第一篇：防汛知識(shí)講座

防汛知識(shí)講座

尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

青少年學(xué)生是我們祖國(guó)和每一個(gè)家庭的未來(lái)與希望，大家的安全關(guān)系到千家萬(wàn)戶的切身利益。伴隨著炎熱夏季的到來(lái)，汛期已悄然來(lái)臨。防止學(xué)生發(fā)生溺水事故是我校防汛工作的重點(diǎn)。為使同學(xué)們安全地度過(guò)汛期，希望得到老師、同學(xué)們的支持與配合，讓我們共同做好汛期安全防范工作。

一、我縣主汛期的時(shí)間與特征：每年的5月-9月為汛期，主汛期為6月-8月，主要表現(xiàn)為可能會(huì)降暴雨，洪水暴漲，給人民的生命財(cái)產(chǎn)安全造成極大威脅。

二、汛期注意事項(xiàng)：

（一）在汛期來(lái)臨的時(shí)候,我校充分利用安全教育課、國(guó)旗下講話、班會(huì)等形式開(kāi)展防汛宣傳教育工作。學(xué)生應(yīng)該多學(xué)習(xí)，掌握防汛知識(shí)、技能。

（二）惡劣天氣要注意防雷

1.不要在大樹(shù)底下避雨。因?yàn)橄掠陼r(shí)，大樹(shù)潮濕的枝干相當(dāng)于一個(gè)引雷裝置，如果用手扶大樹(shù)，就仿佛用手摸避雷針一樣。所以，在打雷時(shí)最好離大樹(shù)5米以外。

2.下雨時(shí)不要在水邊、洼地停留，要迅速到附近干燥的房屋避雨，要觀察房屋是否適合避雨，山區(qū)找不到房子，可以到山巖下或者山洞里避雨。3.不要拿著金屬物品在雷雨中停留，因?yàn)榻饘傥锲穼儆趯?dǎo)電物質(zhì)。

4.打雷時(shí)，首先要做的就是關(guān)好門(mén)窗，防止雷電直擊室內(nèi)或球形雷飄進(jìn)室內(nèi)。

（三）暴雨天氣上學(xué)、放學(xué)要特別注意：

1.暴雨過(guò)后，上學(xué)需要過(guò)河、溝、橋的，要由家長(zhǎng)陪同護(hù)送回校，如果洪水爆發(fā)，路被洪水隔斷的情況下，就要回家等，可以安全通過(guò)了再上學(xué)，同時(shí)要讓家人打電話告訴學(xué)校、老師，以免學(xué)校、老師擔(dān)心。

2.暴雨過(guò)后，放學(xué)需要經(jīng)過(guò)河、溝、橋的，要先由學(xué)校派教師探視具體情況，或者留?；蛘哂衫蠋熥o(hù)送過(guò)河、溝、橋。要告訴家長(zhǎng)經(jīng)常與學(xué)校保持聯(lián)系，當(dāng)遇到暴風(fēng)驟雨時(shí),告訴家長(zhǎng)要主動(dòng)接送學(xué)生，學(xué)生不能擅自涉險(xiǎn)回家。3.因洪水原因留校的學(xué)生，要安下心來(lái)，聽(tīng)從學(xué)校的指揮，情況允許了才回家，不能擅自個(gè)人或結(jié)伴去查看洪水情況。

（四）嚴(yán)禁學(xué)生私自到河畔游玩、游泳

1.汛期，河水最易暴漲，河水洶涌澎湃，非人力所能抗拒，所以禁止學(xué)生去河套、池塘、水井洗澡。

2.學(xué)生對(duì)河水暴漲不要好奇，不要私自或結(jié)伴去河邊看河水。有發(fā)現(xiàn)同學(xué)私自去河邊的要及時(shí)阻止，阻止不了的要及時(shí)匯報(bào)學(xué)校、老師，以便學(xué)校、老師勸阻、批評(píng)教育，把溺水事故消除在萌芽狀態(tài)。

3.請(qǐng)同學(xué)們不要在汛期私自或結(jié)伴到河套、池塘和水井附近玩耍，更不要下去洗澡。

（五）請(qǐng)密切關(guān)注氣象部門(mén)的天氣預(yù)報(bào)和預(yù)警信號(hào)，如遇暴雨天氣，學(xué)生不要單獨(dú)外出玩耍及探親訪友，如確有必要，要由成人陪同。

同學(xué)們，安全是關(guān)系到我們每一個(gè)人生命的大事,因此我們不能有絲毫的疏忽大意。我們要牢固樹(shù)立安全意識(shí)，掌握安全知識(shí)，提高自我保護(hù)能力。安全度過(guò)汛期。珍愛(ài)生命,安全第一!謝謝大家

第二篇：防汛安全走進(jìn)校園知識(shí)講座

“防汛安全走進(jìn)校園”知識(shí)講座

運(yùn)江中心校本部余鳴榮

尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

青少年學(xué)生是我們祖國(guó)和每一個(gè)家庭的未來(lái)與希望，他們的安全關(guān)系到千家萬(wàn)戶的切身利益。伴隨著悶熱天氣的到來(lái)，主汛期已悄然臨近。我鎮(zhèn)屬偏遠(yuǎn)山區(qū)，位于柳江河畔，氣候復(fù)雜，小河溝、橋眾多，局部暴雨形成的瞬間洪水很難預(yù)防，防御小學(xué)生溺水事故是我鎮(zhèn)防汛工作一個(gè)重點(diǎn)。2008年我縣其他鄉(xiāng)鎮(zhèn)就發(fā)生過(guò)小學(xué)生在汛期溺水身亡事故，給當(dāng)事者家庭造成了傷害，在社會(huì)上造成了影響。為避免此類悲劇再次發(fā)生，使同學(xué)們安全地度過(guò)汛期，我們今天組織全校師生參加“防汛安全走進(jìn)校園”講座活動(dòng)，希望得到老師、同學(xué)們的支持與配合，讓我們共同做好汛期安全防范工作。

