第一篇：隊列隊形練習的意義及口令

隊列隊形練習的意義

隊列隊形練習是體育教學的重要組成部分。在教學中運用隊列隊形練習，能合理地組織學生活動、集中學生的注意力，培養(yǎng)節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性和審美觀念，有助于完成教學任務(wù)和提高教學質(zhì)量。通過隊列隊形練習，可以培養(yǎng)學生的組織性、紀律性，增強學生的集體主義觀念，使學生養(yǎng)成“團結(jié)、緊張、嚴肅、活潑”的優(yōu)良作風。站立，是發(fā)展人體美的基礎(chǔ)；行走，則是人體運動美的起點。青年正處在長身體的時期，可塑性很強，體育教學中必須重視這些基本技能的訓練。通過隊列隊形練習，幫助學生形成正確的身體姿勢，從而促進身體的正常發(fā)育。

隊列練習是指學生按照一定的隊形，做協(xié)同一致動作，隊列練習原則上應(yīng)根據(jù)中國人民解放軍《隊列條令》進行。隊列隊形練習要運用多樣化的教學手段，提高學生的學習興趣及審美能力?？筛鶕?jù)教學任務(wù)的需要，采用齊步、跑步、大步、小步、腳尖、弓步走以及各種舞蹈步進行。把一些常規(guī)的隊列練習稍加變化，使隊形多變，重新組合，便可以演化成許多有趣而又實用的練習，創(chuàng)造出美的教學情境。如分隊走、合隊走、裂隊走、繞場走、錯肩走、對角線走、鋸齒走、斜向走、背向走、對向走、交叉行進、8字形行進、蛇形行進、大弧形走、圓陣形行進、內(nèi)外螺旋行進或跑等。

隊列隊形的整體系統(tǒng)變化，必須建立在由易到難、由簡到繁、先分散后綜合、循序漸進的基礎(chǔ)上進行，要求教師運用整體原理，按變化的系統(tǒng)結(jié)構(gòu)組織教學，并根據(jù)學生認識基礎(chǔ)的發(fā)展需要，把握隊列教學的整體性和系統(tǒng)性，從而更好地促進學生運用系統(tǒng)方法逐步掌握隊形變化的技能。

(二)隊列隊形練習的基本術(shù)語

列--左右并列成一線叫“列”。

路--前后重疊成一行叫“路”。

翼--隊形的左右兩端叫“翼”。右端叫右翼，左端叫左翼。

正面--隊列中學生所面向的一面叫正面。

后面--與正面相反的一面叫后面。

間隔--個人或成隊彼此之間左右相隔的間隙叫間隔。

距離--個人或成隊彼此之間前后相距的間隙叫距離。

隊形寬度--兩翼之間的橫寬叫隊形寬度。

隊形深度--從第一個或第一列(站在最前面的學生)到最后一個或一列(站在最后面的學生)的縱長叫隊形縱深。

伍--二列橫隊中前后重疊的兩個學生叫一伍。

縱隊--個人或成隊前后重疊組成的隊形叫縱隊。在縱隊中，隊形的縱深大于隊形的寬度或相等。

橫隊--個人或成隊左右并列組成的隊形叫橫隊。在橫隊中，隊形的寬度大于隊形的縱深或與隊形縱深相等。

方隊--橫寬和縱深大體相等的隊形叫方隊。

基準學生--教師指定作為全體學生行動目標的學生，即為基準學生。

排頭--位于縱隊之首或橫隊右翼的一個或幾個學生叫排頭。

排尾--位于縱隊之尾或橫隊左翼的一個或幾個學生叫排尾。當縱隊向后轉(zhuǎn)時，排頭變?yōu)榕盼?，排尾變?yōu)榕蓬^。

(三)隊列動作

(1)集合

口令：“成一（二、三……)列橫隊--集合!”或(按教師指定的隊形)--“集合”。

要領(lǐng)：教師在下達口令后，面向站隊的方向成立正姿勢，學生聽到口令后，按口令所指示的隊形，迅速地依次排列于教師的左方，全部腳尖站在一條線上，如多列集合，各列分別站在一條線上。

此外，如果教師下達：“面向我成一（二、三)列橫隊-集合!”或“面向我(按教師所指定的隊形)--集合!”的口令，右翼的排頭學生在教師前約4～6步處成立正姿勢，其余學生迅速跟著在排頭的左方站在指定的橫隊，一隊或各隊腳尖站在一條線上。

站隊之前，教師應(yīng)迅速站到橫隊中央的前面，面向隊列，監(jiān)督站隊，如需要站成縱隊，教師應(yīng)指示清楚。

(2)解散

口令：“解散!”

要領(lǐng)：聽到“解散”口令后，迅速離開原位。

(3)立正

立正是基本姿勢，是隊列動作的基礎(chǔ)。

口令：“立正!”

要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并立，兩腳尖向外分開約一腳之長；兩腿站直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，中指接于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下顎微收，兩眼向前平視。

教學要求：做到“三直、一挺、三要，眼有神”。

(4)稍息

口令：“稍息!”

要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出大半腳，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢。稍息過久，可自行換腳，但應(yīng)先恢復立正姿勢，再換腳。稍息時，精神仍不能渙散，也不能隨意相互說話。

教學要求：稍息時，上體應(yīng)保持立正姿勢。

(5)整齊

口令：“向右(左)看--齊!”

要領(lǐng)：基準學生不動，其余學生向右(左)轉(zhuǎn)頭，眼睛看右(左)鄰同學腮部，并通視全線，后列人員對正，看齊。

看齊時，身體姿勢仍應(yīng)保持正直。如發(fā)現(xiàn)自己的位置與基準同學不在一條線上，要立即以碎步調(diào)整。如是二列橫隊向右看齊時，第二列的基準學生，應(yīng)取一臂之長的距離，向第一列基準學生對正，第二列其余學生動作同第一列。

一般應(yīng)是向右看齊整理隊伍，除必要時才用向左看齊。

口令：“以××為準向中看--齊!”

要領(lǐng)：基準學生不動，其余學生按照向右(左)看齊規(guī)定實施。基準學生聽到“以某人為準”時，左手握拳高舉聽到“向中看--齊”后，將手放下。

口令：“向前--看!”

要領(lǐng)：基準學生不動，其余學生立即收頭轉(zhuǎn)正，恢復原來姿勢。

(6)報數(shù)

口令：“報數(shù)!”

要領(lǐng)：從右至左依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭報數(shù)(最后一名不轉(zhuǎn))，后列最后一名報“滿伍”或缺×名。

在體育課中，為上課的需要，往往用指定數(shù)字的報數(shù)，或幾列同時報數(shù)。方法同上，但教師應(yīng)事先說明：如“一至三--報數(shù)!”、“各列--報數(shù)!”等。

(7)步法和立定

口令：“齊步--走!”

要領(lǐng)：左腳邁出約75厘米處著地，體重前移，右腳照此法行進；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏；兩臂前后自然擺動，向前擺時，小臂稍向里合，手約與第五衣扣同高并不超過衣扣線，行進速度每分鐘約120步。

教學要求： ①上體正直，精神飽滿。②擺臂自然，步幅與步速準確。

口令：“正步--走!”

要領(lǐng)：左腳踢出(腳掌離地面約20厘米并與地面平行，腿要繃直)約75厘米處適當用力著地，體重前移，右腳照此法行進；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏；擺臂時，向前擺肘部彎曲，小臂略平，手腕擺到第三、四衣扣之間，離身體約15厘米，手心向內(nèi)稍向下，向后擺到不能自然擺動為止，行走速度每分鐘約116步。

教學要求：腿要踢直，著地用力；重心前移，上體正直；臂腿協(xié)調(diào)，雄壯有力。

口令：“踏步!”

要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落，抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米，上體保持立正姿勢。聽到“前進”口令，繼續(xù)踏兩步，再前進。

口令：“立--定!”

要領(lǐng)：齊步和正步都是左腳向前大半步，右腳靠攏左腳，成立正姿勢，跑步時，繼續(xù)跑兩步，然后左腳向前大半步，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢，踏步后原地立定。

(8)步法變換

步法變換以左腳開始。齊步變換跑步，聽到預令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂自然擺動。聽到動令，即換跑步行進。

跑步換齊步，聽到口令，繼續(xù)跑兩步，再換齊步行進。

教學要求：步法互換時，應(yīng)做到準確，節(jié)奏分明。

(9)轉(zhuǎn)法

停止間轉(zhuǎn)法

口令：“向右(左)--轉(zhuǎn)!”

要領(lǐng)：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力向右(左)轉(zhuǎn)90°，體重落在右(左腳)，左(右)腳靠攏右(左)腳。轉(zhuǎn)時，兩腿繃直，上體保持立正姿勢。

口令：“向后--轉(zhuǎn)!”

要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180°。

行進間轉(zhuǎn)法

口令：“向右(左)轉(zhuǎn)--走!”(齊步)

要領(lǐng)：左(右)腳向前半步，腳尖稍向右(左)，身體向右(左)轉(zhuǎn)90度，同時出右(左)腳，向新方向行進。

口令：“向后轉(zhuǎn)--走!”(齊步、跑步)

要領(lǐng)：左腳向前半步(跑步時繼續(xù)跑兩步)，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，從右向后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進。轉(zhuǎn)時，兩臂自然擺，不得外張。

(10)隊形變換

(橫隊和縱隊的互換)停止間按照向右(左)轉(zhuǎn)，行進間按照向右(左)轉(zhuǎn)走的規(guī)定進行。

(11)方向變換

橫隊方向變換

停止間的口令：“左(右)轉(zhuǎn)彎齊步--走!” 行進間的口令：“左(右)轉(zhuǎn)彎--走!”

要領(lǐng)：以左(右)翼第一名為準，內(nèi)翼用小步，外翼用大步標齊，成“關(guān)門式”轉(zhuǎn)到90°后踏步，后列各學生對正，取齊，然后按口令立定或前進。

縱隊方向變換

停止間的口令：“左(右)轉(zhuǎn)彎齊步--走!”；“左(右)后轉(zhuǎn)彎變齊步--走!”

行進間的口令：“左(右)轉(zhuǎn)彎--走!”；“左(右)后轉(zhuǎn)彎--走!”

要領(lǐng)：基準學生(列)用小步邊行進邊變方向，轉(zhuǎn)到90°后，照直前進，其他學生(列)逐次進到基準(列)的轉(zhuǎn)彎處，轉(zhuǎn)向新的方向跟進。轉(zhuǎn)彎，各列應(yīng)對齊。

(四)隊形練習

1原地和行進間的隊形變換

(1)原地一(二)列橫隊變?yōu)槎?一)列橫隊

口令：“成二列橫隊--走!”

要領(lǐng)：聽到口令后，雙數(shù)學生左腳向后退一步，右腳不靠攏左腳而是向右跨一步，站在單數(shù)學生的后面，左腳向右腳靠攏。

口令：“成一列橫隊--走!”

原地要使二列橫隊變?yōu)橐涣袡M隊時，各學生要先離開一步的間隔，然后再下達口令。

要領(lǐng)：雙數(shù)(第二列)學生左腳先向左跨一步，右腳不靠攏左腳而是向前跨一步，站在單數(shù)學生的左方，左腳向右腳靠攏。

(2)行進間一(二)列橫隊變(二)一列橫隊

口令：“成二列橫隊--走!”(口令落在左腳)

要領(lǐng)：聽到口令后，單數(shù)學生繼續(xù)前進，雙數(shù)學生原地踏腳兩步，第三步則進到單數(shù)學生的后面，并隨之繼續(xù)前進。

口令：“成一列橫隊--走!”(動令落于右腳)

行進間要使二列橫隊變?yōu)橐涣袡M隊時，先使各學生離開一步的間隔，然后下口令。

要領(lǐng)：聽到口令后，單數(shù)學生原地踏步兩步，雙數(shù)學生向左跨一步，右腳不靠攏左腳而是向前跨一步，進到單數(shù)學生的左邊，并隨之繼續(xù)行進。

2原地和行進間的一(二)路縱隊變?yōu)槎?一)路縱隊

(1)原地一路縱隊變?yōu)槎房v隊

口令：“成二路縱隊齊步--走!”

