第一篇：淺談如何培養(yǎng)學(xué)生的健康的學(xué)習(xí)心理論文

任何知識(shí)的學(xué)習(xí)過程都包括學(xué)生復(fù)雜的心理活動(dòng)，其中包括感覺，想象，思維、注意力、記憶等直接與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理活動(dòng)，同時(shí)也包括情緒，情感、興趣、自我克制的意志品質(zhì)等一些非智力的與知識(shí)相關(guān)的心理活動(dòng)。心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)結(jié)果告訴我們：在不同的心理狀態(tài)下，學(xué)生學(xué)習(xí)效果是截然不同的。如果學(xué)生處在積極的狀態(tài)，就能對學(xué)習(xí)充滿濃厚興趣，主動(dòng)探求知識(shí)，否則，處在消極狀態(tài)，對學(xué)習(xí)無精打采成為應(yīng)付考試而被動(dòng)地學(xué)習(xí)，其結(jié)果就會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)效果的巨大差異。要使學(xué)生在積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)狀態(tài)，則必須有健康的學(xué)習(xí)心理，而健康的學(xué)習(xí)心理又是通過一系列的活動(dòng)來培養(yǎng)和發(fā)展的。本文結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐淺談幾點(diǎn)做法：

一、加強(qiáng)學(xué)習(xí)目的教育，培養(yǎng)自覺的學(xué)習(xí)心理，使學(xué)生樂學(xué)。

心理學(xué)指出：人的心理與動(dòng)物的心理的不同點(diǎn)在于它具有自覺性和能動(dòng)性。而學(xué)習(xí)是一種有目的性的活動(dòng)，學(xué)習(xí)目的越明確，自覺性與能動(dòng)性就越強(qiáng)，心理狀態(tài)越佳，效果也就越高，這是目的性對學(xué)習(xí)的指導(dǎo)作用。

二、培養(yǎng)興趣，強(qiáng)化學(xué)生的隨意注意心理使其樂學(xué)。

古代心理學(xué)云：“教人未見意趣，必不樂學(xué)”沒有興趣的強(qiáng)制性教學(xué)，勢必會(huì)扼殺學(xué)生求知欲望，學(xué)生自然不會(huì)樂學(xué)，在學(xué)習(xí)中興趣是一種強(qiáng)烈而持久的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，唯有學(xué)生熱愛數(shù)學(xué)才能有積極持久的學(xué)習(xí)心理和求學(xué)勁頭，正如愛因斯坦所言：“熱愛是最好的老師”。

1、通過教學(xué)中配置趣味性較強(qiáng)的例題培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2、通過糾正錯(cuò)例，講透道理，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

三、培養(yǎng)、發(fā)展好奇心理，使學(xué)生樂學(xué)。

中學(xué)生突出的一個(gè)心理狀態(tài)是好奇心強(qiáng)，它是學(xué)生樂學(xué)的動(dòng)機(jī)之一，如果學(xué)生不能自發(fā)產(chǎn)生好奇心，教師可以外部激發(fā)。數(shù)學(xué)有些詭辨題，它們或是錯(cuò)誤地運(yùn)用概念、性質(zhì)，或是錯(cuò)誤地進(jìn)行推理。這些題目懸念重重，足以激發(fā)學(xué)生的好奇心。

四、培養(yǎng)好勝心理，引進(jìn)競爭機(jī)制，使學(xué)生樂學(xué)．

眾所周知，青少年一般都有爭強(qiáng)好勝的心理，因此，在教學(xué)過程中可巧妙地利用這種這理狀態(tài)，在課堂上引進(jìn)競爭機(jī)制，著意創(chuàng)設(shè)一種積極的互相爭趕的學(xué)習(xí)氣氛，用以激發(fā)學(xué)生的求知欲望和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，為此，我常在習(xí)題課上開展小型的“數(shù)學(xué)競賽”。采用這種“競賽”的教學(xué)方式，又極大地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和積極性，從而提高數(shù)學(xué)教學(xué)效果。

五、樹立好的教態(tài)，用優(yōu)美的教學(xué)語言使學(xué)生樂學(xué)

所謂教態(tài)是教師在教學(xué)過程中，外部與內(nèi)在的形象的反映，它對學(xué)生的學(xué)習(xí)心理和情緒有著直接的或潛移默化的影響。教師的表情是最應(yīng)注意的，表情過于嚴(yán)肅或哭喪著臉，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生懼怕或敬而遠(yuǎn)之，甚至反感的心理狀態(tài)，當(dāng)然不能過于輕浮。好的教態(tài)可使學(xué)生倍感親切、輕松自由，使思維的翅膀自由翱翔，從而可增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā)。

教學(xué)語言是師生間交流思想的工具，是教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)、實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)目標(biāo)的主要手段。一種優(yōu)美的教學(xué)語言，可以激發(fā)學(xué)生高尚的情感，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，起著“以美促智”的作用。教師的教學(xué)語言也是影響學(xué)生學(xué)習(xí)心理的重要因素。教師所用的語言應(yīng)盡量幽默風(fēng)趣、和藹可親、有感召力。如我常將稱呼中常用的“你們，大家、同學(xué)們……”改用“請你……”這樣會(huì)使每一個(gè)學(xué)生都感到老師是單獨(dú)對他一個(gè)人在談話，從而可消除“官腔”氣氛，而增加“民間”的親切感。

