第一篇：高中心理學(xué)教案

“誠信”主題班會

教學(xué)目的：1.讓同學(xué)了解誠信。

2.使同學(xué)在生活中做到誠信。

實(shí)施步驟：

一、由班長朗誦一段話，引入班會課主題。

誠實(shí)，即忠誠老實(shí)，不隱瞞自己的真實(shí)思想，不掩飾自己的真實(shí)感情，不說謊，不作假，不為不可告人的目的而欺瞞別人。守信，就是講信用，講信譽(yù)，信守承諾，忠實(shí)于自己承擔(dān)的義務(wù)，答應(yīng)了別人的事一定要去做。忠誠地履行自己承擔(dān)的義務(wù)是每一個現(xiàn)代公民應(yīng)有的職業(yè)品質(zhì)。因?yàn)椤吨袑W(xué)生日產(chǎn)行為規(guī)范》中特別規(guī)定：中學(xué)生應(yīng)該守信，答應(yīng)別人做的事要按時做到，做不到時表示歉意。我們今天的班會課主題：“誠實(shí)守信”。

二、主持人：

21世紀(jì)是信息社會，信息化浪潮洶涌而至，加速推進(jìn)信息化進(jìn)程已成歷史必然，而社會的全面信息化又是建立在良好的社會誠信體系之上，沒有誠信，信息化無從談起。

那什么是誠信？

誠，即真誠、誠實(shí)；信，即遵守承諾、講信用。誠信的基本含義是受諾、踐約、無欺。通俗表述，就是說老實(shí)話、辦老實(shí)事、做老實(shí)人。人生活在社會中，總要和他人及社會發(fā)生關(guān)系。處理這種關(guān)系必須遵守一定的規(guī)則，有章必循，有諾必踐；否則，個人就失去了立身之本，社會就失去了運(yùn)行之規(guī)。

誠實(shí)守信是中華民族的傳統(tǒng)美德。幾千年來，“一諾千金”的佳話不絕于史，廣為流傳。

三、由同學(xué)xx為大家講述《曾子殺豬》的故事。

在我國古代就有很多誠信的小故事，如“曾參殺豬”示誠信。曾參，春秋末期魯國有名的思想家、儒學(xué)家，是孔子門生中七十二賢之一。他博學(xué)多才，且十分注重修身養(yǎng)性，德行高尚。

有一次，他的妻子要到集市上辦事，年幼的兒子吵著要去。曾參的妻子不愿帶兒子去，便對他說：“你在家好好玩，等媽媽回來，將家里的豬殺了煮肉給你吃。”兒子聽了，非常高興，不再吵著要去集市了。

這話本是哄兒子說著玩的，過后，曾參的妻子便忘了。不料，曾參卻真的把家里的一頭豬殺了。妻子從集市上回來后，氣憤地對丈夫說：“我是哄兒子說著玩的，你怎么就真把豬殺了呢？”曾參說：“孩子是不能欺騙的！他不懂事，還沒有辨別能力，接觸到的是父母，所以什么都跟父母學(xué)。你現(xiàn)在哄騙他，等于是在潛移默化地教他學(xué)會欺騙。再說，你現(xiàn)在欺騙了孩子，孩子以后自然也就不相信你了，你以后還怎么教育孩子？” 在我們的生活中，老師，家長在我們很小的時候就給我們講了許多誠信的小故事。誠實(shí)是一種作風(fēng)，一種實(shí)在，一種可靠。誠摯，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)牡淖鋈俗鍪伦匀焕诼?，落地生根，一言既出，駟馬難追。那種準(zhǔn)則的含義已超出了本身，而帶著光彩的人類理想和精神，正氣蘊(yùn)在其中。

