第一篇：5年級(jí)健康教育教案全學(xué)期

五年級(jí)健康教育上冊(cè) 總第（）課時(shí) 課 尊重他人就是尊重自己 課 型 新授課 題

1、了解尊重他人的意義。教學(xué)目標(biāo)

2、學(xué)會(huì)在日常學(xué)習(xí)、生活中尊重他人，養(yǎng)成尊重他人的良好習(xí)慣。學(xué)會(huì)尊重他人。教學(xué)重點(diǎn) 養(yǎng)成尊重他人的良好習(xí)慣。教學(xué)難點(diǎn)

合作探究法、自主學(xué)習(xí)法 教學(xué)方法

書(shū)中圖片 教學(xué)媒體 教 學(xué) 過(guò) 程

一、創(chuàng)設(shè)情境，引出課題 學(xué)生觀看《尊重自己、尊重他人》的公益廣告。尊重他人是做人的基本原則，也是中華民族的傳統(tǒng)美德，只有彼此尊重生活才能快樂(lè)，社會(huì)才能和諧。

二、分享故事，感受尊重他人的意義

1、欣賞小博士的《獅子和小老鼠》的故事

2、從這個(gè)故事中你能體會(huì)到什么？ 學(xué)生圍繞故事談如： 遵守諾言、幫助他人、不欺負(fù)弱小等都是尊重他人的表現(xiàn)

3、小節(jié)：讓我們尊重身邊的每一個(gè)人，無(wú)論職務(wù)高低，身份貴賤，或許在你面臨危難的時(shí)候，它就是那只救你的“小老鼠”。

三、聯(lián)系實(shí)際談尊重 在人與人的交往中，尊重他人是最基本的禮貌，只有尊重他人，才能被大家喜歡，并建立友誼，然而在生活中有些同學(xué)卻這樣做-------

1、不尊重他人有什么壞處呢？

2、小節(jié)： 不尊重他人，容易影響到人與人之間的友誼，自己也不會(huì)被別人尊重，要想得到他人的尊重，就必須先尊重他人。

四、討論交流

1、你學(xué)會(huì)尊重他人了嗎？說(shuō)說(shuō)應(yīng)該如何尊重他人（小組討論，把結(jié)果寫(xiě)在39頁(yè)）

2、交流

3、小博士是尊重他人的模范，讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)她的高見(jiàn)。

五、引導(dǎo)反思，寫(xiě)謝意或歉意卡 同學(xué)們，在我們朝夕相處的五年中，我們每個(gè)人都得到過(guò)別人的幫助，讓我們至今都感到非常溫暖，心中充滿感激，那就讓我們借此機(jī)會(huì)寫(xiě)張謝意卡，表達(dá)你內(nèi)心的感激；如果你曾做過(guò)不尊重他人的事，讓你感到后悔，那么，來(lái)我們寫(xiě)張歉

意卡，表達(dá)你深深地歉意，把憂愁、煩惱留在昨天，讓我們帶著快樂(lè)的心情攜手明天。寫(xiě)卡----讀卡-----送卡

六、小結(jié) 當(dāng)你們反思自己的言行是否尊重他人的時(shí)候，老師也在反思，在學(xué)習(xí)生活中我也有情緒控制不住時(shí)，也有不尊重你們的表現(xiàn)也有傷害你們的言行，在這里，我向你們表示歉意，并保證做一個(gè)尊重學(xué)生的好老師，也希望你們做一個(gè)尊重老師、尊重他人的好學(xué)生，讓我們努力創(chuàng)造一個(gè)和諧的班集體。

七、談收獲

八、尊重是一把火炬，在心靈與心靈之間傳遞著信任與愛(ài)，尊重是一把金鑰匙，能打開(kāi)所有上所的心靈?；ハ嘧鹬丶饶茉鰪?qiáng)集體的凝聚力，還能增強(qiáng)你的人格魅力。（播放歌曲：眾人劃漿開(kāi)大船）課后與你的家人一起分享《蕭伯納和小姑娘》的故事。板

尊重他人就是尊重自己

書(shū) 以禮相待

聽(tīng)取他人意見(jiàn) 設(shè) 學(xué)會(huì)換位思考 做事講原則 計(jì)

五年級(jí)健康教育上冊(cè) 總第（）課時(shí) 課 你的嫉妒有多少 課 型 新授課 題 使學(xué)生認(rèn)識(shí)嫉妒心理的表現(xiàn)以及產(chǎn)生的原因與危害，指導(dǎo)學(xué)生彩積極的態(tài)度和調(diào)節(jié)方式，克服嫉妒心，優(yōu)質(zhì)心理平衡。懂得嫉妒教學(xué)目標(biāo) 心理對(duì)人對(duì)已的危害性，能區(qū)分識(shí)別嫉妒的行為表現(xiàn)，有意識(shí)地克服嫉妒心理。使學(xué)生認(rèn)識(shí)嫉妒心理的表現(xiàn)以及產(chǎn)生的原因與危害，指導(dǎo)學(xué)生教學(xué)重點(diǎn) 彩積極的態(tài)度和調(diào)節(jié)方式，克服嫉妒心，優(yōu)質(zhì)心理平衡。使學(xué)生認(rèn)識(shí)嫉妒心理的表現(xiàn)以及產(chǎn)生的原因與危害，指導(dǎo)學(xué)生教學(xué)難點(diǎn) 彩積極的態(tài)度和調(diào)節(jié)方式，克服嫉妒心，優(yōu)質(zhì)心理平衡。合作探究法、自主學(xué)習(xí)法 教學(xué)方法 書(shū)中圖片 教學(xué)媒體 教 學(xué) 過(guò) 程

（一）導(dǎo)入 心理學(xué)中有一種不健康的心理現(xiàn)象，從古至今有這種心理現(xiàn)象的人，心理上都對(duì)自己產(chǎn)生不良的影響，請(qǐng)聽(tīng)下面的小故事。

（二）講授新課

1、從故事中我們看到，白泰宮哪些地方表現(xiàn)出了嫉妒的心理？

2、嫉妒心理怎么樣害死了白泰宮的兒子？

3、心理學(xué)家經(jīng)過(guò)調(diào)查、研究、分析后得出：嫉妒之心影響人的身心健康，容易出現(xiàn)頭暈、頭疼、食欲減退、惡心嘔吐、胸有郁悶、腰背酸痛等癥狀，而且有嫉妒之心的人情緒都很不穩(wěn)定，行為出現(xiàn)過(guò)激，就像故事中的白泰宮一樣。讀[咨詢臺(tái)]，我們應(yīng)怎么樣保持好情緒？

（三）活動(dòng)區(qū)

1、請(qǐng)同學(xué)做個(gè)小測(cè)試，了解自己的心理狀態(tài)。A、組織學(xué)生自讀自評(píng)。B、從小測(cè)試中你知道了什么？

2、嫉妒是不健康的心理狀態(tài)，請(qǐng)你選一選，把不良的情緒放入回收箱中。（可在詞語(yǔ)上畫(huà)*）。

3、實(shí)踐園 A、怎么樣做才是最好呢？

*請(qǐng)你動(dòng)筆寫(xiě)一寫(xiě)，遇到下列情況你會(huì)怎么樣做？

*請(qǐng)同學(xué)反饋，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)只有靠自身努力爭(zhēng)取才能成功，嫉妒之心對(duì)我們的發(fā)展是不利的。

B、讀一讀下面兩句話，談?wù)勀愕捏w會(huì)。

C、遇到同學(xué)中有嫉妒行為的，你打算怎么樣幫助他呢？（看小練習(xí)）D、同桌討論 E、反饋

（四）總結(jié)全課 通過(guò)學(xué)習(xí)，我們認(rèn)識(shí)了嫉妒這種不良心理現(xiàn)象的危害，希望同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ钪袝r(shí)刻提醒自己，保持樂(lè)觀的情緒，通過(guò)自己的努力來(lái)爭(zhēng)取成績(jī)。

板 你的嫉妒有多少

書(shū)

嫉妒之心影響人的身心健康，容易出現(xiàn)頭暈、頭疼、食欲減退、惡心設(shè) 嘔吐、胸有郁悶、腰背酸痛等癥狀，而且有嫉妒之心的人情緒都很不穩(wěn) 定，行為出現(xiàn)過(guò)激，就像故事中的白泰宮一樣。計(jì) 五年級(jí)健康教育上冊(cè) 總第（）課時(shí) 課 “真性近視”與“假性近視” 課 型 新授課 題 1．了解近視形成的原因。2．明白近視會(huì)給人的生活工作學(xué)習(xí)帶來(lái)不便，從而做到預(yù)防近教學(xué)目標(biāo) 視。3．掌握預(yù)防近視的方法以及已經(jīng)患了近視的注意事項(xiàng)。掌握預(yù)防近視的方法以及已經(jīng)患了近視的注意事項(xiàng)。教學(xué)重點(diǎn)

掌握預(yù)防近視的方法以及已經(jīng)患了近視的注意事項(xiàng)。

教學(xué)難點(diǎn)

合作探究法、自主學(xué)習(xí)法 教學(xué)方法 書(shū)中圖片 教學(xué)媒體 教 學(xué) 過(guò) 程 一．人為什么會(huì)患近視眼？ 1．什么情況下表明你已經(jīng)患近視眼了？ 2．患近視眼的主要原因是什么？ 3．真性近視和假性近視主要有哪些不同？

二．預(yù)防近視。1．預(yù)防近視要做到“三注意”。

2．預(yù)防近視要做到“兩不看”。三．如果已經(jīng)患了近視眼怎么辦？ 1．假性近視注意用不同的方法治療。2．真性近視要配戴近視眼鏡。四．平時(shí)在生活中應(yīng)注意些什么？ 1．說(shuō)說(shuō)自己的經(jīng)歷和情況。2．注意保護(hù)眼睛，做好眼保健操。

五、課后小結(jié)：近視會(huì)給人的生活工作學(xué)習(xí)帶來(lái)不便，要做到早預(yù)防、早治療近視。板 “真性近視”與“假性近視” 書(shū) 1．假性近視注意用不同的方法治療。2．真性近視要配戴近視眼鏡。設(shè) 計(jì) 五年級(jí)健康教育上冊(cè) 總第（）課時(shí) 課 酒，醉你有幾分 課 型 新授課 題 讓學(xué)生知道過(guò)量的酒對(duì)人的腦、肝、胃都有傷害作用。2、喝酒對(duì)兒童少年的生長(zhǎng)發(fā)育的危害。教育學(xué)生從小就養(yǎng)成不吸煙、不教學(xué)目標(biāo) 喝酒的良好習(xí)慣。

讓學(xué)生知道過(guò)量的酒對(duì)人的腦、肝、胃都有傷害作用。教學(xué)重點(diǎn) 讓學(xué)生知道過(guò)量的酒對(duì)人的腦、肝、胃都有傷害作用。教學(xué)難點(diǎn) 合作探究法、自主學(xué)習(xí)法 教學(xué)方法 書(shū)中圖片 教學(xué)媒體 教 學(xué) 過(guò) 程

一、導(dǎo)人新課

1、在精神文明建設(shè)不斷取得成效的今天，為了促進(jìn)健康，我們青少年很有必要認(rèn)識(shí)飲酒與人體健康的關(guān)系。

2、板書(shū)課題

二、學(xué)習(xí)新課

1、喝酒是一種不良嗜好，酒含有對(duì)身體有害的物質(zhì)。

2、飲酒過(guò)量或飲用高濃度的烈性酒，對(duì)身體則是有害的。

3、效果考查：在下次課之前進(jìn)行提問(wèn)學(xué)生，喝酒對(duì)身體有那些危害？統(tǒng)計(jì)學(xué)生中喝酒的人數(shù)，并對(duì)這些學(xué)生進(jìn)行批評(píng)教育。

4、小結(jié)：酒是用糧釀制而成的，成年人少量地飲用是有好處的，所以，醫(yī)學(xué)上還用它制成藥酒治病強(qiáng)身。但是，如果大量地喝酒，就會(huì)損傷腦、胃、肝等內(nèi)臟，長(zhǎng)期大量飲酒，課文上介紹會(huì)有更大的傷害，是什么？

二、講解新課 分析討論酒精的特點(diǎn)與飲酒的危害。（1）“醉酒”現(xiàn)象（2）急慢性疾病（3）發(fā)生犯罪

三、總結(jié)：青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，更不能喝酒。過(guò)年或過(guò)節(jié)，有時(shí)大人一高興，也會(huì)讓小孩喝酒，其實(shí)，這是很不負(fù)責(zé)任的。少年兒童自己也要自覺(jué)地抵制，千萬(wàn)不要認(rèn)為這是好玩而無(wú)所謂。大家一定要記住，煙酒有害健康。

四、作業(yè)練習(xí)：

1、酗酒會(huì)造成那些危害？

2、少年兒童飲酒有哪些害處？ 教學(xué)小結(jié)： 酗酒的危害：

1、打架斗毆，2、帶來(lái)疾病，3、釀成車(chē)禍，4、影響儀表。另外學(xué)生收集的在日常生活中飲酒所帶來(lái)的危害，讓學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到酗酒的危害。正因?yàn)轱嬀朴猩鲜鑫：?，為了保證同學(xué)們健康成長(zhǎng)，青少年千萬(wàn)不要學(xué)喝灑，更不許酗酒。

酒，醉你有幾分 板

喝酒的危害（腦 胃 肝）書(shū) 打架斗毆 帶來(lái)疾病 設(shè) 總第（）課時(shí) 課 選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 課 型 新授課 題

1、讓學(xué)生了解鍛煉身體好處。教學(xué)目標(biāo)

2、讓學(xué)生知道參加體育活動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

釀成車(chē)禍 影響儀表 計(jì) 五年級(jí)健康教育上冊(cè)

3、選擇適合自己的體育項(xiàng)目

1、了解各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)健身的作用。教學(xué)重點(diǎn)

2、讓學(xué)生明白自己要經(jīng)常做哪種運(yùn)動(dòng)。

1、了解各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)健身的作用。教學(xué)難點(diǎn)

2、讓學(xué)生明白自己要經(jīng)常做哪種運(yùn)動(dòng)。合作探究法、自主學(xué)習(xí)法 教學(xué)方法 書(shū)中圖片 教學(xué)媒體 教 學(xué) 過(guò) 程

一、導(dǎo)人新課： 怎樣才能使我們的身體好呢？ 沒(méi)錯(cuò)，最根本的辦法是經(jīng)常參加體育鍛煉。我們知道有哪些體育運(yùn)動(dòng)？（學(xué)生邊回答，老師邊板書(shū)）

二、新授。

1、跑步：跑步可發(fā)展腿部的力量，提高呼吸、心血管系統(tǒng)的功能，改善中樞神經(jīng)對(duì)肌肉的調(diào)節(jié)力。

2、跳躍：跳躍可提高肌肉的爆發(fā)力，改善肌肉的力量和速度素質(zhì)，增強(qiáng)大腦、視覺(jué)感受器官的功能。

3、球類(lèi)：球類(lèi)能提高神經(jīng)反射過(guò)程的靈活性以及中樞神經(jīng)對(duì)所有系統(tǒng)與器官的調(diào)節(jié)能力，增強(qiáng)各種感覺(jué)器官的靈敏度。

4、游泳：游泳時(shí)身體承受水的壓力很大，吸氣時(shí)必須克服水壓才能使胸腔擴(kuò)大，因此吸氣必須用力，這樣就使呼吸肌得到了鍛煉。游泳能提高呼吸機(jī)能，改善心血管系統(tǒng)的功能和體溫調(diào)節(jié)功能。

5、體操：體操呵提高人體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性，改善肌群之間協(xié)調(diào)關(guān)系。

6、投擲：投擲增強(qiáng)肌肉的力量和收縮速度，促進(jìn)肩部、臂部、胸部和腹部的肌肉發(fā)達(dá)，并增強(qiáng)肌肉的爆發(fā)力。

7、武術(shù)：武術(shù)肥改善心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能，提高空間知覺(jué)功能的穩(wěn)定性，改善大腦皮層各運(yùn)動(dòng)中樞間的協(xié)調(diào)關(guān)系，使身體素質(zhì)全面發(fā)展。

8、滑冰“滑冰可以促進(jìn)大腿肌肉的發(fā)育，提高空間知覺(jué)功能的穩(wěn)定性

三、總結(jié)課文 三：讀課文

1、自讀課文 思考：應(yīng)該選擇什么樣的體育運(yùn)動(dòng)呢？

2、齊讀課文，回答（1）學(xué)生回答。首先，科學(xué)的體育鍛煉，能促進(jìn)少年兒童身體的生長(zhǎng)發(fā)育。其次，體育鍛煉時(shí)，我們會(huì)感到心跳、呼吸加快，這表明心肺功能加強(qiáng)。再次，體育鍛煉還可以使神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)敏捷，增強(qiáng)記憶力。（2）讀重點(diǎn)段

3、說(shuō)說(shuō)你會(huì)經(jīng)常參加哪些體育鍛煉？（1）相互討論、交流。（2）指名回答

四、作業(yè)練習(xí)

1、怎樣才能使我們的身體好呢？

2、科學(xué)的體育鍛煉有哪些好處？ 教學(xué)小結(jié)： 本節(jié)課讓學(xué)生了解各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)健身的作用，使學(xué)生明白自板 選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 書(shū) 首先，科學(xué)的體育鍛煉，能促進(jìn)少年兒童身體的生長(zhǎng)發(fā)育。

其次，體育鍛煉時(shí)，我們會(huì)感到心跳、呼吸加快，這表明心肺功能加強(qiáng)。設(shè) 再次，體育鍛煉還可以使神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)敏捷，增強(qiáng)記憶力。

計(jì)

五年級(jí)健康教育上冊(cè) 總第（）課時(shí)

己要經(jīng)常做哪種運(yùn)動(dòng)效果較好。

、課 人體的體溫和脈搏 課 型 新授課 題

1、讓學(xué)生知道人體的正常溫度是37C左右，初步了解人體溫度在一天中的變化。教學(xué)目標(biāo)

2、讓學(xué)生掌握用體溫的基本方法。知道人體溫度產(chǎn)生及保持平衡的原因，知道人體溫度標(biāo)志著人教學(xué)重點(diǎn) 的健康狀況，體溫不正常應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生。讓學(xué)生掌握用體溫表測(cè)體溫的基本方法。教學(xué)難點(diǎn) 合作探究法、自主學(xué)習(xí)法 教學(xué)方法 普通溫度計(jì)和體溫各若干根 教學(xué)媒體 教 學(xué) 過(guò) 程

一、導(dǎo)入

1、（展示溫度計(jì)）大家用手握住溫度計(jì)的液泡部分，過(guò)一會(huì)看看會(huì)有什么結(jié)果。

二、學(xué)習(xí)新課

1、人體是有溫度的，誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)人體的正常的溫度是多少？

2、測(cè)人體的溫度有哪些方法？

3、交流。

4、小結(jié)：這是因?yàn)槿说捏w溫在24小時(shí)里不是不變的，清晨和下午體溫相差不超過(guò)1C。我們?cè)谧匀徽n里曾學(xué)習(xí)過(guò)燃燒的知識(shí)，誰(shuí)能用學(xué)過(guò)的知識(shí)來(lái)解釋人為什么會(huì)有體溫？

5、交流討論。

6、請(qǐng)大家閱讀課文第二小節(jié)，并思考以下問(wèn)題：（1）人體溫的平衡靠什么管理？（2）體溫失去平衡就意味著什么？（3）發(fā)現(xiàn)體溫過(guò)高，應(yīng)該怎么辦？（4）人發(fā)燒了，應(yīng)該注意什么？

7、學(xué)生讀書(shū)、議論、回答。

8、我們不但要知道一些道理，還應(yīng)學(xué)會(huì)具體的測(cè)量體溫的方法。每個(gè)小小組都把體溫計(jì)拿出來(lái)，大家觀察一下它由哪幾部分組成？

9、練習(xí)測(cè)量體溫。

三、為什么要測(cè)量脈搏？ 測(cè)量脈搏的目的主要是了解心臟的機(jī)能和身體承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的能力。學(xué)會(huì)測(cè)量脈搏的方法，就可以隨時(shí)測(cè)量你自己或別人的脈搏，了解心臟的健康狀況和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是否恰當(dāng)，以便修訂鍛煉計(jì)劃和調(diào)整運(yùn)動(dòng)。

四、怎樣測(cè)量自己的脈搏？ 測(cè)量脈搏的一般方法是：用一手的食指指端輕按在另一只手腕橫紋上方、橈骨內(nèi)側(cè)，待感覺(jué)搏動(dòng)后再計(jì)時(shí)量數(shù)。通常是測(cè)量一分鐘脈搏次數(shù)。為了掌握比較穩(wěn)定的數(shù)值，測(cè)量相對(duì)安靜的脈搏可以進(jìn)行3次，取用兩次相同的數(shù)值或中間數(shù)值。

五、怎樣判斷脈搏的狀況？

①基礎(chǔ)脈搏，即在早晨起床前測(cè)量的脈搏，也稱作“晨脈”。鍛煉前后變化不大，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適當(dāng)或還有潛力，身體反映良好；如果每分鐘增加12次以上，而且連續(xù)幾天有增加的趨勢(shì)，可能是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大，需要調(diào)整和休息。②安靜脈搏，即平常說(shuō)的安靜心率。在正常情況下，小學(xué)生的安靜心率每分鐘為85次，成年人為72次左右。③運(yùn)動(dòng)脈搏，即在運(yùn)動(dòng)練習(xí)結(jié)束時(shí)立刻測(cè)量的脈搏。如果在每分鐘120次以內(nèi)，則說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷??；140—160次時(shí)，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適當(dāng)，但要注意運(yùn)動(dòng)和休息適當(dāng)結(jié)合；如果每分鐘超過(guò)180次，特別是已有累的感覺(jué)，應(yīng)及時(shí)減少運(yùn)動(dòng)負(fù)荷或休息。

六、思考練習(xí)： 說(shuō)一說(shuō)： ①為什么要測(cè)量脈搏？ ②怎樣測(cè)量自己的脈搏？

七、全文總結(jié)： 大家回去以后，家里如果有體溫表，可以用板 人體的體溫與脈搏 書(shū) 人的正常體溫：37C左右

體溫的來(lái)源：淀粉

脂肪 設(shè)

體溫的低或高都要引起重視 計(jì)

學(xué)到的方法練習(xí)，看誰(shuí)把體溫的方法掌握的最好。

五年級(jí)健康教育上冊(cè) 總第（）課時(shí) 課 走進(jìn)青春期 課 型 新授課 題

1、認(rèn)識(shí)什么是起青春期。

教學(xué)目標(biāo)

2、認(rèn)識(shí)青春期的身體發(fā)生的變化及如何正確迎接青春期的到來(lái)。

認(rèn)識(shí)青春期的身體發(fā)生的變化，正確迎接青春期的到來(lái)。

教學(xué)重點(diǎn) 認(rèn)識(shí)青春期的身體發(fā)生的變化，正確迎接青春期的到來(lái)。教學(xué)難點(diǎn) 合作探究法、自主學(xué)習(xí)法 教學(xué)方法

書(shū)中圖片 教學(xué)媒體 教

學(xué)

過(guò)

程

一．導(dǎo)入新課

1．上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了什么？ 2．板書(shū)課題：迎接青春期的到來(lái) 二．新授

