第一篇：《乒在民間》乒乓球教學(xué)視頻系列

《乒在民間》乒乓球教學(xué)視頻系列

《乒在民間》乒乓球教學(xué)視頻系列第1集 乒乓球正手拉球如何發(fā)力http://第2集 橫板正手如何搓球http://第3集 實(shí)戰(zhàn)中如何讓發(fā)球有威脅http://第4集 直板如何練習(xí)直拍橫打http://第5集 拉弧圈時(shí)前臂如何更好的發(fā)力http://第6集 實(shí)戰(zhàn)中如何接好左側(cè)旋發(fā)球http://第7集 擺手引拍，解決實(shí)戰(zhàn)中下旋球的正手搶拉h(huán)ttp://第8集 直板如何練好反手推擋技術(shù)http://第9集 反手搓球之后正手如何上步http://第10集 怎么接好反手位側(cè)上旋發(fā)球http://第11集 直板正膠正手發(fā)力進(jìn)攻訣竅http://第12集 橫板正手短球怎么處理http://第13集 新手習(xí)慣撞擊，如何練習(xí)拉球技術(shù)http://第14集近臺不轉(zhuǎn)的短球如何處理http://第15集 面對反手位側(cè)上旋怎么處理？http://第16集 正手發(fā)球如何發(fā)的轉(zhuǎn)？http://第17集 處理臺內(nèi)短球如何上步http://第18集 正反手銜接時(shí)反手容易http://第19集 正手拉球如何改進(jìn)http://第20集 反手拉球如何練習(xí)http://第21集 如何把球發(fā)的又短又轉(zhuǎn)http://第22集 正手連續(xù)進(jìn)攻的秘訣http://第23集 如何快速掌握直板橫拉h(huán)ttp://第24集 業(yè)余最重要的技術(shù)：如何把球搓轉(zhuǎn)？http://第25集 正手拉球需要注意哪些要點(diǎn)http://第26集 步法練習(xí)學(xué)并步http://第27集 正手動作有哪些需要注意的要點(diǎn)http://第28集 直板橫打一定要發(fā)力才會有威脅嘛http://第29集 正手拉球不轉(zhuǎn)？是不是正手攻球就出問題了http://第30集 連續(xù)和穩(wěn)定，一樣能讓你的直板推擋又威脅http://第31集 中近臺拉球感覺像“拔絲”一樣！打著球會不會就餓了http://第32集 正手搓球怎么練？從這兩個步驟出發(fā)讓你成為接發(fā)球大神http://第33集 教你這招神奇的戰(zhàn)術(shù)，乒乓球都是套路http://第34集 反手撥球，這么練五分鐘就學(xué)會！http://第35集 教你一手正手挑打，面對臺內(nèi)短球也能先發(fā)制人http://第36集 正反手基本功怎么練？（“蓋好技術(shù)的摩天大樓，你需要打好地基”）http://第37集 先發(fā)長后發(fā)短！教你一套正手發(fā)球的練習(xí)方法http://第38集 正手側(cè)上怎么接？（教你“捂”他一板！）http://第39集（借力而行，借勢而動?。┲卑彘L膠推擋的要訣http://第40集 橫板反手糾錯寶典，（直改橫最常出現(xiàn)問題你有嗎？）http://第41集 面對下旋拉不出漂亮的弧圈？（教你一招蹭一板小上旋）http://第42集 發(fā)球就像“蕩秋千”！蕩得越高，發(fā)的越轉(zhuǎn)http://第43集 基礎(chǔ)的乒乓步法，學(xué)會真的只用一分鐘http://第44集 從握拍開始！直板橫拉，沒那么簡單~http://第45集 正手連續(xù)拉球，你需要知道的是——得節(jié)奏者得天下http://第46集 練好接發(fā)球得先從“搓長”開始，這是學(xué)會制造旋轉(zhuǎn)的關(guān)鍵http://第47集 唯有充分引拍方能“收發(fā)自如”你的反手可能也有這樣的問題http://第48集

正手擊擺手→打（正手擊球沒手感？教你一招“擺手→打”！）http://第49集 接發(fā)球能力怎么提高？這個套路我服！http://第50集 從反手到擺速，這個要點(diǎn)才是重中之重http://第51集 正手拉球靠什么？食指發(fā)力最重要！http://第52集 正手拉球有沖又爆？你是不是也進(jìn)入了這樣的誤區(qū)http://第53集 發(fā)球全方位解析！想成為發(fā)球高手，你必須知道這些http://第54集 業(yè)余必備！搓球與步法需要這樣練http://第55集 業(yè)余直板橫打的通病，這些細(xì)節(jié)你必須知道http://第56集 底線長球怎么處理？教你退一步海闊天空http://第57集 正手拉打手臂橫向打不開怎么辦？http://第58集 逆旋轉(zhuǎn)發(fā)球這樣才有威脅！最基本的幾個要素你知道嗎http://第59集 正反手連續(xù)靠什么？重心交換才是精髓所在http://第60集 業(yè)余生膠該怎么打？http://第61集 動作越大越有球，這些細(xì)節(jié)是決定擺速連續(xù)的關(guān)鍵http://第62集 直板推擋，你可能也存在這些毛??！http://63 上旋球用正手這樣拉！http://64 業(yè)余正手常見的一個錯誤，肩拉肘拽最致命http://65 直板橫打?qū)嵱媒虒W(xué)，擺速無非就這個兩個要點(diǎn)http://66 反手對付弧圈有妙招！教你一技反手高位貼擋弧圈http://67 反手發(fā)力拉球，你需要懂得這些練習(xí)要點(diǎn)！http://68 直板橫打練什么？怎么練？今天統(tǒng)統(tǒng)告訴你http://69 正手的基本功必須這樣練！http://【乒在民間】72 一種不常見但很實(shí)用的搓球手法

