第一篇：班主任心理健康教育工作培訓(xùn)

學(xué)

生 心 理 健 康

健康的心理 幸福的基石 但心理健康常常被忽視

如果老師們能了解一些心理健康知識(shí) 就能更好的理解、支持和關(guān)愛孩子

讓他（她）的學(xué)校生活和人生更加快樂、幸福、成功

悄悄告訴你：

1、一個(gè)好的教師，是一個(gè)懂得心理學(xué)和教育學(xué)的人。

2、有生命的失敗勝過于無生命的杰作。

3、生命如流水，只有在他的急流與奔向前去的時(shí)候，才美麗，才有意義。

4、健康的心靈，是幸福的源泉。

5、良好的個(gè)性勝于卓越的才智。

6、人生就像一張磁盤，煩惱可以刪除，快樂可以拷貝。

7、經(jīng)常疏通河床，不致潰堤，適時(shí)疏導(dǎo)心理，才能保持健康。

8、最好的醫(yī)生是自己，保持良好的心態(tài)，就是最成功的健康。

9、這世界除了心理上的失敗，實(shí)際上并不存在什么失敗，只要不是一敗涂地，你一定會(huì)取得勝利的。

10、失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又錯(cuò)過了今天的朝陽。

11、只有對(duì)前途樂觀的人，才能不怕黑暗，才能有力量去創(chuàng)造光明。樂觀不是目的，而是人生旅途中的一種態(tài)度。

12、人生憂樂，存乎一心。情緒影響行動(dòng)，把握住自己的情緒，就能找到幸福的感覺。

13、不是煩惱太多，而是心胸不夠開闊。

14、一個(gè)人生活中的陰影，多半是他本人擋住了太陽光所形成的.15、怨恨不一定會(huì)傷害別人，卻一定會(huì)傷害自己。

16、孤立者往往不是別人要孤立自己，而是自己首先把別人視為“另類”。

17、寬宏大量者高朋滿座，心胸狹窄者門庭冷落。

18、諒解可以產(chǎn)生奇跡，諒解可以挽回感情上的損失，諒解猶如一個(gè)火把，能照亮由焦燥怨恨和復(fù)仇心理鋪就的道路。

19、幸運(yùn)之神會(huì)光顧世界上的每個(gè)人，但如果他發(fā)現(xiàn)這個(gè)人并沒有準(zhǔn)備好迎接他時(shí)，他就會(huì)從大門走進(jìn)來，然后從窗戶飛出去。

20、生活不是單行線，一條路走不通，你要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)往。希望就在拐角處。

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么 1．能正確認(rèn)識(shí)自我和接納自我

一個(gè)心理健康的學(xué)生能對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)作出恰當(dāng)?shù)模陀^的評(píng)價(jià)，給自己確定的理想目標(biāo)較為適合實(shí)際情況。即使在最困難的條件下，也能理智地對(duì)待自我，使自己的心理狀態(tài)在運(yùn)動(dòng)變化中達(dá)到平衡。

2．能保持和諧的人際關(guān)系

一個(gè)心理健康的學(xué)生往往能夠與其他同學(xué)較好地溝通和交往，有知心的朋友，不僅能接納自我，而且也能接受他人，包容他人的缺點(diǎn)，同時(shí)也能被大多數(shù)人所理解和接受。

3、有良好的適應(yīng)能力

學(xué)生對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境應(yīng)該具有較強(qiáng)的適應(yīng)能力，不僅能面對(duì)現(xiàn)實(shí)和接受現(xiàn)實(shí)，而且能進(jìn)一步地改造現(xiàn)實(shí)，而不是逃避現(xiàn)實(shí)。能夠與社會(huì)保持良好的接觸，能夠及時(shí)調(diào)整自己的需要和愿望，使自己的思想和行為與社會(huì)協(xié)調(diào)一致。

4．具有頑強(qiáng)的意志

心理健康的學(xué)生具有堅(jiān)強(qiáng)的意志和強(qiáng)大的挫折承受能力。在學(xué)校生活中，能夠保持對(duì)學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和旺盛的求知欲，并具有克服困難的信心和勇氣。

5．具有良好的情緒狀態(tài)

一個(gè)心理健康的學(xué)生，雖然也會(huì)出現(xiàn)悲傷，憂愁等消極情緒，但是不會(huì)長(zhǎng)久，能很快地讓愉快、樂觀、開朗等積極情緒所替代。

6．具有完整和諧的健康人格

一個(gè)心理健康的學(xué)生，其人格結(jié)構(gòu)如氣質(zhì)，能力、性格和理想、信念，需要、動(dòng)機(jī)、興趣等各方面都能得到合理的平衡發(fā)展。如果一個(gè)同學(xué)具備了這種健康的人格特征，那么，將會(huì)有一個(gè)良好的心理狀態(tài)。

值得注意的是，并不存在心理健康的絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)，心理健康與否、正常與否的界限是相對(duì)的，因此，出現(xiàn)心理困惑或問題是正常而自然的，并非丟人。特別正處于發(fā)展中的中學(xué)生，在學(xué)習(xí)、人際、戀愛、生活等方面出現(xiàn)各種困惑更是成長(zhǎng)必經(jīng)的階段，正視與面對(duì)自己的困惑，積極自我調(diào)整或?qū)で髮I(yè)幫助能夠使自己盡快走出心理困惑，而對(duì)自己的問題視而不見、否認(rèn)自己出現(xiàn)心理困惑則是自欺欺人，有可能加重心理困惑，演變成更為嚴(yán)重的心理問題。

走近心理咨詢 1．什么是心理咨詢

小提示：心理咨詢不是萬能的。嚴(yán)重的心理問題比如：精神分裂、重度抑郁等等，首先需要藥物治療，在癥狀緩解期輔助心理咨詢。心理咨詢是一個(gè)過程，是指咨詢師者與來訪者之間建立一種具有咨詢功能的融洽關(guān)系，營(yíng)造一種接納和尊重的氛圍，使用一定的專業(yè)技術(shù)，以幫助來訪者正確認(rèn)識(shí)自己，接納自己，進(jìn)而欣賞自己，學(xué)會(huì)以更有效、客觀的方式對(duì)待自己、對(duì)待他人和自己生活中的難題，克服成長(zhǎng)中的障礙，改變自己的不良意識(shí)和傾向，充分發(fā)揮個(gè)人潛能，邁向自我實(shí)現(xiàn)的過程。

咨詢具有以下三個(gè)特征：

1、咨詢體現(xiàn)著咨詢師對(duì)來訪者全心關(guān)注、營(yíng)造安全氛圍的咨詢關(guān)系。

2、咨詢是一系列心理活動(dòng)的過程，來訪者在咨詢的過程中，需要接受新信息，學(xué)習(xí)新的行為，學(xué)會(huì)解決問題的技能及作出某種決定。

3、在咨詢過程中，咨詢師可以幫助來訪者自助，達(dá)到認(rèn)識(shí)自己、確定目標(biāo)、作出決定、解決難題的目的。

心理咨詢的形式：

1、門診咨詢 心理咨詢師坐等上門咨詢，一周集中固定時(shí)間進(jìn)行。

2、書信咨詢 適用于有對(duì)抗情緒或沒有建立咨詢關(guān)系的對(duì)象。3 電話咨詢 公布咨詢電話、與輔導(dǎo)對(duì)象通過電話進(jìn)行溝通。

