第一篇：心理學(xué)中鞏固記憶的方法

鞏固、提高記憶的方法匯總

一、《普通心理學(xué)》中關(guān)于記憶鞏固的內(nèi)容。組織復(fù)習(xí)是鞏固記憶的基本途徑，是防止遺忘，提高記憶效率的根本方法。

（1）及時復(fù)習(xí)：在記憶后，大規(guī)模的遺忘還沒有進(jìn)行之前進(jìn)行復(fù)習(xí)效果最好。艾賓浩斯的記憶曲線說明遺忘發(fā)生的規(guī)律是先快后慢，因此復(fù)習(xí)必須及時。實驗證明，識記后一二天內(nèi)遺忘得最多，以后逐漸緩慢。根據(jù)這個規(guī)律，復(fù)習(xí)要先多后少，學(xué)過的東西要在遺忘之前就及時復(fù)習(xí)，才能事半功倍，等到忘得差不多了才去復(fù)習(xí)，那是得不償失。

（2）經(jīng)常復(fù)習(xí)。

（3）復(fù)習(xí)形式多樣化：復(fù)習(xí)不是簡單機械的重復(fù)，每次復(fù)習(xí)都應(yīng)增加新的內(nèi)容，要進(jìn)行積極地思維活動。

（4）合理分配復(fù)習(xí)時間：復(fù)習(xí)可以連續(xù)地進(jìn)行，這叫集中復(fù)習(xí);也可以在復(fù)習(xí)之間，間隔一定的時間復(fù)習(xí)，這叫分散復(fù)習(xí)。一般說來，分散復(fù)習(xí)優(yōu)于集中復(fù)習(xí)，因為集中復(fù)習(xí)容易加重腦細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，引起疲勞，產(chǎn)生抑制;分散復(fù)習(xí)把繁重的腦力勞動分步進(jìn)行，可以避免腦力疲勞，間隔的時間，還可以起到鞏固的作用，所以效果顯著。根據(jù)這個規(guī)律，學(xué)校要有計劃地組織好平時的復(fù)習(xí)，專靠集中復(fù)習(xí)搞突擊的方法，是有損于青少年身心健康發(fā)展的。

二、關(guān)于“鞏固記憶方法”的最新研究

1、白天小睡90分鐘對鞏固記憶最有效。相關(guān)研究：

以色列海法大學(xué)腦部研究專家阿維?卡尼針開展的一項最新研究探討了白天小睡有助于鞏固長期記憶的可能性問題。研究發(fā)現(xiàn)，白天小睡90分鐘對鞏固記憶最有效。

長期記憶指的是能夠保存多年的記憶，比如“陳述性記憶”，記住昨天發(fā)生的一場車禍就屬于“陳述性記憶”，以及“程序性記憶”，比如學(xué)會如何打鼓。

由卡尼等幾名研究人員共同撰寫的研究報告在最新一期《自然神經(jīng)學(xué)》期刊上發(fā)表。在該研究中，卡尼首先教研究對象學(xué)一套復(fù)雜的拇指操，然后將他們分為兩組：一組小睡一小時，另一組不睡。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，午睡小組在當(dāng)晚的表現(xiàn)有明顯的進(jìn)步。而在經(jīng)過一夜的睡眠之后，兩組研究對象的水平相當(dāng)，但午睡小組要比未午睡小組的進(jìn)步快得多。此外，研究還發(fā)現(xiàn)了90分鐘的午睡能使記憶鞏固的過程提速多長時間?？嵴f：“午睡能夠使‘程序性記憶’在較短時間內(nèi)克服干擾及遺忘。不用睡六至八個小時，只需90分鐘，大腦就可鞏固記憶?！?/p>

2、熟悉氣味有助鞏固記憶

相關(guān)研究： 醫(yī)生一直以來都認(rèn)為晚上保持高質(zhì)量的睡眠對提高記憶力是非常重要的，但是研究人員現(xiàn)在進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，臥室中漂浮的自己熟悉的氣味，有時也能有助于記憶。

這一發(fā)現(xiàn)發(fā)表在周五出版的《科學(xué)》雜志上，研究人員提醒說，只有某些記憶，而且是某個睡眠階段，聞到人所熟悉的氣味，才會有助于記憶，這就意味想用這種方法快速提高記憶力是不現(xiàn)實的。

德國科學(xué)家讓在醫(yī)學(xué)院學(xué)生的身上進(jìn)行試驗，讓他們玩一種對記憶要求較高的電腦游戲。這些學(xué)生會看到每對紙牌的位置。一些學(xué)生是在彌漫著玫瑰香味的房間中玩的。之后的那個晚上當(dāng)他們進(jìn)入我們熟悉的慢波睡眠也就是深度睡眠階段時，研究人員又在他們的臥室中噴灑了玫瑰的香味。

第二天這些和玫瑰氣味相伴的學(xué)生能夠較好的記起游戲中那些紙牌的位置，而那些沒有聞到玫瑰香氣的學(xué)生對位置的記憶則沒有前者清楚。在回憶游戲紙牌的位置方面，前者的正確率達(dá)到了97%，而后者僅是86%。而在睡眠的初級階段也就是快速眼動階段接受玫瑰香氣的人第二天的記憶卻并沒什么提高。來自呂貝克大學(xué)的神經(jīng)學(xué)家在《科學(xué)》雜志上的文章里指出，當(dāng)學(xué)生玩另一種扣指游戲時，香味卻不能讓他們對游戲的記憶有什么促進(jìn)。還有什么發(fā)生呢？聞到一種具體氣味的學(xué)生腦海中會閃現(xiàn)出一些情感鏡頭，比如他們會回憶起奶奶做的蘋果派，這顯示了氣味和記憶確實存在關(guān)聯(lián)。

研究人員指出，玩紙牌游戲的學(xué)生晚上接受的氣味會重新激活大腦中記錄白天紙牌游戲的部位，而這會讓正在休息的大腦對白天的記憶加以鞏固。然而由于大腦的一些部位分別控制不同類型的記憶，因此當(dāng)人們玩更注重數(shù)字記憶的扣指游戲時，晚上的香氣并不能鞏固他們白天的記憶。

