第一篇：發(fā)展測(cè)評(píng)總結(jié)(程宏輝)

縣中小學(xué)幼兒園教師信息技術(shù)應(yīng)用能力

發(fā)展測(cè)評(píng)總結(jié)

歙縣長(zhǎng)青中學(xué) 程宏輝

2016年歙縣中小學(xué)幼兒園教師信息技術(shù)應(yīng)用能力發(fā)展測(cè)評(píng)5月啟動(dòng)，長(zhǎng)青中學(xué)被推選為縣信息技術(shù)能力提升工程發(fā)展測(cè)評(píng)中級(jí)專(zhuān)家的有5位老師，分別是初中數(shù)學(xué)潘瑾、初中英語(yǔ)孫健飛、初中政史地程宏輝、初中理化生程宏、初中其他莊小燕。

按照縣教育局統(tǒng)一部署和安排，2016年5月6日上午，我們5人在歙縣新安中學(xué)科技樓三樓參加了中小學(xué)幼兒園教師信息技術(shù)應(yīng)用能力發(fā)展測(cè)評(píng)工作培訓(xùn)會(huì)，學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)省教育廳發(fā)展測(cè)評(píng)工作培訓(xùn)會(huì)精神，了解教師信息技術(shù)應(yīng)用能力發(fā)展測(cè)評(píng)系統(tǒng)操作流程、情境作品制作方法和學(xué)校用戶參訓(xùn)教師各級(jí)專(zhuān)家任務(wù)和要求。

此次發(fā)展測(cè)評(píng)工作對(duì)象由省教育廳發(fā)布確定，根據(jù)規(guī)定，我縣有727名教師須參加測(cè)評(píng)，具體分布以下30個(gè)學(xué)校。測(cè)評(píng)工作分四個(gè)階段進(jìn)行，我們5位專(zhuān)家評(píng)委主要承擔(dān)第三階段教師作品評(píng)審的任務(wù)。

由于歙縣中小學(xué)幼兒園教師信息技術(shù)應(yīng)用能力發(fā)展測(cè)評(píng)啟動(dòng)快，各參評(píng)學(xué)校教師作品上傳早，5月中旬測(cè)評(píng)工作陸續(xù)開(kāi)展。

我們及時(shí)與相應(yīng)組別的其他專(zhuān)家及時(shí)進(jìn)行了溝通對(duì)接，但可能是因?yàn)橄到y(tǒng)運(yùn)行原因，系統(tǒng)分配給我們的情境作品是隨機(jī)的，涉及初中幾乎所有學(xué)科，原定我們是按照學(xué)科分組進(jìn)行的測(cè)評(píng)無(wú)法進(jìn)行。在官方未能給予及時(shí)指示引導(dǎo)的情況下，我們克服學(xué)科差異和自身專(zhuān)業(yè)知識(shí)的不足，仔細(xì)研讀《安徽省教育廳關(guān)于組織開(kāi)展全省中小學(xué)幼兒園教師信息技術(shù)應(yīng)用能力發(fā)展測(cè)評(píng)工作的通知》（皖教秘師【2016】12號(hào)）和黃教職成【2016】3號(hào)文件精神，在吃透安徽省中小學(xué)教師信息技術(shù)應(yīng)用能力發(fā)展測(cè)評(píng)評(píng)審標(biāo)準(zhǔn)的情況下，對(duì)分配到的36個(gè)情境作品進(jìn)行了認(rèn)真細(xì)致地觀看閱讀，慎重地進(jìn)行了評(píng)審打分，對(duì)每一件作品寫(xiě)出了較為詳盡的評(píng)語(yǔ)。對(duì)存在疑難問(wèn)題進(jìn)行了相互的溝通，確保對(duì)每一位老師情境作品的判定客觀公正。

本次教師信息技術(shù)應(yīng)用能力發(fā)展測(cè)評(píng)，參與面廣，程序嚴(yán)謹(jǐn)，它對(duì)于提升教師信息技術(shù)應(yīng)用能力、學(xué)科教學(xué)能力和專(zhuān)業(yè)自主發(fā)展能力，強(qiáng)化生成性資源建設(shè)，建立省級(jí)優(yōu)質(zhì)資源庫(kù)，促進(jìn)優(yōu)質(zhì)資源共建共享無(wú)疑有著重要的作用。

反思測(cè)評(píng)中存在的問(wèn)題，我覺(jué)得可能是這樣的測(cè)評(píng)首次進(jìn)行的原因，系統(tǒng)未能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的分類(lèi)。如果能夠按照當(dāng)初的頂層設(shè)計(jì)，按學(xué)段分學(xué)科進(jìn)行，避免非專(zhuān)業(yè)教師評(píng)審時(shí)只注重于技術(shù)操作層面和課堂氣氛，而忽視學(xué)科教學(xué)內(nèi)容及設(shè)計(jì)的合理性。

另外，教育主管部門(mén)和教研機(jī)構(gòu)的專(zhuān)家領(lǐng)導(dǎo)，也應(yīng)該在整個(gè)測(cè)評(píng)過(guò)程中存在的疑惑和問(wèn)題，適時(shí)地給予一定的培訓(xùn)指導(dǎo)，防止測(cè)評(píng)專(zhuān)家評(píng)審中主觀臆斷，損害測(cè)評(píng)的公正性和嚴(yán)肅性。

總之，中小學(xué)幼兒園教師信息技術(shù)應(yīng)用能力發(fā)展測(cè)評(píng)工作是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要方方面面群策群力。如果能從測(cè)評(píng)中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)并加以改進(jìn)，對(duì)于促進(jìn)教師的專(zhuān)業(yè)發(fā)展，逐步建立教師信息技術(shù)主動(dòng)應(yīng)用的機(jī)制，一定會(huì)有顯著的作用。

第二篇：子宮肌瘤-----程宇宏總結(jié)

子宮肌瘤-----程宇宏總結(jié)

沈紹功應(yīng)用調(diào)腎法治療子宮肌瘤的經(jīng)驗(yàn)心得 沈師臨證以調(diào)腎立法,佐以活血化瘀,軟堅(jiān)散結(jié)。腎為先天之本,元?dú)庵?主藏精氣,在五臟六腑中惟獨(dú)腎臟既陰又陽(yáng),既水又火,是人體生命活動(dòng)的原動(dòng)力。調(diào)腎者必調(diào)陰陽(yáng)。由于陰陽(yáng)互根,陽(yáng)衰可及陰,陰損可及陽(yáng),故當(dāng)遵循景岳之訓(xùn):“善補(bǔ)陽(yáng)者必于陰中求陽(yáng),則陽(yáng)得陰助而生化無(wú)窮；善補(bǔ)陰者必于陽(yáng)中求陰,則陰得陽(yáng)升而泉源不竭?！奔丛跍匮a(bǔ)腎陽(yáng)時(shí),稍配滋陰之品,如枸杞子、女貞子、旱蓮草、杜仲、寄生輩。在滋補(bǔ)腎陰時(shí),稍佐溫陽(yáng)之品,如蛇床子、仙靈脾、菟絲子、肉蓯蓉、巴戟天類(lèi)。臨證時(shí)應(yīng)用“調(diào)腎法”,一般以杞菊地黃湯為基本方,再佐以1～2味溫陽(yáng)之品。其中生地滋腎陰為君,以黃精易山萸肉伍枸杞子滋肝腎之陰,且兼補(bǔ)脾氣,系氣陰雙顧,山藥滋脾腎之陰為臣,4味相得益彰,肝、脾、腎陰俱滋；澤瀉、云苓,淡滲利濕,滋而不滯為佐;丹皮、菊花,清泄虛火,溫而不炎為使；伍1～2味溫陽(yáng)之品,常用蛇床子、仙靈脾以陽(yáng)中求陰。然后再隨證和隨病加味,成為有效的調(diào)腎基本方。子宮肌瘤與內(nèi)分泌紊亂有關(guān),沈師還多用經(jīng)驗(yàn)方“二仙湯”化裁。方用仙靈脾、蛇床子(因仙茅溫燥有小毒,故以蛇床子代之)、知母、黃柏、當(dāng)歸、巴戟天各10g。臨證加味：如行氣活血透竅,調(diào)整大腦皮層功能加石菖蒲、郁金各10g；調(diào)腎陰陽(yáng)加生杜仲、桑寄生各10g；調(diào)理沖任加澤蘭、雞血藤各10g；升清降濁加川芎、川牛膝各10g；寧心安神加炒棗仁15g,夜交藤30g；補(bǔ)而不滯加茯苓、陳皮各10g。瘀血閉阻,郁久成,沈師常用“桂枝茯苓丸”加減。桂枝、茯苓、赤芍、丹皮、桃仁、香附、當(dāng)歸、雞血藤各10g,紅花5g,丹參30g?！肮鹬蜍咄琛庇谐伤?其服法為經(jīng)期湯劑每日2次送服成藥,平時(shí)湯劑每劑煎2次,分2個(gè)晚上服,上下午各服成藥。軟堅(jiān)散結(jié)可用夏枯草、海藻各15g,山慈姑、浙貝母各10g,生牡蠣30g。以上諸藥隨證選加,與調(diào)腎法配合可大大提高消的療效。案例:徐某某,37歲,近半年來(lái)經(jīng)潮如崩,近旬方盡,經(jīng)行腹涼且痛,腰酸下墜,五心煩熱。經(jīng)后神疲乏力,形寒怕風(fēng),納便尚調(diào),夜寐亦酣。檢查診斷為“多發(fā)性子宮肌瘤”。如懷孕6周大小,西醫(yī)動(dòng)員手術(shù)切除,因恐懼而服中藥百消丹等成藥,活血化瘀湯劑,經(jīng)量不減,肌瘤不小而來(lái)診。檢查:苔薄黃,質(zhì)較紅,脈沉細(xì),尺部弱。辨證:舌紅脈細(xì)尺弱虛證之象。腎司天癸,腎陽(yáng)不振,形寒腹涼,煩熱經(jīng)崩,腎虧則腰下墜,神疲乏力。其病在腎,證屬陰陽(yáng)失調(diào),水火俱虧。診斷:腎陰陽(yáng)俱虧證,子宮肌瘤。治法:調(diào)腎陰陽(yáng),宗《醫(yī)級(jí)》“杞菊地黃湯”出入。枸杞子、白菊花、生地、蛇床子、黃精、丹皮、當(dāng)歸、仙靈脾、桂枝、茯苓、白芍、仙鶴草各10g,川斷15g,三七粉3g。上方每日1劑,水煎分2次服。服藥1劑,月經(jīng)來(lái)潮,共服7劑,經(jīng)行已盡,經(jīng)量明顯減少,煩熱腰酸均有緩解。囑服杞菊地黃膠囊和益母草膏,至下月經(jīng)臨再服原方,堅(jiān)持調(diào)理,3個(gè)月后復(fù)診,月經(jīng)已正常,癥狀亦消失,苔薄黃,脈弦細(xì)。B超復(fù)查,子宮肌瘤數(shù)量明顯減少,體積縮減,現(xiàn)僅存3個(gè),最大1.8cm。上方加生杜仲、桑寄生、山藥、山慈姑各10g,5劑。共研細(xì)末,裝入1號(hào)膠囊,每日3次,每次5粒。堅(jiān)持服藥半年,帶病友門(mén)診,告之B超檢查子宮肌瘤完全消失。按語(yǔ):本案無(wú)氣滯血瘀證候可辨,反以腎虧陰陽(yáng)失調(diào)所見(jiàn),癥脈均顯,故不能繩之以疏通,以免更傷其正。用“杞菊地黃湯”佐“陽(yáng)中求陰”而調(diào)腎之陰陽(yáng),兼以柔肝。滋陰者生地、黃精、枸杞子；溫陽(yáng)者仙靈脾、蛇床子、川斷；雙補(bǔ)者杜仲、寄生;柔肝用當(dāng)歸、白芍、白菊花；丹皮清肝止血又定痛,仙鶴草補(bǔ)氣止血又健脾,三七和血止血又療痛。再投“桂枝茯苓丸”專(zhuān)治子宮肌瘤的兩味主藥,桂枝溫中調(diào)經(jīng),陽(yáng)中求陰,云苓健脾寧神配山藥脾腎同治。全方突出調(diào)腎,兼顧肝脾,配伍全面,相得益彰,故收桴鼓之效。子宮肌瘤--沈紹功--二仙湯合桃紅四物湯

