第一篇：心的重建讀后感

今天簡單粗略的讀了這樣一本高大上的經(jīng)典書籍，受益匪淺。

本書介紹了當人們遇到失業(yè)、失獨、失戀、離婚、流產(chǎn)、不孕及意外時的應(yīng)對方法。

當我們品讀此書時，就仿佛在與一位能包容萬物煩惱與痛苦的智者交談，我們可以向他敞開心扉，并獲得他對我們的理解與寬恕。通過本書，我愈發(fā)明白:一個人最重要的是要從內(nèi)心里先愛自己，認可自己，要做一個內(nèi)心強大的人、做一個離了誰都可以在這個世界上獨立生活且生活的很好的人。

還有最重要的一點就是要學會療愈自己，學會原諒自己。如果我們自己都不愛自己的話，當他人一旦離開，我們便會陷入崩潰乃至絕望的境地。

遇到困難，我們可以對自己說:我會經(jīng)歷痛苦，但我不會深陷其中。

我們可以這樣想:我們每一個人所經(jīng)歷的每一件事，都是為了對自己有利的，都是為了讓我們自己的人生更加完整。即便遭遇挫折與痛苦，我們也是一定能走出來的，我們一定會好起來的。

如果我們本身不需要從別人身上獲得什么，我們是自尊水平很高的人，擁有一個很強大的內(nèi)心，我們的人格尊嚴、我們的幸福指數(shù)完全都不依賴于他人的話，那他人對我們所造成的傷害就不會太大。

我們要努力學著放下消極的想法，多給自己一些積極的、正面的暗示。一定要去經(jīng)常性的肯定自己的價值，學會自己救自己，自己為自己尋找逃離痛苦與絕望的出路。要能夠放下所有的批評與悔恨，去發(fā)現(xiàn)痛苦這件事所帶給我們的意義，在這之后我們便能獲得成長、獲得更大的力量。我們要始終相信:我們無論經(jīng)歷了什么，都能療愈自己的內(nèi)心。

第二篇：《鄉(xiāng)土重建》讀后感

《鄉(xiāng)土重建》讀后感

費老的《鄉(xiāng)土重建》于新中國成立前的1948年出版，此前，本書中的文章是分篇章發(fā)表于《大公報》上的。當時，中國剛結(jié)束抗日戰(zhàn)爭不久，正處于解放戰(zhàn)爭時期。在抗日戰(zhàn)爭中，中華大地被日軍的鐵蹄踐踏得滿目蒼夷，連向來安靜的農(nóng)村也未能幸免?？谷諔?zhàn)爭結(jié)束后，雖說中國還處于解放戰(zhàn)爭時期，但中國統(tǒng)一指日可待，那么接踵而來的便是百廢待興的經(jīng)濟建設(shè)。于是，當時中國的學術(shù)界熱烈討論著國家統(tǒng)一后的重建問題，而《鄉(xiāng)土重建》一書便是在這樣的背景下產(chǎn)生的。

《鄉(xiāng)土重建》一書是以《鄉(xiāng)土中國》為理論基礎(chǔ)的，《鄉(xiāng)土中國》勾勒了中國鄉(xiāng)土社會結(jié)構(gòu)的原則，而《鄉(xiāng)土重建》則在此基礎(chǔ)上提出了國家統(tǒng)一后如何建設(shè)鄉(xiāng)土社會的主張。費老在《鄉(xiāng)土重建》一書中的主張可以大致一分為二，一為基層社會建設(shè)的政治主張，一為經(jīng)濟建設(shè)主張。政治上，費老認為當時中國的基層行政已僵化，保甲制度使得政治結(jié)構(gòu)中自上而下的通道一通到底，而自下而上的軌道在這種制度的實施中已淤塞；因此，應(yīng)該建立憲政和民主制度，憲政可以限制自上而下的政治權(quán)力，民主則可加強自下而上的軌道。在經(jīng)濟上，西洋工業(yè)產(chǎn)品的入侵動搖了農(nóng)工混合的鄉(xiāng)土經(jīng)濟，農(nóng)民在地租的壓迫下已不能維持不饑不寒的小康水準，要重振鄉(xiāng)土社會的經(jīng)濟，必須取消地主這種制度，建立鄉(xiāng)土工業(yè)。