1、討論： 你們知道什么是青春期嗎？ 你身體的各個(gè)部位發(fā)生了什么變化？

2、師針對(duì)學(xué)生的發(fā)言小結(jié)

3、課堂總結(jié)：（1）迅速長(zhǎng)高。（2）心肺功能明顯增強(qiáng)。（3）肌肉的發(fā)育十分迅速（4）體重增加。（5）神經(jīng)興奮性加強(qiáng)。4．為了今后的強(qiáng)健的身體，我們現(xiàn)在該怎么做？

歸納：（1）養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

（2）加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、合理安排飲食。（3）不吸煙，不喝酒。

（4）保持正確的坐、立、走姿勢(shì)。（5）加強(qiáng)體育鍛煉。

（6）保護(hù)好嗓子，不大聲喊叫。

走進(jìn)青春期 板 課堂總結(jié)：（1）迅速長(zhǎng)高。

書(shū)（2）心肺功能明顯增強(qiáng)。設(shè)（3）肌肉的發(fā)育十分迅速（4）體重增加。計(jì)（5）總第（）課時(shí)

課 女生的煩惱 課 型 新授課 題

1、通過(guò)本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己身體的生理變化（尤其是女生性征的差異）。教學(xué)目標(biāo)

2、教育學(xué)生如何進(jìn)行青春前期的保健。

3、使學(xué)生學(xué)會(huì)用科學(xué)知識(shí)來(lái)保護(hù)自己的身體健康。青春前期的生理變化及保健。教學(xué)重點(diǎn) 女生性征的差異。教學(xué)難點(diǎn)

合作探究法、自主學(xué)習(xí)法 教學(xué)方法 書(shū)中圖片 教學(xué)媒體 教 學(xué) 過(guò) 程

神經(jīng)興奮性加強(qiáng)。

五年級(jí)健康教育上冊(cè)

一、情境導(dǎo)入

1、向?qū)W生講述月經(jīng)是青春期來(lái)臨的重要標(biāo)志之一，也是生殖器官發(fā)育即將成熟的標(biāo)志。月經(jīng)既不臟，也不是什么不見(jiàn)得人的東西，沒(méi)什么理由認(rèn)為月經(jīng)“不干凈、倒霉”；相反，月經(jīng)反映了女性從幼稚向成熟邁進(jìn)，女孩應(yīng)該感到高興，2、探究學(xué)習(xí)（1）、開(kāi)展青春前期教育的意義。A、用科學(xué)的態(tài)度破除那種把性知識(shí)、性科學(xué)的傳播和學(xué)習(xí)看作是骯臟下流的 昧思想。B、大量事實(shí)已經(jīng)證明，對(duì)學(xué)生開(kāi)展性教育是非常必要的。C、了解性知識(shí)能使學(xué)生具有心理準(zhǔn)備，表現(xiàn)出平靜、穩(wěn)定、喜悅的心情。不了解性知道會(huì)使學(xué)生表現(xiàn)出一種緊張、恐懼、不安的情緒，把下常的生理變化當(dāng)作是一種見(jiàn)不不得人的“丑”事，甚以為得了什么病。

3、青春前期的生理變化（1）女性征的差異： 第一性征：生殖器官。第二性征：女性主要表現(xiàn)為乳房發(fā)育、月經(jīng)初潮、嗓音尖細(xì)、骨盆擴(kuò)大、皮下脂肪豐滿、無(wú)喉結(jié)、無(wú)胡須。（2）身體外形劇變：

女孩每年也可增長(zhǎng)5~7厘米。

4、青春前期的保健主要是注意營(yíng)養(yǎng)、講究衛(wèi)生、加強(qiáng)鍛煉。

二、月經(jīng)是怎么回事? 月經(jīng)是子宮內(nèi)膜在性激素的作用下，不斷增生、變厚，繼而脫落出血并

三、月經(jīng)期間，身體的變化情況如何? 月經(jīng)是正常生理現(xiàn)象，但月經(jīng)期間身體多少是會(huì)有些變化的，如大腦興奮性降低，容易出現(xiàn)精神疲倦、思睡；全身抵抗力下降，容易得傷風(fēng)感冒或其他

四、月經(jīng)期間，個(gè)別人不敢洗澡、洗頭，其實(shí)這是沒(méi)根據(jù)的，也是不符合衛(wèi) 月經(jīng)期間，更注意個(gè)人衛(wèi)生，原因何在呢? 女孩子在月經(jīng)期間，由于月經(jīng)使子宮壁形成了一個(gè)“大傷口”，流出的血液又易給細(xì)菌生長(zhǎng)提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比較容易發(fā)生感染，引起各種疾病。因此，月經(jīng)

五、月經(jīng)期，身體保健非常重要。那要注意什么情況呢? 12、3、不做劇烈的、增加腹壓的運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng)，但一般體育鍛煉和體力勞動(dòng)可照常參加。

5、注意保暖不受涼，避免涉水、游泳、淋雨，不用冷水洗頭、洗澡

六、教學(xué)小結(jié)： 消除了女孩害怕不安的心理，正確認(rèn)識(shí)了月經(jīng)期間問(wèn)題及經(jīng)期間衛(wèi)生要求。

板 女生的煩惱 書(shū) 第一性征：生殖器官。

第二性征：女性主要表現(xiàn)為乳房發(fā)育、月經(jīng)初潮、嗓音尖細(xì)、骨盆擴(kuò)大、設(shè) 皮下脂肪豐滿、總第（）課時(shí) 課 男孩的煩惱 課 型 新授課 題

1、通過(guò)本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己身體的生理變化（尤其是男生性征的差異）。教學(xué)目標(biāo)

2、教育學(xué)生如何進(jìn)行青春前期的保健。

3、使學(xué)生學(xué)會(huì)用科學(xué)知識(shí)來(lái)保護(hù)自己的身體健康。青春前期的生理變化及保健。教學(xué)重點(diǎn)

無(wú)喉結(jié)、無(wú)胡須。

計(jì)

五年級(jí)健康教育上冊(cè)

男生性征的差異。教學(xué)難點(diǎn) 合作探究法、自主學(xué)習(xí)法 教學(xué)方法 書(shū)中圖片 教學(xué)媒體 教 學(xué) 過(guò)

程

1、情景導(dǎo)入（1）、通過(guò)觀看圖片教學(xué)課件，你看到了什么？了解了什么？（2）、教師講解，分組討論，自由發(fā)言，指名匯報(bào)。為什么要學(xué)習(xí)青春前期的生理變化及倮?。磕阒绬?？

2、探究學(xué)習(xí)（1）、開(kāi)展青春前期教育的意義。A、用科學(xué)的態(tài)度破除那種把性知識(shí)、性科學(xué)的傳播和學(xué)習(xí)看作是骯臟下流的 昧思想。B、大量事實(shí)已經(jīng)證明，對(duì)學(xué)生開(kāi)展性教育是非常必要的。C、了解性知識(shí)能使學(xué)生具有心理準(zhǔn)備，表現(xiàn)出平靜、穩(wěn)定、喜悅的心情。不了解性知道會(huì)使學(xué)生表現(xiàn)出一種緊張、恐懼、不安的情緒，把下常的生理變化當(dāng)作是一種見(jiàn)不不得人的“丑”事，甚以為得了什么病。

3、青春前期的生理變化（1）男性征的差異： 第一性征：生殖器官。第二性征：男性主要表現(xiàn)為外生殖器官開(kāi)始迅速發(fā)育，如陰 增大、陰莖增長(zhǎng)、陰毛、腋毛及胡須相繼出現(xiàn)，喉結(jié)突出、嗓音變粗。（2）身體外形劇變： 青春期男孩身高每年可增長(zhǎng)7~9厘米，最多可達(dá)成10~12厘米。

4、青春前期的保健主要是注意營(yíng)養(yǎng)、講究衛(wèi)生、加強(qiáng)鍛煉。

五、教學(xué)小結(jié)： 通過(guò)學(xué)習(xí)了這篇課文以后，同學(xué)們，你們有什么新的體會(huì)？學(xué)到了什么新的知識(shí)？只要大家正確認(rèn)識(shí)和正確對(duì)待青春前期的生理變化，認(rèn)真做好保健，大家一定能健康、快樂(lè)地成長(zhǎng)。

板 男孩的煩惱 書(shū) 青春期男孩身高每年可增長(zhǎng)7~9厘米，最多可達(dá)成總第（）課時(shí) 課 常見(jiàn)的傳染病 課 型 新授課 題 １.了解人類(lèi)的傳染病和預(yù)防傳染病的一般措施。２.理解傳染病流行的三個(gè)環(huán)節(jié)。教學(xué)目標(biāo) ３.學(xué)會(huì)用顯微鏡觀察病原體的裝片。

10~12厘米。設(shè) 計(jì) 五年級(jí)健康教育上冊(cè)

傳染病流行的三個(gè)環(huán)節(jié)和預(yù)防傳染病的一般措施。

教學(xué)重點(diǎn) 傳染病流行的三個(gè)環(huán)節(jié)和預(yù)防傳染病的一般措施。教學(xué)難點(diǎn) 合作探究法、自主學(xué)習(xí)法 教學(xué)方法 書(shū)中圖片 教學(xué)媒體 教 學(xué) 過(guò) 程

一、傳染病的概念 首先，我們來(lái)學(xué)習(xí)傳染病的概念。先請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合自己日常生活中的體驗(yàn)想一想，然后回答老師的問(wèn)題。提問(wèn)：你所知道的傳染病在哪些？ 回答：流行性感冒，病毒性肝炎，肺結(jié)核，沙眼，癬…… 提問(wèn)：請(qǐng)大家想一想，齲齒、闌尾炎和心臟病是不是傳染病？為什么？ 回答：不是。因?yàn)檫@些病不會(huì)傳染給別人。提問(wèn)：既然大家知道哪些病是傳染病，哪些病不是傳染病，那么請(qǐng)問(wèn)，究竟什么是傳染病呢？ 回答：可以從要個(gè)人傳染給另一個(gè)人的病，就叫傳染病。講述：準(zhǔn)確地說(shuō)，傳染病是指由病原體引起的、能在人與人之間或人與動(dòng)物之間傳播的疾病。提問(wèn)：傳染病有什么特點(diǎn)呢？ 回答：會(huì)傳染。講述：對(duì)。我們把傳染病和非傳染?。ㄈ缟厦嫣岬降凝x齒、闌尾炎等）比較一下就可以知道，傳染病具有傳染性和流行性等特點(diǎn)。傳染病之所以能夠在人群中流行，必須同時(shí)具備傳染源、傳播途徑和易感人群這三個(gè)基本環(huán)節(jié)，缺少其中任何一個(gè)環(huán)節(jié)，傳染病就流行不起來(lái)。下面我們就以大家都比較熟悉的流行性感冒為例，來(lái)研究一下傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)。

二、傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié) 請(qǐng)同學(xué)們看掛圖（教師出示自制的“流行性感冒流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)示意圖”，邊指圖邊講述）。當(dāng)流感患者講話、咳嗽、打噴嚏時(shí)，會(huì)從鼻咽部噴出大量的含有流感病毒的飛沫，這些飛沫懸浮于空氣中，周?chē)娜宋肓诉@種帶有病毒的空氣以后，病毒進(jìn)入了呼吸道，就有可能引起流行性感冒?，F(xiàn)在請(qǐng)大家結(jié)合上述例子和掛圖，認(rèn)真思考后回答老師的提問(wèn)。

（一）傳染源 提問(wèn)：什么是傳染源？ 回答：能夠散播病原體的人。講述：不錯(cuò)。在剛才講的例子中的傳染源是人，但有些傳染?。ㄈ缈袢〉龋﹦t是由動(dòng)物傳染給人的，因此，傳染源是指能夠散播病原體的人或動(dòng)物。病原體在傳染源的呼吸道、消化道、血液或其他組織中生存、繁殖，并且能夠通過(guò)傳染源的排泄物、分泌物或生物媒介（如蚊、蠅、虱等），直接或間接地傳播給健康的人。

（二）傳播途徑 提問(wèn)：什么是傳播途徑？（回答：略。）講述：傳播途徑是指病原體離開(kāi)傳染源到達(dá)健康人所經(jīng)過(guò)的途徑。

提問(wèn)：你知道傳染病主要有哪些傳播途徑？ 回答：空氣傳播，飲食傳播。講述：除了同學(xué)們說(shuō)的以外，還有水傳播，接觸傳播，生物媒介傳播等。

（三）易感人群 提問(wèn)：什么是易感人群？（回答：略。）講述：易感人群是指對(duì)某種傳染病缺乏免疫力而容易感染該病的人群。例如，未出過(guò)麻疹的一些兒童，就是麻疹的易感人群。通過(guò)上面的學(xué)習(xí)，我們知道了什么是傳染病，以及傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)。那么，怎么樣才能預(yù)防傳染病呢？下面我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)預(yù)防傳染病的一般措施的內(nèi)容。提問(wèn)：請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合自己的生活體驗(yàn)想一候，可以采取哪些措施來(lái)預(yù)防傳染??？ 回答：預(yù)防接種，把患傳染病的人隔離起來(lái)…… 講述：人類(lèi)在與傳染病進(jìn)行斗爭(zhēng)的長(zhǎng)期過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，在傳染病流行的時(shí)候，切斷三個(gè)環(huán)節(jié)中的任何一個(gè)環(huán)節(jié)，都能夠使傳染病的流行終止。因此，我們預(yù)防傳染病的各種措施，也都是分別針對(duì)三個(gè)基本環(huán)節(jié)中的某個(gè)環(huán)節(jié)的。因此，針對(duì)傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)，預(yù)防傳染病的一般措施也可以分為以下三個(gè)方面。

三、預(yù)防傳染病的一般措施 第一個(gè)方面是控制傳染源。由于不少傳染病在開(kāi)始發(fā)病以前就已經(jīng)具有了傳染性，當(dāng)發(fā)病初期表現(xiàn)出傳染病癥狀的時(shí)候，傳染性已達(dá)到最強(qiáng)程度。因此，對(duì)傳染病人要盡可能做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早報(bào)告、早治療、早隔離，以防止傳染病蔓延?；紓魅静〉膭?dòng)物也是傳染源，也要及時(shí)地處理。這是預(yù)防傳染病的一項(xiàng)重要措施。

（一）控制傳染源 第二個(gè)方面是切斷傳播途徑。最好的辦法，就是要切實(shí)搞好個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，對(duì)帶有病原體的物品要進(jìn)行消毒，并消滅傳播疾病的媒介生物，德行，使病原體失去感染健康人的機(jī)會(huì)。

（二）切斷傳播途徑 第三個(gè)方面是保護(hù)易感者。對(duì)這一條同學(xué)們可能都有體會(huì)，我們從小到大，進(jìn)行過(guò)許多次預(yù)防接種，這都起到了很好的保護(hù)易感者的作用。易感者也應(yīng)注意不要與患病的人或動(dòng)物接觸；平時(shí)應(yīng)積極參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)抗病的能力。

（三）保護(hù)易感者 另外，開(kāi)展愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)也是預(yù)防傳染病流行的一項(xiàng)重要措施。通過(guò)群眾性的愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，切實(shí)搞好個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，積極消滅蒼蠅、蚊子、老鼠、臭蟲(chóng)等傳播疾病或患病的動(dòng)物，對(duì)于控制傳染病的流行會(huì)起到很大的作用。提問(wèn)：開(kāi)始愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)對(duì)控制傳染病的流行有哪些作用？（回答：略）講述：有三個(gè)作用：第一，通過(guò)搞好個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，可以清除一部分病原體和傳染源（患病的動(dòng)物），起到控制傳染源的作用；第二，消滅蒼蠅、蚊子等傳播疾病的動(dòng)物，起到切斷有關(guān)傳染病傳播途徑的作用；第三，減少人體感染疾病的機(jī)會(huì)，提高人體的抵抗力，起到保護(hù)易感者的作用。因此，我們都應(yīng)積極參加政府或?qū)W校組織的愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)。

板

常見(jiàn)的傳染病 書(shū)

流行性感冒，病毒性肝炎，肺結(jié)核，沙眼，癬…… 設(shè) 計(jì) 五年級(jí)健康教育上冊(cè) 總第（）課時(shí) 課 噪音污染的危害 課 型 新授課 題 讓學(xué)生了解噪音有哪些危害？ 教學(xué)目標(biāo)

讓學(xué)生了解噪音有哪些危害？ 教學(xué)重點(diǎn) 讓學(xué)生了解噪音有哪些危害？ 教學(xué)難點(diǎn) 合作探究法、自主學(xué)習(xí)法 教學(xué)方法 書(shū)中圖片 教學(xué)媒體 教 學(xué) 過(guò) 程

一、什么叫噪音？ 凡使人在生理或心理上感到不舒服的聲音都是噪音。常見(jiàn)的噪音包括工廠的機(jī)器聲，火車(chē)、汽車(chē)、飛機(jī)等交通工具聲，電視、音響等家用電器聲，以及人群的嘈雜聲和吵鬧聲等。

二、噪音有哪些危害？ 噪音對(duì)人體健康危害很大。長(zhǎng)期生活在噪音的環(huán)境中；人的聽(tīng)覺(jué)能力就會(huì)減退。噪音影響人的睡眠和休息，容易使人疲倦、焦躁不安、惡心、失眠、情緒激動(dòng)、工作效率降低等，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致心動(dòng)過(guò)速、心率不齊、血壓升高等癥狀。

三、如何防止噪音的危害？ 為了防止噪音的污染和危害，應(yīng)采取綜合治理的措施。其做法是： ①加強(qiáng)對(duì)噪音聲源的管理，建立嚴(yán)格的規(guī)章制度，設(shè)置“禁鳴區(qū)”，限制重型卡車(chē)、拖拉機(jī)等高噪音車(chē)輛的行駛區(qū)域。②公共場(chǎng)所及其居民住宅區(qū)選址時(shí)，要遠(yuǎn)離工作和交通噪音聲源，并設(shè)置綠化隔音帶。③在工礦企業(yè)區(qū)，對(duì)噪音強(qiáng)的機(jī)器可設(shè)隔震機(jī)座來(lái)減輕機(jī)器震動(dòng)發(fā)出的噪音，也可以使用吸音消聲、隔音防震等技術(shù)設(shè)備來(lái)減少噪音。④加強(qiáng)職業(yè)工人的噪音防護(hù)措施。從事噪音較大的工作時(shí)，要帶好護(hù)耳器，以防噪音的危害。

四、思考練習(xí)：

1、說(shuō)一說(shuō)： 什么叫噪音？噪音有哪些危害？

2、想一想： 噪音的來(lái)源有哪些？如何防止噪音的危害？

板 噪音污染的危害 噪音對(duì)人體健康危害很大。長(zhǎng)期生活在噪音的環(huán)境中；人的聽(tīng)覺(jué)能力就書(shū) 會(huì)減退。噪音影響人的睡眠和休息，容易使人疲倦、焦躁不安、惡心、失眠、設(shè) 情緒激動(dòng)、工作效率降低等，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致心動(dòng)過(guò)速、心率不齊、血壓升高 等癥狀。計(jì) 五年級(jí)健康教育上冊(cè) 總第（）課時(shí) 課 中暑后怎么辦 課 型 新授課 題

教學(xué)目標(biāo) 中暑的原因、表現(xiàn)及急救方法。教學(xué)重點(diǎn) 中暑的原因、表現(xiàn)及急救方法。教學(xué)難點(diǎn)

合作探究法、自主學(xué)習(xí)法 教學(xué)方法

書(shū)中圖片 教學(xué)媒體 教 學(xué) 過(guò) 程

(一)(二)、一旦中暑會(huì)有什么癥狀呢?

（三）、措施：

1、生活中，假如你的朋友或同學(xué)現(xiàn)出現(xiàn)了中暑現(xiàn)象時(shí)，你會(huì)首先想到什么?(提問(wèn)若干名學(xué)生)

2、小結(jié)：如果在我們的生活中出現(xiàn)了有人中暑的情況，那么，我們要發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互相幫助的精神，馬上對(duì)中暑的人進(jìn)行急救。(板書(shū)：急救)

3、怎樣進(jìn)行急救?也就是說(shuō)急救的辦法是什么?(板書(shū)：辦法)

4、讓學(xué)

5、講解急救辦法

6、還可以用什么方法進(jìn)行急救呢?(啟發(fā)學(xué)生思考)。出示十滴水、人丹等藥物。(這些藥物都可以解暑)(1)(2)(4)小結(jié)(四)為了防范于未然，避免中暑的發(fā)生，平時(shí)最重要的就是要做好中暑的預(yù)防工作。1 同學(xué)們能否從中暑的原因中尋找一些相應(yīng)的預(yù)防辦法呢?(學(xué)生討論，發(fā)表意見(jiàn))(板書(shū)：預(yù)防辦法)

（五）、小結(jié)： 今天這節(jié)課學(xué)習(xí)了中暑的預(yù)防，從中明白了中暑的原因，中暑的癥狀及急救 板 中暑后怎么辦 書(shū) 那么，我們要發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友 如果在我們的生活中出現(xiàn)了有人中暑的情況，設(shè) 愛(ài)、互相幫助的精神，馬上對(duì)中暑的人進(jìn)行急救。計(jì)

第二篇：三年級(jí)健康教育教案全

第一課 保護(hù)眼睛 預(yù)防近視眼

教學(xué)目標(biāo)：

1、體會(huì)眼睛在自己和他人生活中的重要作用。

2、學(xué)習(xí)正確的用眼常識(shí)，了解不良的用眼習(xí)慣對(duì)眼睛可能造成的損壞，養(yǎng)成愛(ài)護(hù)眼睛的良好習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：

1、體會(huì)眼睛在自己和他人生活中的重要作用，學(xué)習(xí)正確的用眼常識(shí)。

2、了解不良的用眼習(xí)慣對(duì)眼睛的損壞，養(yǎng)成愛(ài)護(hù)眼睛的良好習(xí)慣。教學(xué)用具：課件，一根跳繩，兩件衣服，一副眼鏡。課前準(zhǔn)備：

請(qǐng)同學(xué)們課前向周?chē)娜肆私庋劬υ谒麄兩钪械闹匾饔谩Ｈ艏抑杏薪暤娜?，觀察近視給他們的生活帶來(lái)的不便。

教學(xué)設(shè)計(jì)：

課前談話：孩子們好，我是你們的健康老師，很高興能和咱們?nèi)昙?jí)五班的孩子上一堂健康教育課。學(xué)習(xí)材料帶了嗎？（帶了）把他放在桌上，筆和筆記本帶了嗎？（帶了）把筆放在筆記本旁邊，孩子們，上課之前準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用具,并把它們擺放整齊是一種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣你將終生受益。好了，我們隨便聊聊吧！喜歡玩猜謎游戲嗎？我說(shuō)你猜,仔細(xì)聽(tīng)題，眼睛：白天開(kāi)門(mén),晚上關(guān)門(mén),仔細(xì)看看,里面有人，是什么呀？有什么作用。耳朵：左一片，右一片，到老不能見(jiàn)一面。嘴巴：紅紅的墻，白白的房，里面住個(gè)胖兒郎。