數(shù)學(xué)教師在闡述抽象的概念、定理、法則，應(yīng)當(dāng)從實(shí)例和學(xué)生已有的知識(shí)出發(fā)，進(jìn)行必要的分析、歸納和類比，盡量用形象化的語言表達(dá)(特別是對初中的學(xué)生)。例如，在講述合并同類項(xiàng)時(shí)，可用生活中的例子進(jìn)行類比：二條魚加三條魚是五條魚，但是兩條魚加三棵白菜就不是五條魚菜了。在去括號(hào)法則中，括號(hào)前是“—”號(hào)，去括號(hào)后，括號(hào)里每一項(xiàng)都用變號(hào)。這時(shí)教師加上一句：“注意：不要虧待哪一項(xiàng)”學(xué)生往往會(huì)發(fā)出會(huì)意的笑聲，使一些“枯燥乏味”的東西變得生動(dòng)而有趣，從而得到愉快的美感。

綜上所述，作為一名中學(xué)數(shù)學(xué)教師，不僅要探索本學(xué)科知識(shí)系統(tǒng)，更要努力探索完成知識(shí)系統(tǒng)傳導(dǎo)中的控制論系統(tǒng)，去科學(xué)地培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生健康的學(xué)習(xí)心理，使學(xué)生樂學(xué)。從而提高數(shù)學(xué)教學(xué)質(zhì)量。

第二篇：高一新生健康的學(xué)習(xí)心理培養(yǎng)

當(dāng)頭頂?shù)墓猸h(huán)

暗淡了怎么辦？

——高一新生健康的學(xué)習(xí)心理的培養(yǎng)

考進(jìn)高中，考入重點(diǎn)中學(xué)，對學(xué)生、家長、老師來說，都是莫大的榮耀?？墒?，這種榮耀，很快便成為一部分高一學(xué)生沉重的心理負(fù)擔(dān)，成為壓在心頭的“痛”：原來的拿手科目現(xiàn)在威風(fēng)不再了，老師的青睞有加變成視若無物了，更有被課業(yè)負(fù)擔(dān)壓得手足無措、難以適應(yīng)，整日與懊喪、失落、厭煩、迷茫相伴，成績更是一落千丈。

對于高一的新同學(xué)來說，變成這種現(xiàn)象的主要因素有兩個(gè)方面。一是學(xué)習(xí)方法不適應(yīng)。初中階段，尤其是初三，奉行“勤記、多練”的法寶，將相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)嚼得爛熟。上了高中，開學(xué)不久就發(fā)現(xiàn)，初中時(shí)那套百試不爽的法寶突然間失靈了，茫茫然無所適從。這主要是由于初、高中的知識(shí)結(jié)構(gòu)與思維特點(diǎn)的迥異所致。初中階段側(cè)重于形象思維；而高中更注重與抽象和理性的思維方式，要求學(xué)生要有更強(qiáng)的分析、概括、綜合的能力。所以，學(xué)習(xí)方式的改變——從機(jī)械性記憶向理解性記憶過渡，從分析問題的單一性和片面性向全面性、發(fā)散性發(fā)展，是當(dāng)務(wù)之急。二是學(xué)習(xí)的自主性問題。初中時(shí)，幾乎沒有自習(xí)課，學(xué)生形成了不折不扣執(zhí)行教師指令的機(jī)器；到了高中，所有自習(xí)課全部交給學(xué)生自由安排，教師的“指令”突然消失，許多已習(xí)慣于執(zhí)行指令的學(xué)生突然感到被懸在半空，手足無措。更有一些學(xué)生趁機(jī)放縱自己，武俠、言情小說鋪天蓋地，電腦游戲、網(wǎng)上聊天天昏地暗。結(jié)果是“中毒”太深，難以自拔。

那么怎樣去調(diào)試自己的心理，重新點(diǎn)亮自己頭頂?shù)墓猸h(huán)呢？

第一，樹立遠(yuǎn)大理想，培養(yǎng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

大多數(shù)學(xué)生面對為什么要讀書的問題時(shí)表現(xiàn)的一臉茫然，而對于以后要干什么也幾乎沒想過。一個(gè)人，若無理想，一生將碌碌無為；一個(gè)學(xué)生，若無理想，走上社會(huì)，終將會(huì)被淘汰。所以，作為一名高中生，只有樹立了遠(yuǎn)大的理想，才能在學(xué)習(xí)活動(dòng)中發(fā)揮積極性和創(chuàng)造性。

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是引起學(xué)習(xí)活動(dòng)的動(dòng)力來源，是學(xué)習(xí)活動(dòng)得以發(fā)動(dòng)、維持、完成的重要條件，并由此影響學(xué)習(xí)效果。一般來講，在智力條件相同的情況下，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)強(qiáng)的學(xué)生必然取得較好的學(xué)習(xí)效果。

第二，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。

俗話說：“興趣是最好的老師?！敝麛?shù)學(xué)家華羅庚在讀初一的時(shí)候，數(shù)學(xué)是經(jīng)過補(bǔ)考才及格的。后來，他增加了學(xué)數(shù)學(xué)的時(shí)間，以勤補(bǔ)拙，這樣數(shù)學(xué)成績才不斷提高，最終成為著名的數(shù)學(xué)家。這說明了只要堅(jiān)持到底，隨著你知識(shí)水平的不斷提高，興趣才會(huì)被逐漸地激發(fā)，原來你認(rèn)為沒興趣的事物就會(huì)變得有興趣了。

