第一篇：如何提高學(xué)生閱讀課學(xué)習(xí)效率

如何提高學(xué)生閱讀課學(xué)習(xí)效率

——淺談高中語文高效閱讀教學(xué)

“師者傳道授業(yè)解惑也”古人把“傳道”擺在首位，可見它在教學(xué)中的重要地位。“道”即方法，只有掌握了正確的方法和規(guī)律，才能事半功倍，學(xué)有所成。因此，作為教育工作者，我們需充分認(rèn)識到這點，把“道”放在教學(xué)的首位。教學(xué)是“教”與“學(xué)”的雙邊活動,我們往往注重“教”而忽視“學(xué)”。古人云“受之以魚不如授之以漁”看來掌握正確方法比所得到的東西更重要，只有掌握了正確的學(xué)習(xí)方法，就能學(xué)到想學(xué)的東西，就能得到想要的東西。在新課標(biāo)的背景下，我覺得加強學(xué)生自主學(xué)習(xí)，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，促使學(xué)生“自主學(xué)習(xí)”尤為重要。自主學(xué)習(xí)是在教師指導(dǎo)下的以學(xué)生為中心的學(xué)習(xí)，注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助學(xué)生形成學(xué)習(xí)動機，并創(chuàng)設(shè)符合教學(xué)內(nèi)容要求的情境和提示新舊知識之間聯(lián)系的線索，從而養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。

指導(dǎo)學(xué)生課外閱讀是語文教師工作的重要內(nèi)容。如果單純依靠課本中提供的知識，很難完全滿足他們的需要，甚至在一定程度上還會影響和束縛其智能的進一步發(fā)展。因此，指導(dǎo)學(xué)生開展好課外閱讀活動，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，是每一個語文教師應(yīng)做的工作。

一、營造讀書氛圍，激發(fā)學(xué)生課外閱讀的興趣。

“興趣不是天生的特質(zhì)，而是環(huán)境的產(chǎn)物?！币膭顚W(xué)生積極參加到課外閱讀活動中，教師首先應(yīng)在班級營造出多讀書、讀好書的讀書氛圍，在學(xué)生中形成互相學(xué)習(xí)、互相促進的學(xué)習(xí)熱潮，從而培養(yǎng)他們自主學(xué)習(xí)的能力。新學(xué)期開學(xué)，教師可圍繞“讀書”主題，利用各班的學(xué)習(xí)園地、隊角、知識窗等，開辟讀書陣地，宣傳讀書活動的重要意義，調(diào)動學(xué)生參加課外閱讀活動的積極性。如：在教室里張貼學(xué)生自己書寫的“和好書交朋友，你就如同一位偉人在交談”的條幅；在名人畫像旁加注學(xué)生喜愛的讀書名言；在隊角里懸掛班級“讀書狀元”的照片及簡介；在學(xué)習(xí)園地里張貼學(xué)生們的讀書體會、摘錄的精彩片斷等，提高大家對參加課外閱讀活動重要性的認(rèn)識。

為調(diào)動全體學(xué)生參加課外閱讀的積極性，教師還應(yīng)把讀書活動與各種競賽活動結(jié)合起來，定期或不定期地舉行一些讀書、演講、書評和自辦報比賽活動，使他們在課外閱讀中體驗讀書的愉快，在競賽活動中體驗讀書的樂趣。如：當(dāng)學(xué)生們學(xué)習(xí)了課文——唐朝詩人李賀的詩《馬》之后，教師可以發(fā)動學(xué)生廣泛收集李賀的其他有關(guān)寫馬的詩，并在中隊里舉行一次賽詩會，這樣不僅會擴大和豐富學(xué)生對詩人李賀的了解，而且豐富了學(xué)生對我國古典詩歌的閱讀和認(rèn)識。

