第一篇：抱怨催人老美文

一位在事業(yè)上頗有建樹的女士，已經(jīng)50多歲了，看上去依然年輕而富有活力。

那天，我們一起吃飯。席間，有人贊美她的容顏，說她臉上沒有留下歲月的痕跡，年輕而貌美，大家都附和著，連聲感嘆，更有幾個女孩子，強(qiáng)烈要求她談?wù)動垒崆啻旱拿卦E，譬如飲食，譬如起居，譬如美容美顏之類。女士輕攏慢捻，微微一笑，說，其實(shí)也沒有什么秘訣，如果非要說些什么的話，我覺得，有一點(diǎn)是非常重要的，那就是我從不抱怨。

年輕的時候，我上山下鄉(xiāng)，在那個偏遠(yuǎn)的山村，干很累的活，受很重的苦，吃難以下咽的飯，我沒有抱怨過條件艱苦，我不能改變境遇，就讓自己保持樂觀的心情；回到城里后，我當(dāng)過煤廠工人，篩過砂，養(yǎng)過豬，做過糧食翻曬工，當(dāng)過電影隊(duì)的宣傳員，輾轉(zhuǎn)干過好多雜七雜八的事情，我沒有抱怨過顛沛的生活，我想的是如何努力改變自己，從而扭轉(zhuǎn)人生；30多歲的時候，得了一場大病，差一點(diǎn)要了命，即便這樣，我也沒有抱怨過命運(yùn)不公。我敬重病痛，在與病痛的相處中，我理解了生活的真諦，并懂得了珍愛生命。

抱怨，永遠(yuǎn)是生命中的敵人。每年，我的企業(yè)都要招收大學(xué)生，他們來，我都要把這句話鄭重地告訴他們。另外，我還要給所有來的女生補(bǔ)充這樣一句話：抱怨催人老。

我覺得，無論長得怎么樣，沒有抱怨的人，都會是最漂亮的；而沒有抱怨的人生，也必將是最美的人生。

時間過去了，那位女士歡欣地面對生活的態(tài)度，始終讓我不能忘懷。

第二篇：歲月催人老,伊是否安好美文隨筆

我想，一個人走在瑟瑟晚風(fēng)的街道任歲月流年的殘缺沖刷出心靈的遺憾 我想，一個人在闌珊的夜里對著懸掛在半空的月兒微笑，笑出兒時的夢想

秋天是個傷感的季節(jié)，總是讓美麗的像箭般穿過疲憊不堪的心靈，驀然回首，逼人潸然淚下。是否，大哭一場就能改變眼前一切？是否，后悔了就能回到當(dāng)初？青春總?cè)鐣一ㄒ滑F(xiàn)，彈指一揮的流年抹去了曾天真的笑顏，如今留下誰在蒼桑的輪廓里輾轉(zhuǎn)反則。錯過的事，錯過的人是否就這樣失去了?命運(yùn)的旋盤是否在遺棄了我？

不再害怕黑夜，不再害怕死亡。一個人靜靜地看天空云卷云散。任秋風(fēng)穿過單薄身軀，繁星刺痛了眼眸，閃耀著一地濃濃的秋傷。在一彎冷月下無聲地掩埋起千年的心事，浮云繞月，揮不盡的思緒。恨流年帶走了青春，卻換不回兒時的笑顏。一壺濁酒，祭奠那逝去的青春。

曾，以為天真的可以挽留身邊每一個人?？墒牵谌~落飄離的一刻，那人杳無蹤影。

曾，以為我們可以抵過歲月流年的殘酷，一起走在燈火闌珊的阡陌上，如今被流年沖刷出一道又一道的傷痕。

迷迷糊糊，對月獨(dú)醉，秋風(fēng)氤氳著往昔，曾嫣然一笑的容顏在眼前婆娑，是誰？輕撫琴弦奏響了似夢的相遇，在斷斷續(xù)續(xù)的節(jié)拍中翩舞著柔情步伐，最終斷了琴弦，傷了誰的心靈？蒼老了誰的容顏？愛到茶靡，盼不到來時的路，卻換來深深的相思。有誰知道，在瑟瑟晚風(fēng)的夜空下舉杯激明月那一種的傷感。有誰知道，對著花兒踽踽翩舞的那種孤獨(dú)？是的，只有我默默的惦念著那一首相思曲。