有了明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃，才能恰當(dāng)安排各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，使學(xué)習(xí)有秩序的進(jìn)行，這樣才能使學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。被稱為“智慧之足”的日本運(yùn)動(dòng)員山田本一身體條件并不出眾，卻屢獲馬拉松冠軍。每次比賽他都沿比賽路線進(jìn)行一番“勘測”，把比賽路程分成六、七段。他說：“在每一次起跑時(shí)，我的對手背負(fù)的事42.193千米的壓力，而我卻總是六七千米，負(fù)擔(dān)輕多了?！彼晕覀冞€需要把夢想縮小到“一個(gè)賽段”，那樣也許會(huì)減少許多懊惱，增加一些自信。

欲勝人，先勝己。只有培養(yǎng)正確的心理態(tài)度，趕快找出原因，改變方法，調(diào)整計(jì)劃，才能取得將來兩年多學(xué)習(xí)的勝利。

2009-11-9

第三篇：如何培養(yǎng)健康的心理

健康心理學(xué)是運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)和技術(shù)探討和解決有關(guān)保持或促進(jìn)人類健康、預(yù)防和治療軀體疾病的心理學(xué)分支。它主要研究心理學(xué)在矯正影響人類健康或?qū)е录膊〉哪承┎涣夹袨?，尤其是在預(yù)防不良行為與各種疾病發(fā)生中所應(yīng)發(fā)揮的特殊功能；探求運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)改進(jìn)醫(yī)療與護(hù)理制度，建立合理的保健措施，節(jié)省醫(yī)療保健費(fèi)用和減少社會(huì)損失的途徑，以及對有關(guān)的衛(wèi)生決策提出建議。在一定意義上說，它是心理學(xué)與預(yù)防醫(yī)學(xué)相結(jié)合的產(chǎn)物。

(1)加強(qiáng)思想修養(yǎng)

歷代中醫(yī)學(xué)家都認(rèn)為修身養(yǎng)性、情志調(diào)攝與防病祛疾、延年益壽密切相關(guān)。如果一個(gè)人有良好的思想修養(yǎng)和旺盛的精神狀態(tài),遇喜不狂,遇憤不怒,遇險(xiǎn)不驚,遇惡不恐,遇難不憂,那么則會(huì)減少許多心因性刺激,自然有益身心健康?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)和心理學(xué)研究的大量事實(shí)證明,思想修養(yǎng)不僅能提高人的素質(zhì),還能增加“心理營養(yǎng)”,使人產(chǎn)生“年輕態(tài)”,從而促進(jìn)機(jī)體免疫功能“年輕化”并增強(qiáng)其活力,使各臟器的功能得到全方位的鞏固和提高。國外學(xué)者的對照實(shí)驗(yàn)證明,年齡相仿的人給予同樣的食物和作息時(shí)間,處于良好心理環(huán)境下的一組人體質(zhì)普遍較好;反之,另一組人的體質(zhì)相對較差,患病率明顯升高。專家的研究認(rèn)為,思想修養(yǎng)作用于人類神經(jīng)系統(tǒng)所產(chǎn)生出的良好反映,如精神健康,品位高尚,心理穩(wěn)定等,對軀體健康的影響雖然不像食物營養(yǎng)那么直接和顯而易見,但其潛在的影響卻是重要而長久的,決不可低估。還有資料表明,80%的老年性疾病與各種精神因素有關(guān),如憤怒和過度興奮可使血壓急劇升高,導(dǎo)致腦血管破裂。而心理調(diào)節(jié)卻是延年的活動(dòng)劑,良好的思想修養(yǎng)和心理素質(zhì)可控制不良情緒,對身心都有良性的反饋?zhàn)饔?。因?美國專家指出:信念、自信心和事業(yè)心,是保持健康的三大要素。(2)培養(yǎng)健康性格

性格是一個(gè)人在對人、對事的態(tài)度和行為方式上所表現(xiàn)出來的心理特點(diǎn)。不良性格對人體健康的影響是多方面的,它可以對人的大腦、內(nèi)臟及其他器官產(chǎn)生危害。例如,憂郁時(shí)大腦過度抑制,會(huì)造成免疫功能失調(diào),從而引起營養(yǎng)性功能紊亂,使人體虛弱早衰;發(fā)怒時(shí),胃的出口處肌肉驟然收縮,導(dǎo)致胃腸功能紊亂,甚至造成器質(zhì)性損傷。保持一個(gè)健康的心態(tài),形成一種健康的性格,使生活在物質(zhì)滿足之外還有更完善的人生亭受,這是每一個(gè)現(xiàn)代人的期望。健康性格的結(jié)構(gòu)是由這樣一些因素組成的: 1.現(xiàn)實(shí)態(tài)度。一個(gè)心理健全的人會(huì)面對現(xiàn)實(shí),不管現(xiàn)實(shí)對他來說是否愉快。2.獨(dú)立性。一個(gè)頭腦健全的人辦事憑理智,他穩(wěn)重,并且適當(dāng)聽從合理建議。在需要時(shí),他能夠做出決定并且樂于承擔(dān)他的決定可能帶來的一切后果。

3.愛別人的能力。一個(gè)健康的、成熟的人能夠從愛自己的配偶、孩子、親戚朋友中得到樂趣。

4.適當(dāng)?shù)匾揽克?。一個(gè)成熟的人不但可以愛他人,也樂于接受愛。5.發(fā)怒要能自控。任何一個(gè)正常的健康人有時(shí)生氣是理所當(dāng)然的。但他能夠把握尺度,不至失去理智。

