第一篇：中學(xué)舞蹈隊(duì)訓(xùn)練教案

中學(xué)舞蹈隊(duì)訓(xùn)練教案

第3周 訓(xùn)練目標(biāo) 訓(xùn)練專題 勾繃腳 訓(xùn)練 課時(shí)安排 5 對(duì)舞蹈最重要的勾繃腳進(jìn)行集中、系統(tǒng)練習(xí)。

指導(dǎo)思想：讓學(xué)生明確勾繃腳的含義，以及要領(lǐng)，清楚勾腳與繃腳的區(qū)別。組織形式：集中進(jìn)行，老師分別指導(dǎo)。教 法：

一、課堂常規(guī)；

二、對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想動(dòng)員，強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練的相關(guān)要求；

三、訓(xùn)練內(nèi)容；（1）提問(wèn)：學(xué)過(guò)舞蹈基本功的同學(xué)說(shuō)說(shuō)什么是勾繃腳，并且示范；（2）老師解釋什么是勾繃腳，明確區(qū)別勾與繃之間的差別，防止學(xué)生 混淆；（3）勾腳訓(xùn)練；（4）繃腳訓(xùn)練；（5）勾繃腳結(jié)合；（6）聽音樂(lè)做勾繃腳組合。

四、放松總結(jié)

第4周 訓(xùn)練目標(biāo) 訓(xùn)練專題 古典手位訓(xùn)練 課時(shí)安排 5 通過(guò)古典手位訓(xùn)練，使學(xué)生初步了解中國(guó)古典舞“圓”的動(dòng) 作特征和審美感覺。訓(xùn)練過(guò)程：

指導(dǎo)思想：通過(guò)手隨眼動(dòng)的手位練習(xí)，訓(xùn)練學(xué)生的協(xié)調(diào)性。組織形式：分組進(jìn)行

教 法：

一、課堂常規(guī)

二、訓(xùn)練內(nèi)容（1）老師示范完整的手位組合；（2）左、右手分別從上下左右畫弧線；（3）在準(zhǔn)確掌握左、右手畫弧線的基礎(chǔ)上，加上眼睛的練習(xí)；（4）頭、手、眼睛同時(shí)配合；（5）完整的手位組合；（6）聽音樂(lè)分組練習(xí)。

三．放松總結(jié)

第 5周 訓(xùn)練目標(biāo) 訓(xùn)練專題 壓腿練習(xí)課時(shí)安排 5 通過(guò)壓腿，訓(xùn)練學(xué)生的柔韌度。訓(xùn)練過(guò)程：

指導(dǎo)思想： 進(jìn)行基本壓腿練習(xí)，使學(xué)生掌握壓腿技術(shù)，能夠更好地提高學(xué)生 的整體柔韌性。動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，腰力的靈活運(yùn)用。組織形式：分組進(jìn)行

教 法：

一、課堂常規(guī)

二、訓(xùn)練內(nèi)容（1）老師整體示范壓腿組合；（2）理解壓腿的含義，區(qū)別正、旁、后壓腿；（3）學(xué)生跟著老師，學(xué)習(xí)正、旁、后壓腿；（4）看視頻，并模仿；（5）分組進(jìn)行。

三、放松總結(jié)

第 6周 訓(xùn)練目標(biāo) 訓(xùn)練專題 下腰練習(xí)課時(shí)安排 5 進(jìn)一步提高學(xué)生的柔韌性。

訓(xùn)練過(guò)程： 指導(dǎo)思想：加強(qiáng)對(duì)腰力的控制，進(jìn)一步提高身體的柔性度。動(dòng)作要領(lǐng)： 腰力、腿力、手力相互配合。組織形式：老師一一輔導(dǎo)練習(xí)。教 法：

一、課堂常規(guī)

二、訓(xùn)練內(nèi)容（1）了解下腰的基本要領(lǐng)；（2）在老師的支撐幫忙下，進(jìn)行一一下腰練習(xí)，強(qiáng)調(diào)腰力、腿力及手力 的相互配合；（3）學(xué)生相互幫忙練習(xí)；（4）利用把桿自己練習(xí)。

三、放松總結(jié)

第7周 訓(xùn)練目標(biāo) 訓(xùn)練專題 踢腿 課時(shí)安排 5 提高學(xué)生腿以及腰的柔韌性。

指導(dǎo)思想：通過(guò)系統(tǒng)的踢腿組合，整體提高身體的柔韌性。動(dòng)作要領(lǐng)：頭、腰、腿之間的相互配合。組織形式：集體練習(xí)教 法：

一、課堂常規(guī)

二、訓(xùn)練內(nèi)容（1）講解踢腿的要領(lǐng)；（2）雙手扶把桿，小八字站立練習(xí)；（3）膝蓋繃直，頭抬起向前平視，練習(xí)正踢腿；（4）相同的原理，練習(xí)后踢腿，強(qiáng)調(diào)踢的時(shí)候切記身體前傾；（5）正、后踢腿結(jié)合。

三、放松總結(jié) 第 8周 訓(xùn)練目標(biāo) 訓(xùn)練專題 學(xué)習(xí)蒙古舞蹈基本動(dòng)作 課時(shí)安排 5 掌握基本的蒙古舞蹈動(dòng)作,理解蒙古舞蹈動(dòng)作的要領(lǐng)。訓(xùn)練過(guò)程：

動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，基本掌握蒙古舞蹈動(dòng)作。組織形式：集中練習(xí)，個(gè)別輔導(dǎo)。教法：（1）手腕動(dòng)作: 手腕上翻、下壓練習(xí)；（2）肩部動(dòng)作: 左右肩分別向前、向后、向上、向下推動(dòng)；（3）踮腳動(dòng)作： 左右腳分別向前跨一步并且踮起，踮起時(shí)腳步堅(jiān)定有力；（4）甩肩動(dòng)作： 在掌握肩部動(dòng)作的基礎(chǔ)上，左右肩快速的分別向前后甩動(dòng)。（5）復(fù)習(xí)放松組合。

第9周 訓(xùn)練目標(biāo) 訓(xùn)練專題 地面組合 課時(shí)安排5 通過(guò)地面組合提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性。