二、加強閱讀指導(dǎo)，提高課外閱讀的質(zhì)量。

要使學(xué)生在茫茫書海中挑選到適合自己閱讀的書籍，離不開教師的正確指導(dǎo)。學(xué)生的摹仿力較強，他們常常會對課文中出現(xiàn)的文章類型、文章內(nèi)容表現(xiàn)出特別的興趣。因此，在選擇課外書籍，特別是文學(xué)作品時，教師可有意識地加大與語文課文相關(guān)的書目，或與作文教學(xué)的需要結(jié)合起來。如：在開學(xué)初，根據(jù)新課標(biāo)要求和學(xué)生的實際情況，制定與課本相配套的課外閱讀書目和要求，既豐富了課堂教學(xué)內(nèi)容，又提高了學(xué)生對所學(xué)知識的理解。學(xué)期中后期，教師可圍繞教學(xué)某一單元的訓(xùn)練重點，引導(dǎo)學(xué) 生閱讀相關(guān)書籍，并邀請有關(guān)專家或作者，舉行讀書專題講座，或舉行小型報告會，幫助學(xué)生更好地理解原著，增加對語言知識的學(xué)習(xí)興趣。

三、重視閱讀交流，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力。

科學(xué)地指導(dǎo)學(xué)生閱讀課外書籍，不僅能提高他們課外閱讀的質(zhì)量，更重要的是有利于培養(yǎng)他們自主學(xué)習(xí)的能力。要做到這一點，教師首先要重視讀前指導(dǎo)。讀前指導(dǎo)的目的在于通過反復(fù)的、經(jīng)常性的指導(dǎo)，使學(xué)生掌握最基本的閱讀方式。教師可根據(jù)課外閱讀的計劃，把閱讀內(nèi)容告訴學(xué)生，然后提出明確的要求，提示讀書的方法，并針對不同學(xué)生，提出不同的閱讀要求，實行因材施教，以調(diào)動他們閱讀的自覺性。第二重視閱讀后的交流討論。為了提高閱讀質(zhì)量，教師可指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)寫讀書筆記，以鞏固閱讀成果。讀書筆記的形式主要有三種：一種是摘錄式。摘錄書中的主要內(nèi)容、精彩片斷、優(yōu)美詞句等；一種是提綱式。根據(jù)文中內(nèi)容編列提綱；一種是體會式。根據(jù)文章內(nèi)容寫出自己的心得體會，或評論文中的人、物、事。除此之外，教師還可以舉辦一些讀書筆記交流會、課外閱讀朗誦會等，按照課外閱讀提出的要求進行交流，利用學(xué)校的各種媒體，宣傳學(xué)生閱讀書刊的成果或經(jīng)驗，起到相互促進的作用。在這一過程中，教師應(yīng)善于抓住和利用學(xué)生閱讀后產(chǎn)生的思想閃光點，借此引導(dǎo)他們樹立正確的世界觀、價值觀和人生觀。

書是知識的源泉。只有當(dāng)學(xué)生懷著濃厚的興趣投入到課外閱讀的時候，他們才會被書中的內(nèi)容所吸引；只有當(dāng)學(xué)生體驗到課外閱讀的樂趣時，他們才會對閱讀產(chǎn)生積極性；只有當(dāng)課外閱讀成為一種樂事、趣事時，他們的學(xué)習(xí)才會由被動轉(zhuǎn)為主動。班級開展課外閱讀活動的目的就是要提高 學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識，提高他們的綜合素質(zhì)。

如何提高學(xué)生閱讀課學(xué)習(xí)效率

——淺談高中語文高效閱讀教學(xué)

學(xué)校：新鄭二中 姓名：李 偉 時間：2009.3 5

第二篇：如何提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率

關(guān)于如何提高孩子們的學(xué)習(xí)效果，對于學(xué)生我總結(jié)為三條：愛學(xué)，會學(xué)，能學(xué)。

.對于教師，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的不同特點，采取相應(yīng)的教學(xué)方法、手段和思路。我覺得有位同仁總結(jié)的非常好，與我的想法不謀而合的是以下幾點。

一、應(yīng)用信息技術(shù)，優(yōu)化課堂教學(xué)

教學(xué)中，教師應(yīng)不斷改變自己的教學(xué)方法，或用講授法，或用討論法，或用談話法，或用練習(xí)法，或用實驗法，或用點撥法，或用讀書筆記法。同時，教師還要充分利用現(xiàn)代教學(xué)手段，體現(xiàn)教學(xué)的直觀性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。適當(dāng)使用多媒體技術(shù)，正確處理圖像、聲音、動畫和視頻等，可以極大地提高課堂效率,使學(xué)生學(xué)得更積極，更主動。