手：一棵樹(shù)小樹(shù)十個(gè)叉，不長(zhǎng)葉子不開(kāi)花，能寫(xiě)會(huì)算還會(huì)畫(huà)。

孩子們，今天我們就要用這些學(xué)習(xí)方法，有沒(méi)有信心，有，老師覺(jué)得這樣做你的收獲會(huì)更大,板書(shū)仔細(xì)看，認(rèn)真聽(tīng)，大聲說(shuō)，大膽做,我們來(lái)自信的說(shuō)一說(shuō)，我們要，預(yù)備讀（大聲齊讀——仔細(xì)看，認(rèn)真聽(tīng)，大聲說(shuō)，大膽做。）

一、引入：

1、準(zhǔn)備上課！孩子們好，老師好。

孩子們，從剛才的談話中我知道了你們的智慧是相當(dāng)了得，還愿意接受我的考驗(yàn)嗎？（愿意）。

2、我這兒有個(gè)盒子，里面裝的是什么，到現(xiàn)在我也不知道，能幫我猜猜嗎？請(qǐng)四個(gè)孩子到臺(tái)上來(lái)，仔細(xì)聽(tīng)要求，我請(qǐng)一個(gè)孩子用耳朵聽(tīng)，第二個(gè)孩子用鼻子聞，第三個(gè)孩子用手摸，第四個(gè)孩子用眼睛看，你們別閑著,當(dāng)當(dāng)小老師，看看誰(shuí)猜對(duì)了。

來(lái),聽(tīng)一聽(tīng),聞一聞,摸一摸,看一看,是什么呢?學(xué)生挨著順序說(shuō),猜對(duì)了?讓我們一起來(lái)揭曉答案吧！當(dāng)當(dāng)當(dāng)當(dāng),原來(lái)是磁鐵 ,誰(shuí)猜對(duì)了？為什么他猜對(duì)了？(出示圖片——眼睛)為什么他們猜錯(cuò)了，因?yàn)樗麄儧](méi)有用眼睛，為什么我們不用猜就對(duì)了？哈哈,對(duì)，因?yàn)槲覀冇醒劬Γ裉煳覀兙蛠?lái)學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，請(qǐng)孩子和我一起書(shū)寫(xiě)課題。

3、板書(shū)課題，齊讀課題。

4、眼睛的作用可大了，我們一起來(lái)欣賞一組圖片。(播放圖片）說(shuō)一說(shuō)你都看到什么了？

5、學(xué)生匯報(bào)用眼睛看到了些什么。

6、小結(jié)：是呀，藍(lán)藍(lán)的天，白白的云，紅彤彤的太陽(yáng)，綠油油的草地，是誰(shuí)幫我們看到了這個(gè)五彩繽紛的世界。（眼睛，如果沒(méi)有了眼睛，等待我們的將是可怕的黑暗。）

二、健康指南針----近視的煩惱

老師班上有個(gè)叫小明同學(xué)，他的眼睛就遇到麻煩了（出示圖片），這是怎么回事呢？趕緊拿出學(xué)習(xí)材料，去讀讀小明的故事吧！

1、孩子們，故事讀完了，說(shuō)說(shuō)小明患了什么病呀？（近視）對(duì)，近視。近視可把小明害苦了，你知道近視給小明帶來(lái)了哪些煩惱嗎？（看東西模糊。心情不好，成績(jī)下降??）

2、眼睛是我們的心靈之窗，可是小明的心靈之窗不再明亮，我們來(lái)體驗(yàn)體驗(yàn)小明的煩惱，請(qǐng)看大屏幕，播放圖片。原本漂亮的鮮花，在小明眼里卻是這個(gè)樣子，藍(lán)藍(lán)的天，白白的云，清清的水,多么心曠神怡??！可小明看到的卻是模糊一片,更糟糕的是小明連黑板上的字也看不清楚了，看了這些圖片，你有什么體會(huì)？學(xué)生匯報(bào)。

過(guò)渡：還是讓我們擦亮眼睛讀讀老師黑板上的字吧！齊讀：眼睛是心靈的窗戶，我們要像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)惜眼睛。

3、孩子們，除了看不清楚遠(yuǎn)處的東西以外，近視眼還有好多危害呢！

4、游戲：

一個(gè)同學(xué)戴眼鏡，一個(gè)同學(xué)不戴眼鏡，看誰(shuí)在最短的時(shí)間里把衣服穿上又脫下，體會(huì)近視眼在生活中的煩惱。

一個(gè)同學(xué)戴眼鏡，一個(gè)同學(xué)不戴眼鏡，看誰(shuí)在相同的時(shí)間里跳繩的個(gè)數(shù)多，體會(huì)近視眼在運(yùn)動(dòng)中的煩惱。

5、班上有戴眼鏡的同學(xué)嗎?我們讓他們現(xiàn)身說(shuō)法，抽戴眼鏡的同學(xué)說(shuō)說(shuō)近視眼的煩惱。

6、課前孩子們做了調(diào)查，你還知道近視眼的哪些危害，和我們一起來(lái)交流。

三、健康碰碰車(chē)-----怎樣保護(hù)眼睛

1、過(guò)渡：是啊，戴上眼鏡多不方便啊，想到以后連自己喜歡的飛行員也不能當(dāng)了，小明非常后悔了，請(qǐng)看到學(xué)習(xí)材料第二頁(yè)，我們來(lái)幫小明找找近視的原因，好嗎？

(請(qǐng)看大屏幕，出示圖片）抽生說(shuō)。小明為什么會(huì)近視？走路看書(shū)，在強(qiáng)光下看書(shū)，在弱光下看書(shū)。??

2.、小結(jié)：哦,原來(lái)如此,像小明這樣不注意用眼衛(wèi)生，很容易造成眼睛疲勞，視力下降，長(zhǎng)期以往就會(huì)患上近視啦。我們身邊像小明這樣的孩子可多啦！孩子們看到學(xué)習(xí)材料第三頁(yè)，和你的小伙伴說(shuō)一說(shuō)，哪些小朋友做得對(duì)，哪些小朋友做得不對(duì)？為什么呢? 3.學(xué)生討論，老師巡視，了解學(xué)情。

4、孩子們說(shuō)得可熱鬧了，我們來(lái)個(gè)知識(shí)搶答，看看誰(shuí)是火眼金睛。出示動(dòng)畫(huà)，評(píng)議。如果你贊同他的說(shuō)法，請(qǐng)用掌聲表示。如果他答對(duì)了，我們應(yīng)該用掌聲表示祝賀！鼓掌是一種文明的表現(xiàn)！

四、健康加油站----動(dòng)手做一做

哇！孩子們好聰明啊，全都答對(duì)了。故事并沒(méi)有結(jié)束，小明現(xiàn)在很想摘掉眼鏡，你能幫小明想想辦法嗎？

1、你想到了哪些好主意？你呢？你還有什么好方法？有什么高招？我?guī)∶髦x謝你。

2、我們來(lái)看看醫(yī)生叔叔給小明開(kāi)出的藥方：出示課件，板書(shū)六個(gè)要。讀一讀六不要（我們來(lái)讀讀，男生一句，女生一句，咱們來(lái)比比，誰(shuí)讀得好！再讀讀，這次交換，我們得把這個(gè)要放記住啰。）

3、醫(yī)生叔叔給小明開(kāi)的藥方，你能做到嗎？（能）老師送小明一個(gè)兒歌，出示課件，板書(shū)三個(gè)一，拍著手跟我讀，你們讀一讀。什么是三個(gè)一呀？說(shuō)得好不如做得好，我們來(lái)做一做。準(zhǔn)備好書(shū)，筆，我來(lái)說(shuō)你來(lái)做，看誰(shuí)姿勢(shì)最端正。讀書(shū)姿勢(shì)，寫(xiě)字姿勢(shì)，我要加快速度了，和同桌來(lái)比一比，看誰(shuí)做得又快又好。

4、媽媽送給小明一個(gè)表格，做到了哪項(xiàng)，就在哪個(gè)格中獎(jiǎng)勵(lì)自己一只漂亮的眼睛，檢查檢查今天你做到了嗎？比一比誰(shuí)得到的眼睛多。抽幾個(gè)同學(xué)說(shuō)說(shuō)，你得到了幾只眼睛,還有那一項(xiàng)沒(méi)有做到,那得加加油!今天回家去，把這個(gè)表格貼在寫(xiě)字臺(tái)前，一直堅(jiān)持到期末，看看誰(shuí)的成果多。

5、爸爸給小明開(kāi)的藥方是眼保健操，你能又快又準(zhǔn)的找到穴位嗎？拿出示意圖，我來(lái)說(shuō)，你來(lái)找，看誰(shuí)找得又快又準(zhǔn)！攢竹穴，眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處，睛明穴，內(nèi)眼角稍上方凹陷處。四白穴位于眼眶下方的凹陷處。我來(lái)放音樂(lè),你們來(lái)做,我要把這顆健康之星和愛(ài)眼之星送給做得最好的同學(xué)。

五、健康小寄語(yǔ)

孩子們，上帝賜予我們一雙明亮動(dòng)人的眼睛就是讓我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)這個(gè)世界所有真善美得事物，從今天開(kāi)始，讓我們保護(hù)好自己的眼睛，做一個(gè)健康聰慧的孩子!課后反思：

第二課 預(yù)防蛔蟲(chóng)和蟯蟲(chóng)病

教學(xué)目標(biāo)：

1.使學(xué)生了解蛔蟲(chóng)病、蟯蟲(chóng)病的危害及掌握其防治知識(shí)。2.培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)：

1、弄清蛔蟲(chóng)病、蟯蟲(chóng)病是怎樣傳染的?它們對(duì)人體有什么危

2、小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成怎樣的衛(wèi)生習(xí)慣? 教學(xué)難點(diǎn)：

為什么說(shuō)糞便無(wú)害化處理是預(yù)防腸道寄生蟲(chóng)病的主要方法? 教具：

1、蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)標(biāo)本。

2、有關(guān)蛔蟲(chóng)傳染途徑教學(xué)圖片。

3、電視機(jī)、錄像機(jī)、錄像帶。教學(xué)過(guò)程：

一、默讀課文、整體感知內(nèi)容

1、導(dǎo)入：你們小時(shí)候生過(guò)蟲(chóng)嗎?你們平常有沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故肚子疼?腸道寄生蟲(chóng)病是兒童多發(fā)病。今天，我們學(xué)習(xí)有關(guān)常見(jiàn)腸道寄生蟲(chóng)病的防治知識(shí)。

2、出示閱讀提綱：

①蛔蟲(chóng)病對(duì)人體有什么危害?是怎樣傳染的?如何防治?②蟯蟲(chóng)病對(duì)人體有什么危害?是怎樣傳染的?如何防治?③為防治腸道寄生蟲(chóng)病，我們應(yīng)養(yǎng)成什么衛(wèi)生習(xí)慣?

3、默讀并在書(shū)上劃出有關(guān)答案，打上題號(hào)。

二、講授課文，深入理解內(nèi)容(一)認(rèn)識(shí)蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)

(二)研究蛔蟲(chóng)傳染途徑、危害及防治方法

1、傳染途徑

誰(shuí)能告訴教師，蛔蟲(chóng)是怎樣跑到人體內(nèi)的?

蛔蟲(chóng)在人體內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育成熟，隨糞便排出蟲(chóng)卵或成蟲(chóng)。蟲(chóng)卵污染蔬菜、瓜果、泥土，當(dāng)人們生吃不凈的瓜果蔬菜或不注意飲食衛(wèi)生，就會(huì)感染蛔蟲(chóng)病。

2、討論蛔蟲(chóng)病的危害及防治

①患了蛔蟲(chóng)病的人，會(huì)出現(xiàn)什么癥狀?你有過(guò)生蛔蟲(chóng)的經(jīng)歷嗎?有什么感受? ②蛔蟲(chóng)病傳染的主要原因是什么?如何防治?

強(qiáng)調(diào)： ①由于蟲(chóng)卵隨糞便排出，所以農(nóng)民伯伯都會(huì)把糞便作無(wú)害處理，才進(jìn)行施肥，這樣做便可把蟲(chóng)卵殺死，以免污染蔬菜、農(nóng)作物。②為防止反復(fù)感染，小朋友應(yīng)特別注意個(gè)人衛(wèi)生。

(三)研究蟯蟲(chóng)傳染途徑、危害及防治方法

1、介紹蟯蟲(chóng)傳染途徑

老師邊介紹邊板書(shū)： 雌蟲(chóng)產(chǎn)卵 粘上蟲(chóng)卵 蟲(chóng)卵入口

肛門(mén)---手指搔癢---吮手指、不洗手進(jìn)食---人體感染

2、蟯蟲(chóng)病的危害及防治

①患了蟯蟲(chóng)病，對(duì)人體有什么危害? ②蟯蟲(chóng)病感染的主要原因是什么?如何防治？

三、教師講述，學(xué)生進(jìn)行衛(wèi)生行為辨析

為預(yù)防感染腸道寄生蟲(chóng)病，我們一定要注意個(gè)人衛(wèi)生及環(huán)境衛(wèi)生，判斷誰(shuí)做得對(duì)?誰(shuí)做得不對(duì)?請(qǐng)打手勢(shì)，(兩手指交叉表示錯(cuò)，拇指、食指張開(kāi)表示對(duì)，并說(shuō)理由)

1、一群小朋友打完籃球不洗手拿起雪梨就吃()

理由：進(jìn)食前應(yīng)洗手。

2、農(nóng)民用新鮮糞便施肥。()

糞便未經(jīng)無(wú)害化處理，有蟲(chóng)卵產(chǎn)生污染。()

3、小朋友飯前、便后洗手。（）

4、小朋友剪指甲。（）

5、醫(yī)生給捂著肚子的小朋友看病。（）

理由：小朋友患了腸道寄生蟲(chóng)病，要立刻看病吃藥。

四、全課小結(jié)，訂出衛(wèi)生公約(略)課后反思：

第三課

我鍛煉 我健康 我快樂(lè)

一、教學(xué)內(nèi)容：學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)

二、教學(xué)目標(biāo)、認(rèn)知目標(biāo)：了解運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范常識(shí)。、技能目標(biāo)：知道運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范方法，學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。、情感目標(biāo)：對(duì)安全科學(xué)的鍛煉身體有認(rèn)識(shí)，有自我保護(hù)意識(shí)。

三、教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：知道體育運(yùn)動(dòng)的安全注意事項(xiàng)。

難點(diǎn)：體育運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)得到深化，能在今后的體育活動(dòng)中自發(fā)的運(yùn)用。

四、教法與學(xué)法：、讓學(xué)生自主探索、想象、發(fā)現(xiàn)、尋求答案。、啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，以學(xué)生為主體，讓學(xué)生結(jié)合自己的體育鍛煉經(jīng)驗(yàn)以及活動(dòng)經(jīng)歷突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

五、教學(xué)過(guò)程：

（一）導(dǎo)入、導(dǎo)言：同學(xué)們，你們看過(guò)足球比賽么？有什么感受？有沒(méi)有危險(xiǎn)呢？

（1）學(xué)生各敘己見(jiàn)。

（2）教師歸納出示課題。、引導(dǎo)學(xué)生自主探索：體育課與體育活動(dòng)應(yīng)該注意那些安全事項(xiàng)？

學(xué)生討論交流，各自發(fā)表。

（二）學(xué)習(xí)新知識(shí) 1、運(yùn)動(dòng)前的注意事項(xiàng)

（1）檢查自己的身體情況

參加體育活動(dòng)，首先要了解自己的身體狀況，要學(xué)會(huì)自我監(jiān)督，隨時(shí)注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時(shí)向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動(dòng)的疾病而隱瞞病情，勉強(qiáng)參加活動(dòng)。

學(xué)生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動(dòng)：

① 體溫增高的急性疾??；

② 各種內(nèi)臟疾病（心、肺、肝、腎和胃腸疾病）的急性階段；

③ 凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險(xiǎn)，消化道出血后不久等；

④ 惡性腫瘤；

⑤ 傳染病及慢性疾病，如乙肝等。

⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學(xué)生，禁止參加長(zhǎng)跑等長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目鍛煉

（2）檢查場(chǎng)地和器材

要認(rèn)真檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)器材，消除安全隱患。要注意場(chǎng)地中的不安全因素，如場(chǎng)地是否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設(shè)施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險(xiǎn)，確保自身安全。

（3）做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備

要穿運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準(zhǔn)備活動(dòng)。

為什么要做熱身準(zhǔn)備活動(dòng)？（合作探究）

就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生的機(jī)會(huì)。

運(yùn)動(dòng)前不重視做準(zhǔn)備活動(dòng) , 或準(zhǔn)備活動(dòng)做得不充分、不正確、不科學(xué)，是引起運(yùn)動(dòng)損傷的重要原因；準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行活動(dòng)，動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成損傷。

如果突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無(wú)力、呼吸困難、動(dòng)作失調(diào)等現(xiàn)象。

2、運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)

（1）要掌握動(dòng)作要領(lǐng)

在體育鍛煉活動(dòng)中，了解和掌握動(dòng)作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)揮好技術(shù)動(dòng)作，達(dá)到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強(qiáng)自信心，避免不必要的傷害。

（2）要正確使用器材

要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械(如鉛球、實(shí)心球等)的使用中，要注意選擇適當(dāng)場(chǎng)地，確保自身安全，同時(shí)還要注意不要傷及他人安全。

（3）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng)。

參加體育活動(dòng)要根據(jù)身體素質(zhì)條件，選擇最有利于增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。可循序漸進(jìn)，由易到難，從小到大。負(fù)荷過(guò)小，對(duì)身體作用不大；負(fù)荷過(guò)大，會(huì)損害身體；只有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，才能有效地增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平。?? 3、運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)

（1）認(rèn)真做恢復(fù)整理活動(dòng)

做恢復(fù)整理活動(dòng)的目的就是使人體更好的從緊張運(yùn)動(dòng)狀態(tài)過(guò)渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復(fù)平靜，放松身心。如果突然停止運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成暫時(shí)性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對(duì)身心健康造成損害。

（2）自我檢查運(yùn)動(dòng)反應(yīng)

如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現(xiàn)心慌、頭暈，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大，需要好好調(diào)整與休息。運(yùn)動(dòng)后經(jīng)過(guò)合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排比較合理。

（3）適當(dāng)補(bǔ)充能量

參加體育運(yùn)動(dòng)要消耗大量的能量，所以在運(yùn)動(dòng)后（運(yùn)動(dòng)前也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充能量）要科學(xué)飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。

①半小時(shí)至 1 小時(shí)后進(jìn)餐

②避免喝含有咖啡因的飲料

③ 5 至 10 分鐘后飲水（含鹽）

（二）課堂小結(jié)：、學(xué)生自評(píng)，知道多少知識(shí)？、同學(xué)之間互評(píng)各自的表現(xiàn)，看誰(shuí)學(xué)得多。3、再次記憶學(xué)到的知識(shí)。4、教師歸納總結(jié)

科學(xué)而安全地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)我們的身心健康。相反，體育運(yùn)動(dòng)如果不能做到科學(xué)、安全鍛煉，就不能達(dá)到運(yùn)動(dòng)目的，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)還會(huì)對(duì)人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)，掌握一定的安全防范知識(shí)，養(yǎng)成良好的安全運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，就會(huì)達(dá)到健康身心的目的。

學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全口訣、課外活動(dòng)到操場(chǎng)，檢查場(chǎng)地和器材； 2、運(yùn)動(dòng)服裝先換上，手表飾品要摘掉； 3、鍛煉前要做熱身，活動(dòng)四肢扭扭腰； 4、運(yùn)動(dòng)前后喝點(diǎn)水，劇烈運(yùn)動(dòng)要適量； 5、遵守規(guī)則講文明，危險(xiǎn)動(dòng)作杜絕掉；、運(yùn)動(dòng)全部結(jié)束后，恢復(fù)整理要做好。

（三）拓展延伸

哪些體育運(yùn)動(dòng)少兒不宜過(guò)早參加？

致使關(guān)節(jié)變形的項(xiàng)目、肌肉負(fù)重項(xiàng)目、負(fù)荷量大的項(xiàng)目、消耗能量大的項(xiàng)目等不宜過(guò)早參加。

如：長(zhǎng)跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。

九、板書(shū)設(shè)計(jì)

學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí) 1、運(yùn)動(dòng)前的注意事項(xiàng)

（1）檢查自己的身體情況（2）檢查場(chǎng)地和器材（3）做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備 2、運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)

（1）要掌握動(dòng)作要領(lǐng)（2）要正確使用器材（3）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng) 3、運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)

（1）做好恢復(fù)整理活動(dòng)（2）自我檢查運(yùn)動(dòng)反應(yīng)（3）適當(dāng)補(bǔ)充能量

課后反思：

第四課 食品衛(wèi)生安全

教學(xué)目標(biāo):通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠在生活中注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。教學(xué)過(guò)程：

一、談話導(dǎo)入：今天我們班舉行以“食品安全與衛(wèi)生”為主題的班會(huì)活動(dòng)。俗話說(shuō) “病從口入”，許多疾病都與我們的不良飲食習(xí)慣有關(guān)。聯(lián)系生活實(shí)際，列舉出學(xué)生中存在的不科學(xué)飲食的現(xiàn)象。

二、為了使我們的健康有保障，在飲食習(xí)慣和衛(wèi)生方面我們應(yīng)該注意哪些問(wèn)題？討論后發(fā)言

1、按時(shí)進(jìn)餐，不挑食偏食，不暴飲暴食。

2、飯前便后應(yīng)洗手，飯后不做劇烈運(yùn)動(dòng)。

3、保護(hù)牙齒。

4、不買(mǎi)路邊攤上的食品。選購(gòu)食品時(shí)，不買(mǎi)這些產(chǎn)品：沒(méi)有商標(biāo)、沒(méi)有生產(chǎn)日期、沒(méi)有保質(zhì)期、沒(méi)有生產(chǎn)廠家、包裝不完整。

5、預(yù)防食物中毒，學(xué)會(huì)辨別蘑菇，不吃不清潔的或變質(zhì)的食物如：隔餐雞蛋和啟封時(shí)間久的牛奶。

6、買(mǎi)回家中的食物，應(yīng)分類(lèi)分區(qū)存放；生、熟食分開(kāi)。

7、食用蔬菜之前先浸泡，然后洗滌干凈。水果洗凈削皮后食用。

8、餐具、飲具和盛放直接人口食品的容器，使用前必須洗凈、消毒。

三、演一演

每一天，在世界的不同地區(qū)，都有人因食用了不衛(wèi)生的食物而生病甚至死亡，面臨這種“危機(jī)”，假如你是（學(xué)生、食品小商販、食品店經(jīng)理、記者、醫(yī)生、衛(wèi)生檢疫人員、市長(zhǎng)??），你打算怎么辦？分四人小組選擇一個(gè)進(jìn)行討論

四、小結(jié)

通過(guò)本次活動(dòng)，同學(xué)們知道了一些必要的食品衛(wèi)生安全知識(shí)，知道了如何注意食品衛(wèi)生。

第五課 水痘的預(yù)防

教學(xué)目的：

了解什么事水痘，知道怎樣防治水痘。教學(xué)過(guò)程：

水痘是一種傳染性極強(qiáng)的兒童期出疹性疾病，多發(fā)于冬春兩季。通過(guò)直接接觸、飛沫、空氣傳播。90%患兒年齡〈10歲，易感接觸者約90%~96%發(fā)病。水痘結(jié)痂后病毒消失，故傳染期自出診前24小時(shí)至病損結(jié)痂，約7~8天。潛伏期10~21天，一般兩周左右。水痘病原體為水痘—帶狀皰疹病毒（VZV），即人類(lèi)皰疹病毒3型。一次感染水痘可獲得終身免疫。但在免疫功能受損或已接受過(guò)水痘疫苗，也可有第2次感染，癥狀輕微。

