第一篇：心理健康展開(kāi)自信的翅膀.doc教案15 16

《熔鑄自信》

——心理健康活動(dòng)課教案15和16

教學(xué)目標(biāo)：

1、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我。增強(qiáng)自信心。培養(yǎng)學(xué)生正確的人生觀，增強(qiáng)抗挫折的意識(shí)。

2、通過(guò)訓(xùn)練逐步消除學(xué)生的自卑心理。

3、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信心的方法 第一課時(shí) 認(rèn)知篇 教學(xué)過(guò)程：一 揭示主題

故事導(dǎo)入：1身上帶著細(xì)鏈子的大象

一只大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來(lái)。長(zhǎng)大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也不會(huì)去努力。這是為什么？

學(xué)生：因?yàn)榇笙笮r(shí)候每一次想站起來(lái)都站不起來(lái)，它就覺(jué)得自己永遠(yuǎn)也不行了。

教師：過(guò)去一次次的失敗告訴它不行。其實(shí)長(zhǎng)大后的大象現(xiàn)在行不行？ 學(xué)生：行。

教師：大象的這種表現(xiàn)其實(shí)就是不自信的表現(xiàn)。大象的不自信，在我們?cè)S多同學(xué)身上也看到了。今天我們這節(jié)課的主題就是《熔鑄自信》。希望同學(xué)們?cè)谶@節(jié)課上能有所收獲，真正地感受自信的魅力。

故事2《初中生心理健康教育讀本》學(xué)生用書(shū)P122一位老太太?每個(gè)人既生于世，就必有他的獨(dú)特的用處，相信：天生我材必有用。自信是成功的秘密之一。自信是命運(yùn)的主宰。不要妄自菲薄。自己這個(gè)獨(dú)特的人來(lái)到這個(gè)世界上，給這個(gè)世界增添了一份光彩，增加了一份力量。相信自己 我能行。

播放音樂(lè)《我真的很不錯(cuò)》課件PPT 榜樣的故事;現(xiàn)在我們來(lái)分享幾個(gè)小故事，大家來(lái)看看三個(gè)故事有什么共同之處。（1）生活并非一帆風(fēng)順，在困難面前，不管是名人，還是普通人，他們的身上都閃爍著自信的智慧之光

我國(guó)著名的乒乓球運(yùn)動(dòng)員王楠7歲開(kāi)始打球，她獲得的世界冠軍達(dá)到23個(gè)。王楠曾在三年前意外地患了甲狀腺癌，為備戰(zhàn)北京奧運(yùn)會(huì)，她一邊訓(xùn)練一邊治療，在王楠封閉訓(xùn)練的房間里張貼著這樣一張紙條：“你是最棒的，無(wú)人能及！”王楠再一次站在奧運(yùn)會(huì)的最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。她最終成為中國(guó)奪得世界冠軍最多的乒乓球選手。

同學(xué)們，你覺(jué)得王楠成功的原因是什么？ 學(xué)生自由發(fā)言

教師：我覺(jué)有一句格言用在這特別恰當(dāng)。大屏幕出示：“不是因?yàn)橛行┦虑殡y以做到，我們才失去自信；而是因?yàn)槲覀兪チ俗孕?，有些事情才顯得難以做到?！边@就是布魯金斯網(wǎng)站上的一句格言。

（2）我們都知道卓別林是世界著名的喜劇表演大師，但在卓別林剛開(kāi)始拍電影的時(shí)候，那些電影導(dǎo)演都堅(jiān)持要卓別林去學(xué)當(dāng)時(shí)非常有名的一個(gè)德國(guó)喜劇演員，可是卓別林直到創(chuàng)造出一套自己的表演方法之后，才開(kāi)始成名。

（3）鮑勃?霍伯也有相同的經(jīng)驗(yàn)。他多年來(lái)一直在演歌舞片，結(jié)果毫無(wú)成績(jī)，一直到他發(fā)現(xiàn)自己有說(shuō)笑話的本事之后，才成名起來(lái)。威爾?羅吉斯在一個(gè)雜耍團(tuán)里，不說(shuō)話光表演拋繩技術(shù)，干了好多年，最后才發(fā)現(xiàn)自己在講幽默笑話上有特殊的天分，才能夠成名。

（4）著名數(shù)學(xué)家陳景潤(rùn)，語(yǔ)言表達(dá)能力差，教書(shū)吃力，不合格。但他發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)于科研，于是增添了自信心，致力于數(shù)學(xué)的研究，后來(lái)終于成為著名的數(shù)學(xué)家。

他們的成功是因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)了自己的長(zhǎng)處，發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，是自信的基礎(chǔ)。（故事的目的是因?yàn)榘駱拥淖饔檬菬o(wú)窮的，讓學(xué)生明白要發(fā)現(xiàn)自己的獨(dú)特中的長(zhǎng)處。）

二、[導(dǎo)入新課]： 師：

（一）游戲——我是特別的

游戲過(guò)程：由老師問(wèn)出10個(gè)問(wèn)題，每個(gè)問(wèn)題都要回答“是”或“不是”。答“是”的人站起來(lái)，答“不是”的人坐著。大家要注意，找找看有沒(méi)有人從頭到尾跟你一樣！

題目分別是：喜歡踢足球的、喜歡跳舞的、喜歡吃魚(yú)的、身高在175公分以上的、個(gè)性外向的、喜歡看動(dòng)畫(huà)片的、家里有四代同堂的、沒(méi)有近視的、喜歡旅行的、喜歡小狗的。

（二）引導(dǎo)討論：

1、剛剛誰(shuí)發(fā)現(xiàn)有沒(méi)有人從頭到尾跟自己的答案都是一樣的？

2、為什么很多不一樣？有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么？

因?yàn)槊總€(gè)人的個(gè)性、外表、習(xí)慣、興趣?.都有很多種，所以組成每一個(gè)人都是特別的，都是世界上獨(dú)一無(wú)二。

正如世界上每一片葉子都是不一樣的，都是獨(dú)特的一樣，我們每個(gè)人都是獨(dú)特的！我們每個(gè)人不僅是獨(dú)特的，而且每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)

（游戲的目的是一活躍氣氛，二讓學(xué)生明白自己是獨(dú)特的，獲得對(duì)自我的肯定。）

教學(xué)反思

第二課時(shí) 深化篇

課件出示：

1、自信如筆，書(shū)寫著我們成功的篇章。自信如光，指引著我們前進(jìn)的方向。

2、自信如犁，開(kāi)墾出我們美麗的田園。自信如火，燃起我們心中的希望之光。

學(xué)生讀。

師：同學(xué)們，我們每個(gè)人心中都有自己對(duì)自信的理解，誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)你所理解的自信？

學(xué)生自由發(fā)言。

（同學(xué) 1：自信就是要相信自己，遇到困難不能輕易退縮。

同學(xué) 2：自信就是要相信自己一定行，但也不能遇到什么事都顯得很自信，那就變成自大了。）

教師：在我們的學(xué)習(xí)生活中，我們會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)，你能不能自信 地面對(duì)呢？接下來(lái)請(qǐng)看發(fā)生在我們身邊的故事，請(qǐng)同學(xué)們來(lái)評(píng)價(jià)一下畫(huà)面中的 小剛同學(xué)。（圖片出示）

對(duì)話：

小明：“你怎么不去參加外語(yǔ)朗誦比賽？” 小剛：“我怎么能行呢?” 教師：這段對(duì)話說(shuō)明什么問(wèn)題？ 學(xué)生自由發(fā)表看法

學(xué)生：這小剛表現(xiàn)出缺乏自信，自卑。

教師：自卑心理就是還沒(méi)有開(kāi)始做某件事時(shí)就已斷定自己不行的情緒，它對(duì)青少年的健康成長(zhǎng)有很大的危害。只有相信自己，才能激起進(jìn)取的勇氣，才能感受生活的快樂(lè)，才能最大限度地挖掘自身的潛力。

那么，你自信嗎？下面我們來(lái)做一個(gè)自信小測(cè)驗(yàn)，每位同學(xué)在發(fā)給你們的自信心理測(cè)試表上進(jìn)行選擇，選擇“是”或者是“否”，時(shí)間一分鐘，開(kāi)始。學(xué)生進(jìn)行測(cè)試。你想知道自己有幾分自信嗎?只要完成下面的小測(cè)驗(yàn)，即能知曉。

