第一篇：國(guó)旗下講話_把握每一天，享受每一天

國(guó)旗下講話_把握每一天，享受每一天

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

大家上午好：

很高興能在國(guó)旗下為大家作演講。今天是x月x號(hào)，在距離高考只有xx天的時(shí)間里，我為大家演講的主題是：把握每一天，享受每一天!

尋夢(mèng)，撐一支長(zhǎng)篙，在星輝斑斕里放歌，對(duì)于高三的同學(xué)們來(lái)說(shuō)，夢(mèng)想已在枕邊，她正在不遠(yuǎn)處向我們招手。如今，我們所需要的就是奮力一搏，就向鷹擊長(zhǎng)空那樣，瀟灑豪邁地張開自己的雙翅，勇敢地飛向藍(lán)天。

高考倒計(jì)時(shí)的鐘聲早已敲響，我相信，每一位高三的同學(xué)們都已做好準(zhǔn)備，為自己的夢(mèng)想去拼博。當(dāng)然，我們也都清醒地認(rèn)識(shí)到留給我們的時(shí)間只有60天。為了我們的夢(mèng)想能夠在60天綻放出美麗的花朵，我們首先要豎立起一個(gè)信念：明天就是高考，認(rèn)真地把握好接下來(lái)的每一天。信念，對(duì)于每一個(gè)人的成功都是至關(guān)重要的。曾經(jīng)看過(guò)這樣一個(gè)故事：一場(chǎng)突然而來(lái)的沙漠風(fēng)暴使一位旅行者迷失了前進(jìn)的方向。更可怕的是的水囊和裝糧食的背包也被風(fēng)暴卷走了，他翻遍身上所有的口袋，終于找到一個(gè)蘋果?！鞍?我還有一個(gè)蘋果!”他驚喜地叫道。他緊握著那個(gè)蘋果，獨(dú)自在沙漠中尋找出路。每當(dāng)干渴，饑餓，疲乏襲來(lái)的時(shí)候，他都要看一看手中的蘋果，抿一抿干裂的嘴唇，陡然又會(huì)增添不少力量。一天過(guò)去了，兩天過(guò)去了~~~，他終于走出了沙漠。那個(gè)他未曾咬過(guò)一口的蘋果，早已干癟得不成樣子，他卻始終緊攥在手里。

在深深贊嘆旅行者之余，人們不禁感到驚訝:一個(gè)表面上看來(lái)是多么微不足道的青蘋果，竟然會(huì)有如此不可思議的神奇力量!

是的，這就是信念的力量!信念，是成功的起點(diǎn)，是托起人生大廈的堅(jiān)強(qiáng)支柱。

信念的力量在于即使身處逆境，也能幫助你揚(yáng)起前進(jìn)的風(fēng)帆;信念的偉大在于即使遭遇不幸，也能召喚你鼓起生活的勇氣。信念，是蘊(yùn)藏在心中的一團(tuán)永不熄火的火焰。信念，是保證一生追求目標(biāo)成功的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力。信念的最大價(jià)值是支撐人對(duì)美好事物的孜孜追求，堅(jiān)定的信念是永不凋謝的玫瑰。

高中生活就猶如沙漠中的一次旅行，面對(duì)高考，我們作為一名高三學(xué)生就應(yīng)有堅(jiān)定的信念：去把握好剩下每一天!

“別人與我比享受，我與別人比明天”。這是男生宿舍樓前的一句警語(yǔ)，多么鏗鏘有力的一句話。那么我們應(yīng)該怎樣去與別人比明天呢?高一高二的學(xué)弟學(xué)妹們，在高中三年的這場(chǎng)旅途中，你們才剛起步或者才剛走到中途，要想擁有一個(gè)美好燦爛的明天，你們必須要去好好把握現(xiàn)在的每一天，享受著獲取知識(shí)的快樂!

同學(xué)們，成功永遠(yuǎn)只青睞那些懂得把握的人，從這一刻起，讓我們默默地刻下堅(jiān)定的信念：把握每一天，享受每一天!

第二篇：享受校園生活每一天

享受校園生活每一天

四二班 楊采珍

有人說(shuō)：學(xué)習(xí)是一件極其無(wú)聊的事情，更別說(shuō)校園生活的枯燥乏味了，可我卻覺得在實(shí)驗(yàn)小學(xué)的校園里學(xué)習(xí)是一件多么快樂的事情，校園生活更是多姿多彩的。

早晨，紅彤彤的太陽(yáng)從東方升起，明媚的陽(yáng)光照耀在我們美麗的校園，我心情愉快地來(lái)到學(xué)校。在校門口，清脆地說(shuō)聲“校長(zhǎng)早，老師早，同學(xué)早”，我便伴著歡快的校園晨曲走進(jìn)我的教室。坐在灑滿晨光的教室，我安置好書本，長(zhǎng)長(zhǎng)地吸一口氣，開始一天的學(xué)習(xí)生活。

課堂上，我聚精會(huì)神，抱臂坐端，腰板挺直，雙腳放平，深深地被老師精彩不斷的講解吸引著。我也盡情地展現(xiàn)我的才能，用洪亮的聲音大膽地說(shuō)出自己獨(dú)到的見解，牢記我要領(lǐng)悟的知識(shí)與要點(diǎn)。為了讓鳥兒也為我喝彩，為了讓花兒也為之傾心，為了讓那一片片在空中飛舞的落葉上滿載著贊賞與希望的寄語(yǔ)??我時(shí)刻努力著！

大課間，靜寂的校園里立刻喧鬧起來(lái)，到處充滿了歡聲笑語(yǔ)，大家的活動(dòng)內(nèi)容可多啦：有的在玩沙包，有的在跳繩，有的在踢毽子，還有的在打乒乓球??真讓人眼花繚亂。我喜歡課間，喜歡那可以讓我們自由發(fā)揮的十分鐘。作業(yè)完成后，學(xué)校還為我們安排了豐富多彩的興趣班：有美術(shù)班、音樂班、手風(fēng)琴班、語(yǔ)言表演班??瞧！放學(xué)后，操場(chǎng)上的籃球隊(duì)、足球隊(duì)和武術(shù)隊(duì)的同學(xué)們正在進(jìn)行激烈的對(duì)抗比賽，吸引了不少同學(xué)駐足觀看。

放學(xué)了，我微笑著走在合歡路上，撒下一天最快樂的時(shí)光。當(dāng)我離開校園的那一刻，再回過(guò)頭看我走過(guò)的路，心中有戀戀不舍的感情，有不虛度年華的自豪，有對(duì)明天和未來(lái)美好的憧憬??

