第一篇：《悅納自己》教案

《悅納自己》教案

授課對象：高一學(xué)生

1課時 學(xué)情分析：

高一的學(xué)生“自我”概念已經(jīng)逐漸形成，了解自己，“悅納自己”對于他們來說是很重要的內(nèi)容。這一個時期的學(xué)生十分注重自己的“形象”，但是由于自我認(rèn)識水平的限制，往往不能客觀評價自己。另一方面由于他們的自我意識增強(qiáng)，而產(chǎn)生成人感、自尊感等，他們渴望得到獨(dú)立和別人的認(rèn)同、尊重，但由于他們?nèi)狈ι畹慕?jīng)驗(yàn)和正確的引導(dǎo)而無法得到實(shí)現(xiàn)。因此這些都需要老師正確的引導(dǎo)。教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)會客觀地認(rèn)識、評價自己的優(yōu)缺點(diǎn)，形成比較清晰自我整體形象。

2、懂得悅納自我的重要性，妥善處理理想自我和現(xiàn)實(shí)自我的矛盾，能夠通過各種有效的途徑有計(jì)劃、有目的地提高塑造自我的能力。

3、通過學(xué)習(xí)使學(xué)生能夠樹立積極的自我概念，正確對待別人的評價，認(rèn)清和挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心，同時又要敢于正視自己的弱點(diǎn)，悅納自己的缺點(diǎn)與不足。教學(xué)重難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：如何悅納自我。

（悅納自我是學(xué)生認(rèn)識自我的歸宿，也是完善自我的前提，所以確定為教學(xué)重點(diǎn)。）

教學(xué)難點(diǎn)：如何完善自我。（完善自我是學(xué)生成長過程中必須具備的，但我們依靠一節(jié)課是不能解決的，只能是方法的引導(dǎo)，所以確定為難點(diǎn)。）教學(xué)過程：

1、心理學(xué)實(shí)驗(yàn)故事導(dǎo)入

師：首先，我們一起來看這樣一個實(shí)驗(yàn)

課件展示：美國科研人員進(jìn)行過一項(xiàng)有趣的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，他們向參與其中的志愿者宣稱，該實(shí)驗(yàn)旨在觀察人們對身體有缺陷的陌生人作何反應(yīng)，尤其是面部有傷痕的人。每位志愿者都被安排在沒有鏡子的小房間里，由好萊塢的專業(yè)化妝師在其左臉做出一道血肉模糊、觸目驚心的傷痕。志愿者被允許用一面小鏡子照照化妝的效果後，鏡子就被拿走了。這個實(shí)驗(yàn)中關(guān)鍵的是最後一步，化妝師表示需要在傷痕表面再塗一層粉末，以防止它被不小心擦掉。實(shí)際上，化妝師用紙巾偷偷抹掉了化妝的痕跡。對此毫不知情的志愿者，被派往各醫(yī)院的候診室，他們的任務(wù)就是觀察人們對其面部傷痕的反應(yīng)。

師：同學(xué)們，你們來猜一猜這個實(shí)驗(yàn)的結(jié)果會是什么樣子的？這些被試會觀察到人們對他們有什么樣的反應(yīng)？

規(guī)定的時間到了，返回的志愿者竟無一例外地?cái)⑹隽讼嗤母惺堋藗儗λ麄儽纫酝拄敓o理、不友好，而且總是盯著他們的臉看。可實(shí)際上，他們的臉上與往常并無二致，什麼也沒有不同！師：為什么會有這樣的結(jié)果？這個結(jié)果說明了什么？

一個人內(nèi)心怎樣看待自己，在外界就能感受到怎樣的眼光。別人是以你看待自己的方式看待你。師：既然別人是以我們看待自己的方式看待我們，那如果我們自己都不懂得欣賞自己，別人還會欣賞我們嗎？所以我們應(yīng)該怎么樣？

2、活動：欣賞自己

師：我想請大家思考一個問題，一個經(jīng)?？吹阶约簝?yōu)點(diǎn)的人和一個經(jīng)?？吹阶约簝?yōu)點(diǎn)的人，他們誰更容易接納自己？ 生：經(jīng)?？吹阶约簝?yōu)點(diǎn)的人

師：既然經(jīng)?？吹阶约簝?yōu)點(diǎn)的人更容易接納自己，所以我們悅納自己的第一步就是（板書）：發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己。說到欣賞自己，我想問問你們有沒有曾經(jīng)靜下心來欣賞過自己？那么下面就讓我們一起來欣賞自己。

請大家閉上眼睛，仔細(xì)思考你自己最突出的優(yōu)點(diǎn)（可以是一件成功的經(jīng)歷或特長等），想好以后，我會請人上臺展示。

剛剛已經(jīng)有部分同學(xué)上臺展示了自己的優(yōu)點(diǎn)，同學(xué)們覺得他們便顯得怎樣呢？我們給他們掌聲鼓勵一下好不好？雖然由于時間關(guān)系，我們還有很多同學(xué)沒有上臺展示，但我相信你們也有自己的優(yōu)點(diǎn)，老師希望你們都能找到自己的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)你們的優(yōu)點(diǎn)。

3、設(shè)計(jì)自己的形象

師：人無完人，金無足赤。我們每個人都不可能是完美無缺的，所以我們悅納自己的第二步就是（板書）：找出缺點(diǎn)，完善自己。那么我們怎么知道自己哪些方面不足呢？接下來就讓我們一起來做一個活動，這個活動叫做設(shè)計(jì)你的形象。請同學(xué)們拿出紙和筆，分別從“現(xiàn)實(shí)的自我形象”和“理想的自我形象”兩方面，從容貌、身材、風(fēng)度、氣質(zhì)以及未來的職業(yè)等方面進(jìn)行設(shè)計(jì)。

4、討論：如何完善自己

師：剛剛通過對“現(xiàn)實(shí)的自我形象”和“理想的自我形象”進(jìn)行比較，我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了自己的不足，那么我們面對不足的時候應(yīng)該怎么做呢？ 請同學(xué)們以小組為單位討論怎樣完善自我，并以“完善自我”為題制定一個計(jì)劃。定好以后老師會邀請幾位同學(xué)跟大家一起分享。剛剛聽了同學(xué)們的分享，我發(fā)現(xiàn)大家差不多都已經(jīng)知道該怎樣來完善自己了，這里呢老師給大家總結(jié)了幾點(diǎn)完善自己的方法，同學(xué)們可以作為參考。提高自我控制能力；發(fā)揮自己的長處；從別人身上吸取優(yōu)點(diǎn)，補(bǔ)充不足；勇于接受挑戰(zhàn)；學(xué)會用發(fā)展的眼光看待自己

