第一篇：空椅子詩(shī)歌

一

起風(fēng)了，黑夜端坐

對(duì)岸正縫補(bǔ)那些花事

一場(chǎng)春風(fēng)，醉了綠水

不必糾纏，誰(shuí)是賭王

長(zhǎng)袖曼舞，這寂寞永夜

習(xí)慣掛上季節(jié)的風(fēng)

觸摸永不褪色的死亡

再擁入懷中，細(xì)細(xì)端詳

風(fēng)卷起戰(zhàn)袍，以百米沖刺之速

試探銹死的懷表

黑暗還未消盡

牧羊人睡在草叢

二

一壺酒煮的往事，層層折疊

拾起或扔下一種情緒

冰封所有，但見(jiàn)花開(kāi)葉落

咧開(kāi)的長(zhǎng)嘴酷似烏鴉

再多的掛件也連不起一串鈴聲

由遠(yuǎn)而近，漸次消亡

又辜負(fù)了自己

斜陽(yáng)下不問(wèn)歸期

幻想是遠(yuǎn)山

頭顱里寫(xiě)著尊嚴(yán)和重量

且太過(guò)疏狂

三

擦掉來(lái)去的足跡

似躲進(jìn)月亮的少女

任云層包裹身體

一道光不足以蘇醒

掌心劃破流水的記憶

指尖的溫度

恰好書(shū)寫(xiě)一段浪漫

點(diǎn)燃的紅燭伏在夜的臂彎

不停高唱

不曾幻滅的傷痛，翩翩起舞

劍影與寒光對(duì)望

影子是無(wú)法挽留的過(guò)客

見(jiàn)與不見(jiàn)一樣

四

調(diào)高水的顏色和溫度，成泉

場(chǎng)景里掛滿紅布

盡管風(fēng)霜如刀。穿婚紗的人

總追趕一次戀愛(ài)的傾心

喝下這杯，與死神共眠

輾轉(zhuǎn)人生的標(biāo)簽

張貼到路口

流年是憂傷刻滿的唇印

記憶的匣子里落滿灰塵

雙眼就暗啞成兩個(gè)黑洞

五

再擁吻夜色，如此單薄

走進(jìn)對(duì)面的空港

紅蓋頭已碎成雪片

白發(fā)倒豎。一根荒草的寂寥

胸前垂掛著佛珠

趕馬人的鞭子甩響

這一車(chē)重物

除去裝點(diǎn)的微笑

再除去薄如蟬翼的圍脖

徒留指間流沙

走吧，走吧

這滿目瘡痍

都是歲月?lián)舸┑膹椏?/p>

第二篇：空椅子技術(shù)在心理咨詢中的運(yùn)用

空椅子技術(shù)在心理咨詢中的運(yùn)用

一天晚上，我在咨詢中心值班，一個(gè)小女孩在兩名同學(xué)的陪同下走進(jìn)了咨詢中心，她低著頭，顯得情緒有點(diǎn)低落。

她叫小黃，今年13歲，是今年初一的新生，平時(shí)父母對(duì)其管教比較放任，但有一個(gè)比她大一歲的姐姐對(duì)其管教很?chē)?yán)。

“今天我們組有5名同學(xué)在教室吃零食，作為班干部我說(shuō)了她們，但她們反過(guò)來(lái)罵我，并且拿我的成績(jī)不是很好來(lái)嘲笑我，把我和班里學(xué)習(xí)最好的一位天才相比，心里好難受……”小黃頭低低地，手指不停地在互相擺弄，“但是我學(xué)習(xí)已經(jīng)很努力了，真的！”……

空椅子技術(shù)是格式塔流派常用的一種技術(shù)，是使來(lái)訪者的內(nèi)射外顯的方式之一。此技術(shù)運(yùn)用兩張椅子，要求來(lái)訪者坐在其中一張，扮演一個(gè)勝利者，然后再換坐到另一張椅子上扮演失敗者，而讓來(lái)訪者所扮演的兩方持續(xù)對(duì)話。

根據(jù)小黃的情況，只要是采用“他人”對(duì)話式，就是自己和“他人”之間的對(duì)話，放兩張椅子在來(lái)訪者面前，坐到一張椅子上時(shí)，就扮演自己；坐到另外一張椅子上，就扮演別人，兩者展開(kāi)對(duì)話，從而可以站在別人的角度考慮問(wèn)題，然后去理解別人。

我先讓她做在椅子上做了幾個(gè)深呼吸放松，然后讓她想象姐姐坐在對(duì)面的椅子上，她點(diǎn)了一下頭。

“姐姐的神態(tài)怎么樣？可不可以給我描述一下？”