新中國成立后的第二年，中央人民政府頒布了《中華人民共和國土地改革法》，廢除了地主階級封建剝削的土地所有制，在此后的60多年的時間里，中國基層社會的鄉(xiāng)土工業(yè)從建立到成長再到壯大，現(xiàn)已初具規(guī)模?？梢哉f，費老在《鄉(xiāng)土重建》中的經(jīng)濟建設(shè)主張如今已基本實現(xiàn)。但令人遺憾的是，《鄉(xiāng)土中國》中主張憲政和民主的美麗圖景卻依然遙遠。費老說：“一個工業(yè)落后的國家，政治程度較低的人民，很可能產(chǎn)生一個強有力的集權(quán)政府，用政治力量積聚資本，計畫工業(yè)，等這經(jīng)濟基礎(chǔ)安定之后，再講從來沒有享受的政治自由等一類在生活上比較了饑寒為次要的權(quán)利。如果這種國家能有這個機會不能不說是幸運，因為一個人民所不能控制的權(quán)力能為人民服務(wù)是一件奇跡。”《鄉(xiāng)土中國》出版后不久，書中所描述的這個不幸在中華大地上上演了，期望費老說的“奇跡”也能發(fā)生在中華民族身上吧！

第三篇：《生命的重建》讀后感

《生命的重建》讀后感

《生命的重建》讀后感 篇1

露易絲·海，是美國最負盛名的心理治療專家、杰出的心靈導師、著名作家和演講家，是全球“整體健康”觀念的提倡者和“自助運動”的締造者。她幫助了千千萬萬人改變了健康狀態(tài)，提升了生命質(zhì)量。書序中這樣寫到：“假如我不幸被困一個荒島之上，而又命定只能存有一本可讀的書，且無法保有其他的.書籍的話；我會毫不遲疑，選取露意絲茜所著這本偉大巨著：《生命的重建》。”

這本巨著不單給人以師長般的教導，而且是由這位女作家以親身經(jīng)歷寫出，所以有非常感人、巨大的影響力。我們每個人都希望知道有關(guān)自己生命的一切。這本書就是教導我們怎樣應(yīng)付生命中的一切，和怎樣使我們的生命更健全、更充沛。露意絲茜在這本書里，寫出心理和疾病之間的相互影響，引述她自己的親身經(jīng)驗，作出非常精辟的講解。

這本書告訴我們要懂得知足、感恩，學會把握當下，讓生命變得充實、快樂。

我們可能都會有這樣或那樣的不如意，但是快樂是一天不快樂也是一天，何不開開心心度過每一天呢？實際上很多問題都可以通過心理狀態(tài)的調(diào)整來改變這一切。

《生命的重建》讀后感 篇2

受人推薦，買了《生命的重建》一書，從翻開書第一頁開始，我就認定了這將成為我人生最重要的書。

書中詳細解剖了人性的特征及形成的原因，并提出了很多具有很強操作性的辦法，通過這些辦法改變自己的性格，讓自己的人生多一些的快樂，少一些煩惱。

書中所提到的最重要的一點，也是所有問題性格的根源是：不認同自己，時時與自己發(fā)生沖突，不會與自己和諧相處，不愛自己。而這種性格的形成與父母性格及父母對待自己的方式有直接的關(guān)聯(lián)，當我們還是孩子的時候，我們的思想就象是一張白紙一樣，父母對待人的方式及對待自己的方式開始對我們發(fā)生作用，開始在這張空白的紙上畫出不同的圖案來，一旦父母以一種不善待自己的方式對待我們，我們就養(yǎng)成了不善待自己，苛求自己的習慣，從小養(yǎng)成的習慣就成就了你的'性格，也就成就了性格的障礙，人格的缺陷。

書中針對這種問題性格提出了很多的觀點，也有很多實際的訓練，比如，每天對自己說：我愛自己，我無條件接受自己，至少上百次，通過這種方式讓自己的大腦接受這種觀點，并形成一種思維的習慣。睡覺前的冥想和祈禱也有幫助，相信自己有一種超凡的力量的支持，相信自己的世界里一切都好。

這本書是問題性格最好的指導書，相信她能指導我完善自己的性格系統(tǒng)。

愛自己，并相信自己的世界一切都好！

《生命的重建》讀后感 篇3

生命的重建，這本書講到了用思想治病的原理。他認為一個人有喜樂的心情、愉快的感受，這些就是治病的良藥。作者曾經(jīng)經(jīng)歷了很多精神上的挫折和不同疾病的折磨，曾經(jīng)罹患癌癥。在他堅定的信念下，他通過冥想，積極的自我暗示治好了自己的疾病。他所經(jīng)歷的挫折和疾病的折磨是常人難以想象的，但他卻治好了自己的病痛，不是通過藥物而是通過自己強大的精神力量。

