第一篇：五六年級教案 1234課時(shí)
小學(xué)五、六年級
體育課教案
第一課
教學(xué)內(nèi)容：
1.向后轉(zhuǎn)走(齊步)
2.迎面接力跑` 教學(xué)目標(biāo)：
1、學(xué)會(huì)向后轉(zhuǎn)走(齊步)動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和集體行動(dòng)的能力。
2.發(fā)展速度和奔跑 能力。教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8’)
1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：立正、看齊、稍息。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，第八套廣播操(8*2)
二、基本部分：(28’)
1.向后轉(zhuǎn)(齊步)
(1)動(dòng)作：聽到口令后，動(dòng)令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí)，兩臂自然擺動(dòng)，不得外張。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)：1.教學(xué)時(shí)應(yīng)把動(dòng)作要領(lǐng)講清楚，示范要正確，可將動(dòng)作分解教學(xué)。2.口令要準(zhǔn)確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑
(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?/p>
(2)組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊(duì)相對站立在兩端的起跑線后。
(3)要求：1.傳遞 棒時(shí)不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。
2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。
三、結(jié)束部分：
1.整理放松。
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課內(nèi)容；
4.下課。
第二課
教學(xué)內(nèi)容：1.臂交叉跳繩
2.游戲：截住空中球
教學(xué)目標(biāo)：1.掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。
2.通過截住空中球游戲，培養(yǎng)機(jī)智、反應(yīng)和傳接球能力。教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8’)
1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法，橫隊(duì)齊步走。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米；繩操6節(jié)。
(1)伸展運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢：立正兩手握繩 兩端(將繩對折成短繩)，同時(shí)下垂于體前。
1橫繩前平舉。同時(shí)左腳側(cè)出一步。
2橫繩上舉挺胸。
3還原成1的姿勢。
4還原成預(yù)備姿勢。
5678同1234，但方向相反。
(2)下蹲運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢：雙腳 開立，橫繩垂于體前。
1橫繩前平舉。
2.下蹲。
3.還原成1的姿勢。
4.還原成預(yù)備姿勢。
5678同1234(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢，橫繩下垂于體前。
1.橫繩前平舉。
2.左臂向左側(cè)擺，同時(shí)右臂胸前平屈，頭械轉(zhuǎn)，眼看左手。
3.還原成1的姿勢。
4.還原成預(yù)備姿勢。
5678同1234，但方向相反。
(5)體前屈運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢：方正，橫繩下垂于體前。
1.屈肘橫繩于胸前，同時(shí)左腳側(cè)出一步。
2.上體前屈橫繩下垂。
3.還原成預(yù)備的姿勢。
4.還原成預(yù)備姿勢。
5678同1234，但方向相反
(6)全身運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢：立正，橫繩下垂于體前。
1.左腳向左前邁出弓步，同時(shí)橫繩上舉，(抬頭挺胸)。
2.上體前屈，橫繩下垂，置左腳前。
3.還原成1的姿勢。
4.還原成預(yù)備姿勢。
5678同1234，方向相反。
二、基本部分：(28')
1.臂交叉跳繩
(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動(dòng)作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當(dāng)繩搖到前上方時(shí)，兩臂迅速體前交叉，同時(shí)向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時(shí)交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。
(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動(dòng)作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時(shí)快速抖腕(前臂內(nèi)旋)，兩腳立即跳起，繩 通過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。
(3)講解示范。
(4)練習(xí)方法：分組練習(xí)。
(5)注意事項(xiàng)：教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時(shí)間，每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間讓學(xué)生做放松活動(dòng)。
2.游戲：截住空中球
(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內(nèi)，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內(nèi)的人積極搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)進(jìn)行。
(2)規(guī)則：傳球不得進(jìn)圈，不得遞球。
(3)注意事項(xiàng)：1.課前在場上畫2-4個(gè)直徑5-6米的圓圈，把學(xué)生分成2-4組進(jìn)行練習(xí)。2.游戲前，教師應(yīng)講解示范搶斷的動(dòng)作要領(lǐng)，并組織練習(xí)。3.每組人數(shù)不宜過多，以提高密度和效果。4.對體弱的學(xué)生適當(dāng)照顧，及時(shí)換人，男女生 可分組比賽。
三、結(jié)束部分：(4')1.整理放松。2.小結(jié)、講評。3.宣布下次課內(nèi)容。4.下課。
第三課
教學(xué)內(nèi)容：1.互射
2.4-5分鐘定時(shí)跑
教學(xué)目標(biāo)：1.通過互射游戲，培養(yǎng)學(xué)生靈敏、反應(yīng)和擲準(zhǔn)能力 2.發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)，提高耐久中的能力。教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8')
1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：橫隊(duì)、縱隊(duì)齊步走。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28')
1.游戲：互射
(1)方法：將參加游戲的分為人數(shù)相等垢甲，乙兩隊(duì)各隊(duì)分散站在本隊(duì)的場地內(nèi)。游戲開始，先由甲隊(duì)用沙包向乙隊(duì)投擊，乙隊(duì)接住或沙包回?fù)簟糁袑Ψ缴眢w得1 分。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，得分多的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則：1.投擊和躲閃必須在場內(nèi)進(jìn)行。2.只準(zhǔn)投擊頭以下部分。
(3)注意事項(xiàng)：1.在場上畫幾似排球場地，視人數(shù)多少分成雙數(shù)組進(jìn)行比賽。2.教師要啟發(fā)學(xué)生互相配合巧妙用沙包擊中對方，要求學(xué)生集中注意力，善于判斷及時(shí)躲閃。3.根據(jù)情況可以增加沙包數(shù)目，提高學(xué)生積極性。2.4-5分鐘定時(shí)跑
(1)動(dòng)作：4-5分鐘定時(shí)跑上一種規(guī)定時(shí)間的耐力跑。開始練習(xí)時(shí)，可用中等以下速度勻速跑動(dòng)，堅(jiān)持跑完4-5分鐘。在此基礎(chǔ)上還可采用變速跑，以在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跑完的距離越長越好。跑時(shí)，用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地，動(dòng)作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節(jié)奏。
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法：成縱隊(duì)集體練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)：教師隨時(shí)觀察學(xué)生情況，對體弱學(xué)生要區(qū)別對待。
三、結(jié)束部分：(4')1.整理放松。2.小結(jié)、講評。3.宣布下次課內(nèi)容。4.下課。
第四課
教學(xué)內(nèi)容：1.上兩步擲壘球或沙包
2.游戲：拉繩比跳 教學(xué)目標(biāo)：
1.初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術(shù)，提高投擲能力。
2.通過拉繩比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分（8’）
1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí)。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，徒手操6節(jié)
二、基本部分（28’）
1.上兩步擲壘球或沙包
（一）（1）動(dòng)作：略
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法:成縱隊(duì)，四人一組依次進(jìn)行練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):
1、先讓學(xué)生徒手揮臂練習(xí)幾次，隨后聽教師口令統(tǒng)一投擲。
2、要求投擲時(shí)注意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動(dòng)作。
2、在場地上劃兩條15米長的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預(yù)備線。
3、聽到老師喊“預(yù)備”才能進(jìn)入投擲區(qū)，按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。
4、注意安全，防止事故。
2?拉繩比跳
(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，均成一列橫隊(duì)相對站在兩條線后，兩隊(duì)排頭分別站在兩個(gè)圓圈內(nèi)，各握繩的一端。游戲開始，兩人同時(shí)做連續(xù)單腳跳，并用力拉繩，能把對方拉出圈外或迫使對方提起的腳著地，得一分，然后兩隊(duì)依次換人進(jìn)行。最后以得分多的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則:
1、互拉繩時(shí)，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。
2、雙方同時(shí)失敗均不得份，兩隊(duì)各換下一人進(jìn)行。
(3)注意事項(xiàng):
1、要進(jìn)行安全教育，嚴(yán)禁開玩笑或在用力拉時(shí)松手。
2、分組時(shí)注意體力強(qiáng)弱調(diào)配要適當(dāng)，男女生可分組進(jìn)行比賽。
三、結(jié)束部分:
(4')
1?整理放松;
2?小結(jié)、講評;
3?宣布下次課內(nèi)容，4?下課。
第二篇：五六年級體育教案 第一課時(shí)
五六年級體育教案第一課時(shí)
教學(xué)任務(wù)
1、學(xué)會(huì)向后轉(zhuǎn)走(齊步)動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和 集體行動(dòng)的能力。.發(fā)展速度和奔跑 能力。教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8’)
1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：立正、看齊、稍息。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，第八套廣播操(8*2)
二、基本部分：(28’)
1.向后轉(zhuǎn)(齊步)
(1)動(dòng)作：聽到口令后，動(dòng)令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí)，兩臂自然擺動(dòng)，不得外張。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)1.教學(xué)時(shí)應(yīng)把動(dòng)作要領(lǐng)講清楚，示范要正確，可將動(dòng)作分解教學(xué)。
2.口令要準(zhǔn)確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑
(1)方法：
接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?/p>
(2)組織教學(xué)：
學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊(duì)相對站立在兩端的起跑線后。
(3)要求：
1.傳遞 棒時(shí)不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。
2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。
三、結(jié)束部分：
1.整理放松。
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課內(nèi)容；
第二課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：1.臂交叉跳繩
2.游戲：截住空中球教學(xué)任務(wù)1.掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。2.通過截住空中球游戲，培養(yǎng)機(jī)智、反應(yīng)和傳接球能力。教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8’)
1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法，橫隊(duì)齊步走。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米；繩操6節(jié)。
(1)伸展運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢：立正兩手握繩 兩端(將繩對折成短繩)，同時(shí)下垂于體前。
1橫繩前平舉。同時(shí)左腳側(cè)出一步。
2橫繩上舉挺胸。
3還原成1的姿勢。
4還原成預(yù)備姿勢。
5678同1234，但方向相反。
(2)下蹲運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢：雙腳 開立，橫繩垂于體前。
1橫繩前平舉。
2.下蹲。
3.還原成1的姿勢。
4.還原成預(yù)備姿勢。
5678同1234
(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢，橫繩下垂于體前。
1.橫繩前平舉。
2.左臂向左側(cè)擺，同時(shí)右臂胸前平屈，頭械轉(zhuǎn)，眼看左手。
3.還原成1的姿勢。
4.還原成預(yù)備姿勢。
5678同1234，但方向相反。
(5)體前屈運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢：方正，橫繩下垂于體前。
1.屈肘橫繩于胸前，同時(shí)左腳側(cè)出一步。
3.還原成預(yù)備的姿勢。
4.還原成預(yù)備姿勢。
5678同1234，但方向相反
(6)全身運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢：立正，橫繩下垂于體前。