3、睡覺時聽到聲音有助鞏固記憶

相關(guān)研究：

圖片試驗：先前有研究證明，大腦會在人睡眠時處理醒時接受的信息。美國西北大學(xué)研究人員猜測，外界力量也許可以特別加強大腦對某種信息的記憶。基于這一假設(shè)，研究人員展開試驗。

研究人員讓12名志愿者玩有關(guān)圖片識別的電腦游戲。游戲中，50張圖片依次出現(xiàn)在電腦屏幕上，并配合相關(guān)聲音提示。比如，貓的圖片出現(xiàn)時，就會有“喵”的聲音，碎酒杯圖片出現(xiàn)時，伴有玻璃破碎聲。

另外，每幅圖片每次在屏幕上出現(xiàn)的位置都是固定的。例如貓圖片總是出現(xiàn)在左下方，火車圖片總是出現(xiàn)在右上方。

練習(xí)幾次后，志愿者接受測試。結(jié)果顯示，志愿者們能基本記住每幅圖片所在的位置。

睡眠奏效：

接著，研究人員讓志愿者小睡一覺。當(dāng)檢測設(shè)備顯示志愿者進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)時，研究人員開始在他們耳邊播放先前的部分聲音提示。志愿者蘇醒過后再一次接受測試。結(jié)果顯示，他們并不記得睡著時聽到哪些聲音，但卻能更清楚地記得與這些聲音相關(guān)的圖片。

美國全國公共廣播電臺網(wǎng)站19日引述研究負(fù)責(zé)人之一，西北大學(xué)約翰·魯多伊的話報道：“聲音通過某種方式進(jìn)入大腦，并增強與之有關(guān)的記憶?！驹刚邔@些東西記得更好、更清楚?！?/p>

研究人員還發(fā)現(xiàn)，醒時聽聲音并沒有加深記憶的效果。

魯多伊說，試驗結(jié)果并不意味著人們可以在睡眠中學(xué)習(xí)一門全新學(xué)科。頗有啟發(fā)：

加利福尼亞大學(xué)歐文分校神經(jīng)生物學(xué)教授詹姆斯·麥克高評論說，這一研究頗為有趣，具有一定啟發(fā)性。

“研究表明，在人睡眠時聽到的額外信息能夠增強之前已經(jīng)形成的記憶，”他說。

在過去幾十年中，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，大腦會利用人睡眠時“整合”醒時所接受的信息?！爱?dāng)你學(xué)習(xí)新知識后，如果睡一覺，就會在第二天早晨醒來時發(fā)現(xiàn)自己記得更清楚，”魯多說。

不過，先前研究睡眠與記憶關(guān)系時主要針對快速眼動睡眠期，也就是做夢時，但這項新研究針對的是人們所知甚少的深睡眠期。

三、心理學(xué)家談怎樣提高記憶力

培根說：“一切知識，只不過是記憶?！毙睦韺W(xué)家認(rèn)為：每個人都有較好的記憶力，但善于利用它的人卻不是很多。那么，怎樣提高記憶力呢？

1、興趣——記憶力的加速器。

古人說：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！睂λ鶎W(xué)的內(nèi)容有了濃厚的興趣，就會積極主動而且心情愉快地學(xué)習(xí)，注意力高度集中，強化各感覺器官和思維器官的活動，形成大腦的興奮中心，將各種知識信息不斷地傳給大腦的神經(jīng)中樞，從而留下較深的印象。反之對所學(xué)科目不感興趣，長期處于被動吸收的狀態(tài)，你的學(xué)習(xí)就不安心，記不住。因此，要提高記憶力，首先應(yīng)培養(yǎng)自己對學(xué)習(xí)的興趣愛好。

2、理解和復(fù)習(xí)——記憶力的金鑰匙。

心理學(xué)家認(rèn)為，記憶有兩個條件：一是在大腦中建立聯(lián)系或產(chǎn)生聯(lián)想，達(dá)到理解。理解的東西才能記得牢固，因為理解的實質(zhì)是建立起各知識點的廣泛聯(lián)系。這樣，在記憶時就可“順藤摸瓜”。二是這種聯(lián)系要加強。加強聯(lián)系靠復(fù)習(xí)，經(jīng)常復(fù)習(xí)就能記得牢，“重復(fù)是記憶之母”。

3、適當(dāng)休息——記憶力的潤滑劑。

人們的各種學(xué)習(xí)活動都是由大腦皮層相應(yīng)的區(qū)域主管，進(jìn)行這些活動時，在大腦皮層相應(yīng)的區(qū)域就有相應(yīng)的興奮點。如果興奮點長時間在“某一區(qū)域”出現(xiàn)，就會使該區(qū)域產(chǎn)生疲勞，注意力分散，思維遲鈍，記憶力減退。適當(dāng)休息就會使大腦皮層原來興奮、勞碌工作的相應(yīng)部位得以平靜，消除疲勞。心理學(xué)家實驗證明：在記憶新的事物時，每記憶30分鐘后，中間休息5分鐘，其效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過長時間的連續(xù)記憶。

4、科學(xué)的方法——記憶力的促進(jìn)劑。

貝爾納說過：“良好的方法能使我們更好地發(fā)揮運用天賦的才能，而拙劣的方法可能阻擋才能的發(fā)揮?！闭莆樟丝茖W(xué)的記憶方法，能夠幫助自己以最少的時間和最少的精力，以最快的速度達(dá)到學(xué)習(xí)的目的。記憶的方法很多，如：聯(lián)想記憶法、比較記憶法、嘗試記憶法、輪換記憶法、表格記憶法、提問記憶法、口訣記憶法等等。每種方法都有其獨特的作用，同時也有一定的局限性。同學(xué)們要選擇好適合自己自身的方法，多種方法綜合運用，定會增強記憶力。

四、增強記憶的10種方法：

提高記憶力，實質(zhì)就是盡量避免和克服遺忘。在學(xué)習(xí)活動中只要進(jìn)行有意識的鍛煉，掌握記憶規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力。下面介紹增強記憶的10種方法： 1．注意集中

記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2．興趣濃厚

如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。3．理解記憶

理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。

4．過度學(xué)習(xí)

即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。

5.及時復(fù)習(xí)遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時溫習(xí)鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。6．經(jīng)常回憶