“她翹著腿，在吃東西，她很喜歡吃東西的?！?/p>

“你可以看著她，對(duì)她說(shuō)你想對(duì)她說(shuō)的話。”

“姐，你可不可以不要管我那么多？我已經(jīng)長(zhǎng)大了，我需要多一點(diǎn)的朋友……”

“姐姐聽(tīng)到了嗎？”

“聽(tīng)到了，沒(méi)有在吃東西了。”

我領(lǐng)她在另一張椅子上坐好，讓她扮演好姐姐的角色，重新接收一遍妹妹剛才對(duì)她說(shuō)的話，并把想說(shuō)的話說(shuō)出來(lái)，“不要老是出去玩，不要交不三不四的朋友，不要談朋友，多花點(diǎn)時(shí)間在學(xué)習(xí)上……”說(shuō)著說(shuō)著她眼眶紅紅的！

“現(xiàn)在妹妹神情怎么樣？”

“她顯得很無(wú)助，很想保護(hù)她?！?/p>

通過(guò)空椅子技術(shù)，我大概了解到了案主與姐姐之間存在的問(wèn)題，我讓案主重新坐回原來(lái)與我咨詢所坐的位置，問(wèn)她此刻心里感受如何？

“舒服多了，覺(jué)得原來(lái)對(duì)姐姐的怨氣沒(méi)有了，覺(jué)得姐姐很不容易。我想起她6年級(jí)的時(shí)候有一段時(shí)間老是被人家欺負(fù)，被人嘲笑，也不知道是為什么，當(dāng)時(shí)她跟我說(shuō)她心里很難受！”

“你覺(jué)得姐姐的這些經(jīng)歷與她今天對(duì)你那么嚴(yán)厲的方式之間有沒(méi)有關(guān)系？”

“有吧，從那以后她就對(duì)我開(kāi)始慢慢嚴(yán)厲起來(lái)了?！?/p>

“那對(duì)姐姐保護(hù)你的做法來(lái)說(shuō)，出發(fā)點(diǎn)都是很好的，只是有些行為你不能接受是吧？”

“是的，現(xiàn)在我覺(jué)得姐姐其實(shí)還是很好的?！?/p>

“那你覺(jué)得現(xiàn)在有沒(méi)有什么方法能讓姐姐的行為更好的被你接受？”

她想了一下，說(shuō)：“溝通吧，不過(guò)我們經(jīng)常一談起來(lái)就吵架的?！彼悬c(diǎn)泄氣的說(shuō)。

為了讓她可以更好的和姐姐溝通，我重新運(yùn)用了空椅子技術(shù)，讓她想象姐姐坐在對(duì)面，讓她跟我念一段話，如果和她內(nèi)心符合的話就念出來(lái)，她點(diǎn)了點(diǎn)頭。

“姐姐，我知道你很愛(ài)我，很想保護(hù)我，這些我都知道，也很感謝你那么久以來(lái)對(duì)我的照顧，但是我現(xiàn)在已經(jīng)長(zhǎng)大了，我需要自己的空間，需要自己的朋友，姐姐可以嗎？”

她跟著我說(shuō)，表情有點(diǎn)激動(dòng)，我讓她可以接著說(shuō)自己想說(shuō)的話。

“姐姐，我可以好好照顧自己的，我不會(huì)學(xué)壞的……”說(shuō)完以后她眼睛一直紅紅的。

等她稍微平靜一會(huì)后，我讓她坐在姐姐的位置上重新接受一遍妹妹剛才說(shuō)的話，最后我問(wèn)她還有什么話想跟妹妹說(shuō)的，她笑了一下，顯得輕松多了，說(shuō)沒(méi)有什么要說(shuō)了。

我和她坐回原來(lái)的位置，問(wèn)她現(xiàn)在心里感覺(jué)如何。

“輕松了很多，我回去要跟姐姐說(shuō)聲謝謝?！?/p>

“那有辦法有信心和姐姐溝通好了嗎？”

她笑了下說(shuō)：“有了。”

“我想你可以多嘗試從姐姐的立場(chǎng)出發(fā)看看問(wèn)題，好好溝通?！?/p>

“好的！”