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第二篇：“愛乒才會贏”乒乓球比賽方案

“愛乒才會贏”乒乓球比賽方案

為了促進(jìn)各部門同事之間的交流，豐富大家的業(yè)余生活，加強(qiáng)各位同仁積極參加體育活動，鍛煉身體的意識，公司特別組織本次比賽，希望通過此次活動，能讓各個部門的同事得到一個相互交流的機(jī)會，讓大家在工作之余能享受到運(yùn)動帶給我們的快樂。

一、比賽項(xiàng)目：乒乓球（男子單打、女子單打）

二、活動主題: 愛乒才會贏

三、參賽對象：全體員工（男女不限，年齡不限，會打乒乓球即可）

四、活動時(shí)間及地點(diǎn)：

1、報(bào)名時(shí)間：2018年5月5日——2018年5月15日

2、報(bào)名方式：至各部門領(lǐng)導(dǎo)處報(bào)名，部門領(lǐng)導(dǎo)將名單統(tǒng)一報(bào)至人事行政部

3、比賽時(shí)間及地點(diǎn)：2018年5月16日 13:30 公司宿舍樓三樓

五、比賽方法及規(guī)則：

1、采用國際乒聯(lián)最新的《乒乓球比賽競賽規(guī)則》執(zhí)行；

2、每個車間自行組織初賽，每個車間初賽勝出的兩名員工參加公司組織的決賽（鋸材廠：2名、烘干廠：2名、集成材廠：2名、后勤：2名）。

2、參加決賽的8名參賽者抽簽（女參賽者自動成一組比賽）選擇對手。

3、每場比賽采用3盤2勝制；

4、每局比賽11分，發(fā)球時(shí)每2球輪換，10平后每1球輪換；每局打到10平時(shí)，其中一方先多得2分才為獲勝；每局賽后交換場地，決勝局時(shí)有一方得到5分則交換場地。

六、獎勵方法：

第一名：1名（榮譽(yù)證書和獎品）第二名：2名（榮譽(yù)證書和獎品）第三名：3名（榮譽(yù)證書和獎品）

七、比賽要求：

1、比賽進(jìn)行中，參賽運(yùn)動員出現(xiàn)傷病無法堅(jiān)持比賽按該隊(duì)員棄權(quán)處理，不能替換或改期；

2、各參賽者須提前到比賽場地報(bào)到，比賽開始后遲到10分鐘作棄權(quán)處理。

第三篇：“愛乒才會贏”乒乓球大賽新聞稿

“愛乒才會贏”乒乓球大賽新聞稿

為促進(jìn)公司企業(yè)文化建設(shè)，豐富公司員工業(yè)余生活，增強(qiáng)員工體質(zhì)，培養(yǎng)同事之間團(tuán)結(jié)合作精神，2018年5月16日13:30，*******有限公司組織了一場員工乒乓球比賽。

比賽以單打的形式展開，采取三局兩勝淘汰制。運(yùn)動員們在比賽過程中，積極拼搏，直拍、橫拍、扣球、旋轉(zhuǎn)球、弧線球等都得到了一一體現(xiàn)，比賽中不時(shí)傳出熱烈的喝彩聲，興奮的“好球”聲不斷。最終，經(jīng)歷一番“激戰(zhàn)”，工程部***獲得了此次乒乓球大賽的第一名。比賽重在參與，此次比賽不僅為員工提供了一個相互交流、切磋球技的平臺，還提供了一個展示自己，不斷提高的機(jī)會。勝，則肯定了我們的水平；負(fù)，則激發(fā)了我們的斗志。這次比賽不僅促進(jìn)了各部門員工之間的交流和學(xué)習(xí)，也激發(fā)了大家的拼搏熱情，為靖江國林增添了一道亮麗的風(fēng)景線，更展現(xiàn)了參賽選手的青春風(fēng)貌和飽滿精神。

第四篇：學(xué)院乒羽協(xié)會乒乓球比賽doc

“精英杯”乒乓球比賽

策劃書

一． 主辦單位：

乒羽協(xié)會

二． 活動時(shí)間

2012年3月19日到2012年3月31號

三． 活動地點(diǎn)