一、我縣主汛期的時(shí)間與特征：每年的4月-9月為汛期，主汛期為5月-7月，主要表現(xiàn)為普降暴雨，電閃雷鳴加強(qiáng)，洪水暴漲，易于發(fā)生山體滑坡，給人民的生命財(cái)產(chǎn)安全造成極大威脅。

二、汛期注意事項(xiàng)：

（一）汛期學(xué)校要充分利用集隊(duì)、國(guó)旗下講話、班會(huì)等形式開(kāi)展防汛宣傳教育工作。學(xué)生應(yīng)該多學(xué)習(xí)，掌握防汛知識(shí)、技能。

（二）暴雨天氣要注意防雷

1.不要在大樹(shù)底下避雨。因?yàn)橄掠陼r(shí)，大樹(shù)潮濕的枝干相當(dāng)于一個(gè)引雷裝置，如果用手扶大樹(shù)，就仿佛用手摸避雷針一樣。所以，在打雷時(shí)最好離大樹(shù)5米以外。

2.下雨時(shí)不要在水邊（江、河、湖、海、塘、渠等）、洼地停留，要迅速到附近干燥的住房避雨，要觀察住房是否適合避雨，山區(qū)找不到房子，可以到山巖下或者山洞里避雨。

3.不要拿著金屬物品在雷雨中停留，因?yàn)榻饘傥锲穼儆趯?dǎo)電物質(zhì)。

4.打雷時(shí)，首先要做的就是關(guān)好門(mén)窗，防止雷電直擊室內(nèi)和球形雷飄進(jìn)室內(nèi)。

（三）暴雨天氣上學(xué)、放學(xué)要特別注意：

1.暴雨過(guò)后，上學(xué)需途徑小河、溝、橋的，要由家長(zhǎng)陪同護(hù)送回校，如果洪水爆發(fā)未能經(jīng)過(guò)小河、溝、橋的就返回家中等候 1

可以安全通過(guò)了再回校，同時(shí)要讓家人打電話告訴學(xué)校、老師，家中沒(méi)有電話的要到鄰居或者商店中打電話，以免學(xué)校、老師擔(dān)心。

2.暴雨過(guò)后，放學(xué)需途徑小河、溝、橋的，要先由學(xué)校派教師探視具體情況，或者留?；蛘哂衫蠋熥o(hù)送過(guò)小河、溝、橋。要告訴家長(zhǎng)經(jīng)常與學(xué)校保持聯(lián)系，暴風(fēng)驟雨和隔河堵水時(shí)要堅(jiān)持主動(dòng)到學(xué)校接送孩子，學(xué)生不能擅自涉險(xiǎn)回家。

3.因洪水原因留校的學(xué)生，要安下心來(lái)，聽(tīng)從學(xué)校的管理，情況允許了才回家，不能擅自個(gè)人或結(jié)伴去查看洪水情況。

（四）嚴(yán)禁學(xué)生私自到河畔游玩、游泳

1.汛期，柳江河水最易暴漲，河水洶涌澎湃，非人力所能抗拒，曾發(fā)生多次中小學(xué)生溺水死亡事件。

2.學(xué)生對(duì)河水暴漲不要好奇，不要私自或結(jié)伴去柳江河畔看河水，到河里游泳。有發(fā)現(xiàn)同學(xué)私自去河邊的要及時(shí)阻止，阻止不了的要及時(shí)匯報(bào)學(xué)校、老師，以便學(xué)校、老師勸阻、批評(píng)教育，把溺水事故消除在萌芽狀態(tài)。

3.請(qǐng)同學(xué)們不要在汛期私自或結(jié)伴到溪、池、坑、塘、和水庫(kù)附近玩耍。

（五）要注意校園等房屋設(shè)施的安全

1.暴雨過(guò)后，學(xué)校要派教師對(duì)校舍設(shè)施進(jìn)行安全排查，發(fā)現(xiàn)隱患要告知師生并及時(shí)處理。

2.暴雨過(guò)后，師生不要靠近危險(xiǎn)的房屋、墻體、山坡等，預(yù)防墻體倒塌、山體滑坡對(duì)我們?cè)斐傻膫Α?/p>

（六）請(qǐng)密切關(guān)注氣象部門(mén)的天氣預(yù)報(bào)和預(yù)警信號(hào)，如遇暴雨天氣，學(xué)生不要單獨(dú)外出玩耍及探親訪友，如確有必要，要由成人陪同。

二〇一〇年六月三日

第三篇：防洪防汛知識(shí)講座活動(dòng)總結(jié)

防洪防汛知識(shí)講座活動(dòng)總結(jié)

隨著雨水增多，我市漸漸進(jìn)入汛期，我站認(rèn)真貫徹落實(shí)上級(jí)防汛工作指示精神，不斷改進(jìn)和完善工作方法，提高安全防范能力，將事故隱患減少到最低指數(shù)，最大可能的提供安全保障，確保我站發(fā)展不受影響。