輔導(dǎo)老師：王艷花

第三篇：學(xué)會(huì)享受每一天

學(xué)會(huì)享受每一天

人生很短暫。

歲月如流水匆匆而過(guò)，在你不知不覺間悄悄流逝。

夢(mèng)醒來(lái)已是明天。

我們活在疲累里，掙扎在風(fēng)雨里，嘆息著，哭泣著人生路的艱辛。

卻不知道，我們也正在享受著人生給以你的快樂。

當(dāng)我們哭泣的時(shí)候可否想到過(guò)曾經(jīng)的歡笑？因?yàn)槲覀兞鬟^(guò)淚，所以了解了傷痛是人生必須經(jīng)歷的磨練。于是我們可以不再畏懼人生路上的風(fēng)雨艱難，正因?yàn)橛袦I水擦亮了你的雙目，讓你更能看透塵世的迷茫。

當(dāng)我們?cè)趪@息時(shí)候是否也輕松的放下過(guò)肩頭的一些重負(fù)，因?yàn)閲@息讓我們明白，人生中有很多的無(wú)奈，不是我們?cè)僭趺慈?jiān)持而能改變的，于是學(xué)習(xí)嘆息，學(xué)會(huì)舍得和放棄，減輕重負(fù)，才能讓你前進(jìn)的腳步會(huì)更堅(jiān)穩(wěn)。

生活里，每一絲陽(yáng)光都能給你黑暗中帶來(lái)光明，生活里，每一片黑暗也能更堅(jiān)定你向往光明的決心。

哪怕是偶爾吹落于你手心的一片小花瓣，淋濕你臉龐的每一滴小雨水，或者偶爾拂過(guò)的一綹清風(fēng)，會(huì)心的一次微笑，都是人生路上的一道風(fēng)景，一次感動(dòng)。都能給以你一種久久的追憶和深深的溫馨。

人生苦短，譬如朝露。

我們?yōu)槭裁床荒芊畔乱磺胁恍枰偃ケ池?fù)的重?fù)?dān)，放開心扉，去盡情享受人生賦予你的每一次精彩，每一個(gè)瞬間？

我們可以哭，可以笑，可以在有陽(yáng)光的日子里奔跑。

因?yàn)槲覀冇袡?quán)利去追逐自己的快樂，我們有夢(mèng)可以放飛于無(wú)邊無(wú)際。

這是因?yàn)槿松俏覀冏约旱?，我們的人生就讓我們自己去主宰，活就活過(guò)痛痛快快。

學(xué)會(huì)享受每一天吧，傷也好，痛也好，哭也好，笑也好。我們都需要。

珍惜屬于自己的每一片陽(yáng)光，每一綹清風(fēng)，好好感動(dòng)自己每一個(gè)瞬間，每一次微笑。

活著絕不讓時(shí)光空白，讓我們的人生從此精彩到老。

如何做一個(gè)自信的人

人生如白駒過(guò)隙，怎樣讓有限人生散發(fā)出無(wú)限魅力？那就要學(xué)會(huì)規(guī)劃人生、思考人生，了解和思考自己想要什么？這樣才不會(huì)成為生活的“奴隸”。心理學(xué)認(rèn)為，自信的基礎(chǔ)是個(gè)人維持主觀幸福感的能力，也就是個(gè)人愉悅自我情緒的能力。真正自信的人，既能接受自己，也能接受他人。不會(huì)因?yàn)閾?dān)心別人高于自己而嫉妒，也不會(huì)因?yàn)閯e人指出自己的錯(cuò)誤而報(bào)復(fù)。我們可從十個(gè)方面來(lái)培養(yǎng)自信心。

培養(yǎng)自知之明：畫一張家譜，把家人按輩分用圖表示出來(lái)，看看他們的人生事件，思考自己從何而來(lái)，受何人影響，有何進(jìn)步，有何不足。

培養(yǎng)人生目標(biāo)：把生活和工作中的每個(gè)方面，與比我們強(qiáng)和稍弱的人做個(gè)比較，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和有待改進(jìn)的地方。

培養(yǎng)自尊心：看得起自己會(huì)深刻影響個(gè)人對(duì)自身的看法。實(shí)事求是地評(píng)估，不否認(rèn)、不遮掩自我的任何缺點(diǎn)，不過(guò)低地看輕、放棄自己的權(quán)利。

培養(yǎng)平常心：面對(duì)生活委屈和不公時(shí)，要通過(guò)努力給自己時(shí)間來(lái)證明能力。相信自我潛力，靈活面對(duì)挫折，終而做到“進(jìn)退自如”。

培養(yǎng)“耳順功”：孔子曰“六十耳順”，勇于接受批評(píng)，“聞過(guò)則喜”也是自信心的一個(gè)突出標(biāo)志。

培養(yǎng)果敢力：關(guān)鍵時(shí)刻有勇氣大膽行動(dòng)，以確保不失良機(jī)。換言之，就是“該出手就出手，出了手就莫后悔”。

培養(yǎng)樂觀心態(tài)：山外有山人外有人，每個(gè)人總會(huì)碰到自尊心受挫的時(shí)候，應(yīng)學(xué)會(huì)樂觀面對(duì)挑戰(zhàn)。