1.左腳向左前邁出弓步，同時(shí)橫繩上舉，(抬頭挺胸)。
2.上體前屈，橫繩下垂，置左腳前。
3.還原成1的姿勢。
4.還原成預(yù)備姿勢。
5678同1234，方向相反。
二、基本部分：(28')
1.臂交叉跳繩
(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動(dòng)作：
1兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當(dāng)繩搖到前上方時(shí)，兩臂迅速體前交叉，同時(shí)向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時(shí)交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。
(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動(dòng)作
：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時(shí)快速抖腕(前臂內(nèi)旋)，兩腳立即跳起，繩 通過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。
(3)講解示范。
(4)練習(xí)方法：分組練習(xí)。
(5)注意事項(xiàng)：
教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時(shí)間，每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間讓學(xué)生做放松活動(dòng)。
2.游戲：截住空中球
(1)方法：
將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內(nèi)，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內(nèi)的人積極搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)進(jìn)行。
(2)規(guī)則：傳球不得進(jìn)圈，不得遞球。
(3)注意事項(xiàng)：
1.課前在場上畫2-4個(gè)直徑5-6米的圓圈，把學(xué)生分成2-4組進(jìn)行練習(xí)。2.游戲前，教師應(yīng)講解示范搶斷的動(dòng)作要領(lǐng)，并組織練習(xí)。3.每組人數(shù)不宜過多，以提高密度和效果。
4.對體弱的學(xué)生適當(dāng)照顧，及時(shí)換人，男女生可分組比賽。
三、結(jié)束部分：(4')
1.整理放松。
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課內(nèi)容。
第三課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：1.互射 2.4-5分鐘定時(shí)跑 教學(xué)任務(wù)
1.通過互射游戲，培養(yǎng)學(xué)生靈敏、反應(yīng)和擲準(zhǔn)能力 2.發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)，提高耐久中的能力。教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8')
1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：橫隊(duì)、縱隊(duì)齊步走。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28')
1.游戲：互射
(1)方法：
將參加游戲的分為人數(shù)相等垢甲，乙兩隊(duì)各隊(duì)分散站在本隊(duì)的場地內(nèi)。游戲開始，先由甲隊(duì)用沙包向乙隊(duì)投擊，乙 隊(duì)接住或沙包回?fù)簟糁袑Ψ缴眢w得1 分。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，得分多的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則：
1.投擊和躲閃必須在場內(nèi)進(jìn)行。2.只準(zhǔn)投擊頭以下部分。
(3)注意事項(xiàng)：
1.在場上畫幾似排球場地，視人數(shù)多少分成雙數(shù)組進(jìn)行比賽
2.教師要啟發(fā)學(xué)生互相配合巧妙用沙包擊中對方，要求學(xué)生集中注意力，善于判斷及時(shí)躲閃。3.根據(jù)情況可以增加沙包數(shù)目，提高學(xué)生積極性。
2.4-5分鐘定時(shí)跑
(1)動(dòng)作：
4-5分鐘定時(shí)跑上一種規(guī)定時(shí)間的耐力跑。開始練習(xí)時(shí)，可用中等以下速度勻速跑動(dòng)，堅(jiān)持跑完4-5分鐘。在此基礎(chǔ)上還可采用變速跑，以在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跑完的距離越長越好。跑時(shí)，用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地，動(dòng)作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節(jié)奏。
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法：成縱隊(duì)集體練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)：教師隨時(shí)觀察學(xué)生情況，對體弱學(xué)生要區(qū)別對待。
三、結(jié)束部分：(4')
1.整理放松。
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課內(nèi)容。
：1第四課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容步擲壘球或沙包拉繩比跳
教學(xué)任務(wù)：
1.初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術(shù)，提高投擲能力。
2.通過拉繩比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分（8’）
1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí)。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，徒手操6節(jié)
二、基本部分（28’）
1.上兩步擲壘球或沙包
（一）游戲：
2.（1）動(dòng)作：略
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法:成縱隊(duì)，四人一組依次進(jìn)行練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):
1、先讓學(xué)生徒手揮臂練習(xí)幾次，隨后聽教師口令統(tǒng)一投擲。
2、要求投擲時(shí)注意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動(dòng)作。
2、在場地上劃兩條15米長的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預(yù)備線。
3、聽到老師喊“預(yù)備”才能進(jìn)入投擲區(qū)，按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。
4、注意安全，防止事故。
2·拉繩比跳
(1)方法: 參加游戲的分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，均成一列橫隊(duì)相對站在兩條線后，兩隊(duì)排頭分別站在兩個(gè)圓圈內(nèi)，各握繩的一端。游戲開始，兩人同時(shí)做連續(xù)單腳跳，并用力拉繩，能把對方拉出圈外或迫使對方提起的腳著地，得一分，然后兩隊(duì)依次換人進(jìn)行。最后以得分多的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則:
1、互拉繩時(shí)，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。
2、雙方同時(shí)失敗均不得份，兩隊(duì)各換下一人進(jìn)行。
(3)注意事項(xiàng):
1、要進(jìn)行安全教育，嚴(yán)禁開玩笑或在用力拉時(shí)松手。
2、分組時(shí)注意體力強(qiáng)弱調(diào)配要適當(dāng)，男女生可分組進(jìn)行比賽。
三、結(jié)束部分:(4')
1·整理放松;
2·小結(jié)、講評;
3·宣布下次課內(nèi)容，第五課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：1.俯撐成分腿立撐 2.放松跑 教學(xué)任務(wù):
1.掌握俯撐成分腿立撐動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的靈敏和柔韌素質(zhì)。
2.培養(yǎng)學(xué)生跑的能力。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')
1.開課式。
2·隊(duì)列練習(xí):列隊(duì)法。
3·準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑兩圈；韻律操6節(jié)。
二、基本部分，(28')
1·俯撐成分腿立撐
(1)動(dòng)作:由俯撐開始，兩腳用力蹬地。同時(shí)弓身收腹，提臀成分腿屈體立撐。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)，教師分別輔導(dǎo)。
(4)注意事項(xiàng):
1、學(xué)生做俯撐時(shí)，首先強(qiáng)調(diào)身體姿勢的正確，同時(shí)動(dòng)作有節(jié)奏。
2、教師要隨時(shí)糾正學(xué)生的塌腰、撅臀等錯(cuò)誤動(dòng)作。
3、嚴(yán)格要求、區(qū)別對待。
2·放松跑
(1)動(dòng)作: 用中等或中等以上速度跑。跑時(shí)要保持正確的跑動(dòng)姿勢，后蹬時(shí)，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方擺動(dòng)。落地時(shí)用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動(dòng)。跑的動(dòng)作要自然，放松、協(xié)調(diào)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:
1、先練習(xí)兩組原地?cái)[臂。練習(xí)時(shí)，以肩為輔，兩臂前后擺動(dòng)要自然放松。
2、兩人一組或四人一組，聽口令按順序練習(xí)，教師注意及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
三、結(jié)束部分:(4')1.整理放松；
2.小結(jié)、講評；
3宣布下次課內(nèi)容；
第六課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：1.上兩步擲壘球或沙包
(二)2
教學(xué)任務(wù)：
一、準(zhǔn)備部分：(8')
1.學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲能力。
z.初步掌握支撐跳背的動(dòng)作，培養(yǎng)勇敢精神。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')
1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí):齊步走一跑步一立定。
3、準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節(jié)。
二、基本部分:(28')1·上兩步擲壘球或沙包(二)
(1)動(dòng)作: 迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的動(dòng)作，再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必須從前面的兩條橫繩中間穿過。
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法和注意事項(xiàng)參看第10課。
2。跳背
(1)動(dòng)作: 兩人一組。一人兩腳左右開立站穩(wěn)，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過大)，同時(shí)兩腿伸直向左右分開，騰空越過人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)。把學(xué)生分成人數(shù)相等4隊(duì)，分別排成一列橫隊(duì)，按順序依次進(jìn)行練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):
1、一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。
2、練習(xí)時(shí)嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。
三、結(jié)束部分:(4')1.整理放松;
2。小結(jié)、講評;
3.宣布下次課內(nèi)容；
第七課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：1.·分腿騰越(山羊)(一)2.上兩步擲壘球或沙包(三)教學(xué)任務(wù): 1.初步掌握分腿騰越的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性，增養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)精神。
2.進(jìn)一步提高上兩步擲壘技術(shù)，發(fā)展投擲能力。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')
1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí): 分隊(duì)法練習(xí)。動(dòng)作要領(lǐng):二(四)路縱隊(duì)行進(jìn)間聽到“左右轉(zhuǎn)彎分隊(duì)一走！”的口令后，左邊的一(二)路左轉(zhuǎn)彎走，右邊的一(二)路右轉(zhuǎn)彎走，分成方向相反的兩個(gè)一(二)路縱隊(duì)行進(jìn)。
二、基本部分:(28')
1·分腿騰越(山羊)(一)
(1)動(dòng)作：
助跑、起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、提腰背、屈髖，兩腿向左右分開，然后兩手迅速推離器械，使身體向前上方騰起，走過越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
（2）教師講解示范。
（3）練習(xí)方法：分組練習(xí)。
1、分解動(dòng)作練習(xí)：蹬地、屈髖成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。
2、幾步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈髖、分腿、推手回落。
3、完整動(dòng)作練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):
1、重點(diǎn)掌握雙腳起跳，推手及時(shí)有力。
2、保護(hù)與幫助，站在器械斜前方。學(xué)生越過器械后，扶上臂 或落地后扶臂、腹。
2·上兩步擲壘球或沙包(三)(1)動(dòng)作: 面對投擲方向站立。兩腿前后分開，左腳在前支撐身體，右腿在后并提起腳跟，右手持球于胸前。擲時(shí)，右腿先迅速向前邁出一步。左腿緊接著再向前邁出一步，同時(shí)右臂自前向下經(jīng)體側(cè)向后引球。上體向右轉(zhuǎn)動(dòng)，使左肩對著投擲方向，當(dāng)左腳剛一著地，即按原地側(cè)向擲壘球的要求，將球用力向前上方擲出。并從前面的兩條橫繩中間穿過。
(2)練習(xí)方法和注意事項(xiàng)參看第10課。
三、結(jié)束部分:(4)
1.整理放松；
2.小結(jié)、講評；
3.宣布下次課內(nèi)容；
第八課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：
1·分腿騰越(山羊)(二)
2.游戲:奪 球 戰(zhàn)
教學(xué)任務(wù)，1·進(jìn)一步學(xué)習(xí)掌握分腿騰越技術(shù)動(dòng)作。
2.通過奪球戰(zhàn)游戲，發(fā)展學(xué)生的對抗能力。教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8')
1·開課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：分隊(duì)法。
3.準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑4oo米;徒手操6節(jié)。
二、基本部分:(28')
1.分腿騰越(出羊)(二)
(1)動(dòng)作: 助跑。起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、稍提臀屈髖，兩腿伸直向左右分開。同時(shí)兩手用力迅速推離器械，身體向前上方騰起。越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。
