第一篇：做好七件事讓你更優(yōu)秀美文摘抄

大家都想成為更優(yōu)秀的人，但是我們很多人不知道該怎么做。生活并不容易，我們經(jīng)常犯不想犯的錯誤。但是，我認(rèn)為，大家都值得尊敬，每個人都可以成為更優(yōu)秀的人。如果你真想成為一名更優(yōu)秀的人，你可以通過以下一些措施改變自己和某些習(xí)慣。

一、原諒每個人

第一個措施是原諒。這可能很難做到，但原諒每個人，你的生活會變得更容易、更快樂。最重要的是，你應(yīng)該原諒你的父母。每個人在童年時都會有一些傷疤，即使父母很出色，你也不例外。記住，那已經(jīng)是過去的事情了，你要活在現(xiàn)在，放開童年的傷害，你會感到更好。沒有完美的父母，他們之前沒有撫養(yǎng)過小孩，有時候，他們也是在學(xué)習(xí)，也是跟孩子一起成長。

二、學(xué)會保持你的尊嚴(yán)

另外一件要做的重要事情是，學(xué)會保持你的尊嚴(yán)。記住，只有你才能對你在生命中的選擇和決定負(fù)責(zé)，所以，當(dāng)你做錯事情的時候，永遠(yuǎn)不要懲罰自己。即使有些人傷害你，或你跟某個人有較大的分歧，不要讓任何人或任何事情擊潰你，提醒自己，你的生命是獨特的，是真正有價值的。

三、分享你的時間、精力和天賦

每個人都有天賦，你可能沒意識到自己的天賦，但你是有的。分享你的時間、精力和天賦可以幫助你成為更優(yōu)秀的人，所以，學(xué)會跟別人分享你的寶貴時間，你自己會感覺到更好。

四、習(xí)慣早起

每次我6～7時起床，通常我會比10時起床的時候看到更多的東西，跟太陽一起醒來，聽小鳥唱歌，看人們在戶外運動，感覺真的很好。我以前不習(xí)慣早起，但當(dāng)我早起時，我有時間做平常沒有時間做的事情，比如，讀一本書，練習(xí)冥想或者跑步。

五、關(guān)掉電視

我知道，有很多好看的電視節(jié)目，要關(guān)電視很難。但你必須關(guān)掉，因為關(guān)掉電視會讓你有更多時間和精力，去做那些可能讓你變得更好的事情。電視真的是臺時間浪費機，關(guān)掉它，讀你最喜愛的書，去外面散步，或者烤點甜餅。看電視不會給你帶來更多的快樂，也不會讓你變得更優(yōu)秀。

六、學(xué)習(xí)新東西

你不應(yīng)該停止學(xué)習(xí)。不論你是30歲、40歲，還是60歲，你都可以學(xué)習(xí)一門新語言，或者別的有趣的東西。知識就是力量，你懂得越多，你對自己的感覺就越好。當(dāng)你成為一個學(xué)識豐富的人時，大家會尊重你和你的知識。

七、愛好鍛煉

聽起來可能有點奇怪，但鍛煉也可以讓你變得更優(yōu)秀。如果你不喜歡出汗，我建議你游泳。我喜歡水，游泳是我最喜歡的活動之一，游泳可以減輕壓力、焦慮，讓人的體形更好。當(dāng)我覺得難過時，我總是去游泳。壓力和焦慮會使你感到抑郁，所以，你應(yīng)該設(shè)法除掉它們。

第二篇：財務(wù)人員必須做好的七件事

企業(yè)財務(wù)人員必做好七件事 時間：2011-08-24 16:56:59 用戶：黃文軒 專業(yè)度：0

一、算好賬

會計核算是企業(yè)財務(wù)管理的技撐，是企業(yè)財務(wù)最基礎(chǔ)最重要職能之一。會計的基本職能無論是二職能論(反映與監(jiān)督)、三職能論(反映、監(jiān)督及參與決策)還是五職能論(反映、監(jiān)督、預(yù)算、控制與決策)，其第一項職能都是反映，反映職能通過什么來實現(xiàn)，那就是會計核算。