要領(lǐng)：聽到口令后，雙數(shù)學生右腳向右跨一步，左腳不經(jīng)右腳至單數(shù)右方，右腳向左腳靠攏?；螂p數(shù)右腳向前方跨一步，左腳向右腳靠攏。

(2)原地二路縱隊變?yōu)橐宦房v隊

口令：“成一路縱隊齊步--走!

要領(lǐng)：做動作前每個學生前后要有一步距離，聽到口令后，右路的學生右腳后退一步，左腳不經(jīng)右腳至左路后面，右腳向左腳靠攏?；蛴衣穼W生左腳向左后方跨一步，右腳向左腳靠攏。

(3)行進間一路縱隊變?yōu)槎房v隊

口令：”成二路縱隊--走!“

要領(lǐng)：聽到口令后，基準(排頭)學生以小步行進；雙數(shù)學生即進到單數(shù)學生的右方，各學生并取規(guī)定間隔和距離，仍以小步行進；直到聽”照直前進“或”立--定“的口令為止。

(4)行進間二路縱隊變?yōu)橐宦房v隊

口令：”成一路縱隊--走!“

要領(lǐng)：聽到口令后，左邊一路的基準(排頭)學生照直前進，其余學生則以小步行進，待留出雙數(shù)學生的空隙后，雙數(shù)學生向左插入單數(shù)學生的后面，并取規(guī)定的距離，然后繼續(xù)以原步幅行進。

3原地和行進間的一(二)列橫隊變?yōu)橐?二)路縱隊

(1)原地一(二)列橫隊變?yōu)橐?二)路縱隊

口令：”成一(二)路縱隊齊步--走!“

要領(lǐng)：聽到口令后，右翼基準學生照直前進(如是二列橫隊，當?shù)诙械幕鶞蕦W生上到第一列基準學生的右邊后才照直前進)，其余學生向右轉(zhuǎn)，逐漸進到基準學生原來的位置后，轉(zhuǎn)向新方向，跟隨前進。

如果要一(二)列橫隊向右翼方向變?yōu)橐?二)路縱隊時，就使縱隊向右轉(zhuǎn)來完成。

(2)行進間一(二)列橫隊變?yōu)橐?二)路縱隊

口令：”成一(二)路縱隊--走!“

要領(lǐng)：在行進間聽到口令后，動作同原地一(二)列橫隊變?yōu)橐?二)路縱隊。

4原地一(二)路縱隊變?yōu)橐?二)列橫隊

口令：”成一(二)列橫隊齊(跑)步--走!“

要領(lǐng)：聽到口令后，基準學生即行踏步，其余學生半面向左轉(zhuǎn)，用齊(跑)步各取捷徑，逐次到達新線后踏步，并向基準翼取齊，直至聽到”照直前進“或”立--定“口號為止。

如是二路縱隊，右邊一路的基準學生，右腳向后退一步，左腳不靠攏右腳而是向左跨一步，進到左邊一路基準學生的后面，右腳靠攏左腳再原地踏步。

5原地由一列橫隊變二路縱隊

口令：”向右轉(zhuǎn)成二路縱隊--走!“

要領(lǐng)：全隊先一、二報數(shù)。聽到口令后，全隊向右轉(zhuǎn)，雙數(shù)用右腳向單數(shù)右邊斜上一步，并向單數(shù)看齊成二路縱隊。

6原地二路縱隊變成一列橫隊

口令：”向左轉(zhuǎn)成一列橫隊--走!"

要領(lǐng)：聽到口令后，全隊向左轉(zhuǎn)，雙數(shù)用左腳向單數(shù)的左邊斜上一步，并向單數(shù)看齊成一列橫隊。

7二列橫隊變成四路縱隊的變隊和還原的方法同上

第二篇：隊列隊形練習的要求及口令

隊列隊形練習

隊列隊形練習是中小學體育教學大綱中規(guī)定的必修內(nèi)容。通過隊列隊形練習，不僅使學生掌握一定的隊列隊形練習知識，技術(shù)技能，也是對學生進行全面素質(zhì)教育的重要手段。

在學校無論是體育課的開始部分、準備部分、基本部分和結(jié)束部分，還是課間操、課外體育活動、學校集會等都離不開隊列隊形的組織和變化。它貫穿于課的各個環(huán)節(jié)，所以說它是銜接體育課各個環(huán)節(jié)的紐帶，是提高教學質(zhì)量的基礎(chǔ)。是學校集體活動的組織保證，也是對學生進行作風培養(yǎng)、思想教育的重要途徑。

用現(xiàn)代教學論觀點分析，那種長期以來僅僅把隊列隊形教學作為加強學生組織紀律性的一種手段的認識，顯然是不全面的。人們更應(yīng)關(guān)注隊列隊形練習在促進學生身心健康，提高教育，健身功能，加強審美能力以及發(fā)展學生的智力，改善人際關(guān)系等方面的綜合效益。隨著體育教學的不斷深化，體操隊形教學在學校的整體教學中，在完成育人這個總目標中，以及對于提高全民族素質(zhì)所起到的積極作用，越來越被更多的人所認識。第一節(jié) 隊列隊形練習的作用

隊列練習，是學生按照一定的隊形，做協(xié)同一致的動作。隊形練習，是在隊列練習的基礎(chǔ)上，做各種隊形和圖形的變化。隊列練習是以中國人民解放軍《隊列條令》為依據(jù)，隊形練習則是根據(jù)體育教學的特點和需要，學習一些基本的內(nèi)容。隊列隊形練習，從概念上講，有其各自的獨立性。但我們在教學實踐運用中，又很難把它們分得一清二楚。集體隊列練習是以一定的隊形為前提，包含著基本隊形變化的因素；而隊形練習的基礎(chǔ)是隊列動作。

隊列隊形練習是體育教學不可缺少的部分，也是體育教學的基本教材之一。在體育教學中運用隊列隊形練習，不但能合理地組織學生活動，有助于完成教學任務(wù)，而且還是上好體育課和開展體育活動的重要基礎(chǔ)。在不斷地進行圖形變化中能夠調(diào)動學生的練習積極性，特別是在徒手操、行進操的操練中變換隊形使學生處于精神高度集中狀態(tài)，克服了徒手操枯燥、消極的一面。隊列隊形練習的主要作用有以下幾個方面：

1.通過隊列隊形教學使學生養(yǎng)成迅速、準確、協(xié)同一致的習慣；嚴格執(zhí)行命令，遵守紀律的習慣；增強集體主義觀念，培養(yǎng)吃苦耐勞的頑強意志，更好地體現(xiàn)青少年一代積極進取和奮發(fā)向上的精神風貌，使學生在思想上、作風上、行為上能夠更好地適應(yīng)未來社會發(fā)展的快節(jié)奏、高效率對人才的要求。

2.有助于學生形成正確的身體姿勢，促進身體良好生長發(fā)育。發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，提高身體素質(zhì)。

3.培養(yǎng)學生自控能力，提高學生的注意力。由于教學中口令與動作不斷地變化，因此能提高學生注意力迅速轉(zhuǎn)移的能力。

4.通過教師與學生輪流指揮的活動，培養(yǎng)學生觀察問題、分析問題和解決問題以及組織指揮能力，從而發(fā)展學生智力。5.加強“組合功能”。通過隊列隊形練習，把不同性格、不同興趣、不同愛好的學生組合在一起，通過教與學的過程．加強人與人之間的相互了解，建立感情，增進友誼，密切了關(guān)系。

6.由于隊列隊形練習變化豐富多彩，教學總是在不斷變化之中，它符合青少年求異、求新的心理需求，能夠調(diào)動起學生學習的積極性，使之興趣濃厚、情緒高漲，以致全身心地投入到此項活動中去。

此外，通過教學還能增強學生的節(jié)奏感、韻律感，提高審美情趣與創(chuàng)造美的能力。第二節(jié) 隊列隊形練習的場地運用

隊列隊形練習場地大小沒有統(tǒng)一的要求和規(guī)定。為使練習方便起見，一般可在籃球場大小的一塊長方形場地上，因地制宜地根據(jù)方位定出各種標記，場地的畫線及釘點要根據(jù)學生操練水平、接受能力，及教學內(nèi)容來定，學生們明確了方向、標記，聽到口令之后，就能按照一定的場地、方向、路線、場角和場點進行一路或多路縱隊行進，一個或幾個隊形的連續(xù)變化練習。下面以南北方向場地為例，場地標記名稱見圖3—1。

線：分為東、西邊線，南、北端線；縱中線；南、北縱線；橫中線；東、西橫線。

點：有正中點；東、西邊線中點；南、北端線中點；東、西、南、北中點和東南、東北、西南、西北點。

角：有東南角、東北角、西南角、西北角以及四個半場和四個小場其相對的角。

場：以縱中線為界，可分為東、西半場。以橫中線為界，可分成南、北半場。如以縱、橫四條中線為界，又可分成東南、西南、東北、西北四個小場地。

方向：除以操練者面向確定的前后左右方向外，還有用以代替左、右的“內(nèi)”、“外”和東、南、西、北，以及按需要指定隊伍行進的“場點”等方向。內(nèi)、外之分是根據(jù)一個偶數(shù)縱隊的中間、兩個隊伍的中間和圓心確定為內(nèi)的，反之則為外。在體操隊形教學的指揮中，運用內(nèi)、外和場角等代替左、右的行進方向，可以簡化口令，達到口令簡明，操練明確的效果。例如： 1.縱隊成對角線走，接近對角時，根據(jù)需要，要下達“向左”或“向右”繞場行進的口令

2.縱隊走成圓形后，根據(jù)需要可下達“向南端線中點”或“向西南角”走的口令。

3.由四個小組走成四個小場的圓形后，根據(jù)需要可下達“經(jīng)正中點成四路縱隊向南走”的口令。如有的組先到達中點時，下達“踏步”口令，等四個小組排頭并齊再下達“前進”的口令。

4.由兩個一路縱隊同時做小場連續(xù)對角線行進后，根據(jù)需要可下達“向內(nèi)”或“向外”繞場行進的口令。

5.二路縱隊在場地中間行進時，兩路分別向后轉(zhuǎn)彎走時，可下達“各路，向外后轉(zhuǎn)彎走”的口令。6.二路縱隊，同時分別沿邊線行進時，如要向后轉(zhuǎn)彎走時，可下達“各路，向內(nèi)后轉(zhuǎn)彎走”的口令。

7.由兩個二路縱隊，同時分別沿邊線行進時，如要左邊的二路縱隊做右后轉(zhuǎn)彎走，右邊的二路縱隊做左后轉(zhuǎn)彎走時，可下達“各路，向內(nèi)后轉(zhuǎn)彎走”的口令（圖3－1）。

圖3－1 圖3－2

8.由兩個二路縱隊，同時沿邊線行進時，如各路左側(cè)的縱隊做右后轉(zhuǎn)彎走，各路右側(cè)的縱隊做左后轉(zhuǎn)彎走時，指揮員必須 預先向?qū)W生說明，以各兩路縱隊的中間為“內(nèi)”然后再下達“各路，向內(nèi)后轉(zhuǎn)彎走”的口令（圖3－2）。第三節(jié) 隊列隊形練習的基本術(shù)語

列：學生左右并列站成一排叫列。

路：學生前后重疊站成一行叫路。

翼：隊形的兩端叫翼。左端為左翼，右端為右翼。

間隔：個人或成隊，彼此左右之間相隔的空隙叫間隔。個人之間的間隔，一般為 10厘米；成隊之間的間隔，一般為兩步。

距離：個人或成隊，彼此之間前后相距的空隙叫距離。個人之間的距離，一般為75厘米；成隊之間的距離，一般為兩步。

橫隊：學生左右排列所組成的隊形叫橫隊。一般橫寬大于縱深。

縱隊：學生前后排列所組成的隊形叫縱隊。一般縱深大于橫寬。

排頭：位于橫隊右翼第一名或縱隊之首的學員叫排頭。

排尾：位于橫隊左翼第一名或縱隊最后的學員叫排尾。

基準學員：按規(guī)定隊形列隊時，站在排頭或教師指定的學生，作為看齊或行動的目標叫基準學生。

伍：二列或二列以上的橫隊，前后排列的學生為伍。各伍的人數(shù)與列數(shù)相等時叫滿伍，人數(shù)少于列數(shù)的叫缺伍。全隊向后轉(zhuǎn)時，缺伍的學生應(yīng)進到前列，補齊缺伍的位置。

