第一篇：13到14歲青少年籃球訓(xùn)練教學(xué)大綱

13——14歲籃球基本功訓(xùn)練教學(xué)大綱

一、基本功訓(xùn)練內(nèi)容及要求

1、基本功應(yīng)變練習(xí)訓(xùn)練內(nèi)容

1）、球性——球感基本功應(yīng)變練習(xí)

無球跑動接球后，假動作，持球突破，后轉(zhuǎn)身投籃：單身拋球——原地起跳——單手搶球——雙腳急停——雙手持球做投籃假動作——同側(cè)步突破——推放球起動——右手運球后轉(zhuǎn)身練習(xí)；（右手）

單身拋球——原地起跳——單手搶球——雙腳急停——雙手持球做傳球假動作——交叉步突破——推放球起動——右手運球后轉(zhuǎn)身練習(xí)；（左手）雙手拋球 左側(cè)

2）、球感、球速基本功應(yīng)變練習(xí)

原地：體側(cè)高、低運球（節(jié)奏、幅度）變化——體前變向——體前變向虛晃；體前變向|胯下變向——背后變向；

進行間：運球急停急起——體前變向——胯下變向運球；運球急停急起——體前變向——胯下變向——后轉(zhuǎn)身變向運球（節(jié)奏、幅度、動作頻率變化）。3）、支配球、控制球時身體重心與應(yīng)變練習(xí)

原地高拋球——單手搶球——原地隨意運球——原地躺下坐地運球——隨時運球起立練習(xí)：

原地隨意運球|看手勢坐地運球|躺下單手支撐單手運球——看手勢隨時起立練習(xí)；

坐地雙腿伸直單手體側(cè)運球——向前繞腿運球換手——向后繞身體背后換手運球——看手勢隨時起立：

4）、雙手控兩球的組合

原地雙手交替高低運球——提前變向——前后推拉：

行進間雙手交替高低運球——看手勢變行進間雙手體前交替變向運球；

行進間雙手體前交替變向運球——看手指變右手胯下變向，左手體前變向運球；

行進間雙手交替高低運球——看手勢體側(cè)雙手交替前推后拉運球——看手勢變右手做背后變向，左手做體前變向運球

2基本功訓(xùn)練要求 1）、手、腳、腰跨、視野要有機組合，控制球支配球能力，做到球性、球感、球速控制自如，隨心所欲。2）、提高應(yīng)變能力，設(shè)計好模擬場景，有針對性性的提高學(xué)生的觀察、判斷、反應(yīng)、控制球和控制身體重心的基本技能。3）、變化和應(yīng)變能力的提高，不斷提高練習(xí)質(zhì)量。4）、興趣和游戲安排

二 技術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容及要求 1技術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容

1、進攻技術(shù)應(yīng)用訓(xùn)練的內(nèi)容 1）、起動擺脫接球技術(shù)

陣地防守反擊起動——朝中路側(cè)身跑接應(yīng)接球（或邊線中場附近接應(yīng)接球）；

陣地進攻中外線45°朝里移動——急停變向——朝外起動擺脫接球（或朝外移動——急停變向——朝里起動擺脫接球）；陣地進攻中外線45°朝下移動——急停變向——朝上起動擺脫接球（或朝上移動——急停變向——朝下起動擺脫接球）； 外線隊員起動擺脫溜底線繞出接球； 外線隊員起動擺脫橫切接球；

內(nèi)線隊員起動——向上背插移動——急停要位——搶位接球；

起動——向下移動——急停要位——搶位接球：起動——橫向橫插移動——急停要位——搶位接球 2）、傳球后起動擺脫接球技術(shù)

外線隊員中路弧頂想右側(cè)45°外線傳球后——變向擺脫后朝持球隊員正切接球（或反切）；

外線隊員34°傳弧頂中路后——變向擺脫朝持球隊員橫切接球（反面橫切）外線隊員中路弧頂向罰球線策應(yīng)隊員傳球后——變向擺脫向里切入 外線45°向罰球線策應(yīng)傳球后——變向擺脫橫向切入接球 向罰球線策應(yīng)傳球右側(cè)45°外線后，變向擺脫順下切入接球 3)、傳球技術(shù)

快攻推進過程中雙手胸前傳球及跟進：

外線隊員中路弧頂向右側(cè)45°外線雙手胸前傳球及傳球后的移動

外線隊員中路弧頂向策應(yīng)隊員單手反彈（或單手體側(cè)傳球及傳球后的移動 外線隊員中路弧頂向45°外線橫切傳球及傳球后的移動（45°傳45°？）45°外線向罰球線策應(yīng)隊員雙手反彈（或單手反彈）傳球及傳球后的移動 策應(yīng)隊員向45°外線雙手頭上傳球及傳球后的移動

4）、運球突破技術(shù)

陣地防守反擊起動接應(yīng)接球后運球推進技術(shù) 運球推進急起急停突破擺脫技術(shù) 運球虛晃不換手急起突破技術(shù) 運球虛晃換手突破技術(shù) 運球背后運球突破技術(shù)

運球胯下運球變向換手突破技術(shù)

5）、投籃技術(shù)

原地單手肩上投籃技術(shù)

遠距離原地雙手胸前投籃技術(shù)（或單手肩上投籃技術(shù)）中距離跳起單手肩上投籃 運球突破急停投籃技術(shù) 持球突破急停跳投

6）、持球突破技術(shù)

擺脫接球后同側(cè)步突破——行進間投籃技術(shù) 擺脫接球后交叉步突破——行進間投籃技術(shù) 擺脫接球后同側(cè)步突破——急停跳投 擺脫接球后交叉步突破——急停跳投

擺脫接球后前轉(zhuǎn)身突破——行進間投籃技術(shù) 擺脫接球后前轉(zhuǎn)身突破——急停跳投

擺脫接球后后轉(zhuǎn)身突破——行進間投籃技術(shù) 擺脫接球后后轉(zhuǎn)身突破——急停跳投

7）、搶前場籃板球技術(shù) 迂回沖搶前場籃板球； 搶位爭搶前場籃板球

連續(xù)起跳搶前場籃板球技術(shù)

防守技術(shù)應(yīng)用訓(xùn)練的內(nèi)容

1）、防守選位、防守移動與防守對手擺脫空切

防守外線45°隊員的選位——防守站立姿態(tài)與步伐——觀察持球隊員行動——觀察防守對手的行動——采用合理步伐迅速調(diào)整防守位置——利用上步移動封堵對手接球路線——迫使對手改變行動路線；

防守中路弧頂隊員的選位——防守站立姿態(tài)與步伐——觀察持球隊員行動——觀察防守對手的行動——采用合理步伐迅速調(diào)整防守位置——利用上步移動封堵對手接球路線——迫使對手改變行動路線；

防守內(nèi)線隊員員的選位——側(cè)身站立防守姿態(tài)與步伐——觀察持球隊員行動——繞前移動體前的位置——觀察球轉(zhuǎn)移的位置——繞后移動體側(cè)搶位————觀察球轉(zhuǎn)移的位置——選擇錯位站立防守姿勢——對手背插時——利用上步移動封堵對手接球路線——迫使對手改變行動路線；

2）、防守傳球技術(shù)

起動——上一步急停——平步防守選位——面對持球者——利用手部積極揮擺封堵傳球路線——腳步快頻率的碎步移動——伺機利用手指手腕發(fā)力桶掉或打掉對手的球；（）

起動——上步——兩步急?！辈椒朗剡x位——面對持球者——利用手部積極揮擺封堵對手接球路線——腳步快頻率的碎步移動——伺機利用手指手腕發(fā)力桶掉或打掉對手的球； 3）、防守運球突破

前場防守對手徒手擺脫——對手擺脫接球時——立即上步選擇防守位置（堵中放邊、斜步站位）——利用腳步移動和手部封堵和干擾對手

——對手推進時——利用合理的防守移動步伐和合理的手部動作——堵截對手進攻路線和干擾、延遲對手運球推進速度。

中場防守對手徒手擺脫——對手擺脫接球時——上步貼近對手的防守位置（堵中放邊、斜步站位）——利用腳步移動和手部封堵和干擾對手——對手運球推進時立即采用滑步、交叉步、攻擊步等合理的防守步伐——堵截對手攻擊路線

后場防守對手徒手擺脫——對手擺脫接球時——立即上步貼近對手選擇防守位置——利用腳步移動和手部封堵和干擾對手傳球并與防守持球突破隊員有機結(jié)合。4）、防守持球突破

防守對手中路持球突破：防擺脫——防接球——上步貼近對手選擇防守位置（堵中放邊、斜步站位）——利用腳步移動與手部封堵和干擾對手——對手運用假動作時——（不要失去身體重心或防守位置）——迫使對手向邊線突破運球。

防守對手45°持球突破：防擺脫——防接球——上步貼近對手選擇防守位置（堵中放下、斜步站位）——利用腳步移動與手部封堵和干擾對手——對手運用假動作時——（不要失去身體重心或防守位置）——迫使對手沿邊線朝底角突破運球。

防守對手底線持球突破：防擺脫——防接球——上步貼近對手選擇防守位置（堵上放下、斜步站位）——利用腳步移動與手部封堵和干擾對手——對手運用假動作時——（不要失去身體重心或防守位置）——迫使對手沿底線突破運球。

平步站位防守持球突破：對手采用順步突破時，迅速使用橫滑步移動，堵截對手進攻路線 對手采用交叉步持球突破時，迅速使用撤步和側(cè)滑步移動，堵截對手進攻路線。

5）、防守投籃

防守對手進行間投籃：投籃前利用捅球或打球，對手運球或接球行進間投籃時的封蓋 防守對手原地投籃（急停跳投）：對手原地投籃時的手部干擾，封蓋與轉(zhuǎn)身擋人。

6）、搶后場籃板球

外圍隊員對持球隊員的手部干擾、封蓋與轉(zhuǎn)身擋人搶位 內(nèi)線隊員的觀察、轉(zhuǎn)身、擋人、搶位、搶球、練習(xí)連續(xù)起跳搶后場籃球球技術(shù)。