會計核算作為一門管理科學(xué)，而且是一門硬科學(xué)，它有一套嚴(yán)格的確認(rèn)、記量、記錄與報告程序與方法，會計是用價值的方式來記錄企業(yè)經(jīng)營過程、反映經(jīng)營得失、報告經(jīng)營成果，會計的審核和計算只有在業(yè)務(wù)發(fā)生后才能進(jìn)行，因此會計核算都是事后反映，其依據(jù)國家的統(tǒng)一會計制度，會計政策、會計估計也按大家所熟知的“會計法”、“會計準(zhǔn)則”、“財務(wù)通則”等進(jìn)行分類整理。作為管理科學(xué)一個分支，它有一整套的國際通行的方法和制度，包括記賬方法、會計科目、會計假設(shè)及國家制定的會計準(zhǔn)則、制度、法規(guī)、條例等，這些東西為整個會計核算提供了較多的規(guī)范，目的是要得出一本“真賬”，結(jié)論具有合法性、公允性，一貫性，相對來講結(jié)論是“死的”，不同的人對相同的會計業(yè)務(wù)進(jìn)行核算，在所有重大方面不應(yīng)存在大的出入。在財務(wù)的七件事中，此職能最能得到大家的認(rèn)可，也是目前企業(yè)財務(wù)中運用較好的職能之一，當(dāng)然除有意做假賬外。

二、管好錢

除會計核算外，會計最重要的職能就是監(jiān)督了，會計監(jiān)督是全方位的，包含企業(yè)各個方面，其中對企業(yè)資金的監(jiān)督是每家企業(yè)都非常重視的事。對任何企業(yè)來說，資金的運用與管理都是一個非常重要的事，資金于企業(yè)而言優(yōu)如人們身上血液，沒有、多了、少了、流動快了、流動慢了、不動了、帶病了，都有可能使企業(yè)完蛋，作為企業(yè)的價值管理的財務(wù)部門，其重要職能包含資金的籌集、調(diào)度與監(jiān)管，簡單地說就是把企業(yè)的“錢”管好。

資金的運用與管理有別于會計核算，沒有一套嚴(yán)格的管理方法，企業(yè)間差別較大，資金計劃、籌融資、各項結(jié)算與控制，都屬于資金運用與管理范圍，企業(yè)性質(zhì)、資金量、會計政策、信用政策、行業(yè)特點、主要決策者偏好、甚至資金調(diào)度人員的經(jīng)驗都可能給企業(yè)資金運用與管理帶來偏差，通過建立企業(yè)資金管理制度可在一定程度上防止資金的使用不當(dāng)，但要提高企業(yè)資金效用，單靠制度很難實現(xiàn)，除應(yīng)建立一套適合企業(yè)的資金審批、監(jiān)控系統(tǒng)外，更需要選擇有一定經(jīng)驗的人員進(jìn)行此項工作。

三、理好關(guān)系

企業(yè)一般只設(shè)置財務(wù)部，人們很容易將財務(wù)與會計混在一起，只有及少數(shù)大型企業(yè)在財務(wù)部下分設(shè)會計科與財務(wù)科等，以將財務(wù)與會計分開。其實企業(yè)財務(wù)與會計是兩個不同的事務(wù)，從會計與財務(wù)定義上我們就能很容易分開，會計的定義為：“確認(rèn)、記量、記錄與報告”，財務(wù)的定義為：“協(xié)調(diào)企業(yè)各方面的財務(wù)關(guān)系”，從定義上我們不難看出，會計是一門硬科學(xué)，他尊循嚴(yán)格的手段和方法，同一個東西無論誰來核算得到的結(jié)果都是一樣的，其追求的是“真實”，財務(wù)協(xié)調(diào)的 “財務(wù)關(guān)系”，而關(guān)系很難“定格”，很難有“標(biāo)準(zhǔn)”，因此財務(wù)是一門軟科學(xué)，很難找出千篇一律的方法和手段，同一業(yè)務(wù)，不同的人去做，由于經(jīng)驗、取舍、偏好等的不同，得出的結(jié)論可能差異較大，其追求的“合適”。

企業(yè)經(jīng)營過程中所涉及到的財務(wù)關(guān)系很多，既有內(nèi)部各部門之間的，也有企業(yè)與外部各供應(yīng)商、客戶、銀行、稅務(wù)、工商、政府部門等，財務(wù)部門應(yīng)系調(diào)好這此關(guān)系。企業(yè)都說重視財務(wù)管理，但真正能理解什么是財務(wù)管理的企業(yè)其實不多，更多的將會計理解為財務(wù)。財務(wù)離不開會計，很多財務(wù)決策都得依賴會計核算，會計核算的許多方法也直接被財務(wù)利用，然而這畢竟是兩門學(xué)科，不能混為一談，財務(wù)管理屬軟科學(xué)，更多地需要有經(jīng)驗的人員進(jìn)行管理，財務(wù)管理管理效用也往往高于會計核算。