五、結(jié)尾

最后，老師有一首詩要送給大家，請大家跟我一起朗讀： 如果你不能成為山頂上的青松，那就當(dāng)棵山谷里的小樹吧。如果你不能成為一棵大樹，那就當(dāng)叢小灌木。

如果你不能成為一叢小灌木，那就當(dāng)一片小草地。如果你不能成為一條大道，那就當(dāng)一條小路。如果不能成為太陽，那就當(dāng)顆星星。決定成敗的不是你尺寸的大小，而在于做一個最好的你。

第二篇：2.1悅納自己教案

2.1悅 納 自 己

一、【教學(xué)依據(jù)】

本課是七年級上冊第二單元第一課《認(rèn)識自我》中的第一個課時。所有活動都圍繞著“自我意識”這個中心問題展開。在第一課時“認(rèn)識自我”的基礎(chǔ)上，學(xué)生可以初步從生理自我、心理自我、社會自我這三方面認(rèn)清自己，形成清晰的自我形象。根據(jù)《思想品德課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，學(xué)生除了認(rèn)識自己，還要正視自己、悅納自己，客觀地認(rèn)識、評價自己的優(yōu)缺點(diǎn)。作為老師，我們可以通過以下幾個方面引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會悅納自己：①愉快地接受自己的缺點(diǎn)、不足與缺陷；②為自己的優(yōu)點(diǎn)與長處喝彩，在日常的學(xué)習(xí)和生活中盡力發(fā)揮自己的長處；③取得成功的時候，要盡情去體驗(yàn)成功帶來的喜悅?？梢詺w納為兩個主要方面：一是欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心；二是要敢于面對和改正自己的缺點(diǎn)。

從學(xué)生情感方面來看，七年級學(xué)生開始強(qiáng)烈關(guān)注自我。他們十分注意自己的言行，希望留給別人好印象，也渴望知道別人對自己的評價。如何認(rèn)識、評價自己的優(yōu)缺點(diǎn)、悅納自己，這是他們非常感興趣的話題，他們都能夠積極參與。

二、【目標(biāo)要求】

1、情感、態(tài)度與價值觀：樹立積極的自我概念，正確認(rèn)識和評價自己，正確對待別人對自己的評價；認(rèn)清和挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心，同時又要敢于正視自己的弱點(diǎn)，悅納自己的缺點(diǎn)與不足。了解昨天的我，認(rèn)識今天的我，更要追求明天的我，不斷實(shí)現(xiàn)自我完善。

2、能力：學(xué)會認(rèn)識自我的途徑與方法，客觀地認(rèn)識、評價自己的優(yōu)缺點(diǎn)，形成比較清晰的自我整體形象；能夠妥善處理理想自我和現(xiàn)實(shí)自我的矛盾，提高有計(jì)劃、有目的地塑造自我的能力。

3、知識：了解自我評價以及自我意識對個人成長的重要性。學(xué)會客觀正確地看待自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，懂得完善自我的重要意義，掌握一些完善自我的基本方法

三、【教學(xué)重難點(diǎn)】

教學(xué)重點(diǎn)：如何認(rèn)識自己

教學(xué)難點(diǎn)：如何悅納自己

四、【教學(xué)方法】

本節(jié)課采用情景表演法、活動法、討論法等進(jìn)行。

通過“探究園”中的“給自己畫個“像”活動，學(xué)習(xí)科學(xué)分析自我的方法。一方面明確自我認(rèn)識的表現(xiàn)，正確評價自己的優(yōu)缺點(diǎn)，另一方面分析自我評價各方面在生理自我、心理自我、社會自我的分布，從而更客觀地形成自我整體形象。

通過“探究園”、“小故事會’’的活動，學(xué)習(xí)科學(xué)的比較方法，懂得悅納自我的重要性，學(xué)會客觀而正確地看待自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)。

通過“實(shí)踐與評價”中“自我完善”的設(shè)計(jì)，學(xué)習(xí)用全面和發(fā)展的觀點(diǎn)評價自己。

通過閱讀、朗誦“閱讀與感悟’’中的小詩，更深刻地領(lǐng)悟悅納自我、完善自我的重要。結(jié)合活動，學(xué)習(xí)、領(lǐng)悟“心靈導(dǎo)航”闡述的問題，從理性的層面理解本課的知識要點(diǎn)。

五、【教學(xué)安排】

2課時

六、【教學(xué)設(shè)計(jì)】

第一框：認(rèn)識你自己

（一）興趣導(dǎo)入

師：在講新課之前，老師先給大家講一個故事，大家一起來猜一個謎語：

斯芬克斯之謎

有這樣一個傳說，傳說中眾神居住的地方叫奧林匹斯山，眾神的主神是宙斯，奧林匹斯山上有一塊石碑，碑上刻著一句箴言。宙斯想把這句箴言告訴給人類，于是他派了斯芬克斯來到人間。斯芬克斯把這句箴言化作了一道謎語讓人類猜。斯芬克斯來到了一座古希臘著名的城堡拜森克，守候在這座城堡唯一的井口旁，要求每一位前來打水的人猜這句謎語，凡是沒有猜中的，斯芬克斯就馬上把他吃掉。這句謎語給當(dāng)時的拜森克城民帶來了前所未有的災(zāi)難。謎語是：“什么東西早上4條腿走路，中午2條腿走路，晚上3條腿走路？”

（學(xué)生猜謎語，組織學(xué)生進(jìn)一步探討石碑上的箴言。謎底是：人；箴言是：人，認(rèn)識你自己。）

請同學(xué)們翻開課本24 頁第二單元第一課《認(rèn)識你自己》。

（二）認(rèn)識自己的必要性

師：通過剛才的謎語，我們知道了人要認(rèn)識自己，那么大家想一想我們?yōu)槭裁匆J(rèn)識自己呢？ 生：??