2技術(shù)訓(xùn)練要求

1）、此階段教學(xué)訓(xùn)練必須嚴(yán)格動作規(guī)格與動作規(guī)范，培養(yǎng)學(xué)生基本技術(shù)的動力定型，強化學(xué)生的理解能力與體驗?zāi)芰κ乔疤帷?）、重視進攻擺脫技術(shù)與防守擺脫技術(shù)的教學(xué)訓(xùn)練，是進攻技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)，防守技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。明白擺脫之后的行動與目的。3）、重視傳、接球技術(shù)的教學(xué)訓(xùn)練，讓學(xué)生明白此技術(shù)是籃球運動中的血液循環(huán)是最重要的技術(shù)之一，也是最難掌握的技術(shù)。既要掌握基本要領(lǐng)，還要掌握不同方式、不同方法的傳接時機及組合運用技術(shù)與技巧。4）、投籃技術(shù)的教學(xué)訓(xùn)練是青少年訓(xùn)練的重中之重，此階段主要掌握行進間投籃技術(shù)，原地單手肩上投籃，雙手胸前投籃技術(shù)與近距離、中距離的急停跳投。要求：不同情境、不同場合、不同距離運用不同的技術(shù)，明白尋求和掌握投籃時機的重要意義。強化：蹬地、伸膝、展腰、抬肘、伸臂、屈腕、撥球的用力順利。培養(yǎng)學(xué)生的正確投籃動作，提高投籃訓(xùn)練的數(shù)量與質(zhì)量。5）、提高學(xué)生的位置技術(shù)意識和對抗意識，學(xué)會體會各種假動作的動作要領(lǐng)及運用時機，并能在實際訓(xùn)練與實戰(zhàn)對抗中靈活運用。6）、防守技術(shù)的教學(xué)訓(xùn)練：要重視學(xué)生觀察判斷能力的培養(yǎng)，首先要擴展觀察視野，判斷對手的行動意圖，選擇防守行動迅速，使用防守的步伐與技術(shù)要正確，學(xué)會理解區(qū)域、通道、球籃的空間意識與人、球、我的位置意識，強化防守意識，實際是強化學(xué)生智力活動的意識。7）、防守有球隊員時，可將防傳球、運球、突破、投籃技術(shù)有序結(jié)婚，防傳球以封堵和干擾為目的，防運球不要輕易捅打球，以免失去重心，防突破時要求學(xué)生學(xué)會動腦判斷對手的進攻意圖，采用合理的防守步伐和策略；防投籃時強調(diào)手部動作的干擾封蓋，落地后轉(zhuǎn)身擋人。8）、重視學(xué)生防守搶斷球和搶籃板球的教學(xué)訓(xùn)練，尤其是搶籃板球技術(shù)作為重點內(nèi)容安排。搶位主動，擋人合理，起跳有力，拼搶兇狠，培養(yǎng)每球必爭，的意識與品質(zhì)。9）、可增加趣味性和對抗性的練習(xí)手段與方法，掌握好每個練習(xí)的時間與練習(xí)負荷。

戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容及要求 1進攻基礎(chǔ)配合 1）、突分配合

底線運球突破多點傳球配合 45°運球突破多點傳球配合 弧頂中路突破多點傳球配合 中鋒突破傳球配合 2）、策應(yīng)配合 高位策應(yīng)2人配合 高位策應(yīng)變掩護配合

外策應(yīng)2人配合：外策應(yīng)變掩護配合 高位策應(yīng)3人配合 高位策應(yīng)3人包切配合 外位策應(yīng)3人配合 外位策應(yīng)3人包切配合3）、掩護配合

外線隊員行進間掩護配合 運球掩護配合

內(nèi)線與外線的后掩護、定位掩護、內(nèi)線與外線的雙掩護、重疊掩護

二、進攻戰(zhàn)術(shù)配合 1）、2、3、4、5人快攻推進 ；

后場防守反擊快攻一傳、接應(yīng)、分散與推進 快攻推進結(jié)束時2打1、3打

2、多打少、進攻半場人盯人

進攻全場緊逼人盯人戰(zhàn)術(shù) 3）、防守基礎(chǔ)配合 半場防守關(guān)門、半場防守擠過、半場防守穿過、半場防守繞過、半場防守交換、半場防守夾擊、半場防守補防、4）、防守戰(zhàn)術(shù)配合 防守快攻結(jié)束階段：1防2、2防

3、多防少 防守快攻結(jié)束時段少防多的落位于配合

防守快攻反擊的封一傳、堵接應(yīng)、快速退防及落位。半場人盯人防守 全場緊逼人盯人防守

5）、攻守轉(zhuǎn)換

全場2對1攻守轉(zhuǎn)換；全場2對2攻守轉(zhuǎn)換； 全場3對2攻守轉(zhuǎn)換； 全場3對3攻守轉(zhuǎn)換； 全場4對3攻守轉(zhuǎn)換； 全場4對4攻守轉(zhuǎn)換；

戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要求 1）、突出實戰(zhàn)意識與實戰(zhàn)要求，重視戰(zhàn)術(shù)思維方式和能力的培養(yǎng)和教育。2）、重視攻守基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合的要求與訓(xùn)練，是組成全隊攻守戰(zhàn)術(shù)的重要基石。

明白攻守基礎(chǔ)配合的位置、時機、方法、路線與變化，啟發(fā)學(xué)生思維，明白為什么做，怎么做，如何做好的道理 3）、快攻練習(xí)中，要求注意各自前進的通道、路線、層次、隊形與職責(zé)，掌握快攻推進中的傳球的速度與落點，提高快攻質(zhì)量。4）、后場防守快攻反擊練習(xí)中，要明確提高防守質(zhì)量，創(chuàng)造快攻反擊的機會，樹立快速反擊的意識，然后學(xué)會一傳發(fā)動、接應(yīng)、推進、結(jié)束各個階段每個人的職責(zé)與任務(wù)。5）、全隊進攻半場人盯人戰(zhàn)術(shù)，全場緊逼人盯人戰(zhàn)術(shù)和半場人盯人防守、全場緊逼人盯人防守戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練，首先要求清楚全隊落位陣型、發(fā)動配合的區(qū)域、位置、人員、順序、進行配合的方式和變化。局部配合和全隊配方法。鼓勵靈活創(chuàng)造進攻機會。6）、防守快攻反擊及結(jié)束階段的1防2、2防

3、少防多練習(xí)，要求建立快速退防的轉(zhuǎn)換意識，封一傳、堵接應(yīng)、快速退防、選擇合理的防守位置，采用防守方法去干擾、延誤和破壞對方的快攻推進與進攻效果。7）、全隊防守戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練，樹立攻防轉(zhuǎn)換意識，防守中建立相互間語言聯(lián)系，提醒與鼓勵，要求學(xué)生迅速退防、快速落位、積極防守、采用合理的基礎(chǔ)配合方式，提高防守質(zhì)量。8）、攻防轉(zhuǎn)換的教學(xué)與訓(xùn)練，首先培養(yǎng)攻轉(zhuǎn)手或有守轉(zhuǎn)攻的轉(zhuǎn)換意識。9）、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)訓(xùn)練中，注意學(xué)生戰(zhàn)術(shù)思維、合作意識和團隊精神培養(yǎng)外，還要注意學(xué)生訓(xùn)練作風(fēng)、訓(xùn)練態(tài)度與訓(xùn)練質(zhì)量的嚴(yán)格要求。

身體訓(xùn)練內(nèi)容及要求 1）、判斷反應(yīng)練習(xí)

判斷反應(yīng)不同方向、不同距離的接球練習(xí)、搶球練習(xí)、判斷反應(yīng)不同位置、不同方法的腳步移動練習(xí)；判斷反應(yīng)不同地點、不同方法、不同要求的行進間運球——傳球——投籃等綜合性技術(shù)練習(xí)（判斷在前、反應(yīng)在后）2）、速度練習(xí)

一般性速度練習(xí)：原地快速高抬腿、快速小步跑、支撐高抬腿、各種短距離的起動加速跑、全速跑、變速跑

專項素質(zhì)練習(xí)：不同距離的起動—.—急停，不同身體狀態(tài)和運動狀態(tài)下的起動急停練習(xí)，不同距離的變向跑——折返跑練習(xí)

快攻中的起動接應(yīng)——快速分散——加速快下3人、4人、5人快攻練習(xí)防守中的各種起動——交叉步跑——加速跑練習(xí)3）、有氧耐力：1500米、3000米勻速跑練習(xí)

無氧耐力：1分鐘自投自搶，1分鐘各種腳步移動的連續(xù)練習(xí)；1分鐘各種傳接球的連續(xù)練習(xí)。4）、柔韌練習(xí)

手指關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、軀干及腰部的柔韌性與靈活性練習(xí)4）、靈敏練習(xí)

欄架，做重心起伏練習(xí)，躲閃練習(xí)，追逐練習(xí)5）、協(xié)調(diào)性練習(xí)

跳繩，跳格子，平衡走，跑，單足跳，雙足跳，墊步跳，跨步跳。、6）、力量練習(xí)

徒手提踵、半蹲提踵、徒手跳躍、負重跳躍、跳臺階、屈腿仰臥，仰臥兩頭起，俯臥背起，俯臥兩頭起，俯臥撐、立臥撐、單杠雙手懸吊、爬繩、小力量負重。負重練習(xí)：沙袋負重跳躍、跳臺階、跳沙坑等練習(xí)負重同伴蹲起練習(xí)：器械練習(xí)

徒手跳躍練習(xí)：立定跳遠、三級跳、多級跳、跨步跳、蛙跳、跳深練習(xí)與適當(dāng)高度的連續(xù)跳 身體訓(xùn)練要求

1）、提高學(xué)生心肺功能最佳時機，發(fā)展有氧耐力的教學(xué)重點，重點安排脈搏在160到170左右的練習(xí)。2）、發(fā)展速度和頻率的良好時機，3）發(fā)展爆發(fā)性力量與一般性力量練習(xí)為重點，安排克服自身重力和器械性的力量練習(xí)。小肌肉群和各個關(guān)節(jié)肌肉群仍為重點 4）、發(fā)展平衡能力與協(xié)調(diào)能力，可借助，體操，蹦床，游泳等運動項目為練習(xí)手段和方法。5）、在安排綜合訓(xùn)練課外，可安排專門的身體訓(xùn)練課，注意，有效整合，手段方法多樣化，提高學(xué)生的興趣和練習(xí)的實際效果

第二篇：幼兒籃球3-6歲幼兒訓(xùn)練

幼兒籃球，3-7歲幼兒訓(xùn)練

體育，籃球運動項目備受世界廣大青年所向往和喜愛，如今風(fēng)靡全球，眾所周知的美國職業(yè)男子籃球聯(lián)賽之NBA，無不招來全球數(shù)億球迷的心，無不讓數(shù)億的青少年所崇拜和向往?？梢娀@球運動的魅力無處不在，籃球的價值何等的高貴。對于喜愛籃球運動的球迷來講，科比，這位美國籃球超級巨星，也許你對他一點也不陌生吧！他從三歲開始打球，抱著對籃球的一種熱愛，高中時代就已經(jīng)體現(xiàn)出籃球巨星的氣勢。籃球運動是一項技能要求較高的運動項目之一，要想學(xué)好籃球要從小開始。這就是我要討論的話題。

籃球運動從幼兒做起，從幼兒園開始做起。在幼兒園開展籃球運動要堅持做到三個基本，就是基本技術(shù)、基本素質(zhì)、基本配合。當(dāng)今學(xué)前教育，有少數(shù)幼兒園在做籃球特色園，有的以籃球為特色，有的專門以籃球為主特色園來做。在幼兒園，每個老師都有自我的一種教學(xué)方式，千變?nèi)f化，各展特色。經(jīng)過在幼兒園多年一直堅守在一線老師位置上，以多年的幼兒籃球教學(xué)實踐探索和經(jīng)驗，憑借對幼兒心理的理解，針對幼兒的年齡特點。下面談?wù)勅绾卧谟變洪_展籃球運動以及開展籃球運動的策略。