四、監(jiān)控資產(chǎn)

財務(wù)部的第一職能是會計核算，核算的目的當(dāng)然不是為了幾個阿拉伯?dāng)?shù)字，會計核算是用價值手段全面反映企業(yè)實物運動的過程，實物從這個車間到那個車間，從這道工序到那道工序，無不在會計核算的反映之內(nèi)，因此除了要求賬賬相符、賬證相符外，賬實是否相符，也是財務(wù)部的職能之一，也是財務(wù)履行其監(jiān)督職能的一個重要方面。財務(wù)部門可通過定期與不定期進(jìn)行資產(chǎn)的抽查與盤點，將企業(yè)資產(chǎn)實物與財務(wù)記錄數(shù)據(jù)是否相符進(jìn)行對比，從資產(chǎn)監(jiān)管的角度來參與企業(yè)資產(chǎn)管理，以保證財務(wù)記錄的真實性及企業(yè)資產(chǎn)的安全與完整性。

五、管好信用

信用管理作為企業(yè)財務(wù)管理的內(nèi)容之一，本不應(yīng)單獨列為財務(wù)職能，但由于其重要程度，及信用管理的復(fù)雜性，促使企業(yè)將其從財務(wù)管理職能中分離出來單獨形成職能。過剩經(jīng)濟(jì)時代，企業(yè)經(jīng)營少不了與客戶之間發(fā)生一些往來款項，其中不泛賒銷，隨著賒銷業(yè)務(wù)的增加，企業(yè)呆壞可能性也加大，在毛利率不高的情況下，一筆呆壞賬往往超過企業(yè)全年利潤，為控制呆壞賬的發(fā)生，企業(yè)間的信用管理與控制也越來越被企業(yè)重視。

企業(yè)的信用政策往往與銷售業(yè)績直接聯(lián)系在一起，采用什么樣的信用政策，客戶的信用記錄又如何?直接關(guān)系到企業(yè)銷售量和呆壞賬數(shù)量，因此企業(yè)進(jìn)行信用管理不但是需要，也是十分必須的。各客戶的購貨量、貨款支付的及時性、業(yè)務(wù)務(wù)程中是否容易合作等等，市場部門和財務(wù)部門掌握都較全面，根據(jù)企業(yè)管理中的相互制約原則，企業(yè)信用管理工作一般落實在財務(wù)部門進(jìn)行管理，信用管理成為財務(wù)工作的重要職責(zé)之一，管好客戶信用也就控制了企業(yè)呆壞賬的發(fā)生率。

六、做好參謀

在上面談到三職能論、五職能論中都談到會計的一項職能是決策，無論參與決策也好，提供決策依據(jù)也，全靠財務(wù)與會計是不夠的，還要求與管理會計相結(jié)合。管理會計與財務(wù)會計不一樣，它是通過對財務(wù)等信息的深加工和再利用，實現(xiàn)對經(jīng)濟(jì)過程的預(yù)測、決策、規(guī)劃、控制、責(zé)任考核評價等職能的一個會計分支，如果我們說財務(wù)會計是記錄企業(yè)的過去，那么管理會計則是預(yù)測企業(yè)的未來，財務(wù)會計能為企業(yè)內(nèi)、外部相關(guān)利益者提供數(shù)據(jù)，而管理會計專為企業(yè)決策者提供數(shù)據(jù)。

管理會計主要從管理的角度，根據(jù)決策者的需要重新將企業(yè)以往發(fā)生的財務(wù)事項進(jìn)行重新組合，分解，利用趨勢預(yù)測等方法，為決策者提供一些決策數(shù)據(jù)，雖然管理會計的重要來源是財務(wù)會計，但不象財務(wù)會計那樣有嚴(yán)格的方法、政策限制，不受財務(wù)會計“公認(rèn)會計原則”的限制和約束，得出的結(jié)論往往帶有一些假設(shè)成份，由于其與企業(yè)會計核算不可分割，成為財務(wù)管理重要內(nèi)容之一。

企業(yè)財務(wù)應(yīng)在會計核算與分析的基礎(chǔ)上，結(jié)合管理會計，對企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營、融資、投資方案等提供好決策數(shù)據(jù)，做好參謀。

