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      武術(shù)考試答案
      
        
       時(shí)間：2019-05-15 04:29:07下載本文作者：會(huì)員上傳
      
      
      
      
      
簡介：寫寫幫文庫小編為你整理了多篇相關(guān)的《武術(shù)考試答案》，但愿對你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在寫寫幫文庫還可以找到更多《武術(shù)考試答案》。

      
	
      

      第一篇：武術(shù)考試答案
      

      武術(shù)的作用的？
      提高素質(zhì)，健體防身
      武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)其動(dòng)作包含著屈伸、回環(huán)、平衡、跳躍、翻騰、跌撲等，人體各部位幾乎都要參與運(yùn)動(dòng)。
      武術(shù)競技
      系統(tǒng)地進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練，對人體速度、力量、靈巧，耐力、柔韌等身體素質(zhì)要求較高，人體各部位“一動(dòng)無有不動(dòng)”，幾乎都參加運(yùn)動(dòng)，使人的身心都得到全面鍛煉。實(shí)踐證明，對外能利關(guān)節(jié)，強(qiáng)筋骨，壯體魄；對內(nèi)能理臟腑，通經(jīng)脈，調(diào)精神．武術(shù)運(yùn)動(dòng)講究調(diào)息行氣和意念活動(dòng)，對調(diào)節(jié)內(nèi)環(huán)境的平衡，調(diào)養(yǎng)氣血，改善人體機(jī)能，健體強(qiáng)身十分有益。
      武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)和搏斗運(yùn)動(dòng)，都是以技擊作為它的中心內(nèi)容的，周貢通過武術(shù)鍛煉，不僅能夠達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的作用，而且能夠?qū)W會(huì)攻防格斗投術(shù)，特別是武術(shù)功力訓(xùn)練，更能發(fā)揮技擊的實(shí)效性。
      武術(shù)的搏斗運(yùn)動(dòng)，通過次防技術(shù)練習(xí)，拳打，腳踢，快摔等動(dòng)作的運(yùn)用，井在文字中互相揚(yáng)長避短，攻彼弱點(diǎn)、避彼鋒芒，講究得機(jī)，得時(shí)、得勢，從而提高判斷力和應(yīng)變能力。這無疑能提高人們克敵制勝和防身自衛(wèi)的能力。尤其對公安武警和邊防指戰(zhàn)員更有實(shí)際意義和作用。
      強(qiáng)身健體，陶冶情操
      武術(shù)不僅有健身和技擊的價(jià)值，而且富有濃郁的藝術(shù)色彩。表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)中攻與防、虛與實(shí)、剛與柔、開與合、快與慢、動(dòng)與靜、起與伏等交替變化形成的強(qiáng)烈的動(dòng)感、均衡的勢態(tài)、恰當(dāng)?shù)墓?jié)奏、和諧的韻律，使百看不厭。就單個(gè)動(dòng)作而言，講究的上、中、下三盤錯(cuò)落，高有鷹擊長空的氣概，低有錢翔淺底的雅趣，如“大躍步前穿”，忽地凌躍而起，忽地又伏身而下，似長風(fēng)出谷，若燕子抄水，妙不可言。其套路運(yùn)動(dòng)變化，講究動(dòng)之如濤、靜之如岳、起之如猿、輕之如葉、重之如鐵、緩之如鷹、快之如風(fēng)等充滿著矯健、敏捷、灑脫、舒展而遒勁的美，使人的情操在演練中受到陶冶，提高自身的修養(yǎng)和審美能力。鍛煉意志，培養(yǎng)品德
      練武對意志品質(zhì)考驗(yàn)是多面的。練習(xí)基本功，要不斷克服疼痛關(guān)，磨練“冬練三
      九、夏練三伏”，常年有恒，堅(jiān)持不懈的意志品質(zhì)。套路練習(xí)，要克服枯燥關(guān)，培養(yǎng)刻苦耐勞，砥礪精進(jìn)，永不自滿的品質(zhì)。遇到強(qiáng)手克服消極逃避關(guān)，鍛煉勇敢無畏、堅(jiān)韌不屈的戰(zhàn)斗意志。經(jīng)過長期鍛煉、可以培養(yǎng)人們勤奮、刻苦、果敢
      李小龍武術(shù)、頑強(qiáng)、虛心好學(xué)、勇于進(jìn)取的良好習(xí)性和意志品德。
      “教武育人”貫徹在武術(shù)教習(xí)全過程中，“未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德”，傳統(tǒng)中始終把武德列為習(xí)武教武的先決條件。武術(shù)在中國幾千年綿延的歷史中，一向重禮儀，件道德，“尚武崇德”。諸如尊師愛友，包含了深刻廣泛的道德內(nèi)容，互教互學(xué)，以武會(huì)友，切磋技藝，講禮守信，見義勇為：不凌弱逞強(qiáng)等品德。激烈的攻防技術(shù)和人生修行結(jié)合起來，是中國武術(shù)傳統(tǒng)道德觀念的體現(xiàn)。在社會(huì)的發(fā)展中，武德的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范也不盡相同，尚武而崇德不僅能很好地陶冶憎操，還會(huì)大大有益于社會(huì)精神文明建設(shè)。競技觀賞
      豐富生活武術(shù)具有很高的觀賞價(jià)值，無論是套路表演，還是散手比賽，歷來為人們喜聞樂見。唐代大詩人李白好友崔宗字贊他”起舞拂長劍，四座皆揚(yáng)眉”杜甫在《觀公孫大娘弟子舞劍器行》著名詩篇中有“昔有佳人公孫氏，一舞劍器動(dòng)四方。觀者如山色沮喪，天地為之久低昂”的描繪。漢代打擂臺(tái)，“三百里內(nèi)皆來觀”。都說明無論是顯現(xiàn)武術(shù)功力與技巧的競賽表演套路，還是斗智較勇的對抗性散手比賽，都會(huì)引人入勝，給人以美的享受，都具有根高的觀賞價(jià)值。通過觀賞，給人以啟迪教育和樂趣。交流技藝，增進(jìn)友誼
      武術(shù)運(yùn)動(dòng)蘊(yùn)涵豐富，技理相通，入門之后會(huì)有“藝無止境”之感。群眾性的武術(shù)活動(dòng)，便成為人們切磋技藝，交流思想，增進(jìn)友誼的良好手段。隨著武術(shù)在世界廣泛傳播，還可促進(jìn)與國外武術(shù)愛好者的交流。許多國家武術(shù)愛好者喜愛武術(shù)套路，也喜愛武術(shù)散手，他們通過練武了解認(rèn)識(shí)中國文化，探求東方的文明。武術(shù)通過體育競技、文化交流等途徑，在與世界各國人民友好交往中發(fā)揮著越來越大的作用。
      散打?qū)I(yè)課如何教學(xué)？
      在散打教學(xué)中，散打?qū)崙?zhàn)教學(xué)過程尤為重要。學(xué)生在學(xué)習(xí)基本散打技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)上，要學(xué)以致用，因此必須進(jìn)入散打?qū)崙?zhàn)教學(xué)過程。由于散打?qū)崙?zhàn)具有一定的危險(xiǎn)性、挑戰(zhàn)性，學(xué)生容易出現(xiàn)消極、恐懼心理，從而影響教學(xué)質(zhì)量。怎樣才能使學(xué)生盡快掌握實(shí)戰(zhàn)的知識(shí)和技能呢？那就是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性。
      1）教師正確的示范、生動(dòng)的語言、形象的講解能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。散打?qū)崙?zhàn)教學(xué)是雙邊活動(dòng)，教師的地位起主導(dǎo)作用。在教學(xué)中，教師應(yīng)做到示范動(dòng)作規(guī)范正確、協(xié)調(diào)有力、分解示范和完整示范相結(jié)合。講解力求語言清晰、通俗易懂、形象生動(dòng)、簡明扼要。例如，在直拳教學(xué)中除了示范動(dòng)作要求正確規(guī)范外，講解也應(yīng)簡明扼要：蹬腳、轉(zhuǎn)體、伸肩、頭正直、眼睛平視前方、拳頭象利劍一樣，直線向前射向目標(biāo)，擊畢后按原路線收回保持實(shí)戰(zhàn)步。這樣講解既通俗易懂、簡明扼要，又生動(dòng)形象，學(xué)生就會(huì)很快領(lǐng)悟動(dòng)作要領(lǐng)，提高了對教學(xué)內(nèi)容的學(xué)習(xí)熱情；
      2）教師用生動(dòng)活潑、多變刺激的教學(xué)法去激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。采用生動(dòng)活潑多變、獨(dú)特新穎的教學(xué)方法，不僅可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，而且學(xué)生在強(qiáng)度較大的練習(xí)中也不覺得累，這就是學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情提高后，全身心投入練習(xí)的結(jié)果。例如，在組合腿法教學(xué)中，教師可根據(jù)場地、學(xué)生人數(shù)、動(dòng)作熟練程度等實(shí)際情況靈活的安排學(xué)生踢定位靶、踢活動(dòng)靶、踢單一靶、踢多個(gè)靶、踢上中下不同高度靶和踢前后左右不同方向靶等等；
      3）合理安排學(xué)習(xí)難度、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、練習(xí)密度，以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。學(xué)習(xí)新的拳法或腿法，難度、強(qiáng)度、密度不能要求過高，如果要求過高，學(xué)生做不到，則會(huì)降低學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情。應(yīng)該循序漸進(jìn)，由簡到難，先學(xué)會(huì)怎樣站位、出拳、收拳、起腿、收腿、站穩(wěn)恢復(fù)平衡等基本動(dòng)作后，再要求加強(qiáng)拳法和腿法的速度與力量。待拳法和腿法的熟練性提高后再要求擊打連續(xù)快速的組合動(dòng)作，再要求手腳的動(dòng)作與步法相配合出擊，以及強(qiáng)調(diào)節(jié)奏。這樣難與易、快與慢、輕與重、少與多相結(jié)合的練習(xí)方法能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情；
      4）教學(xué)中適當(dāng)穿插競賽性質(zhì)的練習(xí)方法，有助于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。在體育運(yùn)動(dòng)競賽中，大多數(shù)人都有爭強(qiáng)好勝不甘人后的性格，特別是參加散打?qū)崙?zhàn)練習(xí)的人更是如此。帶有競賽性質(zhì)的練習(xí)方法能激起學(xué)生的競爭欲望，通過競爭可以激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣和學(xué)習(xí)熱情。例如，教學(xué)中教師為了提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，為了提高學(xué)生出拳起腿的速度，課內(nèi)采用規(guī)定時(shí)間看誰出拳起腿的次數(shù)最多或最少的競賽方法來激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。學(xué)生為了充分表現(xiàn)自己的實(shí)戰(zhàn)技能，為了在競賽中取得好成績，就會(huì)在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)竭盡全力以最快的速度出拳或出腿。這樣，旨在提高學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力的目的就達(dá)到了；
      5）組織學(xué)生觀看散打、擒敵、格斗的比賽或訓(xùn)練錄像，可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。散打課大多數(shù)是在室外進(jìn)行的，而室內(nèi)觀看比賽或訓(xùn)練錄像是室外練習(xí)的有益補(bǔ)充。這一手段不僅使學(xué)生耳聞目睹別人怎樣進(jìn)行攻防實(shí)戰(zhàn)與自己的實(shí)戰(zhàn)的缺點(diǎn)，更重要的是他們在不知不覺中易被激烈的、精彩的實(shí)戰(zhàn)場面所感動(dòng)，使其練習(xí)興趣大增，學(xué)習(xí)熱情自然就得到提高；
      6）進(jìn)行嚴(yán)格的檢查與監(jiān)督，獎(jiǎng)勤罰懶，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。散打?qū)崙?zhàn)對速度、力量、耐力、柔韌、靈敏、反應(yīng)等素質(zhì)要求較高，在練習(xí)過程中能量消耗較大，容易產(chǎn)生疲勞。在疲勞短暫出現(xiàn)時(shí)，如學(xué)生的意志力不夠堅(jiān)強(qiáng)，就會(huì)放松自己，出現(xiàn)“偷懶”現(xiàn)象。在激烈的散打?qū)崙?zhàn)練習(xí)中出現(xiàn)“偷懶”現(xiàn)象是絕對不允許的，因此，教師發(fā)現(xiàn)偷懶者要及時(shí)進(jìn)行督促和制止，使聯(lián)系計(jì)劃能夠順利進(jìn)行，讓學(xué)生的各方面身體素質(zhì)得到充分的鍛煉，保證其他學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情不受影響。此外，課間講解時(shí)要積極表揚(yáng)刻苦練習(xí)的學(xué)生，使其從始到終保持高昂的學(xué)習(xí)熱情。另外，采用做俯臥撐、跑步、站樁等手段“處罰”不認(rèn)真刻苦練習(xí)的學(xué)生，使其不敢隨便放松自己，從而保持良好的學(xué)習(xí)熱情。
      綜上所述，要充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，提高學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力，應(yīng)先了解影響學(xué)生學(xué)習(xí)熱情的因素，然后采用各種不同的手段和方法去激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。采用上述6種方法和手段，教師應(yīng)根據(jù)氣候變化、場地設(shè)施、練習(xí)器材、學(xué)生人數(shù)、學(xué)生性格及個(gè)性差異、技戰(zhàn)術(shù)掌握熟練程度等實(shí)際情況靈活運(yùn)用，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，達(dá)到提高學(xué)生的散打?qū)崙?zhàn)水平的目的。
      散打裁判員臺(tái)上職責(zé)
      2.7 抽簽與輪空
      2.7.1 抽簽在每年比賽的年初進(jìn)行。抽簽由小級別開始，如本級別只有一人，則不能參加比賽。
      2.7.2 抽簽由裁判長負(fù)責(zé)。
      2.7.3 不允許任何運(yùn)動(dòng)員沒有參加比賽就得到名次。
      2.8 教練員及助手
      2.8.1 每名運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)，可派一名教練員，爭霸賽管委會(huì)將為每名參加比賽的運(yùn)動(dòng)員配備一名助手。
      2.8.2 只有教練員和助手可以登上拳臺(tái)。比賽暫?；蛑袌鲂菹r(shí)間允許教練員進(jìn)入圍繩內(nèi)。
      2.8.3 在比賽進(jìn)行期間，教練員和助手不得留在拳臺(tái)上。在每局比賽開始前，助手應(yīng)將椅子、毛巾和水桶等撤離拳臺(tái)。
      2.8.4 教練員犯規(guī)的責(zé)任由運(yùn)動(dòng)員承擔(dān)。
      2.9 運(yùn)動(dòng)員應(yīng)遵守的紀(jì)律和禮節(jié)
      2.9.1 紀(jì)律
      2.9.1.1 運(yùn)動(dòng)隊(duì)必須遵守規(guī)則，尊重和服從裁判，在場上不準(zhǔn)有吵鬧、謾罵、甩護(hù)具或踢打比賽器材等任何表示不滿的行為。
      2.9.1.2 運(yùn)動(dòng)員嚴(yán)禁使用興奮劑，局間休息時(shí)不能吸氧。
      2.9.2 禮節(jié)
      2.9.2.1 運(yùn)動(dòng)員比賽禮節(jié)另行制定。
      2.10 棄權(quán)
      2.10.1 運(yùn)動(dòng)員除非因傷病經(jīng)證明不能參加比賽可以棄權(quán)外，不得以其他任何理由棄權(quán)。
      2.10.2 比賽進(jìn)行時(shí)，如運(yùn)動(dòng)員實(shí)力相差懸殊，為保護(hù)運(yùn)動(dòng)員安全，場上裁判可以終止比賽，并判定實(shí)力較差的一方喪失本場比賽資格。
      2.10.3 運(yùn)動(dòng)員無故棄權(quán)，將給予如下處分：
      2.10.3.1 取消本人全部比賽成績。
      2.10.3.2 承擔(dān)此前由比賽承辦單位支付的全部比賽費(fèi)用。
      2.10.3.3 視情節(jié)給予取消一年、兩年、四年參加本賽制比賽的資格。情節(jié)特別嚴(yán)重的給予終生禁止參加本賽制比賽的處分，并報(bào)中國武術(shù)協(xié)會(huì)另行給予相應(yīng)處分。
      第三章 得分標(biāo)準(zhǔn)
      3.1.可用招法：武術(shù)各流派的攻防招法，包括拳法、腿法、摔法和膝法，但不得使用犯規(guī)動(dòng)作。
      3.2 得分部位：頭部、軀干、大腿和小腿。
      3.3 禁擊部位：后腦、頸部、襠部。
      3.4 得分標(biāo)準(zhǔn)
      3.4.1 得2分
      3.4.1.1 使用拳法或腿法(推、拉和摟抱動(dòng)作除外)擊倒對方。
      3.4.1.2 對方受警告。
      3.4.2 得1分
      3.4.2.1 對方倒地(除擊倒以外，兩腳以外任何部位支撐臺(tái)面或膝以上部位接觸到離拳臺(tái)距離最近的圍繩)。
      3.4.2.2 用腿法擊中對方得分部分。
      3.4.2.3 用手法擊中對方得分部位。
      3.4.2.4 用膝法擊中對方腰帶以上頭部以下的軀干部位。
      3.4.2.5 運(yùn)動(dòng)員消極8秒，被指定進(jìn)攻后8秒內(nèi)仍不進(jìn)攻，對方得l分。
      3.4.2.6 對方受勸告。
      3.4.3 不得分
      3.4.3.1 方法不清楚，效果不明顯。
      3.4.3.2 雙方倒地（包括先后倒地）。
      3.4.3.3 擊倒對方時(shí)，只記擊倒分，不另行記倒地和讀秒分。
      3.5 暫停比賽及重新開始
      3.5.1 暫停比賽
      3.5.1.1 運(yùn)動(dòng)員倒地時(shí)。
      3.5.1.2 運(yùn)動(dòng)員相互摟抱沒有進(jìn)攻動(dòng)作達(dá)3秒時(shí)。
      3.5.1.3 犯規(guī)運(yùn)動(dòng)員受到“勸告”或“警告”處罰時(shí)。
      3.5.1.4 運(yùn)動(dòng)員受傷時(shí)。
      3.5.1.5 運(yùn)動(dòng)員由于客觀原因舉手要求暫停時(shí)。
      3.5.1.6 裁判長糾正錯(cuò)判、漏判時(shí)。
      3.5.1.7 裁判長處理場上問題或場上出現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí)。
      3.5.1.8 因燈光、場地等客觀原因影響比賽時(shí)。
      3.5.2 重新開始
      3.5.2.1 運(yùn)動(dòng)員倒地暫停時(shí)，應(yīng)在3秒內(nèi)重新開始比賽。
      3.5.2.2 犯規(guī)運(yùn)動(dòng)員受到“勸告”或“警告”處罰暫停比賽時(shí)，應(yīng)在3秒內(nèi)重新開始比賽。
      3.5.2.3 運(yùn)動(dòng)員相互摟抱沒有進(jìn)攻動(dòng)作暫停后，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)立即后退一步，并立即重新開始比賽。
      3.5.2.4 其他情況暫停比賽時(shí)，應(yīng)在處理完后立即重新開始比賽。
      3.6 犯規(guī)
      3.6.1 侵人犯規(guī)
      3.6.1.1 在場上裁判員口令“開始”前或“停”后進(jìn)攻對方。
      3.6.1.2 擊打?qū)Ψ浇麚舨课弧?/p>
      3.6.1.3 用頭、肘和反關(guān)節(jié)動(dòng)作進(jìn)攻對方。
      3.6.1.4 用膝攻擊對方頭部。
      3.6.1.5 使用迫使對方頭部先著地的摔法或有意砸壓對方。
      3.6.1.6 用腿法攻擊倒地一方的頭部。
      3.6.1.7 用牙咬對方。
      3.6.1.8 有意將對方扔下拳臺(tái)。
      3.6.2 技術(shù)犯規(guī)
      3.6.2.1 消極摟抱對方。
      3.6.2.2 消極逃跑躲避對方攻擊。
      3.6.2.3 用手抓住圍繩進(jìn)攻對方或不正當(dāng)?shù)乩脟K或立柱。
      3.6.2.4 用膝攻擊對方腰帶以下部位（用膝攻擊對方襠部按侵人犯規(guī)3.6.1.2處理）。
      3.6.2.5 處于不利狀況時(shí)要求暫停。
      3.6.2.6 比賽中對裁判員有不禮貌的行為、語言或有其他不服從裁判的行為。
      3.6.2.7 有意拖延比賽時(shí)間。
      3.6.2.8 上場不戴或吐落護(hù)齒，有意松脫護(hù)具。
      3.6.2.9 教練員嚴(yán)重違反規(guī)則。
      3.6.3 犯規(guī)處罰的執(zhí)行
      3.6.3.1 對不服從裁判、違反規(guī)則或出現(xiàn)不正當(dāng)比賽等犯規(guī)行為的運(yùn)動(dòng)員，場上裁判員有權(quán)決定給予“勸告”、“警告”或“取消比賽資格”的處罰。
      3.6.3.2 給予“勸告”或“警告”處罰時(shí)，場上裁判員應(yīng)暫停比賽，并向運(yùn)動(dòng)員和邊裁判員示意指出該犯規(guī)動(dòng)作。
      3.6.3.3 給予“取消比賽資格”的處罰時(shí)，場上裁判員必須征得裁判長同意。
      3.6.4.犯規(guī)處罰措施
      3.6.4.1 每出現(xiàn)一次技術(shù)犯規(guī)，勸告一次。
      3.6.4.2 每出現(xiàn)一次侵人犯規(guī)，警告一次。
      3.6.4.3 一方受罰失分達(dá)6分時(shí)，判對方為勝方。
      3.6.4.4 運(yùn)動(dòng)員故意傷人，取消當(dāng)場的比賽資格，并視情況給予禁賽處分。
      3.6.4.5 運(yùn)動(dòng)員因非故意的犯規(guī)致使對方受傷不能繼續(xù)進(jìn)行比賽，取消當(dāng)場比賽的資格。
      3.6.4.6 運(yùn)動(dòng)員因?qū)Ψ椒敢?guī)受傷，有繼續(xù)比賽的能力而詐傷，經(jīng)現(xiàn)場醫(yī)務(wù)監(jiān)督確診，取消當(dāng)場的比賽資格。
      3.6.4.7 運(yùn)動(dòng)員局間休息時(shí)吸氧，取消比賽資格。
      3.6.4.8 運(yùn)動(dòng)員使用違禁藥物，取消比賽資格，并處禁賽兩年。
      第四章 分?jǐn)?shù)記錄、勝負(fù)與名次
      4.1 比賽的局?jǐn)?shù)
      4.1.1 每場比賽共進(jìn)行5局（連續(xù)進(jìn)行兩場比賽時(shí)，可安排進(jìn)行3局的比賽）。
      4.1.2 每局比賽之間休息1分鐘。
      4.2 分?jǐn)?shù)記錄
      4.2.1 邊裁判員應(yīng)如實(shí)記錄雙方運(yùn)動(dòng)員的得分?jǐn)?shù)。
      4.2.2 每場比賽的基準(zhǔn)分為100分，每場比賽結(jié)束后，得分多的運(yùn)動(dòng)員可得100分，另一方運(yùn)動(dòng)員應(yīng)得比100分少的分?jǐn)?shù)。
      4.2.3 計(jì)算分?jǐn)?shù)的具體方法：
      4.2.3.1 每一局比賽結(jié)束后，由記錄員收集邊裁判員的記錄表，按得分標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)計(jì)雙方運(yùn)動(dòng)員得分。
      4.2.3.2 計(jì)算每場比賽雙方運(yùn)動(dòng)員的得分總和及得分的差額。
      4.2.3.3 用100減去得分差額的得數(shù)，即為不占優(yōu)勢方的運(yùn)動(dòng)員得分。
      4.2.4 相等分?jǐn)?shù)的處理：如果最后得分相等，加賽一局，加賽一局得分仍相同，根據(jù)下列次序判定如下一方為勝方：
      4.2.4.1 體重較輕；
      4.2.4.2 在比賽中處于主動(dòng)地位；
      4.2.4.3 在比賽中具有較好的進(jìn)攻技術(shù)；
      4.2.4.4 在比賽中具有較好的防守技術(shù)。
      4.3 分?jǐn)?shù)獲勝：在一場比賽結(jié)束時(shí)，被多數(shù)邊裁判員判為勝方的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)被宣布為勝方。在沒有運(yùn)動(dòng)員犯規(guī)的情況下，如果一名或兩名運(yùn)動(dòng)員受傷經(jīng)現(xiàn)場醫(yī)務(wù)監(jiān)督診斷為不宜繼續(xù)進(jìn)行比賽，或兩名運(yùn)動(dòng)員同時(shí)被擊倒地而不能繼續(xù)比賽，邊裁判員應(yīng)計(jì)算出每一名運(yùn)動(dòng)員到終止比賽時(shí)的得分。到終止比賽時(shí)得分多的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)判為勝方。
      4.4 優(yōu)勢勝利
      4.4.1 實(shí)力相差懸殊：如果一方運(yùn)動(dòng)員被場上裁判員認(rèn)定為實(shí)力相差懸殊，場上裁判員在征得裁判長同意后，可以終止比賽，并宣告對方為優(yōu)勢勝利。
      4.4.2 擊倒對方獲勝：如果一方運(yùn)動(dòng)員受重?fù)舻沟?，在十秒鐘?nèi)不能重新比賽，或十秒內(nèi)站起后明顯喪失比賽能力，應(yīng)立即判對方獲勝。
      4.4.3 因?qū)Ψ奖粡?qiáng)制讀秒獲勝：在一場比賽中如果一方運(yùn)動(dòng)員被三次強(qiáng)制讀秒，到最后一次讀秒完畢，場上裁判員應(yīng)停止比賽，立即宣布另一方獲勝。
      4.4.4 因?qū)Ψ奖蝗∠Y格而獲勝：如果一方運(yùn)動(dòng)員因犯規(guī)或詐傷等原因被取消資格。場上裁判員應(yīng)停止比賽，立即宣布另一方獲勝。
      4.4.5 因?qū)Ψ綏墮?quán)獲勝：如果一方運(yùn)動(dòng)員棄權(quán)，應(yīng)判另一方為勝方。