一、選球與持球方法

根據(jù)幼兒年齡特點和能力，從小班到大班，幼兒園的兒童用球為3號小籃球。當(dāng)幼兒第一次碰到籃球時都會覺得很興奮，對于幼兒一般選擇低手持球方法，高手持球：五指張開，兩大拇指朝上，兩手抱球。第一次授課時，要講解示范正確的動作要領(lǐng)，對于有些掌握不好的幼兒要個別指導(dǎo)。最初，各種持球方法都會有。其實，正確的持球方法對幼兒來講是非常重要的，一旦幼兒掌握到正確的持球方法，幼兒會很容易受到傷害，特別是幼兒的手指，例如幼兒持球方法不對，手指戳到球，這對幼兒的手指的傷害是非常之大。因此老師在給初學(xué)者的幼兒上籃球課時必須教會幼兒如何正確的持球，這樣可以減少傷害，為下一步動作打好基礎(chǔ)。

二、拍高球

（一）原地拍高球

對于初學(xué)者的幼兒來說，他們對球感，熟悉程度都是比較陌生的。在原有的基礎(chǔ)上，針對幼兒拍球要從原地不動拍球開始，簡稱“原地拍球”，把這種拍球方式看成是幼兒往后學(xué)習(xí)的出發(fā)點和起點。原地拍球顧名思義，就是站在自己的位置不移動的拍球。原地拍球的最基本的要素分為一個“基本”和“三個要點”分為原地拍球的基本站姿、原地的右手拍球、左手拍球、雙手交替拍球?！盎尽敝v的是基本站姿，幼兒站在原地拍球的基本站姿?；菊咀说膭幼饕I(lǐng)：兩膝蓋微屈，腰背挺直，身體稍向前傾斜，剛開始練習(xí)基本姿勢站立時對幼兒要進行時間上的考驗和鍛煉，由多到少，可根據(jù)幼兒最喜歡的數(shù)數(shù)來計量。由于根據(jù)習(xí)慣幼兒也經(jīng)常喜歡用右手拿東西，因此開始從右手開始練習(xí)原地拍高球，原地右手拍高球的動作要領(lǐng)：站在自己的原地，基本站姿站好，雙手五指張開，右手放在球的上面，左手放在球的下面托住球，雙手托住球持胸前，做好準(zhǔn)備拍球姿勢，拍球時體會手指（食指和中指）壓撥球的感覺，手腕上下用力搖動，每次球拍的高球不要超過胸前，肚子的高度為好。同理，左手拍球動作方法一樣。最后是雙手交替拍球，在左右手熟悉之后，左右手也會顯得是那么的簡單，老師做示范動作，只要告訴幼兒左右手各拍一下，交換拍就可，動作方法和左后手拍高球一樣。原地拍高球的延伸，老師可準(zhǔn)備有節(jié)奏的音樂，讓幼兒跟著音樂節(jié)奏拍球，包括身體的上下抖動，更會顯得球與身體結(jié)合的動感美。

（二）引導(dǎo)幼兒熱愛籃球及原地拍高球的練習(xí)方法

尤其是對于剛進幼兒園的幼兒，對于他們來說一切都是新的事物，一切都是陌生的。對于剛進入小班的幼兒，老師不要強加給幼兒一個指標(biāo)，每個幼兒要拍多少個，起初老師要用自己的方法來吸引幼兒，讓幼兒對籃球感興趣，只要幼兒覺得自己感興趣，他們就會無窮樂的玩，所以老師在教學(xué)的時候要用適當(dāng)?shù)姆椒ā５谝环N是“誘導(dǎo)法”，吸引幼兒，老師可展現(xiàn)籃球的一些技能，讓幼兒在心里有一種崇拜的感覺，提高幼兒對籃球的興趣。第二種方法是“示范法”，每次教幼兒前老師一定要示范，一次不行，要多次示范，幼兒會更加老師的動作進行一個形象的模仿，對于這種模仿，幼兒顯示出了一種超強的能力。第三種是“聯(lián)系法”，幼兒可根據(jù)幼兒的入園的生活經(jīng)歷，考驗幼兒以前是否有玩過類似于圓圓的東西，比如氣球，乒乓球等，都是圓的，有大有小，但玩的方式都不一樣，這樣就會勾起幼兒的回憶，讓興趣更加濃厚。

小班：針對剛?cè)雸@的小班幼兒來說，九月份到十一月份，老師可組織幼兒玩一些關(guān)于有趣的游戲，比如滾球，拋球，這些游戲都會培養(yǎng)幼兒對籃球運動的興趣。十一月份后，老師要用“示范法”的形式教幼兒正確的拍球方法，首先練的都是拍高球。拍高球的動作要領(lǐng)以上已經(jīng)講過，關(guān)鍵是如何能讓幼兒掌握這種方法，用這種方法把動作技能練的更好。首先讓幼兒在拍的過程中站在自己的位置不動，保持球不會亂跑就好，老師指導(dǎo)幼兒在拍的過程中要慢，特別針對力量弱的幼兒，拍好每一個球，不求快，幼兒能達到這點就算是完成目標(biāo)了。到了第二學(xué)期，對于幼兒的要求要加大，左右手拍球和雙手交替拍球?？诹顢?shù)拍：練習(xí)時老師先用口令的方式進行教學(xué)，有節(jié)奏的1 2 3 4 5 6 7 8，按著8拍的節(jié)奏練習(xí)拍球，每次球落地與地面接觸時開始數(shù)拍，接觸一次數(shù)一拍；“音樂數(shù)拍”，老師可選擇一首非常有動感節(jié)奏的音樂，幼兒結(jié)合音樂，跟著音樂里的節(jié)奏拍球。在拍球的過程中，幼兒的身體亦可跟著音樂抖動，在練習(xí)身體抖動之前，要不聽音樂的練習(xí)。身體抖動練習(xí)方法：每次數(shù)拍時只要膝蓋上下彎曲，連貫幼兒上身的抖動，原地的左右手和雙手交替都用此方法來練習(xí)。

三、拍高球走的練習(xí)方法

中班：經(jīng)過小班一年的練習(xí)，中班幼兒就可以練習(xí)拍高球走動了。拍球走分為右手拍高球走、左手拍高球走、雙手交替拍高球走。

說到拍球走，有很多人就很迷惑，拍高球走不就是運球，為什么在幼兒園運球叫拍高球走，不叫運球呢？這樣理解很正常，也沒有什么不對，在籃球運動的課程里面，運球是專業(yè)的用詞，但對于幼兒角度來講，運球這個含義他們還不理解。根據(jù)幼兒的年齡特點小，在幼兒園我們只能說他們更懂的詞來詮釋。

到了中班年齡，幼兒就可以練習(xí)拍高球走了。在練習(xí)的過程中可以采用兩種方法來練習(xí)。第一，集體分散練習(xí)，在一個空曠舒適的地面上，不管是那個幼兒都愿意拍著隨意的走動，開始練習(xí)時不要要求幼兒一定要走的多好，讓幼兒盡情的玩耍。第二種方法是分組練習(xí)，通過老師的示范動作，幼兒完全有能力的模仿該動作進行拍高球走的練習(xí)。拍高球走的練習(xí)方法，a：右手拍球高球走：球持于胸前，右手放在球的上面，左手托住球，剛開始練習(xí)時幼兒不要太快，走一步拍一次，根據(jù)自身身體的協(xié)調(diào)性習(xí)慣的拍高球，每次拍球的高度不高于胸前，到肚子的高最佳，練習(xí)時用直線方法練習(xí)，多次練習(xí)練習(xí)拍高球走直線；b：左手拍高球走，同右手拍高球的方法一樣，由于更多幼兒更習(xí)慣于右手拿球，因此在練習(xí)的過程中，左手要練習(xí)的更多；c：雙手交替拍高球走，在這個練習(xí)的過程，要經(jīng)過雙手的交換拍球，針對中班剛學(xué)的幼兒會有點難度，在練習(xí)的過程中指導(dǎo)幼兒走的步伐不要太大，慢點拍好每一個球就可。

四、籃球表演練習(xí)方法

大班：到了大班，幼兒已經(jīng)掌握了一定的基本技能，對于籃球已經(jīng)有了不一樣的意識?；@球表演一般在第一學(xué)期末和第二學(xué)期，籃球表演對于幼兒來說也是一種歷練的過程。一個籃球表演活動包括了隊形、音樂、技能，集中了幼兒所有的優(yōu)點，因此如果在幼兒園進行一場幼兒的籃球表演也是非常不簡單的。

幼兒籃球表演的練習(xí)方法可分為幾個步驟練習(xí)。第一、讓幼兒掌握相應(yīng)的技能，也就是說，在指定一個籃球節(jié)目里，幼兒必須熟練相應(yīng)的基本技能，必要經(jīng)歷過一斷時間相應(yīng)的訓(xùn)練，包括中班所學(xué)內(nèi)容都會有包含在里面。一場好看的幼兒籃球表演，它里面必須包含了一定技能技巧，而這些技能技巧需要幼兒不斷個體練習(xí)與整體練習(xí)成形，而且還要加以鞏固和熟悉，這是表演的最基本條件；第二、逐個練習(xí)動作，一場表演下來，中間需要很多細膩的動作，因此老師在教的過程當(dāng)中一定要針對每個幼兒，尤其是能力差些的幼兒，特別指導(dǎo)，特別練習(xí)，練習(xí)過程中針對每一個動作都要整齊、完美；第三、熟悉音樂，在沒有老師的指導(dǎo)，完全需要幼兒聽音樂來做動作，哪一段音樂是多少拍，應(yīng)該做什么動作，每一段音樂都需幼兒去理解和熟悉；第四：結(jié)合音樂和動作練習(xí)，因為一場籃球表演包含了許多不同的動作和技能，所以在選擇音樂上會有不同，而且形式多樣化，不同的動作陪襯了不同的音樂，熟悉音樂，掌握了動作，才能形成一個完整而炫麗的籃球表演。

五、游戲活動與素質(zhì)練習(xí)幼兒不同成人，由于幼兒的年齡小，在籃球練習(xí)過程中需要有一些被吸引的東西才能達到一種比較好的效果。為了提高幼兒對籃球運動的興趣和力量，要從兩個方面著手，一方面是幼兒最喜歡的游戲活動，第二個方面是素質(zhì)練習(xí)方面。在籃球練習(xí)過程需要設(shè)計一些有趣的游戲，比如，小班可以設(shè)計一項拍球的比賽的游戲，看誰拍的多，中班可以設(shè)計比賽拍球跑的游戲，玩接力賽，到了大班，可以設(shè)計投籃，半場籃球賽，有能力的話可以設(shè)計一整場的籃球比賽。

由于幼兒正處于快速發(fā)育期，年齡較小，身體薄弱，力量較差，所以在練習(xí)的過程當(dāng)中要適當(dāng)?shù)脑黾右恍┧刭|(zhì)性的鍛煉，包括俯臥撐，仰臥起坐，變速跑等等，用這些方式來增強幼兒的體力，增加幼兒的力量，提高幼兒的運動技能。

六、幼兒籃球比賽練習(xí)方法

幼兒園除了開展幼兒籃球表演外，還可以開展幼兒籃球比賽，這些都需要經(jīng)歷過一段時間的練習(xí)才可達到。在開始籃球比賽之前，幼兒要掌握的一些籃球動作技能。在籃球場上我們隨處可見的有傳球、投籃、運球、配合、跑位。還包括一些關(guān)于犯規(guī)動作，幼兒容易犯的錯誤是拿到球部知如何處理，是傳？是投？是拿著球跑？下面將詳細闡述幼兒籃球比賽中需要掌握的技能和要注意的事項。

