第一篇：羨人不如慕己美文

羨慕或許是人的一種天性吧。就像我家的“小調(diào)皮”，自己有很多的玩具車，可還是望著別人的玩具車羨慕不已。別人的皮球，別人的水槍，反正，別人的總是最好的。

院子里，幾個(gè)女人在聊天。A說(shuō)：“我真羨慕你們單身貴族的生活，想去哪兒就去哪兒，不像我整天圍著老公孩子轉(zhuǎn)?！盉說(shuō)：“女人像男人一樣在外面奔波很容易老的，我還羨慕你嫁了個(gè)好老公呢！做全職太太，外面的風(fēng)風(fēng)雨雨都與你無(wú)關(guān)?！盋說(shuō)：“是啊，你看你保養(yǎng)得多水靈，像從前做姑娘一樣的滋潤(rùn)，不像我們風(fēng)吹日曬的，整個(gè)一蔫蘋果?！?/p>

聊天的人變了，羨慕的心思卻差不多，羨慕別人有大房大車，羨慕別人老公少年得志，羨慕別人的雙眼皮、楊柳腰，羨慕別人的兒女乖巧聽(tīng)話。稚嫩時(shí)羨慕別人長(zhǎng)大，成熟時(shí)羨慕別人青春，女人的一生好像就是不斷羨慕別人的一生。

其實(shí)仔細(xì)想想，多少人羨慕別人的家境富足，卻看不見(jiàn)別人苦心經(jīng)營(yíng)事業(yè)的拼搏與執(zhí)著；羨慕別人的衣著光鮮，卻看不到光鮮背后的晦暗與隱忍；羨慕別人夫妻恩愛(ài)，卻看不到別人家中鍋碗瓢盆進(jìn)行曲里也會(huì)有的爭(zhēng)執(zhí)與眼淚。

美滿的生活人人向往，卻是羨慕不來(lái)的，于是決定，羨人不如慕己。自己的心靈豐盈而透徹，也就明白了必要的放棄和必要的追求。我始終相信，一個(gè)羨慕自己的人，生活中一定會(huì)有著許多自得其樂(lè)的驚喜與美麗。

第二篇：創(chuàng)新作文大賽特等獎(jiǎng) 羨 慕

羨 慕

我想我是一個(gè)怪人。

同是唱歌，我羨慕蛙。盡管它們同樣唱得洪亮且不知休止。

同是拾遺，我羨慕蟻，卻不羨慕屎殼郎。盡管它們同樣賣力地找尋搬運(yùn)，日日不息。同是死亡，我羨慕圣?？颂K佩里，卻不羨慕顧城。盡管他們同樣擺脫了這不斷吵吵嚷嚷的人間，獲得了起碼的清凈。

同是一個(gè)我，我羨慕小時(shí)拖著鼻涕坐在外婆家的水井沿兒上看星星險(xiǎn)些掉下井去的我，卻不羨慕現(xiàn)在過(guò)馬路紅燈停綠燈行四平八穩(wěn)的我。盡管我仍然是我，鼻子仍塌著，頭發(fā)仍瘋狂茂盛地生長(zhǎng)著。

后來(lái)我有幸認(rèn)識(shí)了先生，在我歪在沙發(fā)上睜著酸痛的眼枕著一沓數(shù)學(xué)卷子時(shí)認(rèn)識(shí)了他，于是這些怪事全涌上來(lái)，如被輸入了正確密碼的保險(xiǎn)箱一樣發(fā)出咔嗒咔嗒健康好聽(tīng)的聲音，各就各位，嵌入眼前這位老人的字句里去。他說(shuō)一種人情趣豐富，一種人情趣干枯，一種人對(duì)萬(wàn)事萬(wàn)物充滿趣味并四處尋找趣味，一種人無(wú)趣味只與蠅蛆掙溫飽。正是如此。

蟬在白天吸著樹(shù)汁大聲叫喊，扯著嗓子販賣塵世的喧囂，只與車?yán)缺壬らT，對(duì)于夜晚則擺出鄙夷的了無(wú)興趣狀；而蛙，只在夜晚，歌唱蓮池的幽光，流螢的燈光。

蟻愛(ài)在塵土里找尋人類掉落的珠玉，一個(gè)一個(gè)用弱小的身軀將它們背負(fù)回家，堆放在巢穴中；屎殼郎卻只會(huì)扒拉出屎便，吭哧吭哧滾成一個(gè)大球，趴在上面炫耀自己從蠅蛆的盤中奪來(lái)的美食。

圣?？颂K佩里踐行著自己與小王子傻傻的諾言，他想念他，因此駕了飛機(jī)去另一個(gè)星球找尋面包樹(shù)下的那個(gè)孩子；而曾經(jīng)用“黑色的眼睛尋找光明”的顧城，終于陷入流言與背叛這些俗事的陷阱中，揮著斧子，與他曾有過(guò)的清凈同歸于盡。

我小時(shí)候的確是個(gè)傻姑娘。我愛(ài)跟著屋后的野貓去荒草堆里受蟲(chóng)咬，只因愛(ài)看它光滑的脊背；我愛(ài)一個(gè)人站在藤椅上扮成主持人自己播報(bào)自己唱，就是覺(jué)得自己走調(diào)也挺好聽(tīng)；我愛(ài)咬破一點(diǎn)點(diǎn)湯包的皮，再燙也要閉著眼把湯汁一股腦兒吸上來(lái)，美味畢竟不可錯(cuò)過(guò)。我?？刺镆爸虚g刺入天際的樹(shù)，它們?nèi)L(zhǎng)著富有哲思的眼睛；我也常窩在外公胸前的自行車橫杠上，屁股硌得生疼也要伸著脖子看虹橋下汩汩流過(guò)的涇水，與河邊嚓嚓嚓得洗著衣裳的女人。老街的青石板路是我踩過(guò)無(wú)數(shù)遍的地方，個(gè)子再矮我也要仰頭看看母親當(dāng)年住過(guò)的木制二樓的陽(yáng)臺(tái)，花窗后有半米寬的木臺(tái)，那里晾著母親當(dāng)年的笑。我多么羨慕舊時(shí)的我。

而我終于不幸地成為現(xiàn)在這樣一個(gè)“聰明人”。不會(huì)傻傻地停留在街邊，只為欣賞一棵樹(shù)一塊石頭的憨態(tài)。頂多，只為了在進(jìn)校門前吃完早餐而在垃圾桶旁駐足。更難得歌唱，有那個(gè)時(shí)間不如多看看課本。畢竟我再也不“傻”了。

美，這種隱于幽暗，生于塵埃，卻出于俗世懸于蒼穹的物事，我似乎已將它遺落許久。先生讓我看清自己在走向哪里。我在由一只蛙蛻為一只蟬，我在由一只蟻蛻為一只屎殼郎，我在由一個(gè)夢(mèng)想者變?yōu)橐粋€(gè)現(xiàn)實(shí)者，我在由一個(gè)追尋美的人變?yōu)橐粋€(gè)陷入名利的人?！捌墼p、凌虐、劫奪”皆生于此。這刺中了我許久不好好使用的心，它痛得皺縮起來(lái)，久久戰(zhàn)栗。