夜深后，風(fēng)依舊微微，吹來季節(jié)特有的香味，一絲輕薄的惆悵隨著夜香裊裊升騰。多少個靜夜，我在此岸，你在彼岸，遙遙心許，輕語綿綿。你也記得前世的化蝶，你也懂得今生的無奈，蝶兒翩翩舞，來世雙雙飛，可是相愛最美的謊言？庭院寂靜，依舊飄來桂花香。如今只是我踽踽佇立在曾和伊把酒言歡，共度三生的石畔上。又過一載不知道你是否對著月兒思念過我？不知道曾嫣然的容顏如今有沒有蒼老？伊是否安好，你若安好，便是睛天。

第三篇：試試不抱怨美文

我們身邊充滿了抱怨：孩子不懂事、家人不體諒、上級不公平、人生不如意……有的抱怨是我們說給別人的，有的是別人說給我們的，但奇怪的是，幾乎沒人抱怨過自己。美國普林斯頓大學(xué)企業(yè)管理講師蒂莫西·費(fèi)里斯指出，抱怨是把心中的不滿發(fā)泄給別人，任何抱怨都有一個前提——我是對的，別人是錯的。它就像思維的“慢性毒藥”，逐漸侵蝕人們的善良、意志、親情……同時，他用親身體驗(yàn)告訴我們，只要堅(jiān)持二十一天不抱怨，就能改變生活。

抱怨成為“全民情緒”

“抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時候，我們不僅會針對人，也會針對不同的生活情境表示不滿；如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們還會在腦海里抱怨給自己聽。”臺灣心靈作家張德芬說。如今，抱怨已不是某個人的發(fā)泄渠道，而成為一種“全民情緒”。國內(nèi)一項(xiàng)調(diào)查顯示，65。7%的職場人表示自己每天抱怨1～5次，4。8%的人每天抱怨多達(dá)20次以上。抱怨在其他國家也同樣流行。美國某無線網(wǎng)絡(luò)公司調(diào)查發(fā)現(xiàn)，約70%的人表示，有的同事總愛發(fā)牢騷；英國一項(xiàng)調(diào)查顯示，英國人平均每天要花十四分三十秒鐘向親友傾吐郁悶心情；法國調(diào)查顯示，93%的人認(rèn)為本國人愛抱怨；澳大利亞心理學(xué)會調(diào)查顯示，越來越多的年輕人抱怨自己“壓力大”。

在美國著名心靈導(dǎo)師、全球“不抱怨運(yùn)動”發(fā)起人威爾·鮑溫看來，人們喜歡抱怨主要有5方面原因。第一，當(dāng)自己得不到更多關(guān)注時，就容易抱怨。第二，人們想逃脫自己的責(zé)任，或在工作、家庭中遇到問題時。第三，出于炫耀心理，因?yàn)槿藗兛倳г购妥约翰灰粯拥娜?，?dāng)他抱怨別人缺點(diǎn)時，其實(shí)就在暗示自己沒有這種缺點(diǎn)。第四，有的人抱怨是因?yàn)樽约罕憩F(xiàn)得不夠好，這樣的人往往很難超越自己。最后，有人是因?yàn)橄肟刂苿e人，當(dāng)目的達(dá)不到時，就容易用抱怨還擊。

不抱怨帶來神奇變化

無論是哪種抱怨，帶給我們的影響都是消極的。一方面，它讓人們變成“受害者”，為挫敗、失落、憤怒找到正當(dāng)理由，導(dǎo)致其心態(tài)失衡、言語失禮，甚至行為失常。另一方面，抱怨傳遞的負(fù)面情緒會動搖團(tuán)隊(duì)“軍心”，成天被“祥林嫂”倒“苦水”，親友也不堪負(fù)荷，長此以往，會破壞家庭關(guān)系和人際圈子。