4、專欄咨詢 針對(duì)學(xué)生群體典型的心理問題，通過廣播、報(bào)紙、板報(bào)、宣傳欄等形式輔導(dǎo)進(jìn)行解答。

5、網(wǎng)絡(luò)郵件咨詢。

6、開設(shè)心理活動(dòng)課程，開展團(tuán)體輔導(dǎo)、專題心理講座 團(tuán)體存在的普遍問題進(jìn)行當(dāng)面集中指導(dǎo)和咨詢。

心理咨詢的內(nèi)容分類：

發(fā)展性咨詢；為正常的、健康的、無明顯心理沖突的人提供幫助。咨詢的目的是更好地認(rèn)識(shí)自己，揚(yáng)長(zhǎng)避短，充分發(fā)揮潛能，以提高學(xué)習(xí)與生活質(zhì)最。

適應(yīng)性咨詢：在生活、學(xué)習(xí)中有各種煩惱，有明顯心理矛盾和沖突。咨詢的目的是幫助來訪者排除心理困擾，減輕心理壓力，改善適心能力。

障礙性咨詢：患有某種心理障礙，比如抑郁、焦慮，影響了正常的學(xué)習(xí)與生活，咨詢的目的是通過咨詢和心理治療，克服心理障礙，恢復(fù)心理健康。

值得注意的是，中學(xué)生心理咨詢的來訪者絕大部分只是遭遇了發(fā)展性的問題，成長(zhǎng)中的困惑，是任何人都有可能遭遇的問題．不論是誰，只要在生活和學(xué)習(xí)上遇到了一些事情，在心理上、情緒上產(chǎn)生了痛苦和煩惱，希望自己能有所改善和提高，都可以去尋找心理咨詢老師的指導(dǎo)和幫助．當(dāng)學(xué)生遇到以下問題的，心理咨詢能為他們提供幫助

●生活、學(xué)習(xí)適應(yīng)方面困難

●情緒低落，缺乏動(dòng)力或長(zhǎng)期受到困擾 ●希望加深自我了解 ●學(xué)習(xí)方面遇到困難 ●有意改善人際關(guān)系 ●情感、性方面有困擾 ●文理分科、生涯規(guī)劃 ●希望增強(qiáng)自信，發(fā)揮潛能

正確理解心理咨詢

很多老師、學(xué)生、家長(zhǎng)對(duì)于心理咨詢存在偏見，認(rèn)為有精神病才做心理咨詢或覺得去咨詢很沒面子。其實(shí)心理問題是日常生活中任何人都會(huì)遇到的，就這些問題求助于心理咨詢并不意味著有什么不正?；蛴幸姴坏萌说碾[私，相反，這表明了個(gè)體具有較高的生活目標(biāo)，希望通過心理咨詢更好地自我完善。能夠主動(dòng)前來咨詢的學(xué)生往往得到更好的發(fā)展，而一些回避、抗拒心理咨詢的學(xué)生卻在出現(xiàn)心理困惑后沒有及時(shí)的傾訴與解決，反而有可能演變?yōu)閲?yán)重的心理疾病。

心理咨詢本質(zhì)上是一種人際關(guān)系，在這種關(guān)系中，咨詢老師提供一定的心理氛圍和條件，運(yùn)用心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，理論和技術(shù)，通過咨詢者與來訪者的交流，提供可行性建議，針對(duì)各種適應(yīng)和發(fā)展問題，與來訪者共同探討和研究，幫助來訪者作出選擇，解決自己的問題，從而達(dá)到助人自助，提高心理健康水平和生活質(zhì)量的目的。

另外，心理老師對(duì)于學(xué)生的咨詢內(nèi)容、個(gè)人信息是嚴(yán)格保密的，不會(huì)對(duì)學(xué)生的評(píng)優(yōu)或名譽(yù)造成任何影響。

如何幫助處于心理危機(jī)中的學(xué)生

1．多傾聽，少說話，要有耐心。他們可能會(huì)拒絕你要提供的幫助，因?yàn)橛X得你幫不了他，不要輕言放棄，允許他的沉默，默默表達(dá)你的關(guān)心。

2．適時(shí)表達(dá)關(guān)心及給予希望，幫助疏導(dǎo)和釋放情感。情感的爆發(fā)對(duì)他們會(huì)有好處（釋放）。

3．保持接納的態(tài)度，不妄加評(píng)判和說服。認(rèn)可他們表露出的情感，不要進(jìn)行評(píng)判，也不要試圖說服他們改變自己的感受，更不必著急為他想辦法，他只要被理解。

4．留心任何自殺念頭，不要害怕詢問他們是否考慮自殺，這樣不會(huì)使他們自殺，反而會(huì)挽救他們的生命：“你的心情是否如此糟糕，以至想結(jié)束自己的生命?” 自信、放松、坦率、真誠(chéng)地與他討論自殺問題，確認(rèn)其痛苦。

5．對(duì)他們說實(shí)話。把他們的行為與想法引發(fā)你的真實(shí)感受（害怕、難過、擔(dān)憂、想幫助但無從下手）告訴他，不要表現(xiàn)出不在乎。

6．說出自己的經(jīng)驗(yàn)和感受。（生活中不只是他有悲傷、絕望、受傷害和無助）

7．讓他相信可以獲得幫助，鼓勵(lì)他尋求幫助，并提供轉(zhuǎn)介信息。8．說服其他相關(guān)人員共同承擔(dān)幫助責(zé)任。

7．如果發(fā)現(xiàn)他們有自殺危險(xiǎn)，不要承諾你會(huì)對(duì)此保密；應(yīng)請(qǐng)其他人一起承擔(dān)幫助他們的責(zé)任。

9．如果他們要立即采取自殺行為，不要讓他們獨(dú)處；應(yīng)把他們送到能提供心理服務(wù)的診所或醫(yī)院。

10．如果他們已經(jīng)采取了自殺行為，立刻把他們送到醫(yī)院的急診室搶救。情況危機(jī)時(shí)，及時(shí)尋找專業(yè)幫助，并向其解釋專業(yè)幫助的必要性。

如何幫助患有精神疾病的孩子

精神疾病是一組疾病的統(tǒng)稱，不同于普通的心理問題，不是單靠個(gè)人的主觀努力可以解決的，需要專業(yè)人員的幫助。較重的精神疾病首先需要進(jìn)行藥物治療，幫助控制癥狀，阻止病情進(jìn)一步發(fā)展。服藥期間同時(shí)需要心理治療輔助，主要針對(duì)造成精神疾病的心理社會(huì)因素，學(xué)習(xí)新的應(yīng)對(duì)方式，建立支持系統(tǒng)，幫助當(dāng)事人更好地適應(yīng)社會(huì)。

1．精神疾病的治療重在早發(fā)現(xiàn)，早治療 精神疾病治療得越早，治療效果越好：很多家長(zhǎng)大多缺乏精神衛(wèi)生知識(shí)，一旦孩子診斷出心理疾病，由于家長(zhǎng)不理解或認(rèn)為沒必要治療，往往導(dǎo)致病情進(jìn)一步惡化。等到當(dāng)事人因自控能力下降嚴(yán)重影響到生活、學(xué)習(xí)時(shí)，才肯接受專業(yè)治療。這樣既增加了當(dāng)事人的痛苦，也會(huì)影響治療的效果。如果孩子出現(xiàn)精神疾病的癥狀，心理老師一定要指導(dǎo)家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子到專業(yè)醫(yī)院就醫(yī)，休學(xué)或在家休息并不能解決孩子的問題，反而會(huì)延誤治療時(shí)機(jī)，造成難以彌補(bǔ)的損失。