主持人：

時代的進(jìn)步推動著觀念的更新隨著社會主義現(xiàn)代化的發(fā)展，社會生活巨大而深刻的變化賦予誠信這一傳統(tǒng)美德日益豐富的時代內(nèi)容，也促使人們對誠信的理解從倫理道德的范疇提升到制度建設(shè)的層面，誠信不僅是一種品行，更是一種責(zé)任；不僅是一種道義，更是一種準(zhǔn)則；不僅是一種聲譽(yù)，更是一種資源，就個人而言，誠信是高尚的人格力量；就企業(yè)而言，誠信是寶貴的無形資產(chǎn)；就社會而言，誠信是正常生產(chǎn)生活的秩序；就國家而言，誠信是良好的國際形象。

四、互動環(huán)節(jié)：

誠信，對于人類，或者，說得具體一點(diǎn)，對于我們每一個個體，都是極其重要的為人準(zhǔn)則。誠信之于生命，正如同珍珠之于貝殼，那么晶瑩剔透而凝重；如月亮之于夜幕，那么明亮皎潔；如山雀之于森林，那么生機(jī)盎然。這凝重，這皎潔和這盎然的生機(jī)，一直被誠信的美德所帶領(lǐng)著、引導(dǎo)著、感動著。

不能忘記《皇帝的新裝》里的那個小男孩。那天真的話語和發(fā)自內(nèi)心的真言，曾一度令我驚詫而感動。很多時候，我們往往會被外在因素所左右，還不如一個小孩子那般誠實(shí)如一。

是啊，誠信的力量塑造了多少優(yōu)秀的自我，它已不僅僅是一種為人的準(zhǔn)則，它更是一種勇氣，一種責(zé)任，砥礪著精彩的生命。

曾經(jīng)有個反越戰(zhàn)時殺了警察的激進(jìn)分子，逃亡了23年，成為一家大酒店的老板并擁有兩個優(yōu)秀的兒子后，居然投案自首。當(dāng)記者問他為什么要這樣做的時候，他說了一句令記者震動的話：“曾經(jīng)，我逃避自己，面對的是生活；今天，我回到自己，面對的是生命。”是啊，一個人可以因?yàn)樘颖?，因?yàn)殡[瞞，因?yàn)樘搨?，而有許多種不同的生活，而真真實(shí)實(shí)的生命只有一個！而只有誠信的力量才能讓你的生命永遠(yuǎn)綻放出最真實(shí)、最淳樸、最燦爛的光芒。

看看吧，誠信何其可貴，何其重要。誠信不可拋！唯有誠信，才能讓你的生命如一股清泉，沁人心脾，永不枯竭！

第二篇：心理學(xué)教案

心理學(xué)教案

（一）：做個受歡迎的人

物理組 孫百強(qiáng)

【輔導(dǎo)目的】

1、認(rèn)識受歡迎的人的特質(zhì)。

2、反思不受歡迎的人的特質(zhì)。

3、推選出本班最受歡迎的人?！据o導(dǎo)地點(diǎn)】 教室

【輔導(dǎo)時間】 35分鐘

【輔導(dǎo)方式】

（一）即興小品表演

（二）討論

（三）投票選舉

（四）自測 【輔導(dǎo)準(zhǔn)備】

1、課題黑板

2、選票、自測卡等

3、一份小禮物 【輔導(dǎo)步驟】

一、導(dǎo)入

老師：同學(xué)們，你們知道一個人一生的成就決定于什么嗎？有關(guān)專家聲稱，人一生的成就 20% 決定于智力，80% 決定于人際關(guān)系。愛因斯坦也說過：“智力上的成績，依賴于性格上的偉大，這一點(diǎn)常常超出人們的認(rèn)識。”作為一個學(xué)生。如果你與同伴合作良好，獲得大家的支持，那么你就會心情舒暢、學(xué)習(xí)成績上升；相反，如果你不與同學(xué)交往，受到大家的排訴，你就會缺乏安全感，產(chǎn)生嚴(yán)重的焦慮，自卑等不良心理，學(xué)習(xí)成績無法提高，甚至不能進(jìn)行正常的生活和學(xué)習(xí)。所以，不論現(xiàn)在和將來，我們都要努力使自己成為一個受歡迎的人。這一堂課，我們就來認(rèn)識一下受歡迎的人具有什么樣的品質(zhì)，并且選出我們班中最受歡迎的人，下面的活動請我們的宣傳委員來主持。