培養(yǎng)幽默感：表現(xiàn)欠缺時(shí)，幽默是化解尷尬的創(chuàng)意反應(yīng)。快速靈敏地應(yīng)對(duì)突發(fā)事件，普遍都是具有智慧、自信的人。

培養(yǎng)溝通力：說(shuō)話可以反映出思維方式，通過(guò)改變交流技巧，讓思維更積極。

尋求心理咨詢：人生中難免有會(huì)被人質(zhì)疑的地方，且大部分時(shí)間都在被別人限制與否定。面臨這種狀況，請(qǐng)不要一個(gè)人硬撐著，最好主動(dòng)求助心理咨詢，也許會(huì)讓人生豁然開朗。

接受改變，請(qǐng)接受進(jìn)步的你

有這樣一個(gè)寓言：有一只蝌蚪，一天，它突然發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)出了兩條腿。它非?？謶?，感覺自己是變態(tài)，受到了魔法的懲罰。它開始悔恨起來(lái)，它悔恨自己不該盡情地游玩，不該游到水面去看藍(lán)天，不該游到池塘邊去游弋青草。當(dāng)它發(fā)現(xiàn)別的蝌蚪也逐漸長(zhǎng)出腿的時(shí)候，才稍稍心安。又有一天，它本能地發(fā)出鳴叫，優(yōu)美的蛙鳴打破了周圍的寧?kù)o，于是，它又為自己的冒失陷入深深的自責(zé)之中.....我們都知道，這是青蛙發(fā)育過(guò)程上的自然生理變化，沒有什么大驚小怪的。其實(shí)，我們?nèi)祟愒诔砷L(zhǎng)中，個(gè)人在成長(zhǎng)中，也會(huì)發(fā)生許多變化，只不過(guò)沒有青蛙那么明顯罷了。不過(guò)我們?nèi)祟?、我們個(gè)人也不乏象青蛙那樣對(duì)內(nèi)在修養(yǎng)、外在形象驟然發(fā)生的變化不適應(yīng)、不知所措的情形。

例如，有的人不愛穿新衣服，剛買的新衣服非要洗上幾水才覺得妥貼。有的人從不穿西服，認(rèn)為西服太過(guò)莊重，與自己在別人心目中的形象相違背。難道西服不正反映一個(gè)人的沉穩(wěn)、干練和職業(yè)化嗎？有時(shí)會(huì)有這樣一種情況，當(dāng)一個(gè)人由衷地為某人、某事大聲叫好時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)只是自己一人在“一鳴驚人”，不覺羞澀起來(lái)。

有的人口才好了，他會(huì)檢討自己是不是油腔滑調(diào)，從而有意克制自己。有的人會(huì)交際了，人脈多了，跟領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系好了，他會(huì)在意別人的目光和評(píng)論，生怕掉進(jìn)“拍馬屁”的口水海洋。

進(jìn)步的路上，我們會(huì)發(fā)生很大的變化，有時(shí)是根本性的改變。我們審視變化的方向和幅度是應(yīng)該的。古人說(shuō)，過(guò)猶不及嘛。但是，如果因?yàn)轶@奇的變化而迷惑，從而裹步不前就不應(yīng)該了。

最后，我還要說(shuō)的是，我們一定要接受和適應(yīng)這種改變，在一個(gè)新的起點(diǎn)上開始新征程，固守現(xiàn)狀就淪為一種乞丐心態(tài)了。

乞丐心態(tài)來(lái)源于一個(gè)新聞，說(shuō)一個(gè)外國(guó)乞丐繼承了一個(gè)遠(yuǎn)房親戚的大筆遺產(chǎn)。當(dāng)記者問他有什么新打算時(shí)，他說(shuō)：“現(xiàn)在有錢了，可以買一輛自行車到稍遠(yuǎn)的地方乞討了，這里的乞丐太多，競(jìng)爭(zhēng)太激勵(lì)了?！?/p>

如此看來(lái)，改變和接受改變都不輕松。

改變，接受改變，你真的能做到嗎？

把目光投向山頂

一直以來(lái)，特別偏愛毛澤東的一首詩(shī)：

獨(dú)坐池塘如虎踞，綠蔭樹下養(yǎng)精神。

春來(lái)我不先開口，哪個(gè)蟲兒敢做聲。

這首題為《詠蛙》的詩(shī)，是毛澤東16歲那年在湖南湘鄉(xiāng)東山高小讀書時(shí)寫的。每次朗聲誦讀這首詩(shī)，我的精神都會(huì)為之一振，毛澤東少年時(shí)代立志扭轉(zhuǎn)乾坤，主宰國(guó)家命運(yùn)的偉大抱負(fù)，深深地感染和激勵(lì)著我。

人生奮斗，立志確實(shí)是非常重要的，最初確立了什么目標(biāo)，往往就決定了你最后能走多遠(yuǎn)。毛澤東就是一個(gè)很典型的例子。他，吟誦著“孩兒立志出鄉(xiāng)關(guān)，學(xué)不成名誓不還。埋骨何須桑梓地，人生無(wú)處不青山”，走出韶山，走出湘潭，走出湖南，爬雪山，過(guò)草地，穿越槍林彈雨，歷盡曲折坎坷，最后終于走到了北京，走上了天安門城樓，抵達(dá)了他人生的制高點(diǎn)。

當(dāng)然，并不是每一個(gè)人都能像毛澤東一樣，成為頂天立地的偉人，建立如此卓越的功勛。但每一個(gè)人都可以有凌云壯志，每一個(gè)人都可以成為最優(yōu)秀的自己，每一個(gè)人，夢(mèng)想的翅膀都可以觸摸高高的那片天空。

我們生活的世界，杰出的人很少，平凡的人很多。然而，杰出的人，也原本都是平凡的啊。杰出者之所以能夠從平凡走向杰出，是他們敢于想別人之不敢想，敢于做別人之不敢做，并堅(jiān)信“沒有比腳更長(zhǎng)的路，沒有比人更高的山?！薄敖饎傠m堅(jiān)，愿力最堅(jiān)”，大膽的構(gòu)想創(chuàng)造飛天的奇跡，偉大的志向成就卓越的偉人。