病史：時(shí)右，28歲，初診節(jié)氣，小暑。

近年經(jīng)潮提前，量多色暗，夾有血瘀塊。婦科B超檢查發(fā)現(xiàn)子宮多發(fā)肌瘤，最大3.1×4.2cm，懼怕手術(shù)，服過(guò)桂枝茯苓丸及中藥活血化瘀，軟堅(jiān)散瘤諸法，肌瘤不消，日漸見(jiàn)長(zhǎng)，查網(wǎng)求治?？淘\經(jīng)行3天，量多暗塊。小腹隱痛，腰酸明顯，心煩失眠，苔薄黃，舌質(zhì)紅，脈細(xì)數(shù)。

講解與互動(dòng)：

這什么?。课逍臒崾裁床?？她手足腳心不熱，但心煩，說(shuō)明她陰虛。對(duì)不對(duì)？而且陰虛定位在哪呢？

學(xué)生：“心?！?/p>

哎！定位在心。有血塊，經(jīng)量多，有什么？

學(xué)生：“有瘀。”

對(duì)！有瘀，有瘀血。血不歸經(jīng)，她月經(jīng)量就多了。經(jīng)量多不一定止血呀！有瘀血，有瘀塊的通因通用。越給她活血，血?dú)w經(jīng)了，月經(jīng)量就少了。什么方子？想一想什么方？最簡(jiǎn)單。腰酸，心煩，陰虛，失眠。昨天我講了個(gè)方子，簡(jiǎn)單的方子。還記得嗎？

學(xué)生：“交泰丸?！?/p>

哎！交泰丸。首先心煩要想到“交泰丸”，離不開(kāi)黃連和肉桂，3∶1。通經(jīng)還用什么藥？剛才講過(guò)，要活血化瘀。什么藥？

學(xué)生：“杞菊地黃湯。”

杞菊地黃湯可不是活血化瘀。是不是我講錯(cuò)了？

學(xué)生：“雞血藤、香附?！?/p>

香附能用呀！沒(méi)錯(cuò)。香附是理氣，通過(guò)理氣來(lái)化瘀是對(duì)的。但也要加上化瘀的藥。化瘀的主方是什么？

學(xué)生：“桃紅四物湯?！?/p>

哎！桃紅四物湯。

脈案：

中年時(shí)婦，多發(fā)子宮肌瘤，最大3.1×4.2cm，經(jīng)行提前，量多色暗，夾有瘀塊，小腹隱痛，腰酸明顯，心煩失眠，納便尚調(diào)，苔薄黃，舌質(zhì)紅，脈細(xì)數(shù)，腎虧陰陽(yáng)失調(diào)，瘀阻胞宮，聚成癥瘕。治擬調(diào)腎陰陽(yáng)，化瘀消癥，試投上海經(jīng)驗(yàn)方“二仙湯”合《醫(yī)宗金鑒》“桃紅四物湯”出入。

處方：

仙靈脾5g

知母10g

黃柏10g

當(dāng)歸10g

補(bǔ)骨脂10g

紅花10g

桂枝10g

云苓10g

山慈菇10g

丹參30g 蘇木10g

生地10g

川芎10g

生梔子10g

炒棗仁30g

夜交藤30g

“二仙湯”不用仙茅。仙靈脾也叫淫羊藿，它也是溫燥的藥，但仙靈脾調(diào)腎陰陽(yáng)這是非常好的藥，所以要控制用量，就用5g；而且仙靈脾特別輕，你用多了，病人就不好熬了。

當(dāng)醫(yī)生呀一定要知道藥，生藥不知道沒(méi)關(guān)系，飲片一定要熟呀！否則你很難呀！心中無(wú)數(shù)。比如我講一個(gè)藥馬勃，你不知道藥，用3g馬勃了不得了，一熬一大堆。馬勃像海綿一樣很輕呀！用1g就夠了。對(duì)不對(duì)？這個(gè)腦子里面飲片要記得。仙靈脾只能用5g。桂枝、云苓、丹參是引到肌瘤的引經(jīng)藥。里面加了個(gè)特殊藥，蘇木。蘇木一般外科醫(yī)生用，跌打損傷。但是蘇木是個(gè)活血止痛的藥，調(diào)經(jīng)用蘇木就是祛瘀生新。月經(jīng)量多她有瘀塊，蘇木用了以后，血就歸經(jīng)了，經(jīng)量反而少了。蘇木用在心血管病這是個(gè)特殊藥，既能活血又能止痛，這是心血管病我一個(gè)特殊的用藥。不睡覺(jué)加了川芎。

滋陰為主，滋陰里面它的竅門(mén)，滋陰藥就是用了生地，一味生地來(lái)滋陰；另外滋陰的藥就用知母、黃柏。腎陰不足肯定相火上炎，知母、黃柏降相火，這是中醫(yī)的一個(gè)竅門(mén)。它不是滋陰藥，但通過(guò)降相火來(lái)達(dá)到滋陰的目的，這很巧妙。所以滋陰，腎陰不足，滋陰就是用了一個(gè)生地，在用了知母、黃柏通過(guò)降相火來(lái)滋陰。陰中求陽(yáng)用的是補(bǔ)骨脂和5g的仙靈脾。上海的“二仙湯”治療高血壓，很出名的方子。這是符合我們家里講的調(diào)腎陰陽(yáng)，可惜就用了仙茅。現(xiàn)在我把調(diào)腎陰陽(yáng)這個(gè)二仙湯呢用途給它擴(kuò)大了，非但治療高血壓，包括現(xiàn)在治療子宮肌瘤，婦女的痛經(jīng)，不孕不育，都可以用“二仙湯”；男子也用，男子的更年期更難治，只要符合調(diào)腎陰陽(yáng)的原則同樣可以用“二仙湯”。

結(jié)果：

上方每日1劑，水煎分2次服，連服14劑。3天時(shí)經(jīng)行，5天經(jīng)凈，量減塊少，腹痛心煩已止。腰酸減輕，失眠好轉(zhuǎn)。陰陽(yáng)漸調(diào)，效不更法，再增調(diào)腎化瘀之力。上方去生梔子、川芎加菟絲子10g、狗脊10g、三七粉（沖）3g，囑每晚服1汁，經(jīng)期早晚服，再加宮瘤寧膠囊。第2個(gè)月經(jīng)周期復(fù)診，經(jīng)行已不提前，如期而至，瘀塊未見(jiàn)，小腹不痛，心煩不顯，夜寐已酣。苔薄黃，脈弦細(xì)。上方去炒棗仁、夜交藤、生地黃、狗脊、菟絲子加生杜仲10g、桑寄生10g、白花蛇舌草30g、三七粉改為6g，如法煎服。第3個(gè)月經(jīng)周期復(fù)診，經(jīng)潮已調(diào)，無(wú)明顯不適，B超復(fù)查肌瘤減少縮小，最大為2.1×2.3cm。囑上方配成水丸，加宮瘤寧常服，半年后陪病友門(mén)診，述2次B超，肌瘤消失，一年后喜得一子。