二、小品表演

選取運(yùn)動會、期中考試、值日、宿舍、以及排座位等鏡頭，表現(xiàn)受歡迎的人和不受歡迎的人的行為品質(zhì)。

三、討論

歸納受歡迎的人和不受歡迎的人的特征。

受歡迎的人：待人真誠、愛集體、有榮譽(yù)感、有責(zé)任心、有上進(jìn)心、有禮貌。不受歡迎的人：冷漠、虛偽、自私、嫉妒、沒有責(zé)任心、甘愿落后。

四、推選班上最受歡迎的人

1、發(fā)下“誰是最受歡迎的人”的選票，無計(jì)名填寫，交上。

2、打亂后重新發(fā)下

3、統(tǒng)計(jì)選票得出結(jié)果

4、請最受歡迎的人亮相

五、“做個受歡迎的人”自測 發(fā)下自測紙，每個學(xué)生填寫 說明：若該項(xiàng)內(nèi)容自己做到了，就在后面的括號內(nèi)打“√”，若沒做到的則打“×” 內(nèi)容：

1、熱心班集體活動，對工作負(fù)責(zé)

（）

2、別人有苦惱，我會同情他、安慰他

（）

3、能虛心學(xué)習(xí)別人的長處

（）

4、有了過失能勇于承認(rèn)，及時修正

（）

5、能接受別人的意見

（）

6、別人取得成績，我會為他高興

（）

7、批評同學(xué)總是善意的（）

8、不炫耀、不自命不凡

（）

9、學(xué)習(xí)努力，要求上進(jìn)

（）

10、興趣廣泛，有特長

（）

11、能遵守紀(jì)律

（）

12、待人有禮貌，尊敬師長

（）

13、風(fēng)趣幽默、機(jī)智果敢

（）

14、儀表整潔、愛護(hù)環(huán)境

（）

15、信守諾言

（）

六、總結(jié)自測情況

自測題中肯定的回答越多，越受大家的歡迎

七、結(jié)束語

老師：影響人際關(guān)系的因素很多，如人的因素、物的因素、時間因素、空間因素等。其中人的因素最為重要。雖然我們現(xiàn)在做得還不完美，但只要我們從自身的實(shí)際出發(fā)，跟據(jù)自測題目中的項(xiàng)目，慢慢積累不斷改進(jìn)，努力完善自身修養(yǎng)，一定會成為一個受歡迎的人。

心理學(xué)教案

（二）：如何把握自己的情緒

物理組 孫百強(qiáng)

教學(xué)目的：通過教學(xué)，使學(xué)生掌握有關(guān)情緒的科學(xué)知識，為下幾節(jié)課做好準(zhǔn)備。教學(xué)設(shè)備：實(shí)物投影儀

教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生掌握情緒的正負(fù)性及影響 教學(xué)方式：講述法、演示法

教學(xué)時數(shù)與場地：1課時；本班課室 教學(xué)步驟：

開頭語：在每個人身上，都存在著一種神奇的東西：它可以使你精神煥發(fā)，干勁倍增，也可以使你無精打采，萎靡不振；它可以使你頭腦清醒，冷靜處理各種各樣的問題，也可以使你暴躁焦慮，在沖動中做出后悔莫及的蠢事；它可以使你安詳從容，坦然自若，也可以使你緊張慌亂，揣揣不安??