指導(dǎo)思想：加強(qiáng)學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性。動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫。組織形式：集中練習(xí)教法：

一、課堂常規(guī)

二、訓(xùn)練內(nèi)容（1）欣賞地面組合相關(guān)視頻；（2）練習(xí)“趴青蛙”，身體趴在地面，雙手張開貼住地面，模仿青蛙，雙腳背緊貼；（3）“馬踏飛燕”練習(xí)，身體趴在地面，雙手向后抓住雙腳，以腰作為 支點(diǎn)，盡量“飛”得最高；（4）跟著視頻，整體練習(xí)地面組合動(dòng)作。

三、放松總結(jié) 第10周 訓(xùn)練目標(biāo) 訓(xùn)練專題 輕松組合 課時(shí)安排 5 學(xué)生在舞蹈練習(xí)中體驗(yàn)放松、愉悅。

指導(dǎo)思想：通過(guò)系統(tǒng)的輕松組合，使學(xué)生在舞蹈過(guò)程中感受愉悅、輕松。動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，全身心放松。組織形式：集中練習(xí)

教 法：

一、課堂常規(guī)

二、訓(xùn)練內(nèi)容（1）伸展動(dòng)作練習(xí)；（2）抖動(dòng)動(dòng)作練習(xí)；（3）扭胯動(dòng)作練習(xí)；（4）跳躍練習(xí)；（5）抬腿練習(xí)；（6）彎腰動(dòng)作練習(xí)；（7）老師喊拍，學(xué)生整體做輕松組合。

三、放松總結(jié)

第11周 訓(xùn)練目標(biāo) 訓(xùn)練專題 視頻欣賞 課時(shí)安排5 通過(guò)對(duì)舞蹈視頻的欣賞，提高學(xué)生對(duì)舞蹈的鑒賞能力。

指導(dǎo)思想：欣賞不同情緒的舞蹈視頻，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)舞蹈的鑒賞能力。組織形式：集中訓(xùn)練 教 法：（1）欣賞舞蹈《苗家早晨》 ；（2）欣賞舞蹈《小松林》 ；（3）舞蹈視頻欣賞《蹦恰恰》 ；（4）欣賞視頻《我是小兵》 ；（5）視頻欣賞《媽媽，你在哪兒》。

第 12 周 訓(xùn)練目標(biāo) 訓(xùn)練專題 表現(xiàn)力的培養(yǎng)

課時(shí)安排5 通過(guò)老師示范，視頻模仿，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)舞蹈的表現(xiàn)力。

指導(dǎo)思想：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)舞蹈的表現(xiàn)力。動(dòng)作要領(lǐng)：針對(duì)不同情緒的音樂(lè)以相應(yīng)的表情、動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)。組織形式：集中練習(xí)教 法：（1）請(qǐng)學(xué)生分別做出喜、怒、哀、樂(lè)、生氣的表情；（2）老師示范用舞蹈的方式，用快樂(lè)、悲傷、跳躍等的情緒表現(xiàn)；（3）聽不同的音樂(lè)，讓學(xué)生找相應(yīng)的感覺，并用舞蹈動(dòng)作表示出來(lái)；（4）欣賞不同情緒的舞蹈視頻，學(xué)生模仿；（5）每人準(zhǔn)備一個(gè)舞蹈動(dòng)作表現(xiàn)不同的情緒；

第 13 周

訓(xùn)練專題 初步欣賞蒙古舞蹈 課時(shí)安排 通過(guò)接觸、欣賞蒙古舞蹈，感受蒙古民族舞蹈的風(fēng)格特點(diǎn)。訓(xùn)練過(guò)程：

注意要點(diǎn)：蒙古舞蹈經(jīng)典的動(dòng)作。組織形式：集中欣賞 教法：（1）欣賞蒙古舞蹈視頻《我是蒙古人》 ；（2）簡(jiǎn)單介紹蒙古舞蹈；（3）學(xué)生說(shuō)說(shuō)蒙古音樂(lè)的感覺；（4）分段剖析蒙古舞蹈的風(fēng)格特點(diǎn)，老師示范；（5）跟著視頻，嘗試模仿舞蹈動(dòng)作。蒙古舞蹈表現(xiàn)力的培養(yǎng) 第 14 周 訓(xùn)練專題 課時(shí)安排 5 訓(xùn)練目標(biāo)：在基本掌握蒙古舞蹈動(dòng)作的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對(duì) 蒙古舞蹈的表現(xiàn)力。訓(xùn)練過(guò)程：

動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，感受蒙古舞蹈特色并模仿表現(xiàn)。組織形式：集中練習(xí)教法：（1）復(fù)習(xí)上一周所學(xué)習(xí)的蒙古舞蹈動(dòng)作： 手腕、肩部、甩肩、踮腳舞蹈動(dòng)作。（2）老師示范動(dòng)作，學(xué)生模仿，注意強(qiáng)調(diào)每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)和表情，剛?cè)?并濟(jì)；（3）分別輔導(dǎo)；（4）分組檢查；（5）放松組合。

第 15 周 訓(xùn)練專題《夢(mèng)中的額吉》 課時(shí)安排5 訓(xùn)練目標(biāo)：

初步感受《夢(mèng)中的額吉》，了解音樂(lè)背后的故事，為舞 蹈的學(xué)習(xí)做鋪墊。

訓(xùn)練過(guò)程：組織形式：集體欣賞 教法：（1）基本功訓(xùn)練： 手位、地面、下腰動(dòng)作練習(xí)。（2）仔細(xì)聆聽歌曲《夢(mèng)中的額吉》 ；（3）學(xué)生說(shuō)說(shuō)對(duì)這首歌曲的感受，并為這首歌曲編故事，充分發(fā)揮學(xué)生 的想象力；（4）老師講解這首歌曲背后的故事，使學(xué)生對(duì)歌曲有更深的理解；（5）再次聆聽歌曲，說(shuō)說(shuō)這一次的感覺； 第 16周 訓(xùn)練專題 《夢(mèng)中的額吉》 課時(shí)安排5 訓(xùn)練目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)《夢(mèng)中的額吉》舞蹈動(dòng)作。訓(xùn)練過(guò)程：

