第一篇：悅納自我教案

我有我精彩 —— 悅納自我

【適合年級】

本教案適合七年級學(xué)生 【理念闡述】

就像世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，“我”是獨(dú)一無二的，有什么理由不快快樂樂地接受自己、欣賞自己呢？悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。要做到悅納自己，就應(yīng)該勇敢地接受自己的缺點(diǎn)、不足或缺陷，發(fā)揚(yáng)自身的優(yōu)點(diǎn)和長處。將心比心，能悅納自己的人也更容易悅納他人 【活動目標(biāo)】

幫助學(xué)生樹立積極的自我概念，正確認(rèn)識和評價自己。認(rèn)清和挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心，同時又要敢于正視自己的弱點(diǎn)，悅納自己的缺點(diǎn)與不足，學(xué)會客觀正確地看待自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)?！净顒訙?zhǔn)備】

學(xué)生收集有缺陷的成功人士的故事，如林肯、海倫·凱勒、張海迪；矮子外交家——羅慕洛、鄧小平等?！净顒釉O(shè)計(jì)】

（一）興趣導(dǎo)入

出示故事：有一個小男孩是個孤兒，他覺得自己活在這個世界上沒有什么價值，沒有人愛他，他到神父那里哭訴自己的不幸。神父什么也沒有說，給了他一塊石頭，讓他到市場上去賣。在市場上有人覺得好奇，隨便給他開了個價錢，他不賣。別人以為這塊石頭是個寶石，于是價錢越漲越高，簡直不敢相信一塊石頭會值這么多錢！第二天，神父讓他到黃金市場去賣，結(jié)果到收市的時候，價錢已經(jīng)出到了昨天的十倍。第三天，他去寶石市場去賣石頭，價錢已經(jīng)漲了百倍。由于他始終不肯賣，別人都認(rèn)定這塊石頭是無價之寶。

師：神父讓小男孩去賣那塊石頭的目的是什么？通過這個故事，同學(xué)們可以悟出什么道理？（學(xué)生思考回答。）

師：石頭還是那塊石頭，但隨著時間和地點(diǎn)的不同，別人對它的評價卻不一樣了。那個小男孩認(rèn)為自己活著沒有什么意義，實(shí)際是不接納自己的表現(xiàn)。其實(shí)，我們每個人就像是那塊石頭，如果你認(rèn)為自己是一塊扔在路邊沒有人要的石頭，那么別人也就會認(rèn)為你一錢不值；如果你認(rèn)為自己是一塊寶石，那么別人也會認(rèn)為你價值連城。每個人在世界上都是獨(dú)一無二的，我們要活出生命的價值，要得到別人的尊重，首先要愉悅地接納自我，并通過各種方式不斷完善自己。

（三）自主探究

活動一：小調(diào)查：你對自己滿意不滿意？

小組長統(tǒng)計(jì)對自己滿意、基本滿意和不滿意的人數(shù)。

師：有相當(dāng)數(shù)量的同學(xué)對自己有著種種不滿意，為此，心中總不免會有些惆悵，埋怨??每個人都希望自己有嬌好的容貌、翩翩的風(fēng)度、淵博的學(xué)識。但古人說“金無足赤，人無完人”，世間的任何事物往往都存在不足，即使自己有一點(diǎn)不盡如人意的地方，也用不著難過，不必苛求自己，其實(shí)現(xiàn)實(shí)生活中根本沒有十全十美的人。關(guān)鍵是怎樣看待自己，調(diào)整好自己的心態(tài)。小故事：神氣的發(fā)卡。

有一個女孩子，總覺得不討別人喜歡，因此有一點(diǎn)自卑。一天，她偶爾在商店里看到一支漂亮的發(fā)卡，當(dāng)她戴起它的時候，店里的顧客都說漂亮，于是她非常高興地買下發(fā)卡，并戴著它去學(xué)校。接著奇妙的事發(fā)生了，許多平日不太跟她打招呼的同學(xué)，紛紛來跟她接近，一些同學(xué)還約她一起去玩，原本死板的她，似乎一下子變得開朗、活潑了許多。但放學(xué)回家后，她才發(fā)現(xiàn)自己頭上根本沒有帶什么神氣的發(fā)卡，原來她付錢后把發(fā)卡留在了商店里。

師：是什么使別人改變了對她的態(tài)度？那個發(fā)卡真有那么神奇的力量嗎？（學(xué)生思考回答。）

師歸納：人的容貌并沒有因戴發(fā)卡而改變，改變的只是人的心態(tài)，因她的可愛而讓人感到漂亮，“人不是因?yàn)槊利惗蓯?，而是因?yàn)榭蓯鄄琶利悺蹦蔷湓捲谒砩系玫搅蓑?yàn)證。無論什么時候，我們都不要討厭自己，對于那些已經(jīng)成為無法更改的客觀現(xiàn)實(shí)，與其整天抱怨苦惱，還不如坦然地自我悅納，即以積極、贊賞的態(tài)度來接受自己。

活動二：怎樣看待自己的外表和缺陷？

以小組為單位，學(xué)生展示（列舉）課前收集的“有缺陷的成功人士”事例。討論：他們是怎樣看待自己的外表和缺陷的？為什么外表平平甚至缺陷并不能阻擋他們成功？

全班交流分享：每小組推選出1——2位同學(xué)在班里交流?；顒尤涸O(shè)身處地：青蘋果小紅的故事。

小紅，左臉有一塊豌豆大的黑色胎記，這讓她感覺自己長得很丑。在很小的時候，就因?yàn)樗藧阂獾娜⌒Γ?jīng)產(chǎn)生過逃避和厭世情緒。后來，小紅的自卑感越來越來嚴(yán)重。她一直不愿意與別人交往，也害怕與別人交往。在班上，她 沒有一個朋友，總是獨(dú)來獨(dú)往。她總是怨恨自己，也怨恨上天對 她的不公平?？偸腔孟肽苡幸环恋拿婵子卸嗪?。后來，聽說一些學(xué)校還要有面試，就擔(dān)心自己的容貌會影響自己的前途，思想包袱越來越重，成天憂心忡忡，上課也不能專心聽講，胡思亂想，學(xué)習(xí)也越來越?jīng)]興趣，甚至想放棄學(xué)習(xí)。問：