這種東西是什么呢？（提問 2-3 位同學(xué)）總結(jié)：這種東西不是別的，正是人的情緒。

一、什么是情緒？

投影片：情緒是個體與環(huán)境意義事件之間關(guān)系的反映。是人的心理活動的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。

二、情緒的產(chǎn)生

每個人都希望自己的生活永遠(yuǎn)快樂。在人生旅途中，昨天、今天和明天，總是有光明和黑暗、成功和失敗、順利和挫折，煩惱、憂愁是不可避免的。那么，情緒是怎樣產(chǎn)生的呢？為什么同樣的臆見事或一個物品、行為等會因時、因人而產(chǎn)生不同的情緒、情感體驗(yàn)?zāi)兀?/p>

解釋：情緒通常是由一定的事物引起的，這里說的事物，可以是物品、事件、行為，也可以是人們的言論。但是情緒的產(chǎn)生和產(chǎn)生什么樣的情緒，總是與個人的需要相聯(lián)系的，脫離人的需要，脫離人的心理活動，情緒也就無從談起。

三、情緒的分類：

1、“人非草木，孰能無情”。人的情緒到底有那些呢？據(jù)統(tǒng)計(jì)，在我國的文字中，與情緒有關(guān)的詞匯有近千個。

據(jù)我國古代名著《禮記》記載，人的情緒有“七情”分法，即喜怒哀懼愛惡欲。請3-5個同學(xué)講一些有關(guān)情緒的詞。

這種東西是什么呢？（提問 2-3 位同學(xué)）

2、小結(jié)：人類最基本的情緒有四大類：喜、怒、哀、懼。這些情緒從對人產(chǎn)生的作用來看可

分為積極的情緒、消極的情緒和中性的情緒。

凡是對人的行為起到促進(jìn)、增力作用的情緒，我們稱之為積極情緒。凡是對人的行為具有削弱、減力作用的情緒，我們稱之為消極情緒。凡是對人的行為沒有促進(jìn)亦沒有削弱作用的情緒，稱之為中性情緒。

3、請同學(xué)們把以下的情緒詞進(jìn)行分類：

喜悅、悲傷、苦惱、開心、抑郁、緊張、興奮、驚訝、失望、急噪、憤怒

4、情緒會隨著個人境遇和社會生活的變化而變化 例：

李白面對同樣美麗的長江沿岸的景色，寫出的詩句中飽含的感情色彩卻因他情緒不同而不同。

在流放途中，寫出的詩句是：“楚江清若空，遙將碧海通。??平生不下淚，于此泣無窮?！?大赦時，寫出的詩句是：“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不盡，輕舟已過萬重山。

3、請同學(xué)們把以下的情緒詞進(jìn)行分類：

喜悅、悲傷、苦惱、開心、抑郁、緊張、興奮、驚訝、失望、急噪、憤怒

4、情緒會隨著個人境遇和社會生活的變化而變化 例：

李白面對同樣美麗的長江沿岸的景色，寫出的詩句中飽含的感情色彩卻因他情緒不同而不同。

在流放途中，寫出的詩句是：”楚江清若空，遙將碧海通。??平生不下淚，于此泣無窮?！?大赦時，寫出的詩句是：”朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不盡，輕舟已過萬重山。

四、情緒對人的影響

情緒一旦產(chǎn)生，便會滲透到人的一切活動中，使活動染上情緒的色彩。具體來說，不同情緒對個人智力的發(fā)展、個人正常水平的發(fā)揮以及身體健康等都會產(chǎn)生不同的影響。

1、不同情緒會對個人智力的發(fā)展產(chǎn)生不同的影響

科學(xué)研究表明，精神愉快，情緒樂觀、積極的兒童，生長發(fā)育好，活潑伶俐，智商較高；情緒憂郁、悲觀、消極的兒童，身心健康會受到影響，表情呆滯，性情孤僻，智商較低。

2、不同情緒也會對人的理智和正常水平的發(fā)揮產(chǎn)生不同的影響 愉快的情緒、緊張的情緒--操作效果呈倒“u”型

負(fù)情緒：痛苦、恐懼的強(qiáng)度與操作效果呈直線相關(guān)；由于憤怒情緒具有自信度較強(qiáng)的性質(zhì)和指向于外的傾向，中等強(qiáng)度的憤怒一旦爆發(fā)出來，有可能組織個體傾向于面對任務(wù)，導(dǎo)致較好的操作效果。