今天科學已經(jīng)證明，良好的心態(tài)，積極向上的自我暗示，愉悅的心情是治病的良藥。很多疾病都是因為我們不良的情緒，不良的嗜好而引起的`。所以改變我們的心態(tài)，改變我們的認知，看待事物積極的一面都會讓我們的心情愉悅，會減少很多疾病的發(fā)生。尤其是癌癥。癌癥的發(fā)生絕大多數(shù)與情緒有關(guān)。與惡劣的心境有關(guān)。惡劣的情緒往往會產(chǎn)生毒素，使我們的身體不再平衡。所以要想讓身體的大環(huán)境平衡。首先要保證我們的心理平衡。一但心里失去平衡，就會出現(xiàn)焦慮和憤怒，恐懼等不良情緒。而這些不良情緒伴隨的是身體內(nèi)分泌的失調(diào)。結(jié)果就產(chǎn)生各種各樣的疾病。

因此生命的重建，這本書盡管寫出來很早，那個時候也沒有這些科學證明。但他確實在當時很暢銷，受到很多人的追捧。這本書還提到，付出是最大的快樂。因為人在付出當中，能夠感受到自己的價值所在，自然就會產(chǎn)生愉快的心情。因此樂于助人，也是自我治療的一種良方。

《生命的重建》讀后感 篇4

最近，在看一本書，露易絲·海的《生命的重建》，真是一本好書，作者在書中為我們揭示了疾病背后隱藏的心理模式，從而開辟了重建生命健康的道路。書中有一部分是關(guān)于咽喉疾病的，作者認為，咽喉代表我們?yōu)樽约骸按舐曊f話”的能力和“要我們想要的”和說“我是”的能力。當我們咽喉出現(xiàn)問題時，通常意味著我們感覺自己沒有權(quán)力做這些事情，我們認為站起來為自己說話是不恰當?shù)?。喉嚨痛一般是由于憤怒，如果還傷風感冒，那么同時還存在思想困惑。而且咽喉還代表身體內(nèi)的創(chuàng)造力，當創(chuàng)造力被抑制和挫敗時，咽喉就出問題了。

我的家族，咽喉常有問題，無論是小孩還是成人，都逃不過，凡有病均是咽喉先出問題。所以，大人常阻止小孩吃熱氣易上火的食品，但油炸的香脆的就是好吃，小孩那里忍得住？我常在想，為什么別的.小孩吃了不上火？甚至乎天天吃都沒問題？保健的中醫(yī)的書籍也看了不少，也不管用。書中這樣解釋，我覺得真對?。∥覀兊募易?，長輩都非常專制，習慣打壓人，孩子哪敢大聲表達自己？不過幸好近幾年我的家越來越民主，所以咽喉疾病發(fā)作也越來越少，即使吃熱氣的東西也沒大問題了。而在三脈七輪中，喉輪也是代表溝通、表達和創(chuàng)造力的。

所以，當家里小孩咽喉有問題時，我們家長不妨反思一下：孩子是否不敢說出自己的心聲呢？

《生命的重建》讀后感 篇5

一個非常老套的問題：什么是幸福？不管別人，就說我，答案還真難回答。一直以來，我都感覺自已對幸福的理解是模糊的，是虛無漂渺的，直到有一天，我看到了這本書。

生命的重建，就是幸福觀的重建，就是自我價值感的重建。

有時候，在面對壓力和挫折時，我會有很強的失落感，甚至很自責，有時候，當幸福來敲門，我又茫然無措，不知所已，因為在很多時候，我已失去了自已，失去了方向。露易絲。海用自已柔美的筆觸，將自已細致入微的心理活動完整承現(xiàn)給我，讓我看到了一個身體力行，絕不向困難低頭，勇于挑戰(zhàn)人生逆境。一個真正的強者形象！

我驚呀的發(fā)現(xiàn)露易絲。海在本書中所表露的觀點，使用的方法竟和在我國廣泛流傳的佛教思想不謀而合。都講究解脫和放下，都相信一切的變化都要從心開始——萬事萬物皆由心造！

我不由得又想起我們在剛剛結(jié)束的三階段課程當中，不斷的`強調(diào)，向內(nèi)看，自我覺察！我才能找到我自已。當我不再自責，我發(fā)現(xiàn)我具有了新的力量，愛的力量！當愛象陽光雨露一樣時刻伴隨在我的左右。此刻幸福竟如此的真實和深刻！愛自已，是一切力量的源泉，是一切可能性的源泉！我懂得唯有愛自已，才會創(chuàng)造真正的幸福！