隊形寬度：兩翼之間的橫寬，叫隊形寬度。隊形縱深：排頭與排尾之間的縱長叫隊形縱深。

步幅：一步的長度叫步幅。兩腳前后一步時，為后腳尖至前腳尖的距離；兩腳左右一步時，為兩腳內(nèi)側(cè)間的間隙。

步速：每分鐘行進的步數(shù)叫步速。

口令：指揮動作時，指揮員下達的口頭命令叫口令。它包括指示詞、預令和動令三部分。只是有的動作只有預令和動令，如“向右——轉(zhuǎn)”；有的動作只有動令而無預令，如“立正”，有的動作三部分都有，如“面向單杠(指示詞)，向左向右(預令)——轉(zhuǎn)(動令)”。

口令的種類很多，根據(jù)動作的不同做法，下達的方法一般可分為以下四種：

(一)短促口令：其特點是只有動令，沒有預令，如“立正”、“稍息”等。

(二)斷續(xù)口令：其特點是預令和動令之間有停頓(微歇)，如“成體操隊形，散開”、“第×名，出列”等。

(三)連續(xù)口令：連續(xù)口令的特點是預令的拖音與動令相連，有時預令與動令之間有微歇。

在隊列隊形練習中，運用連續(xù)口令的動作很多，因此，連續(xù)口令經(jīng)常采用。通常有下列幾種喊法：

1．兩拍法：即預令和動令在兩拍中完成。如行進中的“立定”口令，預令“立”字在左腳(第一拍)，動令“定”字落在右腳(第二拍)完成。

2．三拍法：即是預令和動令在三拍中完成。如行進中的向右轉(zhuǎn)走”口令，預令“向右”在右腳(第一拍)，“轉(zhuǎn)”字在左腳(第二拍)，動令“走”?字落在右腳上(第三拍)。

3．預令延長法：即適當延長預令拖音的時間。多用于隊伍大、人數(shù)多、年齡小、訓練程度較差的學生，如“向右看——齊”、“向左——轉(zhuǎn)”等。

(四)復合口令：兼有斷續(xù)口令和連續(xù)口令的特點，是斷續(xù)口令和連續(xù)口令相結(jié)合的一種口令。如“以××為基準，向中看——齊”、“左轉(zhuǎn)彎，繞場行進，齊步——走”等。

下達口令的基本要領(lǐng)

發(fā)音部位要正確：下達口令用胸音或腹音。胸音(即隔膜音)，用于下達短口令；腹音(即由小腹向上提氣的丹田音)多用于下達帶拖音的口令。

掌握好音節(jié)：下達口令要有節(jié)拍，預令、動令和微歇有明顯的節(jié)奏，使隊列人員能夠聽得清晰。

注意音色、音量不要平均分配：下達口令一般起音要低，由低向高拔音。如“向右看——齊”，“齊”字發(fā)音要高。、突出主音：下達口令時，把重點字的音量加大。如“向左——轉(zhuǎn)”要突出“左”字，向前×步——走”要突出數(shù)字。第四節(jié) 隊列練習內(nèi)容(一)原地隊列練習

1，立正。

口令：“立正”。

要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約600；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

2．稍息。

口令：“稍息”。

要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，重心大部分落于右腳。稍息過久，可經(jīng)立正姿勢，自行換腳成稍息。3．停止間(原地)轉(zhuǎn)法。(1)向右(左)轉(zhuǎn)。

口令：“向右(左)——轉(zhuǎn)”。

要領(lǐng)：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳前腳掌同時用力，使身體和腳一起向右(左)轉(zhuǎn)900，重心在右(左)腳上，左(右)腳迅速靠攏右(左)腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。(2)半面向右(左)轉(zhuǎn)。

口令：“半面向右(左)——轉(zhuǎn)”。

要領(lǐng)：按向右(左)轉(zhuǎn)的動作要領(lǐng)向右(左)轉(zhuǎn)450。(3)向后轉(zhuǎn)。

口令：“向后——轉(zhuǎn)”。

要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)1800。(4)向左、向右轉(zhuǎn)。①由兩路縱隊變成面對面(背對背)的兩列橫隊。

口令：“面對面(背對背)向左、向右——轉(zhuǎn)”。

要領(lǐng)：按向左、向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)。

②由兩列面對面(背對背)橫隊變成同向的兩路縱隊。

口令：“面向××方向，向左、向右——轉(zhuǎn)”。

要領(lǐng)：按向左、向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)。

4．集合、解散。

(1)集合時，教師應(yīng)先發(fā)出“全體同學注意”的信號，然后站在預定隊形的中央前，面向預定隊形成立正姿勢，下達“成×列(路)橫(縱)隊——集合”的口令。學生聽到信號后，原地面向教師成立正姿勢；聽到動令后，跑步面向教師指定的集合位置(凡是在教師后側(cè)的人員，均應(yīng)從教師右側(cè)繞過)，基準學生首先跑到教師左前方適當?shù)奈恢贸闪⒄藙?，其他學生隨基準學生依次向左側(cè)排列(或向后排列)，成指定的隊形。自行對正、看齊，成立正姿勢。(2)解散。

口令：“解散”。

要領(lǐng)：聽到口令后，學生迅速離開原位置(稍息時，先立正，然后迅速離開原位置)。

5．看齊、報數(shù)。(1)看齊。

①向右(左)看齊。

口令：“向右(左)看——齊”。

要領(lǐng)：基準學生不動，其他學生向右(左)轉(zhuǎn)頭，眼睛看右(左)鄰人的腮部，前四名能通視基準學生，自第五名起，以能通視到本人以右(左)第三名學生為度。后列學生，先向前對正后看齊。

②向中看齊。

口令：“以×××為基準，向中看——齊”。

要領(lǐng)：當指揮員指定“以×××為基準”時，基準學生左手握拳高舉，聽到“向中看——齊”的動令后，將手放下，其他學生按照向右(左)看齊的要領(lǐng)實施。

③向前看齊?？诹睿骸跋蚯翱础R”。

要領(lǐng)：排頭學生不動，其他學生向前對準，第三名以后的學生，以看不見自己前面第二名學生頭的后部為度。

④向前看。

口令：“向前——看”。

要領(lǐng)：學生在向右(左、中、前)看齊后，教師發(fā)出口令，聽到動令后，迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復立正姿勢。(2)報數(shù)。

口令：“報數(shù)”。

要領(lǐng)：橫隊從右至左(縱隊由前向后)依次以短促洪亮的聲音向左轉(zhuǎn)頭報數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。二列橫隊時，后列的最后一名報“滿伍”或“缺伍”；數(shù)列橫隊時，后列最后一名報“滿伍”或“缺×名”。(二)行進間隊列動作 1．齊步。

口令：“齊步———走”。

要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米著地，體重前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與第五衣扣同高，離身體約25厘米。行進速度每分鐘116～l22步。2．正步。

口令：“正步——走”。

要領(lǐng)：左腳向正前方踢出約75厘米(腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面20～25厘米)，適當用力使全腳掌著地，重心前移，右腳照此動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略平，手心向內(nèi)稍向下，手腕擺到第三、四衣扣之間，離身體 10～15厘米；向后擺臂時，擺到不能自然擺動為止。行進速度每分鐘110，—116步。3．跑步。

口令：“跑步——走”。要領(lǐng)：聽到預令后，兩手迅速握拳提到腰際，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動令后，上體微向前傾，兩腿微屈，同時左腳利用右腳掌的彈力躍出約80厘米，前腳掌先著地，重心前移，右腳照此法動作；兩臂自然擺動，向前擺時不露肘，小臂略平，稍向里合，兩拳不得超過衣扣線；向后擺時不露手。行進速度每分鐘170～180步。4．踏步與原地跑步。(1)踏步動作：

口令：原地開始：“踏步(原地踏步)——走”。

行進間開始：“踏步”。

要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落(抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米，落下時，前腳掌著地)，上體保持正直，兩臂按齊步擺臂的動作要領(lǐng)擺動。踏步時，聽到“前進”的口令后，繼續(xù)踏兩步，按齊步的動作要領(lǐng)前進。(2)跑步動作：

口令：原地開始：“原地跑步——走”。

行進間開始：“原地跑步”。

要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落(抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米，落下時，前腳掌著地)，上體保持正直，兩臂按跑步擺臂的動作要領(lǐng)擺動。原地跑步時，聽到“前進”的口令后，繼續(xù)原地跑兩步，再按跑步動作要領(lǐng)前進。5．立定。

口令：“立定”。

要領(lǐng)：齊步走、正步走和踏步時，聽到口令后，左腳向前大半步著地，右腳迅速靠攏左腳，成立正姿勢。

跑步或原地跑步時，聽到口令后，繼續(xù)跑進(或原地跑)兩步(兩臂不擺動)，然后左腳向前大半步，右腳迅速靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。6．數(shù)步(五步以內(nèi))移動。(1)向右(左)跨步。

口令：“向右(左)跨×步——走”。

要領(lǐng)：上體保持正直，每側(cè)跨一步并腳一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數(shù)停止。(2)向前或后退?？诹睿骸跋蚯啊?單數(shù))步——走”。

“后退×步——走”。

要領(lǐng)：向前走時，按照齊步走的要領(lǐng)，進到指定步數(shù)停止(向前一步時，不擺臂)。向后退時，從左腳開始，每退一步并腳一次，不擺臂，退到指定步數(shù)停止。7．步法變換。

(1)齊步、正步互換：聽到動令后，即換正步或齊步行進：(2)跑步換齊步：聽到動令后，繼續(xù)跑兩步，換成齊步行進。

(3)齊步(正步)換跑步：聽到預令后，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂自然擺動。聽到動令后，從左腳開始換跑步行進。

8．行進間轉(zhuǎn)法。(1)齊步、跑步向右(左)轉(zhuǎn)。

口令：“向右(左)轉(zhuǎn)——走”。

要領(lǐng)：左(右)腳向前半步(跑步時繼續(xù)跑兩步，再向前半步)，腳尖向右(左)約450，以右(左)腳的前腳掌為軸，身體向右(左)轉(zhuǎn)900，左(右)腳不動，同時出右(左)腳按原步法向新方向行進。轉(zhuǎn)動時，兩臂自然擺動，不得外張；兩腿自然挺直，上體保持正直。(2)齊步、跑步向后轉(zhuǎn)。

口令：“向后轉(zhuǎn)——走”。

要領(lǐng)：左腳向前邁出約半步(跑步時繼續(xù)跑兩步，再向前半步)，腳尖向右約450以兩腳的前腳掌為軸，從右向后轉(zhuǎn)1800，出左腳按原步法向新方向行進。轉(zhuǎn)動時，兩臂自然擺動，不得外張；兩腿自然挺直，上體保持正直。9．方向變換。(1)縱隊變換方向。

①左(右)轉(zhuǎn)彎走。

口令：原地開始：“左(右)轉(zhuǎn)彎，齊步——走”。

行進間開始：“左(右)轉(zhuǎn)彎”。

要領(lǐng)：基準學生用小步邊行進，邊向左(右)轉(zhuǎn)900后，照直前進，其他學生依次進到基準學生轉(zhuǎn)彎處，轉(zhuǎn)向新方向前進。原地開始時，基準學生向左(右)轉(zhuǎn)后，按齊步走的動作要領(lǐng)照直前進。其他學生依次進到基準學生轉(zhuǎn)彎處，轉(zhuǎn)向新方向前進。

②左(右)后轉(zhuǎn)彎走。

口令：原地開始：“左(右)后轉(zhuǎn)彎，齊步——走”。

行進間開始：“左(右)后轉(zhuǎn)彎”。

要領(lǐng)：基準學生用小步邊行進，邊向左(右)后轉(zhuǎn)，然后照直前進，后面學生依次進到基準學生轉(zhuǎn)彎處，轉(zhuǎn)向新方向前進。

原地開始時，基準學生向左(右)后轉(zhuǎn)，按齊步走的動作要領(lǐng)照直前進。后面學生依次進到基準學生轉(zhuǎn)彎處，轉(zhuǎn)向新方向前進。(2)橫隊和數(shù)列縱隊變換方向。

