第一篇：陽(yáng)光體育稿件

潤(rùn)田小學(xué)推行“陽(yáng)光體育”，開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑

為了全面推進(jìn)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，豐富學(xué)生課余生活，確保學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)時(shí)間，有效增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神。進(jìn)入冬季，潤(rùn)田小學(xué)利用課外活動(dòng)時(shí)間，根據(jù)《學(xué)校體育工作計(jì)劃》，舉行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。

本次活動(dòng)營(yíng)造出人人參與、生龍活虎、朝氣蓬勃的校園氣氛，感受了體育的永恒和魅力，凸顯了校園體育活動(dòng)的安全、規(guī)范、有序，豐富了學(xué)生課余文化生活，為校園體育活動(dòng)又添新彩！

第二篇：陽(yáng)光體育新聞稿件

寶輪中學(xué)接受省級(jí)陽(yáng)光體育示范學(xué)校驗(yàn)收

發(fā)布時(shí)間:2013-3-12 15:50:31 點(diǎn)擊次數(shù):33

實(shí)施陽(yáng)光體育 成就陽(yáng)光人生

寶輪中學(xué)接受省級(jí)陽(yáng)光體育示范學(xué)校驗(yàn)收

3月11日，四川省教育廳體衛(wèi)藝處處長(zhǎng)索波率省專家組專家一行六人，在市、區(qū)教育行政主管部門領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，來(lái)到我校，對(duì)我校創(chuàng)建“四川省陽(yáng)光體育示范學(xué)?！惫ぷ鬟M(jìn)行檢查驗(yàn)收。

專家組一行實(shí)地察看了學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和體育設(shè)施、器材等配備情況，觀看了學(xué)校陽(yáng)光體育工作系列成果圖片展，認(rèn)真聽(tīng)取了學(xué)校黨總支書記、校長(zhǎng)謝紅光同志關(guān)于學(xué)校陽(yáng)光體育工作的情況匯報(bào)，組織召開(kāi)了體育教師座談會(huì)，現(xiàn)場(chǎng)觀看了學(xué)校半小時(shí)大課間活動(dòng)，并隨機(jī)深入體育課堂聽(tīng)了常規(guī)體育課，隨機(jī)抽問(wèn)學(xué)生學(xué)校陽(yáng)光體育工作開(kāi)展情況，對(duì)體育課上學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷實(shí)行了隨機(jī)抽測(cè)，仔細(xì)查閱了陽(yáng)光體育工作五大類檔案資料，詢問(wèn)并實(shí)地查看了體育課程、大課間活動(dòng)及下午課后一小時(shí)體育活動(dòng)的開(kāi)展情況等相關(guān)問(wèn)題，對(duì)學(xué)校的體育教育教學(xué)工作，尤其對(duì)籃球、排球、足球、體操、武術(shù)、田徑等傳統(tǒng)體育項(xiàng)目教學(xué)、訓(xùn)練情況進(jìn)行了全面細(xì)致地考察評(píng)估。通過(guò)考察，專家組對(duì)該校體育教育教學(xué)工作以及陽(yáng)光體育工作所取得的成績(jī)給予了充分肯定，并提出了中肯且極具指導(dǎo)性的意見(jiàn)和建議。

以謝紅光校長(zhǎng)為中心的寶輪中學(xué)領(lǐng)導(dǎo)班子歷來(lái)重視學(xué)校體育工作，尤其是陽(yáng)光體育活動(dòng)的廣泛開(kāi)展，不斷完善體育傳統(tǒng)項(xiàng)目的建設(shè)和管理，積極組織學(xué)生參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，注重學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練。在推進(jìn)素質(zhì)教育過(guò)程中，重視體育師資隊(duì)伍建設(shè)，重視體育傳統(tǒng)項(xiàng)目的打造和傳承以及體育特色學(xué)校創(chuàng)建工作，為學(xué)生健康成長(zhǎng)奠定了扎實(shí)基礎(chǔ)，取得了可喜成績(jī)。