      4.5 無勝負(fù)中止比賽
      由于重大客觀原因(如比賽場館遭損壞、停電或特殊天氣原因)致使比賽無法繼續(xù)進(jìn)行，場上裁判員應(yīng)宣布中止比賽，該場比賽成績無效。由爭霸賽管委會(huì)另行選擇比賽時(shí)間和地點(diǎn)。
      4.6 名次的評定
      4.6.1 當(dāng)比賽為淘汰賽時(shí)，直接決出名次。
      4.6.2 循環(huán)賽名次的確定：運(yùn)動(dòng)員每勝一場比賽得3分，負(fù)一場得0分。按累計(jì)得分確定最后名次。
      4.6.3 如兩人或兩人以上積分相同時(shí)，按下列順序排列名次：
      4.6.3.1 在循環(huán)賽過程中總獲勝局?jǐn)?shù)多者名次列前；
      4.6.3.2 累計(jì)受警告少者名次列前；
      4.6.3.3 累計(jì)受勸告少者名次列前；
      4.6.3.4平均體重輕者名次列前(以體重記錄為準(zhǔn))。
      第五章 裁判人員及其職責(zé)
      5.1 裁判人員的組成裁判長；副裁判長；場上裁判員；邊裁判員3人或5人；計(jì)時(shí)、記錄員
      5.2 輔助裁判人員的組成檢錄員；現(xiàn)場醫(yī)務(wù)監(jiān)督
      5.3 裁判人員的職責(zé)
      5.3.1 裁判長
      5.3.1.1 負(fù)責(zé)組織裁判人員學(xué)習(xí)競賽規(guī)程和規(guī)則，研究裁判方法，安排裁判組的具體工作。
      5.3.1.2 檢查落實(shí)場地、器材、裁判用具及稱量體重、抽簽、編排等有關(guān)競賽的準(zhǔn)備工作。
      5.3.1.3 根據(jù)競賽規(guī)程、規(guī)則的精神，解決競賽中的有關(guān)問題。但不能修改競賽規(guī)程和規(guī)則。
      5.3.1.4 比賽中監(jiān)督、指導(dǎo)裁判員、計(jì)時(shí)員、記錄員的工作。根據(jù)需要可以調(diào)動(dòng)裁判人員。
      5.3.1.5 場上裁判員有特別明顯錯(cuò)判、漏判時(shí)，鳴哨提示改正。
      5.3.1.6 每場比賽因運(yùn)動(dòng)員棄權(quán)變動(dòng)秩序，應(yīng)及時(shí)通知仲裁委員會(huì)和爭霸賽管委會(huì)。
      5.3.1.7 裁判組出現(xiàn)有爭議的問題，有權(quán)作出最后決定。
      5.3.1.8 每場比賽結(jié)束后宣告評判結(jié)果，決定勝負(fù)。
      5.3.1.9 每場比賽結(jié)束時(shí)審核、簽署比賽成績。
      5.3.1.10 負(fù)責(zé)檢查裁判人員執(zhí)行紀(jì)律的情況。
      5.3.1.11 審核、監(jiān)督和宣布比賽成績。
      5.3.1.12 向爭霸賽管委會(huì)遞交每次比賽的書面總結(jié)。
      5.3.2 副裁判長
      5.3.2.1 協(xié)助裁判長工作，并負(fù)責(zé)編排和檢錄工作。
      5.3.2.2 負(fù)責(zé)編排每場秩序表。
      5.3.2.3 準(zhǔn)備競賽中所需要的表格，審查核實(shí)成績、錄取名次。
      5.3.2.4 登記和公布各場比賽成績。
      5.3.2.5 統(tǒng)計(jì)和收集有關(guān)材料，匯編成績冊。
      5.3.2.6 負(fù)責(zé)稱量運(yùn)動(dòng)員體重。
      5.3.2.7 負(fù)責(zé)護(hù)具的準(zhǔn)備與管理。
      5.3.2.8 賽前20分鐘負(fù)責(zé)召集運(yùn)動(dòng)員點(diǎn)名。
      5.3.2.9 點(diǎn)名時(shí)如出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員不到或棄權(quán)等問題，及時(shí)報(bào)告裁判長。
      5.3.2.10 按照規(guī)則的要求檢查運(yùn)動(dòng)員的服裝和護(hù)具。
      5.3.3 場上裁判員
      5.3.3.1 嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則，公正裁判。
      5.3.3.2 檢查場上運(yùn)動(dòng)員的護(hù)具，保證安全比賽。
      5.3.3.3 用口令和手勢指揮運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行比賽。
      5.3.3.4 根據(jù)規(guī)則賦予的權(quán)限判定臨場比賽的有關(guān)事宜。
      5.3.3.5 宣讀邊裁判員的評判結(jié)果。
      5.3.3.6 宣布每場比賽結(jié)果。
      5.3.4 邊裁判員
      5.3.4.1 根據(jù)規(guī)則記錄運(yùn)動(dòng)員的得分。
      5.3.4.2 每場比賽結(jié)束后在記分表上簽名并保存，以備檢查核實(shí)。
      5.3.5 計(jì)時(shí)、記錄員
      5.3.5.1 賽前認(rèn)真填寫每對運(yùn)動(dòng)員記錄表。
      5.3.5.2 參加稱量體重并將每名運(yùn)動(dòng)員的體重填入每場比賽的統(tǒng)計(jì)表。
      5.3.5.3 根據(jù)臺(tái)上裁判員的口令和手勢，記錄運(yùn)動(dòng)員被警告、勸告、強(qiáng)制讀秒的次數(shù)。
      5.3.5.4 記錄并計(jì)算邊裁判員的評判結(jié)果，確定勝負(fù)后報(bào)告裁判長。
      5.3.5.5 賽前檢查銅鑼、計(jì)時(shí)鐘、核準(zhǔn)秒表。
      5.3.5.6 負(fù)責(zé)比賽、暫停、局間休息的計(jì)時(shí)。
      5.3.5.7 每局賽前5秒鐘鳴哨通告。
      5.3.5.8 每局比賽結(jié)束鳴鑼通告。
      5.3.6 現(xiàn)場醫(yī)務(wù)監(jiān)督
      5.3.6.1 審核運(yùn)動(dòng)員《體格檢查表》。
      5.3.6.2 配合興奮劑檢測人員檢查運(yùn)動(dòng)員是否使用違禁藥物。
      5.3.6.3 負(fù)責(zé)賽前對運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行體格抽查。
      5.3.6.4 負(fù)責(zé)臨場傷病的治療與處理。
      5.3.6.5 負(fù)責(zé)因犯規(guī)造成運(yùn)動(dòng)員受傷情況的鑒定。
      5.3.6.6 負(fù)責(zé)競賽中的醫(yī)務(wù)監(jiān)督，對因傷病不宜參加比賽者，應(yīng)及時(shí)向裁判長提出停止比賽的建議。
      第六章 仲裁委員會(huì)及其職責(zé)
      6.1 仲裁委員會(huì)的組成設(shè)主任1名 委員2名或4名。
      6.2 仲裁委員會(huì)的職責(zé)及有關(guān)規(guī)定
      6.2.1 仲裁委員會(huì)在爭霸賽管委會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)下進(jìn)行工作。主要受理參加比賽的運(yùn)動(dòng)員對裁判人員有關(guān)違反競賽規(guī)程、規(guī)則的判決結(jié)果有不同意見的申訴。
      6.2.2 接到申訴后，應(yīng)即時(shí)進(jìn)行初步調(diào)查，根據(jù)初步調(diào)查的結(jié)果立即作出受理或不予受理的決定。
      6.2.3 決定予以受理的申訴，應(yīng)立即進(jìn)行處理。
      6.2.4 根據(jù)申訴材料提出的情況，必要時(shí)可以復(fù)審錄像，進(jìn)行調(diào)查。召開仲裁委員會(huì)討論研究。開會(huì)時(shí)可以吸收有關(guān)人員列席參加，但其他人員無表決權(quán)。仲裁結(jié)果必須經(jīng)超過半數(shù)以上的委員同意方為有效。
      6.2.5 作為復(fù)審的錄像只能是仲裁錄像，不得以其他錄像作為仲裁依據(jù)。
      6.2.6 仲裁委員會(huì)成員與申訴人員具有關(guān)聯(lián)關(guān)系時(shí)，應(yīng)予回避。
      6.2.7 對申訴材料提出的問題，經(jīng)過嚴(yán)格認(rèn)真復(fù)審，確認(rèn)原判無誤，應(yīng)維持原判；如確認(rèn)原判有明顯錯(cuò)誤，可以改判。
      6.2.8 仲裁委員會(huì)作出改判決定時(shí)，應(yīng)同時(shí)向爭霸賽管委會(huì)提出對負(fù)有責(zé)任的裁判人員進(jìn)行處理的建議。
      6.2.9 仲裁委員會(huì)的裁決為最終裁決。
      6.2.10 除仲裁委員會(huì)外，其他任何組織和個(gè)人無權(quán)改變裁判結(jié)果。
      6.3 運(yùn)動(dòng)員向仲裁委員會(huì)提出的申訴內(nèi)容，必須是裁判針對自己的直接的不公正裁判行為。
      6.4 運(yùn)動(dòng)員如果對不公正裁判行為進(jìn)行申訴，必須在該場比賽結(jié)束后30分鐘內(nèi)向仲裁委員會(huì)以書面形式提出。
      6.5 每場比賽的申訴抵押金為2000元。如申訴正確，全部退回；如申訴不正確，抵押金作為優(yōu)秀裁判員的獎(jiǎng)勵(lì)基金。
      第七章 爭霸賽管理委員會(huì)
      7.1 爭霸賽管理委員會(huì)工作由《中國武術(shù)散打王爭霸賽管理委員會(huì)章程》規(guī)定。
      第八章 附則
      8.1 本規(guī)則的解釋權(quán)屬中國武術(shù)散打王爭霸賽管理委員會(huì)。
      8.2 爭霸賽管委會(huì)根據(jù)競賽工作的需要，可按規(guī)定程序?qū)σ?guī)則進(jìn)行修改
      專修武術(shù)的體會(huì)
      不知不覺，來到民大已經(jīng)快三年了，回頭看看過來的路，雖然流了很多汗水，雖然大一每天早上要去上操，雖然每天都要有體育課，雖然每天被圈在這個(gè)校園里，但我們武術(shù)專業(yè)第一屆吃著那毫無油水的飯挺過來了。
      細(xì)數(shù)我的第一學(xué)年，前半學(xué)期是帶著點(diǎn)氣傲走過來的，后半學(xué)期是帶著點(diǎn)懶惰走過來的，加上第二學(xué)年算是度過了四個(gè)學(xué)期，四個(gè)學(xué)期足以讓我煥然一新，下邊我來談?wù)勎业谌龑W(xué)期的體會(huì)。
      首先要說的就是站樁，站樁是個(gè)好東西，站了這么久雖然沒什么明顯的變化，但是我還是相信它是一個(gè)好東西，相比上個(gè)學(xué)期，這個(gè)學(xué)期雖然站的時(shí)間不長，但是一站心里不想那么多雜事了，上學(xué)期雖然站的時(shí)間久，但是腦袋里一直想這想那的，很是混亂，這學(xué)期的重點(diǎn)放在基本功上邊，而步形也改成了馬步，在剛開始做的時(shí)候感覺相當(dāng)?shù)某粤?，但是隨著后來的鍛煉，越來越輕松了，他們也能感覺到那種熱氣。還有我在平開合的時(shí)候感覺到不是肉在動(dòng)而像是骨頭在動(dòng)，在合的時(shí)候感覺到好像是肘子那里有關(guān)節(jié)咯嘣咯嘣的響聲，隨著響聲會(huì)有兩股麻的感覺，一股往小臂上走，一股往大臂上走。以上是我在推樁時(shí)候的感覺，但是不知道為啥身體上沒有什么改變，還是和以前一樣，也許是變化在身體里邊又太微小了，或者是功力不夠吧。
      其次就是說套路了，剛長拳的時(shí)候我都記不住套路，后來花了一個(gè)晚上把套路記住了，所以自己打的時(shí)候也有點(diǎn)不由自主的跟著他的節(jié)奏去走，后來就成了現(xiàn)在這樣。剛開始的時(shí)候就知道耍刀是好玩點(diǎn)的東西，但是不知道怎么點(diǎn)，后來老師說不上了，但是我不怎么想玩刀了，再后來小華又指出了一下，然后就會(huì)了，嘿嘿。剛開始的時(shí)候也是記不住動(dòng)作，后來練得多了就會(huì)了，我總結(jié)了一下，在打套路的時(shí)候就要一動(dòng)是一動(dòng)，動(dòng)作干脆有力，停的時(shí)候一動(dòng)不動(dòng)，動(dòng)的時(shí)候一點(diǎn)都不要遲疑，腰一定要直，腿該什么步是什么步，換步要迅速帶有力量，這樣打出來給人就有一種兇猛的氣質(zhì)，這樣才好看，而在平時(shí)練習(xí)的時(shí)候只需要伸展開身體，把動(dòng)作做到位，這樣有利于養(yǎng)生，因?yàn)榫毩?xí)的時(shí)候用的力氣太多就會(huì)把身體內(nèi)存儲(chǔ)的力量給消耗掉，而力量用光了還要再存儲(chǔ)，應(yīng)該在需要用的時(shí)候再用而不是大量消耗在練習(xí)中。上武術(shù)課的心境也提高了不少，從一開始的一看到武術(shù)課就感覺累到現(xiàn)在希望盼望著上武術(shù)課，還嫌棄武術(shù)課太少，我感覺我是越來越喜歡這里，在這里有種寧靜的感覺，并且有些許的留戀，武術(shù)班結(jié)束了，我們都要走了，心里現(xiàn)在已經(jīng)感覺到了不舍，其實(shí)我沒感覺到這學(xué)校差，雖然設(shè)施很不好，可能是我比較喜歡武術(shù)吧，嘿嘿。
      以上是我專修武術(shù)的體會(huì)，最后預(yù)祝老師和同學(xué)們生活愉快快樂！
      第二篇：武術(shù)科目考試
      五一長假除了旅游 還能做什么？輔導(dǎo)補(bǔ)習(xí)美容養(yǎng)顏家庭家務(wù)加班須知
      39.（《吳越春秋》）所記載的越女論劍，理法深?yuàn)W、論述精辟至今不失光彩。
      40.1985年是武術(shù)國際化進(jìn)程的一個(gè)重要里程碑，是年在西安成立了（國際武術(shù)聯(lián)合會(huì)籌備委員會(huì)）。41武術(shù)中的四擊是指：（踢）（打）摔拿
      42“彈踢”的力點(diǎn)要求力達(dá)（腳背）43“蹬踢”的力點(diǎn)要求力達(dá)（腳跟）
      44明清時(shí)期是武術(shù)的大發(fā)展時(shí)期,其繁榮的一個(gè)重要標(biāo)志是流派林立,不同風(fēng)格的拳種和器械得到了大發(fā)展,武術(shù)作為 軍事技術(shù)），健身手段及表演技藝的多種價(jià)值為人們所認(rèn)識(shí)運(yùn)用.45.近代以后, 冷兵器在軍事上的地位明顯降低,但武術(shù)由于具有健體防身等多重功效而沿著（體育）的方向發(fā)展.46.（1957）年國家體委將武術(shù)列為體育競賽項(xiàng)目.47.國家體委于（1958）年制定了第一部《武術(shù)競賽規(guī)則》,編制了拳,刀,劍,槍,棍五種競賽規(guī)定套路.48.散打于（1989）年被國家體委批準(zhǔn)為體育正式競賽項(xiàng)目.49.國務(wù)院學(xué)位委員會(huì)于（1996）年正式批準(zhǔn)體育學(xué)科設(shè)立武術(shù)學(xué)科專業(yè)博士點(diǎn),這標(biāo)志著武術(shù)作為一門學(xué)科已邁入學(xué)術(shù)領(lǐng)域的最高殿堂.50.1988年亞奧理事會(huì)正式通過將武術(shù)列為（亞運(yùn)會(huì)）正式比賽項(xiàng)目.51.目前中國武術(shù)競賽中搏斗類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有（散打）和推手。52.槍和棍屬于長兵類器械，刀和劍屬于（短兵）類器械。53.簡化太極拳全套動(dòng)作分8組,包括起勢和收勢共24個(gè)動(dòng)作,故又稱（二十四式）太極拳.54.（套路）運(yùn)動(dòng)是以技擊動(dòng)作為主要內(nèi)容,按照攻守進(jìn)退,動(dòng)靜疾徐和剛?cè)崽搶?shí)等矛盾運(yùn)動(dòng)的規(guī)律編排而成的整套練習(xí)形式.55.（搏斗）運(yùn)動(dòng)是指兩人在一定條件下,按照一定的規(guī)則進(jìn)行斗志,較力,較技的實(shí)戰(zhàn)練習(xí)形式.56.（功法）運(yùn)動(dòng)是以單個(gè)武術(shù)動(dòng)作作為主體進(jìn)行練習(xí),以達(dá)到健體或增強(qiáng)某方面體能的運(yùn)動(dòng).57.（拳術(shù)）是指徒手練習(xí)的套路運(yùn)動(dòng).58.劍的長度以練習(xí)者直臂垂直反手持劍的姿勢為準(zhǔn)，劍尖不低于本人的(耳上端).59.武術(shù)套路的基本步型包括：弓步、（馬步）、仆步、虛步、歇步。60.武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)按練習(xí)形式可以分為功法運(yùn)動(dòng)、（套路運(yùn)動(dòng)）和搏斗運(yùn)動(dòng)三種類型。61.散打比賽規(guī)定的得分部位是（頭部）、軀干、大腿和小腿。62.散打基本技術(shù)包括步法、拳法、摔法和（腿法）。63..“武舞”是武術(shù)（武術(shù)套路）的雛形.64.兩晉南北朝時(shí)期,武術(shù)在與文化的交融中逐步與（養(yǎng)生）相結(jié)合,使武術(shù)成為強(qiáng)身除病的一種手段.65.兩晉南北朝時(shí)期, 武術(shù)在與文化的交融中逐步與養(yǎng)生相結(jié)合,使武術(shù)成為（強(qiáng)身除病）的一種手段.66.（刀術(shù)）是唐代陣戰(zhàn)的重要武器;劍術(shù)逐漸脫離軍事實(shí)用性而在民間發(fā)展.67.（南拳）是流傳于我國南方各省的一種步法穩(wěn)固,節(jié)短勢烈的拳術(shù).68.象形拳指以模擬各種（動(dòng)物）的特點(diǎn)和形態(tài),以及表現(xiàn)某些古代人物的搏斗形象和生活形象的一種拳術(shù).69.太極拳的主要流派有
      （五）種。70.“少林拳”屬于外家拳，“太極拳”屬于（內(nèi)家拳）。71.武術(shù)中主要的拳種為：長拳、南拳和（太極拳）。72.長拳中的沖拳要求力達(dá)（拳面）。73.武術(shù)中的“百兵之首”是（棍）。74.武術(shù)中的“百兵之王”是（槍）。75.武術(shù)中的“百
      兵之君”是（劍）。76.武術(shù)中的“百兵之帥”是（刀）。
      77.在中國古代權(quán)利地位較高的人經(jīng)常佩戴的武器是（劍），它也是權(quán)貴的象征。
      78.武術(shù)項(xiàng)目是綜合性運(yùn)動(dòng)，它需要的個(gè)人身體條件有協(xié)調(diào)性、敏捷性、力量和(柔韌)79.武術(shù)的基本手型有
      （三）種。
      80.中國古代軍事訓(xùn)練主要形式是“田獵”與（武舞）。81.太極拳主要流派有
      （五）種。
      82.“內(nèi)外合一,形神兼?zhèn)洹敝械摹巴狻敝傅氖侨梭w(外部形態(tài))的活動(dòng).83..“內(nèi)外合一,形神兼?zhèn)洹敝械摹皟?nèi)”指的是人的(心志)活動(dòng)和氣息運(yùn)行.84.“內(nèi)外合一,形神兼?zhèn)洹敝械摹皟?nèi)”指的是人的心志活動(dòng)和(.氣息)運(yùn)行.85.武術(shù)的本質(zhì)特性是(攻防技擊性).86.套路運(yùn)動(dòng)是以(技擊)動(dòng)作為主要內(nèi)容,按照攻守進(jìn)退,動(dòng)靜疾徐和剛?cè)崽搶?shí)等矛盾運(yùn)動(dòng)的規(guī)律編排而成的整套練習(xí)形式.(散打)運(yùn)動(dòng)指兩人按照一定的規(guī)則使用踢,打,摔,拿等方法制勝對方的競技運(yùn)動(dòng).87.武術(shù)是以技擊動(dòng)作為主要內(nèi)容,以(套路)和技擊為主要運(yùn)動(dòng)形式,注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目.89.武術(shù)是以技擊動(dòng)作為主要內(nèi)容,以套路和(技擊)為主要運(yùn)動(dòng)形式,注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目.90.劍術(shù)中要求力貫劍身，力達(dá)劍尖的基本動(dòng)作是（刺劍）。91兵器中“勢如猛虎”主要是形容（刀）術(shù)的。
      92.兵器中“上下翻飛似游鳳”主要是形容（劍）術(shù)的。93.散打?qū)垢傎愔校确〒糁袑Ψ缴仙砩眢w軀干得（兩）分 94.散打?qū)垢傎愔?，拳法擊中對方頭部的（一）分
      95.散打?qū)垢傎愔?，將對方摔倒或擊倒而自己站立未倒的得（兩）?96.散打?qū)垢傎愔?，用拳法擊中對方上身身體軀干得
      （一）分 97.散打?qū)垢傎愔?，用腿法擊中對方腿部?/p>
      （一）分
      98.散打運(yùn)動(dòng)中的基本拳法有三種，分別是直拳、擺拳和（勾拳）
      99.（元）朝統(tǒng)治中國后禁止民間習(xí)武，上繳所有鐵器兵器，十戶家庭只能共用一把菜刀。100.（清）朝統(tǒng)治中國后為鞏固政權(quán)禁止民間習(xí)武，南少林被滅，北少林受到監(jiān)視。二．單項(xiàng)選擇題武術(shù)在我國有悠久的歷史，它的產(chǎn)生，緣起于我國遠(yuǎn)古祖先(生產(chǎn)勞動(dòng))。
      2、（1936）年中國武術(shù)隊(duì)赴柏林奧運(yùn)會(huì)參加表演。
      3、為配合全民健身活動(dòng)的需要，醞釀已久的中國武術(shù)段位制于B1998年正式在全國范圍內(nèi)全面啟動(dòng)。
      4、A唐朝開始實(shí)行武舉制。
      5、（1956年），中國武術(shù)協(xié)會(huì)在北京成立。
      6、刀術(shù)在武術(shù)中屬于（C 器械運(yùn)動(dòng)）。
      7、下列哪種動(dòng)作不屬于初級刀術(shù)套路中的動(dòng)作（C 歇步下劈）。
      8、刀術(shù)套路練習(xí)中，要保證好前后運(yùn)動(dòng)的連貫性，必須要做到（B步法落點(diǎn)準(zhǔn)確，刀的路線明確）。
      9、下述哪種運(yùn)動(dòng)作為刀術(shù)中常見的過渡性動(dòng)作C纏頭裹腦。
      10、刀術(shù)動(dòng)作的基本特點(diǎn)是A快、詐、猛、疾
      11、要體現(xiàn)刀術(shù)中的“力勁勢猛”則在練習(xí)中要做到B氣勢勇猛，勁力主剛。
      12、要體現(xiàn)刀術(shù)中的“刀法快詐”則在練習(xí)中要做到A 眼快手捷，虛虛實(shí)實(shí)。
      13、要體現(xiàn)刀術(shù)中的“儇跳超距”則在練習(xí)中要做到C 步法迅疾，跳躍輕靈。
      14、要體現(xiàn)刀術(shù)中的“刀手配合”則在練習(xí)中要做到— C協(xié)調(diào)配合，緊密貼身—。
      15、要做好刀術(shù)動(dòng)作中的纏頭裹腦則必須要A 刀背貼身，閑手的開合與刀的纏裹做到裹合纏開
      16、要做好弓步則兩腿要A 前腿大腿與地面平行，后腿蹬直。
      17、要做好武術(shù)套路動(dòng)作中的步法，則必須要B身體保持正直。
      18、要做好馬步則兩腿要C 兩腿與地面平行。
      19、要做好馬步則兩腳落位要C平行開立，腳間距為3步到3步半
      20、揮刀時(shí)正確的用力順序是A 腕部、肩部、肘部、腿部。
      21、下述前刺動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)路線正確的是C 正向前方。
      22、下述不是與刀術(shù)要配合的手型是C劍指。
      23、下述不是武術(shù)中基本步型步法的是C交叉步。24．《紀(jì)效新書》的作者是B．戚繼光__________。25．_C．1910 ____年在上海成立的精武體育會(huì)是維持時(shí)間最長，影響最大的民間武術(shù)團(tuán)體。26．1927年中央國術(shù)館于____ D．南京____成立。
      27．1953年在天津舉行了以_ C．武術(shù)__為主要內(nèi)容的全國民族形式體育表演及競賽大會(huì)。
      28．___ C．1957_____年國家體委將武術(shù)列為體育競賽項(xiàng)目。
      29．國家體委于__ D．1958 _______年制定了第一部《武術(shù)競賽規(guī)則》。,30 ：武術(shù)是以(C.技擊)動(dòng)作為主要內(nèi)容.31,武術(shù)起源于(D.生產(chǎn)勞動(dòng)).32.戰(zhàn)爭的出現(xiàn),使武術(shù)向(D.軍事技能)技能發(fā)展.A.體育運(yùn)動(dòng) B.表演 C.武舞 33.商周時(shí)期,軍事訓(xùn)練的主要形式是田獵和(A.武舞).34.(B.武舞)是武術(shù)套路的雛形.A.五禽戲C.八段錦 D.易筋經(jīng)
      35.秦,漢,三國處于中國封建社會(huì)的上升時(shí)期,政治,經(jīng)濟(jì),文化的發(fā)展為武術(shù)逐步由單純軍事技能向(A.競技)方向發(fā)展創(chuàng)造了條件,角抵,手搏,擊劍等項(xiàng)目都很興盛.36.秦,漢,三國時(shí),不少武術(shù)項(xiàng)目被吸收到興盛的“百戲”中,使武術(shù)向著(C.表演化)方向發(fā)展.37.兩晉南北朝時(shí)期,武術(shù)在與(C.軍事)的交融中逐步與養(yǎng)生相結(jié)合.38.(A.秦,漢,三國)時(shí)期,盛行角抵,手搏,擊劍等.B.唐朝 C.明朝 D.宋朝
      39.(C.唐)朝始行武舉制,用考試的辦法選拔武勇人才,這對武術(shù)的發(fā)展起了極大的促進(jìn)作用.40.(D.刀術(shù))成了唐朝時(shí)代陣戰(zhàn)的重要武器.41.唐代以后,(C.劍術(shù))逐漸脫離軍事實(shí)用性而在民間發(fā)展.42.(B.元)代禁止民間習(xí)武,武術(shù)被保留在舞臺(tái)上,武術(shù)受戲劇影響,套路走向藝術(shù)化,為后來套路的發(fā)展打下基礎(chǔ).43.()年中國武術(shù)隊(duì)赴柏林奧運(yùn)會(huì)參加武術(shù)表演.A.1927 B.1928 C.1929 D.1936
      44.1936年中國武術(shù)隊(duì)赴()奧運(yùn)會(huì)參加武術(shù)表演.A.洛杉磯 B.柏林 C.慕尼黑 D.倫敦 45.(C.散打)運(yùn)動(dòng)經(jīng)過十年試點(diǎn)試驗(yàn),于1989年被批準(zhǔn)為體育正式競賽項(xiàng)目.46.散打運(yùn)動(dòng)經(jīng)過十年試點(diǎn)試驗(yàn),于(C.1989)年被批準(zhǔn)為體育正式競賽項(xiàng)目.47.按運(yùn)動(dòng)的形式武術(shù)可分(C.功法運(yùn)動(dòng)),套路運(yùn)動(dòng)和搏斗運(yùn)動(dòng)三大類.50.套路運(yùn)動(dòng)主要的內(nèi)容有(拳術(shù)),器械,對練和集體表演.三：判斷題
      武術(shù)是以藝術(shù)動(dòng)作為主要內(nèi)容,以套路和格斗為主要運(yùn)動(dòng)形式,注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。答案 : 假
      武術(shù)是以技擊動(dòng)作為主要內(nèi)容,以單個(gè)動(dòng)作和格斗運(yùn)動(dòng)為主要運(yùn)動(dòng)形式,注重內(nèi)外兼修的中國
      傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。答案假:
      武術(shù)起源于遠(yuǎn)古人類祖先的戰(zhàn)爭。答案假:
      戰(zhàn)爭的出現(xiàn)促使武術(shù)向體育的方向發(fā)展。答案假:
      秦,漢,三國處于中國封建社會(huì)的上升時(shí)期,攻防格斗的武術(shù)與適應(yīng)表演的套路互相抑制.答案 : 假 唐代始行科舉制,用考試的辦法選拔武勇人才,對武術(shù)的發(fā)展起了極大的促進(jìn)作用.答案 :
      真
      唐代以后刀術(shù)成了陣戰(zhàn)的重要武器.答案 : 真
      唐代以后劍術(shù)逐漸脫離軍事實(shí)用性而在民間發(fā)展.答案 : 真
      元代禁止民間習(xí)武,武術(shù)被保留在舞臺(tái)上,武術(shù)受戲劇影響,逐步走向藝術(shù)化,為后來套路的發(fā)展加強(qiáng)了基礎(chǔ).答案真
      插步、墊步、虛步都屬于散打基本步法的一種。答案 : 假 《紀(jì)效新書》的作者是戚繼光.答案 : 真
      近代以后,冷兵器在軍事上的地位明顯消退,但武術(shù)由于具有健體防身等多重功效,所以能適應(yīng)時(shí)代的變化,逐步成為中國近代體育的有機(jī)組成部分.答案 : 真
      近代以后,熱兵器在軍事上的地位明顯消退,但武術(shù)由于具有健體防身等多重功效,所以能適應(yīng)時(shí)代的變化,逐步成為中國近代體育的有機(jī)組成部分.答案 : 假
      元代禁止民間習(xí)武,武術(shù)被保留在舞臺(tái)上,武術(shù)受戲劇影響,逐步走向藝術(shù)化,為后來套路的發(fā)展削弱了基礎(chǔ).答案 : 假
      唐代以后刀術(shù)逐漸脫離軍事實(shí)用性而在民間發(fā)展.答案 : 假 唐代以后劍術(shù)成了陣戰(zhàn)的重要武器.答案 : 假
      秦,漢,三國時(shí),不少武術(shù)項(xiàng)目被吸收到興盛的“百戲”中,使得武術(shù)向朝著軍事化方向發(fā)展.答案 :
      假
      秦,漢,三國處于中國封建社會(huì)的上升時(shí)期,政治,經(jīng)濟(jì),文化的發(fā)展為武術(shù)逐步由單純競技向軍事技能方向發(fā)展創(chuàng)造了條件答案 : 假
      商周時(shí)期,體育運(yùn)動(dòng)的主要形式是“田獵”和“武舞”.答案 : 假 商周時(shí)期,軍事訓(xùn)練的主要形式是“相撲”和“舞劍”。答案假 屈伸性腿法有彈腿、側(cè)踹腿、掃腿。答案 :
      假
      武術(shù)的本質(zhì)是其技擊性.答案 : 真 武術(shù)的本質(zhì)是其藝術(shù)性.答案 : 假
      劍術(shù)指以纏頭裹腦和刺,點(diǎn),撩,截,格,洗等劍法,配合步型,步法等而組成的套路演練形式.答案 :
      假
      散打是兩人按照一定的規(guī)則,使用踢,打,摔等方法制服對方的搏斗運(yùn)動(dòng).答案 : 真 “器械”指手持短兵進(jìn)行練習(xí)的套路運(yùn)動(dòng).答案 : 假
      搏斗運(yùn)動(dòng)指兩人在一定條件下,按照一定的規(guī)則進(jìn)行斗志,較力,較技的假設(shè)性攻防練習(xí)形
      假
      拳術(shù)指徒手練習(xí)的功法運(yùn)動(dòng).答案 : 假
      套路運(yùn)動(dòng)主要的內(nèi)容有規(guī)定拳,器械,對練和集體表演和推手.答案 : 假 套路運(yùn)動(dòng)主要的內(nèi)容有規(guī)定拳,器械,對練和集體表演和搏斗運(yùn)動(dòng).假
      1953年在天津舉行了以武術(shù)為主要內(nèi)容的全國民族形式體育表演及競賽大會(huì)。答案 : 真 插步、墊步、進(jìn)步都屬于散打基本步法的一種。答案 : 真
      元代禁止民間習(xí)武,武術(shù)被保留在舞臺(tái)上,武術(shù)受戲劇影響,逐步走向藝術(shù)化,為后來套路的發(fā)展削弱了基礎(chǔ).答案 : 假
      唐代以后刀術(shù)逐漸脫離軍事實(shí)用性而在民間發(fā)展.答案 : 假 唐代以后劍術(shù)成了陣戰(zhàn)的重要武器.答案 : 假
      秦,漢,三國時(shí),不少武術(shù)項(xiàng)目被吸收到興盛的“百戲”中,使得武術(shù)向朝著軍事化方向發(fā)展.答案 :
      假
      秦,漢,三國處于中國封建社會(huì)的上升時(shí)期,政治,經(jīng)濟(jì),文化的發(fā)展為武術(shù)逐步由單純競技向軍事技能方向發(fā)展創(chuàng)造了條件答案 : 假
      商周時(shí)期,體育運(yùn)動(dòng)的主要形式是“田獵”和“武舞”.答案 : 假 商周時(shí)期,軍事訓(xùn)練的主要形式是“相撲”和“舞劍”。答案 : 假 商周時(shí)期,軍事訓(xùn)練的主要形式是“相撲”和“舞劍”。答案 : 假 直擺性腿法有正踢腿、外擺腿、側(cè)踹退。答案假: 多選題：
      1.武術(shù)按其運(yùn)動(dòng)形式可分為功法運(yùn)動(dòng)、套路運(yùn)動(dòng)、搏擊運(yùn)動(dòng)。
      2.以下哪兩種動(dòng)作不屬于初級刀術(shù)套路中的基本步法C 丁步D 蝶步_。3.以下哪三種動(dòng)作不屬于刀術(shù)的基本功動(dòng)作B掄 C繃D攔拿扎。4.下述非我國傳統(tǒng)武術(shù)項(xiàng)目的是A 跆拳道D泰 拳。以下哪些比賽沒有設(shè)立武術(shù)項(xiàng)目__C奧運(yùn)會(huì) D殘奧會(huì)__。5.以下屬于劍術(shù)的基本方法是_A刺B點(diǎn) C掛。
      6.散打運(yùn)動(dòng)中允許使用的技法是_B腿法C摔法D拳法。
      7.以下哪兩類護(hù)具不是散打競賽中必帶護(hù)具_(dá)A護(hù)踝_C護(hù)腕。
      8.散打?qū)垢傎愔袑儆诮虻牟课皇莀__B頸部_D 襠部 E后腦。9.以下哪兩類不屬于長兵器_C三節(jié)棍D九節(jié)鞭_。
      10.以下哪些不是武術(shù)套路的基本步型_A墊步__B插步。
      11.以下哪些不是散打運(yùn)動(dòng)的基本步型____C弓步___、D虛步____。12.太極拳主要包括A陳式_C楊式、孫式、吳式、武式五種流派。13.以下哪類動(dòng)作不屬于武術(shù)跳躍動(dòng)作_C彈腿D踹腿。A旋子B旋風(fēng)腳C彈腿D踹腿
      15.武術(shù)套路比賽評分由三類分?jǐn)?shù)組成，分別是_B動(dòng)作質(zhì)量分 C套路演練分 D指定難度分。16.散打運(yùn)動(dòng)中的基本拳法有__A直拳B擺拳_D勾拳_。17.散打運(yùn)動(dòng)中的基本腿法是 A鞭腿 B蹬腿。
      18.中國歷史上哪兩個(gè)朝代曾經(jīng)全國禁止習(xí)武_C清朝 D元朝。19.以下哪些器械不屬于短兵器___A樸刀_____、___C矛_____。
      20.散打競賽中進(jìn)攻方哪些情況可得兩分A腿法擊中對方上身軀體_、B將對方摔倒或擊倒自
      21.運(yùn)動(dòng)會(huì)的形式分類，武術(shù)可分為（功法運(yùn)動(dòng)）、(套路運(yùn)動(dòng))和(搏斗運(yùn)動(dòng))三大類。
      22.套路運(yùn)動(dòng)主要的內(nèi)容有（拳術(shù)）、(器械)、(對練)和集體表演。23.目前武術(shù)競賽中搏斗運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目有（散打）和(推手).24.商周時(shí)期，軍事訓(xùn)練的主要形式是（田獵）和（武舞）。25.以下哪兩種動(dòng)作屬于太極拳（摟膝拗步）（野馬分鬃）26.以下哪兩種動(dòng)作不屬于太極拳（C單蝶步）（D麒麟步）。
      27.秦漢三國時(shí)期將武藝做為競技項(xiàng)目來鼓舞士氣娛樂軍士，出現(xiàn)了（手搏）（角抵）項(xiàng)目。28“攻為陽，守為陰”是指（A 攻時(shí)奮力突進(jìn)B 守時(shí)力法主柔C 陰陽協(xié)調(diào)平衡）。
      29、武術(shù)的價(jià)值有（A 健身價(jià)值B 技擊價(jià)值C 觀賞價(jià)值D 教育價(jià)值）和經(jīng)濟(jì)價(jià)值。30、六藝是指（A 禮B 樂C 射D 御）和書、數(shù)。
      31、武術(shù)按功能可分為（A 競技武術(shù)B 健身武術(shù)C 學(xué)校武術(shù)D 實(shí)用武術(shù)）。
      32、套路運(yùn)動(dòng)可分為（A 單練B 對練C 集體演練）。
      33、長拳主要手型有（B 掌C 拳D 勾）。
      34、形意五形拳有劈、崩、橫（C 鉆D 炮）。
      35、傳統(tǒng)太極拳由陳式、楊式還有（A 吳式B 孫式C 武式）。
      36.武術(shù)套路器械繁多,可以分為（短器械）（長器械）（雙器械）（軟器械）.37.刀術(shù)練習(xí)中特別講究與不握刀的閑手密切配合, 那么刀手配合的作用是（有助于身軀四肢在運(yùn)動(dòng)中的和諧）（有助于刀法力量的發(fā)揮）（有助維持身體平衡）。38自學(xué)武術(shù)我們應(yīng)該注意的問題是（認(rèn)識(shí)所學(xué)套路的風(fēng)格特點(diǎn)）（技術(shù)動(dòng)作的用意）（掌握必備的基本功和基本動(dòng)作）
      39.劍術(shù)的技術(shù)要求是（輕快敏捷）（剛?cè)峒鎮(zhèn)洌ㄍ蟀鸯`活）40.壓腿主要包括(正壓腿)(側(cè)壓腿)(后壓腿)三種41.武術(shù)套路腿法類型包括（直擺性腿法）（屈伸性腿法）42.下列屬于直擺性腿法的是（正踢）（里合腿）43下列屬于屈伸性腿法的是（彈腿）（蹬腿）（側(cè)踹）45.武術(shù)具有A健身 B.防身 C.修身養(yǎng)性 D.娛樂觀賞）的作用 44.手法包括拳法、（A.掌法）和(D.肘法)
      46.武術(shù)具有(A.廣泛的適應(yīng)性)(B.內(nèi)外兼修)(D.形神兼?zhèn)?的特點(diǎn).47.在做抱拳禮時(shí),并抱站立，左(C.掌)，右(A.拳)在胸前相抱48.長拳運(yùn)動(dòng)中的手型包括(掌)(拳)(勾)
      49.太極拳對身體姿勢的要求 太極拳對身體姿勢的要求有沉肩墜肘，松腰松跨和(A.虛靈頂勁)(C.坐腕疏指)
      50.套路運(yùn)動(dòng)主要內(nèi)容包括四項(xiàng)即：集體表演、對練、（A拳術(shù)）（B器械）
      第三篇：武術(shù)題庫加答案
      一,武術(shù)套路初級社會(huì)體育指導(dǎo)員題庫與標(biāo)準(zhǔn)答案 1,題庫
      (1)名詞解釋(每題4分)1,武術(shù)2,行意拳3,長拳4,長拳基本技法5,太極拳6,南拳7,對練8,推手9,基本技法10,虛步11,仆步12,歇步13,丁步14,沖拳15,砸拳16,劈掌17,砍掌18,插掌19,騰空飛腿20,旋風(fēng)腳(2)填空(每空1分)1,武術(shù)的內(nèi)容豐富多彩,形式多樣,風(fēng)格獨(dú)特,它具有(),防身自衛(wèi),鍛煉意識(shí),陶冶性情,(),娛樂觀賞,交流技藝.()的功能.2,武術(shù)概念,是人們()研究,武術(shù)的基本依據(jù).3,中國武術(shù)按其運(yùn)動(dòng)形式分為()和()兩大類.4,基本功的基本動(dòng)作一般包括肩,腰,腿,()單練包括徒手的拳術(shù)與()等.5,器械的種類很多,可分為短器械,()()()等四種.6,長拳的手法,須“()”要迅疾()有力.7,長拳的精神,需要“充沛”“()” 8,長拳的呼吸,須()要().這是因?yàn)楹粑陂L拳運(yùn)動(dòng)中關(guān)系著運(yùn)動(dòng)的持久性,也關(guān)系著勁力的催動(dòng).9,規(guī)定套路,國家體委統(tǒng)一制定,分為(),乙組,丙組每組均有長拳,()劍術(shù),槍術(shù)()5種套路.10,“四擊”就是武術(shù)中的(),打,()拿,四種技擊法則.11,長拳在運(yùn)動(dòng)時(shí),有動(dòng)勢,()起勢,落勢,立勢,站勢,轉(zhuǎn)勢,折勢,輕勢()緩勢,快勢等十二種動(dòng)靜之勢.12,太極拳在長期演變中形成許多流派,其中流傳較廣的是陳式,()吳式,()孫式等五派.13,陳式太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn),顯剛隱柔,()動(dòng)作旋轉(zhuǎn),纏繞,()忽隱,忽現(xiàn),快慢相向,呼吸講究“丹田內(nèi)轉(zhuǎn)”,架勢寬大,低沉,并有發(fā)動(dòng),跳躍和鎮(zhèn)腳的動(dòng)作.14,南拳系流傳我國()拳術(shù)的總稱.15,華拳以精,(),“(),()的哲理作為拳法的理論基礎(chǔ),由此得明.16,查拳是我國()廣泛流傳的一個(gè)拳種,在()中盛習(xí)此拳.17,器械對練,主要有長器械對練,(),長與短器械對練,單與雙對練,單與軟對練,()等多種形式.18,散手,是兩人按照一定的規(guī)則使用踢,(),摔,(),等方法制勝對方的競技項(xiàng)目.19,發(fā)展武術(shù)運(yùn)動(dòng),對發(fā)揚(yáng)祖國文化遺產(chǎn),(),(),建設(shè)社會(huì)主義精神文明,有著重要作用.20,原始人類向()作斗爭時(shí),()就開始萌芽了.21,拳術(shù)是套路運(yùn)動(dòng)中的主要內(nèi)容，拳種分紜,流派眾多.其中流行開展較為廣泛的代表性拳術(shù)有長拳,(),南拳,查拳,華拳,(),八卦掌,通背拳,螳螂拳等.22,長拳內(nèi)容包括(),單練套路,().23,單練套路又分為兩種,()和().24,南拳中講五合三催;五合是:手與眼合,(),肩與腰合,(),上與下合.三催是:  手催,步催,身催.25,基本功和基本動(dòng)作一般包括肩,臂,腰,腿(),步,以及跳躍,()等練習(xí).26,單練套路的訓(xùn)練,一般可采用分段練習(xí),()和()等形式來進(jìn)行訓(xùn)練.27,武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的組織形式是與訓(xùn)練內(nèi)容,方法緊密相連的,分集體,(),()自我訓(xùn)練的諸種方法.28,正踢腿的預(yù)備姿勢;兩腿并立(),().29,掃腿是旋轉(zhuǎn)性的一類腿法分(),()掃腿兩種.30,一般常見的和最基本的跳躍動(dòng)作有(),(),騰空擺蓮等.(3)選擇(每題2分)1.()拳是一種柔和,緩慢,輕靈的拳術(shù) A,長拳 B,南拳 C,太極拳 D,形意拳 2.伸屈性腿法有()A,單拍腳 B,側(cè)踹 C,里合腿 D,正踢腿 3.屬于步法的有()A,馬步 B,退步 C,仆步 D,虛步
      4.()拳是一種流傳于我國南方個(gè)省拳勢剛烈的拳術(shù) A,太極拳 B,形意拳 C,長拳 D,南拳
      5.器械種類很多,分為長器械,短器械,雙器械,軟器械,其中屬于短器械的是()A,槍 B,棍 C,鞭 D,劍
      6.武術(shù)運(yùn)動(dòng)中”眼法“要求做到()A,眼隨勢注 B,眼隨手動(dòng) C,形斷意連 D,勢斷氣連 7.提膝勾手亮掌這一動(dòng)作通常運(yùn)用()呼吸方法 A,托 B,聚 C,提 F,沉
      8.對練分為徒手對練,器械對練和()A,對刺劍 B,雙刀進(jìn)槍 C,散打 D,徒手與器械對練 9.下面拳術(shù)屬于二類拳的是()A,螳螂拳 B,通背拳 C,八卦掌 D,八極拳
      10,武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)和搏斗運(yùn)動(dòng)都從()作為它的中心內(nèi)容 A,技擊 B,娛樂 C,健身 D,演練 11.武術(shù)套路中趣伸性腿法有()A,3種 B,4種 C,5種 D,6種
      12.長拳演練中講究的”六合“是()六個(gè)部位的配合 A,手,肘,肩,頸,膝,腰 B,頭,肩,手,腰,腳,腿 C,頸,肘,膝,腿,腳,胯 D,手,肘,肩,胯,腳,膝 13.練習(xí)法分為哪幾種()A,集體,分組,雙人,分隊(duì),練習(xí)B,分組,分隊(duì),分排,單人,練習(xí)C,單人,雙人,分隊(duì),集體,練習(xí)D,單人,雙人,分組,集體,練習(xí)14.武術(shù)最初作為()訓(xùn)練手段 A,搏斗 B,軍事 C,健身 D,娛樂
      15.在正規(guī)競賽中,長拳,劍術(shù),刀術(shù),槍術(shù),棍術(shù)套路成年組演練時(shí)間不少于()A,1分10秒 B,1分20秒 C,1分 D,1分30秒 16.競賽場地四周內(nèi)沿應(yīng)標(biāo)明()寬的白色邊線 A,3厘米 B,4厘米 C,5厘米 D,10厘米
      17.競賽套路運(yùn)動(dòng)是以技擊動(dòng)作為素材,以攻守進(jìn)退等()運(yùn)動(dòng)變化規(guī)律編成的 A,相互 B,連接 C,矛盾 D,相向
      18.個(gè)人競賽項(xiàng)目場地長為()米寬為()米 A,12,16 B,14,18 C,16,10 D,14,10 19.下面器械 中是長拳自選器械的是()A,樸刀 B,鞭術(shù) C,棍術(shù) D,雙刀 20.長拳的主要手法有()A,沖,劈,砍,貫,砸等拳法 B,沖,貫,劈,崩,砍等拳法 C,劈,砍,砸,貫,壓等拳法 D,沖,劈,崩,貫,砸等拳法 21.其他拳術(shù)二類拳有通背和()()A,形意,翻子 B,地躺,象形 C,劈掛,八極 D,劈掛,翻子 22,其它器械分三類,有單,雙()器械 A,軟 B,硬 C,長 D,短
      23.其它拳術(shù)套路演練時(shí)間為()A,50秒 B,1分 C,1分10秒 D,1分20秒 24.長拳的手型有()A,拳,掌,爪 B,掌,爪,勾 C,拳,掌,勾 D,勾,爪,拳 25.長拳的肘法有()三種
      A,頂,盤,架 B,頂,架,推 C,挑,頂,盤 D,撩,盤,架 26.左虛步的重心應(yīng)在()A,左腿 B,右腿 C,倆腿中間 D,胯部 27.彈腿動(dòng)作應(yīng)采用()示范
      A,正面 B,側(cè)面 C,背面 D,鏡面 28.長拳運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是()A,快速有力 B,輕柔圓活 C,綿綿不斷 D,勢勢相連
      29,()時(shí)期,民間出現(xiàn)了許多拳社,武術(shù)會(huì),體育會(huì)等武術(shù)組織 A,宋元 B,明清 C,春秋 D,民國
      30.武術(shù)基本功練習(xí)中,一般正踢腿要求”三直一勾“,”一勾“是指()A,勾手 B,勾腳 C,支撐腿腳尖勾起 D,擺動(dòng)腿腳尖勾起(4)簡答(每題5分)1, 武術(shù)的特點(diǎn)與作用
      2, 什么是套路運(yùn)動(dòng),它分為哪幾種類型
      3,用教學(xué)術(shù)語說出拳,掌,勾的動(dòng)作要領(lǐng)
      4,八卦掌的概念與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
      5,劈掛拳的概念與特點(diǎn)
      6,地躺拳的概念與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
      7,象形拳的概念與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
      8,大刀的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
      9,雙刀的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
      10,雙劍的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
      11,雙鉤的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
      12,九節(jié)鞭的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
      13,三節(jié)棍的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
      14,螳螂拳的基本動(dòng)作與特點(diǎn)
      15,武術(shù)運(yùn)動(dòng)在新中國發(fā)生的根本變化
      (5)論述(每題10分)1,論述武術(shù)的形式內(nèi)容及分類
      2,論述武術(shù)中的”內(nèi)外合一,形神兼?zhèn)洹暗闹饕攸c(diǎn)
      3,武術(shù)在長期的歷史演變中逐漸形成了自己的運(yùn)動(dòng)規(guī)律,請論述武術(shù)的獨(dú)特作用
      4,論述武術(shù)它本身獨(dú)立的教學(xué)特點(diǎn)
      5,根據(jù)武術(shù)的特點(diǎn)論述武術(shù)教學(xué)組織與傳授的內(nèi)容及方法
      6,論述武術(shù)中長拳教法
      7,論述武術(shù)中太極拳的教法
      8,結(jié)合實(shí)踐,論述武術(shù)看圖方法中應(yīng)注意事項(xiàng)有哪些  9,論述武術(shù)長拳套路手型中拳掌勾的動(dòng)作術(shù)語及各手型都有哪些運(yùn)動(dòng)方法
      10,論述武術(shù)長拳套路步型中弓步馬步虛步的動(dòng)作術(shù)語及動(dòng)作要求
      2,標(biāo)準(zhǔn)答案
      1, 名詞解釋(每題4分)1.是以技擊為內(nèi)容,通過套路,搏斗等運(yùn)動(dòng)形式,來增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)意志的民族傳統(tǒng)體育.2.是以三體式為基本姿勢,以劈,崩,鉆,炮,橫五拳為基本拳法,并吸取了龍,虎,猴,馬,雞,鷂,燕,蛇,鷹,熊等十二種動(dòng)物的動(dòng)作與形態(tài)而組成的拳術(shù).3.是以拳,掌,勾為其主要手形和弓步,馬步,仆步,虛步,歇步為其基本步行,并有躥蹦跳躍,閃展騰挪,起伏轉(zhuǎn)折和跌撲滾翻等動(dòng)作和技術(shù)組成的姿勢舒展,動(dòng)作靈活,快速有力,節(jié)奏鮮明的拳術(shù)., 4.包括步型,手型,手法,立式,身形等.5.是一種柔和,緩慢,輕靈的拳術(shù).6.是一種流傳于我國南方各省,節(jié)短勢烈的拳術(shù).7.是在單練基礎(chǔ)上,兩人或兩人以上,在預(yù)定的條件下進(jìn)行的攻防的假設(shè)性實(shí)戰(zhàn)練習(xí).8.是兩人遵照一定的規(guī)則,使用朋,履,擠,按,采,挒,肘,靠等手法,雙方粘連黏隨,通過肌肉的感覺來判斷對方的用勁,然后借勁發(fā)勁將對方推出,以此決定勝負(fù)的競技項(xiàng)目.9.基本技法是指武術(shù)動(dòng)作中經(jīng)常出現(xiàn)的帶一般規(guī)律性的技巧和方法.10.兩腳前后開立,右腳外展45度,屈膝半蹲,左腳腳根離地,腳面繃平,腳尖稍內(nèi)扣,虛點(diǎn)地面,膝微屈,重心落于后腳上.11.兩腳左右開立,右腳屈膝全蹲,大腿和小腿靠緊,臀部接近小腿,右腳全腳著地,腳尖和膝關(guān)節(jié)外展,坐腳挺直平仆,腳尖里扣,全腳著地.12.兩腿交叉靠攏全蹲,左腳全腳著地,腳尖外展右腳前腳掌著地,膝部貼近左腳外側(cè),臀部坐于右腿接近腳跟處.13.并步站立,兩腿屈膝半蹲,右腳全腳著地,左腳腳跟掀起,腳尖里扣并虛點(diǎn)地面,腳面繃直,貼于右腳腳弓處,重心落于右腿上.14.分平拳與立拳兩種,平拳拳心向下,立拳拳眼向上.15.臂上舉,而后屈臂下砸,拳心向上,力達(dá)拳背.16.又上向下側(cè)掌劈擊,直臂,力達(dá)掌外沿.17.仰掌向左,俯掌向右擊打,力達(dá)掌外沿.18.臂由屈到伸,直腕向下或斜下插掌,力達(dá)指尖.19.右腳上步,左腿向前,向上擺踢,右腳蹬地躍起,身體騰空,兩臂由下向前,向頭上擺起,右手背迎擊左手掌.20,擺動(dòng)腿直擺或屈膝,起跳腿伸直,騰空轉(zhuǎn)體270°,異側(cè)手擊拍腳掌,腿高過肩,擊拍響亮,轉(zhuǎn)體360°落地.2,填空(每空1分)1強(qiáng)身健體,競技比賽,增進(jìn)友誼.2認(rèn)識(shí).3套路運(yùn)動(dòng),搏斗運(yùn)動(dòng).4器械.5長器械,雙器械,軟器械,6拳如流星,敏捷.7飽滿.8氣宜沉,氣沉丹田.9甲組, 刀術(shù),棍術(shù),10踢,摔,11靜勢,重勢12楊式,武式,13剛?cè)嵯酀?jì),手法多變,14南方各地15氣,神,三華貫一,16北方,回民17短器械對練,雙于軟對練18打,拿19增強(qiáng)人民體質(zhì),振奮民族精神20自然界,武術(shù)21太極拳,形意拳,22基本功,對練套路23規(guī)定套路,自選套路24眼與心合,身與步合25手,平衡,26整套練習(xí),超套練習(xí)27分組,個(gè)別28兩手立掌或握拳,兩臂側(cè)平舉29前,后30單拍腳,旋風(fēng)腳, 3,選擇(每題2分)1C 2B 3B 4D 5D 6B 7A 8D 9B 10A 11A 12D 13D 14B 15B 16C 17C 18B 19C 20D 21D 22A 23B 24C 25A 26B 27B 28A 29D 30D 4,簡答(每題5分)1.武術(shù)的特點(diǎn)與作用
      答:特點(diǎn):(1)寓技擊于體育之中(2)內(nèi)外合一,形神兼?zhèn)涞拿褡屣L(fēng)格(3)廣泛的適應(yīng)性
      作用:(1)提高素質(zhì),健體防身(2)鍛煉意志,培養(yǎng)品德(3)競技觀賞,豐富生活(4)交流技藝,增進(jìn)友誼
      2.什么是套路運(yùn)動(dòng),它分為哪幾種類型
      答:套路運(yùn)動(dòng),是以技擊動(dòng)作作為素材,以攻守進(jìn)退,動(dòng)靜疾徐,剛?cè)崽搶?shí)等矛盾運(yùn)動(dòng) 的變化規(guī)律編成的整套練習(xí)形式.套路運(yùn)動(dòng)按練習(xí)形式又可分為單練,對練和集體演練三種類型 3.用教學(xué)術(shù)語說出拳,掌,勾的動(dòng)作要領(lǐng)
      答:拳:五指卷緊,拳面要平,拇指壓于食指,中指第二指節(jié)上.掌:拇指外站或屈曲,其余四指伸直并攏向后伸張.勾:屈腕五指合攏,或拇指與食指,中指合攏成刁勾.4.八卦掌的概念與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
      答:是一種以擺扣步為主,在走轉(zhuǎn)中換招變勢的拳術(shù).其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是身捷步靈,勢勢相連,行步平穩(wěn),擺扣清楚,縱橫交錯(cuò),協(xié)調(diào)圓活,勁力充實(shí),剛?cè)嵯嚅g.5.劈掛拳的概念與特點(diǎn)
      答:是一種以猛劈硬掛為主,長擊快打,兼容短手的拳術(shù).基本方法有滾,勒,劈,掛,斬,卸,剪,采,掠,擯,伸,收,摸,砸,擂猛等十八字決.其運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是:大開密合,長擊冷抽,雙臂交劈,斜攔橫擊,吞吐含放,翻滾不息.6.翻子拳的概念與基本技法