1、小紅接受自己容貌上的缺陷了嗎？從哪里看出來？

2、如果你是小紅的朋友，你想對她說些什么？

師歸納：就像世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，“我”是獨(dú)一無二的，有什么理由不快快樂樂地接受自己、欣賞自己呢？悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。要做到悅納自己，就應(yīng)該勇敢地接受自己的缺點(diǎn)、不足或缺陷，發(fā)揚(yáng)自身的優(yōu)點(diǎn)和長處。將心比心，能悅納自己的人也更容易悅納他人?；顒铀模盒撵`感悟：有缺陷的水桶

從前有戶人家，主人每天提著水桶到幾公里外的井里打水。他用的兩只水桶中，一只完好無缺，另一只卻有一條小裂縫，每次即使把桶盛滿，回到家里也只有半桶水了。這只有缺陷的水桶為此常常悶悶不樂，有一天，它終于對主人說：“我感到非常過意不去，每天你打的水都要從我身上漏掉一半，害的你要多走幾趟。你不如換一個新桶，把我扔掉吧?！敝魅藳]說什么，只是在下次打水時讓水桶留意他走過的小路：只見沿路開遍了美麗的鮮花！主人告訴這只水桶，就是因?yàn)樗鼤┧?，所以特地在路旁撒下花種，這樣有裂縫的水桶反而成了最方便也最有效的灌溉工具！

活動五：采摘屬于我的蘋果 活動六：詩歌朗誦：欣賞自己

第二篇： 悅納自我教案

悅納自我

一、輔導(dǎo)目的

1、認(rèn)識到每個人都有優(yōu)勢和不足，明確自己的優(yōu)勢與不足，接納完整的自我

2、學(xué)會悅納自我的幾個小方法

二、輔導(dǎo)的重、難點(diǎn) 學(xué)會悅納自我的幾個小方法

三、輔導(dǎo)課設(shè)計(jì)

1、獨(dú)一無二的你：《生命的起源》

2、猜猜他是誰

3、我的形象清單

4、悅納自我小方法

四、課前準(zhǔn)備：

五、輔導(dǎo)過程

1、獨(dú)一無二的你：《生命的起源》(10分鐘)如果有一天，你買了一張彩票，35選7，你居然中了！你知道這個中獎概率是多少嗎？我們來計(jì)算下。35*34*33*32*31*30*29/7*6*5*4*3*2*1=6724520。是600多萬的概率。也就是我們?nèi)ベI彩票中獎的概率是600萬分之一。

（1）看到這個數(shù)字，你的想法是？

（2）如果這樣一個概率突然降臨到你身上，你會有什么樣的感受？

但你相信嗎？我們本身生命的到來就是一種奇跡。（3）播放視頻《生命的起源》

受精卵的形成只有5億分之一的概率。這種比彩票概率還低的事件就發(fā)生在我們的身上，成就了獨(dú)一無二的我們。

2、猜猜他們是誰？（5分鐘）

(1)他出身農(nóng)村，性格剛毅、堅(jiān)忍、睿智，具有浪漫主義色彩，喜歡研究歷史，善賦詩詞，文筆驕橫恣肆，豪放不羈，是個浪漫的革命家。

最大缺點(diǎn)是領(lǐng)袖欲太強(qiáng)，好猜疑，太主觀，不聽勸告。(毛澤東)(2)他是中國著名的企業(yè)家，是中國it業(yè)的代表人物，他是個有理想的人，他創(chuàng)造了一千萬個創(chuàng)業(yè)機(jī)會，他使虛擬的世界變成了消費(fèi)的主戰(zhàn)場。他是全球最偉大的50位領(lǐng)袖之一。

但他最大的劣勢是：他其貌不揚(yáng)、身材矮小，甚至有人說他丑的像外星人，別名叫丑臉云。（馬云）(3)他是中國歷史上偉大的英雄人物，他的一曲《滿江紅》讓人為他的愛國思想所感動千余年?！熬覉?bào)國”是他一生不變的宏愿。

但他出生佃農(nóng)，家境貧寒，父親早逝，他成長于北宋滅亡、南宋堪憂之際。

你看了他們的經(jīng)歷，你的感想是？你還知道哪些人，盡管有很大的成就，但依舊有很多缺陷？

實(shí)際上，任何人都不可能完美無缺，每個人都有優(yōu)勢與劣勢。不管是生理、心理還是社會上的層面。但就是這些組成了獨(dú)一無二的你。

3、我的形象清單（15分鐘）

(1)同學(xué)們先進(jìn)行自我評價，寫出自己的優(yōu)缺點(diǎn)，再在小組中相互評價。

要悅納自我首先要了解自我，上一節(jié)課我們通過“我的自畫像”的活動從生理自我、心理自我、社會自我三個方面了解了自己，現(xiàn)在我們就從優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)兩方面進(jìn)一步了解自己。(2)寫出理想中的我。

(3)找出理想的我與現(xiàn)實(shí)的我還有多少差距。

(4)小組內(nèi)相互分析，哪些是無法改變的，哪些是通過努力就能改變的。(5)如果你沒有找到自己的優(yōu)勢的，請站在中間，其他同學(xué)為他進(jìn)行優(yōu)點(diǎn)轟炸。

每個人心中都有個理想的我，但理想的我與現(xiàn)實(shí)的我之間存在著或大或小的差距，正是這些差距導(dǎo)致我們對自己產(chǎn)生不滿，甚至憤怒，從而討厭自己，不能接納現(xiàn)實(shí)的自我。

悅納自我就是要接受自己的一切，不僅是接納好的、成功的，也接納不好的、失敗的，接納自己的缺點(diǎn)和不完善。

4、悅納自我小方法（15分鐘）(1)悅納自我從接受自己的身體開始

每人拿出自己課前帶來的一面鏡子，觀察自己。你可能喜歡某些部分，而不喜歡某些部分。有些地方可能不怎么耐看，使你感到不安，如果你看自己不喜歡的樣子，請你不要逃避，不要抵觸，不要否認(rèn)自己的容貌。這就是你，獨(dú)一無二的你。鏡子里的面孔和身體就是自己的模樣。接受自己承認(rèn)事實(shí)，你會覺得輕松一點(diǎn)，感到真實(shí)和舒服了。