人生如登山，你所能到達(dá)的高度，往往就是你在山腳時(shí)為自己的攀登所預(yù)設(shè)的高度。不敢把目光投向珠穆朗瑪峰峰頂?shù)娜耍怯肋h(yuǎn)不可能登上珠穆瑪峰的峰頂?shù)?。那些曾?jīng)征服過(guò)珠峰的攀登者，在攀登珠峰之前，他們的心早就無(wú)數(shù)次征服了珠峰，他們的目光，早就無(wú)數(shù)次越過(guò)了珠峰。

不要養(yǎng)成低頭的習(xí)慣，要學(xué)會(huì)仰望。不要擔(dān)心自己的腳力有限，任何時(shí)候，你只管把目光投向山頂，并奮力攀登，因?yàn)?，即使累倒在半山腰，也比站在山腳看得更遠(yuǎn)！

拼搏與征服

大約150年前，英國(guó)維多利亞時(shí)代的人們對(duì)體育比賽擁有一個(gè)十分獨(dú)到的認(rèn)識(shí)：重要的不在于贏得比賽，而在于參與。他們還進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到，生命的本質(zhì)不在于征服，而在于努力去拼搏。他們對(duì)體育比賽及生命本質(zhì)的認(rèn)識(shí)，無(wú)疑是正確而深刻的。

眾所周知，有比賽，就必然存在著贏與輸，勝利與失敗。在所有體育比賽中，最后站在冠軍領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上的，永遠(yuǎn)只有一個(gè)人或者一個(gè)隊(duì)，更多的人或更多的隊(duì)，則成了理所當(dāng)然的輸家。但實(shí)際上，他們并沒有因?yàn)楸荣愂Ю⒓颖荣惖囊饬x。比賽是一種積極的挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)別人，也挑戰(zhàn)自己。這種挑戰(zhàn)的過(guò)程，即比賽的真正意義所在。

人生的競(jìng)爭(zhēng)，是一種更為激烈更為殘酷的比賽。挑戰(zhàn)無(wú)常，勝敗無(wú)常，真正卓越的成功者畢竟只是少數(shù)，而且實(shí)際上，生命，并不存在徹底的征服。因此，我們不管做什么事情，最后的結(jié)局并不要緊，要緊的是在追求的過(guò)程中，如何去展現(xiàn)出一番生命的精彩。

古語(yǔ)云：“莫問收獲，但問耕耘。”只要我們努力地拼搏過(guò)，虔誠(chéng)地付出過(guò)，便可以驕傲地說(shuō)一聲：“我擁有了一個(gè)無(wú)怨無(wú)悔的人生！”

站在春天的陽(yáng)光里，請(qǐng)與所有的鳥雀一起朗誦，請(qǐng)與所有的花朵一起歌唱——

人生，沒有跨不過(guò)的季節(jié)；心靈，沒有召喚不來(lái)的溫暖。

不是不可能

復(fù)讀機(jī)發(fā)明人鐘道隆教授，45歲學(xué)英語(yǔ)，46歲當(dāng)翻譯，總結(jié)出英語(yǔ)學(xué)習(xí)逆向法，成為著名的英語(yǔ)教育專家。二十多年來(lái)，逆向法使成千上萬(wàn)人學(xué)會(huì)英語(yǔ)走向成功，逆向英語(yǔ)也成為最有影響力的全國(guó)性英語(yǔ)品牌之一。

鐘道隆教授無(wú)疑是一個(gè)奇跡。而我的“老”同學(xué)劉家興教授，更以76歲高齡，創(chuàng)造了一個(gè)不大不小的奇跡。

劉老生于1928年，現(xiàn)年76歲，是我在北京體育大學(xué)進(jìn)修的同班同學(xué)，也是至今為止北體最年長(zhǎng)的學(xué)生。劉老是哈爾濱體育學(xué)院的教授，已經(jīng)退休。關(guān)于他為什么這么大年紀(jì)還來(lái)學(xué)習(xí)，劉老跟我們說(shuō)了兩個(gè)理由。一是老伴剛剛過(guò)世，對(duì)于他本人來(lái)說(shuō)，這是一段危險(xiǎn)期，年老脆弱的生命，難免抵擋不住悲傷和孤獨(dú)的侵蝕；二是自己雖然已經(jīng)是教授了，但總覺得這一輩子還有很多問題沒有弄懂，他想自己活一天就要學(xué)習(xí)一天，在生命走向終結(jié)之前，要盡可能多明白一些問題，少留下一些遺憾。

至今記得當(dāng)時(shí)已74歲的劉老最喜歡坐前排，記筆記最認(rèn)真，回答老師的問題也最積極。在學(xué)位班里，他也應(yīng)該是曠課缺課最少的一個(gè)，因?yàn)榧词谷藬?shù)再少，我總能看到劉老端坐在講臺(tái)下認(rèn)認(rèn)真真地聽課。

那天瀏覽北京體育大學(xué)網(wǎng)站，無(wú)意間看到劉家興老人通過(guò)碩士學(xué)位論文答辯的消息，不禁感慨萬(wàn)千。網(wǎng)站上有劉老答辯時(shí)的照片，也有答辯后他跟導(dǎo)師王安利教授的合影。清瘦的面容，稀疏的白發(fā)，以及鑲嵌在目光和笑容里的那一種不老的精神，我是再熟悉不過(guò)的了。對(duì)于劉老，我一直懷有一種深深的敬意，而今天，這種敬意尤為強(qiáng)烈，如滾滾海潮沖擊著我的心扉。劉老用他智者的言行告訴我，不要為自己的平庸尋找任何自以為合理的借口，不管做什么事情，只要你想做就做，那么，年齡再大也不會(huì)晚！