一、高度重視，積極做好防汛安全的宣傳工作 我們主要從以下方面落實(shí)這項(xiàng)工作。

1、成立防汛安全領(lǐng)導(dǎo)小組，統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)和組織我站開(kāi)展防 汛安全教育工作。通過(guò)會(huì)議進(jìn)行防汛安全宣傳。我站堅(jiān)持召開(kāi)防汛安全工作例會(huì)，分析問(wèn)題討論措施布置工作。對(duì)包括我站防汛安全在內(nèi)的安全問(wèn)題作了詳盡的分析，并提出了許多需要注意的問(wèn)題。

2、組織防汛安全知識(shí)教育活動(dòng)。我站組織專門(mén)的防汛知識(shí)講座，開(kāi)辦專欄，加深員工的印象。員工掌握了基本的防汛安全知識(shí)，增強(qiáng)了防汛安全意識(shí)。我站還對(duì)全體教職工和員工進(jìn)行防汛自救的培訓(xùn)，使全體教職工掌握到了防汛自救的正確方法和技巧，全面提高了我站員工防汛安全意識(shí)從而進(jìn)一步推動(dòng)了我站防汛工作。

3、在員工之中進(jìn)行了一次系統(tǒng)全面的防汛安全檢查。對(duì)我站各重要部位設(shè)施進(jìn)行了全面的檢查。

二、推進(jìn)防汛安全責(zé)任制，充分落實(shí)管理責(zé)任與具體措施

1、確定重點(diǎn)部位，明確重點(diǎn)部位負(fù)責(zé)人。

2、加強(qiáng)對(duì)防汛器具的管理和保養(yǎng)。

三、警鐘常鳴，把工作做細(xì)做實(shí) 為避免各種不安全因素的發(fā)生，每周必須進(jìn)行一次安全知識(shí)培訓(xùn)，我站人員每天巡視站內(nèi)是否有安全隱患，把一切不安全因素 消滅在萌芽狀態(tài)之中。

由于認(rèn)識(shí)明確、措施到位，一年來(lái)，我站從未發(fā)生過(guò)安全方面的意外事故。安全高于一切，防汛工作任重道遠(yuǎn)，我站防汛安全工作是一個(gè)艱巨的長(zhǎng)期的任務(wù)，不是一勞永逸的事情。我們?cè)诩訌?qiáng)日常工作管理和階段情況總結(jié)的同時(shí)，樹(shù)立了防患于未然的安全意識(shí)。每名員工都能關(guān)心防汛安全，在全站員工的共同努力下，我站防汛消防安全工作會(huì)做得更好。

抽水站 2016.7

第四篇：衛(wèi)生保健知識(shí)講座材料

秋冬季小學(xué)生衛(wèi)生保健知識(shí)講座

同學(xué)們：

進(jìn)入秋季，早晚溫差較大，加上氣候干燥，容易感冒和喉嚨不適，因此大家的衣、食、住、行需要注意。

1、衣：由于溫差較大，早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。同時(shí)鞋子應(yīng)以輕便的運(yùn)動(dòng)鞋為主，少穿皮鞋。

2、食：多吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對(duì)預(yù)防上呼吸道感染有幫助。在秋冬季，大蒜、蘿卜、韭菜都是可以增加抵抗力的食物，可能大家不喜歡吃，但可以通過(guò)改變食用方法來(lái)食用，比如在做菜時(shí)增加蒜末的添加，平時(shí)煮點(diǎn)蘿卜水等。對(duì)于常咳嗽的同學(xué)，可以讓家長(zhǎng)多燉些冰糖生梨水給我們吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預(yù)防自己生病的途徑。

3、?。弘m然天氣會(huì)逐漸變冷，但在家時(shí)還是要保證一定時(shí)間的開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。被子需要經(jīng)常曬太陽(yáng)，家長(zhǎng)可經(jīng)常把被子洗、曬一下。

4、行：冬天要到戶外運(yùn)動(dòng)，讓家長(zhǎng)有時(shí)間多帶你們到戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)可以促進(jìn)提內(nèi)鈣的吸收，同時(shí)也增強(qiáng)我們的體質(zhì)。

如何預(yù)防傳染性疾病

進(jìn)入冬季，由于天氣寒冷，人們多在戶內(nèi)工作和生活，增加了相互間的密切接觸，增加了飛沫傳播的機(jī)會(huì)；再加上冬季的溫差較大，破壞了正常呼吸道的內(nèi)環(huán)境，使其局部的免疫調(diào)節(jié)功能下降，增加了粘膜對(duì)呼吸道病原體的易感性。因此，冬季是很多傳染性疾病的多發(fā)和易發(fā)季節(jié)。

由于許多傳染性疾病的傳播途徑主要是經(jīng)呼吸感染，因此，易感人類主要是13歲以下的兒童和老年人，成人被感染的很少。冬季，常見(jiàn)的傳染性疾病有急性病毒性上呼吸道感染、流行性感冒、麻疹、天花、水痘和帶狀皰疹、單純皰疹、流行性腮腺炎、支原體肺炎(兒童多發(fā))、猩紅熱、百日咳、流行性腦脊髓膜炎等。我們應(yīng)注意預(yù)防以上這些傳染性疾病。

最后祝大家過(guò)一個(gè)安全健康的秋冬季！

衛(wèi)生保健知識(shí)講座材料

(2017-2018學(xué)上學(xué)期)

