第一篇：改變心境勇敢面對逆境

改變心境勇敢面對逆境

改變心境勇敢面對逆境

人生如同一次航行，航行的途中我們會遇到各種各樣的風(fēng)風(fēng)雨雨，有些人在經(jīng)歷過風(fēng)雨之后變得更加堅強，更加成熟；有的人卻在風(fēng)雨之后迷失了方向。同樣的環(huán)境，卻有不同的結(jié)果。只因我們每個人對待挫折的態(tài)度不同！面對挫折我們需要學(xué)會在逆境中生存！人總是在遭遇一次重創(chuàng)之后，才會幡然醒悟，重新認(rèn)識自己的堅強和堅忍。所以，無論你正在遭遇什么磨難，都不要一味抱怨上蒼不公平，甚至從此一蹶不振。人生沒有過不去的坎，只有過不去的人。車到山前必有路，船到橋頭自然直。人生無常，難免會有時順境，有時逆境，我們要學(xué)會轉(zhuǎn)逆境為順境。壓抑的時侯，換個環(huán)境呼吸；困惑的時候，換個角度思考；走不通的時候，路旁邊還有路；無需解釋時，沉默是金，，微笑和沉默是人生有效的武器，微笑能化解很多問題，沉默能避免許多矛盾。沒有過不去的坎，只有不平靜的心，生活因愛而博大，因感動而溫馨，因信任而厚重。絕不要在壞情緒來的時候沖動的做出任何決定，這時的決定有可能會后悔一生。沒有過不去的坎，其實，天很藍，路更寬。

【人生，沒有過不去的坎】1.你不可以坐在坎邊等它消失，你只能想辦法穿過它；2.人生，沒有永遠的傷痛，再深的痛，傷口總會痊愈；3.人生，沒有永遠的愛情，沒有結(jié)局的感情，總要結(jié)束；不能擁有的人，總會忘記。4.慢慢地，你不會再流淚，一切都過去了...適當(dāng)?shù)姆艞墸侨松鷥?yōu)雅的轉(zhuǎn)身。

失意時要懂得心寬，酸甜苦辣咸，五種味道，各有所好。沒有一帆風(fēng)順的人生。如果一生無挫折，未免太單調(diào)。沒有失敗的尷尬和屈辱，哪來的成功的喜悅？人生不如意十之八九，看開了，就會視野會開闊。有的人本來很幸福，看起來卻很憂傷。有的人本來該憂傷，看起來卻很幸福。

順境時，提防貪戀心生起，應(yīng)作慚愧想，如此，道業(yè)自然精進。逆境時，提防嗔恚chēn huì 心生起，應(yīng)作除業(yè)障想，如此，心中自然平和。佛說：菩提即煩惱，煩惱即菩提。又說：順境無樂受，逆境無苦受。還說：勤修戒定慧，熄滅貪嗔癡。順境、逆境對我們來講，都是考驗，都在修行。

有糧千擔(dān)，也是一日三餐； 有錢萬貫，也是黑白一天； 洋房十座，也是睡榻一間； 寶車百乘，也是有愁有煩； 高官厚祿，也是每天上班； 妻妾成群，也是一夜之歡； 山珍海味，也是一副肚腩； 榮華富貴，也是過眼云煙； 錢多錢少，夠吃就好。人丑人美，順眼就好。人老人少，健康就好。

人生在世，不可能事事都順心如意，總會碰到種種失敗挫折，甚至是飛來橫禍，這些都需要我們以平靜勇敢的心態(tài)來面對。無論你遭到什么樣的不幸，如果你能有一顆感恩的心，懂得因果，懂得一切都是自己的業(yè)力使然。你就能換一種角度去看待人生的失意與不幸，就能使自己保持著健康的心態(tài)來面對人生。

【禪語智慧】1.順境的美德是節(jié)制，逆境的美德是堅韌。2.責(zé)人之非，不如行己之是；揚己之是，不如克己之非。3.忍人之所不能忍，方能為人之不能為。4.身做好事，言說好語，心存好念。5.心中有佛，在家也是出家。心中無佛，出家也等于在家。6.對人知感恩，對事知盡心，對物知珍惜，對己知克制。

逆境生存，是一種哲學(xué)。從逆境中走出，我們才會變得更加踏實、更加智慧。

學(xué)會調(diào)整情緒，盡量往好處想，很多人遇到一些事情的時候，就急的象熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因為情緒的把握不好，讓簡單的事情復(fù)雜化，讓復(fù)雜的事情更難．其實只要把握好事情的關(guān)鍵，把每個細(xì)節(jié)處理的得貼就會游刃有余．遇到棘手的事情，冷靜點，然后想如何才能把它做好，你越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄！