      答:是一種短打?yàn)橹?嚴(yán)密緊湊,拳法密集,出手脆快的拳術(shù).其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是步疾手密,連珠炮動(dòng),閃擺取勢,上下翻轉(zhuǎn),迅猛遒勁,有”翻子一掛鞭“之說.7.地躺拳的概念與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn) , 答:是以跌,仆,滾,翻等地躺摔法與地躺腿法為主要內(nèi)容的拳術(shù).其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是順勢而跌,旋即而起,臥地而擊,高翻低滾,起伏閃避,一氣呵成.8.象形拳的概念與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn) , 答:是模擬各種動(dòng)物的特長和形態(tài),以及表現(xiàn)某些古代人物的搏斗形象和生活形象的拳術(shù).其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是以模仿動(dòng)物和人物的形態(tài)為主,缺少或很少有技擊的動(dòng)作;取意則以取意動(dòng)物的搏擊特長為主,以動(dòng)物的搏擊特長來充實(shí)技擊動(dòng)作的內(nèi)容 9.大刀的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
      答:長器械的一種,一劈,砍等刀法為主,結(jié)合舞花以及掌花,背花等動(dòng)作 構(gòu)成的套路.聯(lián)系是大開辟大砍,雄偉潑辣,其實(shí)軒昂.10.雙刀的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
      答:雙器械的一種,以劈,斬,撩,絞等刀法結(jié)合雙手左右纏頭,左右腕花,交互掄劈等變化構(gòu)成的 套路練習(xí).運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是刀法密集,貼身嚴(yán)謹(jǐn),左右兼顧,邊走邊打.11.雙劍的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
      答:雙器械的一種.主要以穿,掛,云,刺等劍法為主,結(jié)合身法,步法,雙手交替運(yùn)使的的套路.運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是身隨劍動(dòng),步隨身移,劍法,身法,步法三者合一,瀟灑奔放,矯捷優(yōu)美.12.雙鉤的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
      答:雙器械的一種,主要以勾,摟,鎖,掛等方法組成的套路.運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是鉤走浪勢,身隨鉤走,鉤隨身活,身靈步輕,照型灑脫多變.13.九節(jié)鞭的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
      答:軟器械的一種.主要是以掄,掃,纏,掛等軟鞭鞭法所組成的套路.主要?jiǎng)幼饔惺只?腕花,纏臂,繞脖,背鞭等.運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是鞭走順勁,掄舞如輪,橫飛豎打,勢勢相連,時(shí)硬時(shí)軟,軟時(shí)以繩索纏繞,硬時(shí)似鐵棒淋轉(zhuǎn).14.三節(jié)棍的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
      答:軟器械的一種,主要一掄,掃,劈,舞花等棍法構(gòu)成的套路.運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是能長能短,軟硬變幻,勇猛潑辣,勢如破竹.15.螳螂拳的基本動(dòng)作與特點(diǎn)
      答:螳螂拳的主要手法有溝,摟,采,掛,刁,纏,劈,滑.特點(diǎn)是象形取意,樸實(shí)無華,弧中求直,剛?cè)嶂狈?出招叫手,接勢應(yīng)變,靠身短打,組合連發(fā).16.武術(shù)運(yùn)動(dòng)在新中國發(fā)生的根本變化
      答:(1)確立了武術(shù)為人民服務(wù)的社會(huì)主義.(2)武術(shù)工作者的社會(huì)地位和政治地位顯著提高.(3)群眾性武術(shù)活動(dòng)蓬勃開展,遍及城鄉(xiāng).(4)武術(shù)的挖掘整理工作有了很大發(fā)展.(5)武術(shù)運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平有了很大提高.(6)武術(shù)活動(dòng)增進(jìn)了各國人民友誼.5,論述(每題10分)1.答:武術(shù)的內(nèi)容豐富多彩,按其運(yùn)動(dòng)形式可分為兩大類:套路運(yùn)動(dòng),搏擊運(yùn)動(dòng).套路運(yùn)動(dòng)是以攻守進(jìn)退,動(dòng)靜疾徐,剛?cè)崽搶?shí)等矛盾運(yùn)動(dòng)的變化規(guī)律編成的整套練習(xí)形式.主要內(nèi)容包括拳術(shù),器械,對練,集體拳表演.拳術(shù)包括長拳,太極拳,南拳,形意拳,八卦掌,通背拳,象形拳等.器械包括刀術(shù),槍術(shù),棍術(shù)等.對練包括徒手對練,器械對練徒手與器械對練.搏擊運(yùn)動(dòng)是兩個(gè)人在一定條件下按照一定的規(guī)則進(jìn)行斗智較力的對抗練習(xí)形式.目前武術(shù)競賽中正在逐步開展的有散手,推手,短兵三項(xiàng).2.答:武術(shù)”內(nèi)外合一,形神兼?zhèn)洹暗奶攸c(diǎn)主要通過武術(shù)功法和技法來體現(xiàn).內(nèi)聯(lián)精氣神,外練筋骨皮市各家各派練功的準(zhǔn)則,如太極拳主張身心和修,要求以心行氣以氣運(yùn)身,形意拳講究”內(nèi)三合,外三合“少林拳也要求精力其骨神內(nèi)外兼修.此外武術(shù)套路在技術(shù)上往往要求把內(nèi)在精氣神與外部形體動(dòng)作緊密相連相合,完整一氣,做到心動(dòng)形隨行斷意連勢斷氣連.以手眼身法步,精神氣力功八法的變化來鍛煉心神.這一特點(diǎn)反映了中國武術(shù)作為一種文化形式在長期的歷史演進(jìn)中倍受中國古代哲學(xué),醫(yī)學(xué),美學(xué)等方面的參透和影響,形成了獨(dú)具民族風(fēng)格的練功方法和運(yùn)動(dòng)形式.3.答:武術(shù)具有健身防身修身養(yǎng)性娛樂觀賞等多方面的作用,使人們爭強(qiáng)體質(zhì),振奮精神的一種好手段.武術(shù)運(yùn)動(dòng)具有強(qiáng)身健體的作用,它不僅使形體上的鍛煉,而且使人體身心得到更全面的鍛煉.對調(diào)節(jié)內(nèi)環(huán)境的平衡調(diào)養(yǎng)氣血改善人體機(jī)能,增強(qiáng)體質(zhì)是十分有益的.提高防身自衛(wèi)的能力,武術(shù)具有技擊的特點(diǎn),通過習(xí)武,不僅可以掌握各種踢打摔拿擊刺等積極方法,提高身體的靈活性和反應(yīng)能力.磨煉意志,培養(yǎng)道德情操.武術(shù)的學(xué)藝和練功,不僅要有吃苦耐勞精神,還需要常年不懈,持之以恒.不僅能培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔勇敢無畏的意志品質(zhì),也是一種修心養(yǎng)性的良好手段.另外;武術(shù)還有很高的娛樂觀賞,豐富文化生活的作用.4.答:武術(shù)教學(xué)的獨(dú)立特點(diǎn)主要有三:1 注重直觀教學(xué),以領(lǐng)做為主.武術(shù)套路教學(xué)中,學(xué)生首先遇到三多問題,一時(shí)動(dòng)作數(shù)量多,不同風(fēng)格的刀槍劍棍拳等,每一套都有數(shù)十個(gè)動(dòng)作;二是方向路線變化多,往返折疊,左旋右轉(zhuǎn),路線復(fù)雜;三是每一個(gè)動(dòng)作所包含的因素多,外右手眼身步的規(guī)格,內(nèi)有精氣神怡的配合.此外,教學(xué)中還涉及到動(dòng)作間的前后銜接連貫和節(jié)奏等,這就給教學(xué)帶來一定的難度.因此教師很注重直觀形象的演示,多以領(lǐng)作為主,身教重于言教,使學(xué)生通過反復(fù)練習(xí),較快地學(xué)會(huì)和掌握動(dòng)作,進(jìn)而完成套路的教學(xué).2 強(qiáng)調(diào)動(dòng)作規(guī)格,突出盡力和精神.武術(shù)的動(dòng)作大多數(shù)意在攻防,無論是攻是守,除了方法明確外還需要有勁力.另外,為了體現(xiàn)武術(shù)的形神兼配的特點(diǎn),教學(xué)是教師不僅強(qiáng)調(diào)外形動(dòng)作的規(guī)格,還突出精神的表現(xiàn),力求形美質(zhì)善3 結(jié)合攻防動(dòng)作進(jìn)行講解示范.在套路教學(xué)中教師結(jié)合攻防動(dòng)作的理解,提高學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣,這都有益于學(xué)生掌握動(dòng)作的攻防含義和培養(yǎng)攻防意識(shí).5.答:武術(shù)授課普遍采用的基本形式是并聯(lián)形式,即有一名教師同時(shí)教授若干學(xué)生,以不超過20—30人為宜.教學(xué)結(jié)構(gòu)未閉環(huán)結(jié)構(gòu).武術(shù)教學(xué)不允許采用有教無導(dǎo)的開環(huán)結(jié)構(gòu),而是教師向?qū)W生輸出技術(shù),學(xué)生也向教師反饋接受技術(shù)的狀況,并由教師處理后再將信息輸給學(xué)生,這種閉環(huán)結(jié)構(gòu)能較好地控制教學(xué)效果的實(shí)現(xiàn).傳授的內(nèi)容和順序是基本功基本動(dòng)作組合動(dòng)作
      拳術(shù)套路器械套路和對練套路攻防技術(shù)和搏斗項(xiàng)目.傳授的方法是全息感知法,它包括示范感知,語言感知,口令感知,電教感知和思維感知.6.答:長拳的教法可分為一.傳受基本功二.傳受基本技法三..傳受套路.1傳受長拳基本功主要有壓腿.壓肩.論臂.踢腿.站樁.活腰.作為入門必學(xué),另外由于長拳的運(yùn)動(dòng)幅度較大加之教學(xué)步驟逐步嚴(yán)格.為了逼免損傷.教學(xué)前作一些有真對性的準(zhǔn)備活動(dòng)很有必要2.傳受基本技法長拳基本技法包括步型,手型,步法,手法,立式,身形等等.啟蒙伊始要教會(huì)學(xué)生這些基本技法.目的在于使學(xué)生形成良好的開端,進(jìn)而養(yǎng)成適應(yīng)長拳技術(shù)教學(xué)的正確習(xí)慣.3傳受套路長拳套路有數(shù)十個(gè)動(dòng)作組成,可以分動(dòng),分節(jié),分段施教.此外,在掌握動(dòng)作和套路的基礎(chǔ)上再傳授節(jié)奏和意氣神法.7.答:太極拳的基本教法包括上下肢分解教法和單個(gè)動(dòng)作的教法1.上下肢分解教法它是在傳授太極拳套路之前把套路中帶規(guī)律性的經(jīng)常出現(xiàn)在動(dòng)作中的步法,手法,抽取出來,分別進(jìn)行教學(xué)的一種方法采用這種教學(xué)方法目的在于是學(xué)生對太極拳的基本手法和步法有一個(gè)出淺的認(rèn)識(shí)和體會(huì)2.單個(gè)動(dòng)作教法這是傳授太極拳套路之前把套路中典型的單個(gè)動(dòng)作選取出來,進(jìn)行專門教學(xué)的一種方法.如教太極拳起勢,先讓學(xué)生學(xué)站渾元樁,體會(huì)心靜體松,氣沉丹田的要求,在將手臂的起落,肢體的浮沉與呼吸的調(diào)息配合起來教學(xué).3.套路教法,套路教法通常有慢速連貫教法,還有快速分解教法和先式后招教法等等.8.答: 1.通過圖解學(xué)聯(lián)武術(shù)動(dòng)作和套路是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,必須反復(fù)實(shí)踐,由簡到繁,才能逐步掌握武術(shù)圖解知識(shí)的規(guī)律.2 遇到復(fù)雜動(dòng)作時(shí),可先學(xué)下肢動(dòng)作,在雪上之動(dòng)作,然后將上下協(xié)調(diào)配合起來.3 武術(shù)運(yùn)動(dòng)中眼法,要求運(yùn)動(dòng)是做到眼隨手動(dòng),靜止時(shí)做到目隨勢注,沒有寫明運(yùn)動(dòng)過程中眼隨手動(dòng)的眼法變化.這一點(diǎn)在學(xué)會(huì)動(dòng)作之后的練習(xí)中要特別注意.4 有些書上的擦涂并沒有將身體各部位的運(yùn)動(dòng)路線全部用箭頭表示出來,因此,要詳細(xì)閱讀文字說明,以免漏做或錯(cuò)做動(dòng)作.5 初學(xué)時(shí)要定好方向,不能經(jīng)常變換學(xué)習(xí)位置.不然容易弄錯(cuò)方向,影響學(xué)習(xí)效果.9.答:武術(shù)長拳動(dòng)作中共包括三種手型,1 拳:五指卷緊,全面要平,拇指壓于實(shí)質(zhì),中指壓于地二指節(jié)上.拳法主要有沖拳,劈拳,撩拳,貫拳,崩拳,栽拳,砸拳,橫拳,抄拳.2掌:拇指外展或回曲,其余四指伸直并攏向后伸張.掌法主要有推掌,挑掌,穿掌,插掌,撩掌,劈掌,坎掌,按掌,拍掌,亮掌,摟手,刁手,纏手,舞花手.勾:屈腕五指捏攏;或拇指也實(shí)質(zhì),中指捏攏成刁勾.10.答:武術(shù)長拳套路步型中主要有五種步型,1 弓步:前腳微內(nèi)扣,全腳著地,屈膝半蹲,大腿接近水平,膝部約與腳尖垂直,腳尖里扣斜向前方,全腳著地.弓步的動(dòng)作方法要求有前腿膝部不能超過前腳尖,后腿膝部不能彎曲,腰要立直.2 馬步:兩腳左右開立約為教學(xué)廠的三倍,角尖正對前方,屈膝半蹲,大腿接近水平.馬步的動(dòng)作方法要求有,當(dāng)成馬步時(shí),大腿要平,兩腿平行,腳跟外蹬,挺胸,抬頭.3 虛步:后腳斜向前,屈膝半蹲,大腿接近水平,全腳著地,前腿微屈,腳面繃緊,腳尖虛點(diǎn)地面.虛步的動(dòng)作方法要求有身體不能前傾,身體中心在后,挺胸,抬頭.仆步:一腿全蹲,大腿和小腿靠緊,臀部接近小腿,全腳著地,膝與腳尖稍后展,另一條腿平鋪接近地面,全腳著地,角尖內(nèi)扣.仆步的動(dòng)作方法主要有伸直腿不能彎曲,彎曲腿不能外展過大,腰要立直,塌腰,沉髖,挺胸,抬頭.5 歇步:兩腿交叉屈膝全蹲,前腳全腳著地,角尖外展,后腳腳跟離地,臀部交叉疊攏下坐,臀部和后腿的大小腿外側(cè)及腳面均著地,臀部坐于小腿上,接近腿跟.歇步的動(dòng)作方法要求有挺胸,塌腰,兩腿靠攏并貼緊.二,武術(shù)套路中級社會(huì)體育指導(dǎo)員題庫與標(biāo)準(zhǔn)答案 1,題庫(1)名詞解釋(每題4分)1,武術(shù)2,對練3,推手4,基本技法5,丁步6,貫拳7,栽拳8,抄拳9,挑掌10,舞花手11,里合腿12,里合拍腿13,望月平衡14,騰空飛腿15,旋風(fēng)腳16,套路運(yùn)動(dòng)17,搏斗運(yùn)動(dòng)18,武術(shù)圖解19,散打20,完整示范
      (2)填空(每空1分)1,武術(shù)是以技擊為內(nèi)容,通過(),搏斗等運(yùn)動(dòng)形式,來()體質(zhì),培養(yǎng)意志得民族傳統(tǒng)體育.2,()在我國有悠久的歷史,它的產(chǎn)生緣起于我國遠(yuǎn)古祖先的()勞動(dòng).3,()作為獨(dú)立的社會(huì)()現(xiàn)象,是同中華民族產(chǎn)生同步的.4,()年,國民政府在()成立了中央國術(shù)館.5,()年,各地體育院系開始把()列入正式課程
      6,國家體委還在1957年組織整理出版了簡化太極拳,甲組,乙組和初級的拳,(),劍,棍和()的套路
      7,1984年由()院批準(zhǔn)設(shè)立武術(shù)()學(xué)位 8, 1985年在()舉行了首屆國際武術(shù)()賽 9,太極拳是一種(),緩慢,()的拳術(shù)
      10,.長拳它以拳,(),勾為其主要手型和弓步,(),仆步,虛步,歇步為其基本步型 11,傳統(tǒng)太極拳有(),楊式,(),孫式和武式等較有影響的流派 12.各式太極拳也還有大架,(),開合,()相兼等各自不同的特點(diǎn).13.武術(shù)”內(nèi)外合一,形神兼?zhèn)洹暗奶攸c(diǎn)主要通過武術(shù)()和()來體現(xiàn)
      14.武術(shù)具有(),防身,修身養(yǎng)性,娛樂觀賞等多方面的作用,是人民增強(qiáng)(),振奮精神的一種好手段.15武術(shù)在長期的延綿中,一向重禮儀,().”未曾學(xué)藝先學(xué)禮,()“,培養(yǎng)武德是武術(shù)的傳統(tǒng).16長拳具有鮮明的”動(dòng)迅靜定“技術(shù)特點(diǎn),在動(dòng),靜的變化中十分注重”眼隨()“,”目隨擺()“,由此達(dá)到”動(dòng)以練形,靜以全神“的目的.17八卦掌是以擺扣()為主,包括推,(),帶,領(lǐng),穿,搬,截,攔等掌法的變化的拳術(shù).18象形拳是模擬各種動(dòng)物的特長和(),以及表現(xiàn)某些古代人物的搏斗形象和()的拳術(shù).19刀是短器械的一種 ,它由刃,(),尖,()和刀柄等構(gòu)成.20槍是長器械的一種,由槍頭,槍纓和()所組成,多用()做槍桿.21棍術(shù)是長器械的一種,棍的最低長度同(),它以劈,掃,戳,挑,撩,撥等棍法為主,并配合步行,(),身法等構(gòu)成套路.22練棍要求手臂圓熟,(),體現(xiàn)出勇猛,(),棍打一片的特點(diǎn).23對練是在單練的基礎(chǔ)上,兩人或(),在預(yù)定的條件下進(jìn)行的攻防的()實(shí)戰(zhàn)練習(xí).24徒手對練是運(yùn)用踢,(),摔,拿等方法,按照進(jìn)攻,(),還擊的運(yùn)動(dòng)規(guī)律編成的拳術(shù)對練套路.25 器械對練是以器械的劈,砍,(),刺等()組成的對練套路.26 器械對練主要有長器械對練,(),長于短的對練,(),單于軟對練,雙于軟對練等多種形式.27 散打是兩人按照一定的規(guī)則使用(),打,(),拿等方法制勝對方的競技項(xiàng)目.28 集體表演是6人以上的()或器械集體演練,可變換隊(duì)形與圖案和采用()伴奏,要求隊(duì)型整齊,動(dòng)作協(xié)調(diào)一致.29 徒手與器械對練是一方(),一方持器械進(jìn)行的攻防對練,如空手奪刀,()奪棍,空手進(jìn)雙槍等.30()是一種流傳與我國南方各省()的拳術(shù).(3)選擇(每題2分)1.()拳是一種流傳于我國南方個(gè)省拳勢剛烈的拳術(shù) A,形意拳 B,長拳 C,南拳 D,太極拳
      2.提膝勾手亮掌這一動(dòng)作通常運(yùn)用()呼吸方法 A,提 B,沉 C,聚 F,托
      3.搏斗運(yùn)動(dòng)目前開展有三項(xiàng),散手,短兵和()A,推手 B,徒手對練 C,器械對練 D,對練 4.下面拳術(shù)屬于二類拳的是()A,通背拳 B,八卦掌 C,八極拳 D,螳螂拳
      5,武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)和搏斗運(yùn)動(dòng)都從()作為它的中心內(nèi)容 A,演練 B,健身 C,技擊 D,娛樂
      6.競賽場地的地面空間高度不少于()A,7米 B,8米 C,9米 D,10米 7.下列幾項(xiàng)中說法錯(cuò)誤的是()A, 棍術(shù):長器械的一種,最低長度同本人身高,以劈,掃,戳,挑,撩,撥等棍法為主 B, 槍術(shù):長器械一種,由槍頭,槍纓和槍桿組成 C, 劍術(shù):由劍刃,背,鋒,護(hù)手,柄等部分組成
      D,刀術(shù):長度以直臂垂肘抱刀姿勢為準(zhǔn),刀尖高于本人的耳上端 8.武術(shù)套路中直擺性腿法有()A,3種 B,4種 C,5種 D,6種
      9.長拳演練中講究的”六合“是()六個(gè)部位的配合 A,頭,肩,手,腰,腳,腿 B,手,肘,肩,胯,腳,膝 C,頸,肘,膝,腿,腳,胯 D,手,肘,肩,頸,膝,腰 10,武術(shù)教學(xué)的檢查方法有哪四種()A,觀察法,提問法,討論法,測驗(yàn)法 B,提問法,測驗(yàn)法,觀察法,演練法 C,觀察法,提問法,抽查法,測驗(yàn)法 D,討論法,觀察法,演練法,提問法 11.武術(shù)最初作為()訓(xùn)練手段 A,搏斗 B,軍事 C,健身 D,娛樂 12.集體項(xiàng)目場地為長16米,寬為()A,8米 B,10米 C,12米 D,14米 13.其它拳術(shù)一類拳有()A,形意,八卦,八極 B,形意,通背,八極 C,通背,地躺,八卦 D,地躺,八卦,通背 14.南拳的發(fā)力應(yīng)從()A,腳 B,腰 C,肩 D,臂
      15.競賽套路運(yùn)動(dòng)是以技擊動(dòng)作為素材,以攻守進(jìn)退等()運(yùn)動(dòng)變化規(guī)律編成的 A,矛盾 B,連接 C,相互 D,不斷 16.下列說法中正確的一項(xiàng)是()A, 推手是倆人或倆人以上按照一定的程序進(jìn)行的攻防格斗套路 B, 對練是倆人或倆人以上按照預(yù)定的程序進(jìn)行的攻防格斗套路 C, 散手是倆人或倆人以上按照預(yù)定的程序進(jìn)行的攻防格斗套路 D,長拳是倆人或倆人以上按照預(yù)定的程序進(jìn)行的攻防格斗套路 17.個(gè)人競賽項(xiàng)目場地長為()米寬為()米 A,12,6 B,16,10 C,14,10 D,14,8 18.二十四太極拳右攬雀尾這個(gè)都做所運(yùn)用的手法有()A,采,列,肘,靠 B,分,云,推,摟 C,棚,捋,擠,按 D,分,云,推,按
      19.長拳的手法主要有:沖,劈,()貫,砸等拳法 A,崩 B,砍 C,壓 D,擊
      20.武術(shù)說法正確的一項(xiàng)是()A, 寓技擊于體育中,內(nèi)外合一,形神兼?zhèn)?民族風(fēng)格,娛樂觀賞,豐富文化生活 B, 改善增強(qiáng)體質(zhì),提高防身自衛(wèi)能力,娛樂觀賞豐富文化生活 C, 寓技擊于體育中,內(nèi)外合一,形神兼?zhèn)?民族風(fēng)格,廣泛適應(yīng)性 D,提高防身自衛(wèi)能力,改善增強(qiáng)體質(zhì),內(nèi)外合一,形神兼?zhèn)?民族風(fēng)格 21.其它拳術(shù)三類拳包括的拳術(shù)有()A,形意,八卦,象形 B,地躺,翻子,形意 C,通背,翻子,八卦 D,地躺,象形 22.下列說法中正確的是()A, 對練套路演練時(shí)間不少于1分鐘
      B,其他拳術(shù)器械演練時(shí)間不少于50秒
      C,長拳競賽套路少年組演練時(shí)間不少于1分10秒 E, 自選太極拳套路演練時(shí)間為5-6分鐘
      23.競賽性質(zhì):由競賽規(guī)定分為三類,其中錯(cuò)誤的一項(xiàng)是()A,個(gè)人競賽 B,團(tuán)體競賽 C,個(gè)人團(tuán)體競賽 D雙人競賽 24.下面是南拳步型的是()A,單蝶步,叉步 B,橫襠步,叉步 C,雙蝶步,共步 D,騎龍步,單蝶步 25.長拳勁力要順達(dá),需從”三節(jié)“著手,從上肢來說手是()A,根節(jié) B,中節(jié) C,梢節(jié)
      26.在太極拳演練中講究”邁步如貓形“要求步法()A,輕靈穩(wěn)健 B,緩出穩(wěn)健 C,輕緩穩(wěn)健 D,連綿不斷 27.武術(shù)套路中屈伸形腿法有()A,3種 B,4種 C,5種 D,6種
      28.在長拳演練中,其步法要(),穩(wěn)固 A,迅疾 B,輕快 C,敏捷 D,靈活
      29.”提膝亮掌“猶如金雞獨(dú)立,采用了()講解 A,單字話 B,形象化 C,口訣化 D,術(shù)語化 30.武術(shù)的作用表述中,正確的一項(xiàng)是()A, 改善和增強(qiáng)體質(zhì),提高防身自衛(wèi)能力,廣泛適應(yīng)性,內(nèi)外合一 B, 磨練意志,培養(yǎng)道德情操,娛樂觀賞,寓技擊于體育中
      C, 改善和增強(qiáng)體質(zhì),提高防身自衛(wèi)能力,磨練意志培養(yǎng)道德情操,娛樂觀賞豐富文化生活 D,提高防身自衛(wèi)能力,娛樂觀賞豐富文化生活,寓技擊于體育中,廣泛適應(yīng)性(4)簡答(每題5分)1,八卦掌的概念與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
      2,八極拳的概念與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
      3,通背拳的概念與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
      4,劈掛拳的概念與特點(diǎn)
      5,翻子拳的概念與基本技法
      6,地躺拳的概念與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
      7,象形拳的概念與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
      8,查拳的概念與基本技法
      9,華拳的概念與基本技法
      10,八卦掌的基本技法有那些  11,什么是長拳,他的基本技法包括那些
      12,什么是太極拳,他的基本技法包括那些
      13,什么是南拳,基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是什么
      14,武術(shù)教學(xué)方法有那些
      15,語言法講解的內(nèi)容與方法
      16,直觀法講解的內(nèi)容與方法
      17,如何合理安排武術(shù)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的基本要求
      18,加大武術(shù)套路訓(xùn)練負(fù)荷的方法有那些
      19,武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的組織形式及內(nèi)容
      (5)論述(每題10分)1.論述武術(shù)中”鍛煉意志,培養(yǎng)品德“的特殊作用與中國武術(shù)禮儀
      2.結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)論述武術(shù)中的動(dòng)作示范都有哪些
      3.請論述武術(shù)中的”意想運(yùn)動(dòng)“  4.論述武術(shù)中長拳的意氣神法
      5.論述武術(shù)套路比賽中編排應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)
      6.論述武術(shù)圖解中的運(yùn)動(dòng)方向及術(shù)語的運(yùn)用
      7.論述武術(shù)長拳套路腿法中正踢腿,里合腿,彈腿及蹬腿的動(dòng)作術(shù)語及各腿法都有哪些動(dòng)作要求
      8.論述武術(shù)鞏固提高的方法有哪些
      9.論述武術(shù)中組織練習(xí)法及各組織練習(xí)法怎樣運(yùn)用
      10.論述武術(shù)太極拳中的捧,捋,擠,按的動(dòng)作方法及要領(lǐng)
      2,標(biāo)準(zhǔn)答案
