第一篇：《做一個心平氣和的女人》讀后感[本站推薦]

用淡定的態(tài)度，放下執(zhí)念，處理生活中得不公平、誤解和委屈，這樣就不會傷心，不會糾結(jié)，坦然面對，做到從容、優(yōu)雅，笑對人生。在讀完《做一個心平氣和的女人》這本書后，你會有著怎樣的感受呢？

《做一個心平氣和的女人》讀后感篇一

個人認(rèn)為女孩子要堅持讀書，這本書中舉例了很多例子，非常適合女性去思考與學(xué)習(xí)。怎么樣做一個優(yōu)秀的女人不單單只是讀好此書，而是要通過書中的道理，結(jié)合自己的實際生活，努力的做一個優(yōu)秀的女人。

在生活中，有些女人即使經(jīng)歷了歲月的滄桑，也保持著純真的眼神。她們的臉上雖然有皺紋，卻使她們顯得愈發(fā)可愛，而絲毫不顯得衰老僵硬。與此相反，有些女人終日抱怨，雖然她們花費昂貴的金錢購買高檔化妝品，卻無法遮擋她們臉上僵硬衰老的皺紋。當(dāng)你內(nèi)心忿忿不平時，不管再怎么保養(yǎng)，也無法像溫柔、博愛、寬容的女人一樣，后者的心中和臉上永葆青春。

做個心平氣和的女人，個人覺得這是女人的理想狀態(tài)，生活雖不如我們想象的那么好，可也不會那么糟糕，生活中有很多事情是無法逃避的，作為萬物主宰的人，享受更多生命饋贈的同時也必然要接受更多的磨難。

心是人之主，心定則氣閑，心安則理得，心平則氣和，心寬則體胖。保持淡定心、積聚正能量。女人不衰老的秘密，不生病的活法，不露怯的智慧，不吼叫的優(yōu)雅。

《做一個心平氣和的女人》讀后感篇二

女人最寶貴的財富不在別處，在于保持一顆寧靜的心。世界著名心靈導(dǎo)師戴爾卡耐基寫給女人幸福一生的忠告：不要盲目和別人攀比，幸福是感覺的，不是炫耀的；不刻薄，尖銳的話題要用平和的語氣來說；不抱怨，從控制情緒開始；優(yōu)雅的談吐讓你魅力四射；工作讓女人更有魅力；愛人是沙，握得越緊失得越快；告訴他，他是你這一生最正確的決定。

心若淡定則平靜，貪婪的野草便不會在心中瘋長，沖動的魔鬼便吹不動你的心旌，嫉妒的火焰不會再肆意燃燒，焦慮的種子將不再會生根發(fā)芽。女人最可貴的更是淡定，心若淡定則心安，吾心安處皆是福。而要做到在這個浮躁的世界保持淡定，心平氣和，主要還是依靠讀書。

只要保持原有的模樣，不因迷戀而神魂顛倒，比天仙強(qiáng)人，也用不著因失意而滿腹心酸自嘆，只做個心平氣和的女人就好。女人的深藏，在內(nèi)質(zhì)，在涵養(yǎng)，日月經(jīng)天，江河行地，日子一天天地過，涵養(yǎng)一點點地增加。做一個聰明慧達(dá)的女子，做一個謙遜自潔的女子，做個從容淡雅的女子，做個溫和悠然的女子，但最重要的，是要做一個心平氣和的女子。

第二篇：做一個心平氣和的班主任

做一個心平氣和的班主任

孟州市大定中學(xué)崔志峰

班主任是個“苦差事”，因為課任老師一般不會與學(xué)生發(fā)生“沖突”，而班主任除了授課以外，還要承擔(dān)管理學(xué)生的“重任”。并且，差不多每個班里都要有幾個“刺頭”，經(jīng)常會做出一些“出軌”的事情，讓班主任生氣。

比如，我曾經(jīng)經(jīng)歷過這樣一件事。

那天，我正在辦公室里改作業(yè)，正在上課的英語老師氣沖沖地跑來找我，“這課沒法上了，你們班缺了6個人！”我趕緊去班里了解情況，原來，這幾個都是班里的“刺頭”，今天竟然結(jié)伙上網(wǎng)去了。我馬上派班長去村里的網(wǎng)吧將他們“捉拿歸案”，勒令他們站在旗桿底下。