人生啊，為什么總是要在行將失去的時(shí)候才懂得珍惜呢？為什么總是要在失去之后讓自己去后悔呢？我感到驚訝，當(dāng)一個(gè)一個(gè)年輕人都顯得老氣橫秋不求上進(jìn)的時(shí)候，76歲的劉老反而活出了年輕人的風(fēng)采！這究竟是為什么？

這段時(shí)間，我也在努力地學(xué)習(xí)英語(yǔ)。相對(duì)于十幾歲的青少年來(lái)說(shuō)，我是已經(jīng)老大不小了，但大我一倍的劉老可以創(chuàng)造人生的奇跡，我為什么不能？

李寧公司有句口號(hào)：“一切皆有可能！”一點(diǎn)沒錯(cuò)，這世上沒有奇跡，你就是奇跡。不管有多晚，行動(dòng)起來(lái)，也許下一個(gè)奇跡的創(chuàng)造者就是你，真的，不是不可能！

許多成功者之所以在機(jī)遇來(lái)臨的時(shí)候，能夠及時(shí)抓住，迅速成功，是他們真正懂得了“努力要趁早”的道理啊。當(dāng)失敗者還在喋喋不休地抱怨冬日的嚴(yán)寒的時(shí)候，成功者已經(jīng)抖擻精神上路了！

生命的價(jià)值在平凡中體現(xiàn)

人生是斑斕多彩的，讓人心馳神往卻又撲朔迷離，使人迷懵間就深陷其中?；倘粧暝皇菬o(wú)濟(jì)于事，百般努力也只付諸東流，依然難以窺得其真實(shí)面目，只好枉自興嘆，悵恨良久。思及此處，內(nèi)心深處猛然間竟萌發(fā)了探其究竟的強(qiáng)烈的沖動(dòng)。搦管欲書之時(shí)，思緒如麻，慨嘆盈膺，卻又有幾分惶恐。我，生活平淡無(wú)奇，感情靜默如水，亦未曾擁有過(guò)刻骨銘心，乃至震天憾地人生。如今，卻想向人言明人生的諸多表象，直指其本質(zhì)，難道不是癡人說(shuō)夢(mèng)，荒唐害人么？但若能品出人生萬(wàn)般滋味之一二，有益于為其所困之人，吾心已足矣。

人生是一部書，越讀越精彩，越品越有味。人的生命在這部書里斑斕多彩。她似清澈的山泉奔流而下，歡唱著漫過(guò)山崖，漫過(guò)溝谷，漫過(guò)草兒，漫過(guò)花兒??注入江河，匯入大海，譜寫出生命的交響樂曲。酸甜苦辣，是生命的富有；喜怒哀樂，是生命的礪煉；赤橙黃綠，是生活的斑斕。人生的路布滿了荊棘和坎坷。你不要為一次失敗而沮喪，因?yàn)槭∧顺晒χ?，還要堅(jiān)定信心，勇往直前；也不要為一次成功而忘乎所以，因?yàn)槟愕穆愤€很長(zhǎng)，還有坎坷的路需要你去跋涉。

人的生命是多彩多姿的。人年輕時(shí)，宛若黃河之水天上來(lái)，奔騰咆哮，洶涌澎湃，勢(shì)摧萬(wàn)物，不可遏止；又如火山之漿地中噴，沖天貫日，電石火花，掃蕩一切，難以控制。那樣的激情四射，那樣的活力噴薄，那樣的讓人難以忘懷。人的生命要像年輕人那樣，充滿活力和堅(jiān)強(qiáng)，不應(yīng)該像瓷器和花朵那樣脆弱嬌嫩，禁不起一點(diǎn)磕碰和吹打，應(yīng)該像天空高懸的星星，既使一時(shí)被云遮蓋也要在她的位置上發(fā)光。有些生命雖然短暫，卻依然打動(dòng)我們。瀑布的生命，在于征服懸崖絕壁的阻擋，在于她落而不衰；當(dāng)蓓蕾綻開青春的笑臉，甘露的生命卻已枯竭，但在綠葉的心里，它得到了永生；曇花，從不奢望生命的永恒存在，卻在集生命之美于短暫的一現(xiàn)中顯示了生命的奇光異彩。

有花無(wú)果的生命是寂寞的生命，寂寞的生命有凄清，也有幽雅，雪花的生命雖然短暫，但它的一生則是清白的；無(wú)花有果的生命，是充實(shí)的生命，在生命的春天播下創(chuàng)造的種子，必將迎來(lái)金色生命的秋天；有花有果的生命，是絢麗的生命，生命的小溪滲入世界的每一粒土，快活地穿過(guò)千萬(wàn)棵小草，滋潤(rùn)著數(shù)不清的枝葉與花朵。

人出生是清清白白而來(lái)，但決不能兩手空空去揮霍掉生命的價(jià)值，更不能行尸走肉地虛度人生。如果你揮霍、虛度人生，就違背了上蒼賦予你的人生使命，你的生命價(jià)值就會(huì)一文不值。人的生命是一場(chǎng)精彩的戲，靠各自的智慧才能展示精湛的藝術(shù)。生命的角色本身就是無(wú)法自由選擇，但只要各自在人生路上盡心竭力，生命的價(jià)值就會(huì)得到實(shí)現(xiàn)。生命的價(jià)值在平凡人生中體現(xiàn)，張海迪的人生證明了這一點(diǎn)。1955年，張海迪出生于山東一個(gè)知識(shí)分子家庭。5歲時(shí)，因病胸部以下完全失去知覺，生活不能自理。醫(yī)生會(huì)診認(rèn)為，像這種高位截癱病人，一般很難活過(guò)27歲。這個(gè)時(shí)刻受到死亡威脅的年輕姑娘自學(xué)完成了從小學(xué)直到碩士研究生的全部課程，自學(xué)了英語(yǔ)、日語(yǔ)、德語(yǔ)和世界語(yǔ)，翻譯了數(shù)十萬(wàn)字的英語(yǔ)小說(shuō)，編著了大量書籍，并自學(xué)十幾種醫(yī)學(xué)專著，為群眾無(wú)償治療達(dá)1萬(wàn)多人次。