師：在回答這個問題之前，老師先問大家一個問題：“我們兩個實(shí)習(xí)老師來這里已經(jīng)有兩個多星期了，也慢慢地開始認(rèn)識大家了，那么大家知不知道在老師心中最棒的同學(xué)是誰呢？” 看來同學(xué)們都還不知道，那么大家想不想知道呢？??現(xiàn)在老師手里的這個盒子里呢就放著這個問題的答案，我們請幾位同學(xué)來看一下，然后把答案告訴大家。

然后找?guī)孜煌瑢W(xué)做代表看盒子里的鏡子。（準(zhǔn)備盒子和鏡子做道具）

結(jié)論：老師的心中最棒的人就是你自己，每個人都很棒！為什么每個人都很棒呢？（可能大家都會覺得，在老師心中最棒的人可能會是班長、課代表、成績好的同學(xué)??就是不會想到自己）

基本結(jié)論一：（板書）

一、認(rèn)識自己的必要性

1、相對于別人對自己的看法，更重要的是我們要形成對自我的認(rèn)識；

2、我們每個人都是一個獨(dú)立的個體；

3、每一個“自己”都是獨(dú)一無二的。（每個人都有自己的特點(diǎn)、特長）

（三）自主探究

我們知道了認(rèn)識自己的必要性，那么我們要怎樣來認(rèn)識自己呢？首先??

活動一：為自己畫個像。

（1）設(shè)計(jì)目的：本活動旨在一方面引起學(xué)生的興趣，另一方面通過對自己自我形象認(rèn)識與評價，幫助學(xué)生形成清晰的自我形象。

（2）準(zhǔn)備工作：教師在組織本活動前，須對測驗(yàn)的目的、測驗(yàn)的理論背景、測驗(yàn)的操作、測驗(yàn)的評價等方面進(jìn)行全面的了解，以免由于理解和操作上的誤差，導(dǎo)致本活動可信度的誤差。有關(guān)名詞、理論可參閱本課“參考資料”中的相關(guān)內(nèi)容。

（3）過程指導(dǎo)：

過程：自評

第一步：“同學(xué)們，讓我們一起來為自己畫個像吧。請用陳述句，圍繞著‘我是誰’這樣一個問題，用10種相異的回答填寫出能表明自己的句子。回答時不必太多的思考?！保◤?qiáng)調(diào)“陳述句”與“回答時不必太多的思考”這兩點(diǎn)）

參考詞匯：

漂亮的、謹(jǐn)慎的、聰明的、肯合作的、有創(chuàng)造力的、好奇的、大膽的、果斷的、堅(jiān)毅的、寬容的、慷慨的、引人注目的、沖動的、瘦弱的、獨(dú)立的、孤僻的、懶惰的、樂觀的、消極的、能言善道的、有耐心的、強(qiáng)壯的、實(shí)際的、機(jī)智的、不合群的、自信的、苗條的、敏感的、頑固的、猜忌的、溫和的、順從的、善良的、愛運(yùn)動的、體貼的、誠實(shí)的、大方的、受歡迎的、斤斤計(jì)較的、粗魯?shù)?、友好??

（除了這些詞匯，學(xué)生還可以選擇其他符合自己特征的詞匯來描述自己。學(xué)生完成。）第二步：給5分鐘左右的時間讓學(xué)生完成。注意：在學(xué)生填寫的過程中，教師須盡量保持安靜。

第三步：待學(xué)生完成10句話后，請兩個同學(xué)念出自己的評價。分析剛才那兩位同學(xué)對自己描述的共同點(diǎn)，引出生理自我、心理自我和社會自我，并對生理自我、心理自我和社會自我這三個分類進(jìn)行必要的解釋。

外在的體征（生理自我）是指個體對自己外表和體質(zhì)狀況的觀察和認(rèn)識，包括外貌、風(fēng)度、健康狀況等方面。例如：我是個高個子。我是留長發(fā)的女孩。（進(jìn)入青春期后，我們對自己的身體產(chǎn)生了一種新的體驗(yàn)：??）

內(nèi)在的精神世界（心理自我）是指個體對自己精神世界的觀察，包括對自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認(rèn)識。例如：我是個膽小的人。我是個愛好文學(xué)的人。（許多同學(xué)開始寫日記??）

自己在集體中的地位（社會自我）對中學(xué)生來說，主要是自己在班級、年級、學(xué)校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應(yīng)能力。例如：我是一名中學(xué)生。我是班里最受歡迎的人。

第四步：讓學(xué)生對自己的回答按照這三個角度進(jìn)行分類，計(jì)算在自己的回答中，生理自我、心理自我和社會自我分別占了多少項(xiàng)，并算出百分比，教師對學(xué)生的“蛋糕”要予以積極的回應(yīng)。（我們隊(duì)自己的評價不能只限于某一兩個方面，要全面）

基本結(jié)論二：（板書）

二、認(rèn)識自己的內(nèi)容

1、外在的體征；

2、內(nèi)在的精神世界；

3、自己在集體中的地位。

他評

第五步：現(xiàn)在同學(xué)們把剛才寫的自我評價6個人一個小組互相分享，小組成員互相挖掘彼此的優(yōu)點(diǎn)，可以以“某某同學(xué)，你有個優(yōu)點(diǎn)我很欣賞，那就是??”。

第六步：讓學(xué)生思考在自我的描述和組員的描述中，欣賞自己的有哪些方面，覺得有待改善或不太滿意的是哪些方面，看看你眼中的自己和他人眼中的自己是否相同。（他評的范圍可擴(kuò)展到老師和家人，利用課后的時間學(xué)生自己調(diào)查。）

分析：如果自評和他評有較大出入者，說明自我認(rèn)識存在偏差，應(yīng)該努力拓寬生活范圍，增加生活閱歷，積極參加社會實(shí)踐和社交活動，借助他人來反觀自己，學(xué)會正確地認(rèn)識自己、認(rèn)識他人和社會。如果一個人對自我有一個全面正確的認(rèn)識和評價，就能根據(jù)自己的實(shí)際情況，取長補(bǔ)短，選擇相應(yīng)的目標(biāo)為之奮斗。

我們一起來總結(jié)一下，認(rèn)識自己的途徑有哪些呢？就是我們通過什么方法來認(rèn)識自己呢？ 基本結(jié)論三：（板書）

三、認(rèn)識自己的途徑：①自我評價

②他人評價

（三）歸納小結(jié)