意識控制。當(dāng)憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時，要用意識控制自己，提醒自己應(yīng)當(dāng)保持理性，還可進行自我暗示：“別發(fā)火，發(fā)火會傷身體”。有涵養(yǎng)的人一般能做到控制。

擺正自己的心態(tài)：世界上沒有人或物是你的下人 人與人是平等的 每件事情都是有他發(fā)生的原因的 而這些東西都不是你所能改變的。

真正學(xué)會知足，人生最大的煩惱是從最沒意義的比較開始，這世界總有不如你的也總有比你強的人，當(dāng)我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發(fā)現(xiàn)有人卻沒有腳。

如果敵人讓你生氣，那說明你還沒有勝他的把握，根本不必回頭去看咒罵你的人是誰？如果有一條瘋狗咬你一口，難道你也要趴下去反咬他一口嗎？

人活著一天，就是有福氣，就該珍惜，人生短短幾十年，不要給自己留下更多的遺憾，日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

管好自己的嘴，講話不要只顧一時痛快、信口開河，“良言一句三冬暖，傷人一語六月寒”，說話要用腦子，敏事慎言，話多無益，不揚人惡，自然能化敵為友。

遇事不要急噪！不要急于下結(jié)論特別是生氣時做決斷，要學(xué)會換位思考，或者等一等、大事化小、小事化了，把復(fù)雜的事情盡量簡單處理，千萬不要把簡單的事復(fù)雜化。

要擺脫困境有法門，首先自己要懺悔，盡管自己的困境從表面現(xiàn)象上看是其他因素造成的，但根因還是在自身，比如遭受他人無緣無故的罵和騙，出門被石頭絆倒，飛鳥飛過剛好在自己頭上拉了糞，看似無常，看似冤枉，看似不是自己的錯，實際上全是自己冤孽導(dǎo)致的無明巧妙安排，這叫報應(yīng)。要知道，在無量劫以來，我們犯下了滔天罪行，如果不明白人生的意義和生命的奧秘，不走上帝的道，我們每天在有意無意地犯罪，在播撒未來苦果的種子，一旦播下了種子，或許明天，或許明年，或許一百年之后，或許一萬年之后，種子一定會發(fā)芽開花結(jié)果，我們必然要吃這個苦果，所以，擺脫困境的第一法門是懺悔。

擺脫困境的第二法門是從心上開始，首先從自己的意識上擺脫，向上帝祈禱，一定要明確，上帝明察秋毫，道的安排一絲不茍，意識轉(zhuǎn)變了，我們的一切隨之跟著變，我們的心念生了，負(fù)宇宙會緊密配合，心意與宇宙全息，雖然看不見，說不清，道不明，但它就在起作用，“三界唯心，萬法唯識，”境隨心轉(zhuǎn)，總有一天，在潛移默化中，在不知不覺中，事情就會按照自己的心意發(fā)生，總會有一些“碰巧”的“巧合”事情發(fā)生。比如你討厭某人，想擺脫某人的控制，想遠離某人，最好不要跟他（她）爭，跟他（她）鬧，越爭越鬧越糟糕，而是從心念上開始，祈禱上帝給你作主要某人遠離你，祈求道安排讓自己從此遠離某人，然后你隨遇而安，隨緣而化，隨性而動，隨機而作，如此，我們一定能擺脫困境。