還好，我還會(huì)羨慕。

我還在羨先生所描述的那份美好情感，那種追尋的沖動(dòng)，那種踏雪尋梅式的向往，我還在羨慕蛙、羨慕蟻、羨慕圣埃克蘇佩里，羨慕在記憶里仰著頭的自己。

謝謝先生，我仰頭看著那段關(guān)于美關(guān)于追尋關(guān)于情趣關(guān)于幸福的生活時(shí)，也看見(jiàn)了解釋我的羨慕的答案，看見(jiàn)浮于塵世的種子，也看見(jiàn)沉在永恒里的微光。

同是走在路上的人，有的人低頭嗅土里的銅臭，俯身拾別人落下的錢幣，埋頭刨塵埃里的富貴；有的人抬眼揣測(cè)云的心思，伸手?jǐn)?shù)飛鳥(niǎo)的羽毛，仰頭聽(tīng)雨的情緒。

我想我終于知道羨慕于我是怎樣一種情感。若先生叫我概括，我會(huì)將其描述為一種仰而向上的動(dòng)作，摒棄俯身向名利的姿態(tài)，始終伸展肢體，擁抱清潔的精神與無(wú)雜質(zhì)的心跳。它正是一種對(duì)于美感的培養(yǎng)，在太多人已如我這樣被名利浮塵壓得只能低頭行走的現(xiàn)在，它是拯救，是驅(qū)人因惡丑而遠(yuǎn)惡的一種精神動(dòng)力。人因植下對(duì)于美的歆羨，而得以蔽身于善的濃蔭之下。

愿我所言，正如先生所言。

點(diǎn)評(píng)：好文章永遠(yuǎn)離不開(kāi)生活，這是文章打動(dòng)人心的萬(wàn)能鑰匙。本文一開(kāi)篇就出現(xiàn)了四個(gè)排比的段落，一個(gè)比一個(gè)貼近生活，一個(gè)比一個(gè)更能闡釋主題。更難能可貴的是作者能以自己清新自然的語(yǔ)言將先生關(guān)于“美”的理論進(jìn)行加工、轉(zhuǎn)述，少了一分艱深，多了一分活潑；少了一分枯燥，多了一分溫暖。

微笑著面對(duì)失敗

勝敗兵家事不期，包容忍辱是男兒，江東子弟多才俊，卷土重來(lái)未要知。

對(duì)，面對(duì)失敗我們要“卷土重來(lái)”。我們遇到挫折時(shí)不應(yīng)該氣綏，要微笑著打敗它，戰(zhàn)勝它。換個(gè)角度看，其實(shí)失敗對(duì)我們來(lái)講未必就完全是一個(gè)厄運(yùn)，也許它倒是磨練我們意志的一塊難得的礪石呢！常言道：失敗乃成功之母。

人生在世，誰(shuí)能不失敗呢？有誰(shuí)又是常勝將軍呢？

人們都知道，愛(ài)因斯坦一生中有許多重大發(fā)現(xiàn)。但又有多少人知道他經(jīng)歷過(guò)多少艱難挫折以至失敗呢。他小時(shí)曾經(jīng)被認(rèn)為是笨小孩。后來(lái)，在很長(zhǎng)時(shí)間里也沒(méi)有人發(fā)現(xiàn)他身上有天才的影子。他是經(jīng)歷了數(shù)不清挫折和失敗之后才成為大科學(xué)家的。他為什么成功？因?yàn)樗⑿χ咽‘?dāng)做成功的“墊腳石”。有了這樣的心態(tài)，我們就應(yīng)該享受失敗，感謝失敗，樹(shù)立信心，迎接成功。

《傅雷家書(shū)》中說(shuō)：“人一輩子都在高潮—低潮中浮沉，惟有庸碌的人，生活才如死水一般平靜。”我們只要高潮不過(guò)份緊張，低潮不過(guò)份頹廢，就好了。每個(gè)人都有一條人生路。這路并不是灑滿陽(yáng)光，充滿詩(shī)意，鋪滿鮮花，常常遇上沼澤或荊棘叢生的小道。有人摔倒了，便從此一蹶不振;有人盡管屢戰(zhàn)屢敗，但屢敗屢戰(zhàn)，最終人生光彩奪目。

我們應(yīng)求心態(tài)平衡。所以，在干一件事之前，我們首先要想好以下幾個(gè)問(wèn)題：

1、為什么干這件事？

2、干的目的是什么？

3、失敗了怎么辦？勝利了呢？只要我們把這三個(gè)問(wèn)題想通了，那么這件事就有99％的成功率。有人會(huì)問(wèn)：那么，那1％呢？我可以肯定地告訴你，如果你把前三個(gè)問(wèn)題都想通了，那你失敗是因?yàn)槟銢](méi)有信心，沒(méi)有用心去做。

失敗了，你要學(xué)會(huì)微笑著面對(duì)它。面對(duì)失敗，微笑著面對(duì)它，微笑的力量可以戰(zhàn)勝一切。假設(shè)，兩個(gè)婦人在街上吵架，婦人A開(kāi)始破口大罵。婦人B她只是微笑著站著，只是偶爾說(shuō)幾句。你認(rèn)為誰(shuí)對(duì)？婦人B。為什么？因?yàn)樗⑿?。圍觀的人多起來(lái)。20分鐘后，人們紛紛議論起來(lái)，都說(shuō)：婦人A沒(méi)有道德，沒(méi)有修養(yǎng)，素質(zhì)差。婦人B教養(yǎng)好，有修養(yǎng)。結(jié)果婦人A紅著臉退出了人群。其實(shí)不然，他們誰(shuí)知，整件事都是婦人A的對(duì)。微笑的力量就是這樣。當(dāng)然，這，只是說(shuō)說(shuō)而言，不贊同用于現(xiàn)實(shí)生活中。還有一個(gè)真實(shí)的事例：一位英國(guó)的著名學(xué)者，他的文章很愛(ài)讀者歡迎。當(dāng)然也有人反對(duì)。一天，他到公園散步恰巧遇到了一位反對(duì)他的同行，那人高傲地抬著頭大聲地說(shuō)到：“我從不給傻子讓路?！笨蛇@位學(xué)者聽(tīng)后卻給那人深鞠一躬，讓到小路的一旁，微笑著說(shuō)：“而我卻恰恰相反。”結(jié)果，那個(gè)人飛快地離開(kāi)了公園。這，就是微笑，睿智和理智的微笑。

失敗是生命中最基本的滋味，害怕失敗的人是軟弱的。失敗沒(méi)有什么可怕，真正可怕的是我們對(duì)失敗缺乏承愛(ài)的勇氣。讓我們面對(duì)失敗坦然地微笑吧。