（2）講解示范。
（3）練習(xí)方法，參看第13課。
(4)注意事項(xiàng)：強(qiáng)調(diào)安全。防止發(fā)生事故。
游戲：奪球戰(zhàn)
(1)方法: 參加游戲的分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊(duì)。各隊(duì)成一列橫隊(duì)面對圓圈站立。兩隊(duì)各派一人在圈內(nèi)互抱一個(gè)小籃球。游戲開始，雙方盡力奪球或把對方拉出圈外。先奪到球或把對方拉出圈外的就得1分。然后各隊(duì)換人最后進(jìn)行以積分多的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則:奪球時(shí)不得故意松手，不得推人。2.腳踩線就算失敗。
(3)注意事項(xiàng):1.在場上畫兩條相距8一一10米的并行線，中間畫5一一10個(gè)直徑2米的圓圈，每個(gè)圈內(nèi)放一個(gè)籃球。2.分隊(duì)要注意雙方力量大體均衡。男女生應(yīng)分組比賽，3.比賽可采用三局兩勝制。
三、結(jié)束部分:(4，1·整理放松，2·小結(jié)、講評；
3·宣布下次課內(nèi)容;
第九課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基木動(dòng)作(一)
2.50米快速跑
教學(xué)任務(wù): 1·學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作彈踢沖拳動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。
2·掌握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的能力，教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8' 1·開課式。
2·隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)法、分隊(duì)法
3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈;徒手操。
二、基本部分:(28 1。武術(shù)基本動(dòng)作(一)彈踢沖拳(1)動(dòng)作:
預(yù)備姿勢:劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習(xí)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:教師統(tǒng)一口令，學(xué)生集體練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)：略 2.50米快速跑
(1)動(dòng)作：
用站立式姿勢起跑。跑時(shí)要正確地運(yùn)用后蹬技術(shù)有力地進(jìn)行后蹬。著地時(shí)擺動(dòng)腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動(dòng)，迅速向前跑動(dòng)。
(2)教師分解示范。
(3)練習(xí)方法: 在場地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊(duì)分別站在跑道兩側(cè)，教師講解示范后。把學(xué)生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個(gè)組一個(gè)組進(jìn)行練習(xí)。(4)注意事項(xiàng)，要求腿的動(dòng)作正確、輕松、自然、協(xié)調(diào)。
三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松，2·小結(jié)、講評，3·宣布下次課內(nèi)容，第十課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：1·武術(shù)基本動(dòng)作(二)
2.跨越式跳高(一)教學(xué)任務(wù): 1。學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。
2。初步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1。開課式。
2。隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)、分隊(duì)法。
3。準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:(28’)
1·武術(shù)基本動(dòng)作(二)馬步架打
(1)動(dòng)作:預(yù)備姿勢:
直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時(shí)右拳變掌，前臂內(nèi)旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習(xí)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。
跨越式跳高(一)(1)動(dòng)作: 跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。
(2)講解示范“(3)練巧方法:分組練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):略
三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松，2。小結(jié)、講評，3·宣布下次課內(nèi)容
第十一課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基木動(dòng)作(三)
2.游戲:”8“字運(yùn)小足球
教學(xué)任務(wù): I，學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。
3·通過”8“字運(yùn)小足球游戲。學(xué)會(huì)運(yùn)球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球能力。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分，(鏟)1.開課式。
2·隊(duì)列練習(xí): 錯(cuò)肩行進(jìn)。要領(lǐng): 兩個(gè)一(二)路縱隊(duì)迎面相遇靠右(左)邊錯(cuò)肩走過，相互之間的距離為一步。口令，”從右(左)邊錯(cuò)肩一一走!“ 3·準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米。徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(98,)1，武術(shù)基本動(dòng)作(三)歇步蓋打
(1)動(dòng)作，預(yù)備姿勢，馬步架打。
1.左腳向右腳后插一步，同時(shí)右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。
2.上動(dòng)不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。
（2）教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。
2。游戲”8“字運(yùn)小足球
(1)方法: 參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，各組成一路縱隊(duì)站在起跑線后。游戲開始，排頭跑向預(yù)先放有小足球的停球點(diǎn)運(yùn)球前進(jìn)，按規(guī)定的”8“字路線運(yùn)球，到達(dá)停球點(diǎn)時(shí)將球停穩(wěn)，然后跑回原隊(duì)排尾，下一個(gè)人見球停穩(wěn)后，跑
到停球點(diǎn)，再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，按全組做完的先后順序排列名次。(2)規(guī)則:1.人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。2.停球時(shí)，必須將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。
(3)注意事項(xiàng):0在暢地上畫一條起點(diǎn)線。在起點(diǎn)線畫4一一8個(gè)直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時(shí)觀察糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。
三、結(jié)束部分:(y)1·整理放松;
2，小結(jié)、講評，3。宣布下次課內(nèi)容
第十二武術(shù)
2.跨越式跳高
教學(xué)任務(wù)：
1·學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作提膝仆步穿掌，發(fā)展靈敏素質(zhì)。
2.進(jìn)--步改進(jìn)跨越式跳高技術(shù)，發(fā)展彈跳力 教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：（8’）
1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：錯(cuò)肩行進(jìn)走。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節(jié)。
二、基本部分:（28'）
l·武術(shù)基本動(dòng)作
（四）提膝仆步穿掌
1.動(dòng)作：
預(yù)備姿勢:歇步?jīng)_拳。
1兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢收至右腋下，眼看右掌
2.隨即左腿向左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內(nèi)側(cè)向前穿出后成側(cè)掌，眼看左掌。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)參看第15課。
2·跨越式跳高(二)動(dòng)作：略
三·結(jié)束部分 1·整理放松，2.小結(jié)、講評，3.宣布下次課內(nèi)容
第十三課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基本動(dòng)作
教學(xué)任務(wù)，1·學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作虛步挑掌，發(fā)展協(xié)調(diào)性。z·通過改換目標(biāo)游戲，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)和靈敏素質(zhì)。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分，(8')
1·開課式
2。隊(duì)列練習(xí)，錯(cuò)肩行進(jìn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米;徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(28')1·武術(shù)基本動(dòng)作(五)虛步挑掌
(1)動(dòng)作，預(yù)備姿勢:仆步穿撐。左腿”膝前弓，右腳蹬地向前上步，威右虛步，同時(shí)左手向上。悶右劃孤成正勾芋，勾尖向下，勾頂與目同高，右芋由后向下，向前順右腿外側(cè)向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方
(2)教師講解示范。
（3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng):見第15課。
2.游戲，改換目標(biāo)
(1)方法參加游戲的人分成幾組，每組圍成一個(gè)圓圈，鑄人間隔1米面向圓心站立，指定二人站在圓圈內(nèi)，一人為追者，一個(gè)人為逃者。游戲開始，追者追拍逃者，逃者被拍到時(shí)，兩人互換，繼續(xù)迫逐。追逐時(shí)，逃者可以跑到圈上任何人面前對面站立，這時(shí)，面對逃者的人就變成新的逃者，并迅速躲閃跑開，引走追者。
(2)規(guī)則，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，這時(shí)追拍到無效。
(3)注意事項(xiàng):0在場地上畫Z一一4個(gè)直徑8一一10米圓圈，學(xué)生分成2一一4組，各圃繞一個(gè)圓圈站立，每組選一人為追者，另一人為逃者。0各組第一個(gè)追者，可選體力較好的學(xué)生擔(dān)任。對于擔(dān)任追者的缽弱同學(xué)，要適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量，及時(shí)換人。
三，結(jié)束部分:(“)1·整理放松，2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課內(nèi)容，第十四課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：.1·障 礙 跑
2.游戲:投球過網(wǎng)
教學(xué)任務(wù)
1，通過障礙跑，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神。
2.通過投球過網(wǎng)游戲，發(fā)展學(xué)生的投球能力。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分，(8，)1·開課式。
2·隊(duì)列練習(xí):向左(右)轉(zhuǎn)彎走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(28')1·障礙跑
(1)動(dòng)作，在跑動(dòng)申，學(xué)會(huì)運(yùn)用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過不同類型的障礙。在40米范圍內(nèi)，繞過間隔為2一一3米的一組標(biāo)桿，跨過一條”壕溝“，鉆過欄架和跳過一定高度的橫桿。遇到障礙時(shí)，應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣?，并注意安全?/p>
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:根據(jù)場地情況，進(jìn)行分組練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):1.在場地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標(biāo)志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標(biāo)桿一米處設(shè)一條”壕溝“(寬80一一100厘米)。再在終點(diǎn)線的申心處插一*棍標(biāo)桿作為轉(zhuǎn)拆點(diǎn)，在另一條跑道上放一塊墊子，設(shè)置兩個(gè)(間距5一-6米)一定高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習(xí)1一2次后，可進(jìn)行教學(xué)比賽。3.嚴(yán)格遵守規(guī)則和紀(jì)律，注意安全。
2·游戲:投球過網(wǎng)
(1)方法:參加游戲的分成甲。乙兩隊(duì)，每隊(duì)6人，各自站在本方場地內(nèi)。每隊(duì)各有1人手持小
籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開始，兩隊(duì)持球人用力投球過網(wǎng)(或繩)，雙方其它隊(duì)員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過網(wǎng)(或繩)。若兩球同時(shí)在一方場地上，對方得1分。得分后換人發(fā)球重新開始。每隊(duì)6人依次發(fā)球后，以得分多的隊(duì)獲勝。
(2)規(guī)則:1.投球出界，球不過網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過，對方得1分。
2.一球在本方空中，一球落在本方場地上，不算對方得分，兩球相撞，均不得分，重新發(fā)球開始。
(3)注意事項(xiàng)，1.畫兩個(gè)排球暢地，立柱掛網(wǎng)，無網(wǎng)可用繩代替。2.遵守規(guī)則，服從裁判。
三、結(jié)束部分，(4)1·整理放松;
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課內(nèi)容
4·下課。
第十五課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：1·跨越式跳高(三)
2.游戲:單手傳球比快 教學(xué)任務(wù): 1。進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
2.培養(yǎng)學(xué)生單手傳球能力，發(fā)展上肢力量。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分，(8’)
1·開課式。
2·隊(duì)列練習(xí):齊步走一一一跑步一一立定
3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。雙人操6節(jié)。