張海迪先后榮獲“三八紅旗手”、“全國(guó)自強(qiáng)模范”、“世界五大杰出殘疾人”等稱號(hào)。2001年，她又被授予“環(huán)球20位最具影響世紀(jì)女性”稱號(hào)。

人生路上，我們會(huì)無(wú)數(shù)次被自己的決定或碰到的逆境擊倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我們覺得自己似乎一文不值。但無(wú)論發(fā)生什么，或?qū)⒁l(fā)生什么，在上帝的眼中，你們永遠(yuǎn)不會(huì)喪失價(jià)值。在他看來(lái)，骯臟或潔凈，衣著齊整或不齊整，你們依然是無(wú)價(jià)之寶?！?/p>

是啊，我們永遠(yuǎn)是自己最珍貴的財(cái)富，上帝創(chuàng)造了我們，給予了我們獨(dú)特的面孔與思想。是理念，對(duì)我們自己生命認(rèn)識(shí)的理念。堅(jiān)強(qiáng)的人可以面對(duì)大大小小的困難，而懦弱的人卻選擇了退縮。當(dāng)心靈遇到了些許的創(chuàng)擊，那也正是考驗(yàn)我們的時(shí)候，只要站好那屬于我們自己的“人生位置”，那我們便有了價(jià)值，如果你放下了，那你便是放棄了你人生的價(jià)值。人生的價(jià)值，在你的手中！

人生之路凹凸不平的崎嶇與坎坷，若明若暗的沮喪與希望，千姿百態(tài)的掙扎與拼搏，使一個(gè)個(gè)生命的傳說(shuō)如夢(mèng)如幻，如訴如泣。沒有人能夠阻止人生旅途紛至沓來(lái)的坎坷與通達(dá)、痛苦與歡樂，卻有人能夠駕馭命運(yùn)之途桀驁不馴的變數(shù)，在靈與肉的拼搏中實(shí)現(xiàn)自身的抱負(fù)與價(jià)值。在這成功與失敗、奮發(fā)與沉淪、生存與毀滅的臨界點(diǎn)上，是那些充滿無(wú)限張力和引力的生命，詮釋著眾生的故事。

是啊，生命的春天，永遠(yuǎn)屬于那些珍惜和熱愛生命，用生命去美化生命的勇士。生命不相信命運(yùn)，更不相信眼淚。去創(chuàng)造，去探索，去拼搏，去撰寫驚天動(dòng)地的生命的故事。無(wú)論你身在何方，身處何境，請(qǐng)揚(yáng)起生命的風(fēng)帆，在波瀾壯闊的人生航程里，去書寫屬于你自己，也屬于這個(gè)時(shí)代的生命的詩(shī)篇，去讓一個(gè)大寫的生命，完成一次輝煌壯麗的生命之旅！

人生的生老病死，貧賤富貴，乃至情感衰榮，如滔滔江河，無(wú)常無(wú)形，只有因緣具足，眾緣和合了，方能成事。任何單方，缺了天時(shí)、地利，或者人和，都不會(huì)那么完美。而人，偏偏是追求完美的生物。所以，有了那么多的苦痛折磨，塵事的茍茍營(yíng)營(yíng)。站立高山一方石階，舉目遠(yuǎn)眺，依然迷蒙，而身處，一株迎春，卻已迸出淺淺的鵝黃。難道，這嚴(yán)寒的冬，豈能擋得住春花的怒放嗎？難道，那痛楚的過(guò)往，就不能棄之無(wú)盡的海底嗎？

不敢求富貴，不會(huì)求榮升，但我深知，唯有心地純凈，腳步輕履，才會(huì)踏入坦坦蕩蕩的人生；

不敢求繁華，不愿隨名利，但我深曉，唯有不斷攀登，不畏辛勞，才能不斷挺拔生命的高度！

人生的價(jià)值，在你的手中，只要你自己把握住人生的金鑰匙，人生的價(jià)值就會(huì)閃閃發(fā)光！生命的價(jià)值，在你的腳下，只要你自己走好人生之路，生命的價(jià)值就會(huì)得到實(shí)現(xiàn)！

朋友和其他 朋友即將遠(yuǎn)行。

暮春時(shí)節(jié)，又邀了幾位朋友在家小聚。雖然都是極熟的朋友，卻是終年難得一見，偶爾電話里相遇，也無(wú)非是幾句尋常話。一鍋小米稀飯，一碟大頭菜，一盤自家釀制的泡菜，一只巷口買回的烤鴨，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，不像請(qǐng)客，倒像家人團(tuán)聚。

其實(shí)，友情也好，愛情也好，久而久之都會(huì)轉(zhuǎn)化為親情。

說(shuō)也奇怪，和新朋友會(huì)談文學(xué)、談?wù)軐W(xué)、談人生道理等等，和老朋友卻只話家常，柴米油鹽，細(xì)細(xì)碎碎，種種瑣事。很多時(shí)候，心靈的契合已經(jīng)不需要太多的言語(yǔ)來(lái)表達(dá)。

朋友新燙了個(gè)頭，不敢回家見母親，恐怕驚駭了老人家，卻歡天喜地來(lái)見我們，老朋友頗能以一種趣味性的眼光欣賞這個(gè)改變。

年少的時(shí)候，我們差不多都在為別人而活，為苦口婆心的父母活，為循循善誘的師長(zhǎng)活，為許多觀念、許多傳統(tǒng)的約束力而活。年歲逐增，漸漸掙脫外在的限制與束縛，開始懂得為自己活，照自己的方式做一些自己喜歡的事，不在乎別人的批評(píng)意見，不在乎別人的詆毀流言，只在乎那一份隨心所欲的舒坦自然。偶爾，也能夠縱容自己放浪一下，并且有一種惡作劇的竊喜。就讓生命順其自然，水到渠成吧，猶如窗前的烏桕，自生自落之間，自有一份圓融豐滿的喜悅。春雨輕輕落著，沒有詩(shī)，沒有酒，有的只是一份相知相屬的自在自得。