七、計好績效

談到績效考核，少不了各項完成指標(biāo)的計量與比較，這些計量與比較當(dāng)然少不了會計方面價值計量，而且大多是價值計量，生產(chǎn)過程中的增值、費用控制、產(chǎn)值等，這些都是財務(wù)會計的計量范圍，在價值計量上企業(yè)還沒有那一個部門能比財務(wù)部門更專業(yè)和全面，因此企業(yè)績效考核工作少不了財務(wù)部門的參與，績效考核中的大部分計算工作成為財務(wù)職責(zé)工作之一，分解、計算各部門績效是財務(wù)部須做的七件之一。

總之，作為企業(yè)管理中心的財務(wù)，無論企業(yè)規(guī)模大小，企業(yè)財務(wù)都少不了以上七個方面的職能，盡管僅少數(shù)大型企業(yè)對這幾個方面的職能有明確分工，絕大多數(shù)企業(yè)，由于財務(wù)機構(gòu)、人員的限制沒有對這些職能進(jìn)行明確分工，而把其中的較多職能賦予在財務(wù)經(jīng)理等少數(shù)人身上，但無論如何分工，七件事一件也少不了。

第三篇：三點讓你做好自我介紹

以下一篇就介紹了三點讓你做好自我介紹的秘訣。

現(xiàn)代人要生存、發(fā)展，就需要與他人進(jìn)行必要的溝通，以尋求理解、幫助和支持。介紹是人際交往中與他人進(jìn)行溝通、增進(jìn)了解、建立聯(lián)系的一種最基本、最常規(guī)的方式，是人與人進(jìn)行相互溝通的出發(fā)點。

在社交場合，如能正確地利用介紹，不僅可以擴大自己的交際圈，廣交朋友，而且有助于自我展示、自我宣傳，在交往中消除誤會，減少麻煩。

自我介紹：在社交活動中，如欲結(jié)識某些人或某個人，而又無人引見，如有可能，即可向?qū)Ψ阶詧蠹议T，自己將自己介紹給對方。如果有介紹人在場，自我介紹則被視為不禮貌的。

一、什么場合有必要進(jìn)行自我介紹

自我介紹的時機：應(yīng)當(dāng)何時進(jìn)行自我介紹?這是最關(guān)鍵而往往被人忽視的問題。在下面場合，有必要進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕医榻B。

1、應(yīng)聘求職時。

2、應(yīng)試求學(xué)時。

3、在社交場合，與不相識者相處時。

4、在社交場合，有不相識者表現(xiàn)出對自己感興趣時。

5、在社交場合，有不相識者要求自己作自我介紹時。

6、在公共聚會上，與身邊的陌生人組成的交際圈時。

7、在公共聚會上，打算介入陌生人組成的交際圈時。

8、交往對象因為健忘而記不清自己，或擔(dān)心這種情況可能出現(xiàn)時。

9、有求于人，而對方對自己不甚了解，或一無所知時。

10、拜訪熟人遇到不相識者擋駕，或是對方不在，而需要請不相識者代為轉(zhuǎn)告時。

11、前往陌生單位，進(jìn)行業(yè)務(wù)聯(lián)系時。

12、在出差、旅行途中，與他人不期而遇，并且有必要與之建立臨時接觸時。

13、因業(yè)務(wù)需要，在公共場合進(jìn)行業(yè)務(wù)推廣時。

14、初次利用大眾傳媒向社會公眾進(jìn)行自我推薦、自我宣傳時。

二、自我介紹的具體形式

自我介紹時應(yīng)先向?qū)Ψ近c頭致意，得到回應(yīng)后再向?qū)Ψ浇榻B自己的姓名、身份、單位等。自我介紹的具體形式：

1、應(yīng)酬式：適用于某些公共場合和一般性的社交場合，這種自我介紹最為簡潔，往往只包括姓名一項即可。

“你好，我叫張強。”

“你好，我是李波。”

2、工作式：適用于工作場合，它包括本人姓名、供職單位及其部門、職務(wù)或從事的具體工作等。

“你好，我叫張強，是金洪恩電腦公司的銷售經(jīng)理?！?/p>

“我叫李波，我在北京大學(xué)中文系教外國文學(xué)。”

3、交流式：適用于社交活動中，希望與交往對象進(jìn)一步交流與溝通。它大體應(yīng)包括介紹者的姓名、工作、籍貫、學(xué)歷、興趣及與交往對象的某些熟人的關(guān)系。

“你好，我叫張強，我在金洪恩電腦公司上班。我是李波的老鄉(xiāng)，都是北京人?！?/p>

“我叫王朝，是李波的同事，也在北京大學(xué)中文系，我教中國古代漢語。”