3、不同情緒還會對一個人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的不同影響。

五、作業(yè)：

思考：在情緒緊張和產(chǎn)生消極情緒時，如何調(diào)整自己？下一次課請同學(xué)們來談?wù)劇?/p>

第三篇：心理學(xué)教案

心理課

[課程目的] 心理學(xué)，是一門能讓人們加強(qiáng)自我了解的課程。讓孩子們學(xué)習(xí)心理學(xué)的目的，主要是為了讓他們有一個健康的心理，更好地了解自己，能控制自己的情緒，用積極的心態(tài)去看待人與物，能自主自強(qiáng)有信心地戰(zhàn)勝自己的消極心態(tài)。并能幫助他人，理解他人，容納他人。讓孩子們有正能量，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)他們的夢想。本門課通過一些小游戲和生動的小例子，讓孩子們在輕松學(xué)習(xí)課程之余，能學(xué)習(xí)到心理學(xué)的奧秘?！菊n程的主要內(nèi)容及形式】

1.老師通過介紹生動的例子，結(jié)合自己和社會上的著名人士（家喻戶曉的例子），通俗地向同學(xué)介紹心理對人的重要性。2.用一些心理小活動如“我是誰”、“歡樂動物園”等，讓孩子們身體力行知道心理給他們帶來的好處，并讓他們更了解自己，更熱愛身邊的同學(xué)。

3.課外可以和一些孩子一起談心，幫助他們的心理健康發(fā)展。[課程設(shè)計(jì)] 課時1

我是誰

一、授課內(nèi)容主題引入：5-10分鐘 老師：孩子們，大家好。我先做一個自我介紹，我是來自浙江工商大學(xué)的大學(xué)生，我叫??，在這**個星期呢，給大家上的是心理課。不知道大家知不知道什么是心理課，我給大家簡單的介紹一下，心理課呢，就是??，在這堂課里老師我具體用一些游戲和生動的例子給大家來講述這堂課，讓大家更好地了解自己和更好地生活。

二、“我是誰”的小游戲： 活動目標(biāo)：

1.協(xié)助學(xué)生認(rèn)識自己眼中的我，及他人眼中的我。

2.增進(jìn)學(xué)生彼此熟悉的程度，增加班級凝聚力。

活動程序：

（一）教師發(fā)給每位學(xué)生一張A4紙。

（二）學(xué)生兩兩分組，一人為甲，一人為乙（最好是找不熟悉的同學(xué)為伴）

1.甲先向乙介紹「自己是一個什么樣的人」，乙則在A4紙上記下甲所說之特質(zhì)，歷時五分鐘。

2.教師宣布活動的規(guī)定為：「自我介紹者，在說了一個缺點(diǎn)之后，就必須說一個優(yōu)點(diǎn)」。

3.五分鐘后，甲乙角色互換，由乙向甲自我介紹五分鐘，而甲做記錄。

4.五分鐘后，教師請甲乙兩人取回對方記錄的紙張，在背面的右上角簽上自己的名字。然后彼此分享做此活動的心得或感受，并討論「介紹自己的優(yōu)點(diǎn)與介紹自己的缺點(diǎn)，何者較為困難？為何會如此？個人使用那些策略度過這五分鐘？」。兩人之中須有一人負(fù)責(zé)統(tǒng)整討論結(jié)果。

（三）學(xué)生三小組或四小組并為一大組，每大組有六至八人。

1.兩人小組中負(fù)責(zé)統(tǒng)整的人向其它人報(bào)告小組討論的結(jié)果。

2.分享后，教師請每位同學(xué)將其簽名之A4紙（空白面朝上）傳給右手邊的同學(xué)。而拿到簽名紙張的同學(xué)則根據(jù)其對此位同學(xué)的觀察與了解，于紙上寫下「我欣賞你?，因?yàn)?」。寫完之后則依序向右轉(zhuǎn)，直到簽名紙張傳回到本人手上為止。