組織形式：集中練習(xí)教法：（1）基本功訓(xùn)練: 復(fù)習(xí)勾繃腳、壓腿、踢腿（2）歌曲《夢(mèng)中的額吉》前三分之一舞蹈動(dòng)作學(xué)習(xí)： <1>圍成小圈，頭微低，左腳向后踮起，右腳支撐身體，兩手輕輕貼在 大腿兩側(cè)； <2>兩手托起，碎步向后退，變換成大圓形； <3>左腿向下彎曲，后退向左腿夠，同時(shí)貼著地面向左張開，右手從眼 前位置滑過(guò)，同樣的動(dòng)作，相反方向再做一次； <4>兩手交叉，左腿在后，右腿在前，同時(shí)向下蹲，然后兩手交叉不變，緩緩站起； <5>左右手背橫著面向自己，放于胸前位置，分別一前一后推動(dòng)。（3）整體復(fù)習(xí)。

第 17 周《夢(mèng)中的額吉》 訓(xùn)練專題學(xué)習(xí)《夢(mèng)中的額吉》舞蹈動(dòng)作

課時(shí)安排5 組織形式：集中練習(xí)

教法：（1）基本功訓(xùn)練: 勾繃腳、古典手位、壓腿、踢腿、地面組合整體復(fù)習(xí)。（2）歌曲《夢(mèng)中的額吉》前三分之二舞蹈動(dòng)作學(xué)習(xí)： <1>頭部向后仰，左右手一前一后推動(dòng)，放于胸前，同時(shí)下腰至三分之 一的位置； <2>變換隊(duì)形，成半個(gè)橢圓； <3>領(lǐng)舞學(xué)生快速轉(zhuǎn)圈，其他學(xué)生按順序抬手，同時(shí)碎步走，變換兩個(gè) 數(shù)列隊(duì)形，然后坐在地面，雙腳在前，緩慢抱住雙腳； <4>緩緩起立，兩手手背朝上，平行抬起，左右腳分別挪動(dòng)； <5>兩手位置保持不變，大幅度由上向下甩動(dòng)； <6>兩手四指并攏，垂直向下，同時(shí)向前推動(dòng),兩腳分別向前跨一步； <7>甩肩部動(dòng)作； <8>左右分別開胯部，堅(jiān)定有力，兩手并攏，手心由朝上轉(zhuǎn)而朝下； <9>按順序分別踮起，繼而走位；（3）整體復(fù)習(xí)。

第 18 周《夢(mèng)中的額吉》 訓(xùn)練專題學(xué)習(xí)《夢(mèng)中的額吉》舞蹈動(dòng)作。課時(shí)安排：5 組織形式：集中練習(xí)教法：（1）基本功訓(xùn)練: 勾繃腳、古典手位、壓腿、踢腿、地面組合整體復(fù)習(xí)。（2）歌曲《夢(mèng)中的額吉》剩余舞蹈動(dòng)作學(xué)習(xí)： <1>分成兩組，分別從左、右進(jìn)入舞臺(tái)中心，以左右腿交叉向左、右方 向走位； <2>左腳向左后方向貼著地面滑步，右手在前，左手在后分別畫圈抱住 自己，相同的動(dòng)作，相反的方向再做一次； <3> 兩手四指并攏，垂直向下，同時(shí)向前推動(dòng),兩腳分別向前跨一步；

<4> 肩部動(dòng)作，左右肩分別向前、后推動(dòng)，手指四指并攏，利用手腕的 力度向上翻，向下壓，壓的同時(shí)右腳向前踮起，隨后滑向左腿后面； <5> 右手手心貼住左手手背，放在額頭前，緩緩蹲下，直至手貼住地面；（3）整體復(fù)習(xí)。

第 19 周 訓(xùn)練專題 復(fù)習(xí)《夢(mèng)中的額吉》 課時(shí)安排5 通過(guò)整體復(fù)習(xí)，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)舞蹈 《夢(mèng)中的額吉》 的掌握。訓(xùn)練過(guò)程：

組織形式：集體復(fù)習(xí)分別檢查 細(xì)節(jié)輔導(dǎo) 教法：（1）基本功訓(xùn)練: 勾繃腳、古典手位、壓腿、踢腿、地面組合整體復(fù)習(xí)。（2）整體復(fù)習(xí)舞蹈《夢(mèng)中的額吉》 ；（3）分別檢查；（4）針對(duì)每一個(gè)舞蹈動(dòng)作進(jìn)行細(xì)節(jié)方面的指導(dǎo)；（5）老師整體示范，學(xué)生模仿，注意帶上感情模仿；（6）聽音樂(lè)《夢(mèng)中的額吉》，整體復(fù)習(xí)一遍。（7）輕松組合

第二篇：舞蹈隊(duì)訓(xùn)練教案

舞蹈興趣班 教案

一、教學(xué)目標(biāo)

校舞蹈隊(duì)是學(xué)生非常樂(lè)于參與的一個(gè)興趣小組，活動(dòng)內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強(qiáng)集體意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感?；顒?dòng)面向部分學(xué)生，有組織，有計(jì)劃的進(jìn)行，堅(jiān)持自愿參加和普及提高的原則，一方面讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂(lè)，理解音樂(lè)和表現(xiàn)音樂(lè)。啟迪學(xué)生的智慧，陶冶學(xué)生的情操，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。另一方面也是迎接“六一兒童節(jié)文藝演出”，給學(xué)生一個(gè)舞臺(tái)鍛煉的機(jī)會(huì)。

二、學(xué)生基本情況

本次參加舞蹈隊(duì)的學(xué)生是分兩個(gè)班，小班是一、二年級(jí)學(xué)生，大班是三、四、五年級(jí)學(xué)生。根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)，在學(xué)生原有的基礎(chǔ)上逐步提高。結(jié)合我們舞蹈隊(duì)的實(shí)際情況，特別做出如下的訓(xùn)練計(jì)劃：

三、訓(xùn)練步驟

1、經(jīng)過(guò)選拔組建舞蹈小隊(duì)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練，教師通過(guò)有趣的基訓(xùn)，使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。

2、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后，可以進(jìn)行把上規(guī)范而且簡(jiǎn)化的芭蕾訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。