4、禮儀式：適用于講座、報告、演出、慶典、儀式等一些正規(guī)而隆重的場合。包括姓名、單位、職務(wù)等，同時還應(yīng)加入一些適當(dāng)?shù)闹t辭、敬辭。

“各位來賓，大家好!我叫張強，我是金洪恩電腦公司的銷售經(jīng)理。我代表本公司熱烈歡迎大家光臨我們的展覽會，希望大家……?！?/p>

5、問答式：適用于應(yīng)試、應(yīng)聘和公務(wù)交往。問答式的自我介紹，應(yīng)該是有問必答，問什么就答什么。

“先生，你好!請問您怎么稱呼?(請問您貴姓?)”

“先生您好!我叫張強。”

主考官問：“請介紹一下你的基本情況。”

應(yīng)聘者：“各位好!我叫李波，現(xiàn)年26歲，河北石家莊市人，漢族，……?！?/p>

三、自我介紹的注意事項

1、注意時間：要抓住時機，在適當(dāng)?shù)膱龊线M(jìn)行自我介紹，對方有空閑，而且情緒較好，又有興趣時，這樣就不會打擾對方。自我介紹時還要簡潔，盡可能地節(jié)省時間，以半分鐘左右為佳。為了節(jié)省時間，作自我介紹時，還可利用名片、介紹信加以輔助。

2、講究態(tài)度：進(jìn)行自我介紹，態(tài)度一定要自然、友善、親切、隨和。應(yīng)落落大方，彬彬有禮。既不能委委懦懦，又不能虛張聲勢，輕浮夸張。語氣要自然增長率，語速要正常，語音要清晰。

3、真實誠懇：進(jìn)行自我介紹要實事求是，真實可信，不可自吹自擂，夸大其辭。

第四篇：四點讓你做好自我介紹

以下就介紹了四點讓你做好自我介紹的技巧，供參考：

首先，面試前要有充足的準(zhǔn)備。在參加面試之前要對該公司進(jìn)行“摸底調(diào)查”，同時要對自己的優(yōu)勢劣勢都有全面的認(rèn)識，這樣才能做到知己知彼。

其次，自我介紹時要有一個思路。你可以按照你的工作經(jīng)歷順序來闡述，比如簡歷中的幾家公司的工作經(jīng)歷做一次大致描述，也可以按照你的能力來闡述，比如你的能力有哪幾方面，一、二、三的說清楚，這樣會讓HR覺得你的思路清晰。

第三，要注意心態(tài)，控制自己面試的情緒。很多人面試時都很緊張，因此而造成吐詞不清或者大腦一片空白，其實完全沒有必要，你要相信你是個人才，相信自己完全能夠勝任，這樣的話就會好很多。

第四，抓住這一分鐘時間盡量展示自己的才華。比如敬業(yè)、認(rèn)真、務(wù)實，但也要謙虛，不能過分夸大自己，否則就作繭自縛了。

友情提醒：本文來自【自我介紹】收集與整理，特別感謝版主！

第五篇：十招讓你平心靜氣美文摘抄

怒氣是最具破壞力的情緒之一，能夠在心理、身體和感情上傷害我們。然而怒氣雖然負(fù)面，卻也可以起到展示作用，向他人表明我們真正是誰，對于我們來說重要的是什么。我們應(yīng)該如何應(yīng)對逆境和郁悶情緒，向怒氣學(xué)習(xí)并在這個過程中不僅戰(zhàn)勝它還有我們自己。下面是十招可以幫助我們克制怒氣的實用方法。

辦法1。想想你在過去如何有效克制了怒氣，怎樣做到的？當(dāng)局者迷，每個人都曾在生氣過后明白甚至后悔怒氣傷害的是自己，浪費了時間實在不值。把曾經(jīng)的自我克制情況做個記錄，每當(dāng)成功處理了一個困難局面就把它記下來，寫下過去的經(jīng)驗教訓(xùn)，有助于今后提醒自己，發(fā)火時該怎樣做，又能做到什么。

辦法2。聰明人從不拒絕向他人學(xué)習(xí)，向那些能夠在感到憤怒時保持鎮(zhèn)靜的人學(xué)習(xí)，向那些善于發(fā)泄怒氣的人學(xué)習(xí)，請教他們是如何做到的，問諸如此類的問題：“什么使你保持如此冷靜？”“你如何看待這種情況？”“你怎樣把事情處理得如此之好？”“你感到什么辦法或技巧很有幫助？”大多數(shù)人都會樂于與你分享他們感到很有幫助的制怒策略。