“你們?yōu)槭裁磿缯n？誰讓你們上網(wǎng)去了？”

“??”他們都低著頭不說話。

“沒法管你們了！非得給你們家長打電話，讓家長把你們領(lǐng)回家。” 說著，我去辦公室拿電話本朝校長室走去，給他們幾個人家長打電話。等打完電話回來，我頓時傻眼了：6個人只剩下1個人了。5個人因為害怕家長打，都跑了。

我的心一下揪緊了，因為學(xué)生不見了，而且是在學(xué)校走的，這可怎么向他們的家長交代！

一會兒，他們的家長來了。我向他們說明了情況，并且安慰他們說，不要緊，他們放學(xué)肯定會回家的。

到了晚上，一陣刺耳的電話鈴聲傳來。擔(dān)心的事果然發(fā)生了，學(xué)生夜

里沒有回家！

清早，幾個家長來學(xué)找，有幾個家長情緒激動，讓我還他們兒子。我安慰他們說，不要緊，我們會去找，再說他們身上又沒帶錢，支撐不了多久，就會回來的。

一上午，我派出去找的學(xué)生都無功而返。好在有人通過QQ上的聊天記錄，知道他們昨天晚上在網(wǎng)吧上過網(wǎng)，于是，我就安排一個學(xué)生在QQ上等他們再次上網(wǎng)。

慶幸的是，下午，幾個學(xué)生都回來了。原來他們夜里上完網(wǎng)后在市人民醫(yī)院的走廊里過了一夜，中午又冷又餓，就自己回來了。

有驚無險。痛定思痛，這都是“心煩氣躁”惹的禍。我再一次認(rèn)識到“心平氣和”是多么重要。

首先，“生氣”會氣壞自己。比如這件事，一整天，我都處在“恐懼”“擔(dān)憂”之中，甚至夜里都沒有睡著覺。這是健康的大敵！學(xué)生犯了錯誤，自己去生氣，這不是拿別人犯的錯誤來懲罰自己嗎？再說，“身體是革命的本錢”，氣壞了自己，還怎么“干革命”。

其次，遇事必須冷靜處理。人一生氣，往往會喪失理智，做出一些錯誤的決定。比如這件事，學(xué)生不說話，表示他們已經(jīng)認(rèn)識到錯誤，完全可以進(jìn)行批評教育，以觀后效。而我卻將事態(tài)擴(kuò)大，讓他們“鋌而走險”。

再次，要慎重“叫家長”。請家長教育孩子是一種方法，但這種方法只能是在教師對犯錯誤的同學(xué)進(jìn)行了各種方法的教育均不奏效，才能偶爾使用，經(jīng)常使用就不靈了，因為學(xué)生會認(rèn)為：“叫家長”我都不怕，你還能把我怎么樣？

最后，也是最關(guān)鍵的，要把犯錯誤的學(xué)生當(dāng)成小孩子來看，他們只不過是一群不懂事的小孩子而已。我們應(yīng)該寬容他們，給他們時間和機(jī)會去改變自己。班主任要把他們當(dāng)成自己的孩子，要知道“愛”才是教育的前提。

所以，班主任必須學(xué)會“心平氣和”，遇事不慌不忙，斟酌冷靜，相信方法總比困難多，那么就一定會找出最佳的教育方法來。

第三篇：讀后感心平氣和一年級

在大學(xué)時就聽過這個書名，一直也沒有靜下心來認(rèn)真讀過。在接到通知要再次教一年級后，趁著暑假所剩無幾的空閑時間，懷著好奇心讀了這本書。與其說是一本書，更是一本教育日志。讀完后讓我不禁為之感到佩服。佩服于薛老師能在最煩心費神的一年級每天堅持寫教學(xué)日記，佩服于她日記中體現(xiàn)出來的藝術(shù)性。筆錄的經(jīng)歷猶如一面鏡子，可以把自己的一言一行清晰地再現(xiàn)，同時在讀這本書的過程中，也解答了我在教學(xué)一年中的很多困惑，恨不得早一點與這本書相知?，F(xiàn)在，即將面對新的一年級，我仿佛是一個整裝待發(fā)的探路者，已經(jīng)做好了準(zhǔn)備來時刻迎接我教師路上的挑戰(zhàn)。

