第一篇：家長學(xué)校 “四性”、“四落實”工作總結(jié)

家長學(xué)校 “四性”、“四落實”工作總結(jié)

一、指導(dǎo)思想：

人類社會進(jìn)入二十一世紀(jì)，教育面臨著更多的挑戰(zhàn)。家庭教育是現(xiàn)代教育中一個重要組成部分，只有加強科學(xué)管理，努力辦好家長學(xué)校，提高家庭教育水平，促進(jìn)家校聯(lián)系，廣開社會育人渠道，積極構(gòu)建家庭、學(xué)校、社會一體化的教育體系，才能全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)德才兼?zhèn)涞目缡兰o(jì)社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。

二、工作目標(biāo)

“四落實”原則，即教師、教材、課時、計劃四落實。

“四性”結(jié)合原則，即家庭教育和家長學(xué)校要體現(xiàn)廣泛性、規(guī)范性、持續(xù)性、實效性相結(jié)合。

三、主要做法和措施

（一）加強組織領(lǐng)導(dǎo)，做到四落實

1、組織落實：健全組織機構(gòu)，成立班級、年級、學(xué)校各級“家長學(xué)校”委員會，每學(xué)期召開一次到二次各級家長委員會會議，研究當(dāng)前家庭教育，學(xué)校教育，社會教育的動態(tài)，商討辦好“家長學(xué)校”的措施和方案，及時反饋家教信息，收集并反映家長對學(xué)校工作的建議和意見，協(xié)調(diào)并參與學(xué)校管理，進(jìn)一步提高管理的實效。

2、時間落實。“家長學(xué)校”上課學(xué)習(xí)時間，一般每學(xué)期安排1-2次，每次授課可集中進(jìn)行，也可分年級進(jìn)行，每次課后都安排班主任及任課教師與家長見面交換意見。

3、教師落實。家長學(xué)校聘請學(xué)校教育教學(xué)及管理經(jīng)驗豐富的教師擔(dān)任教師，聘請家庭教育方面的有關(guān)專家作家長學(xué)校顧問，并作理論報告。

4、教學(xué)內(nèi)容落實：根據(jù)不同年段的學(xué)生安排具體的教學(xué)內(nèi)容，做到有計劃，有序列地進(jìn)行，使教學(xué)內(nèi)容序列化，系統(tǒng)化。并且要求認(rèn)真?zhèn)湔n，力求課上得精彩、實用。

（二）健全制度，規(guī)范管理

1、建立各項制度，實行制度管理

①建立考勤制度。制訂《家長學(xué)校上課制度》； ②建立考評制度。對每學(xué)期所學(xué)內(nèi)容，利用問卷形式對家長進(jìn)行知識考查，了解家長對所學(xué)知識的掌握情況；

③建立教員備課制度。要求教員認(rèn)真落實學(xué)校家長學(xué)校工作計劃，積極準(zhǔn)備，認(rèn)真?zhèn)浜靡还?jié)課，上好一節(jié)課。

④建立意見反饋制度。學(xué)校制定征求家長意見表，定期發(fā)給家長，然后回收反饋，并對班主任建立家訪制度。

2、建立評先表彰制度。制訂《優(yōu)秀家長評選條件》每學(xué)年評選一次優(yōu)秀家長，評先的優(yōu)秀家長由學(xué)校發(fā)給榮譽證書，并在校報刊登名或現(xiàn)場舉行表彰。

3、建立檔案無紙化管理制度。有關(guān)家長學(xué)校的各種文件、信件，有關(guān)講話稿，會議記錄，教員的備課材料，各項制度，表格等都嚴(yán)格分類加以整理保管存檔，并實行無紙化管理。

（三）加強教學(xué)研究，提高業(yè)務(wù)水平

1、定期組織家長委員會成員召開會議，研究并解決家庭教育有關(guān)問題。

2、定期組織教員學(xué)習(xí)家庭教育理論，提高業(yè)務(wù)水平；

3、利用適當(dāng)?shù)臋C會組織教員與兄弟學(xué)校進(jìn)行交流學(xué)習(xí)。

4、組織教師總結(jié)經(jīng)驗撰寫有關(guān)論文。

（四）開展豐富多彩的活動，提高家教水平。

1、充分利用多媒體輔助教學(xué)和網(wǎng)絡(luò)教育手段，組織家長觀看學(xué)校的電視錄相，點擊學(xué)校教育教學(xué)網(wǎng)站，幫助家長深入細(xì)仔地了解學(xué)校。

2、聘請家教獲得成功，具有豐富經(jīng)驗的家長到校為家長學(xué)員們傳精送寶進(jìn)行經(jīng)驗介紹。

3、舉行向家長開放日活動，組織家長共同參與學(xué)?；虬嗉壍挠嘘P(guān)活動，引導(dǎo)家長配合學(xué)校共同教育好孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣。

4、開展“學(xué)習(xí)型家庭”創(chuàng)建活動，努力營造“書香家庭”，為孩子創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。

5、通過“家長學(xué)校”的學(xué)習(xí)，在家長中廣泛征集家庭育兒經(jīng)驗論文，并評獎?chuàng)駜?yōu)刊登在校報上，并積極向各專刊推薦。

