第一篇：七年級道德與法治上冊成長的節(jié)拍第三課發(fā)現(xiàn)自己第2框做更好的自己課后習(xí)題新人教版

做更好的自己

知能演練提升

能力提升

1.“只有那些知道控制自己的缺點(diǎn),不讓這些缺點(diǎn)控制自己的人才是強(qiáng)者。”對這句話認(rèn)識正確的是（）A.只有擁有良好的自制能力才能不斷完善自我 B.有自制力就能成為強(qiáng)者 C.缺點(diǎn)具有很強(qiáng)的控制力 D.人們不能控制缺點(diǎn)

2.小軍的學(xué)習(xí)成績十分優(yōu)秀,但學(xué)校期末表彰優(yōu)秀學(xué)生時(shí),他榜上無名。你認(rèn)為小軍應(yīng)采取的態(tài)度是（）A.無所謂,我還是我,該怎么活還怎么活 B.都是睜眼瞎,懶得理他們

C.老師也糊涂了,不說了,省得印象不好

D.好好想一想,被評上的同學(xué)好在哪里,我也比照學(xué)一下

3.中學(xué)生很關(guān)注自己的形象,我們關(guān)注和追求的自身美應(yīng)該是（）A.能穿名牌服裝 B.僅有外表美就行

C.外在美與內(nèi)在美的和諧統(tǒng)一 D.指體態(tài)的優(yōu)美

4.“如果可以接受自己也不那么完美,就不用忙著去粉飾了;如果可以承認(rèn)自己并不那么偉大,就不用急著去證明?！边@一人生感悟啟迪我們要（）A.克服依賴心理,發(fā)展自我 B.客觀認(rèn)識自己,接納自我 C.磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志,鍛煉自我 D.不斷迎接挑戰(zhàn),戰(zhàn)勝自我

5.在認(rèn)識自我、接納自我的同時(shí),我們還應(yīng)該有完善自我的意識和行動。完善自我應(yīng)該（）①提高自己的自我控制能力 ②適當(dāng)展示自己的優(yōu)點(diǎn),發(fā)揮自己的長處 ③學(xué)會用發(fā)展的眼光看待自己 ④勇于接受挑戰(zhàn),在挑戰(zhàn)中體現(xiàn)自己在集體中的價(jià)值 A.①②③④ B.①②③ C.①③④ D.①②④

6.下列態(tài)度中,能體現(xiàn)“用發(fā)展的眼光看自己”這一要求的是（）A.經(jīng)常反省,我一定會進(jìn)步的 B.自知者明,要全面認(rèn)識自己 C.人無完人,有點(diǎn)缺點(diǎn)沒關(guān)系 D.相信自己,我才是最優(yōu)秀的

探究創(chuàng)新

7.辨析:隨著人民生活水平的提高,現(xiàn)在有不少同學(xué)刻意追求衣著打扮,他們認(rèn)為這才叫“美”。

8.在開學(xué)后的第一次班會上,王興向同學(xué)們這樣介紹自己:“我在小學(xué)時(shí),被同學(xué)們稱為小機(jī)靈、調(diào)皮鬼。叫我小機(jī)靈是因?yàn)槲业膭幼鞅容^靈活,頭腦也比較聰明,我上課愛思考、愛發(fā)言,常得到老師的表揚(yáng);說我是調(diào)皮鬼是因?yàn)槲医?jīng)常在教室里打鬧,有時(shí)上課也管不住自己,為此也被老師批評過。我的興趣挺廣泛,看書、下棋、攝影、旅游我都喜歡。我想在新的集體里改正缺點(diǎn),與同學(xué)們互相幫助,做一名合格的中學(xué)生?！?1)王興對自己的認(rèn)識正確嗎?

(2)他運(yùn)用了哪些認(rèn)識自己的方法?

9.閱讀材料,回答問題。

我是一名個(gè)子不高、長相一般、學(xué)習(xí)中等、家境又不好的中學(xué)生。小學(xué)的時(shí)候我還不在意這些,但自進(jìn)入初中以來,我的心就一直被自卑縈繞著。平時(shí)我很會偽裝自己,從來不和任何人說出自己的不滿和傷心。

可這樣一來,我的心理負(fù)擔(dān)卻越來越重,壓得我?guī)缀醮贿^氣來。

以上是一位七年級學(xué)生的自述。假如要你去做這位同學(xué)的思想工作,你將如何勸導(dǎo)他,使他早日解除這種巨大的心理壓力?

10.案例分析

甲:我長相英俊,學(xué)習(xí)成績好,與同學(xué)關(guān)系融洽,家中長輩非常疼愛我。我沒有缺點(diǎn)。乙:我長相丑陋,學(xué)習(xí)差,不大喜歡與人交往,脾氣暴躁,常惹父母生氣。我討厭自己,我一無是處。

丙:我長相一般,學(xué)習(xí)方面,有的科目不如甲,有的比甲強(qiáng),與同學(xué)關(guān)系很好。我會努力向比我強(qiáng)的同學(xué)學(xué)習(xí),使自己更強(qiáng)。

(1)分別回答甲、乙、丙三名同學(xué)的認(rèn)識是否正確,并說明理由。

(2)請幫助認(rèn)識錯(cuò)誤的同學(xué)想想辦法,該怎樣做?

11.看漫畫,分析羊和長頸鹿的自我認(rèn)識。

(1)長頸鹿和羊的觀點(diǎn)錯(cuò)在哪里?