第二篇：改變心境,勇敢面對逆境

改變心境,勇敢面對逆境

曾經(jīng)有悲觀主義哲學(xué)家說,我們出生時之所以哇哇大哭,是因為我們預(yù)知生命必然充滿通苦,至于迎接新生命到來的成人之所以滿心歡喜,是因為時間又多了一個來分擔(dān)他們的苦難.當(dāng)然,這是消極,負(fù)面的論調(diào),人生是苦與樂,都是內(nèi)心的感受,一切都得靠我們親自體驗,一如挫折,或許遭遇之時會讓我們感動痛苦,但正因為有了它,我們才能更加堅強、勇敢.從前有個悲慘的少年，10歲時母親因病去世，由于父親是個長途汽車司機，經(jīng)常不在家，也無法提供少年正常的生活所需，因此，少年自從父母過世后，就必須自己學(xué)會洗衣、做飯，并照顧自己。然而，老天爺并沒有特別關(guān)照他，當(dāng)他17歲時，父親在工作中不幸因車禍喪生，從此少年在也沒有親人了，也沒有人能夠依靠了。只是，噩夢還沒有結(jié)束，在少年走出悲傷，開始獨立養(yǎng)活自己時，卻在一次工程事故中，失去了左腿。然而，一連串的意外與不幸，反而讓少年養(yǎng)成了堅強的性格，他獨立面對隨之而來的生活不便，也學(xué)會了拐杖的使用，即使不小心跌倒，他也不愿請求別人伸手幫忙。最后，他將所有的積累算了算，正好足夠開個養(yǎng)殖場，但老天爺似乎真的存心與他過不去，一場突如其來的大水，將他最后的希望都奪走了。少年終于忍無可忍了，氣憤地來到神殿前，怒氣沖天地責(zé)問上帝，你為什么對我這樣不公平。上帝聽到責(zé)罵，現(xiàn)生后滿臉平靜地反問，喔，那里不公平呢？少年將他的不幸，一五一十地說給上帝聽。上帝聽了少年的遭遇后說；原來是這樣，你的確很凄慘，那么，你干嗎要活下去呢？少年聽到上帝這么嘲笑他，氣得顫抖地說；我不死的，我經(jīng)歷了這么多不幸的事，已經(jīng)沒有什么能讓我感到害怕，總有一天我會靠我自己的力量，創(chuàng)造自己的幸福。上帝這時轉(zhuǎn)身朝向別一個方向，并溫和地說；你看，接著他對少年說；這個人生前比你幸運得多，他可以說是一路順風(fēng)地走到生命的終點，不過，他最后一次的遭遇卻和你一樣，在那場洪水里，他失去了所有的財富，不同的是，他之后便絕望地選項擇了自殺，而你卻堅強地活了下來

或許，從我們出生，哭出了生命中的第一聲時，我們就開始感受到，人生必定充滿了淚水與艱辛，但是，也唯有這些艱難，才能突顯出生命的可貴與不凡，讓我們在撒手人寰的時候笑著離開。其實，許多人的命運都向這個少年一般，經(jīng)歷了種種痛苦與磨難，最后的結(jié)果會有所不同，因為每個人的承擔(dān)磨難的心境不同，唯有經(jīng)過磨煉的生命，才能累程出堅強的生命力，也唯有歷經(jīng)風(fēng)風(fēng)雨雨的人，才知道生命的難得與珍貴。

第三篇：勇敢的面對逆境

勇敢的面對逆境

教學(xué)內(nèi)容：教科書第25頁~27頁。教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生明白，只有樂觀心態(tài)加堅持不懈的努力才能戰(zhàn)勝逆境。

2、掌握面對逆境時心理調(diào)整的一般方法。

3、能用所學(xué)知識思考并解決他人和自己在實際生活中碰到的問題。重點：面對逆境時，能夠以良好的心態(tài)和堅持不懈的努力來戰(zhàn)勝逆境。難點：能夠以良好的心態(tài)和堅持不懈的努力來面對逆境。教學(xué)準(zhǔn)備：課件。教學(xué)過程：

（一）驢的故事

1、一頭驢掉進了一口枯井，它哀憐地叫喊求救，期待主人把它救出來。驢的主人召集了數(shù)位親鄰出謀劃策，還是想不出好的辦法搭救驢。大家最終認(rèn)定，反正驢已經(jīng)老了，況且這口枯井早晚也是要填上的，于是人們拿起鏟子，開始填井、當(dāng)?shù)谝荤P泥土落到枯井時，驢叫得更恐怖了，它顯然明白了主人的意圖。（1）驢明白了什么意圖?怎樣反應(yīng)？

（2）如果這樣下去，它最后的命運將怎樣？

2、故事結(jié)尾

當(dāng)又一鏟泥土落到枯井中，驢出乎意料地安靜了。人們發(fā)現(xiàn)，此后每一鏟泥土落到它背上的時候，驢都在做一件令人驚奇的事情，它努力抖落背上的泥土，踩在腳下，把自己墊高一點。人們不斷把泥土往枯井里鏟，驢也就不停地抖落身上的土，使自己再升高一點、就這樣，驢慢慢地升到枯井口，在旁人驚奇的目光中，瀟灑地走出了枯井。（1）驢為什么安靜了?（想法）

