第一篇：團(tuán)體輔導(dǎo)心理活動課暖身破冰游戲

心理活動破冰游戲

大樹與松鼠

說明：熱身活動，讓學(xué)員興奮、緊張起來，具有一定的娛樂性。

活動方法：

1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；輔導(dǎo)員或其它沒成對的學(xué)員擔(dān)任臨時人員。

2、輔導(dǎo)員喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其它的大樹；輔導(dǎo)員或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

3、輔導(dǎo)員喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，輔導(dǎo)員或臨時人員就應(yīng)臨時扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

4、輔導(dǎo)員喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，輔導(dǎo)員或插其它沒成對的人亦插入隊伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。

Seven Up

活動程序：

1、將學(xué)員按上個單元的分組進(jìn)行競賽。

2、使用橫排輪流的方式，每一位同學(xué)輪到時坐著說出自己輪到的數(shù)字，但在輪到數(shù)目字有7（7.17.27?）或是數(shù)目字為7的倍數(shù)時（7.14.21.28?.），該位同學(xué)必須站起拍手，且不可說出此數(shù)目字。

3、進(jìn)行比賽，直至?xí)r間到停止，并獎勵優(yōu)勝組別。

活動說明：暖身活動，經(jīng)由此活動增進(jìn)學(xué)生的注意力與記憶力，幫助主要活動的進(jìn)行。

猜猜我是誰

說明：使初步認(rèn)識的隊員再次彼此認(rèn)識。

道具：不透明的幕布一條

規(guī)則：

1、參加的人員分成兩邊

2、依序說出每人的姓名或希望別人如何稱呼自己

3、訓(xùn)練員與助理訓(xùn)練員手拿布幕隔開兩邊成員，分組蹲下

4、第一階段兩邊成員各派一位代表至幕布前，隔著幕布面對面蹲下，訓(xùn)練員喊一，二，三，然后放下幕布，兩位成員以先說出對面成員姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本組。

5、第二階段兩邊成員各派一位代表至幕布前背對背蹲下，訓(xùn)練員喊一、二、三，然后放下幕布，兩位成員靠組內(nèi)成員提示（不可說出姓名、綽號），以先說出對面成員之姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本分組。

6、活動進(jìn)行至其中一組人數(shù)少于三人即可停止。

注意事項：

1、選擇的幕布必須不透明，以免預(yù)先看出伙伴而失去公平性及趣味性。

2、成員蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布時跌到。

3、訓(xùn)練員應(yīng)制止站立或至側(cè)邊偷窺的情況發(fā)生。

4、組員不可離訓(xùn)練員太近，以免操作幕布時產(chǎn)生撞擊。

5、組員叫出名字時間差距短，訓(xùn)練員須注意公平性。

6、本活動不適用于不熟悉的團(tuán)隊。

變化：

1、可增加幕布前代表人數(shù)；

2、可讓組員背部貼緊幕布，另一分組憑其輪廓猜出其姓名或綽號。

3、可在排球場進(jìn)行，以海灘球互相投擲時，需要叫出對方隊友姓名或綽號，全部叫完前不可重復(fù)。

大風(fēng)吹，小風(fēng)吹，臺風(fēng)吹

活動程序：

所有人圍成一個圓圈，先由一人站在團(tuán)體中說：“大風(fēng)吹。”，旁人問：“吹什么？”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人。”，那么所有穿紅衣服人就必須離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進(jìn)行活動。

如果說：“小風(fēng)吹。”就反著進(jìn)行。

如果說：“臺風(fēng)吹?！眲t所有人都需要離開位子重新尋找。

紅黃牌

道具：紅牌、黃牌

活動程序：

兩人并排站立，聽意思舉牌。比如：

老蔡說：舉起紅牌——————————則舉起紅牌

老蔡說：放下黃牌——————————放下紅牌

老蔡說：不要放下黃牌————————舉起黃牌

放下紅牌——————————————放下紅牌

老蔡說：不要不放下紅牌——————放下紅牌

老蔡說：不要不舉起黃牌——————舉起黃牌

我喊一聲后就舉起紅牌————————不舉牌

老蔡說：舉起黃牌—————————舉起黃牌

老蔡說：千萬不要不舉起黃牌—————舉起黃牌

老蔡說：不要放下紅牌————————舉起紅牌

老蔡說：不要不放下黃牌———————放下黃牌

千萬不要不舉起紅牌————————舉起紅牌

老蔡說：舉起雙手、原地跳一下、放下黃牌—放下黃牌、舉起紅牌

老蔡說：放下紅牌——————————放下紅牌

老蔡說：不要放下黃牌——————————舉起黃牌

千萬不要不舉起黃牌——————————舉起黃牌

老蔡說：不要不舉起黃牌——————————舉起黃牌

活動說明：增進(jìn)注意力，促進(jìn)活動的進(jìn)行。

你拍拍，我拍拍

活動程序：

要求所有學(xué)員圍成一個圓圈，再向同一方向側(cè)身。以8拍節(jié)奏拍打前方學(xué)員從肩膀，到背部，最后到腰部。之后，所有學(xué)員向后轉(zhuǎn)，再以相同的節(jié)拍拍打上次拍打你的學(xué)員。說明：如果有人在活動中故意捉弄你，你可以在下次拍打中“還”給他。此活動可告訴學(xué)員在交往中，你付出什么，就將收獲什么。

面對面的介紹

活動規(guī)則：

將所有人排成兩個同心圓，隨著歌聲同心圓轉(zhuǎn)動，歌聲一停，面對面的兩人要相互自我介紹。

注意事項：

1、排成相對的兩個同心圓，邊唱邊轉(zhuǎn)，內(nèi)外圈的旋轉(zhuǎn)方向相反。

2、歌聲告一段落時停止轉(zhuǎn)動，面對面的人彼此握手寒喧并相互自我介紹。歌聲再起時，活動繼續(xù)進(jìn)行。

跑得了，跑不了

活動程序：

所有學(xué)員圍成一個圓圈，左手?jǐn)傞_，右手伸出食指放在右邊學(xué)員左手的虎口處。之后圓圈開始轉(zhuǎn)動，輔導(dǎo)員喊：“1，2，3，1，2，3，??”隨機(jī)的喊出“4”時，所有學(xué)員必須左手抓住其左邊學(xué)員的食指，而其自己的右手食指也不能被抓到。在沒有喊到“4”就松手的學(xué)員或任務(wù)失敗的學(xué)員就必須自我介紹，表演節(jié)目。

好鄰居

活動程序：

1、所有人圍成一個圓圈，一人站在圓心。

2、輔導(dǎo)員宣布規(guī)則：有站在圓心的人隨機(jī)問圓圈里的人（比如說a），你喜歡我嗎？如果a回答喜歡，則a周圍相鄰的兩個人就要互換位置，在互換位置的時候，站在圓心的人就有迅速的插到a周圍相鄰的兩個位置之間，這樣a周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置，那么就由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

3、如果a回答不喜歡，則站在圓心的人將會繼續(xù)問a：“那你喜歡什么”。如果a回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

4、a如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場的男人必須全部換位，如果a是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發(fā)現(xiàn)的細(xì)節(jié)。

第二篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)游戲

團(tuán)體心理輔導(dǎo)游戲

1、兩人三腳氣球大作戰(zhàn)游戲

游戲規(guī)則：每組抽取人員 2 人.把他們其中的一腳綁在一起.并綁 5 顆氣球..全部就緒后開始大戰(zhàn).去踩別人的氣球同時保護(hù)自己的氣球不被踩破當(dāng)其中一組的氣球被全部踩破，那么這個組將被淘汰。到最后看哪一個組的氣球最后沒有被全部踩破，那么這個組就是勝利者.游戲材料：氣球5X個（X為人數(shù)），打氣筒一個。

游戲目的：活躍氣氛，讓大家興奮起來,感受快樂。

2、形體接龍

游戲規(guī)則：由兩人上場比試，由一方先做一個動作，對手跟著做，再加上自己的一個新動作，以次類推！接不上，忘記者出局

游戲材料：無

游戲目的：考驗活動者的記憶力和模仿能力。

3、寫紙條送祝福

游戲規(guī)則：（各自以匿名方式寫在紙條上交主持人，然后叫大家輪流抽取，并大聲地念出祝福內(nèi)容。）

游戲材料：小紙條（每人一張）

游戲目的：讓大家敞開心扉相互祝福，給大家?guī)タ鞓贰?/p>

4、逢x，x的倍數(shù)拍下手

游戲規(guī)則：逢x，x的倍數(shù)拍下手，帶有x的數(shù)字不是x的倍數(shù)不能說，要以蹲一下來表示。帶例如：x＝3 那么幾個人排好隊，一個一個說：

1，2，（拍手），4，5，（拍手），7??11，（拍手），（蹲一下），14??游戲材料：無

游戲目的:考驗參與者反應(yīng)速度，在緊張的數(shù)字傳遞中將快樂傳遞。

5、心有靈犀

游戲規(guī)則: 先分組（兩組為宜）讓組員自己從隊友中選出一名表演者，然后由主持人會把要表演的成語或詞語寫在一張紙上,讓表演動作者看,當(dāng)表演者表演完,猜測者能猜出表演者所做動作的成語或詞語時,就算過關(guān).（注意：動作者可以用語言來解釋，但不能說出動作中的字）

游戲材料:游戲題目(具有可表演性的成語或詞語 如：左右為難、無孔不入、金雞獨立、狗急跳墻、東張西望、無中生有、眉開眼笑、胸有成竹、雞飛蛋打、低聲下氣)附一個ppt

游戲目的:考驗表演者的反應(yīng)能力，和觀眾的觀察能了。表演者可以感受表演的快樂，猜測者可以感受到猜測的樂趣，各得其樂。

6、猜人名

游戲規(guī)則:人名先打好在a4紙上，一張一個人名，猜的人面向大家，名字先貼在他的后背，先讓其轉(zhuǎn)過身給大家看下名字。.然后轉(zhuǎn)過身然人問大家是不是······（特征）；大家只能回答是或不是，當(dāng)太明顯的問題時，大家可回答相

反的答案。沒有指甲的人、顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦口紅的人、有太太的人....。

游戲材料：紙條

游戲目的：考驗參與者的觀察能力

7、自我介紹接龍

游戲規(guī)則:讓活動成員自我介紹，第一位介紹的人只用介紹自己，下一位者要說“我是（重復(fù)或總結(jié)上一位的自我介紹）然后再接著介紹自己”此后一位就需要介紹前面幾位的介紹，依此類推。

游戲材料：無

游戲目的：考驗參與者的記憶力，和傾聽能力。

8、解手鏈

游戲規(guī)則:10人一組為最佳，大約20分鐘，1．培訓(xùn)師讓每組圈著站成一個向心圈 ． 2．培訓(xùn)師說：先舉起你的右手，握住對面那個人的手；再舉起你的左手，握住另外一個人 ．培訓(xùn)師說：先舉起你的右手，握住對面那個人的手；再舉起你的左手，的手；現(xiàn)在你們面對一個錯綜復(fù)雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開。3．告訴大家一定會解開，但答案會有兩種，一種是一個大圈，另外一種是套著的環(huán)。4．如果過程中實在解不開，培訓(xùn)師可允許隊員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，須馬上封閉。