兩個(gè)星期后，當(dāng)我再次在校園里遇到小黃時(shí)，她非常開(kāi)心的拉著我跟我說(shuō)她和姐姐感情比以前好了很多。

責(zé)任編輯邱麗

第三篇：2奶奶,再見(jiàn)了——空椅子技術(shù)的應(yīng)用

奶奶，再見(jiàn)了 ——空椅子技術(shù)的應(yīng)用

永嘉上塘中學(xué) 鄭淑佩

中秋佳節(jié)，本是一家人觀花賞月，享受天倫之樂(lè)的時(shí)候。但是本文提到的這個(gè)可愛(ài)、機(jī)靈的女生，卻有著不同尋常的焦慮。她自述能夠在墻上看見(jiàn)很多骷髏，綠綠的頭發(fā)、血淋淋的，甚是恐怖。晚上睡覺(jué)不敢一個(gè)人睡，班主任已經(jīng)陪著好幾天了，等她睡著了才能離開(kāi)。因此班主任建議她尋求校心理健康教育中心的幫助。

一、個(gè)案基本情況

?。?，高二女生，17歲，身體健康，但較瘦小。父母經(jīng)商，家中還有一個(gè)弟弟，父母對(duì)姐弟倆均很好。因?yàn)楦改赋Ｄ暝谕獗疾?，因此從小在奶奶身邊長(zhǎng)大，直到上學(xué)時(shí)才回到自己的家中。自述與自己最好的一直是奶奶，但已經(jīng)去世多年。現(xiàn)在由于學(xué)業(yè)的需要，一人租住在學(xué)校附近。

據(jù)同學(xué)反映小Ａ是個(gè)開(kāi)朗的女生，熱情友好，平時(shí)樂(lè)于助人，大家都很喜歡她，可最近整天愁眉不展，有時(shí)候跟她打招呼都不理人了。

據(jù)任課老師反映?。磷罱险n老是沒(méi)精神，昏昏沉沉的，而且已經(jīng)不是第一次出現(xiàn)這樣的情況了。?。恋膶W(xué)習(xí)在班級(jí)里屬于中上層次，但是不穩(wěn)定，最近就挺糟糕的。據(jù)班主任反映?。林霸霈F(xiàn)過(guò)類似的狀況，說(shuō)看見(jiàn)周?chē)泻芏圜俭t，時(shí)而可愛(ài)時(shí)而恐怖，但不久之后便沒(méi)再提起，因此自己也沒(méi)在意。但最近似乎有過(guò)之而無(wú)不及，于是就帶著她推開(kāi)了學(xué)校心理咨詢室的門(mén)！

二、輔導(dǎo)過(guò)程

（一）第一階段：收集資料，尋找問(wèn)題出處。

第一次見(jiàn)到小Ａ?xí)r，她怯生生地躲在班主任的身后，低垂著頭，還不時(shí)地拉拉老師的衣服，和同學(xué)對(duì)她的描述有些不一樣！班主任吩咐幾句便離開(kāi)了，小A怯生生地坐在沙發(fā)上。在建立起基本的信任關(guān)系后，我發(fā)現(xiàn)?。疗鋵?shí)很樂(lè)意與人交談，于是我們就直奔主題！

咨詢師：“我和你老師溝通過(guò)，她說(shuō)你?？吹叫﹦e人看不到的東西，能說(shuō)說(shuō)看嗎？” ?。粒骸袄蠋?，我看見(jiàn)這個(gè)白色的墻上有很多骷髏，我覺(jué)得好害怕！你有看到嗎？我同學(xué)都說(shuō)沒(méi)有，可我看到好多。所以老師說(shuō)我是瞎想，但是我真的沒(méi)有撒謊！”?。岭p手緊握，焦躁不安地表達(dá)著她的感受。咨詢師：“我相信你沒(méi)有說(shuō)謊，我能夠理解你現(xiàn)在這種焦躁不安的心情。但是我和他們一樣，確實(shí)沒(méi)有看到你所描述的這些骷髏。所以，你能具體說(shuō)說(shuō)這些骷髏嗎？”

?。粒骸八鼈冇芯G綠的頭發(fā)，血淋淋的，掛滿了整個(gè)墻面。我不敢一個(gè)人睡覺(jué)，晚上睡不著的時(shí)候起來(lái)看大街，卻看到好多骷髏在練操；我也不敢洗澡，一閉上眼睛，水沖下來(lái)的時(shí)候我就覺(jué)得很恐怖，覺(jué)得身邊有鬼。如果我現(xiàn)在一個(gè)人坐在這里，我也會(huì)覺(jué)得害怕的??老師，你相信我們身邊有鬼嗎？”此時(shí)，小A示意我碰觸一下她的手臂。而她的手臂都是雞皮疙瘩，手心都是冷汗，冰涼的！