通過剛才的學(xué)習(xí)，同學(xué)們了解了正確認(rèn)識自我的重要性，并掌握了認(rèn)識自我的途徑和方法。相信今后同學(xué)們能更加客觀地認(rèn)識、評價自己的優(yōu)缺點(diǎn)，了解自我評價在生理自我、心

理自我、社會自我的分布，做到實(shí)事求是，形成比較清晰的自我整體形象。

第二框：悅納你自己

基本結(jié)論四：（板書）

四、悅納自己的含義：欣然地接受自己。

（二）小小故事會

(1)設(shè)計(jì)目的：本活動旨在讓學(xué)生從兩個實(shí)例中體驗(yàn)悅納自我的重要性；并由此引出“悅納自我的方法與途徑”的探討。

(2)準(zhǔn)備工作：教師組織本活動前應(yīng)對“悅納自我”的概念、學(xué)生可能存在的問題、悅納自我的方法等有比較好的理性認(rèn)識。教師還應(yīng)對本板塊中的這兩則故事的主旨有較準(zhǔn)確的把握?？蛇m當(dāng)參閱“完善或增加某些活動的建議”這一內(nèi)容中的建議，或自行收集一些關(guān)于悅納自我的題材。

(3)過程指導(dǎo)

第一步：以適當(dāng)?shù)姆绞匠尸F(xiàn)這兩則故事?？刹捎肅AI的形式、課堂表演的形式。

第二步：組織學(xué)生圍繞“從上述故事中，我們從中得到什么啟發(fā)?面對自己的不足，我們可以怎樣處理?”這兩個問題展開分組討論。

第三步：各小組整理出小組意見，在全班內(nèi)交流。

第四步：教師可選用“完善或增加某些活動的建議”，或自行收集一些關(guān)于悅納自我的題材拓展本板塊的知識點(diǎn)。

(4)評價指導(dǎo)：對學(xué)生的討論結(jié)果要注意把握：悅納自我，就是要求學(xué)生做到無條件地接受自己，包括正確地分析自己的優(yōu)點(diǎn)、勇敢地面對自己的不足或缺陷。引導(dǎo)學(xué)生從“心靈導(dǎo)航”中的相關(guān)知識點(diǎn)進(jìn)行拓展。

深化：在學(xué)生通過故事會中的兩則經(jīng)典故事領(lǐng)悟了悅納自我的重要性后，教師可以更進(jìn)一步地引導(dǎo)學(xué)生思考：悅納自我的途徑與方法有哪些?

1、森林大會

有一天，上帝到了森林深處，問所有的動物:“你們對自己有沒有不滿意的地方，有沒有什么要求，我可以滿足你們。”

不問不知道，一問嚇一跳。幾乎所有的動物都對自己不滿意。

鳥搶著發(fā)言：“別的動物都有四條腿，我只有兩條，實(shí)在太不公平了?！?/p>

魚說：“我根本沒有腿，我想跑步都不行?！?/p>

“你有什么要求呢，小螞蟻？”上帝問。

小螞蟻很快樂地說：“我對自己很滿意，雖然我身材矮小，但是我能抗得動比我還重的東西。盡管我沒有翅膀，不能飛翔，但是我能制造地下宮殿，冬暖夏涼。我的生活很快樂，我感到非常幸福?！?/p>

想一想：

1、鳥、魚為什么對自己不滿意呢？

2、小螞蟻為什么對自己很滿意、很快樂呢？

3、我們怎樣才能幫助鳥和魚，讓他們快樂？

2、兩只小狗的故事

兩只活潑可愛的小花狗在哈哈鏡前看到了不同的自己，一個高大威猛，一個變成了十分不起眼的小不點(diǎn)兒，從此，性情發(fā)生了翻天覆地的變化??

1．請展開想象的翅膀，續(xù)編出兩只小花狗的性情會發(fā)生什么樣的變化？

2．請分析這兩只小花狗性情變化的原因。

3．這兩只小花狗應(yīng)從中接受什么教訓(xùn)？

答案提示：對于第一問，我們應(yīng)借助題目中文字材料的提示，圍繞“一只小花狗驕傲自大了，另一只小花狗則自卑、自棄了”這樣的思路續(xù)編。當(dāng)然也可相反的角度，如一只變得更自信了，另一只認(rèn)識到自己的不足，鍛煉得更勤奮了等。第二問的回答應(yīng)從兩只小花狗從鏡中看到的虛假的自己著手進(jìn)行分析。第三問主要從正確地認(rèn)識和評價自己作答，也可從認(rèn)識自己要透過現(xiàn)象看本質(zhì)等角度來回答，言之有理即可。

3、黃美廉、愛因斯坦的故事

基本結(jié)論三：（板書）

四、怎樣悅納自己？

①客觀地評價自己——既看到自己的優(yōu)點(diǎn)又看到自己的缺點(diǎn)；

②欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)；

③接受自己的不足。

(三)我很棒！

師：大家已經(jīng)學(xué)會了要如何悅納自己，那么在大家的心目中自己是怎樣的呢？我們每個人都很棒！

一起來說：“我很棒”

第一句：我很棒！

第二句：我真的很棒！

第三句：我們真的很棒！

（四）課后作業(yè)

運(yùn)用以下句式，以“我很棒”為題寫一段話，寫出對自我的認(rèn)識。

我可以做到?；

我希望嘗試?；

我雖然??（不足），但是我······

第二課時完善自我回顧上節(jié)課所學(xué)知識：

我們要學(xué)會悅納自己，要客觀評價自己，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，要接受自己的不足，那么我們對自己的缺點(diǎn)和不足，是不是就放任不管了呢？你心目中理想的自己、真正想成為的自己和你現(xiàn)在的自己是一樣的嗎？

活動三：自我形象設(shè)計(jì)。

指導(dǎo)學(xué)生拿出一張紙，分別在左右兩邊各畫出一個方框，分別從“現(xiàn)實(shí)的自我形象”和“理想的自我形象”兩方面，從容貌、身材、風(fēng)度、氣質(zhì)以及未來的職業(yè)等方面進(jìn)行設(shè)計(jì)。（左邊為“現(xiàn)實(shí)中的自我”，右邊為“理想中的自我”，兩個方框之間畫出一些箭頭）問：什么是“現(xiàn)實(shí)自我”？什么是“理想自我”？

