第一篇：小學(xué)六年級心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)課案例

小學(xué)六年級心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)課案例

輔導(dǎo)題目：《做情緒的主人》 主題分析：

消極的情緒在日常生活中時有發(fā)生，在學(xué)校心理健康教育工作中，除了要注意培養(yǎng)學(xué)生積極的情緒外，還應(yīng)讓學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)、控制自己的消極情緒。教師應(yīng)讓學(xué)生了解什么樣的情感屬于正常的、合理的，什么情況超出了正常的范圍，是應(yīng)該加以調(diào)控的。調(diào)控消極情感的方式很多，這里主要讓小學(xué)生掌握三種，即注意轉(zhuǎn)移法，合理發(fā)泄法，理智控制法。輔導(dǎo)目的：

1.認(rèn)識、體會、表現(xiàn)人類常見的各種情緒。讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識、體會、表現(xiàn)一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。

2.了解情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的，認(rèn)識調(diào)控情緒的重要性。3.初步掌握情緒調(diào)控的方法，使自己經(jīng)常擁有自信快樂的情緒。課前準(zhǔn)備：選例，制作投影片，游戲道具。輔導(dǎo)方法：講解法、討論法、活動法。操作過程：

一、課前談話

今天老非常的開心，因為能和ＸＸ班的同學(xué)們一起共同學(xué)習(xí)，那么同學(xué)們今天感覺怎么樣呢？（高興、緊張、害怕、快樂??）

二、游戲?qū)?，體驗情緒。（幻燈片1）游戲一：鯊魚拔牙

游戲二：噴霧體驗

采訪：訪問此刻學(xué)生的心情怎樣？此時的情緒怎樣?他們在玩游戲的過程中，體驗到了各種情緒。根據(jù)學(xué)生回答進(jìn)行板書，指出這就是情緒。（板書：情緒）

三、認(rèn)識情緒

1.師引導(dǎo)：多種多樣的情緒組成了五彩繽紛的生活，這里有很多情緒都能帶給我們幸福、快樂的感覺，對我們的生活、學(xué)習(xí)起到積極的推動作用，這些都是積極情緒。但也有一些情緒會讓我們對生活感到很煩惱，我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。在我們的學(xué)習(xí)和生活中，有些事情也會使我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒，這些情緒是正常的嗎?它們會給我們帶來什么影響呢?大家看圖想一想。（王紅和小剛的遇到了什么樣的事情，他們的情緒表現(xiàn)是怎么樣的？）（幻燈片2）王紅和小剛的情緒表現(xiàn)

2．課堂討論。

(1)王紅落選后的不高興，與小剛聽到要去春游的消息后特別高興，是正常的情緒嗎?

(2)他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u了呢?(3)你有過這樣的經(jīng)歷和心理體驗嗎?（幻燈片3）不同的情緒表現(xiàn)

正常的情緒是人們心理活動的反應(yīng)，是合理的；但任何過度(超出正常范圍)的情緒，都會給人帶來不良影響，特別是消極情緒。對于消極情緒要會控制和調(diào)節(jié)，要學(xué)會做自己情緒的主人。(教師補(bǔ)充板書“做情緒的主人”)。

四、教給學(xué)生幾種調(diào)控情緒的方法

1.讓學(xué)生觀看視頻《當(dāng)考試沒考好后》。（幻燈片4）（視頻）討論問題：（幻燈片5）

考試沒考好后，小芳都出現(xiàn)了哪些情緒反應(yīng)？對她的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了怎樣的影響？