按語(yǔ)：

1、常法消肌瘤均系活血化瘀，溫通軟堅(jiān)，疏忽調(diào)腎，故效不顯?！岸蓽闭{(diào)腎陰陽(yáng)可消肌瘤，但要改組：仙茅溫燥應(yīng)去，仙靈脾只用5g，再加菟絲子、生杜仲、桑寄生可增效。狗脊治腰痛也可調(diào)腎。

2、瘀阻胞宮，化瘀為要，“桃紅四物湯”切證，再加入蘇木、丹參、三七增效。

3、桂枝、云苓、白花蛇舌草可謂肌瘤陰經(jīng)之品。肌瘤緩圖效方丸劑可用。本案多發(fā)肌瘤，3個(gè)月經(jīng)周期便消，后又得子。子宮肌瘤特效驗(yàn)方【組方】銀花25克，土茯苓30克，黃柏18克，夏枯草25克，連翹20克，訶子15克，半枝蓮20克，野菊花25克，元胡15克，烏藥15克，車(chē)前子15克，澤瀉25克?！痉ā克宸?，日服3次，一個(gè)療程3劑，2個(gè)療程搞定。嚴(yán)重的自己視病情加療程。萬(wàn)應(yīng)消瘤散治療子宮肌瘤 黨參270g，杜仲270g，鹿角片60g，醋香附180g，官桂90g，小茴香45g，干姜90g，當(dāng)歸270g，川芎90g，赤芍180g，蒲黃270g，五靈脂180g，昆布270g，海藻270g，路路通150g，地鱉蟲(chóng)90g，水蛭45g，莪術(shù)45g。用法：將上藥研末過(guò)篩，密封貯藏。每次服10g，每日早中晚餐前30min各服1次，服后飲白酒10ml。忌生冷。連續(xù)服用3個(gè)月，治療期間停用其他藥物。萬(wàn)應(yīng)消瘤散和桂枝茯苓膠囊治療子宮肌瘤有確切療效；萬(wàn)應(yīng)消瘤散療效優(yōu)于桂枝茯苓膠囊;兩組瘤體大小分層療效比較中，6cm 3 以?xún)?nèi)的瘤體用萬(wàn)應(yīng)消瘤散療效明顯優(yōu)于桂枝茯苓膠囊，6cm 3以上者雖然療效略高；瘤體大小的分層療 效比較中，治療6cm 3 以?xún)?nèi)瘤體的療效明顯優(yōu)于6cm 3 以上者，提示瘤體越小，療效越高，這正說(shuō)明治療腫塊“早發(fā)現(xiàn)，早治療”原則的重要性。萬(wàn)應(yīng)消瘤散方中黨參健脾益氣；鹿角片、官桂、杜仲補(bǔ)肝腎，暖下元而調(diào)補(bǔ)沖任；少腹逐瘀湯活血祛瘀；溫經(jīng)止痛；昆布、海藻化痰軟堅(jiān)散結(jié)；路路通、地鱉蟲(chóng)、水蛭、莪術(shù)破血逐瘀，消散結(jié)。諸藥合用，共奏活血化瘀，破積消之功。本方貴在藥量輕微，皆因子宮肌瘤乃頑固之疾，應(yīng)徐圖緩攻，假以時(shí)日，“以歲月求之”，若施以重藥猛劑，耗損正氣，病必不得解。服藥期間，應(yīng)避免精神刺激和勞累。痊愈后，適當(dāng)用金匱腎氣丸調(diào)理善后，避免復(fù)發(fā)或變生它證。名醫(yī)名方--加味生化化瘤湯（子宮肌瘤）黃海龍 丹參15克，益母草10克，制香附10克，當(dāng)歸10克，炮姜10克，川芎10克，桃仁10克，甘草10克，三棱10克，莪術(shù)10克，制乳香5克，制沒(méi)藥5克。煎服。功效

活血化瘀，軟堅(jiān)散結(jié)。

主治

子宮肌瘤、卵巢囊腫，證屬寒凝瘀血者。

臨床上對(duì)寒凝瘀血的子宮肌瘤、卵巢囊腫屢試屢驗(yàn)。

加減

如久病多虛，氣血不足，酌加玉屏風(fēng)和四物湯；若在服中藥的同時(shí)，配合使用桂枝茯苓膠囊，可以增進(jìn)療效，縮短治療時(shí)間?！皩m瘤湯”治子宮肌瘤

當(dāng)歸尾18克，炮山甲9克，桃仁12克，莪術(shù)9克，香附9克，川牛膝12克，王不留行12克，三棱9克，炒薏仁30克，車(chē)前子15克，皂角刺10克。

隨癥加減：氣虛加黨參12克，生黃芪30克；氣陰二虛加太子參12克；血虛加雞血藤12克，炒白芍15克；脾虛加焦白術(shù)15克，茯苓12克；肝腎陰虛加枸杞30克，旱蓮草10克。

用法：上方水煎400毫升，每次服200毫升，早晚空腹分服。每月經(jīng)期停服，經(jīng)后繼續(xù)服用，20~30劑為一療程。

病案：女，30歲，婚后3年未孕，經(jīng)B超檢查為子宮肌瘤，大小4.1cm×3.2cm。月經(jīng)14歲來(lái)潮，周期35天左右，經(jīng)血量多，持續(xù)8~10日，有血塊，經(jīng)行下腹疼痛，并腰痛腿酸。西藥曾用丙酸睪丸酮等治療，效不佳。

刻診：月經(jīng)已凈，面白乏力，舌淡紅苔薄白，六脈沉細(xì)，診斷為少腹癥瘕，屬虛實(shí)夾雜癥，治當(dāng)攻補(bǔ)兼施，立方宮瘤湯加減。

組方：當(dāng)歸24克，生黃芪18克，三棱9克，莪術(shù)6克，黨參12克，車(chē)前子10克，炒白芍12克，皂刺5克，鱉甲12克，川牛膝10克，甘草5克，水煎空腹服，每日1劑，連服20劑，經(jīng)期停服。

二診，患者藥后經(jīng)期縮短，經(jīng)來(lái)量少，已無(wú)腹痛、腰酸，B超查肌瘤2.5cm×1.7cm，瘤體明顯縮小。續(xù)以前方，加浙貝母9克，夏枯草9克，囑其每月經(jīng)后服20劑，見(jiàn)經(jīng)停藥。