口令：原地開始：“左(右)轉(zhuǎn)彎，齊步——走”。

行進間開始：“左(右)轉(zhuǎn)彎。

要領(lǐng)：軸翼踏步，并逐漸向左(右)旋轉(zhuǎn)，同相鄰學生動作協(xié)調(diào)，外翼第一個學生以大步行進，注意掌握方向，不要向軸翼擠靠，其他學生用眼睛的余光向外翼取齊，越接近軸翼者。其步幅越小，并保持規(guī)定的間隔，不要向左右擠靠。保持排面整齊，轉(zhuǎn)到900踏步，取齊，聽口令前進或停止。第五節(jié) 隊形練習內(nèi)容

一、隊形變化

（一）分隊?？诹睿悍株牎?。

要領(lǐng)：一般排頭走近端線時下達口令，聽以動令后，單數(shù)學生左轉(zhuǎn)彎，雙數(shù)學生右轉(zhuǎn)彎，由一隊依次分成左右兩個不同方向繞場行進的隊（圖3-3）

圖3-3 圖3-4

（二）合隊。

口令：合隊——走。要領(lǐng)：兩個一路縱隊迎面相遇時下口令，聽到動令后，相遇的兩個隊，在同一點上左路轉(zhuǎn)彎走，右路右轉(zhuǎn)彎走并依次進到左路后面，成一路縱隊行進（圖3-4）。

（三）裂隊。

口令：裂隊——走。

要領(lǐng)：二路縱隊行進，聽到動令后，左路左轉(zhuǎn)彎走，右路右轉(zhuǎn)彎走，由二路縱隊裂成兩個不同方向繞場行進的隊（圖3-5）。

圖3-5 圖3-6

（四）并隊?？诹睿翰㈥牎?。

要領(lǐng)：兩個一路縱隊迎面相遇時下達口令，聽到動令后，相遇的兩個隊，左路左轉(zhuǎn)彎走，同時右路左轉(zhuǎn)彎走并成二路縱隊行進（圖3-6）。

分隊、合隊、裂隊和并隊也可以二路或多路進行練習，方法同一路縱隊的練習。

在教學中應(yīng)注意以下兩點：

1.應(yīng)遵循由易到難，由簡到繁規(guī)律，安排教學進度時，先分別教分隊、合隊，和并隊、裂隊走，然后進行分隊、并隊、裂隊、合隊的綜合練習。其中，要使排頭兩名學生明確行進路線。

2.下達口令時，預令應(yīng)提前拖長一些，動令應(yīng)在排頭走近端線的預定地點和兩隊相遇靠近時發(fā)出。對初學者預令更應(yīng)適當提前一些發(fā)出，與動令之間拉長一些，以便排頭有時間反應(yīng)理解要做的動作。

(五)一路縱隊變多路縱隊及還原。

1.以一路縱隊變成四路縱隊為例。

口令：成四路縱隊，向左(右)轉(zhuǎn)——走。

要領(lǐng)：聽到動今后，基準(前四名)學生一起向左(右)轉(zhuǎn)，以小步行進，后面每四名學生進至基準學生轉(zhuǎn)彎處，同時向左(右)轉(zhuǎn)跟進。

2.以四路縱隊變一路縱隊為例。口令：成一路縱隊——向右(左)轉(zhuǎn)——走。

要領(lǐng)：聽到動令后，基準(四名排頭)學生同時向右(左)轉(zhuǎn)走，并以大步行進，后面每四名學生前進至同一地點，向右(左)轉(zhuǎn)走依次跟排頭成一路縱隊。

一路縱路變成多路縱隊還可以連續(xù)進(六)特殊隊形。

1.一路縱隊變?nèi)顷犘渭斑€原。

(1)成三角形。

口令：成三角形，向左(右)轉(zhuǎn)——走。

要領(lǐng)：聽到動令后，排頭向左轉(zhuǎn)小步行進，后面學生依次按遞增數(shù)走到適當?shù)奈恢?前排排頭轉(zhuǎn)彎處的前兩步處)向左轉(zhuǎn)跟進。成三角形隊形后，按指揮員口令(按原步幅前進或立定等)執(zhí)行(圖3—7)。

(2)連續(xù)三角形。

口令：成底邊四人連續(xù)三角形，向左(右)轉(zhuǎn)——走。

要領(lǐng)：同成三角形的方法，只是在走成底邊四人組成一個三角后，按照同樣的方法依次變成同樣的三角形。三角形與三角形之間保持一定的距離(圖3—8)。

圖3-7 圖3-8(3)三角隊形還原成一路縱隊。

口令：成一路縱隊，向右(左)轉(zhuǎn)——走。

要領(lǐng)：聽到動令后，排頭向右(左)轉(zhuǎn)大步行進，后面各列行進到排頭轉(zhuǎn)體處，亦向右(左)轉(zhuǎn)跟進成一路縱隊。

2.一路縱隊變“V”字形及還原。

(1)一路縱隊變“V”字形。

口令：成斜邊X人“V”字形，向左(右)轉(zhuǎn)——走。

要領(lǐng)：聽到動令后，排頭向左(右)轉(zhuǎn)小步行進，后面學生依次每二人走到排頭轉(zhuǎn)彎處適當?shù)奈恢孟蜃?右)轉(zhuǎn)，保持一定夾角跟進，走成一個斜邊X人組成的“V”字形。(2)“V”字形還原成一路縱隊。

口令：成一路縱隊，向右(左)轉(zhuǎn)——走。

要領(lǐng)：聽到動令后，排頭向右(左)轉(zhuǎn)大步行進，后面各列行進到排頭轉(zhuǎn)體處，亦向右(左)轉(zhuǎn)跟進成一路縱隊。3.一路縱隊變菱形及還原。

(1)對角線×人的菱形。

口令：成對角線×人菱形，向左(右)轉(zhuǎn)——走。

要領(lǐng)：聽到動令后，排頭向左轉(zhuǎn)小步行進，后面學生依次按遞增數(shù)，走至排頭轉(zhuǎn)體處向左轉(zhuǎn)跟進成橫對角線X人后，再按遞減數(shù)跟進成縱對角線X人組成的菱形。其余學生照同樣方法再組成一個同樣的菱形(圖3—9)。

圖 3-9 圖 3—10

(2)菱邊×人組成的菱形。

口令：成菱邊×人菱形，向左(右)轉(zhuǎn)——走。

要領(lǐng)：聽到動令后，排頭向左轉(zhuǎn)小步行進，后面學生每兩人依次走到排頭轉(zhuǎn)體過。向左轉(zhuǎn)并保持一定夾角跟進，成菱邊×人時再縮小夾角跟進或菱邊X人組成的菱形。其余學生用同樣方法

繼續(xù)變菱形(圖3—10)。

(3)菱形隊形變一路縱隊。

口令：成一路縱隊。向右(左)轉(zhuǎn)——走。

要領(lǐng)：聽到動今后，排頭向右(左)轉(zhuǎn)大步行走，后面各列行進到排頭轉(zhuǎn)體處，亦向右(左)轉(zhuǎn)跟進成一路縱隊。

4.四列橫隊變“十”字隊形及還原。

(1)四列橫隊變“十”字隊形。

口令：成“十”字形，左轉(zhuǎn)彎——走。要領(lǐng)：聽到動令后，以左(右)翼為軸連續(xù)左(右)轉(zhuǎn)彎行進，當?shù)谝涣修D(zhuǎn)到90°，第二列開始左轉(zhuǎn)彎，后面各列依次左(右)轉(zhuǎn)彎成“”字形后“踏步”或按教師的口令“立定”(圖3—11)。

(2)“十”字形還原成四列橫隊。

圖 3—11 圖 3—12 口令：成四列橫隊——走。

要領(lǐng)：聽到動今后，第一列踏步，其余各列左(右)轉(zhuǎn)彎成 四列橫隊踏步，然后按教師口令前進或立定(圖3—12)。

5.“十”字形變圓形及還原。

(1)“十”字形變圓形。

口令：成圓形，左(右)轉(zhuǎn)彎齊步——走。

要領(lǐng)：由面向外的“十”字形站立開始，聽到動令后，各路左(右)轉(zhuǎn)彎沿圓周行進成圓形(圖3—13)。

(2)圓形還原成“十”字隊形。

口令：成“十”字形，各路左(右)轉(zhuǎn)彎——走。

圖3—13 圖 3－14

要領(lǐng)：聽到動令后，各路左(右)轉(zhuǎn)彎走，各路排頭走至圓心踏步成十字形，然后按教師口令做動作(圖3—14)。

二、基本圖形變化

基本圖形變化從與場地關(guān)系來講，一般分為直線、斜線和曲線三種方向行進，并且在這三種方向的基礎(chǔ)上可做出不同的圖形變化。

(一)直線方向行進。

1.繞場行進。

口令：繞場行進。站立開始口令：繞場行進，齊步——走。

要領(lǐng)：聽到動令后，隊伍自動沿著操場或體育館的邊，繞場行進，學生每到一角依次自動轉(zhuǎn)90°行進，繞場行進是最基本的行進(圖3—15)。

2.錯肩行進。

口令：從右(左)邊——走。

要領(lǐng)：兩個縱隊迎面相遇時，下達口令，聽到動令后，兩隊均以本隊前進方向的右(左)邊行進，相錯左(右)肩，兩隊相隔為一步(圖4—16)。

圖 3-15

圖 3-16

在這種錯肩練習的基礎(chǔ)上，左右二路縱隊練習時，可以產(chǎn)生各種變化。

(1)一路隔一路的錯肩。

口令：一路隔一路，從右(左)邊——走。

要領(lǐng)：兩個縱隊迎面相遇時，下達口令，聽到動令后，兩隊一路一路的隔開，均以本路前進方向的右(左)邊行進。

(2)從里(外)邊錯肩。

口令：左(右)隊，從里(外)邊——走。

要領(lǐng)：兩個縱隊迎面相遇時，下達口令，聽到動令后，左（右）隊的二路縱隊中間（外側(cè)）行進，而右（左）隊的二路 隊均向外側(cè)(中間)行進(圖3—30)。(二)斜線方向行進。

1.對角線行進。

口令：沿對角線——走。

要領(lǐng)：排頭走至場地的某一角時，下達口令，聽到動令后，排頭左(右)腳向前一步，右(左)腳向前半步左(右)轉(zhuǎn)彎面向?qū)切羞M，后面的學生依次按排頭的動作行進。當排頭走近對角時，及時下達右(左)轉(zhuǎn)彎走的口令。2.交叉行進?？诹睿航徊嫘羞M——走。

要領(lǐng)：兩隊同時做對角線行進相遇時下達口令，聽到動今后，單數(shù)在前、雙數(shù)在后依次交叉穿過正中點。

(三)曲線方向行進。

1.蛇形行進。

口令：成蛇形——走。

要領(lǐng)：一路縱隊排頭走近某一角時下達口令，聽到動令后，從排頭開始依次左后轉(zhuǎn)彎向相反方向行進．走到邊線時自動再向左后轉(zhuǎn)彎行進，按此方法來回兩次以上的走動形成蛇形行進。蛇形行進時左右相隔為一步(圖3—17)2.螺旋形行進及還原。

口令：成開(閉)口螺旋形——走。

要領(lǐng)：開口螺旋形走是一路縱隊走到邊線中部時下達口令，聽到動令后，排頭循圓周靠內(nèi)做螺旋形行進到達中心(圖3—18)。還原時排頭自動向右后轉(zhuǎn)彎沿隊伍中間空隙相反方向走出來。

閉口螺族形行進方法同上。但還原時教師下達“向后轉(zhuǎn)——走”的口令，全體同學向后轉(zhuǎn)走，排尾變成排頭。

圖 3-17 圖 3—18

(四)特殊隊形。

1.“8”字形行進。

口令：成“8”字形——走。

要領(lǐng)：一路縱隊排頭走到邊線中部時下達口令，聽到動令后，排頭按“8”字路線走成“8”字形?！?”字形行進必須走成近似兩個大小相等的圓形，并充分利用場地。

2.圓形行進。

口令：成圓形——走。要領(lǐng)：一路縱隊排頭走到任何位置可下達口令，聽到動令后，從排頭依次走弧形成圓形。成圓形后再下達繼續(xù)圓形走或繞場行進等口令。

三、疏散與密集

疏散和密集是用各種散開和靠攏的方法，完成各種隊形的變化。它主要用于各項準備活動和原地定位操的練習，以及某些項目內(nèi)容的組織教學。選擇散開隊形的種類要以學生安全、舒暢地做動作為原則。例如：做準備活動時，根據(jù)隊伍所處的場地位置來指定基準學生，根據(jù)練習動作和持輕器械的需要，來確定散開的間隔與距離。