辦法3。平息怒氣的傳統(tǒng)辦法是從一數(shù)到十，有的人數(shù)到二十甚至五十，而且在每個數(shù)字后面反復(fù)說“再放松些”，可能更加有效；每個數(shù)字之間默念“耐心堅持”，會更增加鎮(zhèn)靜效果。幾乎可以保證數(shù)完這些數(shù)，你就可以冷靜下來更加理性地采取行動，這是度過危機的最佳選擇，頭腦越清醒，你就越有更好的機會做出明智的選擇。

辦法4。緩慢深呼吸可以使你保持冷靜、釋放壓力和怒氣。一旦注意到自己要發(fā)怒就緩慢深呼吸，慢慢吐氣，你會感到怒氣、壓抑和郁悶也隨之被吐了出去。緩慢深呼吸時，清新的氧氣能使你充滿活力，感到平靜。如果情緒走神，注意把自己拉回來，全神貫注呼吸動作，只要嘗試一次就可以證明這個辦法多么有效。要耐心，有的人只呼吸三四次就聲稱沒什么效果，怒氣很多時，要準(zhǔn)備這樣呼吸二十分鐘，不斷練習(xí)，你會發(fā)現(xiàn)這個辦法很有效。

辦法5。如果遇到很容易生氣的場合，想象自己站在陽臺上看風(fēng)景，可以在精神上分散注意力，瀏覽全景會使你更容易冷靜下來，有的人甚至能夠想象自己擠在觀眾里看自己在臺上表演。如果能超越自己，觀察一個火藥味很濃的場景，你就能更加冷靜理性地思考。很多專業(yè)談判人員，在困難場合常常運用這個技巧保持客觀和理性。以旁觀者身份觀察，你甚至?xí)ψ约撼３８械缴鷼獾哪硞€情形啞然失笑，這是自身成熟的一個標(biāo)志。

辦法6。照照鏡子或聽聽自言自語，防止生氣的一個辦法是，生氣時像別人看你那樣看自己，像別人聽你講話那樣聽自己說，在鏡子中照照自己，就會發(fā)現(xiàn)生氣時的樣子很難看，特別是與微笑相比更是如此。還可以請家人或辦公室同事，把自己生氣的樣子錄制下來，事先就告訴他們，不必有任何顧忌，盡管錄下你的咆哮，平靜下來后好好聽一聽，這樣做會強有力地促使你想辦法克制自己的怒氣。

辦法7。寫封怒氣沖沖的信但不要寄出去，收信人就是惹你生氣的那個人，因為你不會把信寄出去，所以你可以在信中暢所欲言。事后要保證把信撕成碎片，不要讓任何人看到你寫了些什么。用書面形式表達(dá)自己的怒氣，可以無害發(fā)泄內(nèi)心的郁悶，事后自己也會感到后悔甚至害怕的話，提示作用可見一斑。

辦法8。如果有人做了使你生氣的事，多想想他的好，這個人過去也可能幫助過你或擁有你尊重的德行，盡管不喜歡他與你互動的方式，你仍然應(yīng)該因為他做過的好事敬重他。生氣時，你的情緒重點會聚焦在惹你生氣的話或事情上，多想想對方的好，你的看法就會全面些，更容易說些能夠化解當(dāng)前問題的話并做相應(yīng)的事。

辦法9。你會怎樣勸說氣頭上的他人？生氣時問自己：“同樣情況下，我會如何勸說他人？”告訴他人不必生氣的理由很容易，把生氣的情況當(dāng)作勸說他人的場合，有助于你找到緩解怒氣的更好辦法，“高人此刻會告訴我做些什么，怎樣做？”你不妨想象一個具體的你認(rèn)識或讀過的高人，這會幫助你提取頭腦中已經(jīng)儲存但還未曾想到、利用的知識。

辦法10。如果你對某人生氣，想象一個很大的人群在為你的自我克制喝彩歡呼，你就會冷靜下來。有的人為增強這種想象的效果，用錄音帶播放人群的熱情歡呼聲，同時在腦海中想象他們高喊鼓勵的口號，就好像他們在為自己的克制頒發(fā)獎杯。感到生氣時自問：“這件事在我的生活中有多重要？”類似的問題還有：

——我不生氣會損失什么？

——發(fā)生的事有那么糟糕嗎？

——為什么不能等一周再來處理這件事？

——最后的問題：在整個宇宙框架內(nèi)，這有多重要？