此患者連續(xù)服藥3個(gè)月后癥狀消失，半年后妊娠，舉一女?huà)耄阍路置洹?/p>

臨床觀察，本方對(duì)肌瘤小者與壁間肌瘤治療效果較好。

桂枝茯苓丸配經(jīng)驗(yàn)方三則治療子宮肌瘤、卵巢囊腫

彭堅(jiān) 桂枝茯苓丸：桂枝、茯苓、丹皮、桃仁、芍藥。加減法：子宮肌瘤加血竭末3g（沖服），干漆5g，沒(méi)藥10g，五靈脂10g，穿山甲5g，桃仁10g，制大黃10g；卵巢囊腫加三棱10g，莪術(shù)15g，海藻10g，甘草10g，炮甲5g，皂角刺10g，牽牛子10g；有明顯的熱象加金銀花30g，蒲公英30g，馬鞭草30g，敗醬草30g，白花蛇舌草30g等；局部包塊較大則加黃藥子10g，山慈菇10g，土貝母10g，蚤休10g，劉寄奴12g，天葵子10g，石見(jiàn)穿15g等；附件有包塊，按之有囊性感，常伴有少腹脹痛或冷痛，可用桂枝茯苓丸合己椒藶黃丸，即加防己10g，椒目10g，大黃5~10g，葶藶子10g卵巢囊腫的加減法，出自本人的經(jīng)驗(yàn)方，主要是四個(gè)藥對(duì)，七味藥，即京三棱配莪術(shù)，海藻配甘草，穿山甲配皂角刺，皂角刺配牽牛子。首先說(shuō)第一個(gè)，三棱配莪術(shù)是很常用的藥對(duì)，三棱走血分，莪術(shù)走氣分，擅長(zhǎng)理氣活血，有很好的開(kāi)破作用，但是有很多人畏懼用三棱，經(jīng)過(guò)張錫純先生《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》有關(guān)三棱、莪術(shù)的專(zhuān)論，這個(gè)誤解得以澄清。我在臨床上使用京三棱常用量是10g，莪術(shù)用量較大，治療慢性胃炎和閉經(jīng)時(shí)都用到30g，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么副作用。莪術(shù)配急性子也有很好的通經(jīng)作用，急性子就是鳳仙花的子，也用到15~30g。莪術(shù)配三棱這個(gè)藥對(duì)也經(jīng)常用于萎縮性胃炎，再配黃芪之類(lèi)的補(bǔ)益藥，有很好的扭轉(zhuǎn)作用。第二個(gè)藥對(duì)是我剛才講過(guò)的海藻配甘草，雖然自古有十八反、十九畏的說(shuō)法，但其中很多都被證明是不對(duì)的，甚至有時(shí)候相反的藥物相配，使藥物之間互相激蕩產(chǎn)生強(qiáng)烈的沖擊作用，才能對(duì)很多疑難病有更好的治療效果。但是我們受到一些陳舊性觀念的影響，經(jīng)常不敢大膽使用。《神農(nóng)本草經(jīng)》記載海藻“主癭瘤氣”、“癥瘕堅(jiān)氣”，現(xiàn)代研究證實(shí)海藻能使卵巢增厚的包膜軟解，有促使病態(tài)組織崩潰和溶解的作用。但是海藻的藥效較低，配之以相反的甘草，則相互激蕩而藥效大增。沈仲理先生說(shuō)：“近年大量醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)證明，海藻、甘草同用對(duì)一些病理性腫塊，確能增強(qiáng)其消散軟堅(jiān)作用，其機(jī)制值得今后進(jìn)一步研究?！钡谌齻€(gè)藥對(duì)是穿山甲配皂角刺，這是外科名方仙方活命飲中的一對(duì)主要藥物，能夠消腫潰堅(jiān)、排膿解毒。癰疽膿毒與囊腫的炎性包塊之類(lèi)，從機(jī)理上看基本是一致的，所以外科的這兩味藥，用到婦科里面也經(jīng)常是非常有效的。第四個(gè)藥對(duì)是皂角刺配牽牛子，邵亨元先生說(shuō)：“附件囊腫雖非癰腫，卻酷似癰腫；雖非水潴，而其內(nèi)容物酷似水潴。故方中用皂角刺、黑丑二味藥相輔，既化瘀托毒以消癰，又逐水消潴以除腫，療效顯著?！边@個(gè)看法對(duì)于我們理解卵巢囊腫的中醫(yī)病機(jī)和治法，很有幫助，所以我就將這個(gè)治法融會(huì)到治療子宮肌瘤和卵巢囊腫的方子里面。附件包塊的加減法，出自劉云鵬先生的治療經(jīng)驗(yàn)，他認(rèn)為：“桂枝茯苓丸為活血化瘀、緩消癥塊之劑，主治寒濕凝阻、瘀血與水阻滯經(jīng)脈而形成的癥塊；己椒藶黃丸為攻堅(jiān)決壅、分消水飲之劑，主治水走腸間的腹?jié)M。桂枝茯苓丸長(zhǎng)于活血化瘀，己椒藶黃丸長(zhǎng)于攻堅(jiān)逐水，兩方合用，共奏活血祛瘀、逐水化癥之效，適用于血與水結(jié)成的附件炎性包塊?！辈“?/p>

女，38歲，3月份因?qū)m外孕手術(shù)，5月8日來(lái)月經(jīng)，疼痛，有小血塊，至今已經(jīng)12天，仍然淋漓未凈，小腹兩側(cè)隱痛，既往檢查有子宮肌瘤大小約1.8×40px，卵巢囊腫大小約4.9×110.平素月經(jīng)量多，時(shí)間長(zhǎng)，常遷延十余天，白帶多，色偏黃，舌暗紅，苔薄黃，脈細(xì)數(shù)。處方以小薊飲子合八正散：小薊15g，側(cè)柏葉15g，荊芥炭10g，蒲黃15g，地榆25g，萹蓄10g，瞿麥10g，椿根皮15g，白花蛇舌草30g，敗醬草30g，蒲公英30g，皂角刺10g，穿山甲5g。7劑。5月27日二診，服上方后，月經(jīng)干凈，白帶多，顏色偏黃，有腥味，小腹兩側(cè)隱痛，舌紅，苔黃膩。擬用當(dāng)歸芍藥散加減：當(dāng)歸15g，白芍15g，川芎10g，白術(shù)15g，茯苓10g，地榆15g，澤瀉10g，皂角刺10g，穿山甲5g，劉寄奴15g，敗醬草15g，土貝母10g。7劑。6月3日三診，腹痛消失，白帶減少，月經(jīng)5天后將至，處方既用涼血藥，又用加減當(dāng)歸補(bǔ)血湯，以防下次月經(jīng)出現(xiàn)崩漏的情況，處方：生地榆15g，蒲黃10g，丹皮10g，萹蓄10g，瞿麥10g，黃柏15g，虎杖15g，茜草30g，黃芪30g，當(dāng)歸10g，三七10g，桑葉15g。7劑，囑行經(jīng)期亦可服。6月8日四診，月經(jīng)剛過(guò)，以前每次月經(jīng)均須十多天，頭幾天難下，夾有血塊，后幾天淋漓不盡，此次僅4天即干凈，亦無(wú)其他不適?，F(xiàn)以桂枝茯苓丸加減，緩消子宮肌瘤及盆腔積液，處方：桂枝15g，茯苓30g，丹皮30g，桃仁30g，赤芍30g，三七30g，琥珀20g，血竭30g，三棱30g，莪術(shù)30g，穿山甲30g，皂角刺20g，土貝母30g，山慈菇20g，土鱉30g，大黃炭30g，蒲黃炭30g，烏梅炭30g。再用海藻、甘草、敗醬草、夏枯草各250g，煎半小時(shí)，取濃汁，加陳醋500g，拌炒到以上藥物中，收干，研末，為蜜丸，每日二次，每次10g，飯后開(kāi)水送服。上方服用一個(gè)半月后，經(jīng)B超檢查，子宮肌瘤、盆腔積液均已消失，服藥期行經(jīng)一次，也較正常，疾病告愈。但如果沒(méi)有崩漏的征象，月經(jīng)不來(lái)，或者月經(jīng)量不是很多的，似乎沒(méi)有必要用陳醋，但為保險(xiǎn)起見(jiàn)，加醋是個(gè)最好的選擇。加味桂枝茯苓丸治療子宮肌瘤 桂枝、茯苓、桃仁、牡丹皮、赤芍、乳香、沒(méi)藥、海藻、昆布、鱉甲、三棱、莪術(shù)、炮山甲、澤瀉、車(chē)前子、水蛭、虻蟲(chóng)、紅花、丹參、當(dāng)歸、山慈姑、浙貝、牡蠣各50克。體虛者，加黨參、黃芪、紫河車(chē)；白帶多，加白術(shù)、黃柏、土茯苓；出血者加三