當我沉浸在我自已創(chuàng)造的幸福中時，我由心的笑了。此刻我看到露易絲。海也會心的笑了。世界正張開懷抱向我微笑！

《生命的重建》讀后感 篇6

書籍是一條河，每一朵浪花都是一個讓人領(lǐng)悟的道理。

讀過這本書我真的發(fā)現(xiàn)，我們真的會變成我們自己所想的那樣，我們認為自己好，自己就會更好；認為自己壞，自己就會更壞。這句話是我喜歡的一句，我之所以喜歡，自然會有原因。大家想想，如果老師發(fā)了一張卷，同學A想：我是最棒的，我一定會考好！同學B想：我一定考不好！結(jié)果會是什么樣？不用說心態(tài)好的同學A一定會考出好成績，B同學由于沒有良好的心態(tài)所以分數(shù)很低。由此，我們可以看出心態(tài)的主要性，每天都樂呵呵的去上學，懷著一個好心情，一路上，摸摸小花，看看小鳥是一件多么快樂的事呀！所以，今后的學習生活中，我希望我和同學們無論遇到多么難過不開心的事，我都一定會調(diào)整好心態(tài)，去和大家共同渡過每一段美好的同窗時光。

在沒有讀過這本書時，我不知道如何去寬恕他人和寬恕沒有規(guī)矩經(jīng)常做錯事的人，而讀完后，我明白了寬恕就是給他人機會，給自己機會，而且知道寬恕的重要性后，便要實行。在以后的生活中，我會寬恕別人，讓別人更加快樂。

俗話說書中自有黃金屋，書中自有顏如。書中更讓我懂得思想是可以改變的'。無論自己或他人出了什么問題。問題的根本必然來源于思想，自己永遠要有一種自信、樂觀、寬容的思想，有這些思想，任何的負面情感就會離我們而去。

所以今后我要更加熱愛我的班集體，我要把正能量傳遞給我的同學，讓大家都會擁有積極樂觀的思想方式，珍惜屬于我們自己的快樂的童年！

《生命的重建》讀后感 篇7

讀書是我生活中不可缺的一件事。從小就喜歡看書，崇拜英雄，崇拜有文化、有修養(yǎng)、有高尚品德的人，長大后像他們一樣，能做一名工程師，一名畫家或醫(yī)生等，鼓勵自己好好學習，就能實現(xiàn)夢想。然而有些事是不以人的意志為轉(zhuǎn)移，沒想到做了一名教師，在講臺上，耕耘三十多年，從最初的不太喜歡到離不開這一工作。教書育人成了我生活的習慣，無論走到哪兒，都處處嚴格要求自己，有時忽略了自己的健康。真沒想到能遇見史老師，組建讀書會，引領(lǐng)我們拜讀美作者露易絲、海《生命的重建》一書，感恩史老師，感恩作者！

此書讓我感覺到是我讀過的書里最重要的一本書，它是我精神的家園，靈魂的'指南，生活的鏡子，生命中難得的好朋友。它讓我改變了陳舊的思維模式，從愛自己，贊同自己做起，每一次美妙的體驗，嘗到了生命的可貴，看到了生活的曙光。不管曾經(jīng)經(jīng)歷過多大的苦難、悲傷，都要學會放下，那是過去，是一段人生歷程，從現(xiàn)在開始，改變自己，認同自己，欣賞自己，珍惜未來。

此書還讓我知道身體的很多信息，身體的每個器官，每一個細胞都與自己的思維模式和情緒變化有關(guān)，怨恨持久易生癌癥，憤怒喉嚨痛，能量集中于咽喉，所有的疾病來源于思維模式和情緒。所以學會傾聽身體的聲音，讓身體的每一個細胞保護著自己，做一個健康和自由的人。

再次感恩史老師，感恩作者，感恩讀書會的家人們，感恩生命中一切！

《生命的重建》讀后感 篇8

《生命的重建》這碗心靈雞湯猛地一看下料太猛，但靜下心來品嘗是十分美味的。它從我們的心理入手，讓我們重新認識自己。讀完這本書自信滿滿，原來自己也是如此優(yōu)秀，其實我們最大的敵人就是自己，把自己心理矛盾整理好了，一切將會蕩起雙槳，所謂萬事萬物皆由心造！