說(shuō)起“骷髏”，小A滔滔不絕，似乎有說(shuō)不完的話！五十分鐘的咨詢時(shí)間很快就過(guò)去了！這期間，她用了30分鐘去描述她和她身邊的“骷髏”。這次咨詢，除了收集該學(xué)生的家庭情況以及日常生活情況外，還發(fā)現(xiàn)該學(xué)生似乎出現(xiàn)了“幻覺(jué)”。于是根據(jù)病與非病三原則，該學(xué)生對(duì)自己的心理問(wèn)題無(wú)自知力，出現(xiàn)幻覺(jué)，又無(wú)主動(dòng)求醫(yī)的行為，我將該學(xué)生劃入了心理異常的行列，并將此案例報(bào)告學(xué)校，建議該學(xué)生休學(xué)！就在上報(bào)的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)了這個(gè)案例中的疑點(diǎn)！

（二）第二階段：情緒舒緩與問(wèn)題澄清。

在大家討論的過(guò)程中，有人提出：為什么她重復(fù)述說(shuō)在白色的墻面上看到骷髏，而沒(méi)有提到別的顏色的墻面？就這一問(wèn)題，我們又重新回到了起點(diǎn)！

?。粒骸拔乙膊恢罏槭裁矗袝r(shí)覺(jué)得骷髏很可怕，有時(shí)又覺(jué)得可愛(ài)。但我相信是有鬼的，奶奶告訴我這個(gè)世界上是有鬼的。小時(shí)候，我看見(jiàn)家對(duì)面的山上有燈亮起來(lái)，奶奶就叫我不要看，說(shuō)那里有鬼，小孩子不能看的；我記得在我小的時(shí)候，有一次和小伙伴一起去小河邊，不小心掉水里去了，回家后被奶奶責(zé)備了好久，奶奶說(shuō)水里面也是有鬼的，讓我以后不要去水邊玩。我現(xiàn)在連洗澡也不敢洗了。因?yàn)樗粵_到我身上，我就感覺(jué)有水鬼把我往下面拉，一種窒息的感覺(jué)，好可怕！”

咨詢師：“哦？是奶奶告訴你說(shuō)這個(gè)世界上有鬼的，是嗎？那你愿意再多說(shuō)一些關(guān)于你和奶奶的事嗎？”

小Ａ：“是的，奶奶說(shuō)的我都信。因?yàn)榘职趾蛬寢屧谕饷娼?jīng)商，不能在家照顧我，所以我從小和奶奶一起生活，直到我讀小學(xué)的時(shí)候，他們才把我接回家。但我家和奶奶家很近，我不開(kāi)心了我就回去找奶奶?！?/p>

咨詢師：“所以說(shuō)，你和奶奶的感情很好，最親了，是這樣嗎？”

小Ａ：“是的，家里我就和奶奶最好了。我有什么話都和奶奶說(shuō)的，但是現(xiàn)在不行了??”說(shuō)到這里，?。吝煅柿讼?。“因?yàn)樵谖易x小學(xué)的時(shí)候奶奶去世了，我記得那天我們都去送奶 奶了，奶奶一個(gè)人躺在那里，蓋著白色的被子，我用手觸摸了奶奶的面頰身體，都是冰冷的，我很難過(guò)。那天大家都在哭，可我沒(méi)有哭?！?/p>

咨詢師：“和你最親的是奶奶，那什么原因讓你在奶奶離開(kāi)的時(shí)候都沒(méi)有哭呢？” ?。粒骸安皇堑?，奶奶其實(shí)一直都會(huì)保護(hù)我的，她說(shuō)過(guò)的！所以奶奶只是暫時(shí)不和我們住一起罷了！當(dāng)我不開(kāi)心的時(shí)候，奶奶都會(huì)知道的！奶奶一直在我身邊??”?。廉惓＜?dòng)，情緒起伏很大！隨著音量的提高，小A開(kāi)始哭泣！

其實(shí)到這里，小A的問(wèn)題已經(jīng)漸漸清晰。因此，剛開(kāi)始我將小A因?yàn)槌霈F(xiàn)幻覺(jué)而納入心理異常的范疇，是一個(gè) 錯(cuò)誤的判斷。仔細(xì)推敲下，我們可以發(fā)現(xiàn)小A自知力完整，能夠主動(dòng)尋求老師的幫助，人格也未改變，個(gè)性相對(duì)穩(wěn)定，因此屬于心理正常的行列。小A幻覺(jué)的出現(xiàn)是有根可尋的，關(guān)鍵點(diǎn)就是她的奶奶。因?yàn)槟棠虒?duì)她的教育，她把對(duì)奶奶的思念以這種形式表達(dá)出來(lái)！