選擇“不是”的請(qǐng)?jiān)陬}后寫上A，“是”的寫上B。

1．我不在乎同學(xué)評(píng)論我的成績(jī)。

2．談自己缺點(diǎn)和不理想的成績(jī)時(shí)，我沒(méi)有困窘。

3．當(dāng)我考試成績(jī)退步時(shí)，很少?gòu)闹饔^上找原因。

4．我喜歡與好友討論少男少女成長(zhǎng)的煩惱。

5．我經(jīng)常為做錯(cuò)事向同學(xué)道歉。

6．繁多的事占去了我太多的學(xué)習(xí)時(shí)間。

7．我常回憶小學(xué)的學(xué)生生活。

8．我對(duì)生活中曾做過(guò)的每件事情都無(wú)怨無(wú)悔。

9．我常與智力超過(guò)我的同學(xué)相比。

10．當(dāng)老師批評(píng)我學(xué)習(xí)不認(rèn)真時(shí)，很難引起我的重視。

11．到同學(xué)家作客，如果以我喜歡的飯菜招待我，我不會(huì)在乎多少和它的價(jià)格。

12．我從不向同學(xué)提要求。

13．與同學(xué)逛街，我喜歡讓他決定該去哪兒。

14．如果我再刻苦一點(diǎn)，我在學(xué)習(xí)中會(huì)獲得更多更大的成功。

15．我發(fā)現(xiàn)自己很難對(duì)老師說(shuō)“不！”

17．上課緊張時(shí)，我喜歡閉眼，讓自己稍稍放松一下。

18．如果取消了與一個(gè)朋友的約會(huì)，我會(huì)感到愧疚。

19．當(dāng)同學(xué)批評(píng)我時(shí)，我會(huì)長(zhǎng)時(shí)間都放不下這件事。

20．在生活中與同學(xué)發(fā)生分歧時(shí)，我總堅(jiān)持己見(jiàn)。

結(jié)果分析：

如果你選擇A項(xiàng)達(dá)12次或更多：你真的存在嚴(yán)重的自視過(guò)低問(wèn)題，必須想辦法克服。要提醒自己，你是屬于最好的--沒(méi)有人會(huì)取代你在自己心目中的位置。

如果你選擇A項(xiàng)為8-11次之間：你有時(shí)較積極樂(lè)觀，但有時(shí)較悲觀。這時(shí)，你不妨試試多與他人交流一下內(nèi)心的想法。

如果你選擇A頂不超過(guò)7次：值得慶賀！你已學(xué)會(huì)自我平衡，你知道要首先考慮自己的要求，明白自己像他人一樣重要。

如何建立自信？升華篇 轟炸優(yōu)點(diǎn)

教師：自信很重要，那么怎樣才能建立起自信呢？下面，我們來(lái)做一個(gè)小游戲《目光炯炯》

活動(dòng)一《目光炯炯》

要求：兩人對(duì)坐，目光對(duì)視一分鐘，輪流說(shuō)出自己的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，態(tài)度誠(chéng)懇，大聲說(shuō)三遍。繼續(xù)對(duì)視，輪流請(qǐng)求對(duì)方做某事或借東西。一分鐘內(nèi)以各種方式要求對(duì)方，對(duì)方則反復(fù)拒絕。

教師：結(jié)合屏幕上的幾個(gè)問(wèn)題，體會(huì)不同感覺(jué)。

1、說(shuō)優(yōu)點(diǎn)時(shí)每一遍的感覺(jué)有什么不同？ 2、一次一次地遭到拒絕，心情如何？ 3、拒絕別人時(shí)有何感受？、今后的學(xué)習(xí)、工作中，你打算采取什么樣的態(tài)度對(duì)待別人？

活動(dòng)二：優(yōu)點(diǎn)轟炸每?jī)蓚€(gè)人（同桌）一組，先寫出對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，并做交流，真誠(chéng)地贊美對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)。

教師提示：“優(yōu)點(diǎn)”不光是指學(xué)習(xí)好，體育好、唱歌好、人緣好、模仿能力強(qiáng)、做飯好等都是優(yōu)點(diǎn)。時(shí)間五分鐘。

要求：小組成員輪流被別人指出優(yōu)點(diǎn)，每個(gè)人只對(duì)被談?wù)撜咧赋鲆粋€(gè)確實(shí)存在的優(yōu)點(diǎn)，被談?wù)撜咧辉试S靜聽(tīng)，不必做任何表示。

教師：結(jié)合屏幕上的幾個(gè)問(wèn)題，體會(huì)不同感覺(jué)。l、被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)有何感受？

2、指出別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)你有何感受？ 學(xué)生自己發(fā)表感想

（三）我們發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處，但并不等于我們忽視自己的缺點(diǎn)或視而不見(jiàn)，那么怎樣正確對(duì)待缺點(diǎn)，處理兩者之間的關(guān)系呢？請(qǐng)看：

故事二

一個(gè)電車車長(zhǎng)的女兒，想要成為一位歌唱家，可是她的臉長(zhǎng)得并不好看。她的嘴很大，牙齒很暴，每一次公開(kāi)演唱的時(shí)候，她一直想把上嘴唇拉下來(lái)蓋住她的牙齒。她想要表演得“很美”，結(jié)果呢？她使自己大出洋相，注定了失敗的命運(yùn)?？墒?，有一個(gè)著名的歌唱家聽(tīng)這個(gè)女孩子唱歌，卻認(rèn)為她很有天分。他很直率地說(shuō)，“我一直在看你的表演，我知道你想掩藏的是什么，你覺(jué)得你的牙長(zhǎng)得很難看。”這個(gè)女孩子非常地窘，可是那個(gè)男人繼續(xù)說(shuō)道：“難道說(shuō)長(zhǎng)了暴牙就罪大惡極嗎？不要想去遮掩，張開(kāi)你的嘴，觀眾看到你不在乎你的牙齒的話，他們就會(huì)喜歡你的。再說(shuō)，那些你想遮起來(lái)的牙齒，說(shuō)不定還會(huì)帶給你好運(yùn)呢?！?/p>

凱絲?達(dá)莉接受了他的忠告，沒(méi)有再去注意牙齒。從那時(shí)候開(kāi)始，她只想到她的觀眾，她張大嘴巴，熱情而高興地唱著，她最終成為電影界和廣播界的一流紅星。

討論分析：凱絲?達(dá)莉成功的原因是什么？ 師歸納小結(jié)：

大家說(shuō)的很好，成功的原因，一是她正確對(duì)待自己的缺點(diǎn)，二是能接受別人的建議，最重要的是她增強(qiáng)了自信心。就像這位歌唱家一樣，我們每個(gè)人都有自己的缺陷和煩惱，但重要的是我們要對(duì)自己有信心。當(dāng)然，信心要建立在實(shí)力的基礎(chǔ)上

三、給自己一份禮物

剛才是別人眼中你的優(yōu)點(diǎn)，接下來(lái)我們自己評(píng)價(jià)一下自己，自己最了解自己。給每個(gè)學(xué)生發(fā)一張事先設(shè)計(jì)好的紙張，請(qǐng)學(xué)生填寫：年齡 外貌 愛(ài)好 性格 優(yōu)點(diǎn) 缺點(diǎn) 最喜歡的書(shū)、科目、故事、老師和運(yùn)動(dòng)

[ 教師總結(jié)]： 詢問(wèn)學(xué)生：在本次活動(dòng)中你的感受是什么？ 今天是想讓大家了解每個(gè)人在世界上都是獨(dú)一無(wú)二的，肯定自己與別人的價(jià)值的同時(shí)也認(rèn)識(shí)到自己有自己的特色，要認(rèn)識(shí)自己，喜歡自己，對(duì)自己有信心，勇敢的面對(duì)困難挫折。

教師：自信心要靠自己去建立，我收集了一些建立自信的小秘籍，同學(xué)們可以試一試。大屏幕出示：

A、善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處。B、給自己一個(gè)笑。C 學(xué)會(huì)積極的自我暗示 D、學(xué)會(huì)自我激勵(lì)。E、感受別人的欣賞。F、成功的體驗(yàn)。教師：羅伯特·安東尼說(shuō)過(guò)： “將自己的每一條優(yōu)點(diǎn)都列出來(lái)，用贊美的眼光去看它們，經(jīng)?？?，最好能背下來(lái)。通過(guò)集中注意于自己的優(yōu)點(diǎn)，你將在心理上樹(shù)立信心：你是一個(gè)有價(jià)值、有能力、與眾不同的人。”（大屏幕出示）