二、開展各類教育活動，創(chuàng)設(shè)開放性課堂 現(xiàn)代教學(xué)不應(yīng)局限于課堂上，束縛在教材中，限制在教師的可控制圈內(nèi)。課堂上，教師應(yīng)有計劃有組織地開展豐富多彩的課外活動，加強課外閱讀。這樣不僅能拓寬學(xué)生的知識視野，更重要的是，學(xué)生可在活動中活用課堂所學(xué)知識，創(chuàng)造性地開展活動，進而產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，增強主人翁意識，提高自身的綜合素質(zhì)。

三、創(chuàng)設(shè)生動的教學(xué)情境，讓學(xué)生在樂趣中學(xué)習(xí)

“興趣是最好的老師”。學(xué)生有了興趣，才會產(chǎn)生強烈的求知欲，主動地進行學(xué)習(xí)。我在思品課堂教學(xué)中，力求做到讓學(xué)生變得鮮活，讓學(xué)生學(xué)得興致盎然。

四、調(diào)動學(xué)生的多種感官，讓學(xué)生全面展現(xiàn)自我新課標(biāo)強調(diào)：教學(xué)活動是師生的雙邊活動。因此，教師在課堂上要巧設(shè)問題，引導(dǎo)學(xué)生，點撥學(xué)生的思路，學(xué)生要通過自己的活動，獲取知識。所以說，課堂舞臺上的主角不是教師，而是學(xué)生。沒有學(xué)生積極參與的課堂教學(xué)，不可能有高質(zhì)量和高效率。心理學(xué)家認(rèn)為：“課堂上只有經(jīng)常性啟發(fā)學(xué)生動手、動口、動腦，自己去發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，才能使學(xué)生始終處于一種積極探索知識，尋求答案的最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)中?！币虼耍n堂教學(xué)中只有充分調(diào)動學(xué)生的多種感官，讓學(xué)生在全方位參與中學(xué)習(xí)，才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高學(xué)生的參與率，使思品課堂生機勃勃，充滿活力。

五、尊重每一位學(xué)生，讓學(xué)生品味成功的喜悅

熱愛學(xué)生，平等的對待每一個學(xué)生，讓他們都感受到老師的關(guān)心，良好的師生關(guān)系促進了學(xué)生的學(xué)習(xí)。作為教師應(yīng)努力創(chuàng)造條件讓學(xué)困生在課堂上獲取成功，嘗到成功的喜悅，從而激起他們的學(xué)習(xí)興趣，讓這一部分課堂上的弱勢群體動起來，使課堂真真實實地活起來。

第三篇：如何提高學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)效率

如何提高學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)效率

在化學(xué)教學(xué)中發(fā)現(xiàn)這樣一種現(xiàn)象：初中學(xué)生在開始學(xué)習(xí)化學(xué)時，都是滿腔熱情的，但當(dāng)他們覺得學(xué)的東西太深奧、太學(xué)術(shù)味或離他們的日常生活太遠(yuǎn)時，大部分學(xué)生就會失去好奇心，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)的積極性、主動性減弱，學(xué)生的整體成績下降，給化學(xué)教學(xué)的全面提高和造成巨大的影響。如何使學(xué)生激發(fā)出的學(xué)習(xí)興趣始終保持下去，并不斷加強，如何提高化學(xué)教學(xué)效果，提高學(xué)生素質(zhì)，是擺在每個化學(xué)教師面前的一大難題。學(xué)習(xí)興趣是學(xué)習(xí)活動的重要動力，如何培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，激發(fā)其學(xué)習(xí)動力，本人以為應(yīng)從以下幾個方面入手。