學(xué)習(xí)時，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點記得更牢。閑暇時經(jīng)?；貞涍^去識記的對象，也能避免遺忘。7．視聽結(jié)合

可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。8．多種手段

根據(jù)情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。9．最佳時間

一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。10．科學(xué)用腦

在保證營養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。

五、提高記憶力的十五個要點

1、平心靜氣--首先使大腦安靜下來。

2、疲勞會降低大腦的工作效率。

3、必須自信。

4、要找出適合自己特點的記憶方法。

5、對記憶的對象要有興趣

6、強烈的動機可以促進(jìn)記憶。

7、和愉快的事情相聯(lián)系容易記憶。

8、刺激可以使腦細(xì)胞變得年輕而敏銳。

9、細(xì)致地觀察能幫助記憶。

10、充分理解被記憶的對象。

11、用形象來掌握被記憶的對象。

12、把互不關(guān)聯(lián)的記憶對象編成歌訣有利于記憶。

13、辨別特征記憶法。

14、適當(dāng)?shù)姆稚⒂洃浻袝r比集中記憶效果好。

15、調(diào)動身體各器官協(xié)同記憶。

第二篇：歷史中不平等條約記憶方法

歷史中不平等條約記憶方法

清政府被迫簽訂的一系列不平等條約是近代中國半殖民地性質(zhì)的突出表現(xiàn)，它們對中國近代史有著巨大而深遠(yuǎn)的影響，也是高考?？嫉闹攸c。但這些條約的內(nèi)容易混難記，更易遺忘。為此，筆者在實踐中采用縮記法、字頭法、諧音法、排比法等方法多管齊下，生動形象，好記難忘，收到了良好的效果。

一、1842年中英《南京條約》主要內(nèi)容：①割香港島給英國;②賠款2100萬銀元;③開放廣州、廈門、福州、寧波、上海五處為通商口岸;④英商進(jìn)出口貨物繳納的稅款，中國須同英國商定。

方法1，挑選核心詞依次縮記為“割地、賠款、開口岸、協(xié)稅”。方法2，用字頭法結(jié)和諧音法記為“哥哥賠五(雙)鞋”，解釋：“哥哥”──諧“割”音，指割地;“賠”──賠款;“五”──五口通商;“(雙)”──輔助記憶，無實義，下同;“鞋”──諧“協(xié)”音，指協(xié)定關(guān)稅。

廣州、廈門、福州、寧波、上海五處通商口岸名稱的記憶。方法1，用字頭法記為“廣、廈、福、寧、上”。方法2，用諧音法記為“光(廣)下(廈)不(福)能(寧)上”。

二、1858年中俄、中美、中英、中法《天津條約》主要內(nèi)容：①外國公使常駐北京。②增開牛莊(后改營口)、淡水、漢口、南京等十處為通商口岸。③外國軍艦和商船可在長江各口岸自由航行。④外國人可以到中國內(nèi)地游歷、通商、傳教。⑤清政府賠償英法兩國軍費各200萬兩，賠償英商損失200萬兩白銀。方法1，挑選核心詞依次縮記為“公使駐京、開十口、外國船、外國人、賠款”。方法2，用數(shù)字排比法記為“一開二賠三外”，解釋：“一開”──增開牛莊(后改營口)、淡水、漢口、南京等十處為通商口岸;“二賠”──軍費、商損兩種賠款，即賠償英法兩國軍費各200萬兩，賠償英商損失200萬兩白銀;“三外”──外國公使(進(jìn)駐北京)，外國船(軍艦和商船可以在長江各口岸自由航行)，外國人(可以到內(nèi)地游歷、經(jīng)商、傳教)。

三、1860年中英、中法《北京條約》主要內(nèi)容：①清政府承認(rèn)《天津條約》有效;②增開天津為商埠;③割讓九龍司地方一區(qū)給英國;④準(zhǔn)許英、法招募華工出國;⑤對英、法兩國賠款各增至800萬兩白銀。方法1，挑選核心詞依次縮記為“認(rèn)天約、開天津、割九龍、準(zhǔn)華工、增賠款”。方法2，用字頭法結(jié)和諧音法記為“準(zhǔn)(許)天天陪酒”，解釋：“準(zhǔn)”──準(zhǔn)許英、法招募華工出國;“天天”──清政府承認(rèn)《天津條約》有效，增開天津為商埠;“陪”──諧“賠”音，指對英、法兩國賠款各增至800萬兩白銀;“酒”──諧“九”音，指割讓九龍司地方一區(qū)給英國。

四、1895年中日《馬關(guān)條約》主要內(nèi)容：(1)中國割讓臺灣及及所有附屬島嶼、澎湖列島和遼東半島給日本;(2)賠償日本軍費白銀二億兩;(3)開放沙市、重慶、蘇州、杭州為商埠，日本輪船可以沿內(nèi)河駛?cè)胍陨细骺?(4)允許日本在中國通商口岸開設(shè)工廠，產(chǎn)品運銷中國內(nèi)地免收內(nèi)地稅。

方法1，挑選核心詞依次縮記為“割地(遼、臺、澎)、賠款(軍費2億兩)、開口岸(沙、重、蘇、杭)、設(shè)廠免稅(口岸設(shè)廠，內(nèi)銷免稅)”。方法2，用字頭法結(jié)合諧音法記為“哥哥開廠賠兩億兩”，解釋：“哥哥”──諧“割”音，指割地;“開”──開放四處通商口岸;“廠”──口岸設(shè)廠，內(nèi)銷免稅;“賠兩億兩”──賠款兩億兩。

五、1901年清政府與英、美、俄、德、日、奧、法、意、西、荷、比十一國《辛丑條約》主要內(nèi)容：(1)中國賠款白銀四億五千萬兩，分三十九年還清，本息折合九億八千多萬兩。(2)將北京東交民巷劃為使館界，界內(nèi)由各國駐兵保護(hù)，中國人概不準(zhǔn)居住。(3)拆毀北京至大沽的所有炮臺,準(zhǔn)許外國軍隊駐守北京至山海關(guān)鐵路沿線要地。(4)懲辦義和團(tuán)運動中參加反帝斗爭的官吏，永遠(yuǎn)禁止中國人民成立或參加反帝性質(zhì)的組織，對反帝運動鎮(zhèn)壓不力的官吏，立即革職，永不敘用。(5)改總理各國事物衙門為外務(wù)部，班