(2)結(jié)合所學(xué)知識談?wù)勗撀媽ξ覀兊膯⑹尽?/p>

★12.(2017北大附中河南分校質(zhì)檢)材料一 邁克爾·喬丹是享譽(yù)全球的籃球明星,但是他曾經(jīng)一度選擇和他父親一樣的道路:打棒球。不過在此過程中,他發(fā)現(xiàn)自己有著驚人的彈跳力和扣球能力,最后他選擇了籃球。

材料二 有科學(xué)家做過一項(xiàng)實(shí)驗(yàn),讓幾位被測者在山間小路上漫步,但不許回頭。在一段時(shí)間后,工作人員在被測者的身后模擬呼嘯的聲音,而且給人的感覺是越來越近,這時(shí)候被測者開始慌亂起來,由漫步到小跑,到最后竭盡全力跑,結(jié)果發(fā)現(xiàn)他們的跑步速度是原來的2~3倍以上。

(1)通過這兩則材料,你捕捉到什么信息?

(2)我們應(yīng)該如何實(shí)現(xiàn)自己的夢想,做更好的自己?

(3)請你介紹一種發(fā)掘潛能的方法。

知能演練·提升

1.A 2.D 3.C 4.B 要學(xué)會正確認(rèn)識自己,學(xué)會正確看待自己的不足,有自知之明,也有自信心,學(xué)會接納自我,挖掘潛能,實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),故選B項(xiàng)。5.A 6.A 本題考查如何用發(fā)展的眼光看待自己。A項(xiàng)體現(xiàn)的是通過自我反省,看到自己的進(jìn)步,是用發(fā)展的眼光看待自己。B項(xiàng)是全面認(rèn)識自我的表現(xiàn)。C項(xiàng)是既看到自己的優(yōu)點(diǎn)也看到自己的缺點(diǎn),要求用全面的眼光看待自己。D項(xiàng)是自信的表現(xiàn)。應(yīng)選A項(xiàng)。7.答案 這種認(rèn)識是片面的。(1)正確認(rèn)識自己,就要用全面的眼光看待自己。

(2)全面認(rèn)識自己,既要認(rèn)識自己的外在形象,又要認(rèn)識自己的內(nèi)在素質(zhì)。一個(gè)人的美應(yīng)是外在美與內(nèi)在美的和諧統(tǒng)一,內(nèi)在美對外在美起促進(jìn)作用。

(3)只一味地追求外在美,而不注意學(xué)識、心理、道德、能力等內(nèi)在素質(zhì)的提高,這是對美的片面認(rèn)識,也是不能正確認(rèn)識自己的表現(xiàn)。

8.答案(1)王興對自己的認(rèn)識是正確的。因?yàn)樗饶芸吹阶约旱拈L處,也看到了自己的不足,做到了客觀全面地看待自己。

(2)他運(yùn)用了自我觀察的方法,通過反省自己在日常生活中的點(diǎn)滴表現(xiàn)來認(rèn)識和評價(jià)自己。

9.答案 ①世上沒有十全十美的人,要悅納自己,勇敢地接受自己的缺陷,正視自己的缺點(diǎn)和不足。②要全面地認(rèn)識自己,既要看到外在的表現(xiàn),更要看到自己內(nèi)在的素質(zhì),要自信,多想想自己的優(yōu)點(diǎn)和長處,注意調(diào)整好心態(tài),每天給自己一個(gè)好心情;每個(gè)人都是變化發(fā)展的,要用發(fā)展的眼光看待自己,不斷從別人身上吸取優(yōu)點(diǎn),補(bǔ)充自己的不足,從而不斷地完善自我;要勇于接受挑戰(zhàn),通過自己的努力,創(chuàng)造自己美好的前景。

10.答案(1)甲同學(xué)的說法錯(cuò)誤。甲同學(xué)只看到自己的優(yōu)點(diǎn),沒看到缺點(diǎn),自我評價(jià)過高,容易產(chǎn)生自負(fù)心理。乙同學(xué)的說法錯(cuò)誤。乙同學(xué)只看到自己的缺點(diǎn),認(rèn)為自己一無是處,自我評價(jià)過低,容易產(chǎn)生自卑心理。丙同學(xué)的說法是正確的。因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),也都有自己的缺點(diǎn),我們只有正確地認(rèn)識自己,才能發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。丙同學(xué)既能看到自己的優(yōu)點(diǎn),又能看到自己的缺點(diǎn),所以只有丙同學(xué)能正確地看待自己,悅納自己。

(2)每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。要全面客觀地評價(jià)自己,恰當(dāng)?shù)卦u價(jià)自己能使我們自愛、內(nèi)心體驗(yàn)到自尊和充滿自信;學(xué)會欣賞自己的優(yōu)點(diǎn),同時(shí)也接受自己的不足,克服缺點(diǎn),完善自我,不斷進(jìn)步。

11.答案(1)長頸鹿和羊的看法都是不全面的,它們只看到自己的長處,看不到自己的短處,甚至以自己的長處與別人的短處相比來證明自己的本領(lǐng)大,這顯然是不能全面地、正確地認(rèn)識自己的表現(xiàn)。其實(shí),“尺有所短,寸有所長”,每個(gè)人都有自己的長處和優(yōu)勢,甚至還有別人所不具備的特點(diǎn)。當(dāng)然,每個(gè)人也有自己的不足和劣勢。只有揚(yáng)長避短,充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢,才能正確認(rèn)識自己。