游戲材料：無

游戲目的：此活動讓隊員體會在解決團(tuán)隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性以及團(tuán)隊的合作精神。有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性以及團(tuán)隊的合作精神。

9、團(tuán)體活動—不要激怒我游戲規(guī)則:團(tuán)體活動— 1.將學(xué)員分成 3人一組，但要保證是偶數(shù)組，每兩組進(jìn)行一場游戲；告訴他們： 一場商務(wù)場景當(dāng)中，比如商務(wù)談判，比如老板對員工進(jìn)行業(yè)績評估。處于 一場商務(wù)場景當(dāng)中，2.給每個小組一張白紙，讓他們在 3 分鐘時間內(nèi)用頭腦風(fēng)暴的辦法列舉出盡可能多的 給每個小組一張白紙 給每個小組一張白紙，怒別人的話語，比如：不行、這是不可能的等等，會激 怒別人的話語，比如：不行、這是不可能的等等，每一個小組要注意不使另外一組事 到他們會使用的話語。先了解 到他們會使用的話語。3.讓每一個小組寫出一個一分鐘的劇本，當(dāng)中要盡可能多的出現(xiàn)那些激怒人的詞語，讓每一個小組寫出一個一分鐘的劇本，讓每一個小組寫出一個一分鐘的劇本 當(dāng)中要盡可能多的出現(xiàn)那些激怒人的詞語，時間： 分鐘。時間：10 分鐘。4.告訴大家評分標(biāo)準(zhǔn)： 每個激怒性的詞語給一分； 每個激怒性詞語的激怒程度 給 告訴大家評分標(biāo)準(zhǔn)： 告訴大家評分標(biāo)準(zhǔn) ①每個激怒性的詞語給一分； ② 1～3 分不等；③如果表演者能使用這些會激怒對方的詞語表現(xiàn)出真誠、合作的態(tài) 度，另 ～ 分不等； 如果表演者能使用這些會激怒對方的詞語表現(xiàn)出真誠、外加 5 分。5.讓一個小組先開始表演，另一個小組的學(xué)員在紙上寫下他們所聽到的激怒性詞匯。讓一個小組先開始表演，他們所聽到的激怒性詞匯。讓一個小組先開始表演 另一個小組的學(xué)員在紙上寫下他們所聽到的激怒性詞匯 6.表演結(jié)束后，讓表演的小組確認(rèn)他們所說的那些激怒性的詞匯，必要時要對其做出 表演結(jié)束后，表演結(jié)

束后 讓表演的小組確認(rèn)他們所說的那些激怒性的詞匯，然后兩個小組調(diào)過來，重復(fù)上述的過程。解釋，然后兩個小組調(diào)過來，重復(fù)上述的過程。7.第二個小組的表演結(jié)束之后，大家一起分別給每一個小組打分，給分?jǐn)?shù)最高的那一 第二個小組的表演結(jié)束之后，第二個小組的表演結(jié)束之后 大家一起分別給每一個小組打分，火上澆油獎” 組頒 發(fā)“火上澆油獎”。

我來比劃你來猜（成語與詩句-事先準(zhǔn)備）

伸出一把手五個手指:三長兩短 伸出染紅的手再握成拳:赤手空拳 伸出并攏的兩個手指再用另一只手從中分開:一分為二 伸出一只手掌手心向上再翻過來:易如反掌 手拿一個釘子:寸鐵在手 先拱手作揖,再放下手立正:拱手聽命 用根繩子在手上和腳上綁來綁去:縛手縛腳 在手心吐一口,然后提點東西走:唾手可得等等。

正話反說

選幾個口齒伶俐的人參加游戲，主持人要事先準(zhǔn)備好一些詞語。主持人說一個詞語，要參加 游戲的人反著說一遍，比如“新年好”，游戲者要立刻說出“好年新”，說錯或者猛住的人即被 淘汰。從三個字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字，以此類推，估計到五個字以上的時候 游戲者就所剩無幾了。

聞“歌”起舞每兩人一組，最好是一男一女，讓女士唱歌，必須唱主持 人提出特定要求的歌，比如歌詞中要帶動物的、“愛”字的等等，在女士唱歌的同時，她的搭檔 要根據(jù)歌詞舞蹈。在規(guī)定時間內(nèi)，想不出歌曲的一組即被淘汰。

人山人海開學(xué)新生訓(xùn)練中的一個，就是音樂一停前一個人坐在后一個人的腿上

坐地起身：

秒人趣事：

第三篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)游戲

團(tuán)體心理輔導(dǎo)游戲



1、捆綁過關(guān)——(適用：團(tuán)隊協(xié)作)簡述：藉著被綁在一起來完成數(shù)件任務(wù)人數(shù)：不限場地：不限道具：繩子或其他可以綁的東西適合全部的人游戲方法： 1.分組，不限幾組，但每組最好二人以上。2.每一組組員圍成一個圈圈，面對對方。老師幫忙把每個人的手臂與隔壁的人綁在一起。3.綁好以后，現(xiàn)在每一組的組員都是綁在一起的，老師想些任務(wù)要每組去完成。題目例子：吃午餐；包禮物；完成個美術(shù)作品；幫每個組員倒水等。



2、合力吹氣球 簡述：藉著分工合作來完成任務(wù)人數(shù)：每組限六人場地：不限道具：準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；；腳（二張）汽球（每組一個）適合全部的人游戲方法： 1.分組，不限幾組，但每組必須要有六人。2.老師請每組每人抽簽。3.首先，抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到的人去把汽球給坐破。



3、記憶考驗簡述：隨著越來越多要記的東西，試試自已可不可以人數(shù)：不限場地：不限適合范圍：剛認(rèn)識或不認(rèn)識的人游戲方法：1.全部人圍成一圈，從第一個人開始說“今天我吃了一個ＡＡ”（ＡＡ為隨意食物名?。?.接著第二個接著說，吃了一個ＡＡ，二個ＢＢ…（ＢＢ不同的食物名?。?.像這樣一直傳下去，每傳一個人就必須重覆前面的食物名，另加一個新的食物名。4.一直到有人中途講錯出局！題目例子：可選一些較難的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干貝牛肉湯。



4、比一比簡述：藉著組員的動作，來猜題目是什么人數(shù)：不限場地：不限適用范圍：適合剛認(rèn)識或不認(rèn)識的人游戲方法：1.分組，不限幾組，但每組最好五人以上。2.輪留每組派出一個人出來，老師給他看題目。他只能以動作來告知組員題目。3.視題目的難度來計時?？茨墙M的得分高低來算輸贏。



5、比長短簡述：每隊派出一人比不同的單位人數(shù)：不限場地：不限適用范圍：適合剛認(rèn)識或不認(rèn)識的人游戲方法：1.分組，不限人數(shù)，至少要二組。每組五人以上。2.老師宣布要比的小組，然后每組派出一位他們認(rèn)為會贏此小組的人。3.等被派出的人都出來后，老師再說比什么。4.計算每次比完的輸贏即可。題目例子：這個游戲的題目就是要想越不會被大家猜中的越有趣！比長：比手臂；比上衣；比頭發(fā)…比短：比手指頭；比褲子或裙子…比高：比聲調(diào)；比手抬起來的高度…比大：比眼睛；比手掌…比多：比身上飾物；比穿的衣服；比身上的扣子…題目必須在看到被派出的人之前想好！



6、超級大頭貼簡述：用不同的是非問題猜出頭頂上的答案人數(shù)：最少十人場地：室內(nèi)適用范圍：適合熟悉團(tuán)體中人物的朋友們游戲方法：1.分組，每組人數(shù)不限2.每組派出一人面對面坐在中央（中間可放一張椅子）3.老師在宣布題目后，分別把二張答案放在出來的兩人頭上。這兩人只能看到對方頭上的答案，但不能看到自已頭上的。4.當(dāng)老師說開始時，二人可以開始問問題猜自已頭上的答案，但必須先拍打放在中央的椅子或地板來做搶“問”。問的問題也只能問是非題。5.隊員可在旁邊幫忙回答，但不能問問題或講答案出來。

6.每隊有三十秒到一分鐘的時間來問問題（看題目難度而訂），有三次（看題目難度而訂）的機(jī)會猜答案。

第四篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動課提綱

心理活動課

填空：20*1 簡答3*8 分析12 教學(xué)方案設(shè)計30 論述14

《團(tuán)體心理輔導(dǎo)課》的教與學(xué)

教育的使命

● 五千年前孔子站在河邊悠悠嘆道：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”?！?從2000年開始，塞林格曼（Seligman）等人發(fā)起了目前方興未艾的積極心理學(xué)運動：關(guān)注如何發(fā)揮人類的優(yōu)勢和能力，幫助人們擴(kuò)大和建立積極情緒?！?教育從來應(yīng)該是快樂的、關(guān)注人類潛能與優(yōu)勢的。學(xué)校心理健康教育的發(fā)展

● 心理健康教育課：是以培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)、發(fā)展健全人格、增進(jìn)其心理健康水平為目的的專門教育活動。

● 心理活動課（心理輔導(dǎo)課）：是把心理訓(xùn)練的內(nèi)容放在活動中，讓學(xué)生在活動中感悟、體驗、接受行為訓(xùn)練，在具體的活動中吸收團(tuán)體輔導(dǎo)的一些方法，從而達(dá)到提高學(xué)生心理素質(zhì)的目的。

● 團(tuán)體心理輔導(dǎo)課（班級心理輔導(dǎo)課）：團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理念和技術(shù)在班級心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用。

● 幸福課：以積極心理學(xué)為基礎(chǔ)，關(guān)注人類優(yōu)勢與幸福，幫助人們快樂與幸福的課程，主要表現(xiàn)為團(tuán)體心理活動課、網(wǎng)絡(luò)自助課程、面對面工作坊、集體講座等課程形式。《團(tuán)體心理輔導(dǎo)課》如何教

五個步驟：

1、理論架構(gòu)：理論是實踐的基礎(chǔ)。

2、教學(xué)設(shè)計：創(chuàng)設(shè)活動情境。

3、實施教學(xué)：靈活的教學(xué)方式。

4、監(jiān)控與評估：實時評估與交流心得。

5、傳播：總結(jié)反思并形成研究成果、參與專業(yè)討論、分享教學(xué)實踐經(jīng)驗。

學(xué)的策略：

擅長于你的學(xué)習(xí)風(fēng)格。生活中的心理學(xué)。優(yōu)質(zhì)課例研討。參與實踐和訓(xùn)練。充分利用網(wǎng)絡(luò)資源。

第二章 團(tuán)體心理輔導(dǎo)課程的一般特點

心理健康教育課：是以培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)、發(fā)展健全人格、增進(jìn)其心理健康水平為目的的專門教育活動。心理活動課（心理輔導(dǎo)課）：是把心理訓(xùn)練的內(nèi)容放在活動中，讓學(xué)生在活動中感悟、體驗、接受行為訓(xùn)練，在具體的活動中吸收團(tuán)體輔導(dǎo)的一些方法，從而達(dá)到提高學(xué)生心理素質(zhì)的目的。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)課（班級心理輔導(dǎo)課）：團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理念和技術(shù)在班級心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用。

心理輔導(dǎo)的本質(zhì)是：“助人自助”