專家組深入課堂【供稿：黨政辦公

第三篇：體育播音稿件

報(bào)道賽場(chǎng)熱點(diǎn)，直擊精彩瞬間，追蹤體壇新秀，共享風(fēng)云盛宴

大家好，周四中午的《體壇風(fēng)云》這個(gè)節(jié)目由主持人可樂(lè)、雪碧為你們廣播，請(qǐng)傾聽(tīng)：

1、中國(guó)體操為年齡門付出代價(jià) 奧運(yùn)會(huì)女團(tuán)銅牌被剝奪。

2、亞冠-喬爾一劍封喉奧托首球 國(guó)安2-0川崎晉級(jí)16強(qiáng)。

3、世錦賽-塞爾比連下4局逆轉(zhuǎn)奧沙利文 半決賽戰(zhàn)多特。

4、歐冠-國(guó)米爭(zhēng)議染紅0-1巴薩仍晉級(jí) 時(shí)隔38年進(jìn)決賽。稍微我們來(lái)關(guān)注詳細(xì)內(nèi)容：

林憶蓮《to be a better man》 首先我們來(lái)關(guān)注國(guó)內(nèi)新聞：

當(dāng)?shù)貢r(shí)間4月28日，國(guó)際奧委會(huì)官方宣布，因參加2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)的中國(guó)女子體操隊(duì)中包括了當(dāng)年未滿16周歲的選手董芳霄，剝奪中國(guó)隊(duì)所獲得的體操女子團(tuán)體銅牌，改授美國(guó)。原因是2008年北京奧運(yùn)會(huì)期間，身為技術(shù)官員的她在注冊(cè)資料中顯示她的出生日期為1986年1月23日，按以上信息計(jì)算，她在參加悉尼奧運(yùn)會(huì)時(shí)應(yīng)為14周歲，違反了國(guó)際體聯(lián)關(guān)于運(yùn)動(dòng)員年齡的規(guī)定。國(guó)際奧委會(huì)執(zhí)委會(huì)當(dāng)?shù)貢r(shí)間28日作出決定，取消董芳霄在悉尼奧運(yùn)會(huì)上女子個(gè)人自由體操和跳馬的第六、七名成績(jī)，收回并重新分配有董芳霄參加的中國(guó)女子體操隊(duì)獲得的女子團(tuán)體銅牌。這枚銅牌將授予當(dāng)時(shí)獲得第四名的美國(guó)隊(duì)。國(guó)際奧委會(huì)已經(jīng)要求中國(guó)奧委會(huì)盡快交回相關(guān)的獎(jiǎng)牌和證書。但是今年三月國(guó)際體聯(lián)的調(diào)查結(jié)果公布后，體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心主任羅超毅曾表示，董芳霄參加1999年世錦賽、2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)的年齡，中國(guó)體操隊(duì)是沒(méi)有任何造假情節(jié)的。董芳霄的年齡在退役后被改小了三歲，應(yīng)該是其個(gè)人及家人的行為。

背景音樂(lè)《天下足球》

北京時(shí)間4月28日，北京國(guó)安隊(duì)在工人體育場(chǎng)迎來(lái)了亞冠小組賽的末輪生死戰(zhàn)。最終國(guó)安依靠喬爾-格里菲斯和奧托在上下半場(chǎng)各入一球2比0擊敗川崎前鋒，在E組中以小組第二的成績(jī)出線晉級(jí)16強(qiáng)。這樣，根據(jù)亞冠賽制，國(guó)安將在1/8淘汰賽中客場(chǎng)與G組第一名，韓國(guó)水原三星隊(duì)一場(chǎng)定勝負(fù)爭(zhēng)奪晉級(jí)8強(qiáng)的資格。