(一)以右(左、中間×××)翼為基準散開和靠攏。

1.散開。

口令：以右(左、中間×××)翼為基準，兩臂間隔、一臂(×步)距離——散開。

要領(lǐng)：以右翼基準為例，聽到動令后，基準生(第一列排頭)不動，左臂側(cè)舉，后各列排頭左臂側(cè)舉，右臂前舉(后面離前面排頭稍大于一臂距離)，其余學生兩臂側(cè)舉，迅速散開至到達預定位置，先對正，后看齊。聽到“臂放下”口令后，全體學生 將臂放下成立正姿勢。

2.靠攏。

口令：以右(左、中間)翼為基準——靠攏。

要領(lǐng)：聽到動令后，基準學生不動，其余學生迅速向基準學生靠攏，先對正，后看齊后成立正姿勢。

散開和靠攏時采用什么步法，可根據(jù)學生水平、教學需要選定。如果口令中指明某種步法時，學生必須用規(guī)定的步法正確、迅速地散開或靠攏。散開和靠攏的步法除了采用便步、側(cè)并步和跑步外，根據(jù)學生水平也可采用跑跳步、踏跳步等動作。

(二)橫隊梯形散開和靠攏。

以一列橫隊散開成四列梯形橫隊為例。

口令：成四列梯形橫隊——散開。

要領(lǐng)：根據(jù)場地和人數(shù)的多少來決定成幾列橫隊。先按前進的步數(shù)進行報數(shù)，如1、3、5、7報數(shù)。聽到動令后，按自己報的“數(shù)”向前走步，散開成四列梯形橫隊。

靠攏時口令：還原成一列橫隊——靠攏。

要領(lǐng)：聽到動令后，學生全部向后轉(zhuǎn)，按原步數(shù)向前走步，靠攏后馬上向后轉(zhuǎn)成一列橫隊(三)弧形散開和靠攏。

以四路縱隊為例。

口令：向前弧形——散開。

要領(lǐng)：聽到動令后，外邊兩名(路)學生不動，中間兩名(路)學生，用六步經(jīng)外側(cè)學生前面弧形繞至外側(cè)，然后向后轉(zhuǎn)成散開隊形。

靠攏時口令：向前弧形——靠攏。

要領(lǐng)：聽到動令后，外側(cè)的學生，按照散開的方法向中間弧形走回到原位(。(四)分列式散開和靠攏。

口令：成分列式——散開。

要領(lǐng)：首先由后向前縱隊報數(shù)，然后各列報數(shù)，每人記住自己的縱隊和橫隊的數(shù)，并將其“數(shù)”乘二減一就是各人散開時所要走的步數(shù)。聽到動今后．各列依次向前散開，走完后全體學生立即向左轉(zhuǎn)，繼續(xù)依次向前散開，走完后全體立即向右轉(zhuǎn)，成分列式散開隊形。聽到“以右翼為基準——靠攏”口令后，全體學生向右成密集隊形。第六節(jié) 隊列隊形練習的教學要求

一、對教師指揮時的要求

(一)教師應(yīng)姿態(tài)端正，精神振作，嚴肅認真，以身作則。

(二)做好學生的思想教育工作。練習時要嚴格訓練，嚴格要求，認真維護隊列紀律。(三)指揮位置應(yīng)便于指揮和通視全體。原地隊形練習時的指揮位置，應(yīng)站在隊列的中央前適當?shù)胤剑c兩翼成一等腰三角形。行進間練習時，縱隊在左側(cè)方，橫隊和并列縱隊在隊列的左側(cè)前方，必要時可在右側(cè)前方。變換指揮位置時通常用跑步，到達預定位置后立定，成立正姿勢轉(zhuǎn)向?qū)W生后再下達口令。

(四)口令要準確、清楚、洪亮。預令要稍長，以全體學生能聽清楚為前提；動令要短促而有力。行進間，動令一般落在右腳，向左轉(zhuǎn)走時，動令落在左腳。

(五)正確運用教法。采用邊講解邊示范的方法進行教學，講解要簡明扼要，生動形象，突出重點，抓住難點。示范動作要準確，一般先完整示范，后分解示范。操練時，一般先做分解練習，后做完整練習。

二、對學生操練時的要求

(一)一切行動聽指揮，堅決執(zhí)行命令，自覺遵守隊列紀律。(二)嚴肅認真，精神振奮，姿態(tài)端正。

(三)動作要準確、迅速、協(xié)調(diào)一致，保持整齊的隊列。

(四)思想集中，刻苦訓練，正確掌握動作要領(lǐng)，努力完成訓練任務(wù)。(五)團結(jié)友愛，互幫互學，關(guān)心集體，反對自由主義。

(六)將學到的隊列和作風，自覺地貫穿于日常的學習、生活和工作中，做到學用結(jié)合，學以致用。

(七)出入隊列要先喊報告，經(jīng)允許后方可出入隊列，不準自由行動。出列用正步，入列用跑步。整隊后，遲到的學生應(yīng)先喊“報告”，經(jīng)允許后自覺跑步至排尾，不得在隊中插入，以免影響全隊整齊。

三、隊列隊形練習的教學注意事項：

(一)在隊列隊形練習中，教師必須熟練地掌握教材，并根據(jù)學生年齡、性別等特點充分備課，做好課前準備工作(如做好掛圖、畫好場地標志)，教學中還要做到教養(yǎng)結(jié)合，嚴格要求，持之以恒，不斷總結(jié)經(jīng)驗，改進教學方法，調(diào)動學生的積極性。只有這樣才能達到逐步培養(yǎng)、提高學生的組織紀律性和促進學生身體全面發(fā)展，養(yǎng)成正確姿勢的目的。在教學方法上要做到學生學會一個再做一個，避免為追求花樣占用過多的時間，以致影響其它內(nèi)容的教學。

(二)要求學生一切行動聽指揮，自覺遵守紀律。精神振奮，動作認真，姿態(tài)端正，動作迅速、準確、協(xié)調(diào)一致。

學生在校期間，一開始就在教師的指導下，嚴格要求自己，自覺地、認真地學習口令指揮，在正確掌握隊列隊形練習的同時，要學會組織教學的方法，并能夠舉一反三。這是未來體育教師必須掌握的一項基本功。

(三)培養(yǎng)學生指揮隊列隊形變化的能力。要進一步提高對隊列隊形練習重要性的認識，使學生明確掌握這些練習的重要意義。隊列隊形練習不僅是體育教師必須練好的基本功之一，也是培養(yǎng)學生正確姿勢、促進身體正長發(fā)育、進行全面素質(zhì)教育的重要手段之一。在每次組織教學中要安排學生輪流值日擔任整隊、分組帶領(lǐng)隊伍工作，從而培養(yǎng)學生指揮能力。教學中凡運用到的隊列隊形變化動作，必須按規(guī)范嚴格要求，嚴格訓練，使學生養(yǎng)成認真操練、令行禁止的習慣。

四、隊形變化的教法提示

(一)隊形變化練習的講解示范，可以在場地上畫好路線，用掛圖或小黑板畫圖，結(jié)合有關(guān)場地標記講解，也可在課前將操練內(nèi)容先向領(lǐng)頭的學生講解。初學時利用器材進行教學，可收到較好效果。例如；圍繞墊子做“8”字形練習。(二)對隊列隊形方向的改變中的動作的變化等復雜的操練，可在排頭行至預定地點時，先停下來，做講解示范，然后再下達口令進行操練，操練中如發(fā)生錯亂時，亦應(yīng)隨時采用這種方法。

(三)行進多路縱隊操練時，排頭應(yīng)主動調(diào)整步伐，做到平行前進。特別是多列橫隊、多路縱隊及其組織練習，還必須時刻保持規(guī)定的間隔和距離，如出現(xiàn)不符合上述要求時，應(yīng)立即下達“踏步!”口令，讓學生調(diào)整好之后，再下達“前進!”口令，繼續(xù)操練。小結(jié)

本章除對隊列隊形練習的重要意義進行了簡明扼要的論述外，對隊列隊形練習的基本術(shù)語、隊列練習和隊形練習的主要內(nèi)容，進行了比較詳細的敘述。

隊列和隊形練習是體育教學不可缺少的重要組成部分，是每個體育教師必須具備的基本技能。因此，每個體育教師都必須把本章學好，并較熟練地運用到教學實踐中。

第三篇：廣播體操比賽隊列隊形及口令

廣播體操比賽隊列隊形及口令

隊列隊形：長方形隊列（4︰3或 7︰5）領(lǐng)操員一名站在隊伍正前方

原地口令：立正稍息向前看齊向左轉(zhuǎn)向右轉(zhuǎn)向后轉(zhuǎn)向后轉(zhuǎn)

移動口令 ：向左（右）轉(zhuǎn)齊步走立定。領(lǐng)操員

將隊子帶入比賽場地面向主席臺評委席，報告人數(shù)，請

指示。聽到“可以開始”后開始做操。比賽結(jié)束轉(zhuǎn)向

將隊子帶出比賽場地。

口號: 各班自行選擇運動口號，并訓練。

第四篇：淺談在新課程下小學生練習隊形隊列的意義

淺談在新課程下小學生練習隊形隊列的意義

摘要：隊形隊列是小學體育教學的基本內(nèi)容之一，能培養(yǎng)練習者高度的組織紀律性和集體主義精神。新課程標準頒布實施之后，很多人都把注意力指向了“以學生為本”上，而忽視了隊形隊列練習的獨特意義和作用。根據(jù)多年來在教學工作中體會到隊形隊列在校風、身心和課堂等方面起著重要的作用，淺談對隊形隊列認識以及教學方法。關(guān)鍵詞：小學體育教學、隊形隊列、練習

前言：隊形隊列是《體育與健身》課程中不可缺少的教學內(nèi)容，也是中國中小學體育教學的特色之一。隊形隊列教材內(nèi)容占小學低年級體育課教學內(nèi)容的三分之一，是小學體育教學中最基本的內(nèi)容之一，隊形隊列練習，在整個體育教學中起著重要作用，無論是對體育課本身，還是參加校內(nèi)外的各種活動，都有著重要作用和意義，是其他教材無法代替的。

然而，在最近的一些體育教學課中，已經(jīng)沒有過去那樣的集合整隊了，也沒有了被認為是我國體育教學特色的隊形隊列練習了。有人說這是體育教學改革的方向或成果，現(xiàn)在是“以學生為本”，所以限制學生自由的、命令式的教學方式都必須改掉。因此，過去的隊形隊列練習不能要了，整隊集合也沒有必要了。與此相對應(yīng)的是，在體育教育專業(yè)的學生培養(yǎng)方面，似乎這種組織教學能力的培養(yǎng)，也不再是必須的了。因而，現(xiàn)在一些新畢業(yè)的體育教師，連口令都喊不好了。難道我們提倡了“以學生為本”，就真的要取消一切命令式的和限制學生自由的教學方式了嗎？難道過去那種響亮的口令和整齊的步伐，從此就要在體育教學中消失了嗎？這符合我們體育課程與教學改革的精神嗎？

體育教育專家毛振明和賴天德提出：“把取消隊列隊形教學作為體育教學改革的方向，體育教學‘以學生為本’，取消隊列隊形教學是錯誤的；體育教學其能效一切限制自由，整齊劃一的教學更是錯誤的”；這就在課改中給了我們正確的方向，也就是說課程改革與體育教學中的隊形隊列教學本質(zhì)上沒有聯(lián)系，因此新課程下隊形隊列依然是不可缺少的教學內(nèi)容之一。

一、練習隊形隊列的主要作用

1、隊形隊列對校風的作用

一個學校精神面貌、校風的好不好，只要看看這個學校的體育工作到不到位，其實就是在放學路隊、各種集會、課間操或者是大課間體育活動中的應(yīng)用就可以體現(xiàn)出來，因為這些都是室外的活動為主，這樣就決定了它的開放性和公開性。例如：在學校每年招生時段，每次外出與各幼兒園及家長打交道時，她們都說：“選擇一間學校好不好，特別是民辦的學校，學校教學質(zhì)量和校風好不好是我們比較關(guān)心的問題，但學校的教學質(zhì)量和校風好不好我們不需要從學校的規(guī)劃和建設(shè)去衡量，也不需要從學校的師資力量的配備去參

