第一篇：好心態(tài)抗衰老

好心態(tài)抗衰老

比運動6個月還有效

《 生命時報 》（2014年11月14日 第 03 版）

對老人而言，保持積極心態(tài)對健康十分有益，耶魯大學公共衛(wèi)生學院和加州大學伯克利分校的研究人員發(fā)現(xiàn)，積極心態(tài)比運動更能提升老年人健康水平。研究首次證實，下意識地接觸積極信息能促進身體健康，甚至超過六個月運動帶來的好處。

為了解衰老的心理認知模式對老年人身心健康的影響，研究人員選擇了平均年齡在81歲的100位老人為研究對象，進行分組對照研究。其中一組受試者坐在電腦前，屏幕中飛快閃過諸如“矍鑠”、“創(chuàng)造力”等積極詞匯，它們出現(xiàn)的速度極快，已達到讓這些詞匯在他們大腦中留下印象，卻又不會被深刻記住的程度。另一組受試者則沒有接受任何積極信息的測試。

結(jié)果顯示，接受積極信息的人在心理和生理方面都有進步。三周后，接受積極心理暗示的老年人在行走、保持平衡等方面表現(xiàn)更好。同時，他們積極的自我認知得到強化，衰老的消極想法被削弱。

該項目首席研究員貝卡·利維說，這一研究結(jié)果成功表明，引導性的潛意識手段能改善老人的身體機能。潛移默化的信息能夠幫助人們改變社會強加給老年人的消極認知模式?！?/p>

（琳 娜）

第二篇：好心態(tài)演講稿

一個蜘蛛和三個人

雨后，一只蜘蛛艱難地向墻上已經(jīng)支離破碎的網(wǎng)爬去。由于墻壁潮濕，它爬到一定的高度就會掉下來。它一次次地向上爬，一次次地又掉下來??

第一個人看到了，他嘆了一口氣，自言自語：“我的一生不正如這只蜘蛛嗎？忙忙碌碌而無所得?！庇谑?，他日漸消沉。

第二個人看到了，說：“這只蜘蛛真愚蠢，為什么不從旁邊干燥的地方繞一下爬上去？我以后可不能像它那樣愚蠢。”于是，他變得聰明起來。

第三個人看到了，他立刻被蜘蛛屢敗屢戰(zhàn)的精神感動了。于是，他變得堅強起來。

成功者到處都能發(fā)現(xiàn)成功的力量！一個擁有好心態(tài)的人到處都能看到正能量！

你也在井里嗎？____人生必須渡過逆流才能走向更高的層次,最重要的是永遠看得起自己.某一天，一個農(nóng)夫的一頭驢子不小心掉到一口枯井里了，農(nóng)夫絞盡腦汁想盡辦法試圖把驢子救出來，但幾個小時過去了，驢子還是在井底痛苦地哀嚎著。最后農(nóng)夫?qū)嵲诰Ａ咭矝]能救上來，他想這頭驢子年紀很大了，不值得大費周折去救了，于是決定放棄。后來他又一想，覺得還是應該把井填起來把驢子埋了，以免除它的痛苦。于是他就找來左鄰右舍幫忙一起往井里填土把驢子埋了。農(nóng)夫和鄰居們?nèi)耸忠话宴P子，開始將泥土鏟進枯井里，當這頭驢子了解了自己的處境

時，剛開始哭得很凄慘，但出人意料的是，一會兒之后，這頭驢子就安靜了下來。農(nóng)夫好奇地探頭往井底一看，出現(xiàn)在眼前的景象令他大吃一驚：當鏟進井里的泥土落在驢子的背部時，驢子的反應令人稱奇——它將泥土抖落到一旁，然后站在鏟落進的泥土堆上面，就這樣驢子將大家鏟倒在它身上的泥土，全部抖落在井底，然后再站上去，很快地這頭驢子便得意地升到井口，然后便在眾人驚訝的表情中快步地跑開了。

就如驢子的情況，在生命的旅程中，有時候我們難免也會陷在枯井里，會被各式各樣的泥沙傾倒在我們身上，而想要從這些枯井中脫困的秘訣就是：將泥沙抖落掉，然后站到上面去。

人生也是一樣，也必須要度過逆流，才能走向更高的層次，而最重要的是永遠看得起自己。

朋友們，我們在面臨困境的時候是否也有這匹驢子的心態(tài)呢？我們在困難壓向我們的時候，我們是等著被苦難壓倒，還是努一努力將這些苦難一腳踩在腳下，從而讓自己的高度得到一個提升呢？

第三篇：如何培養(yǎng)好心態(tài)

如何培養(yǎng)一個好的心態(tài)