水痘的臨床表現(xiàn)：往往先見(jiàn)皮疹或同時(shí)發(fā)熱及感覺(jué)不適等癥狀，如低熱、厭食等。皮疹的特點(diǎn)：（1）分批出現(xiàn)紅色小班疹或斑丘疹，迅速發(fā)展為清亮、卵圓型、淚滴狀小水泡，周?chē)屑t暈，無(wú)臍眼，經(jīng)24小時(shí)水皰內(nèi)容物變?yōu)榛鞚?。水皰易破潰，皰疹持續(xù)3~4天，然后從中心開(kāi)始干縮，迅速結(jié)痂。（2）皮疹分布呈向心性，集中在皮膚受壓或易受刺激處，以軀干、頭皮、面部及腰部為常見(jiàn)，四肢遠(yuǎn)端較稀少，但搔癢感重。（3）粘膜皮疹可出現(xiàn)在口腔、結(jié)膜、生殖器等處，易破潰形成淺潰瘍，容易愈合。

水痘的治療：無(wú)并發(fā)癥的水痘不需特殊處理，僅需對(duì)癥處理，如發(fā)熱：應(yīng)臥床休息，需要時(shí)可給退熱藥；搔癢：應(yīng)幫幼兒剪短指甲，以防抓傷，勤換內(nèi)衣，局部使用止癢鎮(zhèn)靜劑或用消毒水洗浴，減少繼發(fā)感染。

水痘的預(yù)防：（1）紫外線對(duì)空氣進(jìn)行消毒，預(yù)防水痘傳播有良好的效果。（2）在水痘潛伏期的頭2天肌注丙種球蛋白，作為被動(dòng)免疫，暫時(shí)增加其防病力量，一般只能減輕水痘癥狀而不能降低發(fā)病率。（3注射水痘疫苗，即可預(yù)防發(fā)病。（4）控制傳染源：隔離病兒至皮疹全部結(jié)痂為止，托幼機(jī)構(gòu)中已經(jīng)接觸的易感者應(yīng)檢疫3周。（5）如果孩子患了水痘，在孩子的水痘皰疹沒(méi)有全部結(jié)痂干燥和痂皮全部脫落之前，不能讓孩子去幼兒園，以免感染其他孩子。（6）幫孩子剪短指甲，不要搔抓患處，否則可能引起皮疹感染，并且痊愈后會(huì)留下瘢痕；用爐甘石洗劑涂抹孩子的患處，以減輕孩子搔癢感覺(jué)。（7）萬(wàn)一孩子已經(jīng)抓破了患處，要在患處涂抹抗感染藥糕，水痘破潰時(shí)流出的液體不能摸到其他部位，應(yīng)當(dāng)用衛(wèi)生紙將它吸掉。（8）如果孩子的皮疹出現(xiàn)紅腫，說(shuō)明皮疹已經(jīng)發(fā)生感染，要立即帶孩子去醫(yī)院醫(yī)治。（9）少數(shù)孩子在皮疹結(jié)痂后，反而出現(xiàn)發(fā)熱或頭疼的癥狀，應(yīng)當(dāng)馬上帶孩子去醫(yī)院就醫(yī)，以便及時(shí)確診孩子是否有水痘病毒導(dǎo)致了腦炎等其他疾病。（10）在孩子患病期間，多讓孩子飲水，給孩子吃一些容易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。課后反思：

第六課 預(yù)防腮腺炎

教學(xué)目標(biāo)：

1.讓學(xué)生了解流行腮腺炎是由病毒引起的急性呼吸道傳染病，且多在冬、春季流行。2.教育學(xué)生消除恐懼心理，認(rèn)識(shí)腮腺炎并不可怕，只要認(rèn)真預(yù)防，落實(shí)各項(xiàng)防治措施，就能達(dá)到防病的目的。

教材重點(diǎn)難點(diǎn)：了解流行腮腺炎，落實(shí)各項(xiàng)防治措施。教學(xué)過(guò)程：

1、導(dǎo)入新課

(1)講述：冬冬清晨起來(lái)就感覺(jué)自己的頭昏昏的，耳底疼，腮幫子也疼，并且好像還有一點(diǎn)點(diǎn)發(fā)燒似的，他以為自己感冒了。一想到今天老師要講新課，他一咬牙，對(duì)誰(shuí)都沒(méi)說(shuō)自己不舒服，就堅(jiān)持上學(xué)去了。誰(shuí)知，到了第二天，他的一邊腮部又紅又腫，疼得什么東西都不能吃，因?yàn)樽彀鸵褟埐婚_(kāi)了。媽媽發(fā)現(xiàn)冬冬病了，急忙帶他去醫(yī)院。醫(yī)生表?yè)P(yáng)了冬冬不怕苦、愛(ài)學(xué)習(xí)的精神，但也批評(píng)了他，因?yàn)榈昧诉@種流行性傳染病，是不能到集體中去的，以免傳染給別人。

(2)激思釋疑：小朋友，你們想知道冬冬患的這種流行性傳染病是什么病嗎?它對(duì)人體有哪些危害?怎樣預(yù)防和治療呢?今天，我們就來(lái)學(xué)習(xí)這方面的知識(shí)。2．學(xué)習(xí)新課

第一部分：了解腮腺炎及其傳播途徑。

(1)講述：腮腺炎就是人們常說(shuō)的“痄腮”，腮腺炎是由病毒引起的急性傳染病。得了腮腺炎很痛苦，不僅腮部腫脹不能吃東西，而且會(huì)引起頭痛、耳底疼痛等。哪位小朋友得過(guò)這種病?能說(shuō)說(shuō)當(dāng)時(shí)的感受嗎?(2)學(xué)生討論、匯報(bào)。

(3)講述：得過(guò)一次腮腺炎就可以終身免疫，也就是不會(huì)再患此病。腮腺炎是怎樣傳播的呢?它是一種由病毒引起的急性傳染病。腮腺炎病毒會(huì)藏在唾液里，唾液飛到哪兒，病毒就傳播到哪兒，因此它傳播的速度很快，范圍也很大。

①腮腺炎病人→飛沫在空中飄蕩→被健康人吸人→患病。②在腮腺炎病人的家里→健康人去探視→吸人含有病毒的空氣或觸摸器具和吃東西→患病。③提問(wèn)：你知道腮腺炎是怎樣傳播的嗎?(4)討淪：如果我們班里有一位同學(xué)得了腮腺炎，那么周?chē)耐瑢W(xué)會(huì)受到什么影響?為什么?(5)小結(jié)：腮腺炎是一種傳染性很強(qiáng)的疾病，如果一個(gè)同學(xué)得了腮腺炎，那么其他同學(xué)也極容易患病。

認(rèn)識(shí)、了解腮腺炎的癥狀及危害。(1)學(xué)習(xí)第二部分內(nèi)容。(2)描述腮腺炎的癥狀。

(3)講述：腮腺炎的危害。患了腮腺炎的小朋友除了兩腮紅腫一碰就疼外，同時(shí)還伴有發(fā)燒、頭痛、不想吃東西等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)引起其他并發(fā)癥。

(4)討論：腮腺炎除了影響病人的進(jìn)食，令人疼痛不已．發(fā)燒，嘔吐之外，還能引起其他疾病，你們知道嗎?(5)講述：兒童患腮腺炎時(shí)的常見(jiàn)并發(fā)癥是腦膜腦炎。預(yù)防、治療腮腺炎的方法。(1)談話：我們已知道腮腺炎是一種急性傳染病，那么應(yīng)當(dāng)怎樣進(jìn)行預(yù)防和治療呢?(2)討論：根據(jù)腮腺炎病毒的傳播方式，我們?cè)鯓幼钄嗖《镜膫鞑ネ緩?(眾生議論，暢說(shuō))(3)學(xué)習(xí)第三部分內(nèi)容。(4)圍繞課文內(nèi)容廣泛展開(kāi)討論

(5)明理導(dǎo)行。加深對(duì)冬、春兩季流行病的認(rèn)識(shí)和了解，知道預(yù)防疾病的重要性，教育并指導(dǎo)兒童以良好的心態(tài)面對(duì)疾病的侵害(包括SARS)?；剂巳傺?或其他流行病)雖然很痛苦，但不能懼怕它，而應(yīng)以積極的態(tài)度配合醫(yī)生治療，臥床休息，多喝開(kāi)水，采用少吃多餐的方式吃一些容易消化的食物。腮腺炎一般經(jīng)過(guò)7一12天的治療與休息就會(huì)好的。

在流行病多發(fā)的季節(jié)里，小朋友們要盡量少到人多的公共場(chǎng)所去，因?yàn)樵S多呼吸道傳染病都有潛伏期，往往看似健康的人，實(shí)際上已是病毒攜帶者了。課后反思：

第七課 認(rèn)識(shí)自我

一、教學(xué)目標(biāo)：

1、人體根據(jù)外觀特征可以分為頭、頸、軀干、四肢四部分，如果根據(jù)做事情的不同人體還會(huì)有不同的結(jié)構(gòu)劃分。

2、人體的外部特點(diǎn)可以直接觀察到，內(nèi)部的特點(diǎn)可以借助一些工具觀察到。過(guò)程與方法：

1、能夠應(yīng)用觸摸、手捏、聽(tīng)等觀察方法并結(jié)合體驗(yàn)活動(dòng)，了解身體內(nèi)部的結(jié)構(gòu)。

2、能夠根據(jù)觀察目的的不同，選擇與之相適應(yīng)的觀察方法。情感態(tài)度與價(jià)值觀：

1、能夠在對(duì)人體的觀察活動(dòng)中，將想象與實(shí)際的觀察區(qū)分開(kāi)，保證觀察活動(dòng)的真實(shí)性。

2、對(duì)探究自己的身體感興趣，感受人體構(gòu)造的精巧與和諧之美。

二、教學(xué)重點(diǎn)：

身體由哪些部分組成，以及認(rèn)識(shí)人體的左右對(duì)稱的特點(diǎn)。

三、教學(xué)難點(diǎn)：

觀察身體內(nèi)部器官。

四、教學(xué)準(zhǔn)備：

空白紙、放大鏡、尺子、人體基本結(jié)構(gòu)圖等。

五、活動(dòng)過(guò)程：

（一）引入：動(dòng)物的本領(lǐng)和它們的身體特點(diǎn)有關(guān)。

1、提出問(wèn)題：人人知道青蛙是捕蟲(chóng)能手，青蛙為什么善于捕蟲(chóng)？老鷹為什么能抓住機(jī)靈的老鼠？啄木鳥(niǎo)為什么能吃到樹(shù)干中的害蟲(chóng)？

2、放映錄像帶：青蛙的眼睛、后腿、舌頭具有善于捕蟲(chóng)的特點(diǎn)，膚色用偽裝來(lái)保護(hù)自己；老鷹有堅(jiān)硬而帶彎鉤的喙，以及尖利的爪子，適于捕捉老鼠；啄木鳥(niǎo)的嘴尖尖的適合啄食隱藏在樹(shù)干中的蟲(chóng)子，爪子兩趾在前兩趾在后，適于抓住樹(shù)干。

3、小結(jié)：動(dòng)物的本領(lǐng)和它們身體的特點(diǎn)有關(guān)系。

4、引出課題：人有哪些本領(lǐng)？人為什么這樣有本領(lǐng)？今天我們來(lái)觀察自己的身體。

（二）觀察人的身體。

1、觀察身體的外形。

我們的身體由哪幾部分組成？

（讓學(xué)生觀察到人體可以分成頭、頸、軀干、四肢幾個(gè)大的部分外，還可以讓學(xué)生進(jìn)一步把這些大的部分再劃分為小的部分。如軀干部還可以可以分成胸部、腹部、肩部、腰部、臀部、背部等）

2、人體是左右對(duì)稱的。

（1）教師提出問(wèn)題：如果從頭頂開(kāi)始，通過(guò)鼻尖畫(huà)一條線，把人的身體分為左右兩部分，發(fā)現(xiàn)了什么？

（學(xué)生回答人體是對(duì)稱的。這里要求學(xué)生具體說(shuō)出怎樣對(duì)稱。通過(guò)討論，學(xué)生明確：人體的左邊和右邊的眼、耳、鼻、上肢、下肢等各部分不僅大小、長(zhǎng)短、粗細(xì)、顏色、形狀而且位置都是一樣的，即一一對(duì)應(yīng)的）

（2）讓學(xué)生親自體驗(yàn)身體左右對(duì)稱這種結(jié)構(gòu)的好處。

活動(dòng)：①體驗(yàn)用兩只眼睛看，比用一只眼睛看到的范圍廣； 活動(dòng)：②讓學(xué)生體會(huì)兩只眼睛比用一只眼睛看得準(zhǔn)確；

活動(dòng)：③讓學(xué)生先用兩只手系紅領(lǐng)巾，接著用一只手系紅領(lǐng)巾，讓學(xué)生體會(huì)兩只手比一只手做事方便靈活；

活動(dòng)：④讓學(xué)生體會(huì)如果兩只腳不一樣長(zhǎng)，彎腰、上臺(tái)階、轉(zhuǎn)向都會(huì)很不方便，身體也不易

保持平衡。

（這些活動(dòng)生動(dòng)有趣，又使學(xué)生體會(huì)到我們身體器官左右對(duì)稱的優(yōu)越性。當(dāng)然從人體外部來(lái)看，結(jié)構(gòu)上還有不少特點(diǎn)，但對(duì)小學(xué)生來(lái)說(shuō)觀察起來(lái)都有一定的難度，不便觀察，所以也就把重點(diǎn)放在身體的左右對(duì)稱這個(gè)特點(diǎn)上。從教學(xué)的情況來(lái)看，選擇這個(gè)觀察點(diǎn)，不僅符合學(xué)生的水平，而且選擇的體驗(yàn)活動(dòng)，方便易行，人人都能參與，學(xué)生很有興趣，也使課堂氣氛很活躍。）

3、觀察身體的內(nèi)部。

（1）教師用解暗箱的游戲引入（突破難點(diǎn)）。

教師準(zhǔn)備一個(gè)牛皮紙袋，里面有一個(gè)塑料瓶，瓶里裝半瓶水，另外還有其它的如夾鉗、鐘表等物品。教師讓學(xué)生想辦法推測(cè)里面的物品，并說(shuō)出自己這樣猜測(cè)的理由。學(xué)生通過(guò)用手摸、捏、搖、聽(tīng)等方法最后終于猜出了里面的物品。

接著教師出示一幅畫(huà)，上面畫(huà)有一個(gè)人體外表的輪廓，告訴學(xué)生人體好比剛才那個(gè)紙袋子，外面由皮膚包裹著，看不見(jiàn)里面，讓學(xué)生想辦法推測(cè)內(nèi)部有什么。這時(shí)學(xué)生的思路打開(kāi)了，想出了許多好辦法：

①有的說(shuō)，用耳朵可以聽(tīng)到心臟的跳動(dòng)，從而可以知道心臟的位置； ②有的說(shuō)，手臂曲起，可以摸到鼓起的肌肉；

③有的說(shuō)，說(shuō)話時(shí)有手摸喉部，可以摸到正在振動(dòng)的聲帶；跑步后胸部一起一伏，可以知道那里是肺部；

④有的說(shuō)，吃飽飯后，脹起來(lái)的地方是胃；

⑤有的說(shuō)，餓的時(shí)候，肚子咕咕叫，這里可能是腸子； ⑥有的說(shuō)，用力往下捏，可以摸到硬的，那是骨頭； ??

最后讓學(xué)生根據(jù)大家用看、摸、聽(tīng)等方法所得到的信息，綜合想象一下人體的內(nèi)部是什么模樣？

（皮膚下面是什么、肌肉下面是什么、骨胳包著的是什么，血管和神經(jīng)怎樣分布??）4.身體怎樣工作：

利用學(xué)生熟悉的身體活動(dòng)，讓學(xué)生在對(duì)活動(dòng)的體驗(yàn)中，利用泡泡圖的方式把活動(dòng)中多個(gè)身體部分共同參與的情況表現(xiàn)出來(lái)。

思考:如果按照人體工作的類(lèi)型劃分,我們更深夜靜可以怎么看待人體的組成呢?

（三）課的延伸。

問(wèn)題：直立行走是人區(qū)別于其它動(dòng)物的重要特征之一，請(qǐng)查閱資料了解人體具備什么樣的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，使其能直立行走？ 課后反思：

第八課 我愛(ài)游泳

教學(xué)目標(biāo)：

了解有關(guān)溺水安全相關(guān)知識(shí)，感悟生命的可貴。

2、培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成遵守防溺水安全的習(xí)慣，掌握溺水救護(hù)方法。教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：溺水安全自救與預(yù)防措施。難點(diǎn)：溺水安全自救方法的指導(dǎo)。教學(xué)過(guò)程：

觀看視頻（溺水統(tǒng)計(jì)），導(dǎo)入新課

師：人生沒(méi)有彩排，生命無(wú)法重來(lái)。各位同學(xué)，炎炎夏日即將到來(lái)，游泳安全成為學(xué)校、家長(zhǎng)安全教育工作的熱點(diǎn)。涼爽的海濱，河流和小溪給人帶來(lái)歡樂(lè)享受之余，也潛藏著安全危機(jī)，游泳前夕一分鐘準(zhǔn)備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能的后悔和遺憾。學(xué)校本著“以人為本”精神，為了確保師生安全，嚴(yán)防因游泳帶來(lái)安全事故的發(fā)生，是禁止任何同學(xué)私自到游泳池、水庫(kù)、河流、小溪等有水源的地方嬉戲與游泳玩耍，除非有父母親親自陪同或經(jīng)學(xué)校同意。

今天這節(jié)安全教育課的內(nèi)容就是“珍愛(ài)生命，謹(jǐn)防溺水”。

二、溺水安全知識(shí)講解

同學(xué)們，你們會(huì)游泳嗎？又有哪些同學(xué)到過(guò)游泳呢？請(qǐng)舉一下手（調(diào)查了解游泳人數(shù)）。那么你們又知道哪些有關(guān)游泳這項(xiàng)活動(dòng)的知識(shí)呢？請(qǐng)幾位學(xué)生說(shuō)說(shuō)（讓3-4位學(xué)生回答）。好，都說(shuō)得不錯(cuò)。接下來(lái)，我們就先來(lái)學(xué)習(xí)游泳常識(shí)。

（一）、游泳常識(shí)（觀看視頻）首先游泳者要嚴(yán)格遵守“四不要”

1.未經(jīng)家長(zhǎng)、老師同意，小孩子不能偷偷地結(jié)伴去游泳。2.不能去不知水情、地方很偏僻的小河、池塘里游泳。3.沒(méi)有會(huì)游泳的成年人陪同不要去游泳。

４.自己的水性要有自知之明，千萬(wàn)不要抱有僥幸心理，下水后不能嬉戲玩鬧，在沒(méi)有大人及安全措施的情況下不能逞能比賽。其它常識(shí)：

讓同學(xué)們說(shuō)說(shuō)還有哪些游泳常識(shí)，老師再小結(jié)。1.游泳前做好暖身運(yùn)動(dòng)，有助于下肢抽筋；

2.如水溫太低，應(yīng)先在淺水區(qū)用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳； 3.游泳時(shí)用鼻子吸氣最容易引起嗆水，盡量用嘴呼吸； 4.我們應(yīng)在安全區(qū)域內(nèi)游泳，超過(guò)警戒線是危險(xiǎn)的；

5.有漩渦的地方一般水面有垃圾樹(shù)葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn)，應(yīng)盡量避免接近； 6.耳朵里進(jìn)水時(shí)，將頭歪向進(jìn)水的一側(cè)用拉住耳垂用同側(cè)腿單腳跳。師：都有溺水事件的發(fā)生，說(shuō)說(shuō)我們聽(tīng)到或身邊發(fā)生的溺水事件。

（二）溺水原因

學(xué)生討論后回答，教師根據(jù)學(xué)生回答作簡(jiǎn)要總結(jié)?！净脽羝故灸缢颉?1.不會(huì)游泳。

2.游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，疲勞過(guò)度。

3.在水中突發(fā)病，尤其是抽筋、心臟病等。4.盲目游入深水、漩渦、淤泥深的地方。

（三）當(dāng)你發(fā)現(xiàn)了有人溺水了怎么辦？

1、原地大聲呼救。

2、跑去找大人。

3、撥打110（120）急救電話。

4、沒(méi)有絕對(duì)把握，不要冒險(xiǎn)救人，以免造成更大惡果！

（師）因此多學(xué)一些自救與互救的知識(shí)和技能，可以給自己與他人的生命多一份保障。

（四）自救方法（觀看圖片及視頻）

1.對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；

2.若是大腿、小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

（五）互救的方法 【幻燈圖片展示】

水性好者盡量脫去外衣、褲及鞋襪，迅速游至溺水者附近，從其后方前進(jìn)，用左手握其右手或拖住頭部用仰泳方式拖向岸邊，也可從其背部抓住腋窩推出。

不會(huì)游泳者切忌用手直接拉溺水者，而應(yīng)在現(xiàn)場(chǎng)找一根竹竿或繩索，讓他拽住再拖上岸，否則溺水者會(huì)把救護(hù)人員拖入水中。（觀看“人工呼吸”視頻）

【角色扮演】學(xué)生按照以上方法，全班學(xué)生每2人分成一個(gè)小組，進(jìn)行模擬演示，1人扮演溺水者，1人扮演救護(hù)者。抽幾個(gè)小組輪流上臺(tái)表演，其他同學(xué)細(xì)心觀察，最后做出總結(jié)，并指出優(yōu)點(diǎn)和不足。

（六）如何開(kāi)展岸上急救？

1.若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢；

2.溺者若已喝了大量的水，救護(hù)者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下另一只手壓在背部，使水排出；

3.若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸?？墒鼓缯哐雠P，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對(duì)著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開(kāi)溺者的嘴，同時(shí)松開(kāi)捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做14—20次，開(kāi)始時(shí)可稍慢，以后可適當(dāng)加快。不要坐等醫(yī)生到來(lái)或不經(jīng)處理直接送醫(yī)院，喪失最初寶貴的搶救時(shí)機(jī)?！净脽羝故尽?/p>

同學(xué)們有什么好的想法不妨為老師出幾個(gè)點(diǎn)子。

三、小結(jié)

為了同學(xué)們能更好地掌握游泳常識(shí)，我們班的兩位同學(xué)編成快板，下面請(qǐng)欣賞快板。（打竹板，響連天，游泳安全要注意，一條一條聽(tīng)仔細(xì)：游泳本來(lái)是好事，消暑降溫練身體。如果安全做不好，容易溺水出問(wèn)題。野外游泳要牢記，兒童不能單獨(dú)去。成人家長(zhǎng)要陪同，水深水淺知根底。泳池游泳要注意，分清深水淺水區(qū)。不要貿(mào)然跳下水，一下沉到水底去。下水之前別著急，準(zhǔn)備活動(dòng)做仔細(xì)。涼水淋身活動(dòng)開(kāi)，預(yù)防抽筋少出事。兒童一道把水戲，有人溺水要切記。喊叫成人來(lái)施救，不要魯莽下水去。游泳游到水中央，突然抽筋不能急。沉著鎮(zhèn)靜加呼救，努力恢復(fù)保呼吸。游泳知識(shí)要牢記，齊抓共管常教育。）課后反思：