? 結(jié)構(gòu)式班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)的活動體現(xiàn)的是一種體驗式學(xué)習(xí)和探究式學(xué)習(xí)。通過輔導(dǎo)，使全班學(xué)生直接投身于活動的情境中，自我參與，自我體驗，自我發(fā)現(xiàn)，在團(tuán)體“心 1 理場”（psychology field）中互相分享、回饋，使舊有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)受到?jīng)_擊并產(chǎn)生內(nèi)心的各種矛盾，然后再產(chǎn)生新的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，心理上達(dá)到新的平衡。所以，“ 結(jié)構(gòu)性團(tuán)體（structured group）心理輔導(dǎo)”的學(xué)習(xí)模式是最有意義、最有效果的學(xué)習(xí)”（梁東標(biāo)、唐禮深，2003）。人本主義課程框架

團(tuán)體心理輔導(dǎo)課的價值：

1、發(fā)展性輔導(dǎo)目標(biāo)的需要

2、全員性心理輔導(dǎo)的需要

3、現(xiàn)代課程改革的需要：學(xué)科課程：社會本位論。

人本主義課程：兒童本位論

開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)課的必要性

1、開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)課是培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的很好途徑

2、團(tuán)體心理輔導(dǎo)課是實施心理素質(zhì)教育的重要途徑之一 正確理解：“心理健康教育工作立足于教育”

開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)課的可能性：師資力量問題。課時問題。教材問題

團(tuán)體心理輔導(dǎo)課的內(nèi)容：

1、適應(yīng)學(xué)習(xí)。

2、適應(yīng)生活。

3、適應(yīng)人際關(guān)系。

4、學(xué)會做人。

5、發(fā)展智能。

6、發(fā)展個性。

7、發(fā)展社會性。

8、發(fā)展創(chuàng)造性。

吳增強(qiáng)把團(tuán)體心理輔導(dǎo)課的內(nèi)容概括為：學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、人格輔導(dǎo)、生活輔導(dǎo)、職業(yè)生涯輔導(dǎo)。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)課的特點：

1、以學(xué)生成長中的問題為主題——學(xué)業(yè)成就、學(xué)習(xí)適應(yīng)、社會交往、青春期、自我意識、情緒調(diào)適、升學(xué)擇業(yè)

2、強(qiáng)調(diào)學(xué)生自我探索——經(jīng)驗需要經(jīng)歷和建構(gòu)，只有通過探索才能認(rèn)識自我，幫助不是替代

3、強(qiáng)調(diào)體驗和感悟

4、以互助和自助為機(jī)制——開發(fā)同輩群體資源，學(xué)會助人，學(xué)會自助

5、團(tuán)體心理輔導(dǎo)課的授課內(nèi)容、方式、語言等等都與一般的文化課有很大的區(qū)別。

6、團(tuán)體心理輔導(dǎo)課的特點的具體體現(xiàn)：

? 從心理健康教育課程的目標(biāo)、內(nèi)容、方式方法、組織原則等方面來體現(xiàn)。? 從教學(xué)實踐中總結(jié)出的經(jīng)驗來體現(xiàn)。

教學(xué)實踐經(jīng)驗：

1、“情”貫穿團(tuán)體心理輔導(dǎo)課的始終：教師的情感投入－－真情、激情、“煽”情

2、團(tuán)體心理輔導(dǎo)課中的“三重”“三輕”

? 重學(xué)生的內(nèi)心體驗、重學(xué)生的整體參與、重學(xué)生的實際運用 ? 輕理論傳授、輕即時評價、輕求全責(zé)備

3、鼓勵性手段的運用

4、教師在團(tuán)體心理輔導(dǎo)課中注意語言藝術(shù)的運用

第三章 團(tuán)體心理輔導(dǎo)課的理論基礎(chǔ)

一、課程論基礎(chǔ)

1、課程的本質(zhì)

2、課程理論的變革：學(xué)科主義課程。經(jīng)驗主義課程。人本主義課程

3、現(xiàn)代課程若干特點

? 強(qiáng)調(diào)人本性，批判“技術(shù)理性”。強(qiáng)調(diào)民主性，批判權(quán)威主義。著眼可持續(xù)發(fā)展，批判功利主義

現(xiàn)代課程改革對團(tuán)體心理輔導(dǎo)課設(shè)計的啟示

1、經(jīng)驗比知識更重要。

2、滿足學(xué)生的心靈世界與生活世界。

3、注重自我教育，發(fā)揚教育的民主性。

4、建立和諧關(guān)系，為人生幸福奠定基礎(chǔ)。

5、重視價值導(dǎo)向，建立正確人生觀。

二、教學(xué)設(shè)計理論

1、教學(xué)設(shè)計的內(nèi)涵

2、教學(xué)設(shè)計的兩種模型：以“教”為中心模型。以“學(xué)”為中心模型。

3、新課程改革視野中的教學(xué)設(shè)計與團(tuán)體心理輔導(dǎo)課教學(xué)設(shè)計

三、心理學(xué)基礎(chǔ)－團(tuán)體輔導(dǎo)的理論與技術(shù) ? 團(tuán)體心理輔導(dǎo)有其專業(yè)理論體系，團(tuán)體動力學(xué)、社會學(xué)習(xí)理論以及團(tuán)體中的人際溝通等都為團(tuán)體以及團(tuán)體過程的發(fā)展提供了理論和依據(jù)。

? ??一個理論就是一幅地圖，它為你檢查你對人性的基本假設(shè)、確定你領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)體的目的、澄清你作為團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的角色和功能、解釋團(tuán)體互動、評價團(tuán)體的結(jié)果，提供方向和指導(dǎo)。（Gerald Corey，1995）

1、團(tuán)體動力學(xué)原理

團(tuán)體不是個體的簡單相加。團(tuán)體具有改變個體行為的力量。團(tuán)體決策的動力作用。

? ??這為調(diào)動同伴群體的教育資源，開展心理輔導(dǎo)活動課提供了理論依據(jù)。

2、團(tuán)體輔導(dǎo)的功能

在積極的互動中增進(jìn)相互了解；經(jīng)驗與感受的分享；多元價值觀和信息的沖擊；反饋的功效；提高對實際問題的應(yīng)對能力；

3、影響團(tuán)體的基本要素：規(guī)范、溝通和內(nèi)聚力

四、社會學(xué)基礎(chǔ)－學(xué)生團(tuán)體

從社會學(xué)角度了解和研究學(xué)生團(tuán)體的特點，對于提高團(tuán)體心理輔導(dǎo)課的質(zhì)量和效果具有積極意義。

1、學(xué)生團(tuán)體的構(gòu)成：正式團(tuán)體－班級。非正式團(tuán)體－同輩（朋輩）團(tuán)體。參照團(tuán)體 ? 團(tuán)體心理輔導(dǎo)的宗旨就是要開發(fā)和整合學(xué)生團(tuán)體的教育資源。通過班級心理輔導(dǎo)活動，使學(xué)生達(dá)到一定的共識，這實際上就起到協(xié)調(diào)各種團(tuán)體價值沖突的作用。

2、班級對學(xué)生個體的影響

? 促進(jìn)學(xué)生自我意識的發(fā)展。班級是學(xué)生社會化的重要環(huán)境。? 班級是學(xué)生社會控制的重要環(huán)節(jié)。直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)。

3、同輩群體對學(xué)生個體的影響：積極和消極兩方面

4、團(tuán)體凝聚力對學(xué)生個體的影響

5、團(tuán)體心理輔導(dǎo)課對班級集體成長的作用

第四章 團(tuán)體心理輔導(dǎo)課的載體：活動

一、活動理念：

1、動感第一：班級心理輔導(dǎo)要以學(xué)生的活動構(gòu)成輔導(dǎo)過程的基本環(huán)節(jié)，精心設(shè)計好活動形式是輔導(dǎo)成功的關(guān)鍵。

（1）活動與發(fā)展是團(tuán)體輔導(dǎo)的生命和動力所在，活動是實現(xiàn)發(fā)展的必由之路，發(fā)展是主體活動的最終目的。

（2）只有活動才能構(gòu)建以受導(dǎo)者為中心、以學(xué)生自主活動為基礎(chǔ)的輔導(dǎo)過程。（3）只有活動才能有效的調(diào)動學(xué)生的主體參與性，降低心理防御水平。

2、互動與對話：互動是團(tuán)體的基本特征，對話是團(tuán)體達(dá)成目標(biāo)的重要形式。

（1）在團(tuán)體輔導(dǎo)中，每個成員認(rèn)知的改變、情感的遷移或透射、新行為的建立和強(qiáng)化，都依賴于成員間的交流和互動。

（2）互動的前提是參與。班級心理輔導(dǎo)必須促成一種氣氛，讓每一個學(xué)生都有話說，讓每一個學(xué)生都想說話，其基本方法是改變座位的排列組合，采用小組合作學(xué)習(xí)形式。（3）討論（對話）是任何團(tuán)體輔導(dǎo)咨詢的主要互動形式（課程、教學(xué)、輔導(dǎo)都是對話，對話中心）。

二、活動設(shè)計的要求

1、如何既能體現(xiàn)對學(xué)生共性問題輔導(dǎo)，又能對隨機(jī)問題輔導(dǎo)，這就取決于活動目標(biāo)與具體活動方案，它是整個活動設(shè)計的核心內(nèi)容。

2、活動目標(biāo)設(shè)計要求

3、活動方案設(shè)計要求

三、活動形式的設(shè)計：游戲輔導(dǎo)。角色扮演。價值澄清。情境訓(xùn)練法。

1、游戲輔導(dǎo)

? 游戲輔導(dǎo)的涵義：是指以游戲活動為中介，將參與者的內(nèi)心世界投射出來，達(dá)到輔導(dǎo)目標(biāo)的一種團(tuán)體輔導(dǎo)形式

? 福祿貝爾：游戲是兒童內(nèi)心世界的自由表現(xiàn)，是兒童最純潔、最神圣的心靈產(chǎn)物 ? 游戲輔導(dǎo)價值：身體的價值、智慧的價值、道德的價值、治療的價值 在小學(xué)和幼兒園多用游戲輔導(dǎo)，在初高中提倡游戲輔導(dǎo)。

? 游戲是與生俱來的一種傾向，游戲是一種行為，一種情境。游戲?qū)和闹巧辖y(tǒng)整功能的發(fā)展有重要的影響，它的細(xì)微功能可以表現(xiàn)為幫助嬰兒認(rèn)識父母的臉；它的宏觀功能可以達(dá)到思考整個地球的環(huán)保問題的解決策略。它可使兒童人格特質(zhì)的組合達(dá)到自動化。從出生到為人父母的成人期，這樣的心智統(tǒng)整功能都在繼續(xù)發(fā)展。? 如果要預(yù)防兒童產(chǎn)生問題，那么最好經(jīng)濟(jì)有效的方法，就是讓兒童有更多的游戲機(jī)會。

? 游戲是學(xué)生包括成人普遍喜歡的活動，關(guān)注和參與游戲是人的天性。有益的游戲能給人們帶來快樂并從中受到教育。

? 游戲的特點是：創(chuàng)設(shè)了一種情境，并可將情境組合成有意義的“產(chǎn)品”； 過程中充滿歡樂； 主動參與；

不一定有嚴(yán)格的時間限制； 沒有特別標(biāo)明的學(xué)習(xí)目標(biāo)；不會有輸贏的心理負(fù)擔(dān)；有“自我效能感”。? 心理健康教育中游戲的種類——