2．應(yīng)消除對(duì)藥物治療的誤解和抵觸

精神疾病的藥物治療由精神專科醫(yī)院或綜合性醫(yī)院精神科醫(yī)生進(jìn)行，不同病癥適合不同的藥物。一些使用者可能對(duì)藥物敏感，出現(xiàn)不同程度的腸胃反應(yīng)或嗜睡現(xiàn)象，均屬正常，一般情況下身體會(huì)較快適應(yīng)。與控制病情的發(fā)展，保護(hù)生命安全相比，藥物的副作用微不足道。

3、應(yīng)消除對(duì)入院治療的認(rèn)識(shí)誤區(qū)

大多數(shù)精神疾病并不需要住院，門診藥物治療配合心理治療即可有較好效果。但是以下情況時(shí)入院治療則是必需的：當(dāng)事人最近采取過嚴(yán)重的自殺行為；當(dāng)事人有周密的自殺計(jì)劃和準(zhǔn)備，有高度的自殺危險(xiǎn)；當(dāng)事人患有較嚴(yán)重的精神疾病，且處在癥狀發(fā)作期。以上三種情況下需要采取強(qiáng)制入院措施，以保證當(dāng)事人的生命安全。很多家長(zhǎng)對(duì)于精神科存在偏見，拒絕孩子住院治療：學(xué)校與醫(yī)院對(duì)于學(xué)生是負(fù)責(zé)的，不會(huì)隨便讓學(xué)生入院治療，而一旦做出住院的決定則是必要的，是為了最大限度保障學(xué)生的安全與康復(fù)。

對(duì)于有精神疾病的學(xué)生，發(fā)現(xiàn)，治療與康復(fù)全過程都非常需要家庭的積極配合與支持。特別是藥物維持治療期間，應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生按照醫(yī)生的要求按時(shí)足量服藥，不可以擅自停藥或減藥。

有關(guān)抑郁癥的基本常識(shí) 1．什么是抑郁癥? 抑郁癥，是一種常見的心理問題，會(huì)對(duì)人的軀體，思維、感受和行為產(chǎn)生負(fù)面影響，使患者承受著巨大的情感痛苦，也給他們的家人和朋友帶來了消極的影響。

2．表現(xiàn)癥狀：

一絕大多數(shù)時(shí)間感到悲傷或情緒低落 一對(duì)多數(shù)活動(dòng)失去了興趣 一體重或食欲發(fā)生了變化 一睡眠不好

一坐立不安，急躁或易激惹 一易出現(xiàn)疲勞感

一內(nèi)疚、無價(jià)值感或無助感

一記憶或集中注意力困難，做事猶豫不決 一反復(fù)出現(xiàn)死亡或自殺的想法，覺得活著還不如死

如果同時(shí)存在幾個(gè)上述癥狀可能是抑郁癥，盡快尋求專業(yè)幫助。

3．如何治療抑郁癥? 重度抑郁者需要抗抑郁藥物治療，同時(shí)配合心理輔導(dǎo)或治療。輕．中度的抑郁癥，通過心理治療即可恢復(fù)。4．抗抑郁藥物：

必須在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持規(guī)律服藥46周，隨后繼續(xù)服藥6—12個(gè)月以預(yù)防復(fù)發(fā)，能夠減輕抑郁癥狀，常有輕微的副作用，但不會(huì)成癮。5．心理輔導(dǎo)與治療：

通常需要6次治療，每次30～50分鐘，內(nèi)容包括給予情感支持，與當(dāng)事人一起分析導(dǎo)致抑郁的原因，并共同尋找解決問題的辦法。

請(qǐng)老師關(guān)注以下情況并與學(xué)校心理老師保持聯(lián)系

如果學(xué)生有以下情況，需要引起關(guān)注并請(qǐng)盡快聯(lián)系學(xué)校心理老師，讓學(xué)校和心理咨詢專業(yè)人員，一起來幫助他／她：

一 家族有精神病人史，親友有自殺史

一 在幼年至入學(xué)前有過巨大精神心理創(chuàng)傷

一 在初中或高中期間有過精神心理問題并接受過藥物治療或入院治療

一 有生理缺陷，或者長(zhǎng)期患病，特別是生殖方面的疾病

一 目睹過他人的自殺場(chǎng)面或情景 曾經(jīng)或最近受過重大挫折

一 關(guān)系密切的親人或朋友去世、很看重的戀情結(jié)束

一 學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)嫦陆?，或者學(xué)習(xí)困難、前途渺茫

一 開自殺方面的玩笑，經(jīng)?？从凶詺⑶榫暗碾娨曤娪盎蚱渌膶W(xué)作品，日記、信件、博客或QQ簽名中流露出想死的信息，準(zhǔn)備有大量安眠藥、或刀具繩索

一 總是聽到別人在議論自己，感到有人在跟蹤自己或監(jiān)視自己，感到有同學(xué)想謀害自己 一 有強(qiáng)烈的自責(zé)自罪感，覺得自己不配活在世界上

一 情緒反常，或者異常低落，衛(wèi)生狀況變差；或者異常興奮，連續(xù)幾天不睡覺、不進(jìn)食

一 直接表露自己處于痛苦、抑郁、無望或無價(jià)值感中 一 易激惹，過分依賴，持續(xù)不斷地悲傷或焦慮，常流淚 一 孤僻、人際交往明顯減少，被忽略，父母長(zhǎng)期在外打工 一 無緣無故地生氣或與人敵對(duì) 行為紊亂或古怪

一 睡眠、飲食、體重明顯增減、過度疲勞，人衛(wèi)生狀況下降

一 日記或其他發(fā)揮想象力的作品所透露出的主題為無望、脫離社會(huì)、憤怒，絕望、自殺或者死亡，表達(dá)出像是在臨終告別或透露出自殺的傾向，如“我會(huì)離開很長(zhǎng)一段時(shí)間??”

班主任如何推薦學(xué)生做心理咨詢

打消岐視 尊重學(xué)生

班主任可以開誠(chéng)布公的跟學(xué)生談自己對(duì)心理輔導(dǎo)和咨詢的具體看法，引導(dǎo)學(xué)生就心理問題進(jìn)行心理咨詢，切莫對(duì)心理問題諱疾忌醫(yī)。因?yàn)樯眢w疾病去求醫(yī)會(huì)被視為理所當(dāng)然，因心理問題去求助心理老師也應(yīng)如此。

積極溝通 態(tài)度真誠(chéng)

真誠(chéng)地與學(xué)生溝通，直截了當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的想法，不要讓學(xué)生猜測(cè)你真正想說的話，或者推測(cè)是否還有另一層意思。不必扮演十全十美的班主任，促使學(xué)生不再去假裝、掩飾、否認(rèn)、隱藏他們真是的感受和想法。激發(fā)其求助的愿望