最簡單的方法就是每天對著鏡子里的自己，看著自己的眼睛，叫自己的名字，反復(fù)地對自己說：“我愛你，接納你?！痹囋嚳?。

除了接受自己的身體，你還有哪些悅納自我的小妙招呢？(2)正視自己的不足并勇敢面對

你可以采用這樣的句子：雖然我（不足），但是我（優(yōu)勢）。

請從你所寫的優(yōu)勢和劣勢中，選擇一個大聲地讀出來！(3)從錯誤和失敗中吸取教訓(xùn)，“你”不等于你的錯誤。

(4)建立和鞏固良好的自我感覺。喜歡自己，肯定自己的價值，有愉快感和滿足感。

有一位畫家把自己的畫放在畫廊上，請人們點(diǎn)評，第一天請人們把敗筆之處圈出來，結(jié)果一天下來，幾乎畫的每一個角落都被圈出來了。畫家覺得非常沮喪。

畫家的老師對他說：“不要沮喪，明天依然拿這幅畫，讓人們將精彩的部分都圈出來。結(jié)果一天下來，又是畫的每個角落都被圈出來了。

這時候這個畫家終于明白了，世人的觀點(diǎn)難以統(tǒng)一，最關(guān)鍵是要自己喜歡自己，這才是最重要的。

第三篇：悅納自我

心理課教案

悅納自我

一、授課對象：初中學(xué)生

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和探索自身的優(yōu)點(diǎn)與長處。

2、學(xué)會坦然地接受自己不能改變的缺陷與不足，悅納自己。

3、激發(fā)學(xué)生熱愛生命的熱情。

三、教學(xué)重點(diǎn)：

發(fā)現(xiàn)和探索自身的優(yōu)點(diǎn)與長處，進(jìn)而悅納自己的缺陷與不足。

四、教學(xué)難點(diǎn)：

悅納自己的缺陷與不足。

五、教學(xué)思路

1、教師主導(dǎo)教學(xué)，整體引導(dǎo)、把握教學(xué)過程，學(xué)生為主體，發(fā)表自己的觀點(diǎn)、交流、討論、分享；

2、注重理論聯(lián)系實(shí)際，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行角色體驗(yàn)；

3、注重學(xué)生探究問題的過程；

六、教學(xué)準(zhǔn)備

1、收集和熟悉有關(guān)悅納自己資料

2、搜尋相關(guān)的實(shí)例

3、制作多媒體課件

七、課時 兩課時

第一課時發(fā)現(xiàn)和探索自身的優(yōu)點(diǎn)與長處。第二課時 學(xué)會坦然地接受自己不能改變的缺陷與不足，悅納自己。

八、教具 PPT、實(shí)物教具

九、教學(xué)方法：

舉例法、講授法、故事教學(xué)法、活動教學(xué)法提問法、觀摩法、體驗(yàn)法

十、教學(xué)準(zhǔn)備：視頻、PPT、十一、教學(xué)步驟：

悅納自己是一種心理狀態(tài)，與客觀環(huán)境并不完全相關(guān)。有些人雖有生理缺陷，但很樂觀；有些人五官端正，相貌堂堂，但卻不喜歡自己；有些人并不富裕，卻知足常樂；有些人有錢有勢，卻并不深感快意。古代有一位皇帝，問一位哲學(xué)家，究竟誰是世界上最快樂最幸福的人，哲學(xué)家回答說：“他自己認(rèn)為是最快樂、最幸福的人，就是一個最快樂、最幸福的人?！逼鋵?shí)生活中的每一個人都有優(yōu)點(diǎn)，也都有弱點(diǎn)。但有的人發(fā)現(xiàn)自己的弱點(diǎn)和缺陷之后，就當(dāng)作包袱背起來，老是掛在心頭上，連自己的優(yōu)點(diǎn)和長處也看不到了。馬克思很欣賞這一諺語：“你所以感到巨人高不可攀，只是因?yàn)槟愎蛑?。”事?shí)上，許多事情別人能做到，你自己也一定能做到，關(guān)鍵在于你應(yīng)當(dāng)充分、準(zhǔn)確、客觀地認(rèn)識自己，要做到這一點(diǎn)則必須先在心理上悅納自己。第一課時：

一、引課：通過瓊瑤中學(xué)時期的事情引出本課

“親愛的母親，我抱歉來到了這個世界，不能帶給你驕傲，只能帶給你煩惱。但

是，我卻無力改善我自己，我真不知道怎么辦才好！但是，母親，我從混沌無知中來，在我未曾要求生命之前，我就這樣糊里糊涂地存在了，今天這個?不夠好?的?我?，是由先天后天的許多的因素，加上童年的點(diǎn)點(diǎn)滴滴堆積而成。我無法將這個?我?拆散，重新拼湊，變成一個完美的?我?。因而，我充滿挫敗感，充滿對你的歉意，所以，讓這個?不夠好?的我，從此消失吧！”

這封信里多次提到了“我”，幾個不同的“我”。“不夠好的我”，在無法變成母親喜愛的“完美的我”之時，她吞下了整瓶的安眠藥。這是一個十六歲少女的絕筆。

1、提問學(xué)生材料中出現(xiàn)的多個上雙引號的我，究竟是誰？

2、提問學(xué)生，為什么女孩會自殺？

3、讓學(xué)生猜想這個人是誰？

讓學(xué)生意識到不能接受和悅納自己，將會帶來痛苦的生命體驗(yàn)甚至更加嚴(yán)重的后果，進(jìn)而讓學(xué)生意識到悅納自己的重要性。

教師總結(jié)：我們每個人都有很多優(yōu)點(diǎn)，同樣的，我們也有一些缺點(diǎn)，這些缺點(diǎn)有的是我們可以改變的，有的卻是無法改變的。那么，我們所說的悅納自己究竟是只看自己的優(yōu)點(diǎn)，還是只看自己的缺點(diǎn)呢？當(dāng)然都不是，我們要想悅納自己，就必須充分認(rèn)識自己的缺點(diǎn)，也要充分了解自己的優(yōu)點(diǎn)。那么，同學(xué)們是否能悅納自己哪？下面我們來做一個關(guān)于悅納自己的小測試。