（三）第三階段：勇敢地說(shuō)“再見(jiàn)”，走出骷髏的世界。

盡管奶奶在小A 10歲的時(shí)候離開(kāi)了，但卻一直活在她的心里，一天都沒(méi)有離開(kāi)過(guò)，所以她現(xiàn)在一直讓自己維持著以前有奶奶在的時(shí)候的形象，所以當(dāng)她現(xiàn)在一個(gè)人面對(duì)事情時(shí)，就覺(jué)得自己很無(wú)力。尤其是過(guò)節(jié)的時(shí)候，別人都和家人團(tuán)聚，但自己家里卻少了奶奶，所以?？吹叫﹦e人看不到的東西，特別的想念。所以現(xiàn)在小A需要的就是將自己和故去的奶奶及時(shí)地分離，適度地表達(dá)這種哀傷。

經(jīng)過(guò)前幾個(gè)階段的情緒舒緩和問(wèn)題澄清于整合，我們商定此次咨詢的目的就是幫助小A和奶奶說(shuō)“再見(jiàn)”。

小A這次走進(jìn)咨詢室時(shí)，對(duì)我微笑了一下！這微笑是信任，也是肯定！

小A坐定后，我在她對(duì)面擺放了一張黑色的軟椅，并告訴她說(shuō)：“這張椅子是給你奶奶坐的！假如她現(xiàn)在就坐在這里，你想跟奶奶說(shuō)些什么嗎？”

小A始終不語(yǔ)。其實(shí)，本該在放松之后再告訴小A這個(gè)假設(shè)的場(chǎng)景。而事先讓她感受這空空的椅子，只是想讓她喚起心底的思念，營(yíng)造一個(gè)氛圍！氛圍對(duì)運(yùn)用空椅子技術(shù)來(lái)說(shuō)很重要！

咨詢師：“小A，請(qǐng)你找個(gè)舒服的姿勢(shì)坐好！接下來(lái)，按照我的步驟逐步放松全身！請(qǐng)集中注意體會(huì)你的頭部很松弛的感覺(jué)，由于你很放松，頭部的血管舒張了，頭部血流很暢通，頭部覺(jué)得有點(diǎn)微微發(fā)熱。注意體會(huì)這種微微發(fā)熱的感覺(jué)，很放松，很舒適！??”

經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的放松后，我暗示小A：“請(qǐng)描述下奶奶平時(shí)最常見(jiàn)的打扮以及說(shuō)話的神態(tài)等！” 小A：“我的奶奶很慈祥，是短發(fā)的，最喜歡穿一件灰色的毛衣！奶奶跟我說(shuō)話的時(shí)候，喜歡抱著我，握著我的手，然后前后搖晃，就像是在哄一個(gè)小孩子??”

咨詢師：“好的，接下來(lái)請(qǐng)想象你剛才描述的這個(gè)人就坐在你前面的這把黑色的椅子上，穿著灰色的毛衣，留著整齊的短發(fā)，你們一直在談話！請(qǐng)你慢慢地睜開(kāi)眼睛！告訴奶奶你對(duì)她的思念。最后，再跟奶奶告別！”

小A：（沉默片刻）“奶奶??”面對(duì)空空的椅子，小A愣住了，始終沉默著！于是我建議她跟著我說(shuō)：“親愛(ài)的奶奶，您離開(kāi)我已經(jīng)7年了，但是這7年來(lái)您一直在我心里。因?yàn)槟钤谖业男睦?，所以我現(xiàn)在還是10歲的那個(gè)小孩，當(dāng)我遇到問(wèn)題的時(shí)候，我還是希望您幫助我，今天我意識(shí)到我現(xiàn)在必須成長(zhǎng)，我要跟您告別了，我要迅速成長(zhǎng)為一個(gè)17歲的中學(xué)生，謝謝您這幾年帶給我的溫暖，再見(jiàn)了！”

說(shuō)完之后，小A說(shuō)自己心里更加難受了，淚水奪眶而出！

三、個(gè)案反思與效果評(píng)估

（一）情結(jié)