第二篇：四性原則

1、突出先進(jìn)性。按照《黨章》規(guī)定的基層黨組織的基本義務(wù)和黨員標(biāo)準(zhǔn)、義務(wù)以及在創(chuàng)先爭優(yōu)活動中基層黨組織創(chuàng)建“五個好”、黨員爭做“五個表率”和“建設(shè)教育強區(qū)，促進(jìn)社會和諧”的基本要求，提出基層黨組織和黨員承諾的具體要求，引導(dǎo)基層黨組織和黨員建功立業(yè)、展示先進(jìn)形象。防止降低標(biāo)準(zhǔn)，把承諾等同于一般性的工作和紀(jì)律要求。

2．增強針對性。以正在干的事情為中心，注重圍繞單位職能任務(wù)和黨員崗位職責(zé)，注重圍繞推動中心工作和重點任務(wù)的完成，注重圍繞立足本職比崗位勝任度、發(fā)展貢獻(xiàn)度、師生滿意度、社會美譽度進(jìn)行承諾，切實提高公開承諾的針對性和實效性。堅持盡力而為、量力而行，防止公開承諾標(biāo)準(zhǔn)過高過泛、不切實際，搞形式主義。

3．把握可行性。堅持以群眾滿意為最高標(biāo)準(zhǔn)，順應(yīng)人民群眾的期待，把師生的意愿和需求作為承諾的重要內(nèi)容，認(rèn)真落實黨的惠民利民政策，幫助解決師生最關(guān)心、最直接、最現(xiàn)實的利益問題?；鶎狱h組織要根據(jù)本單位實際，黨員要結(jié)合發(fā)揮自身的能力和特長，每年向師生承諾幾件辦得到的實事好事，并與學(xué)習(xí)實踐活動整改落實后續(xù)工作結(jié)合起來，幫助師生解決工作學(xué)習(xí)中遇到的實際困難，讓師生得到更多實惠。

4、注重實效性。堅持求實求效，把服務(wù)保障“教育名區(qū)”的意愿和需求作為承諾的重要內(nèi)容，讓群眾看到變化、見到實效、得到實惠。堅持說到做到、說好做好，確保公開承諾的實際成效，堅決杜絕形式主義。

第三篇：安全教育四落實

2011 年是“六五”普法規(guī)劃啟動實施之年。鐵東區(qū)教育系統(tǒng)法制宣傳教育工作，要以科學(xué) 發(fā)展觀為指導(dǎo)，全面貫徹黨的十七屆五中全會精神，深入貫徹國家和遼寧省中長期教育改革 和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020 年），全面啟動實施“六五”普法工作，緊緊圍繞全區(qū)教育中心 工作，進(jìn)一步整合法制宣傳教育資源，豐富法制宣傳教育內(nèi)容，創(chuàng)新法制宣傳教育形式，切 實提高全區(qū)教育系統(tǒng)廣大干部、教師和中小學(xué)生的法律素質(zhì)，以創(chuàng)辦人民滿意的教育為目標(biāo)，為推進(jìn)依法行政、依法治教、依法治校奠定堅實基礎(chǔ)，為推進(jìn)教育的改革與發(fā)展?fàn)I造和諧穩(wěn) 定的校園環(huán)境。

一、推進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)干部學(xué)法用法制度建設(shè)，加強領(lǐng)導(dǎo)干部和機關(guān)工作人員的法制宣傳教育

1、加強機關(guān)工作人員學(xué)法制度建設(shè)，把學(xué)法和用法作為機關(guān)政治理論學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容。局領(lǐng)導(dǎo)班子中心組集體學(xué)法活動不少于 2 次，機關(guān)工作人員集體學(xué)法活動不少于 4 次。在 學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，組織參加上級開展的普法培訓(xùn)和測試，以此促進(jìn)學(xué)習(xí)、提高，保證普法質(zhì)量。

2、完善學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子集體學(xué)法制度。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子每年集體學(xué)法不得少于 2 次，重點學(xué)習(xí)《教育法》、《義務(wù)教育法》、《教師法》、《中小學(xué)幼兒園安全管理辦法》等法律法規(guī)。校級領(lǐng)導(dǎo)學(xué)法用法情況納入學(xué)?！傲濉逼辗炇湛己?。

二、落實教職員工學(xué)法用法制度，加強教職員工的法制宣傳教育

3、各校要將法律法規(guī)的學(xué)習(xí)納入教師學(xué)習(xí)內(nèi)容中，建立和完善教師學(xué)法考核制度，不斷 提高教師學(xué)法的針對性和實效性。各校在組織學(xué)習(xí)《教育法》、《教師法》、《中小學(xué)教師 職業(yè)道德規(guī)范》等教育法律法規(guī)和文件的同時，要重點加強《安徽省未成年人保護(hù)條例》法 律法規(guī)的宣傳和學(xué)習(xí)。

三、健全青少年學(xué)生學(xué)法用法制度，加強青少年學(xué)生的法制宣傳教育

4、繼續(xù)開好青少年學(xué)生法制課，嚴(yán)格按照《中小學(xué)法制教育指導(dǎo)綱要》及省、市、區(qū)文 件要求，抓好中小學(xué)法制課教學(xué)內(nèi)容的落實，推進(jìn)學(xué)校法制教育計劃、教材、課時、師資的 “四落實”，真正發(fā)揮課堂在青少年法制教育中的主陣地、主渠道作用。