教師：老師想在這里送給大家一首詩(shī)：（大屏幕出示）《擁有自信》 海邊，火一樣的太陽(yáng)在燃燒。這里，詩(shī)一般的少年在憧憬。人生路上，有平坦，也有坎坷。成長(zhǎng)途中，有歡樂(lè)，也有憂愁。擁有自信 你將贏得勝利。你將創(chuàng)造奇跡。擁有自信 你將超越極限。你將超越自我。

學(xué)生齊讀

教師：一個(gè) 缺乏自信的人，不可能有遠(yuǎn)大的目標(biāo)和對(duì)未來(lái)的美好憧憬；缺乏自信的人，不可能在人生的道路上頑強(qiáng)拼搏、堅(jiān)忍不拔；只要你們揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，就一定會(huì)有非凡的成就，相信你們行！（配樂(lè)《相信自己》）

三、課后建議

列出自己的每一條優(yōu)點(diǎn)，天天以贊賞的眼光去看它們，堅(jiān)持一個(gè)月，爭(zhēng)取養(yǎng)成積極暗示的思維習(xí)慣.教學(xué)反思：

第二篇：展開(kāi)思維的翅膀(教案)

展開(kāi)思維的翅膀

朱澤宣 江門臺(tái)山新寧中學(xué)

一、活動(dòng)設(shè)計(jì)背景:無(wú)數(shù)事實(shí)證明偉大的創(chuàng)造,無(wú)數(shù)的發(fā)明都是從突破思維定勢(shì)開(kāi)始的.在學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中,常用一種固定了的思路和習(xí)慣去考慮問(wèn)題,它阻礙了思維開(kāi)放性和靈活性，造成思維的僵化和呆板。這使得學(xué)生不能靈活運(yùn)用知識(shí),創(chuàng)造性也受到了阻礙。現(xiàn)如今:學(xué)生作文中，雷同現(xiàn)象、仿寫現(xiàn)象，甚至抄襲現(xiàn)象 屢禁不止；在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中學(xué)生受思維定勢(shì)的影響，對(duì)過(guò)去積累的經(jīng)驗(yàn)給予過(guò)多的依賴，注重知識(shí)的記憶，在解題中思路單一，聯(lián)想面狹窄；學(xué)生學(xué)習(xí)物理時(shí)，常常不自覺(jué)地把自己習(xí)慣了的思維方式運(yùn)用于新的物理情景中去，不善于變換認(rèn)識(shí)問(wèn)題的角度，因而造成物理問(wèn)題得不到正確地解決?只有突破原來(lái)的思維定勢(shì),善于創(chuàng)新,不被條條框框所限制才是成功最重要的精神所在.無(wú)數(shù)創(chuàng)新的萌芽都是在發(fā)散思維中孕育出來(lái)的.這種思維也符合未成年朋友的特點(diǎn),他們很少保守,不滿足于“都是這樣”,不習(xí)慣于“歷來(lái)如此”,所以訓(xùn)練發(fā)散思維很好,也很重要；而逆向思維的訓(xùn)練反其道而行之打破思維常規(guī)的方式思考往往可以走出思維的瓶頸,產(chǎn)生新的發(fā)現(xiàn)與創(chuàng)造。在人生的旅途中我們也可以換個(gè)位置，換個(gè)角度，換個(gè)思路來(lái)看待眼前的生活人生，也許我們面前會(huì)是一番你所未曾發(fā)現(xiàn)新的天地。

二、教學(xué)目標(biāo)：1.使學(xué)生認(rèn)知什么是思維定勢(shì)以及為什么要打破思維定勢(shì)。

2．訓(xùn)練學(xué)生的發(fā)散思維及逆向思維訓(xùn)練,擺脫不利的思維定勢(shì)。

3、突破自我界限,在學(xué)習(xí)和生活中提高學(xué)生的創(chuàng)新能力。

4.能從多個(gè)角度來(lái)看待人生中遇到的問(wèn)題,換個(gè)位置換個(gè)思路對(duì)待眼前的生活.三、教學(xué)重點(diǎn)：訓(xùn)練學(xué)生的發(fā)散思維及逆向思維,擺脫不利的思維定勢(shì)。

四、教學(xué)難點(diǎn)：突破自我界限，提高學(xué)生的創(chuàng)新能力。

五、教學(xué)形式和方法：以活動(dòng)，討論為主。

小游戲；角色扮演；腦力激蕩；小組討論;自我測(cè)查等。

六、教學(xué)時(shí)間：４０分鐘

七、教學(xué)年級(jí)：初二年級(jí)

八、教學(xué)教具：多媒體，獎(jiǎng)品,答題板;繩子.九、課前準(zhǔn)備：

1、編排一個(gè)小短劇.2、班級(jí)學(xué)生按“讓我們的思維飛翔”隨機(jī)分組。

3、背景音樂(lè):范瑋琪<<最初的夢(mèng)想>>,馬克西姆<<大黃蜂飛舞>>;友誼地久天長(zhǎng);

十、輔導(dǎo)過(guò)程：

(一)創(chuàng)設(shè)情景,引出課題:(5分)[活動(dòng)一] 智力小游戲；

1.搶答題：第一組問(wèn)題：(1).小明的媽媽有三個(gè)孩子，大孩子叫大毛二孩子叫二毛，三孩子叫什么？(2).動(dòng)物園里大象的鼻子最長(zhǎng)，誰(shuí)的鼻子第二長(zhǎng)？

2.和速算專家比比誰(shuí)算得準(zhǔn)而快：有一位著名的速算專家他的速算能力很強(qiáng),別人所提的算術(shù)問(wèn)題幾乎沒(méi)有算不出來(lái)一天來(lái)了一個(gè)人給這位專家出了一道題下面請(qǐng)同學(xué)和專家比比誰(shuí)更算得準(zhǔn).[主持人]:為什么在我們第一次接觸這個(gè)問(wèn)題時(shí)幾乎都沒(méi)有回答出這個(gè)問(wèn)題呢? [主持人小結(jié)]: 我們剛才是計(jì)算最后車上的剩余人數(shù)，再沿著這一思路去尋求解決當(dāng)然就會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤。這原來(lái)是思維定勢(shì)在作怪。但是，如果我們能夠跳出這一思維定勢(shì)，將注意力換一個(gè)方向,那么問(wèn)題就迎刃而解了。(二)認(rèn)知思維定勢(shì)(8分)1.關(guān)于思維定勢(shì): 幽默小故事.[主持人]:思維定勢(shì)問(wèn)題就是習(xí)慣于用以往常用的思維方式來(lái)看待和解決問(wèn)題。思維定勢(shì)會(huì)給我們帶來(lái)一些什么影響呢？

[活動(dòng)二] 角色扮演:(選出三名學(xué)生一名扮演老農(nóng)，一位扮演城市青年)[旁白]：有這樣一個(gè)發(fā)人深省的故事。有一天，有位城市青年在鄉(xiāng)下看到有位老農(nóng)把一頭大水牛拴在一個(gè)小小木樁上。就走上前，對(duì)老農(nóng)說(shuō)

[城市青年]：“大伯，它會(huì)跑掉的?！?[老農(nóng)]：“它不會(huì)跑掉的，從來(lái)都是這樣的?！?/p>

[城市青年]：“為什么會(huì)這樣呢？這么一個(gè)小小的木樁，牛只要稍稍用點(diǎn)力，不就拔出來(lái)

了嗎？”

[老農(nóng)]：“小伙子，我告訴你，當(dāng)這頭牛還是小牛的時(shí)候，就給拴在這個(gè)木樁上了。剛開(kāi)始，它不是那么老實(shí)待著，有時(shí)撒野想從木樁上掙脫，但是，那時(shí)它的力氣小，折騰了一陣子還是在原地打轉(zhuǎn)，見(jiàn)沒(méi)法子，它就蔫了。后來(lái)，它長(zhǎng)大了，卻再也沒(méi)有心思跟這個(gè)木樁斗了。有一次，我拿著草料來(lái)喂它，故意把草料放在它脖子伸不到的地方，我想它肯定會(huì)掙脫木樁去吃草的?？墒牵鼪](méi)有，只是叫了兩聲，就站在原地望著草料了。你說(shuō)有意思嗎？”