二、出示《自我接納測試》

1、如果有可能，我愿意改變自己的相貌。

2、與同伴相比，我在很多方面是一個失敗者。

3、如果同學(xué)們知道我是怎樣一個人，他們絕不會喜歡我。

4、對于別人的贊美，我總覺得是一種虛情假意。

5、如果朋友之間出現(xiàn)了矛盾，那一定是我造成的。

6、我會常常因?yàn)樽约旱腻e誤行為而自責(zé)。

7、我經(jīng)?；孟胱约耗苡懈嗟奶旆只蚰芰?。

8、我從不覺得自己在班級中有非常重要的地位。

9、我常常羨慕其他同學(xué)的家庭。

10、我對自己能成為一個對社會有用的人缺乏自信。

教師給出評分標(biāo)準(zhǔn)：如果你的回答基本上是否定的，說明你的的自我接納良好；如果你的回答基本上是肯定的，則說明你在自我接納方面存在一定的問題。說明出現(xiàn)問題的同學(xué)是沒有認(rèn)識到自己的價值。

三、出示《20美金的價值》的小故事

在一次討論會上，一位著名的演說家沒講一句開場白，手里卻高舉著一張20美元的鈔票。

面對會議室里的200個人，他問：“誰要這20美元？”一只只手舉了起來。他接著說：“我打算把這20美元送給你們中的一位，但在這之前，請準(zhǔn)許我做一件事。”

他說著將鈔票揉成一團(tuán)，然后問：“誰還要？”仍有人舉起手來。他又說：“那么，假如我這樣做又會怎么樣呢？”他把鈔票扔到地上，又踏上一只腳，并且用腳碾它。爾后他拾起鈔票，鈔票已變得又臟又皺。

“現(xiàn)在誰還要？”還是有人舉起手來。“朋友們，你們已經(jīng)上了一堂很有意義的課。無論我如何對待那張鈔票，你們還是想要它，因?yàn)樗]貶值，它依舊值20美元。人生路上，我們會無數(shù)次被自己的決定或碰到的逆境擊倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我們覺得自己似乎一文不值。但無論發(fā)生什么，或?qū)⒁l(fā)生什么，你們永遠(yuǎn)不會喪失價值。在他看來，骯臟或潔凈，衣著齊整或不齊整，你們依然是無價之寶?！?/p>

生命的價值不依賴我們的遭遇，也不仰仗我們結(jié)交的人物，而是取決于我們本身！我們是獨(dú)特的——永遠(yuǎn)不要忘記這一點(diǎn)！

教師總結(jié)：沒有兩片相同的樹葉，也沒有兩個相同的生命，在他人的生命中，你會看到閃光的優(yōu)點(diǎn)，而你身上也一定有無人能及的光芒，我們是太陽都散發(fā)著自己的熱量。然而你是否被烏云遮住了眼睛，沒有發(fā)現(xiàn)自己獨(dú)有的力量呢？那就撥開烏云吧！我們每個人都是無價之寶，可是為什么有的同學(xué)卻把自己貶值了呢？原因很簡單，那就是沒有充分認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)，下面我們來進(jìn)行一個小活動《優(yōu)點(diǎn)大轟炸》

四、《優(yōu)點(diǎn)大轟炸》讓學(xué)生學(xué)會多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和長處 游戲規(guī)則：

1、拿出一張紙，在紙上寫出自己擁有的所有優(yōu)點(diǎn)。

2、準(zhǔn)備第二張紙，6位同學(xué)一組，由組內(nèi)某位同學(xué)開始，要求其他五人寫出這位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)（至少三條），寫完之后將紙交給這位同學(xué)。

3、依次輪流，直到每個人都被優(yōu)點(diǎn)轟炸一遍。

4、對比自己寫出的優(yōu)點(diǎn)和同學(xué)寫給自己的優(yōu)點(diǎn)。（老師會點(diǎn)名個別學(xué)生念出紙條上的內(nèi)容）

5、分享：被人贊美的感覺如何？哪些優(yōu)點(diǎn)是你之前未覺察的？

教師總結(jié)：通過這個活動我們發(fā)現(xiàn)了自己身上很多自己都沒有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)，這就說明，每位同學(xué)都有很多的優(yōu)點(diǎn)，我們每個人都是有價值的，我們每個人都是太陽！

五、小結(jié)：出示手語歌《我真的很不錯》 第二課時：

一、引課：

通過上節(jié)課的學(xué)校我們對自己的優(yōu)點(diǎn)有了充分的認(rèn)識。同學(xué)們，就像我們上節(jié)課說的，我們每個人都有優(yōu)點(diǎn)，同樣餓哦們也都有缺點(diǎn)。那么，同學(xué)們你們是否能充分認(rèn)識到自己的缺點(diǎn)呢？

二、出示《長頸鹿與山羊》的漫畫，讓學(xué)生思考這幅漫畫說明了什么道理？ 教師總結(jié)：我們每個人都有完美的一面，我們有很多的優(yōu)點(diǎn)，同樣的，我們也有自己不完美的一面，我們也有一些不可克服的缺點(diǎn)，你是否對自己的缺點(diǎn)有充分的認(rèn)識呢？

三、出示活動《我也有缺點(diǎn)》 游戲規(guī)則：

1、拿出一張紙，在紙上寫出自己擁有的所有缺點(diǎn)。

2、準(zhǔn)備第二張紙，6位同學(xué)一組，由組內(nèi)某位同學(xué)開始，要求其他五人寫出這位同學(xué)的缺點(diǎn)（最多三條），寫完之后將紙交給這位同學(xué)。

3、依次輪流，直到每個人都看看自己的缺點(diǎn)。

4、對比自己寫出的缺點(diǎn)和同學(xué)寫給自己的缺點(diǎn)。（老師會點(diǎn)名個別學(xué)生念出紙條上的內(nèi)容）

5、分享：哪些缺點(diǎn)是你之前未覺察的？你準(zhǔn)備如何改進(jìn)這些缺點(diǎn)？

教師總結(jié)：每個人都有自己的小缺點(diǎn)，這些缺點(diǎn)有的是可以改變的，有的卻是無法改變的，對于這些可以改進(jìn)的缺點(diǎn)，每種缺點(diǎn)改進(jìn)的方法各是各不相同，希望同學(xué)們能找到屬于自己的方法。

在充分認(rèn)識自己優(yōu)點(diǎn)努力改進(jìn)自己的缺點(diǎn)之后，學(xué)會悅納自己！

四、說明悅納自己的四層含義

教師：我們一直在說要悅納自己，但什么是悅納自己我們確實(shí)一直模棱兩可的。下面，我們就對悅納自己有個充分的了解。悅納自己有四層含義：

其一，無條件地接受自己，接受自己的全部，無論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，無論成功還是失敗。