世界上最寬闊的是海洋，比海洋寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷”。

寬容是一種胸懷，大度。一個不懂得寬容別人的人，他的周圍步步都是危機，生活處處受制。

寬容是一種教育。它比懲罰更容易讓人接受，當一個人犯錯時，如果只懂得一味地去懲罰或責罵，所得到的將是被記恨，更不用談改過。

寬容是一種禮讓。自私的人，只懂得斤斤計較，無利不起早，最后往往得到的只是一棵樹，而失去了整個森林。當發(fā)生爭執(zhí)時，我們不妨禮讓一下，就算爭個頭破血流，無非只圖一時爽快。相反，目光放長遠一些，別做那些無謂的爭執(zhí)，既節(jié)約了爭執(zhí)的時間，更重要的是得到了他人的好感。讓人一句，得人一助。

寬容是一種美德。當我們寬容別人的時候，對自己卻是一種忍耐，過程或許很痛苦，但結(jié)果卻是甜蜜的。一個人想為人所尊重，首先要學會寬厚待人，多換位思考，為他人著想。寬容是一種幸福。夫妻生活中，需要的是互相寬容，一方的斥責，換來的是另一方的反擊。每個人都會在心底的潛意思里，認為自己不會錯，當別人指責我們時，這是對我們的智商、尊嚴、虛榮心的一種打擊，這時我們會奮起反擊。所以一方有錯，另一方要學會寬容、忍讓，仔細想一想，自己是不是也有錯呢？不妨化指責為鼓勵，這樣對方才會感激你，才會改過。寬容是一種力量。當你寬厚待人時，將會獲得意想不到的驚喜結(jié)果。寬容能夠使逆境變成順境，能夠化敵為友。

寬容是一種禮貌。當別人有恩于我們時，我們要永遠記得；當別人傷害我們時，過后我們要忘記。

寬容是一種智慧。當別人攻擊我們時，反擊只會惡化，當我們寬容時，攻擊就會化解，“謠言止于智者”。

寬容是一種對比?！傲啃》蔷?，無度不丈夫”。君子與小人的區(qū)別在于，前者寬容，后者量小。一個人的胸懷有多寬廣，他的度量就有多大。

寬容更是一種人際關系學。只有懂得寬容的人，才能得到別人的尊重、感激、回報?！霸┰┫鄨蠛螘r了，得饒人處且饒人”，告訴我們要學會寬恕你的仇人，只想著報仇，只會無止無盡。

當你想讓別人按照你的意思做或改變別人時，切勿采用強迫、命令的方法。別人不僅不會聽從你，反而會對你產(chǎn)生厭惡。即使按照你說的做，也不會心甘情愿，只會虛與委蛇，馬虎辦事，更談不上盡力，要知道‘強扭的瓜不甜’的道理。只有當你寬厚的對待別人時，別人才會自愿的幫助你。當你想改變別人時，要先學會改變自己。

“多寬恕別人，少寬恕自己”，這是對自己心態(tài)的一種磨練，更是一種智慧的表現(xiàn)。一個大度的人，更容易左右逢源，為他人所喜歡。

第四篇：好心態(tài)好人生

人生感悟：好心態(tài)才能成就好人生

2013年11月14日17:33 新浪讀書 微博 我有話說(2人參與)

本文摘自：《人生憑實力說話》 作者：蔣夢 出版社：甘肅人民美術出版社

心態(tài)是真正的主人。為什么有些人比其他的人更成功，他們賺很多的錢，擁有良好的人脈關系，擁有健康的身體，整天快快樂樂，而許多人忙忙碌碌地勞作卻只能維持生計？

有兩位年屆70歲的老大爺，一位認為到了這個年紀已經(jīng)走到了人生的盡頭，便開始料理后事；另一位卻認為一個人能做什么事不在于年齡的大小，而在于有什么樣的想法。于是，他在70歲高齡之際開始學習登山。

70歲開始學習登山，這是一大奇跡，但奇跡是人創(chuàng)造出來的。成功人士的首要標志，是他會思考問題的方法。一個人如果是個積極思維者，喜歡接受挑戰(zhàn)和應對麻煩事，那他就成功了一半。這位老人的壯舉正驗證了這一點。

一個人能否成功，就看他的態(tài)度了。成功人士與失敗者之間的差別是：成功人士始終用最積極的態(tài)度、最樂觀的精神支配和控制自己的人生。失敗者則相反，他們的人生不斷地受到過去的種種失敗與疑慮的影響。

從前，在一個貧窮的鄉(xiāng)村里，住著倆兄弟。他們受不了窮困的環(huán)境，決定離開家鄉(xiāng)，到外面去謀發(fā)展。于是，兄弟倆都去了異鄉(xiāng)。大哥好像幸運些，他到了富庶的香港，弟弟卻到了相對貧窮的廣東。