協(xié)助交往的游戲；增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力的游戲；促進(jìn)學(xué)習(xí)效果的游戲；增強(qiáng)耐挫力的游戲；增強(qiáng)自我意識的游戲。

? 游戲不等于游戲輔導(dǎo)，因為輔導(dǎo)是有明確目標(biāo)和明確設(shè)計的，并不是每一個游戲都可以稱為是一種游戲輔導(dǎo)。游戲輔導(dǎo)的過程一般包括：選擇游戲---學(xué)習(xí)規(guī)則---觀察行為---調(diào)節(jié)情緒---澄清討論（關(guān)鍵）---再來一次。角色扮演

? 角色扮演的涵義：通過學(xué)生對角色的模仿、想象、創(chuàng)造、感受、體驗與討論，達(dá)到輔導(dǎo)的目標(biāo)

? 角色扮演的機(jī)制：角色預(yù)期、角色體驗、角色行為、角色理解、? 表現(xiàn)形式： 角色游戲、小品表演、心理劇、情境劇

角色表演活動：模擬角色 將自己理解交流信號的意義寫下來。2 模仿這四種角色。3 分組討論如何與上述角色的同學(xué)溝通，演示。4 扮演者談體會 價值澄清

? 價值澄清的涵義：是指讓學(xué)生通過選擇、評價和行動的過程，反省自己的生活、目標(biāo)、感情、需求和過去的經(jīng)驗，最終發(fā)現(xiàn)他們價值觀是什么的歷程 ? 價值指標(biāo)：態(tài)度、抱負(fù)、目的、興趣、行動

? 價值澄清的方法： 交談法、填表法、群體討論法

價值澄清活動：生存選擇

? 活動目的——探討并澄清價值觀，通過交流認(rèn)清生活中最有價值的東西 ? 活動內(nèi)容

? 問題情境：地球上發(fā)生就核戰(zhàn)爭，人類將要滅亡。但是科學(xué)家發(fā)明了一個核保護(hù)裝置，可以使7個人生存下來，但是現(xiàn)在有10個人。請你決定誰應(yīng)該活下來，為什么？（并前后排序）

? 這10個人是：小學(xué)教師、懷孕的婦女、足球運動員、12歲的小女孩、優(yōu)秀的警察、著名作家、外科醫(yī)生、年長的和尚、名演員、生病的老人 生存選擇人物的象征意義

小學(xué)教師——知識 12歲女孩——未來 年長的和尚——宗德 懷孕婦女——生命 優(yōu)秀警察——秩序 教

足球運動員——運著名作家——文化 名演員——娛樂 動 外科醫(yī)生——健康 生病的老人——道案例討論----“公平與不公平”

? 案例（通過角色表演的形式來展現(xiàn)，共有六個角色）：

小母雞在谷場上扒著，直到扒出幾粒麥子，她叫來鄰居，說：“假如我們種下這些麥子，我們就有面包吃了。誰來幫我種下它們？”

牛說：我不種。鴨說：我不種。豬說：我不種。鵝說：我也不種?！澳俏曳N吧。”這只小母雞自己種下了麥子。

眼看麥子長成了，小母雞又問：“誰來幫我收麥子？”

鴨說：我不收。豬說：這不是我們應(yīng)該做的事。牛說：那會有損我的資歷。鵝說：不做雖然餓一點，但也不至于餓死。“那我自己做。”小母雞自己動手收麥子。

終于到了烤面包的時候，“誰幫我烤面包？”小母雞問。

牛說：那得給我加班工資。鴨說：那我還能享受最低生活補(bǔ)償嗎？

鵝說：如果讓我一個人幫忙，那太不公平。豬說：我太忙，沒時間?！拔胰砸??！毙∧鸽u說。

她做好五根面包并拿給她的鄰居看，鄰居們都要求分享勞動成果，他們說小母雞之所以種出麥子，是因為地里找出了種子，這應(yīng)該歸大家所有，再說，土地也是大家的。但小母雞說：“不，我不能給你們，這是我自己種的。”

牛叫道：損公肥私！鴨說：簡直象資本家一樣。鵝說：我要求平等。豬只管嘀嘀咕咕，其他人忙著上告、要求為此討個說法。

村長到了，對小母雞：你這樣做很不公平，你不應(yīng)太貪婪。小母雞說：怎么不公平？這是我勞動所得。村長說：“確切地說，那只是理想的自由競爭制度。在谷場的每個人都應(yīng)該有他該得的一份。在目前制度下，勞動者和不勞動者必須共同分享勞動成果。” 從此以后他們都過著和平的生活，但小母雞再也不烤面包了。針對這個故事，你如何看待“公平與不公平”？ ? 分享：

? 公平不是絕對的

1、每個人都有自己的感受，有自己的喜好，這就不能保證一個人對其它任何人都公平對待。

2、如果有絕對的公平，那就很難解釋：為什么地球上的土地有貧瘠與肥沃之別；為什么非洲人民生下來要面對干旱、饑鋨，而美國人民則享受文明、自由？面對生來就不公平的環(huán)境來討要所謂的“公平”本身就不現(xiàn)實。

3、人們因出身背景不同，生長環(huán)境不同，受教育程度不同，對公平的理解會千差萬別。公平只是相對的概念。例如，在計劃經(jīng)濟(jì)體制下，大家認(rèn)為平均就是公平，但結(jié)果如何呢？員工缺乏積極性，企業(yè)虧損，因為“平均主義”的所謂公平就是對工作積極員工的最大不公平。

4、人的十個指頭都不一樣長，又怎能要求在復(fù)雜的社會中，處事待人的絕對公平。? 提問：如果你是經(jīng)理，你的一個下屬忿忿不平地說：“我跟某人是同時進(jìn)公司的，學(xué)歷一樣，干一樣的電腦工作，為什么他的薪金比我高呢？”你如何對答。分享： 公平，是相對的公平。

薪金公平要看收入/付出。所以要考察每個人的付出與業(yè)績，再來談收入，才是公平的。

情境訓(xùn)練:但我總是那樣做

? 穿外衣時顛倒了習(xí)慣的穿衣秩序會有何感受? ? 為什么顛倒了習(xí)慣的穿衣秩序會顯得笨手笨腳? ? 是什么阻礙了我們采取新的做事方式? ? 我們進(jìn)行改變時應(yīng)該怎樣做才能不讓原有的習(xí)慣影響新的行為方式? 第五章 團(tuán)體心理輔導(dǎo)課教學(xué)方案的設(shè)計

一、教學(xué)方案設(shè)計的幾點思考

? 團(tuán)體心理輔導(dǎo)課設(shè)計的幾點思考： ?活動設(shè)計內(nèi)容要緊扣課堂主題 ?活動設(shè)計內(nèi)容要具有可操作性 ?活動設(shè)計內(nèi)容要適合學(xué)生年齡特征 ?實施體驗教學(xué) ?活動設(shè)計內(nèi)容要貼近學(xué)生的心理生?發(fā)揮游戲在團(tuán)體心理輔導(dǎo)課中的獨活 特作用

二、教學(xué)方案設(shè)計的基本框架 ? 教學(xué)主題的確定

? 教學(xué)目標(biāo)：預(yù)設(shè)與生成

? 教學(xué)過程：教學(xué)內(nèi)容選擇、活動設(shè)計和教學(xué)策略。? 教學(xué)結(jié)束

第六章 教學(xué)中的憂與喜——教學(xué)方案設(shè)計存在問題引發(fā)的思考

一、憂：作業(yè)－教學(xué)方案設(shè)計撰寫發(fā)現(xiàn)的問題

（一）、態(tài)度問題

（四）、教學(xué)活動設(shè)計存在的問題

（二）、教學(xué)標(biāo)題（題目）設(shè)計存在的問題

（五）、教學(xué)時間設(shè)計存在的問題

（三）、教學(xué)目標(biāo)設(shè)計存在的問題

（六）、教學(xué)組織設(shè)計存在的問題

于是，好多同學(xué)說：“學(xué)不到什么東西”。?為什么？反思、反思??..?請問：老師為這門課做了哪些準(zhǔn)備？

?請問：作為學(xué)習(xí)者，你為這門課做了哪些準(zhǔn)備？ ?再問：我們的參與程度有多高？

二、喜：在教學(xué)反思中發(fā)現(xiàn)并理解“教與學(xué)心理學(xué)”

1、教與學(xué)的關(guān)系：教學(xué)關(guān)注的是學(xué)習(xí)本身，它以學(xué)生作為學(xué)習(xí)者的經(jīng)驗開始，并以此結(jié)束。教是次要的，學(xué)才是最主要的。按照這種方式，成功的教學(xué)取決于學(xué)生如何學(xué)習(xí)以及學(xué)會了什么，而不是取決于教師是否展示了自己的先覺能力，于是判定教師工作好壞就變成了一個判斷他們在多大程度上促進(jìn)了學(xué)習(xí)的問題。－以學(xué)論教

2、教師的教：教學(xué)是一種呈現(xiàn)。教學(xué)是一種創(chuàng)設(shè)。教學(xué)是一種激活。教學(xué)是一種促進(jìn)。

3、學(xué)生的學(xué)：

?如何學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)方式和策略很重要，但學(xué)習(xí)行為表現(xiàn)更重要。

?課前準(zhǔn)備。課堂表現(xiàn)：態(tài)度、情感和價值。參與程度。課后的總結(jié)和反思。?學(xué)會了什么：僅僅是理論知識，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

學(xué)習(xí)責(zé)任感；參與程度。批判性思維?！皩ξ覍W(xué)習(xí)幫助最大的是??”。“告訴我作為學(xué)生最需要努力發(fā)展的方面是??”