一、上好第一節(jié)化學(xué)課，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

正如俗話所說，“好的開始就等于成功的一半”。經(jīng)驗告訴我們，第一堂化學(xué)課是尤為重要的。因此，把第一節(jié)化學(xué)課上得生動、有趣，學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣就會大增。要想上好第一節(jié)課，首先要精心設(shè)計，認(rèn)真準(zhǔn)備。在教案設(shè)計過程中，要把緒言課的教學(xué)難點定在激發(fā)興趣和樹立信念上，為此整堂課的程序設(shè)計為制趣—初立志—討論—實驗—自學(xué)—辨析—再立志。如一位老師的第一節(jié)課一開始向?qū)W生介紹，從今天起我們開始學(xué)習(xí)一門新的課程，并將事先填充的氫氣球放飛到教室上空。氫氣球下系一紅色綢帶，上書：歡迎同學(xué)們學(xué)習(xí)化學(xué)，祝大家成功。此時，學(xué)生精神抖擻，課堂上充滿歡樂愉快的氣氛。接著提問：“什么是化學(xué)？”學(xué)生面面相覷，不能回答。老師再問：“氫氣球為什么能飛？”“如果改用口吹的氣球，它能不能飛呢？”學(xué)生異口同聲地回答：用口吹的氣球不能飛。而對于“為什么”，卻面帶難色。老師不作答，而是說，我給大家再變個魔術(shù)。學(xué)生忽轉(zhuǎn)歡喜，精神放松，課堂氣氛又被“魔術(shù)”二字調(diào)動得活躍起來。隨后老師再制趣，只見他手持一杯澄清的石灰水，故意告知學(xué)生是一杯“清水”，然后用玻璃管向杯中吹氣，不一會兒，杯中的水變成一杯乳白色的“牛奶”。學(xué)生歡欣不已，繼而表示驚訝，提出疑問：“是真的牛奶嗎？”老師搖頭。緊接著又做一個茶水變墨水的“魔術(shù)”，進而把學(xué)生的情緒推到高潮。其后講到，如果想知道這其中的奧妙，我們就要學(xué)習(xí)化學(xué)知識。至此，學(xué)生初步認(rèn)為化學(xué)很“好玩兒”，進而在老師的指導(dǎo)下，總結(jié)出化學(xué)的研究對象。學(xué)生一聽化學(xué)課以實驗為基礎(chǔ)，以后自己可以親自動手做實驗，更加興奮不已。接下來，老師又演示了課本中的４個實驗，通過分析實驗現(xiàn)象總結(jié)出物理變化和化學(xué)變化兩個概念。隨之，老師又簡單地介紹化學(xué)與生活的關(guān)系，講解我國化學(xué)工業(yè)的過去與現(xiàn)狀，以此激勵同學(xué)們發(fā)奮圖強，將來為我國的化學(xué)事業(yè)貢獻力量。最后，老師以科學(xué)家諾貝爾的故事結(jié)束第一節(jié)課的教學(xué)。由此不難看出，第一節(jié)課對于學(xué)生產(chǎn)生興趣和樹立信念具有多么重要的意義和作用。

二、加強實驗教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

實驗課是學(xué)生最感興趣的課程，要加強實驗課的教研。中學(xué)化學(xué)實驗包括教師演示實驗和學(xué)生實驗兩部分。演示實驗生動、鮮明，可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。要保證課堂演示實驗的成功，教師每次實驗前都做好充分準(zhǔn)備，努力做到操作規(guī)范，速度適中，便于觀察。為避免學(xué)生只是看實驗，覺得好奇、好玩而忽視學(xué)習(xí)，學(xué)生每次觀察實驗都要有明確具體的觀察提綱和真實詳細(xì)的實驗現(xiàn)象記錄，逐步培養(yǎng)觀察能力?；瘜W(xué)實驗不僅要做好演示實驗，而且要上好學(xué)生分組實驗課。如果說學(xué)生觀察老師的演示實驗生動有趣，那么，讓學(xué)生親自動手做實驗就更加富有趣味性和挑戰(zhàn)性。教師要及時發(fā)現(xiàn)這些學(xué)生的閃光點，及時表揚，這樣，就會收到意想不到的效果，他們的學(xué)習(xí)熱情就會倍增。通過生動活潑的化學(xué)實驗，可以培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)的興趣，但這種興趣還不夠穩(wěn)定，一旦遇到學(xué)習(xí)上的困難便容易喪失信心。為了全面提高化學(xué)教學(xué)質(zhì)量，一方面要通過學(xué)科滲透德育來培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志，如通過介紹科學(xué)家的故事，使他們懂得“只有努力不懈，才能獲得成功”的道理。另一方面教師還要在課堂教學(xué)上狠下功夫。