5、各校要認(rèn)真組織實施好“法律進(jìn)學(xué)?！被顒?，大力推進(jìn)青少年法律意識教育。繼續(xù)重點 宣傳《未成年人保護(hù)法》、《預(yù)防未成年人犯罪法》、《交通安全法》等法律法規(guī)，強化未 成年人自我保護(hù)意識和法制意識。結(jié)合“全國中小學(xué)生安全教育日”、“

3.15”國際消費者權(quán)益 日、“

6.26”國際禁毒日、“12?4”全國法制宣傳日開展普法宣

第四篇：中藥四性五味

摘要：中藥理論的核心是藥性理論?！八臍狻?、“五味”是中藥藥性理論的核心內(nèi)容之一。氣與味從不同層面描述了中藥的基本性質(zhì)和特征,對于認(rèn)識中藥的共性和個性,以及指導(dǎo)臨床運用都有實際意義。“四氣”即是指藥物的寒、熱、溫、涼4 種藥性；“五味”是指藥物具有辛、甘、酸、苦、咸5 種不同的味道?！八臍狻?、“五味”之說始見于《神農(nóng)本草經(jīng)》,“藥有酸、咸、甘、苦、辛五味,又有寒、熱、溫、涼四氣”?！八臍狻敝袦?zé)崤c寒涼屬于兩類不同的性質(zhì),溫?zé)釋訇?寒涼屬陰,溫為次熱,涼為次寒；有些藥物還常標(biāo)以大熱、大寒、微溫、微寒的區(qū)別?？梢?中藥“四氣”有程度的不同。另外,還有一些所謂“平性”藥,即“中和之性”。平性為氣之最和緩者,其實是寒熱之性不顯,實際也有偏溫偏涼的不同,其性平是相對而言,仍未超出四性的范圍。“五味”不僅是藥物味道的反映,更重要的是對藥物作用的概括。臨床實踐表明,藥物的味與功效有著一定的內(nèi)在聯(lián)系,味同的藥物,其作用也相或有相同之處。關(guān)鍵詞：中藥藥性；四性；五味 “四氣”作用的傳統(tǒng)認(rèn)識

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,疾病的發(fā)生是人體由于某種因素導(dǎo)致陰陽失衡,從而出現(xiàn)陰陽偏盛偏衰的結(jié)果?！端貑枴ふ{(diào)經(jīng)論》云：“陽虛則外寒,陰虛則內(nèi)熱,陽盛則外熱,陰盛則內(nèi)寒??陽盛則熱,陰盛則寒?！闭f明寒和熱的病證,是陰陽失衡在病理上的主要反映；而藥性的確定則是以用藥反應(yīng)為依據(jù),《神農(nóng)本草經(jīng)百種錄》云：“入口則知其味,入腹則知其性?！彼幬锏摹靶院笔怯善鋵嶙C有效而總結(jié)歸納確定的,如黃連、黃芩、板藍(lán)根等；反之,藥物的“性熱”是由其對寒證有效而總結(jié)歸納確定的,故熱性藥適用于寒癥,如附子、干姜等。這些為臨床利用藥物的寒、熱、溫、涼之偏性以糾正疾病的寒熱,調(diào)整人體的陰陽偏勝,使之恢復(fù)平衡提供了依據(jù),即《神農(nóng)本草經(jīng)》所謂“療寒以熱藥,療熱以寒涼”,以及《素問》“寒者熱之,熱者寒之”的治則。寒屬陰,寒性藥物具有清熱瀉火、清熱解毒、清熱燥濕、清熱涼血等功能。熱屬陽,熱性藥物主要有回陽救逆、補火助陽、溫經(jīng)散寒等功能。溫屬陽,溫性藥物主要有辛溫發(fā)散、溫胃和中、溫中祛寒、補氣助陽等功能。涼屬陰,涼性藥物主要有清熱、養(yǎng)陰除蒸等功能。“四氣”作用的現(xiàn)代研究

現(xiàn)代研究認(rèn)為,藥性即為藥物作用于人體的反應(yīng),具體地說,藥性是由結(jié)構(gòu)相同的化合物決定的,可能是化合物的相同結(jié)構(gòu)類型,亦可能是化合物的相同結(jié)構(gòu) 部位。具有相同藥性的中藥,應(yīng)具有相同的物質(zhì)基礎(chǔ)。即藥性是由所含化合物決定的。關(guān)于四氣實質(zhì)現(xiàn)代研究,近年來主要從以下幾方面進(jìn)行了探討：

①四性與植物神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌功能的關(guān)系。通過對熱證和寒證患者治療前后動態(tài)測定尿中兒茶酚胺類及17 羥類固醇的水平,提示抑制交感神經(jīng)介質(zhì)的合成和釋放可能是寒涼藥基本作用之一。而溫?zé)崴幙赡苡兄苯哟碳C體腎上腺素能介質(zhì)釋放增多,且可能有促進(jìn)其合成作用。有些寒涼藥如黃芩、黃連等有降低血壓作用；溫?zé)崴幦缏辄S、吳茱萸等強心作用尤為明顯。細(xì)辛煎劑有腎上腺素樣作用。不少溫?zé)崴幦绺阶?、?xì)辛、吳茱萸、川椒、高良姜等均含有去甲烏藥堿,此成分為β-受體激動劑,具有加強心肌收縮力、加快心率、促進(jìn)脂肪、糖代謝等一系列活性,這些作用與熱性藥的藥性基本一致。故推測去甲烏藥堿可能是辛溫藥的共同物質(zhì)基礎(chǔ)。溫里藥中兒茶酚胺類物質(zhì)刺激有關(guān)神經(jīng)組織,促進(jìn)了兒茶酚胺的合成、轉(zhuǎn)化及釋放的增加,在分子水平上調(diào)了cAMP/cGMP 比值,可能是溫里藥的基本作用之一[2]。