師：根據(jù)以上活動，你認(rèn)為哪些方面你已經(jīng)達(dá)到，哪些方面通過努力可以進(jìn)一步完善的？我們應(yīng)該怎樣完善自己呢？

師歸納：除了生理自我中的某些方面難以改變，我們應(yīng)不斷完善可以完善的方面，提升內(nèi)在品質(zhì)。同學(xué)們可以從以下幾個方面樹立自己的形象：

注意外在形象，培養(yǎng)自己的氣質(zhì)、風(fēng)度；

培養(yǎng)活潑、開朗、豁達(dá)的性格；

語言、行為文明禮貌。

基本結(jié)論二：（板書）

五、怎樣完善自己？

①發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)：找出優(yōu)點(diǎn)，強(qiáng)化它發(fā)揚(yáng)它；

②克服缺點(diǎn)：找出缺點(diǎn)和不足，克服它改善它；

③追求進(jìn)步：要用發(fā)展的眼光看待自己。

學(xué)生以“完善自我”為題制定一個計(jì)劃，在課本28頁上將計(jì)劃和同學(xué)的評價記錄下來。在小組內(nèi)交流。

（四）歸納小結(jié)

通過學(xué)習(xí)，同學(xué)們應(yīng)該能夠正確對待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，不必為自己某些方面比別人強(qiáng)而沾沾自喜，也不必為自己在某些地方不如別人而垂頭喪氣。對于可以改掉的毛病，應(yīng)勇于改正；對于諸如生理?xiàng)l件等無法改變的方面，我們要敢于面對，承認(rèn)它、接受它，還應(yīng)當(dāng)在學(xué)習(xí)上、修養(yǎng)上下功夫，培養(yǎng)內(nèi)在美。

總之，只有不斷地完善自我，塑造自我，才能使自己得到不斷的發(fā)展，成為真正對社會有價值的人，自身的價值也才能體現(xiàn)出來。

最后，請大家一起朗讀30頁的小詩《無題》，感悟詩歌傳達(dá)的意境。

習(xí)題：

第三篇：作文**《悅納自己》

放開自己

顧城對生活的描述只有一個字：網(wǎng)。生活中的每個人都是網(wǎng)里的一條魚，而且我們無論如何都沖不破這層網(wǎng)，離不開這層網(wǎng)。就如人們常說生活淡如水，但人怎能離開水而存活。莊子追求絕對的逍遙自由，但生活不能無所憑，無所依，所以那樣的境界在現(xiàn)實(shí)中無人能企。

雖然無法企及，但我們可以心向往之。在內(nèi)心追求逍遙，獲得屬于自己的自由。所以請解開束縛自己的繩索，放飛自己。悅納自己的過去，坦然自己的現(xiàn)在，淡然自己的將來。

常憶過去，我們時時處在負(fù)累的周圍，而周圍的負(fù)累讓我們倍感疲憊?？荚嚕傎?，活動，面試，種種此類讓我們常感人在江湖，身不由己。年輕的我們對一切都興致勃勃，帶著滿腔熱血與無限虔誠去爭取功名。但無數(shù)次的激昂在無數(shù)次的失敗面前支離破碎，無數(shù)次的躊躇滿志在無數(shù)次的挫傷后分崩離析。原以為努力那么長時間的你考試會拔得頭籌，但屈居第二還是讓你惱怒不已；頒獎會上你用激動的心跳來等待自己的名字進(jìn)入所有人的耳朵，最后卻沮喪地為了別人一次又一次鼓掌；在面試成績榜單上，你從頭到尾幾乎要把每個名字都背下來，卻不得不聽著他人的歡笑漸行漸遠(yuǎn)。屢戰(zhàn)屢敗，成功對你而言奢侈的像博物館里的皇冠可望不可得。懊惱，頹喪，讓我們覺得自己就處在生活這張大網(wǎng)的邊緣，每一次游動都能夠觸摸到牢不可破的網(wǎng)邊。

其實(shí)，是我們追求的太迫切了。生活是相反的，追求的越迫

切，反而離的越遠(yuǎn)。對現(xiàn)在，我們急于去改變，所以我們對將來灌注了太多的希望，然而期望的越高，越難以滿足與實(shí)現(xiàn)。所以失敗后我們?nèi)ふ易约旱倪^去，卻在新傷的心灰意冷中發(fā)現(xiàn)過去的累累舊痕。是我們自己太刻薄了，是自己使得自己流浪于現(xiàn)在之外，徘徊于將來之邊，沉溺于過去之中。權(quán)威醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)布消息說，長期懊喪自己的錯誤，會增加的癌癥的幾率縮短壽命。而一位長壽老人給出的生活秘訣是：身累了睡覺，心累了傻笑。因此，如果歲月讓皺紋寫滿了我們的額頭，而我們能做的就是不要讓它刻在心頭。

所以，請放開自己，悅納自己，接納自己?；蛟S你曾在眾人面前出過丑，或許你對自己的表現(xiàn)很不滿意，或許你很嫉妒別人的光彩奪目，或許你背負(fù)了太多的委屈。但那又如何，常在失敗后解剖緣由而非計(jì)較自己的過錯，記恨自己的不爭氣，釋然這一切。誠心的喜歡自己，愛自己，才會真正感悟生活，理解生活，掌握生活，生活得游刃有余。

悅納自己，解開束縛自己的繩索，我們就會獲得自由。

第四篇：悅納自己2012.9.13

悅納自我,完善自我【教學(xué)設(shè)計(jì)】：

人對自己的認(rèn)識帶有一種情感和態(tài)度，伴有自我評價的感情，即對自己是好感還是惡感，是滿意還是不滿意。心理健康要求對自己保持一種接納的態(tài)度，而且是一種愉快而滿意地接納自己的態(tài)度。也就是說，自己對自己的一切不但要充分地了解、正確的認(rèn)識，而且還要坦然承認(rèn)，欣然地接受，不要欺騙自己，拒絕自己，更不要憎恨自己。要把自己看成是有價值的，值得尊敬的人。要喜歡我自己，高興我自己，這就是一種接納自己的表現(xiàn)。

當(dāng)一個人充分地自我接納，即自我意象完整和穩(wěn)固時，他便會有良好的感覺，他的情感、舉止、才能就會發(fā)揮得更加出色。

【教學(xué)目標(biāo)】：

1.情感態(tài)度目標(biāo)：樹立積極的自我概念，正確認(rèn)識和評價自己，正確對待別人對自己的評價；認(rèn)清和挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心，同時又要敢于正視自己的弱點(diǎn)，悅納自己的缺點(diǎn)與不足。