根據(jù)幼兒的年齡特點和循序漸進的學(xué)習(xí)要求，比賽一般在大班第二學(xué)期開展，但在第一學(xué)期就要著手準(zhǔn)備，給幼兒灌輸一些關(guān)于籃球比賽的知識，也可要適當(dāng)?shù)木毩?xí)。比賽中幼兒要掌握的基本技能有傳球、投籃、運球走與跑。而傳球包括胸前傳球和頭上傳球是幼兒最為常用的傳球方法；投籃：以雙手胸前投籃為主，雙手胸前投籃更適合幼兒投籃，因為通過雙手出球的力量會更大，也比較好掌握。需要注意的犯規(guī)與違例常識有：拉人、推人、抱球跑、阻擋、運球兩次、打手、爭球、跑出邊線，而在這幾點，幼兒最容易犯的錯誤是運球兩次，第一次抱球，拍球之后抱球再進行運球，這就是所謂的兩次，有一種是爭球，十個人一個球，或者六個人一個球，都想拿到這一個球，在球場上經(jīng)常會看到的是爭球，兩個，三個，四個人幼兒一起爭一個球，這時老師要及時的做好裁判工作，若有犯規(guī)的就立即停止，若沒事，對幼兒沒有任何傷害可以繼續(xù)爭球，這也是培養(yǎng)幼兒的一種自我爭強的心理，提高幼兒對事物的競爭性，適者生存。

根據(jù)幼兒園的實際情況，比賽可以以班級為單位，亦可在幼兒園選一些比較能干的幼兒作為幼兒園的籃球隊，以展示的形式給全園的幼兒觀賞。

第三篇：淺談青少年籃球運動員基本功訓(xùn)練

體育學(xué)院畢業(yè)論文

淺談青少年籃球運動員基本功訓(xùn)練

摘 要：隨著籃球運動的發(fā)展，對基本功的要求也越來越高，正確熟練地掌握好基本功，不但是提高技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)質(zhì)量的保證，也是爭取比賽主動，爭奪比賽勝利的重要條件之一，而基本功扎實與否關(guān)鍵在于青少年時期的基本功訓(xùn)練。本文通過運用文獻資料法、訪談法對籃球基本功的手功、腳功、眼功、腰功進行分析，并有針對性地提出了青少年籃球運動員的基本功訓(xùn)練方法，并指出在訓(xùn)練中應(yīng)將戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)同基本功訓(xùn)練結(jié)合起來;應(yīng)抓住重點，明確要求;應(yīng)強調(diào)數(shù)量與質(zhì)量，同時要貫徹“少而精”的原則;應(yīng)根據(jù)不同的內(nèi)容，分別采取單獨練、集體練、配合練、對抗練，把基本功訓(xùn)練、身體素質(zhì)訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練結(jié)合起來，掌握動作與運用動作結(jié)合起來。關(guān)鍵詞：青少年；籃球運動員；基本功；訓(xùn)練

A Tentative Study on Teen-age Basketball Player’s Elementary

Training

Yichun University P.E.College P.E.Specialty Xu Nie-xin

Instructor : Xie Lin-hai

Abstract : Along with the development of basketball sports,the requirement of basic skills is becoming higher and higher, Grasping the basic skills propery and practically , which is not only assurance of the improvement of the technical and tactical quality , but also one of the important conditions in competing for the initiate victory, and whether one’s basic skills good or not critically depends on the training during the youth period.The passage analysises those basic skills.Such as hand skills,foot skills, eye skills and lumbar skills ,by using documentary and interviews.It gives some methods of basic training that traget at young basketball players, and pointing out tactical awareness and basic skills training should be combined when training.It should seize the emphases and expect the demad.Also it should concentrate on quantity and quality.At the same time, to implememt the “option” principle,different contents result in different training ways.There are four kinds of training styles they are separate training ,collective training, support training and combat training.We should combine basic skills training, physical fitness training skills training, grasping and operating actions together.Key words : youth;basketball player;basic skills;training

現(xiàn)代籃球運動發(fā)展的總趨勢是向高速度、高空優(yōu)勢、高超技巧方向發(fā)展?！案叱记伞本褪且筮\動員必須具備高超的技巧，準(zhǔn)確的技術(shù)規(guī)范，使練就的技術(shù)達到“熟練自如”，戰(zhàn)術(shù)“得心應(yīng)手”的程度。要到達這種程度，青少年籃球運動員的基本功訓(xùn)練尤為重要。青少年籃球運動員作為籃球運動的后備人才，他們的基本功是否扎實，直接影響他們自身的發(fā)展，決定了能否成為高水平運動員的關(guān)鍵。所以探討青少年籃球運動員的基本功訓(xùn)練，對于提高青少年籃球運動員的基本功，培養(yǎng)他們的高超技巧，準(zhǔn)確的技術(shù)規(guī)范，來適應(yīng)現(xiàn)代籃球運動發(fā)展的需要，具有非常重要的意義?；@球基本功的內(nèi)容及其分析

籃球基本功是指在籃球運動中，反復(fù)出現(xiàn)的一些最為簡單、最為基礎(chǔ)的專門性練習(xí)，并通過不斷的磨練，造詣成扎實功底的一種能力?；@球技術(shù)種類繁多，有移動、傳接球、投籃、運球、搶籃

體育學(xué)院畢業(yè)論文

2.1.5 拋球擊掌接球

學(xué)生分腿站立，兩腳與肩同寬，雙手持球于腰腹，將球垂直拋向空中，雙手胸前擊掌后接球。2.1.6 環(huán)繞頭、頸、胸、腿交接球

兩腳并立，雙手持球置于胸前，圍繞頭、頸、胸、腰、腹、腿圍繞交接球，從上到下，再從下環(huán)繞到上做數(shù)次后換方向。2.2 腳功訓(xùn)練

2.2.1 轉(zhuǎn)移身體重心練習(xí)2.2.1.1 左右移動重心

兩腳原地平行站立，距離比肩寬20-30厘米，重心下降，上體前傾，腰部放松，頭抬起，兩臂自然張開，肘微屈，利用兩腳掌的蹬踏做重心的左右移動，同時特別注意運用腰部帶動身體轉(zhuǎn)移重心，重點體會腰髖帶動和兩腳蹬踏的協(xié)調(diào)用力感覺。2.2.1.2 前后轉(zhuǎn)移重心

取原地兩腳前后站立姿勢，身體重心下降，上體稍前傾，兩臂自然張開，可根據(jù)教練員快慢不同的節(jié)奏，運用腳掌蹬與踏和腰髖帶動的力量向前后轉(zhuǎn)移身體重心。2.2.1.3 上下移動重心

兩腳平行站立和前后站立交替運用。此項練習(xí)要求身體重心下降到大小腿彎曲的角度在90度以內(nèi)，同時遵照教練員的信號節(jié)奏，利用蹬踏腳掌、提腰、收腹上下移動重心。2.2.2 降低重心練習(xí)

跑動中接地滾球，教練員站在一個直徑6-8米的圓周中心手持球，隊員在圓周上按照規(guī)定的速度跑動，教練員傳出在地面上滾動的球，要求隊員在慢速跑動中屈膝降低重心，撿起地面上的球，撿到球后用雙手或單手把球傳給教練員。以上動作都在跑動中完成的。2.2.3 蹬轉(zhuǎn)練習(xí)

2.2.3.1 踝關(guān)節(jié)蹬轉(zhuǎn)練習(xí)

雙手叉腰，兩腿分開直立，寬度與肩相同。開始做提踵動作，要求雙腳跟盡力向上提起，身體重心置前腳掌。在提踵動作做到一定數(shù)量后，變?yōu)殡p腳跟向外轉(zhuǎn)動張開，然后再向內(nèi)收回。此動作主要訓(xùn)練踝關(guān)節(jié)的靈活性，是各種變向動作中最基本的蹬轉(zhuǎn)動作。2.2.3.2 交叉步轉(zhuǎn)體

兩腳平行站立，左腳向左前方交叉跨出一大步，此時以左腳掌為軸，在地面轉(zhuǎn)動。當(dāng)右腳在左腳的左前方著地后，變?yōu)檩S心腳，左腳抬起向右腳的前方跨出一大步，以右腳為軸在原地轉(zhuǎn)動，而后反復(fù)進行。2.3 眼功訓(xùn)練

2.3.1 重視擴大視野，培養(yǎng)觀查能力

2.3.1.1 從日常生活上注意擴大視野的鍛煉

不低頭走路，盡量擴大視野地觀察周圍的東西，最低限度保持在180度左右，并做到左右觀察，有時可有意地迅速改變方向，以提高觀察能力。2.3.1.2 有意地尋找目標(biāo)、訓(xùn)練觀察能力

在人員較密集的場面，觀察判斷人的移動速度和距離，或有意地以某人為目標(biāo)，并在一定時間內(nèi)再從人群中去尋找此人。借以發(fā)展敏銳的觀察能力。2.3.1.3 提高用眼睛余光觀察的能力

在教室里、操場上或馬路上觀察前后距離的長度與寬度的判斷，來訓(xùn)練縱深距離的判斷準(zhǔn)確性，從有意識到行動上來確定準(zhǔn)確性，提高觀察能力。2.3.2 結(jié)合技戰(zhàn)術(shù)進行專門性視野練習(xí)2.3.2.1 運球觀察練習(xí)

在籃球場上，教師預(yù)先規(guī)定各種手勢表示一定的運球方式。當(dāng)練習(xí)開始，學(xué)生在原地或移動中隨意練習(xí)各種運球，同時要觀察教師變換的手勢，迅速改變運球方式。要求學(xué)生眼睛注視教師的手勢用余光來控制球，并快速變換運球。

體育學(xué)院畢業(yè)論文

參考文獻: [1] 陳正賢.籃球基本功分類及其訓(xùn)練法[J].邵陽學(xué)院學(xué)報(自然科學(xué)),2003,2(2):157-159.[2] 左慶生.體育教學(xué)中的籃球基本功[J].遵義師范學(xué)院學(xué)報,2004,6(1):86-87.[3] 范民運,唐元.籃球的眼上基本功[J].中國學(xué)校體育,1999,(05):41.[4] 王龍琴.淺談中學(xué)生籃球基本功訓(xùn)練[J].滁洲師專學(xué)報,2002,4(1):95-96.[5] 范民運,韓素梅.籃球的手上基本功[J].中國學(xué)校體育,1999.(02):2.[6] 范民運.籃球腳上基本功[J].中國學(xué)校體育,1999,(03):37.[7] 李智國.論籃球運動的基本功[J].浙江體育科學(xué),2004,26(3):31-32.[8] 范民運,魯志強,辛彩琴.籃球的腰上基本功[J].中國學(xué)校體育,1999,(04):36.[9] 趙建民,陳彩琴.籃球手上基本功訓(xùn)練八法[J].體育教學(xué),2005,(03):42.[10] 程茂勇.淺談籃球手功訓(xùn)練法[J].滁洲職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報,2005,4(1):76-78.[11] 張雙燕,李清華.青少年籃球基本功訓(xùn)練法[J].少年體育訓(xùn)練,2005,(06):32.[12] 劉建武.如何培養(yǎng)和訓(xùn)練學(xué)生在籃球運動中的視野[J].福州師專學(xué)報,1999,19(6):76-77.-