我就是一年級的老師,一年級還能“心平氣和”?我被“心平氣和”四個字所迷住。教小學(xué)一年級而能心平氣和，這是何方神人？

一口氣讀完了薛老師的書,心情特激動,一股強(qiáng)大的力量在鼓動著我,我也要做點什么,就像薛老師那樣,薛老師是怎樣享受這個心平氣和的一年級的呢?

第一招咱們以前的107班毛老師讓一個每天都最早到的孩子把電腦打開，放一段輕音樂。

第二招她有意識地說話聲音小而柔和，她相信“我的靜和柔是會傳染的，安靜總會從一些孩子到達(dá)另一些孩子”，她要她的學(xué)生們習(xí)慣輕輕地說話，不要大吵大叫。她的一個學(xué)生跟著她從這個組到那個組，舉著本子嚷著讓她檢查，這在小學(xué)是很常見的。只見薛老師牽起那小男孩的手，把他帶到他的座位讓他坐下，然后輕輕地告訴他“不要這樣，舉手老師就來?！卑?，一顆“安靜”的種子已經(jīng)播下。那小男孩感受到了安靜的魅力，相信他也會成為一個安靜的人。以柔克剛，四兩撥千金，妙不可言！

第三招她閱讀《論語》《孟子》《詩經(jīng)》《老子》《世說新語》，閱讀《沙與沫》《細(xì)胞生命的禮贊》《水母與蝸牛》《人類的聲音》《我的精神家園》，閱讀狄金森、張曉風(fēng)、泰戈爾……薛老師推崇黃庭堅的一句話——“一日不讀書，則語言無味，面目可憎。”

我今年是第一次帶一年級,從沒有低年級教學(xué)經(jīng)驗的我每天面對稚嫩的孩子，看著他們天真無邪且充滿好奇的眼睛，常常覺得自己的肩上負(fù)載著很重的責(zé)任，而面對他們對學(xué)校常規(guī)的漠然，很難達(dá)到自己理想的目標(biāo)，于是常常會產(chǎn)生一種焦躁感，甚至失去耐心。

教育是漫長而美麗的事情，一份耕耘必定會有一份收獲，心平氣和的心態(tài)對于我們很重要。讓我們在平和的教育中去奉獻(xiàn)，去靜候，去傾聽花開的聲音。

第四篇：做一個陽光女人

做一個陽光女人

——讀《陽光女人》有感

**8*運維班

自從公司開展《書香國網(wǎng)、陽光健康》讀書活動以來，我收集閱讀了好多的書,有文史類、社科類、益智類的，但對我影響最深的還屬《陽光女人》這本書?！蛾柟馀恕肥菍ｉT為女人寫的書籍，閱讀了這本書之后，我從中獲益匪淺，感觸頗深，這本書讓我對人生有了新的理解——人生只要是心存陽光，掃除陰霾，就會沒有凄風(fēng)，沒有雜念，一切順其自然，就會使人心里暖暖的，燦爛無比。同時，我從書中也對陽光女人有了更深刻的認(rèn)識，陽光女人就是健康女人。她生機(jī)勃勃，并不是靠鎦金美鉆，錦衣華服裝點出來的，也不是欲笑還顰故意做作出來的，所謂的陽光女人就是要擁有陽光燦爛的心態(tài)，腳踏實地的作風(fēng)，獨立自主、自食其力的能力，對生活充滿信心的女人。陽光女人就是微笑、自信、寬容、心靈美、有志向、知足常樂、智慧樂觀的女人。