②四性與代謝功能的關(guān)系。溫?zé)崴幦缏谷啄芴岣叽笫蟾?、腦、腎組織的耗氧量,促進(jìn)糖代謝。附子、干姜、肉桂所組成的方劑,如麻黃附子細(xì)辛湯以及麻黃、桂枝、干姜、肉桂等均能提高大鼠、小鼠的耗氧量,而寒涼藥如生石膏、龍膽草、知母、黃柏所組成的方劑則明顯降低大鼠耗氧量。寒性藥物知母、石膏、黃柏、龍膽草等可能使催化兒茶酚胺生物合成的重要酶多巴胺β 羥化酶(DβH)的活性降低,減少體內(nèi)兒茶酚胺生成；反之,熱性藥物附子、肉桂、干姜等則使DβH活性增強,從而促進(jìn)兒茶酚胺合成。助陽藥可加速β 受體的生物合成[2]。

③四氣與中樞神經(jīng)系統(tǒng)的關(guān)系。不少寒涼藥物如平肝熄風(fēng)藥鉤藤、羚羊角,芳香開竅藥牛黃、冰片等多有鎮(zhèn)靜、抗驚厥等中樞抑制作用；清熱藥中的梔子、黃芩、牡丹皮、赤芍等涼性藥也有鎮(zhèn)靜作用。溫?zé)崴幝辄S及苦溫祛風(fēng)濕藥天仙藤、獨活、五加皮、伸筋草等大多興奮中樞[2]。④微量元素與藥性的關(guān)系。所有中藥內(nèi)均含有15 種稀土元素,且含量極微。研究發(fā)現(xiàn),15 種稀土元素的含量分布水平與中藥的藥性陰陽之間呈密切相關(guān)關(guān)系,即中藥內(nèi)稀土元素含量水平的升高和降低,伴隨著藥性寒涼和溫?zé)醿煞N不同屬性的消長與轉(zhuǎn)化過程[2]。從已有的研究中可以看出,溫?zé)崴帉C體的多種生理功能均有不同程度的增強作用,寒涼藥對機體的多種生理功能和酶的活性均有不同程度的抑制作用。可以初步認(rèn)為,中藥“四氣”的現(xiàn)代科學(xué)內(nèi)涵是興奮和抑制作用,中藥也就是通過這種最基本的性能(熱性和寒性)調(diào)節(jié)機體失調(diào)的生理功能,使之恢復(fù)正常(陰陽平衡),從而達(dá)到治病的目的[3]。“五味”作用的傳統(tǒng)認(rèn)識

中藥五味之“味”,本義是指藥物的5 種滋味,通過口嘗或鼻嗅辨別而得的真實滋味,即酸、苦、甘、辛、咸五味。辛味：有發(fā)散、行氣、行血的作用。甘味：有補益、緩急、和中的作用。酸味：有收斂固澀作用?？辔叮河性餄?、清熱的作用。咸味：有軟堅、潤下的作用?！拔逦丁弊饔玫默F(xiàn)代研究

①辛味的解表藥,如麻黃、桂枝、藳本、柴胡等有抗流感病毒作用,且這種作用來源于所含揮發(fā)油。麻黃、桂枝、細(xì)辛、生姜、防風(fēng)、紫蘇等能刺激汗腺分泌而發(fā)汗,反映其“發(fā)散”功效。又如理氣藥,大多味辛,枳實、枳殼、陳皮、青皮、佛手、木香等所含揮發(fā)油對胃腸道黏膜有溫和的刺激作用,能反射性地興奮胃腸運動,排除胃腸積氣,消除或緩解痞滿,反映其“行氣”之效?；钛幬缎琳呱醵?如川芎、紅花、延胡索、益母草、莪術(shù)等,這些藥物都有促進(jìn)血液循環(huán)、改善器官缺血等作用,反映辛味藥的行血功效。

②甘味的補益藥,調(diào)整人體免疫功能的有效成分以多糖成分居多,如人參多糖、黃芪多糖、枸杞子多糖等。補益藥如人參、大棗、龍眼肉、枸杞子等,其所含蛋白、多肽、氨基酸等成分,較其他各類中藥為多。故甘“能補”,有其物質(zhì)基礎(chǔ)。實驗表明,甘草具有緩解平滑肌和骨骼肌痙攣的“緩解止痛”作用,可作為“甘能緩”的例證。