夜色在笑語(yǔ)中漸漸沉落，朋友起身告辭，沒有挽留，沒有送別，甚至也沒有問歸期。

已經(jīng)過(guò)了大喜大悲的歲月，已經(jīng)過(guò)了傷感流淚的年華，知道了聚散原來(lái)是這樣的自然和順理成章，懂得這點(diǎn)，便懂得珍惜每一次相聚的溫馨，離別便也歡喜。

別讓生命里有太多的遺憾

我們都希望快樂的度過(guò)每一天，但是，人生十有八九不如意，當(dāng)你在面對(duì)一些困難如愛情，友情方面等等，你是不是有去逃避呢。經(jīng)歷過(guò)苦難的人生或許才算真正的人生，面對(duì)困難時(shí)，采取的辦法取決于人的心態(tài)。

沒有人能夠坦然的面對(duì)自己的堅(jiān)強(qiáng)和軟弱。讓你成熟的，是經(jīng)歷與磨難。讓你幸福的，是寬容與博愛。讓你心安的，是理解與信任。你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度不知道為何，有些東西就是無(wú)法改變。

也許，是因?yàn)檫€沒有找到真正的夢(mèng)想。也許，還在追求那永遠(yuǎn)不會(huì)有的完美。我們?cè)摌s過(guò)，幻想過(guò)，為狹隘的目標(biāo)奮斗過(guò)。待到重新回頭看時(shí)，覺得很多事情都云淡風(fēng)輕了。你改變不了過(guò)去，但你可以改變現(xiàn)在過(guò)去的就讓它過(guò)去，會(huì)在未來(lái)走的更加好。

不要回頭看，前面的世界才更精彩。你不能控制他們，但你可以掌握自已走自己的路，縱然很崎嶇，縱然很陡峭。但要依然勇往直前。

誰(shuí)也沒有控制你命運(yùn)的權(quán)利。縱然會(huì)困難重重，傷痕累累，但不要猶豫，不要后悔。因?yàn)樵诨厥讜r(shí)，你可以指著那條盡是痛苦和淚水的路，大聲地驕傲地說(shuō)：看，這就是我自己走出來(lái)的路！

因?yàn)閽仐壛瞬槐匾陌?，生活才?huì)更美好。人生如此短暫，有什么理由，不去好好的生活吶。有太多的事情要你去做，有很重要的人等著你去珍惜。

你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天“森林中有一個(gè)分岔口，我愿選擇腳印少的那一條路，這樣我的一生會(huì)截然不同?！币粭l路走的人多了，總會(huì)弄得泥濘不堪，總會(huì)弄得塵土飛揚(yáng)。為何不換一條路走走，也許一切將會(huì)是另一種樣子。

讓我們的心不再壓抑，讓它解脫吧。讓你我的心靈飛翔，去迎接那絢麗的陽(yáng)光吧！

把握自己的今天，那么明天絕對(duì)會(huì)更好。你不能左右天氣，但你可以改變心情你對(duì)生活微笑，那么生活也對(duì)你微笑。

你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容和千萬(wàn)人相遇，和千萬(wàn)人相離，生命中尋找一個(gè)能夠真識(shí)相伴的人真實(shí)信任的朋友，就是幸福。

無(wú)論任何時(shí)候，無(wú)論做什么事情，無(wú)論面對(duì)怎樣的環(huán)境,但都知道，有這樣一個(gè)人，在等你回家。有這樣一個(gè)人，能夠?qū)捜莘窒砟愕囊磺锌鞓泛捅瘋?，能夠看見你的?jiān)強(qiáng)和軟弱。

告訴你別讓你的生命里留下太多的遺憾！給自己加油！

突破時(shí)間

編者語(yǔ)：成功對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō),并沒有時(shí)間的限制,處于各種年齡段的人都可以大有作為。

有人調(diào)查了100位世界名人的成功經(jīng)歷,發(fā)現(xiàn)一個(gè)奇怪的現(xiàn)象,他們的成功經(jīng)歷并非按照一般的成功模式進(jìn)行,在成功者眼里,時(shí)空限制并不能左右他們。

這些名人包括莫扎特、肖邦、愛迪生、奧斯汀、福特、丘吉爾和尤比·布萊克。

莫扎特3歲已能彈奏古典鋼琴,并能記住只聽過(guò)一遍的樂段。

肖邦在7歲的時(shí)候,創(chuàng)作了G小調(diào)波羅乃茲舞曲。

愛迪生10歲那年,在父親的地下室建立起一個(gè)實(shí)驗(yàn)室,開始了世界上最偉大的發(fā)明。

奧斯汀在21歲那年出版了世界巨著《傲慢與偏見》。

福特在50歲那年采用了“流水裝配線”,實(shí)現(xiàn)了汽車大規(guī)模生產(chǎn),使汽車售價(jià)大幅下降,開始在全世界普及。

丘吉爾在81歲從首相位置上告退,回到下議院,但又獲得一次議會(huì)選舉。他開始學(xué)畫,并成功展示了自己的作品。

100歲的爵士音樂鋼琴演奏家、作曲家尤比·布萊克還舉辦了自己的專場(chǎng)音樂會(huì),在逝世前的5天,他對(duì)別人說(shuō):“早知道我能活這么久,我會(huì)更加努力些?！?/p>

很多人都認(rèn)為人在年輕時(shí),因?yàn)榫Τ渑?常常朝自己的目標(biāo)努力奮斗,年紀(jì)大了,精力不夠旺盛,常常力不從心,安身立命是最好的選擇。實(shí)際情況卻是,成功對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō),并沒有時(shí)間的限制,處于各種年齡段的人都可以大有作為。關(guān)鍵在于一個(gè)人的心態(tài),心死了那么一切都遠(yuǎn)去了。學(xué)會(huì)忘記