第19分鐘，川崎借右翼角球再有沖擊，中村憲岡下底傳中，井川佑輔將球頂至左側(cè)門前，伊藤宏樹(shù)近距離攻門打高；慢鏡頭重放顯示，在與井川佑輔爭(zhēng)頂時(shí)，喬爾-格里菲斯有明顯的手球動(dòng)作，裁判沒(méi)有判罰，國(guó)安是躲過(guò)一劫。第22分鐘，喬爾-格里菲斯為國(guó)安贏得右側(cè)角球機(jī)會(huì)，徐亮高弧線傳至后點(diǎn)，張永海頭球攻門頂在邊網(wǎng)上。第26分鐘，國(guó)安化解對(duì)手邊路任意球后展開(kāi)快速反擊，并就此收獲入球——閆相闖左側(cè)前插后轉(zhuǎn)身擺脫，一腳精準(zhǔn)斜傳將球輸送至川崎禁區(qū)右側(cè)，喬爾-格里菲斯小角度穩(wěn)健低射將皮球送入球門下角，國(guó)安1-0領(lǐng)先。易邊后川崎又展開(kāi)前壓之勢(shì)，但國(guó)安在下半場(chǎng)剛過(guò)2分鐘就再次把握機(jī)會(huì)破門——中場(chǎng)拼搶中徐云龍上搶倒地?cái)嗲?，川崎后衛(wèi)試圖卡位攔截黃博文又告失誤，黃博文準(zhǔn)確將球塞至對(duì)手防線身后，奧托前插過(guò)掉川島永嗣后小角度推射空門得分，國(guó)安2-0領(lǐng)先。第84分鐘，川崎在前場(chǎng)形成連續(xù)傳遞，楠神順平禁區(qū)右側(cè)強(qiáng)行擺脫后突然起腳吊射，皮球擊中遠(yuǎn)門柱后彈回楊智懷中。此后川崎雖又有連續(xù)攻門，但頻繁放出高射炮。最終國(guó)安2-0奏凱。

請(qǐng)繼續(xù)細(xì)聽(tīng)，下面我們一起來(lái)關(guān)注國(guó)際方面的新聞：

北京時(shí)間4月29日凌晨，2010年斯諾克世錦賽1/4決賽進(jìn)入到最后的關(guān)鍵時(shí)刻。07年世錦賽亞軍馬克-塞爾比9-11落后的情況下轟出破百并連扳四局，以13-11逆轉(zhuǎn)世界第一奧沙利文，即將與06年冠軍多特爭(zhēng)奪一個(gè)決賽席位。奧沙利文在上海大師賽奪冠后，排名賽的最好成績(jī)也僅僅是兩次四強(qiáng)，目前已被希金斯奪走了世界排名的頭把交椅。本屆世錦賽奧沙利文首輪10-7阻擊了梁文博的反攻，次輪又以13-10戰(zhàn)勝了近期快速回升的威廉姆斯，相比之下，塞爾比前兩輪則贏得比較輕松，先后以10-4和10-5擊敗了達(dá)赫迪和亨德利，顯示出了不錯(cuò)的狀態(tài)。傾聽(tīng)以下三局精彩片段吧：第20局對(duì)于兩人來(lái)說(shuō)都是關(guān)鍵。兩人在開(kāi)始階段就陷入僵持，將白球在球堆中推來(lái)推去，塞爾比并不想重新開(kāi)局，從球堆中找到一個(gè)底袋機(jī)會(huì)。在接下來(lái)的進(jìn)攻中，塞爾比的黑球從袋口中彈出，僅僅以36-4領(lǐng)先。奧沙利文打出一桿75分，11-9將優(yōu)勢(shì)再次擴(kuò)大至兩局。第23局，奧沙利文連得的43分沒(méi)能幫他贏下這局，以22-43落后的塞爾比遠(yuǎn)臺(tái)拼球得手，一直打到彩球階段，12-11反超比分，拿到賽點(diǎn)。第24局，奧沙利文用一桿與上一局塞爾比十分相似的遠(yuǎn)臺(tái)為自己爭(zhēng)取到主動(dòng)，但他卻在剛剛拿了36分時(shí)紅球打偏，此后兩人又是失誤連連，塞爾比逐漸以56-42領(lǐng)先，臺(tái)上還剩下一顆紅球。幸運(yùn)女神似乎站在了塞爾比一邊，遠(yuǎn)臺(tái)拼球失誤的塞爾比沒(méi)有為此付出代價(jià)，反而形成了一個(gè)斯諾克。奧沙利文解到卻留下機(jī)會(huì)，塞爾比打進(jìn)黃球后防守，以61-42領(lǐng)先。最后，塞爾比艱難拿下制勝一局，又一次上演了連扳四局逆轉(zhuǎn)奧沙利文的好戲，以13-11淘汰“火箭”，晉級(jí)四強(qiáng)。