我們常聽(tīng)到一個(gè)名詞，戀父/母情結(jié)。每個(gè)人當(dāng)他還處于嬰幼兒期的時(shí)候，都會(huì)對(duì)撫養(yǎng)自己的最親近的人，如爸爸、媽媽產(chǎn)生依戀，這種依戀表現(xiàn)在喜歡與最親近的人在一起，并因此會(huì)感到安全、舒適和愉快。特別是3—6歲，這個(gè)時(shí)期非常關(guān)鍵，也是戀父情結(jié)時(shí)期。在這個(gè)案例中，小A都是由奶奶撫養(yǎng)的，由于各種原因，她很少與父親見(jiàn)面，而是跟著奶奶。此時(shí)，對(duì)小A來(lái)說(shuō)是一種愛(ài)的匱乏，奶奶對(duì)她的關(guān)愛(ài)剛好彌補(bǔ)了這個(gè)空缺，于是奶奶便成了她心理上的父母。其實(shí)大家都有一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為戀父/母就是生理上的父母。但是在生理父母很難接觸到的時(shí)候，心理上的父母就替代了生理父母。小A心理上的父母都是奶奶，因此總是依戀奶奶。

（二）防御機(jī)制與對(duì)“死亡”的不同理解

奶奶的去世對(duì)小A來(lái)說(shuō)是很殘忍的一件事情，所以她認(rèn)為奶奶只是暫時(shí)不和自己住在一起，這便是心理防御機(jī)制“否認(rèn)（denial）”的體現(xiàn)，即通過(guò)“拒絕接受”或“拒絕相信”那些引起焦慮的信息而把自己從不愉快的現(xiàn)實(shí)中解救出來(lái)。

同時(shí)，也反映出另外一種現(xiàn)象，那就是中西方對(duì)死亡觀念的不一致。西方人更多的是讓孩子去接受親人離去、不存在的事實(shí)。而我們東方人則更習(xí)慣于對(duì)孩子說(shuō)“善意的謊言”，編織更多美好的故事或愿望以達(dá)到眼前的解脫，殊不知這更加容易為日后的問(wèn)題埋下禍根。因此，沖突并不會(huì)造成問(wèn)題，往往是逃避它造成了問(wèn)題。

（三）空椅子技術(shù) 由于面對(duì)沖突不是一種愉快的經(jīng)驗(yàn)，人們往往不去面對(duì)它、處理它，結(jié)果內(nèi)在的沖突以及伴隨的情緒始終沒(méi)有消去，或壓抑到潛意識(shí)中，一直在那里奔騰翻攪著，干擾著個(gè)案的某些功能。由于奶奶過(guò)世，小A在幼小的時(shí)候失去這么親的人，對(duì)她來(lái)說(shuō)是一種創(chuàng)傷。因此她選擇“否認(rèn)”，沒(méi)有與奶奶很好地告別，所以小A所有問(wèn)題的關(guān)鍵就是要勇敢地和奶奶說(shuō)“再見(jiàn)”。

完形學(xué)派的咨詢中，常常讓個(gè)案的內(nèi)在矛盾呈現(xiàn)出來(lái)，再讓個(gè)案交替地處于兩極之中，體驗(yàn)兩極的對(duì)話過(guò)程，通過(guò)這個(gè)過(guò)程整合沖突。對(duì)話的目的，是使個(gè)人內(nèi)在的沖突獲得高層次的整和，此外，其目的不在去除一個(gè)人的某種特質(zhì)，而是要個(gè)人去接納這種對(duì)立。

告別會(huì)讓小A暫時(shí)產(chǎn)生壓抑和痛苦的感覺(jué)，當(dāng)她現(xiàn)在面對(duì)這個(gè)事實(shí)的時(shí)候，她就會(huì)感覺(jué)到沉重和痛苦，而這個(gè)感覺(jué)正是她成長(zhǎng)必須面對(duì)的。她可以想念奶奶，但是奶奶現(xiàn)在已經(jīng)不能和她在一起了，所以我們把她和奶奶進(jìn)行了剝離，讓他感受到奶奶不僅在現(xiàn)實(shí)生活里已經(jīng)離開(kāi)了，而且在精神世界也已經(jīng)離開(kāi)了。

小A和奶奶告別后，說(shuō)自己沒(méi)有覺(jué)得更輕松，反而更加難受了。其實(shí)小A覺(jué)得自己更難受，便是心里接受告別的標(biāo)志，因?yàn)樗呀?jīng)將壓抑在內(nèi)心深處的消極情緒表達(dá)出來(lái)了！我們通過(guò)這樣的方式，使小A更好更快地成長(zhǎng)為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體。