思考并回答問題：（幻燈片5，點擊依次出現(xiàn)3個問題）

①表現(xiàn)在小芳身上的有哪些情緒呢？（失望、嫉妒、傷心，消極的情緒，這些消極的情緒就導(dǎo)致了她的不良行為。）

②在她身上有哪些不良的行為呢？（不寫作業(yè)、不愛上數(shù)學(xué)課、對朋友很不友善）

③這些消極的行為在小芳身上導(dǎo)致了那些不良后果？（成績越來越差、人緣不好、怨恨老師、同學(xué)，和父母的關(guān)系也不好）

這些情緒就導(dǎo)致了小芳有了這些不良的后果？（幻燈片6：依次點擊出現(xiàn)）

2.師：這些不良的情緒都是我們不愿意看到的，下面請看專家給我們的提示(幻燈片7：視頻）

3.在我們的學(xué)習(xí)和生活中也常常會和小芳一樣遇到這樣不良的情緒，那么應(yīng)該怎么處理這樣不良的情緒呢？（分組討論：調(diào)節(jié)情緒我有高招-----如何幫小芳消除剛才的那些不良情緒）以小組為單位討論調(diào)節(jié)不良情緒的方法，并把討論的結(jié)果寫出來，在全班宣讀.(幻燈片8)

4.幾種調(diào)控情緒的方法（剛才同學(xué)們說得都非常的好很好，我想小芳同學(xué)聽到了一定會積極的采納這些方法來調(diào)節(jié)自己的情緒的。根據(jù)同學(xué)們的發(fā)言，老師大致給同學(xué)們總結(jié)了三種調(diào)節(jié)情緒的方法）（幻燈片9：點擊依次出現(xiàn)3種方法）①注意轉(zhuǎn)移法（看看電視、做做自己喜歡做的事情））

②合理發(fā)泄法（大哭一場、到山坡上大聲喊叫、唱唱歌、進(jìn)行劇烈運動、向他人傾訴來發(fā)泄一下我們的情緒，緩解我們的壓力）③理智控制法（自我解嘲，自我安慰，自我暗示，自我激勵，心理換位）

5.在平時的學(xué)習(xí)、生活、人際交往等等上，我曾經(jīng)煩惱過什么？我當(dāng)時的心情是怎樣的？當(dāng)時我是通過什么方法來調(diào)適的？

五、學(xué)著做、學(xué)著放松

1.在老師的示范下會用呼吸調(diào)節(jié)法和肌肉放松法來調(diào)控自己的情緒。（老師了解到同學(xué)們在考試的時候或者一些特別緊張的場合情況下就有一種緊張、焦慮的情緒，有什么好辦法能夠調(diào)節(jié)、緩解這些情緒呢？下面黃老師就交同學(xué)們幾個辦法）（幻燈片10：點擊依次出現(xiàn)兩種方法）

①肌肉放松法（繃緊你的肌肉，緊到不能再緊然后慢慢的放松，肌肉放松法也就是從生理上的緊張然后到放松，最后到調(diào)節(jié)我們心理的緊張到放松，這也是一種很好的調(diào)節(jié)緊張、焦慮情緒的辦法，同學(xué)們在生活中不防也試一試）

②調(diào)節(jié)呼吸法（優(yōu)美的音樂）（坐好、放松，音樂起、吸一口氣，慢慢呼出，忘掉一切煩惱的事情，深深的吸一口氣，慢慢的呼出）總結(jié)和建議（優(yōu)美的音樂）

在我們多夢的花季，有著豐富的情緒變化，良好的情緒會給我們帶來勇氣和信心，不良的情緒會使我們沖動、消極、無所事事，甚至做出違反道德和法律的事。

每個人都會有不良情緒的時候，關(guān)鍵是我們要學(xué)會調(diào)控情緒,排除不良的情緒，避免不良后果！

通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們認(rèn)識到情緒是可以調(diào)控，排解不良情緒需要講究方法，每個人可以根據(jù)需要和興趣，采用不同的方法調(diào)節(jié)情緒，讓情緒為我們服務(wù)，我們要做情緒的主人。

課外作業(yè)

寫一篇學(xué)后感，其內(nèi)容是：你在學(xué)習(xí)上遇到的感到很棘手的或一時難以解決的困難是什么？你為此產(chǎn)生過哪此消極情緒？你準(zhǔn)備用什么辦法來調(diào)整自己的情緒？