第九課 小心，鍛煉身體別傷著

一、教學(xué)內(nèi)容：學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)

二、教學(xué)目標(biāo)、了解運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范常識(shí)。、知道運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范方法，學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。3、對(duì)安全科學(xué)的鍛煉身體有認(rèn)識(shí)，有自我保護(hù)意識(shí)。

三、教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：知道體育運(yùn)動(dòng)的安全注意事項(xiàng)。

難點(diǎn)：體育運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)得到深化，能在今后的體育活動(dòng)中自發(fā)的運(yùn)用。

四、教法與學(xué)法：、讓學(xué)生自主探索、想象、發(fā)現(xiàn)、尋求答案。、啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，以學(xué)生為主體，讓學(xué)生結(jié)合自己的體育鍛煉經(jīng)驗(yàn)以及活動(dòng)經(jīng)歷突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

五、課型：體育與健康室內(nèi)理論研討課

六、教學(xué)過(guò)程：

（一）導(dǎo)入、導(dǎo)言：同學(xué)們，你們看過(guò)足球比賽么？有什么感受？有沒(méi)有危險(xiǎn)呢？

（1）學(xué)生各敘己見(jiàn)。

（2）教師歸納出示課題。、引導(dǎo)學(xué)生自主探索：體育課與體育活動(dòng)應(yīng)該注意那些安全事項(xiàng)？

學(xué)生討論交流，各自發(fā)表。

（二）學(xué)習(xí)新知識(shí) 1、運(yùn)動(dòng)前的注意事項(xiàng)（1）檢查自己的身體情況

參加體育活動(dòng)，首先要了解自己的身體狀況，要學(xué)會(huì)自我監(jiān)督，隨時(shí)注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時(shí)向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動(dòng)的疾病而隱瞞病情，勉強(qiáng)參加活動(dòng)。

學(xué)生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動(dòng)：

① 體溫增高的急性疾?。?/p>

② 各種內(nèi)臟疾?。ㄐ摹⒎?、肝、腎和胃腸疾病）的急性階段；

③ 凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險(xiǎn)，消化道出血后不久等；

④ 惡性腫瘤；

⑤ 傳染病及慢性疾病，如乙肝等。

⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學(xué)生，禁止參加長(zhǎng)跑等長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目鍛煉

（2）檢查場(chǎng)地和器材

要認(rèn)真檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)器材，消除安全隱患。要注意場(chǎng)地中的不安全因素，如場(chǎng)地是否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設(shè)施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險(xiǎn)，確保自身安全。

（3）做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備

要穿運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準(zhǔn)備活動(dòng)。

為什么要做熱身準(zhǔn)備活動(dòng)？（合作探究）

就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生的機(jī)會(huì)。

運(yùn)動(dòng)前不重視做準(zhǔn)備活動(dòng) , 或準(zhǔn)備活動(dòng)做得不充分、不正確、不科學(xué)，是引起運(yùn)動(dòng)損傷的重要原因；準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行活動(dòng)，動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成損傷。

如果突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無(wú)力、呼吸困難、動(dòng)作失調(diào)等現(xiàn)象。

2、運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)

（1）要掌握動(dòng)作要領(lǐng)

在體育鍛煉活動(dòng)中，了解和掌握動(dòng)作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)揮好技術(shù)動(dòng)作，達(dá)到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強(qiáng)自信心，避免不必要的傷害。

（2）要正確使用器材

要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械(如鉛球、實(shí)心球等)的使用中，要注意選擇適當(dāng)場(chǎng)地，確保自身安全，同時(shí)還要注意不要傷及他人安全。

（3）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng)。

參加體育活動(dòng)要根據(jù)身體素質(zhì)條件，選擇最有利于增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷?？裳驖u進(jìn)，由易到難，從小到大。負(fù)荷過(guò)小，對(duì)身體作用不大；負(fù)荷過(guò)大，會(huì)損害身體；只有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，才能有效地增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平。3、運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)

（1）認(rèn)真做恢復(fù)整理活動(dòng)

做恢復(fù)整理活動(dòng)的目的就是使人體更好的從緊張運(yùn)動(dòng)狀態(tài)過(guò)渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復(fù)平靜，放松身心。如果突然停止運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成暫時(shí)性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對(duì)身心健康造成損害。

（2）自我檢查運(yùn)動(dòng)反應(yīng)

如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現(xiàn)心慌、頭暈，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大，需要好好調(diào)整與休息。運(yùn)動(dòng)后經(jīng)過(guò)合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排比較合理。

（3）適當(dāng)補(bǔ)充能量

參加體育運(yùn)動(dòng)要消耗大量的能量，所以在運(yùn)動(dòng)后（運(yùn)動(dòng)前也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充能量）要科學(xué)飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。

①半小時(shí)至 1 小時(shí)后進(jìn)餐

②避免喝含有咖啡因的飲料

③ 5 至 10 分鐘后飲水（含鹽）

（二）課堂小結(jié)：、學(xué)生自評(píng)，知道多少知識(shí)？、同學(xué)之間互評(píng)各自的表現(xiàn)，看誰(shuí)學(xué)得多。3、再次記憶學(xué)到的知識(shí)。4、教師歸納總結(jié)

科學(xué)而安全地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)我們的身心健康。相反，體育運(yùn)動(dòng)如果不能做到科學(xué)、安全鍛煉，就不能達(dá)到運(yùn)動(dòng)目的，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)還會(huì)對(duì)人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)，掌握一定的安全防范知識(shí)，養(yǎng)成良好的安全運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，就會(huì)達(dá)到健康身心的目的。

學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全口訣、課外活動(dòng)到操場(chǎng)，檢查場(chǎng)地和器材； 2、運(yùn)動(dòng)服裝先換上，手表飾品要摘掉； 3、鍛煉前要做熱身，活動(dòng)四肢扭扭腰； 4、運(yùn)動(dòng)前后喝點(diǎn)水，劇烈運(yùn)動(dòng)要適量；、遵守規(guī)則講文明，危險(xiǎn)動(dòng)作杜絕掉； 6、運(yùn)動(dòng)全部結(jié)束后，恢復(fù)整理要做好。

（三）拓展延伸

哪些體育運(yùn)動(dòng)少兒不宜過(guò)早參加？

致使關(guān)節(jié)變形的項(xiàng)目、肌肉負(fù)重項(xiàng)目、負(fù)荷量大的項(xiàng)目、消耗能量大的項(xiàng)目等不宜過(guò)早參加。

如：長(zhǎng)跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。

九、板書(shū)設(shè)計(jì)

學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí) 1、運(yùn)動(dòng)前的注意事項(xiàng)

（1）檢查自己的身體情況（2）檢查場(chǎng)地和器材（3）做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備 2、運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)

（1）要掌握動(dòng)作要領(lǐng)（2）要正確使用器材（3）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng) 3、運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)

（1）做好恢復(fù)整理活動(dòng)（2）自我檢查運(yùn)動(dòng)反應(yīng)（3）適當(dāng)補(bǔ)充能量

課后反思：

第十課 流鼻血 別慌張

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解流鼻血的原因，學(xué)會(huì)流鼻血的處理方法。

2、學(xué)會(huì)在日常生活中怎樣處理類(lèi)似的偶發(fā)事件。

3、提高適應(yīng)生存的能力。教學(xué)準(zhǔn)備：

教學(xué)課件、消毒紙巾、資料卡等。教學(xué)過(guò)程： 課前交流：

視頻播放《健康歌》，調(diào)動(dòng)孩子積極性，滲透健康意識(shí)，提出“健康重慶”的意義。（健康對(duì)于我們每個(gè)人都和重要，我們應(yīng)該從小樹(shù)立健康意識(shí)。我們只有身體健康了，才能更好的學(xué)習(xí)和生活。想不想擁有健康？那我們就一起為這個(gè)目標(biāo)努力吧?。?/p>

孩子們，我們每個(gè)人的身體都是由很多器官組成的，每個(gè)器官對(duì)我們都很重要。（老師舉例介紹一些器官的作用）誰(shuí)知道鼻子有什么作用嗎？如果鼻子出了毛病，會(huì)怎樣呢？ 這節(jié)課，我們就一起來(lái)探討有關(guān)鼻子的健康問(wèn)題。

一、情景引入

你們知道鼻子的各部分名稱嗎？播放課件，讓孩子了解鼻子的各部分名稱，以及內(nèi)部結(jié)構(gòu)。采用游戲的方式讓孩子快速掌握鼻子的“鼻翼”“鼻梁”“鼻根”三部分的準(zhǔn)確位置。上課之前，老師講述一個(gè)關(guān)于鼻子的故事（播放插圖）：小明在學(xué)校玩耍時(shí)突然流鼻血了，他嚇呆了，不知所措，其他孩子也不知怎么辦，呆呆的望著他。結(jié)果，耽誤了及時(shí)處理的時(shí)機(jī)，病情加重，后來(lái)等老師知道事情時(shí)，不得不送進(jìn)醫(yī)院，住院治療。課件演示一幅孩子流鼻血的圖片，配以120急救音樂(lè)，造成一種緊張氣氛，提高學(xué)生的求知欲。

本來(lái)小孩子突發(fā)性的流鼻血是一件很平常的小事，如果處理及時(shí)得當(dāng)，不會(huì)對(duì)身體造成影響。相反，如果不及時(shí)處理，就會(huì)造成比較嚴(yán)重的后果。這節(jié)課我們就一起來(lái)探究流鼻血的緊急處理方法。

揭示課題，并板書(shū)：流鼻血的緊急處理（學(xué)生齊讀課題）

二、探究流鼻血的原因（課件出示下列問(wèn)題）

1、你經(jīng)歷過(guò)鼻子流血的事嗎？是在什么情況下流的鼻血？

2、你知道是什么原因造成鼻子流血嗎？

你想把自己的想法告訴你的學(xué)習(xí)伙伴嗎？你想了解你的同學(xué)是怎樣想的嗎？那就請(qǐng)孩子們小組交流。

請(qǐng)個(gè)別孩子匯報(bào)。老師總結(jié)，并板書(shū)。（人為、飲食、氣候等）

3、鼻腔內(nèi)有很多密集的毛細(xì)血管，天氣干燥的情況下，鼻腔黏膜也干燥，如果用手指挖鼻孔，容易損傷鼻黏膜，造成鼻子流血。同學(xué)之間的突然碰撞、對(duì)于燥熱的食品飲食過(guò)多，都有可能引起鼻子流血。當(dāng)然還有其他種種原因。

三、探究處理方法

1、你根據(jù)平常對(duì)生活的觀察，你知道鼻流血的哪些處理方法？同桌的孩子相互說(shuō)一說(shuō)，大家一起分享。

2、你能示范怎樣操作嗎？鼓勵(lì)孩子上臺(tái)示范，大家評(píng)價(jià)。（一個(gè)同學(xué)說(shuō)一種方法就請(qǐng)示范動(dòng)作，老師就隨機(jī)板書(shū)。其他孩子兩人一組演練。）舉手臂、壓鼻翼、推鼻翼、賽鼻孔、頭前傾、勾中指等。剛才大家匯報(bào)的這些方法，既簡(jiǎn)單，又容易操作，效果還比較好，想學(xué)嗎？再利用課件展示各種動(dòng)作的要領(lǐng)，全班齊做，達(dá)到每人都會(huì)的目的。

3、孩子交流，練習(xí)動(dòng)作。（強(qiáng)調(diào)交流的要求：聲音要小，自己兩人能聽(tīng)見(jiàn)就行，以免影響他人的學(xué)習(xí)。）

4、請(qǐng)個(gè)別孩子匯報(bào)，上臺(tái)扮演小護(hù)士講解處理的方法和示范動(dòng)作。其余孩子注意觀察、傾聽(tīng)，看看小護(hù)士的講解和動(dòng)作是否規(guī)范，完整？你能否補(bǔ)充些什么？然后再兩人一組，相互練習(xí)。（除了剛才同學(xué)匯報(bào)的方法，你還了解到那些簡(jiǎn)單有效的處理流鼻血的方法，孩子進(jìn)行補(bǔ)充，前面大家匯報(bào)了的方法，就不再重復(fù)，重點(diǎn)匯報(bào)大家不知道的。學(xué)生匯報(bào)時(shí)，老師完善板書(shū)。）補(bǔ)充板書(shū)簡(jiǎn)要要領(lǐng)：

⑴頭前傾。⑵壓鼻翼。⑶塞棉塞。⑷舉手臂。⑸推鼻翼。⑹勾中指。教師還可以補(bǔ)充其他一些處理方法：（課件出示，老師講解。）

⑴用冰塊敷鼻翼；⑵.取大蒜適量，去皮搗成蒜泥，敷在腳心上，用紗布包扎好，可較快止血；⑶讓患者坐在椅子上，將雙腳浸泡在熱水中，可止鼻血。

四、辨別正誤

你能根據(jù)自己的知識(shí)判斷下面的處理方法嗎？

1、鼻流血時(shí)，讓患者的頭往后仰。

2、鼻流血時(shí)，將頭前傾過(guò)低。

3、鼻流血時(shí)，用力捏鼻。

五、模擬演練

相當(dāng)小演員嗎？現(xiàn)在老師給你們一個(gè)機(jī)會(huì)：請(qǐng)一個(gè)孩子扮演鼻子流血的傷員，另一個(gè)孩子扮演救援者，幫助他采取恰當(dāng)?shù)奶幚泶胧?。?qǐng)同學(xué)兩人一組上臺(tái)示范。

（示范的時(shí)候，老師可以給演練者做一些簡(jiǎn)單的處理，比如用蕃茄醬代替血，先涂抹在扮演患著的左鼻孔，讓另一個(gè)孩子采取緊急處理方法；再把番茄醬涂抹在扮演患著的右鼻孔上，讓另一個(gè)孩子采取緊急處理方法；最后把患者兩個(gè)鼻孔都涂點(diǎn)番茄醬，再讓解救人員實(shí)施緊急處理方法。）

六、思考

1、鼻流血可以預(yù)防嗎？怎樣預(yù)防？

飲食要適度，不要過(guò)熱。不要讓他吃過(guò)量香口的食物，零食如巧克力、曲奇餅、薯?xiàng)l等，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生熱的食物。可食用稀粥、肉餅、肉丸子、肉凍、魚(yú)凍等。肝做的食品更是有益，它可以促進(jìn)造血功能。含有維生素C、P、K以及鈣鹽的食品也很必要。檸檬、綠茶、核桃、白菜對(duì)流鼻血病人都有好處。可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯、西瓜、冷飲等清熱降火的食物。注意不要在太陽(yáng)底下暴曬，和同學(xué)玩耍不要過(guò)猛，防止碰撞。

2、假如常用的處理方法用過(guò)之后，鼻血還在流怎么辦？

及時(shí)的送醫(yī)院，作詳細(xì)的檢查，有針對(duì)性的進(jìn)行治療。

3、當(dāng)發(fā)現(xiàn)一個(gè)孩子經(jīng)常性的流鼻血，該怎么辦？

及時(shí)讓家長(zhǎng)領(lǐng)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行針對(duì)性的檢查。

七、小結(jié)

讓孩子匯報(bào)，你學(xué)會(huì)了哪些知識(shí)？掌握了哪些技能？

八、課后延伸

你對(duì)自己身體的其他器官了解多少呢？下課之后可以通過(guò)看書(shū)、咨詢醫(yī)生以及老師和家長(zhǎng)、上網(wǎng)查閱等多種渠道進(jìn)行了解并合理的加以保護(hù)，我們的身體就會(huì)更好的健康成長(zhǎng)。課后反思：

第十一課 預(yù)防狂犬病

一、教學(xué)目的

通過(guò)本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握狂犬病的傳播途徑及預(yù)防方法，并了解狂犬病的臨床表現(xiàn)。

二、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

重點(diǎn)：預(yù)防狂犬病的方法及關(guān)鍵措施。難點(diǎn)：狂犬病是怎樣傳播的？

三、教學(xué)過(guò)程

1、調(diào)查：哪些學(xué)生家養(yǎng)有小動(dòng)物？

2、了解：養(yǎng)小動(dòng)物的目的是什么？知道養(yǎng)小動(dòng)物存在的危險(xiǎn)在哪嗎？

3、導(dǎo)入本課課題：預(yù)防狂犬病

4、學(xué)生分組對(duì)自行查找到的有關(guān)資料進(jìn)行歸納整理

5、請(qǐng)小組長(zhǎng)介紹狂犬病的病因及傳染源、傳播途徑，教師補(bǔ)充

狂犬病是狂犬病毒引起的一種急性傳染病，多見(jiàn)于狗、貓、狼等肉食動(dòng)物，人因被病獸咬傷或抓傷而被感染，所以又叫瘋狗病。

狂犬病的主要傳染源是病犬，病毒主要存在于這些病犬的唾液中，在發(fā)病前數(shù)天已具有傳染性。如被病犬咬傷或抓傷，病毒就會(huì)通過(guò)被咬傷口侵入體內(nèi)，也可是有病毒的唾液碰到了原來(lái)沒(méi)有完全愈合的傷口而感染，也可是剝病獸的皮或吃病獸的肉而被感染。另外，狂犬病人的唾液中也含有病毒，因此狂犬病人也具有傳染性。

6、師介紹狂犬病的臨床表現(xiàn)

發(fā)病早期會(huì)出現(xiàn)低熱、頭痛、咽喉痛、疲倦、惡心等癥狀，跟感冒的癥狀非常相似，被咬傷或抓傷的傷口及其周?chē)新?、癢、痛的感覺(jué)，四肢還會(huì)有螞蟻爬的感覺(jué)。

早期過(guò)后人會(huì)進(jìn)入一個(gè)高度興奮狀態(tài)，出現(xiàn)恐懼不安，對(duì)聲音、光線、風(fēng)、水等刺激非常敏感，喉部發(fā)緊，吞咽困難，恐水、怕風(fēng)、多汗、流口水等現(xiàn)象。其中以恐水癥最典型，病人在非常渴的情況下也不敢飲水，因?yàn)橐豢匆?jiàn)水或者聽(tīng)到水聲甚至提到水字都會(huì)引起咽喉部嚴(yán)重的痙攣，進(jìn)而不敢碰水及飲水。嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)精神失常，幻視幻聽(tīng)，沖撞嚎叫等狀況。這樣的興奮期一般會(huì)持續(xù)1~3天。

興奮期一過(guò)，人會(huì)慢慢的安靜下來(lái)，痙攣發(fā)作也會(huì)停止，但是會(huì)出現(xiàn)全身癱瘓的現(xiàn)象，呼吸開(kāi)始變?nèi)醪⑶覜](méi)有規(guī)律，血壓下降，昏迷，最后因?yàn)楹粑h(huán)衰竭而死亡。

7、如果不慎被小動(dòng)物咬傷或抓傷，我們應(yīng)該怎么辦？請(qǐng)有過(guò)此經(jīng)歷的學(xué)生介紹到醫(yī)院處理傷口，并接收狂犬疫苗的接種

8、教師補(bǔ)充介紹預(yù)防措施

最好不要養(yǎng)小動(dòng)物，如果有必要養(yǎng)就要給小動(dòng)物定期打預(yù)防針

注意傳染源，對(duì)發(fā)病的小動(dòng)物要馬上打死并且以火燒或者深埋的方式進(jìn)行處理，切記不能剝皮甚至進(jìn)食

在被病犬咬傷、皮膚傷口被病犬唾液感染、皮膚傷口被狂犬病人的唾液感染，一定要到醫(yī)院接種狂犬病疫苗

在被咬傷的時(shí)候，要立即擠壓傷口進(jìn)行排血，用肥皂水或者新潔爾滅沖洗傷口至少半小時(shí)以上，然后再用燒酒或者酒精涂擦傷口，傷口千萬(wàn)不要縫合或者包扎，最后及時(shí)到醫(yī)院接種狂犬疫苗。

課后反思：

第十二課 悟空揮棒趕蚊子

教學(xué)目標(biāo)

1、知識(shí)目標(biāo)：讓學(xué)生了解蚊子與疾病的知識(shí)。

1、能力目標(biāo)：使學(xué)生能流利地讀課文并能簡(jiǎn)要地復(fù)述。

2、創(chuàng)新目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇于探索、深入研究的能力。

3、德育目標(biāo)：使學(xué)生明確是非，懂得善惡之分。教學(xué)重難點(diǎn)

1、讓學(xué)生了解蚊子與疾病的知識(shí)。

2、蚊子能傳播什么疾病，如何傳播的是本課難點(diǎn)。教具準(zhǔn)備 教學(xué)掛圖 教學(xué)過(guò)程

一、導(dǎo)入

同學(xué)們，夏天就要來(lái)臨了，我們又可以脫掉沉重的大衣，身著飄逸的衣裙走在陽(yáng)光下，走在綠蔭間，可是一到晚上，我們就會(huì)遭到一個(gè)個(gè)小型“轟炸機(jī)”的襲擊，真是苦不堪言。你們知道這給人增添麻煩的小東西是什么嗎？

二、誰(shuí)知道有關(guān)蚊子的資料？

（蚊子喜叮哪些人？

一、出汗多的人。汗液中含有大量氨基酸、乳酸及氨類(lèi)化合物，蚊子對(duì)此非常敏感，一旦嗅到這些物質(zhì)的氣味就食欲大開(kāi)。

二、肺活量大的人。肺活量大的人呼吸自然深長(zhǎng)，呼出的二氧化碳較多，蚊子嗅到后群集而來(lái)。

三、皮膚色深，穿深色衣服的人。膚色或衣著顏色越深，對(duì)蚊子無(wú)反光作用，易受蚊子叮咬。因此，在盛夏時(shí)節(jié)，以穿淺色衣服為宜。）

三、蚊子會(huì)傳播哪些疾?。?/p>

除了書(shū)上說(shuō)的還有一種很厲害的疾病——登革熱4月28日網(wǎng)上最新報(bào)道：印尼登革熱擴(kuò)散迅速已死亡300多人國(guó)際在線報(bào)道（記者蔡建新）：印度尼西亞衛(wèi)生部發(fā)言人27日在雅加達(dá)說(shuō)，近日印尼各地登革熱疫情擴(kuò)散迅速，因患登革熱而死亡的人數(shù)已上升至322人，另外還有1.8萬(wàn)多名登革熱患者。

這位發(fā)言人說(shuō)，印尼部分地區(qū)自上月17日出現(xiàn)登革熱疫情后，疫情迅速擴(kuò)散到了全國(guó)30多個(gè)省。他還說(shuō)，醫(yī)學(xué)專家懷疑一種毒性更強(qiáng)的登革熱病毒已在印尼出現(xiàn)，并正為此進(jìn)行檢測(cè)。印尼總統(tǒng)梅加瓦蒂呼吁全國(guó)各醫(yī)院向無(wú)力支付醫(yī)療費(fèi)用的登革熱患者提供免費(fèi)醫(yī)療服務(wù)。另?yè)?jù)世界衛(wèi)生組織當(dāng)天在日內(nèi)瓦發(fā)表的新聞公報(bào)，印尼今年初以來(lái)已有260人死于登革熱。公報(bào)還說(shuō)，世衛(wèi)組織已在預(yù)防、診斷及治療等方面向印尼提供了的援助。