二、基本部分：(28')
1·跨越式跳高(三)(1)動(dòng)作:
逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當(dāng)擺動(dòng)腿向前上方擺至橫桿上時(shí)，開始向外跨并稍內(nèi)旋，踏跳腿在完成踏跳動(dòng)作后，迅速離地上擺，跟隨擺動(dòng)腿向外跨過桿。落地時(shí)，擺動(dòng)腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:參看第16課。
(4)注意事項(xiàng)：
1、著重強(qiáng)調(diào)踏跳和過桿動(dòng)作。
2、注意安全，防止損傷。
2·游戲:單手傳球比快
(1)方法: 參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊(duì)，相對站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進(jìn)行先做完的一隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則：
球未接住，由接球人撿回。
(3)注意事項(xiàng)，1比賽時(shí)要按規(guī)定的傳球動(dòng)作和要領(lǐng)做，要求動(dòng)作正確，傳得準(zhǔn)，傳得快，動(dòng)作協(xié)調(diào)，連捉。強(qiáng)詞傳球要到位并使對方接住。
2.教師可根據(jù)學(xué)生的具體情況和教學(xué)的需耍，確定傳球的距離，動(dòng)作熟練后也可以增設(shè)障礙，以提高游戲的難度。
3.學(xué)生練習(xí)時(shí)教師注意觀察，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
三、結(jié)束部分:(4')1，整理放松，2.小結(jié)、講評
3。宣布下次課內(nèi)容
第十六課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：1.跨越式跳離(四)
2.手腳并用爬垂直竿(繩)教學(xué)任務(wù)，1·進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
2.通過手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力，發(fā)展力量索質(zhì)。教學(xué)過程，一，準(zhǔn)備部分:
1.開課式。
2·隊(duì)列練習(xí):向后轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。韻律操6節(jié)。
二、基本部分:(28')1·跨越式跳高(四)U)動(dòng)作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動(dòng)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法，見第16課。
(4)注意事項(xiàng): 1.強(qiáng)調(diào)踏跳有力，動(dòng)作完整連貫、協(xié)調(diào)。2.注意安全，防止損傷。
2·手腳并用爬垂直竿(繩)(1)動(dòng)作，兩手握竿(繩)，兩腿提屈，兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿(繩)，然后兩腿蹬直，同時(shí)兩臂引體問上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿(繩)，按此方法繼續(xù)問上爬。逐步增加爬的高度和加快的速
度。
（2）教師講解示范。
(4)注意事項(xiàng): 1.這個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)是蹬腿和拉臂動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，為了使學(xué)生盡快地掌握動(dòng)作，開始時(shí)不要過分強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，待學(xué)生基本掌握動(dòng)作力之后，再逐步提高要求。
2.竿(繩)下面放墊子，防止學(xué)生滑下跌傷，教學(xué)蔚要仔細(xì)檢查器械，安裝牢固。3.小學(xué)生練習(xí)時(shí)會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作和手腳配合不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，教師應(yīng)及時(shí)給予糾正與輔導(dǎo)。4.做好保護(hù)與幫助工作。
5.嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。
三、結(jié)束部分:(4)
1，整理放松
2，小結(jié)、講評;
3·宣布下次課內(nèi)容，第十七課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：1.·游戲圓圈運(yùn)球
2.蛙跳 教學(xué)任務(wù):
1。通過圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。
z·掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。教學(xué)過程，三、準(zhǔn)備部分:（8’）
1·開課式。
2·隊(duì)列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28’)
1，游戲，圓圈運(yùn)球
(1)方法: 參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運(yùn)球依次繞過本組每個(gè)人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后，再按
同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。
(2)規(guī)則
1.運(yùn)球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人。
2.運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤，必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。
(3)注意事項(xiàng):0在場地上畫2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈，”生分成2一一4組，每組一個(gè)小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。
2·蛙跳
(1)動(dòng)作:蛙跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。跳時(shí)，兩腳用力后蹬，兩臂同時(shí)自然間前上方擺動(dòng)。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準(zhǔn)備姿勢，繼續(xù)向前跳。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:先集體練巧，后分組練巧。
(4)注意事項(xiàng):1.注意跳時(shí)腿、臂動(dòng)作配合協(xié)調(diào)，教師隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
2.可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運(yùn)動(dòng)量。3.對身體素質(zhì)較差的學(xué)生要區(qū)別對待。
三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松;
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課內(nèi)容.第十八課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：1.屈腿懸垂擺動(dòng)(低單杠)
2.游戲:圓圈接力跑
教學(xué)任務(wù): 1.學(xué)會(huì)低單杠的屈腿懸垂擺動(dòng)動(dòng)作，發(fā)展上肢和腰腹力量。
2.發(fā)展跑的能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1，開課式。
2·隊(duì)列練習(xí)，齊步走一跑步一立定一齊步走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米，韻律操6節(jié)。
二、基本部分，(28')1·屈腿懸垂擺動(dòng)(低單杠)(1)動(dòng)作：兩手正握杠與肩同寬，兩腿用力蹬地，收腹屈腿上舉。借蹬地力量主動(dòng)積極前擺，當(dāng)擺至最高點(diǎn)時(shí)，大腿稍向后壓，使身體回?cái)[，后擺至最高點(diǎn)時(shí)，拉臂兩腳落地成站懸垂。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:
1、先做屈腿懸垂，增強(qiáng)握力和臂力。
2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動(dòng)。
3、屈腿懸垂后由教師或?qū)W生輔助做屈腿懸垂擺動(dòng)。
(4)注意事項(xiàng)：
1、保護(hù)與幫助:一手握練習(xí)者手腕，另一只手托臂，當(dāng)擺至與杠垂直部位時(shí)。加助力說明擺動(dòng)。
2、教育學(xué)生注意安全。
2·游戲:圓圈接力跑
(1)方法：
參加游戲的分成人數(shù)相等的四隊(duì)，每隊(duì)成一路縱隊(duì)在圓圈內(nèi)指定的位置，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開始，各隊(duì)排頭按逆時(shí)針方向沿圓圈跑出后，各隊(duì)下一個(gè)人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊(duì)排尾。各隊(duì)依次進(jìn)行，以先跑完的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則:
1、跑動(dòng)中，被超越的人不得有意阻擋超越者
2、準(zhǔn)備接力的人不得有意阻擋其它隊(duì)的隊(duì)員。
3、超越別人必須從右側(cè)進(jìn)行。
(3)注意事項(xiàng):
1、游戲開始前教師講解示范彎道跑的動(dòng)作 要領(lǐng)。
2、嚴(yán)格遵守規(guī)則、紀(jì)律。
三、結(jié)束部分，(4')
1、整理放松；
2、小結(jié)、講評；
3、宣布下次課內(nèi)容；
4、下課。
第十九課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：2.游戲:運(yùn)球傳球接力
教學(xué)任務(wù)。
1·掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。
2.提高運(yùn)球與傳球能力。教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8')1·開課式。
2.隊(duì)列練習(xí):向左轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28')
1.雙人跳短繩
雙人跳鑷?yán)K1.(1)動(dòng)作：
兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預(yù)備一跳”后，兩人同時(shí)搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計(jì)數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位置。
(2)教師講解。
(3)練習(xí)方法，兩人一組，分散站在場地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計(jì)數(shù)，然后輪換。
2、游戲：運(yùn)球傳球接力
(1)方法: 參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)再平分為甲、乙兩組，每兩組面對面而錯(cuò)開站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人立即向?qū)γ娴男A圈運(yùn)球前進(jìn)，到達(dá)圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進(jìn)行，直到全隊(duì)做完。以先做完的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則
:
1、必須按規(guī)定的路線、方向、運(yùn)球、傳球。
2、運(yùn)球或傳、接球時(shí)失誤，應(yīng)由失誤的人拾起球從失誤地點(diǎn)繼續(xù)進(jìn)行。
3、不得持球跑或雙手同時(shí)拍球。
(3)注意事項(xiàng):
1、教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)情況進(jìn)行輔導(dǎo)。
2、課前在場地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個(gè)直徑1米的圓圈。
2、采取三局兩勝，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。
三、結(jié)束部分:(4')
1、整理放松;
2、小緒、講評;
3、宣布下次課內(nèi)容；
4、下課。
第二十課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：1.后 蹬 跑
2.游戲;互相幫助
教學(xué)任務(wù): 1·掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。
2·通過互相幫助游戲，培養(yǎng)負(fù)重快走的能力，發(fā)展下肢力量。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1·開課式。
2·隊(duì)列練習(xí):縱隊(duì)、橫隊(duì)。齊步走，向右轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:(28')
1、后蹬跑
(1)動(dòng)作：
后蹬跑對于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動(dòng)作有著重要的作用。后蹬時(shí)，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動(dòng)腿向前上方擺動(dòng)，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動(dòng)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：
1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習(xí)，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動(dòng)。
2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動(dòng)作要協(xié)調(diào)。
3、慢速度地行進(jìn)間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動(dòng)腿積極下壓，前腳掌著地，動(dòng)作要有彈性。
4、在地上放若干個(gè)間隔1米左右遠(yuǎn)的實(shí)心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。
5、畫兩條20一30米長的跑道，學(xué)生成二路縱隊(duì)站在起跑線后，每組按順序練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):要掌握支撐腿后蹬充分，擺動(dòng)腿積極前抬送髖動(dòng)作。
2.游戲:互相幫助
(1)方法：
參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點(diǎn)線后。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預(yù)先放置的標(biāo)志物前進(jìn)，到達(dá)標(biāo)志物后，兩人互換，繞過標(biāo)志物，再背回起點(diǎn)線。以先回到起點(diǎn)線的組為勝。
(2)規(guī)則: 背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。
(3)注意事項(xiàng)
:
1、在場地上畫10一15米長的兩條跑道，并設(shè)置兩個(gè)標(biāo)志物，若學(xué)生數(shù)名?？稍黾訄龅剡M(jìn)行。
2、教師統(tǒng)一發(fā)令，注意安全，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。
三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松；
2.小結(jié)。講評;
3、宣布下次課內(nèi)容；
4·下課。
第二十一課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：1..后滾翻一挺身跳