(2)這啟示我們:我們要全面、正確地認(rèn)識自己,既要善于認(rèn)識自己的優(yōu)勢,又要勇于正視自己的不足,不能只看到自己的長處,忽視自己的短處而驕傲自大;也不能只看到自己的短處,忽視自己的長處而妄自菲薄。要想對自己作出正確的認(rèn)識和評價(jià),就要正視現(xiàn)實(shí),實(shí)事求是,全面客觀地看待自己。12.答案(1)我們要不斷發(fā)掘自己的潛能,做更好的自己。

(2)①做更好的自己,就要揚(yáng)長避短。②做更好的自己,需要主動改正缺點(diǎn)。③做更好的自己,需要不斷激發(fā)自己的潛能。

(3)①樹立自信心。②設(shè)立適當(dāng)目標(biāo)。③相信自己有巨大潛能。

解析 本題考查對潛能的理解與應(yīng)用能力。第(1)問中,無論是材料一中的籃球天賦,還是材料二中跑步速度的提升,都反映的是人的潛能,因此,兩則材料共同提示我們:要不斷挖掘自己的潛能,做更好的自己;第(2)問考查如何做更好的自己,依據(jù)所學(xué)知識直接回答即可;第(3)問考查如何發(fā)掘潛能,可從自信、目標(biāo)、自我暗示等角度進(jìn)行回答。

第二篇：七年級《道德與法治》第三課 發(fā)現(xiàn)自己

第一框

認(rèn)識自己

教學(xué)目標(biāo)：

1、知道正確認(rèn)識自己的意義

2、學(xué)會怎樣正確認(rèn)識自己

3、明白怎樣正確對待他人的評價(jià) 重難點(diǎn)：怎么樣正確認(rèn)識自己 教學(xué)過程：

一、新課引入 【運(yùn)用你的經(jīng)驗(yàn)】開學(xué)以來，你的初中生活過得怎么樣？請選取三鏡頭，描述你的中學(xué)生活。鏡頭一： 鏡頭二： 鏡頭三：

在每個(gè)鏡頭里，你展現(xiàn)的形象是怎樣的？請嘗試用幾個(gè)詞語進(jìn)行描述。你對自己展現(xiàn)出來的形象滿意嗎？

聽聽同學(xué)的意見，他們對你的看法怎樣？

二、進(jìn)行新課

1、人貴自知

老子說“自知者明”，古希臘德爾菲城的阿波羅神廟鐫刻著“認(rèn)識你自己”的箴言，這些都告訴我們，認(rèn)識自己是多么的重要。

進(jìn)入初中，隨著自我意識的不斷增強(qiáng)，我們不僅將目光投射到更廣闊而精彩的外部世界，而且越來越關(guān)注自我：“我是怎樣一個(gè)人？”“我為什么和別人不一樣？”“我將來會成為怎樣的人？”“我對他人、對社會有什么意義？”......雖然我們的答案可能不同，但是，探尋這些問題卻很有意思，也很有意義。

正確認(rèn)識自己，可以促進(jìn)自我發(fā)展。每一個(gè)人都是獨(dú)一無二的個(gè)體，認(rèn)識到自己的稟賦和獨(dú)特性，有助于我們增強(qiáng)對自己的信心，更好的發(fā)展自己的能力?！咎骄颗c分享】

小剛：我的球技最棒，你們都不如我，應(yīng)該由我來當(dāng)隊(duì)長。

隊(duì)友：小斌的球技雖然比你差點(diǎn)兒，但是大家都愿意讓他來當(dāng)隊(duì)長。小剛：那這次比賽我不參加了。隊(duì)友：.......思考：你如何看待小剛對自己的認(rèn)識？

這樣的認(rèn)識給他帶來怎樣的影響？

正確認(rèn)識自己，可以促進(jìn)與他人的交往。正確認(rèn)識自己，有助于我們認(rèn)識到自己離不開他人和社會，從而更好的理解、寬容和善待他人，與他人積極互動。

2、多把尺子量自己

【探究與分享】你對自己的認(rèn)識有多少？請你完成下面的句子，越多越好。我： 我： 我：......你是從哪些方面認(rèn)識自己的？ 你是怎樣得出這些認(rèn)識的？

我們可以從生理、心理、社會等方面來認(rèn)識自己：可以從身體特征和生理狀況來認(rèn)識自己，如自己的身材、相貌、體能、性別等；可以從個(gè)性心理特征來認(rèn)識自己，如性格、氣質(zhì)等；可以從在群體中的關(guān)系來認(rèn)識自己，如自己在家庭或班級中的角色等。【探究與分享】

以小組為單位，完成下列活動。

畫畫像。拿一張白紙，用文字、圖畫等形式描繪自己，然后折起來，收集起來

猜猜看。每人從中抽一張折疊的畫像，猜猜這是誰的畫像并說明理由。第一眼看到這張畫像你想對畫像中的人說些什么？最后公布答案。

談感受。當(dāng)事人分享：自己滿意的部分，不滿意的部分；聽到別人評價(jià)后的感受 我們可以通過自我評價(jià)來認(rèn)識自己，對自己有一個(gè)恰當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià)，能幫助我們接受自己，對自己抱有正常的態(tài)度，不驕傲也不自卑，能幫助我們調(diào)節(jié)和控制自己的行為 【方法與技能】 自我評價(jià)的方法

1、自我觀察和分析。

可以觀察自己在學(xué)校和家庭中的表現(xiàn)、自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)、自己感興趣的事情和討厭的事情等，可以分析自己過去的生活經(jīng)歷、自己成功的經(jīng)驗(yàn)或失敗的教訓(xùn)等。例如，可以有意識地通過日記等方式記錄自己的內(nèi)心活動，描繪自己的情緒、情感體驗(yàn)，評價(jià)自己的個(gè)性特征和行為表現(xiàn)。