北京時(shí)間4月29日2時(shí)45分(西班牙當(dāng)?shù)貢r(shí)間28日20時(shí)45分)，歐洲冠軍杯半決賽次回合開(kāi)始第2場(chǎng)較量，國(guó)際米蘭客場(chǎng)0比1負(fù)于巴塞羅那，但還是以總比分3比2晉級(jí)。皮克終場(chǎng)前不久打進(jìn)一球，博揚(yáng)補(bǔ)時(shí)階段進(jìn)球被判無(wú)效。歐洲中部時(shí)間5月22日20時(shí)45分(北京時(shí)間5月23日2時(shí)45分)，國(guó)米與拜仁將在馬德里伯納烏球場(chǎng)爭(zhēng)奪冠軍。第28分鐘突現(xiàn)變故，莫塔前場(chǎng)左側(cè)護(hù)球受到布斯克茨緊逼，他向后伸手碰到了布斯克茨下巴，布斯克茨掩面倒地翻滾，巴薩助理教練沖到場(chǎng)邊做出肘擊動(dòng)作，向主裁判德布里克施壓，德布里克直接向莫塔亮出紅牌。下半場(chǎng)馬克斯韋爾替下加比-米利托，博揚(yáng)也開(kāi)始熱身。巴薩第84分鐘追回一分！總比分扳為2比3，巴薩再進(jìn)1球就能完成翻盤！穆里尼奧又用馬里加換下埃托奧。第89分鐘，梅西直塞禁區(qū)右側(cè)，巴爾德斯在蒙塔里防守下夸張倒地，主裁判德布里克示意不是點(diǎn)球，但也沒(méi)亮黃牌。補(bǔ)時(shí)第1分鐘，薩穆埃爾解圍球打在圖雷身體折射回禁區(qū)，博揚(yáng)拿球帶到右側(cè)距門10米處射入近角，但圖雷被判手球在先，進(jìn)球無(wú)效。國(guó)米最終保住總比分優(yōu)勢(shì)，第5次打進(jìn)冠軍杯決賽。

音樂(lè)：飛兒樂(lè)團(tuán)《neverland》

本期的《體壇風(fēng)云》到這里就要結(jié)束了，歡迎同學(xué)們通過(guò)各種方式與我們溝通交流，播音員可樂(lè)、雪碧感謝大家的收聽(tīng)，我們下周不見(jiàn)不散。

第四篇：陽(yáng)光心態(tài)(稿件版)

陽(yáng)光心態(tài) 快樂(lè)工作

------讓生活充滿陽(yáng)光

劉寶軍

公司2013年有一個(gè)“新鮮”的績(jī)效考核指標(biāo)，那就是“如何讓員工建立陽(yáng)光心態(tài)，快樂(lè)工作”。拿到這項(xiàng)指標(biāo)，既讓實(shí)施部門感到興奮，同時(shí)也感到了巨大的壓力。好熟悉的理念，正能量，人人向往；如何達(dá)成，一片迷茫。實(shí)際上，這么多年來(lái)，我們一直在提倡工作著、快樂(lè)著，這樣的課程、類似的文章大家也聽(tīng)過(guò)、看過(guò)不少，然而大家總感覺(jué)周遭如倍受污染的天空一樣，藍(lán)天白云越發(fā)少去，霧霾粉塵頻繁而來(lái)。我們渴望陽(yáng)光普照，卻總是山雨欲來(lái)。

人生有許多追求，但常人終極的目標(biāo)應(yīng)該是健康與快樂(lè)。生命有涯而欲望無(wú)限，然而總有人一旦獲得了地球上所有的物質(zhì)財(cái)富，又開(kāi)始將目標(biāo)設(shè)在月亮之上，山外青山樓外樓，那必將終生奔波幾多愁，心力疲憊至憂郁而終，實(shí)為不幸。在物質(zhì)豐富的今天，人們似乎并沒(méi)有感到多么幸福和快樂(lè)，究其原因，其實(shí)就是心態(tài)問(wèn)題。事實(shí)上，一個(gè)人幸福與否，在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒(méi)有多大關(guān)系。幸福由自己的思想、心態(tài)而決定，一個(gè)人的心可以創(chuàng)造“快樂(lè)的天使”，也可以制造“陰險(xiǎn)的魔鬼”。我們?nèi)缫霌碛薪】蹬c快樂(lè)，從而享受幸福美麗的人生，也許最為公平、最容易做的就是建立“陽(yáng)光心態(tài)”了。壓力從何而來(lái)？