      (1)名詞解釋(每題4分)1.是以技擊為內(nèi)容,通過套路,搏斗等運(yùn)動(dòng)形式,來增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)意志的民族傳統(tǒng)體育.2.對練:是在單練基礎(chǔ)上,兩人或兩人以上,在預(yù)定的條件下進(jìn)行的攻防的假設(shè)性實(shí)戰(zhàn)練習(xí).3.推手:是兩人遵照一定的規(guī)則,使用朋,履,擠,按,采,挒,肘,靠等手法,雙方粘連黏隨,通過肌肉的感覺來判斷對方的用勁,然后借勁發(fā)勁將對方推出,以此決定勝負(fù)的競技項(xiàng)目.4, 基本技法:基本技法是指武術(shù)動(dòng)作中經(jīng)常出現(xiàn)的帶一般規(guī)律性的技巧和方法.5, 丁步:并步站立,兩腿屈膝半蹲,右腳全腳著地,左腳腳跟掀起,腳尖里扣并虛點(diǎn)地面,腳面繃直,貼于右腳腳弓處,重心落于右腿上.6, 貫拳:拳從側(cè)下方向斜上方弧形橫擊,臂微屈,拳眼斜向下,力達(dá)拳面.7, 栽拳:臂由屈到伸自上向下或向前下栽,速度要快,臂伸直,力達(dá)拳面.8, 抄拳:臂微屈,拳自下向前上方抄起打擊,高不過頭,拳背向前,力達(dá)拳面.9, 挑掌:臂由下向上,翹腕立掌上挑,力達(dá)四指.10, 舞花手:兩臂交叉,以腕,肘,肩為軸繞環(huán),幅度可大可小,配合協(xié)調(diào).11, 里合腿:支撐腿自然伸直,全腳著地,另一腿從體側(cè)踢起,經(jīng)面前向里做扇面擺動(dòng)落下 12, 里合拍腳:一腿做里合腿動(dòng)作,腳掌內(nèi)扣,異側(cè)手在額前擊拍腳掌,要準(zhǔn)確響亮
      13, 望月平衡:支撐腿伸直或稍屈站穩(wěn),上體側(cè)傾擰腰向支撐腿同側(cè)方上翻,挺胸塌腰,另一腿在身后向支撐腿的同側(cè)方上舉,小腿屈收,腳面繃平,腳底朝天.14, 騰空飛腳:右腳上步,左腿向前,向上擺踢,右腳蹬地躍起,身體騰空,兩臂由下向前,向頭上擺起,右手背迎擊左手掌.15, 旋風(fēng)腳:擺動(dòng)腿直擺或屈膝,起跳腿伸直,騰空轉(zhuǎn)體270°,異側(cè)手擊拍腳掌,腿高過肩,擊拍響亮,轉(zhuǎn)體360°落地.16,套路運(yùn)動(dòng):是武術(shù)動(dòng)作以攻守進(jìn)退,動(dòng)靜疾除,剛?cè)崽搶?shí)等矛盾運(yùn)動(dòng)的變化規(guī)律編成的整套練習(xí)形式.17,搏斗運(yùn)動(dòng):是兩人在一定條件下按照一定的規(guī)則進(jìn)行斗智較力的對抗練習(xí)形式.18, 武術(shù)圖解:是指記載武術(shù)動(dòng)作和套路的圖與文字.19, 散打:是兩人按照一定的規(guī)則使用踢,大,摔,拿等方法制勝對方的競技項(xiàng)目.20,完整示范:教師采用完整示范可以使學(xué)生了解動(dòng)作的全貌,建立動(dòng)作的完整性概念.(2)填空(每空1分)1, 套路,增強(qiáng)2, 武術(shù),生產(chǎn)3, 武術(shù),文化,4, 1928,南京
      5,1954,武術(shù)6, 刀,槍7,國務(wù)院,碩士8, 西安,邀請9, 柔和,輕靈 10.掌,馬步 11.陳式,吳式 12小架,剛?cè)?13.功法,技法 14.健身,體質(zhì)
      15.講道德,未曾習(xí)武先習(xí)德 16.手動(dòng),勢注 17.步走轉(zhuǎn),托18.形態(tài),生活形象 19.背,護(hù)手盤 20.槍桿,白蠟桿 21.本人身高,步法 22.身棍合一,快速有力 23.兩人以上,假設(shè)性 24.打,防守 25.擊,技術(shù) 26.短器械對練,單與雙對練 27.踢,摔 28.徒手,音樂29.徒手,空手奪棍 30.南拳,節(jié)短勢烈(3)選擇(每題2分)1C 2D 3A 4A 5C 6B 7D 8C 9B 10C 11B 12D 13A 14B 15A 16B 17D 18C 19A 20C 21D 22C 23D 24D 25C 26A 27A 28B 29B 30C(4)簡答(每題5分)1.八卦掌的概念與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
      答:是一種以擺扣步為主,在走轉(zhuǎn)中換招變勢的拳術(shù).其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是身捷步靈,勢勢相連,行步平穩(wěn),擺扣清楚,縱橫交錯(cuò),協(xié)調(diào)圓活,勁力充實(shí),剛?cè)嵯嚅g.2.八極拳的概念與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
      答:是一種以挨,傍,擠,靠等貼身近攻動(dòng)作為主要內(nèi)容的拳術(shù).其套路結(jié)構(gòu)短小精悍,發(fā)力剛脆,步法以震腳闖步為主,具有節(jié)短勢險(xiǎn),剛猛暴烈,猛起硬落,逼身緊攻的短打類型的拳術(shù)特點(diǎn).3.通背拳的概念與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
      答:是以摔,拍,穿,劈,攢等五種基本掌法為主要內(nèi)容,通過圈攬勾劫,削摩撥扇等八法的運(yùn)用,而生化出許多動(dòng)作的拳術(shù).它的特點(diǎn)是出手為掌,點(diǎn)手成拳,回手仍是掌:動(dòng)作大開大合,放長擊遠(yuǎn),發(fā)力起自腰背,甩膀抖腕,發(fā)力冷彈脆快.4.劈掛拳的概念與特點(diǎn)
      答:是一種以猛劈硬掛為主,長擊快打,兼容短手的拳術(shù).基本方法有滾,勒,劈,掛,斬,卸,剪,采,掠,擯,伸,收,摸,砸,擂猛等十八字決.其運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是:大開密合,長擊冷抽,雙臂交劈,斜攔橫擊,吞吐含放,翻滾不息.5.翻子拳的概念與基本技法
      答:是一種短打?yàn)橹?嚴(yán)密緊湊,拳法密集,出手脆快的拳術(shù).其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是步疾手密,連珠炮動(dòng),閃擺取勢,上下翻轉(zhuǎn),迅猛遒勁,有”翻子一掛鞭“之說.6.地躺拳的概念與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn) , 答:是以跌,仆,滾,翻等地躺摔法與地躺腿法為主要內(nèi)容的拳術(shù).其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是順勢而跌,旋即而起,臥地而擊,高翻低滾,起伏閃避,一氣呵成.7.象形拳的概念與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn) , 答:是模擬各種動(dòng)物的特長和形態(tài),以及表現(xiàn)某些古代人物的搏斗形象和生活形象的拳術(shù).其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是以模仿動(dòng)物和人物的形態(tài)為主,缺少或很少有技擊的動(dòng)作;取意則以取意動(dòng)物的搏擊特長為主,以動(dòng)物的搏擊特長來充實(shí)技擊動(dòng)作的內(nèi)容.8.查拳的概念與基本技法
      答:查拳是我過北方廣泛流傳的一個(gè)拳種,在回民中盛習(xí)此拳.它的基本技法是勢式工整;動(dòng)作敏捷;招法嚴(yán)密;精神飽滿,技法包括為是個(gè)字,即縮,力,軟,綿,巧,錯(cuò),速,硬,滑,脆.9.華拳的概念與基本技法
      答:華拳以精,氣,神”三華貫一“的哲理作為拳法理論基礎(chǔ),有此得名.它的基本技法有五體勻稱說;筋骨遒勁說;心為主宰說;動(dòng)迅靜定說;不柔不剛說;虛實(shí)相生說;氣機(jī)時(shí)勢說;提托聚沉說;連綿相屬說;二而為功說.10.八卦掌的基本技法有那些
      答:(1)三型三勢(2)三空三扣(3)三圓三頂(4)四墜四敏(5)十要三病 11.什么是長拳,他的基本技法包括那些
      答:是一種姿勢舒展,動(dòng)作靈活,快速有力,節(jié)奏鮮明,病有竄蹦跳躍,閃展騰挪,起伏轉(zhuǎn)折和跌撲滾翻等動(dòng)作與技術(shù)的拳術(shù),主要包括拳,掌,勾三種手型,弓,馬,仆,虛,歇五種步型,和一定數(shù)量的拳法,掌法,肘法和屈伸,直擺,掃轉(zhuǎn)等不同組別的腿法,以及平衡,跳躍,跌撲,滾翻動(dòng)作.12.什么是太極拳,他的基本技法包括那些
      答:是一種柔和,緩慢,輕靈的拳術(shù),他以棚,捋,擠,按,冽,肘,靠,進(jìn),退,顧,盼,定為基本十三式,動(dòng)作柔和緩慢,處處帶有弧形,運(yùn)動(dòng)綿綿不斷,勢勢相連.13.什么是南拳,基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是什么
      答:是一種流傳于我國南方各省的拳勢剛烈的拳術(shù).一般腿不高踢,多橋法,擅標(biāo)手.運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是動(dòng)作緊削,鋼勁有力,步法穩(wěn)固,手法多變,身居中央,八面進(jìn)退,常以發(fā)聲吐氣助發(fā)力,助拳勢.14.武術(shù)教學(xué)方法有那些
      答:(1)語言法(2)直觀法(3)完整與分解教學(xué)法(4)練習(xí)法(5)比賽法(6)預(yù)防與糾正錯(cuò)誤法 15.語言法講解的內(nèi)容與方法
      答:(1)講解:講解動(dòng)作的規(guī)格與標(biāo)準(zhǔn),講解動(dòng)作的基本規(guī)律,講解動(dòng)作易犯的錯(cuò)誤,講解動(dòng)作的關(guān)鍵環(huán)節(jié),講解動(dòng)作的攻防含義.(2)口令的運(yùn)用:常用的口令,間有分解動(dòng)作的口令,提示性的口令,綜合性口令 16.直觀法講解的內(nèi)容與方法
      答:(1)示范教學(xué):示范位置的選擇,示范面的作用,領(lǐng)做示范,示范與講解應(yīng)結(jié)合運(yùn)用(2)電化教學(xué):可采用掛圖,照片,電影,錄象等形象的直觀方式.17.如何合理安排武術(shù)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的基本要求
      答:(1)認(rèn)識(shí)訓(xùn)練負(fù)荷的大小是相對的
      (2)訓(xùn)練負(fù)荷的增加要由小到大循序漸進(jìn)地逐步提高(3)處理好負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度的關(guān)系
      (4)做好機(jī)能狀況的診斷(5)心理機(jī)能檢測法 18.加大武術(shù)套路訓(xùn)練負(fù)荷的方法有那些
      答:(1)從套路數(shù)量和組別上遞增(2)從動(dòng)作強(qiáng)度上遞增(3)從密度上遞增(4)從增加難度上遞增(5)從要求上遞增 19.武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的組織形式及內(nèi)容
      答:組織形式:武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的組織形式是與訓(xùn)練內(nèi)容,方法緊密相連的,分集體訓(xùn)練,分組訓(xùn)練,個(gè)別訓(xùn)練,自我訓(xùn)練等.內(nèi) 容:武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的內(nèi)容包括身體訓(xùn)練(一般身體訓(xùn)練和專項(xiàng)身體訓(xùn)練),技術(shù)訓(xùn)練(單式,組合動(dòng)作訓(xùn)練和套路技術(shù)訓(xùn)練)等.(5)論述(每題10分)1,答:練武對意志品質(zhì)考驗(yàn)是多面的.練習(xí)基本功,要不斷克服疼痛關(guān),”磨練冬練三九,夏練三伏“,常年有恒,堅(jiān)持不懈的意志品質(zhì).套路練習(xí),要克服枯燥關(guān),培養(yǎng)刻苦耐勞,永不自滿的品質(zhì).遇到強(qiáng)手克服消極逃避關(guān),鍛煉勇敢無畏,堅(jiān)韌不屈的戰(zhàn)斗意志.經(jīng)過長期鍛煉,可以培養(yǎng)人們勤奮,刻苦,果敢,頑強(qiáng),虛心好學(xué),敢于進(jìn)取的良好習(xí)性和意志品德.武術(shù)在長期的延綿中,一向重禮儀,講道德.末曾學(xué)藝先學(xué)禮,末曾習(xí)武先習(xí)德,培養(yǎng)武德是武術(shù)的傳統(tǒng).武德教育作為培養(yǎng)共產(chǎn)主義精神道德的一個(gè)組成部分,通過練武習(xí)德可以培養(yǎng)尊師重道,講禮守信,見義勇為,不凌弱逞強(qiáng)等良好的心理素質(zhì)和高尚的道德情操,有利于社會(huì)主義精神文明建設(shè).2,答:武術(shù)的動(dòng)作示范共有兩種,一種是完整示范,另一種是分解示范.完整示范是教師采用完整示范可以使學(xué)生了解動(dòng)作的全貌,建立動(dòng)作的整體性概念.在采用完整示范進(jìn)行教學(xué)時(shí),要考慮下列幾種情況:(1)對首次作為教學(xué)內(nèi)容的武術(shù)動(dòng)作,教師一般都首先采用完整示范,幫助學(xué)生建立第一印象.(2)在具體進(jìn)行教學(xué)時(shí),教學(xué)結(jié)構(gòu)簡單和難度不大的動(dòng)作,可以采用完整示范.(3)對所教的動(dòng)作已有一定的武術(shù)基礎(chǔ)的學(xué)生,可以采用王整示范.(4)完整示范有常速完整示范和慢速完整示范兩種,根據(jù)教學(xué)的需要,教師可以選擇一種后采用兩種先后結(jié)合的方法進(jìn)行教學(xué).分解示范:教師采用分解示范有益于學(xué)生感知和了解動(dòng)作的細(xì)部環(huán)節(jié),突出了動(dòng)作內(nèi)容的細(xì)分性,便于掌握動(dòng)作的準(zhǔn)確性.3,答:意想運(yùn)動(dòng)是通過有意想復(fù)現(xiàn)所要完成的動(dòng)作和套路,其特點(diǎn)不僅僅是對以學(xué)的動(dòng)作或套路復(fù)現(xiàn)過去的印象,而且意向與動(dòng)作感覺同步,意想中參與動(dòng)作的有關(guān)肌肉產(chǎn)生微弱活動(dòng),人的心理狀態(tài)是躍躍欲試.這種意想活動(dòng)時(shí)閉上眼睛,疑神屏息地將所學(xué)的動(dòng)作或套路從頭到尾”放電影“一樣在腦子里練一遍,對一拳一腳,一招一式加以檢查,有哪點(diǎn)不符合馬上糾正.通過若干次意想,逐步理順動(dòng)作和套路的動(dòng)作路線和細(xì)節(jié).但是要使所學(xué)的動(dòng)作或套路達(dá)到正確的動(dòng)力定型和技能自動(dòng)化,還需要親身的本體感覺,因此,意想運(yùn)動(dòng)不能代替具有實(shí)際運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的聯(lián)系,兩者應(yīng)該結(jié)合運(yùn)用方能奏效.4,答:長拳具有鮮明的動(dòng)迅靜定技術(shù)特點(diǎn),在動(dòng),靜的變化中十分注重”眼隨手動(dòng)“,”目隨勢注“,由此達(dá)到”動(dòng)以練形,靜以全神“的目的.傳授眼法可為這一特點(diǎn)增添”神韻“色彩,是不可缺少的畫龍點(diǎn)睛之筆.長拳講究形斷意連,勢短氣連,在套路的起,立,擊,伏中場運(yùn)用提,托,聚,沉四種呼吸方法,這里就需傳授這四種呼吸方法與形體運(yùn)動(dòng)的自然配合.長拳運(yùn)動(dòng)靜結(jié)合,形神兼?zhèn)?形自何出 神從何來 傳授心動(dòng)行隨,意發(fā)神傳,才能使長拳的套路演練更具風(fēng)格.5,答:武術(shù)套路比賽中編排應(yīng)該注意的事項(xiàng)有(1)在一場武術(shù)比賽中,一個(gè)運(yùn)動(dòng)員最好只安排一個(gè)項(xiàng)目,如果在塞期短,項(xiàng)目多的情況下,有的運(yùn)動(dòng)員一場必須參加兩個(gè)或三個(gè)項(xiàng)目的比賽時(shí)應(yīng)當(dāng)間隔編排,以防止運(yùn)動(dòng)員過度勞累和造成忙亂現(xiàn)象(2)同一單位的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)盡量分散派到各組中去.(3)每個(gè)項(xiàng)目組應(yīng)采用抽簽的辦法決定各小組內(nèi)運(yùn)動(dòng)員的比賽順序.抽簽可在競賽委員會(huì)主任(副主任)或總裁判長的監(jiān)督下,由編排組人員進(jìn)行抽簽.(4)根據(jù)比賽在不同的條件下進(jìn)行的原則,應(yīng)使同一項(xiàng)目的比賽盡可能在同一時(shí)間,場地里完成.若第一天完成不了的項(xiàng)目應(yīng)于第二天在相同的時(shí)間和場地里繼續(xù)進(jìn)行.6,答:圖解中的運(yùn)動(dòng)方向,是以圖中人的軀干姿勢為準(zhǔn),并且隨著軀干姿勢所處的位置變化而變化.圖中人的胸前為錢,胸后為后,左側(cè)為左,右側(cè)為右:此外,還有左前,左后,右前右后.如各種套路開始的預(yù)備勢,前后左右的方向是以圖中人體軀干姿勢為準(zhǔn).轉(zhuǎn)體時(shí),則以轉(zhuǎn)后的胸前為前,胸后為后,以此類推.武術(shù)的動(dòng)作很多,身體的變化也大,但始終以軀干姿勢來確定方向,不受頭部和視線的影響.有時(shí),為說清動(dòng)作方向,還需說明上,下方向.上下方向應(yīng)以地球?yàn)閰⒄瘴?向地心為向下,離地心為向上,無論軀干姿勢如何變化,上下方向始終不變.另外,也有以東,西,南,北來表示運(yùn)動(dòng)方向的,通常以起勢面向南為準(zhǔn),以左側(cè)為東,體右側(cè)為西,背后為北,起勢以后,無論身體方向如何改變,均為固定的方位為準(zhǔn).術(shù)語的運(yùn)用,為了簡練,圖解的文字說明中,常用術(shù)語來解釋動(dòng)作,如步法中的上步退步插步等:不型中的弓步,馬步仆步等:腿法中的正踢,彈踢側(cè)踹等.有的從簡說明,有的只用術(shù)語.掌握術(shù)語對閱讀圖解會(huì)有很大幫助.7,答:武術(shù)長拳動(dòng)作中的正踢腿是支撐腿伸直,全腳著地.另一腿膝部挺直,腳尖勾起前踢,接近前額,動(dòng)作要輕快有力,上身保持正直.正踢腿的要求是挺胸,塌腰,松髖,展髖.外擺幅度要大,成扇形.里合腿是以支撐腿自然伸直,全腳著地.另一腿從體側(cè)提起經(jīng)面前向里做扇面擺動(dòng)落下.其他同正踢腿.他的動(dòng)作要求是挺胸,直腰,松髖,合髖.力和幅度要大并呈扇形.彈腿的動(dòng)作方法是支撐腿直立或稍曲.另一腿由屈到伸向前彈出,高不過腰,膝部挺直,腳面崩平,小腿彈出脆快有力,力達(dá)腳尖.彈腿的動(dòng)作要求是挺胸直腰腳面崩直,收髖.彈擊要有寸勁.蹬腿是以支撐腿直立或稍屈.另一條腿又屈到伸,腳尖勾起用腳跟猛力蹬出,高不過胸,低不過腰.前蹬時(shí)上身正直,側(cè)蹬時(shí)上身稍側(cè)傾,后蹬時(shí)上身前俯與后蹬腿成水平.等腿的動(dòng)作要求是挺膝開髖猛蹬腳外側(cè)朝上,力達(dá)腳跟.8,答:武術(shù)鞏固提高的方法主要有重復(fù)練習(xí)法,變換練習(xí)法,課外作業(yè)法,教學(xué)比賽法,模擬考試法等.1)重復(fù)練習(xí)法:按照教師的具體要求,學(xué)生對動(dòng)作,段落或套路進(jìn)行反復(fù)練習(xí),逐步加大強(qiáng)度,完成一定數(shù)量的一種方法.2)變換練習(xí)法:教師有以改變教學(xué)時(shí)固定的起勢方向,變換練習(xí)位置,避免學(xué)生形成刻板的定型,以培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)多方位演練的靈活性,可塑性的一種方法.3)課外作業(yè)法:按照教師布置的練習(xí)數(shù)量和具體要求,學(xué)生在課外自覺地復(fù)習(xí)所學(xué)的動(dòng)作,段落或套路的一種方法.4)教學(xué)比賽法:由教師利用教學(xué)時(shí)間組織和評分或有學(xué)生參加裁判工作,實(shí)習(xí)評分的個(gè)人比賽,分組集體比賽,分組推選代表比賽統(tǒng)稱為可同教學(xué)比賽.5)模擬考試法:是為了使學(xué)生注意技術(shù)考查,考試時(shí)的場地,環(huán)境,禮節(jié),站位,要求等方面的事宜,教師利用一定的教學(xué)時(shí)間執(zhí)照考試氣氛,使學(xué)生身臨其境受實(shí)際的獨(dú)立演練的考驗(yàn),并幫助學(xué)生總結(jié)臨場經(jīng)驗(yàn),是指有所準(zhǔn)備的一種方法.9,答:武術(shù)組織聯(lián)系通常采用的組織方法有集體練習(xí)法,分組練習(xí)法,雙人練習(xí)法和單人練習(xí)法.1)集體練習(xí)法,教師一般都先采用領(lǐng)做與口令結(jié)合的方式來指揮集體練習(xí),然后改用口令指揮練習(xí),以便觀擦學(xué)生練習(xí)的情況,了解練習(xí)的效果.2)分組練習(xí)法,分組練習(xí)法是在集體練習(xí)的基礎(chǔ)上,使學(xué)僧適應(yīng)和熟悉口令指揮的情況下教師依靠學(xué)生骨干或有組織內(nèi)的學(xué)生輪換采用口令(或與領(lǐng)做結(jié)合)執(zhí)行分組練習(xí)的任務(wù).3)雙人練習(xí)法,多用于對聯(lián)和攻防技術(shù)的練習(xí).采用這種練習(xí)法,教師一般要將甲,乙方的身高,體重,技術(shù)熟悉程度,心理狀態(tài)等掌握和搭配好,但連套路也可以采用一人練習(xí),一人觀看,指點(diǎn)或喊口令,然后互換的雙人練習(xí)法.4)單人練習(xí)法除了對練,武術(shù)套路都要求能單獨(dú)演練.單人練習(xí)法是培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立進(jìn)行動(dòng)作,套路技藝和演練能力的方法.教師在學(xué)生進(jìn)行單人練習(xí)時(shí),盡量不做提示,旨在學(xué)生練習(xí)的間歇時(shí)間里個(gè)別鋪導(dǎo),指出缺點(diǎn),因人施教.10,答: 1)”捧“出的臂必須成弧形,高不過口,肘關(guān)節(jié)稍低于手,手指既不可軟縮無力,也不可僵硬挺直.后手可按在體側(cè),也可隨前手同時(shí)捧出.兩臂要保持弧形.2)”捋“的動(dòng)作無論弧形大小,都必須呈圓形或曲線,不可直著回抽,兩腿移動(dòng)要分清虛實(shí),上身不可俯仰歪斜.3)”擠“臂向前須撐圓,錢幣高不過口,同時(shí)要和弓腿,松腰協(xié)調(diào)一致.4)”按“臂不可伸直,手心要向前,手指高不過頭,手腕微塌.按掌要與向前弓腿協(xié)調(diào)一致.三,武術(shù)套路高級社會(huì)體育指導(dǎo)員題庫與標(biāo)準(zhǔn)答案 1,題庫
      (1)名詞解釋(每題4分)1,武術(shù)2,眼法敏銳3,心法慧勇4,三形三勢5,三折九扣6,工于一勸圈7,槍扎一線8,長短兼?zhèn)?,握法靈便10,剛?cè)峒鎮(zhèn)?1,四敏12,三圓三頂13,三空三扣14,五合三催15,直項(xiàng)圓胸16,脫肩團(tuán)胛17,手法18,折如弓19,輕如葉20,重如鐵(2)填空(每空1分)(1).形意拳也叫”()“,”心意六合拳“,”()“.(2).具考察形意拳形成于()清初,最早流行于()永濟(jì)一帶,尊村人姬際可(字隆豐)手傳此拳.(3).自清乾隆年間,形意拳在河南,(),河北一帶廣為流傳,在不斷發(fā)展中,逐步形成了不同的()風(fēng)格.(4).形意拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是,樸實(shí)簡練,()分明,動(dòng)作嚴(yán)緊,()合順,身正步穩(wěn),快速整齊,勁力充實(shí),穩(wěn)固沉著.(5).拳諺中所說的”兩肘不離肋,()“,”起如鋼銼,()“ ,”逐步如行犁,落腳若生根,“"三尖相照”,“三節(jié)相隨”.等都形象的反映了形意拳的“技術(shù)風(fēng)格特點(diǎn).(6).”八卦“最早見于();”兩儀生四象,四象生()“.(7).()是一種以掌法變換和()為主的拳術(shù).(8).相傳清代中葉,首先在()盛傳八卦掌,首傳者為河北文安人(),后遍及京津,河北一帶.(9).八卦掌主要有”游身八卦掌“,”()“,以及”()V,“陰陽八盤掌”等.(10)..通背拳又稱(),是流傳在我國()的主要拳種之一.(11).清朝中后葉()人祁信在河北固定首傳此拳,始稱“祁家門”,后稱().(12).通背拳在沿革發(fā)展中衍化出眾多技術(shù)流派,有白猿通背,通背猿猴,(),六合通背,()兩翼通背,二十四式通背等.(13).通背拳的五種基本掌法,摔,(),穿,(),攢,其它招式變化也都是由此五掌并生化而來.(14).螳螂拳發(fā)源于(),據(jù)傳為山東即墨人()所創(chuàng).(15).螳螂拳在其發(fā)展的進(jìn)程中,經(jīng)過歷代拳師的不斷宗舊融新,逐漸形成了“()”,“六合”,“()”三大流派.(16).螳螂拳在練法中以()基礎(chǔ),積柔成剛,化解時(shí),貼胸靠肘,();強(qiáng)攻肘則以直力剛勁硬擊.(17).七星螳螂拳,又名(),基本架勢以“()”作基礎(chǔ).,(18).武術(shù)器械眾多,有長,短,(),(),等.(19).武術(shù)器械大部分與由古戰(zhàn)場的()演變而來的,也有一部分生產(chǎn)工具,()用品.(20).在武術(shù)的長期沿革發(fā)展中,劍術(shù),(),棍術(shù),()以成為武術(shù)運(yùn)動(dòng)中主要的器械之一.(21),()主要是指在劍術(shù)中()的交替變化,由此,表現(xiàn)出銳利的共勢和灑脫的風(fēng)采.(22),原始社會(huì)的石刀,()作為()工具,具有割削,刮等功能.(23),刀術(shù)中的奔跑,()較多,纏頭裹腦,扎刀,()時(shí)常在奔走,騰起中完成,如猛虎下山.(24),如果說古代為了()需要跳躍動(dòng)作,那么現(xiàn)代刀術(shù)中的跳躍動(dòng)作,則是對()更有價(jià)值,且不失古老傳統(tǒng).(25),()中也有使用單頭棍的,一般說單頭棍多用(),或者是兼槍帶棒.(26),在棍術(shù)套路中,()兼施,既有棍打一片的要求,又有攸忽縱橫,前后出擊,()的要求.(27),槍術(shù)之勢貴在四平,持槍的基本姿勢即為“四平勢”,所謂“四平”,即頂平,(),槍平,().(28),精彩的槍術(shù)演練不僅工于()的規(guī)整和力度,而且運(yùn)動(dòng)中劈,(),攔,拿,等.(29),“圈”是槍法之本,也就是()經(jīng)常在圓線或()上運(yùn)動(dòng).(30),在長拳中的技術(shù)為(),還要求各種器械又有各自的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和().(3)選擇(每題2分)1.()拳是一種流傳于我國南方個(gè)省拳勢剛烈的拳術(shù) A,形意拳 B,長拳 C,南拳 D,太極拳
      2.提膝勾手亮掌這一動(dòng)作通常運(yùn)用()呼吸方法 A,提 B,沉 C,聚 F,托
      3.搏斗運(yùn)動(dòng)目前開展有三項(xiàng),散手,短兵和()A,推手 B,徒手對練 C,器械對練 D,對練 4.下面拳術(shù)屬于二類拳的是()A,通背拳 B,八卦掌 C,八極拳 D,螳螂拳 5.通背拳動(dòng)作特點(diǎn)正確一項(xiàng)()A 動(dòng)作整齊簡練發(fā)力沉著樸實(shí)明快 B 沿圈走轉(zhuǎn)勢勢相連身靈步活隨走隨變
      C 樸實(shí)剛勁步法穩(wěn)固拳勢激烈以發(fā)聲吐氣助長發(fā)力 D 大開大合放長擊遠(yuǎn)發(fā)力起自腰背甩膀抖腕 6.刀術(shù)運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)()A 剛?cè)嵯酀?jì)輕快瀟灑矯健優(yōu)美 B 勇猛快速有力手要圓熟 C 勇猛快速剛勁有力
      D 勁力適當(dāng)方法正確攔拿纏繞圓轉(zhuǎn) 7.槍術(shù)的槍法說法錯(cuò)誤的一項(xiàng)()A 攔 B 拿 C 掃 D 扎
      8.棍術(shù)的棍法說法錯(cuò)誤的一項(xiàng)()A 劈 B 掃 C 撥 D 拿