（2）它出現(xiàn)了怎樣的行為？最終結(jié)果是什么？

3、思考：

（1）驢命運的轉(zhuǎn)折點在哪里？（2）驢是用什么救了它自己？

（積極樂觀的心態(tài)和堅持不懈的行動。）（3）驢的故事給你什么啟示？（*）

（二）1、在學(xué)習(xí)、生活中、家庭中、交往中等等，我們也會遇到各種各樣的困難和不順心的時候，小組同學(xué)互相說一說你經(jīng)歷過的印象最深刻的困難。

學(xué)生談困難。

2、我們每個人在成長過程中或多或少都會遇到一些逆境與挫折，可以這樣說，遭受逆境與挫折是難免的，對我們來說，逆境是一種考驗，也是一種鍛煉，關(guān)鍵看如何應(yīng)對。那你們想知道戰(zhàn)勝逆境的幾種方法嗎？

（1）尋找原因法：首先不能自暴自棄。分析原因，揚長避短，在艱苦的逆境中生存、成長。

如：當(dāng)代英國科學(xué)家史蒂芬·霍金。霍金小時候的學(xué)習(xí)能力似乎并不強，他很晚才學(xué)會閱讀，上學(xué)后在班級里的成績從來沒有進過前10名，而且因為作業(yè)總是“很不整潔”，老師們覺得他已經(jīng)“無可救藥”了，同學(xué)們也把他當(dāng)成了嘲弄的對象。1962年，他在劍橋大學(xué)學(xué)習(xí)時被確診患上了“盧伽雷氏癥”，即運動神經(jīng)細(xì)胞萎縮癥，此后他被禁錮在一把輪椅上達40年之久，他卻身殘志不殘，使之化為優(yōu)勢，克服了殘廢之患而成為國際物理界的超新星。他不能寫，甚至口齒不清，盡管他那么無助地坐在輪椅上，他的思想?yún)s出色地遨游到廣袤的時空，解開了宇宙之謎。因此他被譽為繼愛因斯坦之后世界上最著名的科學(xué)思想家和最杰出的理論物理學(xué)家?；艚鸬镊攘Σ粌H在于他是一個充滿傳奇色彩的物理天才，也因為他是一個令人折服的生活強者。

（2）學(xué)會傾吐法：不要一味地問：怎么辦？要學(xué)會向父母、老師、朋友傾吐你的煩惱，尋求他們的幫助。在交談的過程中，也許就能找到解決的辦法。

（3）音樂調(diào)節(jié)法：在自己情緒極為糟糕的情況下，聽一聽舒緩、愉快的音樂，可以放松情緒。這種方法值得一試。

（4）實踐鍛煉法：平時多做一些適合自己的體育或勞動鍛煉，可以磨練自己的意志。只要持之以恒，一定會增強戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心。

剛才我們了解了戰(zhàn)勝逆境的幾種方法，下面小強有件事要拜托大家?guī)蛶兔?。什么事呢？一起看?/p>

小強為什么特別難受，誰來找找原因？ 那這樣幫小強戰(zhàn)勝逆境呢？

第二個故事：為自己加油。

在生活中，你肯定也有過這樣的經(jīng)歷，和同桌說說。

第四篇：學(xué)會勇敢面對

學(xué)會勇敢面對

——讀《木偶奇遇記》有感

這個假期，我讀了《木偶奇遇記》一書。故事講的是，老木匠杰佩托把木匠櫻桃?guī)煾邓退囊欢文绢^雕刻了一個小木偶，起名為匹諾曹。小木偶會跳舞，又會耍劍，還會翻跟斗。匹諾曹把腳擱在火盆上睡覺，醒來兩只腳都被燒掉，他賣掉識字課本去看木偶戲，后來因為不聽蟋蟀的忠告，落在了殺人強盜手里，被天藍色頭發(fā)的美麗仙女救下。匹諾曹希望有一天自己能夠成為一個真正的男孩子，仙女答應(yīng)了他的要求，但他必須學(xué)會誠實、勇敢、不自私自利并且派了小蟋蟀跟在他身邊。匹諾曹因為說慌而遭受懲罰，鼻子變得越來越長。從木頭到木偶，從木偶到長出驢耳朵到變成真正的驢子，到被推下海，給魚吃了，重新變成木偶，然后又被魚吞了??經(jīng)過許多艱難與考驗，匹諾曹終于實現(xiàn)了他的愿望，不再是個木偶，而變成了一個真正的男孩子。