當(dāng)然，我們經(jīng)受失敗之后不會(huì)一無(wú)所得，從失敗中會(huì)體會(huì)到生命中最本質(zhì)的東西。失敗讓我們?cè)诟惺苋松钠D難和曲折的同時(shí)，也領(lǐng)略了他的悲壯。而且，失敗和成功也是相對(duì)而立的，沒(méi)有經(jīng)受過(guò)失敗的人，也難享受到真正的成功的快樂(lè)。人生之路其實(shí)也就是一個(gè)失敗與成功交替的過(guò)程。我們應(yīng)該從失敗中，從成功的，從生活中體會(huì)出人生的哲理。我們應(yīng)該在工作上或?qū)W習(xí)上找到自己的起點(diǎn)，去追求，去探索，去拼搏，去奮斗，走上自己特色的光輝燦爛的人生之路。

微笑吧，用微笑面對(duì)生活，生活將給予你更燦爛的微笑。有的人，經(jīng)歷的多，更加理性和勇敢，意志力是更加頑強(qiáng)的。對(duì)于自己想要什么有著清醒的認(rèn)識(shí)。有著旺盛的企圖心

有的人，在磨難中人格扭曲。在自己的世界里消極而偏執(zhí) 這要看個(gè)人的態(tài)度了 看你怎么去面對(duì)

是勇于挑戰(zhàn)自己，心態(tài)積極，還是不敢面對(duì) 自艾自憐。這很重要。前者明顯要比后者的 狀態(tài)好。都同樣面對(duì)一個(gè)問(wèn)題，每個(gè)人的處 理結(jié)果都會(huì)不同。前者不會(huì)被挫折打到，意 志堅(jiān)強(qiáng)是肯定的，但后者卻又有不同。

順其自然，得知不喜，失之不憂，此為大丈夫也

自古英雄多磨難，從來(lái)紈绔少偉男！

雖然并沒(méi)有人愿意去經(jīng)歷坎坷，但假如由于命運(yùn)的安排我們無(wú)法回避呢，我們必須勇敢去面對(duì)！沒(méi)有人會(huì)一生都一帆風(fēng)順！假如沒(méi)有經(jīng)歷無(wú)數(shù)次試驗(yàn)的失敗，愛(ài)迪生又如何能發(fā)明出電燈泡？他又怎能為人類帶來(lái)光明？坎坷的經(jīng)歷，其實(shí)是人生的一筆財(cái)富！想想那些歷經(jīng)挫折而最終成功的人們，你會(huì)因此發(fā)奮去努力！想想那些事業(yè)成功卻英年早逝的人們，你會(huì)因此而更加珍惜活著的光陰！上帝給予我們的生命的長(zhǎng)度最多只有一百年，我們哪會(huì)有更多的時(shí)間去感嘆命運(yùn)的不公呢？坎坷過(guò)后是坦途，磨難之后是幸福．相信你自己，你是最棒的！金礦就埋在100米深的地下，現(xiàn)在你已經(jīng)挖了90米，再堅(jiān)持挖10米，你就是富翁了！目前的你只不過(guò)是走在通向成功的路上，明天你就會(huì)看到勝利的曙光！祝你早日成功！

第三篇：敢于不如人,才能勝于人美文

敢于不如人，其實(shí)就是敢于承認(rèn)自己的不足，這是一種期待成長(zhǎng)的勇氣，每個(gè)人都有長(zhǎng)有短，真正看清這一點(diǎn)，你才能最后勝于人。

常常覺(jué)得自己在很多地方不如人。

在家務(wù)上，不如勤勞能干的主婦；

在工作上，不如善于察言觀色的同事；

在處理人際關(guān)系上，甚至不如十二歲的女兒；

在新知識(shí)的運(yùn)用與掌握上，不及年輕人的迅速靈敏；

碰到復(fù)雜事物，又缺乏長(zhǎng)輩的精明練達(dá)、長(zhǎng)袖善舞；

最糟的是遇到緊急情況缺乏應(yīng)變能力，反應(yīng)遲鈍，甚至明明穩(wěn)操勝券的事情，卻偏偏輸?shù)酶筛蓛魞簟?/p>

某人曾洋洋自得地對(duì)我說(shuō)：你不用和我吵，你根本吵不過(guò)我，你吵你準(zhǔn)輸。想想也是的?？谠G，碰到情急的事情，往往張口結(jié)舌，而且失卻判斷，根本忘記事情的核心點(diǎn)及對(duì)方理輸?shù)闹?，莫名其妙地被?duì)方的聲勢(shì)所壓倒，真是窩囊。

調(diào)子放得最低最低，心態(tài)修練得最靜最靜，經(jīng)歷了幾番風(fēng)雨幾輪挫折，漸漸地，我也想明白了，一個(gè)人不可能處處勝于人，有得必有失，樣樣齊全了，你也許會(huì)遭到更大的、意料不到的天災(zāi)人禍。就像小病小災(zāi)纏綿一生的人，往往安享天年，而無(wú)病無(wú)痛、大紅大紫的人常常遽禍忽至，遂不及防。命運(yùn)往往是無(wú)常的，做什么都要留有余地。

其實(shí)，從另一種角度來(lái)說(shuō)，敢于不如人，也是某種程度上的自信。

只有敢于不如人，才能勝于人。

天外有天，樓外有樓，一個(gè)人怎能時(shí)時(shí)處處勝過(guò)所有的人呢？每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)與優(yōu)勢(shì)，也都有自己的缺點(diǎn)與短處，揚(yáng)長(zhǎng)避短才算機(jī)智，拿自己最不擅長(zhǎng)的柔弱之處去硬碰別人修煉得最拿手的看家本領(lǐng)，其結(jié)果是可想而知的。

人會(huì)有各種潛能與優(yōu)越，但你不可能在所有地方都有機(jī)會(huì)發(fā)揮出來(lái)，你只能在一個(gè)地方用足你的力氣，在你沒(méi)有用力氣的地方，在你無(wú)暇顧及的地方，你必然不如那些在這地方用足力氣的人。你的精力有限，機(jī)遇也有限。

因此，你能如人的地方肯定很少很少，而不如人的地方絕對(duì)很多很多。

只有對(duì)這一點(diǎn)看明白了，你才有從容的心態(tài)，也才能真正地如人了。

第四篇：求醫(yī)不如求己讀后感

健康生活，對(duì)“過(guò)去”說(shuō)不

“健康投資總沒(méi)錢——有也沒(méi)有；等到生病用萬(wàn)千——沒(méi)有也有；若要與君談養(yǎng)生——有空也忙；閻王招見(jiàn)命歸天——沒(méi)空也去。”