三、用新穎的教學(xué)方法，穩(wěn)定學(xué)習(xí)興趣

雖然化學(xué)實驗生動有趣，但化學(xué)原理和計算卻顯得枯燥乏味。為了鞏固化學(xué)實驗培養(yǎng)起來的學(xué)習(xí)興趣，采用新穎有趣的教法，不但能引起學(xué)生的興奮感和愉快感，而且在這種氣氛下學(xué)生能牢固地掌握知識。在教學(xué)中，教師根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的特點，可以采取諸如分組分享教學(xué)法、邊講邊實驗法、對抗賽法、和化學(xué)游戲法等多種啟發(fā)式教學(xué)方法，這些方法都能收到較好的教學(xué)效果。比如每學(xué)完一章并復(fù)習(xí)的時候，教師事先把學(xué)生分成若干個小組，這些小組的成員是按能力的不同進行分組的，小組內(nèi)進行互動。互動的形式可以多樣化，可以是競賽式的，也可以是提問式的，可以是輔導(dǎo)式的，也可以是游戲式的。這樣的教學(xué)效果是反復(fù)做題、講題所無法達(dá)到的?？傊?，這種方法能考查和培養(yǎng)學(xué)生思維的靈活性和敏捷性，使課堂氣氛異?；钴S，使不同層次的學(xué)生有不同層次的收獲，同時學(xué)生的應(yīng)變能力也能得到提高，學(xué)習(xí)興趣濃厚，知識掌握得牢固。另外，這種方法還適用于基本概念、基本原理及化學(xué)計算的教學(xué)，可以收到事半功倍的效果。總之，為了使學(xué)生能更好地掌握知識，教師需要不斷學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，積極探索，努力使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣能夠鞏固下來。學(xué)生一旦對學(xué)習(xí)有了濃厚的興趣，其學(xué)習(xí)成績的提高也就是很自然的了。

四、開展豐富多彩的第二課堂活動，發(fā)展學(xué)習(xí)興趣

第二課堂教學(xué)是第一課堂教學(xué)的重要補充，是化學(xué)教學(xué)工作中一個有機組成部分，它在初中化學(xué)新課標(biāo)教學(xué)中有著至關(guān)重要的作用。把第一課堂上學(xué)到的知識，通過第二課堂的教學(xué)活動運用到實踐中去，可以豐富學(xué)生的直接經(jīng)驗，激發(fā)學(xué)生深入鉆研化學(xué)的興趣。為了搞好第二課堂活動，首先應(yīng)了解學(xué)生的實際情況，摸清他們最感興趣和對一些知識的需求，以此選取活動內(nèi)容，制訂活動計劃。例如，第一次活動可選取人體所需的維生素Ｃ的測定，這易為學(xué)生接受并產(chǎn)生興趣。學(xué)生對活動是否有興趣，直接取決于第一次活動的成功與否，進而影響其今后的學(xué)習(xí)。為此，活動前教師應(yīng)認(rèn)真準(zhǔn)備，用一些身邊熟悉的水果（如橙子）和蔬菜（如大白菜）作為原料進行實驗測定，進而對各種蔬菜和水果中的維生素Ｃ含量作比較。學(xué)生們通過實驗，掌握了過濾操作的使用步驟和量筒、托盤天平及滴定管的使用方法。通過實驗測定，同學(xué)們懂得了維生素Ｃ是人體必不可少的維生素之一，從而在實際操作中情緒高漲，比做課本中的實驗更有趣。再如，經(jīng)過一系列的活動以后，最后開一個化學(xué)晚會，晚會的內(nèi)容有相聲、魔術(shù)、謎語、趣味實驗等，表演者全部是學(xué)生。通過此項活動，對表演者和觀眾都起到了開闊視野的積極作用，同學(xué)們學(xué)習(xí)化學(xué)的興趣為之大大增加。