第五篇：愛(ài)國(guó)衛(wèi)生知識(shí)講座（范文模版）

愛(ài)國(guó)衛(wèi)生知識(shí)講座

學(xué)校衛(wèi)生知識(shí)講座

（一）? 流感的預(yù)防

也許你們會(huì)問(wèn)，流感就是我們所說(shuō)的感冒吧，其實(shí)，流感跟感冒不是一回事。感冒一般是由普通的呼吸道病毒引起的，發(fā)病不太急，病情較輕，好得較快；而流感是由流感病毒引起的，隨著噴嚏、咳嗽、說(shuō)話咳出的飛沫而傳播。起病很急，起先怕冷，繼而發(fā)熱，體溫迅速升高至39—40℃，甚至更高。同時(shí)流感還伴有明顯的頭痛，全身酸痛，軟弱無(wú)力等癥狀。病情比較重，還會(huì)反復(fù)感染，嚴(yán)重的還會(huì)并發(fā)病毒性心肌炎，所以我們必須加強(qiáng)預(yù)防。

一、加強(qiáng)晨檢及時(shí)就醫(yī)

? 加強(qiáng)晨檢工作，保證做到“早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療”，如發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)發(fā)熱等流感樣癥狀，班主任、衛(wèi)生委員要做好登記和上報(bào)工作，并動(dòng)員學(xué)生及時(shí)就診，暫停上課，重者進(jìn)行隔離治療，直到病愈。

? 注意教室、宿舍等公共場(chǎng)所的通風(fēng)換氣，每天通風(fēng)不少于2小時(shí)，保持空氣新鮮、清潔；下課后，學(xué)生應(yīng)到室外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣。

二、勤洗手

? 學(xué)生一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意勤洗手。研究結(jié)果表明，感冒病毒在手上能存活70個(gè)小時(shí)。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時(shí)會(huì)將病毒沾在手上，健康人若與患者握手或在公共場(chǎng)所接觸了患者觸摸過(guò)的物品，手上就會(huì)帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關(guān)鍵。

二、開(kāi)窗通風(fēng)

三、勞逸結(jié)合

? 注意勞逸結(jié)合，每天保證至少有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，以增加抗病能力。經(jīng)研究表明，人在睡眠時(shí)體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種有提高免疫力作用的物質(zhì)。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。

四、少去公共場(chǎng)所。

? 在流感流行期間，應(yīng)少到公共場(chǎng)所。盡量減少去人群密集的地方，減少感染幾率。與流感病人接觸時(shí)，最好戴口罩。

五、注意生活細(xì)節(jié)

? 根據(jù)氣溫變化增減衣物，合理均衡飲食提高人體免疫力。在夏、秋季節(jié)要注意防寒保暖，盡量減少發(fā)生流感的誘因。冬季盡管出汗較少，也要多飲水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖飲食會(huì)降低人體免疫力，飲食過(guò)咸，會(huì)使唾液分泌及口腔內(nèi)的溶菌酶減少，并降低干擾素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易進(jìn)入呼吸道黏膜而誘發(fā)感冒,故提倡清淡飲食。勤換牙刷，人們每天都要使用牙刷，如果上面帶有病毒，則容易反復(fù)感染；另外，牙刷常處于潮濕狀態(tài)，病原體易滋生繁殖，對(duì)身體健康極為不利。注意腳部保暖，腳對(duì)溫度比較敏感，如果腳部受涼，會(huì)反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受感冒病毒侵?jǐn)_；同時(shí)提倡冷水洗臉。

六、加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，增強(qiáng)抗病能力。

? 學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間坐在教室里，要增加室外的體育運(yùn)動(dòng)，改善學(xué)習(xí)的緊張情緒，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抗病能力。

學(xué)校衛(wèi)生知識(shí)講座

（二）? 食物中毒的預(yù)防

? 食物中毒是指攝入了含有生物性、化學(xué)性有毒有害物質(zhì)的食品或者把有毒有害物質(zhì)當(dāng)作食品攝入后出現(xiàn)的急性亞急性疾病。這是一類經(jīng)常發(fā)生的疾病，會(huì)對(duì)人體健康和生命造成嚴(yán)重?fù)p害。青少年正處于身體生長(zhǎng)發(fā)育階段，因此，預(yù)防食物中毒，保證健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。

? 首先了解一下食物中毒的種類。食物中毒主要分為細(xì)菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學(xué)性食物中毒、植物性和動(dòng)物性食物中毒。日常生活中常見(jiàn)的食物中毒主要以細(xì)菌性食物中毒多見(jiàn)。另外，菜豆中毒、豆?jié){中毒和因誤食有毒有害物質(zhì)引起的中毒也時(shí)有發(fā)生。? 那么怎樣預(yù)防食物中毒呢？

? 針對(duì)青少年的特點(diǎn)，應(yīng)該主要做到以下幾點(diǎn)：

1.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后要洗手。不良的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣會(huì)把致病菌從人體帶到食物上去。比如說(shuō)，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就會(huì)進(jìn)入消化道，就會(huì)引發(fā)細(xì)菌性食物中毒。

2、選擇新鮮和安全的食品。購(gòu)買(mǎi)食品時(shí)，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質(zhì)。尤其是對(duì)小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，是否有廠名、廠址等標(biāo)識(shí)。不能買(mǎi)過(guò)期食品和沒(méi)有廠名廠址的產(chǎn)品。否則，一旦出現(xiàn)質(zhì)量問(wèn)題無(wú)法追究。

3、食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干凈；需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆?jié){含有皂甙等毒素，不徹底加熱會(huì)引起中毒。