人們要生存，或要更好的生存，就會(huì)有各種各樣的壓力。壓力越大，越是悶悶。在現(xiàn)代社會(huì)中，一方面，社會(huì)節(jié)奏的加快，使人們喘息的機(jī)會(huì)越來(lái)越少，容易變得疲憊，甚至透支健康。另一方面，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇也給人們帶來(lái)了巨大的危機(jī)感，迫使自己不敢怠慢地竭力前行，從而引起了心理的浮躁，容易遭受更多的挫折和打擊，造成心理創(chuàng)傷。因此，如何給自己減壓成了人們維持健康和快樂(lè)生活的重要前提。

壓力來(lái)源是多方面的，有主觀因素，有客觀原因，誰(shuí)也難以逃避。實(shí)際上，來(lái)自客觀狀態(tài)的壓力是自然的，而來(lái)自主觀思考的壓力是可以排減或本來(lái)就不存在的，需要從主觀上努力解決。為何要建立陽(yáng)光心態(tài)？

壓力可以是動(dòng)力，而過(guò)多的壓力則是一種反向的破壞力。人生在世，無(wú)論工作還是生活，不可能總是一帆風(fēng)順。“塞翁失馬，焉知禍?！保鞓?lè)與否，其實(shí)取決于自我的心里調(diào)節(jié)。陽(yáng)光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂(lè)觀和自信的心智模式，有什么樣的心態(tài)，就會(huì)有什么樣的人生。積極、正面的心態(tài)，能幫助我們獲得健康、快樂(lè)和富有；消極、不良的心態(tài)，帶給我們的只會(huì)是疾病、痛苦和精神的匱乏。而心靈的力量是無(wú)窮的，我們只要擁有陽(yáng)光、樂(lè)觀的心態(tài)，才能夠?qū)櫲璨惑@，笑對(duì)人生的一切風(fēng)雨和成敗。我們需要的“陽(yáng)光心態(tài)”

作為一家成立近七年的城市燃?xì)馄髽I(yè)，杭州港華在現(xiàn)階段將圍繞哪些理念，來(lái)引導(dǎo)全體員工建立陽(yáng)光心態(tài)，實(shí)現(xiàn)快樂(lè)工作呢？

團(tuán)隊(duì)陽(yáng)光

就企業(yè)而言，整個(gè)公司是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)，各部門、組別是不同級(jí)別的小團(tuán)隊(duì)，是構(gòu)成公司整個(gè)團(tuán)隊(duì)的有機(jī)部分。在一個(gè)好團(tuán)隊(duì)工作是人生的主要愉快因素，一個(gè)不良的團(tuán)隊(duì)，是混亂、低效和沒(méi)有真正快樂(lè)可言的。而好團(tuán)隊(duì)是大家共同創(chuàng)造的，一個(gè)陽(yáng)光的團(tuán)隊(duì)，應(yīng)該有共同的良好價(jià)值觀；視企業(yè)經(jīng)營(yíng)為誠(chéng)信為本的事業(yè)；遵循企業(yè)發(fā)展的基本規(guī)律；工作高效兼顧各方利益，做到客戶、員工、股東及社會(huì)各方滿意；積極向上，不斷積累正能量，有良好的生命力和的創(chuàng)造力；成就他人、成就自我，團(tuán)隊(duì)與全體成員共成長(zhǎng)。

工作陽(yáng)光

人們要生存就離不開(kāi)工作。無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，工作中有壓力是正常的，有一定壓力的工作是人生和社會(huì)的必需，是我們創(chuàng)造美好生活的根本法則。工作是人們的常態(tài)，工作的八小時(shí)，是每一天最主要的時(shí)段。工作情緒的好壞，不僅影響工作時(shí)間的心里狀態(tài)，也影響著非工作時(shí)間的意識(shí)領(lǐng)域，兩者息息相關(guān)。每個(gè)人在獲得勞動(dòng)報(bào)酬的同時(shí)，更渴望一種滿足感、成就感，進(jìn)而激發(fā)自己對(duì)工作和生活的熱情，讓工作更高效和有趣，讓生活更美好和祥和。在我們?nèi)粘９ぷ髦薪?jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾，如能持積極心態(tài)，心里就會(huì)想得開(kāi)，心胸也就會(huì)豁達(dá)，就能正確理解、妥善對(duì)待并處理好這些事情。工作順利，心情舒暢，工作就是快樂(lè)的。工作陽(yáng)光具體表現(xiàn)在：熱愛(ài)團(tuán)隊(duì)，敬業(yè)愛(ài)崗，業(yè)績(jī)良好，與領(lǐng)導(dǎo)、同事、下屬員工真心相處并感到愉快，顧及他人感受，充分溝通并善知善解，遇事多想積極的一面，相互關(guān)心、樂(lè)于幫助，送人玫瑰，手有余香，有良好的興趣和愛(ài)好等。