      9.以下不屬于劍術(shù)中劍法的一項(xiàng)()A 扎 B 刺 C 點(diǎn) D 格 10.以下說法中錯(cuò)誤的一項(xiàng)()A立劍或平劍向前直出為刺力達(dá)劍尖手與劍成一直線為刺劍 B 立劍由上向下為劈力達(dá)劍身手與劍成一直線為劈劍 C 撩劍是立劍劍尖由前向上向后或向下 D平劍在頭頂或頭前上方平圓繞環(huán)為云劍 11.關(guān)于形意拳基本技法說法錯(cuò)誤的是()A 頭要上頂項(xiàng)要豎直 B 肩要松肘要墜 C 腕要塌掌要撐拳要緊 D 三圓三頂 12.形意拳名稱不符的一項(xiàng)()A 心意拳 B 通背拳 C 心意六合拳 D 六合拳 13.通背拳運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)說法錯(cuò)誤一項(xiàng)()A 腰背發(fā)力放長擊遠(yuǎn) B 甩腰抖腕立掄成圓 C 猿目鷹神氣勢貫穿 D 擺扣清楚縱橫交錯(cuò) 14.不屬于通背拳基本技法的一項(xiàng)()A 眼法敏銳心法慧勇 B 身法靈活五護(hù)八斷
      C 手法精巧步法迅速 D 三空三扣四墜四敏 15.螳螂拳發(fā)源于()A廣西 B 山西 C 山東 D 河北 16.螳螂拳創(chuàng)于()A明末清初 B 唐朝 C 宋朝 D 戰(zhàn)國 17.不屬于螳螂拳三大流派的一項(xiàng)()A七星 B 六合 C 梅花 D 三合 18.螳螂拳運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)說法錯(cuò)誤一項(xiàng)()A 象形取意樸實(shí)無華 B 弧中求直剛?cè)嶂狈?C 出招叫手接勢應(yīng)變 D 勁力充實(shí)穩(wěn)固沉著 19.螳螂拳基本技法說法錯(cuò)誤一項(xiàng)()A 陰陽要轉(zhuǎn) B 三折九扣 C 拳法規(guī)整 D 八剛十二柔 20.不屬于螳螂拳手法的一項(xiàng)()A 封 B 閉 C 粘 D 推 21.劍術(shù)源于()A 春秋 B 商殷 C 明末 D 宋朝 22劍術(shù)運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)說法錯(cuò)誤的一項(xiàng)()A 身法矯捷 B 富有韻律 C 勇猛快速 D 輕快灑脫 23不屬于劍術(shù)基本技法一項(xiàng)()A力勁勢猛 B 剛?cè)峒鎮(zhèn)?C 把活腕靈 D 氣韻生動(dòng) 24不屬于刀術(shù)基本技法的一項(xiàng)()A刀法快詐 B 輕快敏捷 C 力勁勢猛 D 遠(yuǎn)跳超距 25不屬于棍異名一項(xiàng)()A 殳 B 棒 C 桿 D矛
      26.不屬于棍術(shù)基本技法一項(xiàng)()A 勢貴四平B 梢把并用 C 握法靈便 D 長短兼施 27不屬于槍異名的一項(xiàng)()A矛 B槊 C 梭槍 D杵
      28關(guān)于槍術(shù)基本技法說法錯(cuò)誤一項(xiàng)()A行槍活躍 B 梢把并用 C 工于一圈 D勢貴四平29不屬于槍術(shù)運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)的一項(xiàng)()A走勢展開 B上下翻飛 C 變幻莫測 D勇猛快速 30不屬于螳螂拳手法的一項(xiàng)()A勾 摟 B采 掛 C 推 挑 D纏 劈(4)簡答(每題5分)1,形意拳的基本技法有那些
      2,通背拳基本技法有哪些
      3,螳螂拳的基本技法有那些
      4,劍術(shù)的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
      5,刀術(shù)的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
      6,棍術(shù)的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
      7,槍術(shù)的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
      8,形意拳的概念與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
      9,武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的訓(xùn)練要求
      10,制定訓(xùn)練計(jì)劃和確定基本方向應(yīng)注意的問題有那些
      (5)論述(每題10分)1.論述形意拳的基本技法
      2.論述武術(shù)中形意拳基本技法中的力量充實(shí),呼吸自然與氣勢相連,內(nèi)外合一的技法要求
      3.論述武術(shù)套路八卦掌基本技法中的三形三勢與三空三扣的動(dòng)作要求
      4.論述武術(shù)套路八卦掌基本技法中的四墜四敏的動(dòng)作要求
      5.論述武術(shù)套路通背拳的產(chǎn)生與發(fā)展
      6.論述武術(shù)套路通背拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)及手眼心的基本技法
      7.論述武術(shù)套路中螳螂拳的起源與發(fā)展
      8.論述武術(shù)套路中螳螂拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)及基本技法
      9.論述武術(shù)套路中刀術(shù)的起源及主要方法
      10.論述武術(shù)套路棍術(shù)中的主要方法及初級棍術(shù)中的弓步劈棍,提膝攔棍的動(dòng)作方法
      1,標(biāo)準(zhǔn)答案
      (1)名詞解釋(每題4分)1.武術(shù):是以技擊為內(nèi)容,通過套路,搏斗等運(yùn)動(dòng)形式,來增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)意志的民族傳統(tǒng)體育.2.眼法敏銳:“觀察閱覽,顧盼窺視”是通背拳眼法八要
      3.心法慧勇:拳論中對心法慧勇的解釋是“曉悟思慎,參詳略策,精氣意力.”身法靈活:通臂拳對身法的要求是以腰為主,變化靈活.4.三形三勢:所謂“三形”,即“行走如龍,動(dòng)轉(zhuǎn)若猴,換勢似鷹”;所謂“三勢”即步如淌泥,手如擰繩,轉(zhuǎn)如磨磨.5.三折九扣:“三折”是身折,臂折,腿折,“九扣”是指扣,腕扣,肘扣,肩扣,胸扣,腰扣,胯扣,膝扣,足扣.6.工于一勸圈:“槍總用之則為一圈”(手臂錄)7.槍扎一線:就是扎槍的基本要求.8.長短兼施:長器亦能短用,這是人們在實(shí)戰(zhàn)中總結(jié)的技擊辯證法.9.握法靈便:握法,傳統(tǒng)稱為“把法”.10.剛?cè)峒鎮(zhèn)?剛與柔是武術(shù)勁力法則的兩大要素.11.四敏:是眼敏,手敏,步敏.12.三圓三頂:“三圓”,是脊背須團(tuán)圓,兩膀須抱圓,虎口須張圓.“三頂”,是“舌頂鶚,頭頂天,掌頂前”.13.三空三扣:“三空”是手心函空,腳心涵空,胸心涵空.“三扣”是兩肩要扣,手心腳心要扣,牙齒要扣.14.五合三催:五合是,手與眼合,眼與心合,肩與腰合,身與步合,上與下合.三催是,手催,步催,身催.15.直項(xiàng)圓胸:直項(xiàng),是下頦里收使頸項(xiàng)挺直,但不可僵硬.圓胸,是胸作微涵,稍呈圓形.16.脫肩團(tuán)胛:脫肩,是兩肩有意識(shí)地向下沉墜,似乎將肩向下脫卸似的.團(tuán)胛,是使肩胛骨向前微合,形成團(tuán)狀.17.手法:有提,拿,封,閉,粘,拈,幫,帖,采,叫,順,送十二字總法.18.折如弓:折疊之勢是指扭身擰腰等轉(zhuǎn)折的動(dòng)作.19.輕如葉:輕飄之勢,要象樹葉那樣輕,才能達(dá)到“飄”的要求.20.重如鐵:沉重之勢,要象鋼鐵砸下那樣沉重有力,但“重而忌狠”,不能咬牙切齒.(2)填空(每空1分)1 心意拳,六合拳,2 明末,山西,3 山西,運(yùn)動(dòng),4 動(dòng)靜,手腳, 5 兩手不離心,落如鉤竿,6 〈〈易經(jīng)〉〉,八卦,7 八卦掌,行步走轉(zhuǎn), 8 北京,董海川,9 “龍形八卦掌”,“陰陽八卦掌”,10 通背拳,北方, 11 浙江,通背,12 五行通背,劈掛通背,13 摔,劈,14 山東,王朗, 15 七星,梅花,16 柔化松活,柔而后剛,17 羅漢螳螂,七星步,18 雙,軟, 19 兵器,生活,20 刀術(shù),槍術(shù),21 有柔有剛,剛?cè)釀?dòng)作,22 骨刀,生產(chǎn), 23 縱跳,劈刀,24 戰(zhàn)斗,強(qiáng)健體魄,25 棍術(shù),槍法,26 長短,疏中帶密, 27 肩平,腳平,28 一招一式,崩,29 槍頭,弧線,30 基本規(guī)范,基本技法,(3)選擇(每題2分)1 C 2 D 3 A 4 A 5 D 6 C 7 C 8 D 9 A 10 C 11 D 12 B 13 D 14 D 15 C 16 A 17 D 18 D 19 B 20D 21 B 22 C 23 A 24 B 25 D 26 A 27 D 28 B 29 D 30C(4)簡答(每題5分)1.形意拳的基本技法有那些
      答:頭要上頂,頂要豎直;(2)肩要松,肘要垂;(3)腕要塌,掌要撐,拳要緊;(4)背要拔,胸要涵;(5)腰要塌,脊要正:(6)臀要斂,肛要提;(7)胯要收縮,膝要扣勁,腳要平穩(wěn);(8)姿勢要正確,動(dòng)作要整齊;(9)進(jìn)退要和順,起落要?jiǎng)蚝?(10)力量要充實(shí),呼吸要自然;(11)氣勢要相連,內(nèi)外要合一 2.通背拳基本技法有哪些
      答:(1)眼要敏銳(2)心法慧勇(3)手法精巧(4)步法迅速(5)身法靈活(6)五護(hù)八斷(7)三折九扣.3.螳螂拳的基本技法有那些
      答:(1)陰陽要轉(zhuǎn)(2)拳法歸整(3)七長八短(4)八剛十二柔 4,劍術(shù)的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
      答:主要是以刺,點(diǎn),撩,截,格,洗等劍法,配合步型,步法等構(gòu)成套路.其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是輕快灑脫,身法矯捷,剛?cè)嵯嗉?富有韻律.5.刀術(shù)的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
      答:刀術(shù)是以纏頭裹腦和劈,砍,撩,扎,掛,戳,刺等基本刀法為主,并配合各種步型,步法,條約等動(dòng)作構(gòu)成的套路.其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是勇猛快速,激烈奔騰,緊密纏身,雄健彪悍.6.棍術(shù)的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
      答:棍術(shù)是以劈,掃,戳,挑,撩等棍法為主,并配合步型,步法,身法等構(gòu)成的套路.其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是勇猛潑辣,橫打一遍,密集如雨,氣勢磅礴.7.槍術(shù)的基本技法與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
      答:槍術(shù)是以攔拿扎為主,還有崩,點(diǎn),穿,挑,云,劈等槍法,配合各種步型,步發(fā),跳躍構(gòu)成套路.其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是力貫槍尖,走勢展開,上下翻飛,變幻莫測 8.形意拳的概念與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
      答:是以三體式為基本姿勢,以劈,崩,鉆,炮,橫無拳為基本拳法,并吸取了龍,虎,馬,鼉,雞,燕,蛇,鷹,熊等十二種動(dòng)物的形象擊法而組成的拳術(shù).其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是:動(dòng)作整齊簡練,嚴(yán)密緊湊,發(fā)力沉著,樸實(shí)明快.9.武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的訓(xùn)練要求
      答:武術(shù)套路訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)以泉為基礎(chǔ),要在練好拳術(shù)的前提下,在學(xué)習(xí)各種器械和對練.在套路技術(shù)訓(xùn)練中,不但要強(qiáng)調(diào)功架,勁力,節(jié)奏,精神,形象等方面的要求,更要注意突出積極，技擊特點(diǎn),體現(xiàn)體用兼?zhèn)涞莫?dú)特風(fēng)格.武術(shù)講究“冬練三九,夏練三伏”,重視系統(tǒng)的多年和全年訓(xùn)練.10.制定訓(xùn)練計(jì)劃和確定基本方向應(yīng)注意的問題有那些
      答:(1),培養(yǎng)的任務(wù),方向要明確,多年和全年的安排要緊緊圍繞總的目標(biāo)服務(wù).(2),既要有雄心壯志,敢于攀登武術(shù)技術(shù)高峰,又要實(shí)事求是,符合客觀規(guī)律
      (3)要正確處理政治和業(yè)務(wù)的關(guān)系,統(tǒng)籌兼顧全面考慮,培養(yǎng)德,智,體全面發(fā)展的武術(shù)運(yùn)動(dòng)員(4)要走群眾路線,廣泛聽取有經(jīng)驗(yàn)教練員和隊(duì)員的意見,為完成和實(shí)施計(jì)劃打下良好的思想基礎(chǔ).(5)要根據(jù)訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行的情況,不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn),修改和完善計(jì)劃,使主,客觀盡量統(tǒng)一,并始終沿著既定的目標(biāo)和軌道前進(jìn)
      (6)制定文件的順序應(yīng)是先大后小.(7)計(jì)劃中要處理好符合大小,重點(diǎn)和一般,全面和專項(xiàng),主力隊(duì)員和非主力隊(duì)員等之間的關(guān)系,做到區(qū)別對待,全面完善.(8)各種機(jī)會(huì)文件要規(guī)范化,見于文字,并且一式倆份,便于檢查和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)(5)論述(每題10分)1,答: 形意拳的基本技法共有十一點(diǎn),主要有三點(diǎn),1)頭要上頂,項(xiàng)要豎立,頭為周身之主,形意拳要求頭要保持中正,頸項(xiàng)有意識(shí)地豎立,動(dòng)作盡管有起落旋轉(zhuǎn),頭部始終要向上頂頸,不可俯仰歪斜或自由搖擺.他必須在自然豎立之中含有輕微的頂勁,2)肩要松,肘要墜,松肩也叫沉肩或垂肩.形意拳要求隨時(shí)注意肩關(guān)節(jié)松沉,肘關(guān)節(jié)松墜,兩肩微合抱.3)腕要塌,掌要撐,拳要緊:在一般情況下,出掌都必須腕部下塌,掌心向前下方,既有向前的頂力,也含有向下按的力,五指微分,食指上挑,拇指外撐,使虎口形成半圓,掌心內(nèi)涵,收的各部不可松軟泄勁.以上三種是形意拳的主要技法,形意拳還有背要拔,胸要涵.腰要塌,脊要正.臀要斂,肛要提.胯要收縮,膝要扣緊,腳要平穩(wěn).姿勢要正確,動(dòng)作要整齊.進(jìn)退要和順,起落要均衡.力量要充實(shí),呼吸要自然.氣勢要相連,內(nèi)外要合一.八種技法.2,答:力量要充實(shí),呼吸要自然:形意拳要求拳緊,步穩(wěn),腳實(shí),發(fā)勢迅猛,勁力飽滿.凡下肢進(jìn)步,都要前腳貼近地面,竭力向前,后腳則全力向后蹬地,做到腳踩中門勿空,消息全憑后足蹬,上肢動(dòng)作要兩手爭衡對拔,彼此呼應(yīng),兩前臂要內(nèi)外旋轉(zhuǎn),就像擰繩一般,起鉆落翻,擰裹進(jìn)退,融成一股整勁.以此充實(shí)周身力量.氣勢相連,內(nèi)外合一:氣勢相連,是一招一勢均須貫穿一氣,須做到勢短勁連,既有名快節(jié)奏,又有斷而又連,綿綿不斷的氣勢.內(nèi)外合一,是肩與胯合,肘與膝合,手與腳合,心與意合,意與氣合,氣與力合,.“心氣一發(fā),四肢皆動(dòng)”,“以首領(lǐng)身”,“以要催胯,以跨催膝,以膝催足,以肩催肘,以肘催指”,形與意,內(nèi)與外,周身上下無處不合.這樣,形意拳方能“內(nèi)外六合”,“形意合一”渾然一體.3,答:八卦掌中的三形三勢:八卦掌講究具三形備三勢.所謂三形即行走如龍,動(dòng)轉(zhuǎn)若猴,換勢似鷹,所謂三勢,即步如趟泥,手如擰繩,轉(zhuǎn)如磨磨.他要求下盤腿腳的穩(wěn)健,輕飄,終盤深遙的柔韌,靈活,上盤掌臂的勁遒,敏捷.而三盤又必須是:身隨步動(dòng),掌隨身變,步隨掌轉(zhuǎn),上下相隨,形成一個(gè)整體.三空三扣,三空是手心涵空,腳心涵空,胸心涵空.八卦掌的出掌,必須使掌心內(nèi)凹涵空,八卦掌的踩步,必須五趾踩地,使腳心在感覺上有向內(nèi)凹涵的意思,八卦掌的身法,必須緊背,裹臂,涵胸,使胸部也微凹涵空.三扣,是兩肩要扣,手心腳心要扣,牙齒要扣,三扣與三空有密切關(guān)聯(lián),兩肩扣攏有助于胸部的涵空,手心腳心扣攏,有助于掌心和腳心的涵空.肩扣胸空,內(nèi)氣到肘,手扣掌空,內(nèi)氣到手,腳扣低空,樁步勁厚.扣齒,則筋骨緊縮.三空,三扣的目的,主要在于使上下肢和身軀的肌群處在張力狀況下,使八卦掌在運(yùn)動(dòng)的輕靈之中含蓄著沉重有力,外若優(yōu)柔而中實(shí)鋼勁.這樣,八卦掌才能票而不浮,柔而有骨.4,答:四墜,是肩墜腰,腰墜胯,胯墜膝,膝墜腳.八卦掌講究兩肩要有沉勁,腰部要有塌勁,胯部要有坐勁,膝部要有剪勁,腳下要有踩勁.兩肩向下沉,使肩的沉勁下墜到腰,與塌勁相銜接,腰向下塌,臀向下垂,腹部充實(shí),使腰的塌勁下墜到胯,于坐勁相銜接,胯向下御并向里裹,使胯的坐勁下墜到膝,于剪勁相銜接,兩膝隨著擺扣步的屈蹲相扣為剪子股,使膝的剪勁下墜到腳,與腳的踩勁相銜接.這樣,伸屈于四肢的周身勁力便通過追的銜接而上下貫通一氣,達(dá)到盡力完整的地步.四敏,是眼敏,手敏,身敏,步敏.八卦掌掌譜說,心是帥,眼為鋒,眼有檢查之明,因之眼睛必須敏銳,始終注視著手掌.掌是兵刃,手有撥轉(zhuǎn)之功,因之出手換勢也必須掌法敏捷身似弓弦,有運(yùn)轉(zhuǎn)之神,因之身法的反轉(zhuǎn)也必須敏快活波.腳似戰(zhàn)馬,有快速之力,因之步法的走轉(zhuǎn)也必須敏捷快速度.5,答: 通背拳,又稱通臂拳,是流傳在我國北方的主要拳種之一.明末學(xué)者黃宗義在《南雷集·王征南先生墓志銘》的流路歌訣中既有“佑神通臂最為高”一語,黃百家在《學(xué)箕初稿王征南先生傳》中作了注釋,“通臂”長拳也“,說明此拳明代已有流傳.清朝中后葉浙江人祁信在河北固安首傳此拳,始稱祁家門,后稱通背.祁信之子太昌在多年研習(xí)的基礎(chǔ)上又有所改進(jìn)和發(fā)展,從此又老祁,少祁之別,老派動(dòng)作古樸勁遒,少派動(dòng)作精巧主柔.目前流傳的通背拳也大體以此分為兩大支脈/后來,在沿革發(fā)展中衍化出眾多技術(shù)流派,都白猿通背,通背猿猴,五行通背,六合通背,劈掛通背,兩翼通背,二十四式通背等.陜西的”洪洞通背“技術(shù)上自成風(fēng)格.近代通背拳家修劍癡根據(jù)自己多年的實(shí)踐,先后編寫出《五行掌穴》和《勢,法,理》等書稿,從理論上進(jìn)行了總結(jié).6,答:通背拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是腰背發(fā)力,放長擊遠(yuǎn),摔腰抖腕,立論成圓,吞吐虛胸,擰腰切髖,大開密合,擊拍響亮,沾衣發(fā)力,柔進(jìn)冷彈,步內(nèi)涵腿,點(diǎn)到為拳,猿目鷹神,氣勢貫穿.1)通背拳基本技法中的眼法要敏捷,”觀察閱覽,顧盼窺視“是通背拳眼法八要.觀察是觀測,判斷對方的真假虛實(shí)和剛?cè)峒本?閱覽室綜觀全局一覽無遺.顧盼窺視是在審時(shí)度勢,觀察閱覽的基礎(chǔ)上,進(jìn)一步詳察對方所處的位置,狀態(tài)等,目光所及,顧盼左右,窺視前后,撲捉戰(zhàn)機(jī),以求一逞.2)心法慧勇,拳論中對心法慧勇的解釋是”曉悟思慎,參詳略策,精氣意力.“其曉其理,悟其法,思其便,慎重從事,講求策略,注重從實(shí)戰(zhàn)中培養(yǎng)聰慧的才智和隨機(jī)應(yīng)變的能力,建立起精氣神意力的協(xié)調(diào)關(guān)系,以勇為氣,以氣為訣,”臨敵致勝有余智,血肉之撥有余勇,“智勇雙全方為心法慧勇.3)手法精巧,通背拳的五種基本掌法:摔,拍,穿,劈,攢,尤如彈,電,星,雷,箭.其他招式變化也都是由此五掌生化而來的,而且強(qiáng)調(diào)練時(shí)有定規(guī),用時(shí)無定法,奇出巧入,伸縮往來,精巧善變.7,答:螳螂拳發(fā)源于山東,據(jù)傳為山東即墨人王郎所創(chuàng).據(jù)拳譜《入門全解》中記載:”昔者王郎老師,做為分身八肘,亂接,秘手,但論虛實(shí)剛?cè)?其妙無窮.“道光二十二年(1842年),山東牟平人劉汝芬在其所著拳譜中開始記載了”分身八肘“,亂接,崩補(bǔ)”拳的套路名稱.據(jù)傳系推論,螳螂全黨創(chuàng)于明末清初之際.螳螂拳在其發(fā)展的進(jìn)程中,經(jīng)過歷代拳師的不斷宗舊融新,逐漸形成了“起興”,“六合”,“梅花”三大流派.1)七星螳螂拳,又名羅漢螳螂,基本架勢以“七星步”作基礎(chǔ).其勁力剛脆,橫裹,直闖.2)梅花螳螂拳,因拳勢中有“螳螂體”,“太極手”的要求,故又名梅花太極螳螂,講究出手成撮,招招相連.一招三變,以活為上,迂回為主.3)六合螳螂拳又名馬猴螳螂拳,勁法更傾向于柔,因此有“軟螳螂”之稱.強(qiáng)調(diào)以意變異形變,意會(huì)身隨,以人之勁為勁,引進(jìn)落空.8,答:螳螂拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是象形取意,樸實(shí)無華,弧中求直,剛?cè)嶂狈?出招叫手,接勢應(yīng)變,靠身短打,組合連發(fā).其螳螂拳的基本技法是1)陰陽要轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)即變化.是矛盾雙方的對立,統(tǒng)一和轉(zhuǎn)化,為螳螂拳“短打之手形手綱目”.螳螂拳要求虛者實(shí)之,逢虛則入,實(shí)者虛之,逢實(shí)則避,虛虛實(shí)實(shí),其技乃成.2)拳法規(guī)整,螳螂全對手,肘,步,推的方法都有嚴(yán)格的規(guī)范和要求.手法有:提,拿,封,閉,粘,沾,幫,帖,采,叫,順,送十二字總法.總體的要求是兩手要曲,小動(dòng)作多以腕關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)纏繞而發(fā)滾圈力,大動(dòng)作則立圓,平圓相替,整圓半圓互用.即使是直垂,其勁路也與長拳不同,形直而勁旋,直而復(fù)曲.肘法有頓,點(diǎn),盤,格,挑袍,滾龍,雙碘連環(huán)等諸多方法.步法以寒雞玉環(huán)步為主,前腿是直而非直,后腿宜曲而非曲,便于起動(dòng),利于發(fā)放,穿跳出入,橫豎選用.腿法的總體要求是不發(fā)高腿,腳打中下路橫蹬踩跺踹隨步而起,掛扣截踏順勢暗遞.9,答:原始社會(huì)的石刀,骨刀等,作為生產(chǎn)工具,具有割,削,刮等功能.“曹倒必割”《賈子新書》就是皇帝時(shí)期的記載.后來“造立兵仗,刀,戟,大弩”《龍魚河圖》,刀器被運(yùn)用于戰(zhàn)爭,對推動(dòng)刀術(shù)的發(fā)展起了不小的作用.春秋戰(zhàn)國實(shí)際,戰(zhàn)場上刀劍相交,要求人們赴火蹈刀,死不旋踵.漢代,短兵相搏也使用刀術(shù).西晉時(shí),挑刀走戟?jiǎng)t是流民造反的情景.晉代的劉安有左手運(yùn)刀右手持矛的本領(lǐng).唐代杜維善用陌刀,一揮殺數(shù)人,歷史上,刀術(shù)不僅有技擊方面的記載,還有飲酒舞刀,以為娛樂的敘述.唐代還興“笛奏梅花曲,刀開明月環(huán)”(《從軍行》)的配樂刀舞.這些都說明刀術(shù)是豐富多彩的.晉以來,刀術(shù)論著多,其中還總結(jié)吸取外來刀法的“戚繼光演的倭寇刀法”,日本陰流刀法(《武備志》),對刀的認(rèn)識(shí)和見解更趨成熟.于是,發(fā)展中的刀術(shù)形成了搏殺的技擊姓,舞練的表演性,授受刀術(shù)具有理論的統(tǒng)一多樣性趨勢.刀術(shù)種主要方法劈,扎,坎,撩,纏頭,裹腦還有云,坎,崩,挑,點(diǎn),抹等刀法.其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是勇猛快速,激烈奔騰,緊密纏身,雄健彪悍.10,答:棍術(shù)中主要方法有:掄,劈,掃,掛,截,崩,點(diǎn),云,撥,格,絞,挑等其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)勇猛潑辣,橫打一遍,密集如云,氣勢恢宏.弓步劈棍:左腳向上一步,屈膝,右腿蹬直,成左弓步,同時(shí),兩手握棍隨上部動(dòng)作使棍身上段向前下劈,棍稍略高于肩,滾把緊貼左腰側(cè).目向前平視.提膝攔棍:右腳向右側(cè)退跨一步,上體隨即左轉(zhuǎn),同時(shí)左手左肩外側(cè)提帶,右手則經(jīng)過腹前向前面推出.上身不動(dòng),身體重心移至右腳,上體稍右轉(zhuǎn),左腿屈膝提起,成右獨(dú)立式,與此同時(shí),右手向右后上方舉起,做手則向身體左側(cè)平伸推出,手心向上,使輥身中斷向左上方架攔,棍稍指向左斜下方,目向左前平視 四,武術(shù)社會(huì)體育指導(dǎo)師題庫與標(biāo)準(zhǔn)答案 1,題庫
      (1)名詞解釋(每題4分)1,少林武功2,太極拳3,行意拳4,八卦掌5,武術(shù)基本攻6,彈腿7,基本功和基本動(dòng)作8,武術(shù)的本質(zhì)9,對練10,樁攻11,套路12,少林拳13,通背拳14,詠春拳15,訓(xùn)練計(jì)劃16,重復(fù)訓(xùn)練法17,間歇練習(xí)法18,變化訓(xùn)練法19,比賽法20,武術(shù)競賽體制(2)填空(每空1分)(1)哲學(xué)范疇的本體論,基本內(nèi)涵就是對()的最根本的()與說明.(2)中國武術(shù)思想的()論,方法論,均于()思想有直接的淵源.(3)中國哲學(xué)的思辯方法的特色是重(),重悟性,以形象感知來把握事物,(),這也是武術(shù)文化思維方式的特色.(4)()亦名八掛游身掌,其掌法原理,技擊原則均遵循易經(jīng)八卦哲學(xué),將陰陽相合,()八卦相蕩的變化特點(diǎn)體現(xiàn)于八卦的運(yùn)動(dòng)之中.(5)五行學(xué)說將()分為五類似乎簡單化;但它與陰陽學(xué)結(jié)合起來,對古代醫(yī)學(xué),(),歷數(shù)等產(chǎn)生了巨大作用.(6)五行拳是劈拳屬金,崩拳屬(),鉆拳屬水,炮拳屬(),橫拳屬土.(7)太極拳是中華武術(shù)文化中獨(dú)具特色的較大影響的一個(gè)拳種,它不是因具有保健,(),陶冶性情和()等功能.(8)夏,高,周是中國奴隸社會(huì)三個(gè)重要的朝代,它們所創(chuàng)造的上古文化,不管是物質(zhì)的青銅器,還是精神的三一之學(xué)—(〈〈 〉〉),〈〈歸藏〉〉和(),至今成為人類嘆為觀止的文化瑰寶.(9)太極拳具有突出的()功能,全在練氣,這與氣功在()上是相通的.(10)在古代兵法著作之中,〈〈 孫子兵法 〉〉是(),()的一部.(11)孫子提出的正確指導(dǎo)戰(zhàn)爭的最為重要的先決原則是(),().(12)武術(shù)對雜技,()和(),曲藝等動(dòng)作的藝術(shù)有著親如手足的血緣和相互滋養(yǎng)的關(guān)系.(13)清代是中國武術(shù)全面發(fā)展成熟的時(shí)代,不管()內(nèi)家外家,軟硬氣功,大多在近()來創(chuàng)立門戶,各派創(chuàng)立.(14)五行相克的順序是:木克土,(),水克火,火克金,().(15)車巴武術(shù)中有拳法,(),槍,棍,矛,()等獨(dú)特和對打.(16)臺(tái)灣地區(qū)近年來也極重視發(fā)掘保留()中的鄉(xiāng)土藝術(shù),不少此類活動(dòng)與他們稱之為()的武術(shù)結(jié)合在一起.(17)苗族的武技內(nèi)容豐富,且攻防都有絕招,()器械,外練與內(nèi)修,()中有許多功法,是中華武學(xué)的珍貴遺產(chǎn).(18)在中華武術(shù)史上,一個(gè)值得注意的現(xiàn)象,就是()與()結(jié)下了不解之緣.(19)有人按地域之不同,將武術(shù)分為南,北兩派,提出(),()之說,同樣也是將武當(dāng)武功,少林武功作其代表.(20)中華武術(shù)的各個(gè)方面無不貫穿濃厚的()思想,()在武術(shù)中居于主導(dǎo)地位.(21)內(nèi)家代表是()的武功,外家則是()為代表.(22)從唐宋以來,即已有少林僧人習(xí)武的文字記載.有這些文字記載中,不難看出宗教協(xié)助武術(shù)的()與()的大致走向.(23)道教的思想理論被明,清以來的武術(shù)家們所學(xué)習(xí),(),吸收并進(jìn)而成為武術(shù)的()和理論依據(jù).(24)宗教與武術(shù)同屬與文化范疇,而人類各種文化間必然會(huì)互相()和().(25)宗教寺院的環(huán)境也有利與武術(shù)的()和().(26)武術(shù)的作用主要是()和().(27)武術(shù)的技擊,也無不主張內(nèi)練氣,外練形,內(nèi)外兼修,以提高(),增強(qiáng)().(28)武術(shù)是中國()的一部分,它是一門()學(xué)科.(29)以武術(shù)訓(xùn)練的角度來考慮,也因?yàn)槲湫g(shù)具有()特點(diǎn),才具有了各種武術(shù)動(dòng)作的規(guī)格和(),才有與此相適應(yīng)的各種訓(xùn)練手段.(30)民國時(shí)期,武術(shù)有中央主管機(jī)關(guān)兩個(gè),一為(),一為教育部部長下設(shè)的()及社會(huì)教育司三科.(3)選擇(每題2分)1.中華武術(shù)思想認(rèn)識(shí)論的基礎(chǔ)是()A孫子哲學(xué) B孔子學(xué)說 C道家本體論 D周易哲學(xué) 2.不屬于道家本體論一項(xiàng)的是()A道論 B神論 C氣論 D天人合一論 3.構(gòu)成武術(shù)戰(zhàn)略思想的基本原則是()A反者道之動(dòng) B天人合一論 C氣變而有形 D后之以發(fā) 4.關(guān)于《周易》說法錯(cuò)誤的是()A《周易》為我國最古老的哲學(xué)經(jīng)典