4、由學(xué)生向教師角色轉(zhuǎn)變：

?我們準(zhǔn)備好了嗎？——角色適應(yīng)。教育理念。我們的基本功。我們的學(xué)生

第七章 團(tuán)體心理輔導(dǎo)課的教學(xué)過程

團(tuán)體心理輔導(dǎo)課－－教與學(xué)的過程

?強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自我探索，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自助發(fā)展。

?不是一個灌輸和說教的過程，而是一個討論、心靈溝通的過程。?以平等尊重關(guān)系為前提，以討論溝通為基本手段。

一、教師的教學(xué)行為

?團(tuán)體心理輔導(dǎo)課能否有效的實施，關(guān)鍵看教師的教學(xué)行為。（所謂專業(yè)化水平）?教師角色到位。教師作為激勵者。教師作為組織者。教師作為指導(dǎo)者。

?教師角色到位：對每個學(xué)生的積極信念。重視引導(dǎo)、淡化教育痕跡。建立平等關(guān)系。?教師作為激勵者：引發(fā)參與動機(jī)。鼓勵學(xué)生自我表露。調(diào)動學(xué)生的積極情緒。?教師作為組織者：小組發(fā)動和環(huán)境設(shè)計 ?教師作為指導(dǎo)者

? 學(xué)習(xí)與掌握領(lǐng)導(dǎo)技術(shù)：善于發(fā)動。善于溝通。善于鼓勵。善于調(diào)節(jié)氣氛。善于引導(dǎo)。善于提煉歸納。

二、教學(xué)組織

?教學(xué)準(zhǔn)備：了解學(xué)生。建立關(guān)系。確立主題。內(nèi)容選擇?；顒釉O(shè)計。?教學(xué)進(jìn)行：主題導(dǎo)入?；顒诱归_。發(fā)問與反饋。?教學(xué)結(jié)束

三、教學(xué)策略

?教學(xué)策略的設(shè)計應(yīng)考慮學(xué)生的全員參與和真情表露。?常用的教學(xué)方法

? 1.“ 熱身活動” 法 2.“ 情境體驗” 法 3.“ 討論分析” 法 4.“ 心理自述” 法

? 5.“ 游戲活動” 法 6.講授法 7.綜合法

四、教學(xué)評價

?班級狀況: 班級目標(biāo)是否達(dá)成，班級的凝聚力是否增強(qiáng)，班級氣氛，學(xué)生對班級的滿意度

?學(xué)生個人狀況: 對心理輔導(dǎo)課程的興趣，自身心理狀態(tài)的變化

?活動設(shè)計的質(zhì)量: 有沒有科學(xué)性錯誤，是否符合學(xué)生實際，學(xué)生是否歡迎

?教師表現(xiàn): 角色是否到位，情感是否投入，有沒有創(chuàng)造性

第八章 團(tuán)體心理輔導(dǎo)課的觀課與議課

一、觀課與議課的內(nèi)涵

? 從“聽課評課”到“觀課議課”的轉(zhuǎn)變 ?

“詞的變化就是文化的變化和靈魂的變化。”－－－列奧·施皮澤

觀課與聽課比較：

1、“聽”指向聲音,“聽”的對象是師生在教學(xué)活動中的有聲語言往來；

2、而“觀”強(qiáng)調(diào)用多種感官(包括一定的觀察工具)收集課堂信息。在多種感官中,“眼睛是心靈的窗戶”,透過眼睛的觀察,除了語言和行動,課堂的情境與故事、師生的狀態(tài)與精神都將成為感受的對象。

3、更重要的是,觀課追求用心靈感受課堂,體悟課堂。

評課與議課比較：

1、“評”是對課的好壞下結(jié)論、作判斷；“議”是圍繞觀課所收集的課堂信息提出問題、發(fā)表意見。

2、評課活動主要將“表現(xiàn)、展示”作為獻(xiàn)課取向，執(zhí)教者重在展示教學(xué)長處；議課活動以“改進(jìn)、發(fā)展”為主要獻(xiàn)課取向，不但不怕出現(xiàn)問題，而且鼓勵教師主動暴露問題以獲得幫助，求得發(fā)展。

概而言之, 觀課議課是參與者相互提供教學(xué)信息, 共同收集和感受課堂信息, 在充分擁有信息的基礎(chǔ)上, 圍繞共同關(guān)心的問題進(jìn)行對話和反思, 以改進(jìn)課堂教學(xué)、促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展的一種研修活動。

? 一個“觀”字提醒我們要全面收集課堂信息。

? 一個“議”字把教師作為專業(yè)主體的地位凸顯出來。

二、觀課與議課的載體：課例

課堂教學(xué)是教師整體專業(yè)素質(zhì)的體現(xiàn)。在課堂上, 教師的教育價值觀念支撐和影響教的行為, 教的行為引起和轉(zhuǎn)化為學(xué)生學(xué)的行為, 學(xué)習(xí)行為直接導(dǎo)致和影響學(xué)習(xí)效果。

教師從教學(xué)方案的設(shè)計到實施，成為一個可供學(xué)習(xí)的案例，這就是：課例。

? “ 課” 是研究教學(xué)、改進(jìn)教學(xué)的載體, 是獻(xiàn)課者和觀課者共同對話交流的平臺。? 優(yōu)秀課例分析及啟發(fā)

– 有意識地豐富自己的心理教育課程設(shè)計知識背景。

– 廣泛了解來自心理健康教育實踐的新主張、新設(shè)計、新做法、新材料，使之成為新的教學(xué)設(shè)計的“原型”。

三、觀課與議課的程序

一是觀課前的溝通。溝通的主要目的在于了解獻(xiàn)課教師的獻(xiàn)課取向, 并就觀課議課的主題、方式、時間達(dá)成一致, 以便獲得共同的議課話題。

二是課堂觀察。根據(jù)觀課需要, 觀課者攜帶觀課工具進(jìn)入現(xiàn)場。在觀課活動中, 觀課者把關(guān)注焦點集中在預(yù)先設(shè)定的主題上, 圍繞相關(guān)主題盡可能全面收集課堂信息, 梳理“ 行為”、“ 效果”、“ 關(guān)系推測和意見” 等內(nèi)容。

? 三是課后議課。參與者平等對話, 描述課堂中的現(xiàn)象, 判斷行為效果, 探尋教育理 10 念, 推測相關(guān)因素聯(lián)系, 提出改進(jìn)可能。

四是行動規(guī)劃階段。參與者要反省觀課議課活動, 明確自己的收獲和體會, 從中選擇自己的改進(jìn)行動, 或者針對觀課議課中新的問題和困惑, 選擇相關(guān)內(nèi)容深入學(xué)習(xí), 或者再就相關(guān)問題準(zhǔn)備下一次觀課議課活動。

四、觀課與議課的意義

觀課議課的首要目的, 是幫助教師認(rèn)識教育觀念、教學(xué)設(shè)計、教的行為、學(xué)的行為、的效果之間的具體聯(lián)系, 采取行動改變其中的相應(yīng)環(huán)節(jié)，促進(jìn)學(xué)生發(fā)展。?

觀課議課強(qiáng)調(diào)以課堂為平臺檢視自己, 反省自己, 改進(jìn)自己。?

培養(yǎng)教師的自我批判和反思精神。

培養(yǎng)教師的對話交流能力, 議課時針對現(xiàn)象, 與人為善, 赤誠待人。

五、觀課與議課的實踐與反思

我們以“ 全程實踐” 的理念來落實并貫徹“ 從職業(yè)技能到實踐性知識形成” 的教改五步曲。

（1）示范操作—— 構(gòu)建教學(xué)實踐理想。（2）研究、分析與設(shè)計—— 形成教學(xué)實踐思路。

（3）講、演、講—— 進(jìn)行教學(xué)實踐演練。（4）說、聽、評—— 系統(tǒng)教學(xué)實踐反思。（5）見習(xí)、實習(xí)與引領(lǐng)—— 提升教學(xué)實踐能力。

理念第一，技巧第二

輔導(dǎo)理念：

1、輔導(dǎo)理念是輔導(dǎo)教師設(shè)計班級輔導(dǎo)活動的指導(dǎo)思想和設(shè)計指南，它反映了輔導(dǎo)教師對組織某一次輔導(dǎo)活動的理性思考，它側(cè)重于表述輔導(dǎo)教師對輔導(dǎo)主題的理解和把握。

2、可以說，理念是班級團(tuán)體輔導(dǎo)的靈魂，班級團(tuán)體輔導(dǎo)的價值及其深刻性主要就是體現(xiàn)在輔導(dǎo)理念上，班級團(tuán)體輔導(dǎo)與一般的主題班會的最后分界線主要也是體現(xiàn)在輔導(dǎo)理念上。從這個意義上說，輔導(dǎo)首先是一種理念，而不是技巧。

3、豐富多彩的活動、訓(xùn)練有素的技巧、制作精致的課件，都只是輔導(dǎo)過程的保障和輔導(dǎo)理念的載體，它們當(dāng)然是不可缺少的。

4、但如果理念發(fā)生了偏誤，那么再生動的活動形式、再成熟的輔導(dǎo)技巧、再眩目的多媒體軟件，都將失去原有的迷人光彩。

5、輔導(dǎo)理念主要包含兩個層面的思考:

一、對輔導(dǎo)主題作理論上的辨析：這是指輔導(dǎo)教師對自己設(shè)計的班級團(tuán)體輔導(dǎo)的主題有沒有比較深入的理解。

二、對輔導(dǎo)主題針對性的斟酌 ：輔導(dǎo)理念把握得是否準(zhǔn)確，還與另一個問題有關(guān)，那就是確定這一輔導(dǎo)主題的針對性是什么? 也就是學(xué)生在這一問題上的年齡特點和心理傾向是什么?

6、設(shè)計一節(jié)班級團(tuán)體輔導(dǎo)活動課時，首先要考慮的是:我要解決什么問題?班里學(xué)生存在的傾向性問題是什么?他們的年齡特點又是什么?這樣，我們的選題才會有的放矢，才會受到學(xué)生的歡迎。

7、而如果選題不符合學(xué)生的實際情況或者是選題超越了學(xué)生認(rèn)知、情感的發(fā)展速度。只是單純注重活動形式或者技巧，那肯定不會有好的效果的。

8、心理輔導(dǎo)課是以班級為單位。因此它的輔導(dǎo)功能主要表現(xiàn)在學(xué)生通過豐富多彩的心理體驗感悟心理知識、感悟心理問題、感悟自我調(diào)控的技能,掌握一定的技巧方法,促進(jìn)自我發(fā)展上。這就決定了它的性質(zhì)主要是活動,其形式是豐富的,且能達(dá)到實效。

9、總之，輔導(dǎo)理念涉及到對人的理解，對學(xué)生的理解，對學(xué)生發(fā)展的理解，對學(xué)生發(fā)展中出現(xiàn)的問題的理解。

10、因此，無論是在設(shè)計輔導(dǎo)主題的內(nèi)容還是各個環(huán)節(jié)的具體活動時，我們都應(yīng)該時時想著這樣一條原則:以學(xué)生為本，以學(xué)生的發(fā)展為本。理論、技術(shù)與經(jīng)驗的關(guān)系

? 即使對心理健康教育有比較全面的認(rèn)識 ,有一定的理論儲備 ,但未掌握專門的心理輔導(dǎo)技術(shù) ,諸如傾聽、談話、溝通、共感等技術(shù) ,缺乏團(tuán)體輔導(dǎo)的操作技能 ,也不可能上好心理輔導(dǎo)課。此外 ,教師經(jīng)驗的欠缺也是影響輔導(dǎo)效果的重要因素。

第五篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動課教案（模版）

[團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動課教案]

團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動課教案

了解并學(xué)會調(diào)節(jié)你的情緒

【教學(xué)目標(biāo)】

通過對本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步了解情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)，知道基本的情緒類型及不同情緒的作用，進(jìn)一步了解調(diào)節(jié)情緒的必要性，并逐步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法，以便在實際生活中克服消極的情緒，保持樂觀、開朗的心情，能較好地調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動課教案。具體要求： 1．知識方面：

（1）情緒的基本類型；（2）積極情緒與消極情緒。2．能力方面：

（1）了解自己的情緒；（2）學(xué)會調(diào)節(jié)情緒的有效方法；（3）運用所學(xué)方法解決實際問題。3．情感目標(biāo)：

（1）自覺掌握調(diào)節(jié)不良情緒的有效方法，保持樂觀開朗的心情；（2）使學(xué)生通過調(diào)節(jié)和控制情緒，提高生活品質(zhì)的能力。【教學(xué)重點】