考，更不需要看這個學校的籌辦者的受教育程度，只需要看看這個學校的學生各種路隊、出操整齊程度，學生從課室外走廊的集合到校外、操場上全校師生的集隊，學生走路是否昂首挺胸，是否整齊、安靜、有序的?！币虼宋覀兡軓膶W校的課間操、各種集會集合時學生隊列做到靜、齊、快，精神飽滿，不僅能看出一所學校學生的組織性和紀律性，同時也體現(xiàn)出一所學校內(nèi)部管理的嚴格規(guī)范。因此隊列的整齊與否直接關(guān)系到學校的形象。

2、隊形隊列練習對身心的作用

①新課程理念要求我們堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。小學生的骨骼處于生長發(fā)育期，是正確身體姿態(tài)形成、防止身體畸形發(fā)展的大好時期。通過隊形隊列訓練，有利于骨骼、肌肉的協(xié)調(diào)發(fā)展，養(yǎng)成“站如松、行如風”的良好身體姿態(tài)，促進身體正常發(fā)育。如，進行時擺臂的方向和高度、上下肢與節(jié)奏的配合等，對學生身體協(xié)調(diào)發(fā)展是一種很好鍛煉。

②隊形隊列是一項集體學練活動，需要個人正確動作規(guī)范，還需要集體的協(xié)同配合。當今的社會，是競爭的社會，更是合作的社會。而整齊的隊形、統(tǒng)一的步調(diào)正是集體努力的結(jié)果。尤其是隊形、隊列變換練習時，集體配合以及每個人在集體中的作用顯而易見。通過隊形隊列練習，個人對集體的責任感，集體主義精神、合作意識能得到有效的培養(yǎng)，對構(gòu)建和諧社會具有重要的意義。

③葉圣陶先生說過：“教育就是習慣的培養(yǎng)”；“凡是好的態(tài)度和好的方法，都要使它化為習慣，只有熟練得成了習慣，好的態(tài)度才能隨時隨地表現(xiàn)，好的方法才能隨時隨地應(yīng)用，好像處于本能，一輩子也用不盡”。雖然整齊劃

一、令行禁止是隊形隊列訓練的基本要求和特點，比較單調(diào)、枯燥。但是，通過隊形隊列的訓練，可以有效地培養(yǎng)學生嚴謹、守紀、堅毅頑強等良好的習慣和作風。有一則信息說：“日本人之所以有嚴謹?shù)膽B(tài)度和紀律，是因為他們在從小異常嚴格的訓練中形成了習慣。他們的小學生入學以后接受類似我們軍訓的時間甚至要超過一個學期”。

通過隊形隊列練習，把不同性格、不同興趣、不同愛好的學生組合在一起，加強人與人之間的相互了解，建立感情，增進友誼，密切了關(guān)系。

3、隊形隊列練習在課堂中的作用

隊形隊列練習是一項很有意義、具有傳統(tǒng)和體育代表性的教材。浙江師范大學體育與健康科學學院吳維銘教授在《學校隊列練習問題討論》中提到，隊形隊列練習在課堂中有團隊精神的培養(yǎng)、優(yōu)美體態(tài)的養(yǎng)成、集體技能的形成、教學效率的提高、意志品質(zhì)的磨練的五個意義。

①團隊精神的培養(yǎng)。隊形隊列練習可以在整齊劃一的集體活動中，特別是在大型的集會活動中，有利于培養(yǎng)學生的集體意識和集體行為，促進學生團隊精神的形成。學校在每年初、高中新生及小學六年級的軍訓后，都會舉行班級之間的隊形隊列匯演比賽，收到了很好的效果，這是給學生一個自我展示的機會，在這個過程中學生懂得了規(guī)范的隊形隊列的動作，還可以利用這個平臺對學生進行安全、紀律的教育。利用這種形式的比賽，使得同學們的集體主義感加強，團隊意識加強，還使得全校精神面貌煥然一新。

②優(yōu)美體態(tài)的養(yǎng)成。由于隊形隊列練習都是以規(guī)范的身體動作和優(yōu)美的動作姿態(tài)組成的，因此，經(jīng)常的隊形隊列練習，可以幫助學生形成優(yōu)美的體態(tài)和體形。例如：一個規(guī)范的立正姿勢，要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。這八個對身體部位合理的要求，培養(yǎng)了學生優(yōu)美身體姿勢的形成。

③集體技能的形成。由于許多隊形隊列練習都是集體行動的基礎(chǔ)和內(nèi)容，如集合、離散、快速的組織隊伍、指揮隊伍這些技能在應(yīng)激狀態(tài)下，具有特殊的價值。例如：2005年5月13日學校旁邊的思維文具廠發(fā)生火災(zāi)中涉及到全校師生的安全，兩千多名師生在短短的兩三分鐘時間內(nèi)全部安全的疏散到指定位置，并且沒有出現(xiàn)一例傷亡事故，取得這樣的成功少不了同學們和教師們平時對于練習隊形隊列的認真態(tài)度，沒有這種集體行動的這種技能，學生不可能在最短的時間被安全的疏散到指定位置。

④教學效率的提高。在課堂教學中合理地運用隊形隊列來調(diào)動隊伍，可以節(jié)省教學組織的時間，提高課堂教學效率，保證課堂教學安全有序地進行。例如：我校二年級和六年級的班級，從平時出操到全體同學的整齊集合，都是由班體育委員在指定的地點快速完成集合，這樣不僅僅節(jié)省了課前準備的時間，同時同學們還養(yǎng)成了良好的組織紀律以及發(fā)揮了體育骨干的作用，還為老師上好這節(jié)課解決了紀律上的問題，對比沒有隊形隊列集合嚴格要求的班級，就成了一窩蜂沖上去的情形，學生紀律散漫，集合隊伍時間長，有的學生甚至不會對齊、不會怎么去尊重教師，根本忽視了體育課對其的影響和重要性，導致體質(zhì)體能下降，和發(fā)生一連連串的問題，因此，學生在課中快、靜、齊的隊列能力的提高，可以大大的提高教學效率，大大提高教師的工作效率。

⑤意志品質(zhì)的磨練。隊形隊列練習是一種重復性的身體操練，與學習其它運動項目相比，比較單調(diào)枯燥，容易引起學生的身心疲憊，而這也恰恰能培養(yǎng)學生的自制力和堅韌性。如果運用得當，能比較有效地培養(yǎng)學生的耐受力和意志力。例如：在練習一個規(guī)范的正步走姿勢，要求學生保持一個比較久的時間，學生們就必須要有強大的耐受力和意志力。通過循序漸進的教學和強調(diào)，以培養(yǎng)學生吃苦耐勞的意志品質(zhì)，糾正散漫、嬌氣、拖拉的不良習慣，使學生從小就養(yǎng)成堅強意志品質(zhì)，形成良好的生活習慣。

因此，隊形隊列練習是一項很有意義、具有傳統(tǒng)和體育代表性的教材，是應(yīng)該在體育課中繼續(xù)堅持和努力上好的教材。

二、隊形隊列的教學方法

我認為激發(fā)學生學習的興趣是關(guān)鍵。因為興趣是一個人完成活動任務(wù)的驅(qū)動力。教學設(shè)計時堅持趣味性原則很重要，活動時有趣味學生才能有興趣，才會積極參與。但是隊列的內(nèi)容比較單調(diào)，反復的練習學生會感到枯燥無味，從而失去了對練習隊形隊列的興趣，教師應(yīng)想辦法如何激發(fā)學生的學習興趣了。

1、以身作則，發(fā)揮榜樣和示范作用

俗話說“榜樣的力量是無窮的”。要使體育教學中的隊形隊列練習能夠取得好的效果，就必須注意教師自身榜樣的樹立和氛圍的形成。教師在課堂上飽滿的精神和挺拔的體態(tài)就是對學生的示范和氣氛營造，教師在課堂上時時刻刻關(guān)注自己的精神面貌和體態(tài)，肯定會對學生產(chǎn)生極大的榜樣作用。因此，教師每節(jié)課都要要以身作則，姿態(tài)和動作要規(guī)范。同時示范的位置教師也應(yīng)該考慮應(yīng)該選擇一個全體學生都能看的見的位置進行示范，在教師的正確示范動作下，使學生產(chǎn)生一種躍躍欲試的心理氣氛，這樣才能達到示范的目的和應(yīng)有的效果。如果，體育教師平時自身的站姿和動作姿勢都是不規(guī)范的，長期以往會對學生起到潛移默化的反面作用，這對教師的教學是有一定殺傷力的。其次，教師宏亮和正確的口令也是學生學習的榜樣。

2、以朗朗的順口溜形式進行教學

為了讓學生牢記動作的要領(lǐng)，同時也激發(fā)訓練的興趣，教給學生一些自編的順口溜是一個很好的方法。配合相應(yīng)的隊形隊列練習內(nèi)容，平時編了一些簡單易記的順口溜，在教學中應(yīng)用，起到了很好的教學效果。如：（站隊時）“隊列里莫說話，老師就會把你夸；兩手平舉踏步走，嘴里數(shù)著一二一。”（立正時）“抬頭挺胸收小腹，兩腳并攏肩放松；雙手緊貼大腿邊，雙目炯炯視前方?！保ㄔ靥げ綍r）“挺胸收腹腿抬高，兩臂擺動向前瞧；耳朵仔細聽一聽，不快不慢跟得牢。”在低段運用順口溜形式進行隊形隊列教學是非常合適的，對于有些動作要領(lǐng)通過順口溜形式進行教學更容易讓學生接受和記住。

3、以個人嘗試和小組合作形式進行操練

有些隊形隊列練習，在學生熟練的基礎(chǔ)上，可以采用獨自嘗試練習和小組分散練習，一來可以培養(yǎng)每一位學生都成為體育小干部，成為教師的助手，二來可以提高學生的練習積極性，三來也可以讓個別動作不夠熟練或不正確的學生及時地改正。如，立正和稍息、原地轉(zhuǎn)法、齊步走、原地踏步等，都可以通過個人和小組形式來完成練習。還可以通過擇優(yōu)表演方式給予評價等，激發(fā)學習興趣，同時促進動作質(zhì)量的提高。

4、以游戲和競賽形式促練習興趣的提高

小學生的好勝心非常強烈，在游戲中獲勝是學生參與活動最重要的原動力，因此競賽性的游戲也是隊形隊列訓練的有效載體。如，通過游戲“看誰反應(yīng)快”，利用反向隊列游戲，不但鍛煉了學生的反應(yīng)能力，而且在游戲中讓學生相互學習、糾錯，大多數(shù)學生練得特別認真，也都能掌握動作要領(lǐng)。在“集合—解散”的訓練中，教師可以把全班分成幾個小組，在解散狀態(tài)下，聽到集合哨聲時，比一比哪個小組集合的速度快、隊列整齊。配以問答：“一二三四五六七，哪隊排得最整齊？”“一二三四五六七，我們排得最整齊！”評選出“五星小組”，予以表揚。

5、利用形式多樣隊形隊列的變化

體育課堂教學組織和教學方法上，也應(yīng)采用多變的形式，因為隊形隊列教學不是一兩節(jié)課就能學會和掌握，所以教師在教學中要多從教學形式上考慮，使學生有新鮮感，這樣，才能克服隊形隊列練習的乏味，才能更好地激發(fā)學生學習的積極性和興趣，以達到練習最佳效果。為此，教師應(yīng)設(shè)計各種有利于學生觀看、交流、聽講、練習和安全的隊形隊列，如放射形隊形、圓隊形、方形隊形、弧形隊形等。還可以在課的開始讓學生兩路縱隊跑進向教師擊掌問好再列隊等形式來提高學生的隊列隊形練習興趣。還如齊步走可以是集體橫隊和縱隊走，還可以分單數(shù)和雙數(shù)學生反方向或同方向走等。

6、切合學生實際，關(guān)注學生的個體差異

我們不可忌諱的是，小學體育教材中隊形隊列是參照軍事訓練的相關(guān)要求制定的。然而在實際教學中，這種軍事化的要求對形式來說是不切合實際的。小學生由于年齡特點及生理的發(fā)展規(guī)律表現(xiàn)出好動。注意力集中的時間短，心理素質(zhì)不穩(wěn)定等。例如：在教學原地踏步和齊步走的練習中，教材中對擺臂的角度與幅度有很高的要求，可是對小學生來說是很難達到的。而且對動作刻意的強調(diào)，更會使形式的注意力分散，進而影響整個動作的準確性。因此，在教學中，面對這些難點，教師要關(guān)注形式的實際和個體差異，要降低動作難度，適當開展教學，讓學生都能做到。如：齊步走擺臂動作，只要做到自然、協(xié)調(diào)、姿勢美觀就可以認為達到了要求，這樣也有利于形式樹立起學習的自信心。