40年后，兄弟倆幸運地聚在一起。今日的他們，已今非昔比了。哥哥當上了香港的僑領，擁有兩間餐館、兩間洗衣店和一間雜貨鋪，而且子孫滿堂，有的做生意，有的成為杰出的工程師或電腦科技人才。弟弟則成了一位享譽世界的集團總裁，擁有東南亞相當數(shù)量的企業(yè)。經(jīng)過幾十年的努力，他們都取得了成功。但為什么兄弟倆在事業(yè)上的成就，卻有如此的差別呢？

兄弟相聚，不免談談分別以來的遭遇。哥哥說，我到了市場經(jīng)濟的社會，既然沒有什么特別的才干，唯有用一雙手煮飯給別人吃，為他們洗衣服?？傊渌瞬豢献龅墓ぷ?，我統(tǒng)統(tǒng)頂上了，生活是沒有問題的，但事業(yè)卻不敢奢望了。我的子孫，書雖然讀得不少，但能有安分守己地去做一些技術性的工作來謀生。至于要進人上層社會，相信很難辦到。

看到弟弟如此成功，哥哥不免羨慕弟弟。弟弟卻說：“我初來廣東的時候，做些低賤的工作，但發(fā)現(xiàn)當?shù)厝说挠^念比較落后，于是便在改革開放春風吹拂之際，以勤勞和智慧開始了自己的事業(yè)，慢慢地不斷收購和擴張，生意便逐漸做大了?！?/p>

真實的故事告訴我們：影響人生的絕不僅僅是環(huán)境，心態(tài)控制了個人的行動和思想。同時，心態(tài)也決定了自己的視野、事業(yè)和成就。

有些人總喜歡說，他們現(xiàn)在的境況是別人造成的。這些人常說他們的想法無法改變。但是，我們的境況不是周圍環(huán)境造成的。說到底，如何看待人生、把握人生是由我們自己的心態(tài)決定的，心態(tài)是真正的主人。

心胸有多大，成就有多大。

讓自己的心胸寬大起來，才能成就事業(yè)。

做人要有一顆寬容的心，這顆心的容量要大。心的容量有多大，人生的成就就有多大。清代的林則徐先生不是說過“海納百川，有容乃大”這句話嗎？這句話被許多人看成是自己做人的準則，深圳老板陳女士就是其中之一。

陳女士的人生盡管經(jīng)歷了許多坎坷，但她靠著堅強的性格和超人的才智，成為一位非常成功的企業(yè)家，被評為深圳最有影響的女性人物之一。她對“有容乃大”的自我注釋是：不管什么是非都去計較的話，你一輩子就沒有辦法生活了。在我們生活的社會里，許多事情，尤其是小事情，如果看開一些，自己的心胸就會變得寬闊。

寬容，不僅是一種社交的藝術，更是一種做人的度量和人格的偉大。法國作家雨果說：“世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。”明代朱袞在《觀微子》中說過：“君子忍人所不能忍，容人所不能容，處人所不能處?！币远攘拷髴驯扔魅说膶捜?，歌頌人的氣度，中外盡然。這里有一則故事：林曉紅任總經(jīng)理時，特派某人為重要部門主任，但為許多中層骨干所反對，他們派遣代表與他提意見，要求總經(jīng)理說出派那個人為主任的理由。為首的是一個經(jīng)理脾氣暴躁，開口就給總經(jīng)理一頓難堪的譏罵。如果當時總經(jīng)理換成別人，也許早已氣得暴跳如雷，但是林曉紅卻視若無睹，不吭一聲，任憑他罵得聲嘶力竭，然后才用極溫和的口氣說：“你現(xiàn)在怒氣應該可以平和了吧？照理你是沒有權力這樣責罵我的，但是，現(xiàn)在我仍愿詳細地解釋給你聽?！?/p>

這幾句話把那位經(jīng)理說得羞慚萬分，但是總經(jīng)理不等他道歉，便和顏悅色地說：“其實我也不能怪你，因為任何不明究竟的人，都會大怒若狂?！苯又讶蚊碛山忉屒宄恕?/p>

不等林曉紅解釋完，那位經(jīng)理已被他的大度折服了。他私下懊悔剛才不該用這樣惡劣的態(tài)度責備一位和善的總經(jīng)理，滿腦子都在想自己錯了。因此，當他回去報告咨詢的經(jīng)過時，只搖搖頭說：“我記不清總經(jīng)理的全盤解釋，但只有一點可以報告，那就是一總經(jīng)理并沒有錯。”