中學(xué)時(shí)期是人的生命歷程中最具華彩的一章，這既是一個(gè)絢麗多姿的花季，又是一個(gè)充滿憂傷煩惱的人生十字路口，這是一個(gè)動(dòng)蕩不安、各種矛盾沖突多得令人頭暈?zāi)垦?、但卻逐步走向成熟的過渡時(shí)期。每一個(gè)學(xué)生都希望自己有一個(gè)光明的前程，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。但有些同學(xué)被負(fù)面情緒困擾，這就需要班主任對(duì)其積極引導(dǎo)，激發(fā)其內(nèi)在改變的動(dòng)機(jī)，主動(dòng)向心理老師或朋輩求助。

做好保密工作 打消顧慮

保護(hù)個(gè)人隱私，是心理咨詢工作者一項(xiàng)非常重要的責(zé)任，未經(jīng)來訪者許可，心理老師不泄露會(huì)暴露來訪者秘密的任何信息，幫助學(xué)生打消顧慮。

第二篇：班主任如何做好心理健康教育工作

班主任如何做好心理健康教育工作

藤縣太平鎮(zhèn)第一初級(jí)中學(xué)

許景橋

許多心理學(xué)者認(rèn)為，中學(xué)階段是容易滋生心理異常的溫床期。因?yàn)橹袑W(xué)生心理活動(dòng)狀態(tài)的不穩(wěn)定；認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不完備；生理成熟與心理成熟的不同步；對(duì)社會(huì)和家庭的高度依賴等，使得他們比成年人有更多的焦慮，會(huì)遭遇到更多的挫折，因而更容易產(chǎn)生心理障礙。在學(xué)校，與學(xué)生接觸最頻繁的是班主任，學(xué)生受班主任的影響也最大。班主任開展心理健康教育具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。那么作為班主任應(yīng)如何開展好學(xué)生的心理健康教育工作呢？

首先，作為班主任必須了解學(xué)生的心理健康狀況。當(dāng)前不少學(xué)生在“學(xué)習(xí)心理、人際關(guān)系、自我評(píng)價(jià)、精神健康”等方面心理壓力較大，不同程度地存在適應(yīng)力差、群體性差、意志薄弱、對(duì)人冷漠等心理問題。究其產(chǎn)生的主要原因，主要有以下三點(diǎn)：

一是學(xué)生自身的原因。不同學(xué)生的氣質(zhì)、體質(zhì)、身體健康、生理發(fā)育、智力水平、生活經(jīng)歷等不同，都會(huì)產(chǎn)生不同的心理感受與體驗(yàn)，有的因素會(huì)影響學(xué)生的心理，甚至產(chǎn)生心理疾患。

二是學(xué)校的原因。雖然當(dāng)前學(xué)校開展素質(zhì)教育，實(shí)行“減負(fù)”政策，但由于各種因素影響，學(xué)校還存在片面追求學(xué)生成績(jī)的傾向，這必然給學(xué)生造成沉重的心理壓力，教師教育方法的簡(jiǎn)單粗暴，學(xué)生個(gè)體間產(chǎn)生的矛盾，家庭對(duì)學(xué)生不恰當(dāng)?shù)囊?，都?huì)影響學(xué)生的心理發(fā)育，使部分學(xué)生厭學(xué)，畏懼交往，產(chǎn)生自卑，不能正確、全面認(rèn)識(shí)自我，接納自我等情況。

三是社會(huì)、家庭的原因。社會(huì)發(fā)展迅猛，舊的觀念受到?jīng)_擊，新的理念還沒形成，家庭結(jié)構(gòu)的變化、家長(zhǎng)教育思想的陳舊、教育方法的單一，有的家長(zhǎng)對(duì)子女的期望過高，但也有些家長(zhǎng)因?yàn)檫@樣或那樣的原因?qū)ψ优牟宦劜粏枴⒑敛魂P(guān)心等原因，都加重了學(xué)生的心理壓力，很容易使學(xué)生產(chǎn)生一系列心理問題。

其次，班主任必須了解作為班主任這個(gè)角色開展心理健康教育工作的特點(diǎn)。

一是以發(fā)展性心理輔導(dǎo)為主。心理輔導(dǎo)可以分為發(fā)展性心理輔導(dǎo)和矯治性心理輔導(dǎo)。

發(fā)展性心理輔導(dǎo)是指施教于未然，針對(duì)學(xué)生在不同階段的發(fā)展任務(wù)和個(gè)別差異進(jìn)行心理輔導(dǎo)，促使其心理矛盾有效解決、心理潛能充分發(fā)揮、個(gè)性品質(zhì)和諧發(fā)展。

矯治性心理輔導(dǎo)是指施教于已然，對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中出現(xiàn)的心理問題給予疏導(dǎo)，乃至對(duì)有關(guān)的心理障礙進(jìn)行診斷和矯治。

二是在自然情境的過程中展開。班主任主要是利用與學(xué)生相處時(shí)間較多這一有利條件，在日常工作的自然情境中開展心理健康教育?！按河隄撊胍梗瑵?rùn)物細(xì)無聲”，這是班主任開展心理健康教育所追求的境界。第三，作為班主任必須了解一些心理健康教育的原則。學(xué)生心理健康教育不同于學(xué)生的思想品德教育，有其自身的規(guī)律與原則。班主任在開展學(xué)生心理健康教育時(shí)要遵循、處理好三個(gè)原則：

1、“普遍性與針對(duì)性”原則，即心理健康教育的內(nèi)容要有統(tǒng)一、有共性，要著眼于全體學(xué)生的發(fā)展，考慮到絕大多數(shù)學(xué)生的整體需要和普遍存在的問題。

長(zhǎng)期以來，教師和家長(zhǎng)一直把關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)的集點(diǎn)放在學(xué)生的分?jǐn)?shù)上，分?jǐn)?shù)作為學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)果的一種體現(xiàn)，被賦予了太多的內(nèi)涵，蒙上了神秘的面紗，成了學(xué)生沉重的十字架，由此帶來了種種負(fù)面影響。當(dāng)學(xué)生沒有達(dá)到我們要求的分?jǐn)?shù)時(shí)，學(xué)生體驗(yàn)到的就是一種失敗感，漸漸地就形成一種期待性焦慮，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦和無奈感，學(xué)習(xí)起來覺得索然無味。學(xué)習(xí)主動(dòng)性降低。針對(duì)這個(gè)問題，班主任應(yīng)該利用班會(huì)或課余時(shí)間和學(xué)生多進(jìn)行交流，使學(xué)生明白學(xué)習(xí)的過程應(yīng)該是一個(gè)主動(dòng)探究的過程。平時(shí)我跟學(xué)生就一再?gòu)?qiáng)調(diào)，不管結(jié)果如何，盡力就行，你就可以問心無愧。

2、“面向全體、重視個(gè)別”原則，即心理健康教育要面向全體學(xué)生，著眼于廣大學(xué)生心理素質(zhì)提高，同時(shí)重視學(xué)生個(gè)性差異，促進(jìn)每個(gè)學(xué)生心理健康發(fā)展。

學(xué)生是獨(dú)立的個(gè)體，是有差異的人，而且他們的差異表現(xiàn)有多個(gè)方面，既有智力差異，又有心理品質(zhì)的差異。教師只有善于發(fā)現(xiàn)差異，才能做到因材施教、因勢(shì)利導(dǎo)，讓每個(gè)學(xué)生都得到良好的發(fā)展。學(xué)生正處于身心快速成長(zhǎng)時(shí)期，過早地用單純的“好”或“不好”來劃分他們的等級(jí)是不利于他們身心健康發(fā)展的。教師首先就要做到能公平地對(duì)待每一位學(xué)生，努力為每一位學(xué)生提供均等的發(fā)展機(jī)會(huì)，對(duì)學(xué)生一視同仁、施予博愛。切忌歧視、偏心。