其二，改變過分追求完美的習(xí)慣，不苛求自己。勇敢地接受自己的缺點(diǎn)、不足或缺陷，接受自己的不完美。

其三，建立和鞏固良好的自我感覺。喜歡自己，肯定自己的價值，有愉快感和滿足感。當(dāng)取得成功的時候，盡情體驗(yàn)自己的喜悅，并與他人分享。其四，從錯誤和失敗中吸取教訓(xùn)，但不被它們打垮，永遠(yuǎn)給自己機(jī)會。

五、給出悅納自己的小方法

下面，老師準(zhǔn)備給同學(xué)們提供一些自我悅納的小方法

1、學(xué)會表達(dá)感覺，不要壓抑自己

2、收集一些有關(guān)悅納自我的名人名（名叫“失敗”的媽媽，其實(shí)不一定能生出名叫“成功”的孩子——除非她能先找到那位名叫“反省”的爸爸、）

3、多閱讀，讀好書

4、不要過分關(guān)注他人的評價

5、建立成功集

教師小結(jié)：認(rèn)識自我不容易，要高興地接受自己的一切，當(dāng)然包括優(yōu)勢和弱勢，這就更是不容易了。但是不等于說，不容易我們就放棄它，相反，就更要求我們努力地去認(rèn)識自己，看清自己，接受一切我們不滿意自己的部分，自然你就學(xué)會接納自己了。

教學(xué)后記：本課學(xué)生能緊密配合老師，這與不斷表揚(yáng)與鼓勵有很大關(guān)系，今后要多和孩子交流，多溝通，多表揚(yáng)。

第四篇：悅納自我的教案

悅納自我的教案

飛 師：上課！

生：起立！老師你好！師：同學(xué)們好！請坐下！

師：今天上課之前，老師先讓同學(xué)們看看一個美女，看到她，大家知道是誰嗎？、、、、、、嗯，有的人知道，有的人不知道，她就是電視演員王珞丹?，F(xiàn)在，大家一起來看看一段廣告語，其中她說：“不是米萊，不是錢小樣，不是大明星，我是王珞丹?！滨r明的說出了我就是我，并強(qiáng)調(diào)她很特別。接下來，我們就學(xué)習(xí)新課《悅納自我，發(fā)展自我》，真正的明白我就是我，我與從不同?，F(xiàn)在，現(xiàn)在同學(xué)們用5分鐘的時間，自主閱讀課本60到68頁的內(nèi)容。師：大家都閱讀完了吧？同學(xué)們假設(shè)一下，假如就是60頁例子中的“女兒”小米，你覺得該不該學(xué)姐姐做淑女呢？為什么？、、、、、、師：有誰積極說一說？（沒有人就點(diǎn)兵叫人咯。）、、、、、其實(shí)這個例子讓我們意識到，你就是你，無需模仿他人，你是獨(dú)一無二的，你只成為你自己！所謂世界上沒有完全相同的兩片樹葉，我們?nèi)艘矝]有完全相同的兩個人，就算是雙胞胎，也有差別的。在科技發(fā)展的今天，識別技術(shù)日益新穎，有一種指紋識別技術(shù)，大家都知道吧？指紋是唯一性的，當(dāng)我們伸出手指，就區(qū)別自己的不同，顯示了自己的獨(dú)特。知道自己的獨(dú)特，就要更好悅納自己。師：現(xiàn)在，同學(xué)們說一下悅納自己的原因、、、、、、大家在課本相應(yīng)的地方劃下來，并做記號。師：大家是獨(dú)特的，有自己的與從不同之處，誰來和小伙伴們分享一下你的不同，讓小伙伴們更加了解你······剛剛同學(xué)說得很好。

師：悅納獨(dú)特的自己，那么要從哪些更具體的方面來悅納呢？、、、、、、就要從性別、外貌、性格、能力這四個方面來具體的說。師：首先，同學(xué)們來說一說，關(guān)于贊美男、女生優(yōu)點(diǎn)的詞語，大家要注意要求哦，男生只要寫男生的優(yōu)點(diǎn)，女生只要寫女生的優(yōu)點(diǎn)。等下老師請兩位同學(xué)起來，和大家說說他想到的詞語、、、、、、現(xiàn)在，有誰來和大家說一說的呢？我們班不缺少發(fā)言的人哦、、、、、、兩位同學(xué)提到的優(yōu)點(diǎn)很多，很好，關(guān)于男女的贊美之詞有很多，如：男生的有高大魁梧、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，膽大、調(diào)皮、富有責(zé)任心、靈活、具有創(chuàng)造性、淡定、豪爽、不拘小節(jié)??女生的有美麗、溫柔、善良、靈巧、細(xì)膩、善解人意、體貼、謙讓、刻苦、謹(jǐn)慎、賢淑、擅于形象記憶?? 在我們班同學(xué)的身上，老師也看到同學(xué)們的許多優(yōu)點(diǎn)。（例如我們班的男同學(xué)就比較不拘小節(jié)、靈活，女同學(xué)靈巧、細(xì)膩）。請大家用簡練的詞語，來概括男、女生的美、、、、、、我們男生具有陽剛之美，女生具有陰柔之美。男女生也有一些缺點(diǎn)：如不專心、粗心大意、內(nèi)斂含蓄、沉默害羞等。通過了解男、女生的優(yōu)缺點(diǎn)，讓我們知道珍惜既定性別，端正自己對性別的態(tài)度，悅納自己的性別，而不是在抱怨或者遺憾。明白①無論是生理上還是心理上，男女兩性都存在著差異，但是兩者在總體上沒有優(yōu)劣之分，各有長短，各有千秋。②人類社會有男女兩性共同組成的。無論是男性還是女性，都各有各的價值。老師希望在以后的發(fā)展中，同學(xué)們能夠發(fā)揮自己最大的價值。

師：日常生活中，同學(xué)們每天早上，在出門之前是不是要照一下鏡子呀······通過照鏡子，整理好儀表，打扮好儀容，給別人展示一個最美最精神的自己。這說明了，大家都有愛美之心?？墒悄?，就有一些人，就過分關(guān)注自己的外表，對