在這次交鋒中，林曉紅占了上風，為什么他能占上風，就是因為他的寬宏大量。

在事業(yè)上建功立業(yè)、取得成就的，絕非那些狹窄胸襟、謹小慎微、小肚雞腸之人，而是那些如林曉紅般襟懷坦蕩、大量寬宏、大度豁達者。

憂愁時，增添幾許歡樂；艱難時，頑強拼搏；得意時，言行如常；勝利時，不得意忘形。只有如此放得開的人，才是豁達大度之人。只有具備一種看透一切的胸懷，才能做到大度豁達；把一切都看做“沒什么”，”才能在慌亂時從容自如。

全力以赴，具備奮斗向上的好心態(tài)。

大音樂家奧里·布爾與他的提琴的故事，是值得人們學習的。這位名震全球的音樂家一演奏起他的曲目，聽眾們就會驚嘆不止?？墒撬麄儾恢浪碌目?。8歲時，他就常常深夜起床，拿出一只紅色小提琴，奏起他日思夜想的歌曲。直到長大成人，從沒離開過它。他奏出那優(yōu)美而婉轉(zhuǎn)的歌聲，不知有多少聽眾像被微風吹動的草木，跟著樂聲心動起來；又不知讓多少聽眾為此養(yǎng)成完美的性格。它的聲音好像微風送出的一陣陣花香，讓無數(shù)聽眾忘了一切煩惱辛勞，如登仙境。

他的父親一直反對他學提琴，貧窮與疾病也緊緊地壓迫他。然而他的熱誠和專心，打破一切障礙。我們到處都可以遇見這樣的人：他們習慣在等待別人去強迫自己工作；他們對于自己所擁有的能力毫無所知；他們從沒有估計過自己身體里究竟藏著多少力量；他們情愿永遠守在空谷，不肯攀登山巔；他們不愿張開眼來，把廣闊的宇宙看個清楚。

一個人如果遇事缺乏熱誠，不知覺悟，并長此以往悲觀，那他絕不會有任何成就。

遇到困境時許多人生來就依靠別人。他們?nèi)淌芡庠诘氖`，不知反抗。他們顯得手足無措，他們連嘗試的勇氣也沒有，根本不知怎樣去發(fā)展自己的個性。

很多人都在糟蹋自己，需要擔當時，連忙退避三舍，總是希望有人來指示他、庇護他。

在那些性情怠惰人的眼里，世上一切好的事業(yè)都已宣告完成。是的，這種怠惰成性的人，在哪里都不會有他們的立足之地。社會上需要的是那些敢于奮斗和有主見的人。一個大有前途的人，應該有思想，善于獨創(chuàng)，能吃苦耐勞。

只有不能克服自身弱點的人，才總是埋怨沒有事情可做。那些自信靠自己的能力拼搏的人，從不在別人面前訴苦，只知道埋頭苦干。

耐心，一種讓人成功的好心態(tài)。

你一生中說過多少個“請”字？恐怕很少有人知道。用了2200個“請”字，改變了自身命運，有人獲得了成功。

下面是真實的故事。

3年前，40歲的喬伊遭遇公司裁員，丟了工作，從此一家5口人的生活全靠他一人外出打零工掙錢維持，他們經(jīng)常連一頓飽飯也吃不上。

為了找份安定的工作，喬伊一邊外出打工，一邊到處求職，但所到之處都以年齡大或單位沒有空缺為借口將其拒之門外。但喬伊并不灰心，他看中了一家快遞公司，于是便向公司老板寄去第一封求職信。信中他并沒有吹噓自己，也沒有提出任何的要求，只簡單地寫道，請給我一份工作?！?/p>

這位公司的老板收到求職信后，讓人回信告訴喬伊“公司沒有空缺”。但喬伊仍不死心，又給公司老板寫了第二封求職信。這次他只是在第一封信的基礎上多加了一個請字：“請請給我一份工作?！贝撕?，喬伊一天給公司寫兩封求職信，每封信都不談自己的具體情況，只在信的開頭比前一封信多加一個“請”字。

3年間，喬伊就這樣寫下了2200封信。當公司的老板見到第2200封求職信時，再也沉不住氣了，他親自回復道：“請即刻來公司面試。”面試時，老板告訴喬伊，公司里最適合他的工作是處理郵件，因為他“最有寫信的耐心”。

當?shù)仉娨暸_的一位記者獲知此事后，專程登門對喬伊進行采訪，問他為什么每封信都只比上一封信多增加一個“請”字時，米·喬伊平靜地回答：“這很正常，因為我沒有打字機，只想讓他們知道這些信沒有一封是復制的?！倍习宀粺o幽默地說：“當你看到一封信上有2200個?請?字時，你能不受感動嗎？”

這種耐心不是所有人都可以做到。耐心是一個人能力的體現(xiàn)，他不必為自己吹噓，看到他的耐心，你會明白一切。如果你不愿隨波逐流，那么請你不要猶豫，耐心就是勝利。