七、茜草、側(cè)柏葉。用法：蜜丸10克重，每天服3次，每次服1丸。桂枝茯苓丸加味治療卵巢囊腫與子宮肌瘤的案例分析

田淑霄不同之處是卵巢囊腫加大量的利水滲濕之品，因囊腫內(nèi)有液體，所以加利水藥效果好。病例1：月經(jīng)10～15天一次，血量多，色淡無(wú)塊，今日量稍減，伴有心悸氣短，子宮約8cm×5cm×4cm，宮底后方內(nèi)可見(jiàn)3cm×2cm增強(qiáng)光團(tuán)，超聲提示：子宮肌瘤，左側(cè)輸卵管積液。證為脾虛，氣血無(wú)力，以致月經(jīng)先期量多，治以鍵脾益氣，軟堅(jiān)散結(jié)，消癥，方用歸脾湯加減。正值經(jīng)期先予止血。疏方：黃芪15g，黨參15g，仙鶴草15g，生地黃炭30g，藕節(jié)炭6g，木香6g，阿膠15g，茯苓10g，茜草10g，炒白術(shù)8g，升麻炭6g，龍眼肉20g。4月28日二診：經(jīng)血已凈，但身體仍感無(wú)力，面色好轉(zhuǎn)，舌淡，苔薄白，脈無(wú)力。疏方：黃芪15g，黨參15g，夏枯草15g，玄參10g，三棱8g，莪術(shù)8g，昆布20g，海藻20g，生牡蠣30g，浙貝母10g，甘草6g，予14劑。5月8日三診：無(wú)明顯癥狀，舌脈如前，因月經(jīng)快來(lái)潮，預(yù)防出血多，先健脾止血。疏方：黃芪15g，黨參15g，茯苓10g，炒白術(shù)8g，龍眼肉20g，阿膠15g，甘草6g，鱉甲15g，昆布20g，茜草10g，生牡蠣30g，仙鶴草30g，木香15g，炒棗仁10g，藕節(jié)炭30g。予7劑。5月23日四診：月經(jīng)五天凈，舌正常，苔薄白，脈無(wú)力。疏方：黃芪15g，黨參15g，夏枯草10g，生牡蠣30g，昆布20g，桃仁10g，桂枝10g，茯苓20g，浙貝母10g，大腹皮15g，澤瀉15g，豬苓15g，鱉甲15g，玄參10g，牡丹皮10g，甘草6g。連服15劑。6月9日復(fù)診：6月3日又到某醫(yī)院做B超檢查，子宮正常，宮內(nèi)回聲均勻，超聲提示：子宮正常，左側(cè)輸卵管積液。舌正常，苔薄白，脈無(wú)力，上方再進(jìn)10劑。病例2：28歲，子宮有一1.8×2的肌瘤,無(wú)明顯癥狀,體質(zhì)好,舌正常,脈弦.治以活血消癥，軟堅(jiān)散結(jié)，方用桂枝茯苓丸加味。疏方：桂枝10g，茯苓10g，牡丹皮10g，赤芍10g，生牡蠣30g，玄參10g，浙貝母10g，桃仁10g，鱉甲15g，昆布20g，海藻20g，夏枯草15g。連服月余。復(fù)查子宮正常。中藥微調(diào)三號(hào)合桂枝茯苓丸治療子宮肌瘤 趙景芳黨參、白術(shù)、茯苓、炙枇杷葉各10 g，豬苓、薏苡仁各30 g，半夏、陳皮、桂枝、丹皮、桃仁、芍藥各6 g等。用法：1劑/天，2次/天，每次水煎至100 ml口服。月經(jīng)期停服。中藥微調(diào)三號(hào)==黨參、豬苓、白術(shù)、苡仁、半夏、陳皮、炙枇杷葉等，而桂枝茯苓丸中桂枝溫通經(jīng)脈而行淤滯，桃仁化淤消，丹皮散血行淤、清退淤熱，芍藥和血養(yǎng)血，茯苓消痰利水，以助消之力。中藥微調(diào)三號(hào)合桂枝茯苓丸則可在健脾和胃、益氣養(yǎng)血的基礎(chǔ)上活血化淤、消散結(jié)。單用桂枝茯苓丸治療子宮肌瘤療效不理想，而中藥微調(diào)三號(hào)合桂枝茯苓丸治療子宮肌瘤，則取得了明顯療效，可以改善月經(jīng)量過(guò)多、月經(jīng)期延長(zhǎng)等癥狀，可以控制子宮肌瘤生長(zhǎng)速度，甚可使瘤體萎縮、消失。紫草消瘤斷經(jīng)湯治療圍絕經(jīng)期子宮肌瘤：紫草30g、白花蛇舌草30g、夏枯草30g、旱蓮草30g、生牡蠣30g、女貞子12g、大小薊各12g、石見(jiàn)穿15g。加減：月經(jīng)量偏多者加茜草30g、仙鶴草30g、桑海螵蛸各12g、芡蓮須各12g；屬熱者加地榆12g、側(cè)柏葉12g、椿根皮12g；屬瘀者加熟軍炭4.5g、炮姜炭4.5g、三七粉3g；子宮肌瘤壓迫腸道、腹瀉者加白頭翁12g；刺激膀胱、尿頻涉痛者加金錢(qián)草15g、車(chē)前草15g；腹痛者加蒲公英30g、紅藤15g。3個(gè)月1為個(gè)療程。子宮肌瘤屬有形之實(shí)邪，是以胞中結(jié)塊為主要特征。圍絕經(jīng)期合并子宮肌瘤者，癥結(jié)胞中，腎水已虧，肝火偏旺，治療應(yīng)遵“五旬經(jīng)水未斷者，應(yīng)斷其經(jīng)水，癥結(jié)自縮”的原則，宜攻補(bǔ)兼施，治以清肝益腎，軟堅(jiān)消瘤。本方清肝益腎、軟堅(jiān)消瘤、斷經(jīng)防癌。子宮肌瘤的發(fā)生、發(fā)展與雌激素水平過(guò)高有明顯關(guān)系。紫草、白花蛇舌草、旱蓮草、生牡蠣、夏枯草等5味藥配伍平肝清熱，消瘤防癌，促斷經(jīng)水，是圍絕經(jīng)期合并子宮肌瘤，縮短經(jīng)期，減少經(jīng)量，延長(zhǎng)周期，甚至促進(jìn)其絕經(jīng)的良藥。其中紫草清熱涼血，現(xiàn)代藥理研究表明有較強(qiáng)的拮抗雌激素作用。

名老中醫(yī)李可【培元固本散】治子宮肌瘤、卵巢囊腫

紅參、靈脂、三

七、琥珀、土元、水蛭、全蝎、蜈蚣、川貝、桂枝、茯苓、丹皮、桃仁各30g。上藥以夏枯草、漂海藻、甘草各500克。

【熬膏】，加煉蜜為丸10克，日服3次，每次1丸，腎虛畏寒者，加油桂。

近代大量科學(xué)實(shí)驗(yàn)，證實(shí)本品含有丙種胎盤(pán)球蛋白、干擾素、多糖、多種氨基酸、卵巢激素、黃體激素等。有增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，抗感染，抗過(guò)敏，抗癌，升高白細(xì)胞，對(duì)再生障礙性貧血、白細(xì)胞減少癥、女性生殖系統(tǒng)發(fā)育不良等癥，均有較好療效。

服用方法，采取小量緩補(bǔ)，每服l～1.5克，日2～3次，一周后漸加至每服3克，日2次于飯前服為好。切忌貪圖速效而用大量。

茲將臨證應(yīng)用要點(diǎn)簡(jiǎn)介如下：

【組成】紅參、靈脂、三

七、琥珀、土元、水蛭、全蝎、蜈蚣、川貝、桂枝、茯苓、丹皮、桃仁各30g。上藥以夏枯草、漂海藻、甘草各500克，熬膏，加煉蜜為丸10克，日服3次，每次1丸，腎虛畏寒者，加油桂。

【主治】子宮肌瘤、卵巢囊腫。用本方治二癥70余例，均于2個(gè)月內(nèi)治愈，其中瘤體最大者15公分。治療痰濕型的子宮肌瘤驗(yàn)方陳皮9克，半夏9克，生姜3片，茯苓9克，蒼術(shù)6克，膽南腥9克，枳殼6克，神曲6克，香附9克，川芎9克，海藻30克，昆布30克，山慈茹9克，夏枯草15克，牡蠣30克，甘草6克。功效：治療痰濕型的子宮肌瘤服用方法：水煎服，每日一劑日服三次注明：本方經(jīng)臨床服用后子宮肌瘤消失，療效確切，子宮肌瘤分淤血型和痰濕型可以服用中成藥，淤血型可服用桂枝茯苓丸，痰濕型可服用啟宮丸。丹參桃仁治子宮肌瘤效果好：丹參25克，桃仁15克，赤芍20克，橘核20克，三棱10克，山慈菇12克，桂枝12克，香附12克，荔枝核20克。水煎服。辯證治療子宮肌瘤型不孕驗(yàn)方（1）氣滯血瘀，經(jīng)脈阻滯

第三篇：程輝先進(jìn)事跡發(fā)言稿

程輝先進(jìn)事跡發(fā)言稿

各位領(lǐng)導(dǎo)：

大家好！我是柴油機(jī)班班長(zhǎng)程輝。今天參加陽(yáng)光標(biāo)兵評(píng)選的寶貴機(jī)會(huì)來(lái)自于我們?nèi)w班組成員的努力，我也向我們的團(tuán)隊(duì)致敬。

回顧2016年，我們有三方面收獲：一是噴油器取出器獲得國(guó)家專(zhuān)利，另一項(xiàng)可移動(dòng)式渡板專(zhuān)利也正在審批程序當(dāng)中；二是推出“快準(zhǔn)細(xì)穩(wěn)控滿”六字程輝工作法；使班組的機(jī)車(chē)檢修保障質(zhì)量和效率得到提升；三是柴油機(jī)班獲得集團(tuán)五星級(jí)示范班組稱(chēng)號(hào)。這也是我們班組多年來(lái)努力的結(jié)果。

目前0229機(jī)車(chē)正在緊張中修之中，我最大的愿望就是帶領(lǐng)班組成員圓滿完成這次中修任務(wù)，為公司機(jī)車(chē)動(dòng)力保障實(shí)實(shí)在在多做一份貢獻(xiàn)。謝謝大家。

各位領(lǐng)導(dǎo)：

大家好！我叫張?zhí)K，我為我們班長(zhǎng)程輝助陣。過(guò)去的一年，程輝班長(zhǎng)憑借工作中展現(xiàn)出的能力、態(tài)度和激情，讓我們柴油機(jī)班充滿了拼搏的精神，讓大家蓄滿了沖刺五星級(jí)示范班組的力量。

作為班組的技術(shù)骨干，正是因?yàn)橛辛讼癯贪嚅L(zhǎng)這樣多年的技術(shù)學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)積累，才使得今天的鐵運(yùn)擁有了一支技術(shù)過(guò)硬的機(jī)車(chē)維修隊(duì)伍。前不久，我們車(chē)間首次開(kāi)展DF4DD型機(jī)車(chē)段內(nèi)中修，由于該車(chē)型與之前DF7C車(chē)型大相徑庭，所以開(kāi)工后各工種的施工難度很大，類(lèi)似于柴油機(jī)吊運(yùn)、管道拆卸、轉(zhuǎn)向架解體等等，遇到了各種各樣的困難。程班長(zhǎng)每天都會(huì)對(duì)各道工序進(jìn)行分析準(zhǔn)備，靜液壓系統(tǒng)管道就像迷宮一樣錯(cuò)綜復(fù)雜，他就把每一處管道用手機(jī)拍下來(lái)，以方便安裝記錄。各種走行部部件銷(xiāo)套難以拆卸，他動(dòng)腦筋用乙炔加熱，依靠豐富的經(jīng)驗(yàn)解決問(wèn)題。正是有了他的勤奮努力，目前機(jī)車(chē)中修已經(jīng)順利解體完畢，正在進(jìn)行下一步清洗檢修工序。

旗臺(tái)機(jī)車(chē)保障是我們班今年的另一個(gè)重點(diǎn)工作。因?yàn)闊o(wú)法過(guò)軌，所以只能在現(xiàn)場(chǎng)做小輔修。每次小輔修前，程班長(zhǎng)總要操心費(fèi)力得考慮每一個(gè)工種和配件，噴油器是不是校驗(yàn)好了，探傷儀是不是充好電了，大家要提前半小時(shí)到單位，用他的話講：“每一個(gè)細(xì)節(jié)都做到位了，到了現(xiàn)場(chǎng)才能心不慌，手不亂。”因?yàn)槠炫_(tái)機(jī)車(chē)小輔修時(shí)間只能根據(jù)生產(chǎn)任務(wù)來(lái)調(diào)整，所以禮周六周日加班也就難以避免了。每次他都是帶頭加班加點(diǎn)，從無(wú)怨言。