6.有長遠(yuǎn)打算。一個(gè)頭腦健全的人會(huì)為了長遠(yuǎn)利益而放棄眼前的利益,即使眼前利益有很誘人的吸引力。

7.關(guān)于休息。一個(gè)正常的健康人在做好本職工作的同時(shí),需要并且善于享受閑暇和休息。

8.對調(diào)換工作持慎重態(tài)度。心理健康的人常常很喜歡自己的工作,不見異思遷。即使需要調(diào)換工作,也會(huì)非常謹(jǐn)慎。

9.對孩子鐘愛和寬容。一個(gè)健康的成人喜愛孩子,并肯花時(shí)間去了解孩子的特殊要求。

10.對他人的寬容和諒解。對一個(gè)成熟的人來說,這種寬容和諒解不單是對性別不同的人,還應(yīng)該包括種族、國籍以及文化背景方面與自己不同的人。

11.不斷學(xué)習(xí)和培養(yǎng)情趣。不斷地增長學(xué)識(shí)和廣泛地培養(yǎng)情趣是健康個(gè)性的特點(diǎn)。(3)婚姻健康有助于身心健康

人口統(tǒng)計(jì)學(xué)家早在上世紀(jì)年代就注意到一個(gè)奇特的現(xiàn)象:與同齡的單身者、離異者或是孀居者相比,已婚人士的壽命最長。不僅如此,他們因患中風(fēng)、肺炎及其他疾病致死的幾率要小得多。更讓人吃驚的是,在大多數(shù)發(fā)達(dá)國家,中年單身者死亡的可能性高出已婚者兩倍。從某種意義上講,婚姻有些像安全帶。美國芝加哥大學(xué)的教授林達(dá)威特醫(yī)生認(rèn)為,可以將其與規(guī)律飲食、健身和不吸煙歸入同一目錄。雖然婚姻被視為健康福音,但不斷增加的事實(shí)表明,那些婚姻狀況欠佳的人更易受疾病困擾?；闊煹淖畲蠛锰幨窍陋?dú)感與壓力的靈藥,而這兩者都與病痛相關(guān)。但它也可能成為人們與世隔絕的誘因。婚煙中的緊張與爭執(zhí)會(huì)引起沮喪,質(zhì)量低下的婚煙還會(huì)給健康帶來負(fù)面影響。1998年的一項(xiàng)研究表明,女性只要一想到與丈夫的爭吵,血壓就會(huì)上升?；闊煵缓偷娜烁谆箭X齦、腹腔病與胃腸潰瘍?；橐鲋械臓幊尺€會(huì)引起內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)失調(diào)。在一場劍拔弩張的爭執(zhí)后,腎上腺素與可的松升高,并將持續(xù)22小時(shí),血壓與心跳也會(huì)隨之上升。精神病科專家還指出,良好的婚姻會(huì)提升病人的求生欲望。而質(zhì)量低下的婚姻比什么都糟糕。與配偶不和的心臟病人在未來4年中死亡的可能性高達(dá)其他患者的1.8倍?；橐鰡栴}對患者不啻是雪上加霜?？偟膩碚f,婚姻壓力的生理影響在女性身上體現(xiàn)得更突出,持續(xù)時(shí)間也更長。一項(xiàng)長達(dá)15年的研究證明,在家庭中處于劣勢地位的女性更易受死亡威脅。在心臟充血的病人中,女性更可能因婚姻不和而死亡。

現(xiàn)代青年在擇偶時(shí),多把對方的職業(yè)、文化、相貌、收入、身高等因素作為決定取舍的重要砝碼;而心理健康對于夫妻關(guān)系的融洽和諧,就像水之于魚,空氣之于鳥,陽光之于花一樣重要,我們對之卻認(rèn)識(shí)不足。沒有心理健康,夫要愛情大廈的基石就會(huì)出現(xiàn)裂痕,甚至?xí)l(fā)生崩潰。

據(jù)調(diào)查分析,在家庭破裂的諸種因素中,有許多是和心理因素有關(guān)的。有的丈夫或妻子度量狹小,嫉妒,猜疑,常無事生非;有的性格暴躁,常把自己外面遭受的不滿情緒轉(zhuǎn)移發(fā)泄到家庭成員身上;有的心態(tài)陰暗消極,說話尖酸刻薄,極端蔑視對方;有的獨(dú)斷專行,缺乏平等與尊重的意識(shí),處理問題一意孤行,聽不得不同的意見;還有的性格孤僻,精神頹喪,不愛好文體及社交活動(dòng),卻還限制對方的興趣愛好,把家庭生活搞得郁悶單調(diào)。

那么怎樣判斷自己所要選擇的對象是心理健康的呢?關(guān)鍵有三點(diǎn):第一是看對方有沒有自信,它包括對自我的肯定態(tài)度和較強(qiáng)的適應(yīng)能力;第二要看對方情緒是否穩(wěn)定,即面對困難挫折,都能保持正常的心態(tài)和樂觀的情緒;第三要看對方生活的態(tài)度,即是不是對生活充滿了熱愛,充滿了向往,覺得生活充滿了樂趣。(4)異性交往促健康