[城市青年]：“原來(lái)，約束這頭牛的并不是那個(gè)小小的木樁。而是它早已習(xí)慣了的思維定勢(shì)，圍著小木樁轉(zhuǎn)，是它生命的一部分，不能離開(kāi)小木樁就是它必須遵循的生活規(guī)則?！?/p>

[旁白]：現(xiàn)實(shí)生活中的人們，往往容易被一些習(xí)慣性了的東西所困擾，而不能發(fā)揮出自己最大的潛能，其最根本的原因就是沒(méi)有沖破思維定勢(shì)，把自己束縛在一個(gè)原有的框子里。

[齊]: 朋友，在你的生活中有小木樁嗎？假如有的話，你就大膽地拔起它，跨入一個(gè)新的、更廣闊的天地吧。

[感受與分享]:思維定勢(shì)會(huì)對(duì)我們的學(xué)習(xí)生活帶來(lái)不利的影響嗎?有哪些影響? [主持人小結(jié)]:（舉生活及學(xué)習(xí)中的一些例子加以說(shuō)明）無(wú)數(shù)事實(shí)證明偉大的創(chuàng)造,無(wú)數(shù)的發(fā)明都是從突破思維定勢(shì)開(kāi)始的.在學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中,常用一種固定了的思路和習(xí)慣去考慮問(wèn)題,它阻礙了思維開(kāi)放性和靈活性，造成思維的僵化和呆板。這使得我們不能靈活運(yùn)用知識(shí),創(chuàng)造性也受到了阻礙。有了創(chuàng)新思維才有創(chuàng)新活動(dòng)和成果,所以首先要打破思維定勢(shì)。

（三）跳出思維定勢(shì)訓(xùn)練:(20分)[主持人]:同學(xué)們，我們來(lái)做一些跳出思維定勢(shì)的訓(xùn)練,今天要求大家能多多地開(kāi)動(dòng)腦筋，每個(gè)人都要把自己的聰明才智充分地發(fā)揮出來(lái)。訓(xùn)練前我們先放松一下做一遍“腦力體操”。（放音樂(lè)）教師：大不大？

學(xué)生：沒(méi)關(guān)系，有浪就好！教師：沖不沖？

學(xué)生：沒(méi)關(guān)系，敢沖就行！教師：到底怎么樣？ 學(xué)生：智力大沖浪！

首先我們將要沖擊的浪頭就是：比誰(shuí)想得多。[活動(dòng)三] 腦力激蕩：實(shí)踐中進(jìn)行發(fā)散性思維的訓(xùn)練。

練習(xí)：(1).某公司招聘推銷員，出的題目是：如何把木梳盡量多的賣給和尚？如果你去應(yīng)聘，你應(yīng)怎么做？（小組合作完成）分組討論：（根據(jù)情況作適當(dāng)提示）要求：1.看到題目后先自己思考，然后組內(nèi)交流.2.看最終小組能有幾種解決方案,請(qǐng)把幾種方案的數(shù)目填在答題卡上.3.小組交流.(2).實(shí)戰(zhàn)演練.[感受與分享] A.你認(rèn)為怎樣才能使我們的發(fā)散性思維得到鍛煉? B.你從中學(xué)到了什么？

[主持人小結(jié)]：經(jīng)常鍛煉發(fā)散思維能保持你的創(chuàng)造活力,在日常的學(xué)習(xí)生活中你可以適當(dāng)放縱自己的思維,從多個(gè)角度來(lái)思考問(wèn)題，去面對(duì)無(wú)限的可能性.[主持人小結(jié)]:墨守成規(guī)無(wú)創(chuàng)新可言,對(duì)待某項(xiàng)事物不僅從正面也從反面認(rèn)真思考時(shí),才有可能實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新難關(guān),打開(kāi)閉塞的思路.(四)方法小結(jié):1.（1）可否將注意力換一個(gè)方向？

（2）可否從各個(gè)角度來(lái)思考問(wèn)題?（3）可否將問(wèn)題顛倒過(guò)來(lái)看？

（4）當(dāng)你放松地思考該問(wèn)題時(shí)，大腦中會(huì)偶然出現(xiàn)些什么想法？(舉例)2.談對(duì)本節(jié)課的感受.3.打破思維定勢(shì)意義的遷移.(五).課外延伸:1.心靈B超(個(gè)人創(chuàng)造力傾向自測(cè));2.探雷活動(dòng)(找找同學(xué)們?cè)趯W(xué)科科學(xué)習(xí)及生活中出現(xiàn)了哪些思維定熱的錯(cuò)誤.以小組為單位進(jìn)行)

第三篇：心理健康教育優(yōu)質(zhì)課教案——插上自信的翅膀

心理健康教育優(yōu)質(zhì)課教案——插上自信的翅膀

設(shè)計(jì)思路：

自信是獲得成功的重要因素。一些中學(xué)生對(duì)中學(xué)學(xué)習(xí)生活的不適應(yīng)，往往是有較多不成功的體驗(yàn)，容易對(duì)自己產(chǎn)生疑問(wèn)和否定。而在這個(gè)年齡段，具備一定的自信心將對(duì)他們今后的成長(zhǎng)起重要的作用。因此，教師運(yùn)用暗示的方法，循序漸進(jìn)地開(kāi)展輔導(dǎo)活動(dòng)，使學(xué)生突破思維定勢(shì)，訓(xùn)練學(xué)生用積極的思想、樂(lè)觀的態(tài)度去面對(duì)人生、挑戰(zhàn)生命，從而達(dá)到提高自信水平的目的。

教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生明確自信對(duì)人生的價(jià)值。

2、引導(dǎo)學(xué)生掌握一些提高自信的技巧與方法。

3、訓(xùn)練學(xué)生用積極的思想、樂(lè)觀的態(tài)度去面對(duì)人生、挑戰(zhàn)生命。

教學(xué)過(guò)程：

一、熱身活動(dòng)，引入主題。

鼓掌人人都會(huì)，給你半分鐘，你認(rèn)為你能鼓多少下？（現(xiàn)場(chǎng)采訪幾位學(xué)生）

計(jì)時(shí)嘗試，找出最多的一名

學(xué)生挑戰(zhàn)

前后對(duì)比，挑戰(zhàn)者與其他學(xué)生對(duì)比。

小結(jié)：其實(shí)，很多事情只要敢于嘗試，就會(huì)有成功的機(jī)會(huì)，敢于嘗試來(lái)源于對(duì)自己的自信，今天的活動(dòng)老師希望同學(xué)們都學(xué)會(huì)自信，插上自信的翅膀。

設(shè)計(jì)意圖：人的實(shí)際能力往往和自己的預(yù)計(jì)存在差距，本活動(dòng)意在培養(yǎng)學(xué)生能夠在行動(dòng)中建立起自信，并自然引入主題。

二、講述故事，領(lǐng)悟自信的價(jià)值（放故事錄音）

1900年7月，一位叫林德曼的精神病學(xué)專家獨(dú)自一人架著一葉小舟駛進(jìn)了波濤洶涌的大西洋，他在進(jìn)行一項(xiàng)歷史上從未有過(guò)的心理學(xué)試驗(yàn)，預(yù)備付出的代價(jià)是自己的生命。

林德曼博士認(rèn)為，一個(gè)人只要對(duì)自己抱有信心，就能保持精神和機(jī)體的健康。當(dāng)時(shí)，德國(guó)舉國(guó)上下都在注視著獨(dú)舟橫渡大西洋的悲壯的冒險(xiǎn)。已經(jīng)先后有100多位勇士相繼駕舟橫渡大西洋，結(jié)果均遭失敗，無(wú)人生還。林德曼博士認(rèn)為，這些死難者首先不是從身體上敗下陣來(lái)的，主要是死于精神上的崩潰，死于恐怖和絕望。為了驗(yàn)證自己的觀點(diǎn)，他不顧親友們的反對(duì)，親自進(jìn)行了試驗(yàn)。