更重要的是，抱怨傷身。美國斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院神經(jīng)內(nèi)分泌學(xué)教授羅伯特·薩波爾斯基研究表明，經(jīng)常抱怨會強(qiáng)化消極思維，進(jìn)而導(dǎo)致大腦產(chǎn)生一系列不良變化。聽別人抱怨產(chǎn)生的后果更嚴(yán)重。反復(fù)被負(fù)面情緒襲擊，容易導(dǎo)致認(rèn)知功能減退。

蒂莫西·費(fèi)里斯用時三個月，做到了連續(xù)二十一天不抱怨，并體會到了它給生活帶來的神奇改變：1。解決事情的能力增強(qiáng)。每當(dāng)要描述一件事或一個問題，他都會先在腦子里自問自答，并盡量找出解決方案。2。學(xué)會隨時趕跑負(fù)面思維和消極情緒，讓自己的精神和睡眠都得到質(zhì)的飛躍。3。用陳述事實(shí)代替抱怨，讓溝通更高效。4。提出建設(shè)性意見，無形中引導(dǎo)身邊人多思考、少批評，許多問題順利解決。

有人說，不抱怨是自己與自己建立的心靈契約，是一種陽光、積極、獨(dú)特的心靈體驗(yàn)。研究也顯示，很少抱怨的人生活態(tài)度更積極，幸福感強(qiáng)，家庭和朋友關(guān)系處理得更好，而且更加自信。

二十一天養(yǎng)成不抱怨的習(xí)慣

心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，二十一天通常是一個行為轉(zhuǎn)變成一個習(xí)慣的周期。如果我們能連續(xù)二十一天不抱怨，那它就會慢慢成為習(xí)慣。

1。換個思考角度。抱怨有傳染性，容易讓人陷入和周圍人相同的負(fù)面思維中，此時要馬上換個角度想問題。美國職場培訓(xùn)師特雷弗·布萊克說：“當(dāng)抱怨的想法在腦海中浮現(xiàn)時，別等它脫口而出，就立刻換個想法。比如想到‘房子真貴，可我沒錢買’，不妨換個想法，‘等我有錢了就把它買下來，但這需要我馬上開始工作’?！边@樣能給大腦積極暗示，更好地調(diào)整自己。

2。轉(zhuǎn)移不良情緒。如果負(fù)面情緒根深蒂固，難以通過轉(zhuǎn)換角度來消除，可以試試“物理方法”——拿出耳機(jī)聽音樂、去外面跑步等。

3。常做感恩練習(xí)。習(xí)慣抱怨的人可能短期內(nèi)很難改變，可以通過感恩小練習(xí)來增加對快樂的記憶：每周抽幾天，在睡前列舉出幾天中5件值得感恩的事情，最好是細(xì)微、不重復(fù)、具體的。

有時候，自己堅(jiān)持很久不抱怨了，但親友、同事突如其來的抱怨卻會讓我們的努力化為烏有。避免被外來的抱怨影響，可以試試下面幾招：首先，找借口遠(yuǎn)離負(fù)面對話。比如在社交場合遇到一群可怕的抱怨者，試圖阻止抱怨會被他們攻擊，保持沉默又顯得不太禮貌，此時不妨趕緊找理由離開。其次，在腦海里重構(gòu)他人的消極對話。比如有人說，“我討厭星期一，因?yàn)橹苣┨?，沒休息夠”，我們不妨反向暗示：“好在我休息得不錯?！比魏畏e極想法都可以避免陷入別人的牢騷中。

第四篇：一邊抱怨,一邊熱愛美文

你有沒有發(fā)現(xiàn)一個有意思的現(xiàn)象，大家聚到一起，抱怨的話題總是最多的。

比如，幾個閨密湊到一起，有人說孩子不聽話，越來越難管，讓人煩透了。有人說婆婆是個難伺候的主兒，自己如何付出，總換不來她一個笑臉。有人說老公整天就知道在外面瞎忙，連結(jié)婚紀(jì)念日、生日什么的都忘了，更別說有禮物相送。

男人聚到一起，抱怨分配不公、房價太高、工資未漲、霧霾肆虐等，好像沒有什么能讓人滿意的。有些人說著說著，還會皺起眉頭，低頭沉思或發(fā)表建議，好像在努力想辦法拯救世界。