3、通過(guò)組合的練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。

4、舞蹈訓(xùn)練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個(gè)訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因?yàn)橹挥姓莆者@些才能完成舞蹈的表演。

小班學(xué)習(xí)舞蹈《快樂(lè)的音樂(lè)課》

大班學(xué)習(xí)舞蹈《雛鷹展翅》

五、訓(xùn)練時(shí)間

舞蹈隊(duì)小班：每周二下午二節(jié)課后。舞蹈隊(duì)大班：每周四下午三節(jié)課后。

六、訓(xùn)練地點(diǎn)：舞蹈教室

七、學(xué)生名單：

小班：蔡嘉恒、羅嘉慧、趙佩文、張怡茗、王柏雅、陳墨瑤、李想成真、柴懿、程鑫琪、杜若塵、彭博理想、朱嘉絮、王海菡、王阮芷、李紫涵、黃柳佳音、馬筱童、王子涓、施如畫、宋文清、康澤盈、劉佳欣、竇羿陽(yáng) 共23人。

大班：趙靜雯、閆暢、孔捷、郭奕彤、李雅涵、劉雨萌、張藝涵、張笑影、車怡加、王佳音、賈恩雅、刑紫瑄、張騫、賈孟夏、魏于晴、董凡征、黃奕佳、李沐琳、宋張?zhí)杖?共19人。

七、輔導(dǎo)教師：金倩茹

八、舞蹈《快樂(lè)的音樂(lè)課》設(shè)計(jì)：

角色1：15個(gè)“同學(xué)們”

角色2：8個(gè)“音符”

舞蹈《快樂(lè)的音樂(lè)課》表現(xiàn)的是很多喜歡唱歌的同學(xué)們?cè)谝魳?lè)課上練聲、唱歌，有一個(gè)小女孩一張嘴唱跑調(diào)了，大家都笑她，可是她一點(diǎn)都不氣餒，仍然繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)習(xí)音準(zhǔn)，在“音符”和“同學(xué)們”的幫助下，越唱越準(zhǔn)，越唱越好聽，得到了大家的表?yè)P(yáng)和肯定！

隊(duì)形設(shè)計(jì)：

九、舞蹈《雛鷹展翅》設(shè)計(jì)： 角色：一群剛剛長(zhǎng)出羽毛的小鷹。

舞蹈是美麗的、自信的，同時(shí)也會(huì)疼痛，會(huì)受傷。舞蹈《雛鷹展翅》借助于表現(xiàn)一群剛剛長(zhǎng)出羽毛的雛鷹不怕風(fēng)雨、不怕困難，勇往之前的精神，展現(xiàn)了舞蹈隊(duì)孩子們?cè)鷮?shí)的舞蹈基本功：地面搬后腿、地面卷腰、地面搬前腿、下大腰、下半腰、前橋、大跳、搬后腿、搬旁腿、橫叉、豎叉、托舉等。

隊(duì)形設(shè)計(jì)：

第三篇：中學(xué)舞蹈隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃

舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂(lè)于參與的一個(gè)興趣小組，活動(dòng)內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強(qiáng)集體意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感，中學(xué)舞蹈隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃?；顒?dòng)面向部分學(xué)生，有組織，有計(jì)劃的進(jìn)行，堅(jiān)持自愿參加和普及提高的原則，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂(lè)，理解音樂(lè)和表現(xiàn)音樂(lè)。啟迪學(xué)生的智慧，陶冶學(xué)生的情操，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。因此，我結(jié)合我們學(xué)校的實(shí)際情況，特別做出如下的教學(xué)計(jì)劃：

一、指導(dǎo)思想：

豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)的興趣，為舞蹈愛好者進(jìn)行舞蹈基本功的訓(xùn)練，提高舞蹈專業(yè)素質(zhì)，使其達(dá)到學(xué)習(xí)舞蹈的初步要求──具有健美、靈活的體態(tài)。通過(guò)訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握較廣泛的舞蹈知識(shí)并兼?zhèn)湟魳?lè)與舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力。使學(xué)生具有較規(guī)范、扎實(shí)的基本功及技術(shù)技巧。

二、任務(wù)和目標(biāo)：

（一）、舞蹈活動(dòng)課要以審美為中心。美的感染必須通過(guò)自身的體驗(yàn)才能獲得，因此，在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，要以形體動(dòng)作的美感來(lái)感染學(xué)生，要以舞曲中豐富的情感來(lái)陶冶學(xué)生，進(jìn)而使學(xué)生逐步形成健康的審美觀念，高尚的道德情操，以及必要的音樂(lè)審美能力。

（二）、舞蹈活動(dòng)課要以文化為主線。以往舞蹈活動(dòng)的視角往往單純的從動(dòng)作到動(dòng)作，很少?gòu)奈幕慕嵌热ニ伎肌，F(xiàn)在，因以普及藝術(shù)教育為內(nèi)容，把單純的舞蹈動(dòng)作拓展為音樂(lè)文化是素質(zhì)教育的需要。因此，我們要通過(guò)學(xué)習(xí)不同風(fēng)格的民族組合來(lái)體會(huì)舞蹈與人、舞蹈與社會(huì)、舞蹈與民族、舞蹈與大自然的聯(lián)系等等，通過(guò)舞蹈活動(dòng)來(lái)了解不同的文化。

(三)、舞蹈活動(dòng)課要加強(qiáng)實(shí)踐與創(chuàng)造，工作計(jì)劃《中學(xué)舞蹈隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃》。要特別重視學(xué)生的參與和實(shí)踐，重視學(xué)生感受、體驗(yàn)、表現(xiàn)舞曲的情感，重視學(xué)生感受、體驗(yàn)、表現(xiàn)舞曲的美。同時(shí)，還應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生積極參與探究與創(chuàng)造，應(yīng)當(dāng)把開發(fā)學(xué)生的形象思維能力、開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維潛質(zhì)作為重要的培養(yǎng)目標(biāo)。