積極心態(tài)是邁向成功不可缺少的因素。

人的積極心態(tài)是邁向成功的要素之一，也是人生中最重要的生存原則，每個人可將這一原則運用到任何的工作上。積極心態(tài)對任何人的思想都有促進作用。積極心態(tài)讓人明白生活中既有好的一面，也有壞的一面，而強調(diào)好的方面，就會產(chǎn)生良好的愿望。當你朝好的方面想時，好運便會降臨。積極心態(tài)可以展現(xiàn)你的希望，克服過去的消極心態(tài)。它給你實現(xiàn)你欲望的精神力量，是你應該具備的我能……而且我會……”的心態(tài)。

積極思想是客觀認識事物過程的自主的選擇，那么什么是積極的心態(tài)呢？讓我們看看下面的例子吧！

不久前，郭濤突然被炒魷魚了，而且老板未作任何解釋，唯一的理由是公司的政策有些變化，現(xiàn)在不再需要他了。更令他難以接受的是，就在幾個月以前，另一家公司還想以優(yōu)厚的條件將他挖走。當時，郭濤把這事告訴了老板，老板極力地挽留他，說：“郭濤，我們更需要你！而且，我們會給你一個更好的前景?！?/p>

而現(xiàn)在郭濤落到了失業(yè)的結(jié)局。此后，一種憂慮不安的情緒一直纏繞著他。他自尊心深受損害，并變得消沉和沮喪。在這種心境下，郭濤怎么可能找到新的工作呢？

此時，只有積極的心態(tài)才能讓他重新找到自己。

一天，他聽到別人說起“積極思考的力量”。這使他開始反省，并從自身發(fā)現(xiàn)了許多消極的情緒。他重新認識到，要想發(fā)揮積極思想的作用，必須先要排除消極的情緒。

于是，他開始改變思維方式，排除消極的情緒，以積極的思想喚醒自己的積極人生。他開始反省自己：“我不再抱怨自己的遭遇，這樣才會解決問題?！彼辉賹^去的老板憤懣不已。他認為，如果自己身為老板，也許也會這樣做。由此，他的整個心態(tài)完全改變了。他又找到了自己的工作。

為什么積極心態(tài)會產(chǎn)生如此大的力量呢？其實，積極的心態(tài)并不具有神奇的魔力，在現(xiàn)實世界里一切都有跡可循，最終還得靠我們自己。當郭濤心中充斥著不滿和怨氣時，他怎么可能盡心盡力地去找工作。倘若他仍然怨天尤人，沒有高速生活狀態(tài)，那就不會改變此時的窘境。所以，郭濤后來的轉(zhuǎn)機一點也不出人意料。他不過是及時調(diào)整了心態(tài)，改變了自己的行為方式，實事求是地面對現(xiàn)實。

在人生的得失中，關鍵是要調(diào)整自己，從而保持積極的心態(tài)。積極心態(tài)讓你在生活中產(chǎn)生積極的思想，使我們在困境中仍能尋求最好的結(jié)果。換句話說，在追求某種目標時，即使舉步維艱，仍有所指望。事實證明，當你往好的一面看時，你便有獲得成功的契機。

克服消極心態(tài)，積極展示自己。

一般來說，缺乏積極力量的人，身上就會缺少成功的決心。實際上，那些優(yōu)秀者不光靠自己的聰明才智脫穎而出，而是以積極向上的力量克服隨時可能襲來的消極心態(tài)。

倘若要問，你在上學時，曾主動舉手發(fā)言嗎？你或許會笑著說：“真是的，當然舉過。”但是“多多舉手”的真正作用很多人還不知道。請看下面一則故事：一位極具智慧的成功人士，在他的小兒子第一天上學之前，教給他一項訣竅，足令他在學習生活中勇往直前。

這位成功人士在校門口對兒子說：“在學校里要多舉手，尤其在想上廁所時，更是特別重要?！?/p>

孩子遵照父親的教導，不只在上廁所時記得舉手，老師發(fā)問時，他也總是第一個舉手。不論老師所說的、所問的他是否了解，或是否能夠回答，他總是舉手。

日子一天天過去，老師對這個不斷舉手的小男孩印象極為深刻。不論他舉手發(fā)問，或是舉手回答問題，老師總是優(yōu)先讓他開口。而因為舉手發(fā)言這一行為，令小男孩在學習上和其他方面的表現(xiàn)都大大超越了同班同學。

多舉手是積極學習的表現(xiàn)。成功者常掛在嘴邊的一句話是：有什么我能幫忙的嗎？而失敗者的口頭禪則是：那又不干我的事。凡事多舉手，多去協(xié)助別人，成功的路就會長遠。