4、盡量不吃剩飯菜。如需食用，應(yīng)徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點(diǎn)心、牛奶等都是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基，不徹底加熱會(huì)引起細(xì)菌性食物中毒。

5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素會(huì)引起中毒。

6、警惕誤食有毒有害物質(zhì)引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲(chóng)劑或鼠藥的容器用后一定要妥善處理，防止用來(lái)喝水或誤用而引起中毒。

7、不到?jīng)]有衛(wèi)生許可證的小攤販處購(gòu)買(mǎi)食物。

8、飲用符合衛(wèi)生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。

9、提倡體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，抵御細(xì)菌的侵襲。

10、只要從以上幾個(gè)方面入手，認(rèn)真學(xué)習(xí)食品衛(wèi)生知識(shí)，掌握一些預(yù)防方法，提高自我衛(wèi)生意識(shí)，就能最大限度減少食物中毒的風(fēng)險(xiǎn)度，預(yù)防食物中毒，保證少年兒童的身體健康。

學(xué)校衛(wèi)生知識(shí)講座

（三）? 用眼衛(wèi)生健康知識(shí)講座

?近視是屈光不正的一種。表現(xiàn)為能看清近處的東西，看不清遠(yuǎn)處的東西，是由于進(jìn)入眼球的光線不能聚焦在視網(wǎng)膜上，而是落在視網(wǎng)膜前面導(dǎo)致的。不良的視覺(jué)環(huán)境，讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)光線不足，近距離用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，讀寫(xiě)姿勢(shì)不正確等是造成近視發(fā)生或發(fā)展的重要原因。

? 保護(hù)視力，預(yù)防近視，必須了解預(yù)防近視眼的基本知識(shí)，樹(shù)立愛(ài)眼、護(hù)眼意識(shí)，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

一、選擇良好的用眼視覺(jué)環(huán)境

（一）讀書(shū)寫(xiě)字視覺(jué)環(huán)境要求。

? 1．讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)要有充足的光線，窗戶光線及臺(tái)燈燈光要從左前方射來(lái)。不要在過(guò)亮、過(guò)暗的光線下讀寫(xiě)（如太陽(yáng)直射光線下、傍晚光線不足時(shí)）。

? 2．盡量不用鉛芯過(guò)細(xì)的筆寫(xiě)作業(yè)，鉛芯要軟硬適中，作業(yè)用紙要潔凈，書(shū)寫(xiě)字體不要過(guò)小。

? 3．選擇適宜的桌椅讀書(shū)寫(xiě)字，書(shū)桌高度以到上腹部附近為宜。

二、選擇良好的用眼視覺(jué)環(huán)境

（一）讀書(shū)寫(xiě)字視覺(jué)環(huán)境要求。

? 1．讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)要有充足的光線，窗戶光線及臺(tái)燈燈光要從左前方射來(lái)。不要在過(guò)亮、過(guò)暗的光線下讀寫(xiě)（如太陽(yáng)直射光線下、傍晚光線不足時(shí)）。

? 2．盡量不用鉛芯過(guò)細(xì)的筆寫(xiě)作業(yè)，鉛芯要軟硬適中，作業(yè)用紙要潔凈，書(shū)寫(xiě)字體不要過(guò)小。

? 3．選擇適宜的桌椅讀書(shū)寫(xiě)字，書(shū)桌高度以到上腹部附近為宜。

（二）看電視的視覺(jué)環(huán)境要求。

? 1．看電視時(shí)，人與電視機(jī)應(yīng)保持三米以上距離（或保持電視畫(huà)面對(duì)角線5倍以上距離）。

? 2．電視屏幕的高度應(yīng)與看電視人的視線平行或稍低一些。? 3．電視機(jī)要放在背光的地方。

? 4．電視的光亮度要合適，不能過(guò)亮或過(guò)暗。

（三）操作電腦視覺(jué)環(huán)境要求。

? 1.電腦屏幕最好背向或側(cè)向窗戶，避免出現(xiàn)反光現(xiàn)象。? 2.電腦操作臺(tái)應(yīng)低于一般課桌的高度，座椅最好高低可調(diào)。電腦屏幕中心應(yīng)與胸部在同一水平線上。

? 3.電腦屏幕與眼睛之間距離應(yīng)不低于50厘米，視線應(yīng)略低于平視線10-20度。

? 4.電腦操作間的光線不應(yīng)太弱或太強(qiáng)（12平方米的房間安裝一盞40瓦日光燈即可達(dá)到所需的照度）。

三、養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣

? 1．連續(xù)近距離用眼時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)控制在40-50分鐘。課間休息時(shí)要注意放松眼睛，應(yīng)到教室外活動(dòng)或憑窗遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。

? 2.看電視或操作電腦時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)。連續(xù)看電視或操作電腦40-50分鐘左右，應(yīng)休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，也可到室外運(yùn)動(dòng)或向遠(yuǎn)處眺望。

? 3.不玩或少玩游戲機(jī)。偶爾玩一下時(shí)要注意眼睛與游戲機(jī)的距離不能太近，持續(xù)時(shí)間不要超過(guò)半小時(shí)。

四、堅(jiān)持做眼保健操

? 1.每天上下午要做一次眼保健操。

? 2.做眼保健操應(yīng)注意雙手干凈，做到穴位準(zhǔn)確、手法正確、力度適當(dāng)。

五、保證睡眠、均衡營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉

? 1.睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息。小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)，初中學(xué)生9小時(shí)，高中學(xué)生8小時(shí)。? 2．不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營(yíng)養(yǎng)全面。