(四)、舞蹈活動(dòng)課要提高學(xué)生的各項(xiàng)能力。通過(guò)學(xué)習(xí)要全面培養(yǎng)學(xué)生的視覺能力、聽覺能力、動(dòng)作協(xié)調(diào)能力、形體表達(dá)能力、認(rèn)識(shí)自我和適應(yīng)環(huán)境的能力。使學(xué)生的形象思維和科學(xué)思維得到協(xié)調(diào)發(fā)展，智力和創(chuàng)新能力得到不斷提高。

(五)、舞蹈活動(dòng)課要讓學(xué)生懂得簡(jiǎn)單的舞蹈知識(shí)和舞臺(tái)表演規(guī)則。

總之，讓學(xué)生在音樂(lè)、舞蹈的熏陶中受到美的教育，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、柔韌性及對(duì)身體的控制能力，培養(yǎng)學(xué)生的注意力、集體榮譽(yù)感，以及吃苦耐勞的精神，矯正其形體，提高學(xué)生們的外在和內(nèi)在的氣質(zhì)和修養(yǎng)。希望通過(guò)這一學(xué)期的訓(xùn)練，隊(duì)員對(duì)各種不同類型的舞蹈均有一定程度的接觸和了解，在動(dòng)作和舞感方面有一定的提高，培養(yǎng)隊(duì)員對(duì)舞蹈的熱情，并創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓大家積累舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)，爭(zhēng)取為各種活動(dòng)的參與和下學(xué)期的全是中小學(xué)文藝匯演做好最充分的準(zhǔn)備。

三、訓(xùn)練目的：

通過(guò)復(fù)習(xí)熟練掌握上學(xué)期所學(xué)的舞蹈基本動(dòng)作，要求學(xué)生在本學(xué)期末，新同學(xué)能夠掌握一定的舞蹈知識(shí)，軟度、開度得到一定的訓(xùn)練；老同學(xué)基本功更上一個(gè)臺(tái)階，軟、開度達(dá)到一定程度，掌握一定的舞蹈技巧，在音樂(lè)舞蹈中表現(xiàn)美、感受美，嘗試不同風(fēng)格的舞蹈組合。在進(jìn)行技能技巧訓(xùn)練的同時(shí)，激發(fā)孩子們的創(chuàng)造性思維，增加自信，學(xué)會(huì)展現(xiàn)自我。

通過(guò)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感，在感受音樂(lè)的基礎(chǔ)上，有感情的進(jìn)行唱游活動(dòng)，能夠隨著音樂(lè)的不同情緒，節(jié)奏以及節(jié)拍的變化，有表情的進(jìn)行律動(dòng)，模仿動(dòng)作和即興表演，寓教育于舞蹈活動(dòng)之中，使學(xué)生潛移默化的接受愛國(guó)主義、集體主義、行為規(guī)范、尊老愛幼的教育，讓每一位學(xué)生都在舞蹈活動(dòng)中享受到美和歡樂(lè)。

1、開學(xué)之后，對(duì)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練，教師通過(guò)有趣的基訓(xùn)，使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。

2、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后，可以進(jìn)行把上規(guī)范而且簡(jiǎn)化的訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。

第四篇：中學(xué)舞蹈隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃

舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂(lè)于參與的一個(gè)興趣小組，活動(dòng)內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強(qiáng)集體意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感?；顒?dòng)面向部分學(xué)生，有組織，有計(jì)劃的進(jìn)行，堅(jiān)持自愿參加和普及提高的原則，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂(lè)，理解音樂(lè)和表現(xiàn)音樂(lè)。啟迪學(xué)生的智慧，陶冶學(xué)生的情操，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。因此，我結(jié)合我們學(xué)校的實(shí)際情況，特別做出如下的教學(xué)計(jì)劃：

一、指導(dǎo)思想：

豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)的興趣，為舞蹈愛好者進(jìn)行舞蹈基本功的訓(xùn)練，提高舞蹈專業(yè)素質(zhì)，使其達(dá)到學(xué)習(xí)舞蹈的初步要求──具有健美、靈活的體態(tài)。通過(guò)訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握較廣泛的舞蹈知識(shí)并兼?zhèn)湟魳?lè)與舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力。使學(xué)生具有較規(guī)范、扎實(shí)的基本功及技術(shù)技巧。

二、任務(wù)和目標(biāo)：

（一）、舞蹈活動(dòng)課要以審美為中心。美的感染必須通過(guò)自身的體驗(yàn)才能獲得，因此，在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，要以形體動(dòng)作的美感來(lái)感染學(xué)生，要以舞曲中豐富的情感來(lái)陶冶學(xué)生，進(jìn)而使學(xué)生逐步形成健康的審美觀念，高尚的道德情操，以及必要的音樂(lè)審美能力。

（二）、舞蹈活動(dòng)課要以文化為主線。以往舞蹈活動(dòng)的視角往往單純的從動(dòng)作到動(dòng)作，很少?gòu)奈幕慕嵌热ニ伎肌，F(xiàn)在，因以普及藝術(shù)教育為內(nèi)容，把單純的舞蹈動(dòng)作拓展為音樂(lè)文化是素質(zhì)教育的需要。因此，我們要通過(guò)學(xué)習(xí)不同風(fēng)格的民族組合來(lái)體會(huì)舞蹈與人、舞蹈與社會(huì)、舞蹈與民族、舞蹈與大自然的聯(lián)系等等，通過(guò)舞蹈活動(dòng)來(lái)了解不同的文化。

(三)、舞蹈活動(dòng)課要加強(qiáng)實(shí)踐與創(chuàng)造。要特別重視學(xué)生的參與和實(shí)踐，重視學(xué)生感受、體驗(yàn)、表現(xiàn)舞曲的情感，重視學(xué)生感受、體驗(yàn)、表現(xiàn)舞曲的美。同時(shí)，還應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生積極參與探究與創(chuàng)造，應(yīng)當(dāng)把開發(fā)學(xué)生的形象思維能力、開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維潛質(zhì)作為重要的培養(yǎng)目標(biāo)。

(四)、舞蹈活動(dòng)課要提高學(xué)生的各項(xiàng)能力。通過(guò)學(xué)習(xí)要全面培養(yǎng)學(xué)生的視覺能力、聽覺能力、動(dòng)作協(xié)調(diào)能力、形體表達(dá)能力、認(rèn)識(shí)自我和適應(yīng)環(huán)境的能力。使學(xué)生的形象思維和科學(xué)思維得到協(xié)調(diào)發(fā)展，智力和創(chuàng)新能力得到不斷提高。