陽光女人非常自立，她不會抱怨命運坎坷，不會抱怨生活的不公，更不會牢騷現(xiàn)實的無奈。她善于用一顆感恩的心珍惜和珍愛生活，善于用欣賞的目光去發(fā)現(xiàn)生活中的點點滴滴，并從中得到屬于自己的歡樂，善于用謙虛謹(jǐn)慎和積極向上的態(tài)度內(nèi)強(qiáng)素質(zhì)，外塑形象。

陽光女人有一顆平常心，她心態(tài)平衡，面對再繁瑣的事情，再枯燥的工作，再深重的死結(jié)，再復(fù)雜的人際關(guān)系，她都能樂觀豁達(dá)，從容應(yīng)付，不急不躁，所有的困難和挫折，在她的面前都會變得那么無力。

陽光女人更有一顆愛心，她愛生活、愛工作、愛朋友、愛家人，愛人世間一切可愛之物。陽光女人總是懷著激情工作，帶著笑臉回家。無論在職場上受了多大的委屈，經(jīng)歷了多少挫折失意，她總是把這些灰色的情緒輕描淡寫地釋放和排解，自我消化為零。從不把低沉、沮喪、消極宣泄給自己的家人和朋友。她在丈夫的眼中始終是至親至柔的妻子，在孩子的眼中是充滿愛心的母親，在朋友的眼中是善良豁達(dá)的女人。因為她陽光的心靈，陽光的笑聲，讓普通的家充溢著濃濃的溫馨，在朋友和同事周圍傳遞著健康的正能量。

陽光女人生活的每一天都在充實中度過，哪怕是在做家務(wù)中也會得到一種快樂，也能體會到生活的一種情趣，讓人在平淡的生活中感到不平庸，寧靜里也透著活力，內(nèi)心與思想都會沉浸在飛躍之中。

陽光女人對生活從來不好高騖遠(yuǎn)，總能在周圍的環(huán)境中適時順應(yīng)，合流附群，不失雅體。因為她時時記著自己是一個女人，應(yīng)該活的灑脫，活得充實。在生活中不間斷的審視自己的魅力和缺點，相互彌補(bǔ)，讓自己永遠(yuǎn)在嶄新自我中奮斗著，改變著。

陽光女人也從不把幸福和奢求寄托在別人的身上，因為她懂的自我珍惜，學(xué)會自己愛自己。

自信，獨立，豁達(dá)，有知識，有愛心，才是陽光女人的最基本的條件，具備了這些，我們女人的生活才會快樂。

所有的姐妹們，讓我們從現(xiàn)在開始，快快行動起來，加入陽光女人的行列，做一個愛家，愛工作，更愛自己的女人；做一個讓父母喜愛，子女愛戴，讓男人仰慕，讓女人敬佩的陽光女人吧。

第五篇：心平氣和的一年級讀后感

我今年教一年級，開學(xué)的情景我記憶猶新：開學(xué)初，沒完沒了的叮囑、喊叫，一遍又一遍的重復(fù)，心平氣和的一年級讀后感。身心的疲憊，精神的焦灼成了我當(dāng)時的心理寫照。幾乎每天都是在忙碌、繁雜、焦躁中度過。就在那時，我發(fā)現(xiàn)了《心平氣和的一年級》這本書。

讀完這本書，我僅學(xué)到了三個詞：心平氣和、一年級、讀書。拿“心平氣和”這四個字來說。剛開始我也參照書中的一些做法，比如一年級一些課堂行規(guī)教育，與家長的溝通方式等。但有時自己還是難以“心平氣和”，后來我才發(fā)現(xiàn)，這里的“心平氣和”其實不僅僅是一種情緒的調(diào)控，而是引導(dǎo)我們對自己所扮演的角色進(jìn)行轉(zhuǎn)換，從單一的實踐工作者向?qū)W習(xí)型、研究型、探索型教師轉(zhuǎn)變，以一種研究的角度去觀察、剖析學(xué)生由于缺乏知識或經(jīng)驗而發(fā)生的不良行為，發(fā)現(xiàn)孩子成長過程中的規(guī)律和特點。如此下來，每日工作之后剩下的就不再是對日?，嵤碌臒﹣y，而是一種收獲、透悉孩子行為背后的工作經(jīng)驗或者教育理論的經(jīng)歷，使自己的內(nèi)心平靜而充盈。