7、善于激勵，促進提高

心理學研究發(fā)現(xiàn)，如果教師對學生有積極地態(tài)度或者高期望，在平時的教學活動中經(jīng)常用語言、手勢等方式進行鼓勵，學生就能盡情地表現(xiàn)自己，樹立起學習的信心，從而最大限度地展示自己的潛力，用內(nèi)心的體驗與行為參與到學習中去。正如蓋杰和伯全納在他們的《教育心理學》一書指出：“表揚是一種最廉價、最易于使用且最有效的，但也是最容易被人們忽視的激發(fā)學習動機的方法?！彼越處熢谠O(shè)計隊形隊列訓練內(nèi)容時，要盡量讓學生的成功多于失敗，成功時及時給以表揚和肯定，培養(yǎng)他們對成功經(jīng)驗的重視，失敗時不輕易責怪學生，幫助他們分析、查找原因、積累經(jīng)驗。善于激勵容易讓學生體驗成功，而反復的成功可以促使學生產(chǎn)生一種內(nèi)驅(qū)力——渴求學習，可以促使學生在積極、愉快的情感支配下，主動內(nèi)化新知，促進學生的發(fā)展。

學生學習的動力是內(nèi)在的矛盾沖突。如果不能有效激活學生內(nèi)在需求，也就不可能引發(fā)真正意義上的學習活動。小學隊形隊列練習是體育教學不可缺少的一個部分，它對學生的影響是潛移默化的，體育教師必須從主觀上重視這一教學內(nèi)容。然而針對目前教學實踐中，練習顯現(xiàn)出單調(diào)、枯燥的狀況，體育教師必須根據(jù)實際情況，創(chuàng)新教法，巧妙構(gòu)思，讓隊形隊列練習成為學生喜愛的教學內(nèi)容，真正達到既鍛煉身體又愉悅心靈的目的。

三、抓好隊形隊列練習的幾點建議

1、隊形隊列練習應(yīng)在開學初重點抓

開學初學生經(jīng)過一個假期，思想和紀律較松散，可以利用這段時間專門進行訓練，這樣的安排有助于學生從假期生活向?qū)W校生活過渡，有助于建立良好的課堂教學紀律，保證本學期教學順利實施。

2、隊形隊列練習應(yīng)常抓不懈

每節(jié)體育課的開始時，安排一定時間進行隊形隊列練習，內(nèi)容上做到“精”，形式上突出重點，對于難的動作練習可連續(xù)出現(xiàn)或階段性的復習，使其動作逐漸正確、熟練、規(guī)范、到位。當班級學生出現(xiàn)態(tài)度松散、注意力不集中時，教師應(yīng)適當調(diào)整教學計劃，在課中加入一定量的隊列隊形練習內(nèi)容，使整個班級的學習氛圍向良性軌道上發(fā)展。

3、隊形隊列練習借用比賽針對抓

為了進一步開展好隊形隊列練習，我們可以在班級間、同年級間開展隊形隊列比賽，提高學生隊形隊列練習的素質(zhì)。

4、隊形隊列練習利用課外活動層層抓

對隊形隊列練習較差班級，利用課外活動教師重點輔導。同時，班主任在體育委員負責下，讓學生輪流喊口令進行隊形隊列練習，不但培養(yǎng)學生的組織能力，而且提高了學生對隊形隊列練習的興趣。

四、結(jié)束語

隊形隊列練習具有其獨特意義和作用，如團隊精神的培養(yǎng)、優(yōu)美體態(tài)的養(yǎng)成、集體技能的形成、教學效率的提高、意志品質(zhì)的磨煉等。隊形隊列練習能使學生學習集體的行為規(guī)范和集體行動的技能；在自由被限制的條件下，學會忍耐，提高自律能力；在集體活動中，體驗整齊劃一集體行為的美感。它是學校體育課和其他體育活動、班級和全校集體活動不可缺少的。在體育教學中，很好地運用隊列和體操隊形、是提高教學質(zhì)量的重要內(nèi)容之一。它對學生的影響是潛移默化的。在新一輪的基礎(chǔ)教育課程改革下的體育教學中，我認為體育的隊形隊列訓練仍然是學校體育教學中不可缺少的部分，我們要努力研究隊形隊列練習，使其在體育課程與教學中發(fā)揮應(yīng)有的作用。

參考文獻

[1]吳維銘，《中國學校體操歷史與發(fā)展研究》[M] 北京：北京體育大學出版社，2007.5

[2]中華人民共和國教育部，《體育（1~6年級）體育與健康課程標準》[M]北京：北京師范大學出版，2006.6

[3]陳雁飛，《體育新課程教學與教師成長》[M] 北京：中國人民大學出版社，2009.6

[4]王明亞等，《新課程理念指導下隊列隊形教學之研究》[Z]，2007.10.25

[5]聶建峰，《隊列隊形練習的時機與要求》[J] 中國學校體育，2007.5

第五篇：行進間隊列隊形練習教學

隊列隊形練習教學

在隊列隊形練習教學中，行進間向左（右）、后轉(zhuǎn)走，學生們普通反映難學，口令難下。教科書上對這部分知識的講述極少，在這里將這三個動作的教與學方法總結(jié)如下，供參考。

一、動作口令及做法

1、齊步向左（右）轉(zhuǎn)： 口令：向左（右）轉(zhuǎn)――走

做法：動令落在左（右）腳，聽到動令后，右（左）腳向前半步，腳尖稍向左（右），身體向左（右）轉(zhuǎn)90度，同時出左（右）腳向新的方向行進。

2、齊步向后轉(zhuǎn)： 口令：向后轉(zhuǎn)――走

做法：動令落在右腳，聽到動令后，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，從右向后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進。

3、跑步向左（右）轉(zhuǎn) 口令：向左（右）轉(zhuǎn)――走

做法：動令落在左（右）腳，聽到動令后，繼續(xù)跑進兩步，右（左）腳再向前跑半步，腳尖稍向左（右），身體向左（右）轉(zhuǎn)90度，同時出左（右）腳向新的方向行進。

4、跑步向后轉(zhuǎn) 口令：向后轉(zhuǎn)――走

做法：動令落在右腳，聽到動令后，繼續(xù)跑進兩步，左腳再向前跑半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，從右向后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進。

二、教與學法

第一步：分解練習。齊步向左（右）轉(zhuǎn)走，采用口令：“向左（右）轉(zhuǎn)――走，一、二、三。”聽到“一”時，右（左）腳向前半步，腳尖稍向左（右）后不動；聽到“二”時，身體向左（右）轉(zhuǎn)90度，同時出左（右）腳并落地不動；聽到“三” 1 時，出右（左）腳著地。向后轉(zhuǎn)走，采用口令：“向后轉(zhuǎn)――走，一、二、三。”聽到“一”時，左腳向前半步，腳尖稍右不動；聽到“二”時，以兩腳掌為軸，從右向后轉(zhuǎn)180度，兩臂自然擺動到位，放下不動；聽到“三”時，出左腳向前一步著地。跑步向左（右）、后轉(zhuǎn)走的分解練習基本同齊步向左（右）、后轉(zhuǎn)走方法相同，不同之處在于，口令之后，采用“一”、“二”、“三”、“四”、“五”拍分解，其中，“一”、“二”為繼續(xù)跑兩步，“三”、“四”、“五”的分解法相同。

第二步：原地踏步下完成第一步的分解動作，待熟練后進入第三步。

第三步：完整練習。在教師統(tǒng)一口令并領(lǐng)做下完整練習。學生自喊自做。學生二人一組互喊互做。學生分組完整練習。

三、口令的下法

口令是否下得準確對這些動作能否順利完成起著很重要的作用。下好這個口令有兩種方法：第一種是順勢法。當下完一二一的口令后，緊接著就喊“向右轉(zhuǎn)――走”，此時，動令就能落在右腳上，適合完成向右（后）轉(zhuǎn)的動作。當下完一二一的口令后，停一拍（或者吸口氣）再喊“向左轉(zhuǎn)――走”，此時，動令就能落在左腳上，適合完成向左轉(zhuǎn)的動作。第二種是觀察法。當練習者的左腳剛剛提離地面時就要下“向左轉(zhuǎn)――走”，此時，動令就能落在左腳上，同理，當練習者的右腳剛剛提離地面時就要下“向右（后）轉(zhuǎn)――走”，此時，動令就能落在右腳上。教學中常采用的方法是：在教師的統(tǒng)一口令下，學生集體喊口令，待達到都能熟練喊出后，再結(jié)合步法完整練習。(一)隊列隊形練習的意義

隊列隊形練習是體育教學的重要組成部分。在教學中運用隊列隊形練習，能合理地組織學生活動、集中學生的注意力，培養(yǎng)節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性和審美觀念，有助于完成教學任務(wù)和提高教學質(zhì)量。通過隊列隊形練習，可以培養(yǎng)學生的組織性、紀律性，增強學生的集體主義觀念，使學生養(yǎng)成“團結(jié)、緊張、嚴肅、活潑”的優(yōu)良作風。站立，是發(fā)展人體美的基礎(chǔ)；行走，則是人體運動美的起點。青年正處在長身體的時期，可塑性很強，體育教學中必須重視這些基本技能的訓練。通過 2 隊列隊形練習，幫助學生形成正確的身體姿勢，從而促進身體的正常發(fā)育。

隊列練習是指學生按照一定的隊形，做協(xié)同一致動作，隊列練習原則上應(yīng)根據(jù)中國人民解放軍《隊列條令》進行。隊列隊形練習要運用多樣化的教學手段，提高學生的學習興趣及審美能力?？筛鶕?jù)教學任務(wù)的需要，采用齊步、跑步、大步、小步、腳尖、弓步走以及各種舞蹈步進行。把一些常規(guī)的隊列練習稍加變化，使隊形多變，重新組合，便可以演化成許多有趣而又實用的練習，創(chuàng)造出美的教學情境。如分隊走、合隊走、裂隊走、繞場走、錯肩走、對角線走、鋸齒走、斜向走、背向走、對向走、交叉行進、8字形行進、蛇形行進、大弧形走、圓陣形行進、內(nèi)外螺旋行進或跑等。

隊列隊形的整體系統(tǒng)變化，必須建立在由易到難、由簡到繁、先分散后綜合、循序漸進的基礎(chǔ)上進行，要求教師運用整體原理，按變化的系統(tǒng)結(jié)構(gòu)組織教學，并根據(jù)學生認識基礎(chǔ)的發(fā)展需要，把握隊列教學的整體性和系統(tǒng)性，從而更好地促進學生運用系統(tǒng)方法逐步掌握隊形變化的技能。

(二)隊列隊形練習的基本術(shù)語

列--左右并列成一線叫“列”。

路--前后重疊成一行叫“路”。

翼--隊形的左右兩端叫“翼”。右端叫右翼，左端叫左翼。

正面--隊列中學生所面向的一面叫正面。

后面--與正面相反的一面叫后面。

間隔--個人或成隊彼此之間左右相隔的間隙叫間隔。

距離--個人或成隊彼此之間前后相距的間隙叫距離。

隊形寬度--兩翼之間的橫寬叫隊形寬度。

隊形深度--從第一個或第一列(站在最前面的學生)到最后一個或一列(站在最后面的學生)的縱長叫隊形縱深。

伍--二列橫隊中前后重疊的兩個學生叫一伍。

縱隊--個人或成隊前后重疊組成的隊形叫縱隊。在縱隊中，隊形的縱深大于 3 隊形的寬度或相等。

橫隊--個人或成隊左右并列組成的隊形叫橫隊。在橫隊中，隊形的寬度大于隊形的縱深或與隊形縱深相等。

方隊--橫寬和縱深大體相等的隊形叫方隊。

基準學生--教師指定作為全體學生行動目標的學生，即為基準學生。

排頭--位于縱隊之首或橫隊右翼的一個或幾個學生叫排頭。

排尾--位于縱隊之尾或橫隊左翼的一個或幾個學生叫排尾。當縱隊向后轉(zhuǎn)時，排頭變?yōu)榕盼玻盼沧優(yōu)榕蓬^。

(三)隊列動作

(1)集合

口令：“成一（二、三……)列橫隊--集合!”或(按教師指定的隊形)--“集合”。

要領(lǐng)：教師在下達口令后，面向站隊的方向成立正姿勢，學生聽到口令后，按口令所指示的隊形，迅速地依次排列于教師的左方，全部腳尖站在一條線上，如多列集合，各列分別站在一條線上。

此外，如果教師下達：“面向我成一（二、三)列橫隊-集合!”或“面向我(按教師所指定的隊形)--集合!”的口令，右翼的排頭學生在教師前約4～6步處成立正姿勢，其余學生迅速跟著在排頭的左方站在指定的橫隊，一隊或各隊腳尖站在一條線上。

站隊之前，教師應(yīng)迅速站到橫隊中央的前面，面向隊列，監(jiān)督站隊，如需要站成縱隊，教師應(yīng)指示清楚。

(2)解散

口令：“解散!”