請學會在生活中“多多舉手”一獲取一種積極向上的力量。

用快樂趕走壞心情我們應該像詩人普希金那樣，以樂觀積極的微笑應對生活中的一切：“假如生活欺騙了你，不要痛苦，也不要不順心的時候就要過去，相信吧，快樂的日子就會到來！”

生意失敗，失戀，失業(yè)，沒評上職稱，股票套牢，與鄰居吵架等等這些都會使我們變得郁郁寡歡。這樣一件雞毛蒜皮的小事，也會立刻擊垮我們。俗語說，壞心情是有害的。首先，它會損壞我們的健康。

壞心情會使人迅速衰老，會使我們易于發(fā)病，甚至精神崩潰，以縮短我們的壽命。一位名人說：“不知道怎么抗拒憂慮的人，都會短命而死?！?/p>

世界上的事最好是一笑了之。英國大戲劇家莎士比亞說：“我愿意扮演一個小丑，在嘻嘻哈哈的歡笑聲中老去；我寧可用酒溫暖胃腸，不用悲哀的呻吟聲去冰冷自己的心?！?/p>

壞心情同樣會降低我們的生活質(zhì)量，影響我們的工作效率，破壞和諧的人際關系。所以我們該努力讓快樂趕走壞心情。

在實際生活中，我們常常被壞心情籠罩。因此，我們必須戰(zhàn)勝壞心情，以擺脫壞心情的糾纏。

近來一些年輕人有了排解壞心情的辦法，美其名曰“情緒化消費”。一位叫阿香的女孩子，月收人不到1500元。接到男友分手的電話后，她一直沉默不語。下班后，她逛遍了北京的商場，買了不下5千元的衣物。回到家把買來的東西丟到柜子里，抱著毛毛熊痛哭一場。另一個男青年小吳，被單位辭退的當夜，滿腹委屈地跑到最昂貴的酒店，要了一瓶昂貴的酒，喝了一個通宵，之后因身體不適被送到醫(yī)院，花了一生中最多的一次醫(yī)藥費。

遇到不愉快的事而導致心情惡劣這很正常，但不能采取阿香和小吳的做法，這樣只會愁上加愁。小吳清醒后的第一個感覺就是：我冒的是什么傻氣呀？別的不說，光心疼那一天扔出去的幾千塊錢，他就一年沒睡好覺。每想起冒傻氣的事兒，就要經(jīng)歷一次情緒低潮。這種代價太高了，圖了一時之快，還弄得自己不安生。

其實，想要化解壞心情，最好的辦法就是以一種超然、客觀的態(tài)度去對待引發(fā)壞心情的事實。要自我安慰，不要長久地陷人那些令我們不愉快的事。自尋煩惱者永遠都會有煩惱。

在生活當中，或許有90%的事是好的，10%的事是不好的。如果你想過得快樂，就應該把精神放在這90%的好事上面；如果你想痛苦，你就把精神都放在那10%的壞事情上吧。

掌握快樂的鑰匙。

生活中經(jīng)常發(fā)生一些小事，隨時影響到我們的情緒。但真正能決定我們快樂的，關鍵還在于自己。選擇快樂，就會真的感到很快樂；選擇悲傷，就會真的感到很傷心。其實，每個人心中都有一把“快樂的鑰匙”，但我們卻習慣把它交給別人去掌管。

一位父親說：“我的孩子不聽話，叫我很生氣！”他把快樂的鑰匙交在孩子手中。

一位女士抱怨道：“我活得很不快樂，我的先生常出差不在家。”她把快樂的鑰匙放在了自己先生的手里。

女孩從文具店走出來說：“那位老板服務態(tài)度真惡劣！”這把快樂的鑰匙已被她放在文具店老板的手心里。

一位上班族可能說：“上司不賞識我，所以我情緒低落?！边@把快樂的鑰匙又被塞到老板手里。

老婆婆說：“我的媳婦不孝順，我真命苦！”她把快樂鑰匙放在了兒媳婦的手中。

無論何時，決定我們內(nèi)心快樂的，正是我們自己。

有這樣一個故事：徐平是美國一家華人餐廳的老板，他生性樂觀。一次，徐平遭人搶劫，腹部被3顆子彈擊中，生命十分危險。可是不久，他便出院了。

徐平的朋友很驚訝：“你的身體這么快就好了？”徐平哈哈一笑：“當然，想不想看一看我的傷疤呀？”“可是，你的傷勢實在是很嚴重??！中彈時，你在想些什么呢？”朋友不解地問。徐平拍了拍朋友的肩膀：“我想到我有兩種選擇，一是選擇死，一是選擇生，而我毫不猶豫地選擇了生。所以，我認定我去的那家醫(yī)院是全市最好的，那里醫(yī)生的技術更是一流的?！毙炱胶攘它c水繼續(xù)說：“可是，我感覺他們在手術時好像是把我看成死人來治療了，于是，我向醫(yī)生們做了個鬼臉，使勁地喊了起來：?啊，我過敏呀！?他們問我對什么過敏，我指了指小腹，假裝哭了起來：?肚子里有3顆子彈??！?那時，我簡直像個孩子，惹得醫(yī)生們都大笑了起來。就這樣，我的手術順利地做完了。”