雖然期間小A也出現(xiàn)過(guò)類似的反復(fù)現(xiàn)象，但都是短暫的、輕微的。幾次輔導(dǎo)之后，小A也已將這些“反復(fù)”拋之腦后了！第二年的中秋，通過(guò)班主任的了解，我知道小A并沒(méi)有出現(xiàn)之前的狀況，一家人吃著月餅開(kāi)心地賞月。相信以后的中秋，小A都將幸福、快樂(lè)！

(永嘉縣上塘中學(xué)

鄭淑佩)5

第四篇：忘憂草與空巢詩(shī)歌

忘憂草外一首

詩(shī)文草木白雪

尋尋覓覓，不停的找尋

踏遍千山萬(wàn)水，只為尋你

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四月，你從南國(guó)含著淚光，頭頂著馨香的花朵向我走來(lái)

感染你芳香的氣息，我的夢(mèng)氤氳在沒(méi)有惆悵的一張?jiān)姽{上

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一盞詩(shī)的花燈，擦亮我寂寞

孤獨(dú)的影子

昏睡在寒冬里的夢(mèng)，慢慢蘇醒

生出一雙墨色的翅膀

飛向沒(méi)有憂傷的地方

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一朵朵詩(shī)韻悠揚(yáng)，一縷縷花香療傷

水光云影輕輕搖蕩，心湖泛起

靈感的微瀾

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忘憂草！

一顆心靈土壤里生長(zhǎng)微笑的花朵

今夜

在一片月色朦朧中

傾聽(tīng)你花開(kāi)溫柔的輕吟淺唱

我從晶瑩的淚花叢中看見(jiàn)你，忘掉塵世間的清冷

一片金黃樂(lè)觀的綻放

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在人世間滄桑的暗夜里，驅(qū)散黑暗，灑下一片陽(yáng)光

唱響了我整個(gè)春的旋律

二 空巢

村莊，從春到秋不停的散發(fā)著流浪熱，流盡歲月火的村莊，如今，只剩下滿目的蒼涼

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枯黃的野草，風(fēng)中搖曳

村頭那棵飽經(jīng)風(fēng)霜的大槐樹(shù)

干枯的手臂舉著空空的鳥(niǎo)巢

對(duì)著西北風(fēng)嗚咽的述說(shuō)

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月色的燈光下，喪偶不久的張大爺，在寂寞的空屋里與墻上的影子對(duì)話

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盡管穿戴一新化了裝的村莊，還是掩蓋不了衰老空寂的模樣

搖搖晃晃柱著拐杖，艱難的行走

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一條通往城市的斷腸路

彎彎曲曲折射著城市角落里

那些灰頭土臉眉間的憂傷

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一種無(wú)法喊出痛的思緒，如一縷縷

炊煙，日復(fù)一日的在村莊上空盤(pán)旋。

第五篇：體育活動(dòng)：椅子

幼兒園中班體育活動(dòng)教案：椅子

徐楊

活動(dòng)目標(biāo)：

1、探索椅子的各種玩法，充分練習(xí)近平衡、爬、跳、跑等動(dòng)作。

2、喜歡與同伴合作，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的挑戰(zhàn)與快樂(lè)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1.24張椅子排成四橫排，另加1張教凳。

2.上課音樂(lè)。

活動(dòng)過(guò)程：

一、導(dǎo)入部分，熱身運(yùn)動(dòng)，跑步。（9:10-9:15））

二、單人玩椅(9:15-9:25)

1、坐椅子

師： 現(xiàn)在我們都認(rèn)識(shí)了，可以坐在椅子上玩游戲了，我發(fā)信號(hào)，你們做動(dòng)作，行嗎？

（1）手放膝蓋上——把兩手舉起來(lái)——舉一只手——左手舉起——右手舉起；（2）左腳抬起——右腳抬起——兩只腳抬起來(lái)——兩只手兩只腳都抬起來(lái)；（3）拍五下手——拍五次腳——手腳一起拍五下。（4）騎車(chē)。

2、站椅子旁

師：請(qǐng)站在椅子旁，和椅子做做好朋友，和它親熱親熱。朋友見(jiàn)面我們一般有幾種打招呼的方式？（握手、擁抱、敬禮、特別好的就輕吻），現(xiàn)在我們也來(lái)和椅子親熱親熱。

（1）用嘴巴親一親椅子的頭——輕輕吻一吻椅子的肚子——親一親椅子的腿（2）在親的時(shí)候兩只腳站好，不可以彎曲，兩腿筆直，誰(shuí)彎了就失敗，下面的動(dòng)作要求腿不能彎。