登革熱是通過(guò)蚊子傳播的熱帶傳染病，其癥狀為突發(fā)高燒并伴隨畏寒及頭痛等，死亡率約為5%。

四、如何消滅蚊子？

分為三個(gè)階段：

一、利用蚊子產(chǎn)卵的階段

二、利用蚊子的幼蟲(chóng)變成蚊子的階段

三、越冬階段

正確掌握滅蚊驅(qū)蚊方法。專家指出，人們?cè)谑褂脷忪F劑過(guò)程中存在的誤區(qū)是使用量過(guò)大，這樣效果反而不好。效果好壞關(guān)鍵看噴的位置，應(yīng)向蚊子的隱藏處噴藥，適量即可，不要滿屋子噴。蚊香使用時(shí)要放在上風(fēng)口，最好在睡前二三個(gè)小時(shí)開(kāi)始使用。需要注意的是，盤(pán)香的質(zhì)量好壞主要是在于涂的藥物是否夠量和是否易斷，不是產(chǎn)生的煙越大越好，微煙最好。對(duì)付蚊子的其他武器

蚊帳和紗窗 使用蚊帳的優(yōu)點(diǎn)顯而易見(jiàn)，但蚊帳內(nèi)的空氣不太新鮮，平時(shí)應(yīng)勤洗勤換，目前

家庭使用不多，代之以紗窗。

驅(qū)蚊花露水 驅(qū)蚊花露水的使用原理是將防蚊液涂抹在皮膚上后，藥劑就會(huì)隨體溫的蒸發(fā)形成保護(hù)膜，使蚊蟲(chóng)不敢靠近。孩子使用防蚊液應(yīng)特別留心，最好使用避蚊胺的濃度小于１０％的防蚊液。成人則應(yīng)選用避蚊胺濃度為１０—３０％的防蚊液。

電蚊拍 通過(guò)電能在網(wǎng)面上形成一層電網(wǎng)，擊中物體時(shí)會(huì)發(fā)出一聲清脆的“爆響”。但成效不大，建議不作為滅蚊主要“武器”使用。

電子滅蚊燈 電子滅蚊燈，主要原理是點(diǎn)上后會(huì)產(chǎn)生蚊子害怕的光線，使蚊子遠(yuǎn)離。驅(qū)蚊效果一般。

土法滅蚊 驅(qū)蚊土法很多，如吃大蒜、用清涼油、將曬干后的殘茶葉燃燒等都可以驅(qū)蚊。服用口服維生素ｂ，通過(guò)人體生理代謝后從汗液排出體外，也會(huì)產(chǎn)生一種蚊子不敢接近的氣味。還可在臥室內(nèi)放置幾盒揭蓋的清涼油和風(fēng)油精，或在室內(nèi)擺一兩盆盛開(kāi)的茉莉花、米蘭或玫瑰等，蚊子會(huì)因不堪忍受這些氣味而逃逸。（曉衛(wèi)）有小孩的家庭滅蚊注意什么

由于氣霧劑和蚊香都會(huì)刺激人的呼吸系統(tǒng)，所以家有小孩或老人，在滅蚊驅(qū)蚊時(shí)要注意正確的方法，最關(guān)鍵的是噴藥時(shí)人要離開(kāi)房間。專家建議，最好在小孩睡前兩三個(gè)小時(shí)使用電蚊香，因?yàn)殡娢孟惚容^來(lái)說(shuō)更安全、干凈。

五、總結(jié)：學(xué)完這課后，我們對(duì)這小小的蚊子可不能掉以輕心，碰到一個(gè)就消滅一個(gè)，使我們的身體免受侵害，使我們每一個(gè)人都身體健康，生活幸福。

六、作業(yè)：搜集有關(guān)蚊子的資料，辦一期手抄報(bào)。課后反思：

第十三課 陽(yáng)光 空氣 水

一，教學(xué)目標(biāo)

1．通過(guò)觀察、分析了解自己生活的家園環(huán)境狀況及其變化。2．激發(fā)熱愛(ài)大自然的情感，初步培養(yǎng)保護(hù)家園的意識(shí)。

3．形成初步的保護(hù)生態(tài)環(huán)境的意識(shí)，能調(diào)整自己的行為，為保護(hù)環(huán)境做力所能及的事情。二教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生知道陽(yáng)光、空氣和水與生命的關(guān)系，了解自己生活的家園環(huán)境狀況及其變化。

教學(xué)難點(diǎn)：了解美麗的地球環(huán)境日益遭到破壞，喚起學(xué)生的環(huán)保意識(shí)。教學(xué)過(guò)程

1．同學(xué)們，你們看，老師在黑板上寫(xiě)一個(gè)詞，寫(xiě)什么呢？（板書(shū)：媽媽）當(dāng)你呼喚“媽媽”的時(shí)候，心里有什么感覺(jué)？媽媽養(yǎng)育了我們，我們是在媽媽的關(guān)愛(ài)、呵護(hù)中長(zhǎng)大的，兒女離不開(kāi)媽媽。小朋友們，我們每個(gè)人都有自己的媽媽，你們知道嗎？我們還有一個(gè)共同的媽媽，那就是我們的──大地媽媽。（補(bǔ)充課題）2．讓我們親切地喊一喊:我們的大地媽媽。

3同學(xué)們你們覺(jué)得我們的大地媽媽美嗎?為什么？你能說(shuō)一說(shuō)。一提示：把我們眼睛看到，耳朵聽(tīng)到的，鼻子聞到的講出來(lái)。二.教師引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)：

沐浴著明媚的陽(yáng)光、呼吸著新鮮空氣，我們的心情是怎樣的？

三.如果我們是陽(yáng)光、空氣、水、植物。你能代表它們說(shuō)出它們的作用嗎？

先引導(dǎo)學(xué)生看書(shū)22、23頁(yè)的內(nèi)容，試著用自己的話說(shuō)一說(shuō)。

陽(yáng)光、空氣、水是我們生命中重要的三元素，我們的生活一刻都離不開(kāi)它們。動(dòng)物、植物是人類(lèi)的好朋友，有了它們的存在，我們的生活才豐富多彩，富有趣味。作業(yè): 小調(diào)查我們周?chē)纳瞽h(huán)境好嗎？水源、空氣、小區(qū)的衛(wèi)生干凈媽？周?chē)察o嗎？ 課后反思：

第十四課 微波爐的自述

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)識(shí)微波爐結(jié)構(gòu)

2、簡(jiǎn)單認(rèn)識(shí)微波爐的工作流程 教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)微波爐結(jié)構(gòu) 教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)微波爐工作流程 教學(xué)過(guò)程：(1)爐腔。

爐腔是一個(gè)微波諧振腔，是把微波能變?yōu)闊崮軐?duì)食品進(jìn)行加熱的空間。為了使?fàn)t腔內(nèi)的食物均勻加熱，微波爐爐腔內(nèi)設(shè)有專門(mén)的裝置。最初生產(chǎn)的微波爐是在爐腔頂部裝有金屬扇頁(yè)，即微波攪拌器，以干擾微波在爐腔中的傳播，從而使食物加熱更加均勻。目前，則是在微波爐的爐腔底部裝一只由微型電機(jī)帶動(dòng)的玻璃轉(zhuǎn)盤(pán)，把被加熱食品放在轉(zhuǎn)盤(pán)上與轉(zhuǎn)盤(pán)一起繞電機(jī)軸旋轉(zhuǎn)，使其與爐內(nèi)的高頻電磁場(chǎng)作相對(duì)運(yùn)動(dòng)，來(lái)達(dá)到爐內(nèi)食品均勻加熱的目的。國(guó)內(nèi)獨(dú)創(chuàng)的自動(dòng)升降型轉(zhuǎn)盤(pán)，使得加熱更均勻，烹飪效果更理想。(2)爐門(mén)：

爐門(mén)是食品的進(jìn)出口，也是微波爐爐腔的重要組成部分。對(duì)它要求很高，即要求從門(mén)外可以觀察到爐腔內(nèi)食品加熱的情況，又不能讓微波泄漏出來(lái)。爐門(mén)由金屬框架和玻璃觀察窗組成。觀察窗的玻璃夾層中有一層金屬微孔網(wǎng)，既可透過(guò)它看到食品，又可防止微波泄漏。由于玻璃夾層中的金屬網(wǎng)的網(wǎng)孔大小是經(jīng)過(guò)精密計(jì)算的，所以完全可以阻擋微波的穿透。

為了防止微波的泄漏，微波爐的開(kāi)關(guān)系統(tǒng)由多重安全聯(lián)鎖微動(dòng)開(kāi)關(guān)裝置組成。爐門(mén)沒(méi)有關(guān)好，就不能使微波爐工作，微波爐不工作，也就談不上有微波泄漏的問(wèn)題了。

為了防止在微波爐爐門(mén)關(guān)上后微波從爐門(mén)與腔體之間的縫隙中泄漏出來(lái)，在微波爐的爐門(mén)四周安有抗流槽結(jié)構(gòu)，或裝有能吸收微波的材料，如由硅橡膠做的門(mén)封條，能將可能泄漏的少量微波吸收掉?？沽鞑凼窃陂T(mén)內(nèi)設(shè)置的一條異型槽結(jié)構(gòu)，它具有引導(dǎo)微波反轉(zhuǎn)相位的作用。在抗流槽入口處，微波會(huì)被它逆向的反射波抵銷(xiāo)，這樣微波就不會(huì)泄漏了。

由于門(mén)封條容易破損或老化而造成防泄作用降低，因此現(xiàn)在大多數(shù)微波爐均采用抗流槽結(jié)構(gòu)來(lái)防止微波泄漏，很少采用硅橡膠門(mén)封條?？沽鞑劢Y(jié)構(gòu)是從微波輻射的原理上得到的防止微波泄漏的穩(wěn)定可靠的方法。廣東格蘭仕企業(yè)（集團(tuán)）公司生產(chǎn)的格蘭仕微波爐所采用的就是國(guó)際上最先進(jìn)的抗流槽結(jié)構(gòu)和生產(chǎn)工藝，加上其開(kāi)發(fā)研制的多重防微波泄漏技術(shù)，使微波泄漏控制技術(shù)達(dá)到國(guó)際先進(jìn)水平。(3)電氣電路：

電氣電路分高壓電路、控制電路和低壓電路三部分。(a)高壓電路：

高壓變壓器次級(jí)繞組之后的電路為高壓電路，主要包括磁控管、高壓電容器、高壓變壓器、高壓二極管。(b)磁控管：

磁控管是微波爐的心臟，微波能就是由它產(chǎn)生并發(fā)射出來(lái)的。磁控管工作時(shí)需要很高的脈動(dòng)直流陽(yáng)極電壓和約3～4V的陰極電壓。由高壓變壓器及高壓電容器、高壓二極管構(gòu)成的倍壓整流電路為磁控管提供了滿足上述要求的工作電壓。(c)低壓電路：

高壓變壓器初級(jí)繞組之前至微波爐電源入口之間的電路為低壓電路，也包括了控制電路。主要包括保險(xiǎn)管、熱斷路器保護(hù)開(kāi)關(guān)、聯(lián)鎖微動(dòng)開(kāi)關(guān)、照明燈、定時(shí)器及功率分配器開(kāi)關(guān)、轉(zhuǎn)盤(pán)電機(jī)、風(fēng)扇電機(jī)等。(4)定時(shí)器。

微波爐一般有兩種定時(shí)方式，即機(jī)械式定時(shí)和計(jì)算機(jī)定時(shí)?；竟δ苁沁x擇設(shè)定工作時(shí)間，設(shè)定時(shí)間過(guò)后，定時(shí)器自動(dòng)切斷微波爐主電路。(5)功率分配器。

功率分配器用來(lái)調(diào)節(jié)磁控管的平均工作時(shí)間（即磁控管斷續(xù)工作時(shí)，工作、停止時(shí)間的比例），從而達(dá)到調(diào)節(jié)微波爐平均輸出功率的目的。機(jī)械控制式一般有3～6個(gè)刻度文件位，而計(jì)算機(jī)控制式微波爐可有10個(gè)調(diào)整檔位。(6)聯(lián)鎖微動(dòng)開(kāi)關(guān)。

聯(lián)鎖微動(dòng)開(kāi)關(guān)是微波爐的一組重要安全裝置。它有多重聯(lián)鎖作用，均通過(guò)爐門(mén)的開(kāi)門(mén)按鍵或爐門(mén)把手上的開(kāi)門(mén)按鍵加以控制。當(dāng)爐門(mén)未關(guān)閉好或爐門(mén)打開(kāi)時(shí)，斷開(kāi)電路，使微波爐停止工作。

(7)熱斷路器。

熱斷路器是用來(lái)監(jiān)控磁控管或爐腔工作溫度的組件。當(dāng)工作溫度超過(guò)某一限值時(shí)，熱斷路器會(huì)立即切斷電源，使微波爐停止工作。

二、【微波加熱原理】

微波加熱的原理簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)是：當(dāng)微波輻射到食品上時(shí)，食品中總是含有一定量的水分，而水是由極性分子（分子的正負(fù)電荷中心，即使在外電場(chǎng)不存在時(shí)也是不重合的）組成的，這種極性分子的取向?qū)㈦S微波場(chǎng)而變動(dòng)。由于食品中水的極性分子的這種運(yùn)動(dòng)。以及相鄰分子間的相互作用，產(chǎn)生了類(lèi)似摩擦的現(xiàn)象，使水溫升高，因此，食品的溫度也就上升了。用微波加熱的食品，因其內(nèi)部也同時(shí)被加熱，使整個(gè)物體受熱均勻，升溫速度也快。

課后反思：

第三篇：三年級(jí)秋學(xué)期健康教案(全)

第一課 什么叫健康

目的要求 要求學(xué)生理解人體健康的定義和健康的內(nèi)容 教學(xué)重、難點(diǎn) 健康的定義。

為什么說(shuō)健康是身體健康的保證？

教 學(xué) 過(guò) 程

1、引入課題，板書(shū)課題。

2、提問(wèn)：健康的定義是什么？

3、出示提綱：①身體健康指的是什么？ ②心理健康指的是什么？ ③怎樣提高對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力？

4、讓學(xué)生帶著提綱學(xué)習(xí)課文。

5、提問(wèn)：什么叫健康？

6、引導(dǎo)學(xué)生看課文插圖。

7、教師小結(jié)。

8、總結(jié)全文。板 書(shū) 設(shè) 計(jì)

什么叫健康

①身體健康是指各器官功能正常。②心理健康是指精力充沛。③對(duì)社會(huì)適應(yīng)能力。

第二課 生長(zhǎng)發(fā)育的一般規(guī)律

目的要求

讓學(xué)生了解生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程的基礎(chǔ)知識(shí)，掌握其特征與規(guī)律。教學(xué)重、難點(diǎn)

生長(zhǎng)發(fā)育是有階段性和有程序性的連續(xù)過(guò)程。身體各個(gè)系統(tǒng)的發(fā)育是不均衡的但又是協(xié)調(diào)的

教 學(xué) 過(guò) 程

1、引入課題，板書(shū)課題。

2、提問(wèn)：

3、學(xué)習(xí)課文并認(rèn)識(shí)。⑴生長(zhǎng)發(fā)育的階段性。

⑵生長(zhǎng)發(fā)育速度呈波浪式，身體各部分的速度

3、學(xué)習(xí)課文并認(rèn)識(shí)。⑴生長(zhǎng)發(fā)育的階段性。

⑵生長(zhǎng)發(fā)育速度呈波浪式，身體各部分的速度 ⑶生長(zhǎng)發(fā)育個(gè)體差異一般符合正態(tài)分布。

4、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)生長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)律是什么。

5、老師小結(jié)。板 書(shū) 設(shè) 計(jì)

①生長(zhǎng)發(fā)育的一般規(guī)律怎樣？ ①生長(zhǎng)發(fā)育是有階段性和有程序性的連續(xù)過(guò)程。②兒童發(fā)育過(guò)程的幾個(gè)年齡期。②兒童生長(zhǎng)發(fā)育的第一階段 ③各年齡期按順序銜接，不能跳越。③第二階段發(fā)育有什么特征？ ④器官功能的發(fā)育時(shí)期。④第二階段男女生長(zhǎng)有何不同？

第三課 影響生長(zhǎng)發(fā)育的主要因素

目的要求 讓學(xué)生了解生長(zhǎng)發(fā)育是受先天的遺傳因素和后天的環(huán)境因素影響，遺傳決定發(fā)展的可能性，環(huán)境條件影響發(fā)育的速度和最達(dá)到的程 教學(xué)重、難點(diǎn) 營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉、生活制度和疾病等后天因素。教 學(xué) 過(guò) 程

1、引入課題，揭示影響生長(zhǎng)發(fā)育的因素。

2、提問(wèn)學(xué)生。

3、引導(dǎo)學(xué)生看圖討論。

4、出示思考題。

5、讓學(xué)生帶著思考題自由學(xué)習(xí)課文。

6、分小組討論。

7、提問(wèn)學(xué)生，教師板書(shū)，小結(jié)。

8、引導(dǎo)學(xué)生看圖談感受。

9、老師小結(jié)：影響生長(zhǎng)發(fā)育的主要因素。

10、簡(jiǎn)單介紹怎樣才能預(yù)防疾病。

11、總結(jié)全文。

板 書(shū) 設(shè) 計(jì)

因素

營(yíng)養(yǎng) 體育鍛煉 生活制度 疾病

第四課 身高、體重的測(cè)量方法

目的要求

讓學(xué)生學(xué)會(huì)測(cè)量身高、體重的方法，以便觀察自己的生長(zhǎng)發(fā)育狀況。教學(xué)重、難點(diǎn)

測(cè)量身高、體重的正確方法及有關(guān)的注意事項(xiàng)。測(cè)量身高、體重的意義。教 學(xué) 過(guò) 程

1、引入課題，揭示本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。

2、提問(wèn)學(xué)生。

3、出示思考題。

4、讓學(xué)生帶著思考題自由學(xué)習(xí)課文。

5、教師介紹身高測(cè)量、體重的測(cè)量方法。

1、強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)。

2、練習(xí)測(cè)量并強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。

3、教師具體指導(dǎo)操作過(guò)程。

4、簡(jiǎn)單小結(jié)本節(jié)內(nèi)容及練習(xí)情況。

5、總結(jié)全文，表?yè)P(yáng)好的，揭示存在的問(wèn)題。

板 書(shū) 設(shè) 計(jì)

身高、體重的測(cè)量方法

第五課 血液循環(huán)系統(tǒng)的構(gòu)造和功能

目的要求

要求學(xué)生初步了解血液循環(huán)系統(tǒng)的構(gòu)造及功能。教學(xué)重、難點(diǎn)

血液循環(huán)系統(tǒng)的構(gòu)造和功能。血液循環(huán)系統(tǒng)是怎樣的？ 教 學(xué) 過(guò) 程

1、談話引入課文，并揭示教學(xué)內(nèi)容。

2、提問(wèn)學(xué)生。

3、引入看錄像討論。

4、出示思考題。

5、讓學(xué)生帶著思考題自由學(xué)習(xí)課文。

6、分小組討論。

7、引導(dǎo)學(xué)生看血液循環(huán)系統(tǒng)示意圖。

1、提問(wèn)學(xué)生，四人小組討論。

2、教師小結(jié)血液循環(huán)的構(gòu)造和功能。

10、總結(jié)全文。

板 書(shū) 設(shè) 計(jì)

血液循環(huán)系統(tǒng)的構(gòu)造和功能 血液循環(huán)系統(tǒng) 血液、心臟、血管

第六課 患了近視怎么辦 目的要求

使學(xué)生了解近視是怎樣形成的，學(xué)會(huì)保護(hù)視力的方法。教學(xué)重、難點(diǎn)

造成近視的主要原因，如何預(yù)防。

為什么說(shuō)患了近視的同學(xué)一定要到醫(yī)院驗(yàn)光檢查配戴一副合格的眼鏡。教 學(xué) 過(guò) 程

1、課題導(dǎo)入并板書(shū)：患了近視怎么辦。

2、提問(wèn)學(xué)生。

3、出示思考題。

4、讓學(xué)生帶著思考題自由學(xué)習(xí)課文。

5、分組討論

6、提問(wèn)學(xué)生，教師板書(shū)。

7、指名患有近視的同學(xué)講述感受。

8、怎樣才能預(yù)防和矯正？

9、引導(dǎo)看課文掛圖，并討論。

3、教師指導(dǎo)預(yù)防和矯正方法。

4、總結(jié)全文。板 書(shū) 設(shè) 計(jì)近視眼的表現(xiàn) 遠(yuǎn)物 模糊近物 清楚

第七課 考試與衛(wèi)生 目的要求

讓學(xué)生了解考試的意義，明確考試前和考試期間應(yīng)怎樣做，才能考出好成績(jī)。教學(xué)重、難點(diǎn)

考試衛(wèi)生包括哪些內(nèi)容。

為什么考試期間也要講究生活規(guī)律和合理營(yíng)養(yǎng)。教 學(xué) 過(guò) 程

1、談話引入課題，板書(shū)。

2、提問(wèn)學(xué)生。

3、出示思考題。

4、讓學(xué)生帶著思考題自由學(xué)習(xí)課文。

5、分組討論。

6、提問(wèn)學(xué)生，教師板書(shū)。

7、談?wù)勀闶窃鯓訉?duì)待考試的。

8、介紹幾種合理的營(yíng)養(yǎng)的方法。

9、指導(dǎo)學(xué)生看圖。

10、總結(jié)全文。板 書(shū) 設(shè) 計(jì) 考試

1、明確考試目的。

2、平時(shí)作好復(fù)習(xí)，不臨考趕功課。

3、注意生活規(guī)律。

4、消除緊張的心理狀態(tài)。

第八課 睡眼衛(wèi)生 目的要求

讓學(xué)生了解睡眠與健康的關(guān)系，養(yǎng)成良好的 教學(xué)重、難點(diǎn) 1． 昨天衛(wèi)生要求 2． 睡眠有什么作用

教、學(xué)具準(zhǔn)備：小黑報(bào)、有關(guān)插圖 教 學(xué) 過(guò) 程

1． 課題導(dǎo)入，揭示睡眠與衛(wèi)生 2． 提問(wèn)學(xué)生

3． 引導(dǎo)學(xué)生看書(shū)本播圖進(jìn)行討論 4． 學(xué)習(xí)課文：(1)睡眠的作用(2)睡眠衛(wèi)生

⑶板書(shū)：按時(shí)、睡前、環(huán)境、養(yǎng)成 5． 分組討論：你上怎樣注意睡眠衛(wèi)生的 6． 老師總結(jié)課文

7． 說(shuō)明：⑴睡眠時(shí)間（9—10小時(shí)）(2)要有午睡 ⑶睡眠充足(4)睡前(5)姿勢(shì) ⑹枕頭適合 ⑺不蒙面 板 書(shū) 設(shè) 計(jì) 按時(shí)： 睡前： 環(huán)境： 養(yǎng)成： 第九課 吸煙的危害 目的要求