列六部之前。(6)修訂商約。清政府同意將各條約中通商行船的內(nèi)容加以修訂，以便利帝國主義擴(kuò)大對中國的侵略。

方法1，挑選核心詞依次縮記為“賠款、劃界、拆炮兵、懲官民、改總理、修商約”。方法2，用字頭法結(jié)合諧音法記為“修使館賠炮兵，改總理懲官民”。解釋：“修”──修訂商約;“使館”──將北京東交民巷劃為使館界，界內(nèi)由各國駐兵保護(hù)，中國人概不準(zhǔn)居住;“賠”──中國賠款白銀四億五千萬兩，分三十九年還清，本息折合九億八千多萬兩;“炮兵”──拆毀北京至大沽的所有炮臺,準(zhǔn)許外國軍隊駐守北京至山海關(guān)鐵路沿線要地;“改總理”──改總理各國事物衙門為外務(wù)部，班列六部之前;“懲官民”──懲辦義和團(tuán)運動中參加反帝斗爭的官吏，永遠(yuǎn)禁止中國人民成立或參加反帝性質(zhì)的組織，對反帝運動鎮(zhèn)壓不力的官吏，立即革職，永不敘用。

六、1915年中日“二十一條"主要內(nèi)容：第一號共四條，要求承認(rèn)日本繼承德國在山東的一切權(quán)益，并加以擴(kuò)大。第二號共七條，要求承認(rèn)日本在南滿和內(nèi)蒙古東部的特殊權(quán)利。日本租借旅順、大連及南滿、安奉兩鐵路期限均延長至99年。第三號共兩條，要求把漢冶萍公司改為中日合辦，中國不得自行處理。第四號一條，要求所有中國沿海港灣、島嶼概不租借或割讓給他國。第五號共七條，要求中國政府聘用日本人為政治、軍事、財政等顧問，中日合辦警政和兵工廠。用字頭法結(jié)合諧音法記為“內(nèi)東顧問焊警械、舅舅不讓借鋼鐵”。解釋：“內(nèi)東”──承認(rèn)日本在內(nèi)蒙東部、東北南部的特權(quán)，日本接管德國在山東的特權(quán);“顧問”──聘日本人為軍、政、財顧問;“焊警械”──中日合辦漢(焊)冶萍公司、警政及軍械廠;“不讓借”──中國沿海的港灣、島嶼不租借或割讓他國;“舅舅鋼鐵”──“舅舅”諧“99年”，“鋼”諧“港”，“鐵”指“鐵路”，即日本延長兩港口(旅順、大連)兩鐵路(安奉、南滿)的租期為99年。

第三篇：廣告心理學(xué)：記憶

廣告心理學(xué)：記憶

廣告是以說服的形式，讓消費者自覺自愿地購買商品。說服的過程是一個非常復(fù)雜的過程，有時一次性的說服不能使消費者產(chǎn)生欲望，要經(jīng)過反復(fù)說服。說服者事先還要對消費者購買商品前后的一些心理活動有所了解，例如，自尊、求實、求新、求美、求廉、求樂、求榮、求速、求情、求名等心理。有的消費者購買商品時是幾個心理活動并存。另外，消費者在決定購買之前心理活動還要經(jīng)歷這樣一個過程：

1．注意——知覺階段 2．興趣——探索階段 3．欲望——評估階段 4．確信——決策階段 5．購買——行動階段

增強記憶

記憶是人們在過去的實踐中所經(jīng)歷過的事物在頭腦中的反映。對于廣告信息的記憶，是消費者思考問題、作出購買決策的必不可少的條件。廣告應(yīng)該具有幫助人們記憶廣告內(nèi)容的功能，因為消費者在接受的廣告信息之后，即使對某一產(chǎn)品產(chǎn)生了良好的印象，一般也并不立即去購買。廣告的視聽元素如果難于記憶，其刺激功能就不能充分發(fā)揮，廣告的效果也就不理想。因此，在廣告設(shè)計中有意識地增強易于為消費者記憶的效果，是非常必要的。

（一）廣告記憶過程的基本特征

人的一般記憶過程和廣告的記憶過程，都可以相對地分為識記、保持、再認(rèn)和回憶四個基本環(huán)節(jié)。廣告識記就是識別和記住廣告，把不同的廣告區(qū)別開來、使記憶在頭腦中不斷積累的過程；保持是鞏固已得到的廣告宣傳的過程；回憶是把過去發(fā)布過的廣告進(jìn)行回想的過程；而再認(rèn)則是當(dāng)過去作過的廣告再度出現(xiàn)時能把它認(rèn)出來的過程。對廣告的記憶過程進(jìn)行研究，其目的是系統(tǒng)地了解廣告對記憶進(jìn)行促進(jìn)的全過程，從而在今后的實踐中充分地利用廣告促進(jìn)記憶的功效，進(jìn)行廣告設(shè)計，以求獲得更好的廣告效果。

廣告識記是獲得廣告的印象并成為經(jīng)驗的過程。從理論上，可以把廣告識記劃分為有意識記和無意識記、機械識記和意義識記。

廣告無意識記是事先沒有自覺的和明確的目的、不用任何有助于識記的方法、也沒有經(jīng)過特殊的意志努力的識記。無意識記具有很大的選擇性，一般而言，那些在一個人的生活中具有重大意義，在活動中占有重要位臵，適合人的興趣、欲求需要、目的和任務(wù)的，能激起人們的情緒活動的廣告，對人的影響很深，往往會容易無意識記。人的許多知識、經(jīng)驗，是通過無意識記積累起來的。許多媒介宣傳廣告，使人在許多方面都感知廣告內(nèi)容，通過“潛移默化”的作用，就會被人們無意識地識記下來。廣告的有意識記則是具有明確的識記目的，運用一定的方法、經(jīng)過一定的意志努力的識記。有意識記廣告是一種復(fù)雜的智力活動和意志活動，要求有積極的思維活動和意志努力。它在廣告宣傳中具有重要意義，人們掌握系統(tǒng)的知識、系統(tǒng)的廣告內(nèi)容，主要依靠有意識記。