五、用鼓勵和表揚，堅定學(xué)生的信心和意志。

在初中化學(xué)教學(xué)中，學(xué)生在學(xué)習(xí)上獲得進步和好評意味著成功。因此，教師的表揚與肯定顯得格外重要，尤其是對那些學(xué)習(xí)困難學(xué)生，一次好成績的取得，教師的一句表揚和贊賞，甚或是一種信任的目光，都會給他們以無窮的力量，使他們興奮不已。教師不僅要鼓勵成績優(yōu)秀的學(xué)生更上一層樓，而且更要注重發(fā)展后進生的潛在能力。教師應(yīng)盡可能地給他們提供成功的機會，充分信任、尊重、愛護他們，善于發(fā)現(xiàn)，善于引導(dǎo)，對他們的點滴進步及時給予表揚和鼓勵，以堅定他們克服困難的自信心。

總之，在教學(xué)中，興趣的激發(fā)和培養(yǎng)、興趣的持久性和廣泛性是互相聯(lián)系和互相依存的，只要把它們有機地結(jié)合起來，巧妙地運用到具體的教學(xué)工作中去，就能使學(xué)生不僅掌握知識，而且發(fā)展智力，提高能力，才能使學(xué)生的學(xué)習(xí)效率得到提高。

第四篇：如何提高學(xué)習(xí)效率

如何提高學(xué)習(xí)效率

美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人的大腦記憶思維的最佳狀態(tài)為4小時，分三種人：第一種人早9:00-1:00，第二種人下午2:00-6:00，第三種人晚9:00-1:00?，F(xiàn)研究發(fā)現(xiàn)：人的生理還存在兩個極乏狀態(tài)，時間分別是：最佳狀態(tài)4小時，隔2小時生理有約持續(xù)4小時極乏（生理反應(yīng)強）：第一極乏階段，隔8小時生理有約持續(xù)3 小時極乏（生理反應(yīng)弱）：第二極乏階段。研究表明最佳狀態(tài)不是專指腦記憶思維，而是指心、肺、全身肌肉、眼、耳等人體生理各方面的同時間內(nèi)處于最好的狀態(tài)。兩個極乏狀態(tài)指的是心、肺全身肌肉、眼、耳等（煩躁，想睡覺）人體生理各方面在同時間內(nèi)處于最差的狀態(tài)。由此，家長老師和教育工作者可以關(guān)注孩子的最佳時間以便提高學(xué)習(xí)效率。

第一種狀態(tài)的孩子（最佳狀態(tài)早9:00-1:00），早上學(xué)習(xí)記憶力強、反應(yīng)快、超前理解快、“靈感”多、舉一反

三、學(xué)習(xí)輕松。下午3:00-7:00內(nèi)極乏持續(xù)4個小時（第一極乏階段）。晚上9:00-12:00內(nèi)極乏（第二極乏階段）所以晚上一般來講是不會“加班”學(xué)習(xí)的。

例：有這樣一種現(xiàn)象（18歲之前第一種狀態(tài)的人），有些學(xué)習(xí)好的學(xué)生很會學(xué)習(xí)，他們回家后，吃完飯，先睡上一覺，晚12:00以后，起床再用功學(xué)習(xí)，其實并非其聰明會學(xué)習(xí)，他們是在避開生理的第二個極乏階段。

第二種狀態(tài)的孩子（下午2:00-6:00）早上學(xué)習(xí)一二節(jié)課記不?。x最佳狀態(tài)時間遠(yuǎn)），晚上8:00-12:00極乏（強），所以晚上是絕對不會加班學(xué)習(xí)的。因為第一個極乏階段學(xué)不成，后半夜2:00-5:00內(nèi)極乏（弱），為第二個極乏階段。

第三種狀態(tài)的孩子（最佳狀態(tài)前半夜9:00-1:00），早上一二節(jié)課記不住，恰好碰上生理第二個極乏階段，早9:00-12:00（又如早9:00前起床輕松，多睡一會兒，9:00之后起床反而乏得很，起不來床），后半夜3:00-7:00極乏（強），為第一極乏階段。