第二篇：心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)課教案

心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)課教案

《我們一起建燈塔》

134班

輔導(dǎo)老師：韋晶晶

活動目的：

1、讓學(xué)生通過活動在團(tuán)體中體驗領(lǐng)導(dǎo).配合.服從等角色；

2、通過活動培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會悅納自己.欣賞他人的態(tài)度；

3、在活動中培養(yǎng)團(tuán)隊意識，增進(jìn)彼此之間的感情。活動準(zhǔn)備：

報紙4張、剪刀、透明膠?；顒舆^程

一、導(dǎo)入：

特殊的問候：同學(xué)們好——老師好！我就是今天的輔導(dǎo)教師韋晶晶（簡單的自我介紹）

隨著社會的發(fā)展，需要我們有更強(qiáng)的團(tuán)隊意識，培養(yǎng)團(tuán)隊意識，合作技巧，提高合作效率非常重要.而在團(tuán)體活動中體驗領(lǐng)導(dǎo).配合.服從等角色, 學(xué)會悅納自己.欣賞他人的態(tài)度.二、活動開始

（一）活動一：我們一起建燈塔——體驗領(lǐng)導(dǎo).配合.服從等角色.1、把游戲人員分成4組，并向主持人領(lǐng)取報紙4張、剪刀、透明膠.在20分鐘內(nèi)完成建塔任務(wù),并取好塔名.2.選出2個觀察員,全程觀察,在建塔時不許用語言交流.3.完成任務(wù)后,小組成員和作品留影.4.各組推薦一名參與者在全員內(nèi)交流,介紹塔名和設(shè)計創(chuàng)意.5、小結(jié)：通過活動，讓學(xué)生體驗到領(lǐng)導(dǎo).配合.服從等角色

（二）活動二：無極限—— 合作中競爭,競爭中合作.1、把游戲人員分成4組，并向主持人領(lǐng)取剪刀一把，撲克一副,100根吸管,其中20根帶彎頭的,20只回形針.。

2、要求在10分鐘內(nèi)利用現(xiàn)有材料搭建有高度的作品，并命名。

3、小結(jié)：完成任務(wù)后,小組成員和作品留影.推薦一名參與者在全員內(nèi)交流,介紹塔名和設(shè)計創(chuàng)意。

（三）活動三 礦泉水瓶的利用——培養(yǎng)團(tuán)隊意識，增進(jìn)彼此之間的感情

1、把游戲人員分成8組，每組自備礦泉水瓶若干

2、創(chuàng)意自作，廢舊變寶。

小結(jié)：培養(yǎng)團(tuán)隊意識，增進(jìn)彼此之間的感情。

三、輔導(dǎo)老師總結(jié)。

同學(xué)們這節(jié)課有什么收獲呢？在學(xué)校里，我們要學(xué)會學(xué)會悅納自己.欣賞他人的態(tài)度；培養(yǎng)團(tuán)隊意識，增進(jìn)彼此之間的感情。

第三篇：心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)課教案（范文）

心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)課教案

認(rèn)識你很高興

活動目的：

1、讓學(xué)生通過活動能夠?qū)W會如何與同學(xué)交往

2、通過活動掌握一定的與朋友友好相處的小技巧

3、在活動中培養(yǎng)團(tuán)隊意識，增進(jìn)彼此之間的感情

活動準(zhǔn)備：

廢報紙若干，竹竿4根。

活動過程

一、導(dǎo)入：

特殊的問候：同學(xué)們最好——老師最好！我就是今天的輔導(dǎo)教師李文婷（簡單的自我介紹）

隨著我們的一天天成長，我們漸漸的會脫離父母的懷抱，更多的需要朋友的幫助。但是古人說“人生得一知己足已”可見美好的友誼不是那么容易得到的。即使在現(xiàn)在，我們也常常感到在與朋友相處中有很多難題，為什么有的同學(xué)就受大家的歡迎，而有的同學(xué)就在交朋友中處處碰壁？今天我們就一起來通過活動來學(xué)習(xí)如何與朋友相處。