其實(shí)，這個世界根本不用拯救，生活也沒有那么差勁，只是生活中有些美好的東西被人們藏在心里了。對我們來說，生活就是一件光鮮的衣服，偶爾會沾點(diǎn)塵土。把塵土隨時抖一抖，吐吐槽，泄泄憤，怨天尤人一番，自己心里舒服了，然后照樣開開心心地生活。人們對待生活大都是這樣，一邊抱怨，一邊熱愛——這就是人生。

不信你看，那群抱怨完畢的女人馬上相約逛街，讓心情瞬間好了起來。抱怨孩子煩透的，正琢磨給孩子買玩具。抱怨婆婆不近人情的，又給婆婆買張她喜歡的京劇光盤。抱怨老公不懂疼愛的，早為老公買下了一雙新鞋子……看她們個個把愛暴露無遺的樣子，你就知道那些抱怨根本就不是她們的心里話。

那些抱怨工作累、工資少的人，剛剛還在說：“這工作，沒法干了！”可工作任務(wù)一下達(dá)，他們立即進(jìn)入到工作狀態(tài)，全力以赴，沒有絲毫遲疑。甚至有人會說：“活兒來了，今兒不干個通宵不罷休?！蓖耆菬釔鄄⑾硎苌畹摹肮ぷ骺瘛钡墓?jié)奏。還有那些抱怨房價高的人，每個月剛還完房貸時，還會樂滋滋地說：“房貸越來越少，日子越來越好！”

那既然熱愛，為什么還要抱怨呢？其實(shí)，每個人的生活都有無法避免的小煩惱，之所以抱怨，只是希望生活越來越好，越來越接近我們理想中的樣子。抱怨是人們的天性，沒有誰會一直不知疲倦地唱著贊歌。適度抱怨，也可以丟掉心中的負(fù)能量，讓生活更快樂，更有激情。

生活就像一件華衣，人們穿在身上，要時不時抖一抖上面的塵土，心靈才不會積累太多的灰色。

第五篇：適度抱怨美文摘抄

能被我們抱怨的事和物不計其數(shù)。學(xué)習(xí)的枯燥無味、工作的碌碌無為、一成不變的生活狀態(tài)、難于追求的理想或愛情……抱怨無時無刻不出現(xiàn)在談話間、朋友圈、日記里，我們說過、寫過，也聽到過，這都將我們拽進(jìn)一種負(fù)能量的惡性循環(huán)中。

為了擺脫抱怨的束縛和負(fù)能量，我們不斷壓制內(nèi)心的不滿甚至憤怒；對他人的抱怨，聽而不聞，試圖不知不問，以免引起共鳴，疊加抱怨。這樣刻意控制、隔離抱怨，能使我們免遭負(fù)能量的暫時侵襲，但時間一久，積壓的抱怨會劣性鏈條式爆發(fā)。

“抱怨也有正能量?！币痪鋼从训脑?，我亂了分寸，顛覆了對抱怨的認(rèn)知。人生不如意事十之八九，每個人都不可能對任何事都失之泰然，得之淡然。遇上不順心、不如意，都會用抱怨來一解苦悶，緩解內(nèi)心壓力，這是維持心身健康的一種手段。

抱怨是有正能量的。今天，我們抱怨單位的不公，明日我們卻打起精神任勞任怨地加班工作；談話間抱怨他人的自私清高，卻在某次活動中我們樂意與他共享勝利；朋友圈里曾抱怨沒錢、沒時間、沒心情去旅行，卻能背起背包來次窮游……因?yàn)槲覀兛傇诒г怪螅瑢W(xué)會了遺忘，堅(jiān)強(qiáng)又樂觀地生活下去。

如果抱怨不止，一支濃墨的黑色鉛筆將會把生活涂滿黑暗和憤恨，我們摸黑前行定是處處碰壁。這樣的生活是沒人想要的。

請你抱怨，撒一撒怨氣，緩和心情，明天繼續(xù)前行。也請你適可而止，沒完沒了的抱怨會中傷于你，使人迷失在惡性循環(huán)中，不能自拔。你抱怨，我會聽。但我會告訴你，抱怨也是有正能量的。