生活陽(yáng)光 有一首經(jīng)典老歌叫《我們的生活充滿陽(yáng)光》，“幸福的花兒心中開(kāi)放”，唱出了人們對(duì)美好生活的渴望和贊美，為那個(gè)物質(zhì)生活并不豐富的時(shí)代的人們帶來(lái)了無(wú)限美好和歡樂(lè)。知足、感恩、樂(lè)觀、開(kāi)朗，這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)，它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，促進(jìn)人格健康。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，“我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界”。所以，美好生活就是要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、知足、寬容，心里充滿陽(yáng)光。如何建立陽(yáng)光心態(tài)

清華大學(xué)吳維庫(kù)博士曾提出塑造陽(yáng)光心態(tài)的理論，引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營(yíng)造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的心理，樹(shù)立喜悅、樂(lè)觀、向上的人生態(tài)度，通過(guò)個(gè)人內(nèi)心和諧，促進(jìn)社會(huì)和諧。他分別用“改變態(tài)度”、“學(xué)會(huì)享受過(guò)程”、“活在當(dāng)下”、“把我自己”、“學(xué)會(huì)感恩”、“遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉”、“天堂地獄皆由心造”、“壓力太大要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)彎”等八種工具，試圖讓人們開(kāi)悟。結(jié)合現(xiàn)狀和學(xué)習(xí)心得，我嘗試從三個(gè)方面進(jìn)行闡述，見(jiàn)仁見(jiàn)智，大家共同探討：

注重性格培養(yǎng)，養(yǎng)成良好習(xí)慣

良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)，而心態(tài)與人們的習(xí)慣、性格有著密切的關(guān)系。美國(guó)著名心理學(xué)家威廉·詹姆士說(shuō)過(guò)這樣一句話：“播下一個(gè)動(dòng)作，你將收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，你將收獲一種性格；播下一種性格，你將收獲一種命運(yùn)?！毙愿竦暮脡脑诤艽蟪潭壬嫌绊懼藗兊慕】?，同時(shí)也決定著一個(gè)人的成敗。優(yōu)秀的性格，如深思熟慮、沉著冷靜、善于自控、達(dá)觀開(kāi)朗等，這些都有助于人們身心健康，并且取得事業(yè)上的成功。因此，我們要重視良好習(xí)慣、良好個(gè)性的培育，讓好習(xí)慣成為自然。養(yǎng)成一種習(xí)慣，要善于發(fā)現(xiàn)生活的美好方面，要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛(ài)生命，相信未來(lái)一定會(huì)更美好。

善于溝通，快樂(lè)工作

工作中最重要的環(huán)節(jié)之一就是溝通。無(wú)論與內(nèi)部溝通還是外部協(xié)調(diào)，有效溝通是員工交流最想達(dá)成的效果。積極、健康的心態(tài)是有效溝通的前提，積極的態(tài)度就是尊重他人、與人為善、就是論事、解決問(wèn)題、顧全大局。所謂尊重，就是要尊重他人的個(gè)性特點(diǎn)，尊重他人的感受判斷，尊重他人的專業(yè)素養(yǎng)，尊重他人的工作規(guī)律等。溝通是一種精神也是一種風(fēng)度，溝通的水平?jīng)Q定于思想的水平、人格的水平、經(jīng)驗(yàn)的水平和智慧的水平，溝通是做事與做人的最主要的方法。學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)并且善于贊美，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)并且公開(kāi)承認(rèn)，學(xué)會(huì)交流并且永不保守，學(xué)會(huì)幫助并且不計(jì)回報(bào)，學(xué)會(huì)尊重并且讓人感悟，學(xué)會(huì)謙讓并且不失原則，學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)并且讓人接受。發(fā)揮善良本性，友好對(duì)待別人，不隨意說(shuō)別人壞話；正面理解他人的意圖，真誠(chéng)對(duì)待別人，讓別人感受到你的友善，讓真誠(chéng)傳遞；將關(guān)懷他人視為一種美德。