策劃單位：乒羽協(xié)會

一．活動背景：

說到目前大學(xué)生體質(zhì)問題，許多人都會搖搖頭。上了大學(xué)后許多同學(xué)失去了生活的目標(biāo)，每天都呆在寢室，缺乏鍛煉，在“兩會”上，溫家寶總理在政府工作報(bào)告中明確提出“保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動”，則再一次引起了全社會對青少年體育的關(guān)注。

市委***書記提出《五個重慶》之“健康重慶”，倡導(dǎo)大家積極參與體育鍛煉，達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。

二．活動目的：

學(xué)校繁忙而單調(diào)的學(xué)習(xí)，使得學(xué)生過度的疲勞，而且長時(shí)間的學(xué)習(xí)，學(xué)生長時(shí)間保持一樣的坐姿，容易造成肌肉的疲勞和骨骼的僵硬，另外長期的處于精神高度集中的狀態(tài)，也會使人精神疲憊，造成腦部神經(jīng)的不正常新陳代謝。針對這樣的狀況乒乓球是非常適合在校學(xué)生的健身項(xiàng)目。

首先，乒乓球是我國的國球，普及率相當(dāng)高。幾乎人人都會。只要一提到乒乓球人們都會想到中國，每次乒乓球世錦賽中國幾乎全攬所有金牌。乒乓球有一定群眾基礎(chǔ)，屬于全民運(yùn)動。

其次，乒乓球?qū)龅匾蟛桓?，開展起來簡潔方便，幾乎人人都可參與。從而達(dá)到全民健身的目的。使大家通過這個比賽調(diào)動大家運(yùn)動的熱情，展現(xiàn)我們房院精英的風(fēng)采。

綜上所述，開展這次乒乓球比賽非常必要。一來提升了廣大師生的鍛煉熱情，響應(yīng)了“五個重慶”，“健康重慶”的號召。二來可以通過本次比賽展現(xiàn)我們房院精英的風(fēng)采，體現(xiàn)了我校在體育文化上的建設(shè)成果。乒乓球比賽對于我們在校學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)和素質(zhì)鍛煉都是必須的，針對這樣的情況，特議定了乒乓球比賽策劃方案。

三．活動主題：

房院“精英杯”乒乓球比賽

四． 主辦單位：

乒羽協(xié)會

五． 活動時(shí)間：

2012年3月19號到2012年3月31號

六． 活動對象：

全體師生

七．活動地點(diǎn):

一樓乒乓球場

八． 活動內(nèi)容：

（一）前期準(zhǔn)備工作：

1.在社管中心組織的社團(tuán)文化周上由乒羽協(xié)會設(shè)立報(bào)名點(diǎn)。

2.所有報(bào)名人員以個人名義報(bào)名，每人應(yīng)繳納十元的報(bào)名費(fèi)。乒羽協(xié)會以收錢為準(zhǔn)做好報(bào)名登記工作。

3.報(bào)名工作由3月19，20號上午10點(diǎn)到下午的5點(diǎn)。

4.比賽器材：乒乓球，乒乓球臺，乒乓球拍。

5.宣傳橫幅：群英聚集無以倫比，激情賽事夢想同行。

（二）活動步驟

1.3月21日中午12:30所有參賽人員到學(xué)校乒乓球場抽簽決定對陣次序

2.周一至周三中午12:30準(zhǔn)時(shí)開賽打到13：30。周四從14:00開賽到17:30結(jié)束，共開設(shè)三個比賽場地并同時(shí)進(jìn)行。

3.比賽共設(shè)一等獎一名，二等獎一名，三等獎一名，獎金分布為一等獎300元，二等獎200元，三等獎100元，另有優(yōu)秀獎若干名頒發(fā)證書。

4．比賽實(shí)行三局兩勝制，一局打11個球。

5.比賽結(jié)果于結(jié)束的第三天公示，于三月底在教學(xué)樓大廳舉行頒獎儀式。

經(jīng)費(fèi)開銷：

1．乒乓球兩盒：15*2=30元

2.宣傳橫幅:64元

3.比賽獎金：300+200+100=600元

4.請柬：2*10=20元

5.礦泉水：1.5*10=15元

6.表格打印費(fèi)用20元

共計(jì)：729元

策劃單位：乒羽協(xié)會

第五篇：乒羽飛揚(yáng)乒乓球大賽活動總結(jié)

乒羽飛揚(yáng)乒乓球大賽總結(jié)

為了擴(kuò)展學(xué)生的知識面，豐富同學(xué)的課余生活，我社特意在乒乓球節(jié)舉辦乒乓球大賽。

這次比賽由社長擔(dān)任主持。乒羽飛揚(yáng)的全體成員，及全校各系的同學(xué)參加。

通過這次的比賽，不僅消除了新生剛來到大學(xué)的不安與煩躁，還使得他們的課余生活越來越豐富多彩。這次“本著友誼第一，比賽第二”的乒乓球大賽，為廣大的乒乓球愛好者帶來了無限的樂趣。在這次的初賽中體育系的張鑫，物電系的多位同學(xué)成績突出，成功進(jìn)入決賽。在比賽過程中，我院劉淑珍劉院長親自點(diǎn)評參賽選手的比賽情況，將選手的激情激發(fā)出來，使其潛力得到挖掘。