2、與他人比較。

比較的內(nèi)容，可以是全面的，也可以是單方面的；比較的對象，可以是現(xiàn)實(shí)的人，也可以是歷史上或文學(xué)作品中的人物。尤其是通過把自己與同齡伙伴作比較，可以加深對自身特點(diǎn)的認(rèn)識和了解。

他人評價(jià)是我們認(rèn)識自己的一面鏡子。有人說:“要想了解自己，最好問問別人?！彼嗽u價(jià)有助于我們形成對自己更為客觀、完整、清晰的認(rèn)識。

我們要重視他人的態(tài)度與評價(jià)，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。用理性的心態(tài)面對他人的評價(jià)，是走向成熟的表現(xiàn)?！痉椒ㄅc技能】

正確對待他人評價(jià)的方法

1、用心聆聽

重視他人的評價(jià)，不過早下結(jié)論；感謝他人幫助我們更清楚地認(rèn)識自己。

2、勇于面對

在他人的評價(jià)中，有些是我們不愿意聽到的，但當(dāng)我們有足夠的勇氣面對這些評價(jià)時(shí)，不僅能更好的看清自己，而且可以不斷提升自己。

3、平靜拒絕

有時(shí)他人的評價(jià)是對我們的過分吹捧或人格貶損，這樣的評價(jià)也許并不能真實(shí)地表明自己究竟是怎樣一個(gè)人。我們可以經(jīng)過理性思考后平靜的拒絕，不讓這樣的評價(jià)傷害自己。

認(rèn)識自己是一個(gè)過程。隨著年齡的增長、生活閱歷的增加，我們不斷探索自己、發(fā)現(xiàn)自己，我們就可能成為更好的自己。

三、課堂小結(jié)

知道正確認(rèn)識自己的意義；明白如何正確認(rèn)識自己；了解怎樣正確對待他人的評價(jià) 板書設(shè)計(jì)

1、正確認(rèn)識自己的意義

（1）正確認(rèn)識自己，可以促進(jìn)自我發(fā)展；（2）正確認(rèn)識自己，可以促進(jìn)與他人的交往

2、怎樣對待他人的評價(jià)

我們要重視他人的態(tài)度與評價(jià)，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。用理性的心態(tài)面對他人的評價(jià)，是走向成熟的表現(xiàn)。

第二框

做更好的自己

教學(xué)目標(biāo)：

1、明白怎樣學(xué)會接納欣賞自己

2、了解怎樣做更好的自己 重難點(diǎn)：如何做更好的自己 教學(xué)過程：

一、新課引入 【運(yùn)用你的經(jīng)驗(yàn)】

進(jìn)入初中以后，曉蓉比以前更加關(guān)注自己了，她覺得自己是這樣的：學(xué)習(xí)勤奮，做事很認(rèn)真，對自認(rèn)為重要的事情會思前想后，對別人很關(guān)心，在音樂方面有些天賦，在穿著打扮上比較保守，遇到一些事情喜歡哭......有時(shí)候，曉蓉會為自己感到驕傲，但有時(shí)候，她又很羨慕別人：別人能把她認(rèn)為平談無奇的事情神采飛揚(yáng)地講出來，并引來一群聽眾和陣陣笑聲；別人對她認(rèn)為重要而需要思前想后的事情卻一笑了之；別人打扮時(shí)尚而自己太過保守；她甚至覺得自己的名字也有些土氣......有時(shí)，她會學(xué)者別人的樣子講話、做事，這又讓她覺得很累。

你怎么看待曉蓉的累？

你是否有過類似的經(jīng)歷？如果有，它們給你帶來了怎樣的影響？你是如何處理的？

二、進(jìn)行新課

1、接納與欣賞自己

如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，世界上也沒有完全相同的兩個(gè)人。我們每個(gè)人在性格、興趣等方面都有自己的特點(diǎn)。隨著對自己認(rèn)識的不斷深入，我們的自我形象也會越發(fā)清晰。

我們要學(xué)會接納自己。接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去。【探究與分享】

每個(gè)人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能會接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩飾。

有些不完美，如____________，我能接受，因?yàn)開____________ 有些不完美，如____________，我不能接受，因?yàn)開__________ 接納自己的全部是不是很難做到？你有沒有什么好辦法和同學(xué)分享？ 接受不完美，我會_______________________________________ 接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時(shí)候會很難。接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。

我們要學(xué)會欣賞自己。欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)?！咎骄颗c分享】

你贊同下面哪個(gè)同學(xué)的看法？

甲：別人的意見都不對，只有我才是正確的。乙：別人的意見也許有道理，可是我做不到。

丙：我認(rèn)真分析了別人的意見后認(rèn)為自己是正確的，必須堅(jiān)持自己的看法。

欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。欣賞自己的人，既能展現(xiàn)自己的風(fēng)采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。

2、我要飛得更高

面對剛剛開啟的中學(xué)生活，我們對未來無限憧憬，希望自己能飛得更高、更遠(yuǎn)，做更好的自己。

【探究與分享】

甲：我完全接納了自己，還怎么進(jìn)步呢？

乙：俗話說：從小看大，三歲看老。我還能改變嗎？

丙：我不斷地努力，可總是達(dá)不到心目中理想自我的要求。我該怎么辦呢？

你能幫助他們解答困惑嗎？

做更好的自己，就是揚(yáng)長避短。古人云：“役其所長，則事無廢功；避其所短，則世無棄材矣?！币朴诶米约旱膬?yōu)點(diǎn)和長處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華。