2.能力目標(biāo)：學(xué)會認(rèn)識自我的途徑與方法，客觀地認(rèn)識、評價自己的優(yōu)缺點(diǎn)，形成比較清晰的自我整體形象；能夠妥善處理理想自我和現(xiàn)實(shí)自我的矛盾，提高有計(jì)劃、有目的地塑造自我的能力。

3.認(rèn)知目標(biāo)：了解自我評價以及自我意識對個人成長的重要性。學(xué)會客觀正確地看待自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，懂得完善自我的重要意義，掌握一些完善自我的基本方法。

【教學(xué)對象】：初二學(xué)生

【教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)】：

如何認(rèn)識自我、接受自己的優(yōu)點(diǎn)以及缺點(diǎn)

【教學(xué)方法】：故事啟發(fā)、集體討論法、活動探討法

【教學(xué)過程】：

熱身活動：

禮物盒里一個小鏡子，是給大家準(zhǔn)備的禮物，有哪些同學(xué)感興趣？可以先看看。師：喜歡老師帶給你的禮物嗎，請看過的同學(xué)談?wù)勀愕母惺?，跟大家分享下。通過這個引出今天的主題：悅納自我，完善自我課程導(dǎo)入：

師：《伊索寓言》中有這么一個故事：鷹從懸崖上飛下來，把一只羊羔抓走了。寒號鳥見了，1

非常羨慕，也想學(xué)老鷹的樣子，便猛撲到公羊的背上，但腳卻被羊毛纏住，怎么也飛不起來。后來，牧人見了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送給孩子們。寒號鳥的遭遇告訴了我們什么道理？（學(xué)生回答）

師：人們常用“自以為是”來形容沒有自知之明的人。如果不自量力，拿自己的劣勢與別人的長處進(jìn)行競爭，不僅沒有好處，還會招致不幸，淪為笑柄。然而并不是所有的人都有自知之明，十三、四歲的初中生正是“自我”概念形成的時期，但由于自我認(rèn)識水平的限制，往往不能客觀地評價自己，在自我認(rèn)識與評價中容易出現(xiàn)偏差，不了解自己的長處和優(yōu)點(diǎn)，也不了解自己的弱點(diǎn)和不足。那么怎樣才能客觀正確地認(rèn)識自己呢？

主題活動一：自主探究

句子填空：我是。

要求：讓學(xué)生選擇20個最能體現(xiàn)自己個性的詞填空白處，學(xué)生還可以選擇其他符合自己特征的詞匯來描述自己。（小提示：同學(xué)們可以從自己的外貌，能力，性格，興趣愛好，特長特點(diǎn)，身份角色等等進(jìn)行思考。）

師：每一個正常人都能意識到自己的存在，意識到自己同別人的關(guān)系，意識到當(dāng)時所處的情境，體驗(yàn)著當(dāng)時的情感，給自己下達(dá)各種各樣的指令，扮演適合自己的各種不同的社會角色，并且保持與社會角色相適應(yīng)的行為舉止。這是成長中的一個必然過程，表明我們的自我意識正在覺醒。那么我們應(yīng)該怎樣認(rèn)識自己呢？

一般而言，可以通過三個方面觀察和認(rèn)識自己：

1、生理自我的認(rèn)識——指個體對自己外表和體質(zhì)狀況的觀察和認(rèn)識，包括外貌、風(fēng)度、健康狀況等方面。例如：我是個高個子，我是個短發(fā)女孩等；

2、心理自我的認(rèn)識——對自己精神世界的觀察，包括對自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認(rèn)識。如我是個膽小的人，我愛好文學(xué)等；

3、社會自我的認(rèn)識——對自己的社會地位的觀察和認(rèn)識，對中學(xué)生來說，主要是自己在班級、年級、學(xué)校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應(yīng)能力。如我是一名中學(xué)生，我是個受歡迎的人等。

如何認(rèn)識社會自我？

一、通過自我探索認(rèn)識自己。

二、通過與他人比較。

三、通過傾聽他人評價了解自己。怎樣悅納自我？

一、接受自己的缺點(diǎn)、不足或缺陷。

二、想想自己的優(yōu)點(diǎn)和長處。

三、取得成功的時候盡情體驗(yàn)自己的喜悅并與他人分享。

主題活動二：相互合作、肯定自我點(diǎn)亮自我的燈塔

制作“__________的閃光點(diǎn)”卡片，【學(xué)生4—6人分為幾組，每位學(xué)生一張“_________的閃光點(diǎn)”卡片，每位學(xué)生填完自己的名字后，將卡片交給下一位同學(xué)，另一位同學(xué)填寫完主人的閃光點(diǎn)后再交給下一位同學(xué)，直到卡片回到主人的手里為止】。

請幾位同學(xué)將自己的閃光點(diǎn)卡片與大家共同分享（可對自己的卡片進(jìn)行補(bǔ)充），教師和同學(xué)們起為其鼓掌，使學(xué)生真正的感受到為別人所欣賞，從而肯定自身的價值，為自己的優(yōu)點(diǎn)、長處喝彩。談體驗(yàn)：學(xué)生交流卡片后，教師進(jìn)一步設(shè)置問題：你們有哪些成功的體驗(yàn)？這一問題的設(shè)置旨在使學(xué)生盡情體驗(yàn)成功帶來的喜悅。學(xué)生相互交流、分享感受。

主題活動三：

小故事神氣的發(fā)卡

有一個女孩子，總覺得不討別人喜歡，因此有一點(diǎn)自卑。一天，她偶爾在商店里看到一支漂亮的發(fā)卡，當(dāng)她戴起它的時候，店里的顧客都說漂亮，于是她非常高興地買下發(fā)卡，并戴著它去學(xué)校。接著奇妙的事發(fā)生了，許多平日不太跟她打招呼的同學(xué)，紛紛來跟她接近，一些同學(xué)還約她一起去玩，原本死板的她，似乎一下子變得開朗、活潑了許多。但放學(xué)回家后，她才發(fā)現(xiàn)自己頭上根本沒有帶什么神氣的發(fā)卡，原來她付錢后把發(fā)卡留在了商店里。