3.每個人對其他組員分享他看到別人回饋后的感想與收獲。

（四）全班學(xué)生回到原來的位子

1.教師請自愿者或邀請一些同學(xué)分享此次活動的感想與收獲。

2.教師說明了解真實(shí)的我與接納真實(shí)的我之重要性。

三、收集同學(xué)們手中的A4張，以便下節(jié)課用

課時2愛自己

（聯(lián)系自信、自我鼓勵，讓同學(xué)在了解自己的同時，為自己的優(yōu)點(diǎn)開心，接受自己的缺點(diǎn)并且能積極改正，教給他們愛自己的方法）（雙手抱住自己）

課時3 正能量

1先給大家講述一下正能量的意思

2.問同學(xué)們身邊的正能量或經(jīng)歷，自己的感受，分享一下（同學(xué)要是沒有，老師來分享）3.老師講述一些名人、社會故事

4.正能量的意義，對人的影響（故事、例子、口號）

5.怎么樣獲取正能量，怎么給大家?guī)フ芰?，并讓同學(xué)們互相鼓勵

課時4 如何排泄負(fù)能量

課時5好情緒，尋找快樂

課時6 愛，分享，付出

課時7 信念

因?yàn)榭紤]到孩子們的年齡還小，很難接受大道理。老師用一些小游戲、同學(xué)的例子、自身的例子、一些家喻戶曉的名人例子還有室外的素質(zhì)擴(kuò)展讓同學(xué)們能簡單的感受心理學(xué)的力量。考慮到孩子們有些是留守兒童，可以增加與同學(xué)之間的友誼友情。讓他們心中有愛，充滿感恩之心，然后憑借信念成為了不起的人。也可以單個和孩子們交交心，一起玩~

第四篇：心理學(xué)教案

樹立自信，揚(yáng)帆遠(yuǎn)航

一、背景分析

帶著八年級的收獲與喜悅，帶著對九年級的憧憬與擔(dān)憂，同學(xué)們邁入了九年級。進(jìn)入九年級以后，同學(xué)們所學(xué)的科目增加了，難度增大了，同時中考的壓力也隨之而來，班里的部分同學(xué)開始出現(xiàn)上課聽不懂、跟不上，成績有所下滑的情況，尤其對一些女生來說尤其如此；而原本學(xué)習(xí)比較吃力的同學(xué)更是問題不斷：今天作業(yè)還沒做完，明天默寫書還沒背，后天還要抄補(bǔ)作業(yè)等。即使是一些比較優(yōu)秀的學(xué)生也時常向老師反映：到了九年級覺得壓力更大，時間不夠用，每天忙忙碌碌，卻又感到碌碌無為，有時真想放棄，但又不能這樣做，覺得很壓抑。許多家長在和老師的交流中也反映到許多學(xué)生在家里的脾氣變得很大，經(jīng)常為了一點(diǎn)小事發(fā)火。從某一方面來說，這些現(xiàn)象都是因?yàn)閷W(xué)生壓力過大，同時又是缺乏自信的表現(xiàn)。

二、設(shè)計(jì)理念

積極，民主，輕松

三、教育目標(biāo)

1.九年級的學(xué)習(xí)激烈緊張，學(xué)生要具備較好的心理素質(zhì)才能更好的適應(yīng)畢業(yè)班的學(xué)習(xí)生活。此次主題班會的開展，旨在培養(yǎng)學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，勇敢面對學(xué)習(xí)中的困難、失敗和壓力并能及時適應(yīng)，順利度過人生的第一關(guān)。

2.通過主題班會，宣傳心理健康教育知識，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、積極的心態(tài)，使之成為掌控自我情緒的主人，樹立自信，揚(yáng)帆起航。