做更好的自己，需要主動改正缺點(diǎn)。改正缺點(diǎn)需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點(diǎn)的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程?！痉椒ㄅc技能】 改正缺點(diǎn)的方法

1、具體描述自己的缺點(diǎn)。

2、從最容易改正的缺點(diǎn)開始。

3、及時(shí)肯定或獎勵(lì)自己改正缺點(diǎn)的努力。

4、請一個(gè)自己信任的人來協(xié)助。

5、在公開場合做出改正缺點(diǎn)的承諾。

6、運(yùn)用自己以前改正缺點(diǎn)的成功經(jīng)驗(yàn)。【探究與分享】

你有哪些改正缺點(diǎn)的方法？

......做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領(lǐng)域；通過廣泛參與多方面的活動，發(fā)現(xiàn)他人和社會對自己的需要；通過積極合作，與他人共同完成任務(wù)......我們就可以更好地激發(fā)自己的潛能。

做更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的?！奥芬猜?，遙遙其途，心向往之，雖遠(yuǎn)莫阻。”這是中學(xué)時(shí)代的成長課題，它值得我們用一生去探尋。

三、課堂小結(jié)

知道接納和欣賞自己的意義；怎么如何做更好的自己 板書設(shè)計(jì)

1、怎樣學(xué)會接納自己？

（1）接納自己，需要接納自己的全部。

（2）接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要智慧和勇氣。

2、怎樣理解欣賞自己的含義？

（1）欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。（2）欣賞自己，不是驕傲自大，更不是目中無人。欣賞自己的人，既能展現(xiàn)自己的風(fēng)采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。

3、怎樣做更好的自己？

（1）做更好的自己，就要揚(yáng)長避短。（2）做更好的自己，需要主動改正缺點(diǎn)。

（3）做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。

第三篇：七年級道德與法治第三課第二框做更好的自己講稿

做更好的自己講稿

新浦經(jīng)開區(qū)中學(xué)

王習(xí)麗

【導(dǎo)入新課】

師：請同學(xué)們猜猜看這是哪一類書本。

謎語：小小書本，真是神奇，小兒喜愛，大人迷戀，跌宕故事，繽紛圖畫，有情有景，意味深長。

師：那我揭曉謎底啦！當(dāng)當(dāng)當(dāng)當(dāng)~答案是繪本。你猜對了嗎？老師很喜歡繪本，是個(gè)繪本迷呢。我家里有很多繪本。（ppt圖片：書架上的繪本）這些可都是我的寶貝。不過呢，今天我來到咱們中學(xué)，我特別愿意把我的寶貝拿出來和同學(xué)們一起分享。如果我喜歡的繪本，我們同學(xué)也喜歡，那我真是太高興啦！今天我?guī)淼氖抢L本——《自己的顏色》，希望同學(xué)們能喜歡。

【講授新課】

師：繪本故事的主人公是一只？。

生：變色龍。

師：這只變色龍啊，碰到了一個(gè)難題。

情景一：變色龍的苦惱

鸚鵡是綠色的，金魚是紅色的，大象是灰色的，豬是粉紅色的。所有的動物都有它們自己的顏色。只有變色龍例外。它走到哪兒，顏色就會隨之變化。站在檸檬上，它是黃色的。藏在石楠花叢中，它是紫色的，坐在老虎身上，它就有了和老虎一樣的條紋。

問題1：變色龍有什么苦惱？

生：因?yàn)樗兩瑳]有自己的顏色。

師追問：為什么沒有自己的顏色就要苦惱啊？

生：因?yàn)槠渌麆游锒加凶约旱念伾?，只有變色龍沒有。

師：嗯。那確實(shí)苦惱了，因?yàn)樽约汉蛣e人不一樣。

問題2：在生活中，你有類似變色龍的苦惱嗎？

師叫2-3位同學(xué)說說他們的苦惱。

方案1：學(xué)生比較積極地分享他們的苦惱。

生1：我有類似的經(jīng)歷，我感覺其他同學(xué)都有自己的特長，就我沒有。

生2：小學(xué)六年級的時(shí)候班級同學(xué)很多都戴了眼鏡，我沒戴眼鏡，覺得我和大家很不一樣。有時(shí)候我都希望我眼睛快點(diǎn)兒近視，這樣我也能戴上眼鏡了。

生3：我媽老是說隔壁那誰誰誰，在校學(xué)習(xí)成績好，體育好，參加各類比賽獎拿到手軟，在家還洗衣、做飯，打掃樣樣精通。然后說我怎么怎么懶啊，不努力啊什么的。

方案2：如果學(xué)生不說自己類似的煩惱，老師就自己說自己初中的時(shí)候的類似煩惱。

師：我在咱們同學(xué)這個(gè)年紀(jì)的時(shí)候可是碰到了這樣的煩惱：我媽老是說隔壁那誰誰誰，在校學(xué)習(xí)成績好，體育好，參加各類比賽獎拿到手軟，在家還洗衣、做飯，打掃樣樣精通。然后說我怎么怎么懶啊，不努力啊什么的。我特受打擊，特郁悶。

師：喔~我看到同學(xué)們都在點(diǎn)頭，看來我那時(shí)的煩惱也是現(xiàn)在我們不少同學(xué)共同的煩惱呢。那同學(xué)們跟我說說心里話，你想不想變成爸媽口中的“別人家的孩子”？