教師：是什么使別人改變了對她的態(tài)度？那個發(fā)卡真有那么神奇的力量嗎？

學(xué)生互相討論交流，并與大家一同分享其感受。

教師歸納：人的容貌并沒有因戴發(fā)卡而改變，改變的只是人的心態(tài)，因她的可愛而讓人感到漂亮，“人不是因?yàn)槊利惗蓯?，而是因?yàn)榭蓯鄄琶利悺蹦蔷湓捲谒砩系玫搅蓑?yàn)證。無論什么時候，我們都不要討厭自己，對于那些已經(jīng)成為無法更改的客觀現(xiàn)實(shí)，與其整天抱怨苦惱，還不如坦然地自我悅納，即以積極、贊賞的態(tài)度來接受自己。

課堂總結(jié)：

認(rèn)識自我從生理自我、心理自我、社會自我三個方面來看，悅納自己包括多想自己和接納自己，認(rèn)識自己、悅納自己才能完善自我。

智能闖關(guān)：

1、“金無足赤，人無完人?！边@啟示我們（）

A追求的目標(biāo)不宜過高，完美是不存在的B我們要多看自己的優(yōu)點(diǎn)和長處

C要用發(fā)展的眼光看待自己，缺點(diǎn)是可以改變的D 要全面認(rèn)識自己，既看到優(yōu)點(diǎn)，也看到缺點(diǎn)

2、“當(dāng)局者迷，旁觀者清?！边@提醒我們要通過______認(rèn)識自己。

A自我觀察B他人C集體D反省

3、以下屬于正確認(rèn)識和評價自己的原則是（）

A用自己的長處和別人的短處比B不要輕易和別人的長處比

C用全面的、發(fā)展的眼光看待自己D用自己的短處和別人的長處比

4、但丁說過一句名言：“走自己的路讓別人去說吧！”這句話的意思是說（）A不聽別人意見

B別人說的對，但自己做不到

C認(rèn)真分析別人意見，最終判斷自己是對的，并堅(jiān)持原則

D自己的路由自己選擇

答案：DBCC5、“我是一個什么樣的人”，認(rèn)識自我，這是一個既簡單又深刻的問題。下列屬于認(rèn)識自我的是（）

A、經(jīng)常在鏡子前流連，欣賞和評價自己的外貌。

B、通過與他人的比較，發(fā)現(xiàn)自己的長處和短處。

C、觀察周圍的人和事物。

D、寫日記記錄、描述和評價自己的心理活動。

6、悅納自己是（）

A、心理健康的表現(xiàn)。

B、認(rèn)為自己是世界上獨(dú)一無二的。

C、勇敢的接受自己的缺點(diǎn)與不足。

D、盡情享受自己成功的喜悅。

答案：ABDABCD

結(jié)束活動：

歌曲欣賞：《酸酸甜甜就是我》，會唱的同學(xué)可以一起跟著唱。

第五篇：《悅納自己》教學(xué)設(shè)計(jì)

《悅納自己》教學(xué)設(shè)計(jì)

廣東省惠州市博羅縣園洲中學(xué)：黃麗輝

【教學(xué)內(nèi)容】

粵教版《思想品德》七年級上冊第二單元第一小節(jié)第一課時 【教學(xué)目標(biāo)】

1、知識目標(biāo)

了解自我評價以及自我意識對個人成長的重要性。學(xué)會客觀正確地看待自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，懂得完善自我的重要意義，掌握一些完善自我的基本方法。

2、能力目標(biāo)

學(xué)會認(rèn)識自我的途徑與方法，客觀地認(rèn)識、評價自己的優(yōu)缺點(diǎn)，形成比較清晰的自我整體形象；能夠妥善處理理想自我和現(xiàn)實(shí)自我的矛盾，提高有計(jì)劃、有目的地塑造自我的能力。

3、情感、態(tài)度與價值觀

通過學(xué)習(xí)，樹立積極的自我概念，正確對待自己和別人的評價，認(rèn)識和挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心，同時又要敢于正視自己的弱點(diǎn)，悅納自己的缺點(diǎn)與不足。用發(fā)展的眼光看待自己，既要了解昨天的我，認(rèn)識今天的我，更要追求明天的我，實(shí)現(xiàn)自我的完善?！窘虒W(xué)重、難點(diǎn)】

教學(xué)重點(diǎn)：自我認(rèn)識的三方面。教學(xué)難點(diǎn)：如何悅納自我?！窘虒W(xué)方法】

情境導(dǎo)入法、活動法、討論法、【課前準(zhǔn)備】

1、下載歌曲：《酸酸甜甜就是我》

2、準(zhǔn)備教學(xué)課件，隨堂測試題等。【教學(xué)過程】

一、導(dǎo)入新課（5分鐘）

活動一：創(chuàng)設(shè)情境

教師：《伊索寓言》中有這么一個故事：鷹從懸崖上飛下來，把一只羊羔抓走了。穴鳥見了，非常羨慕，也想學(xué)老鷹的樣子，便猛撲到公羊的背上，但腳卻被羊毛纏住，怎么也飛不起來。后來，牧人見了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送給孩子們。穴鳥的遭遇告訴了我們什么道理？（學(xué)生回答）

教師：人們常用“自以為是”來形容沒有自知之明的人。如果不自量力，拿自己的劣勢與別人的長處進(jìn)行競爭，不僅沒有好處，還會招致不幸，淪為笑柄。然而并不是所有的人都有自知之明，十三四歲的初中生正是“自我”概念形成的時期，但由于自我認(rèn)識水平的限制，往往不能客觀地評價自己，在自我認(rèn)識與評價中容易出現(xiàn)偏差，不了解自己的長處和優(yōu)點(diǎn)，也不了解自己的弱點(diǎn)和不足。那么怎樣才能客觀正確地認(rèn)識自己呢？請同學(xué)們翻開教材P24頁第二單元第一課。

出示課題《認(rèn)識你自己》。

二、新課學(xué)習(xí)（15分鐘）活動二：指導(dǎo)自學(xué)

1、教師用課件展示一批形容詞，讓學(xué)生從中選擇20個最能體現(xiàn)自己個性的詞填在教材P24頁的空白處。參考：

漂亮的、謹(jǐn)慎的、聰明的、肯合作的、有創(chuàng)造力的、好奇的、大膽的、果斷的、堅(jiān)毅的、寬容的、慷慨的、引人注目的、沖動的、瘦弱的、獨(dú)立的、孤僻的、懶惰的、樂觀的、消極的、能言善辯的、有耐心的、強(qiáng)壯的、實(shí)際的、機(jī)智的、不合群的、自信的、苗條的、敏感的、頑固的、猜忌的、溫和的、順從的、善良的、愛運(yùn)動的、體貼的、誠實(shí)的、大方的、受歡迎的、斤斤計(jì)較的、粗魯?shù)?、友好??