3、“尊重與理解”原則，即尊重學(xué)生的人格，理解學(xué)生的思想與感受。

學(xué)生的身心雖然還處于發(fā)展時(shí)期，可現(xiàn)在的學(xué)生個(gè)性、自尊心都特別強(qiáng)，他們渴望得到尊重、理解，教師不能無視于學(xué)生的個(gè)性，隨意踐踏他們的自尊。然而教師又常常不由自主地想把學(xué)生納入自己的教育模式中，而忽視他們自身性格、個(gè)性發(fā)展的要求。要做到尊重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，教師就得改變“師道尊嚴(yán)”的傳統(tǒng)觀念，以朋友的身份來對(duì)待學(xué)生，引導(dǎo)他們樹立自己的內(nèi)心信念。同時(shí)，我們也應(yīng)努力創(chuàng)造條件引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)選擇，讓他們?cè)趯?shí)踐中自我鍛煉、自我學(xué)習(xí)、自我成長(zhǎng)。

第四，作為班主任必須懂得一些心理健康教育最基本的方法。

班主任在學(xué)校的工作中，直接組織、管理、教育著學(xué)生，班主任在班級(jí)的工作中要用心育的眼光對(duì)待學(xué)生，積極走入學(xué)生中間，與學(xué)生建立“理解、交流、平等、關(guān)愛”的師生關(guān)系。班主任的言行、舉止、態(tài)度、方法等都會(huì)影響學(xué)生的心理。所以，班主任要保持自己良好的心態(tài)，特別是在日常教育管理學(xué)生的工作中，要努力做到：

1、加強(qiáng)心理溝通，以求得班級(jí)群體對(duì)管理目標(biāo)在心理上的認(rèn)同。

2、注意心理換位，以化解師生之間、同學(xué)之間的矛盾。

3、照顧學(xué)生的個(gè)性差異，促進(jìn)心理相容。

總的來說，心理健康教育不是班主任工作的全部?jī)?nèi)容，若想對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，嚴(yán)格意義上，必須配合一定的心理健康課程與學(xué)校專門的心理咨詢措施，但是作為一名班主任，結(jié)合心理健康教育來開展工作，又是必要和有效的。

第三篇：心理健康教育工作

心理健康教育工作

完善心理健康教育工作體制。形成在校長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo)下，由德育處牽頭，以年級(jí)長(zhǎng)、班主任和心理輔導(dǎo)教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作體制，在全校廣泛宣傳，努力營(yíng)造心育氛圍。

完善學(xué)生心理檔案，做好資料收集工作、個(gè)案研究的搜集整理工作和個(gè)案跟蹤研究工作

在開展心理教育常規(guī)工作外，加強(qiáng)學(xué)校心理咨詢室的宣傳工作，通過黑板報(bào)、櫥窗等出一期心理健康知識(shí)宣傳欄，普及心理健康知識(shí)。

讓學(xué)生積極參加不同的體育課外活動(dòng)，在大自然中陶冶情操，放飛心情，緩解學(xué)習(xí)壓力。

加強(qiáng)學(xué)校與家庭、社區(qū)的聯(lián)系，營(yíng)造適合學(xué)生身心健康發(fā)展的社區(qū)、家庭環(huán)境。

通過邀請(qǐng)校外輔導(dǎo)員舉行講座，對(duì)學(xué)生進(jìn)行相關(guān)教育，促使學(xué)生養(yǎng)成遵守交通秩序的良好行為習(xí)慣。

第四篇：班主任應(yīng)做好心理健康教育工作

班主任應(yīng)做好心理健康教育工作

“教師應(yīng)當(dāng)是心理醫(yī)生”是現(xiàn)代教育對(duì)教師的新要求。現(xiàn)代教育的發(fā)展要求教師“不僅僅是人類文化的傳遞者，也應(yīng)當(dāng)是學(xué)生心理的塑造者，是學(xué)生心理健康的維護(hù)者”。作為一名班主任，能否以科學(xué)而有效的方法把握學(xué)生的心理，因勢(shì)利導(dǎo)地促進(jìn)各種類型學(xué)生的健康成長(zhǎng)，將對(duì)教育工作成敗有決定性的作用。因此正確地進(jìn)行心理上的輔導(dǎo)與疏導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理和健全的人格，是班主任工作的重中之重。

一、中學(xué)學(xué)生存在的主要心理問題有以下幾個(gè)方面：

1、學(xué)習(xí)帶來的心理壓力大，對(duì)挫折承受力差。學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)十分激烈，每一次考試，學(xué)生心情十分緊張，總擔(dān)心考試會(huì)失敗，失掉“尖子”地位，受到老師、父母的責(zé)備，同學(xué)的冷眼，產(chǎn)生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即恢心喪氣，情緒十分低落，“一旦成績(jī)不好，不能升入好學(xué)校，哪有臉見人”，“我自認(rèn)為我學(xué)習(xí)是努力的，但中期考試又是班上的尾巴，這樣下去還有什么意思”，“有時(shí)真想一死了之”，于是挫折感“油然而生”，表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中、對(duì)老師和同學(xué)的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。

2、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。由于初中學(xué)習(xí)成績(jī)好，常受到老師和家長(zhǎng)贊揚(yáng)，加之是獨(dú)生子在家多為“太子”“千金”，自我中心意識(shí)強(qiáng)，人際交往能力弱，不善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系，顯得人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。學(xué)生在咨詢中向教師傾述：“我真不知道怎樣與人建立好朋友關(guān)系”。一些學(xué)生的日常安排就是“家——學(xué)?！保凹沂浅燥埡退X的地方，學(xué)校是學(xué)習(xí)的地方”，最愛做的事就是“關(guān)在屋子里聽音樂”，自閉的心態(tài)使這些學(xué)生完全忽略了人際關(guān)系，以至于終于有一天發(fā)現(xiàn)自己“不能和別人多談”，“我總加入不進(jìn)同學(xué)們的談話中”，“我感到孤獨(dú)、寂寞”，到最后“沒有人愿和我一起做操”。這些學(xué)生常產(chǎn)生焦慮不安，甚至恐怖感。有的學(xué)生因嫉妒心理而與同學(xué)搞僵關(guān)系。

3、自信心不足。由于家長(zhǎng)、老師(主要是班主任)對(duì)學(xué)生的期望值過高，表現(xiàn)出對(duì)學(xué)生(特別是優(yōu)生)的缺點(diǎn)看多優(yōu)點(diǎn)看少，拿家長(zhǎng)和有些老師的話說，“要常敲打才能成才”，消極評(píng)價(jià)多于積極評(píng)價(jià)，使學(xué)生對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，常因一次考試失敗“老覺得自己智力不高”，“自己老是失敗，考大學(xué)肯定沒有希望了”于是恢心喪氣，“前途渺茫”，失去自信心。

4、早戀問題的困擾。中學(xué)生自身的生理發(fā)育日趨成熟，對(duì)異性的渴望不斷加強(qiáng)，導(dǎo)致“早戀問題”，這種現(xiàn)象也較突出，“總是想看到他”“我總想和他在一起”“我和他說話心情總是很興奮”，由此感到“煩燥不安，吃不下，睡不香”，成績(jī)開始下降。由于走進(jìn)了戀愛的誤區(qū)，心理沖突加劇，產(chǎn)生種種心理病態(tài)反映。