生：不想。

師：那你想不想變得比現(xiàn)在的自己優(yōu)秀？

生：點(diǎn)點(diǎn)頭

師：我們成不了優(yōu)秀的別人，卻可以做更好的自己，對吧？（板書：做更好的自己）

生：對。

師：那接下來我們看看變色龍是怎么擺脫它的苦惱的吧！看看它能不能給我們同學(xué)一點(diǎn)啟示。變色龍決心去尋找自己的顏色。

情景二：尋找自己的顏色

有一天，這只站在老虎尾巴上的變色龍對自己說：“如果我一直待在葉子上，我就會永遠(yuǎn)是綠色的，那樣我也會有我自己的顏色了。”想到這兒，他就高高興興地爬上最綠的一片葉子。可是到了秋天，葉子變黃了——那只變色龍也變黃了。后來，葉子變紅了，變色龍也變紅了。再后來，冬天的寒風(fēng)把葉子吹落枝頭，變色龍也跟著落下了。在漫長的冬夜里，變色龍變成了黑色的。

問題1：變色龍成功找到自己的顏色了嗎？

生：它沒有成功。

問題2：如果你是變色龍的好朋友，你會怎么安慰和開導(dǎo)變色龍？

生1：我會跟它說“干嘛要和其它動物一樣有自己的顏色，如果你只有一種顏色了，那還叫變色龍嗎？你就是你，獨(dú)特的你自己?！保ò鍟航蛹{自己）

生2：你要想想，說不定其他動物都在羨慕你走到哪兒都會變色呢？他們可沒那個(gè)本事。

變色是你獨(dú)特的地方，你要學(xué)會欣賞自己的獨(dú)特。（板書：欣賞自己）

師：變色龍聽了你們的話會很安慰的。接下來，請我們同學(xué)來開導(dǎo)有類似苦惱的自己吧！

活動一

：《我想大聲說》。說話內(nèi)容為：我就是我。雖然我沒有（），但是我有（）。你將有1分鐘的準(zhǔn)備時(shí)間。

師：老師希望我們同學(xué)能在每天照鏡子的時(shí)候，跟自己說這句話，對自己進(jìn)行積極的心理暗示。堅(jiān)持一段時(shí)間后，你會發(fā)現(xiàn)你內(nèi)心的變化。這可是已經(jīng)被心理學(xué)家證實(shí)的噢！

師過渡：我們再回到繪本故事中來。故事當(dāng)中，這只變色龍很幸運(yùn)，它獲得了一位智者的點(diǎn)撥。

情景三：與智者相遇

當(dāng)春天來臨時(shí)，他走到外面，來到一片青草地。在那兒，他遇到了另一只變色龍。他講了自己的傷心故事?！半y道我們就不會有我們自己的顏色嗎？”他問到。另一只變色龍年紀(jì)大一點(diǎn)，也更有智慧。他說：“恐怕我們不會有自己的顏色的。”“可是，”他接著說，“為什么我們不待在一起呢？我們走到哪兒，顏色還是會隨之變化，但是你和我的顏色總是一樣的。”他們就這樣肩并肩地待在一起。他們一起變成了綠色的，紫色的，黃色的，還有紅色帶圓點(diǎn)的。從此，他們幸福的生活在一起。

問題1：智者是怎么引導(dǎo)變色龍的？

生：“恐怕我們不會有自己的顏色的。可是為什么我們不待在一起呢？”

師：你能用自己的話來說說嗎？

生：變色龍不會有自己的顏色，不是只有它一只變色龍沒有自己的顏色，它還有同伴。

問題2：你如何看待變色龍的微笑？

生：它接納了自己沒有顏色這一點(diǎn)，又因?yàn)橥榈臉酚^又感染了它，讓它試著去欣賞自己。

問題3：在你心中，這只變色龍有怎樣的性格特點(diǎn)？

生：樂觀的吧。

師：還有呢？

生：沉默不語。

師：我們讀繪本時(shí)要注意一些小細(xì)節(jié)哦。老師問大家，當(dāng)變色龍決心將綠色作為自己的顏色時(shí)，它挑選的是哪片葉子？

生：最綠的那片葉子。

師：這說明這只變色龍是一只怎樣的變色龍??？

生：比較追求完美。

師：雖然繪本當(dāng)中故事到兩只變色龍幸福的生活在一起就結(jié)束了，但是老師認(rèn)為那樣性格的變色龍還可能有這樣的后續(xù)故事。

故事續(xù)編1：

變色龍說：“我們已經(jīng)爬過了草原，翻過了高山，穿過了樹林，渡過了河流，變成過大地上所有的顏色。你想不想飛向更遠(yuǎn)的天空，變成天空的顏色？”

師：同學(xué)們覺得變色龍的這個(gè)想法怎么樣？

生1：很大膽。

生2：不切實(shí)際。

師：那么智者變色龍會怎么回答呢？我們來揭曉謎底。

故事續(xù)編2：

另一只變色龍說：“恐怕我們不會變成天空的顏色，因?yàn)槲覀儾粫w翔。”

師：這次智者變色龍有沒有說服主人公變色龍呢？

故事續(xù)編3：

雖然變色龍仍然和另一只變色龍并肩待在一起，但他常常會抬頭望著天空。天空的顏色多美??！

師：同學(xué)們，變色龍到底想不想飛向天空，變成天空的顏色？

生：想。

師：既然它這么想變成天空的顏色，要不我們來幫幫它好不好？

活動二：請你幫變色龍出出主意，怎樣才能飛向更遠(yuǎn)的天空，變成天空的顏色，做更好的自己。

要求：1、充分發(fā)揮大家的想象，以小組為單位創(chuàng)作繪本，時(shí)間5分鐘。

2、安排好繪圖員和創(chuàng)意解說員，由創(chuàng)意解說員上展臺展示并說明創(chuàng)意。

師：及時(shí)點(diǎn)評，注重生成，引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生自己說出做更好的自己的一些方法。