? 3．多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品（如胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟、杏、枇杷等）。

? 4.多到戶外活動(dòng)，多參加球類運(yùn)動(dòng)、多觀察樹(shù)木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睫狀肌得到放松。

六、定期檢查視力，配戴合適的眼鏡

? 1.每學(xué)期要檢查兩次視力，出現(xiàn)視力下降時(shí)，要盡快到醫(yī)院眼科做進(jìn)一步的檢查。

? 2．如果確認(rèn)已患近視，要及時(shí)到醫(yī)院驗(yàn)光配鏡。不要到不正規(guī)的眼鏡店配鏡。不追求過(guò)高的矯正視力，矯正視力達(dá)到5.0即可。

? 3．不要互相借戴眼鏡。每個(gè)人的屈光度數(shù)、瞳孔距離不相同，互相借戴眼鏡會(huì)出現(xiàn)眼疲勞等癥狀，影響視力，有害無(wú)益。? 4．16歲以下的兒童少年配戴隱形眼鏡要慎重。

學(xué)校衛(wèi)生知識(shí)講座

（四）? 學(xué)校衛(wèi)生常識(shí)

春季萬(wàn)物復(fù)蘇，同時(shí)也是多種傳染病的高發(fā)季節(jié)，如流感、禽流感、流行性腦炎、腮腺炎、麻疹、水痘等呼吸系統(tǒng)傳染病，這些傳染病容易在人群密集、人員流動(dòng)性大、空氣污濁的公共場(chǎng)所發(fā)生，因此做好預(yù)防保健工作十分重要，希望每位老師和家長(zhǎng)都要參加到春季防病工作當(dāng)中來(lái)。

1、開(kāi)窗：每天開(kāi)窗通風(fēng)一小時(shí)，勝過(guò)服用保健品。

2、流水洗手：嚴(yán)把病從口入，手為先的關(guān)口

3、鍛煉：春天陽(yáng)光中的紫外線是最好的殺菌武器，同時(shí)又是最廉價(jià)、最天然的補(bǔ)鈣的產(chǎn)品。

4、除陋：不隨地吐痰、不對(duì)著人咳嗽或打噴嚏。

5、及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)隔離：一旦發(fā)現(xiàn)自己或周?chē)顺霈F(xiàn)發(fā)燒、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、打噴嚏、全身出現(xiàn)皮疹或皮膚黏膜出現(xiàn)淤斑、劇烈頭痛、頻繁嘔吐等癥狀時(shí)，要立即到醫(yī)院就診。確診為呼吸道傳染病的病人要注意隔離，在家里或集體宿舍要與健康人分開(kāi)居住，必要時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行隔離，生活用品和碗筷等餐具也要分開(kāi)使用，并進(jìn)行消毒。

6、休息：不要帶病堅(jiān)持上班或者上學(xué)，有病要及時(shí)休息，保護(hù)自己也是保護(hù)他人。

7、保護(hù)：在呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)要做好自我保護(hù)。要盡量少去人多擁擠的公共場(chǎng)所。? 學(xué)生飲食衛(wèi)生

在日常生活中，人們常有一些不衛(wèi)生的飲食習(xí)慣和行為，但很多人對(duì)此尚未重視起來(lái)，這對(duì)身體健康十分不利?！安目谌搿边@句話講的就是這個(gè)道理，要注意：

1、養(yǎng)成吃東西以前洗手的習(xí)慣。人的雙手每天干這干那，接觸各種各樣的東西。會(huì)沾染病菌、病毒和寄生蟲(chóng)卵。吃東西以前認(rèn)真用肥皂洗凈雙手，才能減少“病從口入”的可能。

2、生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長(zhǎng)過(guò)程中不僅會(huì)沾染病菌、病毒、寄生蟲(chóng)卵，還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲(chóng)劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農(nóng)藥中毒。

3、不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類很多，其中有的含有對(duì)人體有害的毒素，缺乏經(jīng)驗(yàn)的人很難辨別清楚，只有不隨便吃野菜、野果，才能避免中毒，確保安全。

4、不吃腐爛變質(zhì)的食物。食物腐爛變質(zhì)，就會(huì)味道變酸、變苦；散發(fā)出異味兒，這是因?yàn)榧?xì)菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會(huì)造成食物中毒。

5、不隨意購(gòu)買(mǎi)、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食用、飲用會(huì)危害健康。

6、不喝生水。水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開(kāi)水最安全

? 常見(jiàn)的飲食衛(wèi)生誤區(qū)如下：

1、好熱鬧喜聚餐：每當(dāng)節(jié)假日，人們大多喜歡三三兩兩到餐館“撮一頓”，或是親朋好友在家聚餐，又熱鬧又便于交流感情。這樣做不利于健康，不符合飲食衛(wèi)生，特別是當(dāng)前這一非常時(shí)期，最好實(shí)行分餐制。分餐的做法是對(duì)別人和自己生命健康的負(fù)責(zé)和尊重。

2、用白紙包食物：有些人喜歡用白紙包食品，因?yàn)榘准埧瓷先ズ孟窀筛蓛魞舻?。可事?shí)上，白紙?jiān)谏a(chǎn)過(guò)程中，會(huì)加用許多漂白劑及帶有腐蝕作用的化工原料，紙漿雖然經(jīng)過(guò)沖洗過(guò)濾，仍含有不少化學(xué)成分，會(huì)污染食物。至于用報(bào)紙來(lái)包食品，則更不可取，因?yàn)橛∷?bào)紙時(shí)，會(huì)用許多油墨或其他有毒物質(zhì)，對(duì)人體危害極大。

3、用酒消毒碗筷：一些人常用白酒來(lái)擦拭碗筷，以為這樣可以達(dá)到消毒的目的。殊不知，醫(yī)學(xué)上用于消毒的酒精度數(shù)為75度。

學(xué)校衛(wèi)生知識(shí)講座

（五）? 衛(wèi)生知識(shí)應(yīng)知應(yīng)會(huì)三十題

1、學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣?