第四篇：淺談青少年籃球訓(xùn)練發(fā)展趨勢

江西省青少年籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練的現(xiàn)狀和對策研究

內(nèi)容摘要：近年來江西省一直非常重視發(fā)展籃球運動，江西省的青少年對這些運動特別熱衷?；@球訓(xùn)練對于強健青少年的體魄，提高體育技能，尤其成為青少年終生體育訓(xùn)練的基礎(chǔ)科目具有重要的建設(shè)意義。由此可見，我們必須重視訓(xùn)練青少年的籃球技能，擴展體育后備軍作準(zhǔn)備。筆者在文中綜合運用了文獻資料法、考察訪問法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法等四種課題研究方法，客觀分析了當(dāng)前階段江西省青少年籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練的現(xiàn)狀以及存在的問題，在此基礎(chǔ)上，重點剖析江西省青少年籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練的制約因素，并且針對性地提出對策建議。

關(guān)鍵詞：江西??；青少年籃球訓(xùn)練；發(fā)展對策

目錄

內(nèi)容摘要........................................................................................................................1 關(guān)鍵詞............................................................................................................................1 1前言............................................................................................................................1 1.1選題目的和意義.....................................................................................................1 1.1.1選題的目的.........................................................................................................1 1.1.2選題的意義.........................................................................................................2 1.2文獻綜述.................................................................................................................2 1.2.1國內(nèi)青少年籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練現(xiàn)狀的研究.............................................................2 1.2.2國外青少年籃球訓(xùn)練現(xiàn)狀的研究.....................................................................3 2研究對象與研究方法................................................................................................4 2.1 研究對象................................................................................................................4 2.2研究方法.................................................................................................................4 2.2.1文獻資料法.........................................................................................................4 2.2.2 實地考察法........................................................................................................4 2.2.3數(shù)理統(tǒng)計法.........................................................................................................4 2.2.4邏輯分析法.........................................................................................................5 3結(jié)果與分析................................................................................................................5 3.1 江西省青少年籃球訓(xùn)練現(xiàn)狀分析........................................................................5 3.1.1 教練員現(xiàn)狀........................................................................................................5 3.1.2 運動員現(xiàn)狀........................................................................................................5 3.1.3 經(jīng)費投入情況....................................................................................................6 3.1.4 社會重視情況....................................................................................................6 3.2 制約江西省青少年籃球訓(xùn)練因素分析................................................................6 3.2.1 教練員訓(xùn)練水平有待提高................................................................................6 3.2.2 運動員參賽機會少，存在學(xué)訓(xùn)矛盾................................................................7 3.2.3 資金投入不足、場地條件有限........................................................................8 3.2.4 運動員受重視程度低........................................................................................8 3.5 江西省青少年籃球訓(xùn)練發(fā)展對策........................................................................8 3.5.1 加強教練員崗位培訓(xùn)........................................................................................8

3.5.2 化解學(xué)訓(xùn)矛盾，創(chuàng)造參賽機會........................................................................9 3.5.3增加資金投入、提升場地條件.........................................................................9 3.5.4 加大政策扶持力度............................................................................................9 4結(jié)論與建議................................................................................................................9

4.1 結(jié)論.................................................................................................................9 4.2 建議...............................................................................................................10 參考文獻......................................................................................................................10 致謝..............................................................................................................................11

前言

訓(xùn)練的基本含義是指什么呢？如果對于青少年而言，即通過具體規(guī)劃課程、方案并據(jù)此學(xué)習(xí)和具備技能的途徑。青少年主動接受并出現(xiàn)條件反射、強健肌肉等方面的生理反應(yīng)，并以提高素質(zhì)、能力為目標(biāo)的手段。[1]類似于教育，訓(xùn)練作為一種手段，實現(xiàn)培養(yǎng)人才的目的。在競技體育中，最為關(guān)鍵的一點就是基礎(chǔ)訓(xùn)練，基礎(chǔ)訓(xùn)練是指技術(shù)戰(zhàn)術(shù)和專業(yè)的基本知識、基本動作和基本技能的訓(xùn)練。結(jié)合本文的命題，籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練的范圍包括三個方面：一是以專項力量、速度控制以及靈敏度等為內(nèi)容的身體素質(zhì)訓(xùn)練，二是以心理素質(zhì)訓(xùn)練、運動動機引導(dǎo)、自信心的培養(yǎng)以及內(nèi)外部激勵機制為內(nèi)容心理素質(zhì)訓(xùn)練。三是突破個體，將訓(xùn)練的科目著重于團隊協(xié)作中的戰(zhàn)術(shù)意識、視野能力進行實踐操作?；@球運動是我國開展較早的一項傳統(tǒng)集體運動項目，而且在青少年中開展非常廣泛。通過發(fā)展籃球運動，不僅可以強健青少年的體能素質(zhì)，而且可以從青少年階段開始培養(yǎng)體育人才，這對充實我國的籃球運動員或是體育競技人才具有重要的建設(shè)意義。1.1 選題目的和意義 1.1.1 選題的目的

我國的江西省在籃球訓(xùn)練或是籃球競技方面，教育資源具有先天優(yōu)勢，近年來培養(yǎng)出了一大批優(yōu)秀的籃球運動員和教練員。盡管如此，據(jù)相關(guān)部門統(tǒng)計，我國江西省的籃球訓(xùn)練人數(shù)卻在逐年遞減，籃球競技比賽中江西省的成績持續(xù)下滑。這樣的反差，究竟是什么原因呢？一方面，江西省的籃球運動發(fā)展體制陳舊，嚴(yán)重制約了當(dāng)前階段籃球運動或是籃球競技的發(fā)展進程，僵化、滯后的管理體制對于江西省籃球訓(xùn)練造成了極強的負面影響。另一方面，江西省的籃球運動發(fā)展的基礎(chǔ)訓(xùn)練環(huán)境不好。諸如籃球運動員出現(xiàn)斷層，籃球訓(xùn)練的資金嚴(yán)重不足，師資力量嚴(yán)重匱乏等等，外部的環(huán)境沒有給江西省的籃球運動帶來好的契機，在這些綜合因素的作用下，導(dǎo)致現(xiàn)今的江西省在籃球運動項目方面已經(jīng)失去了原有的優(yōu)勢，籃球水平發(fā)展進入困境。由此可見，如果江西省仍然不能突破困境，破除發(fā)展的障礙，那么傳統(tǒng)項目籃球?qū)τ诮魇∏嗌倌甓哉娴倪b不可及了。江西省必須加大力度，認真剖析出現(xiàn)問題的原因，創(chuàng)建江西省青少年籃球運動可持續(xù)發(fā)展的新機制。

[1] 田麥久主編.運動訓(xùn)練學(xué)[M].高等教育出版社, 2006:54.1.1.2選題的意義

國家如果想要實現(xiàn)體育強國的戰(zhàn)略，必須重視對青少年體育培訓(xùn)，尤其需要進行理智、全面的規(guī)劃。[2]根據(jù)我國《2001-2010年體育改革發(fā)展綱要》的明確規(guī)定，各級政府必須重視和加強青少年體育人才的培養(yǎng)。該綱要對我國青少年籃球運動的發(fā)展具有重要的指引作用，明確提出學(xué)校階段是運動員扎扎實實進行基礎(chǔ)訓(xùn)練的最佳時期。同時，順應(yīng)素質(zhì)教育改革的趨勢看，實現(xiàn)體育訓(xùn)練與文化課學(xué)習(xí)相結(jié)合的體育教育模式，培育“德、智、體、美、勞”全面發(fā)展的青少年體育人才。對于本課題研究的青少年籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練而言，我國在國際籃球競技比賽中的成績?nèi)绾危徊糠衷驊?yīng)當(dāng)歸結(jié)于我國青少年的籃球訓(xùn)練發(fā)展程度。因此，從現(xiàn)實角度來講，必須高度重視青少年籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練。綜上，扭轉(zhuǎn)當(dāng)前江西省籃球運動發(fā)展的困境的關(guān)鍵在于注重青少年籃球訓(xùn)練的科學(xué)性，并且積極的采取有效措施，不斷提高籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練水平。只有這樣，才能實現(xiàn)江西省籃球運動進一步發(fā)展。1.2 文獻綜述

1.2.1國內(nèi)青少年籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練現(xiàn)狀的研究

關(guān)于國內(nèi)青少年籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練水平，理論界的學(xué)者們達成了一致的共識。即我國的青少年籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練，現(xiàn)在正處于低谷期，必須通過提高訓(xùn)練水平和能力培養(yǎng)，才能推動青少年籃球運動的發(fā)展。著名學(xué)者王成，王紀(jì)鵬[3]指出“；我國曾經(jīng)在籃球運動項目發(fā)展中將重點落在了高水平的專業(yè)運動上，但是真正制約一國的籃球項目發(fā)展是青少年籃球人才的培養(yǎng)，而美國多年來籃球持續(xù)發(fā)展的關(guān)鍵就在于特別注重對青少年籃球的培育和訓(xùn)練。而且，這兩位學(xué)者積極的肯定了中國籃球的職業(yè)化發(fā)展之路，在文章中客觀陳述了我國當(dāng)前階段愛好籃球運動青少年人數(shù)不斷增多，中國的籃球訓(xùn)練也出現(xiàn)了多種類型，如訓(xùn)練營、競技比賽、籃球訓(xùn)練基地、籃球培訓(xùn)學(xué)校等等職業(yè)化籃球訓(xùn)練的出現(xiàn)。此外，兩位學(xué)者指出我國在籃球發(fā)展整體水平、籃球綜合實力方面與世界籃球強國仍然存在差距。同時，學(xué)者王禮碧[4]強調(diào)：江西省的籃球發(fā)展受到了傳統(tǒng)籃球訓(xùn)練方式及籃球選材方式陳舊的制約，解決這個問題，江西省必須要重視籃球教練員的籃球技能與素質(zhì)的 [2] 莊艷華.試論現(xiàn)階段青少年體育健身培訓(xùn)服務(wù)體系的改革發(fā)展研究[J].體育科技文獻通報.2013(06):94-95.[3] 王成,王紀(jì)鵬.美國高校籃球后備人才培養(yǎng)機制的內(nèi)容、特征及啟示[J].西安體育學(xué)院學(xué)報.2012(03):320-323.[4] 王禮碧.常見籃球教學(xué)的訓(xùn)練方式和改進策略[J].湖北體育科技.2016(02)：128-131.提高，籃球教練員必須自覺提高自身的籃球技能知識，擴展籃球訓(xùn)練的實踐范圍，轉(zhuǎn)變陳舊的不符合籃球訓(xùn)練發(fā)展趨勢的訓(xùn)練觀念，著重提高青少年籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練水平和訓(xùn)練效果。學(xué)者林亮5]進行了大量的籃球訓(xùn)練實際調(diào)研，他認為我國當(dāng)前青少年籃球訓(xùn)練現(xiàn)狀中有一個問題，容易被忽視，即由于薪酬待遇比較低、提升空間小等因素的影響，我國很多的籃球教練員參與青少年的訓(xùn)練積極性不高，籃球訓(xùn)練方法陳舊。學(xué)者馬元安[6]則從培養(yǎng)體系的角度提出，當(dāng)前雙規(guī)制度培養(yǎng)體系是制約我國青少年籃球訓(xùn)練發(fā)展的體制性因素，并建議開展多元化的人才培養(yǎng)體系。

