只有不快樂都是不健全的，甚至存在著悲劇性：貪婪快樂的人會產(chǎn)生癲狂，因?yàn)闊o視和逃避痛苦的快樂其實(shí)也是一種怯懦，既容易讓人膨脹，也容易使人處于“真空”狀態(tài)。一些傻子給人的感覺就是不知道痛苦，但他們的快樂稱得上真正的快樂嗎？

只有痛苦的人顯然也是病態(tài)的，嚴(yán)重時(shí)會不珍惜生命，認(rèn)為一切皆虛無。當(dāng)一些人抗拒不了巨大的痛苦時(shí)，就會拋棄責(zé)任或嘗試毀滅，因?yàn)橥纯喑儕Z人的力量。面對生命和生活，也需要大局觀，享受快樂和幸福確實(shí)讓人生得到最大的延續(xù)，但怎樣看待和對待痛苦又關(guān)乎生命的尊嚴(yán)和智慧，如同越是能透徹理解和正確接受死亡的人，就越能活得好，活得寬容，活得慈悲，能夠自尊并且敬重他人。

獨(dú)樂樂并不指向自私自利，眾樂樂也并不指向?qū)捜莶?。有一?xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，良好的人際關(guān)系確實(shí)會讓我們健康和快樂。這卻并非意味著只要走向人際關(guān)系，就一定會健康和快樂，因?yàn)槿穗H關(guān)系同樣復(fù)雜麻煩，跟這個世界一樣有此必有彼，有良必有劣，好的人際關(guān)系自不必說，壞的人際關(guān)系帶來的危害并不亞于疾病和孤獨(dú)，譬如同樣有研究發(fā)現(xiàn)，高沖突的婚姻對人的身心傷害程度甚至超過離婚。

獨(dú)樂樂是不容易的，眾樂樂恐怕更難。我們需要孤獨(dú)，是因?yàn)槿穗H關(guān)系會傷害到人生的快樂和幸福，我們又需要人際關(guān)系，卻是因?yàn)樽詈玫莫?dú)處也只不過是“我”和“另一個我”的人際關(guān)系，單靠“兩個我”解決不了一切問題或者最重要的問題，我們需要他人的幫助和溫暖。因?yàn)椴还芎畏N快樂都是不容易的，都是比珍寶貴重的，所以我對快樂從不區(qū)分和比較，更不會權(quán)衡取舍。

獨(dú)樂樂不是一定會擁有的，眾樂樂也不是早晚會到來的。快樂沒有約定，痛苦也未曾簽約，生活的意思就是當(dāng)快樂和不快樂到來以后，我們會怎么想，怎么做，讓快樂剩下什么，又叫痛苦留下什么。生命既可以拓寬，也可以推高，深厚博大的人既能夠讓快樂進(jìn)來，也能夠讓痛苦進(jìn)來，并且給予它們相同的地位和待遇。

快樂不至于瘋癲不醒，痛苦不至于久傷不愈，他們甚至意識到“人際關(guān)系”不限于我和自己、獨(dú)與眾，還有我和一棵草、一朵花、一群鳥獸的關(guān)系，以及我和山河、祖國、地球和宇宙的關(guān)系，彼此同生共死，不論快樂還是不快樂都要在一起，同甘共苦，既同享榮耀，也同受恥辱。過去不可追回，但未來一定是大家的，是在一起的。

一個人的快樂已經(jīng)是許多人和生命的快樂，一個人的不快樂也是許多人和生命的不快樂，一個人活在世上多少要比想象中的更有力量，更有希望，也更有責(zé)任。