美國紐約州立大學(xué)的林立博士通過對不同年齡的志愿者調(diào)查發(fā)現(xiàn),每個(gè)人都能從異性那里得到心理安慰。對于男性而言,他的語言容易被女性理解,女性溫柔的性格和婉轉(zhuǎn)的語言像一劑“良藥”,可以解除男性精神上的緊張和不快;對于女性來講,男性則會(huì)是她的忠實(shí)聽眾,她的言語更容易引起男同胞的共鳴,所以女性可將不便在同性面前表露的情感和內(nèi)心世界在男性面前盡情表露,從而減輕心理壓力。男女之間在性格上具有互補(bǔ)作用,異性氣味更是一種無聲的語言,好似隱性的藥物一樣協(xié)調(diào)男女身心健康,只要有微弱的異性氣味在空氣中擴(kuò)散就會(huì)引起強(qiáng)烈的刺激,化焦慮為平靜,因?yàn)楫愋詺馕犊捎绊懭说膬?nèi)分泌、血壓、心率和神經(jīng)活動(dòng),能使其處于生理上的最佳狀態(tài)。在宇航飛行中,一半以上的宇航員會(huì)出現(xiàn)諸如頭痛、惡心、渾身不適等癥狀,后來醫(yī)生建議每次飛行有一位女性陪同,于是美國婦女莎莉被第一個(gè)選中,在她參加的那次飛行中,只有一個(gè)人得病

第四篇：就業(yè)指導(dǎo)論文大學(xué)生應(yīng)注重培養(yǎng)健康職業(yè)心理

職業(yè)心理學(xué)告訴我們：每一種職業(yè)對人們的知識(shí)結(jié)構(gòu)、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)的要求都是不一樣的。就業(yè)人員是否具有與他職業(yè)相符的心理素質(zhì)，直接影響到他的工作態(tài)度、工作成效及對社會(huì)的貢獻(xiàn)。同人一樣，職業(yè)也有擬人化的心理和性格，不同的職業(yè)具有不同的性格特質(zhì)。在職業(yè)心理中，性格影響著一個(gè)人對職業(yè)的適應(yīng)性，一定性格的人適于從事一定性格特質(zhì)的職業(yè)；同時(shí)，不同的職業(yè)對人也有不同的性格要求。在求職的路上，清晰自己所選擇的職業(yè)性格對于自己的職業(yè)發(fā)展來說是非常關(guān)鍵的。

職業(yè)心理是人們在職業(yè)活動(dòng)中表現(xiàn)出的認(rèn)識(shí)、情感、意志等心理傾向或個(gè)性心理特征，而健康職業(yè)心理是在職場環(huán)境熏陶下個(gè)體對工作的不同看法，態(tài)度和意見經(jīng)過長期的修養(yǎng)逐步內(nèi)化的一種心理結(jié)果，是職業(yè)心理的最佳狀態(tài)。大學(xué)生健康職業(yè)心理有以下特征：

1.智力正常 2.情緒穩(wěn)定 3.意志健全 4.人格統(tǒng)一

5.人際關(guān)系和諧 6.能動(dòng)地適應(yīng)環(huán)境

7.心理、行為符合年齡特點(diǎn)

充分認(rèn)識(shí)大學(xué)生就業(yè)心理有助于大學(xué)生培養(yǎng)良好就業(yè)心理、調(diào)整就業(yè)觀念、積極面對就業(yè)。一方面，諸多不良就業(yè)心理的形成，多是由于個(gè)人定位、職業(yè)定位方面的問題而引起的，而這些正是職業(yè)發(fā)展方面的基礎(chǔ)技能。通過職業(yè)規(guī)劃，能夠幫助完成個(gè)人職業(yè)素質(zhì)的分析、完成社會(huì)對應(yīng)職業(yè)的調(diào)查和個(gè)人職業(yè)目標(biāo)的定位，以此為基礎(chǔ)的就業(yè)觀念的形成就有了更加科學(xué)的依據(jù)，就能夠以良好的心理狀態(tài)對待就業(yè)。另一方面，擁有健康的就業(yè)心理，更是大學(xué)生科學(xué)規(guī)劃職業(yè)生涯、獲得良好職業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)。首先，在進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃階段，良好的心理狀態(tài)是完成設(shè)計(jì)、實(shí)施訓(xùn)練的保障，影響到職業(yè)規(guī)劃的實(shí)施是否具有主動(dòng)性、積極性、針對性、科學(xué)性。另外，個(gè)人職業(yè)發(fā)展是一個(gè)漫長的過程，畢業(yè)就業(yè)不過是剛剛邁出的第一步。因此，從大學(xué)生活開始之時(shí)就要注意健康心理的養(yǎng)成，在職業(yè)目標(biāo)的選擇時(shí)注意預(yù)防和調(diào)試不良就業(yè)心理，培養(yǎng)和發(fā)展健康的就業(yè)心理，這樣的職業(yè)人生才會(huì)更加輝煌。