（1）消極情緒的危害性；（2）調(diào)節(jié)情緒的有效方法?！窘虒W(xué)難點】

（1）情緒的含義；（2）掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。【輔導(dǎo)方法】

（1）采用講述、討論、情景體驗的教學(xué)方法；（2）使用自我測試、例證、探究式教學(xué)法； 【輔導(dǎo)手段】使用多媒體輔助教學(xué)。【輔導(dǎo)時間】1課時?！据o導(dǎo)過程】

教師用故事引入：歷史上有個著名的醫(yī)生叫阿維林納，他對動物的生存環(huán)境做過一個試驗。他把兩只小羊同樣喂養(yǎng)，其中一只放在離狼籠子很近的地方，由于經(jīng)?？謶?，這只小羊逐漸消瘦，身體衰弱，不久即死了；而另一只因為放在比較安靜的地方，沒有狼的恐嚇，它健康地生存下來了。

提問：為什么會出現(xiàn)這樣的結(jié)果呢？（同學(xué)回答）

教師總結(jié)：這個實驗說明情緒影響到身體的健康，現(xiàn)代科學(xué)已證明，人的胃及十二指腸潰瘍主要受情緒所制約。

人非草木，孰能無情。情緒是人的精神活動的重要組成部分，在人類的心理生活和社會實踐中，有著極為重要的作用。我們這節(jié)課的課題就是“了解并學(xué)會調(diào)節(jié)你的情緒”。

一、情緒

1、情緒。

我們平時講的“觸景生情”這個詞，“情”就是“情緒”，“景”就是引起情緒變化的刺激因素。比如說，你無意中聽到有位同學(xué)正在說你的壞話，就會產(chǎn)生氣憤的情緒；如果是這位同學(xué)正在夸你，則會產(chǎn)生高興、愉快的情緒。人的情緒有很多種，其中喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。

2、積極情緒與消極情緒。

同學(xué)們想一想，下面哪些是積極情緒？哪些是消極情緒？（圖片展示）

①快樂 ②恐懼 ③憤怒 ④痛苦 ⑤喜歡 ⑥憂慮 ⑦難過 ⑧討厭

請同學(xué)們各自體會一下，當(dāng)自己處在憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒狀態(tài)下，你會有什么樣的感受，對你的生活和學(xué)習(xí)會有什么樣的影響？

小結(jié)：當(dāng)你處在消極情緒狀態(tài)下，消極的情緒會減弱人的體力與精力，活動中容易感到勞累、精力不足、沒興趣，思維遲鈍，判斷能力下降，消極的情緒還會降低人的自控能力，遇事容易沖動、不理智，常會做出一些事后令自己后悔的事。（同學(xué)們，有沒有這種感受?。浚┮虼苏f，消極情緒具有很大的危害性。

二、消極情緒的危害性。

a、有人弄壞了你的自行車；

b、有個同學(xué)告訴你，放學(xué)后他要找?guī)讉€人一起來揍你一頓；

c、當(dāng)你正在看你喜歡的電視節(jié)目時，有人把它調(diào)到了別的節(jié)目。

d、你把媽媽省吃儉用給你買書的100元錢弄丟了；

e、你看到班上的小張又在欺負(fù)小李了；

f、你在公共汽車上被人踩了一腳；

g、同學(xué)們喊你的綽號；

h、在某次競賽或考試中你獲得了第一。

2、討論：在碰到以上各情景時，你會有何種情緒產(chǎn)生?你如果有不適當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng)，會有什么結(jié)果?(每組討論一個情緒)

3、能就自己日常生活中因不適當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng)造成不良后果的情形舉個例嗎?

在心平氣各狀態(tài)下呼出的氣體冷卻后，水是澄清透明的。在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中有白色沉淀。在悔恨狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中有乳白色沉淀。

在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中沉淀物卻呈紫色。再將其注射到大白鼠身上，幾分鐘后大白鼠就死亡了。教師總結(jié)：由此可見，人在生氣時的生理反應(yīng)非常劇烈，同時會分泌出許多有毒性的物質(zhì)。消極情緒長期存在，生理變化不能復(fù)原時，情緒壓力就會損傷健康。因此為了身體健康，請盡量不要生氣，實在生氣，也要學(xué)會克制、幽默、寬容等消氣藝術(shù)來減輕和消除心理壓力。

當(dāng)然，面對同一件事每個人都會有不同的情緒反應(yīng)，無論情緒是亮麗的還是陰暗的，它們本身都是正常的。因此，有消極情緒不是“病”，它是每個人都會產(chǎn)生的，只是每個人產(chǎn)生的程度不一樣。我們要認(rèn)識它，接受它，并學(xué)會控制它。

三、了解自己的情緒。

1、請在選擇符合自己的情況。

①我感到很愉快

a經(jīng)常 b有時 c較少 d根本沒有

②我對一切都是樂觀向前看

a幾乎是b較少是c很少是d幾乎沒有

③我對原來感興趣的事現(xiàn)在仍感興趣 a肯定b不像從前c有一點d幾乎沒有

④我能看到事物好的一面

a經(jīng)常b現(xiàn)在不這樣c現(xiàn)在很少d根本沒有

⑤我對自己穿著打扮完全沒興趣

a不是b不太是這樣c幾乎是這樣d是這樣

⑥我感到情緒在漸漸變好 a幾乎是b有時c很少是d是這樣

⑦我能很投入地看一本書或一部電視劇 a總是b經(jīng)常c很少d幾乎沒有

題做完了，怎樣才能知道自己的情緒狀態(tài)呢？

選a得0分 選b得1分 選c得2分 d選得3分

結(jié)論：“良好情緒＜9分＜不良情緒”。如果不良情緒持續(xù)下去將會影響身心的健康，要想保持良好的情緒，那么學(xué)會調(diào)節(jié)情緒的方法是很重要的。

2、你最近有不順心的事或不良情緒嗎？是怎么引起的?請簡明扼要地寫下來：（要求學(xué)生寫在一張紙上）

四、調(diào)節(jié)情緒的方法。

1、轉(zhuǎn)移注意力。

①轉(zhuǎn)移注意力可以通過改變注意的焦點來達(dá)到目的。當(dāng)自己情緒不好時，可以做一些自己平時感興趣的事，做一些自己感興趣的活動。通過游戲、打球、下棋、聽音樂、看電影、讀報紙等正當(dāng)而有意義的活動，使自己從消極情緒中解脫。

②轉(zhuǎn)移注意力還可以通過改變環(huán)境來達(dá)到目的。當(dāng)自己情緒不理想時，到室外走一走，到風(fēng)景優(yōu)美的環(huán)境中玩一玩，會使人精神振奮，忘卻煩惱。若把自己困在屋里，不僅不利于消除不良情緒，而且可能加重不良情緒對你的危害。

2、合理發(fā)泄情緒。

不知同學(xué)們在看電視和電影時注意到這樣的鏡頭沒有：某人因有不良情緒，便跑到曠野、海邊、山上無拘無束的喊叫，或者拼命地?fù)舸驑淠?，或者狂奔。這就是合理發(fā)泄情緒。合理發(fā)泄情緒可用以下幾種方式：

（1）宣泄（可以適當(dāng)?shù)目抟粓?、痛快地喊一回或者寫日記。教師指?dǎo)并強(qiáng)調(diào)：宣泄不能在語言或行為上攻擊別人）；

（2）做運動（生命在于運動，好心情更離不開運動）；

（3）多參加娛樂活動，看搞笑片，多放聲大笑（講述我國“大笑運動”創(chuàng)始人張立新在廣州、深圳舉辦歡笑俱樂部“笑遍天下”的事例；并舉法拉第的故事：“一個小丑進(jìn)城勝過一打醫(yī)生”）；（4）善于發(fā)現(xiàn)和欣賞生活中的美；（“算算你所得到的恩惠——不要去清點你的煩惱”）（5）制定快樂清單（如做一些自己擅長的事，讓自己有成功的體驗）；

（6）向親朋好友傾訴。（記住培根的名言：“把快樂告訴一個朋友，將得到兩個快樂；把憂愁向一個朋友述說，則只剩下半個憂愁?！保?/p>

3、學(xué)會控制情緒。

學(xué)會自我調(diào)控是調(diào)節(jié)情緒最好的方法，它可以提高人們生活品質(zhì)的能力?？刂魄榫w就是要做到“喜怒有?！焙汀跋才卸取?。

“喜怒有常”就是要符合常情，合乎常理。當(dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒。情緒能在適當(dāng)?shù)臅r間、場合表現(xiàn)出來，這才是人之常情。但是，情緒表達(dá)時，也不能任其發(fā)展。在我國歷史上、小說中有不少典故，像《三國演義》中周瑜怒不可遏，吐血而亡；《范進(jìn)中舉》中的范進(jìn)是高興而笑瘋的；《紅樓夢》中林黛玉是哭死的；這些都是情緒過度的表現(xiàn)。所以情緒的表達(dá)要控制在一定的程度和范圍內(nèi)。喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措，做到“喜怒有度”。否則，自己的身心健康就會受到情緒的影響。

①自我暗示法。一個人在消極的情緒中，通過名人名言、警句或英雄人物來進(jìn)行自我激勵，能夠有效地調(diào)控情緒。

②深呼吸法。通過慢而深的呼吸方式，來消除緊張、降低興奮性水平，使人的波動情緒逐漸穩(wěn)定下來的方法。

步驟：a.站直或坐直，微閉雙眼，排除雜念，盡力用鼻子吸氣b.輕輕屏住呼吸，慢數(shù)一、二、三c.緩慢的用口呼氣，同時數(shù)一、二、三，把氣吐盡為止d.再重復(fù)三次以上。

③、心理換位法。所謂心理換位，就是與他人互換位置角色，即俗話所說的將心比心，站在對方的角度思考、分析問題。通過心理換位，來體會別人的情緒和思想。這樣就有利于消除和防止不良情緒。如當(dāng)受到家長和老師的批評時，自己心里有氣，這時要設(shè)身處地想一想，假如我是老師、家長，遇到此類情況會怎樣呢？這樣，往往就能理解家長、老師、對自已的態(tài)度，從而使心情平靜下來。

④、升華轉(zhuǎn)化法。就是要發(fā)掘調(diào)動思想中的積極情緒，抵制和克服消極情緒。將痛苦、煩惱和憂愁等消極情緒升華轉(zhuǎn)化為積極有益的行動。

小結(jié)：每個人在一生中都會遇到各種不良情緒的刺激和傷害，積極的方法是及時消除和克服，我們可以通過控制和宣泄兩種途徑，但有人發(fā)怒時進(jìn)行嚴(yán)重自我懲罰，或把別人作為出氣筒，損壞別人的東西，甚至打人、罵人，這是萬萬要不得的。故宣泄要做到有理、有度，既不損害他人，也不損害自己，做到了這點，快樂就掌握在你的手中。希望同學(xué)們能把我們這次課所總結(jié)出來的方法運用到學(xué)習(xí)和生活中去，同時利用這些方法熱情地幫助我們周圍的同學(xué)和朋友。