一天，朋友又問徐平：“我不明白，你一直都積極樂觀，你是怎樣做的？”徐平笑著回答說：“每天早晨我醒來后，對自己說：?徐平，今天，你有兩種選擇。你可以選擇一個壞心情，也可以選擇一個好心情，我選擇了好心情。每當壞事發(fā)生的時候，你可以選擇成為受害者，也可以選擇吸取教訓，我選擇了吸取教訓。每當有人向我抱怨時，你可以選擇聽取抱怨，也可以給他們指出生活中積極的一面，我選擇了指出他們生活中積極的一面。其實，生活不就是由這么多的選擇構成的嗎？”

面對生活中發(fā)生的不幸，與其垂頭喪氣地哭泣或哀嚎，不如把煩惱和恐懼放置一旁，唱支動聽的歌，放松自己，也鼓舞他人。只有樂觀的人，“快樂的鑰匙”會時刻掌握在自己手中。在每天面對快樂和悲傷的選擇時，偏向樂觀的人會毫不猶豫地選擇快樂！

下次，當你不高興的時候，你就反思一下：屬于你的“快樂的鑰匙”，你會選擇放在哪里呢？請放在自己手里！

要有敢于戰(zhàn)勝自我的好心態(tài)。

要戰(zhàn)勝自我，就要敢于說：“我是最優(yōu)秀的”。

人們時常低估自己的能力。有一個女孩，覺得自己事事不如人，由此認為自己不配有幸福的愛情。很多的男子向她求婚，她都置之不理。本來她有著良好的品格，受人尊重，應該擁有美滿的婚姻，但結(jié)果卻事與愿違，人們對她的看法也改變了。

生活中有很多類似的事例，如做生意的認為自己注定要失敗，因此錯過機會；有的上班族總認為自己的能力比同事稍遜一籌；成績優(yōu)秀的學生為考試惴惴不安；年輕女子迷人可愛，但與其他女孩相比較后，又對自己的社交能力頗感失望。這些人本來表現(xiàn)優(yōu)秀，但在內(nèi)心里卻否定自己，他們內(nèi)心焦慮不安，喪失主見，用別人的評判標準扼殺了自己的信心。

我們每個人身上都有這樣或那樣的缺點，否定自己便是其中的一種。這些人常發(fā)現(xiàn)自身缺少他人都擁有的能力。

我們當中很多人都否定過自己，這是引發(fā)悲劇的根源。我們總是希望像他人那樣生活，買相同的衣服、相同的家具，像他人一樣地說話、做事。我們將自我置于別人的人格之下而無限夸大別人的能力，這種夸大又反襯出自己的渺小，這是傷害自我的致命武器。我們會覺得自己的人格極不完善，有各種各樣的缺點和不足，而別人卻完美無瑕，顯得沉著自信。其實，這種感覺是極為荒謬的。我們應該明白，別人的內(nèi)心世界也同樣殘留著過去失敗所留下的傷疤。

否定自己毫無意義。應該像周圍的人一樣去承擔責任，投身到自己熱愛的事業(yè)中去。要有足夠的能力去解決遇到的問題，這樣，你將比想象的自己更優(yōu)秀地去發(fā)揮自己的創(chuàng)造力。

有些人能夠擺脫否定自己的困擾，認為自己是睿智和堅強的。敢于在平凡的日子里創(chuàng)造了不平凡的生活，才能擁有幸福的家庭，蒸蒸日上的事業(yè)和很高的名望。

你自己最優(yōu)秀。

一位智者在臨終前想考驗一下他的助手。他把助手叫到床前說：“我的蠟所剩不多了，得找另一根蠟接著點下去，你明白嗎？”

“明白?！蹦俏恢众s忙說，“您的思想光輝應該很好地傳承下去……”

“可是，”智者慢慢地說，“我需要一位優(yōu)秀的傳承者，他不但有智慧，還必須有充分的信心和非凡的勇氣……這樣的人我還未見到，你幫我尋找和發(fā)掘一位好嗎？”

“好的?！敝謭远ǖ卣f，“我一定竭盡全力地去尋找，以不辜負您的信任。”

智者笑了笑，然后沉默。

那位忠誠而勤奮的助手，不辭辛勞地通過各種渠道開始四處尋找了?？伤I來一位又一位，總被智者一一婉言謝絕了。當那位助手再次無功而返地回到智者病床前時，病人膏肓的智者硬撐著坐起來，撫著那位助手的肩膀說：“真是辛苦你了，不過，你找來的那些人，其實還不如你……”