機械識記和意義識記的區(qū)分標(biāo)準(zhǔn)是識記者是否了解了廣告的意義。機械識記是在對廣告的內(nèi)容、意義沒有理解的情況下，依據(jù)廣告的某些外部聯(lián)系機械重復(fù)進(jìn)行識記。意義識記，則是在對廣告意義、內(nèi)容理解了的情況下，依思維活動，揭示廣告內(nèi)在的本質(zhì)聯(lián)系，找到廣告中的新材料與自己的知識的聯(lián)系，并將其納入個人已有知識系統(tǒng)。運用這種識記，廣告內(nèi)容易于記住，保持時間長，并且易于提取。大量的事實證明，意義識記在全面性、速度、準(zhǔn)確程度和鞏固程度上，都比廣告的機械識記好。

對過去經(jīng)歷過的廣告宣傳重新出現(xiàn)時能夠識別出來，這就是廣告再認(rèn)；而對過去出現(xiàn)和經(jīng)歷過的廣告能夠回想起來，則是廣告回憶。對廣告的再認(rèn)和回憶都取決于對舊廣告的識記和鞏固程度。保持鞏固，則再認(rèn)或回憶就容易，否則，就很困難。借助于廣告的再認(rèn)或回憶，可以大大地鞏固廣告的效果。

廣告的保持是過去接觸過的廣告印象在頭腦中得到鞏固的過程，它是大腦把廣告信息進(jìn)行編碼、儲存的過程。相反，廣告遺忘則是對識記過的廣告不能再認(rèn)或回憶、或表現(xiàn)為錯誤的回憶的現(xiàn)象。廣告保持和廣告遺忘是相反的兩個過程。它們對廣告學(xué)的意義在于，廣告保持不僅能鞏固廣告識記，而且是實現(xiàn)廣告再認(rèn)或回憶的重要保證；而廣告遺忘，則為我們在進(jìn)行廣告活動時如何防止發(fā)生這種現(xiàn)象提供了理論依據(jù)。

廣告遺忘的原因，主要有衰退和干擾兩種，衰退是由于廣告記憶痕跡得不到強化逐漸減弱以至消失的結(jié)果；而干擾，則是在廣告學(xué)習(xí)和廣告回憶之間的這一段時間內(nèi)受到其他刺激的影響。遺忘即是衰退的結(jié)果，也是干擾的結(jié)果。遺忘是有規(guī)律的，它是時間的衰竭函數(shù)。因此，我們在廣告宣傳中，可以根據(jù)遺忘規(guī)律有針對性地安排廣告的重播時間，以強化廣告的記憶和保持。

商品本身是影響消費者情緒的另一個因素，當(dāng)商品能使消費者產(chǎn)生符合自己過去經(jīng)驗所形成的愿望需要的想法時，就會產(chǎn)生積極的情緒，從而導(dǎo)致購買；反之，就會形成消極情緒，打消購買欲望。在現(xiàn)實購買活動中，消費者的情緒演化，是隨著對商品的認(rèn)識過程而發(fā)生變化的。隨著對商品的深入了解，會產(chǎn)生對商品的“滿意——不滿意”、“愉快——失望”這樣的對立性質(zhì)的情緒變化。如在購買商品時，消費者發(fā)現(xiàn)某種商品的外觀好，則會引起愉快情緒，但在深入認(rèn)識商品時，發(fā)現(xiàn)商品的品質(zhì)較差，則會轉(zhuǎn)變情緒，產(chǎn)生對商品的不滿意態(tài)度。

影響消費者情緒的第三個因素，是消費者本人在進(jìn)行購買活動時自身所帶有的情緒態(tài)度，如歡愉、開朗、振奮或憂愁、悲觀等。消費者的這種持久情緒的形成，是以他的心理狀況為背景的。這種心理狀況背景包含多項內(nèi)容，如消費者的生理特點、性格傾向、生活經(jīng)歷、事業(yè)成敗、需求順逆、道德觀念、社會地位、理想信念、乃至生活環(huán)境、身體狀況和社會關(guān)系等。消費者的這些心理背景的差異，構(gòu)成了各自不同的情緒狀態(tài)，而這種狀態(tài)是使消費者的購買心理和購買行為染上同質(zhì)情緒色彩的根源。

由社會性需要所引起的情感，是人類的高級社會性情感，這種情感具有穩(wěn)定的社會內(nèi)容，往往以鮮明的、突發(fā)性的情緒表現(xiàn)形式表達(dá)出來。這種情感對消費者的購買行為也是具有很明顯的影響的，因為它代表了人的社會欲求。

消費者的社會性情感可以分為三類：道德感、理智感和美感等。

所謂道德感，就是消費者依據(jù)社會道德的行為規(guī)范去評價事物時產(chǎn)生的一種情感反應(yīng)。如服務(wù)人員的熱情、禮貌，因為符合道德原則，就會使消費者產(chǎn)生諸如贊賞、友誼、滿足和人情歸屬的感覺，并以愉悅、興奮和欣喜的情緒反應(yīng)表現(xiàn)出來。所謂理智感，是消費者的求智欲望是否得到滿足時產(chǎn)生的一種情感。消費者對一些結(jié)構(gòu)新奇、功能特殊、性能復(fù)雜的商品進(jìn)行認(rèn)識活動時，所產(chǎn)生的疑惑、求知、好奇和自信、猶豫、都屬于理智感，他們都可能促使消費者作出某種情緒反應(yīng)。所謂美感，是消費者出于審美的需要，對客觀事物或社會現(xiàn)象和它們在藝術(shù)上的反映進(jìn)行評價時產(chǎn)生的心理體驗。

在購買活動中，消費者由于有著各自不同的心理背景和美感能力，必然使他們在購買過程中對客觀事物或社會現(xiàn)象的反應(yīng)具有不同的情緒方式，從而導(dǎo)致不同的購買行為。