（除了這些詞匯，學(xué)生還可以選擇其他符合自己特征的詞匯來描述自己。學(xué)生完成。）學(xué)生通過自我描述，對自己有一個初步的認(rèn)識，并從中歸納出哪些描述是屬于外在的，哪些是內(nèi)在的，哪些是他人眼中的。從而得出結(jié)論：（板書）

一般而言，可以通過三個方面觀察和認(rèn)識自己：

（1）、生理自我的認(rèn)識——指個體對自己外表和體質(zhì)狀況的觀察和認(rèn)識，包括外貌、風(fēng)度、健康狀況等方面。例如：我是個高個子，我是個短發(fā)女孩等；

（2）、心理自我的認(rèn)識——對自己精神世界的觀察，包括對自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認(rèn)識。如我是個膽小的人，我愛好文學(xué)等；

（3）、社會自我的認(rèn)識——對自我形象的觀察和認(rèn)識，對中學(xué)生來說，主要是自己在班級、年級、學(xué)校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應(yīng)能力。如我是一名中學(xué)生，我是個受歡迎的人等。

三、能力提升（15分鐘）活動三：合作探究

分小組討論：你認(rèn)為自己最大的優(yōu)點(diǎn)和最突出的弱點(diǎn)是什么？如果用一句話來概括自己的性格，你會怎樣描述？在紙上寫下來，同時也寫出你心目中同組其他同學(xué)的優(yōu)缺點(diǎn)，以及性格概述。

小組長搜集歸類，看看你眼中的自己和他人眼中的自己是否相同。（他評的范圍可擴(kuò)展到老師和家人，利用課后的時間學(xué)生自己調(diào)查。）

教師：如果自評和他評有較大出入者，說明自我認(rèn)識存在偏差，應(yīng)該努力拓寬生活范圍，增加生活閱歷，積極參加社會實(shí)踐和社交活動，借助他人來反觀自己，學(xué)會正確地認(rèn)識自己、認(rèn)識他人和社會。如果一個人對自我有一個全面正確的認(rèn)識和評價，就能根據(jù)自己的實(shí)際情況，取長補(bǔ)短，選擇相應(yīng)的目標(biāo)為之奮斗。

學(xué)生通過討論得出結(jié)論：（板書）

（1）認(rèn)識自己的途徑：自評，與他人比較，他人對自己的評價。（2）需要全面認(rèn)識自己：優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)、長處與短處。

四、課堂拓展（10分鐘）活動四：達(dá)標(biāo)測評

（一）．單項(xiàng)選擇題（下列各題均有四個選項(xiàng)，其中只有一個選項(xiàng)最符合題意，請將所選答案的字母填入題干后和括號內(nèi)）。

1．每個人都有不完美的地方，能接受自己的不完美，是______的表現(xiàn)（）A．悅納他人 B．孤芳自賞 C．悅納自我 D．自命清高

2．在評價和認(rèn)識自己時，要把自己的“昨天——今天——明天”聯(lián)系起來分析，這是用_____的眼光看待自己（）

A．靜止 B．發(fā)展 C．缺乏自信 D．不科學(xué)

3．小明說：“我是班里的學(xué)習(xí)委員，我要帶動大家把學(xué)習(xí)搞好?！毙∶鬟@是從_______方面來認(rèn)識自己。（）

A．外在的體征 B．內(nèi)在的精神世界 C．衣著打扮 D．自己在集體中的地位

4．在綜合素質(zhì)評價中，A同學(xué)寫下了如下自評：“熱情主動、樂觀開朗是我的優(yōu)點(diǎn)，遇事急躁、欠缺思考是人的缺點(diǎn)。”這說明A同學(xué)能（）

A．通過自我評價的方式認(rèn)識自己 B．在他人的評價中發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足 C．發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，克服自己的缺點(diǎn) D．用發(fā)展的眼光來分析自己 5．認(rèn)識自己的途徑有（）

①自我評價 ②堅(jiān)持已見，排斥他人的看法 ③傾聽他人的評價 ④自我夸獎或詆毀 A．③④ B．②③④ C．①③ D．①②④

6.李麗是七年級的學(xué)生。但最近很不開心，因?yàn)樗炎约号c班里其他同學(xué)作一番比較，發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)成績不如學(xué)習(xí)委員好，組織管理能力不如班長，跑步不如體育委員，越比越覺得自己事事不如別人。對此，你建議她（）

A．要只看到自己的優(yōu)點(diǎn) B．不要與他人比較，否則產(chǎn)生自卑心理 C．只需通過自我評價認(rèn)識自己就可以了 D．客觀地認(rèn)識自己，學(xué)會悅納自己

（二）.辨析題

悅納自己，就要勇于接受并堅(jiān)持自己的缺點(diǎn)。這種說法對嗎？為什么？ 【課堂小結(jié)】

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們了解了正確認(rèn)識自我的重要性，并掌握了認(rèn)識自我的途徑和方法。相信今后同學(xué)們能更加客觀地認(rèn)識、評價自己的優(yōu)缺點(diǎn)，了解自我評價在生理自我、心理自我、社會自我的分布，做到實(shí)事求是，形成比較清晰的自我整體形象?！窘虒W(xué)反思】

“樂學(xué)、會學(xué)”，這是新課標(biāo)所倡導(dǎo)的“自主、合作、探案”的學(xué)習(xí)方式的具體體現(xiàn)。本節(jié)課以學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位為教學(xué)宗旨，突出學(xué)生參與，真正體現(xiàn)以人為本、以學(xué)生為主體的主導(dǎo)地位，符合新課標(biāo)的要求。課堂師生合作愉快，能使學(xué)生展現(xiàn)自我，實(shí)現(xiàn)自我價值，體驗(yàn)成功的樂趣，做學(xué)習(xí)的主人。