(五)、舞蹈活動(dòng)課要讓學(xué)生懂得簡(jiǎn)單的舞蹈知識(shí)和舞臺(tái)表演規(guī)則。

總之，讓學(xué)生在音樂(lè)、舞蹈的熏陶中受到美的教育，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、柔韌性及對(duì)身體的控制能力，培養(yǎng)學(xué)生的注意力、集體榮譽(yù)感，以及吃苦耐勞的精神，矯正其形體，提高學(xué)生們的外在和內(nèi)在的氣質(zhì)和修養(yǎng)。希望通過(guò)這一學(xué)期的訓(xùn)練，隊(duì)員對(duì)各種不同類型的舞蹈均有一定程度的接觸和了解，在動(dòng)作和舞感方面有一定的提高，培養(yǎng)隊(duì)員對(duì)舞蹈的熱情，并創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓大家積累舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)，爭(zhēng)取為各種活動(dòng)的參與和下學(xué)期的全是中小學(xué)文藝匯演做好最充分的準(zhǔn)備。

三、訓(xùn)練目的：

通過(guò)復(fù)習(xí)熟練掌握上學(xué)期所學(xué)的舞蹈基本動(dòng)作，要求學(xué)生在本學(xué)期末，新同學(xué)能夠掌握一定的舞蹈知識(shí)，軟度、開度得到一定的訓(xùn)練；老同學(xué)基本功更上一個(gè)臺(tái)階，軟、開度達(dá)到一定程度，掌握一定的舞蹈技巧，在音樂(lè)舞蹈中表現(xiàn)美、感受美，嘗試不同風(fēng)格的舞蹈組合。在進(jìn)行技能技巧訓(xùn)練的同時(shí)，激發(fā)孩子們的創(chuàng)造性思維，增加自信，學(xué)會(huì)展現(xiàn)自我。

通過(guò)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感，在感受音樂(lè)的基礎(chǔ)上，有感情的進(jìn)行唱游活動(dòng)，能夠隨著音樂(lè)的不同情緒，節(jié)奏以及節(jié)拍的變化，有表情的進(jìn)行律動(dòng)，模仿動(dòng)作和即興表演，寓教育于舞蹈活動(dòng)之中，使學(xué)生潛移默化的接受愛國(guó)主義、集體主義、行為規(guī)范、尊老愛幼的教育，讓每一位學(xué)生都在舞蹈活動(dòng)中享受到美和歡樂(lè)。

1、開學(xué)之后，對(duì)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練，教師通過(guò)有趣的基訓(xùn)，使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。

2、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后，可以進(jìn)行把上規(guī)范而且簡(jiǎn)化的訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。

3、下一個(gè)訓(xùn)練是中間訓(xùn)練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個(gè)訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因?yàn)橹挥姓莆者@些才能完成舞蹈的表演。

4、通過(guò)組合的練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。

四、實(shí)施策略及措施：

(一)、通過(guò)教師的示范講解，學(xué)生的討論和練習(xí)，使每個(gè)學(xué)生懂得簡(jiǎn)單的舞蹈知識(shí)和舞臺(tái)表演規(guī)則，掌握基本功要領(lǐng)。

(二)、培養(yǎng)學(xué)生注意發(fā)現(xiàn)身邊的藝術(shù)，能使自己的生活經(jīng)驗(yàn)和藝術(shù)經(jīng)驗(yàn)相互聯(lián)系，嘗試用舞蹈的方式美化身邊的生活。如：把自己對(duì)天氣的體驗(yàn)與描繪這種天氣的舞蹈聯(lián)系起來(lái)，用自己喜歡的動(dòng)作表達(dá)出自己的體驗(yàn)和感受。

(三)、啟發(fā)學(xué)生回想自己體驗(yàn)到的各種強(qiáng)烈情感，或觀賞聆聽表現(xiàn)母愛、友情、歡樂(lè)等常見情感的作品，采用分組游戲的形式，將他們與自己體驗(yàn)到的同種情感聯(lián)系起來(lái)進(jìn)行討論，并用身體語(yǔ)言表現(xiàn)出來(lái)。

（四）、鼓勵(lì)學(xué)生參與社區(qū)或家鄉(xiāng)的藝術(shù)活動(dòng)，從中學(xué)習(xí)和感受公共場(chǎng)所的藝術(shù)，提高自己的表演能力。

五、教材來(lái)源：

以《山東省舞蹈分級(jí)考級(jí)教材》（一到八級(jí)）為藍(lán)本，并結(jié)合我校學(xué)生的實(shí)際情況，靈活選取適合學(xué)生們年齡特點(diǎn)的小型舞蹈組合和成品舞蹈。

六、活動(dòng)內(nèi)容：

1、熱身運(yùn)動(dòng)：在訓(xùn)練的15分鐘左右時(shí)間里，讓學(xué)生做一些輕松、簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，主要目的是創(chuàng)造一個(gè)融洽的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生們的身體和情緒適應(yīng)課堂訓(xùn)練的準(zhǔn)備，避免用力過(guò)度。

2、地面訓(xùn)練：兒童的生理特點(diǎn)是人小穩(wěn)定性差，但是軟度和開度較好，而軟度開度又是舞蹈動(dòng)作的根本點(diǎn)，所以要運(yùn)用平整的地板來(lái)幫助孩子們進(jìn)行軟度和開度的訓(xùn)練。

3、把上訓(xùn)練：遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把，由于有把桿的依附，孩子們的形體和姿態(tài)容易正確，為中間訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。

4、中間訓(xùn)練：這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓(xùn)練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。

5、能夠隨著音樂(lè)做動(dòng)作，節(jié)奏準(zhǔn)確，充分表現(xiàn)音樂(lè)的特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的即興創(chuàng)編能力和學(xué)生的創(chuàng)造能力。