在日常生活中，消費者的購買行為是千差萬別的，而構(gòu)成這種千差萬別的心理基礎(chǔ)，就是消費者的個體心理特征。消費者在購買活動時所產(chǎn)生的感覺、知覺、記憶、思維、情感和意志等心理過程，體現(xiàn)了人的心理活動的普遍性規(guī)律。對于具體的個體，其所發(fā)生的心理活動具有鮮明的個性特色，即個性心理特征。這種個性心理特征，既體現(xiàn)了心理活動的普遍規(guī)律性，同時，還反映了心理活動的個性特點，從而形成了各具特色的購買行為。

個性是表現(xiàn)在人的身上的經(jīng)常性的、穩(wěn)定性的和具有本質(zhì)特點的心理特征。所謂經(jīng)常性和穩(wěn)定性，是指那些以某種機能特點或結(jié)構(gòu)形式在個體的身上比較固定的特點。偶爾出現(xiàn)的某些特征，是不能成為人的個性心理特征的。所謂本質(zhì)特征，是指人所固有的精神面貌。消費者的個性心理特征，就是消費者在各自的心理活動實踐中經(jīng)常表現(xiàn)出來的、比較穩(wěn)定的個性心理的特殊性。個性心理特征影響著消費者的一切言行舉止，個性心理特征與消費者的購買活動的結(jié)合，給消費者各自購買行為涂上了獨特的色彩，顯現(xiàn)出明顯的差異。

6．運用口號和警句

所謂要善于利用口號和警句，就是要用一段特別精美的文字，使之看來醒目，讀之上口，聽后耳目一新，并便于記憶，使人一想起這一句話，就聯(lián)想到所廣告的產(chǎn)品，以提高宣傳效果。

第四篇：記憶方法

記憶方法

在中考復(fù)習(xí)一段時間以后，開始有同學(xué)抱怨復(fù)習(xí)很苦、很累，覺得要背誦的東西太多太雜，很苦惱。因此，如何提高記憶效率就成為中考復(fù)習(xí)中亟待解決的問題。心理學(xué)研究表明；記憶活動是有規(guī)律可循的，靈活掌握和運用記憶方法能使中考復(fù)習(xí)達(dá)到事半功倍的效果。下面我們就來看看這些記憶方法，你會用嗎？

一、多通道記憶

多通道記憶法又名多通道協(xié)同記憶法。在學(xué)習(xí)中，充分調(diào)動人腦視覺中樞、聽覺中樞、語言中樞、運動中樞等各個部位的積極性，協(xié)同記憶，對于提高記憶質(zhì)量效果顯著。原蘇聯(lián)心理學(xué)家沙爾達(dá)科夫的實驗證明：只聽不看的記憶能力是60%，只看不聽的記憶能力是70%，既看又聽的記憶能力是86%。

這種方法在掌握各種語言文字的過程中效果顯著。因為不論哪一種語言，學(xué)習(xí)目的總是為了讀、寫、聽、說，這四種能力恰恰涉及到信息輸入和輸出的四種不同的通道，因此，在學(xué)習(xí)語文、外語等課程時，最好采用多通道記憶法。

在日常生活中，要記住一段比較長的話語，最好是邊聽邊記，有人說“好記性不如爛筆頭”，其強調(diào)的就是“眼過千遍，不如手寫一遍”，旨在說明動筆對于記憶的重要。

因此，在掌握各種語言文字或是接收處理語言信息之時，應(yīng)運用多通道記憶法，其正確的作法是，邊聽邊積極思維，以聽懂為第一，總結(jié)出所接收的語言信息的內(nèi)容要點，并在其語言停頓的空隙，扼要地記上幾個字或幾句話。

平日里可以在休閑時抽擠出一小段時間去進(jìn)行兩種或多種感覺器官協(xié)同記憶的練習(xí).進(jìn)行眼手口腦協(xié)同記憶的訓(xùn)練。有些重要的繁難信息，可以通過視覺觀察后，用筆寫下來，反復(fù)朗讀，直至能背誦。過后，再抽閑暇時間不斷背誦或回憶或默寫。

二、過度學(xué)習(xí)法

過度學(xué)習(xí)理論是由德國著名的心理學(xué)家H·艾賓浩斯提出的，主要含義是一個人要掌握所學(xué)的知識，一定要經(jīng)常提醒自己通過反復(fù)練習(xí)，才能得到鞏固。也就說對于必須牢記的基礎(chǔ)知識，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪^度學(xué)習(xí)。所謂過度學(xué)習(xí)法，就是指記憶一種材料的學(xué)習(xí)或復(fù)習(xí)次數(shù)超過那種恰能背誦的熟練程度的次數(shù)。

過度學(xué)習(xí)是指對識記材料達(dá)到能夠背誦程度之后所繼續(xù)進(jìn)行的學(xué)習(xí)。過度學(xué)習(xí)是相對適度學(xué)習(xí)而言的，所謂適度學(xué)習(xí)是指在識記材料剛剛達(dá)到能夠背誦程度就中止了的學(xué)習(xí)。對于知識保持效果來說，過度學(xué)習(xí)優(yōu)于適度學(xué)習(xí)。但過度學(xué)習(xí)也不是越多越好，一般認(rèn)為，當(dāng)過度學(xué)習(xí)在量上比適度學(xué)習(xí)多50%時，識記和保持的效果最好

達(dá)到能背誦的熟練程度之后，仍繼續(xù)學(xué)習(xí)就是過度學(xué)習(xí)。一般說來，復(fù)習(xí)次數(shù)越多，記憶保持率就越高，但要有一個適當(dāng)?shù)亩龋駝t會出現(xiàn)“報酬遞減”現(xiàn)象，造成事倍功半。例如，念10遍達(dá)到熟練程度，再念5遍，其記憶效果最好，但若再重復(fù)多遍，其效率就會愈加遞減。也就是說，過度學(xué)習(xí)程度達(dá)到150%時，記憶效果最佳，超過150%，就會出現(xiàn)報酬遞減。可見，不能單純地依靠過度學(xué)習(xí)來提高效。

三、及時復(fù)習(xí)法

及時復(fù)習(xí)法，是一種記憶訓(xùn)練法。為了提高記憶效率，復(fù)習(xí)要及時。遺忘是記憶的大敵，為了和遺忘作斗爭，要根據(jù)遺忘的規(guī)律正確地、合理地安排復(fù)習(xí)時間，使已學(xué)知識在遺忘前加以鞏固