二、活動開始

（一）活動一自我介紹—— 互相了解篇

老師就是一個喜歡交朋友的人——教師先來自我介紹，介紹完之后由教師右手邊學(xué)生依次開始。同時讓同學(xué)們鼓掌，借此教會特殊的掌聲——愛的鼓勵（如果是一個班級參加此活動可以省略）

由此完成學(xué)生之間的相互了解。

（二）活動二小組競賽——幫助合作篇

1、學(xué)生圍成一圈互相拍打后背進(jìn)行放松，然后報數(shù)分出兩組

2、走圈。同時半蹲下來走圈，看哪一個小組走的最整齊，走的圈最小（需要每一名同學(xué)都要坐在后面同學(xué)的腿上才可以達(dá)到最小的圈）

3、扔紙團(tuán)。兩組同學(xué)向?qū)Ψ降膱龅厝蛹垐F(tuán)，一分鐘后那個場地紙團(tuán)最少為獲勝組。

4、抬竹竿。兩組同學(xué)相對而站，同時用中指抬起竹竿，看那個組堅持的時間最長。

5、心有千千結(jié)。

通過活動，讓學(xué)生體驗到在交往過程中一定要互相合作，相互信任和謙讓，多為對方著想才能獲得真摯的友誼。

（三）活動三 認(rèn)識你真高興——理解升華篇

1、以最快的速度在隊伍中找到合作的伙伴，也可以是老師，一分鐘的準(zhǔn)備時間，兩個人繞場一周，并且在最后做一個動作來結(jié)束。看組哪組同學(xué)做的最好。

2、溫暖擁抱。教師說數(shù)字，同等數(shù)字的學(xué)生抱在一起，沒有被擁抱和超過數(shù)量的被淘汰。淘汰者和獲勝說出自己的感言。

通過活動，讓學(xué)生認(rèn)識到，能夠認(rèn)識一個朋友，或者被別人當(dāng)成朋友是一件非常幸福的事情。要學(xué)會珍惜，要以真心相對。

小結(jié)：同學(xué)們通過活動我們認(rèn)識到了在交往的過程中，我們要首先讓別人了解自己，然后在相處的過程中相互合作，互相謙讓，多為對方著想，還要珍惜友誼，珍惜別人對你的信任。只有這樣你才能夠獲得友誼，成為一個受歡迎的人。

第四篇：心理健康教育團(tuán)體心理輔導(dǎo)課教案

心理健康教育團(tuán)體心理輔導(dǎo)課教案 ——心情不妙覓良方

姚村鎮(zhèn)席廠小學(xué)

教學(xué)目標(biāo):

1、使學(xué)生認(rèn)識到控制不愉快情緒的重要性；

2、通過相互交流，使學(xué)生說出自己不順心的事。

3、讓學(xué)生在活動中體驗到消除不愉快的快樂。

4、引導(dǎo)學(xué)生正視不愉快的情緒，學(xué)會尋找良方消除不愉快的情緒，常擁有良好的心態(tài)。教學(xué)重點難點；

1、引導(dǎo)學(xué)生勇于說出自己不順心的事。

2、學(xué)會尋找良方消除自己不愉快的情緒，或幫助他人消除不愉快的情緒。教學(xué)形式和方法: 通過講故事、講述、討論、游戲等活動，使學(xué)生在特定的情境中，感受如何尋找良方消除不愉快的情緒，學(xué)習(xí)情緒自我調(diào)控的方法。教學(xué)準(zhǔn)備:

1、準(zhǔn)備有關(guān)善于控制自己情緒的有關(guān)故事；

2、制作多媒體軟件。

3、用卡紙制作的雙面人。教學(xué)時間: 教學(xué)時間：40分鐘； 教學(xué)過程

一、講故事，引課題。

1、講故事：

美國總統(tǒng)林肯，出生貧寒，幼年便被迫工作以維持生計，年輕時曾做過郵遞員，后通過努力，成為美國當(dāng)時出名的律師。曾多次參選總統(tǒng)，到第八次如愿以償。相貌丑陋，對政敵采取感化的態(tài)度，常常使他受到反對派的奚落。特別是在競選總統(tǒng)期間，他的對手更是不遺余力地嘲諷他，從他的出生、相貌到多次失敗的經(jīng)歷，都一一給予奚落甚至污蔑。林肯很生氣，但他并沒有發(fā)作。而是寫信給那個污蔑他的人-------用最解恨最惡毒的語言淋漓盡致地罵，罵完了，也寫完了，再把信撕掉扔進(jìn)垃圾桶里。發(fā)泄完了，心情也好起來了。他這 1 種宣泄憤怒和痛苦的方式，到現(xiàn)在還被人們所稱道。

2、故事講完了，同學(xué)們討論一下：林肯總統(tǒng)是用什么方式來消除自己的憤怒和痛苦的呢？ 學(xué)生回答（略）

3、板書主題：心情不妙覓良方。

二、找煩惱，尋方法

1、我們都希望自己經(jīng)常保持愉快的情緒，俗話說“笑一笑，十年少”嘛。但是不愉快的情緒又總是難免的，每個人在學(xué)習(xí)和生活中都難免遇到不順心的事情，現(xiàn)在讓我們找一找自己最近遇到的不順心的事。請學(xué)生寫出自己最近遇到的不順心的事，并配一幅簡筆畫描述自己當(dāng)時的心情，同時談?wù)劥藭r的感受。師生討論歸納。

2、消除不愉快的情緒，大家有什么好的方法嗎？師生討論歸納。找到辦法后，在自己的煩惱下面畫一張笑臉。

3、、就以上問題進(jìn)行全班交流、討論、匯報。

三、教方法，體驗快樂

1、幽默生快樂。（講故事傳授）

2、主動找人傾訴。

3、善于發(fā)現(xiàn)生活中的美。

4、做運動。

5、聽音樂或唱唱歌。

6、師生共同討論尋找好方法后歸納板書。

（1）活動轉(zhuǎn)移法。如聽聽音樂，放松自己的心情。看看有趣的電視或者散散步，做自己趕興趣的事，以轉(zhuǎn)移心情。

（2）深呼吸法。做五、六次深呼吸，從而使自己平靜下來。

（3）傾訴法。將自己的委屈或不愉快的情緒向老師、同學(xué)、父母親傾訴，在尋求別人的理解和幫助的同時，得到及時的宣泄、釋放。

（4）快樂回憶法。這是克服不愉快情緒的有效方法，想一想曾經(jīng)開心的經(jīng)歷、事情，想象自己又一次經(jīng)歷快樂的時光，你會忘記自己不愉快的情緒，快樂就會重新回到你的心理。

7、贈名言：

知道在適當(dāng)?shù)臅r候自動管制自己的人就是聰明人。---------[法]雨果

我們也可以把雨果這句話補(bǔ)充一下：知道在適當(dāng)?shù)臅r候自動管制自己情緒的人就是聰明人。我們要學(xué)會消除不愉快的情緒，使自己走出情緒低落的深谷，做 2 一個能自我調(diào)節(jié)情緒、戰(zhàn)勝自己的聰明人。

四、消除不愉快的情緒我能行

“笑一笑”游戲活動 ：做“擊鼓傳球”游戲。球落在哪個同學(xué)的手里，則請他出來站在中央，講一件自己最近所遇到的不愉快的事。然后，其他同學(xué)盡量逗他笑起來，使同學(xué)們感受一下“笑一笑” 對自己心情的積極作用。

五、教師總結(jié)

生活中不順心的事情是很多的，不愉快的情緒就像一把刀，既傷害自己，又傷害別人。學(xué)會克服不愉快情緒，是維護(hù)心理健康的最重要的要求，因此，我們一定要運用適當(dāng)?shù)姆椒?，消除自己的不愉快情緒，使我們的學(xué)習(xí)更有效，生活得更快樂。讓快樂常常伴隨著我們。