(1)早晚洗臉(2)早晚刷牙(3)飯前便后要洗手(4)睡前洗腳(5)勤洗頭(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗凈(9)不喝生水(10)不躺著看書(shū)

2、什么情況下應(yīng)洗手?(1)飯前便后應(yīng)洗手(2)吃東西前應(yīng)洗手(3)勞動(dòng)(干活)后應(yīng)洗手(4)玩游戲后應(yīng)洗手(5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手(6)觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手(7)到公共場(chǎng)所回來(lái)后應(yīng)洗手(8)拿碗筷前應(yīng)洗手

3、書(shū)寫(xiě)，閱讀時(shí)，眼和書(shū)本的距離應(yīng)是多少? 30—35厘米，或一尺左右。

4、為什么要及時(shí)理發(fā)和經(jīng)常洗頭?

理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預(yù)防頭癬，皮膚病

5、為什么不能喝生水?

生水中含有病菌，蟲(chóng)卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會(huì)發(fā)生食物中毒，腸炎，痢疾，表現(xiàn)為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命。

7.挑食和偏食有什么害處?

挑食和偏食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育和健康

8、什么飯后不宜馬上進(jìn)行劇烈活動(dòng)?

剛吃過(guò)飯，胃里充滿了食物。劇烈運(yùn)動(dòng)后影響胃腸正常消化，可引起腹痛．惡心，嘔吐等，時(shí)間久了還可引起 消化不良和胃病。

9、看書(shū)寫(xiě)字時(shí)要注意什么? 姿勢(shì)正確，光線適宜，眼與書(shū)本保持一尺左右距離，時(shí)間不可過(guò)久，走路乘車(chē)時(shí)不看書(shū)。

10．做眼球保健操有什么好處?

消除眼睛疲勞，保護(hù)視力，預(yù)防近視眼。

11．每天應(yīng)該刷幾次牙?什么時(shí)間刷

每天應(yīng)該刷兩次牙，早晚各一次。

12．怎樣保護(hù)牙齒?

(1)吃東西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬過(guò)硬東西(4)不吃過(guò)冷過(guò)熱的東西(5)睡前不吃東西(6)患牙病及時(shí)治療

13、為什么不能咬筆頭和手指?

(1)筆頭，手指不干凈(有細(xì)菌，蟲(chóng)卵，塵土等)，可引起疾病

(2)影響牙齒和手指發(fā)育

14．怎樣預(yù)防農(nóng)藥中毒?

(1)不玩盛過(guò)農(nóng)藥的瓶，口袋和農(nóng)藥噴霧器(2)避免口腔，鼻腔吸入農(nóng)藥(3)防止農(nóng)藥沾染皮膚，如果皮膚沾染農(nóng)藥要及時(shí)沖洗凈(4)瓜果蔬菜要洗凈

15．為什么不能隨意挖耳朵?

挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣，易損傷外耳道，引起發(fā)炎，還可能損傷耳膜，引起中耳炎，使聽(tīng)力下降。甚至造成耳聾。

16．怎樣預(yù)防蛔蟲(chóng)病?

(1)飯前便后洗手(2)不喝生水(3)生吃瓜果，蔬菜要洗凈(4)不咬手指及筆頭

17、怎樣預(yù)防沙眼?

(1)每人一條洗臉毛巾(2)不用臟手揉眼睛(3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔(4)有條件的最好每人一個(gè)專用臉盆

18．隨地吐痰有什么害處?

隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會(huì)污染環(huán)境，傳播疾病。

19、“四害”指的是什么? 蒼蠅 老鼠 蚊子 蟑螂

20．被狗咬傷后怎么辦?

立即去醫(yī)院或衛(wèi)生院治療，及時(shí)注射狂犬疫苗。

21、學(xué)生每天應(yīng)至少保持多長(zhǎng)時(shí)間的睡眠? 10小時(shí)

22，蒼蠅，蚊子能傳播什么病?

蒼蠅傳播：腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。

蚊子傳播：乙腦，瘧疾。

23，肝炎的主要傳播途徑是什么? 甲型肝炎：主要通過(guò)病人糞便污染水源，食物傳播

乙型肝炎：主要通過(guò)血液及血液制品傳播。

24，為什么不能隨地大小便?(1)污染環(huán)境(2)傳播疾病(3)不文明

25．為什么刷牙時(shí)要每人一把牙刷? 防止互相傳染疾病 26．怎樣預(yù)防感冒?

(1)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)(2)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣(3)隨氣候變化增減衣服(4)不去病家串門(mén)(5)感冒流行時(shí)不去公共場(chǎng)所

27、家里有了肝炎病人怎么辦?

(1)及時(shí)治療(2)隔離消毒(用開(kāi)水煮病人用過(guò)的碗筷，毛巾，衣物。用消毒劑擦拭病人用過(guò)的家具等)(3)接觸病人后要洗手(4)不吃病人吃剩的東西

28、怎樣保持教室的清潔衛(wèi)生?