程輝是我們班長(zhǎng)，同時(shí)也是我的師傅。身為集團(tuán)十大名師，他經(jīng)常教導(dǎo)我：“修理工最重要的一點(diǎn)，就是要有責(zé)任心，有了責(zé)任心沒(méi)有什么干不好的。”他手把手教我如何拆卸缸頭，如何測(cè)量走行部尺寸，在程輝的眼里，只要有了責(zé)任心，“土辦法”也能變成黃金。在柴油機(jī)檢修過(guò)程中有大量繁重的體力活，小輔修時(shí)噴油器需要取出上試驗(yàn)臺(tái)做噴射試驗(yàn)，原先的解體工序都是在簡(jiǎn)單的套裝工具幫助下使用人力取出，靜配合的阻力非常大，身體單薄一些的工友干得非常吃力，即使身強(qiáng)力壯的師傅一臺(tái)車(chē)下來(lái)也是汗流浹背，干活“受罪”。于是程班長(zhǎng)動(dòng)起了腦筋，圖紙上畫(huà)出了草樣，下料、做支點(diǎn)、焊接、整形，定型后的噴油器取出器讓大家干起活來(lái)“舒服”很多，程班長(zhǎng)的“新式武器”也順利申報(bào)了國(guó)家專(zhuān)利。嘗到了甜頭后，類(lèi)似的波紋管伸縮裝置，可移動(dòng)式渡板……一發(fā)不可收，順利的話，將在明年初取得又一項(xiàng)專(zhuān)利證書(shū)。在一件件國(guó)家專(zhuān)利誕生的過(guò)程中，班組各工序的作業(yè)效率和精確度都得到了大幅度的提高。

在年初5503機(jī)車(chē)輔修作業(yè)過(guò)程中，程班長(zhǎng)在溝通過(guò)程中聽(tīng)司機(jī)長(zhǎng)反映機(jī)車(chē)B6缸燃燒不好，這引起了他的注意，針對(duì)在檢修過(guò)程中司機(jī)長(zhǎng)所反映的問(wèn)題，程班長(zhǎng)對(duì)機(jī)車(chē)B6缸進(jìn)行了重點(diǎn)檢查，通過(guò)對(duì)B6缸進(jìn)行壓縮壓力測(cè)試，判斷故障為活塞環(huán)導(dǎo)槽磨損嚴(yán)重超限，導(dǎo)致壓縮壓力過(guò)低。在班長(zhǎng)程輝的帶領(lǐng)下，為保證檢修質(zhì)量及機(jī)車(chē)的正常安全運(yùn)用，班組成員排除困難因素，以熟練的檢修工藝對(duì)機(jī)車(chē)缸蓋及活塞、連桿組進(jìn)行拆解。在整個(gè)搶修過(guò)程中，程輝機(jī)車(chē)故障判斷“準(zhǔn)”，檢修技術(shù)熟練，反應(yīng)速度“快”，檢修過(guò)程仔“細(xì)”，不放過(guò)任何故障點(diǎn)，班組檢修人員檢修前心態(tài)平和，檢修過(guò)程中要不急不躁，充分體現(xiàn)了檢修“穩(wěn)”，在現(xiàn)場(chǎng)班長(zhǎng)程輝時(shí)刻提醒注意安全，要做好三“控”，最中經(jīng)過(guò)共同的努力，贏得了上級(jí)和大家的“滿”意。程輝工作法由此總結(jié)誕生。

“火車(chē)跑得快全靠車(chē)頭帶”，2016年，柴油機(jī)班在程班長(zhǎng)的帶領(lǐng)下獲得集團(tuán)五星級(jí)示范班組、集團(tuán)模范職工小家、榮獲一項(xiàng)國(guó)家專(zhuān)利，程班長(zhǎng)也被推選為江蘇省首席技師，我們相信柴油機(jī)班在程輝的帶領(lǐng)下一定能夠走得更遠(yuǎn)。

第四篇：鄭宏康輝工作總結(jié)

鄭宏康輝（新密）煤業(yè)有限公司

機(jī)電安全檢查匯報(bào)材料

隨著煤礦現(xiàn)代化程度的逐步提高，機(jī)電運(yùn)輸作為煤礦安全生產(chǎn)的一部分顯得尤為重要。今年以來(lái)，我們制定了“堅(jiān)持人性化管理，精細(xì)化操作，確保礦井安全生產(chǎn)，實(shí)現(xiàn)機(jī)電全面達(dá)標(biāo)”的戰(zhàn)略方針。在這一方針的指導(dǎo)下，全科各項(xiàng)工作迅速展開(kāi)，有效杜絕了重大機(jī)電事故的發(fā)生，現(xiàn)將我礦的機(jī)電運(yùn)輸工作做個(gè)簡(jiǎn)單匯報(bào)：

一、今年工作

（1）加強(qiáng)機(jī)電基礎(chǔ)管理，完善各種制度的匯編及資料的整理存檔，為現(xiàn)場(chǎng)管理提供準(zhǔn)確的依據(jù),我們結(jié)合機(jī)電設(shè)備運(yùn)轉(zhuǎn)情況，修訂和完善了機(jī)電運(yùn)輸各種安全生產(chǎn)責(zé)任制、各項(xiàng)管理制度，機(jī)電“四房”的三程兩制和各種運(yùn)行記錄，促進(jìn)了機(jī)電運(yùn)輸工作規(guī)范化進(jìn)行。

（2）強(qiáng)化設(shè)備檢修、使用、維護(hù)管理，保證設(shè)備完好率達(dá)到90%以上，為公司安全生產(chǎn)任務(wù)的全面完成提供強(qiáng)有力的保證。今年先后投資四百余萬(wàn)元，安裝大型設(shè)備 11 臺(tái)/套，新購(gòu)置節(jié)能性礦燈383盞，隔離式自救器200臺(tái)。

（3）按要求對(duì)主要設(shè)備進(jìn)行檢測(cè)檢驗(yàn)。今年以來(lái)我們對(duì)礦井主通風(fēng)機(jī)、空壓機(jī)、絞車(chē)、罐籠、鋼絲繩、天輪、防墜器、提升機(jī)主軸、各接地極接地電阻、變壓器、繼電保護(hù)裝置、高壓電纜和平地鍋爐及其附屬設(shè)備進(jìn)行了檢測(cè)檢驗(yàn)。另外對(duì)井下主排水泵入井電纜、井下在用電纜、變電所變壓器及繼電保護(hù)裝置、開(kāi)關(guān)、皮帶綜合保護(hù)裝置進(jìn)行了監(jiān)測(cè)檢驗(yàn)，并對(duì)皮帶的阻燃性進(jìn)行了檢測(cè)檢驗(yàn)，有效地保證了各種機(jī)電設(shè)施安全使用和運(yùn)行。

（4），完善和強(qiáng)化井下電器設(shè)備“三大保護(hù)”，使用率、合格率達(dá)到90%以上，整定值符合規(guī)程及實(shí)際要求，以確保井下供電安全運(yùn)行，徹底杜絕無(wú)計(jì)劃停電停風(fēng)現(xiàn)象。今年以來(lái)我們加大投資力度，井下新安裝KBZ4—400型配電開(kāi)關(guān)8臺(tái)，KBZ2—630型配電開(kāi)關(guān)6臺(tái)。平地主扇房選用“TJ—F”智能型節(jié)電柜進(jìn)行控制。

（5）嚴(yán)格做好機(jī)電設(shè)備巡檢工作，提高機(jī)電設(shè)備完好率，將機(jī)電事故消滅于萌芽狀態(tài)。我們加強(qiáng)了對(duì)機(jī)電設(shè)備的巡查力度，并采用包機(jī)管理、分段負(fù)責(zé)、設(shè)備掛牌等一系列措施，促進(jìn)了機(jī)電設(shè)備的維修管理。

（6）強(qiáng)化培訓(xùn)，確實(shí)提高機(jī)電操作工、維修工與技術(shù)人員的整體素質(zhì)，確保機(jī)電管理水平有一個(gè)質(zhì)的突破。按照上級(jí)要求和礦井培訓(xùn)計(jì)劃，我們先后對(duì)機(jī)電運(yùn)輸?shù)奶胤N作業(yè)人員全部送到市煤校進(jìn)行培訓(xùn)或復(fù)訓(xùn)，堅(jiān)持做到資格準(zhǔn)入，持證上崗，有效的提高了管理操作水平。

（7）先后投資近百萬(wàn)元，對(duì)機(jī)電各種機(jī)房、硐室及變電所改造和建設(shè)，目前已成為標(biāo)準(zhǔn)機(jī)房、硐室及變電所。

（8）付井平地車(chē)場(chǎng)和井下車(chē)場(chǎng)按規(guī)定新裝設(shè)阻車(chē)器4臺(tái)，加強(qiáng)了防跑車(chē)保護(hù)裝置，并制定維護(hù)計(jì)劃，定期檢查，確保有效可靠。對(duì)井下的絞車(chē)運(yùn)輸斜巷安裝了一坡三擋，上、下車(chē)場(chǎng)及中間道口全部安設(shè)了聲光報(bào)警裝置和各種提示板牌。改造井下運(yùn)輸巷道，提高了軌道質(zhì)量。