而“一年級”這個詞，我原先的理解僅僅停留在孩子入學(xué)啟蒙的階段，但薛老師的見解讓我有種“柳暗花明又一村”的感覺，在這本書中，她提到：有些班級在一年級的時候就提早結(jié)束了一年級的生活狀態(tài)；而有些班級到了“二年級”仍然處于“一年級”的生活狀態(tài)。其中最關(guān)鍵的一點是小孩子在一起學(xué)習(xí)知識的同時，他是否在學(xué)習(xí)公共生活，也就是說他是否在學(xué)習(xí)秩序。在她的班級當(dāng)中，她用兩個關(guān)鍵詞來給自己班級的秩序下定義：第一個是“音樂”，她對文本的教學(xué)設(shè)計非常簡單，更多的是在孩子們疲乏時把課堂教中的一部分時間拿來給孩子們欣賞音樂，陶冶性情，讀后感《心平氣和的一年級讀后感》。從電視劇“小龍人”的主題曲到著名的古典音樂“漁舟唱晚”，孩子們從剛開始的喧鬧到如今能安安靜靜地趴在那里聽完一首完整的古箏曲，對孩子們的性情是一種非常好的熏陶；第二個是“輕輕地”，借鑒蒙臺梭利教育法中的靜寂游戲中出現(xiàn)的效果，她在管理班級事物時，她努力讓自己的說話聲音輕柔，讓孩子讀書時輕聲細(xì)語，發(fā)現(xiàn)這樣更能讓孩子們認(rèn)真傾聽教師的說話內(nèi)容。不知道大家有沒有注意到她這里使用的是“秩序”這個詞語而不是紀(jì)律。已經(jīng)不記得她原文是怎樣解釋的，大意是說秩序是每個生命個體從內(nèi)心深處自發(fā)地去遵循的一種合理而有序、主動而和諧的規(guī)律，是與生命個體的內(nèi)在的拍點是相契合的，而紀(jì)律是一種需要外界的力量督促我們?nèi)プ袷氐囊环N規(guī)律。在她看來，對于一年級而言，學(xué)習(xí)公共生活的秩序比學(xué)習(xí)知識技能更為重要。而現(xiàn)實中，我們往往對這一點認(rèn)識不足，或者認(rèn)識到了，但還沒有很好地去身體力行。

翻開這本書，其實我更感興趣的是第四部分內(nèi)容“聆聽大師”。因為，我覺得第一部分內(nèi)容，其實我們每位老師每天也在做著，區(qū)別也就是我們并沒有將它記錄下來。薛瑞萍老師之所以能擁有“心平氣和”，除了她在日志中的傾訴、反思、總結(jié)之外，她在一些教育論著中與一些教育大師的精神交流也是主要因素。記得剛走出校門時也曾翻開一些教育論著的扉頁，卻發(fā)現(xiàn)那些術(shù)語像是陌路人一般，無法讀取那些文字背后的思想，更別說去學(xué)習(xí)蘊(yùn)藏其中的教育理念，只能無奈地放下。但在這本書中，薛老師以她20年的教育經(jīng)驗和實踐，以她個體化的閱讀和閱讀表達(dá)，讓我嫉妒地發(fā)現(xiàn)原來教育論著中的精神世界如此精彩。也有不少朋友看了薛老師關(guān)于教育論著的讀書札記而興致勃勃地去翻閱那些書籍，卻發(fā)現(xiàn)仍然是欲入無門。薛老師用一句泰戈爾的詩句來解釋：“且把你一生中的空隙留在原地，讓音樂從空隙的深處涌將出來。——這是只有書蟲才知道的快樂?！彼沁@樣解讀這句話的：“用自己的經(jīng)歷和感悟，賦予沉默的文字以美妙的曲調(diào)，因為是你在讀，精辟的論述注入了你的理解；因為是你在讀，原本豐茂的樹木，生長出帶有你印記的枝葉?！弊x書，讓知識和趣味互相交融，見解和品性依次增長；由此形成習(xí)慣，進(jìn)而成為性格，當(dāng)然一輩子便“心平氣和”。