六、課后延伸

請你用紙片制作一個“雙面人”，一面畫上，另一面畫上，經(jīng)常翻一翻，玩一玩，特別在心情不妙時，你能從中悟出一個道理。

第五篇：中學(xué)心理健康教育團(tuán)體心理輔導(dǎo)課教案

中學(xué)心理健康教育團(tuán)體心理輔導(dǎo)課教案

合作的力量

一、設(shè)計理念

中小學(xué)心理健康教育活動課程是以培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)、發(fā)展健康的人格、增進(jìn)其心理健康水平為目的的專門教育活動。其總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點、身心發(fā)展的規(guī)律及學(xué)生實際生活的需要有針對性的開展不同主題的活動。

學(xué)生面臨的問題。21世紀(jì)是個充分合作的世紀(jì)，科學(xué)和技術(shù)的進(jìn)步使我們成為世界大家庭的成員，聯(lián)合國教科文組織強(qiáng)烈呼吁我們要“學(xué)會合作”，學(xué)會與他人共同生活。而學(xué)會合作是21世紀(jì)我國青少年教育的主題之一。學(xué)會合作、與人彼此協(xié)作的能力也正是當(dāng)代青少年所欠缺的。不少學(xué)生身上自我中心的傾向較為明顯，與人交往缺乏合作的意向，或者是唯我獨尊，總是將他人置于服從的地位；另一方面，即使有合作的意向，不少學(xué)生也不知道通過什么途徑、以什么方式與人合作。

二、輔導(dǎo)目標(biāo)

1、協(xié)助學(xué)生在競爭性的活動中了解自己的能力、氣質(zhì)和性格特點，認(rèn)識到自己在與人合作競爭中的優(yōu)勢與不足，達(dá)到正確的自我認(rèn)識與悅納。

2、在競爭活動中學(xué)會團(tuán)隊合作。

三、輔導(dǎo)重、難點

重點：使學(xué)生在活動中充分體驗自我的心理變化與表現(xiàn)，思考自己如何能更好的與人合作。

難點：在游戲中失敗的團(tuán)隊會體驗到很強(qiáng)的挫折感，尤其是合作不佳、沒有形成同心協(xié)力的團(tuán)體氣氛的小組，在反思討論分享

四、輔導(dǎo)過程

A、負(fù)責(zé)小組的傳球游戲的記時工作，并把每次的成績上報。B、監(jiān)督小組游戲過程是否符合規(guī)則要求。

? 游戲開始。

游戲過程中可能出現(xiàn)的情況：

⑴在游戲開始時，四組人一般會不約而同的圍成了一個圈，一個接一個的傳遞。

⑵教師可以向所有小組提出挑戰(zhàn)：“有沒有更好的辦法讓時間變得更短些？這個游戲的最好成績是8秒?！?/p>

⑶學(xué)生會在競爭游戲中不斷地提出嘗試，發(fā)揮團(tuán)隊的智慧，集合團(tuán)隊的創(chuàng)意，不斷想出更好的方法。

⑷在小組合作與組間競爭中，有的組會出現(xiàn)非常有創(chuàng)意的想法，并在嘗試中獲得成功的體驗，思路。合作的力量遠(yuǎn)比處處小心防范對手要大得多。（5）課程結(jié)束。（1分鐘）

教師作出適當(dāng)?shù)目偨Y(jié)。全班掌聲結(jié)束課程。

五、教學(xué)反思

在整個團(tuán)體輔導(dǎo)課中，學(xué)生是課堂的主體，老師只是作為一個引導(dǎo)者、啟發(fā)者參與其中。在整個過程中，老師所起的作用是創(chuàng)設(shè)一個競爭與合作的情境，使學(xué)生在整個活動中首先得到一個真實的心理體驗，然后提供充分的時間和角度去引導(dǎo)學(xué)生對自己在競爭合作中的表現(xiàn)和體驗做一個反思與總結(jié)，讓學(xué)生自己去探究、琢磨、體會、感受和感悟，進(jìn)一步加深對自我的認(rèn)識，觸動其內(nèi)心的精神世界，促進(jìn)其反思，并對其以后的競爭合作行為做出重新架。