2.行進(jìn)間高抬腿跑 教學(xué)任務(wù):
1、掌握后滾翻一挺身跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏等素質(zhì)。
2、學(xué)會(huì)行進(jìn)間高抬腿跑，發(fā)展腿部力量，提高跑的能力。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')
1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：一(二)列橫隊(duì)變二(四)列橫隊(duì)，一(二)路縱隊(duì)變二(四)路縱隊(duì)。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，韻律操6節(jié)。
二、基本部分:(28')
1.后滾翻一一挺身跳
(1)動(dòng)作：
蹲撐，兩手用力推墊，上體后倒，低頭、團(tuán)身向后滾動(dòng)，當(dāng)滾至肩部著墊時(shí)，兩手在頭兩側(cè)支撐，用力推墊成蹲撐。接著兩臂向前上方擺起，同時(shí)兩腿用力蹬地，身體向上騰起。空中挺身展髖，兩腿并攏，腳面繃直，落地成半蹲，兩臀斜上舉。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:
1、分組練習(xí)。
2、先練寫團(tuán)身前后滾動(dòng)。比喻成圓球易滾動(dòng)，要求團(tuán)身要緊，兩膝貼胸，兩手及時(shí)推墊。
3、向后滾動(dòng)前，身體重心先向前移，增加后倒的力量。
4、可在一定角度的斜坡上做后滾翻。
(4)注意事項(xiàng):
1、學(xué)生在練習(xí)時(shí)易出現(xiàn)兩手推墊不及時(shí)，用力不均勻或團(tuán)身不緊等動(dòng)作。教師應(yīng)加以指導(dǎo)。
2、保護(hù)與幫助:單膝跪在學(xué)生體側(cè)。后倒時(shí)。一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰，稍上提，幫助學(xué)生完成動(dòng)作。
2·行進(jìn)間高抬腿跑
(1)動(dòng)作: 高抬腿跑的作用主要是增強(qiáng)腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行進(jìn)間做這個(gè)練習(xí)必須沿著直線向前，上體保持正直稍前傾，大腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折迭。落地時(shí)大腿積極下壓，蹬地腿充分伸直，兩臂配合兩腿自然前后擺動(dòng)。
(2講解示范。
(3)練習(xí)方法：
1、先練習(xí)原地高抬腿。
2、后練習(xí)行進(jìn)間10-15米高抬腿跑。
3、再分組練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):練習(xí)時(shí)速度由慢到快。
三、結(jié)束部分:(4')
1.整理放
2.小結(jié)、講評;3·宣布下次課內(nèi)容;4·下課。
第二十二課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基木動(dòng)作(一)
2.50米快速跑
教學(xué)任務(wù): 1·學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作彈踢沖拳動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。
z·掌握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的能力，教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8' 1·開課式。
2·隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)法、分隊(duì)法
3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈;徒手操。
二、基本部分:(28 1。武術(shù)基本動(dòng)作(一)彈踢沖拳
(1)動(dòng)作:
預(yù)備姿勢:劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習(xí)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:教師統(tǒng)一口令，學(xué)生集體練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)：略
2.50米快速跑
(1)動(dòng)作：
用站立式姿勢起跑。跑時(shí)要正確地運(yùn)用后蹬技術(shù)有力地進(jìn)行后蹬。著地時(shí)擺動(dòng)腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動(dòng)，迅速向前跑動(dòng)。
(2)教師分解示范。
(3)練習(xí)方法:在場地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊(duì)分別站在跑道兩側(cè)，教師講解示范后。把學(xué)生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個(gè)組一個(gè)組進(jìn)行練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng)，要求腿的動(dòng)作正確、輕松、自然、協(xié)調(diào)。
三、結(jié)束部分:(4')
1·整理放松，3·宣布下次課內(nèi)容，第二十三課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：1·武術(shù)基本動(dòng)作2.跨越式跳高(一)教學(xué)任務(wù): 1。學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作馬步架打，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。
z。初步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')
1。開課式。
2。隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)、分隊(duì)法。
3。準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:(28’)
1·武術(shù)基本動(dòng)作(二)馬步架打
(1)動(dòng)作:
二)
（預(yù)備姿勢:
直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時(shí)右拳變掌，前臂內(nèi)旋，由左向右上方架起;左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習(xí)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。
跨越式跳高(一)
(1)動(dòng)作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。
(2)講解示范“(3)練巧方法:分組練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):略
三、結(jié)束部分:(4')
1·整理放松，2。小結(jié)、講評，3·宣布下次課內(nèi)容
第二十四課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基木動(dòng)作
(三)2.游戲:”8“字運(yùn)小足球
教學(xué)任務(wù): I，學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。
3·通過”8“字運(yùn)小足球游戲。學(xué)會(huì)運(yùn)球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球能力。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分，(鏟)1.開課式。
2·隊(duì)列練習(xí): 錯(cuò)肩行進(jìn)。要領(lǐng):兩個(gè)一(二)路縱隊(duì)迎面相遇靠右(左)邊錯(cuò)肩走過，相互之間的距離為一步。口令，”從右(左)邊錯(cuò)肩一一走!“ 3·準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米。徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(98,)
1，武術(shù)基本動(dòng)作(三)歇步蓋打
(1)動(dòng)作，預(yù)備姿勢，馬步架打。
1.左腳向右腳后插一步，同時(shí)右拳變掌經(jīng)頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉(zhuǎn)90度，左掌變?nèi)毡в谧笱g，眼看右掌。
2.上動(dòng)不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變?nèi)毡в谟已g，眼看左拳前方。
（2）教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，參看第15課。
2。游戲”8“字運(yùn)小足球
(1)方法: 參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，各組成一路縱隊(duì)站在起跑線后。游戲開始，排頭跑向預(yù)先放有小足球的停球點(diǎn)運(yùn)球前進(jìn)，按規(guī)定的”8“字路線運(yùn)球，到達(dá)停球點(diǎn)時(shí)將球停穩(wěn)，然后跑回原隊(duì)排尾，下一個(gè)人見球停穩(wěn)后，跑
到停球點(diǎn)，再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，按全組做完的先后順序排列名次。(2)規(guī)則:1.人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。2.停球時(shí)，必須將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。
(3)注意事項(xiàng):0在暢地上畫一條起點(diǎn)線。在起點(diǎn)線畫4一一8個(gè)直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時(shí)觀察糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。
三、結(jié)束部分:(y)
1·整理放松;
2，小結(jié)、講評，3。宣布下次課內(nèi)容。
第二十五課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基木動(dòng)作(四)2.跨越式跳高(二)教學(xué)任務(wù)：
1·學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作提膝仆步穿掌，發(fā)展靈敏素質(zhì)。
2.進(jìn)--步改進(jìn)跨越式跳高技術(shù)，發(fā)展彈跳力 教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：（8’）1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：錯(cuò)肩行進(jìn)走。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節(jié)。
二、基本部分:（28')
l·武術(shù)基本動(dòng)作（四)提膝仆步穿掌
1.動(dòng)作： 預(yù)備姿勢:歇步?jīng)_拳。
1兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢收至右腋下，眼看右掌
2.隨即左腿向左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內(nèi)側(cè)向前穿出后成側(cè)掌，眼看左掌。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)參看第15課。
2·跨越式跳高(二)動(dòng)作：略
三·結(jié)束部分
1·整理放松，2.小結(jié)、講評，3.宣布下次課內(nèi)容·
第二十六課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基本動(dòng)作(五)2.游戲:改換目標(biāo)
教學(xué)任務(wù)，1·學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作虛步挑掌，發(fā)展協(xié)調(diào)性。
z·通過改換目標(biāo)游戲，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)和靈敏素質(zhì)。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分，(8')1·開課式。
2。隊(duì)列練習(xí)，錯(cuò)肩行進(jìn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米;徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(28')1·武術(shù)基本動(dòng)作(五)虛步挑掌
(1)動(dòng)作，預(yù)備姿勢:仆步穿撐。左腿”膝前弓，右腳蹬地向前上步，威右虛步，同時(shí)左手向上。悶右劃孤成正勾芋，勾尖向下，勾頂與目同高，右芋由后向下，向前順右腿外側(cè)向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方
(2)教師講解示范。
（3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng):見第15課。
2.游戲，改換目標(biāo)
(1)方法參加游戲的人分成幾組，每組圍成一個(gè)圓圈，鑄人間隔1米面向圓心站立，指定二
人站在圓圈內(nèi)，一人為追者，一個(gè)人為逃者。游戲開始，追者追拍逃者，逃者被拍到時(shí)，兩人互換，繼續(xù)迫逐。追逐時(shí)，逃者可以跑到圈上任何人面前對面站立，這時(shí)，面對逃者的人就變成新的逃者，并迅速躲閃跑開，引走追者。
(2)規(guī)則，0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，這時(shí)追拍到無效。
(3)注意事項(xiàng):0在場地上畫Z一一4個(gè)直徑8一一10米圓圈，學(xué)生分成2一一4組，各圃繞一個(gè)圓圈站立，每組選一人為追者，另一人為逃者。0各組第一個(gè)追者，可選體力較好的學(xué)生擔(dān)任。對于擔(dān)任追者的缽弱同學(xué)，要適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量，及時(shí)換人。三，結(jié)束部分:(“)1·整理放松，2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課內(nèi)容，第二十七課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：.1·障 礙 跑
2.游戲:投球過網(wǎng)
教學(xué)任務(wù)
1，通過障礙跑，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神。
2.通過投球過網(wǎng)游戲，發(fā)展學(xué)生的投球能力。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分，(8，)1·開課式。
2·隊(duì)列練習(xí):向左(右)轉(zhuǎn)彎走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分，(28')1·障礙跑
(1)動(dòng)作，在跑動(dòng)申，學(xué)會(huì)運(yùn)用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過不同類型的障礙。在40米范
圍內(nèi)，繞過間隔為2一一3米的一組標(biāo)桿，跨過一條”壕溝“，鉆過欄架和跳過一定高度的橫桿。遇到障礙時(shí)，應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣?，并注意安全?/p>
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:根據(jù)場地情況，進(jìn)行分組練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng): 1.在場地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標(biāo)志桿(間隔為2 3米)，離最后一根標(biāo)桿一米處設(shè)一條”壕溝“(寬80一一100厘米)。再在終點(diǎn)線的申心處插一*棍標(biāo)桿作為轉(zhuǎn)拆點(diǎn)，在另一條跑道上放一塊墊子，設(shè)置兩個(gè)(間距5一-6米)一定高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。