【鞏固新課】

五、學(xué)以致用。

1、如果有個同學(xué)少了東西，他懷疑你，你很氣憤，并想揍他一頓。這時你該怎么控制自己的怒氣？

2、小明是高一學(xué)生，平時學(xué)習(xí)成績很好，在班中名列前茅?？墒?，每當(dāng)參加重大考試時，他總感到壓力很大，擔(dān)心自己考不好，原來復(fù)習(xí)好的知識在考試中常想不起來，思維遲鈍，因此幾次競賽都考不好。他該怎么辦？

3、班主任王老師告訴大家，過幾天就要去郊游了，期間還要搞一些娛樂活動比賽。聽到這個消息后，你會有什么反應(yīng)和情緒？（a、積極參加集體活動，并做好準(zhǔn)備。b、無所謂，搞不搞這次活動都行，去郊游肯定會遇到許多麻煩，沒準(zhǔn)還會出點事呢。c、手舞足蹈，興奮不已，恨不得馬上就去郊游）

中小學(xué)生人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

我也要做“萬人迷”

――人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案 【團(tuán)體目標(biāo)】

1．協(xié)助成員掌握人際交往的基本技巧，教案《團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動課教案》。2．協(xié)助成員發(fā)展良好的人際關(guān)系?！緢F(tuán)體性質(zhì)】

封閉式、結(jié)構(gòu)式、志愿式、發(fā)展性團(tuán)體?！緢F(tuán)體對象】

初一及以上年級的學(xué)生，男女生數(shù)量要求基本平衡?！緢F(tuán)體人數(shù)】 12～16人，為便于分組活動，團(tuán)體人數(shù)最好為偶數(shù)。設(shè)團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者和團(tuán)體協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)者各一名?！境蓡T招募方式與斟選標(biāo)準(zhǔn)】

【時間頻率及次數(shù)】

共6次，每周1次，每次90分鐘。第一次團(tuán)體

單元名稱：第一次親密接觸 單元目標(biāo)：

1．澄清團(tuán)體目標(biāo)和成員參加團(tuán)體的動機(jī)，幫助成員了解團(tuán)體的性質(zhì)。2．協(xié)助成員訂立團(tuán)體規(guī)范。3．促進(jìn)成員盡快相互認(rèn)識。活動準(zhǔn)備：

用于寫《團(tuán)體契約書》的大白紙l張、筆每人1支 活動程序：

（一）“疊羅漢”（55分鐘）

1．給每位成員三分鐘的時間，思考如何用最好記的方式介紹自己的名字和特點。領(lǐng)導(dǎo)者可以先進(jìn)行自我介紹，作為示范。

2．按順時針方向，從某個成員（比如a）開始介紹自己，要求：

（1）先用一句話介紹自己，這句話中必須包含兩個信息：姓名以及自己與眾不同的特點，比如“我是活潑好動的周慧”。

（2）從第二個成員開始，每個成員在用一句話介紹自己時都必須從上一個人開始講起（如“我是坐在好動的周慧旁邊的內(nèi)向害羞的王琳”），直到最后一個人都必須從上一個人開始講起。（3）一句話介紹完自己后，再用一兩分鐘的時間對自己的名字和特點作進(jìn)一步的解釋和說明。（4）在介紹的過程中，每位成員都要集中注意力聽。努力記住該成員的名字，而且每個人都有協(xié)助他人完整表達(dá)的義務(wù)。

3．當(dāng)成員a作完自我介紹后，小組的其他成員依次向a提一個關(guān)于個人信息的問題。要求每個人提的問題不能與前面成員提的問題重復(fù)。對于其他成員提的問題，a可以表示不回答，但不能說謊。當(dāng)所有的成員都問完一個問題后，a旁邊的下一個成員再開始介紹自己。4．所有的成員都介紹完自己后，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行思考和討論：

（1）在剛才的游戲中，你說對了所有人的名字嗎?你一共記住了幾個人的名字?（2）你采用了哪些方法來記住別人的名字?（或者你為什么沒能記住別人的名字?）

（3）當(dāng)別人準(zhǔn)確地說出你的名字時，你內(nèi)心的感受如何?當(dāng)別人叫不出你名字時，你的感受又如何? 5．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)（1）準(zhǔn)確地記住他人的名字是與陌生人交往的第一個技巧，因為它表達(dá)了你對他人的關(guān)心和重視。

（2）記住他人名字的方法：提問法、重復(fù)法、聯(lián)想法等。

（二）“許愿精靈”（15分鐘）

1．按逆時針順序。讓每個團(tuán)體成員將下面兩個句子補(bǔ)充完整，以澄清每位成員參加團(tuán)體的動機(jī)和對團(tuán)體的期望。

（1）我加入團(tuán)體的希望是：（2）我希望我們的團(tuán)體是：

2．領(lǐng)導(dǎo)者澄清成員對團(tuán)體的錯誤期待和認(rèn)識，說明團(tuán)體的功能、目的和內(nèi)容。

（三）“你我的約定”（15分鐘）

1．領(lǐng)導(dǎo)者說明訂立團(tuán)體規(guī)范的原因。

2．團(tuán)體成員共同討論和制定團(tuán)體規(guī)范，如“做到保密，不把團(tuán)體內(nèi)的事情說給其他人聽”；“仔細(xì)傾聽。不打斷和批評他人的發(fā)言”；“不缺席，不遲到，不中途離開”；“不把食物帶到團(tuán)體輔導(dǎo)室來吃”等。然后將它們加以歸納，寫在一張大白紙上，形成《團(tuán)體契約書》。3．每個團(tuán)體成員在《團(tuán)體契約書》上簽名：以示自己愿意遵守這些團(tuán)體規(guī)范。

（四）小結(jié)（5分鐘）

1．領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行簡單的小結(jié)，并分發(fā)《團(tuán)體活動心得記錄表》，要求每位成員每次團(tuán)體活動結(jié)束后及時寫下自己的感受與心得。

2．領(lǐng)導(dǎo)者預(yù)告下一次團(tuán)體活動的內(nèi)容，然后結(jié)束團(tuán)體。第二次團(tuán)體

單元名稱：打開心門交朋友 單元目標(biāo)：

1．進(jìn)一步增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。

2．協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度。

3．檢視團(tuán)體的凝聚力，以及成員在團(tuán)體中的參與程度。活動準(zhǔn)備：

1.3米左右高的桌子1張；捆手布1—2塊；體操墊1塊；各種顏色的心形紙卡若干張；用硬紙繪制的標(biāo)有10個等級的心情溫度計每人1個；記號筆每人1支。活動程序：

（一）“我猜你猜”暖身游戲（10分鐘）

領(lǐng)導(dǎo)者在心中默想一人，但不說出他的名字，此人必須是團(tuán)體成員中的一人，然后請其他成員來猜他的名字。在猜的過程中，可以向領(lǐng)導(dǎo)者提問，但領(lǐng)導(dǎo)者只能回答“是”或“不是”，最先猜出的人為勝者。然后由勝者在心中默想團(tuán)體成員中的一人，其他成員來猜。如此類推。

（二）“愛在指間”（30分鐘）1．活動過程

將團(tuán)體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后，圍成一個外圈。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動作。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢”的口令時，每個成員向?qū)Ψ缴斐?～4個手指：（1）伸出1個手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識你”；（2）伸出2個手指表示“我愿意初步認(rèn)識你，并和你做個點頭之交的朋友”；（3）伸出3個手指表示“我很高興認(rèn)識你，并想對你有進(jìn)一步的了解，和你做個普通朋友”；（4）伸出4個手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；（2）如果兩個人都是伸出1個手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳；（3）如果兩個人都是伸出2個手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c點頭；（4）如果兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱情地握住對方的雙手；（5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地?fù)肀Ψ健?/p>

每做完一組“動作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個成員相視而站，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動作一手勢”為止。

2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗分享（1）剛才自己做了幾個動作?握手和擁抱的親密動作各完成了幾個?為什么能完成這么多（或為什么只完成了這么少）的親密動作?（2）當(dāng)你看到別人伸出的手指比你多時，你心中的感覺是怎樣的?當(dāng)你伸出的手指比別人多時，心里的感覺又是怎樣的?（3）從這個游戲中你得到什么啟示? 3．領(lǐng)導(dǎo)者點評

在人際交往中，我們有一個共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認(rèn)他們的價值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠(yuǎn)是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會去接近他；而對于疏遠(yuǎn)、厭惡我們的人，我們也會疏遠(yuǎn)或厭惡他。因此在人際交往中，應(yīng)遵循交互原則。對于交往的對象，我們應(yīng)首先主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。4．成員分小組進(jìn)行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達(dá)對他人的接納、喜歡和肯定?”

5．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動交往的方式，如主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關(guān)心別人，主動約別人一起出去玩，等等。

（三）“信任后仰”（30分鐘）1．活動程序

（1）游戲開始之前要求所有成員摘下眼鏡、手表、首飾以及身上任何尖銳和硬的物品，并把口袋掏空。

（2）選一名自愿者（如a）站在一張1-3米左右高的桌子上向后倒，一名成員作為監(jiān)護(hù)員，其余成員（至少應(yīng)在10人以上）負(fù)責(zé)承接后仰者。他們兩兩相視而站。按個頭高低在桌子前排成平行的兩列，隊列與桌子成垂直角度。每位成員向前伸直胳膊，掌心朝上，放在對方的雙肩上，形成一個安全的承接區(qū)。為確保后仰者的安全，可以在承接區(qū)鋪上一塊體操墊。

（3）領(lǐng)導(dǎo)者站在桌上，用捆手布將后仰者的手捆住，然后用手抓住捆手布。一切準(zhǔn)備就緒后，后仰者喊“你們準(zhǔn)備好了嗎?”臺下成員高聲回答“準(zhǔn)備好了!”領(lǐng)導(dǎo)者聽到回應(yīng)后，發(fā)出“一、二、三、倒”的指令，并松開捆手布，后仰者應(yīng)聲向后挺直倒下，其他成員則竭盡全力平穩(wěn)地接住a。并用“放腿抬肩法”將其平穩(wěn)放下。（4）每位成員輪流充當(dāng)后仰者和承接者。盡量要求每位成員參與，但有心臟病、高血壓和嚴(yán)重腰傷者不能參加。

2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗分享（1）倒下的那一刻你害怕了么?你相信其他成員會穩(wěn)穩(wěn)地托住你么?倒下的時候你的身體是彎曲的還是挺直的?（2）你現(xiàn)在的感覺是什么?（3）你從這個游戲中學(xué)到了什么?