6、排練幾個(gè)小型的舞蹈組合，通過(guò)這些組合來(lái)鍛煉學(xué)生。

七、訓(xùn)練方法

采取上課式教學(xué)的形式，運(yùn)用輕松、愉快、示范、啟發(fā)、比賽、表演等教學(xué)方法，來(lái)完成教學(xué)任務(wù)。

八、活動(dòng)時(shí)間：

每周三第八節(jié)課，如有需要何學(xué)生商量利用周末時(shí)間。

九、活動(dòng)地點(diǎn)：

校舞蹈教室

第五篇：中學(xué)舞蹈隊(duì)訓(xùn)練教學(xué)計(jì)劃

教學(xué)計(jì)劃是課程設(shè)置的整體規(guī)劃，它規(guī)定不同課程類型相互結(jié)構(gòu)的方式，也規(guī)定了不同課程在管理學(xué)習(xí)方式的要求及其所占比例。中學(xué)舞蹈隊(duì)訓(xùn)練教學(xué)計(jì)劃，我們來(lái)看看。

中學(xué)舞蹈隊(duì)訓(xùn)練教學(xué)計(jì)劃

1舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂(lè)于參與的一個(gè)興趣小組，活動(dòng)內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強(qiáng)集體意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)感?；顒?dòng)面向部分學(xué)生，有組織，有計(jì)劃的進(jìn)行，堅(jiān)持自愿參加和普及提高的原則，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂(lè)，理解音樂(lè)和表現(xiàn)音樂(lè)。啟迪學(xué)生的智慧，陶冶學(xué)生的情操，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。因此，我結(jié)合我們學(xué)校的實(shí)際情況，特別做出如下的教學(xué)計(jì)劃：

一、指導(dǎo)思想：

豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)的興趣，為舞蹈愛好者進(jìn)行舞蹈基本功的訓(xùn)練，提高舞蹈專業(yè)素質(zhì)，使其達(dá)到學(xué)習(xí)舞蹈的初步要求──具有健美、靈活的體態(tài)。通過(guò)訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握較廣泛的舞蹈知識(shí)并兼?zhèn)湟魳?lè)與舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力。使學(xué)生具有較規(guī)范、扎實(shí)的基本功及技術(shù)技巧。

二、任務(wù)和目標(biāo)：

（一）、舞蹈活動(dòng)課要以審美為中心。美的感染必須通過(guò)自身的體驗(yàn)才能獲得，因此，在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，要以形體動(dòng)作的美感來(lái)感染學(xué)生，要以舞曲中豐富的情感來(lái)陶冶學(xué)生，進(jìn)而使學(xué)生逐步形成健康的審美觀念，高尚的道德情操，以及必要的音樂(lè)審美能力。

（二）、舞蹈活動(dòng)課要以文化為主線。以往舞蹈活動(dòng)的視角往往單純的從動(dòng)作到動(dòng)作，很少?gòu)奈幕慕嵌热ニ伎肌，F(xiàn)在，因以普及藝術(shù)教育為內(nèi)容，把單純的舞蹈動(dòng)作拓展為音樂(lè)文化是素質(zhì)教育的需要。因此，我們要通過(guò)學(xué)習(xí)不同風(fēng)格的民族組合來(lái)體會(huì)舞蹈與人、舞蹈與社會(huì)、舞蹈與民族、舞蹈與大自然的聯(lián)系等等，通過(guò)舞蹈活動(dòng)來(lái)了解不同的文化。

(三)、舞蹈活動(dòng)課要加強(qiáng)實(shí)踐與創(chuàng)造。要特別重視學(xué)生的參與和實(shí)踐，重視學(xué)生感受、體驗(yàn)、表現(xiàn)舞曲的情感，重視學(xué)生感受、體驗(yàn)、表現(xiàn)舞曲的美。同時(shí)，還應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生積極參與探究與創(chuàng)造，應(yīng)當(dāng)把開發(fā)學(xué)生的形象思維能力、開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維潛質(zhì)作為重要的培養(yǎng)目標(biāo)。

(四)、舞蹈活動(dòng)課要提高學(xué)生的各項(xiàng)能力。通過(guò)學(xué)習(xí)要全面培養(yǎng)學(xué)生的視覺能力、聽覺能力、動(dòng)作協(xié)調(diào)能力、形體表達(dá)能力、認(rèn)識(shí)自我和適應(yīng)環(huán)境的能力。使學(xué)生的形象思維和科學(xué)思維得到協(xié)調(diào)發(fā)展，智力和創(chuàng)新能力得到不斷提高。

(五)、舞蹈活動(dòng)課要讓學(xué)生懂得簡(jiǎn)單的舞蹈知識(shí)和舞臺(tái)表演規(guī)則。

總之，讓學(xué)生在音樂(lè)、舞蹈的熏陶中受到美的教育，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、柔韌性及對(duì)身體的控制能力，培養(yǎng)學(xué)生的注意力、集體榮譽(yù)感，以及吃苦耐勞的精神，矯正其形體，提高學(xué)生們的外在和內(nèi)在的氣質(zhì)和修養(yǎng)。希望通過(guò)這一學(xué)期的訓(xùn)練，隊(duì)員對(duì)各種不同類型的舞蹈均有一定程度的接觸和了解，在動(dòng)作和舞感方面有一定的提高，培養(yǎng)隊(duì)員對(duì)舞蹈的熱情，并創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓大家積累舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)，爭(zhēng)取為各種活動(dòng)的參與和下學(xué)期的全是中小學(xué)文藝匯演做好最充分的準(zhǔn)備。

三、訓(xùn)練目的：

通過(guò)復(fù)習(xí)熟練掌握上學(xué)期所學(xué)的舞蹈基本動(dòng)作，要求學(xué)生在本學(xué)期末，新同學(xué)能夠掌握一定的舞蹈知識(shí)，軟度、開度得到一定的訓(xùn)練；老同學(xué)基本功更上一個(gè)臺(tái)階，軟、開度達(dá)到一定程度，掌握一定的舞蹈技巧，在音樂(lè)舞蹈中表現(xiàn)美、感受美，嘗試不同風(fēng)格的舞蹈組合。在進(jìn)行技能技巧訓(xùn)練的同時(shí)，激發(fā)孩子們的創(chuàng)造性思維，增加自信，學(xué)會(huì)展現(xiàn)自我。