（3）誰(shuí)親到椅子的腿了？展示一下?？偨Y(jié)玩的時(shí)候其實(shí)也是要?jiǎng)幽X子的。

3、躺椅子

（1）躺：老師示范在椅子上平躺睡覺(jué)。

（2）趴：剛才躺著睡，現(xiàn)在試試能不能趴著睡。數(shù)秒。

4、站椅子上

師：現(xiàn)在開(kāi)始，不能掉下來(lái)，掉下來(lái)就是失敗。

手打開(kāi)——下來(lái)——高個(gè)子——矮個(gè)子——單腿——換只腿——轉(zhuǎn)一圈

5、從椅子上跳下

師：從山上跳下去，身體哪個(gè)地方先著地？哪里是腳？跳下去腿彎的還是怎么樣的？（幼兒嘗試后回答）

（1）我們換一種方式跳，腳先著地，膝蓋像彈簧一樣彎一彎，沒(méi)有聲音，平穩(wěn)落地。比一比誰(shuí)的聲音最輕？

（2）上山下山游戲累了嗎？我們坐在山上休息一下

三、男女合作，鉆過(guò)山洞(9:25-9:35)剛才一個(gè)人玩椅子，接下來(lái)我們集體玩。兩排椅子兩兩相對(duì)排好。

（1）一張椅子的山洞：

男孩子做像老師一樣的動(dòng)作，變成一個(gè)山洞，難嗎？女孩子用最快的速度，從山洞里鉆過(guò)去，鉆過(guò)去以后從旁邊的小路回來(lái)排到隊(duì)伍最后去。

（2）兩張椅子的山洞：

男孩子的山洞起立，變高，簡(jiǎn)單嗎？女孩子倒過(guò)來(lái)爬。

（3）跨山洞：

女孩子，好玩嗎？你們當(dāng)然好玩，但是男孩子很辛苦的?，F(xiàn)在男孩子要休息一下，坐沙發(fā)了，請(qǐng)你們坐一張椅子，腳放另張椅子上。女孩子不爬，看看能不能跨過(guò)去？女孩子腳抬高，男孩子可以邊休息便發(fā)揮一下紳士風(fēng)度，扶一下女孩子。

四、搬運(yùn)椅子，往返接力(9:35-9:38)換場(chǎng)地：

男孩子真棒，幫老師一個(gè)忙，好嗎？把自己的和女孩子的椅子都搬到操場(chǎng)那一面的邊上排成一排。女孩子還等什么，我們也過(guò)去排隊(duì)嘍。謝謝男孩子。

你們的表現(xiàn)真棒，為了獎(jiǎng)勵(lì)你們，來(lái)一個(gè)接力賽，好嗎？游戲規(guī)則是這個(gè)樣的：對(duì)面有一張椅子是你們返回點(diǎn)，等一會(huì)兒每個(gè)人都要跑過(guò)去，繞過(guò)那張椅子返回來(lái)，碰一下下面一個(gè)小朋友的鼻子，再排到隊(duì)伍的后面去，下一個(gè)小朋友要被碰到鼻子才能出發(fā)，等隊(duì)里每一個(gè)人都跑完了，組長(zhǎng)站在點(diǎn)上高舉上手就代表完成任務(wù)了，合作才能成功，看哪一組第一個(gè)跑完就是冠軍。（請(qǐng)誰(shuí)來(lái)試一試）（1）空跑熱身，熟悉規(guī)則。

（2）搬一張椅子接力。增加難度，不用碰鼻子了，搬椅子接力，只要把椅子交給下一個(gè)人就算接力完成。

小結(jié)：剛才誰(shuí)贏了？誰(shuí)輸了？為什么會(huì)輸了？其實(shí)比賽誰(shuí)輸誰(shuí)贏不是最重要的，看是不是動(dòng)腦筋，團(tuán)隊(duì)是否有合作。

安全提醒小結(jié)：

動(dòng)動(dòng)腦子，椅子就可以變得很好玩，每個(gè)人都可以想出很多玩椅子的方法，有些動(dòng)作好玩，但有一些難，可能現(xiàn)在你還做不好，不要著急，多多練習(xí)，長(zhǎng)大了就會(huì)做得很好。有些動(dòng)作好玩，可能還有一些危險(xiǎn)，如果在教室里，沒(méi)有老師，沒(méi)有爸爸媽媽的同意，你就不可以這樣玩椅子，懂嗎？相信你們都會(huì)懂得在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)好自己的身體不受傷，玩得又開(kāi)心又安全。

五、放松娛樂(lè)，聽(tīng)音樂(lè)做動(dòng)作。(9:38-9:40)