在航行中，林德曼博士遇到了難以想像的困難，多次瀕臨死亡，他的眼前甚至出現(xiàn)了幻覺(jué)，運(yùn)動(dòng)感也處于麻木狀態(tài)，有時(shí)真有絕望之感。但只要這個(gè)念頭一升起，他馬上就大聲自責(zé)：“懦夫，你想重蹈覆轍，葬身此地嗎？不，我一定能夠成功！”生的希望支持著林德曼，最后他終于成功了。

1、學(xué)生思考并回答：林德曼的故事對(duì)你有何啟發(fā)？

2、心靈火花：

林德曼在回顧成功的體會(huì)時(shí)說(shuō)：“我從內(nèi)心深處相信一定會(huì)成功，這個(gè)信念在艱難中與我自身融為一體，它充滿了周圍的每一個(gè)細(xì)胞?！彼脑囼?yàn)表明，人只要對(duì)自己不失望，自己充滿信心，精神就不會(huì)崩潰，就可能戰(zhàn)勝困難而存活下來(lái)，并取得成功。

設(shè)計(jì)意圖：用故事撼動(dòng)學(xué)生心靈，讓學(xué)生明確為什么要做自信的人，因?yàn)椋鹤孕旁谝粋€(gè)人一生中是很重要的

三、實(shí)驗(yàn)活動(dòng)：培養(yǎng)學(xué)生欣賞他人，悅納自我的意識(shí)

壓手游戲

1、學(xué)生分成人數(shù)相等的A、B兩組，相對(duì)做好。

2、每個(gè)學(xué)生寫下自己的十個(gè)優(yōu)點(diǎn)。

3、閉上眼睛，默想自己的優(yōu)點(diǎn)各三遍。

4、請(qǐng)A組同學(xué)向前平伸出雙手，掌心向上，請(qǐng)B組學(xué)生壓一壓，然后交換。

5、每個(gè)學(xué)生寫下自己的十個(gè)缺點(diǎn)

6、閉上眼睛，默想自己的缺點(diǎn)各三遍。

7、請(qǐng)A組同學(xué)向前平伸出雙手，掌心向上，請(qǐng)B組學(xué)生壓一壓，然后交換。

8、全體學(xué)生分享兩次壓手的不同感受。

9、得出結(jié)論。

教師小結(jié)：在逆境、困境中要多想到自己的優(yōu)點(diǎn)，做到悅納自己，讓自己充滿力量，憑借信心帶來(lái)的力量去克服諸多不必要的煩惱和重重困難。在別人遭遇困境或遇到煩惱，要會(huì)欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，激勵(lì)他人走出困境。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)游戲，學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)，心里想著自己的優(yōu)點(diǎn)的時(shí)候，自信就漸漸增長(zhǎng)，無(wú)形中雙手就變得堅(jiān)定有力，對(duì)方很難將你的雙手壓下去；當(dāng)心中想著自己的缺點(diǎn)時(shí)，自信就會(huì)悄悄離去，出現(xiàn)相反的結(jié)果。

四、體驗(yàn)式訓(xùn)練：構(gòu)建自信的法寶

（一）在集體中建立自信

1、“收獲糖彈：游戲規(guī)則

全班學(xué)生報(bào)數(shù)分組，每組7-8人；5分鐘內(nèi)，每個(gè)學(xué)生把對(duì)班內(nèi)同學(xué)的贊美盡可能多的寫在彩紙上，做成“糖彈”；2分鐘內(nèi)把“糖彈”拋給想要贊美的人，直到把手中的“糖彈全”部送完后，才能打開(kāi)自己收到的“糖彈”。

2、小組交流自己收到的“糖彈”，并把它讀出來(lái)。

3、討論與分享（在分享中進(jìn)一步提升自己的自信）

（1）收到的“糖彈”時(shí)的感覺(jué)？

（2）當(dāng)你讀到別人對(duì)你的贊美時(shí)，你有什么感受？

（3）通過(guò)這個(gè)游戲你發(fā)現(xiàn)自己存在更多的優(yōu)點(diǎn)和屬于你的特質(zhì)，覺(jué)得是不是對(duì)自己更自信了呢？

4、全體分享

設(shè)計(jì)意圖：初

二、初三學(xué)生已不習(xí)慣將自己的贊美說(shuō)出口，覺(jué)得有討好的嫌疑。用這個(gè)游戲?qū)W生會(huì)更認(rèn)同，更自然。通過(guò)此游戲?qū)W生會(huì)意識(shí)到贊美別人和受到別人的贊美都是讓人覺(jué)得幸福的事情，學(xué)生的主觀幸福感增強(qiáng)了，自信心也會(huì)得到提升

（二）奇妙的自我暗示幫你構(gòu)建自信

1、排除雜念：

做法：寫出消極暗示，在旁邊打“×”，把它拋棄。如：

▲學(xué)習(xí)實(shí)在是太辛苦，太緊張了！×

▲我天生比別人笨?！?/p>

▲我雖然明白了一些道理，可惜太晚了?！?/p>

2、自我激勵(lì)練習(xí)

來(lái)自你內(nèi)心深處的積極暗示的聲音游戲：

做法：請(qǐng)大家坐好，深呼吸，腰挺直，雙手輕松放在膝上，兩腳平放，用第一人稱敘述，仿佛你擁有這些東西，每句話重復(fù)三遍，聲音要肯定、柔和。（放輕緩的音樂(lè)）

★我能夠做到！我能行！

★我正在達(dá)到我的目標(biāo)！

★學(xué)習(xí)是我非常喜歡的事情！

★我可以著有成效的工作！

★我現(xiàn)在極其鎮(zhèn)靜！

★我能夠在規(guī)定時(shí)間內(nèi)做出正確答案！

★我對(duì)自己充滿了信心！

設(shè)計(jì)意圖：自我激勵(lì)是一種提升自信的方法，應(yīng)讓學(xué)生明確生活中可以經(jīng)常應(yīng)用。

（三）我的辦法：

小組交流、討論其他增強(qiáng)個(gè)人自信的經(jīng)驗(yàn)，把方法歸類，小組派代表發(fā)言。教師小結(jié)。

五、我感悟我收獲

1、回顧這節(jié)課，你有什么樣的收獲與感悟？

2、教師結(jié)課：從今天開(kāi)始，相信每個(gè)同學(xué)都能插上自信的翅膀。最后把赫巴特的話送給大家：“當(dāng)你出門時(shí)，請(qǐng)把下頷收進(jìn)，額頭抬高，肺部吸滿空氣：碰著朋友，含笑的打個(gè)招呼：和人握手時(shí)腰精神飽滿，不要怕被人誤解；做事必須打定主意，不要常常改變方向，一直向著既定的目標(biāo)前進(jìn)；把你的心完全放在你所希望的光明而偉大的事情上去?！?kern?|0t??" ?=!-font-weight:bold'>振奮

去念書(shū)

_____ 高興

更有興趣念

總結(jié)：同學(xué)們，其實(shí)很多事情都可以從各個(gè)角度來(lái)思考，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)從多重角度來(lái)分析問(wèn)題，而不是一味地停留在某個(gè)方面或某種方法上，總是一味地鉆牛角尖。如果有一天你嘗試著從另一個(gè)角度看這個(gè)問(wèn)題，也許你會(huì)豁然開(kāi)朗，問(wèn)題也迎刃而解，當(dāng)然你也會(huì)得到許多快樂(lè)。

2、合理想象

①回想一個(gè)你不適應(yīng)不舒服的情境或事件，比如被老師當(dāng)眾批評(píng)，生氣；連續(xù)幾次考試沒(méi)考好，著急……閉上眼睛，以合理積極的想法，換個(gè)角度轉(zhuǎn)念想想……（放舒緩音樂(lè)）

當(dāng)你以理性積極的想法指導(dǎo)了行為，覺(jué)得心里舒服了，請(qǐng)把眼睛睜開(kāi)。

②分享體驗(yàn)

③教師小結(jié)：謝謝大家的分享，讓我們把感動(dòng)和感悟放在心里，當(dāng)生活中遇到煩惱的時(shí)候，記得還有個(gè)方法：換一種角度，換一種心情。

設(shè)計(jì)意圖：學(xué)習(xí)的過(guò)程是一個(gè)認(rèn)知的過(guò)程，應(yīng)該遵循從感性到理性的過(guò)程。此環(huán)節(jié)重在學(xué)生體驗(yàn)實(shí)踐的能力，學(xué)會(huì)更理性的調(diào)控情緒。