復(fù)習(xí)是加強記憶的最基本的方法。就普遍意義來講，人如果離開這一方法就無法形成鞏固而長久的記憶。有句關(guān)于記憶的名言總結(jié)了復(fù)習(xí)的作用：除了汗流滿面以外，沒有其他獲取的方法，要獲取豐富、長久的知識，就必須付出勞動，付出汗水。因為記憶是艱苦的腦力勞動，增強記憶力就要付出代價。這個代價就是充滿汗水和心血的勤奮復(fù)習(xí)。

大量實驗證明，遺忘進(jìn)程是不均衡的，在識記的最初時間遺忘很快，越到后來就越緩慢，即遺忘的發(fā)展是先快后慢。根據(jù)遺忘的這一規(guī)律，必須及時進(jìn)行復(fù)習(xí)，即要在遺忘大規(guī)模開始之前進(jìn)行，以阻止通常在學(xué)習(xí)后立即發(fā)生的遺忘。知道了遺忘進(jìn)程的規(guī)律，就會明白及時復(fù)習(xí)的重要性。復(fù)習(xí)時間相隔越長，花費的時間就越多，甚至幾乎等于從頭學(xué)習(xí)。有位科學(xué)家曾作過及時復(fù)習(xí)的研究，讓兩組學(xué)生學(xué)習(xí)一段文章，甲組進(jìn)行一次及時復(fù)習(xí)，乙組則不給予復(fù)習(xí)；然后分別在一天、一周之后測驗，結(jié)果甲組分別保持98%、83%，乙組分別保持56%、33%。有關(guān)自然、地理、歷史等學(xué)科的記憶的綜合研究也證明了及時復(fù)習(xí)的重要性，及時復(fù)習(xí)的組在一個月、二個月、六個月后分別保持70%、62%、60%，而不及時復(fù)習(xí)的組分別只是58%、48%、38%。較多的研究表明，識記后的兩三天遺忘最多。學(xué)習(xí)外語則最好是在24小時內(nèi)進(jìn)行一次鞏固復(fù)習(xí)。如早上識記的晚上復(fù)習(xí)一次，晚上識記的則在第二天早上復(fù)習(xí)一次效果較好。

四、排除抑制法

復(fù)習(xí)過程中我們會發(fā)現(xiàn)，所背誦材料的記憶效果并不均衡，往往表現(xiàn)為材料的兩端較易回憶，中間最難提取。心理學(xué)將這種現(xiàn)象群為“材料間的相互抑制”。抑制可分為例攝抑制（后學(xué)習(xí)的起料對先學(xué)習(xí)材料的干擾）和前攝抑制（先學(xué)習(xí)的材料對后學(xué)習(xí)材料的干擾）兩種。中間材料既受前攝，抑制又受倒攝抑制，肯定效果最不好，因此“照顧兩側(cè)，強化中間”的策略的應(yīng)用就極為重要了。

研究表明，內(nèi)容的相似性越大，相互間的干擾也就越一大。即便材料不同，也存在相互干擾。因此利用排除抑制法復(fù)習(xí)時所采取方式為：

1、復(fù)習(xí)時可采用文理交叉方式安排復(fù)習(xí)內(nèi)容，以減少材料間的相似程度，也可以打亂材料的先后順序進(jìn)行復(fù)習(xí)以改善記憶效果不均衡的現(xiàn)象。

2、另外，復(fù)習(xí)中間安排適當(dāng)?shù)男菹⒑驼{(diào)整也有利于排除，一壓抑、化解抑制。實踐表明，晚上臨睡前復(fù)習(xí)的內(nèi)容在第二天早上一般都能得到清晰的回憶，我們在安排復(fù)習(xí)記憶任務(wù)時最好充分利用晚上和白天這段時間，以排除倒攝抑制和前攝抑制的消極影響。應(yīng)試是一個十分復(fù)雜的心理過程。其中，記憶活動在整個應(yīng)試活動中具有相當(dāng)重要的作用。從一定程度上講，記憶是獲得高考成功的前提條件，甚至看作核心因素對也不過分。一個人的記憶庫能夠提供的信息越豐富，提取過程越迅速，提取內(nèi)容越精確，他的思維就越流暢，考試成績也越理想。另外，目前有些題目類型中，依靠再認(rèn)和回憶直接做出反應(yīng)的題目仍占很大比例，當(dāng)然里面也存在知識的靈活運用問題，但知識的累積無疑是提取和應(yīng)用的前提條件。因此如何提高記憶效率就成為復(fù)習(xí)中亟待解決的問題。心理學(xué)研究告訴我們，所以運用排除抑制法等來記憶知識，是能使考前復(fù)習(xí)達(dá)到事半功倍的效果的。

五、嘗試反饋法

嘗試教學(xué)法是由常州市特級教師、常州市教育科學(xué)研究所研究員邱學(xué)華同志提出的。什么是嘗試教學(xué)法，顧名思義是讓學(xué)生在舊知識的基礎(chǔ)上先來嘗試練習(xí)，在嘗試的過程中指導(dǎo)學(xué)生自學(xué)課本，引導(dǎo)學(xué)生討論，在學(xué)生嘗試練習(xí)的基礎(chǔ)上教師再進(jìn)行有針對性的講解。嘗試教學(xué)法是以 “學(xué)生為主體”“教師為主導(dǎo)”，既強調(diào)學(xué)生“學(xué)”，又重視教師“教”。

嘗試教學(xué)是一種特殊的嘗試活動，它既是嘗試活動又是教學(xué)活動。這種嘗試教學(xué)活動具有三個特點：

（1）通過學(xué)生嘗試活動達(dá)到教學(xué)大綱所規(guī)定的教學(xué)目標(biāo)，嘗試目標(biāo)非常明確；（2）學(xué)生嘗試活動過程中有教師的指導(dǎo)，它是一種有指導(dǎo)的嘗試；