③酸味藥大多含酸性成分(有機酸),其次為鞣質(zhì)。據(jù)統(tǒng)計,16 味純酸和酸澀味藥中,除木瓜、綠萼梅外,其余如五味子、山茱萸、烏梅、金櫻子、五倍子、訶子等,均有不同程度的收斂功效。酸澀藥中常含有大量鞣質(zhì),鞣質(zhì)的收斂作用也早為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所確認(rèn),它與黏膜接觸后,能與組織蛋白相結(jié)合,后者被凝固于黏膜表面形成保護(hù)層,與腸黏膜接觸,可減少有害物質(zhì)對腸黏膜的激惹,起到收斂止瀉作用,與出血創(chuàng)面接觸,則由于血液內(nèi)蛋白凝固,堵塞創(chuàng)面小血管而奏止血之效。說明酸味藥能澀的特點同所含鞣質(zhì)具有一定的規(guī)律聯(lián)系。

④苦寒藥中的生物堿為其主要活性成分,特別是清熱藥和抗腫瘤作用的藥物,味多苦寒,并以生物堿為主要成分。主要含有苷類,包括蒽醌苷、強心苷、皂苷、黃酮苷等,比其他氣味的藥物含量多。研究表明,苦寒藥的清熱作用大多與所含這 些成分有關(guān),如黃連、黃柏抗菌作用的主要成分為黃芩苷,秦皮抗菌作用的主要成分是七葉苷,都屬苷類化合物。大黃抗菌作用的主要成分是大黃素等蒽醌類成分,也是大黃苦味的主要來源。

⑤芒硝味咸,含有硫酸鈉鹽,具有治療燥結(jié)便秘的作用；海藻、昆布味咸,能軟堅散結(jié)、治癭瘤,主要因其含有大量碘,故防治地方性甲狀腺腫有效。說明都是所含無機鹽的作用。

3：食物的“四性”“五味”

古代醫(yī)學(xué)家將中藥的“四性”、“五味”理論運用到食物之中，認(rèn)為每種食物也具有“四性”、“五味”?！八男浴庇址Q為四氣，即寒、熱、溫、涼。寒和涼的食物能起清熱，瀉火，解毒的作用，如在炎熱的夏季選用：菊花茶，綠豆湯，西瓜湯，荷葉粥等，可清熱解暑，生津止渴等等。熱和溫的食物能起溫中除寒的作用，如嚴(yán)冬季節(jié)選用：姜、蔥、蒜之類食物，以及狗肉、羊肉等等，能除寒助陽，健脾和胃，補虛等等。食物除“ 四性”外，尚有性質(zhì)平和的“平性”食物，如谷類的米、麥、及豆類等。

2、“ 五味”：即辛、甘、酸、苦、咸。食物的性味不同，對人體的作用有明顯區(qū)別。

辛味食物：祛風(fēng)散寒，舒筋活血，行氣止痛。如：生姜，發(fā)汗解表，健胃進(jìn)食。胡椒，暖腸胃、除寒濕。韭菜，行瘀散滯，溫中利氣。大蔥，發(fā)表散寒。

甘味食物：補養(yǎng)身體，緩和痙攣，調(diào)和性味。如：白糖，助脾，潤肺，生津。紅糖，活血化瘀。冰糖，化痰止咳。蜂蜜，和脾養(yǎng)胃，消熱解毒。大棗，補脾益陰。

酸味食物：可收斂固澀，增進(jìn)食欲，健脾開胃。如：米醋，消積解毒。烏梅，生津止渴，斂肺止咳。山楂，健胃消食。木瓜，平肝和胃等。

苦味食物：燥濕、清熱、瀉實。如：苦瓜，清熱、解毒明目。杏仁，止咳平喘，潤腸通便。枇杷葉，清肺和胃，降氣解暑。茶葉，強心、利尿、清神志。

咸味食物：軟堅散結(jié)，滋潤潛降。如：食鹽，清熱解毒，涌吐、涼血。海參，補腎益精，養(yǎng)血潤燥。海帶，軟堅化痰、利水泄熱。海蜇，清熱潤腸。

每種食物都有不同的“性味”，應(yīng)把“性”和“味”結(jié)合起來，才能準(zhǔn)確分析食物的功效。同為甘味，有甘寒、甘涼、甘溫之分，如白糖、紅糖。同為溫性，有辛溫、甘溫、苦溫之分，如姜、蔥、蒜。因此不能將食物的性與味孤立 起來，否則食之不當(dāng)。如蓮子，味甘微苦，有健脾、養(yǎng)心、安神作用。苦瓜，性寒，味苦，可清心火，是熱性病患者的理想食品。一般說：辛入肺，甘入脾，酸入肝，苦入心，咸入腎。肝病忌辛味，肺病忌苦味，心腎病忌咸味，脾、胃病忌甘酸。因此我們只有對“五味”有了全面的認(rèn)識，才能在飲食中吃得更合理，更科學(xué)，才能取得理想的功效。