2.練習(xí)1一2次后，可進(jìn)行教學(xué)比賽。3.嚴(yán)格遵守規(guī)則和紀(jì)律，注意安全。
2·游戲:投球過網(wǎng)
(1)方法: 1參加游戲的分成甲。乙兩隊(duì)，每隊(duì)6人，各自站在本方場地內(nèi)。每隊(duì)各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開始，兩隊(duì)持球人用力投球過網(wǎng)(或繩)，雙方其它隊(duì)員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過網(wǎng)(或繩)。若兩球同時(shí)在一方場地上，對方得1分。得分后換人發(fā)球重新開始。每隊(duì)6人依次發(fā)球后，以得分多的隊(duì)獲勝。
(2)規(guī)則: 1.投球出界，球不過網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過，對方得1分。
2.一球在本方空中，一球落在本方場地上，不算對方得分，兩球相撞，均不得分，重新發(fā)球開始。
(3)注意事項(xiàng)，1.畫兩個(gè)排球暢地，立柱掛網(wǎng)，無網(wǎng)可用繩代替。
2.遵守規(guī)則，服從裁判。
三、結(jié)束部分，(4)1·整理放松;
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課內(nèi)容。
第二十八課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：1·跨越式跳高(三)2.游戲:單手傳球比快
教學(xué)任務(wù): 1。進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
2.培養(yǎng)學(xué)生單手傳球能力，發(fā)展上肢力量。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分，(8’)
1·開課式。
2·隊(duì)列練習(xí):齊步走一一一跑步一一立定
3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。雙人操6節(jié)。
二、基本部分：(28')1·跨越式跳高(三)(1)動(dòng)作: 逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當(dāng)擺動(dòng)腿向前上方擺至橫桿上時(shí)，開始向外跨并稍內(nèi)旋，踏跳腿在完成踏跳動(dòng)作后，迅速離地上擺，跟隨擺動(dòng)腿向外跨過桿。落地時(shí)，擺動(dòng)腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:參看第16課。
(4)注意事項(xiàng)：
1、著重強(qiáng)調(diào)踏跳和過桿動(dòng)作。
2、注意安全，防止損傷。
2·游戲:單手傳球比快
(1)方法:
參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊(duì)，相對站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進(jìn)行先做完的一隊(duì)為勝。(2)規(guī)則：
球未接住，由接球人撿回。(3)注意事項(xiàng)，1比賽時(shí)要按規(guī)定的傳球動(dòng)作和要領(lǐng)做，要求動(dòng)作正確，傳得準(zhǔn)，傳得快，動(dòng)作協(xié)調(diào)，連捉。強(qiáng)詞傳球要到位并使對方接住。
2.教師可根據(jù)學(xué)生的具體情況和教學(xué)的需耍，確定傳球的距離，動(dòng)作熟練后也可以增設(shè)障礙，以提高游戲的難度。
3.學(xué)生練習(xí)時(shí)教師注意觀察，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
三、結(jié)束部分:(4')
1，整理放松，2.小結(jié)、講評
3。宣布下次課內(nèi)容，第二十九課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：1.跨越式跳離
(四)2.手腳并用爬垂直竿(繩)教學(xué)任務(wù)，1·進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。
2.通過手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力，發(fā)展力量索質(zhì)。教學(xué)過程，一，準(zhǔn)備部分:
1.開課式。
2·隊(duì)列練習(xí):向后轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。韻律操6節(jié)。
二、基本部分:(28')1·跨越式跳高(四)U)動(dòng)作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動(dòng)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法，見第16課。
(4)注意事項(xiàng):1.強(qiáng)調(diào)踏跳有力，動(dòng)作完整連貫、協(xié)調(diào)
2.注意安全，防止損傷。
2·手腳并用爬垂直竿(繩)(1)動(dòng)作，兩手握竿(繩)，兩腿提屈，兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿(繩)，然后兩腿蹬直，同時(shí)兩臂引體問上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿(繩)，按此方法繼續(xù)問上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。
（2）教師講解示范。
(3)練習(xí)方法，分組練習(xí)，按要求和順序依次進(jìn)行。
(4)注意事項(xiàng): 1.這個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)是蹬腿和拉臂動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，為了使學(xué)生盡快地掌握動(dòng)作，開始時(shí)不要過分強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，待學(xué)生基本掌握動(dòng)作力之后，再逐步提高要求。
2.竿(繩)下面放墊子，防止學(xué)生滑下跌傷，教學(xué)蔚要仔細(xì)檢查器械，安裝牢固。3.小學(xué)生練習(xí)時(shí)會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作和手腳配合不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，教師應(yīng)及時(shí)給予糾正與輔導(dǎo) 4.做好保護(hù)與幫助工作。5.嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。
三、結(jié)束部分:(4)
1，整理放松
2，小結(jié)、講評;
3·宣布下次課內(nèi)容，第三十課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：1.·游戲圓圈運(yùn)球
2.蛙跳
教學(xué)任務(wù):
1。通過圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。
z·掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。教學(xué)過程，三、準(zhǔn)備部分:（8’）
1·開課式。
2·隊(duì)列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28’)
1，游戲，圓圈運(yùn)球
(1)方法: 1參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運(yùn)球依次繞過本組每個(gè)人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后，再按
同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。
(2)規(guī)則1.運(yùn)球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人。
2.運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤，必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。
(3)注意事項(xiàng):0在場地上畫2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈，”生分成2一一4組，每組一個(gè)小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。
2·蛙跳(1)動(dòng)作:
蛙跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。跳時(shí)，兩腳用力后蹬，兩臂同時(shí)自然間前上方擺動(dòng)。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準(zhǔn)備姿勢，繼續(xù)向前跳。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:先集體練巧，后分組練巧。
(4)注意事項(xiàng):1.注意跳時(shí)腿、臂動(dòng)作配合協(xié)調(diào)，教師隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。2.可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運(yùn)動(dòng)量。3.對身體素質(zhì)較差的學(xué)生要區(qū)別對待。
三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松;
2.小結(jié)、講評。
3.宣布下次課內(nèi)容.第三十一課時(shí)
教學(xué)內(nèi)容：1.雙人跳鑷?yán)K
2.游戲:運(yùn)球傳球接力
教學(xué)任務(wù)。
1·掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。
2.提高運(yùn)球與傳球能力。教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：(8')1·開課式。
2.隊(duì)列練習(xí):向左轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分：(28')1.雙人跳短繩
(1)動(dòng)作：
兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預(yù)備一跳”后，兩人同時(shí)搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人
計(jì)數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位置。
(2)教師講解。
(3)練習(xí)方法，兩人一組，分散站在場地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計(jì)數(shù)，然后輪換。
2、游戲：運(yùn)球傳球接力
(1)方法: 參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)再平分為甲、乙兩組，每兩組面對面而錯(cuò)開站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人立即向?qū)γ娴男A圈運(yùn)球前進(jìn)，到達(dá)圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進(jìn)行，直到全隊(duì)做完。以先做完的隊(duì)為勝。
(2)規(guī)則:
1、必須按規(guī)定的路線、方向、運(yùn)球、傳球。
2、運(yùn)球或傳、接球時(shí)失誤，應(yīng)由失誤的人拾起球從失誤地點(diǎn)繼續(xù)進(jìn)行。
3、不得持球跑或雙手同時(shí)拍球。
(3)注意事項(xiàng):
1、教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)情況進(jìn)行輔導(dǎo)。
2、課前在場地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個(gè)直徑1米的圓圈。
2、采取三局兩勝，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。
三、結(jié)束部分:(4')
1、整理放松;
2、小緒、講評;
3、宣布下次課內(nèi)容； 1·掌握后蹬
4、下課。
第三十二課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：1.后 蹬 跑
2.游戲;互相幫助
教學(xué)任務(wù):
1跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。
2·通過互相幫助游戲，培養(yǎng)負(fù)重快走的能力，發(fā)展下肢力量。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')1·開課式。
2·隊(duì)列練習(xí):縱隊(duì)、橫隊(duì)。齊步走，向右轉(zhuǎn)走。
3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈;雙人操6節(jié)。
二、基本部分:(28')
1、后蹬跑
(1)動(dòng)作：
后蹬跑對于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動(dòng)作有著重要的作用。后蹬時(shí)，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動(dòng)腿向前上方擺動(dòng)，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動(dòng)。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法：
1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習(xí)，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動(dòng)。
2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動(dòng)作要協(xié)調(diào)。
3、慢速度地行進(jìn)間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動(dòng)腿積極下壓，前腳掌著地，動(dòng)作要有彈性。
4、在地上放若干個(gè)間隔1米左右遠(yuǎn)的實(shí)心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。
5、畫兩條20一30米長的跑道，學(xué)生成二路縱隊(duì)站在起跑線后，每組按順序練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):要掌握支撐腿后蹬充分，擺動(dòng)腿積極前抬送髖動(dòng)作。
2.游戲:互相幫助
(1)方法：
參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點(diǎn)線后。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預(yù)先放置的標(biāo)志物前進(jìn)，到達(dá)標(biāo)志物后，兩人互換，繞過標(biāo)志物，再背回起點(diǎn)線。以先回到起點(diǎn)線的組為勝。
(2)規(guī)則: 背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。
(3)注意事項(xiàng):
1、在場地上畫10一15米長的兩條跑道，并設(shè)置兩個(gè)標(biāo)志物，若學(xué)生數(shù)名?？稍黾訄龅剡M(jìn)行。
2、教師統(tǒng)一發(fā)令，注意安全，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。
三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松；
2.小結(jié)。講評;
3、宣布下次課內(nèi)容。
第三十三課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：1..后滾翻一挺身跳
2.行進(jìn)間高抬腿跑
教學(xué)任務(wù):
1、掌握后滾翻一挺身跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏等素質(zhì)。
2、學(xué)會(huì)行進(jìn)間高抬腿跑，發(fā)展腿部力量，提高跑的能力。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')
1.開課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：