書中每一句話都值得深入挖掘，都是對人生哲理的深刻理解，對我影響最大的一句話是“人不能活在過去”，之前的我總是想著過去的美好，幸福，不愿意接受現(xiàn)實的殘酷無情。但是最后的結(jié)果往往是得不償失，既得不到過去的美好，也把現(xiàn)在的時間給流逝了。

的確，仔細思考，生活需要這句話，需要這種態(tài)度，當問題出現(xiàn)時，我們應(yīng)換一種態(tài)度，換一種思考方式，問題面前我們不是應(yīng)當去做什么，而是我們從這件事懂得了什么，人生道路中是否又多了一條寶貴的.經(jīng)驗。誰都不能只活在過去的巔峰，那樣永遠不可能有下一個巔峰，要為了之前的巔峰再往更高的巔峰走，打破過去的規(guī)則去完成新的挑戰(zhàn)。

光陰飛縱，歲月流逝，消逝的永遠消逝了，再不可能回頭，存在的還依然存在，只有存在的才是真實的。生命的力量無窮無盡，只要我們愿意“相信”，努力“改變”，“熱愛”一切，就能找到自尊和自愛，重建我們的生命，綻放萬物之靈的光彩！

《生命的重建》讀后感 篇9

這是一部外國的作品，但我平時很少讀外國的書，外國很多的書也不了解，我今天讀了《生命的重建》，這部書是我舅媽給我推薦的，我認真去讀了，它帶給我的震撼很的，和于丹的《論語心得》差不多……

《生命的重建》主要在于從人們的.心理入手，給了我們克服自身心理問題的方法，讓我們重新來認識你自己。這部書我今天我讀完了，我體會到的就是“愛自己”，這點很重要。很多問題很難處理，關(guān)鍵還是我們的心理問題，只要我們克服了自己的不良心理，解決問題就容易多了。

這本書對我啟發(fā)很多，它讓我明白了如何去鼓勵自己，如何愛自己，原來自己也是很棒的。其實我們最大的敵人就是自己，這個觀點最早就有人提出了，我也明白了這句話的含義，往往我們對自己的能力都不敢肯定，因而在很多的事情上我們心里很矛盾。我們在生活中需要不斷去鼓勵自己，生活中難免有人去評論我們的所作所為，不管我們是否成功或者是失敗，我們必須認識到這一點，很多事情需要我們克服我們自身的心理矛盾，只有這樣我們才會成功。

人不能活在過去，這是我讀完這本書以后對我啟發(fā)最大的一句話，生活就是需要這樣的生活態(tài)度，每當出現(xiàn)問題的時候，不是應(yīng)當去做什么，而是我們從這件事懂得了什么，人生的道路上一又多了一條經(jīng)驗。要把經(jīng)驗融入自己的生命，慢慢的去體會

第四篇：《重建課堂教學新秩序》讀后感

讀悟

今天，我讀了楊老師推薦的《重建課堂教學新秩序》這篇文章，再來看看我的課堂，我的很多要求與做法都值得再思考。

首先是坐姿。我覺得要求孩子坐端正聽課是天經(jīng)地儀的，孩子從頭到尾都要坐端正，我看不慣做姿不好的孩子。如果誰坐不端正，我會馬上要求他坐端正。一節(jié)課40分鐘，孩子是不可能一直都坐得那么端正的。我上課隨時都在提醒學生坐端正。尤其是一年級小朋友更不行，課堂上總有一部分時間是在糾正學生的坐姿習慣。記得蔣開鍵老師在給我們上示范課時，她上10分鐘左右會叫孩子們靜息

一、兩分鐘或是站起來活動一下，這樣的做法是遵循小學生的心理和生理的特點，課堂效率會更高。

二、回答問題。我有時上課會打斷學生的回答，因為學生的回答沒有達到我自己的預(yù)想，我總是會去尋找與我預(yù)設(shè)的基本一致的答案。讀了文章后我終于明白，打斷孩子的回答是不恰當?shù)?，是不尊重孩子的。在以后的教學中，我更應(yīng)該去慢慢地認真聆聽每個孩子的回答，尊重他們的不成熟或是天真的想法與回答。

三、上課發(fā)言。我要求“發(fā)言先舉手”，我一直以為這樣要求是好習慣。讀了文章后，明白這樣做是是束縛了孩子活潑的天性。任景業(yè)老師的新規(guī)則是發(fā)言無需要舉手，不需教師批準，想說就說，這一點要做到很難哦。因為，一旦讓孩子們隨便說，老師怎樣來把孩子們又引到自己的教學設(shè)計中來，也就是說怎樣來“收回”。這一門很高的藝術(shù)，需要老師要有較強課堂組織能力。文章里說“一般不要打斷孩子的回答，尤其是低學段的孩子，讓我們看到孩子在課堂中爭先恐后的投入狀態(tài)，這樣做也好，至