第四種狀態(tài)的孩子（最佳狀態(tài)后半夜2:00-6:00），人數(shù)極少，早上8:00-12:00極乏（強）早上起不來床，下午2:00-5:00極乏（弱）對進道理，使用任何激勵人的語言或服用任何輔助記憶的藥物，讓其好好學(xué)習(xí)都是毫無用處的，但其中不缺少社會許多方面的一流人才。因此，人因“最佳”、“極乏”幾種狀態(tài)，不同的時間是造成人在規(guī)定時間內(nèi)學(xué)習(xí)記憶方面表現(xiàn)為優(yōu)、良、差的重要原因。建議未來的教育時間，避開人體生理的兩個極乏階段，與生理最佳狀態(tài)時間結(jié)合

第五篇：如何提高學(xué)習(xí)效率？

怎么提高學(xué)習(xí)效率

學(xué)習(xí)本身就是一份苦差事，但是最讓人郁悶的莫過于每天的埋頭苦學(xué)卻不能夠換來好的成績，其實學(xué)習(xí)時間的長短并不跟成績掛鉤，關(guān)鍵在于學(xué)習(xí)效率，提高學(xué)習(xí)效率才能提高成績，那么該怎樣提高學(xué)習(xí)效率呢？

方法/步驟

1.1

保證睡眠時間：很多學(xué)生為了多學(xué)一會喜歡熬夜，其實這是一種危害人的身體的不良習(xí)慣，非但不能提高當(dāng)天學(xué)習(xí)效率，反而會因為睡眠不足影響第二天的學(xué)習(xí)效率，得不償失，因此保證睡眠時間是提高學(xué)習(xí)效率的基本要求。

2.2

今日事今日畢：“明日復(fù)明日,明日何其多,我生待明日,萬事成蹉跎”，相信不少朋友對這首《明日歌》并不陌生，它主要是告誡人們要珍惜時間，今日的事情今日做，不要拖到明天，不要蹉跎歲月，這也是提高學(xué)習(xí)效率的前提條件。

3.3

勞逸結(jié)合：這是小編認(rèn)為提高學(xué)習(xí)效率最重要的一條，相信不少朋友都聽過“會玩的人才會學(xué)習(xí)”這一說法，玩的時候痛快玩，學(xué)的時候認(rèn)真學(xué)，這樣不但不會耽誤學(xué)習(xí)，還可以起到事半功倍的效果，從而提高學(xué)習(xí)的效率。

4.4

善于利用時間：時間是有限的，知識是無限的，我們不可能在有限的時間里學(xué)會無限的知識，所以我們必須有選擇重點進行學(xué)習(xí)。所謂重點一個是薄弱的科目，二是各科的重點知識，利用有限時間針對性的進行學(xué)習(xí)能夠大大提高學(xué)習(xí)效率。

5.5

提高學(xué)習(xí)興趣：俗話說的好，興趣是最好的老師，只有提高學(xué)習(xí)興趣，才會主動的去學(xué)習(xí)，效率就會在不知不覺中得到提高，但是提高學(xué)習(xí)興趣談何容易，我們需要結(jié)合自身的情況，找到最適合自己的提高學(xué)習(xí)興趣的方法。

6.6

堅持體育鍛煉：身體是學(xué)習(xí)的本錢，沒有一個好身體，怎么能夠?qū)Ｐ牡膶W(xué)習(xí)，更何談什么學(xué)習(xí)效率。因此即使課業(yè)在怎么繁重，我們也要抽出時間進行體育鍛煉，不但是為了學(xué)習(xí)，更是為了健康，要記住健康比什么都重要。

7.7

保持心情愉悅：心情往往是影響學(xué)習(xí)效率的另一重要因素，心情好了，才能夠積極的投入學(xué)習(xí)當(dāng)中，效率自然而然會提高，在校期間我們要團結(jié)同學(xué)，互相幫助，營造一個良好的學(xué)習(xí)氛圍，同樣能夠提高學(xué)習(xí)效率。

注意事項

·不要因為任何原因而忽視了自己的健康，要記住健康才是人生的第一財富。

·真正懂得利用時間的人是不會把所有東西都往腦子里塞的?！ひ陨暇褪顷P(guān)于怎么提高學(xué)習(xí)效率的全部內(nèi)容，希望對有需要的朋友有所幫助。