二、以人為本，打造一流的機(jī)電管理隊(duì)伍

人是做好一切工作的決定因素，高素質(zhì)人才則是企業(yè)生存，發(fā)展的源動(dòng)力，基于這種認(rèn)識(shí)，我們重視發(fā)現(xiàn)人才、培養(yǎng)人才、用好人才、充分發(fā)揮人才效益。首先，我們對(duì)全科所有人員進(jìn)行了摸底排查，了解他們的所學(xué)和技能特長(zhǎng)，針對(duì)他們的技術(shù)能力和工作能力，為他們建立個(gè)人檔案，然后根據(jù)具體情況給各人定位，對(duì)技術(shù)好、能力強(qiáng)的同志及時(shí)提拔到技術(shù)崗位或領(lǐng)導(dǎo)崗位。機(jī)電科定期召開(kāi)技術(shù)人員例會(huì)，為廣大技術(shù)人員提供機(jī)會(huì)、搭建平臺(tái)，以便大家相互交流、相互學(xué)習(xí)，機(jī)電科還定期、不定期派人外出參觀學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，以提高工人的整體素質(zhì)，全年共派外出學(xué)習(xí)培訓(xùn)70余人次，使他們的工作技能和專(zhuān)業(yè)知識(shí)大大提高，這一人才工程的實(shí)施，大大提高了機(jī)電隊(duì)伍的整體素質(zhì)，為我礦的安全生產(chǎn)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

三、保運(yùn)轉(zhuǎn)、創(chuàng)達(dá)標(biāo)

今年全科上下齊心協(xié)力，共同奮斗，在保證安全運(yùn)轉(zhuǎn)，搞好生產(chǎn)服務(wù)的同時(shí)，下大力氣抓好質(zhì)量達(dá)標(biāo)工作，在達(dá)標(biāo)創(chuàng)建工作中，實(shí)施了精細(xì)化管理，大到一臺(tái)設(shè)備的安裝擺放，一根電纜的鋪設(shè)懸掛，小到一個(gè)電纜鉤的吊掛，一個(gè)固定孔的定位，都要求專(zhuān)人負(fù)責(zé)，力求做到精、細(xì)、準(zhǔn)，不允許有絲毫馬虎，要求三班員工精心操作，認(rèn)真維護(hù)，保證設(shè)備正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

四、推廣新技術(shù)、新工藝

我礦的工作重點(diǎn)是在保障安全的前提下進(jìn)行隱患整改，辦理兩證，迎接上級(jí)的復(fù)工復(fù)產(chǎn)驗(yàn)收。隱患整改，我礦先后投入了巨額資金用于設(shè)備的升級(jí)改造，先后淘汰了各種開(kāi)關(guān)、電機(jī)80臺(tái)套，為驗(yàn)收打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。3月份投入近百萬(wàn)元資金對(duì)主副井的提升絞車(chē)的電控系統(tǒng)進(jìn)行了升級(jí)改造，全部采用了先進(jìn)的變頻系統(tǒng)，雙PLC控制，操作更為簡(jiǎn)便，安全性能更高。對(duì)井下4千余米的壓風(fēng)管路和靜壓水管路進(jìn)行改造，由原來(lái)的50mm改為108mm，改善了職工工作生產(chǎn)環(huán)境。5月份投資近3萬(wàn)元對(duì)副井提升灌籠進(jìn)行了更換，進(jìn)一步提高了人員上下井的安全性。6月份投資10多萬(wàn)元安裝風(fēng)機(jī)專(zhuān)用變壓器和雙電源開(kāi)關(guān)，并輔設(shè)了專(zhuān)用線路，實(shí)現(xiàn)了風(fēng)機(jī)供電的“三專(zhuān)兩閉鎖”。7月份投資近百萬(wàn)對(duì)井下中央變電所進(jìn)行改造，使變電所的工作環(huán)境更加優(yōu)美，為我礦井下又增加了新的亮點(diǎn)。11月投資10多萬(wàn)元安裝了2臺(tái)熱風(fēng)機(jī)，避免井筒結(jié)冰，提高了井筒運(yùn)輸及井筒裝備的安全性。投資更換了電話交換機(jī)，增加井下直拔電話，可通公司、平地，進(jìn)一步完善了監(jiān)測(cè)監(jiān)控系統(tǒng)和井下人員定位系統(tǒng)。下一步再計(jì)劃投資60萬(wàn)元對(duì)副井變電所進(jìn)行改造，使平地供電系統(tǒng)更進(jìn)一步完善，達(dá)到安全生產(chǎn)的要求。

鄭宏康輝（新密）煤業(yè)有限公司

2011年12月12日

鄭宏康輝（新密）煤業(yè)有限公司

機(jī)電安全檢查匯報(bào)材料

鄭宏康輝（新密）煤業(yè)有限公司

2011年12月12日

第五篇：安全月宣傳單(宏程)

朔煤宏程物業(yè)公司2014年安全宣傳月系列活動(dòng)宣傳材料之一

交通安全知識(shí)

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，綜合國(guó)力的提升，人民群眾的衣食住行都得到了根本的改善，道路交通問(wèn)題事關(guān)國(guó)計(jì)民生，事關(guān)千家萬(wàn)戶，安全出行是廣大員工群眾關(guān)心關(guān)注的大事，始終是公司黨政保證安全生產(chǎn)、保證安全出行的頭等大事，今天我們借安全月之際進(jìn)行有關(guān)安全知識(shí)的宣傳活動(dòng)，其目的就是讓人們關(guān)愛(ài)生命安全出行。

一、行人在通過(guò)交叉路口和橫穿馬路時(shí)，先要左右瞭望，注意來(lái)行車(chē)輛，在確保安全的前提下通過(guò)，不在車(chē)輛臨近時(shí)突然搶道通過(guò)，不在道路上扒車(chē)、追車(chē)、強(qiáng)行攔車(chē)，兒童不準(zhǔn)在道路上嬉戲打鬧，出行要有成人帶領(lǐng)看管。

二、機(jī)動(dòng)車(chē)輛通過(guò)交叉路口，應(yīng)當(dāng)減速慢行，鳴號(hào)提醒，左右瞭望，遇到行人和非機(jī)動(dòng)車(chē)時(shí)要停車(chē)讓行，確保安全通過(guò)路口。機(jī)動(dòng)車(chē)輛在道路上行駛中嚴(yán)禁強(qiáng)超硬會(huì)，闖禁行路線，不得隨便在道路上轉(zhuǎn)彎、掉頭、變更車(chē)道。

三、為圖方便，貪便宜而乘坐拖拉機(jī)、農(nóng)用車(chē)、貨車(chē)等非客運(yùn)車(chē)輛，這些車(chē)輛在行駛中很容易造成摔傷、拋出車(chē)外、貨物碰壓、樹(shù)枝電線刮傷等安全事故，這些車(chē)輛既沒(méi)有安保設(shè)施，也沒(méi)有載客保險(xiǎn)，為了你自身安全，請(qǐng)勿乘坐或拒絕乘坐這些車(chē)輛。

四、駕駛摩托車(chē)和乘坐摩托車(chē)，應(yīng)當(dāng)按照規(guī)定戴安全頭盔，乘坐兩輪摩托車(chē)時(shí)要按規(guī)定正向乘坐，通過(guò)交叉路口時(shí)要做到減速、鳴笛、瞭望、避讓再通過(guò)，非機(jī)動(dòng)車(chē)通過(guò)交叉路口要伸手示意或下車(chē)步行安全通過(guò)。

五、駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)輛通過(guò)轉(zhuǎn)彎陡坡前，要減速慢行、前后瞭望、不要猛拐、不準(zhǔn)溜坡滑行，要嚴(yán)格按照行車(chē)線行駛，遇到視線死角要鳴笛、減速、安全慢行。

六、為了家人和自身安全，望廣大群眾自覺(jué)做到人有病不開(kāi)車(chē)，車(chē)有病不上路，無(wú)證不開(kāi)車(chē)，酒后不開(kāi)車(chē)，酒后開(kāi)車(chē)事故多，拒絕乘坐酒駕車(chē)，拒絕乘坐超員車(chē)，拒絕乘坐三無(wú)車(chē)，拒絕乘坐車(chē)況不好的帶病車(chē)。

七、為了小區(qū)居民的出行安全，攜手創(chuàng)建安全、文明、暢通、有序的道路交通環(huán)境，望廣大群眾自覺(jué)做到車(chē)輛不在道路上違規(guī)違章亂停亂放；生活垃圾、建材和其他物質(zhì)不在道路上亂堆亂放；不在道路兩側(cè)近距離挖坑取土；不損壞道路安保設(shè)施。

為了避免和減少道路交通事故的發(fā)生，保證廣大群眾的出行安全，進(jìn)一步提高廣大群眾的安全意識(shí)，公司黨政堅(jiān)持“以人為本、關(guān)愛(ài)生命”的交通安全管理理念，我們相信廣大群眾在逐步提高交通安全意識(shí)的同時(shí)，會(huì)積極支持我們的交通安全工作，積極配合我們的交通安全管理，會(huì)更加自覺(jué)遵守交通法規(guī)，為共同攜手上下同心創(chuàng)建安全、文明、和諧的交通道路運(yùn)輸良好環(huán)境而努力。