故事續(xù)編4：

智者說：哇！你真的變成了天空的顏色欸！我也可以飛起來嗎？可是我年紀(jì)比你大，體力不如你。變色龍微笑說：嗨，伙計(jì)，在這之前我也沒想到我會飛起來。誰知道我們體內(nèi)擁有多大的能量呢？為什么我們不一起飛向天空，做更好的自己呢？

師：智者變色龍想不想變成天空的顏色？

生：想。

師：事實(shí)上，現(xiàn)在誰變成了智者的角色？

生：主人公變色龍。

師：變色龍?jiān)谧龈米约旱穆飞?，?shí)現(xiàn)了自己的蛻變，成為了又一個(gè)引導(dǎo)他人的“智者”。在成就更好的自己的同時(shí)，又成就了他人，這不是一件非常值得高興的事嗎？

師：我們同學(xué)對未來充滿了無限憧憬，也希望自己能夠飛得更高、更遠(yuǎn)，做更好的自己。那我們應(yīng)該怎么做呢？

活動三：請結(jié)合變色龍的故事和課本知識，用詩來表明同學(xué)們做更好自己的行動和決心。

例：從今天起，做更好的自己。。

……

我只愿，飛得高遠(yuǎn)，做更好的自己。

師：我請寫好的同學(xué)，自己大聲地有感情地將詩朗讀出來。（配樂）課后，老師希望你們能完成這首詩，并且堅(jiān)持每天朗誦，提醒自己每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，朝更好的自己邁進(jìn)。

【課堂小結(jié)】

教師寄語：

師：最后，老師要送你們一句話。你的存在就是一抹獨(dú)特的顏色，做更好的自己，做自己的英雄。

【教學(xué)板書】

在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上，教師提煉知識點(diǎn)。

第四篇：七年級上冊道德與法治《做更好的自己》教學(xué)設(shè)計(jì)

七年級上冊道德與法治《做更好的自己》教學(xué)設(shè)計(jì)

教學(xué)設(shè)計(jì)

一、學(xué)習(xí)目標(biāo)

1.通過圖片展示與案例分析、探究分享，知道并能說出一個(gè)人要接納自己、欣賞自己的具體要求

2.通過自學(xué)與合作探究，能說出做更好的自己的方法

二、學(xué)習(xí)重點(diǎn)難點(diǎn)

1.學(xué)習(xí)重點(diǎn)：掌握做更好的自己的方法。

2.生活中做到接納自己的全部和學(xué)會欣賞自己。

三、教學(xué)過程

課前活動：

一、新聞播報(bào)，知曉天下

二、課前提問，復(fù)習(xí)舊知

1.正確認(rèn)識自己的意義

2.如何認(rèn)識自己

導(dǎo)入新課：出示黃渤、邰麗華、葛優(yōu)和鄧亞萍圖片讓學(xué)生說出他們的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，意識到人無完人，即使明星也有自己的缺點(diǎn)，但他們在個(gè)自的領(lǐng)域做出了成績。

課堂探究【環(huán)節(jié)一】自主學(xué)習(xí)，心中有數(shù)

1.出示學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)生齊讀

2.自主學(xué)習(xí)（依據(jù)預(yù)習(xí)導(dǎo)讀預(yù)習(xí)課文31－36頁，邊看書邊將新課導(dǎo)學(xué)的內(nèi)容標(biāo)注在課本上）

接納自己的要求

欣賞自己的要求

做更好的自己的方法

【環(huán)節(jié)二】案例分析及探究分享

活動1

出示課本

曉蓉的累案例，1、你怎么看待曉蓉的累？

2、你是否有過類似的經(jīng)歷？如果有，他們給你帶來了怎樣的影響？你是如何處理的？

讓學(xué)生分析，對學(xué)生提問，讓學(xué)生意識到人無完人，要學(xué)會接納自己，做自己，不要東施效顰。

活動2

探究分享：（實(shí)施評價(jià)任務(wù)1能說出接納自己、欣賞自己的具體要求）

（1）每個(gè)人都是不完美的。有些不完美，如（），我能接受，因?yàn)椋ǎ?；有些不完美，如（），我不能接受，因?yàn)椋ǎ?/p>

（2）接納自己的全部（不完美），我會：

活動3

出示課本p33頁圖片，你贊同下面哪個(gè)同學(xué)的看法，讓學(xué)生討論。小組代表發(fā)言。老師總結(jié)：我們要學(xué)會欣賞自己，但欣賞自己不是驕傲自大，也不是目中無人。

【環(huán)節(jié)三】活動一

播放歌曲《飛得更高》，在歌曲中

個(gè)人自學(xué)，小組合作總結(jié)如何做更好的自己，小組代表發(fā)言。（實(shí)施評價(jià)任務(wù)2）

活動二

案例展示

揚(yáng)長避短、激發(fā)潛能

韓寒，著名作家，中學(xué)時(shí)代曾七門功課不及格，但酷愛文學(xué)，作品有《三重門》、《零下一度》等小說。他喜歡賽車，在多次比賽中獲得冠軍，還執(zhí)導(dǎo)過兩部電影。