讓學(xué)生了解香煙的有害物質(zhì)吸煙的危害，不要染上吸煙的不良嗜好 教學(xué)重、難點(diǎn) 1． 吸煙對(duì)身體的危害 2． 少年兒童為什么不能吸煙 教、學(xué)具準(zhǔn)備

錄像、投影、錄音機(jī)、小黑板 教 學(xué) 過(guò) 程

1． 課題導(dǎo)入，揭示吸煙的危害。2． 提問(wèn)學(xué)生

3． 引入看錄像討論，出示思考題

4． 讓學(xué)生帶著思考題自由學(xué)習(xí)課文，分組討論。5． 提問(wèn)板書(shū)：

6． 引入聽(tīng)錄音、談感受。

7． 提問(wèn)學(xué)生、四人小組討論、老師小結(jié).8． 出示吸煙患癌癥，心肺病的機(jī)會(huì)，示意圖.9． 老師小結(jié)，吸煙的危害.10． 說(shuō)明青少年不能吸煙，介紹世界、國(guó)家、學(xué)校怎樣禁煙.11． 簡(jiǎn)單介紹二手煙的危害 12． 總結(jié)全文 板 書(shū) 設(shè) 計(jì)

香煙{尼古丁、氧化碳、亞硝氯}

=>誘發(fā)各種疾病、影響智力、牙黃口臭、影響} =>不吸煙、遠(yuǎn)香煙 第十課 預(yù)防煤氣中毒 目的要求

讓學(xué)生了解什么是煤氣中毒，預(yù)防煤氣中毒的發(fā)生及應(yīng)急處理辦法 教學(xué)重、難點(diǎn) 1． 煤氣中毒的預(yù)防 2． 煤氣中毒如何搶 教 學(xué) 過(guò) 程

1． 課題導(dǎo)入，揭示煤氣中毒的危險(xiǎn)性 2． 提問(wèn)學(xué)生 3． 引導(dǎo)討論

4． 出示思考題，讓學(xué)生帶著思考題自由學(xué)習(xí)課文。5． 分小組討論 6． 提問(wèn)學(xué)生：

7． 分組討論，老師小結(jié)

8． 說(shuō)明平時(shí)使用煤氣特別注意預(yù)防為主 9．（1）談?wù)勅绾晤A(yù)防煤氣中毒的發(fā)生（2）發(fā)生煤氣中毒的病人如何進(jìn)行搶救 10． 總結(jié)全文 板 書(shū) 設(shè) 計(jì)（1）什么是煤氣（2）一氧化碳是怎樣（3）中毒癥狀是怎樣（4）急救處理的方法（5）怎樣預(yù)防中毒

第十一課 預(yù)防貧血 目的要求

讓學(xué)生了解貧血的病因，以達(dá)到預(yù)防貧血的目的 教學(xué)重、難點(diǎn)

1． 貧血的病因、表現(xiàn)及預(yù)防 2． 合理的營(yíng)養(yǎng) 教 學(xué) 過(guò) 程 1． 引入課題并板書(shū) 2． 讓學(xué)生預(yù)習(xí)課文 3． 出示思考題

4． 讓學(xué)生帶著思考題自由學(xué)習(xí)課文 5． 分組討論

6． 提問(wèn)學(xué)生，老師板書(shū)小結(jié)。

7． 提問(wèn)學(xué)生，四人小組討論，老師指導(dǎo) 8．（1）重點(diǎn)學(xué)習(xí)貧血癥狀和表現(xiàn)（2）貧血的預(yù)防 9． 總結(jié)全文 板 書(shū) 設(shè) 計(jì)（1）缺鐵原因（2）貧血癥狀的表現(xiàn)（3）貧血的預(yù)防

第十二課 預(yù)防凍瘡 目的要求

讓學(xué)生了解凍瘡的基本知識(shí)，做好預(yù)防工作 教學(xué)重、難點(diǎn) 1． 凍瘡的病因 2． 凍瘡的預(yù)防 教 學(xué) 過(guò) 程

1． 引入課文，揭示凍瘡的預(yù)防。2． 提問(wèn)學(xué)生。3． 出示思考題。

4． 讓學(xué)生帶著思考題自由學(xué)習(xí)課文。5． 分組討論。

6． 老師提問(wèn)：（1）凍瘡是怎樣引起的？（2）凍瘡常發(fā)生在什么部位？ 7． 老師板書(shū)。8． 總結(jié)全文。板 書(shū) 設(shè) 計(jì)

冬天氣溫低，風(fēng)速大，戶外活動(dòng)長(zhǎng)；人體虛弱、鞋襪過(guò)緊、過(guò)長(zhǎng)站立 病因

加強(qiáng)鍛煉、注意保暖；早作預(yù)防、不宜浸熱水 預(yù)防

第十三課 喝酒的危害 目的要求

讓學(xué)生了解喝酒的危害，養(yǎng)成不喝酒的習(xí)慣。教學(xué)重、難點(diǎn)

重點(diǎn)：喝酒對(duì)身體的害處。難點(diǎn)：為什么少年兒童禁止喝酒。教 學(xué) 過(guò) 程

1、引入課文，揭示喝酒的危害。

2、提問(wèn)學(xué)生。

3、引入討論。

4、出示思考題。

5、讓學(xué)生帶著思考題自由學(xué)習(xí)課文。

6、分組討論。

7、老師提問(wèn)學(xué)生，板書(shū)小結(jié)。

8、引導(dǎo)學(xué)生看課文的插圖，了解飲酒的種種危害。

9、教師總結(jié)喝酒的危害。

10、總結(jié)全文，使學(xué)生進(jìn)一步提高認(rèn)識(shí)并自覺(jué)禁止喝酒。板 書(shū) 設(shè) 計(jì)

喝酒的危害 肝功能受損 免疫能力下降 營(yíng)養(yǎng)不良 造成個(gè)性缺陷

第十四課 食物中毒 目的要求

讓學(xué)生了解食物中毒的原因、表現(xiàn)和預(yù)防的方法。教學(xué)重、難點(diǎn)

重點(diǎn)：食物中毒的原因及預(yù)防的方法 難點(diǎn)：自覺(jué)養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。教、學(xué)具準(zhǔn)備 教 學(xué) 過(guò) 程

1、引入課題，并板書(shū)。

2、讓學(xué)生預(yù)習(xí)課文。

3、出示思考題。

4、讓學(xué)生學(xué)習(xí)課文。

5、分組討論。

6、老師提問(wèn)學(xué)生，并板書(shū)。⑴什么叫食物中毒？ ⑵食物中毒的表現(xiàn)。⑶預(yù)防食物中毒。

7、讓學(xué)生討論以上問(wèn)題。

8、總結(jié)全文 板 書(shū) 設(shè) 計(jì) 食物中毒

⑴學(xué)會(huì)辨認(rèn)食物防止誤食。⑵不吃死不明食物

⑶禁止食物與化學(xué)物品混放防止食物中毒 ⑷水果清洗干凈，飯前洗手。第十五課 細(xì)菌性痢疾

目的要求 讓學(xué)生了解細(xì)菌性痢疾的基本知識(shí)，做好預(yù)防工作。教學(xué)重、難點(diǎn) 重點(diǎn)：細(xì)菌性痢疾的病因及臨床表現(xiàn)。

難點(diǎn)：如何預(yù)防細(xì)菌性痢疾的發(fā)生。

教 學(xué) 過(guò) 程

1、引入課題，并板書(shū)課題。

2、讓學(xué)生預(yù)習(xí)課文。

3、出示思考題。⑴細(xì)菌性痢疾患病的原因是什么？ ⑵細(xì)菌性痢疾有哪些癥狀？是一種什么??？ ⑶怎樣才能做好預(yù)防工作？

4、讓學(xué)生學(xué)習(xí)課文，提問(wèn)學(xué)生。

5、理解病因，預(yù)防方法。⑴搞好環(huán)境衛(wèi)生，滅四害。⑵注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后要洗手，一勤三不。⑶飲食用具常消毒。

6、老師提問(wèn)學(xué)生，并板書(shū)。

7、讓學(xué)生討論以上問(wèn)題。

8、總結(jié)全文

第四篇：體育理論課——健康教育教案(全)

教學(xué)內(nèi)容：強(qiáng)身健體 教學(xué)目標(biāo)

1.明確體能的構(gòu)成。

2.獲得健康體能和運(yùn)動(dòng)體能方面的基本知識(shí)。3.正確劃分有氧運(yùn)動(dòng)與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。

教學(xué)內(nèi)容：全力以赴保健康 教學(xué)目標(biāo)

1.明確健康的定義。2.認(rèn)識(shí)亞健康。3.了解衛(wèi)生革命。4.把握健康的準(zhǔn)則。教學(xué)內(nèi)容

1、健康的定義

健康不僅僅是沒(méi)有疾病或虛弱，還要有完好的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。

2、構(gòu)成人身體的九大系統(tǒng)

人的身體由神經(jīng)、運(yùn)動(dòng)、循環(huán)、呼吸、消化、內(nèi)分泌、泌尿和生殖九大系統(tǒng)構(gòu)成。

九大系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題可導(dǎo)致的疾?。?/p>

(1)神經(jīng)系統(tǒng)一神經(jīng)炎、半身不遂

(2)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)一肌肉拉傷、扭傷、骨折

(3)循環(huán)系統(tǒng)一腦中風(fēng)、冠心病

(4)呼吸系統(tǒng)一肺炎、氣管炎

(5)消化系統(tǒng)一腸胃炎、胃潰瘍、腸梗阻

(6)內(nèi)分泌系統(tǒng)一侏儒癥、大脖子病

(7)泌尿系統(tǒng)(8)免疫系統(tǒng)一艾滋病(9)生殖系統(tǒng)一性病 3．亞健康的定義

亞健康是一種處于健康和疾病之間的狀態(tài)，也稱為“第三狀態(tài)”或“灰色狀態(tài)”。4．亞健康的促成因素以及如何預(yù)防亞健康 亞健康的促成因素：

(1)心理因素(2)體質(zhì)因素(3)社會(huì)環(huán)境因素(4)不良生活因素 如何預(yù)防亞健康：

(1)不斷提高心理素質(zhì)，正確對(duì)待各種壓力。(2)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。(3)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合。5．影響人們健康行為的因素

(1)傾向性因素

(2)促成性因素(3)強(qiáng)化性因素

教學(xué)內(nèi)容：吃的明明白白 教學(xué)目標(biāo)

1、明確理想的膳食（平衡膳食、合理營(yíng)養(yǎng)、清淡雜食）。

2、了解鹽為什么是把雙刃劍。

3、明確堿性食物和酸性食物。

4、如何做讓一日三餐更有營(yíng)養(yǎng)。

5、明確特殊階段的營(yíng)養(yǎng)（高中階段、發(fā)展體能、體育鍛煉后）。教學(xué)內(nèi)容

營(yíng)養(yǎng)（膳食）與健康

1、膳食寶塔

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)提出了“中國(guó)居民平衡膳食寶塔”，是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)上比較理想的膳食模式。“寶塔”共分五層，包含我們每天應(yīng)吃的主要食物種類(lèi)?！吨袊?guó)居民膳食指南》的八條原則： ①食物多樣、谷類(lèi)為主； ②多吃蔬菜、水果和薯類(lèi)； ③常吃奶類(lèi)、豆類(lèi)或其制品；

④常吃適量魚(yú)、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油； ⑤食量與體力活動(dòng)要平衡、保持適宜體重； ⑥吃清淡少鹽的膳食； ⑦飲酒應(yīng)限量；

⑧吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。

特別要指出的是，由于高中學(xué)生身體尚未完全發(fā)育成熟，應(yīng)避免飲酒。此外，在這八條原則的基礎(chǔ)上，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)還同時(shí)制訂了《特定人群膳食指南》，針對(duì)青少年的具體情況，提出了三條補(bǔ)充原則： ①多吃谷類(lèi)，供給充足的能量；

②保證魚(yú)、肉、蛋、奶、豆類(lèi)和蔬菜攝入； ③參加體力活動(dòng)，避免盲目節(jié)食。

2、高中階段的飲食

高中生處于學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，需要大量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在這個(gè)階段，多吃葷有利于你的生長(zhǎng)發(fā)育。

3、合理、科學(xué)飲食

飲食貴在合理與科學(xué)，這“合理”、“科學(xué)”的集中體現(xiàn)首先是平衡膳食，各種食品都要兼顧，且不能過(guò)量，營(yíng)養(yǎng)要適度，任何一種食品都不能過(guò)多，也不能過(guò)少，膳食要提倡清淡、原味。

教學(xué)內(nèi)容：做健康環(huán)境的衛(wèi)士 教學(xué)目標(biāo)

1.明確空氣質(zhì)量等級(jí)與體育活動(dòng)的關(guān)系。

2.了解主要空氣污染物的來(lái)源以及對(duì)健康的影響。教學(xué)內(nèi)容 1．空氣污染物對(duì)健康的影響

空氣污染物主要通過(guò)呼吸道侵入人體．部分也可以通過(guò)皮膚和消化道侵入。鋼鐵廠和火力發(fā)電廠排出的二氧化硫可導(dǎo)致哮喘、慢性氣管炎。

2．地球變暖的成因及其危害

由于人們?cè)絹?lái)越多的使用各種能源，這些能源在燃燒的過(guò)程中釋放大量的二氧化碳、甲烷等能夠吸收紅外線的氣體，導(dǎo)致全球變暖。

地球變暖可導(dǎo)致雨水減少、農(nóng)作物減產(chǎn)，導(dǎo)致衛(wèi)生情況惡化，加劇水污染等。

3．臭氧層空洞的成因及其危害

在平流層，空氣中的氧受到太陽(yáng)紫外線的照射而產(chǎn)生臭氧，形成臭氧層。工業(yè)生產(chǎn)釋放出的氟利昂，到達(dá)平流層后，被紫外線分解出活躍的氯元素。氯元素可以不斷吞噬臭氧，從而形成臭氧層空洞。

如果沒(méi)有臭氧層保護(hù)，紫外線中的B波和c波會(huì)使人體的免疫力下降、皮膚變得粗糙，滋生老人斑和雀斑，容易患白內(nèi)障等疾病。

4．酸雨的危害

正常雨水的pH值為5．6，略呈酸性。，當(dāng)空氣中一些強(qiáng)酸性氣體溶于水，會(huì)形成硫酸或硝酸之類(lèi)的強(qiáng)酸，形成酸雨。世界三大酸雨區(qū)為：歐洲、北美、中國(guó)。

5．保護(hù)環(huán)境的具體措施

(1)防止地球變暖，要杜絕電力、煤氣、汽油等能源的浪費(fèi)。

(2)最大限度的減少垃圾。

(3)減少空氣的污染，盡量減少汽車(chē)尾氣的排放，還應(yīng)當(dāng)注意工廠、施工地所排放的有害物質(zhì)。

(4)防止水污染，要從細(xì)小瑣碎的事情做起。

(5)保護(hù)森林，要進(jìn)行大力宣傳和呼吁。

教學(xué)內(nèi)容：避免惡習(xí)教學(xué)目標(biāo)

1、使學(xué)生明確良好的生活習(xí)慣對(duì)健康的重要性。

2、了解生活?lèi)毫?xí)（吸煙、酗酒、吸毒）危害。

3、讓學(xué)生在生活中養(yǎng)成自覺(jué)抵制生活?lèi)毫?xí)的習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn) 教學(xué)重點(diǎn)：理解并掌握3種主要的生活?lèi)毫?xí)對(duì)人體健康的影響以及對(duì)社會(huì)的潛在危害。

教學(xué)難點(diǎn)：如何讓學(xué)生在日常生活中養(yǎng)成自覺(jué)抵制惡習(xí)的習(xí)慣，形成良好的生活方式。

教學(xué)內(nèi)容：

健康的生活方式：合理膳食、規(guī)律的作息時(shí)間、科學(xué)的運(yùn)動(dòng)健身以及沒(méi)有生活?lèi)毫?xí)等。影響健康的因素：生活方式、外界環(huán)境、生物遺傳、衛(wèi)生保健。造成不良生活方式的因素：吸煙、酗酒、吸毒、濫用藥物、緊張狀態(tài)等。1．吸煙的危害

香煙中所含有的主要有毒物質(zhì)為尼古丁、煙焦油和一氧化碳。

尼古丁能使吸煙者成癮，并具極強(qiáng)毒性。

煙焦油易沉積于肺及其他器官內(nèi)，誘發(fā)癌變。

一氧化碳能競(jìng)爭(zhēng)性結(jié)合血紅蛋白，導(dǎo)致機(jī)體供氧不足。2．過(guò)量飲酒的危害

人體內(nèi)90％以上的酒精要在肝臟內(nèi)代謝解毒，因而過(guò)量飲酒會(huì)對(duì)肝臟造成極大的損傷。長(zhǎng)期酗酒者容

易導(dǎo)致嚴(yán)重的酒精性肝炎、酒精性脂肪肝，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致肝癌。3．毒品的分類(lèi)

根據(jù)對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的效應(yīng)，毒品可分為鎮(zhèn)靜類(lèi)毒品、興奮類(lèi)毒品和致幻類(lèi)毒品。

4．吸毒的危害

(1)對(duì)生理的危害(2)對(duì)精神的危害(3)給家庭和社會(huì)造成的危害(4)傳播艾滋病，危害人類(lèi)健康

教學(xué)內(nèi)容：抵御傳染病的流行風(fēng) 教學(xué)目標(biāo)

1.了解常見(jiàn)的傳染病。2.了解非典。

3.掌握與艾滋病相關(guān)的知識(shí)。教學(xué)內(nèi)容

1．肝炎的種類(lèi)、傳播途徑及其危害

目前已確認(rèn)的病毒性肝炎有甲、乙、丙、丁均具有傳染性強(qiáng)、傳染面廣、發(fā)病率高等特點(diǎn)。2．非典的傳播途徑

非典型肺炎可以通過(guò)近距離空氣傳播，是一種新型呼吸道急性傳染病。

非典型肺炎的預(yù)防措施：

(1)佩戴口罩(2)認(rèn)真洗手

二生意衛(wèi)生習(xí)慣(4)家中進(jìn)行消毒(5)開(kāi)窗通風(fēng)(6)注意休息與鍛煉(7)避免去人口密集、通飄差的地方 3．如何與乙肝病毒攜帶者相處

一般情況下，體液的接觸才能傳播乙肝 4．如何預(yù)防傳染性疾病

(1)避免前往擁擠和空氣不流通的場(chǎng)所。

(2)養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣。

(3)保持室內(nèi)衛(wèi)生，勤曬衣被，居室要通風(fēng)，保證空氣清潔新鮮。

(4)消滅蚊子、蒼蠅、蟑螂。

(5)飲食、飲水注意衛(wèi)生，煮透海鮮食物，不喝生水。5.性病的傳播途徑、性病的預(yù)防措施

性病的傳播途徑：

(1)性接觸傳播

(2)醫(yī)源性傳播(3)母嬰傳播

(4)日常生活接觸傳播

性病的預(yù)防措施：

(1)不與他人共用洗澡毛巾或其他洗澡用品，在公共浴室最好淋浴，不要盆浴。

(2)最好使用蹲式的公共廁所，如果使用公共坐式馬桶，應(yīng)該用一次性的墊紙。

(3)內(nèi)衣、內(nèi)褲、浴巾要勤洗勤換，單獨(dú)洗滌，不與外穿衣物混洗，毛巾、馬桶等經(jīng)常進(jìn)行消毒處理。

(4)避免不必要地使用沒(méi)有經(jīng)艾滋病病毒抗體檢測(cè)的血液和血液制品。

(5)注意使用安全套。

6．艾滋病的癥狀、傳播途徑、治療方法及其預(yù)防方法

艾滋病的癥狀：破壞人體免疫系統(tǒng)，引發(fā)多種疾?。劳雎蕵O高

傳播途徑：血液、性接觸和母嬰傳播

治療方法：目前尚無(wú)有效治療方法，也無(wú)有效的保護(hù)性疫苗

預(yù)防方法：提高認(rèn)識(shí)、避免高危行為

教學(xué)內(nèi)容：預(yù)防三大殺手 教學(xué)目標(biāo)

1、明確生活中的三大殺手。

2、高血壓的界定.。

3、了解青少年健康的三大殺手。教學(xué)內(nèi)容

1.心腦血管病的病變?cè)?/p>

心臟與血管猶如一個(gè)密封的管道，如果這條密封的管道出現(xiàn)問(wèn)題就會(huì)引起人體循環(huán)系統(tǒng)的病變．這些病變主要是邋常所說(shuō)的心腦血管病。

2.高血壓的危害

三高：高發(fā)病率、高致殘率、高死亡率； 三低：低知曉率、低服藥率、低控制率。3.冠心病的癥狀

心肌急劇缺血、缺氧所導(dǎo)致的左胸前區(qū)陣發(fā)性疼痛。4．中風(fēng)的特點(diǎn)及其中風(fēng)的危險(xiǎn)因素

“三高一多”：高死亡率、高復(fù)發(fā)率、高致殘率、并發(fā)癥多

中風(fēng)四大危險(xiǎn)因素有：高血壓、動(dòng)脈硬化、心臟病和糖尿病。5．糖尿病的癥狀及其預(yù)防方法

“三多一少”：多飲、多食、多尿、消瘦。

糖尿病的誘發(fā)因素：

(1)感染(2)肥胖(3)體力勞動(dòng)(4)妊娠(5)環(huán)境因素

國(guó)際上公認(rèn)的預(yù)防糖尿病的有效措施是：合理膳食、心理平衡、保持體重、戒煙限酒和適量運(yùn)動(dòng)：

6．常見(jiàn)的地方病特征及其預(yù)防

流行最廣的地方病一地方性甲狀腺腫，又稱碘缺乏病，它以甲狀腺腫大為主要特征。該病的預(yù)防以食用碘化食鹽最為安全有效。

血吸蟲(chóng)病是由血吸蟲(chóng)寄生于人體所引起的地方性寄生蟲(chóng)病。血吸蟲(chóng)病的傳播與血吸蟲(chóng)的中間宿主一釘螺有極大關(guān)系，針對(duì)血吸蟲(chóng)病，消滅釘螺能起到一定的控制作用。

教學(xué)內(nèi)容：降低其他疾病發(fā)生的危險(xiǎn) 教學(xué)目標(biāo)

1.了解生活中常見(jiàn)的遺傳病。2.如何改變遺傳病的“宿命”。3.了解常見(jiàn)的地方病。教學(xué)內(nèi)容

一、遺傳病的預(yù)防

1、遺傳性疾病產(chǎn)生的原因

如果父母不健康，那么出生的孩子患有疾病的幾率比較高；如果父母是近親結(jié)婚，那么后代患疾病的可能性則大大增加。

2、千奇百怪的遺傳病

血友病、蠶豆病、苯丙酮尿癥、半乳糖血癥、肝豆?fàn)詈俗冃蔚取?/p>

3、遺傳病的預(yù)防

造成遺傳病的原因有很多，除了父母的不健康、近親結(jié)婚以外，環(huán)境污染也是一個(gè)主要原因。

二、談?wù)劦胤讲?/p>

1、地方性甲狀腺腫

? 地方性甲狀腺腫又稱為碘缺乏癥，是世界上流行最廣泛的一種地方病，據(jù)估計(jì)全世界約有2億患者，俗稱“大粗脖”，它以甲狀腺腫大為特征。? 本病的預(yù)防，以食用碘化鹽最為安全有效，所以我國(guó)大力提倡食用加碘鹽。