（3）嘗試形式主要是解決教師根據(jù)教學(xué)內(nèi)容所提出的嘗試問題，學(xué)生解決嘗試問題的過程也是一種探索活動、一種創(chuàng)新活動。嘗試教學(xué)能夠把系統(tǒng)學(xué)習(xí)知識和培養(yǎng)創(chuàng)新品質(zhì)有機地結(jié)合起來。針對職校學(xué)生實際，學(xué)生生源質(zhì)量不好，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不濃，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，不知道怎樣學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，大部分學(xué)生屬于雙差生。為了在教學(xué)過程中因材施教，適應(yīng)學(xué)生，筆者近年來在邱學(xué)華的“嘗試教學(xué)法”的基礎(chǔ)上，在教學(xué)過程中大膽啟用“嘗試教學(xué)法”教學(xué)，給學(xué)生以足夠的時間去嘗試、去探索，增強學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)效率。讓他們嘗試動手，嘗試成功，學(xué)有所得。

第五篇：記憶心理學(xué)讀書心得

《記憶心理學(xué)》觀后感

關(guān)于記憶問題世界各國專家已經(jīng)討論已久，出現(xiàn)了各種學(xué)說和觀點。最早把心理學(xué)與人類記憶的相關(guān)規(guī)律作為實驗的是德國心理學(xué)家Ebbinghaus。他對心理學(xué)和記憶相關(guān)的研究給后人提供了基礎(chǔ)。繼他之后Titchener采用內(nèi)省法研究了記憶的表象，后象了和意向類型，探討了倒攝抑制，聯(lián)想干擾，和中介聯(lián)想等問題。到20世紀(jì)50年代中期 ：在信息論，控制論和計算機科學(xué)的影響下，通過將機器系統(tǒng)和生命系統(tǒng)加以類比，認(rèn)知心理學(xué)出現(xiàn)了。通過不斷地發(fā)展，近幾年記憶研究又出現(xiàn)了一些新的領(lǐng)域，元記憶，自傳體記憶，內(nèi)隱記憶，錯誤記憶等。

隨著不斷的發(fā)展和相關(guān)科技領(lǐng)域的進(jìn)入，發(fā)現(xiàn)了頭部關(guān)于記憶的主要組成。顳葉內(nèi)側(cè)的海馬結(jié)構(gòu)起到了長時記憶和儲存的重要性。顳葉外側(cè)的新皮質(zhì)也對記憶有相當(dāng)重要的作用個。通過各種實驗，顳葉的損傷可使人失去長時記憶的能力。

在科學(xué)家揭開人類記憶之謎時，元記憶納入了記憶心理學(xué)的范疇之中。所謂元記憶是人對自己的記憶過程的認(rèn)知和控制，通過本書能夠使人認(rèn)識到記憶系統(tǒng)是如何工作的，我們的記憶容量有多大，為什么會產(chǎn)生遺忘，什么樣的材料容易記住，如何能將學(xué)會的東西記住更長久，怎樣才能有效的學(xué)習(xí)等記憶。在記憶的種類中認(rèn)識到人類的記憶方式可以分為：形象記憶、邏輯記憶、運動記憶和情緒記憶四大類。按照記憶的特點，記憶的儲能過程還有時間的長短分別有感覺記憶（瞬時記憶）、短時記憶和長時記憶。

在德國心理學(xué)家Ebbinghaus的記憶心理學(xué)研究領(lǐng)域我們能夠看到，無意音節(jié)的速度與識記有意義材料的速度之間的差異，無意義材料的學(xué)習(xí)比有意義材料的學(xué)習(xí)在難度上幾乎高達(dá)9倍，材料的長度和數(shù)量對完全再現(xiàn)所必須的重復(fù)次數(shù)的影響，材料愈多，所用的時間越長。學(xué)習(xí)和回憶之間的時間歷程隨著時間的推延材料遺忘的越來越少。在各項研究的的過程中科學(xué)家通過曲線描述了遺忘的過程。在第一個小時內(nèi)，保存在長時記憶中的信息迅速減少，然后遺忘的曲線逐漸變慢。通過該曲線發(fā)現(xiàn)了長時記憶中保持的和持續(xù)的時間，長時記憶中信息保留的時間為數(shù)十年。因此兒童時期學(xué)過的東西，即使多年沒有使用，一旦有機會重新學(xué)習(xí)，都會較快的恢復(fù)到原來水平。從這寫相關(guān)的實驗和比較當(dāng)中發(fā)現(xiàn)了如何把已經(jīng)記憶的內(nèi)容提取出來，當(dāng)回憶不起一件事情的時候，應(yīng)該從多方面去尋找線索。例如情緒可以起到記憶的影響，通過令人高興和令人惡傷比較發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人高興時回憶起更多事情，相反則很少。一般來說積極情緒比消極情緒更有利于記憶，強烈的情緒體驗?zāi)軐?dǎo)致異常生動、詳細(xì)、栩栩如生的持久性記憶。另外，當(dāng)要記憶的材料與長時記憶中保持的信息沒有多少聯(lián)系時，情緒對記憶的作用最大。

最后再談?wù)勎覍υ鯓犹岣哂洃浀姆椒?。記憶和遺忘一樣都是有規(guī)律可循的，如果掌握了記憶的規(guī)律，學(xué)會組織信息的策略和方法，通過不斷地練習(xí)和實踐，每個人都能提高自己的記憶能力。其中幾種記憶方法比較實用和便于學(xué)習(xí)。地點法（位置法）是一種傳統(tǒng)的記憶術(shù)，將一組熟悉的地點與要記的東西之間建立起聯(lián)系，主要利用視覺表象，以地點位置作為以后提取線索。不過所采用的位置必須是自己熟悉的場所。延一條路線走，把所要識記的和這條路線上一個確定的位置聯(lián)系起來，建立生動的表象，要回憶時，所需要做的就是走一遍這條路線。一般來說地點和要記得東西聯(lián)系起來時，想象越夸張、越離奇，形象越鮮明，回憶的效果越好。

韻律法，對一些純語言的材料，最明顯的記憶方法是韻律去記憶內(nèi)容，又意識的利用口訣和押韻可以大大提高記憶效果。

總體來說還有很多不同的記憶方法，關(guān)于記憶心里是根據(jù)每個人的不同時期不同境遇所面對的問題，記憶是人們最好的利用大腦，合理的安排大腦的過程。通過對本書的了解和學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識到了人無時不在往大腦里補充有意識、無意識的各種信息。

鄭州市102中學(xué)高三年級組

孫 瑩 2013年2月