3.促進(jìn)同學(xué)之間的交流，了解彼此，在初三這樣的充滿壓力的時候互相鼓勵，互相幫助，共同進(jìn)步。

四、形式

個人發(fā)言、同學(xué)互動、老師總結(jié)等

五、過程展開

（一）學(xué)生齊背口號：我相信我快樂，我拼搏我成功

（二）打開心窗，說說心里話：同學(xué)們各自發(fā)表自己進(jìn)入大學(xué)來的變化及感受，敘述自己減壓的方法

聽了同學(xué)們的心聲，老師深刻的理解大家，求學(xué)的路真是苦呀。有些同學(xué)，天

天都是這樣的想法，你們不痛苦嗎？大家知道嗎？這是一種不良的心理，它會影響你們心理和情緒，最終影響中考。老師把你們的心理歸納了一下：

1、壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生的心理壓力越來越大。

2、厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不想學(xué)習(xí)，就連學(xué)習(xí)成績很好的同學(xué)也有這種傾向。

3、人際沖突心理。包括老師、家長、同學(xué)的沖突，生活在不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中，主要表現(xiàn)在：

（1）曲解老師、心理不平衡

（2）不主動理解人，卻渴望別人理解（3）不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張

（三）自我探索及相互探索

1.同學(xué)們找找自己在那些方面比較突出，然后聽聽同學(xué)對你的評價(jià)，找出自己的優(yōu)點(diǎn)，從而提高自信。

2.讓每個同學(xué)寫一封信給未來的自己，比如自己要在這段時間做哪些事，并且相信自己可以做好

（四）相互鼓勵，相互打氣

找三組同學(xué)，每組六人，圍成一個圈，大家相互說一些鼓勵的話，然后大家一起喊出來

通過這種方式，讓同學(xué)們感覺的在學(xué)業(yè)繁重的初三，自己不是一個人，還有許許多多的同學(xué)與自己一起并肩作戰(zhàn)。

（五）教師總結(jié)階段

我們已經(jīng)是九年級的學(xué)生了，面對畢業(yè)、升學(xué)，我們更應(yīng)該學(xué)會適應(yīng)。我們無法改變環(huán)境，但我們可以自己的心境。多給自己一些鼓勵，它就會回報(bào)你一個前進(jìn)的動力；給自己一點(diǎn)追求，它就會回報(bào)你一個成功的驚喜。

大家一起來歸納一下上面所說的那些不良的思想，可以用哪些方法解決： 1.正確認(rèn)識自我，找出自己的優(yōu)缺點(diǎn) 2.自我調(diào)整，寫信給自己 3.自我積極暗示

4.同學(xué)相互鼓勵，相互打氣，共同進(jìn)步

六、總結(jié)與反思

通過本節(jié)課，使我更加深入的走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界，更加全面的了解他們，同時也發(fā)現(xiàn)自己在班主任工作方面還是過于粗糙，忽略了很多細(xì)節(jié)，在今后的工作中會不斷的改進(jìn)

第五篇：心理學(xué)教案

心態(tài)的力量

萊西市第二實(shí)驗(yàn)小學(xué) 孫婷婷

[主題背景]

現(xiàn)實(shí)和未來都要求人們從小學(xué)會認(rèn)知，學(xué)會做事，學(xué)會共同生活，學(xué)會生存。這些都與人的心態(tài)有關(guān)。可以說，如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭。另外，現(xiàn)代社會的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。

設(shè)計(jì)此次活動，旨在讓學(xué)生懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力，更要有積極的心態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。[活動目標(biāo)]

1、讓學(xué)生知道煩惱是每個人都會經(jīng)常遇到的，要用積極的心態(tài)看問題。

2、學(xué)習(xí)調(diào)整心態(tài)的方法，學(xué)會用積極向上的心態(tài)面對生活和學(xué)習(xí)。

3、培養(yǎng)積極、健康的心態(tài)，學(xué)會換個角度看問題，增強(qiáng)應(yīng)對挫折的能力。[活動準(zhǔn)備]

1、課件(音樂)。

2、學(xué)生帶好筆。學(xué)生獎品 [活動過程]