健康職業(yè)心理是促進(jìn)大學(xué)生順利就業(yè)和成功就業(yè)的保障。健康的職業(yè)心理狀態(tài)下，大學(xué)生能夠客觀地分析個(gè)人現(xiàn)實(shí)和職業(yè)現(xiàn)實(shí)，樹立科學(xué)的人生觀和價(jià)值觀，形成合理的就業(yè)觀和職業(yè)觀，才能夠經(jīng)受困難和挫折，在市場競爭中始終勇往直前、積累經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，贏得就業(yè)機(jī)會(huì)、獲得就業(yè)崗位；相反，不良的就業(yè)心理狀態(tài)下，大學(xué)生或盲目就業(yè)、或猶豫不定、或這山望著那山高、或消極等待機(jī)遇出現(xiàn)。不良的就業(yè)心理成為求職擇業(yè)的內(nèi)在屏障，阻礙了大學(xué)生客觀認(rèn)識(shí)就業(yè)問題、清醒對待就業(yè)問題，導(dǎo)致錯(cuò)過很多就業(yè)機(jī)會(huì)、后悔莫及。青年大學(xué)生要立足社會(huì)需求、立足職業(yè)發(fā)展，充分利用大學(xué)期間的理論學(xué)習(xí)、社會(huì)實(shí)踐、科學(xué)研究、實(shí)習(xí)活動(dòng)等等，主動(dòng)培養(yǎng)個(gè)人健康的心理素質(zhì)，積極主動(dòng)地應(yīng)對就業(yè)問題，迎接社會(huì)挑戰(zhàn)。

大學(xué)生是否具有一份良好的職業(yè)心態(tài),是其能否順利就業(yè)的關(guān)鍵所在。面臨畢業(yè)的大學(xué)生們由于受到“就業(yè)”這一事件的刺激，個(gè)體在心理和行為上有所波動(dòng)是正常的。針對這些不良心理問題應(yīng)當(dāng)采取適當(dāng)?shù)恼{(diào)試方法,否則將對大學(xué)生以后的成長以及發(fā)展產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。最常見的不健康心理危害：有焦慮癥、體化癥、解離癥、性心理異常、情感癥、精神分裂癥以及人格異常癥。

大學(xué)生是否具有健康的心理素質(zhì)，不僅對他們的求職就業(yè)有直接影響，而且對大學(xué)生的職業(yè)發(fā)展、人生發(fā)展都有著不容忽視的影響作用。就拿前一段時(shí)間鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)的富士康跳樓事件來說，跳樓者有大部分是在讀的大學(xué)實(shí)習(xí)生。深圳當(dāng)代社會(huì)觀察研究所所長劉開明認(rèn)為，這些年輕人邁入社會(huì)踏出第一步之后，就迎面遇上了一堵墻，“而我們所有的機(jī)制都是排斥他們的；我們所有的聲音都是告訴他們，你們是打工的，你們不屬于這里；所有信息對他們都是不利的。所有東西融合在一起，就加劇了他們的這種困境。這種矛盾沒辦法解決、克服的時(shí)候，那么脆弱一點(diǎn)的人，就會(huì)選擇自殺的形式來克服這種困難?！贝髮W(xué)生剛走向社會(huì)，就好像從美麗的童話世界一下子回到了現(xiàn)實(shí)，從一個(gè)學(xué)習(xí)者轉(zhuǎn)變成職業(yè)者?，F(xiàn)實(shí)是殘酷的，它不會(huì)適應(yīng)人類的發(fā)展，只有人去慢慢的適應(yīng)社會(huì)。所以大學(xué)生在學(xué)校就應(yīng)該樹立起這種職業(yè)意識(shí)，以便于在剛走出社會(huì)后不會(huì)手足無措，甚至走上不歸路。

當(dāng)今社會(huì)，經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，環(huán)境瞬息萬變。人們的心理適應(yīng)能力受到異乎尋常的挑戰(zhàn)，致使個(gè)人內(nèi)心情緒郁結(jié)，人際溝通不暢時(shí)有發(fā)生。如果這些問題得不到各方面的足夠重視，缺乏相應(yīng)的心理健康衛(wèi)生知識(shí)和技能措施，那么，極易造成嚴(yán)重心理失衡，甚至日久成疾，其后果不僅對個(gè)人生活以及事業(yè)和學(xué)習(xí)造成嚴(yán)重?fù)p害，也會(huì)給家庭帶來額外負(fù)擔(dān)，并將加重社會(huì)正常運(yùn)行成本和不和諧程度。所以培養(yǎng)健康的職業(yè)心理變得尤為重要，要做到：

1．接受客觀現(xiàn)實(shí)，調(diào)整就業(yè)期望值，養(yǎng)成良好的專業(yè)素質(zhì)

2．充分認(rèn)識(shí)職業(yè)價(jià)值，樹立合理的職業(yè)價(jià)值觀，養(yǎng)成高尚的職業(yè)品德

3．認(rèn)識(shí)與接受職業(yè)自我，主動(dòng)捕捉機(jī)遇 4．坦然面對就業(yè)挫折，提高心理承受力 5．調(diào)整就業(yè)心態(tài)，促進(jìn)人格完善 6．開拓進(jìn)取，勇于創(chuàng)業(yè)

大學(xué)生需要進(jìn)行自我評估，結(jié)合專業(yè)性的職業(yè)規(guī)劃機(jī)構(gòu)，借助于職業(yè)興趣與性格測驗(yàn)，判斷自己的職業(yè)發(fā)展取向，確定自己的職業(yè)選擇、未來的發(fā)展目標(biāo)，進(jìn)行正確的職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)，然后制定出恰當(dāng)?shù)男袆?dòng)計(jì)劃，認(rèn)真執(zhí)行，并且不斷作出評估與反饋。在校期間應(yīng)當(dāng)樹立好正確的職業(yè)觀，并進(jìn)行不間斷的完善和補(bǔ)充，使自己與社會(huì)發(fā)展，所學(xué)知識(shí)與專業(yè)進(jìn)步，自身潛力與將來職業(yè)生涯發(fā)展能夠同頻共振，爭取獲得完美的職業(yè)生涯，開創(chuàng)幸福人生！