二、中學(xué)生心理健康教育實(shí)施對(duì)策。

對(duì)于廣大教育工作者，重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。根據(jù)心理學(xué)發(fā)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當(dāng)前青少年心理健康狀況，加強(qiáng)其心理健康教育應(yīng)從以下幾個(gè)方面入手。

（1）全面滲透、全方位推進(jìn)。加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育，建立適應(yīng)青少年需要的心理素質(zhì)教育模式。學(xué)校方方面面的工作，都有一個(gè)重要屬性，那就是教育性，因此，調(diào)動(dòng)學(xué)校各個(gè)方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進(jìn)心理健康教育應(yīng)是學(xué)校首選策略。學(xué)校素質(zhì)教育的主渠道是課堂教學(xué)，把心理健康教育滲透于各科教學(xué)之中，教師可以通過不同的教學(xué)途徑，變換多種教學(xué)方法，運(yùn)用每一教學(xué)步驟，在傳授知識(shí)，訓(xùn)練技能的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。第一段：創(chuàng)設(shè)問題情境，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，喚起高昂、飽滿的熱情，點(diǎn)燃學(xué)生思維的火花；第二段：利用創(chuàng)設(shè)的氣氛，提出問題，在學(xué)生的好奇的思索中，注意力最集中的一段時(shí)間里，教師控制學(xué)生的非智力因素的動(dòng)力作用和智力因素的操作功能，使其達(dá)到最佳狀態(tài)，完成新課教學(xué)任務(wù)；第三段：鞏固擴(kuò)展第二階段學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)化心理品質(zhì)訓(xùn)練。實(shí)驗(yàn)結(jié)果，不但提高了學(xué)習(xí)效率，而且學(xué)生非智力因素得到了相應(yīng)發(fā)展。又如在教學(xué)中確立情感目標(biāo)，進(jìn)行有效的情感教育，教師有意識(shí)地把情和知統(tǒng)一于教學(xué)之中，使學(xué)生的識(shí)記能力、欣賞能力、情感陶冶同時(shí)活躍起來。語文課中的表情復(fù)述、課本劇排練，都能達(dá)到此目的。班主任工作既是德育工作的重要組成部分，也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要工作，學(xué)生健康的人格，優(yōu)良的心理品質(zhì)與班主任工作有著十分密切的關(guān)系，從現(xiàn)有教學(xué)體制看，班主任既是教育者也是管理者，班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理方面的輔導(dǎo)至關(guān)重要。

（2）加強(qiáng)家庭教育，家長(zhǎng)注意引導(dǎo)孩子身心全面發(fā)展。家庭是青少年的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。每一個(gè)孩子的成長(zhǎng)都離不開家庭的教育，每一個(gè)因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，班主任應(yīng)經(jīng)常與家長(zhǎng)溝通加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發(fā)展的人才。鼓勵(lì)樹立建功于國(guó)家和自立自強(qiáng)的觀念意識(shí)，注意鍛煉孩子的吃苦耐勞，戰(zhàn)勝挫折的意志和堅(jiān)強(qiáng)的品德，有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)一些困難，障礙，曲折，讓孩子去經(jīng)歷，增強(qiáng)其自信，磨煉其意志，培養(yǎng)其獨(dú)立的人格。特別是培養(yǎng)和發(fā)展孩子的興趣和愛好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養(yǎng)孩子觀察，記憶，分析，創(chuàng)造，審美的能力。

（3）尊重孩子，不走兩個(gè)極端。孩子是父母的希望，作為家長(zhǎng)，應(yīng)該從感情上，心理上尊重孩子，不能把他當(dāng)作私有“財(cái)產(chǎn)”，愛之則寵，恨之則打，使孩子的心理健康受到嚴(yán)重影響，溺愛型和打罵型的教養(yǎng)方式可直接導(dǎo)致青少年心理疾病的發(fā)生。所以家長(zhǎng)要尊重，理解孩子，和孩子進(jìn)行思想交流多給以鼓勵(lì)，這樣孩子在被愛，被尊重的環(huán)境中成長(zhǎng)，他也必然知道怎樣去愛他人，尊重他人，幫助他人。

（4）對(duì)孩子出現(xiàn)的心理問題，要及時(shí)分析，及時(shí)引導(dǎo)，及時(shí)解決，以免積少成多，日久天長(zhǎng)，釀成大禍。營(yíng)造一個(gè)寬松，健康，向上的社會(huì)環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生一個(gè)完整的自我，一個(gè)人格健全的“我”。青少年的心理健康不僅不能離開學(xué)校，家庭的教育和輔導(dǎo)，而且也離不開社會(huì)環(huán)境的熏陶。環(huán)境育人，不良的社會(huì)環(huán)境回直接影響青少年的心理健康。社會(huì)各界和社區(qū)應(yīng)關(guān)心青少年的成長(zhǎng)，支持學(xué)校心理健康教育并促進(jìn)其發(fā)展，形成一個(gè)有益于青少年心理健康的社會(huì)氛圍。只有為青少年的成長(zhǎng)建立一個(gè)全社會(huì)的“保護(hù)網(wǎng)”，過濾社會(huì)有害物質(zhì)，還青少年一個(gè)潔凈的藍(lán)天，同時(shí)加大社會(huì)對(duì)青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。

同時(shí)我們也要充分發(fā)揮自身的作用。為人師表，以身作則，身教重于言教，榜樣的力量是無窮的。班主任的模范行動(dòng)無時(shí)無刻不影響著學(xué)生，因?yàn)閷W(xué)生不僅聽其言，而且觀其行。要求學(xué)生做到。班主任只有教書育人，為人師表，才能以自己的人格力量影響學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生高尚的道德情操，幫助學(xué)生樹立正確的世界觀，人生觀和價(jià)值觀。

第五篇：淺議班主任心理健康教育工作之策略-班主任論文（精選）

淺議班主任心理健康教育工作之策略

“教師應(yīng)當(dāng)是心理醫(yī)生”是現(xiàn)代教育對(duì)教師的新要求。現(xiàn)代教育的發(fā)展要求教師“不僅是人類文化的的傳遞者，也應(yīng)當(dāng)是學(xué)生心理的塑造者，是學(xué)生心理健康的維護(hù)者”。作為一名心理保健工作者，也許不是一個(gè)班主任的主要任務(wù)，然而作為一班之“主”的班主任，能否以科學(xué)有效的方法把握學(xué)生心理，因勢(shì)利導(dǎo)地促進(jìn)各種類型學(xué)生的健康成長(zhǎng)，對(duì)教育工作成敗起決定性作用。

一、全面了解學(xué)生心理健康狀況是成功開展心理健康教育工作的前提

全面了解學(xué)生心理健康狀況是進(jìn)行心理健康教育的前提，班主任應(yīng)通過問卷調(diào)查、家訪、心理測(cè)試等方式充分了解、收集與整理學(xué)生的個(gè)案資料并建立學(xué)生心理檔案。學(xué)生心理檔案的內(nèi)容大致應(yīng)包括以下幾個(gè)方面：