當(dāng)我在網(wǎng)絡(luò)上讀到這首“小詩(shī)”時(shí)，第一印象覺(jué)得有意思，歸納的很到位；細(xì)想下去感到十分震撼，尤其是最后一句毫不經(jīng)意的“沒(méi)空也去”，讓人感觸良多。也許是對(duì)死的恐懼，也許是對(duì)生的渴望，或者是出于對(duì)美好生活和事業(yè)的熱愛(ài)，我開(kāi)始關(guān)注自己的身體健康，美其名曰“注重養(yǎng)生”，其實(shí)是對(duì)自己“過(guò)去”的一場(chǎng)革命。

在現(xiàn)代工作和生活的壓力下，身體健康問(wèn)題逐漸突顯出來(lái)。包括我在內(nèi)的很多同事，為生活忙碌，為工作勞神，經(jīng)常因?yàn)榉泵Χ浐人?、忘記健康。長(zhǎng)期的不良生活和工作習(xí)慣，身體在短時(shí)間內(nèi)雖然不會(huì)漏出任何端倪，但是長(zhǎng)此以往就會(huì)發(fā)出警告，有時(shí)甚至連警告都沒(méi)來(lái)得及發(fā)出，就再也沒(méi)有補(bǔ)救的機(jī)會(huì)。

《求醫(yī)不如求己》這本書(shū)教給了我如何把握自己的健康，如何更加科學(xué)合理的進(jìn)行這場(chǎng)受益終身的“革命”。正如書(shū)中所說(shuō)的，我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中完全可以“少求助醫(yī)生，多求助自己”，敏感的接納身體發(fā)出的信號(hào)，該休息的的時(shí)候休息，該運(yùn)動(dòng)的時(shí)候堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，這不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)，同時(shí)也是更好地實(shí)現(xiàn)自己生命價(jià)值的必然要求。

2008年是不平凡的一年，我們經(jīng)歷了奧運(yùn)的狂歡，也經(jīng)過(guò)地震的生死，它們都讓我們不斷成長(zhǎng)。當(dāng)這一切淡出我們的生活，我們的生活似乎沒(méi)有任何改變，但是分明我們正在改變：我們不好意思光明正大的用塑料袋了，我們不好意思等車不排隊(duì)了，……我們?cè)趪L試更文明的生活方式，我們?cè)趯?duì)某些過(guò)去習(xí)以為常的事說(shuō)“不”。也許這些是我們不由自主的在人面前改變，但從發(fā)生在我們周圍一系列的事件中，我們分明感受到了：生命如此可貴，健康如此重要。

習(xí)慣決定健康，不良的生活習(xí)慣，有害于身體健康。讓我們自覺(jué)反省，對(duì) “不吃早餐” 說(shuō)不，對(duì)“過(guò)度疲勞”說(shuō)不，……對(duì)過(guò)去的一切不良習(xí)慣說(shuō)“不”；讓我們克服一切不良的生活習(xí)慣，養(yǎng)成有益于健康的生活習(xí)慣；讓我們健康生活、快樂(lè)工作。

我們檢察院團(tuán)委組織的這次活動(dòng)，不但給了我一個(gè)讀好書(shū)的機(jī)會(huì)，讓我正確認(rèn)識(shí)到自己在維系自身健康中的重要地位，而且給了我一個(gè)革新自己的良機(jī)，堅(jiān)定了我健康生活、快樂(lè)工作的信心和決心。在這里我僅以此文表示感謝。

第五篇：《求醫(yī)不如求己》讀后感

【篇一：求醫(yī)不如求己讀后感】

兒子郵寄來(lái)的《求醫(yī)不如求己》全套3冊(cè)書(shū)籍，費(fèi)了接近十天時(shí)間把它讀完，似乎意猶未盡，準(zhǔn)備再選擇性的重新瀏覽一遍，因?yàn)樵摃?shū)對(duì)如何提升人的健康品質(zhì)，防范各種疾病的發(fā)生、治愈有著顯著的引導(dǎo)方法。對(duì)于自己幾十年所關(guān)注的有關(guān)養(yǎng)生建體愛(ài)好來(lái)說(shuō)，真正體悟到“真?zhèn)饕痪湓?，假傳萬(wàn)卷書(shū)”的內(nèi)涵。洋洋萬(wàn)字的《求醫(yī)不如求己》，不適為一套貨真價(jià)實(shí)的好書(shū)……

該書(shū)第一冊(cè)開(kāi)門見(jiàn)山，讓讀者覺(jué)得中醫(yī)與人體經(jīng)絡(luò)的神奇，從而引起大家不看完全套不“過(guò)癮”的興趣；第二冊(cè)主要告訴讀者如何識(shí)別疾病的原理（即發(fā)病的根源和自身調(diào)節(jié)的治理）及具體操作的方法；第三冊(cè)則從壯大人體先天之本，以保障人們生存質(zhì)量入手，教大家學(xué)會(huì)對(duì)1身體的自信，懂得如何從經(jīng)絡(luò)來(lái)達(dá)到身心健康的目的。當(dāng)你看完整套書(shū)時(shí)，不由得贊嘆作者“中里巴人”那博大精深的中醫(yī)學(xué)及經(jīng)絡(luò)熟悉的功底，同時(shí)也看到了在這物欲橫流、金錢至上的時(shí)代，還有這些“普度眾生”的人出來(lái)，為了大眾的健康指點(diǎn)迷津。讀罷此書(shū)，方知“中里巴人”先生敢于站在人民大眾的角度，撇棄“醫(yī)不輕傳”的教條，將自己畢生研討出來(lái)的成果公之于眾，讓人們減輕病痛的折磨，減輕患者無(wú)法承受的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

依據(jù)書(shū)中所述，人體生命的保護(hù)神就是依附在身體的14條經(jīng)絡(luò)，它們神鬼莫測(cè)，“法力”無(wú)邊。而筆者過(guò)去曾經(jīng)花費(fèi)數(shù)千元的醫(yī)學(xué)（包括按摩、針灸、氣功治療）書(shū)籍和醫(yī)療設(shè)備，要么是玄而又玄、讓人看不懂的文言文，要么是只管當(dāng)時(shí)起麻痹作用的“緊箍咒”。而《求醫(yī)不如求己》里面要有僅有，及其內(nèi)容簡(jiǎn)單易記，尤其是介紹的有關(guān)氣功療法配合經(jīng)絡(luò)穴位按摩，簡(jiǎn)直就是“神醫(yī)”面世，屢見(jiàn)奇效。“但愿世上人無(wú)病，哪怕人間藥生塵”，是啊，在如今一切向錢看的時(shí)代，只要你踏進(jìn)醫(yī)院，小小的頭疼腦熱，沒(méi)有千二八百你能好么？只要你踏進(jìn)醫(yī)院，掛號(hào)、體檢、大夫詢?cè)\等等，不僅讓患者遭罪，還讓親朋好友牽腸掛肚，累的夠嗆。大人尤可，那些天真可愛(ài)的小孩，見(jiàn)到阿姨拿著注射針管走來(lái)，那簡(jiǎn)直是恐懼！然而，折騰夠了么，稍有怠慢又舊病復(fù)發(fā)。你如果看完這套叢書(shū)，按照書(shū)里面介紹的方法，自己（或身邊親人）按摩自己的經(jīng)絡(luò)，雖說(shuō)沒(méi)有書(shū)上說(shuō)的神乎其神，卻千真萬(wàn)確的立竿見(jiàn)影。最管用的就是第3冊(cè)介紹的14條主要經(jīng)絡(luò)，它是統(tǒng)帥人體健康的大藥房。無(wú)論你是工作疲勞、因氣候反常著涼、飲食上沒(méi)注意消化不良、發(fā)生意外而負(fù)傷等等，都可以在《求醫(yī)不如求己》書(shū)中找到答案。