“我一定加倍努力，”助手言辭懇切地說，“找遍城鄉(xiāng)各地、找遍五湖四海，我也要把最優(yōu)秀的人選挖掘出來，舉薦給您?！?/p>

智者笑了笑，不再說話。

半年之后，智者眼看就要告別人世，但助手仍沒有找到智者需要的人。他非常慚愧，淚流滿面地坐在床邊，語氣沉重地說：“真對不起您，我令您失望了?！?/p>

“失望的是我，對不起的卻是你自己?！?/p>

智者說到這里，很失意地閉上了眼睛，許久才又哀怨地說：“本來，最優(yōu)秀的就是你自己，只是你不相信自己，把自己給忽略了……其實，每個人都是最優(yōu)秀的，差別就在于如何認識和發(fā)掘自己……”話沒說完，一代智者永遠離開了這個世界。那位助手為此非常難過，自責了整個后半生。

敢做的心態(tài)比會做更重要。

在我們身邊，許多相當成功的人就在于勇于實踐。張金默就是這樣的人。

58歲的張金默購買了加油站。加油站是能賺錢的行業(yè)，競爭也因此尤為激烈。初涉加油站領域的張金默要建立起自己的加油站王國，無疑面臨著極大的競爭風險。

首先碰到的是油源問題。已被幾家大石油公司壟斷，張金默無法插手。好的進貨渠道如何解決油源問題呢？他想到了一個好辦法，將自己的加油站并人一家大的石油公司，然后再開許多小型加油站，形成小型的連鎖店，石油公司也高興與他合作，供應便宜的石油。

張金默成功的事實告訴我們：敢想和利潤的大小是成正比的，敢想能帶來巨大的效益。

作為一個成功的經(jīng)營者，就必須具備持久的毅力，以及“拼著失敗也要試試看”的膽略。當然，冒風險也并非鋌而走險，敢冒風險的膽略也是建立在對客觀現(xiàn)實的科學分析基礎之上的。順應客觀規(guī)律，加上主觀努力，力爭從風險中獲得效益，是成功者必備的心理素質(zhì)，這就是人們常說的膽識結(jié)合。

從中總結(jié)出：“敢做的心態(tài)”比“會做的心態(tài)”更重要。

與其不嘗試而失敗，不如嘗試了再失敗。不戰(zhàn)而敗如同運動員在競賽時棄權，是一種極端怯懦的行為。

最佳心態(tài)使人活得很好道出“人生幸福與3種好心態(tài)”的老太太，名叫張允和。她是位頗有來歷的知識女性！她的夫君是著名語言學家周有光，有人說：“周有光的平和、寧靜與廣闊深邃，會讓人不由自主地聯(lián)想到無邊無際的大海?！彼拿梅蚴怯伤俪擅罎M婚姻的大文豪沈從文。對于沈從文，史家更有斬釘截鐵的定評：“無瑕人品清于玉，不俗文章勝似仙！”而張允和本人，也曾顛沛流離，死里逃生。但人生的苦難與艱辛使她大徹大悟，道出了人生幸福秘訣。

第五篇：好員工要有好心態(tài)[范文模版]

好員工要有好心態(tài)

課后測試題

1、下列不屬于陽光心態(tài)四大要素的是（信念、樂觀）

2、關于感性和現(xiàn)實的關系，下列表述錯誤的是（目標是可實現(xiàn)的）

3、企業(yè)組織的存活時間取決于（企業(yè)的境界）

4、選擇有競爭的環(huán)境主要包括（榜樣帶頭、決心想變）

5、形成陽光思想和陽光心態(tài)的前提條件是（改變思想）

6、即使面對不喜歡的工作也會毫無怨言地承擔，體現(xiàn)了員工的（責任意識）

7、在心理學提升自信中，對頭腦中已有的表象進行加工改造，創(chuàng)造成新形象的過程被稱為（想象法）

8、下列屬于生活中提升自信方法的是（提升自我形象，敢于冒險前行）

9、中國家長在教育孩子方面，應該采?。ㄅ囵B(yǎng)孩子的獨立性）10、11、12、13、14、15、員工的責任意識主要體現(xiàn)在（敢于擔當、自愿付出）想要樹立成功的榜樣就要學會（復制和模仿、和樂觀的人做朋友）陽光心態(tài)的重點并不取決于自己，而取決于他人對自己的看法（否）心態(tài)往往會決定一個人在圈子內(nèi)的質(zhì)量和層次（是）人之所以會自己找理由，是因為目標很重要，但是動機比目標更重要。（是）每個人都要時刻給自己制造壓力和競爭（否）