通過(guò)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感，在感受音樂(lè)的基礎(chǔ)上，有感情的進(jìn)行唱游活動(dòng)，能夠隨著音樂(lè)的不同情緒，節(jié)奏以及節(jié)拍的變化，有表情的進(jìn)行律動(dòng)，模仿動(dòng)作和即興表演，寓教育于舞蹈活動(dòng)之中，使學(xué)生潛移默化的接受愛國(guó)主義、集體主義、行為規(guī)范、尊老愛幼的教育，讓每一位學(xué)生都在舞蹈活動(dòng)中享受到美和歡樂(lè)。

1、開學(xué)之后，對(duì)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練，教師通過(guò)有趣的基訓(xùn)，使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。

2、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后，可以進(jìn)行把上規(guī)范而且簡(jiǎn)化的訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。

3、下一個(gè)訓(xùn)練是中間訓(xùn)練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個(gè)訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因?yàn)橹挥姓莆者@些才能完成舞蹈的表演。

4、通過(guò)組合的練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。

四、實(shí)施策略及措施：

(一)、通過(guò)教師的示范講解，學(xué)生的討論和練習(xí)，使每個(gè)學(xué)生懂得簡(jiǎn)單的舞蹈知識(shí)和舞臺(tái)表演規(guī)則，掌握基本功要領(lǐng)。

(二)、培養(yǎng)學(xué)生注意發(fā)現(xiàn)身邊的藝術(shù)，能使自己的生活經(jīng)驗(yàn)和藝術(shù)經(jīng)驗(yàn)相互聯(lián)系，嘗試用舞蹈的方式美化身邊的生活。如：把自己對(duì)天氣的體驗(yàn)與描繪這種天氣的舞蹈聯(lián)系起來(lái)，用自己喜歡的動(dòng)作表達(dá)出自己的體驗(yàn)和感受。

(三)、啟發(fā)學(xué)生回想自己體驗(yàn)到的各種強(qiáng)烈情感，或觀賞聆聽表現(xiàn)母愛、友情、歡樂(lè)等常見情感的作品，采用分組游戲的形式，將他們與自己體驗(yàn)到的同種情感聯(lián)系起來(lái)進(jìn)行討論，并用身體語(yǔ)言表現(xiàn)出來(lái)。

（四）、鼓勵(lì)學(xué)生參與社區(qū)或家鄉(xiāng)的藝術(shù)活動(dòng)，從中學(xué)習(xí)和感受公共場(chǎng)所的藝術(shù)，提高自己的表演能力。

五、教材

以《山東省舞蹈分級(jí)考級(jí)教材》（一到八級(jí)）為藍(lán)本，并結(jié)合我校學(xué)生的實(shí)際情況，靈活選取適合學(xué)生們年齡特點(diǎn)的小型舞蹈組合和成品舞蹈。

六、活動(dòng)內(nèi)容：

1、熱身運(yùn)動(dòng)：在訓(xùn)練的15分鐘左右時(shí)間里，讓學(xué)生做一些輕松、簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，主要目的是創(chuàng)造一個(gè)融洽的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生們的身體和情緒適應(yīng)課堂訓(xùn)練的準(zhǔn)備，避免用力過(guò)度。

2、地面訓(xùn)練：兒童的生理特點(diǎn)是人小穩(wěn)定性差，但是軟度和開度較好，而軟度開度又是舞蹈動(dòng)作的根本點(diǎn)，所以要運(yùn)用平整的地板來(lái)幫助孩子們進(jìn)行軟度和開度的訓(xùn)練。

3、把上訓(xùn)練：遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把，由于有把桿的依附，孩子們的形體和姿態(tài)容易正確，為中間訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。

4、中間訓(xùn)練：這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓(xùn)練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。

5、能夠隨著音樂(lè)做動(dòng)作，節(jié)奏準(zhǔn)確，充分表現(xiàn)音樂(lè)的特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的即興創(chuàng)編能力和學(xué)生的創(chuàng)造能力。

6、排練幾個(gè)小型的舞蹈組合，通過(guò)這些組合來(lái)鍛煉學(xué)生。

七、訓(xùn)練方法

采取上課式教學(xué)的形式，運(yùn)用輕松、愉快、示范、啟發(fā)、比賽、表演等教學(xué)方法，來(lái)完成教學(xué)任務(wù)。

八、活動(dòng)時(shí)間：

每周三第八節(jié)課，如有需要何學(xué)生商量利用周末時(shí)間。

九、活動(dòng)地點(diǎn)：

校舞蹈教室

中學(xué)舞蹈隊(duì)訓(xùn)練教學(xué)計(jì)劃

2一、訓(xùn)練目標(biāo)

豐富學(xué)生的課余生活,培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和智力,舞蹈隊(duì)主要訓(xùn)練形體和舞蹈基本功,鍛煉身體各部位以及站、坐、走路等姿態(tài),培養(yǎng)學(xué)生形成良好的習(xí)慣,提高學(xué)生素質(zhì).同時(shí)能夠潛移默化地受到思想教育,以及訓(xùn)練人體的內(nèi)在氣質(zhì),形成良好的品格.二、訓(xùn)練地點(diǎn): 學(xué)校舞蹈訓(xùn)練場(chǎng)

三、訓(xùn)練時(shí)間: 周一至周四下午5:10－6:30

四、指導(dǎo)教師: 徐蕾

五、舞蹈訓(xùn)練人員:

周辰、楊傳剛等30人b

六、訓(xùn)練內(nèi)容具體如下:

第二月：舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：頭頸部練習(xí)、肩部練習(xí)第三月：舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：肘部練習(xí)、腕部練習(xí)第四月：舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：臂的擺動(dòng)、繞環(huán)和波浪練習(xí)

第五月：舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：大腿、小腿、膝蓋、腳背

第六月：舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：下前腰練習(xí)、下后腰練習(xí)

第九月：舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：下旁腰練習(xí)、甩腰練習(xí)第十月：舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：擰腰轉(zhuǎn)體練習(xí)

第十一月：排練舞蹈《紅遍全球》

第十二月：排練舞蹈《剪花花》、復(fù)習(xí)舞蹈、舞蹈基本功組合訓(xùn)練。