案例展示

主動改正缺點(diǎn)

從前有一位畫家每當(dāng)畫完畫后都找他的對手給他挑毛病，挑完毛病后他再閉門思考改正，后來成為一名出色的畫家。他的朋友問他你的對手那么討厭你，還在公共場合說你的不是，你怎么還去找他給你挑毛病，這位畫家說：“我只有知道了自己的缺點(diǎn)才能改正，才能進(jìn)步。只有我的對手會直言不諱地指出我的毛病。”

通過以上兩個(gè)案例讓學(xué)生知道如何做更好的自己，堅(jiān)定信心。

【環(huán)節(jié)四】課堂小結(jié)，升華學(xué)習(xí)

活動一

詩歌賞析《做一個(gè)最好的你》，學(xué)生齊讀

如果你不能成為山頂?shù)囊豢盟?，就做一棵小樹生長在谷中，但須是溪邊最好的一棵小樹。如果你不能成為一棵大樹，就做灌木一叢；如果你不能成為一叢灌木，就做一片綠草，讓公路上也有幾分歡愉。如果你不能成為一只麝香鹿，就做一條鱸魚，但須做湖里最好的一條魚。如果我們不能做船長，就做水手，在這里我們都有廣闊的天地。如果你不能做一條公路就做一條小徑。如果你不能做太陽，就做一顆星星。不能憑大小來斷定你的輸贏，不論你做什么，都要做最好的一名。

活動二

學(xué)生發(fā)言，談本節(jié)課的收獲和體會。

僅供參考

第五篇：人教版七年級上冊道德與法治 第2課時(shí) 做更好的自己 導(dǎo)學(xué)案

第2課時(shí) 做更好的自己

一、學(xué)習(xí)目標(biāo)

1.培養(yǎng)樂觀自信的態(tài)度，積極接納與欣賞自己，完善自我，做更好的自己。2.學(xué)會接納與欣賞自己，能在與他人、社會交往的過程中做更好的自己。3.知道接納與欣賞自己的方法；知道如何才能做更好的自己。

二、自主預(yù)習(xí)

1．接納自己，需要接納自己的。

2．接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要 和。

3．我們要學(xué)會欣賞自己。欣賞自己的，欣賞自己的，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。

4．做更好的自己，就要 ；需要主動改正缺點(diǎn)；需要不斷激發(fā)自己的潛能。

三、合作探究

在2016年里約奧運(yùn)會上，我國游泳選手傅園慧勇奪女子100米仰泳決賽銅牌，雖未獲金牌，但憑借她的表情和段子，讓全國人民記住了這個(gè)“洪荒少女”。

記者問：“今天這個(gè)狀態(tài)是有所保留嗎？”

傅園慧答：“沒有保留！我已經(jīng)……我已經(jīng)……用了洪荒之力了！” 記者問： “對明天的決賽充滿希望嗎？” 答：“沒有！我已經(jīng)很滿意啦！”

記者問：“你比亞軍只慢了0.01秒，其實(shí)非常有可能拿銀牌的” 答：“那可能我手太短了吧”

問題：運(yùn)用本課所學(xué)知識，說一說人們?yōu)槭裁聪矚g“洪荒少女”傅園慧？

四、隨堂演練

1.關(guān)于“金無足赤，人無完人”，“天生我材必有用”，下列說法不正確的是（）A.每個(gè)人都是不完美的

B.接納自己，只需要接納自己的優(yōu)點(diǎn) C.接納自己，需要樂觀的心態(tài) D.要能欣賞自己的獨(dú)特

2.王老師為了讓同學(xué)們更好的認(rèn)識自己，她在班級內(nèi)組織召開了一次“民主生活會”，其中一個(gè)環(huán)節(jié)是給同學(xué)分組，兩人一組，針對對方的不足互相寫下自己的意見，面對他人的意見，每人有不同的看法，你贊同下列哪種看法？（）A.我就是我，我不需要別人給我提意見

B.別人的意見也許是對的，但是我做不到，提了也白提

C.我要認(rèn)真分析別人給我的意見，盡己所能，有則改之，無則加勉 D.別人的意見都不對

3.下列關(guān)于改正缺點(diǎn)的說法正確的是（）

①改正缺點(diǎn)的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程。②改正缺點(diǎn)可以從最容易改正的缺點(diǎn)開始。③改正缺點(diǎn)的前提是要能正確認(rèn)識和描述自己的缺點(diǎn)。④改正缺點(diǎn)需要堅(jiān)定的決心和堅(jiān)持不懈的毅力。

A.①②④ B.②③④ C.①③④ D.①②③④

4.“林暗草驚風(fēng)，將軍夜引弓。平明尋白羽，沒在石棱中?！边@首詩說的是飛將軍李廣的箭能夠“沒在石棱中”，這說明（）A.人的潛能是非常巨大的 B.人的潛能是天生的，不用發(fā)掘 C.只有在實(shí)踐中才能激發(fā)潛能 D.發(fā)現(xiàn)潛能就等于取得成功

【答案】

二、自主預(yù)習(xí)

1.全部 2.勇氣 智慧 3.獨(dú)特 優(yōu)點(diǎn) 4.揚(yáng)長避短

三、合作探究

傅園慧能以樂觀的心態(tài)，有勇氣和智慧去接納自己的不完美。她的真實(shí)和用盡洪荒之力的努力，但又不因失去金牌而否定、抱怨自己的心態(tài)贏得了人們對她的喜愛。

四、隨堂演練 1.B 2.C 3.D 4.A