部分學(xué)者在看待籃球后備人才的培養(yǎng)的進程上，也達成了共識，即我國籃球訓(xùn)練不可能短期收效或是階段性就取得成效，青少年的籃球訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)被視為可持續(xù)發(fā)展的過程，突擊性的培訓(xùn)是不可行的。我們對這個問題必須提高一定的認識程度。為了解決這個問題，學(xué)者葛一秋[7]認為，我國的后備人才培養(yǎng)訓(xùn)練體制嚴(yán)重落后于發(fā)達國家，我們更應(yīng)重視堅持長久發(fā)展，彌補缺陷，優(yōu)化訓(xùn)練的改善青訓(xùn)系統(tǒng)。學(xué)者孔慶鵬認為，訓(xùn)練和培養(yǎng)籃球后備人才必須堅持“體教結(jié)合”模式。尤其要在遵循籃球訓(xùn)練規(guī)律的基礎(chǔ)上重視文化課學(xué)習(xí)。只有堅持貫徹和落實“體教結(jié)合”的模式，才能提高青少年籃球運動員的技戰(zhàn)術(shù)水平以及綜合素質(zhì)，最終形成雙贏的局面。

1.2.2國外青少年籃球訓(xùn)練現(xiàn)狀的研究

國內(nèi)的學(xué)者們談及了西方歐美籃球發(fā)達國家，主要優(yōu)勢在于籃球運動員培養(yǎng)模式先進、科學(xué)。學(xué)者葛一秋[8]在《中美籃球后備人才培養(yǎng)機制的差異性研究》中指出，西方大部分發(fā)達國家，非?？粗厍嗌倌晡幕A(chǔ)教育，對于那些取得較好的文化成績的青少年，才能有可能被選中參與籃球訓(xùn)練。這樣的選才方式，摒棄了單一發(fā)展籃球運動這個方向的缺陷，堅持青少年全面素質(zhì)的提高。究其原因，主要是因為文化素質(zhì)較高的運動員，其邏輯思維能力、新知識的接受能力要明顯高于其他運動員，可以很好的理解和貫徹教練員教授的技戰(zhàn)術(shù)。有的學(xué)者從國外青少年籃球比賽的角度進行分析。學(xué)者王廣偉[9]認為：籃球競技比賽的科學(xué)規(guī)劃 [5] 林亮.四川省青少年業(yè)余籃球訓(xùn)練現(xiàn)狀及其影響因素分析[D].成都體育學(xué)院 2012.[6] 馬元安.青少年籃球后備人才培訓(xùn)狀況研究[J].體育世界(學(xué)術(shù)版).2012(01)：89-92.[7] 葛一秋.中美籃球后備人才培養(yǎng)機制的差異性研究[D].成都體育學(xué)院 2014 [8] 葛一秋.中美籃球后備人才培養(yǎng)機制的差異性研究[D].成都體育學(xué)院 2014 [9] 畢仲春,陳麗珠,李征.對歐美籃球教練員成長過程模式的研究——兼論中國大學(xué)籃球教練員培養(yǎng)的現(xiàn)實困境與希望[J].北京體育大學(xué)學(xué)報.2014(07)：70-75.是歐美籃球發(fā)達國家得以持續(xù)發(fā)展的根本性保障。在歐美等國，根據(jù)青少年年齡短的劃分，設(shè)置了校際錦標(biāo)賽、冠軍賽、聯(lián)賽等多種級別的籃球比賽類型，籃球職業(yè)隊的發(fā)展層次也更為鮮明，諸如二線隊、三線隊等不同的梯隊。

有些學(xué)者對中韓籃球進行對比研究。學(xué)者劉增強[10]強調(diào)：亞洲的韓國籃球后備人才的培養(yǎng)一直走在了世界的前列。他們采取多條路線相結(jié)合的培養(yǎng)方式，綜合采取行政和法律手段，資金雄厚，其中資金管理體制比較先進，形成了以國家投資為主，社會投資和體育基金為輔的資金管理體制。我國的青少年籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練可以參照韓國青少年籃球培養(yǎng)方式。此外，韓國采取諸如優(yōu)秀運動員有免服兵役、保送大學(xué)等政策，提高了青少年籃球運動員和教練員的訓(xùn)練積極性，并且有效地實現(xiàn)了籃球運動后備優(yōu)秀人才穩(wěn)定增長的目標(biāo)。2 研究對象與研究方法 2.1 研究對象

本文以江西省籃球傳統(tǒng)學(xué)校——南昌二十八中、南昌八中、臨川一中、南大附中、南昌市團結(jié)路學(xué)校等五所校為考察對象，具體研究方式采用隨機抽取一定比例的運動員、教練員實地訪問的形式。2.2 研究方法 2.2.1文獻資料法

筆者翻閱了大量的與籃球運動尤其是青少年籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練相關(guān)的專業(yè)書籍；詳細查閱中國期刊全文數(shù)據(jù)庫、中國優(yōu)秀博碩學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫中，近五年以來的與國內(nèi)外有關(guān)青少年籃球訓(xùn)練相關(guān)的學(xué)術(shù)論文，共查閱到百余篇相關(guān)學(xué)術(shù)論文，并對這些論文進行分類篩選、總結(jié)，從而為本文的研究提供了理論基礎(chǔ)。2.2.2 實地考察法

筆者親身多次到江西省重點籃球傳統(tǒng)學(xué)校走訪、調(diào)研、在此過程中，大量收集命題所需要的第一手資料。并且在上述五所學(xué)校隨機抽取一定比例的籃球教練員、運動員以及學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)層進行當(dāng)面訪談。2.2.3數(shù)理統(tǒng)計法

集中將獲得的數(shù)據(jù)資料做數(shù)理統(tǒng)計，制作EXEC圖表，定量分析涉及影響和制約江西省青少年籃球訓(xùn)練因素的各方數(shù)據(jù)和資料。

[10]劉增強.中外籃球運動員培養(yǎng)體制的對比分析[D].河南大學(xué) 2011.2.2.4邏輯分析法

對搜集到的與青少年籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練相關(guān)文獻資料以及通過走訪考察取得的江西省五所籃球強校的第一手資料，進行綜合歸納、演繹、類比、并統(tǒng)計數(shù)據(jù)及分析推理出本文命題的研究結(jié)果。3 結(jié)果與分析

3.1 江西省青少年籃球訓(xùn)練現(xiàn)狀分析 3.1.1教練員現(xiàn)狀

籃球運動屬于團體性質(zhì)的體育運動項目，這樣運動項目需要全隊五個人的整體協(xié)作，只有發(fā)揮團體合作才能夠取得勝利的結(jié)果。這項運動，對教練員的要求特別高，因為教練員作為球隊的組織者與決策者。同時，籃球教練員還擔(dān)負選拔，教育以及指導(dǎo)運動員的重任。通過調(diào)查分析，江西省傳統(tǒng)籃球強校教練的年齡處在25至30歲占了江西省教練總?cè)藬?shù)的百分之二十；處在30至40歲占江西省教練總?cè)藬?shù)的百分之三十八；處在40至45歲占江西省教練總?cè)藬?shù)的百分之二十八。這些數(shù)據(jù)直觀反映出，江西省青少年籃球教練隊伍年齡結(jié)構(gòu)屬于中青年化；江西省傳統(tǒng)籃球強校教練學(xué)歷和職稱主要以本科水平為主，高達百分之六十，而在職稱的評定上以中教一級職稱為主，高達百分之五十一，其中二級職稱百分之二十三，高級職稱百分之十六；江西省傳統(tǒng)籃球強校教練從業(yè)年限主要以五年以下為主，高達百分之四十四，6-10年占百分之三十一，11-15年占百分之十七，15年以上僅僅占百分之八。3.1.2運動員現(xiàn)狀

訓(xùn)練動機方面，個人興趣、借助打球就業(yè)、高水平運動員占到前三名，比例分別為93.33%、73.33%、46.66%，筆者整理訪談資料顯示，青少年參加籃球訓(xùn)練的動機比較被動，一部分青少年主要受家庭教育及親友的影響，只有很少部分的青少年具有主動性，也帶有功利性，即為了提升實力，或者從此成為名人；生理條件方面，江西省青少年籃球運動員的身體體重情況如下：男運動員的平均身高為180.6±8.8cm，平均體重是62.8±10.6kg，其中最高身高為206cm，最矮為171cm；而女運動員的平均身高為172.1±7.6cm，平均體重是53.9±10.3kg，其中最高身高為195cm，最矮為162cm。由此可見，江西省的青少年籃球運動員先天身體條件具有較大的優(yōu)勢；文化知識學(xué)習(xí)方面，青少年籃球運動員能夠按照 5 課程要求進行預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、獨立完成作業(yè)的比例僅為23%。江西省青少年籃球運動員中絕大部分人表現(xiàn)出文化學(xué)習(xí)積極性差，學(xué)習(xí)態(tài)度不端正；江西省青少年籃球運動員參加比賽方面，僅有37%青少年運動員每年堅持參加國家、省級、市級青少年籃球比賽。3.1.3經(jīng)費投入情況

籃球經(jīng)費的重要意義不言而喻?；@球經(jīng)費是保證青少年籃球訓(xùn)練的前提，沒有穩(wěn)定的籃球經(jīng)費，籃球訓(xùn)練就無法順暢開展。一般國家的青少年籃球訓(xùn)練對于籃球經(jīng)費的要求就更高。因為訓(xùn)練基地、訓(xùn)練服裝、涉及運動員、教練員的薪酬等都需要穩(wěn)定的經(jīng)費支持。只有投入越多的資金，訓(xùn)練的質(zhì)量和效果才會越好。筆者經(jīng)走訪發(fā)現(xiàn)，江西省籃球?qū)W校都是是由財政撥款的落實專項訓(xùn)練經(jīng)費。大部分學(xué)校教練員認為籃球訓(xùn)練經(jīng)費不足，用于比賽和訓(xùn)練都顯得力不從心。僅有3.1%對教練員工資待遇認為非常滿意，而18.8%的教練員認為比較滿意，高達78.1%教練員認為不滿意。3.1.4社會重視情況

籃球運動作為集體運動項目，必須獲得政府或是社會的重視，才能夠?qū)崿F(xiàn)可持續(xù)發(fā)展，這個因素也是影響江西省青少年運動員的主要外部因素。就江西省一些籃球強校來說，學(xué)校的升學(xué)率影響著校領(lǐng)導(dǎo)對籃球訓(xùn)練隊的發(fā)展情況，如果運動隊在比賽中取得好成績，那么可以有效提高該學(xué)校的升學(xué)率，進而提高學(xué)校的知名度，而且可以對學(xué)校招生形成推動力。但是，一旦運動隊比賽成績不理想，領(lǐng)導(dǎo)或是學(xué)校就會降低對運動隊的重視程度。