除工作事項(xiàng)外，善于溝通者還要培養(yǎng)自己的愛(ài)好和興趣，陶冶情操，幽默樂(lè)觀，讓快樂(lè)感染平淡和緊張，勞逸結(jié)合。人的興趣越多，生活就會(huì)更充實(shí)。幽默感則是培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài)的最好途徑，幽默是換位思考的表現(xiàn)，幽默是樂(lè)觀的表現(xiàn)，幽默是好心情的基礎(chǔ)。

請(qǐng)記?。宏?yáng)光心態(tài)是有效溝通的前提，學(xué)會(huì)溝通就找到了快樂(lè)工作的靈魂！

淡泊名利，享受生活

人生在世，不如意之事十有八九，這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。我們要充分享受生活，就要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問(wèn)題，樂(lè)觀地對(duì)待人生，樂(lè)觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。凡事向好處想，善于發(fā)現(xiàn)美，學(xué)會(huì)欣賞美，用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，少一點(diǎn)杞人憂天，多一點(diǎn)阿Q精神，這對(duì)一個(gè)人的快樂(lè)至關(guān)重要。

用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，要學(xué)會(huì)放下。不要沉積負(fù)面的東西，學(xué)會(huì)諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)，對(duì)別人生氣一分鐘，就是失去了人生中60秒的快樂(lè)。心存喜樂(lè)，口出善言，生活自然充滿祥和幸福。學(xué)會(huì)選擇和放棄，要懂得舍得大智慧。選擇了，就要盡力而為，放棄了，就給心靈自由。選擇與放棄需要智慧，更需要好心態(tài)，陽(yáng)光般的心態(tài)。名利在身外，快樂(lè)修己身，淡泊并不是力不能及的無(wú)奈，也不是心滿意足的自賞，更不是碌碌無(wú)為的哀嘆，淡泊是超脫世俗的誘惑和困擾，實(shí)實(shí)在在地對(duì)待一切，豁達(dá)客觀地看待一切的生活。

生活因?yàn)闊釔?ài)而豐富多彩，生命因?yàn)樾判亩利惗嘧?，激情?chuàng)造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今天。如果你心情好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)小鳥(niǎo)為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)花兒在流淚，河流在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因?yàn)榭鞓?lè)的心態(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽(yáng)光驅(qū)散心里的陰云，陽(yáng)光則會(huì)鋪滿每個(gè)角落。

心態(tài)是我們調(diào)控人生的燈塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會(huì)有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗，心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。愿我們能帶著陽(yáng)光心態(tài)，締造陽(yáng)光般的工作、學(xué)習(xí)環(huán)境，讓我們的生活充滿陽(yáng)光！

第五篇：陽(yáng)光體育

學(xué)校于4月14和15號(hào)舉辦的長(zhǎng)安校區(qū)校運(yùn)動(dòng)會(huì)積極響應(yīng)了陽(yáng)光體育的號(hào)召,整個(gè)長(zhǎng)安校區(qū)的同學(xué)們和運(yùn)動(dòng)健將們齊聚西操場(chǎng)，一年一度的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)就這么開(kāi)幕了。陽(yáng)光體育應(yīng)該是我在小學(xué)的時(shí)候第一次聽(tīng)聞，隨著年齡的增長(zhǎng)，步入初中高中。但又由于學(xué)習(xí)任務(wù)負(fù)擔(dān)的加重，學(xué)校組織的活動(dòng)實(shí)在是有限，而且主要是通過(guò)每天的跑操來(lái)實(shí)現(xiàn)的。以前看過(guò)一條宣傳標(biāo)語(yǔ)“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”，其實(shí)作為年輕人的我們很喜歡鍛煉，但是苦于沒(méi)有時(shí)間。進(jìn)入大學(xué)以后，才真正讓我感受到陽(yáng)光體育的氛圍。還記得上個(gè)學(xué)期的越野比賽，雖然沒(méi)有參加，但還是感受到一股青春的風(fēng)采。