當(dāng)然，看完此書(shū)，也有不盡人意之處。主要反映在讀者評(píng)價(jià)較多，好似嘩眾取寵之嫌疑；介紹的配合中成藥同步治療，某種意義上存在廣告行為；個(gè)別章節(jié)內(nèi)容重復(fù)……總之，它是一套授之不盡、用之不捷、學(xué)之不完、放之不下的好書(shū)。至于它的出版單位，我就不作介紹，以免落個(gè)推薦之嫌。以前說(shuō)了，是兒子孝敬我而郵寄回來(lái)這套好書(shū)，相信你的親人也會(huì)效仿，關(guān)鍵是你要“識(shí)貨”，一旦擁有就要倍加珍惜，細(xì)品精讀，讓它真正成為你、我、他健康無(wú)憂的生命法寶！

【篇二：讀《求醫(yī)不如求己》有感】

近期看了中里巴人著的《求醫(yī)不如求己》很有意思，他講的是中醫(yī)，黃帝內(nèi)經(jīng)，深不可測(cè)的內(nèi)容講解的淺顯直白，易理解，易操作。

文章中有一段話說(shuō)得很好：“總有人爭(zhēng)論中醫(yī)是哲學(xué)還是科學(xué)，其實(shí)無(wú)論是哲學(xué)、科學(xué)、醫(yī)學(xué)，都不過(guò)是生活的工具而已，不要反過(guò)來(lái)把生活投入到它們的套子中去，反而成了‘生活是為了哲學(xué)和科學(xué)’?？茖W(xué)是人類的奴仆，而不是統(tǒng)治我們的主人。某些時(shí)候，這些學(xué)科門類更像裝載不同能量的容器，有的方，有的園，有的可方可園，有的可大可小，有的是鋼鐵制造的精密容器，有的是橡膠做成的伸縮氣囊。不要企圖要用小的容器來(lái)裝在大的，也不要企圖用方的容器來(lái)裝載圓的，我們發(fā)明這些工具不是為了互相裝載的，也不是為了互相替代的，而是用來(lái)方便的，用來(lái)順手的。吃飯可用飯勺、可用筷子、叉子；喝湯用勺，吃面用筷，方便而已，哪有優(yōu)劣呢？人們發(fā)明的東西，不論是哲學(xué)還是科學(xué)，不過(guò)是想讓我們的生活更自由、更寬闊，而不是讓我們的思想更拘束、更狹隘。

寒蟬不可能為了冬天叫早，麻雀不可能為大雁引路，別和小河的魚(yú)論大海的事，裝在套子里的人隨時(shí)都想用套子套人。再宏偉的殿堂也供人來(lái)居住的，您去膜拜它，它就盛氣凌人，您若端坐大堂上，它不過(guò)是您家的客廳、廚房。

我們總是懷著卑微的心走進(jìn)華麗的藝術(shù)殿堂，其實(shí)，那些藝術(shù)品哪個(gè)不是在等待我們?nèi)ヨb賞品評(píng)呢？否則他們讓我們看到又有什么意義呢？

感覺(jué)像金庸小說(shuō)的大俠，將高深的功夫信手拈來(lái)，一花一草皆具殺傷力。劍氣無(wú)形，看似無(wú)招勝有招，各門各派融會(huì)貫通。佩服不已。近日因跑步中不知何故，突然腿痛。翌日，膝蓋腫痛難行，于是開(kāi)始求醫(yī)之路，西醫(yī)拍片，檢查膝蓋，沒(méi)有什么問(wèn)題，有些積液，慢慢吸收，開(kāi)了些藥；中醫(yī)推拿按摩，筋拉傷。最后告知軟組織受傷沒(méi)法檢測(cè)，沒(méi)有更好的方法，熱敷、慢養(yǎng)。就是忙了半天你仍然不知原因，最后自己想，聽(tīng)人講，吃了些活血通絡(luò)之藥，采取一些方法，漸漸好了。有時(shí)候感覺(jué)身體有點(diǎn)點(diǎn)的不適，但要說(shuō)清楚卻很難，常常被忽略。當(dāng)有痛感的時(shí)候，判斷不出原因。當(dāng)很容易判斷的時(shí)候已經(jīng)是晚期，沒(méi)有可以治療的手段?！吧厢t(yī)治未病之病，中醫(yī)治將病之病，下醫(yī)治已病之病”這句話在今天看來(lái)可以當(dāng)做美好的愿望。生病的時(shí)候更像盲人摸象，所以希望多些這樣的書(shū)可以讓我們多些了解，因了解不致產(chǎn)生更多畏懼，以平和的心態(tài)看待生病。

【篇三：《求醫(yī)不如求己》讀后感作文】

雖然有人說(shuō)中里巴人的四本《求醫(yī)不如求己》里邊的內(nèi)容都是重重復(fù)復(fù)、說(shuō)來(lái)說(shuō)去都是差不多的內(nèi)容，但四本書(shū)看下來(lái)，我卻覺(jué)得各有側(cè)重點(diǎn)，如能把他四本書(shū)的內(nèi)容都消化吸收，那將是一生都用之不盡的寶藏。