筆者在親身與江西省一些重大籃球?qū)W校的領(lǐng)導(dǎo)訪談中發(fā)現(xiàn)，校領(lǐng)導(dǎo)十分支持運動隊的開展的，占了65%；其余的校領(lǐng)導(dǎo)不支持的理由主要在于：青少年運動員占用文化知識的學(xué)習(xí)時間，而且這部分觀點持有者認為青少年運動員管理上存在困難，因此不支持籃球運動隊的開展。3.2 制約江西省青少年籃球訓(xùn)練因素分析 3.2.1 教練員訓(xùn)練水平有待提高

筆者分析調(diào)查江西省青少年籃球教練的年齡結(jié)構(gòu)、學(xué)歷結(jié)構(gòu)等因素發(fā)現(xiàn)，教練員年齡結(jié)構(gòu)盡管年輕，但教法和想法上卻缺乏創(chuàng)新性。百分之五十的教練員沒有參加過專業(yè)化的崗位培訓(xùn)，教練員水平非常一般。此外，調(diào)查顯示，一些運動 6 隊的教練員主要來自于中學(xué)體育教師，學(xué)歷盡管不低，但是實戰(zhàn)經(jīng)驗少。江西省中學(xué)體育課程教學(xué)，盡管體育教學(xué)水平較高，但在青少年籃球訓(xùn)練缺乏長期的訓(xùn)練規(guī)劃，三分之二以上的教練員沒有制定課時計劃，體現(xiàn)較為明顯的盲目性。另外在訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)置非常不合理。技術(shù)基本功訓(xùn)練為主的只不到訓(xùn)練課程的五分之一；戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練更是占的數(shù)額特別少，不到五分之一；比賽訓(xùn)練僅占五分之二。歸納籃球運動隊的比賽情況，一些青少年的運動員技術(shù)和基本功表現(xiàn)的不佳，都是受到不專業(yè)教練員的制約。

3.2.2 運動員參賽機會少，存在學(xué)訓(xùn)矛盾

籃球運動是一項實戰(zhàn)性很強的集體運動項目。如果僅僅加強籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練，而忽視籃球競技比賽，那么對于青少年的籃球技能的發(fā)展百害而無一利。青少年只有多參加比賽才能積累實戰(zhàn)經(jīng)驗，技戰(zhàn)術(shù)或是團體配合、運動員的身體素質(zhì)等等綜合因素才能得到有效的檢驗，否則無法掌握運動員的運動能力水平，同時，緊張的實戰(zhàn)中在調(diào)動運動員的積極性、技能和體能方面具有不可忽視的作用。

筆者在整理江西省青少年籃球比賽相關(guān)資料過程中，得出這樣的結(jié)論：江西省籃球比賽集中于每年的六月份，賽程分為初賽、決賽兩個階段。一些籃球重點院校比賽場次數(shù)量可以達到百分之六十以上，少部分普通籃球院校的比賽場次數(shù)量卻不到百分之十二。如此可見，江西省總體的籃球院校比賽經(jīng)驗表現(xiàn)出不平衡性，比賽經(jīng)驗匱乏是導(dǎo)致江西省籃球院校競技體育發(fā)展遲緩的原因之一。由于無法參加更多的比賽，臨場經(jīng)驗、團隊技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮、團隊協(xié)作、團隊體能的開發(fā)空間等等都會因此受限。尤其是籃球運動員的臨場心理素質(zhì)沒有得到鍛煉和檢驗的機會。

對于籃球運動員而言，必須在有限的時間內(nèi)，選擇文化知識學(xué)習(xí)或是提高籃球技能，兩者無法兼顧，只能作出二選一的選擇。一般來講，專業(yè)運動員尤其應(yīng)當(dāng)重視日常的籃球訓(xùn)練課程，卻無法兼顧文化知識的積累和學(xué)習(xí)。對于專業(yè)的籃球運動員而言，籃球訓(xùn)練與文化學(xué)習(xí)是一對固有的矛盾。那么，青少年的籃球運動員在面臨文化知識學(xué)習(xí)與籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練的選擇問題，就更為糾結(jié)和困難了。因為，天才少年或是天才籃球運動員，畢竟是少數(shù)，能夠很好的協(xié)調(diào)兩者之間關(guān)系的青少年特別少，學(xué)與訓(xùn)的選擇問題，是擺在青少年運動員面前的一道現(xiàn)實性選擇題。

3.2.3 資金投入不足、場地條件有限

青少年籃球訓(xùn)練資金投入是否充足，籃球訓(xùn)練基地、體育設(shè)施器材是否良好，已經(jīng)成為青少籃球訓(xùn)練能夠順利開展，能否培養(yǎng)出優(yōu)秀籃球運動員的必要條件之一。當(dāng)前，江西省青少年籃球訓(xùn)練的經(jīng)費主要來源于政府、學(xué)校的撥款，少量經(jīng)費來源于企業(yè)贊助和自籌，從資金來源比例來看，撥款占絕對地位。隨著物價上漲以及籃球訓(xùn)練對場地、設(shè)備要求的提高，現(xiàn)有的訓(xùn)練經(jīng)費已經(jīng)無法滿足正常的籃球訓(xùn)練比賽要求。盡管今年來，江西省加大對中小學(xué)籃球場地的資金投入，建設(shè)了一批高質(zhì)量的籃球場，但是仍然無法滿足青少年籃球訓(xùn)練要求。而且處于資金投入量的考量，投資建設(shè)的籃球場地多為室外場地，專業(yè)的籃球場館很少。3.2.4 運動員受重視程度低

青少年籃球訓(xùn)練的順利開展，需要政府、學(xué)校以及家庭給予高度的重視。但從考察走訪情況來看，青少年籃球訓(xùn)練受重視程度不夠。政府相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)部門中，教育部門以完成日常文化課教學(xué)任務(wù)和升學(xué)率的高低為重點，體育部門則偏重于職業(yè)化體育運動，更少地關(guān)注青少尤其是校園籃球運動。學(xué)校關(guān)注籃球訓(xùn)練表現(xiàn)出強烈的功利性，是否支持籃球訓(xùn)練，取決于籃球訓(xùn)練能否為學(xué)校爭光、提高學(xué)校知名度以及有助于吸收生源。家長則存在唯有知識才能改變命運的誤區(qū)，或者一味地注重體育成績，能否有助于將來孩子的升學(xué)和就業(yè)，很少關(guān)注籃球訓(xùn)練本身的價值。

3.3 江西省青少年籃球訓(xùn)練發(fā)展對策 3.3.1 加強教練員崗位培訓(xùn)

加強教練員崗位培訓(xùn)是提高青少年籃球水平的關(guān)鍵因素。各級教育部門要積極協(xié)調(diào)體育部門，開設(shè)各種教練員培訓(xùn)班、進修班，邀請國內(nèi)外優(yōu)秀的教練員進行授課，提高教練員的訓(xùn)練水平和職業(yè)素質(zhì)。學(xué)校應(yīng)當(dāng)積極鼓勵本校從事籃球訓(xùn)練的教師參加各種形式的培訓(xùn)班、進修班，并給予培訓(xùn)費用等方面的補貼。加強教練員崗位培訓(xùn)的同時，為了檢驗成果，還需要建立崗位評估考核制度。內(nèi)定期或不定期地開展籃球教練員工作評估考核制度。對于經(jīng)考核評定為優(yōu)秀籃球教練員的，教育部門和學(xué)校應(yīng)當(dāng)從政策上提高他們福利待遇，在職稱評定、優(yōu)秀教師評定中給予傾斜。

3.3.2 化解學(xué)訓(xùn)矛盾，創(chuàng)造參賽機會

化解學(xué)訓(xùn)矛盾的關(guān)鍵在于“體教結(jié)合”模式的貫徹落實?！绑w教結(jié)合”模式，要求在強化和提升運動員訓(xùn)練水平，堅持科學(xué)訓(xùn)練的同時，加強科學(xué)文化知識的學(xué)習(xí)，做到籃球訓(xùn)練和知識學(xué)習(xí)兩不誤，擺脫知識學(xué)習(xí)浪費訓(xùn)練時間，學(xué)習(xí)知識無益于訓(xùn)練的誤區(qū)，實現(xiàn)籃球訓(xùn)練與知識學(xué)習(xí)的有效結(jié)合。在具體措施上，教練員要與運動員所在班級的班主任加強溝通和聯(lián)系。根據(jù)運動員所在班級的學(xué)習(xí)計劃和安排，調(diào)整籃球訓(xùn)練方案和時間。在有集訓(xùn)任務(wù)和外出比賽任務(wù)的時候，教練員要與班主任溝通好運動員的臨時性學(xué)習(xí)安排，或采取遠程教學(xué)模式，或在任務(wù)完成后集中進行補習(xí)。同時，教練員和班主任要積極引導(dǎo)學(xué)生運動員正確看待籃球訓(xùn)練和知識學(xué)習(xí)的矛盾沖突，樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，實現(xiàn)籃球訓(xùn)練的可持續(xù)性。同時，為了達到提高運動員實戰(zhàn)經(jīng)驗的目的，體育部門、教育部門以及學(xué)校應(yīng)當(dāng)聯(lián)合組織各種級別的青少年籃球比賽。3.3.3增加資金投入、提升場地條件

增加資金投入的目的在于為江西省青少年籃球運動提供良好的場地、設(shè)備等硬件條件，解決當(dāng)前青少年籃球運動資金不足的問題。增加資金投入，需要改變原有的單一依靠政府財政經(jīng)費的模式，當(dāng)?shù)亟逃块T應(yīng)當(dāng)積極采用多元化的資金引入方式?？赏ㄟ^此慈善基金、自然人和企業(yè)的捐款以及與企業(yè)的戰(zhàn)略合作等形式，解決資金不足問題。3.3.4加大政策扶持力度

青少年籃球訓(xùn)練離不開政府扶持政策的出臺以及教育、體育主管部門的重視。一方面是關(guān)于籃球教練員的政策扶持。例如，對于訓(xùn)練水平高、職業(yè)素質(zhì)高的教練員，可給予加薪提職的優(yōu)惠扶持；另一方面是青少年籃球運動員的扶持。例如，給予優(yōu)秀運動員畢業(yè)升學(xué)、工作優(yōu)先等獎勵政策，提高青少年籃球運動員參加籃球訓(xùn)練的積極性。4 結(jié)論與建議 4.1 結(jié)論

通過調(diào)研分析，當(dāng)前制約江西省青少年籃球運動發(fā)展的因素主要包括：一是教練員方面。被訪問的很多教練員認為，他們?nèi)狈⒓痈骷壊块T組織的培訓(xùn)班的機會，自身業(yè)務(wù)能力有限，還有一些教練員認為，待遇水平偏低，造成訓(xùn)練員訓(xùn) 9 練積極性不高，缺乏系統(tǒng)科學(xué)的籃球訓(xùn)練計劃。二是運動員方面，存在著十分突出的學(xué)訓(xùn)矛盾，而且能夠參加比賽的機會很少，無法通過比賽檢驗訓(xùn)練成果，因此訓(xùn)練水平也無法得到提升。三是場地、經(jīng)費問題。江西省青少年籃球訓(xùn)練經(jīng)費主要來源于財政教育專項經(jīng)費，學(xué)校的籃球隊訓(xùn)練經(jīng)費也是由學(xué)校撥付的。這些政府撥付的經(jīng)費遠遠無法滿足訓(xùn)練的需要。資金的不足，導(dǎo)致場地、設(shè)備等硬件設(shè)施無法滿足訓(xùn)練、比賽的需要。四是政策扶持方面。江西省相關(guān)部門領(lǐng)導(dǎo)對青少年籃球運動的重視程度低，過度關(guān)注比賽成績以及學(xué)校的升學(xué)率問題，忽視運動員升學(xué)渠道的拓寬以及就業(yè)機會的增加。4.2 建議