1、學(xué)生基本情況。主要包括：（1）身份資料：姓名、性別、年齡、籍貫、民族等；（2）家庭情況：家庭組織結(jié)構(gòu)、家庭成員及工作性質(zhì)、家庭成員受教育程度、家庭經(jīng)濟(jì)狀況等；（3）在校情況：包括學(xué)習(xí)成績(jī)、綜合測(cè)評(píng)成績(jī)、獲獎(jiǎng)情況、思想品德、行為習(xí)慣、特長(zhǎng)、交際水平（含同學(xué)關(guān)系、宿舍舍友關(guān)系、是否有戀愛關(guān)系、校外人際關(guān)系）、擔(dān)任社會(huì)工作情況（擔(dān)任學(xué)生干部職務(wù)、參加校內(nèi)外社團(tuán)等）、勤工儉學(xué)情況；（4）重大社會(huì)生活事件：如家庭成員死亡、父母離異、生活條件改變、經(jīng)濟(jì)危機(jī)、貧困、考試成績(jī)不及格、影響生活的重大挫折、疾病等。

2、學(xué)生的個(gè)性特征。包括學(xué)生的興趣、性格、氣質(zhì)特點(diǎn)，什么品質(zhì)占主導(dǎo)地位，存在哪些個(gè)性方面的問題等。

3、學(xué)生的心理健康狀況。學(xué)生是否有心理健康問題，程度如何；是否接受過心理咨詢；影響學(xué)生心理問題的因素。

4、學(xué)習(xí)心理及職業(yè)能力傾向分析。學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)狀況分析，包括是否對(duì)本專業(yè)感興趣、未來的專業(yè)發(fā)展方向、有何感興趣的職業(yè)、有無學(xué)習(xí)計(jì)劃、出勤情況。學(xué)生的能力、特長(zhǎng)、職業(yè)傾向、生涯規(guī)劃情況等。

二、精心制訂心理輔導(dǎo)計(jì)劃是成功開展心理健康教育工作的保障

制訂系統(tǒng)、科學(xué)的心理輔導(dǎo)計(jì)劃是心理健康教育工作有序、有效開展的保障。首先，抓住共性問題，制定團(tuán)體輔導(dǎo)計(jì)劃。根據(jù)班級(jí)學(xué)生不同階段的心理發(fā)展特點(diǎn)、不同階段的適應(yīng)問題、班級(jí)團(tuán)體的發(fā)展情況制定系統(tǒng)、科學(xué)的心理輔導(dǎo)計(jì)劃。對(duì)一年級(jí)學(xué)生主要進(jìn)行入學(xué)適應(yīng)輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)方法輔導(dǎo)、生活輔導(dǎo)、生涯規(guī)劃輔導(dǎo)；對(duì)二年級(jí)學(xué)生進(jìn)行人際交往輔導(dǎo)、情緒輔導(dǎo)、愛情與性輔導(dǎo)、就業(yè)輔導(dǎo)、完善個(gè)性輔導(dǎo)；對(duì)三年級(jí)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)適應(yīng)輔導(dǎo)、耐挫力輔導(dǎo)。其次，針對(duì)個(gè)別問題學(xué)生，制定個(gè)別輔導(dǎo)計(jì)劃。對(duì)此應(yīng)設(shè)立個(gè)案，寫好個(gè)人心理檔案、談話記錄和跟蹤記錄。每學(xué)期都應(yīng)制訂心理輔導(dǎo)計(jì)劃，學(xué)期結(jié)束做好小結(jié)，看到成績(jī)，找到問題。第二學(xué)期在此基礎(chǔ)上再制訂計(jì)劃，盡量使計(jì)劃有系統(tǒng)性、科學(xué)性、實(shí)用性，創(chuàng)造條件讓學(xué)生展現(xiàn)健康的自我。

三、積極開展心理輔導(dǎo)活動(dòng)是成功開展心理健康教育工作的關(guān)鍵

1、團(tuán)體輔導(dǎo)

團(tuán)體輔導(dǎo)是以班級(jí)為實(shí)施單位，以全班學(xué)生為對(duì)象，針對(duì)學(xué)生共性問題開展，以專題班會(huì)、專題講座、小組討論、角色扮演、游戲、寫心理作業(yè)等豐富、靈活的形式，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，提升自我修養(yǎng)，健全人格，促進(jìn)心理健康發(fā)展的輔導(dǎo)活動(dòng)。輔導(dǎo)活動(dòng)可以在室內(nèi)也可以在室外進(jìn)行，可以在學(xué)校也可以在校外進(jìn)行，如利用春游、秋游在校園、公園、風(fēng)景區(qū)等地開展輔導(dǎo)活動(dòng)。

開展團(tuán)體輔導(dǎo)，創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的班級(jí)“軟環(huán)境”是關(guān)鍵。所謂“軟環(huán)境”即指由班主任控制和把握的，以潛移默化的方式對(duì)學(xué)生身心發(fā)展產(chǎn)生實(shí)際影響的各項(xiàng)條件，如班風(fēng)、教師的人格特點(diǎn)及心理健康狀況、教師的的教育方法等。其中班風(fēng)是班級(jí)“軟環(huán)境”的重要組成部分，是學(xué)生保持健康心理狀態(tài)所必須的重要土壤。而衡量班風(fēng)好壞的主要指標(biāo)是班級(jí)是否形成民主平等的心理氛圍、遵章守紀(jì)的良好習(xí)慣和團(tuán)結(jié)合作的互助精神。而其中團(tuán)結(jié)合作的互助精神對(duì)于剛脫離父母并即將進(jìn)入社會(huì)的中職生尤為重要。筆者認(rèn)為，班主任可嘗試在班級(jí)構(gòu)建一個(gè)班級(jí)社會(huì)支持系統(tǒng)。

社會(huì)支持對(duì)個(gè)體身心健康具有普遍的增益作用。社會(huì)支持在平時(shí)維持個(gè)體良好的情緒體驗(yàn)和身心狀況，從而有益于身心健康。社會(huì)支持包括：

1、工具性支持。指提供物質(zhì)或直接服務(wù)以幫助他人解決實(shí)際問題。

2、情感性支持。包括關(guān)心、理解、鼓勵(lì)、尊重、溫暖。

3、認(rèn)知性支持。主要指在信息方面提供支持，如提供信息、建議和指導(dǎo)。

4、友伴性支持。指通過友伴一起從事休閑或娛樂活動(dòng)，滿足個(gè)體親和需求，轉(zhuǎn)移個(gè)體對(duì)壓力事件的注意力，增進(jìn)健康情感等。

大部分中職生離開父母到職校讀書，與社會(huì)的聯(lián)系主要是與同學(xué)、老師及學(xué)校內(nèi)外的社團(tuán)組織等。許多中職生還不懂得社會(huì)支持的作用，更沒意識(shí)到建立自己的社會(huì)支持系統(tǒng)，在他們遇到困難時(shí)，不知道積極求助，往往束手無策，更有甚者采取出走、自殺等過激行為?，F(xiàn)實(shí)中我們看到，一些學(xué)生遇到經(jīng)濟(jì)緊張、貧困、失戀、實(shí)習(xí)崗位不適應(yīng)等問題，他們不愿向同學(xué)、老師求助，甚至不愿向父母求助，使自己處于緊張焦慮或厭煩狀態(tài)，產(chǎn)生心理問題。班主任應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行社會(huì)支持方面的心理輔導(dǎo)，使學(xué)生意識(shí)到社會(huì)支持的重要性，使他們學(xué)會(huì)利用自己的社會(huì)支持系統(tǒng)，以積極的心態(tài)主動(dòng)尋求物質(zhì)、信息、情感等社會(huì)支持的方法，主動(dòng)構(gòu)建自己的社會(huì)關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。班主任可以組織學(xué)生構(gòu)建宿舍、小組、班級(jí)、學(xué)校社團(tuán)及校外等社會(huì)支持的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，幫助學(xué)生創(chuàng)建良好的交往關(guān)系，使學(xué)生學(xué)會(huì)相互幫助與共存的交往方式，并在班級(jí)團(tuán)體的網(wǎng)絡(luò)中發(fā)展自己的社會(huì)性。