第五篇：營造良好課堂心理氛圍 培養(yǎng)學(xué)生健康人格

營造良好課堂心理氛圍 培養(yǎng)學(xué)生健康人格

齊河縣趙官鎮(zhèn)中學(xué) 王晶瑩

[摘要] 營造一個(gè)生動(dòng)的、活潑的、富有生命力的課堂，重要的是要在課堂上形成一種良好的課堂學(xué)習(xí)心理氛圍，從而為學(xué)生健康人格的養(yǎng)成創(chuàng)造條件。

[關(guān)鍵詞] 課堂 心理氛圍 培養(yǎng) 健康人格

巴班斯基說：?教師是否善于在上課時(shí)創(chuàng)設(shè)良好的精神心理氣氛，有著重大作用。有了這良好的氣氛，學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)可以進(jìn)行得特別富有成效，可以發(fā)揮他們學(xué)習(xí)可能性的高水平。?筆者認(rèn)為創(chuàng)設(shè)良好的課堂心理氛圍，更重要的意義在于能夠培養(yǎng)起學(xué)生的健康人格。

學(xué)生生活的主要內(nèi)容就是課堂，在他們?nèi)烁裥纬傻那嗌倌陼r(shí)期大部分時(shí)間都是在課堂中度過的。學(xué)生的喜樂情感、是非思想、成敗感受、美丑領(lǐng)悟以及生命意義的探尋都是在這一方天地，所以課堂必須是豐富多彩、生動(dòng)活潑、真誠親切、充滿文化氣息的富有生命力的生成。只有在這樣的生活環(huán)境中，學(xué)生的學(xué)習(xí)，才能真正的進(jìn)行，才能獲得發(fā)展。營造一個(gè)生動(dòng)的、活潑的、富有生命力的課堂，重要的是要在課堂上形成一種良好的課堂學(xué)習(xí)心理氛圍，從而為學(xué)生健康人格的養(yǎng)成創(chuàng)造條件。

那么，教師該如何來創(chuàng)設(shè)良好的課堂心理氣氛呢？下面我談幾點(diǎn)做法。

一、教師更新觀念，把良好的心境美好的氣息帶進(jìn)課堂。教學(xué)過程既是師生生活信息傳遞、交流的雙向過程，也是情感交流的雙向過程。俗語說：?親其師，信其道，樂其學(xué)?，和諧的師生關(guān)系是雙方情感交融的前提，是培養(yǎng)孩子健康心理的重要條件。要建立和諧的師生關(guān)系，教師應(yīng)具有主動(dòng)性與靈活性。

1．把微笑與耐心帶進(jìn)課堂

教學(xué)過程中教師對學(xué)生抱有的期望與要求，是通過態(tài)度、表情、行為等方式傳遞給學(xué)生的，微笑是這些方式中的一個(gè)，也是最優(yōu)秀的一個(gè)。教師堅(jiān)持?學(xué)生無錯(cuò)原則?，用微笑的方式與學(xué)生交流信息，學(xué)生會(huì)受到更大的鼓勵(lì)，從而更加相信老師，以最佳的主體精神投入最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)，給予老師積極主動(dòng)的地反饋。微笑還能幫助學(xué)生克服畏懼心理，一同輕松愉快地參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。這里的微笑包括教師親切的笑臉、優(yōu)美的語言、寬容的眼神、和藹的舉止等等。對不服從教育的學(xué)生教師需要拿出更多的耐心，付出更多大的努力去建立和諧的師生關(guān)系，要研究學(xué)生個(gè)體心理發(fā)展的特點(diǎn)，選擇其能夠接受的教育方式實(shí)施教育。

2．把民主與競爭帶進(jìn)課堂

參與教學(xué)活動(dòng)的師生雙方都是活生生的人，他們有感情、有智慧、有性格、有人格。在組織教學(xué)的過程中引入民主與競爭的機(jī)制，有利于幫助全班學(xué)生形成強(qiáng)烈的參與意識(shí)和?比、學(xué)、趕、超?的良好學(xué)習(xí)氛圍。例如，我要求學(xué)生在課堂上互評，并注意發(fā)現(xiàn)別人身上的優(yōu)點(diǎn)，一段時(shí)間后，學(xué)生在這種互評中，形成了良性競爭，提高了學(xué)習(xí)興趣。如現(xiàn)在的課堂上常常出現(xiàn)一生評價(jià)另一學(xué)生：?他講得很有見解，說得很有感情，我要向他學(xué)習(xí)！?這種積極、生動(dòng)的場面。在這種氛圍中，學(xué)生的心理健康發(fā)展。3．把鼓勵(lì)與欣賞融進(jìn)課堂

當(dāng)大家普遍認(rèn)同鼓勵(lì)和贊賞的效用時(shí)，使用的過濫或過于直白死板使這種效用大打折扣，因此，在課堂中將老師對學(xué)生的鼓勵(lì)和欣賞融入每一個(gè)環(huán)節(jié)，如中國畫的潤筆，不著痕跡的烘托出學(xué)生的主體色調(diào)，使學(xué)生不斷的強(qiáng)化自我效能感。如在學(xué)生對課文分析后，使用柔和肯定的語氣對話：?這位同學(xué)真是個(gè)獨(dú)具慧眼的評論家，對本文中字詞的把握與分析很到位，文中平凡的文字符號(hào)被他這么一說，字字是金，熠熠生輝了。同學(xué)們也當(dāng)一次評論家，點(diǎn)評一下他的分析，如果你有不同理解就大方的表達(dá)出來。?恰當(dāng)?shù)毓膭?lì)與贊賞不僅對被鼓勵(lì)人起到培養(yǎng)自信的作用，對同環(huán)境的其人也具有相同的作用。隨著自我效能感的增強(qiáng)，學(xué)生的自我表現(xiàn)欲望得以滿足，學(xué)習(xí)興趣也會(huì)愈加濃厚，健康的人格在課堂中逐漸形成。