《求醫(yī)不如求己》2里有個(gè)功法是我從來(lái)沒(méi)有練過(guò)的，那就是轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)—轉(zhuǎn)手腕和腳腕的方法。因我重病久病，身上經(jīng)絡(luò)堵塞嚴(yán)重，按個(gè)別穴位對(duì)我來(lái)說(shuō)大多數(shù)時(shí)候就如同一滴水滴入大海一樣沒(méi)有任何反應(yīng)，因此在轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)的時(shí)候我特別留心各種感覺(jué)。第一次練習(xí)轉(zhuǎn)手腕，很累，只能練習(xí)50下就得換方向了，堅(jiān)持了300下，停下來(lái)的時(shí)候感覺(jué)到十指指肚在微微發(fā)熱。我是手腳常年都覺(jué)冷的人，很難得有這種感覺(jué)。轉(zhuǎn)腳腕則比手腕難度高多了，只能轉(zhuǎn)20下就累得不行、得停下來(lái)休息一會(huì)兒才能繼續(xù)，且明顯感覺(jué)到內(nèi)踝附近三條陰經(jīng)和胃經(jīng)經(jīng)過(guò)的地方很緊、轉(zhuǎn)的時(shí)候那一帶腫痛腫痛的，感覺(jué)拉不開(kāi)。我是典型的上熱下寒的體質(zhì)，寒主收引，因而轉(zhuǎn)腳腕對(duì)我來(lái)說(shuō)就像拉筋般。第一次練完后雙腳除了累，沒(méi)有任何其他感覺(jué)。練了五天后，轉(zhuǎn)手腕我可以一直轉(zhuǎn)100下再換方向了，且除了十指指肚微微發(fā)熱外，掌心也開(kāi)始感覺(jué)到微微發(fā)熱。而腳腕則可以一次轉(zhuǎn)30下后換方向再轉(zhuǎn)30下才休息，轉(zhuǎn)完300下后，能夠感覺(jué)到十個(gè)腳指的指肚有微微的暖意，但只能持續(xù)一會(huì)兒。兩周后，當(dāng)我連續(xù)轉(zhuǎn)手腕300下后，我很驚喜地感覺(jué)到前臂靠手肘處有股暖意，就像艾灸的時(shí)候感傳的灸感一樣，只是沒(méi)有艾灸的灸感那么熱，那里可是我常年冷痛的地方呵（我身上多處地方冷痛，手臂這里也是重災(zāi)區(qū)之一）。我很興奮于這個(gè)發(fā)現(xiàn)，聯(lián)系書(shū)上說(shuō)的“小小的功法，卻能調(diào)動(dòng)全身十二條經(jīng)絡(luò)的原穴，原穴本來(lái)就是各條經(jīng)絡(luò)相通的接口，這一轉(zhuǎn)，堵塞不通的經(jīng)絡(luò)瞬間被接通”，我很有盼望能夠通過(guò)此方法逐步改善我身上多處經(jīng)絡(luò)堵塞不通的情況哦，且這個(gè)方法不會(huì)消耗太多氣血和體力，隨時(shí)隨地都可以做，最適合我了，雖然轉(zhuǎn)腳腕目前除了感覺(jué)比前稍微靈活一點(diǎn)外還沒(méi)有見(jiàn)到什么明顯的果效（靈活是因轉(zhuǎn)的時(shí)候那三條陰經(jīng)和胃經(jīng)比前容易拉開(kāi)一點(diǎn)了），但看到作者說(shuō)“有網(wǎng)友說(shuō)對(duì)足寒癥效果甚佳”，再結(jié)合這短短不到一個(gè)月的練習(xí)的果效，我相信堅(jiān)持下去總有一天我會(huì)有驚喜的收獲的。

再者，作者在書(shū)里有段話說(shuō)：“當(dāng)我們咳嗽時(shí)，我們除了要點(diǎn)按肺俞，還要把它旁邊的魄戶穴也同時(shí)點(diǎn)按了，這樣止咳的效果才最佳；同樣，胃痛除了點(diǎn)按胃俞，也要把胃?jìng)}穴一道按了才好；所以心血管的問(wèn)題，除了要關(guān)注厥陰俞，更要關(guān)注它旁邊的膏肓穴。古人也把嚴(yán)重的冠心病叫做“病入膏肓”，所以還是早點(diǎn)防治為好。其實(shí)，當(dāng)我們的心血管有了問(wèn)題的時(shí)候，通常厥陰俞和膏肓穴這兩個(gè)地方就會(huì)經(jīng)常疼痛或感覺(jué)沉重，身體是會(huì)提前給您發(fā)出信號(hào)的。這時(shí)您就要多加關(guān)注了。您也許會(huì)問(wèn)，你光讓我關(guān)注有什么用，我得治療才行呀。那是當(dāng)然了，早期輕淺的問(wèn)題，拔拔罐，刮刮痧，按摩幾下就會(huì)好；虛寒體質(zhì)的，用艾灸更佳。如果情況沒(méi)有改善，還是要及早去醫(yī)院檢查才是明智之舉?！蔽易?010年1月病倒后癥狀百出，其中一個(gè)癥狀就是晚上我不能側(cè)身睡覺(jué)。當(dāng)我往右側(cè)身睡時(shí)，左邊肩胛骨附近就會(huì)一灘的汗，往左側(cè)身睡時(shí)，右邊肩胛骨附近則會(huì)一灘的汗，側(cè)身睡的時(shí)間越長(zhǎng)，那灘汗水就會(huì)越來(lái)越多，甚至汗?jié)褚路闷鸫矒Q了才能繼續(xù)睡。我一直不明白為什么會(huì)這樣，也曾經(jīng)很認(rèn)真地問(wèn)過(guò)當(dāng)時(shí)正在看的正骨醫(yī)生，他說(shuō)“你有病咯”，然后就把話題轉(zhuǎn)開(kāi)了，我想他可能根本就不知道所以然。鑒于我身上奇怪的癥狀太多，后來(lái)我就把這個(gè)疑問(wèn)給放下了，直到2012年我自學(xué)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)幾個(gè)月后，才知道這個(gè)出汗的部位正好就是膏盲穴一帶，現(xiàn)在看了中里巴人的這段話后，我才徹底明白個(gè)中緣由。而過(guò)去的兩年多，我也好幾次右側(cè)肩胛骨突然疼痛以至于上半身完全不能動(dòng)、整個(gè)人只能直挺挺的情況，當(dāng)時(shí)別無(wú)他法能想到的就是艾灸，在肩胛骨痛的地方、也就是膏盲穴一帶上個(gè)頸灸爐（隨身灸的一種，個(gè)人覺(jué)得效果比普通的隨身灸要好），艾灸范圍覆蓋了厥陰俞，灸差不多一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，灸出一灘水后肩胛骨就能活動(dòng)了，每次都用此法成功緩解。這正好就應(yīng)驗(yàn)了作者所說(shuō)的“當(dāng)我們的心血管有了問(wèn)題的時(shí)候，通常厥陰俞和膏肓穴這兩個(gè)地方就會(huì)經(jīng)常疼痛或感覺(jué)沉重，身體是會(huì)提前給您發(fā)出信號(hào)的——早期輕淺的問(wèn)題，拔拔罐，刮刮痧，按摩幾下就會(huì)好；虛寒體質(zhì)的，用艾灸更佳?！?/p>

最后，關(guān)于取嚏法，我從2012年至今按照書(shū)里的方法多次嘗試都沒(méi)有成功打過(guò)噴嚏出來(lái)，雖然打噴嚏我會(huì)覺(jué)得很舒服。經(jīng)若素提醒我才恍然大悟，她說(shuō)氣虛之人少用取嚏法，因是直接調(diào)用腎氣，因而不建議常用或多用。我是嚴(yán)重氣虛之人，平常連說(shuō)話時(shí)間稍長(zhǎng)一點(diǎn)都會(huì)虛得一身汗?jié)?、全身發(fā)抖無(wú)力，取不出噴嚏也就是自然而然的事情了。關(guān)于這點(diǎn)，四本書(shū)上都沒(méi)有提到，因而把它記錄下來(lái)，作為提醒。經(jīng)此事我也更深體會(huì)到一點(diǎn)：世上有眾多路，要走適合自己的；世上也有眾多的養(yǎng)生方法，要具備智慧選擇適合自己的。感恩素姐。