要領(lǐng)：聽到“解散”口令后，迅速離開原位。

(3)立正

立正是基本姿勢，是隊列動作的基礎(chǔ)。

口令：“立正!” 4

要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并立，兩腳尖向外分開約一腳之長；兩腿站直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，中指接于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下顎微收，兩眼向前平視。

教學要求：做到“三直、一挺、三要，眼有神”。

(4)稍息

口令：“稍息!”

要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出大半腳，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢。稍息過久，可自行換腳，但應(yīng)先恢復立正姿勢，再換腳。稍息時，精神仍不能渙散，也不能隨意相互說話。

教學要求：稍息時，上體應(yīng)保持立正姿勢。

(5)整齊

口令：“向右(左)看--齊!”

要領(lǐng)：基準學生不動，其余學生向右(左)轉(zhuǎn)頭，眼睛看右(左)鄰同學腮部，并通視全線，后列人員對正，看齊。

看齊時，身體姿勢仍應(yīng)保持正直。如發(fā)現(xiàn)自己的位置與基準同學不在一條線上，要立即以碎步調(diào)整。如是二列橫隊向右看齊時，第二列的基準學生，應(yīng)取一臂之長的距離，向第一列基準學生對正，第二列其余學生動作同第一列。

一般應(yīng)是向右看齊整理隊伍，除必要時才用向左看齊。

口令：“以××為準向中看--齊!”

要領(lǐng)：基準學生不動，其余學生按照向右(左)看齊規(guī)定實施。基準學生聽到“以某人為準”時，左手握拳高舉聽到“向中看--齊”后，將手放下。

口令：“向前--看!”

要領(lǐng)：基準學生不動，其余學生立即收頭轉(zhuǎn)正，恢復原來姿勢。

(6)報數(shù)

口令：“報數(shù)!” 5

要領(lǐng)：從右至左依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭報數(shù)(最后一名不轉(zhuǎn))，后列最后一名報“滿伍”或缺×名。

在體育課中，為上課的需要，往往用指定數(shù)字的報數(shù)，或幾列同時報數(shù)。方法同上，但教師應(yīng)事先說明：如“一至三--報數(shù)!”、“各列--報數(shù)!”等。

(7)步法和立定

口令：“齊步--走!”

要領(lǐng)：左腳邁出約75厘米處著地，體重前移，右腳照此法行進；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏；兩臂前后自然擺動，向前擺時，小臂稍向里合，手約與第五衣扣同高并不超過衣扣線，行進速度每分鐘約120步。

教學要求： ①上體正直，精神飽滿。②擺臂自然，步幅與步速準確。

口令：“正步--走!”

要領(lǐng)：左腳踢出(腳掌離地面約20厘米并與地面平行，腿要繃直)約75厘米處適當用力著地，體重前移，右腳照此法行進；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏；擺臂時，向前擺肘部彎曲，小臂略平，手腕擺到第三、四衣扣之間，離身體約15厘米，手心向內(nèi)稍向下，向后擺到不能自然擺動為止，行走速度每分鐘約116步。

教學要求：腿要踢直，著地用力；重心前移，上體正直；臂腿協(xié)調(diào)，雄壯有力。

口令：“踏步!”

要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落，抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米，上體保持立正姿勢。聽到“前進”口令，繼續(xù)踏兩步，再前進。

口令：“立--定!”

要領(lǐng)：齊步和正步都是左腳向前大半步，右腳靠攏左腳，成立正姿勢，跑步時，繼續(xù)跑兩步，然后左腳向前大半步，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢，踏步后原地立定。

6(8)步法變換

步法變換以左腳開始。齊步變換跑步，聽到預令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂自然擺動。聽到動令，即換跑步行進。

跑步換齊步，聽到口令，繼續(xù)跑兩步，再換齊步行進。

教學要求：步法互換時，應(yīng)做到準確，節(jié)奏分明。

(9)轉(zhuǎn)法

停止間轉(zhuǎn)法

口令：“向右(左)--轉(zhuǎn)!”

要領(lǐng)：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力向右(左)轉(zhuǎn)90°，體重落在右(左腳)，左(右)腳靠攏右(左)腳。轉(zhuǎn)時，兩腿繃直，上體保持立正姿勢。

口令：“向后--轉(zhuǎn)!”

要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180°。

行進間轉(zhuǎn)法

口令：“向右(左)轉(zhuǎn)--走!”(齊步)

要領(lǐng)：左(右)腳向前半步，腳尖稍向右(左)，身體向右(左)轉(zhuǎn)90度，同時出右(左)腳，向新方向行進。

口令：“向后轉(zhuǎn)--走!”(齊步、跑步)

要領(lǐng)：左腳向前半步(跑步時繼續(xù)跑兩步)，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，從右向后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進。轉(zhuǎn)時，兩臂自然擺，不得外張。

(10)隊形變換

(橫隊和縱隊的互換)停止間按照向右(左)轉(zhuǎn)，行進間按照向右(左)轉(zhuǎn)走的規(guī)定進行。

(11)方向變換

橫隊方向變換

停止間的口令：“左(右)轉(zhuǎn)彎齊步--走!” 行進間的口令：“左(右)轉(zhuǎn)彎--走!” 7

要領(lǐng)：以左(右)翼第一名為準，內(nèi)翼用小步，外翼用大步標齊，成“關(guān)門式”轉(zhuǎn)到90°后踏步，后列各學生對正，取齊，然后按口令立定或前進。

縱隊方向變換

停止間的口令：“左(右)轉(zhuǎn)彎齊步--走!”；“左(右)后轉(zhuǎn)彎變齊步--走!”

行進間的口令：“左(右)轉(zhuǎn)彎--走!”；“左(右)后轉(zhuǎn)彎--走!”

要領(lǐng)：基準學生(列)用小步邊行進邊變方向，轉(zhuǎn)到90°后，照直前進，其他學生(列)逐次進到基準(列)的轉(zhuǎn)彎處，轉(zhuǎn)向新的方向跟進。轉(zhuǎn)彎，各列應(yīng)對齊。

(四)隊形練習

1原地和行進間的隊形變換

(1)原地一(二)列橫隊變?yōu)槎?一)列橫隊

口令：“成二列橫隊--走!”

要領(lǐng)：聽到口令后，雙數(shù)學生左腳向后退一步，右腳不靠攏左腳而是向右跨一步，站在單數(shù)學生的后面，左腳向右腳靠攏。

口令：“成一列橫隊--走!”

原地要使二列橫隊變?yōu)橐涣袡M隊時，各學生要先離開一步的間隔，然后再下達口令。

要領(lǐng)：雙數(shù)(第二列)學生左腳先向左跨一步，右腳不靠攏左腳而是向前跨一步，站在單數(shù)學生的左方，左腳向右腳靠攏。

(2)行進間一(二)列橫隊變(二)一列橫隊

口令：“成二列橫隊--走!”(口令落在左腳)

要領(lǐng)：聽到口令后，單數(shù)學生繼續(xù)前進，雙數(shù)學生原地踏腳兩步，第三步則進到單數(shù)學生的后面，并隨之繼續(xù)前進。

口令：“成一列橫隊--走!”(動令落于右腳)

行進間要使二列橫隊變?yōu)橐涣袡M隊時，先使各學生離開一步的間隔，然后下口令。

要領(lǐng)：聽到口令后，單數(shù)學生原地踏步兩步，雙數(shù)學生向左跨一步，右腳不 8 靠攏左腳而是向前跨一步，進到單數(shù)學生的左邊，并隨之繼續(xù)行進。

2原地和行進間的一(二)路縱隊變?yōu)槎?一)路縱隊

(1)原地一路縱隊變?yōu)槎房v隊

口令：“成二路縱隊齊步--走!”

要領(lǐng)：聽到口令后，雙數(shù)學生右腳向右跨一步，左腳不經(jīng)右腳至單數(shù)右方，右腳向左腳靠攏?；螂p數(shù)右腳向前方跨一步，左腳向右腳靠攏。

(2)原地二路縱隊變?yōu)橐宦房v隊

口令：“成一路縱隊齊步--走!

要領(lǐng)：做動作前每個學生前后要有一步距離，聽到口令后，右路的學生右腳后退一步，左腳不經(jīng)右腳至左路后面，右腳向左腳靠攏?；蛴衣穼W生左腳向左后方跨一步，右腳向左腳靠攏。

(3)行進間一路縱隊變?yōu)槎房v隊

口令：”成二路縱隊--走!“

要領(lǐng)：聽到口令后，基準(排頭)學生以小步行進；雙數(shù)學生即進到單數(shù)學生的右方，各學生并取規(guī)定間隔和距離，仍以小步行進；直到聽”照直前進“或”立--定“的口令為止。

(4)行進間二路縱隊變?yōu)橐宦房v隊

口令：”成一路縱隊--走!“

要領(lǐng)：聽到口令后，左邊一路的基準(排頭)學生照直前進，其余學生則以小步行進，待留出雙數(shù)學生的空隙后，雙數(shù)學生向左插入單數(shù)學生的后面，并取規(guī)定的距離，然后繼續(xù)以原步幅行進。

3原地和行進間的一(二)列橫隊變?yōu)橐?二)路縱隊

(1)原地一(二)列橫隊變?yōu)橐?二)路縱隊

口令：”成一(二)路縱隊齊步--走!“

要領(lǐng)：聽到口令后，右翼基準學生照直前進(如是二列橫隊，當?shù)诙械幕鶞蕦W生上到第一列基準學生的右邊后才照直前進)，其余學生向右轉(zhuǎn)，逐漸進到 9 基準學生原來的位置后，轉(zhuǎn)向新方向，跟隨前進。

如果要一(二)列橫隊向右翼方向變?yōu)橐?二)路縱隊時，就使縱隊向右轉(zhuǎn)來完成。

(2)行進間一(二)列橫隊變?yōu)橐?二)路縱隊

口令：”成一(二)路縱隊--走!“

要領(lǐng)：在行進間聽到口令后，動作同原地一(二)列橫隊變?yōu)橐?二)路縱隊。

4原地一(二)路縱隊變?yōu)橐?二)列橫隊

口令：”成一(二)列橫隊齊(跑)步--走!“

要領(lǐng)：聽到口令后，基準學生即行踏步，其余學生半面向左轉(zhuǎn)，用齊(跑)步各取捷徑，逐次到達新線后踏步，并向基準翼取齊，直至聽到”照直前進“或”立--定“口號為止。

如是二路縱隊，右邊一路的基準學生，右腳向后退一步，左腳不靠攏右腳而是向左跨一步，進到左邊一路基準學生的后面，右腳靠攏左腳再原地踏步。

5原地由一列橫隊變二路縱隊

口令：”向右轉(zhuǎn)成二路縱隊--走!“

要領(lǐng)：全隊先一、二報數(shù)。聽到口令后，全隊向右轉(zhuǎn)，雙數(shù)用右腳向單數(shù)右邊斜上一步，并向單數(shù)看齊成二路縱隊。

6原地二路縱隊變成一列橫隊

口令：”向左轉(zhuǎn)成一列橫隊--走!"

要領(lǐng)：聽到口令后，全隊向左轉(zhuǎn)，雙數(shù)用左腳向單數(shù)的左邊斜上一步，并向單數(shù)看齊成一列橫隊。

7二列橫隊變成四路縱隊的變隊和還原的方法同上