自己容貌不滿意時而選擇整容，帶來了嚴(yán)重的后果。請同學(xué)們看一下社會新聞鏈接。愛美之心人皆有之，有的人對自己的容貌很不滿意，選擇整容。但是，失敗的整容案例多得是！一次外貌的“修改”，成為一生難言的傷害！因整容受害的新聞報(bào)道，也屢見不鮮，在2006年09月時，《法制日報(bào)》就報(bào)道關(guān)于整容受害的報(bào)道，文中指出：整容事故頻發(fā)，受害者維權(quán)難，患者深受其害。整容事故后果多種多樣，其中產(chǎn)生副作用的占61%，功能障礙18%，死亡12.5%，效果不明顯的有6.4%。這警示我們：過分關(guān)注外貌，帶來危害！同學(xué)們進(jìn)入青春期后，關(guān)注自己的外表，也特別在意別人的評價，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己不夠帥氣與漂亮?xí)r，就感到沮喪，甚至覺得“低人一等”，產(chǎn)生自卑自我封閉的心里。我們要這些消極的心態(tài)，采取樂觀的態(tài)度，你們看鄧小平爺爺這樣說的：“我一向樂觀，天塌下來，我也不怕，因?yàn)橛懈邆€子頂著?！备嬖V我們要選擇坦然的態(tài)度面對既定的事實(shí)。

師：面對外表的不滿，不同的人有不同態(tài)度，可是卻有不同的結(jié)果?，F(xiàn)在，同學(xué)們來想一想劉浩和李敏兩位同學(xué)，有什么不同的態(tài)度和產(chǎn)生不同的影響。、、、、、這也讓我們在注意自己的外貌時，大大方方的，不過分關(guān)注外貌。

師：同學(xué)們都想讓自己更有魅力，更能得到贊美。那么就要塑造自己的形象，同學(xué)們認(rèn)真的看一看小貼士。容貌一般，可以因自信而美麗；長相平常，可以因?qū)W識和能力而美麗；外表普通，可以因高雅而美麗。優(yōu)秀的內(nèi)在素質(zhì)，自然、大方、文明、得體、高雅的行為舉止可以彌補(bǔ)外表的不足。以內(nèi)補(bǔ)外，揚(yáng)長避短，可以使我們變得可愛，我們會因?yàn)榭蓯鄱利?。同學(xué)們請記住咯，外在美很需要，而內(nèi)在美更必要，過分關(guān)注外表，會帶來危害；人也可以因可愛而美麗。師：接下來，同學(xué)們來看看一對對話，想想為什么性格更重要呢？······摩根的成功，和他剛毅、敢冒險的性格息息相關(guān)，缺少這種性格，就無法成就他的事業(yè)。性別和外表我們看得見摸得著，而性格卻很容易受到無視，可是性格卻影響著我們的一生，無論是在工作和生活中，都是性格決定命運(yùn)，性格好比是水泥柱子中的鋼筋鐵骨，而知識和學(xué)問則是澆筑的混凝土。

師：我們一起具體了解性格，人有五彩繽紛的性格，有的人內(nèi)向文靜，有的人外向活潑，有的人熱情開朗，有的人孤傲冷漠，還有的樂觀、悲觀······如西游記的師徒四人，性格各異，唐僧：堅(jiān)韌不拔、有氣質(zhì)、修養(yǎng)、斯文、不會辦實(shí)事??孫悟空：有能力，會辦事，也能出風(fēng)頭，易沖動、聰明??豬八戒：好吃懶做、好色、愛貪小便宜,但本性善良??沙僧：肯吃苦,憨厚老實(shí),但又沒有主見 ??有時，同一個人，在不同的方面或是不同的場合，也會表現(xiàn)出不同的性格特征，如：再熟悉面前很瘋狂，大喊大叫，再生人面前很沉默，沒有話可說。師：對于性格，心理學(xué)家有不同的分類（同學(xué)們記下來）：類型一：外傾型、內(nèi)傾型、外傾內(nèi)傾混合型；類型二：理智型、情感型、意志型；類型三：獨(dú)立型、順從型。

師：我們希望擁有自尊、自愛、自信、積極向上、樂觀開朗、認(rèn)真負(fù)責(zé)等積極的、健康的性格特征，希望我們的性格得到他人的贊許，那么就要通過平時的努力來培養(yǎng)自己的性格。印度諺語說道：播種行為，收獲習(xí)慣；播種習(xí)慣，收獲性格；播種性格，收獲命運(yùn)。性格決定我們的命運(yùn)，我們要積極的培養(yǎng)好。

師：同學(xué)們來齊讀66頁的培養(yǎng)性格的途徑。培養(yǎng)性格的途徑一二讀！同學(xué)讀得很好很大聲。關(guān)于性格的內(nèi)容，我們了解了五彩繽紛的性格，和性格的分類，還有要在平時的努力中培養(yǎng)性格。師：同學(xué)們來才一個謎語。······知道答案嗎？ 謎底是手指。那么伸出手掌，說說他們手指的作用誰更大呢？·····名字不同，高矮不齊，作用不同。（好如戴各個手指戴戒指的意義就不同，戒指戴在手指上的意義：食指——想結(jié)婚，表示未婚；中指——已經(jīng)在戀愛中；無名指——表示已經(jīng)訂婚或結(jié)婚；小指——表示獨(dú)身。）而我們?nèi)艘彩且粯拥模饔貌煌?，能力也不同，每個人都有自己的價值意義，我們要悅納自己的普通。①我們應(yīng)該愉快地接受自己的普通。②每個人都有自己的長處與優(yōu)點(diǎn)。③“天生我才必有用?！雹苊總€人也有一定的弱點(diǎn)和不足，沒有必要為自己的弱點(diǎn)與不足而自卑，要愉快地接受自己，并通過努力，改進(jìn)和發(fā)展自己。(同學(xué)們要在課本相應(yīng)的地方畫下來)師：說道這里，同學(xué)們知道悅納自己是什么了吧，就是愉快的接受自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。從各個方面了解，就是為了更好的更全面的發(fā)展自己。每個人對自己都要有一個綜合性的看法或者整體印象。全面地認(rèn)識自己、愉快地接受自己，并在此基礎(chǔ)上激勵自己，改進(jìn)自己，發(fā)展自己。揚(yáng)長避短，改進(jìn)和發(fā)展自己，就是對自我積極的、健康向上的態(tài)度，這有利于我們的健康成長和順利發(fā)展。師：我們的課上完了，還有幾分鐘，同學(xué)們一起來回顧總結(jié)一下。