（四）“團(tuán)體檢測站”（15分鐘）

請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍(lán)、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個，代表自己進(jìn)入團(tuán)體的心情。并在心情溫度計上畫上相應(yīng)的溫度，代表自己在團(tuán)體活動中的參與程度（溫度越高表示在團(tuán)體中的參與程度越高），然后加以解釋說明。

（五）小結(jié)（5分鐘）

1．領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容，并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則。強(qiáng)調(diào)敞開心扉、主動交往的重要性。

2．重復(fù)做一次“愛在指間”游戲，在游戲中結(jié)束團(tuán)體。第三次團(tuán)體

單元名稱：溝通從傾聽開始

單元目標(biāo)：協(xié)助成員掌握傾聽的言語技巧和非言語技巧?；顒訙?zhǔn)備：

一些畫有簡單線條的圖片（見圖

1、圖2）、紙每人2張、筆每人1支、小紙箱1個、抄寫好溝通練習(xí)的大白紙1張（詳見“

（四）溝通練習(xí)”部分）

圖1

圖2 活動程序：

（一）“我說你畫”暖身游戲（10分鐘）1．活動過程

團(tuán)體成員自由組合。形成若干個兩人小組，領(lǐng)導(dǎo)者給每組中的一名成員出示圖1，并確保另一名成員無法看到。然后請前者向后者描述圖片的內(nèi)容，后者根據(jù)前者的描述畫出該圖片。要求在描述的過程中，只能通過言語表達(dá)。不能用手比畫。比比看哪一組畫得又快又準(zhǔn)確。然后每組中的兩個成員交換角色，領(lǐng)導(dǎo)者出示圖2，重復(fù)上述游戲。2．領(lǐng)導(dǎo)者點評

人際溝通是一個雙向的過程。有時候你所表達(dá)的并不一定就是別人所理解的，你所聽到的未必就是別人想表達(dá)的。溝通并不是一件簡單的事情，需要雙方要不斷反饋、調(diào)節(jié)溝通方式，才能達(dá)到溝通的最佳效果。

（二）“傾聽的技巧”（20分鐘）

1．分小組進(jìn)行討論“可以運用哪些言語技巧和非言語技巧來表達(dá)你在認(rèn)真傾聽”，然后請各小組代表發(fā)言。2．領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)（1）傾聽的言語技巧，如避免沉默不語；變換回答的方式，不要總是回答“嗯、嗯、嗯”，“對、對、對”等；適當(dāng)?shù)夭迦胩釂?，或要求對方進(jìn)一步補(bǔ)充說明，表達(dá)對對方所說內(nèi)容的興趣；指出共同的經(jīng)歷和感受；用自己的話簡要復(fù)述對方所說的內(nèi)容，表達(dá)對對方所說內(nèi)容的理解等。

（2）傾聽的非言語技巧，如身體面向?qū)Ψ?，并適當(dāng)?shù)厍皟A，使對方感覺你在洗耳恭聽；保持目光接觸，表示對對方所說的話感興趣；停下手中正在做的事；面部表情隨對方所說內(nèi)容而發(fā)生變化；利用積極的面部表情和頭部運動，如微笑、點頭、揚眉等；避免雙手交叉在胸前，保持開放的姿勢，表達(dá)對對方話題的接納態(tài)度等。

（三）“秘密紅帳”（25分鐘）

1．請每位成員觀察團(tuán)體中其他成員的良好傾聽行為，并把它們寫在紙條上，放人小紙箱內(nèi)。要求：

（1）只允許記好的行為，不準(zhǔn)記不好的表現(xiàn)。（2）寫清楚被贊揚的成員的姓名。（3）允許記錄多個成員的良好傾聽行為，只要你認(rèn)為某個成員在傾聽的某個方面做得好就可以把它寫下來。

2．領(lǐng)導(dǎo)者當(dāng)眾宣讀紙條的內(nèi)容，以激勵每位成員在今后的團(tuán)體中自覺練習(xí)傾聽技巧。

（四）溝通練習(xí)（30分鐘）

1．請每位成員談?wù)劇．?dāng)你的朋友向你傾訴他的煩惱時，一般而言你會作何反應(yīng)?并簡要說明你作出這樣選擇的理由。

（1）朋友向你傾訴：“期中考試的試卷發(fā)下來了，我又沒考好。我不敢告訴父母，為了供我上學(xué)他們拼命地賺錢，已經(jīng)很辛苦了。我不想讓他們知道。每天早晨起來，我都鼓勵自己要努力地學(xué)習(xí)，但是感覺壓力很大，要考上重點好難呀!” 你會如何回答? a．你要想開一點，面包會有的，只要努力一定能考上的。b．你不用太悲觀，這次好多人都沒考好。

c．你應(yīng)該告訴你的父母，他們也許能幫你，和你一起想辦法。

d．你不敢把這件事情告訴父母，怕他們擔(dān)心你?？墒悄愕膲毫σ卜浅４?，不知道自己一個人是否扛得過去。

（2）朋友向你傾訴：“我最近倒霉透了，談了兩年多的女朋友居然把我給甩了。哎，我真想一死了之!” 你會如何回答? a你怎么這么想，一次失戀就成這個樣子，也太沒出息了。b．哎，是挺倒霉的。你再想想有沒有什么跟她和好的辦法? c．我比你更倒霉呢，我都被人家甩過兩次啦。

d．不用這么難過，俗話說得好，天涯何處無芳草，改天我?guī)湍憬榻B一個更好的。e．談了兩年的女朋友居然和你分手了，你一下子接受不了這個事實，所以覺得活著沒意思了。2．領(lǐng)導(dǎo)者點評

人際溝通的關(guān)鍵在于讓你的朋友感覺到，你是在認(rèn)真地聽他說話，而且理解了他的意思。理解了他的心情。以上兩個案例的幾個答案中。只有最后一個反應(yīng)最為恰當(dāng)，但很少人會選它。因為它只是用自己的話把別人所說的內(nèi)容簡要地翻譯了一遍（這種溝通方法被稱為“意譯法”），似乎是在說廢話。很多人都有好為人師的傾向，誤以為朋友向自己傾訴就是需要自己幫他出主意，因此在溝通中急于用自己的感受代替別人的感受，急于表達(dá)自己的意見或提出勸告。事實上只有傾訴者才最清楚自己需要的是什么，才能為自己的行為作選擇。他通過傾訴，希望尋求的只不過是一種關(guān)心、理解和心理支持。而意譯法恰好可以滿足對方的這種心理需求。因此，把對方所說的意思簡要地反饋給對方，就是最簡單但是又十分有效的人際溝通小竅門。

（五）小結(jié)（5分鐘）1．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)傾聽的言語和非言語技巧，并鼓勵成員在團(tuán)體中和團(tuán)體外的日常生活中靈活運用這些技巧。

2．預(yù)告下一期團(tuán)體的內(nèi)容。第四次團(tuán)體

單元名稱：人緣來自好性格 單元目標(biāo)：

1．協(xié)助成員認(rèn)識在人際交往中受歡迎的人格特質(zhì)。

2．協(xié)助成員檢視自身的人格特質(zhì)，發(fā)展受人歡迎的特質(zhì)，克服不良特質(zhì)。3．進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力?；顒訙?zhǔn)備：

紙每人1張、筆每人1支、用于記錄“魅力指數(shù)”的記號筆1支（詳見“

（二）魅力測試站”部分）活動程序：

（一）“坐地起身”暖身游戲（10分鐘）

1．將成員隨機(jī)分成兩組，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。

2．每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。

3．在游戲過程中，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。

（二）“魅力測試站”（50分鐘）

1．領(lǐng)導(dǎo)者描述情景：你參加了一個夏令營，在這個夏令營里你結(jié)識了很多性格迥異的人，有真誠的、善解人意的、樂于助人的、體貼的、熱情的、善良的、活潑開朗的、風(fēng)趣幽默的、聰明能干的、自信的、心胸寬闊的、脾氣古怪的、不友好的、饒舌的、自私自利的、自負(fù)傲慢的、虛偽的、惡毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固執(zhí)的、心胸狹隘的，等等。

2．組織成員進(jìn)行討論：你最不愿意和哪三種人做朋友?最愿意和哪三種人做朋友?并簡要地說明理由。請每位成員在心底對自己作一個評判（不需要說出來），你認(rèn)為自己最類似于以上哪兩種人?優(yōu)缺點各選一個。然后仔細(xì)傾聽其他成員對此的評價，從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。

3．領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員的發(fā)言，記錄下每種性格的魅力指數(shù)。最愿意和某三種人做朋友。那么根據(jù)喜歡程度的高低，這三種性格分別記+3，+2，+1分；反之，最不愿意和某三種人做朋友，那么根據(jù)討厭程度的高低，這三種性格分別記－3，－2，－1分。所有成員發(fā)言完后，計算每種性格的總分，得出該性格的人際魅力指數(shù)。4．組織成員進(jìn)行分組討論“如何培養(yǎng)最受歡迎的三種性格”，以及‘如何克服最不受歡迎的三種性格”。

（三）“人際財富”（25分鐘）

1．給每個成員分發(fā)一張白紙，一只筆。然后請成員跟著領(lǐng)導(dǎo)者的指導(dǎo)語和示范，繪制自己的人際財富圖。

（1）首先在白紙的中央畫一個實心圓點代表自己。

（2）然后以這個實心圓點為中心，畫三個半徑不等的同心圓，代表三種人際財富或者人際圈。同心圓內(nèi)任意一點到中心的距離表示心理距離。將親朋好友的名字寫在圖上，名字越靠近中心圓點，表明他與你的關(guān)系越親密。

（3）寫在最小同心圓內(nèi)的屬于你的“一級人際財富”。你們彼此相愛。你愿意讓對方走進(jìn)自己心靈的最深處。分享你內(nèi)心的秘密、痛苦和快樂。這樣的人際財富不多，卻是你最大的心靈慰籍，也是你生命中最重要的成長力量。

（4）寫在第二大同心圓內(nèi)的是你的“二級人際財富”。你們彼此關(guān)心，時常聚在一起聊天戲耍，一起分享快樂，一起努力奮斗。雖然你們之間有些秘密是無法分享的，但這類朋友讓你時常感到人生的溫馨。

（5）寫在最大一個同心圓內(nèi)的屬于你的“三級人際財富”。這些朋友，可以是平時見面打個招呼，但是需要幫助時也愿意盡力幫忙的朋友；可以是曾經(jīng)比較親密但漸漸疏遠(yuǎn)，卻仍然在你心中占有一席之地的朋友；也可以是平時難得見面，卻不會忘記在逢年過節(jié)問候一聲的朋友。

（6）同心圓外的空白處代表你的“潛在人際財富”。盡量搜索你的記憶系統(tǒng)，把那些雖然比較疏遠(yuǎn)但仍屬于你的人際財富的人的名字寫下來。2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行思考和分享

一般而言，一個成年人需要與大約120人維持不同程度的人際關(guān)系，其中包括2∞50人心理關(guān)系比較密切的人。如果人際關(guān)系過疏或過密，都容易引發(fā)個體的心理問題，或孤獨無助，或自我迷失。你的人際關(guān)系現(xiàn)狀如何?是否合適?你認(rèn)為是自己身上什么性格品質(zhì)給你帶來了好人緣?或者如果你的人緣不太好是什么原因?qū)е碌?試著一邊整理自己的人際財富，反思自己在人際交往中所體現(xiàn)出來的性格特點（比如是否因一時憤怒的情緒而失去了曾經(jīng)的知己；是否因太自我中心忽略他人的感受而被周圍的朋友漸漸疏遠(yuǎn)），找出自己需要繼續(xù)發(fā)揚和改進(jìn)的地方。

（四）小結(jié)（5分鐘）

1．領(lǐng)導(dǎo)者鼓勵成員在日常生活中虛心聽取他人對自己的評價和反饋，了解自己在人際交往中的受歡迎程度，分析其中的原因，然后積極發(fā)展受歡迎的性格特點。2．預(yù)告下次團(tuán)體的內(nèi)容。