      B《周易》哲學(xué)思想有以陰陽代表的辨證法觀念 C《易經(jīng)》哲學(xué)思想有以八卦代表的萬物生成觀念 D《易經(jīng)》是中華武術(shù)思想認(rèn)識(shí)論的基礎(chǔ) 5.關(guān)于五行拳說法錯(cuò)誤的一項(xiàng)()A劈拳屬金 B崩拳屬木 C鉆拳屬土 D炮拳屬火 6.太極拳命名中的太極二字來自()A道家哲學(xué) B五行學(xué)說 C易經(jīng) D孫子哲學(xué) 7.知己知彼,百戰(zhàn)不殆.是()提出的戰(zhàn)略重要思想 A周易哲學(xué) B五行學(xué)說 C太極哲理 D孫子 8.()為武術(shù)倫理核心
      A易經(jīng) B孔孟仁學(xué) C五行學(xué)說 D道家本體論 9.武術(shù)與傳統(tǒng)藝術(shù)的互滲錯(cuò)誤的一項(xiàng)是()A武術(shù)與雜技 B武術(shù)與京劇 C武術(shù)與舞蹈 D武術(shù)與戲曲藝術(shù) 10.武術(shù)流派分為三類其中錯(cuò)誤的一項(xiàng)()A武術(shù)門類 B武術(shù)功類 C種族分類 D地域分類 11.關(guān)于民間傳說各流派武術(shù)創(chuàng)始人錯(cuò)誤的一項(xiàng)()A少林武功始于南北朝時(shí)期陳王廷 B形意拳創(chuàng)始人為山西姬際可 C八卦拳創(chuàng)始人為河北文安縣董海川 D八極拳創(chuàng)始人為癩藍(lán)天 12.不屬于宗教與武術(shù)發(fā)生聯(lián)系原因的一項(xiàng)是()A龐大的寺院經(jīng)濟(jì)是宗教信仰者習(xí)武的基礎(chǔ) B宗教信仰者的反壓迫斗爭 C宗教教義或宗教功修對武術(shù)的影響 D崇拜信仰宗教的人越來越多 13.武術(shù)技擊不主張的一項(xiàng)()A內(nèi)煉氣 B贏為目的 C外煉形 D內(nèi)外兼修 14.不屬于氣功對武術(shù)運(yùn)動(dòng)作用的一項(xiàng)是()A武術(shù)鍛煉方向 B傳統(tǒng)武術(shù)鍛煉內(nèi)容
      C武術(shù)運(yùn)動(dòng)鍛煉步驟 D武術(shù)運(yùn)動(dòng)鍛煉方法 15.關(guān)于武術(shù)說法正確的一項(xiàng)()A武術(shù)是一種專業(yè)性學(xué)科 B武術(shù)是一種綜合性學(xué)科 C武術(shù)是一種概括性學(xué)科 D武術(shù)是一種論理性學(xué)科 16.關(guān)于武術(shù)科學(xué)研究特點(diǎn)說法錯(cuò)誤的一項(xiàng)是()A中華民族文化特點(diǎn) B技擊特點(diǎn)
      C中國傳統(tǒng)健身術(shù)特點(diǎn) D娛樂觀賞特點(diǎn)
      17.關(guān)于武術(shù)科學(xué)研究方法遵循原則說法錯(cuò)誤一項(xiàng)()A傳統(tǒng)武術(shù)和現(xiàn)代武術(shù)相貫通原則
      B武術(shù)科學(xué)和多種相關(guān)學(xué)科相互滲透原則
      C天人合一原則 D理論研究和實(shí)踐密切相結(jié)合 18.武術(shù)科研過程排序正確一項(xiàng)()A選題 搜集材料 整理分析資料 撰寫論文 研究方法設(shè)計(jì) B搜集材料 選題 整理分析材料 研究方法設(shè)計(jì) 撰寫論文 C整理分析材料 選題 研究方法設(shè)計(jì) 搜集材料 撰寫論文 D選題 研究方法設(shè)計(jì) 搜集材料 整理分析資料 撰寫論文 19.武術(shù)科研過程選題遵循原則不符的一項(xiàng)()A條件性原則 B廣泛性原則 C價(jià)值性原則 D適應(yīng)性原則 20.武術(shù)科研過程搜集材料常用方法錯(cuò)誤一項(xiàng)()A文獻(xiàn)法 調(diào)查法 B觀察法 測量法 C實(shí)驗(yàn)法 觀察法 D文獻(xiàn)法 測驗(yàn)法 21.武術(shù)科研過程研究設(shè)計(jì)中與自然科學(xué)有關(guān)課題研究設(shè)計(jì)包()A抽樣設(shè)計(jì) 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì) B文獻(xiàn)設(shè)計(jì) 調(diào)查設(shè)計(jì) C測量設(shè)計(jì) 觀察設(shè)計(jì) D實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì) 分類設(shè)計(jì) 22.清朝以前的武術(shù)管理基本從屬于()A文化管理與軍事管理 B軍事管理與教育管理 C軍事管理與政治管理 D教育管理與體育管理 23.不屬于民國時(shí)期武術(shù)中央主管機(jī)關(guān)的一項(xiàng)()A中央國術(shù)館 B全國體育委員會(huì) C社會(huì)教育司 D 武術(shù)處24.中華人民共和國成立后武術(shù)管理工作主要以()為主
      A行政管理 B軍事管理 C教育管理 D健身管理
      25.()年國家體委成立,設(shè)置了民族形式體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì) A1951 B 1952 C1953 D1957 26.()年在訓(xùn)練競賽四司下設(shè)立了武術(shù)科后升格為武術(shù)處 A1952 B1953 C1954 D1955 27.武術(shù)管理組織按管轄范圍為標(biāo)準(zhǔn)可分為三類其中不屬于的一項(xiàng)()A國際性武術(shù)管理組織 B全國性武術(shù)管理組織 C地方性武術(shù)管理組織 D基層性武術(shù)管理組織 28.武術(shù)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級分為()A三級 B四級 C五級 D六級 29.武術(shù)教練員崗位培訓(xùn)分()個(gè)層次 A3個(gè) B4個(gè) C5個(gè) D2個(gè)
      30.國家體委于()年正式下文開展全國武術(shù)之鄉(xiāng)評選活動(dòng),以后每()年評選一次 A1990,4 B1991,3 C1992,3 D1993,4(4)簡答(每題5分)1,簡答道家哲學(xué)對武術(shù)的影響
      2,為什么說道家本體論是中華武術(shù)思想認(rèn)識(shí)論基礎(chǔ)
      3,五行相生次序是什么
      4,國家體委武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心任務(wù)是什么
      5,五行相克的次序是什么
      6,武術(shù)科學(xué)研究的特點(diǎn)
      7.武術(shù)科研的過程分布
      8,氣功對武術(shù)運(yùn)動(dòng)的作用
      9,宗教對武術(shù)發(fā)生聯(lián)系的原因
      10,武術(shù)與傳統(tǒng)民俗相結(jié)合有哪些
      (5)論述(每題10分)1,論述道家本體論中的天人合一對中華武術(shù)有何指導(dǎo)作用
      2,為什么說孔孟仁學(xué)是武術(shù)倫理的核心
      3,論述宗教與武術(shù)的關(guān)系
      4,論述氣功對武術(shù)太極拳運(yùn)動(dòng)的作用
      5,論述武術(shù)科研的技擊特點(diǎn)  6,論述五行學(xué)對武術(shù)形意拳的指導(dǎo)作用
      7,論述武術(shù)管理的社會(huì)組織系統(tǒng)及其責(zé)任
      8,論述武術(shù)科學(xué)研究的特點(diǎn)
      9,武術(shù)教學(xué)基本特點(diǎn)
      10,論述武術(shù)科學(xué)研究的方法及研究的過程
      2,標(biāo)準(zhǔn)答案
      (1)名詞解釋(每題4分)1, 少林武功:民間傳說始于南北朝時(shí)期南印度禪師菩提達(dá)摩所授十八羅漢{易筋經(jīng)}中的十二式運(yùn)動(dòng).2.太極拳:民間傳說有二:一是張三豐創(chuàng)太極;一是陳王廷創(chuàng)太極拳.3.形意拳:據(jù)說初名心意拳或心意六合拳,創(chuàng)始人為山西姬際可.4.八卦掌:據(jù)傳創(chuàng)始人為河北文安縣朱家塢村董海川.5.武術(shù)基本功:是在長期發(fā)展沿革中總結(jié)積累出來的練功體系.6.彈腿:因腿法多屈伸,形似彈簧,故名“彈腿”.7.基本功和基本動(dòng)作:一般包括肩,臂,腰,腿,手,步以及跳躍,平衡等練習(xí).8.武術(shù)的本質(zhì):武術(shù)的本質(zhì)是技擊,技擊的攻防格斗直接源于戰(zhàn)斗.9.對練:是雙方或三方共同協(xié)調(diào)進(jìn)行的演練,需要各方對動(dòng)作應(yīng)答的方向,部位,時(shí)間,距離,力量,速度和演練的情感達(dá)到高度的統(tǒng)一,形成穩(wěn)定的“動(dòng)作定型”.10.樁功:是無數(shù)獨(dú)具特色的練習(xí)方法,是以靜致動(dòng)的功夫.11.套路:是中國無數(shù)的主要運(yùn)動(dòng)形式之一.12.少林拳:因源于河南登封崇山少林寺而得名.13.通背拳:又稱通臂拳.14.詠春拳:中國南拳流派之一.15.訓(xùn)練計(jì)劃:是對未來訓(xùn)練過程預(yù)先做出的理論設(shè)計(jì),是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的重要決策之一.16.重復(fù)訓(xùn)練法:是在相對固定的條件下,按照一定的要求,反復(fù)練習(xí),同一組合或同一套路.17.間歇練習(xí)法:是提高運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能和速度耐力的有效方法.18.變化訓(xùn)練法:是改變練習(xí)條件,環(huán)境,形式,內(nèi)容,提高運(yùn)動(dòng)員更強(qiáng)的適應(yīng)能力,和在附加條件下提高身體機(jī)能的一種方法
      19.比賽法:作為專項(xiàng)訓(xùn)練,是一種重要的模擬訓(xùn)練手段.20.武術(shù)競賽體制:是保證運(yùn)動(dòng)競賽順利開展的組織體制,以及維持該組織體制正常運(yùn)轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)競賽制度等有關(guān)法律性文件的總和.(2)填空(每空1分)1宇宙萬物本質(zhì),認(rèn)識(shí), 2認(rèn)識(shí),道家, 3直覺,理解, 4八卦掌,奇正相生, 5萬物,文學(xué),6火,木,7技擊,修養(yǎng)身心, 8連心,周易,9養(yǎng)生,本質(zhì),10最為重要,影響最大, 11知己知彼,百戰(zhàn)不飴,12南拳北腿,二百年,13土克水,金克木
      14狩獵,戰(zhàn)斗,15賽刀,斗技,16民俗活動(dòng),國術(shù),17徒手,內(nèi)外基本功,18武術(shù),宗教,19北尊少林,南尊武當(dāng),20倫理,武德, 21道教武當(dāng)派,佛教少林派,22普及,發(fā)展,23掌握,技擊原則, 24影響,滲透,25演練,發(fā)展,26祛病健身,防身自衛(wèi), 27技術(shù)水平,攻防能力,28傳統(tǒng)文化,獨(dú)立,29攻防技擊,技術(shù)要領(lǐng), 30中央國術(shù)館,全國體育委員會(huì),(3)選擇(每題2分)1C 2B 3A 4D 5C 6C 7D 8B 9B 10C 11A 12D 13B 14D 15B 16D 17C 18D 19B 20D 21A 22B 23D 24A 25B 26D 27A 28C 29A 30(4)簡答(每題5分)1.簡答道家哲學(xué)對武術(shù)的影響
      答:古代道家思想在中國傳統(tǒng)文化的發(fā)展有著極其重要的作用,從某種意義上道家思想決定了傳統(tǒng)文化的總的發(fā)展模式,道家對大自然的思考與探究,奠定了中國古代科學(xué)的基礎(chǔ),中國武術(shù)思想的認(rèn)識(shí)論,方法論,均與道家思想有直接的淵源.2.為什么說道家本體論是中華武術(shù)思想認(rèn)識(shí)論基礎(chǔ)
      答:道家有關(guān)本體論的論述,主要表現(xiàn)在道論,氣論,及天人合一論三個(gè)方面,這三個(gè)方面均為武術(shù)思想認(rèn)識(shí)論的根源.3.五行相生次序是什么
      答:木生火,火生土,土生金,金生水,水生木.4.國家體委武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心任務(wù)是什么
      答:根據(jù)國家的體育方針,政策,統(tǒng)一組織指導(dǎo)全國武術(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目發(fā)展,推動(dòng)武術(shù)項(xiàng)目的普及提高,并通過開展經(jīng)營活動(dòng)為本運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展積累資金
      5.五行相克的次序是什么
      答:木克土,土克水,水克火,火克金,金克木.6.武術(shù)科學(xué)研究的特點(diǎn) 答:1)無數(shù)的中華民族文化特點(diǎn)2)武術(shù)技擊的特點(diǎn)3)無數(shù)的中國傳統(tǒng)健身術(shù)特點(diǎn)4)跨學(xué)科的綜合性研究 7.武術(shù)科研的過程分布
      答:1)選題2)研究設(shè)計(jì)3)搜集材料4)整理材料,撰寫論文 8.氣功對武術(shù)運(yùn)動(dòng)的作用
      答:1)首先,從武術(shù)鍛煉的方向上來看,內(nèi)練氣,外練形,內(nèi)外兼修.2)其次,從傳統(tǒng)武術(shù)的鍛煉內(nèi)容來看,武術(shù)運(yùn)動(dòng)和氣功鍛煉大體相同3)從武術(shù)運(yùn)動(dòng)的鍛煉步驟上看;①打基礎(chǔ)的工夫也叫做固本②致用的功夫③延年養(yǎng)生的功夫 9宗教對武術(shù)發(fā)生聯(lián)系的原因
      答:1)宗教與武術(shù)同屬于文化范疇,而人類各種文化間必然會(huì)互相影響和滲透,2)龐大的寺院經(jīng)濟(jì)是宗教信仰者習(xí)武的基礎(chǔ)3)宗教思想作為武術(shù)封建社會(huì)統(tǒng)治思想的組成部分,必然對武術(shù)產(chǎn)生影響4)宗教信仰者的反壓迫斗爭,是宗教與武術(shù)結(jié)合的原因之一5)宗教教義或宗教功修對武術(shù)的影響,也是宗教與武術(shù)相結(jié)合的原因之一 10.武術(shù)與傳統(tǒng)民俗相結(jié)合有哪些
      答:1)難文化中的武術(shù)2)北方花會(huì)與南方英歌中的武術(shù)3)壯族圖騰文化遺存中的武術(shù)4)藏族民俗宗教活動(dòng)中的武術(shù)5)潑水節(jié)上的傣族武術(shù)6)景頗族總戈節(jié)上的舞刀7)納西族古老拳譜的新生8)苗族的舞吉保9)臺(tái)灣鄉(xiāng)土民族藝術(shù)中的武術(shù)(5)論述(每題10分)1, 論述道家本體論中的天人合一對中華武術(shù)有何指導(dǎo)作用
      答:天人合一的觀念亦是道家本體論的一種表現(xiàn),所謂“天”,并非指神靈主宰,而是“自然”的代表.所謂“天人合一”,有兩層意思:一是天人一致,宇宙自然是大天地,人則是一個(gè)小天地.二是天人相應(yīng),或天人相通.是說人和自然在本質(zhì)上是相通的,故一切人事,均應(yīng)順乎自然,不違自然,方能獲得生存與發(fā)展.中國武術(shù)在長期實(shí)踐中體會(huì)到,作為武術(shù)運(yùn)動(dòng)對象的客體——人體自身與宇宙自然的客體,二者有著緊密聯(lián)系,因而在武術(shù)實(shí)踐中必須使前者適應(yīng)后者,順乎后者,達(dá)到二者的統(tǒng)一于一致,方能完滿實(shí)現(xiàn)武術(shù)的目的.這就是天人合一觀念在武術(shù)上的體現(xiàn).2,為什么說孔孟仁學(xué)是武術(shù)倫理的核心
      答:武術(shù)的本質(zhì)是技擊,技擊的攻防格斗直接源于戰(zhàn)斗.中國自先秦商周以來,亦十分重視武士培養(yǎng),沒有武藝高強(qiáng)的武士便不能衛(wèi)國干城.但是,用武既然是一種社會(huì)行為,則必須應(yīng)有一定社會(huì)性制約.在崇尚道德的中華,作為傳統(tǒng)文化子系統(tǒng)之一的武術(shù)文化的價(jià)值系統(tǒng)中,亦必然貫穿著尚武之倫理思想.兩千余年來,居于傳統(tǒng)思想正統(tǒng)地位的孔孟仁學(xué),便成為中華武術(shù)倫理思想的核心,起著武術(shù)行為的道德判斷和價(jià)值取向的指導(dǎo)作用.3,論述宗教與武術(shù)的關(guān)系
      答:宗教與武術(shù)同時(shí)中華民族傳統(tǒng)文化中的兩個(gè)子系統(tǒng)文化.1.宗教與武術(shù)同屬于文化范疇,而人來各種文化間必然會(huì)互相影響和滲透.2.龐大的寺院經(jīng)濟(jì)是宗教信仰者習(xí)武的基礎(chǔ).3.宗教思想作為中國封建社會(huì)統(tǒng)治思想的組成部分,必然對武術(shù)產(chǎn)生影響.4.宗教信仰者的反壓迫斗爭,是宗教與武術(shù)結(jié)合的原因之一.5.宗教教義或宗教功修對武術(shù)的影響,也是宗教與武術(shù)性結(jié)合的原因之一.中國古代各種宗教文化是中國武術(shù)賴以形成與發(fā)展的重要因素.宗教對武術(shù)的影響,既有積極推動(dòng)其發(fā)展的方面,也有消極阻礙其發(fā)展或?qū)⑵湟肫缤镜牧硪环矫?4,論述氣功對武術(shù)太極拳運(yùn)動(dòng)的作用
      答:從武術(shù)的鍛煉方向來看.武術(shù)鍛煉兼修內(nèi)氣和外形,使二者互為補(bǔ)充,互相促進(jìn),身體才能強(qiáng)壯技藝才可成就.太極拳運(yùn)動(dòng)中是以氣率形,而不是硬性的與呼吸配合動(dòng)作,無慮而成,純?nèi)巫匀?毫不勉強(qiáng),是太極拳的精髓.從傳統(tǒng)武術(shù)的鍛煉內(nèi)容來看,武術(shù)是神,氣,形三者的統(tǒng)一體.所以武術(shù)的鍛煉內(nèi)容,就必然要涉及到煉形,煉精,煉氣,煉神四個(gè)方面.氣功鍛煉也要求煉形,煉精,煉氣,煉神四個(gè)方面.武術(shù)運(yùn)動(dòng)和氣功鍛煉是大體相同的.從武術(shù)運(yùn)動(dòng)的鍛煉步驟上看.中國武術(shù),中國氣功,其鍛煉的內(nèi)容都是內(nèi)煉氣外煉形,內(nèi)外兼修.氣功家如不研究武術(shù),不進(jìn)行武術(shù)實(shí)踐就不能充分發(fā)揮氣功的效用.練武術(shù)者如果不動(dòng)氣功不練氣功,也終難進(jìn)入上乘之列.5,論述武術(shù)科研的技擊特點(diǎn)
      答:武術(shù)是以攻防技擊技術(shù)為主要內(nèi)容而存在的一種中國傳統(tǒng)民族文化形式.技擊特點(diǎn)是武術(shù)技術(shù)的核心,離開了攻防技擊特點(diǎn),武術(shù)就失去了存在的依據(jù).研究武術(shù)和其他形式的中國傳統(tǒng)的文化關(guān)系時(shí),如果忽視了武術(shù)的技擊特點(diǎn),就會(huì)過分的注重二者形式上的相近,而看不到他們的本質(zhì)區(qū)別.從武術(shù)訓(xùn)練的角度來考慮,也因?yàn)槲湫g(shù)具有攻防技擊特點(diǎn),才具有了武術(shù)動(dòng)作的規(guī)格和技術(shù)要領(lǐng).武術(shù)對抗性項(xiàng)目的開展也是以武術(shù)的技擊特點(diǎn)為依據(jù)的.技擊特點(diǎn)是武術(shù)訓(xùn)練的重要依據(jù),是訓(xùn)練好壞的標(biāo)準(zhǔn).6,論述五行學(xué)對武術(shù)形意拳的指導(dǎo)作用
      答: 形意拳也是以技擊兼養(yǎng)生為突出特色的拳種,在形意拳的基本拳法中有五行拳,采用五行學(xué)說為指導(dǎo)思想以“陰陽五行生克制化”的觀點(diǎn)演練人體內(nèi)外“五行”.與五行相生相克學(xué)說相應(yīng),五行拳亦有相生相克的關(guān)系:即劈生鉆,鉆生崩,崩生炮,炮生橫,橫生劈;劈克崩,崩克橫,橫克鉆,鉆克炮,炮克劈.7,論述武術(shù)管理的社會(huì)組織系統(tǒng)及其責(zé)任
      答:中國武術(shù)協(xié)會(huì):團(tuán)結(jié)全國武術(shù)工作者和愛好者,繼承和發(fā)揚(yáng)中華武術(shù)的優(yōu)秀武術(shù)遺產(chǎn),倡導(dǎo)和普及群眾性武術(shù)活動(dòng)的開展,促進(jìn)武術(shù)運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高,發(fā)展與國際武術(shù)組織的聯(lián)系,開展與各國武術(shù)協(xié)會(huì)的開展,舉辦和參加國際武術(shù)競賽.地方武術(shù)協(xié)會(huì):主要是協(xié)助同級體委主管武術(shù)工作的職能部門開展各項(xiàng)武術(shù)活動(dòng).基層武術(shù)組織:主要任務(wù)為傳授各種拳械,培養(yǎng)武術(shù)人才,組織比賽,表演,交流,開展與普及群眾武術(shù)活動(dòng)等.8,論述武術(shù)科學(xué)研究的特點(diǎn)
      答:(1)武術(shù)的中華民族文化特點(diǎn):武術(shù)是中國傳統(tǒng)的民族文化形式的一種,它不僅表現(xiàn)了中華民族隊(duì)攻防技擊技術(shù)的理解和運(yùn)用,同時(shí)還表現(xiàn)了中華民族的思想感情,意志,理想,追求,欣賞習(xí)慣,思維特點(diǎn)等各種心理素質(zhì)和民族文化特點(diǎn).(2)武術(shù)的技擊特點(diǎn):技擊特點(diǎn)是武術(shù)技術(shù)的核心,離開了攻防技擊個(gè)點(diǎn),武術(shù)就失去了存在的依據(jù).技擊特點(diǎn)是武術(shù)訓(xùn)練的重要依據(jù),是訓(xùn)練好壞的標(biāo)準(zhǔn).(3)武術(shù)的中國傳統(tǒng)健身特點(diǎn):武術(shù)是我國傳統(tǒng)健身手段,具有增進(jìn)健康和體療的價(jià)值,他和中國傳統(tǒng)健身術(shù)有密切的聯(lián)系,在技術(shù)和理論上都相互影響相互滲透,且都以中醫(yī)理論為基礎(chǔ).(4)跨學(xué)科的綜合性研究:武術(shù)是一門綜合性學(xué)科,所以在武術(shù)課科學(xué)研究中不僅需要各種武術(shù)知識(shí)還需要有個(gè)相關(guān)學(xué)科知識(shí).9,武術(shù)教學(xué)基本特點(diǎn)
      答:武術(shù)教學(xué)特點(diǎn)是圍繞武術(shù)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)在教學(xué)實(shí)踐中形成的,基本可概括為四點(diǎn):(1)注重直觀性教學(xué),領(lǐng)作為先.在武術(shù)教學(xué)中除進(jìn)行示范講解外,重要的是需要教師身體力行的領(lǐng)作,學(xué)生由模仿入手,逐步深入進(jìn)而掌握技術(shù)
      (2)強(qiáng)調(diào)基本功,基本技術(shù),貫穿始終.科學(xué)的方法應(yīng)使技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)與基本功,基本技術(shù)的教學(xué)有機(jī)配合相互誘導(dǎo),相輔相成.(3)強(qiáng)化技擊特點(diǎn)突出勁力.教學(xué)中突出要求掌握勁力方法和準(zhǔn)確的表達(dá)勁力,才容易該套路的技術(shù)風(fēng)格要求.(4)注重內(nèi)外兼修,重視精氣神.10,論述武術(shù)科學(xué)研究的方法及研究的過程
      答:由于武術(shù)的內(nèi)容博大精深,社會(huì)功能多樣,而這些內(nèi)容又統(tǒng)一于武術(shù)之中,這就決定了武術(shù)的科學(xué)研究方法及有統(tǒng)一性,又有層次性和多樣性,并涉及社會(huì)科學(xué),自然科學(xué)和一些邊緣科學(xué),其研究方法也就顯得多樣.各相關(guān)學(xué)科都有其成熟的研究方法,武術(shù)科研工作都可以運(yùn)用或借鑒,但就不能原樣照搬或移植,特別在分析討論的過程中必須結(jié)合武術(shù)的民族特點(diǎn)和技擊特點(diǎn)來進(jìn)行,這就會(huì)使諸多的研究方法以一種特殊的形式交織在一起.特別是由于中國的思維注重整體,注重和諧,注重實(shí)踐,這種思維特征作為一種民族性的歷史積淀,其合理部分還需要我們?nèi)ダ^承,并將長期在我們的頭腦中起作用.所以武術(shù)科學(xué)研究方法是一種注重整體思維,注重和諧,注重實(shí)踐,注重技擊特點(diǎn)的,辯證的現(xiàn)代科學(xué)綜合研究方法.在研究的過程中應(yīng)以辯證唯物主義和歷史唯物主義為指導(dǎo)思想,遵循傳統(tǒng)武術(shù)和現(xiàn)代武術(shù)相互貫通的原則,無數(shù)學(xué)科和多種相關(guān)學(xué)科相和參透的原則;理論研究和實(shí)踐密切相結(jié)合的原則.武術(shù)科研的過程,武術(shù)科研的一般過程和其他學(xué)科的科研過程相同,大致可分為選題,研究方法設(shè)計(jì),搜集資料,整理分析資料,撰寫論文這樣幾個(gè)方面.