今年舉辦的長(zhǎng)安校區(qū)是我大學(xué)參加的第一次運(yùn)動(dòng)會(huì)，雖然沒(méi)有參加項(xiàng)目，但是能坐在看臺(tái)上觀看活力蓬發(fā)的運(yùn)動(dòng)健將們揮汗如雨，去為了自己的夢(mèng)想名次而努力。我覺(jué)得我們學(xué)校的體育活動(dòng)還是很豐富的，比如上學(xué)期的越野賽，這個(gè)學(xué)期的兩操比賽。運(yùn)動(dòng)會(huì)的開(kāi)幕式很新穎，竟然還讓我們這些訓(xùn)操的同學(xué)上去做了套廣播操。以往廣播操都是南北校區(qū)一起舉辦，現(xiàn)在分開(kāi)舉辦，免除了北校區(qū)的同學(xué)們來(lái)回奔波的辛苦。我覺(jué)得這也符合陽(yáng)光體育的精神，讓大家能感到更多的快樂(lè)，由運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。

作為大學(xué)生，我們可以說(shuō)是這個(gè)社會(huì)的中流砥柱，我們受到高素質(zhì)教育，將來(lái)承擔(dān)著建設(shè)社會(huì)的責(zé)任。身體素質(zhì)也是衡量一個(gè)大學(xué)生是否優(yōu)秀的重要因素，我們應(yīng)該擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄和良好的生活作息。陽(yáng)光體育活動(dòng)可以說(shuō)就是一個(gè)極好的契機(jī)。從組織原因上來(lái)說(shuō)，陽(yáng)光體育成立的目的是迎接新中國(guó)成立60周年，成立冬季長(zhǎng)跑，磨練青少年的意志和體質(zhì)。

但是隨著時(shí)間的推移，越來(lái)越多的活動(dòng)加入進(jìn)去，各個(gè)學(xué)校也積極組織活動(dòng)表達(dá)對(duì)陽(yáng)光體育的支持。

我覺(jué)得我們學(xué)校這個(gè)學(xué)期的戶外運(yùn)動(dòng)還是豐富的，剛開(kāi)學(xué)時(shí)候的兩操比賽給我留下了深刻印象，大概是因?yàn)槲矣H身參與了。雖然剛開(kāi)始的時(shí)候苦累嚇走了很多人，但堅(jiān)持下來(lái)了還是挺有收獲的。首先身體素質(zhì)有了略微提升，性格開(kāi)朗了不少，也結(jié)交了不少朋友。但是還是健美操更吸引人的眼球。美妙的律動(dòng)，舞蹈的青春，有的隊(duì)伍浪漫深邃，有的隊(duì)伍剛毅沉穩(wěn)，這就體現(xiàn)了陽(yáng)光體育的精神內(nèi)涵。不彰顯自我的青春一定是遺憾的，對(duì)于健康和美好的追求更是一生的，踩著青春的節(jié)拍，做自己的舞者。

關(guān)于這次校運(yùn)會(huì)我覺(jué)得聲勢(shì)還是挺隆重的，大一大二停課去支持，發(fā)了統(tǒng)一的帽子。統(tǒng)一組織送后勤，給運(yùn)動(dòng)員擂鼓助威。這樣就把運(yùn)動(dòng)會(huì)的氣氛帶高了。體育比賽最大的魅力不在于結(jié)果，而在于體驗(yàn)過(guò)程，參與運(yùn)動(dòng)，這是對(duì)自己熟悉的的一個(gè)領(lǐng)域自然而然地產(chǎn)生一種愉悅和投入。

也許陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的魅力不止在此，除了走出室外，到陽(yáng)光下?lián)]汗如雨，更多的是指心靈的陽(yáng)光。隨著網(wǎng)絡(luò)發(fā)展，足不出戶便能閱盡天下事。大家便整天宅在家里，與人交流變少，身體素質(zhì)下降。隨著陽(yáng)光體育的開(kāi)展，我們可以更多感受自然之美。人與自然是相通的，推開(kāi)門，走出戶外，才能感受到運(yùn)動(dòng)之美，健康之美。

總之，我是十分支持陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的。參與戶外活動(dòng)可以一改平日的壓抑和沉悶。好好鍛煉，享受陽(yáng)光生活，對(duì)未來(lái)的自己說(shuō)一聲加油。