是呀，我們只要勇敢地面對眼前的困難，不被困難嚇退，就能實現(xiàn)自己的目標(biāo)。記得有一次，老師說要進行一次數(shù)學(xué)測驗，我以為數(shù)學(xué)是自己的強項，于是給自己定了目標(biāo)，考到98分以上，爭取班里第一名。為了實現(xiàn)這個目標(biāo)，我一有時間就復(fù)習(xí)。考卷發(fā)下來了，我一看題目很簡單，很快就做完了，而且檢查了一次，認(rèn)為自己考滿分沒問題。可是試卷發(fā)下了，我錯了一道題，只得了９５分，在班里名列第七，我非常失望，自己都哭了，認(rèn)為前面有那么多人比自己好，自己永遠也考不了第一，想放棄。媽媽對我說，其實沒有誰能隨隨便便成功，失敗了不可怕，可怕的是被困難嚇倒，喪失追求的勇氣，只有勇敢地面對困難，并且勇敢地去克服，目標(biāo)就一定能實現(xiàn)。

媽媽的話，重新鼓起了我的勇氣，我學(xué)習(xí)更加認(rèn)真謙虛，考試更加細(xì)心演算，終于經(jīng)過第二次、第三次，在第四次測驗的時候，我得了滿分，獲得了全班第一名。我終于實現(xiàn)了自己的目標(biāo)，開心地笑了。

冰心說：“成功的花，人們只驚慕它現(xiàn)時的明艷！然而當(dāng)初它的芽兒，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨?！笔前?，年少的我們，要想生命開出美麗的花朵，就必須經(jīng)歷犧牲的血雨，相信，陽光總在風(fēng)雨后！

第五篇：勇敢面對挫折

勇敢面對挫折，走向成功（演講稿）

大家好!我是八（3）班 同學(xué)，我演講的題目是“勇敢面對挫折，走向成功”。

我們正前行在人生奮斗的征途中，萬里長征，我們剛剛起步。就在這起步的階段，我們獲得過掌聲，也遭逢過挫折。

面對成功，無疑要勝而不驕，再接再厲;而面對挫折，我們則要堅定地說，切莫放棄。

林肯先生，24歲經(jīng)商失敗，26歲戀人死去，27歲精神崩潰，中年時代多次競選參議員和副總統(tǒng)，均告失敗?；蛟S只有這些，才能算得上人生中真正的挫折。

可面對這么多挫折，林肯并沒有放棄自己的追求，而是仍舊堅持不懈地努力。最終，他成為了美國第十六任總統(tǒng)。正是因為決不在挫折面前輕言放棄，林肯最終實現(xiàn)了自己的理想。

生活中，我們經(jīng)常在報紙與新聞中看到有人因為生活中的挫折而自殺。我想不明白，是什么樣的挫折，可以讓人放棄身上最寶貴的財富——生命!好死不如賴活著，活著，就代表著希望，代表著一切都可以從頭開始。而死亡呢?能帶來什么?解脫?你自己是解脫了，你的親人呢?你的朋友呢?你所愛的和愛你的人呢?你給他們帶來的除了悲傷，除了難過，還有嗎?這是多么自私的一種做法啊!為什么，不能用自己的雙手，來克服那一個個挫折呢?命運，是掌握在我們自己的手中的!挫折，在成長過程中也經(jīng)常會遇見的。如今的我們，將理想分成了幾個小目標(biāo)，一個一個地去奮斗、去努力。倘若我們因為一點小小的挫折就輕易說放棄，那些目標(biāo)又有什么意義?上蒼賦予我們生命，就是要我們?nèi)ゲ恍傅仄床?/p>

同學(xué)們，勇敢面對挫折，走向成功，決不輕言放棄，是一種美德，更是一種積極的人生態(tài)度。我們無法創(chuàng)造命運，但我們可以用實際行動改變命運，我們可以向命運中的艱難困苦挑戰(zhàn)。不被挫折所嚇倒，不言放棄，終能歷經(jīng)風(fēng)雨見彩虹，譜寫精彩的人生。

桑蘭摔殘了肢體，張海迪高位截癱，可她們從未放棄自己對美好理想的追求。正是不輕言放棄，勇敢面對挫折讓她們有了壯美的人生，贏得了世人的尊重。

白駒過隙，流水無痕。在匆匆忙忙的塵世中，我們能做的只有不懈地努力，不懈地奮斗，最終實現(xiàn)自己的理想。這，才是我們生命的意義。無論前面的路多么坎坷，勇敢面對挫折，走向成功將永遠是我們?nèi)松非蟮挠篮銊恿Α?/p>

我的演講完畢，謝謝大家!2014、12