二、讓學(xué)生成為課堂的主角，培養(yǎng)學(xué)生形成正面積極的心理

1、設(shè)計(jì)富有想象力的問題。

學(xué)起于思，思源于疑。?如果教師在課堂上提出的問題富有想象力，就能激發(fā)學(xué)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生體驗(yàn)到解決一個(gè)個(gè)問題后的愉悅感，這對培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的思維能力和創(chuàng)新精神是十分有益的。如我在教學(xué)《孫權(quán)勸學(xué)》一課時(shí)，為了讓學(xué)生深入理解主題，展開合理想象，設(shè)計(jì)問題：?蒙乃始就學(xué)后，會(huì)怎樣學(xué)習(xí)，才能做到讓魯肅‘士別三日，刮目相看’的？?富有想象力的問題引起了學(xué)生們的濃厚興趣，使他們展開了創(chuàng)新思維的翅膀，?魯肅點(diǎn)燈讀書到深夜。??魯肅辦完軍務(wù)就拿起書來讀??魯肅讀書越讀越入迷，忘了吃飯?……逐漸魯肅努力讀書的形象完善起來，學(xué)生通過想象，也樹立了努力學(xué)習(xí)的信念。這樣，就極大激發(fā)了學(xué)生自主學(xué)習(xí)的興趣，培養(yǎng)了他們創(chuàng)新思維的習(xí)慣，使他們成為語文課堂上快樂的學(xué)習(xí)主人，同時(shí)形成了積極向上的心理。

2、重點(diǎn)點(diǎn)撥引導(dǎo)，讓學(xué)生掌握自主學(xué)習(xí)的方法。

世界上最重要的知識(shí)，就是關(guān)于方法的知識(shí)。?授人以魚，不如授人以漁。?因此，教師在教學(xué)過程中要注意收集學(xué)生自學(xué)中出現(xiàn)的各類信息，將共性問題進(jìn)行分析歸納，對疑難問題進(jìn)行重點(diǎn)點(diǎn)撥引導(dǎo)，使學(xué)生掌握一定的學(xué)習(xí)方法，從而使他們能夠高效地自主學(xué)習(xí)，以主人翁的姿態(tài)投入到學(xué)習(xí)中去。如我在教學(xué)《爸爸的花兒落了》時(shí)，提問：?爸爸對‘我’說的每一句話對應(yīng)‘我’回憶的哪一件事？能從中看出爸爸對我成長得什么影響？?用一根線將全文串起，通過重點(diǎn)點(diǎn)撥引導(dǎo)，學(xué)生思路豁然開朗，輕輕松松地說出自己的看法，達(dá)到了理解的目的，同時(shí)也學(xué)會(huì)了思考問題的方法，使他們成為課堂上高效率的學(xué)習(xí)主人。

三、選用新穎的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)造的潛能 好奇好勝是青少年學(xué)生一個(gè)顯著的心理特點(diǎn)。教學(xué)方法的不斷更新與變換，不僅會(huì)引起學(xué)生的探究意向和強(qiáng)烈的求知欲望，而且有助于形成良好的課堂心理氣氛，使學(xué)生能以積極、歡快的情緒去從事學(xué)習(xí)。在閱讀教學(xué)中，我常常變換教學(xué)方法，力求做到常教常新。

例如，我在教學(xué)《聞一多先生的說和做》時(shí)，用歌曲《七子之歌》導(dǎo)入，并設(shè)計(jì)了?演講比賽?這一環(huán)節(jié)，激發(fā)了學(xué)生的好奇好勝心，使這節(jié)課的課堂充滿了活力，學(xué)生充分參與其中，發(fā)展了自身的能力，促進(jìn)了學(xué)生心理的健康發(fā)展。創(chuàng)造良好的課堂心理氣氛的因素很多，但至關(guān)重要的因素則是教師的作用。正如羅杰斯說的那樣：?課堂氣氛主要是教師行為的產(chǎn)物，奏效的氣氛將首先取決于教師做了什么以及他怎么做。?因此，作為教師，我們一定要以良好的人格魅力，積極飽滿的情緒、新穎有趣的方法、優(yōu)化關(guān)系、公正平等的態(tài)度來創(chuàng)造良好的課堂心理氣氛，以期達(dá)到教師的愿教、愛教、樂教、善教，學(xué)生愿學(xué)、愛學(xué)、樂學(xué)、會(huì)學(xué)、善學(xué)的理想境界，使學(xué)生在掌握知識(shí)和技能的同時(shí)，心理也健康地發(fā)展。

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心理健康與德育論文

營造良好課堂心理氛圍 培養(yǎng)學(xué)生健康人格

地址:齊河縣趙官鎮(zhèn)中學(xué) 姓名：王晶瑩 郵編：251113 電話：*** 郵箱：wangjingying9876@sina.com