五、贈(zèng)送格言，提煉升華

1、贈(zèng)送格言

“天空雖然有云，但烏云的上面，永遠(yuǎn)會(huì)有太陽(yáng)在照耀。”讓陽(yáng)光永遠(yuǎn)照耀在我們的心靈，愉快地去迎接新生活吧。

2、再次播放歌曲《快樂(lè)崇拜》，結(jié)束活動(dòng)。

大家知道，快樂(lè)的情緒是會(huì)傳染的，它會(huì)感染每一個(gè)人。現(xiàn)在就讓我們?cè)凇犊鞓?lè)崇拜》的歌聲中去慢慢體味。

第四篇：作文教案展開(kāi)想象的翅膀

作文教案

展開(kāi)想象的翅膀

一、設(shè)計(jì)理念：

依據(jù)新課標(biāo)精神：“能不拘形式地寫下見(jiàn)聞、感受和想象。運(yùn)用聯(lián)想和想象，寫想象中的事物?！睂W(xué)生的想象力是很豐富的，他們的想象之鳥(niǎo)一旦高飛，腦中回浮現(xiàn)出新穎、生動(dòng)的意象，從而培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新能力，發(fā)展了學(xué)生的個(gè)性。

二、教學(xué)目標(biāo)：

鼓勵(lì)學(xué)生寫想象中的事物，激勵(lì)他們展開(kāi)想象和聯(lián)想，并把想象的事物清楚、完整地寫下來(lái)。

三、教學(xué)重難點(diǎn)：

想象事物之間的聯(lián)系，并清楚、完整地寫下來(lái)。

四、制作課件

五、教學(xué)過(guò)程：

（一）、游戲?qū)?/p>

游戲一：看紅色的圓片，想到什么？

再看一個(gè)圓，又想到什么？

游戲二：用一組大小不同的圖片，自由組合，變成一個(gè)事物。

太棒了，同學(xué)們的想象多么豐富??！你們也把我?guī)У搅艘粋€(gè)想象的世界里。這節(jié)課就讓我們一起展開(kāi)想象的翅膀吧！

板書(shū)課題：

想象的翅膀

（二）想象

1、看課件

（一）；藍(lán)天、白云、綠草、紅花

引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出自己想說(shuō)的話。

2、閉著眼睛想象畫(huà)面。

請(qǐng)同學(xué)們輕輕的閉上眼睛，想一想那里還會(huì)有什么，聽(tīng)一聽(tīng)，你又聽(tīng)見(jiàn)了什么，甚至聞一聞，你還能聞到什么。

3、小組交流，指名匯報(bào)（自己的所見(jiàn)、所想、所聞、所聽(tīng)）。

師：你們想得太好了，也啟發(fā)了老師，不由想起幾句古詩(shī)“天蒼蒼，野茫茫，風(fēng)吹草低見(jiàn)牛羊”?！傲鬟B戲碟時(shí)時(shí)舞，自在嬌鶯恰恰啼”?，F(xiàn)在你們就想象自己成為一只蝴蝶，一朵野花，或水里自由自在游玩的小魚(yú)，藏在草叢里的小蛐蛐，不管你是什么，能不能把你聽(tīng)到的、聞到的、想到的用一段文字記錄下來(lái)。

4、學(xué)生練習(xí)寫片段。

5、實(shí)物投影點(diǎn)評(píng)學(xué)生的精彩片段。

指名學(xué)生上臺(tái)點(diǎn)評(píng)同學(xué)寫的精彩片段。

師可以朗誦學(xué)生的精彩片段。

師：太美了，同學(xué)們，你們讓我感受到了美，讓我在美中體會(huì)到了幸福。是的，幸福是想象帶給我們的。平靜的靜止的畫(huà)變成了動(dòng)態(tài)的、立體的、有聲有色的動(dòng)畫(huà)，這就是想象帶來(lái)的魔力，你們還想繼續(xù)施展魔力去感受這種美好嗎？

（三）聯(lián)想

1、看課件

（二）：一望無(wú)際的沙漠，動(dòng)物殘骸，狂風(fēng)。同學(xué)們，看到這樣的畫(huà)面，你有什么感受？想說(shuō)什么？ 現(xiàn)在你能不能把這幅圖與剛才看到的圖放在一起來(lái)看？

2、小組討論：聯(lián)想課件

（一）和課件

（二）。

3、匯報(bào)交流。（根據(jù)學(xué)生聯(lián)想的實(shí)際情況展示課件）

（四）存想

1、課件出示寫作要求：

（1）、題目自擬。

（2）、開(kāi)拓思路，展開(kāi)想象、聯(lián)想。

（3）、把想到的內(nèi)容清楚、明白地寫下來(lái)。

2、學(xué)生寫。

（五）投影點(diǎn)評(píng)學(xué)生習(xí)作。

（六）作業(yè)

1、修改習(xí)作，謄抄在作文本上。

2、搜集有關(guān)沙漠化的資料。

第五篇：展開(kāi)夢(mèng)想的翅膀

展開(kāi)夢(mèng)想的翅膀

中國(guó)移動(dòng)科技人才候選人**分公司**先進(jìn)事跡

有許多人，他們?yōu)榱死硐氲膶?shí)現(xiàn)而不畏艱辛，勇于追求、開(kāi)拓探索，不惜付出畢生的精力，奮斗到底，永不言敗。通過(guò)挑戰(zhàn)，不斷超越自我，用努力與付出實(shí)現(xiàn)自己的理想與追求，體現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

中國(guó)移動(dòng)**分公司的**就是這樣一個(gè)人。

畢業(yè)于西安電子科技大學(xué)微波通信工程系**，從1994年參加工作以來(lái)，一直從事移動(dòng)通信技術(shù)維護(hù)和管理工作。

也許是他和移動(dòng)技術(shù)維護(hù)這個(gè)工作特別的投緣，自接觸移動(dòng)技術(shù)維護(hù)工作那一刻起，就把自己的人生坐標(biāo)定位在這個(gè)工作崗位上，并為此進(jìn)行了無(wú)止境的追求，是那么的執(zhí)著、那么的投入，幾乎全身心的撲在工作上。

在事業(yè)與親情的天秤上，他把更多的砝碼擺在了事業(yè)的一邊，為了事業(yè)，他幾年春節(jié)放棄回家團(tuán)圓，主動(dòng)值班，令多病的媽媽望穿雙眼。

“移動(dòng)通信維護(hù)工作太苦、太累，沒(méi)多大奔頭，你這樣干值得嗎？”有人曾這樣問(wèn)他。

“每個(gè)人都有自己的理想和追求，而我理想就是通過(guò)自己的努力，盡快使移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)延伸到黔北每一個(gè)角落，讓中國(guó)移動(dòng)關(guān)愛(ài)無(wú)處不在，為填補(bǔ)鄉(xiāng)村不通電話的空白而貢獻(xiàn)自己光和熱，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值?！彼σ恍卮稹?/p>

**是這么說(shuō)的，也是這么做的，他參加工作以來(lái)，愛(ài)崗敬業(yè)，尊重領(lǐng)導(dǎo)、團(tuán)結(jié)關(guān)心同志，勤勤墾墾、樂(lè)于奉獻(xiàn)。春去冬來(lái)十個(gè)春秋，他在移動(dòng)維護(hù)這個(gè)平凡的工作中嚴(yán)格要求自己，勤奮好學(xué)，刻苦鉆研，始終把移動(dòng)通信事業(yè)當(dāng)成自己努力的方向，并為此不斷地追求、探索、進(jìn)取。經(jīng)常利用休息時(shí)間，刻苦鉆研業(yè)務(wù)，參加各種培訓(xùn)班，不懂就問(wèn)、不會(huì)就學(xué)，用學(xué)校里學(xué)的知識(shí)，結(jié)合工作實(shí)際，大膽探索、實(shí)踐，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷創(chuàng)新完善，大膽的運(yùn)用到實(shí)際工作中，有時(shí)為一組數(shù)據(jù)，反復(fù)試驗(yàn)，一絲不茍。