一(二)列橫隊(duì)變二(四)列橫隊(duì)，一(二)路縱隊(duì)變二(四)路縱隊(duì)。3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，韻律操6節(jié)。
二、基本部分:(28')
1.后滾翻一一挺身跳(1)動(dòng)作：
蹲撐，兩手用力推墊，上體后倒，低頭、團(tuán)身向后滾動(dòng)，當(dāng)滾至肩部著墊時(shí)，兩手在頭兩側(cè)支撐，用力推墊成蹲撐。接著兩臂向前上方擺起，同時(shí)兩腿用力蹬地，身體向上騰起。空中挺身展髖，兩腿并攏，腳面繃直，落地成半蹲，兩臀斜上舉。
(2)教師講解示范。
(3)練習(xí)方法:
1、分組練習(xí)。
2、先練寫團(tuán)身前后滾動(dòng)。比喻成圓球易滾動(dòng)，要求團(tuán)身要緊，兩膝貼胸，兩手及時(shí)推墊。
3、向后滾動(dòng)前，身體重心先向前移，增加后倒的力量。
4、可在一定角度的斜坡上做后滾翻。
(4)注意事項(xiàng):
1、學(xué)生在練習(xí)時(shí)易出現(xiàn)兩手推墊不及時(shí)，用力不均勻或團(tuán)身不緊等動(dòng)作。教師應(yīng)加以指導(dǎo)。
2、保護(hù)與幫助:單膝跪在學(xué)生體側(cè)。后倒時(shí)。一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰，稍上提，幫助學(xué)生完成動(dòng)作。
2·行進(jìn)間高抬腿跑(1)動(dòng)作: 高抬腿跑的作用主要是增強(qiáng)腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行進(jìn)間做這個(gè)練習(xí)必須沿著直線向前，上體保持正直稍前傾，大腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折迭。落地時(shí)大腿積極下壓，蹬地腿充分伸直，兩臂配合兩腿自然前后擺動(dòng)。
(2)講解示范。
(3)練習(xí)方法：
1、先練習(xí)原地高抬腿。
2、后練習(xí)行進(jìn)間10-15米高抬腿跑。
3、再分組練習(xí)。
(4)注意事項(xiàng):練習(xí)時(shí)速度由慢到快。
三、結(jié)束部分:(4')1.整理放松;
2.小結(jié)、講評;
3·宣布下次課內(nèi)容。
第三十四課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：1.前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度－后滾翻一挺身跳(一)2.游戲:行動(dòng)一致
教學(xué)任務(wù);1.初步掌握前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度一后滾翻挺身跳動(dòng)作，發(fā)展身體靈巧和柔韌索質(zhì)。
2.通過行動(dòng)一致游戲，發(fā)展下肢力量，培養(yǎng)集體正義榮譽(yù)感。教學(xué)過程:
一、準(zhǔn)備部分:(8')
1·開課式。
2·隊(duì)列練習(xí):立正、看齊、稍息、報(bào)數(shù)。
3。準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑400米，徒手操6節(jié)。
二、基本部分:(28')
1·前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度一一后滾翻一一挺身跳 1·整理放松；
2.小結(jié)、講評；
3.宣布下次課內(nèi)容。
第三十五課時(shí) 領(lǐng)域目標(biāo)：學(xué)習(xí)和運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技能
水平目標(biāo)：
初步掌握運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)（水平三）學(xué)習(xí)內(nèi)容：
原地側(cè)向投擲壘球 教學(xué)目標(biāo)：
1.能說出原地側(cè)向投擲壘球的動(dòng)作要領(lǐng)，以及向前上方投出的道理
2.能進(jìn)一步改進(jìn)原地側(cè)向投的蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動(dòng)作，注意出手角度
3.能做到勤觀察、思考、練習(xí)中表現(xiàn)出遵守紀(jì)律，聽從指揮
一.組織學(xué)生整隊(duì)
1.體育委員整隊(duì)
2.師生問好
3.原地三面轉(zhuǎn)法
二.導(dǎo)入（保齡球游戲）教師活動(dòng)：
1.講解保齡球游戲的規(guī)則，方法要求 2.指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲 3.引導(dǎo)學(xué)生對游戲進(jìn)行創(chuàng)編
4.教師點(diǎn)評，對學(xué)生創(chuàng)編的游戲進(jìn)行評講 5.評選優(yōu)勝 學(xué)生活動(dòng)：
1.了解保齡球游戲的規(guī)則，方法要求 2.在教師的引導(dǎo)下進(jìn)行游戲
3.在教師的引導(dǎo)下分組對游戲進(jìn)行創(chuàng)編 4.展示自己創(chuàng)編的游戲
5.參與討論交流，敢于發(fā)表自己的觀點(diǎn) 三.原地側(cè)向投擲管狀物 教師活動(dòng)：
1.組織兩人一組互拉肩，拉滿弓練習(xí)等準(zhǔn)備活動(dòng)；
2.組織學(xué)生討論，徒手做原地側(cè)向投擲壘球的動(dòng)作方法；讓學(xué)生做蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動(dòng)作 3.教師對學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行講評，教師強(qiáng)調(diào)蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂的動(dòng)作要領(lǐng)
第三篇：課時(shí)教案 4
課時(shí)教案
課題：角色綁定
周次：教學(xué)目標(biāo)：
掌握角色的綁定技術(shù)，能夠完成基礎(chǔ)的角色綁定。教學(xué)重點(diǎn)：
1.綁定中各種約束關(guān)系的運(yùn)用
2.屬性的創(chuàng)建和關(guān)聯(lián)
教學(xué)難點(diǎn)：
課時(shí)數(shù) 腳的綁定和手的綁定
教學(xué)過程：
1.掌握骨骼的相關(guān)知識，學(xué)習(xí)人體骨骼的架設(shè)。
2.學(xué)習(xí)軀干骨骼的綁定技術(shù)。
3.學(xué)習(xí)四肢以及頭部的綁定技術(shù)。
4.學(xué)習(xí)IK的運(yùn)用。
5.學(xué)習(xí)腳部和手部的綁定方法。
6.學(xué)習(xí)控制器的關(guān)聯(lián)和總控制器的制作。
7.學(xué)生獨(dú)立完成一個(gè)完整的綁定。
8.老師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行制作。
作業(yè)布置：給先前完成的模型綁定。
第四篇：長恨歌教案-4課時(shí)
《大學(xué)語文》課程單元教學(xué)設(shè)計(jì)
——長恨歌（上）
具體教學(xué)步驟
第一階段：導(dǎo)入（告知本次教學(xué)目的、內(nèi)容）
導(dǎo)入：古往今來、世世代代的人們演繹了無數(shù)悲歡離合，也從未停止過對愛情的詠唱，愛情永遠(yuǎn)是文學(xué)的主題。世上的愛情有許多種，有一種極為特殊，那就是帝王后妃之間的愛情。常言道幾曾見帝王天子有真情，至高無上的權(quán)利與純真無暇的愛情往往不能兩全，可又誰知真有三千寵愛在一身的奇跡呢？唐玄宗、楊貴妃的愛情可以說是愛情經(jīng)典長廊里的一個(gè)奇跡。奇在何處？（帶領(lǐng)學(xué)生自由討論，并逐漸引申出主題）
首先，它奇在主角一個(gè)是締造開元盛世的帝王，一個(gè)是有名的四大美人之一；其次，它還奇在悲劇的主人公就是悲劇的制造者，唐玄宗親自簽發(fā)了自己愛人賜死的命令。他們的情事曲折離奇，又與導(dǎo)致唐王朝衰落的重大史事安史之亂聯(lián)系，備受歷代文人關(guān)注，自唐至清名作如林。如杜牧《過華清宮》、蘇軾《荔枝嘆》、元白樸《梧桐雨》、清洪昇《長生殿》，都感嘆這一愛情悲劇，抒發(fā)興亡之感。而白居易的《長恨歌》無疑是其中翹楚，給我們講述了一個(gè)哀婉動(dòng)人、纏綿悱惻的傳奇，對愛情的詠嘆千秋萬代，綿綿無絕期。
第二階段：了解創(chuàng)作背景
白居易出生時(shí)，李白、杜甫已去世，時(shí)代需要大詩人，作者適逢其時(shí)。（生平略）作為一個(gè)天才大詩人，白居易的創(chuàng)作才能是多方面的，詩歌在形式、思想內(nèi)容和風(fēng)格上都是多樣的。最大的特點(diǎn)是語言通俗易懂，明白曉暢，又經(jīng)過千錘百煉。年輕時(shí)熱心濟(jì)世，倡新樂府運(yùn)動(dòng)，《新樂府》、《秦中吟》針砭時(shí)弊，感時(shí)傷亂。這位主張“為時(shí)、為事”創(chuàng)作的現(xiàn)實(shí)主義詩人，也創(chuàng)作了感傷類長篇敘事詩《長恨歌》、《瑟瑟行》，代表他藝術(shù)最高成就，唐宣宗悼詩：“童子解吟長恨曲，胡兒能唱琵琶詩。”
《長恨歌》作于唐憲宗元和元年(806)冬，35的白居易被授周至縣尉（陜西），馬嵬就在附近。中唐時(shí)代民間喜于 談?wù)撔跅铄适?，“白頭宮女在，閑坐說玄宗”。他與友人陳鴻、王質(zhì)夫到仙游寺游玩，談起幾十年前的安史之亂和李楊愛情，十分感慨。王質(zhì)夫說：“夫希代之事，非遇出世之才潤色之，則與時(shí)消沒，不聞?dòng)谑馈诽焐钣谠?，多于情者也，試為歌之，如何？?意思是李楊悲劇，大詩人方能潤色書寫使之流傳，否則就要失傳。提議白居易作歌，因最后兩句是“天長地久有時(shí)盡，此恨綿綿無絕期”，所以稱《長恨歌》，陳鴻寫傳奇《長恨歌傳》。朋友推薦白居易執(zhí)筆的理由是“深于詩、多于情”，白居易很看重此詩，自言“一篇長恨有風(fēng)情”。當(dāng)時(shí)長安歌妓以“我誦得白學(xué)士《長恨歌》”而自夸，并因此身價(jià)倍增。《長恨歌》家喻戶曉，流傳廣，影響大，以標(biāo)格卓異的風(fēng)姿贏得了古今無數(shù)讀者，稱得上千古絕唱。
第三階段：配樂朗誦本詩
步驟一： 誦讀詩歌
播放《長恨歌》配樂朗讀錄音，喚起學(xué)生的審美感知。學(xué)生自由誦讀，結(jié)合詩歌注釋，整體感知詩歌。
學(xué)生分組、分角色共讀詩歌，通過誦讀了解故事情節(jié)，體味詩中感情內(nèi)涵，走入綿綿長恨中。
步驟二：學(xué)生說話能力訓(xùn)練
學(xué)生用自己的話大致講解詩意，在誦讀的基礎(chǔ)上理解。
第四階段：理解賞析詩歌
步驟一：就作者如何歌”長恨”分層解析
《長恨歌》就是歌“長恨”，長恨”是詩歌的主題，故事的焦點(diǎn)，也是埋在詩里一顆牽動(dòng)人心的種子。而“恨”什么，為什么要“恨”，詩人不是直接鋪寫，而是通過詩化的故事，因果分明地一層層展示給讀者，讓人們自己去揣摸回味。以“長恨”為線索，根據(jù)內(nèi)容和情節(jié)發(fā)展，詩分四層。
1、“長恨”的內(nèi)因：玄宗迷色廢政。唐玄宗重色求色，得到楊妃后迷戀聲色，荒廢政事，釀成安史之亂。
詩歌開卷第一句 “漢皇重色思傾國”含量極大，既揭示了故事的悲劇因素，又喚起和統(tǒng)領(lǐng)全詩。唐玄宗重色、求色，終于得到 “天生麗質(zhì)”的楊貴妃。描寫楊貴妃的美貌，進(jìn)宮后受專寵，不但自己“新承恩澤”，而且一人得道，雞犬升天，楊氏族門權(quán)勢逼人，不可一世。詩人反復(fù)渲染他們在宮中縱 欲行樂，沉湎于歌舞酒色之中。通過這一段宮中生活的寫實(shí)，不無諷刺地向我們介紹了故事的男女主人公：一個(gè)重色輕國的帝王，一個(gè)嬌媚恃寵的妃子。寫出了“長恨”的內(nèi)因，形象地暗示玄宗迷色廢政，就是這一悲劇的根源。
皇帝后妃也是人，也有情欲，與平民沒區(qū)別；但皇帝的權(quán)威，使愛情效果不相同。好色不是了不起的罪過，濫加封賞，紊亂朝綱，就離亡國滅家不遠(yuǎn)了。這種奢侈的生活背后是路有凍死骨，社會(huì)危機(jī)重重。所以當(dāng)安祿山叛亂，唐王朝這座炫人眼目的金字塔立刻就傾倒崩潰了，由盛而衰。
2、“長恨”的源頭：生離死別悲劇。安史之亂中玄宗逃難，馬驛兵變，楊妃喪命，生離死別。
安史之亂的發(fā)生，打破了他們的享樂生活，“漁陽鼙鼓動(dòng)地來”，形象地說明這一過程。接著描述皇帝兵馬倉皇逃入西南的情景，和這一**中愛情的毀滅?！傲姴话l(fā)”要求處死楊貴妃，是憤于玄宗迷戀女色，禍國殃民?！?回看血淚相和流”就是他們馬嵬坡生離死別的一幕。楊妃的死在整個(gè)故事中，是一個(gè)關(guān)鍵情節(jié)，這之后他們的愛情才成為一場悲劇，這是長恨的源頭。詩人將安史之亂作淡化處理，對二人的生離死別則著意形容，讀者受到的是悲劇氣氛的感染。
接著，從“黃埃散漫風(fēng)蕭索”，描述了楊妃死后唐玄宗在蜀中的寂寞悲傷，還都路上的追懷憶舊。
3、渲染長恨之情：玄宗苦苦思念。玄宗回宮后睹物思人、觸景傷情，苦苦思念。
詩人抓住人物揪心的“恨”，用酸惻動(dòng)人的語調(diào)，形容玄宗回宮后睹物思人，觸景生情，一年四季物是人非事事休的種種感觸。無物無景不在勾起他對楊妃的懷戀，無時(shí)無刻不在思念。從“太液芙蓉未央柳”至“魂魄不曾來如夢”，層層鋪陳，纏綿悱惻的相思之情，使人覺得回腸蕩氣。由于詩人渲染相思之情到這樣的程度，后面道士的到來，仙境的出現(xiàn)，便給人一種真實(shí)感，不以為純粹是一種空中樓閣了。
4、點(diǎn)明深化長恨主題：楊妃重申前誓。方士在仙境覓楊妃魂魄，楊妃托物寄詞，重申不渝之情。
詩人運(yùn)用浪漫主義手法，寫道士幫助玄宗尋找楊妃。忽而上天，忽而入地，后來在海上縹緲的仙山找到了楊妃，讓她以梨花帶雨的形象在仙境中再現(xiàn)，殷勤迎接使者，含情脈脈，托物寄詞，重申前誓，照應(yīng)玄宗對她的思念。詩末用“天 長地久有時(shí)盡，此恨綿綿無絕期”結(jié)筆，是愛情的嘆息與呼聲。仙凡兩隔，再無見期，這是對愛情受命運(yùn)播弄，被政治倫理摧殘的痛惜。此恨之深，已超越時(shí)空而進(jìn)入無極之境。以“長恨”表現(xiàn)了愛情的長存，至此深化點(diǎn)明“長恨”的主題。余音裊裊，給讀者以聯(lián)想、回味的余地。
步驟二：理清詩歌感情脈絡(luò)
全詩的感情脈絡(luò)：樂、悲、思、恨。
先寫熱戀情景，突出楊氏之美和玄宗對她的迷戀，對玄宗因貪戀女色而誤國事有所譏諷。次寫兵變妃死，悲劇鑄成，玄宗腸斷，悲歡榮辱極端對比。再寫物是人非及刻骨銘心的無望思念。最后寫天人永隔之長恨。由樂而悲而思而恨，構(gòu)成全詩的感情脈絡(luò)，因果關(guān)系密切分明。
步驟三：探討長恨的含義
學(xué)生思考、討論以下問題，學(xué)生回答后教師補(bǔ)充。
1、詩題中“恨”是什么意思，“長恨歌”應(yīng)作何解釋？ 提示：長是時(shí)間，是感情延綿的見證；恨是沉重的遺恨，代表了感情的深度和痛苦的沉重。長恨歌就是歌長恨。
2、這首詩歌是誰在恨，他們長恨的是什么呢？
提示：李隆基和楊貴妃，他們彼此相思而不能相見，相愛而不能重聚，最終楊妃身死，玄宗退位。長恨即天人永訣之恨，即李楊生死相思，永無見期而產(chǎn)生的無窮無盡的憾恨。
詩用情深意長的兩句結(jié)束全篇，在詩人看來，一對刻骨思念的情人遭遇這樣的不幸是一個(gè)令人哀憐的悲劇，這對這對情侶、以至對后人來說，都只能為之遺恨千古，悲嘆莫置。
第五階段：小結(jié)，作業(yè)
小結(jié)：《長恨歌》就是歌“長恨”，詩以“情”為中心，以“長恨’為主題，歌詠了唐玄宗、楊貴妃在安史之亂中的愛情悲劇，將一段宮闈畸戀寫得纏綿悱惻，蕩氣回腸，使人被這種永無決期的綿綿長恨感染。
布置作業(yè)：思考以下問題，查找資料，準(zhǔn)備討論。
1、詩中的男女主人公等同于歷史上的真實(shí)人物嗎？你如何看待男女主人公的愛情？
2、你認(rèn)為白居易創(chuàng)作此詩的目的何在？
《大學(xué)語文》課程單元教學(xué)設(shè)計(jì)
——長恨歌（下）
具體教學(xué)步驟
第一階段：導(dǎo)入（告知本次教學(xué)目的、內(nèi)容）
播放一段電視劇《唐明皇》主題曲。
上次課學(xué)習(xí)了《長恨歌》這個(gè)中國版 “人鬼情末了”的動(dòng)人故事。這首長篇敘事詩貫穿情的主旋律，渲染長恨主題，敘述了唐玄宗、楊貴妃的愛情悲?。核麄兊膼矍楸蛔约横劤傻呐褋y斷送了，正在沒完沒了地吃著這一精神的苦果。悲劇的制造者又是悲劇的承受者，讓人不得不感嘆。
第二階段：分析詩中人物形象
步驟一 ：學(xué)生講歷史中李楊故事和“安史之亂”。步驟二 ：本詩中李、楊的人物形象怎樣？找出具體句子。提示：作者生動(dòng)描述了行為舉止，也細(xì)膩刻畫心理活動(dòng)。
1、唐玄宗形象：首句點(diǎn)明他好色，從“不早朝”、“看不足”，都表現(xiàn)了重色輕國。馬嵬兵變后，極力刻畫人物揪心的恨和一往情深。賜死貴妃時(shí)欲救不得，眼流淚心流血，矛盾痛苦；逃蜀途中見月傷心，聞鈴斷腸，寂寞悲苦；還都路上躊躇不去，追懷憶舊；還宮之后，觸景生情，輾轉(zhuǎn)思念，教道士覓魂。詩中玄宗雖是個(gè)迷色誤國的荒唐君主，也有普通人的真情。哀婉纏綿，讀來頗為動(dòng)人，令人回腸蕩氣。
2、楊貴妃形象：主要抓住兩點(diǎn)：美貌、忠貞。
開篇寫楊妃是“回眸一笑百媚生”的傾國美人，其中不無諷刺意味。對其慘死寄予同情，化為仙女免去了她的責(zé)任，并以凄美純潔、楚楚動(dòng)人姿態(tài)出現(xiàn)。“聞道漢家天子使”的一系列心理活動(dòng)：驚喜（夢魂驚）、急切（花冠不整下堂來）、悲楚（玉容寂寞）、委屈（梨花帶雨），托物寄情、重申前誓刻畫了一個(gè)重情重義，對愛情忠貞不渝的可敬女子形象。