一、熱身準(zhǔn)備

一起聽音樂唱《健康歌》，讓自己的身心得到充分的放松。

師：請大家坐好，請大家輕輕的把眼睛閉上，輕輕的呼吸，慢慢的，你的身體從頭到腳，一點(diǎn)一點(diǎn)的放松下來……你的注意力就在此時此地。隨著呼吸，你的身體慢慢地越來越放松，你覺得自己更放松了，呼吸更慢了。你覺得舒服嗎？

二、情景表演，感悟積極心態(tài)的重要性 師：是什么在左右著我們的心態(tài)，影響著我們的心情呢？下面我們一起來欣賞小品。

（一）活動：表演《賣鞋的故事》

有兩位朋友在同一天到一個島上賣鞋，奇怪的是島上沒有人穿鞋。一位朋友很消極，發(fā)現(xiàn)沒有人穿鞋，覺得沒有市場，于是第二天愁眉苦臉地就離開了。另一個朋友卻繼續(xù)留下來考察，很高興所有人都還沒有穿鞋，都有可能買他的鞋，于是開始開拓他的市場，生意做得非常紅火。

看完了這表演，讓同學(xué)們互相說說自己有什么感受？ 生交流。

師小結(jié)：是啊，當(dāng)遇到困難的時候，要往好的方面想，不要只看到困難。

（二）活動：聽老師講故事，幫老大媽解決難題：

一位老大媽有兩個女兒，大女兒賣傘，二女兒賣鞋。晴天的時候，大女兒的傘就賣不出去，雨天的時候，二女兒的鞋就賣不出去。于是老大媽晴天的時候就為大女兒苦惱，雨天的時候就為二女兒困煩。聰明的小朋友你能不能幫幫她？

師總結(jié)：從以上兩個故事中，我們可以看到：積極樂觀的心態(tài)會讓我們的學(xué)習(xí)生活過得很高興，而消極的心態(tài)會讓我們很難過，所以，當(dāng)我們遇到問題的時候，要換個角度來思考。

三、拓展延伸，培養(yǎng)積極的心態(tài) 師：假如你行進(jìn)在沙漠里，饑渴的你，看到了半杯水，你會是什么態(tài)度？是高興？還是悵惘？

生1：我會想還有半杯水，真好！生2：我會想:怎么只剩下半杯了呢？

師小結(jié)：其實(shí)就半杯了，這個時候，誰都得喝，但喝的時候，心情卻大不相同，同樣喝的都是半杯水，那么為什么不以高興的態(tài)度喝掉呢？我們的生活和學(xué)習(xí)也會有不如意的時候，就如沙漠里的這杯水，永遠(yuǎn)不會滿滿一杯，因?yàn)闀酗L(fēng)吹日曬，能剩下半杯，真的不錯了。所以，當(dāng)我們遇到半杯水的時候，要感恩，換個角度想，杯子有大有小，大杯子的半杯不就相當(dāng)于小杯子的一杯嗎？就像我們的學(xué)習(xí)和生活，不要向上比，要向下比。這樣，你就會覺得知足，覺得快樂。

四、總結(jié)全課，運(yùn)用積極的心態(tài)解決問題 師：哪位同學(xué)愿意說一說，你今天學(xué)會了怎樣看待問題的方法？列一列自己在學(xué)習(xí)上碰到的難題，生活上的難題，換角度想問題看看能不能解決，然后互相討論。

請同學(xué)來講一講自己知道的積極樂觀的小故事，或發(fā)生在自己身上的小情節(jié)。

師：今天的課馬上就要結(jié)束了，你能說說這節(jié)課的收獲嗎？

同學(xué)們，我們要對同學(xué)們的積極表現(xiàn)給予充分地肯定，希望同學(xué)們在今后的學(xué)習(xí)生活上都能積極樂觀。保持積極樂觀的心態(tài)，才能成為自己心靈的主人，才能成為自己命運(yùn)的主人。