2、血吸蟲(chóng)病

血吸蟲(chóng)病的傳播與血吸蟲(chóng)的中間宿主——釘螺有極大關(guān)系，針對(duì)血吸蟲(chóng)病，消滅釘螺能起到一定的控制作用，世界衛(wèi)生組織也提出了“控制血吸蟲(chóng)”口號(hào)。

3、與氟有關(guān)的的“四姐妹病” 氟是人體的必需微量元素。缺氟——大骨節(jié)病和齲齒 氟過(guò)量——氟斑牙和氟骨癥

教學(xué)內(nèi)容：呵護(hù)你的心靈 教學(xué)目標(biāo)

1、了解心理障礙（如抑郁、焦慮、恐慌等）的產(chǎn)生原因。

2、明確如何消除心理障礙。

3、了解體育活動(dòng)對(duì)預(yù)防和消除心理障礙的作用。教學(xué)重難點(diǎn)：

1、如何正確認(rèn)識(shí)心理障礙

2、學(xué)會(huì)運(yùn)用一定方法預(yù)防和消除心理障礙 教學(xué)內(nèi)容

1．常見(jiàn)的心理障礙

常見(jiàn)的心理障礙有神經(jīng)衰弱、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫障礙、恐怖障礙等。2.神經(jīng)衰弱和抑郁的主要癥狀

神經(jīng)衰弱的癥狀：(1)頭部緊張不適(2)睡眠障礙

(3)腦力勞動(dòng)效率下降(4)體力衰弱(5)心情煩躁

抑郁的三大主要癥狀：(1)情緒低落(2)思維遲緩(3)運(yùn)動(dòng)抑制

3．預(yù)防和消除抑郁情緒的方法

(1)找人傾訴(2)學(xué)寫(xiě)“自我心理分析日記”(3)制定切合實(shí)際的生活翻標(biāo)(4)凋整飲食(5)體育鍛煉(6)善用色彩(7)注意光線 4.預(yù)防秘消除心理障礙的方法

(1)自我放松訓(xùn)練(2)音樂(lè)放松(3)認(rèn)知調(diào)節(jié)(4)系統(tǒng)脫敏(5)自我暗示(6)體育鍛煉

教學(xué)內(nèi)容：保持健康的性心理 教學(xué)目標(biāo)

1、了解性成熟的心理特征。

2、認(rèn)識(shí)自己的性心理變化。

3、增強(qiáng)性問(wèn)題上的守法觀念。教學(xué)重難點(diǎn)：

1、青春期性心理的變化特點(diǎn)和青春期性心理的問(wèn)題。

2、如何與異性同學(xué)保持正常的交往。教學(xué)內(nèi)容

1、青春期的性心理發(fā)展 成長(zhǎng)的里程碑：

夢(mèng)遺——男性性成熟的重要標(biāo)志。

月經(jīng)——月經(jīng)的出現(xiàn)標(biāo)志女性開(kāi)始走向成熟。成長(zhǎng)的煩惱，青春期的性心理適應(yīng)： 自慰、性幻想。青春期的性心理問(wèn)題：

性焦慮、性壓抑、性心理偏離、性罪錯(cuò)。

2、青春期的異性交往 怎樣與異性相觸：

一是群體交往。多參加由男女生參與的群體活動(dòng)； 二是淺交。不要隨便與某個(gè)異性確定很深的個(gè)人關(guān)系。

3、什么是成熟的愛(ài)情：

成熟的愛(ài)情應(yīng)具備關(guān)懷、責(zé)任、尊重、知識(shí)等要素：

（1）關(guān)懷對(duì)方，希望對(duì)方成長(zhǎng)和完善，并為此向?qū)Ψ教峁o(wú)私的援助，甚至做出犧牲。（2）責(zé)任感使相愛(ài)雙方能同舟共濟(jì)，渡過(guò)激流險(xiǎn)灘，到達(dá)愛(ài)的彼岸。（3）尊重就是不把自己的意志強(qiáng)加于對(duì)方，遇事平等協(xié)商，求同存異。（4）知識(shí)，是雙方交流和溝通的基礎(chǔ)，是愛(ài)情得以豐富和發(fā)展的源泉。

第五篇：體育與健康教育教案(全)

《體育健康教育教案》

一、課題：全力以赴保健康

教學(xué)目標(biāo)

1.明確健康的定義。2.認(rèn)識(shí)亞健康。3.了解衛(wèi)生革命。4.把握健康的準(zhǔn)則。教學(xué)內(nèi)容

1、健康的定義

健康不僅僅是沒(méi)有疾病或虛弱，還要有完好的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。

2、構(gòu)成人身體的九大系統(tǒng)

人的身體由神經(jīng)、運(yùn)動(dòng)、循環(huán)、呼吸、消化、內(nèi)分泌、泌尿和生殖九大系統(tǒng)構(gòu)成。

九大系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題可導(dǎo)致的疾?。?/p>

(1)神經(jīng)系統(tǒng)一神經(jīng)炎、半身不遂

(2)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)一肌肉拉傷、扭傷、骨折

(3)循環(huán)系統(tǒng)一腦中風(fēng)、冠心病

(4)呼吸系統(tǒng)一肺炎、氣管炎

(5)消化系統(tǒng)一腸胃炎、胃潰瘍、腸梗阻

(6)內(nèi)分泌系統(tǒng)一侏儒癥、大脖子病

(7)泌尿系統(tǒng)(8)免疫系統(tǒng)一艾滋病(9)生殖系統(tǒng)一性病 3．亞健康的定義

亞健康是一種處于健康和疾病之間的狀態(tài)，也稱為“第三狀態(tài)”或“灰色狀態(tài)”。

4．亞健康的促成因素以及如何預(yù)防亞健康 亞健康的促成因素：

(1)心理因素(2)體質(zhì)因素(3)社會(huì)環(huán)境因素(4)不良生活因素 如何預(yù)防亞健康：

(1)不斷提高心理素質(zhì)，正確對(duì)待各種壓力。(2)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。(3)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合。5．影響人們健康行為的因素

(1)傾向性因素

(2)促成性因素(3)強(qiáng)化性因素

二、課題：吃的明明白白

教學(xué)目標(biāo)

1、明確理想的膳食（平衡膳食、合理營(yíng)養(yǎng)、清淡雜食）。

2、了解鹽為什么是把雙刃劍。

3、明確堿性食物和酸性食物。

4、如何做讓一日三餐更有營(yíng)養(yǎng)。

5、明確特殊階段的營(yíng)養(yǎng)（高中階段、發(fā)展體能、體育鍛煉后）。教學(xué)內(nèi)容

營(yíng)養(yǎng)（膳食）與健康

1、膳食寶塔

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)提出了“中國(guó)居民平衡膳食寶塔”，是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)上比較理想的膳食模式。“寶塔”共分五層，包含我們每天應(yīng)吃的主要食物種類(lèi)。

《中國(guó)居民膳食指南》的八條原則： ①食物多樣、谷類(lèi)為主； ②多吃蔬菜、水果和薯類(lèi)； ③常吃奶類(lèi)、豆類(lèi)或其制品；

④常吃適量魚(yú)、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油； ⑤食量與體力活動(dòng)要平衡、保持適宜體重； ⑥吃清淡少鹽的膳食； ⑦飲酒應(yīng)限量； ⑧吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。

特別要指出的是，由于高中學(xué)生身體尚未完全發(fā)育成熟，應(yīng)避免飲酒。此外，在這八條原則的基礎(chǔ)上，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)還同時(shí)制訂了《特定人群膳食指南》，針對(duì)青少年的具體情況，提出了三條補(bǔ)充原則： ①多吃谷類(lèi)，供給充足的能量；

②保證魚(yú)、肉、蛋、奶、豆類(lèi)和蔬菜攝入； ③參加體力活動(dòng)，避免盲目節(jié)食。

2、高中階段的飲食

高中生處于學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，需要大量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在這個(gè)階段，多吃葷有利于你的生長(zhǎng)發(fā)育。

3、合理、科學(xué)飲食

飲食貴在合理與科學(xué)，這“合理”、“科學(xué)”的集中體現(xiàn)首先是平衡膳食，各種食品都要兼顧，且不能過(guò)量，營(yíng)養(yǎng)要適度，任何一種食品都不能過(guò)多，也不能過(guò)少，膳食要提倡清淡、原味。

三、課題：做健康環(huán)境的衛(wèi)士

教學(xué)目標(biāo)

1.明確空氣質(zhì)量等級(jí)與體育活動(dòng)的關(guān)系。2.了解主要空氣污染物的來(lái)源以及對(duì)健康的影響。教學(xué)內(nèi)容

1．空氣污染物對(duì)健康的影響

空氣污染物主要通過(guò)呼吸道侵入人體．部分也可以通過(guò)皮膚和消化道侵入。

鋼鐵廠和火力發(fā)電廠排出的二氧化硫可導(dǎo)致哮喘、慢性氣管炎。

2．地球變暖的成因及其危害

由于人們?cè)絹?lái)越多的使用各種能源，這些能源在燃燒的過(guò)程中釋放大量的二氧化碳、甲烷等能夠吸收紅外線的氣體，導(dǎo)致全球變暖。

地球變暖可導(dǎo)致雨水減少、農(nóng)作物減產(chǎn)，導(dǎo)致衛(wèi)生情況惡化，加劇水污染等。

3．臭氧層空洞的成因及其危害

在平流層，空氣中的氧受到太陽(yáng)紫外線的照射而產(chǎn)生臭氧，形成臭氧層。工業(yè)生產(chǎn)釋放出的氟利昂，到達(dá)平流層后，被紫外線分解出活躍的氯元素。氯元素可以不斷吞噬臭氧，從而形成臭氧層空洞。

如果沒(méi)有臭氧層保護(hù)，紫外線中的B波和c波會(huì)使人體的免疫力下降、皮膚變得粗糙，滋生老人斑和雀斑，容易患白內(nèi)障等疾病。

4．酸雨的危害

正常雨水的pH值為5．6，略呈酸性。，當(dāng)空氣中一些強(qiáng)酸性氣體溶于水，會(huì)形成硫酸或硝酸之類(lèi)的強(qiáng)酸，形成酸雨。世界三大酸雨區(qū)為：歐洲、北美、中國(guó)。

5．保護(hù)環(huán)境的具體措施

(1)防止地球變暖，要杜絕電力、煤氣、汽油等能源的浪費(fèi)。

(2)最大限度的減少垃圾。

(3)減少空氣的污染，盡量減少汽車(chē)尾氣的排放，還應(yīng)當(dāng)注意工廠、施工地所排放的有害物質(zhì)。

(4)防止水污染，要從細(xì)小瑣碎的事情做起。

(5)保護(hù)森林，要進(jìn)行大力宣傳和呼吁。

四、課題：避免惡習(xí)

教學(xué)目標(biāo)

1、使學(xué)生明確良好的生活習(xí)慣對(duì)健康的重要性。

2、了解生活?lèi)毫?xí)（吸煙、酗酒、吸毒）危害。

3、讓學(xué)生在生活中養(yǎng)成自覺(jué)抵制生活?lèi)毫?xí)的習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：理解并掌握3種主要的生活?lèi)毫?xí)對(duì)人體健康的影響以及對(duì)社會(huì)的潛在危害。

教學(xué)難點(diǎn)：如何讓學(xué)生在日常生活中養(yǎng)成自覺(jué)抵制惡習(xí)的習(xí)慣，形成良好的生活方式。教學(xué)內(nèi)容：

健康的生活方式：合理膳食、規(guī)律的作息時(shí)間、科學(xué)的運(yùn)動(dòng)健身以及沒(méi)有生活?lèi)毫?xí)等。

影響健康的因素：生活方式、外界環(huán)境、生物遺傳、衛(wèi)生保健。造成不良生活方式的因素：吸煙、酗酒、吸毒、濫用藥物、緊張狀態(tài)等。1．吸煙的危害

香煙中所含有的主要有毒物質(zhì)為尼古丁、煙焦油和一氧化碳。

尼古丁能使吸煙者成癮，并具極強(qiáng)毒性。

煙焦油易沉積于肺及其他器官內(nèi)，誘發(fā)癌變。

一氧化碳能競(jìng)爭(zhēng)性結(jié)合血紅蛋白，導(dǎo)致機(jī)體供氧不足。2．過(guò)量飲酒的危害

人體內(nèi)90％以上的酒精要在肝臟內(nèi)代謝解毒，因而過(guò)量飲酒會(huì)對(duì)肝臟造成極大的損傷。長(zhǎng)期酗酒者容

易導(dǎo)致嚴(yán)重的酒精性肝炎、酒精性脂肪肝，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致肝癌。3．毒品的分類(lèi)

根據(jù)對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的效應(yīng)，毒品可分為鎮(zhèn)靜類(lèi)毒品、興奮類(lèi)毒品和致幻類(lèi)毒品。4．吸毒的危害

(1)對(duì)生理的危害(2)對(duì)精神的危害(3)給家庭和社會(huì)造成的危害(4)傳播艾滋病，危害人類(lèi)健康

五、課題：抵御傳染病的流行風(fēng)

教學(xué)目標(biāo)

1.了解常見(jiàn)的傳染病。2.了解非典。

3.掌握與艾滋病相關(guān)的知識(shí)。教學(xué)內(nèi)容

1．肝炎的種類(lèi)、傳播途徑及其危害

目前已確認(rèn)的病毒性肝炎有甲、乙、丙、丁均具有傳染性強(qiáng)、傳染面廣、發(fā)病率高等特點(diǎn)。2．非典的傳播途徑

非典型肺炎可以通過(guò)近距離空氣傳播，是一種新型呼吸道急性傳染病。

非典型肺炎的預(yù)防措施：

(1)佩戴口罩(2)認(rèn)真洗手

二生意衛(wèi)生習(xí)慣(4)家中進(jìn)行消毒(5)開(kāi)窗通風(fēng)(6)注意休息與鍛煉(7)避免去人口密集、通飄差的地方 3．如何與乙肝病毒攜帶者相處 一般情況下，體液的接觸才能傳播乙肝 4．如何預(yù)防傳染性疾病

(1)避免前往擁擠和空氣不流通的場(chǎng)所。

(2)養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣。

(3)保持室內(nèi)衛(wèi)生，勤曬衣被，居室要通風(fēng)，保證空氣清潔新鮮。

(4)消滅蚊子、蒼蠅、蟑螂。

(5)飲食、飲水注意衛(wèi)生，煮透海鮮食物，不喝生水。5.性病的傳播途徑、性病的預(yù)防措施

性病的傳播途徑：

(1)性接觸傳播

(2)醫(yī)源性傳播(3)母嬰傳播

(4)日常生活接觸傳播

性病的預(yù)防措施：

(1)不與他人共用洗澡毛巾或其他洗澡用品，在公共浴室最好淋浴，不要盆浴。

(2)最好使用蹲式的公共廁所，如果使用公共坐式馬桶，應(yīng)該用一次性的墊紙。

(3)內(nèi)衣、內(nèi)褲、浴巾要勤洗勤換，單獨(dú)洗滌，不與外穿衣物混洗，毛巾、馬桶等經(jīng)常進(jìn)行消毒處理。

(4)避免不必要地使用沒(méi)有經(jīng)艾滋病病毒抗體檢測(cè)的血液和血液制品。

(5)注意使用安全套。

6．艾滋病的癥狀、傳播途徑、治療方法及其預(yù)防方法

艾滋病的癥狀：破壞人體免疫系統(tǒng)，引發(fā)多種疾?。劳雎蕵O高

傳播途徑：血液、性接觸和母嬰傳播

治療方法：目前尚無(wú)有效治療方法，也無(wú)有效的保護(hù)性疫苗

預(yù)防方法：提高認(rèn)識(shí)、避免高危行為

六、課題：預(yù)防三大殺手

教學(xué)目標(biāo)

1、明確生活中的三大殺手。

2、高血壓的界定.。

3、了解青少年健康的三大殺手。教學(xué)內(nèi)容

1.心腦血管病的病變?cè)?/p>

心臟與血管猶如一個(gè)密封的管道，如果這條密封的管道出現(xiàn)問(wèn)題就會(huì)引起人體循環(huán)系統(tǒng)的病變．這些病變主要是邋常所說(shuō)的心腦血管病。

2.高血壓的危害

三高：高發(fā)病率、高致殘率、高死亡率； 三低：低知曉率、低服藥率、低控制率。3.冠心病的癥狀

心肌急劇缺血、缺氧所導(dǎo)致的左胸前區(qū)陣發(fā)性疼痛。4．中風(fēng)的特點(diǎn)及其中風(fēng)的危險(xiǎn)因素

“三高一多”：高死亡率、高復(fù)發(fā)率、高致殘率、并發(fā)癥多

中風(fēng)四大危險(xiǎn)因素有：高血壓、動(dòng)脈硬化、心臟病和糖尿病。5．糖尿病的癥狀及其預(yù)防方法 “三多一少”：多飲、多食、多尿、消瘦。

糖尿病的誘發(fā)因素：

(1)感染(2)肥胖(3)體力勞動(dòng)(4)妊娠(5)環(huán)境因素

國(guó)際上公認(rèn)的預(yù)防糖尿病的有效措施是：合理膳食、心理平衡、保持體重、戒煙限酒和適量運(yùn)動(dòng)： 6．常見(jiàn)的地方病特征及其預(yù)防

流行最廣的地方病一地方性甲狀腺腫，又稱碘缺乏病，它以甲狀腺腫大為主要特征。該病的預(yù)防以食用碘化食鹽最為安全有效。

血吸蟲(chóng)病是由血吸蟲(chóng)寄生于人體所引起的地方性寄生蟲(chóng)病。血吸蟲(chóng)病的傳播與血吸蟲(chóng)的中間宿主一釘螺有極大關(guān)系，針對(duì)血吸蟲(chóng)病，消滅釘螺能起到一定的控制作用。

七、課題：降低其他疾病發(fā)生的危險(xiǎn)

教學(xué)目標(biāo)

1.了解生活中常見(jiàn)的遺傳病。2.如何改變遺傳病的“宿命”。3.了解常見(jiàn)的地方病。教學(xué)內(nèi)容

一、遺傳病的預(yù)防

1、遺傳性疾病產(chǎn)生的原因

如果父母不健康，那么出生的孩子患有疾病的幾率比較高；如果父母是近親結(jié)婚，那么后代患疾病的可能性則大大增加。

2、千奇百怪的遺傳病

血友病、蠶豆病、苯丙酮尿癥、半乳糖血癥、肝豆?fàn)詈俗冃蔚取?/p>

3、遺傳病的預(yù)防

造成遺傳病的原因有很多，除了父母的不健康、近親結(jié)婚以外，環(huán)境污染也是一個(gè)主要原因。

二、談?wù)劦胤讲?/p>

1、地方性甲狀腺腫

? 地方性甲狀腺腫又稱為碘缺乏癥，是世界上流行最廣泛的一種地方病，據(jù)估計(jì)全世界約有2億患者，俗稱“大粗脖”，它以甲狀腺腫大為特征。? 本病的預(yù)防，以食用碘化鹽最為安全有效，所以我國(guó)大力提倡食用加碘鹽。

2、血吸蟲(chóng)病

血吸蟲(chóng)病的傳播與血吸蟲(chóng)的中間宿主——釘螺有極大關(guān)系，針對(duì)血吸蟲(chóng)病，消滅釘螺能起到一定的控制作用，世界衛(wèi)生組織也提出了“控制血吸蟲(chóng)”口號(hào)。

3、與氟有關(guān)的的“四姐妹病”

氟是人體的必需微量元素。缺氟——大骨節(jié)病和齲齒 氟過(guò)量——氟斑牙和氟骨癥

八、課題：呵護(hù)你的心靈

教學(xué)目標(biāo)

1、了解心理障礙（如抑郁、焦慮、恐慌等）的產(chǎn)生原因。

2、明確如何消除心理障礙。

3、了解體育活動(dòng)對(duì)預(yù)防和消除心理障礙的作用。教學(xué)重難點(diǎn)：

1、如何正確認(rèn)識(shí)心理障礙

2、學(xué)會(huì)運(yùn)用一定方法預(yù)防和消除心理障礙 教學(xué)內(nèi)容

1．常見(jiàn)的心理障礙

常見(jiàn)的心理障礙有神經(jīng)衰弱、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫障礙、恐怖障礙等。2.神經(jīng)衰弱和抑郁的主要癥狀

神經(jīng)衰弱的癥狀：(1)頭部緊張不適(2)睡眠障礙(3)腦力勞動(dòng)效率下降(4)體力衰弱(5)心情煩躁

抑郁的三大主要癥狀：(1)情緒低落(2)思維遲緩(3)運(yùn)動(dòng)抑制

3．預(yù)防和消除抑郁情緒的方法

(1)找人傾訴(2)學(xué)寫(xiě)“自我心理分析日記”(3)制定切合實(shí)際的生活翻標(biāo)(4)凋整飲食(5)體育鍛煉(6)善用色彩(7)注意光線 4.預(yù)防秘消除心理障礙的方法

(1)自我放松訓(xùn)練(2)音樂(lè)放松(3)認(rèn)知調(diào)節(jié)(4)系統(tǒng)脫敏(5)自我暗示(6)體育鍛煉

九、課題：保持健康的性心理

教學(xué)目標(biāo)

1、了解性成熟的心理特征。

2、認(rèn)識(shí)自己的性心理變化。

3、增強(qiáng)性問(wèn)題上的守法觀念。教學(xué)重難點(diǎn)：

1、青春期性心理的變化特點(diǎn)和青春期性心理的問(wèn)題。

2、如何與異性同學(xué)保持正常的交往。教學(xué)內(nèi)容

1、青春期的性心理發(fā)展 成長(zhǎng)的里程碑：

夢(mèng)遺——男性性成熟的重要標(biāo)志。

月經(jīng)——月經(jīng)的出現(xiàn)標(biāo)志女性開(kāi)始走向成熟。成長(zhǎng)的煩惱，青春期的性心理適應(yīng)： 自慰、性幻想。青春期的性心理問(wèn)題：

性焦慮、性壓抑、性心理偏離、性罪錯(cuò)。

2、青春期的異性交往 怎樣與異性相觸：

一是群體交往。多參加由男女生參與的群體活動(dòng)； 二是淺交。不要隨便與某個(gè)異性確定很深的個(gè)人關(guān)系。

3、什么是成熟的愛(ài)情：

成熟的愛(ài)情應(yīng)具備關(guān)懷、責(zé)任、尊重、知識(shí)等要素：

（1）關(guān)懷對(duì)方，希望對(duì)方成長(zhǎng)和完善，并為此向?qū)Ψ教峁o(wú)私的援助，甚至做出犧牲。

（2）責(zé)任感使相愛(ài)雙方能同舟共濟(jì)，渡過(guò)激流險(xiǎn)灘，到達(dá)愛(ài)的彼岸。（3）尊重就是不把自己的意志強(qiáng)加于對(duì)方，遇事平等協(xié)商，求同存異。

（4）知識(shí)，是雙方交流和溝通的基礎(chǔ)，是愛(ài)情得以豐富和發(fā)展的源泉。