鑒于當(dāng)前，江西省青少年籃球訓(xùn)練現(xiàn)狀及存在的問題，筆者針對性地提出如下建議。一是江西省各級教育部門和體育部門應(yīng)當(dāng)加強合作，對轄區(qū)內(nèi)從事籃球訓(xùn)練的教師開展多種形式的崗位技能培訓(xùn)。建議各個中學(xué)校建立籃球教練員競聘上崗機制。通過定期或不定期的評估考核，選拔任用工作認真、責(zé)任心強、業(yè)務(wù)素質(zhì)高的體育老師擔(dān)任本校籃球隊的教練員。二是各級地方教育部門應(yīng)當(dāng)結(jié)合本地區(qū)青少年籃球訓(xùn)練情況，制定文化課學(xué)習(xí)和籃球訓(xùn)練相結(jié)合的課程安排。建議教育部門和體育部門聯(lián)合組織各種年齡段、各種級別的青少年籃球聯(lián)賽、競標(biāo)賽等，同時，拓展聯(lián)合主辦籃球比賽主體，吸引當(dāng)?shù)鼗蛞胪獾鼐哂袕娏一@球文化的企業(yè)聯(lián)合主辦籃球比賽。三是各級政府要設(shè)立青少年體育訓(xùn)練專項資金，用于支付體育運動的場地設(shè)備、訓(xùn)練比賽經(jīng)費等。四是有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)部門要加大對青少年練球訓(xùn)練的重視程度以及政策扶持力度，給予教練員、運動員一定程度的優(yōu)惠條件。

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四年的大學(xué)生活即將結(jié)束，在四年的大學(xué)生活里，老師們給了我們很多的幫助和指導(dǎo)。他們嚴(yán)謹?shù)闹螌W(xué)態(tài)度，優(yōu)良的工作作風(fēng)，為我們樹立了為人師表的光 11 輝形象。尤其是在本次論文的選題、提綱擬定、撰寫過程中，導(dǎo)師教授給予了我最大的幫助。張老師具有高尚的敬業(yè)精神和責(zé)任感，在我論文的寫作過程中，無論是論文方向擬定還是論文資料的查閱，都耐心地給予了指導(dǎo)，幫助我解決了很多論文寫作過程中遇到的難題，使我的論文撰寫有了很大提高。在此，我誠摯地感謝老師的幫助和指導(dǎo)。

感謝我所有的體育學(xué)院老師，祝你們身體健康，工作順利！

第五篇：淺談青少年籃球運動員的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

淺談青少年籃球運動員的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

摘要：籃球比賽屬于多人同場對抗型的競技項目，因此對球員的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)和戰(zhàn)術(shù)配合能力有著極高的要求。因此，在青少年籃球運動員的訓(xùn)練過程中，教練通過強化戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練就能夠為提升球員的球商與情商起到正面作用。本文從闡述青少年籃球運動員的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的價值入手，對于青少年籃球運動員戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要點進行了分析。

關(guān)鍵詞：青少年；籃球運動員；戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

競技籃球是5VS 5的團隊競技項目，因此需要隊員與隊員之間具有良好的默契，而戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練能夠在提升籃球運動員綜合素質(zhì)的同時加深球員之間的場上默契，因此在青少年籃球運動員中開展適當(dāng)?shù)膽?zhàn)術(shù)訓(xùn)練就具有很高的體育價值了。

一、青少年籃球運動員的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的價值

青少年籃球運動員的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的價值很高，以下從提升青少年籃球能力、增強運動員培育效果、減少訓(xùn)練資源耗費等方面出發(fā)，對于青少年籃球運動員的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的價值進行了分析。

1.提升青少年籃球能力

青少年籃球運動員的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練能夠有效提升青少年的籃球綜合能力。眾所周知，籃球運動的訓(xùn)練內(nèi)容通常包括個人技巧、體能訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、心理素質(zhì)訓(xùn)練等方面的內(nèi)容，在這些項目中戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練一方面可以提升籃球運動員場上的大局觀，并且對于青少年整體的籃球能力的進步有著很大幫助。其次，教練在訓(xùn)練過程中通過將戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和體能訓(xùn)練、心理素質(zhì)訓(xùn)練有效結(jié)合起來，就能夠更好地達到運動員選材和提升青少年籃球能力的效果。另外，體育控制論還為廣大科研人員在籃球運動訓(xùn)練方面提供了新的研究思路，特別是在籃球運動員技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和專項身體素質(zhì)等的訓(xùn)練模式方面有待于進一步深入研究

2.增強運動員培育效果

青少年籃球運動員的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練有助于增強運動員的培育效果。讓青少年掌握更多的籃球戰(zhàn)術(shù)，實際上是提升青少年運動員對于籃球的掌控能力，并讓球員能夠在場上面對逆風(fēng)時冷靜的組合、使用戰(zhàn)術(shù)去接管比賽。其次，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練對于建立良好的戰(zhàn)術(shù)意識和提升比賽能力打下堅實的基礎(chǔ)。在這一過程中需要注意的是，因為戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練在整體的訓(xùn)練時間中所占比重較小，因此教練在選擇戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法時應(yīng)當(dāng)更加謹慎，并確保戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是根據(jù)籃球競賽或者球員培養(yǎng)的需要來選擇特定的戰(zhàn)術(shù)進行訓(xùn)練，才能夠獲得更加良好的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練效果。

3.減少訓(xùn)練資源耗費

青少年籃球運動員的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練可以進一步減少訓(xùn)練資源的耗費?；@球的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練并不是讓青少年運動員對常規(guī)戰(zhàn)術(shù)有一個簡單了解就可以，而是通過實現(xiàn)青年運動員對籃球戰(zhàn)術(shù)理念的全面認識，使其建立起不同位置的優(yōu)秀籃球運動員的基本認識和理解。其次，由于籃球運動員的培育是一項耗費時間和資源的過程，在這一過程中控制好戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的比例，就能夠有助于減少訓(xùn)練整體的時間與資源耗費，并為體育控制論在籃球運動員技術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用提供了可能性。

二、青少年籃球運動員戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要點

青少年籃球運動員戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要點有很多，以下從優(yōu)化戰(zhàn)術(shù)程序訓(xùn)練、合理結(jié)合戰(zhàn)術(shù)與技術(shù)、考慮青少年體能特點等方面出發(fā)，對青少年籃球運動員戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要點進行了分析。

1.優(yōu)化戰(zhàn)術(shù)程序訓(xùn)練

青少年籃球運動員戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的第一步是優(yōu)化戰(zhàn)術(shù)程序訓(xùn)練。教練在優(yōu)化戰(zhàn)術(shù)程序訓(xùn)練時應(yīng)當(dāng)根據(jù)每個籃球運動員的站位、動作、技術(shù)要求，來建立起轉(zhuǎn)位戰(zhàn)術(shù)動作的訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練時間，并將其組合為具體的戰(zhàn)術(shù)序列，讓青少年球員在實際的籃球比賽中可以通過戰(zhàn)術(shù)序列來直接使用這一戰(zhàn)術(shù)。其次，教練在優(yōu)化戰(zhàn)術(shù)程序訓(xùn)練時還應(yīng)當(dāng)將每種戰(zhàn)術(shù)都分解到技術(shù)動作中去，并以動力學(xué)結(jié)構(gòu)原理來將不同的戰(zhàn)術(shù)動作組合成為一個具體的戰(zhàn)術(shù)，這種雙向組合能夠讓戰(zhàn)術(shù)中的每一個運動員都能夠成為戰(zhàn)術(shù)的有機組成部分。與此同時，教練在優(yōu)化戰(zhàn)術(shù)程序訓(xùn)練時應(yīng)當(dāng)清醒地認識到，即使是相同的戰(zhàn)術(shù)，如果是由不同的發(fā)起人發(fā)起，技術(shù)動作上出現(xiàn)不同的安排，就會導(dǎo)致不同的戰(zhàn)術(shù)效果，因此只有對于戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容進行細化，才能夠達到更加明確的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練效果。

2.合理結(jié)合戰(zhàn)術(shù)與技術(shù)

青少年籃球運動員戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的關(guān)鍵是合理結(jié)合戰(zhàn)術(shù)與技術(shù)。教練在合理結(jié)合戰(zhàn)術(shù)與技術(shù)時應(yīng)當(dāng)清醒地認識到每一個戰(zhàn)術(shù)是否適合其執(zhí)教的青少年運動員，只有通過籃球競技實戰(zhàn)檢驗才能夠判定。因此教練如果想要實現(xiàn)對整個戰(zhàn)術(shù)過程的最佳化控制，則需要將戰(zhàn)術(shù)與技術(shù)合理地結(jié)合起來，從而能夠在發(fā)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練不同的同時，認識到技術(shù)訓(xùn)練和體能訓(xùn)練上有待強化的部分。其次，教練在合理結(jié)合戰(zhàn)術(shù)與技術(shù)時應(yīng)當(dāng)控制好技術(shù)訓(xùn)練與斬殺訓(xùn)練之間的比例，并做好訓(xùn)練的時間安排，從而讓兩種訓(xùn)練為青少年運動員在場上更好地發(fā)揮起到更大的助益。

3.考慮青少年體能特點

青少年籃球運動員戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練還需要考慮到青少年的體能特點。青少年籃球運動員之間的籃球競技，體能通常為最主要的核心因素，但是優(yōu)秀的戰(zhàn)術(shù)往往可以對天賦起到一定程度的抗衡。但是即使如此，教練在制定戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的內(nèi)容和時間時，仍舊要考慮到青少年這一時期的體能特征和體力上限，只有這樣才能夠減少青少年運動員因為訓(xùn)練造成的損傷，并顯著提升青少年籃球運動員戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的實際效果。此外，籃球教練在進行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時還應(yīng)當(dāng)考慮到籃球運動員少年階段的訓(xùn)練在籃球運動員的成長過程中是一個非常重要的階段并且?@一階段接受良好的訓(xùn)練是運動員成才的關(guān)鍵，因此需要將戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與青少年籃球運動員的技術(shù)、體能、戰(zhàn)術(shù)和管理等方面有效結(jié)合起來，才能夠真正地做到籃球訓(xùn)練的“以人為本”，并且這種訓(xùn)練實際上也提供了科學(xué)的方法支持，對少年籃球運動員的培養(yǎng)行之有效。

三、結(jié)束語

籃球比賽中戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行需要教練員和隊員根據(jù)場上的情況、對方的陣容、對方的戰(zhàn)術(shù)來進行即時變化，并決定本方接下來的進攻、防守模式。因此，青少年運動員的籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)更加偏重于對其戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練，才能夠在符合青少年運動員生理與心理特點的同時，獲得更加良好的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與培養(yǎng)效果。

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