4：簡單的藥膳功效及其做法(一)薄荷粥

功 效：清熱解毒 防暑 咽炎

材 料：薄荷20克,粳米100克。冰糖5克

制作方法：1.將鮮薄荷葉去雜質(zhì)及老、黃葉片，清水洗凈，瀝干水，備用。2.粳米淘洗凈，直接放鍋內(nèi)，加水適量。

3.煮鍋置火上，先用武火煮沸，改用文火慢煮，米爛粥稠時，倒入薄荷葉及適量冰糖，燒沸即成。

（二）炒絲瓜

功 效：美容 減肥 清熱解毒 防暑 痛風(fēng) 咽炎 解毒消痛，化淤清熱的作用。適用于治療成癰期咳嗽咽痛

材 料：絲瓜250克。大蔥10克,姜5克,味精2克,鹽2克,植物油15克 制作方法：1.絲瓜去皮洗凈，切成薄片；

2.油燒至九成熱時，入蔥煸香，放入絲瓜、姜、精鹽翻炒； 3.至絲瓜熟時，加入味精稍炒即成。

（三）明目菊花雞片

功 效：疏風(fēng)潤肝明目。適用于治療高血壓伴頭暈、目眩、面紅。材 料：菊花l0克，雞脯肉250克，雞蛋1只，豬油40克 精鹽、料酒、胡椒粉、淀粉各適量。

制作方法：1.雞脯肉洗凈后切薄片。菊花加水100克煎煮5分鐘取汁。2.將雞肉片盛人碗內(nèi)，打入蛋清。

3.碗中加精鹽、料酒、胡椒粉、淀粉，調(diào)勻拌好。鍋內(nèi)倒入豬油燒熱．放入拌好的雞片，翻炒5分鐘后，加人菊花汁翻炒均勻即可。

（四）海帶黃豆湯

功 效：可治療高血壓、高脂血癥、甲狀腺疾病 材 料：海帶(鮮)100克,大豆100克。鹽2克,味精1克,大蔥5克 制作方法：1.將海帶清洗干凈，切成絲； 2.黃豆用溫水浸泡半天，撈出備用；

3.鍋中加適量清水煮沸，倒入黃豆煮至熟爛，加鹽； 4.再下海帶絲和蔥花煮10分鐘至入味； 5.食用時加入味精即可。

（五）玉米牛奶濃湯

功 效：健脾開胃 小兒營養(yǎng)不良

材 料：牛奶20克,玉米（鮮）30克,芹菜10克。淀粉(豌豆)5克,鹽1克 制作方法：1.玉米和牛奶倒入鍋內(nèi)加熱，以鹽調(diào)味。

2.沸騰后倒入太白粉（淀粉）水，稍微勾芡，盛入碗內(nèi)，撒上荷蘭芹末。

（六）綠豆海帶粥

功 效：防暑食譜 高血壓食譜 中風(fēng)食譜 甲狀腺疾病食譜 材 料：綠豆100克,海帶(鮮)100克,稻米50克 制作方法：海帶切碎，與綠豆、大米同煮成粥。用 法：長期當(dāng)晚餐食用。

結(jié)束語：總而言之，藥膳食療是中國人的傳統(tǒng)習(xí)慣，通過飲食達(dá)到調(diào)理身體，強壯體魄的目的。食療文化源遠(yuǎn)流長，藥膳食療是一種長遠(yuǎn)的養(yǎng)生行為。以前的人通過食療調(diào)理身體，現(xiàn)在的人通過食療減肥、護(hù)膚、護(hù)發(fā)。藥膳食療是一種健康的健體之道，起到“細(xì)風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲”的微妙作用。

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第五篇：學(xué)校法制教育“四落實”

法制教育“四落實”

一、落實計劃

實施《中小學(xué)法制教育指導(dǎo)綱要》活動方案

為認(rèn)真貫徹落實中共中央、國務(wù)院轉(zhuǎn)發(fā)的《中宣部司法部關(guān)于在公民中開展法制宣傳教育的第六個五年規(guī)劃》和教育部關(guān)于印發(fā)《全國教育系統(tǒng)開展法制宣傳教育的第六個五年規(guī)劃（2011-2015年）》的通知（教政法[2011]13號）的精神和要求，根據(jù)《中共中央、教育部、司法部和全國普及法律常識辦公室印發(fā)的<中小學(xué)法制教育指導(dǎo)綱要>的通知》精神，指導(dǎo)我校全面、規(guī)范地開展法制教育工作，將法制教育融入課堂教學(xué)和學(xué)校教育活動的各個環(huán)節(jié)，提高法制教育的針對性、實效性，特制定本實施方案。

一、開展法制教育的總體要求、基本原則和主要任務(wù)

（一）總體要求

開展法制教育，要以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，全面貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀，緊密結(jié)合深入貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》，著眼于社會主義和諧社會的總要求；結(jié)合學(xué)生的生活實際和成長特點，致力于幫助他們不斷提高法律素養(yǎng)，牢固確立社會主義榮辱觀，逐步成為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的社會主義建設(shè)者和接班人。

（二）基本原則

1.貼近實際、貼近生活、貼近學(xué)生的原則。既要遵循思想道德建設(shè)的普遍規(guī)律，又要體現(xiàn)法制教育的特點，適應(yīng)學(xué)生身心成長的特點和接受能力，積極倡導(dǎo)深入淺出、循循善誘的方式，采用通俗鮮活的語言、生動的典型事例，體現(xiàn)教學(xué)的互動性和趣味性，增加吸引力和感染力，提高法制教育的針對性和實效性。

2.法律知識教育與法治實踐教育相結(jié)合的原則。采取多種方式為學(xué)生提供了解和參與法治實踐的機會，教育和引導(dǎo)學(xué)生在實踐當(dāng)中掌握法律知識，領(lǐng)會法治理念，提高法律素質(zhì)。