少讓敢說的孩子有機會說出來了，膽子小的孩子也有機會說出來了，還可以聽到別人的發(fā)言。對孩子的回答無論好與不好，我們老師多一點寬容，多理解，多認可，多欣賞?！边@句話是值得我們每一個老師去思考。面帶微笑，鼓勵孩子們敢說敢做，讓他們信心百倍。我們老師對自己的要求嚴一些，認真聆聽孩子的回答，引導他們輕松學到知識。

四、換位思考。在教學中，難免有一些不聽話，上課不認真的孩子，我們老師可能會生氣。讀了這篇文章后，我們對這樣的孩子可以“雷聲大一點，雨點一定要小?！敝灰隳軗Q位思考，考慮學生的心靈感受，把學生當成你自己的孩子，就能原諒學生的種種表現(xiàn)。多站在學生的角度去理解學生的感受，哪怕孩子的一點點進步。俗話說，“五根手指有長短”。我們老師要看到他們的優(yōu)點與閃光點就知足了。

任老師的文章講的有道理，我們都能理解、明白，但要做起來確實很難。難就難在我們老師始終受傳統(tǒng)教育理念束縛，一些新的理念與做法需要慢慢去改變。其實，只要我們老師的教育思想跟上了教育觀念轉(zhuǎn)變了，相信我們會做得更好，我們的孩子會在一個輕松的環(huán)境中學到知識，快樂成長。

第五篇：生命的重建讀后感

<生命的重建>讀后感

讀了<生命的重建>,給我最大的感觸是,給我在人際關(guān)系方面的幫助。

人是社會性的生物,我們所有的生活都脫不開社會關(guān)系,所以社會關(guān)系成為了我們生活的基本。

正如露易絲?海在書中所闡述的：“我所有的關(guān)系都是和諧的?！?/p>

而這恰是我們想要的。

書中有這樣一段話：

生活似乎由關(guān)系組成。我們和一切事物都有關(guān)系。你和你現(xiàn)在正在讀的這本書、你和我、你和我的觀點都有關(guān)系。

你和目標的關(guān)系、你和食物的關(guān)系、你和天氣的關(guān)系、你和交通工具的關(guān)系，全都反映出你和你自己的關(guān)系。你小的時候和周圍大人的關(guān)系，高度影響了你和你自己的關(guān)系。我們小的時候大人對待我們的方式，通常與我們對待自己的方式相同，無論是積極的還是消極的。這是事實！

想一想當我責備自己的時候，我使用哪些詞匯。是不是和父母責備我時，使用的詞匯相同？父母表揚我時使用哪些詞匯？確實，這些詞匯和我表揚自己時使用的詞匯相同!我的父母從來不吝嗇他們的贊美，可是我是不知道該如何表揚自己？反思以下，我認為自己沒有什么可以受表揚的。我不可能責怪我的父母，因為問題出在我身上，跟他們毫無關(guān)系。是的，他們不可能教你那些他們所不知道的東西。

關(guān)系像鏡子一樣映射出我們自己。我們喜歡的人一般都是具有某些和我們相同品質(zhì)的人，或者具有某些和我們一樣的看待關(guān)系的信念。這一點無論是對于老板、同事、雇員、朋友、情人、配偶、或小孩，都是一樣。他們身上那些你不喜歡的品質(zhì)，可能正是你自身也有的品質(zhì)，或是你寧愿沒有的品質(zhì)，也可能是你相信你也具有的品質(zhì)。如果他們的身上具有的特征不能在某種程度上彌補你自身的不足，你也不會吸引他們或是讓他們進入你的生活。按照書上的方法，我來嘗試著做這個練習：

我與“老公”的對比

我想讓他改變的三件事。

第一件事：每天聯(lián)系我；

第二件事：關(guān)注我多過關(guān)注游戲；

第三件事：不要嫌我煩。

現(xiàn)在，審視自己的內(nèi)心，問自己：“我什么地方也像那樣，我什么時候也做過同樣的事？”閉上你的眼睛，給自己時間好好想一想。

我愿意改變嗎？當我從思想或行為方面丟棄這些模式、習慣、信條時，他們要么也改變了，要么就從你的生活中消失了。

我的選擇是什么？我不知道，自己看著辦！