第五篇：悅納自我教案

思想品德七年級上冊(科教版）第三單元第八課 第二框《悅納自我 發(fā)展自我》第二課時教案

課型：綜合課 課時：一課時 授課人： 教學(xué)目標(biāo)

情感目標(biāo)：學(xué)會愉快地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。

能力目標(biāo)：學(xué)會培養(yǎng)良好性格的方法，學(xué)會用積極的、健康的態(tài)度認(rèn)識自己。

知識能力：認(rèn)識人的性格和能力，掌握認(rèn)識自己的態(tài)度。教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：培養(yǎng)良好性格的方法。

難點(diǎn)：如何正確看待自己的性格和能力，發(fā)展自己。教學(xué)流程

一、導(dǎo)入新課（復(fù)習(xí)導(dǎo)入）

師：同學(xué)們，過了一個周末大家還記得上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了哪些內(nèi)容嗎？ 生：??

師：什么叫悅納自我？ 生：??

師：世界上有兩個一模一樣的人嗎？為什么要悅納自我？ 生：??

師：我們從哪些方面悅納自我?。?生：??

師：通過上節(jié)課的學(xué)習(xí)我們知道了：人的性別和外貌是與生俱來的，無法改變，我們也沒有必要改變。所以，我們應(yīng)該坦然面對，愉快地接受自己的性別和外貌。那我們的性格和能力又是怎樣的呢？今天，我們就一起來學(xué)習(xí)這兩個方面的內(nèi)容，請大家看到課本P64。

二、講授新課 環(huán)節(jié)一：我的性格

師：同學(xué)們，什么叫做性格？ 生：??

師：所謂性格就是指個體在現(xiàn)實(shí)生活中所表現(xiàn)出的各種特征。包括對社會、集體及他人的態(tài)度特征，對工作、學(xué)習(xí)和勞動的態(tài)度特征以及對自己的態(tài)度特征。知道了什么是性格之后老師請大家看一些關(guān)于形容人的性格特征的詞語，這些詞語在期末的老師評語或者他人評價自己的時候經(jīng)?？梢钥吹健＃≒PT展示）

師：從這些詞語中我們可以看出：人的性格是不是單一的，只能用某一個詞語來形容的??？ 生：??

師：我們班上66位同學(xué)的性格是不是一模一樣的??？ 生：??

師：所以說人的性格是五彩繽紛，多種多樣的。

師：請大家看到課本64頁方框的這一則材料。并且思考老師給出的問題：

（多媒體展示問題：同看一部電影，唐靜和夏嵐的感受各有什么不同？為什么？）生：······

師：是的，從這兩位同學(xué)的談話中我們可以看出，唐靜是一個多愁善感，情感豐富的女生，而夏嵐則是一個 情感不容易受影響，情感表現(xiàn)沒那么明顯的女生，這說明，她們倆的性格是一樣的嗎？ 生：······

師：是的，他們的性格不一樣，同樣說明了人的性格五彩繽紛。有的人內(nèi)向文靜，有的人外向活潑??（P65），不同的人有不同的性格特征。同學(xué)們，請你們再認(rèn)真看看夏嵐說的話，在她的話中說到了“剛才”和“現(xiàn)在”這兩個關(guān)于時間變化的詞語，從這里可以看出，隨著時間的變化，唐靜表現(xiàn)出來的情緒一樣嗎？ 生：······

師：那同是唐靜這一個人，不同的時候表現(xiàn)出不同的性格特征，這說明什么啊？大家可以再課本P65第一段找找答案。生：??

師：是的，有時候，既使是同一個人在不同的時候也會表現(xiàn)出不同的性格特征。??（P65）同學(xué)們，你們有過類似的經(jīng)歷嗎？或者說你身邊的人有出現(xiàn)過類似的情況嗎？ 生：······

師：老師觀察發(fā)現(xiàn)，有些同學(xué)就有這樣的情況。在教師上課的時候他就沉默寡言，性格內(nèi)向，叫他討論問題他不討論也不舉手回答問題；但是一到課外活動或者體育課他就興奮了，生龍活虎、話就多了起來。同學(xué)們，我們班有沒有這樣的同學(xué)啊？ 生：······

師：老師希望有類似情況的同學(xué)在課堂上也開朗些，多參與課題活動，這樣有利于我們學(xué)習(xí)成績的提高?？傊?，人的性格五彩繽紛。不同的人有不同的性格特征；有時候，既使是同一個人在不同的場合也會表現(xiàn)出不同的性格特征。好，了解了性格特征后，老師就想問問大家，你們認(rèn)為男子漢的形象是怎樣的?。?生：······

師：下面，我們來看一下課本６５頁的這幅漫畫，看看圖中的老師是怎樣回答的，老師為什么會這樣說呢？ 生：······

師：是的，因?yàn)槲覀兠總€人都是獨(dú)一無二的，不同的人性格不同，體現(xiàn)出來的氣質(zhì)也不一樣，所以世界上有多少男子漢就會有多少種男子漢的形象。而又因?yàn)槲覀兊男詣e是與生俱來的，所以漫畫中的老師就說到“你不需要證明，大自然已給了你身份證?！蹦菑倪@一則漫畫中，你得到了什么啟示呢？ 生：······

師：是的，從漫畫中我們可以悟出：（多媒體展啟示：我們每個人都是獨(dú)一無二的，我就是我自己。我們應(yīng)該正確認(rèn)識自己，愉快地接受

自己的性格等各個方面。）

那人的性格有哪些不同的分類呢？我們看看課本中專家是怎么說的。（邊讀邊對每種性格類型做簡單介紹）

其實(shí)，每一種性格也不都是完美無缺的，比如外傾型的人做事比較急躁；內(nèi)傾型的人做事比較猶豫不決。另外，人的性格是后天形成的，可以分為積極的性格和消極的性格。那老師剛才列出的詞語中哪些是積極的性格??？（PPT展示）生：······

師：是的，積極健康的性格有利于我們的成長和發(fā)展，那在平時生活中，我們可以通過什么方法和途徑來培養(yǎng)我們的良好性格呢？大家前后死人小組討論，等下派代表來回答。生：??