步驟三 ：思考：詩中人物形象與歷史人物能畫等號嗎？ 提示：詩歌取材于歷史，又有藝術(shù)加工。楊妃專寵和馬嵬之死是尊重歷史的，但又不拘泥歷史真實(shí)，借著歷史的一點(diǎn)影子，根據(jù)當(dāng)時(shí)人們的傳說，街坊的歌唱，剪裁和虛構(gòu)出一個(gè)動(dòng)人的故事，用回環(huán)、纏綿的藝術(shù)形式描摹、歌詠出來。為突出愛情，保持人物形象完美，有意剔除歷史中荒淫、愛而不純的東西，集中了表現(xiàn)真誠和專一的愛情情節(jié)。如楊妃曾為壽王妃，先轉(zhuǎn)為女道士后再入宮，詩歌卻把她描繪成養(yǎng) 在深閨的少女；楊妃曾與安祿山有暖昧關(guān)系，因忌妒兩次被遣出宮，玄宗私召梅妃，又“推恩分愛”于虢國夫人，詩歌對這些材料都棄而不用。楊妃死后升仙，出之于想象。
文學(xué)作品不等同于史實(shí)，允許剪裁和虛構(gòu)，詩中的故事、人物都做了藝術(shù)化的處理。人物形象鮮明，如玄宗、楊妃形象具有了普通男女的思想感情，而且充滿變化，是現(xiàn)實(shí)中人真實(shí)的再現(xiàn)，所以能夠在歷代讀者心中漾起陣陣漣漪。
第三階段：探討詩歌創(chuàng)作主旨
步驟一 ：教師提供背景知識。
《長恨歌》的主旨是什么？歷來爭論不休，觀點(diǎn)分歧，約分三派：諷喻說，曰批判“漢皇重色”誤國；愛情說，云歌詠李楊愛情；雙重主題說，云二者兼有。
1、諷喻說。認(rèn)為此詩是借李楊情事，諷刺李隆基貪色誤國，以致引發(fā)“安史之亂”。告誡最高統(tǒng)治者引以為戒，免蹈覆轍。詩歌后半部分對綿綿長恨的描繪，不是表示同情，更不是歌頌，而是通過李隆基晚年失去一切的狼狽景象，隱晦地諷刺他荒淫誤國而終于苦果自嘗。說明作為一個(gè)皇帝，失去江山美人也會(huì)失去。愛美人先要愛江山，更愛江山。
2、愛情說。此詩前半部分對李、楊有所諷刺，但不是主旨，以大篇幅描寫兩人的愛情遭遇，歌頌愛情。盡管李、楊為帝妃，但他們與人民的生活、感情一致，他們的愛情已超越歷史事實(shí)而具有一定的型意義。作者通過這一悲劇，歌頌了人們對愛情的堅(jiān)貞，反映出對美滿愛情的追求和向往。
3、雙重主題說。認(rèn)為詩一方面對李、楊荒淫無度招致禍亂作了明顯諷刺，另一方面對兩人的愛情悲劇賦予了深切同情，而且更偏重于后者。整首詩自始至終貫穿著兩重性。
步驟二 ：學(xué)生討論發(fā)言，你認(rèn)同哪種說法？為什么？ 步驟三 ：教師評價(jià)、總結(jié)。雙重主題較切合作者態(tài)度和本詩實(shí)際。
分析《長恨歌》主題思想，首先須注意：這首詩敘述一個(gè)完整的故事。李、楊早先的逸樂和后來的長恨是這個(gè)故事不可缺少的部分，兩者間有內(nèi)在的邏輯聯(lián)系。早先的逸樂是導(dǎo)致來長恨的原因，長恨則是荒淫誤國的必然結(jié)果。突出或忽視任何一方面，都將損害故事的完整性，割斷前后的邏輯和因果聯(lián)系，難以符合作品實(shí)際和作者原意。
其次還應(yīng)注意：這是一出藝術(shù)處理過了的愛情悲劇，主人公具有特殊的雙重身份：一方面他倆的荒淫逸樂引發(fā)了安史之亂，是悲劇的制造者；另一方面，安史之亂使他們死生異處，相見無期，自食苦果，又是這一悲劇的承受者。它是分析、理解作者態(tài)度和感情傾向的前提。
因此，《長恨歌》一方面寫玄宗溺于女色，招致安史之亂；另一方面寫貴妃慘死，玄宗思念，楊妃成仙。對李楊悲劇非常同情，同時(shí)對釀成悲劇的原因作嚴(yán)肅的批判。矛盾態(tài)度是由帝妃的愛情特點(diǎn)決定的，即政治性與殘酷性?？陀^上，楊妃愛玄宗不是出于干政動(dòng)機(jī)，玄宗愛楊妃也不是把婦女當(dāng)玩物。但溺于情愛必然荒廢政事，為博得妃子歡心，給予姻親楊氏很高的地位，產(chǎn)生了一個(gè)特權(quán)集團(tuán)，加速了政治危機(jī)。白居易既歌頌愛情的熱烈、真摯，也批判誤國害民的后果。
作者矛盾的態(tài)度和感情造成了此詩復(fù)雜的主旨。將此詩看成純粹的諷諭詩或愛情頌歌都不恰當(dāng)，而是諷諭、同情、歌頌交織。一開篇反思悲劇的原因，對玄宗荒淫誤國持批判態(tài)度。隨著情節(jié)發(fā)展、悲劇發(fā)生，由批判諷喻轉(zhuǎn)為對李、楊的愛情結(jié)局一掬同情淚水，感到惋惜。尤其是對楊妃的悲慘死去寄予極大同情。直至篇末歌頌楊妃對愛情的堅(jiān)貞不渝。
作者態(tài)度變化：諷喻批判――同情憐憫――贊頌慨嘆 總體傾向：批判少、同情多。
從作者創(chuàng)作意圖來看，是為歌“情”而作此詩，以“情”為主旋律。不是板著說教的臉孔，即使心存諷諭，“不但感其事，亦欲懲尤物，窒亂階，垂于將來”，但深入下去卻未能貫徹，而是情之所至，不能自已，傾注感情去描寫愛情，愛情沖淡、淹沒了政治批判色彩，結(jié)果卻成了一首愛情的頌歌。全詩用最大篇幅、最多筆墨、最深情感，寫他們的結(jié)合、分離與懷念。對情的渲染，超出了歷史事實(shí)，超脫于帝妃間的感情糾葛，帶有普遍意義、理想成分。讓主人公的情去感動(dòng)讀者，與人們一種對真情向往對幸福美滿的追求產(chǎn)生共鳴，使此詩取得審美上的成功，獲得了永恒的魅力。
第四階段：分析藝術(shù)特色
劃出感受最深的詩句，想想作者用了什么寫作技巧。
教師在學(xué)生分析基礎(chǔ)上總結(jié)：在《木蘭詩》、《孔雀東南飛》之后，作為一首膾炙人口的敘事詩，《長恨歌》藝術(shù) 成就很高，達(dá)到了八面玲瓏的地步，古往今來的人都肯定其特殊的藝術(shù)魅力。它以什么感染和誘惑著讀者呢？曲折動(dòng)人的情節(jié)，纏綿悱惻的感情，恐怕是它吸引人、感染人的原因。
1、構(gòu)思精巧，情節(jié)曲折動(dòng)人。首先吸引我們的是扣人心弦的愛情故事。詩人極力渲染縱情取樂的場面，正反襯后來無盡的恨。唐玄宗的荒淫誤國，引出了政治、愛情悲劇。悲劇的制造者又是悲劇的主人公，這是故事的特殊、曲折處，也是 “長恨”原因。安史之亂爆發(fā)，情節(jié)急轉(zhuǎn)直下，描述了生離死別的一幕，“君王掩面”不忍割愛又欲救不得，才會(huì)有沒完沒了的恨。至此，就情節(jié)來說，悲劇已告完成，愛情故事已結(jié)束。然而，詩人以同情的筆大篇渲染玄宗奔蜀途中，還都路上和回長安后一年四季、日日夜夜的思念。后面情節(jié)的發(fā)展由人物的感情來推動(dòng)，在高潮后又起波瀾。日思夜想而不得，希望于夢境，卻 “不曾來入夢”。詩至此已把“長恨”寫得十分動(dòng)人心魄，故事到此結(jié)束也可以。然而詩人筆鋒一折，別開境界，現(xiàn)實(shí)、夢中找不到，生發(fā)出道士招魂、尋找楊妃的情節(jié)，使故事更回環(huán)曲折。找的過程也不一帆風(fēng)順，由兩處茫茫皆不見，致之死地而后生，轉(zhuǎn)出一線生機(jī)，想象出一個(gè)仙境，在蓬萊宮找到了楊妃。描述了貴妃托物寄詞，重申前誓的情節(jié)，整個(gè)故事在二人的綿綿長恨中結(jié)束。情節(jié)變化曲折，故事宛轉(zhuǎn)動(dòng)人，構(gòu)思奇特精巧。
2、敘事、寫景、抒情結(jié)合。《長恨歌》是一首敘事詩，不是客觀的敘事，而摻入了詩人的感情，以情為中心，敘事寫景為抒情服務(wù)，帶有濃濃的抒情成份。安史之亂復(fù)雜的情節(jié)只用精煉的幾句交代，對雙方思念之情，綿綿長恨則不惜筆墨，著力渲染。“圣主”、“此恨”等直接抒情的不消說，景物描寫也滲透著沉甸甸的感情。有時(shí)以哀景寫哀情，如“黃埃”句以慘淡的秋景烘托內(nèi)心痛苦。有時(shí)以美景寫哀情，如“蜀江”句，面對青山綠水無心欣賞，不能忘情。還都路上本是高興的事，但舊地重過，玉顏不見，傷心淚下，敘事中飽含痛苦的感情?；亻L安后，物是人非，“梨園弟子”白發(fā)，勾起對往日歡娛的懷念，黯然神傷?！跋Φ睢睆狞S昏寫到黎明，不能入睡，這苦苦的思戀，“春風(fēng)日”、“秋雨時(shí)”都是這樣。日日夜夜，年年歲歲，層層渲染。敘事寫景抒情互相搭配結(jié)合又富于變化，來表現(xiàn)“情”的中心和“長恨”主題，人物千回百轉(zhuǎn)的心理表現(xiàn)得淋漓盡致，富有藝術(shù)感染力。
3、語言流暢婉轉(zhuǎn)、凝練優(yōu)美。如“回眸”句惟妙惟肖表現(xiàn)情態(tài)?！败饺亍表斸樆丨h(huán)，讀來流暢上口，比喻貼切?！按猴L(fēng)、昭陽”對偶工整，音律和諧。運(yùn)用多種修辭手法（借代、比喻、對比、對偶、頂針）增強(qiáng)語言形式美。語言淺近流利，很少用典，應(yīng)用了民間色彩的比喻，如“比翼鳥、連理枝”等豐富了語言，不少名句感人至深，為人傳誦。
4、富于浪漫主義色彩。富于浪漫氣息和傳奇色彩也是它具有很強(qiáng)的藝術(shù)魅力的原因。寫道士招魂、死而成仙的奇跡，提出天上人間會(huì)相見的愛情預(yù)約，帶有戲劇和神話色彩，對明清傳奇影響很大。浪漫主義的筆，給我們一點(diǎn)點(diǎn)慰藉,也讓我們相信愛情的珍貴和美麗。
第五階段：引申討論——紅顏是否禍水
以西施、褒姒等中國傳統(tǒng)的“紅顏禍水”論，對比西方神話海倫的故事，展開討論。不設(shè)正確答案，言之成理即可。
第六階段：小結(jié)，作業(yè)
小結(jié)：這首詩以情為中心，以長恨為主題，敘述唐玄宗、楊貴妃在安史之亂中的愛情悲劇，以飽含同情的筆調(diào)寫出主人公的綿綿長恨，是現(xiàn)實(shí)主義與浪漫主義完美結(jié)合，以其獨(dú)特魅力贏得古今無數(shù)讀者，不愧為千古絕唱。唐代寫李、楊愛情的詩極多，唯此詩被反復(fù)敷演成小說、戲劇。此后出現(xiàn)了元白樸《梧桐雨》，清洪異《長生殿》等據(jù)此創(chuàng)作的作品。
布置作業(yè)：背誦詩中名句，完成課后思考題第1題。延伸閱讀：洪升《長生殿·驚變》、白樸《梧桐雨》，課外觀看電影《長恨歌》。（根據(jù)王安憶小說改編）
第五篇：五六年級4動(dòng)作描寫 學(xué)生
第四課時(shí)
舉手投足
見性情
-------動(dòng)作描寫
學(xué)習(xí)目標(biāo) 1．學(xué)會(huì)觀察各種人的行為動(dòng)作，特別是有特征性的動(dòng)作。
2．能夠運(yùn)用準(zhǔn)確的動(dòng)詞，表現(xiàn)人物的動(dòng)作、思想及性格特點(diǎn)。
教學(xué)重點(diǎn)： 掌握動(dòng)作描寫的方法，并懂得其重要性。
教學(xué)過程
（一）、故事引入：
有這樣一個(gè)故事：有個(gè)啞女賣刀，她不能說話，無法用富有誘惑力的廣告語宣傳自己的產(chǎn)品。于是她就在大庭廣眾中當(dāng)場演示刀的鋒利。她把刀擱在鐵絲上，一瞬間，細(xì)鐵絲分為兩截，而刀刃無損；她又手起刀落，面前的粗鐵絲轉(zhuǎn)眼間被分成數(shù)截，但刀刃鋒利如初。啞女雖未說一句話，但她的攤位前排起長龍，人們爭相購買她的菜刀。顧客們眾口一詞：“好就好在她是通過自己的動(dòng)作徠說話，令顧客信服?！?/p>
啞女賣刀如此，我們寫作文也是這樣。作文時(shí)我們把人物的一舉一動(dòng)細(xì)致描寫，寫出人物具體動(dòng)作，那么所寫的形象就會(huì)躍然紙上，活起來。怎樣把人物的動(dòng)作寫具體呢？這就要求我們用準(zhǔn)確的動(dòng)作詞來寫人物的活動(dòng)過程，把人物的大動(dòng)作分解成一個(gè)個(gè)連貫的小動(dòng)作，用慢鏡頭的方式一一描繪出來。
（二）、動(dòng)作描寫概念：
描寫人物富有特征性的動(dòng)作，以表現(xiàn)人物的性格、品質(zhì)、身份、地位、處境、狀態(tài)，叫做動(dòng)作描寫。
（三）、創(chuàng)設(shè)場景，引導(dǎo)學(xué)生觀察。
1、師：（擦黑板，做各種動(dòng)作。1分鐘。）引導(dǎo)學(xué)生觀察老師擦黑板的動(dòng)作，并用運(yùn)用準(zhǔn)確的動(dòng)詞，表現(xiàn)老師擦黑板的動(dòng)作，寫成片段。
（出示范文）發(fā)現(xiàn)寫法
“白花花的字跡占滿了整個(gè)黑板，丘老師掃視了一眼黑板，馬上挽起袖子，拿起沾滿粉筆灰的黑板擦，在邊沿磨去了一些粉灰，再甩了一下倚在頭上的斜劉海，高舉手臂，站穩(wěn)步子，“嗖”——地一下，黑板擦在黑板上滑過一條優(yōu)美的弧線。丘老師越擦越帶勁，隨著節(jié)奏，身體也跟著柳枝般晃動(dòng)起來。一轉(zhuǎn)眼功夫，粉筆字便所剩無幾，丘老師停下來，身子向后傾了一下，像欣賞藝術(shù)品似的端詳了整個(gè)黑板后，又皺了皺眉頭，迅速上前把剩下的筆跡消除干凈。這才放下黑板擦，露出滿意的微笑?！?/p>
2、請學(xué)生上講臺(tái)表演“豬八戒到河邊喝水”，再次引導(dǎo)學(xué)生觀察、引用正確的動(dòng)詞。
有的同學(xué)寫了“豬八戒到河邊喝水”這們的情節(jié)。這樣寫太概括，太籠統(tǒng)，動(dòng)作不具體，因而不生動(dòng)。
老師的指導(dǎo)：“豬八戒急急忙忙跑到河邊，也不管水黑不黑、臟不臟，趴下身子，撅起屁股，張開大嘴就咕嚕咕嚕?喝起來。”
這里的“跑到、趴下、撅起屁股、喝起來” 等一系列動(dòng)詞把豬八戒“渴不擇水”的喝水動(dòng)作具體描繪出來，因而形象生動(dòng)傳神。
師： 動(dòng)作描寫是指對人物動(dòng)作行為的描繪。著力描寫人物的動(dòng)作，可以使人物“站”起來，成為一個(gè)活生生的人。
在寫作文時(shí)，老師總是告訴我們要寫出一個(gè)人做事情時(shí)的動(dòng)作。如實(shí)地寫好一個(gè)人的動(dòng)作，才能夠把人物寫活。老師說的話是有道理的。描寫人物的動(dòng)作，寫出人物是“怎樣做的”是表現(xiàn)人物精神品質(zhì)的一種方法。如果我們學(xué)會(huì)在作文中細(xì)致地描寫人物的動(dòng)作，那么人物的形象就能栩栩如生地展現(xiàn)在讀者面前。
（四）、那么，怎樣寫好人物的動(dòng)作呢？要做到以下兩點(diǎn)。
1動(dòng)詞要準(zhǔn)。
這里的“準(zhǔn)確”，包括兩層含義：
①體現(xiàn)人物特點(diǎn)。在特定的環(huán)境下，人物的動(dòng)作具有相應(yīng)的特征。我們要仔細(xì)地觀察，抓住這些特征。
例1
“他有著唐僧一樣清秀的面孔，有著唐僧一樣憨厚的性格，有著唐僧一樣嘮叨的習(xí)慣……當(dāng)你上課時(shí)正與“周公”相會(huì)時(shí)，耳邊總會(huì)響起這樣的“問候” ： “你困了？你真的困了？你真真真的困了？你要是真困了，我就不打擾你了，作個(gè)好夢。你睡著了？你能睡著嗎？”不把你“煩”醒，“唐僧”是絕不會(huì)停下來的，朦朧中看著他那上下蠕動(dòng)的嘴唇，似乎在念著緊箍咒。”----《唐僧之現(xiàn)代版》 通過人物的語言把一個(gè)嘮叨的同桌的形象展現(xiàn)給了讀者，語言生動(dòng)形象，幽默詼諧。
例2
“葛朗臺(tái)彌留時(shí)，當(dāng)神甫把鍍金的十字架送到他唇邊，他做了一個(gè)駭人的姿勢想把十字架抓在手里?！?-------《守財(cái)奴》中的葛朗臺(tái)。
例3
“嚴(yán)監(jiān)生喉嚨里痰響得一進(jìn)一出，伸著兩個(gè)指頭，總不得斷氣，還把手從被單里拿出來，伸著兩個(gè)指頭。”----《儒林外史》中的嚴(yán)監(jiān)生。
②符合生活實(shí)際。這是把行動(dòng)寫具體的首要條件。不同性別、性格、年齡、身份的人，行動(dòng)的特點(diǎn)也一定是不同的；人在不同情景、環(huán)境中，行動(dòng)的特點(diǎn)更是不同的。寫好人物的舉止動(dòng)作，能更好地表現(xiàn)人物鮮明個(gè)性與思想境界，使人物形象更具活力。
很簡單的事例：男生吃西瓜的行動(dòng)，和女學(xué)生一定是不同的；三伏天，半天又沒喝到一口水，此時(shí)吃起西瓜的行動(dòng)與平日也一定是不同的。這就提醒同學(xué)們，在描寫人物行動(dòng)時(shí)，務(wù)求做到“準(zhǔn)確”二字——抓住人物行動(dòng)的特點(diǎn)寫，抓住人物在特定情境中行動(dòng)的特點(diǎn)寫；實(shí)事求是，人物是怎么做的，就怎么寫，真實(shí)地反映生活實(shí)際
2動(dòng)作要連貫。例
引用上文“豬八戒到河邊喝水”為范文解說。
例1
“虛竹雙手連伸，抓住遼兵的胸口背心，不住擲出陣來，一面向耶律洪基靠近。兩員大將縱馬沖上，雙槍齊至，向虛竹胸腹刺來。虛竹忽然躍起，雙足分落二將槍頭。兩員遼將齊聲大喝，抖動(dòng)槍桿，要將虛竹身子震落。虛竹乘著雙槍抖動(dòng)之勢，飛身躍起，半空中便向耶律洪基頭頂撲落?！?---金庸《天龍八部》
例2
劉翔，只見他的膝蓋一（），穩(wěn)穩(wěn)地（）著。兩手就像兩根木柱（）在地上，整個(gè)身體微微（），那架勢，就像一只（）的雄鷹。
例3 “我看見他戴著黑布小帽，穿著黑布大馬褂，深青布棉袍，蹣跚
地走到鐵道邊，慢慢探身下去，尚不大難?？墒撬┻^鐵道，要爬上那邊月臺(tái)，就不容易了。他用兩手攀著上面，兩腳再向上縮；他肥胖的身子向左微傾，顯出努力的樣子，這時(shí)我看見他的背影，我的淚很快地流下來了。”
---朱自清 《背影》
（五）、訓(xùn)練。
依據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容提示的中心句，展開情節(jié)，刻畫人物的動(dòng)作，把內(nèi)容寫具體。
例1：中心句：小松開始爬竿啦。
寫具體：小松開始爬竿啦。只見他縱身一躍，用力抓住竹竿，像敏捷的猴子，迅速地爬了上去。不一會(huì)兒，他就爬到了竿頂。多高興啊，他笑著向下張望。
例2：中心句：小紅走出教室，奔向雨中
寫具體：小紅走出教室，站在走廊里，抬起頭，望了望越下越大的雨，猛地縮起胳膊，踮起腳，向雨中奔去。
例3：在放學(xué)的路上，我看見一位盲人老爺爺慢慢地向前走著。把這句話改得更具體些嗎？
寫具體：在放學(xué)的路上，我看見一位盲人老爺爺一只手拿著竹竿，不停地敲打著地面，兩只腳小心地向前挪動(dòng)著。思考：徐新踢足球的連貫動(dòng)作是按哪三個(gè)環(huán)節(jié)敘述的？劃出描寫徐新踢球的動(dòng)詞，并體會(huì)為什么用得確切生動(dòng)。放學(xué)后，操場上沸騰起來了。我跑去一看，?。∫粓鲂∽闱蛸愓诰o張地進(jìn)行哩！只見徐新同學(xué)腳下生風(fēng)，帶球左閃右躲，直奔對方球門。突然一個(gè)隊(duì)員沖過去阻攔，只見徐新用右腳把球一點(diǎn)，猛地一停，又用腳把球往左輕輕一撥，晃過對方。然后，飛起一腳，小足球飛進(jìn)對方的球門了。
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