【篇四：求醫(yī)不如求己讀后感】

今早鍛煉完，趕緊翻出家長(zhǎng)借給我的那本書(shū)，是那次關(guān)于用保健養(yǎng)生方法改變孩子性格、習(xí)慣的家長(zhǎng)”研討會(huì)“上借給我的。

《求醫(yī)不如求己》——多好的書(shū)名，很對(duì)我的胃口。前幾天我已翻過(guò)，很好，書(shū)中介紹的方法很實(shí)用。

“點(diǎn)揉太淵穴治氣不夠使，吸不上氣。”書(shū)中的文字讓我眼睛放光——中氣不足，始終是我這個(gè)靠說(shuō)話工作的人的一個(gè)致命弱點(diǎn)。每天吃參、喝雪蛤、咽諾利果，就為滿足這口工作中最需要的氣。

我按圖索驥找到太淵穴，簡(jiǎn)單，就在手掌跟。用手揉揉，酸酸脹脹很有感覺(jué)。雖深知用此法難以短期彰顯效果，但積淀著我國(guó)幾前年文明瑰寶的老中醫(yī)心得，我是相信的。再說(shuō)，又不花錢、又沒(méi)什么風(fēng)險(xiǎn)……

繼續(xù)往下看，尋寶！

突然，一行字映入眼簾！這、這好象與醫(yī)術(shù)無(wú)關(guān)呦！怎么看都是教育理念呀！……定睛細(xì)看，是，是我最追求的教育理念，但又確確實(shí)實(shí)也是這位自稱為”下里巴人“的老中醫(yī)所推崇的醫(yī)學(xué)理念。

“學(xué)習(xí)不是積銖累寸，而是學(xué)一達(dá)百。飲半盞當(dāng)知江河滋味，拾一葉盡曉人間秋涼?！?/p>

寫得真好，深厚的國(guó)學(xué)功底，將我內(nèi)心對(duì)于教學(xué)效果的追求信念，簡(jiǎn)單而又厚重地推了出來(lái)——學(xué)習(xí)的努力，并不體現(xiàn)于多做題。題要做，但要少而精，要選那些能舉一反三的。

我女兒把個(gè)數(shù)學(xué)思維訓(xùn)練課上得讓孩子手舞足蹈，很多怕數(shù)學(xué)的孩子在難題前不再有了恐懼。數(shù)學(xué)課沒(méi)有作業(yè)，孩子卻都能輕松提高成績(jī)。

我天生數(shù)學(xué)不敏感，讀書(shū)時(shí)只靠努力，一旦不需要，早把數(shù)學(xué)束之高閣，數(shù)學(xué)思維也隨著幾十年人間風(fēng)塵侵襲消失得岌岌可危。于是好奇地問(wèn)無(wú)師自通的女兒有何法寶。她卻輕描淡寫地甩出兩字：題目。

果真，寄給千里之外來(lái)索求教育真經(jīng)的培訓(xùn)學(xué)校校長(zhǎng)的也只是一捆復(fù)印下來(lái)的題目。

語(yǔ)文雖不如數(shù)學(xué)的題目容易典型化，但細(xì)想自己提高孩子語(yǔ)文成績(jī)的經(jīng)過(guò)又何嘗不是追求了典型化、能舉一反三題目的結(jié)果。

我從不在課堂上做試卷，但我會(huì)自己找一篇文章，再出一堆學(xué)生容易混淆的題目，集中做、重點(diǎn)講。我也會(huì)用各種方法圍繞著類似的題目反復(fù)的對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)。無(wú)心插柳柳成蔭，近幾年，我們速讀速記高級(jí)班小學(xué)畢業(yè)生考進(jìn)重點(diǎn)中學(xué)的比例不亞于專門培訓(xùn)尖子生的名校老師。我想，這”飲半盞當(dāng)知江河滋味，拾一葉盡曉人間秋涼。“的教育理念當(dāng)推頭功。

其實(shí)，在教育中真正追求高效率的老師理念是一致的，方法是相通的。

那次，為了找到那名海小的數(shù)學(xué)尖子生在鎮(zhèn)海初中三年后中考失利的原因，我請(qǐng)了與我們合作教高段數(shù)學(xué)的葉老師給這個(gè)學(xué)生”診斷“。分析完學(xué)生當(dāng)場(chǎng)做的試卷后，葉老師對(duì)學(xué)生說(shuō)出的一番話一直令我深思：你是就題做題，其實(shí)你應(yīng)該看到題目就想到解題的方法。題目千千萬(wàn)，可解題的方法就那么幾種。

原來(lái)，這個(gè)學(xué)生初中兩年一直是剛出校門老師所教，題海戰(zhàn)術(shù)、滿堂灌讓學(xué)生沒(méi)有時(shí)間思考、整理思路，老師又缺少引導(dǎo)。結(jié)果，數(shù)學(xué)尖子生三年名校出來(lái)后不僅成績(jī)不再驕人，連自信都幾近喪失。如此嚴(yán)重的后果，罪魁禍?zhǔn)拙尤皇悄切┎荒茏屓伺e一反三的題目！

晨讀收獲多多，趕緊記上幾筆，給自己的生命之樹(shù)抹上點(diǎn)色彩。

【篇五：求醫(yī)不如求己讀后感】

今天難得有時(shí)間坐下來(lái)，終于可以靜靜拜讀中里老師的書(shū)——《求醫(yī)不如求己》，前段時(shí)間由于種種原因未能把此書(shū)看完，今天終于得愿，細(xì)品此書(shū)?？春蟾杏|頗多。

現(xiàn)在的人由于社會(huì)的進(jìn)步，人類之間的各種競(jìng)爭(zhēng)，加上工作壓力過(guò)大，身體常出現(xiàn)各種不適癥狀，可是去醫(yī)院有查不出什么患有什么疾病，其實(shí)這是一種亞健康的表現(xiàn)，如果不及時(shí)調(diào)整和進(jìn)行身體疏導(dǎo)，疾病說(shuō)不定什么時(shí)候就會(huì)在你的身體里蔓延。那么當(dāng)我們出現(xiàn)身體不適而醫(yī)院又查不出什么問(wèn)題的時(shí)候，這時(shí)我們就可以根據(jù)中里老師對(duì)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的介紹和操作方法進(jìn)行自我救治。