3.整合性原則。將法制教育與學(xué)校學(xué)科教學(xué)相結(jié)合，滲透到相關(guān)學(xué)科教學(xué)中；與各種教育活動相結(jié)合，融入到教育活動中；與必要的專項教育相結(jié)合，形成多角度、寬領(lǐng)域、復(fù)合式的法制教育格局。

（三）主要任務(wù)

開展法制教育的主要任務(wù)是：努力培養(yǎng)學(xué)生的愛國意識、公民意識、守法意 1 識、權(quán)利義務(wù)意識、自我保護(hù)意識，養(yǎng)成尊重憲法、維護(hù)法律的習(xí)慣，幫助他們樹立正確的人生觀、價值觀和榮辱觀，樹立依法治國和公平正義的理念，提高分辨是非和守法用法的能力，引導(dǎo)他們做知法守法的合格公民。

二、法制教育的內(nèi)容

在中學(xué)階段，進(jìn)行初步的法律意識、權(quán)利意識和自我保護(hù)意識的啟蒙教育，使學(xué)生具備初步的法律觀念和權(quán)利觀念。

1.了解社會生活中有規(guī)則，法律是社會生活中人人都要遵守的具有強制性的規(guī)則。法律規(guī)定人們在日常生活和各種特定條件下能夠做什么、必須做什么或禁止做什么。

2.初步了解法律的作用，體會法律代表公平正義，維護(hù)秩序，保障自由，保護(hù)人身、財產(chǎn)等權(quán)力不受侵犯。

3.了解自己依法享有的權(quán)利，任何人的權(quán)利不可隨意剝奪和侵犯。法律面前，人人平等。

4.了解憲法是國家的根本大法，是制定其他法律的依據(jù)，具有最高的法律效力，初步建立憲法意識。

5.初步了解未成年人權(quán)利的基本內(nèi)容，了解憲法規(guī)定的公民基本權(quán)利的內(nèi)容，知道生命健康權(quán)、人身自由權(quán)、姓名權(quán)、受監(jiān)護(hù)權(quán)、休息權(quán)、隱私權(quán)、財產(chǎn)權(quán)、繼承權(quán)、受教育權(quán)等基本權(quán)利應(yīng)當(dāng)受到保護(hù)，增強權(quán)利意識。

6.掌握初步的自我保護(hù)方法，知道權(quán)利受到侵犯時如何尋求法律保護(hù)，了解尋求法律保護(hù)的渠道。

三、法制教育的實施途徑

法制教育要以有機滲透在學(xué)校教育的各門學(xué)科、各個環(huán)節(jié)、各個方面為主，同時，利用課內(nèi)課外相結(jié)合等方式開展形式多樣的專題教育和豐富多彩的課外活動。要重視整合學(xué)校、家庭和社會的法制教育資源，發(fā)揮整體合力，提高法制教育的實效。

（一）學(xué)科教學(xué)

采取有效措施確實推進(jìn)學(xué)校法制教育計劃、教材、課時、師資的落實，確保學(xué)生在每學(xué)期教育活動不少于5課時。

1.骨干學(xué)科教學(xué)

思想品德、語文、歷史、地理等學(xué)科，是法制教育的骨干學(xué)科。要在這些學(xué)科的教學(xué)中挖掘法制教育內(nèi)容，增強法制教育，分層次、分階段，適時、適量、2 適度地對學(xué)生進(jìn)行生動活潑的法制教育。

在學(xué)生思考和探究的學(xué)習(xí)過程中滲透基本的法律知識教育，理解法律在社會生活中的意義，認(rèn)識法律在維護(hù)社會秩序中的重要作用，學(xué)習(xí)運用法律知識思考和分析一些簡單的社會生活現(xiàn)象，學(xué)習(xí)運用法律手段保護(hù)自己、規(guī)范自身行為，從小做一個知法守法的公民。

（二）專題教育

開展以主課堂滲透法律為主要形式的學(xué)校法制教育。要求全體任課教師充分利用法制教材《法制教育讀本》，在主課堂中有機滲透法律知識。采用必要的專題教育形式，增強學(xué)生的法律意識和法治觀念，提高法制教育的針對性和實效性。要從學(xué)生的認(rèn)知水平、學(xué)習(xí)興趣、思想認(rèn)識、行為表現(xiàn)和社會實際出發(fā)，開展靈活多樣、富有成效的專題教育活動，倡導(dǎo)自主探究、合作交流、實踐體驗的學(xué)習(xí)方式。法制專題教育要與道德教育、心理教育、青春期教育、生命教育緊密結(jié)合，與安全、禁毒、預(yù)防艾滋病、環(huán)境、國防、交通安全、知識產(chǎn)權(quán)等專項教育有機整合，使之融為一體。

（三）課外活動

課外活動是學(xué)生學(xué)習(xí)法律、踐行法律的重要途徑。要充分利用班團(tuán)隊活動、學(xué)生社團(tuán)活動、節(jié)日紀(jì)念日活動、儀式教育、社會實踐活動等多種載體，開展生動活潑的法制教育活動，增強學(xué)生依法律己、依法辦事的自覺性。

1.班隊活動

團(tuán)支部、少先隊要積極創(chuàng)造條件，為學(xué)生提供有意義的法制教育活動，使學(xué)生真正懂得集體要有紀(jì)律、要有規(guī)則，每個集體成員要懂規(guī)則、守規(guī)則，要在享有法定權(quán)利的同時履行應(yīng)盡的各項義務(wù)。班集體活動要結(jié)合學(xué)生思想和行為的實際，有針對性地開展法制教育活動。