對(duì)于移動(dòng)通信維護(hù)與建設(shè)，他有著很深的體會(huì)，通信建設(shè)除了要有管理的經(jīng)驗(yàn)，更重要的是要有全面的技術(shù)基礎(chǔ)，從基建到電源、從設(shè)備到光纜，都需要管理者有一整套整體思路，從基站開(kāi)通來(lái)說(shuō)，涉及的技術(shù)專業(yè)有六、七個(gè)。因此在業(yè)余時(shí)間，他十分注重業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，無(wú)論是原專業(yè)的無(wú)線通信，還是未學(xué)過(guò)的SDH光纖通信、光纜線路、電源設(shè)備，他都認(rèn)真自學(xué)并向有經(jīng)驗(yàn)的同志虛心請(qǐng)教外，還組織本部門的同志學(xué)習(xí)交流，加強(qiáng)自身及部門業(yè)務(wù)素質(zhì)的提高，為后期建設(shè)工作提供可靠的技術(shù)保障。

功夫不負(fù)有心人，短短幾年內(nèi)，他已成為移動(dòng)通信維護(hù)的行家里手。1995年在摩托羅拉公司移動(dòng)電話系統(tǒng)維護(hù)征文中，他所撰寫的《論EMX-250交換機(jī)的優(yōu)化維護(hù)》一文獲通信會(huì)議例文宣講，受到與會(huì)人員的好評(píng)。根據(jù)雷電知識(shí)的學(xué)習(xí)和移動(dòng)基站防雷實(shí)踐，撰寫了《移動(dòng)基站綜合防雷系統(tǒng)實(shí)踐》在《貴州移動(dòng)通信》上刊登。2002年至2005年他利用業(yè)余時(shí)間參加了重慶大學(xué)在職研究生的學(xué)習(xí)，并結(jié)合當(dāng)時(shí)中國(guó)移動(dòng)公司的實(shí)際工作情況，完成了《**移動(dòng)WCDMA規(guī)劃研究》的論文寫作，為后期移動(dòng)發(fā)展3G提供了基礎(chǔ)素材。

1999年8月，中國(guó)電信重組移動(dòng)分營(yíng)，分營(yíng)后的**移動(dòng)通信面臨困難重重，基站僅有70個(gè)，網(wǎng)絡(luò)質(zhì)量差，大部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)根本就沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)覆蓋。加之移動(dòng)通信市場(chǎng)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，移動(dòng)要保持網(wǎng)絡(luò)服務(wù)的優(yōu)勢(shì)才能在市場(chǎng)上立于不敗之地。

要達(dá)到這一目標(biāo)，就必須改變現(xiàn)有通信狀況，時(shí)任運(yùn)維部主任**同志，深感肩負(fù)的重任，強(qiáng)烈 1 的責(zé)任感驅(qū)使他把公司的發(fā)展視為己任，下決心要盡全力改變眼前的現(xiàn)狀。

**帶領(lǐng)同事們身背圖紙、儀器，冒嚴(yán)寒、戰(zhàn)酷暑，翻山涉水，勘察、測(cè)量選址，收集數(shù)據(jù)，餓了吃點(diǎn)干糧，渴了喝口山泉水，在較短的時(shí)間內(nèi)，足跡踏遍了黔北的十二個(gè)縣（市）區(qū)的大部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)。從選擇基站位置、到制訂施工方案，從籌備貨源、到建設(shè)安裝開(kāi)通，無(wú)不浸透著他們辛勤的汗水。幾年來(lái)，誰(shuí)也無(wú)法計(jì)算出他們究竟翻了多少座山，趟過(guò)多少條河，戰(zhàn)勝了多少困難，放棄了多少個(gè)與家人團(tuán)聚的節(jié)假日，加了多少次班，總之哪里需要他就出現(xiàn)在哪里。經(jīng)過(guò)多年的建設(shè)，中國(guó)移動(dòng)**公司基站總數(shù)從分營(yíng)初期的70余個(gè)，發(fā)展至現(xiàn)在的3000余個(gè)。

2004為解決農(nóng)村的通信問(wèn)題，充分發(fā)揮信息對(duì)農(nóng)村經(jīng)濟(jì)生活發(fā)展的促進(jìn)作用，移動(dòng)公司承擔(dān)了貴州全部行政村通信覆蓋的任務(wù)。**又帶領(lǐng)項(xiàng)目管理和技術(shù)人員投入了新的戰(zhàn)斗，從基站選址到前期準(zhǔn)備、市電接入、傳輸建設(shè)、組織設(shè)備至基站開(kāi)通，他都身先士卒。為確保各村通基站的覆蓋效果、投資效益和工程進(jìn)度，他將自身多年積累的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到建設(shè)中。從組織設(shè)計(jì)院進(jìn)行查勘流程梳理、培訓(xùn)設(shè)計(jì)人員，到用規(guī)范的表格、照片、圖紙來(lái)論證基站建設(shè)的后期效果，他都親自參與和監(jiān)督。設(shè)計(jì)完成后，他會(huì)同各專業(yè)技術(shù)人員對(duì)設(shè)計(jì)方案逐一進(jìn)行審核，對(duì)于有疑問(wèn)的基站他還與技術(shù)人員一起親自到現(xiàn)場(chǎng)查勘論證，最終確保各基站能夠按時(shí)、保質(zhì)保量和以最少的投資完成建設(shè)。努力和付出，換來(lái)碩果累累，經(jīng)過(guò)近三年的村通工程，**移動(dòng)共完成基站建設(shè)近1600個(gè)，每年完成基站總數(shù)均為普通年份的四倍，至2007年全市12個(gè)縣（市）區(qū)的所有行政村均實(shí)現(xiàn)了通移動(dòng)電話，通話質(zhì)量得到極大的改善與提高，深受用戶好評(píng)，廣大客戶對(duì)**移動(dòng)的評(píng)價(jià)日益提高，溝通從心開(kāi)始的服務(wù)理念深入人心。

2008年的雪災(zāi)和奧運(yùn)保障，是**公司近期面臨最大的挑戰(zhàn)。從1月開(kāi)始，雪凝災(zāi)害就在貴州這塊大地上肆虐，移動(dòng)通信設(shè)施受到嚴(yán)峻考驗(yàn)，光纜被壓垮、電線被拉斷，造成**大面積無(wú)線通信中斷。為切實(shí)保障通信暢通，有力支援**市的抗災(zāi)指揮調(diào)度，**移動(dòng)公司上下一心全力動(dòng)援，**與他們的戰(zhàn)友們?cè)诒煅┑乩?，爬雪山?zhàn)雪凝，一步一步恢復(fù)了通信，實(shí)現(xiàn)了在一個(gè)月內(nèi)全面恢復(fù)至災(zāi)前通信水平的目標(biāo)，同年他所任職的部門獲得了貴州省五一勞動(dòng)獎(jiǎng)狀。8月份的奧運(yùn)保障工作對(duì)**移動(dòng)來(lái)說(shuō)，是前所未有的，是涉及保障路線最長(zhǎng)、環(huán)境最復(fù)雜、質(zhì)量要求最高、話務(wù)突發(fā)強(qiáng)度最高的一次。這次保障工作涉及核心網(wǎng)、大面積城區(qū)和高速公路沿線等區(qū)域，特別是貴遵高速又在改造之中，**核心網(wǎng)又正在工程實(shí)施中，這都給本次保障工作帶來(lái)了較大的困難。在**等組成的各保障小組指揮帶領(lǐng)下，經(jīng)過(guò)組織機(jī)構(gòu)成立、實(shí)施方案編制到最終落實(shí)，經(jīng)過(guò)近三個(gè)月的辛苦努力準(zhǔn)備，共完成軟交換入網(wǎng)60萬(wàn)門、BSC新增入網(wǎng)5臺(tái)、新增11個(gè)隧道覆蓋、9套直放站、6個(gè)基站及近200個(gè)站的調(diào)整工作，使**奧運(yùn)保障的網(wǎng)絡(luò)質(zhì)量達(dá)到了優(yōu)秀水平。