      第四篇：武術(shù)論述題答案
      試述武術(shù)抱拳禮的含義及抱拳禮的行禮方法？
      中國武術(shù)抱拳禮的行禮方法：
      并步站立。左掌四指并攏伸直，大拇指屈曲內(nèi)扣于虎口處。右手五指握拳，大拇指壓于中指、食指之上。左掌右拳在胸前相抱（左手四指根線與右拳四指第二指關(guān)節(jié)相對），兩臂撐圓，拳、掌與胸間距離為20-30厘米。
      中國武術(shù)抱拳禮的含義：
      左掌四指并攏伸直表示德、智、體、美“四育”齊備，象征高尚情操。
      左手大拇指屈曲內(nèi)扣表示不自大，不驕傲。右手握拳表示勇猛習(xí)武。左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋亂”，“武不犯禁”，以此來約束、節(jié)制勇武的意思。左掌右拳攏屈，兩臂屈圓，表示五湖四海，天下武林是一家，謙虛團(tuán)結(jié)，以武會(huì)友。左掌為文，右拳為武，表示文武兼學(xué)，恭候師友、前輩指教。
      聯(lián)系實(shí)際，談?wù)勑挛涞碌闹饕獌?nèi)容？
      傳統(tǒng)武德主要表現(xiàn)為“ 仁、義、禮、信、勇 ”等方面
      新時(shí)期武德: 樹立理想，為國增光。愛國愛民，見義勇為。尊師愛生、團(tuán)結(jié)互助。修身養(yǎng)性、遵紀(jì)守法。文明禮貌、舉止端莊.什么是武德？武德包含哪些內(nèi)容?
      武德是從事武術(shù)活動(dòng)的人，在社會(huì)活動(dòng)中所應(yīng)遵循的道德規(guī)范和所應(yīng)具有的道德品質(zhì)武德包含哪些內(nèi)容 仁、義、禮、信、勇
      長拳傳統(tǒng)技法中的“十二型”是什么?
      十二型：動(dòng)如風(fēng)、靜如獄靜、起如猿，落入鵲，站如松，立入雞，轉(zhuǎn)入輪，折入弓，快如風(fēng)，緩入鷹，輕如葉，重如鐵。
      試述防身自衛(wèi)的技法特點(diǎn)？
      1、動(dòng)作簡練，實(shí)用性強(qiáng)。
      2、手法多變，攻防兼?zhèn)洹?/p>
      3、抓住戰(zhàn)機(jī)，快速準(zhǔn)確。
      4、擊打要害，一招制勝。
      5、不畏強(qiáng)暴，斗智斗勇。
      試述中學(xué)武術(shù)教學(xué)應(yīng)該注意的問題？
      1、多采用直觀示范法教學(xué)
      2、重視崇武尚德的思想教育
      3、強(qiáng)調(diào)動(dòng)作規(guī)格、突出精氣、神
      4、內(nèi)容和形式多樣化，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作
      試述武術(shù)教學(xué)中示范位置的選擇原則是什么？并舉例說明
      示范面：示范面有正面、背面、側(cè)面和鏡面這四種方法。在教學(xué)中，可根據(jù)需要靈活選擇，示范位置：教師示范位置的選擇應(yīng)根據(jù)學(xué)生人數(shù)和隊(duì)形來確定，要有利于學(xué)生觀察為原則。一般可站在橫隊(duì)的等腰三角形的頂點(diǎn)，如四列橫隊(duì)，也可以采用二列橫隊(duì)相對站立，教師站在中間示范。示范時(shí)盡量使學(xué)生避免面向陽光或迎風(fēng)。
      第五篇：大學(xué)武術(shù)考試重點(diǎn)
      武術(shù)的概念：武術(shù)是以技擊為內(nèi)容，通過套路、搏斗等運(yùn)動(dòng)形式，注重內(nèi)外兼修的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。
      長拳：是以拳、掌、勾為其主要手型和以弓馬仆虛歇為其基本歩型，并有躥蹦跳躍、閃展騰挪、起伏轉(zhuǎn)折、跌撲滾翻等動(dòng)作和技術(shù)組成的姿勢舒展、動(dòng)作靈活、快速有力、節(jié)奏鮮明的拳術(shù)。
      太極拳練習(xí)要點(diǎn)（10）：①身體端正、步法穩(wěn)定②體松心靜③動(dòng)作輕盈、速度均勻④動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫⑤圓活⑥手眼配合協(xié)調(diào)順暢⑦虛實(shí)分明、剛?cè)嵯酀?jì)⑧勁力完整⑨意念集中、以意導(dǎo)動(dòng)⑩動(dòng)作呼吸配合緊密
      太極拳：是一種柔和、緩慢輕靈的拳術(shù)，它以掤、捋、擠、按、采、列、肘、靠、進(jìn)、退、顧、盼定為基本十三式。動(dòng)作輕柔圓活，處處帶有弧形，運(yùn)動(dòng)綿綿不斷，勢勢相承。
      對練：是在單練基礎(chǔ)上，兩人或兩人以上，在預(yù)定的條件下進(jìn)行攻防的假設(shè)性實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。其中包括徒手對練，徒手與器械的對練。武術(shù)圖解是指記載武術(shù)動(dòng)作和套路的圖與文字，用圖來描繪動(dòng)作的形象和身體的各部（包括器械）的運(yùn)動(dòng)路線，用文字來說明動(dòng)作的詳細(xì)過程和要領(lǐng)。
      集體表演：是以六人以上的徒手或器械集體演練，可變換隊(duì)形與圖案和采用音樂伴奏，要求隊(duì)形整齊，動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。搏斗運(yùn)動(dòng)：是兩人在一定條件下按照一定的規(guī)則進(jìn)行斗智較力的對抗形式。
      評分標(biāo)準(zhǔn)：各項(xiàng)目的評分和扣分標(biāo)準(zhǔn)有所不同，但最高10分，實(shí)行扣分制。長拳、南拳和刀、槍、劍、棍的自選套路，少年組、成年組均不得少于1分20秒
      場地：長14米，寬8米（包括5cm的邊線在內(nèi)）在場地的兩長邊中間，做兩個(gè)中線標(biāo)記 簡答論述：
      武術(shù)的特點(diǎn)：①寓技擊于體育之中②內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)涞拿褡屣L(fēng)格③廣泛的適應(yīng)性4具有很強(qiáng)的區(qū)域性 武術(shù)作用：①改善和增強(qiáng)體質(zhì)②提高防身自衛(wèi)的能力③磨練意志、培養(yǎng)道德情操④娛樂觀賞豐富文化生活
      武術(shù)教學(xué)的特點(diǎn)：具有體育教學(xué)的一般特點(diǎn)，又具有本身獨(dú)立的特點(diǎn)，①注重直觀教學(xué)，以領(lǐng)作為主（“三多”問題：動(dòng)作數(shù)量多、方向路線變化多、每動(dòng)作包含的要素多）②強(qiáng)調(diào)動(dòng)作規(guī)格，突出勁力與精神③結(jié)合攻防動(dòng)作進(jìn)行講解示范
      武術(shù)教學(xué)過程：傳授（技術(shù)）——接受、組織（練習(xí)）——進(jìn)行、檢查糾錯(cuò)——鞏固提高、考查考試——獨(dú)立演練 傳授內(nèi)容和順序：基本功——基本動(dòng)作——組合動(dòng)作——拳術(shù)套路
      傳授方法是全息感知：包括示范感知、語言感知、口令感知、電教感知和思維感知
      完整示范的情況：①對首次作為教學(xué)內(nèi)容的武術(shù)動(dòng)作，教師一般都首先采用完整示范幫學(xué)生建立第一印象②具體進(jìn)行教學(xué)時(shí)，教學(xué)結(jié)構(gòu)簡單，難度不大的動(dòng)作，可采用③對已有一定武術(shù)基礎(chǔ)的學(xué)生所教的動(dòng)作可用④完整示范有常速--示范和慢速--兩種，根據(jù)教學(xué)需，教師可選一種或兩種先后結(jié)合的方法進(jìn)行教學(xué) 分解示范：①結(jié)構(gòu)和方向復(fù)雜繁難的動(dòng)作，這類動(dòng)作可分上下肢兩部分或幾個(gè)小節(jié)進(jìn)行示范教學(xué)②攻防因素較多的動(dòng)作，這類動(dòng)作可按攻防因素的多少分小節(jié)示范教學(xué)③具有頓挫性的動(dòng)作這類必須具備一定基本特征④分解示范有常速示范和慢速分解示范，一般先采用慢，然后據(jù)掌握情況，逐漸過渡到常速⑤在采用時(shí)應(yīng)注意不宜將動(dòng)作分解的過細(xì)，在完成合理的分解示范后，盡快向完整過渡⑥在需要這一示范的過程中教師遵循原則“完整示范——分解示范——完整示范”同時(shí)把慢速示范常速示范結(jié)合運(yùn)用
      講解示范位置：①教師可在橫隊(duì)的排頭、排尾連線所構(gòu)成的等邊三角形的頂點(diǎn)位置示范②可在相向而立的二列橫隊(duì)之間的空地位置示范③在半圓弧形或馬鞍形的隊(duì)形中間位置示范
      正面示范位置：面有：正面，側(cè)面、斜面、背面、鏡面多種①凡是身體側(cè)向進(jìn)行的動(dòng)作，可做正面示范②凡是身體正向進(jìn)行的動(dòng)作，可做側(cè)面示范，鏡面示范
      語言感知：講解的內(nèi)容①基本技法②動(dòng)作規(guī)格③攻防技術(shù)④關(guān)鍵環(huán)節(jié)⑤易犯錯(cuò)誤。講解的方法①形象化②口訣化③單字化④術(shù)語化。糾錯(cuò)的方法：①慢解領(lǐng)做法②語言提控法③靜站體驗(yàn)法
      制定競賽規(guī)程：內(nèi)容①競賽名稱②目的任務(wù)③比賽日期和地點(diǎn)④比賽方法⑤比賽項(xiàng)目⑥報(bào)名方法⑦獎(jiǎng)勵(lì)辦法⑧注意事項(xiàng)
      長拳：（拳）四指并攏卷握，拳面要平，拇指扣壓于食指和中指的第二指節(jié)上（掌）拇指彎曲扣于虎口處，其余四指伸直并攏向后伸展（勾）屈腕，五指第一指節(jié)撮攏；或拇指與食指、中指撮攏成刀勾。（步伐）弓馬仆虛歇
      太極：（拳）五指卷屈拇指壓于食指，中指第二指節(jié)上，握拳不可太緊（掌）五指微屈分開，掌心微含，虎口成弧形，手指不可僵直也不可過于彎曲（勾）屈腕，手指和腕部都要松活自然，也可拇指食指中指捏攏，無名指和小指屈于掌心
      三路長拳：虛步亮掌、并步對拳。弓步?jīng)_拳、彈腿沖拳、馬步?jīng)_拳、弓步?jīng)_拳、大躍步前穿、弓步擊掌、馬步架掌。虛步栽拳、提膝穿掌、仆步穿掌、虛步挑掌、馬步擊掌、叉步雙擺掌、弓步擊掌、轉(zhuǎn)身踢腿馬步盤肘。歇步掄砸拳、仆步亮掌、弓步劈拳、跳換步弓步?jīng)_拳、馬步?jīng)_拳、弓步下沖拳、叉步亮掌側(cè)踹腿、虛步挑拳。弓步頂肘、轉(zhuǎn)身佐拍腳、右拍腳、騰空飛腳、歇步下沖拳、仆步掄劈拳、提膝挑掌、提膝劈掌弓步?jīng)_拳。虛步亮掌、并步對拳。
      太極：起勢，左右野馬分鬃、白鶴亮翅。左右摟膝拗步、手揮琵琶、左右倒卷晎。左攬雀尾、右攬雀尾、單鞭、云手、單鞭。高探馬、右蹬腳、雙峰貫耳、轉(zhuǎn)身左蹬腳。左下勢獨(dú)立、右下勢獨(dú)立。左右穿梭、海底針、閃通臂。轉(zhuǎn)身搬攔捶、如封似閉、十字手，收勢。套路比賽形式、內(nèi)容：①拳術(shù)（7，分為內(nèi)家拳和外家拳）：長拳、太極拳、南拳、劍術(shù)、刀術(shù)、槍術(shù)、棍術(shù) ②其他器械（3）：單器械、雙器械、軟器械 ③對練項(xiàng)目（3）：徒手對練、器械對練、徒手與器械 套路比賽場地14m×7m 四擊：踢打摔拿
      內(nèi)外兼修的含義（2）:①指人體內(nèi)的臟器與人的心性、精神和意識(shí)或者品德的修養(yǎng) ②外指人的身體形態(tài)或者行為（即“內(nèi)修品格，外修行為”）武術(shù)與其它學(xué)科的相溶8：軍事、中醫(yī)、養(yǎng)生、哲學(xué)、美學(xué)、魔術(shù)、戲曲、舞蹈等等
      武術(shù)的功能（4）:①壯內(nèi)強(qiáng)外的健身功能②修心養(yǎng)性的陶冶功能③演打相濟(jì)的審美功能④攻防兼?zhèn)涞姆郎砉δ?練功八法：手法、眼法、身法、步法、精神、氣、力、功法 武術(shù)運(yùn)動(dòng)的主要形式（3）：①套路②格斗③功力 太極拳的流派：陳、楊、吳、孫、武、李、趙寶 太極拳的主要手法：棚、率、擠、按、採、肘、挒、靠 1959年頒發(fā)布第一部《武術(shù)競賽規(guī)則》
      十八般兵器九短：刀、劍、鞭、锏、拐、斧、棒、椎、杵。
      九長：刀、槍、棍、鉞、叉、鐺、鉤、槊、戟。
      1武術(shù)的含義：《說文解字》解釋為“止戈”為武，意旨以武力制止對方的武力，術(shù)指的是技術(shù)或者技藝。武術(shù)又稱國術(shù)、功夫、白打、武藝、技擊、卞、手搏。
      中國武術(shù)的傳統(tǒng)武德是什么:武德有良師
      苦恒出高手
      習(xí)武先挨打
      笑顏迎人欺
      寧可受人打
      絕不先打人
      持技做歹事
      辜負(fù)先師心 十天干：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。
      五行顏色: 十二地支：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。
      金--金 銀 白 杏
      五行名稱：金、水、木、火、土。
      木--綠 碧
      天干五行：甲乙木、丙丁火、戊己土、庚辛金、壬癸水。
      地支五行：寅卯木、巳午火、申酉金、亥子水、辰戌丑未土。
      天干方位：甲乙東方、丙丁南方、戊己中、庚辛西方、壬癸北方。
      地支方位：寅卯東、巳午南、申酉西、亥子北、辰戌丑未中宮。
      八卦：乾、兌、離、震、巽、坎、艮、坤
      淺談練功“八法”
      何謂練功“八法”？就是大家耳熟能詳?shù)哪鞘畟€(gè)字——“手眼身法步、精神氣力功”是也。這是無數(shù)武林同仁志士、專家學(xué)者的練功心得和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，系習(xí)武之精要。僅十個(gè)字闡明八種練功方法，可見其精辟之至極。
      手：指的是手型、手法。武術(shù)的手型主要有拳、掌、勾、爪幾種；而手法則是出拳、推掌、提勾、抓爪……等多種方法。拳諺中常說，“手是兩扇門，全靠腳打人”?？梢娛质侨梭w的門戶，你的門戶大小、牢實(shí)與否，都與手型手法密切相關(guān)。當(dāng)然，手也是突擊隊(duì)，是先行兵?！靶屑乙怀鍪郑阒袥]有”就充分說明了手的重要性。這是必修之一。
      眼：指的眼法。眼是探照燈、掃描器，還是偵察兵；眼是神的最具體的表現(xiàn)器官之一。而眼是長在頭部，這又與頭部動(dòng)作是否正確有關(guān)，與手法的協(xié)調(diào)配合有關(guān)。如果拳往東出擊，眼卻看南或北，顯然有悖常理。那這一招就是無目標(biāo)的瞎打盲擊，其能何在？這是必修之二。
      身法：身法主要是通過腰來表現(xiàn)的。任何拳腳功夫都必須“主宰于腰，形于手指”。這是太極拳論中一再強(qiáng)調(diào)的“腰如車軸”之說。無論是練內(nèi)家功夫還是練外家功夫都必須遵循。試想如果車軸歪斜、阻滯或銹蝕僵死，其車輪能酣暢淋漓地運(yùn)轉(zhuǎn)嗎？同理，如果身法不靈便，則拳腳就不可能到位，其功夫也就不敢恭維了。拳諺云：“打拳不練腰，終生藝不高。”此言一語中的也。這是必修之三。
      步：指的是步型、步法。步型一般有弓、馬、仆、虛、歇……等，南拳系列則將步型步法統(tǒng)稱為扎馬、走馬。步法則是指完成所選步型的過程和變換步型的方法?！捌涓谀_發(fā)于腿”，這又是拳論中的一句話。就是說步型步法是武術(shù)動(dòng)作的根基所在。如果根基不穩(wěn)不牢，身便散亂，技擊攻防豈能得機(jī)得勢？這是必修之四。
      以上四種功法是從人體外形訓(xùn)練的要素來說的。這四要素又必須協(xié)調(diào)一致，一招一勢才能完整一氣，順暢完美；才能既使身體得到良好的訓(xùn)練，又使攻防技擊威力得以充分發(fā)揮；還能給人以美的享受。
      外形練習(xí)的要素搞清了，再說內(nèi)練的四要素-------“精神氣力功”。
      精神：精神反應(yīng)出習(xí)武者的內(nèi)在氣質(zhì)，是一種意識(shí)的存在。練功時(shí)，若心不在焉，松垮懶散，雜念叢生，意念不集中，或傲慢輕浮，都不可能練出高招來。因?yàn)樾纳癫欢?，怎能以意?dǎo)動(dòng)，從而發(fā)揮動(dòng)作的功用呢？這是必修之五。
      氣：指的是呼吸系統(tǒng)配合運(yùn)動(dòng)器官的訓(xùn)練。練功諺語說，“外練筋骨皮，內(nèi)練一口氣”?！敖罟瞧ぁ敝傅氖侨梭w的肌肉、肌腱、韌帶、骨骼和皮膚，引申為人的體表?！皻狻眲t指呼吸之氣和意識(shí)支配在體內(nèi)運(yùn)轉(zhuǎn)之“內(nèi)氣 ”。常聽人夸獎(jiǎng)有功夫之人：一趟拳架下來，氣不急喘，臉不變色。這是氣順?biāo)乱?。相反，練不得法者，一趟拳架下來（哪怕是緩慢柔和的太極拳），也會(huì)氣喘噓噓，臉色煞白。這是氣憋阻滯所致也。拳諺云：“若問體用何為準(zhǔn)，意氣君來骨肉臣?！边@句話又把內(nèi)、外修煉的關(guān)系說得很清楚。意與氣既是君，那就是統(tǒng)帥；骨肉是臣，那就理所當(dāng)然地要聽君的指揮了。如果軍中無統(tǒng)帥，打起仗來潰不成軍則是必然的了。練功豈能不練意與氣乎？因此這是必修之六。
      力：指力量，勁力。根據(jù)我?guī)资昃毠Φ男牡皿w會(huì)，我認(rèn)為決定力的大小有四要素：一：參與運(yùn)動(dòng)的肌肉數(shù)量；二：肌肉伸展和收縮的長度（即柔韌性）；三：大腦神經(jīng)系統(tǒng)對運(yùn)動(dòng)肌肉發(fā)出的指令-----即訊號脈沖的頻率高低------也就是反應(yīng)的快慢；四：呼吸的配合。如果這四要素齊備且質(zhì)量很高，則力量大，威懾力強(qiáng)。反之則不言而喻了。因此，速度、力量、柔韌、靈敏反應(yīng)和協(xié)調(diào)的練習(xí)是必不可少的。這是必修之七。
      功：指功夫、功能、功效。功夫是練出來的，不是想出來的；大家記得電視劇《少林寺》中有句著名的臺(tái)詞，“要練武，不怕苦”，道出了功夫來自苦練的真諦。同時(shí)功夫要靠“積累”。大家知道，“一日練一日功，一日不練十日空”，還有“學(xué)會(huì)三天，練好三年”；“拳練百遍，身法自現(xiàn)；拳打千遍，神理自現(xiàn)。”這是積累所致也。而功能則靠“悟”，你要把每個(gè)動(dòng)作的規(guī)格及攻防意識(shí)弄懂弄明白，再加上領(lǐng)悟和苦練，其功能自到，于練體練用兩方面的功效亦自現(xiàn)了。這就是我們常說的要明明白白的打拳，明明白白地練功，才有成效之理。這是習(xí)武必修之八。
       
      
    
      

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