師：（多媒體展示培養(yǎng)良好性格的途徑，并適當(dāng)解析和引導(dǎo)）好了，學(xué)會了方法后我們還要學(xué)會運(yùn)用方法，我們要學(xué)以致用，不斷培養(yǎng)自己的良好性格，幫助自己更好的發(fā)展。

那我們學(xué)會了從性格方面悅納自己，下面我們來學(xué)習(xí)悅納自己的最后一個方面，那是什么??？ 生：??

環(huán)節(jié)二：我普通，我快樂；我快樂，我優(yōu)秀

師：首先，我們先來看幾張圖片······（多媒體展示體育界：劉翔和姚明；科學(xué)界：愛因斯坦和鄧稼先；娛樂界：楊冪和快樂家族）剛才圖片中的人，他們都是各自領(lǐng)域的佼佼者，都是明星，有著出眾的能

力。其實(shí)，現(xiàn)實(shí)生活中，許多父母也希望自己的孩子能成為“明星”，有著“望子成龍，望女成鳳”的思想，希望自己的小孩什么都厲害，樣樣都得第一而忽視了孩子自身的能力。另外，有些同學(xué)自己也沒有能正確認(rèn)識自己的能力，追求的目標(biāo)太高，自己很難做到，讓自己很累。課本P66中提到了余莉君同學(xué)他父母就有這種情況，隊(duì)她要求很高??最后，她感覺到很累，忍不住想對父母說什么啊？ 生：??

師：是的，其實(shí)，我們大多數(shù)人都是普通人，我們應(yīng)該愉快地接受自己的“普通”。那是不是說悅納自己的“普通”就等于不努力?。?生：??

師：那我們應(yīng)該怎么做呢？ 生：??

師：是的，我們只有在正確認(rèn)識自己的能力，悅納自己的“普通”的基礎(chǔ)上，找準(zhǔn)目標(biāo)和方向，通過不斷努力，這樣才能更好的發(fā)展自己。那有些同學(xué)就說了：“老師，我是優(yōu)秀的，我快樂?！睂τ凇拔移胀ǎ铱鞓贰焙汀拔覂?yōu)秀，我快樂”這兩種觀點(diǎn)，你是怎樣理解的呢？（多媒體展示）生：······

師：是的，請大家看到大屏幕······（多媒體展示：“我普通，我快樂”說明能愉快地接受自己的“普通”，懂得我們大部分人都是普通人，是一種很好的心態(tài)。但是雖然我們普通，但我們也要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，并繼續(xù)努力發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，更好地激勵和完善自我?！拔覂?yōu)秀，我

快樂”說明看到了自己的優(yōu)點(diǎn)，肯定了自己的長處，并且有能力解決困難，為此感到快樂。但是普通也可以快樂，我們也應(yīng)接受自己的普通，以良好的心態(tài)接納自己。）所以說，無論是普通還有優(yōu)秀，我們都可以也都應(yīng)該快樂。因?yàn)槲覀兠總€人都是獨(dú)一無二的，在每個人的身上都有屬于自己的能力，并且人的能力也并不是單一的，而是多方面的。（多媒體展示：有些人學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，有些人運(yùn)動能力好，有些人藝術(shù)才華出眾。因此，簡單地說誰比誰聰明難免失之偏頗。）剛才圖片中的名人，他們的能力都各不相同，他們本身也只是一個普通人，只是他們在合適的環(huán)境和條件里把自己的長處和能力發(fā)揮了出來，才成為了今日明星。其實(shí)我們同學(xué)也一樣，雖然現(xiàn)在還不能像這些明星一樣光彩奪目，但是我們也要看到自己身上的長處和優(yōu)點(diǎn)，“天生我材必有用”，只要有合適的條件和環(huán)境，每個人都可以得到很好的發(fā)展。（多媒體展示：每個人都有自己的長處和優(yōu)點(diǎn)。“天生我材必有用”。只要有合適的條件和環(huán)境，每個人都可以很好的發(fā)展。）好，下面我們一起來看一看課本67頁下面方框的例子。并思考老師給出的問題（多媒體展示問題：兩位同樣有口吃的同學(xué)，他們的態(tài)度各有什么不同？結(jié)果一樣嗎？為什么？）生：······

師：是的，這兩位同學(xué)都一樣有口吃，第一位同學(xué)面對自己的缺點(diǎn)是一種悲觀的態(tài)度，逃避與同學(xué)的交往，不參加集體活動，長期處于自卑、緊張狀態(tài)，結(jié)果嚴(yán)重影響了自己的身心健康。而第二位同學(xué)則是很樂觀很開朗，知道自己有缺點(diǎn)，并努力訓(xùn)練，增強(qiáng)自信心，結(jié)果受

到了同學(xué)們的尊重，并且他口吃的毛病有了很大的改觀。

那同學(xué)們，從這則材料中，你有什么啟示呢？我們應(yīng)該怎樣看待我們的弱點(diǎn)和不足呢？ 生：······

師：那今后我們應(yīng)該用怎樣的態(tài)度來看待自己的弱點(diǎn)和不足呢？ 生：??

師：是的，我們常說“人無完人”，每個人都會有這樣或那樣的不足與缺點(diǎn)，但是面對缺點(diǎn)的時候，我們不必因此而自卑，要嘗試用坦然的、愉快的態(tài)度面對它們，并努力尋找方法逐步加以改進(jìn)。（多媒體展示）

（多媒體展示：總而言之，每個人對自己都要有一個綜合性的看法或者整體印象。全面地認(rèn)識自己、愉快地接受自己，并在此基礎(chǔ)上激勵自己，改進(jìn)自己，發(fā)展自己，這就是對自我積極的、健康向上的態(tài)度，這有利于我們的健康成長和順利發(fā)展。）請同學(xué)們集體朗讀，加深印象。

三、尾課

師：講到這里，這節(jié)課的內(nèi)容我們就上完了，最后，我們一起來回顧《悅納自我 發(fā)展自我》這一整節(jié)課的內(nèi)容。（多媒體展示知識框架，并進(jìn)行總結(jié)）

1、什么是悅納自我？

2、為什么悅納自我？

3、怎么樣悅納自我，發(fā)展自我？

生：??

師：大家在書上都做好筆記了嗎？ 生：??

師：這節(jié)課就上到這，下課。