2.節(jié)日、紀(jì)念日宣傳教育活動

要充分利用現(xiàn)有中國傳統(tǒng)節(jié)日、法定節(jié)日和紀(jì)念日，如“3.15”消費者權(quán)益日、“6.26”國際禁毒日、“12.4”全國法制宣傳日等，開展有針對性的法制宣傳教育活動。

3.儀式教育活動

學(xué)校要通過學(xué)生入學(xué)儀式、開學(xué)典禮和畢業(yè)典禮、精心組織設(shè)計，滲透法制教育，使學(xué)生了解自己的健康成長與法律的關(guān)系，培養(yǎng)愛法、敬法的情感，增強守法、用法的能力。

（四）個別輔導(dǎo)

學(xué)校教師特別是班主任老師要針對個別學(xué)生中出現(xiàn)的違法違紀(jì)行為，進(jìn)行積極的教育和管理；要關(guān)注學(xué)生思想、情緒、行為等方面的變化，及時進(jìn)行法律、道德、心理等多方面的輔導(dǎo)，幫助他們克服缺點、改正錯誤、健康成長。

四、法制教育的措施

（一）組織措施

學(xué)校成立法制教育領(lǐng)導(dǎo)小組

（二）資源利用

1、創(chuàng)建“法制學(xué)?！?。學(xué)校將多方開發(fā)和利用校內(nèi)外豐富的法制教育資源，加強法制教育的軟件建設(shè)，積極開發(fā)圖文資料、教學(xué)課件、音像制品等教學(xué)資源；利用網(wǎng)絡(luò)、影視、圖書室、愛國主義教育基地等社會資源，豐富法制教育的內(nèi)容和手段。

2、全方位開展法制教育。加強家庭、學(xué)校、社會“三位一體”的青少年法制教育網(wǎng)絡(luò)建設(shè)，依托家庭、社區(qū)開展青少年法制教育。學(xué)校每年都與派出所、交警隊、社區(qū)、消防隊開展共建活動。

（三）隊伍培訓(xùn)

學(xué)校聘請專門的法制副校長卡德.牙生（法院）、法制輔導(dǎo)員、法律顧問，并對全體教師進(jìn)行有關(guān)法制教育基本知識和必備能力的培訓(xùn)，培養(yǎng)、壯大和提高法制教育的師資隊伍。

（四）社會支持

學(xué)校將積極依靠司法、教育部門和社會專業(yè)機構(gòu)的力量，為廣大中小學(xué)師生提供法律咨詢等專業(yè)支持，開發(fā)開放法制教育資源，提高法制教育的質(zhì)量；積極協(xié)調(diào)社區(qū)、家庭等社會資源，提供充足的教育設(shè)施和條件，為學(xué)生法制教育營造良好的環(huán)境。

二〇一五年三月十日

“主課堂滲透法制教育”工作制度

一、指導(dǎo)思想：

以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，全面貫徹落實中共中央、國務(wù)院轉(zhuǎn)發(fā)的《中央宣傳部、司法部關(guān)于在公民中開展法制宣傳教育的第六個五年規(guī)劃》和教育部印發(fā)的《全國教育系統(tǒng)法制宣傳教育第六個五年規(guī)劃》的精神和要求，堅持黨的教育方針，堅持法制宣傳教育與法制實踐相結(jié)合，進(jìn)一步增強廣大教職工和學(xué)生的法制觀念、法律意識和安全防范意識，努力做到依法辦學(xué)、依法治教，為全面完成學(xué)校的教學(xué)和建設(shè)工作提供了寬松的法制環(huán)境，全面落實學(xué)校依法治校工作，不斷提升全體師生的法制觀念。

二、“主課堂滲透法制教育”領(lǐng)導(dǎo)小組

三、制度：

1、每學(xué)年根據(jù)學(xué)校法制教育的要求和實際情況，結(jié)合學(xué)校課程實際，將法制教育納入學(xué)校教學(xué)工作計劃；

2、每學(xué)年制定教師培訓(xùn)規(guī)劃，把教師培訓(xùn)列入校本培訓(xùn)計劃：對全體教師進(jìn)行有關(guān)法制教育基本知識和必備能力的培訓(xùn)；對學(xué)科教師，尤其對擔(dān)任思想品德、社會實踐的教師加強法律專業(yè)知識的培訓(xùn)，每周周三的班主任例會落實班主任對學(xué)生的法制教育情況，培養(yǎng)、壯大和提高法制教育的師資隊伍；

3、在課堂教學(xué)中挖掘法制教育內(nèi)容，增強法制教育，分層次、分階段，適時、適量、適度地對學(xué)生進(jìn)行生動活潑的法制教育。

4、每學(xué)期開展一次“主課堂滲透法制教育”的課例研討；

5、班主任每周五下午最后一節(jié)課放學(xué)前要對學(xué)生進(jìn)行安全法制教育，并做好記錄。

6、將教師是否在課堂教學(xué)中滲透法制教育納入教育教學(xué)考核。

二、落實教材

見普法課本

三、落實課時

見課程表

四、落實師資

見課程表