在經(jīng)濟(jì)技術(shù)創(chuàng)新活動(dòng)中，他也勇于開(kāi)拓創(chuàng)新，刻苦鉆研，多次采用新的思路解決疑難問(wèn)題，為公司節(jié)約了大量維護(hù)費(fèi)用，產(chǎn)生了巨大的經(jīng)濟(jì)效益，提高了生產(chǎn)效率。由于**基站的大量增加，維護(hù)人員欠缺，為保證基站設(shè)備的正常運(yùn)行，及時(shí)知道基站設(shè)備狀況，避免因長(zhǎng)時(shí)間停電造成基站設(shè)備損壞，而正規(guī)的監(jiān)控系統(tǒng)需要幾十萬(wàn)至上百萬(wàn)的投資。他利用掌握的電源設(shè)備及基站設(shè)備知識(shí)，在不花一分錢的情況下，利用已有設(shè)備完成了基站電源監(jiān)控的實(shí)現(xiàn)，使基站的電源提前能夠遠(yuǎn)程監(jiān)視，使設(shè)備在監(jiān)控下能夠正常運(yùn)行。利用已有的設(shè)備實(shí)現(xiàn)了基站電源無(wú)人監(jiān)控系統(tǒng)的開(kāi)通運(yùn)行，提高了工作效率。在川黔鐵路的沿線覆蓋中，他費(fèi)盡周折憑借多年選址的經(jīng)驗(yàn)，翻山越嶺，過(guò)鐵橋穿隧道，反復(fù)查勘測(cè)試，前后行程近80公里，與基層技術(shù)人員一道完成川黔鐵路的覆蓋方案，特別是根據(jù)覆蓋環(huán)境和設(shè)備特點(diǎn)，選定以數(shù)字直放站為主的新技術(shù)覆蓋方式，在節(jié)約投資的同時(shí)使覆蓋效果得到較大的提升。

作為一名移動(dòng)建設(shè)者，深知移動(dòng)通信對(duì)工業(yè)發(fā)展起到的作用，于是他經(jīng)常通過(guò)話務(wù)量、各種信息進(jìn)行市場(chǎng)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)挖掘新的商機(jī)，真正發(fā)揮出“創(chuàng)無(wú)限通信世界，做信息社會(huì)棟梁”的先行官作用。

2001年6月，因遵崇高速公路、余慶構(gòu)皮灘電站修建進(jìn)入準(zhǔn)備階段，桐梓、余慶兩地通信量大輻增加，電話接續(xù)日益緊張，這一現(xiàn)象引起**的重視，憑經(jīng)驗(yàn)他預(yù)感到兩地將到來(lái)的建設(shè)高潮，馬上與當(dāng)?shù)卣M(jìn)行交流溝通后，了解到電站和高速公路建設(shè)者對(duì)通信服務(wù)的迫切需求，做為一名移動(dòng)建設(shè)者來(lái)說(shuō)，他深知移動(dòng)通信先行官作用，為保證電站和遵崇路建設(shè)的進(jìn)程，他在公司黨組的支持下，多次親臨現(xiàn)場(chǎng)，選定站址、擬定方案、組織設(shè)備，與省公司協(xié)調(diào)縮短建設(shè)周期，用最快的速度實(shí)施建設(shè)與開(kāi)通。在短短的5個(gè)月內(nèi)，他們克服施工現(xiàn)場(chǎng)道路不通、光纜施工難度大在遵崇沿線共開(kāi)通基站五個(gè)、直放站四個(gè)，在構(gòu)皮灘工區(qū)開(kāi)通基站兩個(gè)，使兩地實(shí)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)覆蓋，為施工現(xiàn)場(chǎng)的通信提供了保障，同時(shí)公司的經(jīng)濟(jì)效益也得到明顯的提高。

一個(gè)企業(yè)要達(dá)到永遠(yuǎn)的卓越，必須不斷的學(xué)習(xí)和提高。**在工作中，總是提倡不斷地學(xué)習(xí)提高、充實(shí)自我，以達(dá)到不斷超越自我，還善于將學(xué)習(xí)與實(shí)踐結(jié)合起來(lái)，2003年移動(dòng)通信大樓順利建成，為改善原來(lái)電信大樓機(jī)房不足不利于發(fā)展的問(wèn)題，他與大家一道討論方案、確定目標(biāo)、統(tǒng)籌規(guī)劃，完成機(jī)房建設(shè)，2003年2月，新大樓移動(dòng)通信40萬(wàn)門交換機(jī)順利開(kāi)通，這標(biāo)志著**移動(dòng)的發(fā)展進(jìn)入一個(gè)新的階段。如何在有限的投入下，完成原來(lái)電信大樓設(shè)備的搬遷問(wèn)題，成了開(kāi)通后的主要問(wèn)題，原來(lái)電信大樓并支撐了**市、**縣的近20萬(wàn)用戶，設(shè)備數(shù)量近20架，如不搬遷則不利于今后的維護(hù)及建設(shè)。若搬遷則傳輸電路有限，**城區(qū)傳輸網(wǎng)已基本滿容，若傳輸升級(jí)不僅費(fèi)用昂貴，而且搬遷后傳輸將大量浪費(fèi)。他與同事們經(jīng)過(guò)周密思考，調(diào)查計(jì)算，認(rèn)真研究，終于提出利用現(xiàn)網(wǎng)電路進(jìn)行搬遷的方案，在通過(guò)方案論證的基礎(chǔ)上，通過(guò)修改SDH電路指向的新方法，順利地完成了電信大樓、茅草鋪機(jī)房共5套基站控制器的搬遷工程。為企業(yè)節(jié)約了設(shè)備投資，并為今后的SDH應(yīng)用提供了新的方式方法。

就是這樣，為了實(shí)現(xiàn)自己的理想，**同志一步一個(gè)腳印向著科學(xué)技術(shù)的高峰攀登著，用自己的實(shí)際行動(dòng)演繹出一個(gè)個(gè)動(dòng)人的故事，這就是一個(gè)共產(chǎn)黨員寬廣的胸襟，一種人生價(jià)值觀的體現(xiàn)，崇高的敬業(yè)精神推動(dòng)著他走出了一個(gè)個(gè)閃光的足跡。

機(jī)遇和成功只屬于那些為事執(zhí)著追求的人，只要不怕艱辛與付出，努力去追求、去開(kāi)拓探索，一步一個(gè)腳印，就能采摘到勝利的果實(shí)，品嘗到成功的喜悅，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。**同志不僅在事業(yè)上的執(zhí)著的追求，在思想和政治上也積極要求進(jìn)步，認(rèn)真學(xué)習(xí)馬列主義、毛澤東思想，鄧小平理論、“三個(gè)代表”的重要思想、十六大精神，積極參加黨、團(tuán)組織的各種政治活動(dòng)，努力提高自己的思想素質(zhì)和道德水平，自覺(jué)抵制各種不正之風(fēng)的侵蝕，嚴(yán)格用一個(gè)共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，力求在思想上真正入黨，以實(shí)際行動(dòng)為黨旗增輝。他在擔(dān)任原電信局移動(dòng)局團(tuán)支部書(shū)記期間，多次被地、市團(tuán)委授予市優(yōu)秀團(tuán)支部，他還熱心于希望工程，捐獻(xiàn)現(xiàn)金2000多元捐助山區(qū)兩名失學(xué)兒童，積極參加社會(huì)各種捐贈(zèng)等公益活動(dòng)。

回想幾年來(lái)奔波與挑戰(zhàn)的一幕幕情景，一次次征戰(zhàn)，令人感概萬(wàn)千，強(qiáng)者敢于向命運(yùn)挑戰(zhàn)，難免飽嘗人生百味，雖失去了很多，也獲得了更加豐厚的人生體驗(yàn)，更加于移動(dòng)建設(shè)結(jié)下了不解之緣，用勤勞與智慧寫下了輝煌，交上一份合格的答卷，也定格在自己的人生史冊(cè)上，成功只屬于那些為事業(yè)執(zhí)著追求的人，也屬于這位年輕的共產(chǎn)黨員，他連續(xù)多年被評(píng)為省市公司的先進(jìn)生產(chǎn)者；1998年他被**團(tuán)市委授予“青年崗位能手”稱號(hào)；1998年被貴州省總工會(huì)授予“五一”勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)隆?000年被省移動(dòng)通信公司評(píng)為省優(yōu)秀經(jīng)營(yíng)管理者;2002年省移動(dòng)通信公司評(píng)為優(yōu)秀共產(chǎn)黨員;2004年2月被授予信息產(chǎn)業(yè)部勞動(dòng)模范光榮稱號(hào)；2005年獲全國(guó)勞模；2007年獲省公司“六先共產(chǎn)黨員”稱號(hào)。