2、個(gè)別輔導(dǎo)

針對(duì)少數(shù)具有心理、行為問題的學(xué)生必須采取個(gè)別輔導(dǎo)。這類學(xué)生主要存在的問題包括：①學(xué)習(xí)適應(yīng)問題，如考試焦慮、學(xué)習(xí)困難、注意力不集中、學(xué)?？植腊Y、厭學(xué)等；②情緒問題，如抑郁、恐懼、焦慮、緊張、憂慮、消極、頹廢等；③常見行為問題，如多動(dòng)、說謊、打架、膽怯等；④身心疾患，如神經(jīng)衰弱、失眠、疑心癥、神經(jīng)性強(qiáng)迫癥、癔病等；⑤性行為問題，主要指由于性心理障礙而產(chǎn)生的各種性變態(tài)行為，這一問題在中職生中出現(xiàn)的比例相當(dāng)大。

對(duì)此，班主任須以學(xué)生問題和需要為基礎(chǔ)，用尊重、接納、理解的態(tài)度、科學(xué)的方法，通過聆聽、疏導(dǎo)、咨詢、活動(dòng)、訓(xùn)練等途徑，使學(xué)生走出心理困境，正常健康發(fā)展。

（1）給予關(guān)注和溝通

班主任對(duì)問題學(xué)生應(yīng)無條件地接納、關(guān)注與關(guān)懷，并保持溝通，與之建立良好的輔導(dǎo)關(guān)系。關(guān)注是有效溝通的前提和基礎(chǔ)，溝通則是心理輔導(dǎo)不可或缺的途徑，主要分兩種形式。

一是話療。話療是一門藝術(shù)，掌握好這門藝術(shù)，才可收到良好的效果。通過與學(xué)生談話，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，從而幫助學(xué)生克服自身的心理障礙。每次找學(xué)生談話前，先把握好學(xué)生當(dāng)時(shí)的實(shí)際心理，是揣測(cè)的、防御的、恐懼的、沮喪的、或?qū)α⒌?，針?duì)學(xué)生的實(shí)際心理活動(dòng)，采用相應(yīng)的對(duì)策，打開學(xué)生的心靈之窗。

二是筆談。筆談是開啟學(xué)生心理的另一把鑰匙。對(duì)于部分特殊生，筆談比面談更加行之有效。所謂筆談就是要求學(xué)生寫談心日記，通過筆跟老師講悄悄話，這種溝通方式更具有保密性可更真實(shí)有效的心理問題學(xué)生搭脈診治。另外，還可設(shè)立咨詢信箱，每周一句“班主任的話”，以暗示和催眠的方式強(qiáng)化學(xué)生積極心理、健康人格的形成。

（2）進(jìn)行科學(xué)、系統(tǒng)的心理訓(xùn)練

心理訓(xùn)練是一種重要的心理衛(wèi)生科學(xué)實(shí)用技術(shù)，可結(jié)合心理游戲、拓展訓(xùn)練對(duì)心理問題學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性、系統(tǒng)、科學(xué)的心理矯治。首先，要找到學(xué)生問題后周密設(shè)計(jì)加強(qiáng)訓(xùn)練效果的具體方法和步驟。如個(gè)別獨(dú)生子女，自私、任性，不懂得關(guān)心他人，容易與同學(xué)發(fā)生矛盾，與老師、長(zhǎng)輩發(fā)生沖突，針對(duì)這種情況，可采用伙伴心理交流訓(xùn)練法、角色轉(zhuǎn)換訓(xùn)練法，情景訓(xùn)練法、團(tuán)體輔導(dǎo)“讓周圍人快樂起來”的訓(xùn)練、人際交往規(guī)范化訓(xùn)練法等一系列有針對(duì)性的科學(xué)訓(xùn)練方法，使其人際關(guān)系得到提高。其次，心理訓(xùn)練要堅(jiān)持專一性原則。每次訓(xùn)練解決一、二個(gè)問題，不要“全面開花，一擁而上”。三是心理訓(xùn)練的成功取決于訓(xùn)練強(qiáng)度和時(shí)間，“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”是不能使心理訓(xùn)練達(dá)到目的的。四是心理訓(xùn)練要有表式記錄，訓(xùn)練前填寫訓(xùn)練表，寫明姓名、年齡、性別，訓(xùn)練目標(biāo)、方式、具體步驟和出現(xiàn)的反應(yīng)，訓(xùn)練后有小結(jié)和評(píng)語，這樣才能及時(shí)反饋訓(xùn)練有效性。

（3）開展聯(lián)合式心理輔導(dǎo)

一是朋輩輔導(dǎo)。朋輩心理輔導(dǎo)是指由年齡相當(dāng)者對(duì)需要幫助的同輩提供傾訴、支持、安慰或咨詢服務(wù)。與班主任相比，朋輩心理輔導(dǎo)具有其特殊的優(yōu)勢(shì)。由于年齡相仿、體驗(yàn)相似，彼此容易溝通、理解和接納，更容易在較短時(shí)間內(nèi)建立信賴的關(guān)系，提高輔導(dǎo)效果。但班主任在開展此項(xiàng)工作時(shí)應(yīng)注意選擇具有良好心理素質(zhì)、樂于助人的學(xué)生來做朋輩心理輔導(dǎo)員，并且給予一定的輔導(dǎo)知識(shí)培訓(xùn)，定期對(duì)他們的工作進(jìn)行督導(dǎo)。

二是家庭治療。家庭是學(xué)生的又一重要課堂，是學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的重要場(chǎng)所，只有家庭、學(xué)校形成教育合力，形成一致的教育聲音，才會(huì)取得教育的最大效果。開家長(zhǎng)會(huì)，應(yīng)該向家長(zhǎng)滲透有關(guān)心理的調(diào)節(jié)、轉(zhuǎn)化的措施，讓他們弄清相關(guān)的心理學(xué)原理，掌握配合教育的有效辦法，并邀請(qǐng)那些觀察細(xì)致、教育措施得力、教育效果顯著的家長(zhǎng)現(xiàn)身說法，激勵(lì)其他家長(zhǎng)共同配合班級(jí)，做好學(xué)生的心理調(diào)適教育。

總的來說，心理健康教育不是班主任工作的全部?jī)?nèi)容，若想對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，嚴(yán)格意義上，必須配合一定的心理健康課程與學(xué)校專門的心理咨詢措施，但是作為一名班主任，樹立科學(xué)的中職生發(fā)展觀，將班級(jí)管理與心理健康教育結(jié)合起來，將能更好地提高班主任工作效率，更有效地引導(dǎo)中職生實(shí)現(xiàn)人格健全、個(gè)性成長(zhǎng)和全面和諧發(fā)展的目標(biāo)。