就拿一個(gè)比較小的話題——黑眼圈來(lái)說(shuō)吧。教師也是人，也是一名凡夫俗子，也會(huì)關(guān)注自己的健康與美麗。當(dāng)我們面對(duì)鏡子的時(shí)候也想看到一張白質(zhì)細(xì)嫩，沒(méi)有黑眼圈沒(méi)有眼袋的臉，可是歲月蹉跎，曾何幾時(shí)眼睛周圍已出現(xiàn)了細(xì)細(xì)的皺紋，眼圈也不知何時(shí)開(kāi)始變得有些發(fā)黑。這惱人的黑眼圈和眼袋是怎么出現(xiàn)的？它的出現(xiàn)僅僅代表著我們已經(jīng)無(wú)法阻擋的開(kāi)始衰老嗎？能消除他嗎？看了書(shū)后，通過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐操作得出書(shū)上的話是值得相信的。大家都知道黑眼圈是熬夜的必然產(chǎn)物，其機(jī)理是什么呢？用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)理論來(lái)說(shuō)，是肝血被過(guò)多地消耗，導(dǎo)致膽經(jīng)的虛弱，眼睛周圍的供血主要依靠膽經(jīng)來(lái)供應(yīng)。睡覺(jué)時(shí)血?dú)w于肝，正是養(yǎng)肝生血的最好時(shí)機(jī)。夜里肝血主要是用來(lái)消化解毒，既解有形之血毒，也舒無(wú)形之氣郁。如果夜里不休息，強(qiáng)將肝血調(diào)用到娛樂(lè)上或工作上，解肝毒之力就會(huì)減弱，血液就會(huì)變得很臟，而且制造新鮮氣血的能力降低，不但眼睛會(huì)由于供血減少而酸澀，眼周圍也會(huì)由于膽經(jīng)供血量不夠且血液不夠新鮮而顯得晦暗，于是就出現(xiàn)了黑眼圈。我們根據(jù)它的成因想要消除黑眼圈，除了早睡以外，還可以通過(guò)經(jīng)常按揉四白，攢竹穴，睛明穴（這些穴位就是我們學(xué)生在做的眼保健操的穴位），只要達(dá)到養(yǎng)肝利膽之效就可以。但是書(shū)中總結(jié)的那一句話最為精辟——如果我們凡事能心胸舒暢，輕志達(dá)調(diào)，自會(huì)百脈皆通，氣血充足，那五十歲的年齡二十歲的臉自不是神話。

其實(shí)早在我國(guó)古代的《黃帝內(nèi)經(jīng)》上就說(shuō)：五臟六腑之精氣，皆上注于目。所以每天每條經(jīng)的氣血都流向此處，這里就像一個(gè)洼地，陰經(jīng)的氣血注于目?jī)?nèi)，陽(yáng)經(jīng)的氣血流于目圍。脾虛則水濕不運(yùn)，胃經(jīng)之濕濁則上行于眼下四白穴，腎虛則水道不通，膀胱經(jīng)之濕濁則由攢竹穴睛明穴旁注于眼上。

現(xiàn)在我每天在睡覺(jué)前都會(huì)有意識(shí)的按揉這些穴位，通過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐，果然見(jiàn)到些效果，原本十分明顯的黑眼圈真的淡了不少。今天借讀書(shū)交流之際向大家說(shuō)這些，是要我們老師應(yīng)該學(xué)會(huì)關(guān)注自己的身體與美麗。其實(shí)這也是一種學(xué)問(wèn)，一種技能。如果我們能精通此道，必會(huì)調(diào)養(yǎng)自我的情術(shù)，以一種嚴(yán)而寬的態(tài)度，對(duì)待我們的工作，我們的學(xué)生，讓我們游刃有余地行走在工作、生活兩不誤的人生道路上。

最后祝愿我們的老師身體健康，容顏美麗！

【篇六：《求醫(yī)不如求己》讀后感】

人生在世不能不得病，得了病在一般情況下是進(jìn)醫(yī)院求醫(yī)生治療的，這是常理，也是求生的唯一路途。有病誰(shuí)不求醫(yī)呢？

可是在現(xiàn)實(shí)生活中，有多少人認(rèn)識(shí)到防病比治病更重要呢，人們對(duì)防病保健往往是“說(shuō)起來(lái)重要，做起來(lái)次要，忙起來(lái)不要”。健康的人很少珍惜健康，沒(méi)有健康的人向往健康，失去了健康的人備感健康的寶貴。

俗話說(shuō)：“未病先防勝似求醫(yī)討藥方?！蔽床∠确?，首要的一點(diǎn)是擺正求醫(yī)治病與求自己防病的位置，只重視求醫(yī)治病，不重視求己防病，等于給疾病開(kāi)了一個(gè)入侵的方便門，等病已成疾，求醫(yī)也為時(shí)已晚。所以，健康的人更要重視未病先防，要求自己加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，強(qiáng)身健身，身體免疫力增強(qiáng)了，自然就少得病，不得病了。

最近經(jīng)朋友推薦看了中里巴人寫的《求醫(yī)不如求己》一書(shū)，在中醫(yī)越來(lái)越被人忽視時(shí)，這本書(shū)喚醒了國(guó)人對(duì)中醫(yī)的關(guān)注度，實(shí)屬難得。這本書(shū)以中醫(yī)為基礎(chǔ)，講了我們?nèi)粘Ｉ钪杏龅降姆N種常見(jiàn)病，并提供了可行的解決方法。這本書(shū)的確教給了我們?nèi)绾伟盐兆约旱慕】?，正如?shū)名所說(shuō)的，我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中完全可以少求助醫(yī)生，多求助自己，這不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)的態(tài)度，也能更好地實(shí)現(xiàn)我們自己的生命價(jià)值。

文中涉及到中醫(yī)的基礎(chǔ)理論、經(jīng)絡(luò)、按摩等知識(shí)，在作者的生動(dòng)講解中，很容易看得懂。在這里我只想介紹給朋友們我嘗試的對(duì)我自己特別靈驗(yàn)的小方法。即中里巴人老師介紹的推腹法和敲帶脈，我本人長(zhǎng)期以來(lái)消化不太好，胃脹、大便干燥。看了書(shū)以后我就在飯后一段時(shí)間做推腹法，在睡前平躺在床上輕輕的敲帶脈，我做的應(yīng)該沒(méi)有他書(shū)中要求的那么多次，但是第二天早上感覺(jué)非常明顯。到今天已經(jīng)有一周的時(shí)間了，每天不經(jīng)意的做按摩，效果非常突出，每天都要有二、三次大便，感覺(jué)身體輕松了。

個(gè)人認(rèn)為，不僅是從發(fā)揚(yáng)中華民族博大精深的中醫(yī)文化，還是從對(duì)老百姓日常生活中自我掌控健康的幫助，《求醫(yī)不如求己》都是一本不可多得的好書(shū)。

“求醫(yī)不如求自己，何愁架上藥生塵?！弊屛覀?nèi)巳藦奈易銎?，防病?qiáng)身，益壽延年，歡樂(lè)幸福。