(1)每天掃地，掃地前先灑水(2)常擦桌椅和門(mén)窗(3)不亂扔紙屑果皮(4)不隨地吐痰(5)桌椅擺放整齊(6)注意通風(fēng)換氣

29．維護(hù)公共衛(wèi)生應(yīng)做到哪些?

(1)清掃室內(nèi)外環(huán)境(2)不隨吐痰(3)不亂丟紙屑果皮(4)不隨地大小便(5)不在墻壁桌椅上亂畫(huà)

30．吸煙有什么害處?

煙草中的有害物質(zhì)能損害呼吸系統(tǒng)，可引起支氣管炎，肺癌等

學(xué)校衛(wèi)生知識(shí)講座

（六）? 遠(yuǎn)離煙草，珍愛(ài)生命

今年5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的世界無(wú)煙日，主題是 “遠(yuǎn)離煙草，珍愛(ài)生命”宣傳教育活動(dòng)，關(guān)注未成年人的健康，引導(dǎo)他們養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

? 吸煙對(duì)人體的八大危害 1.吸煙對(duì)呼吸系統(tǒng)的危害:據(jù)測(cè)定,每吸入1毫升煙霧,可帶進(jìn)50億煙塵顆粒.正常人的呼吸道防御作用也遠(yuǎn)不能清除這樣濃的氣溶液,加上干熱的煙霧刺激,都可破壞呼吸道的防御系統(tǒng),使氣管粘膜凝結(jié),支氣管痙攣,氣道阻力加大,肺活量下降,并能破壞肺泡內(nèi)的吞噬細(xì)胞,引起咽炎,氣管炎,甚至肺癌.據(jù)統(tǒng)計(jì),近幾年來(lái)肺癌死亡率,與40年前相比,男性增長(zhǎng)了18倍,女性增長(zhǎng)了6倍,60%的肺癌死亡病例都是因長(zhǎng)期吸煙所致.2.吸煙對(duì)心血管系統(tǒng)的危害:吸煙能使心血管痙攣收縮,血流變慢,血壓上升,脈壓差變小,心跳加快,甚至心律不齊,心排出量減少.煙草中的一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合,削弱血紅蛋白的載氧能力,造成組織缺氧,引發(fā)心肌梗塞,心絞痛.大量吸煙可以引起頭痛,頭暈,還可引起血栓閉塞性脈管炎,植物神經(jīng)功能紊亂,血壓持續(xù)升高.3.吸煙對(duì)消化系統(tǒng)的危害:煙毒能使消化道粘膜發(fā)炎,胃液和胰液分泌降低,同時(shí)影響潰瘍病的愈合.還可引起惡心嘔吐,腹瀉或便秘等胃腸消化功能失常.另外煙霧中的有臭氣體,氨能刺激口腔,導(dǎo)致牙出血,牙色變黃而松動(dòng),口臭,味覺(jué)大減,影響食欲及胃腸健康.4.吸煙對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的危害:吸煙對(duì)神經(jīng)系統(tǒng),先有短暫興奮,可隨即產(chǎn)生持久的麻痹作用,擾亂了大腦皮層興奮和抑制過(guò)程的動(dòng)力平衡,引起植物神經(jīng)功能紊亂.還能降低聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)的敏感性,使人過(guò)早的失聽(tīng).長(zhǎng)期吸煙可以出現(xiàn)記憶力減退,注意力不集中,精神恍惚,失眠多夢(mèng),反應(yīng)遲鈍等神經(jīng)衰弱癥狀.5.吸煙對(duì)面容的損害:國(guó)外調(diào)查研究結(jié)果顯示,吸煙者比不吸煙者面容早衰5年.因?yàn)闊煵葜械挠泻ξ镔|(zhì)損害肌肉內(nèi)血管及皮下血管,造成營(yíng)養(yǎng)障礙.久則導(dǎo)致皮膚無(wú)光澤,彈性,臉色晦暗而干燥,過(guò)早出現(xiàn)皺紋.因此,吸煙能催人老化.6.丈夫吸煙對(duì)妻子健康的危害:丈夫吸煙,妻子是被動(dòng)吸煙者.被動(dòng)吸收含有超過(guò)兩倍的尼古丁,三倍的焦油,五倍的一氧化碳,五十倍的致癌物質(zhì).調(diào)查發(fā)現(xiàn),吸煙的女性肺癌發(fā)病率比不吸煙的女性高2倍,平均壽命短4年.7.吸煙對(duì)婦女妊娠的危害:煙毒能通過(guò)血液滲入胎兒,使胎兒的大腦,肝臟,心臟產(chǎn)生損害.同時(shí)吸煙能促使早產(chǎn),流產(chǎn),死產(chǎn).吸煙還能引起不孕癥.美國(guó)一項(xiàng)調(diào)查研究證明,吸煙者患不孕癥的較不吸煙者多兩倍.因此,為了下一代的健康,孕婦應(yīng)戒煙.8.大人吸煙對(duì)小孩的危害:父母吸煙,孩子就有兩倍的機(jī)會(huì)染上呼吸系統(tǒng)疾病,如感冒,咳嗽,支氣管炎,哮喘,還可使孩子生長(zhǎng),智力發(fā)育遲緩,學(xué)習(xí)成績(jī)下降.同時(shí)孩子也會(huì)比較容易染上煙癮,這對(duì)其身心健康是非常有害的.