朔煤宏程物業(yè)公司2014年安全宣傳月系列活動(dòng)宣傳材料之二安全用電知識(shí)

l、認(rèn)識(shí)了解電源總開(kāi)關(guān)，學(xué)會(huì)在緊急情況下關(guān)斷總電源。

2、不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部。

3、不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。

4、電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭；插拔電源插頭時(shí)不要用力拉拽電線，以防止電

一、安全用電的注意事項(xiàng)：

線的絕緣層受損造成觸電；電線的絕緣皮剝落，要及時(shí)更換新線或者用絕緣膠布包好。

5、發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時(shí)關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電

器分開(kāi)，不要用手去直接救人。

6、不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。哪怕安裝燈泡等簡(jiǎn)單的事情，也要

先關(guān)斷電源。

二、家庭安全用電常識(shí)：

1、入戶電源線避免過(guò)負(fù)荷使用，破舊老化的電源線應(yīng)及時(shí)更換，以免發(fā)生意外。

2、入戶電源總保險(xiǎn)與分戶保險(xiǎn)應(yīng)配置合理，使之能起到對(duì)家用電器的保護(hù)作用。

3、接臨時(shí)電源要用合格的電源線、電源插頭、插座要安全可靠。損壞的不能使用，電源線接頭要用膠布包好。

4、臨時(shí)電源線臨近高壓輸電線路時(shí)，應(yīng)與高壓輸電線路保持足夠的安全距離(10KV

及以下0.7米；35KV,1米；110KV,1.5米；220KV,3米；500KV,5米)。

5、嚴(yán)禁私自從公用線路上接線。

6、線路接頭應(yīng)確保接觸良好，連接可靠。

7、房間裝修，隱藏在墻內(nèi)的電源線要放在專(zhuān)用阻燃護(hù)套內(nèi)，電源線的截面應(yīng)滿足負(fù)

荷要求。

8、使用電動(dòng)工具如電鉆等，須戴絕緣手套。

9、遇有家用電器著火，應(yīng)先切斷電源再救火。

10、家用電器接線必須確保正確，有疑問(wèn)應(yīng)及時(shí)詢(xún)問(wèn)專(zhuān)業(yè)人員。

11、家庭用電應(yīng)裝設(shè)帶有過(guò)電壓保護(hù)的調(diào)試合格的漏電保護(hù)器，以保證使用家用電

器時(shí)的人身安全。

12、家用電器在使用時(shí)，應(yīng)有良好的外殼接地，室內(nèi)要設(shè)有公用地線。

13、濕手不能觸摸帶電的家用電器，不能用濕布擦拭使用中的家用電器，進(jìn)行家用

電器修理必須先停電源。

14、家用電熱設(shè)備，暖氣設(shè)備一定要遠(yuǎn)離煤氣罐、煤氣管道，發(fā)現(xiàn)煤氣漏氣時(shí)先開(kāi)

窗通風(fēng)，千萬(wàn)不能拉合電源，并及時(shí)請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人員修理。

15、使用電熨斗、電烙鐵等電熱器件。必須遠(yuǎn)離易燃物品，用完后應(yīng)切斷電源，拔

下插銷(xiāo)以防意外。

朔煤宏程物業(yè)公司2014年安全宣傳月系列活動(dòng)宣傳材料之三

安全防火消防知識(shí)

一、防火知識(shí)

1、不亂丟煙頭，不躺在床上吸煙。

2、不亂接亂拉電線，電路熔斷器切勿用銅、鐵絲代替。

3、爐灶附近不放置可燃易燃物品，爐灰完全熄滅后再傾倒，草垛要遠(yuǎn)離房屋。

4、明火照明時(shí)不離人，不要用明火照明尋找物品。

5、離開(kāi)宿舍或睡覺(jué)前要檢查電器具是否斷電，燃?xì)忾y門(mén)是否關(guān)閉，明火是否熄滅。

6、利用電器或灶塘取暖，烘烤衣物，要注意安全。

7、發(fā)現(xiàn)燃?xì)庑孤?，要迅速關(guān)閉氣源閥門(mén)，打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)，切勿觸動(dòng)電器開(kāi)關(guān)和使用明火，并迅速通知專(zhuān)業(yè)維修部門(mén)來(lái)處理。

8、對(duì)液化氣鋼瓶，嚴(yán)禁用開(kāi)水加熱、火烤及日曬。不準(zhǔn)橫放，不準(zhǔn)倒殘液和劇烈搖晃。

9、不可存放超過(guò)0.5公升的汽油、酒精、香蕉水等易燃易爆物品。

10、切勿在走廊、樓梯口等處堆放雜物，要保證通道和安全出口的暢通。

11、火勢(shì)不大要當(dāng)機(jī)立斷，披上浸濕的衣服或裹上濕毛毯，濕被褥勇敢地沖出去，但千萬(wàn)不要披塑料雨衣。

12、在濃煙中避難逃生，要盡量 放低身體，并用濕毛巾捂住嘴鼻。

13、不要盲目跳樓，可用繩子或把床單撕成條狀連起來(lái)，緊拴在門(mén)窗框和重物上，順勢(shì)滑下。

14、當(dāng)被大火圍困又沒(méi)有其他辦法可自救時(shí)，可用手電筒，醒目物品不停地發(fā)出呼救信號(hào)，以便消防隊(duì)及時(shí)發(fā)現(xiàn),組織營(yíng)救。

二、滅火器使用方法

1、干粉滅火器:使用時(shí)，先拔掉保險(xiǎn)銷(xiāo)，一只手握住噴嘴，另一只手握緊壓柄，干粉即可噴出。

2、1211滅火器:使用時(shí)，先拔掉保險(xiǎn)銷(xiāo)，然后握緊壓柄開(kāi)關(guān)，壓桿就使密封間開(kāi)啟，在氨氣壓力作用下，1211滅火劑噴出。

3、二氧化碳滅火器:使用時(shí)，先拔掉保險(xiǎn)銷(xiāo),然后握緊壓柄開(kāi)關(guān)，二氧化碳即可噴出。注意:

1、干粉滅火器屬于窒息滅火，一般適用于固體，液體及電器的火災(zāi)。

2、二氧化碳滅火器，1211滅火器屬于冷卻滅火，一般適用于圖書(shū)、檔案、精密儀器的火災(zāi)。

3、使用二氧化碳滅火器時(shí)，一定要注意安全措施。因?yàn)榭諝庵卸趸己窟_(dá)到

8.5 %時(shí)，會(huì)使人血壓升高，呼吸困難;當(dāng)含量達(dá)到 20 %時(shí)，人就會(huì)呼吸衰弱。嚴(yán)重者可窒息死亡。所以，在狹窄的空間使用后應(yīng)迅速撤離或帶呼吸器。其次，要注意勿逆風(fēng)使用。因?yàn)槎趸紲缁鹌鲊娚渚嚯x較短,逆風(fēng)使用可使滅火劑很快被吹散而影響滅火。此外，二氧化碳噴出后迅速排出氣體并從周?chē)諝庵形沾罅繜崃?，因此使用中防止凍傷?/p>

朔煤宏程物業(yè)公司2014年安全宣傳月系列活動(dòng)宣傳材料之四

抗地震防洪知識(shí)

一、地震知識(shí)

——大地震時(shí)不要急

破壞性地震從人感覺(jué)振動(dòng)到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時(shí)間內(nèi)你千萬(wàn)不要驚慌，應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門(mén)外。如果住的是樓房，千萬(wàn)不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強(qiáng)余震。

——人多先找藏身處

學(xué)校，商店，影劇院等人群聚集的場(chǎng)所如遇到地震，最忌慌亂，應(yīng)立即躲在課桌，椅子或堅(jiān)固物品下面，待地震過(guò)后再有序地撤離。教師等現(xiàn)場(chǎng)工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。

——遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)

如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車(chē)和火車(chē)要立即停車(chē)。

——被埋要保存體力

如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無(wú)法脫險(xiǎn)時(shí)，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援。

地震造成的損失要比大火、洪水大得多，往往會(huì)使整座城市處于癱瘓，大地震可使整個(gè)城市頃刻之間化為廢墟；因此，一旦發(fā)生了強(qiáng)烈地震，很難立刻得到救援。地震時(shí)的傷亡，主要是地震引起的火災(zāi)和房屋崩塌造成的。

二、防洪知識(shí)

1、受到洪水威脅，如果時(shí)間充裕，應(yīng)按照預(yù)定路線，有組織地向山坡、高地等處轉(zhuǎn)移；在措手不及，已經(jīng)受到洪水包圍的情況下，要盡可能地利用船只、木排、門(mén)板、木床等，做水上轉(zhuǎn)移。

2、洪水來(lái)得太快，已經(jīng)來(lái)不及轉(zhuǎn)移時(shí)，要立即爬上屋頂、樓房高屋、大樹(shù)、高墻，做暫時(shí)避險(xiǎn)，等待援救。不要單身游水轉(zhuǎn)移。

3、在山區(qū)，如果連降大雨，很容易暴發(fā)山洪。遇到這種情況，應(yīng)該注意避免渡河，以防止被山洪沖走，還要注意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害。

4、發(fā)現(xiàn)高壓線鐵塔傾倒、電線低垂或斷折；要遠(yuǎn)離避險(xiǎn)，不可觸摸或接近，防止觸電。

5、想方設(shè)法發(fā)出呼救信號(hào)，盡快與外界取得聯(lián)系，以便得到及時(shí)救援；