文/楊小明

人生不如意常十八九，要讓自己快樂，就必須給自己減壓，減壓的好方法就是學(xué)會(huì)忘記。

小和尚和老和尚一起去化緣，小和尚畢恭畢敬，什么事都看著師父，走到河邊，一個(gè)女子要過(guò)河，老和尚背起女子過(guò)了河，女子道謝后離開了，小和尚心里一直想著，師父怎么可以背那個(gè)女子過(guò)河呢？但他又不敢問，一直走了20里，他實(shí)在憋不住了，就問師父：我們是出家人，你怎么能背那女子過(guò)河呢？師父淡淡地說(shuō)：我把她背過(guò)河就放下了，可你卻背了她20里還沒放下。

毛主席說(shuō)：大事清醒些，小事糊涂些。

馬季老先生說(shuō)：忘記年齡，忘記病痛，忘記恩怨。

有些人能夠忘記失意時(shí)的尷尬和窘迫，卻對(duì)順境時(shí)的得意津津樂道，豈不知成功和失敗一樣會(huì)留在過(guò)去，老是沉湎過(guò)去不能釋懷，常說(shuō)我年輕那會(huì)如何如何，其實(shí)病態(tài)：反復(fù)咀嚼過(guò)去的痛苦，永遠(yuǎn)一臉的苦大仇深就更不足取了。泰戈?duì)栒f(shuō)：“如果你為失去太陽(yáng)而哭泣，你也將失去星星?！?/p>

詩(shī)曰：春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪。若無(wú)閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)。

學(xué)會(huì)忘記。

推銷自己是一種生存之道

文/黃旭

“世有伯樂，然后有千里馬”，這說(shuō)明一個(gè)道理：人才需要發(fā)現(xiàn)。然而，在如今這個(gè)魚目混珠的的社會(huì)里，這個(gè)道理已經(jīng)行不通了。

在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)高速運(yùn)轉(zhuǎn)的新形勢(shì)下，如果說(shuō)你要順應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，要能夠找到一份適合自己發(fā)展的職業(yè)，要讓自己更好地融入到社會(huì)中來(lái)，那么，學(xué)會(huì)推銷自己是一種生存之道。

俗話說(shuō)：“酒好不怕巷子深”。這里是指商品的質(zhì)量是生存和發(fā)展的根本所在。只要質(zhì)量保證了，就不怕沒有立足之地，哪怕巷子深點(diǎn)也無(wú)所謂。但現(xiàn)在看來(lái)，應(yīng)該說(shuō)是“酒好也怕巷子深”了。君不見各電視臺(tái)，廣播電臺(tái)，網(wǎng)絡(luò)媒體，報(bào)刊雜志的廣告是鋪天蓋地嗎？廠商為何不惜代價(jià)買下幾秒鐘的時(shí)間、半頁(yè)紙的幅面進(jìn)行大肆的宣傳？更不惜花重金扶持文學(xué)刊物、贊助體育競(jìng)賽活動(dòng)、協(xié)助播出電視節(jié)目等等，其中的一個(gè)目的就是推銷自己，提高自己的知名度。（這里我們姑且不談他們這樣做了是值還是不值的問題）。他們是知道的：只有推銷了自己，提高了自己的知名度，才有生存、發(fā)展、壯大的可能；如果不做，就只有就地消失。

雖然我們不是商品，不需要象廠商推銷商品那樣地去為自己打廣告，但適當(dāng)?shù)赝其N一下自己是很有必要的。

古人說(shuō)得好：“口含珍珠不吐，有誰(shuí)知道你是寶？”可見，只有向社會(huì)，向他人推銷了自己，別人才能夠發(fā)現(xiàn)你有什么特長(zhǎng)，才能夠認(rèn)識(shí)到你有多大的能力，最后才會(huì)根據(jù)情況重用你，從而你才會(huì)找到適合自己的位置，彰顯你人生的全部?jī)r(jià)值和生命的意義。

大家不妨試想一下：當(dāng)年的諸葛亮如果說(shuō)不是遇到劉備，姜子牙不是遇到周文王，他們還是那樣固執(zhí)地認(rèn)為自己就是一個(gè)人才（此二君可以產(chǎn)是人才中的天才了），從不輕易地出山，那么他們又會(huì)有怎樣的結(jié)局呢？說(shuō)不定就會(huì)守拙歸耕，垂釣至死。況且，在如今這個(gè)燈紅酒綠的社會(huì)里，象劉備周文王那樣的主又有幾個(gè)？?jī)汕Ф嗄昵暗拿旆侥軟_破重重籬蕃而自薦，難道說(shuō)在這個(gè)公平競(jìng)爭(zhēng)的和平年代里我們連毛遂的那點(diǎn)勇氣都沒有？

現(xiàn)在，有許多人老是抱怨社會(huì)對(duì)自己不公平，整天埋怨這埋怨那的，把自己的美好時(shí)光和精力都渾渾噩噩地消耗在郁悶之中，這是一種極為不明智的生活方式。因?yàn)槟悴荒芨淖円哺淖儾涣松鐣?huì)的現(xiàn)狀，生活法則是不以你的意志為轉(zhuǎn)移的，你就只有想盡一切辦法去適應(yīng)它了。如果說(shuō)你是一塊寶，就請(qǐng)盡快把你口含的珍珠吐出來(lái)，相信這個(gè)社會(huì)需要“珍珠”的地方是挺多的，你也就不會(huì)有“英雄無(wú)用武之地”的感慨了?，F(xiàn)在的社會(huì)雖然很復(fù)雜，但每個(gè)時(shí)候都是有機(jī)會(huì)的，不管是現(xiàn)在還是將來(lái)，機(jī)會(huì)都照樣存在，關(guān)鍵是看你準(zhǔn)備好了沒有，能不能抓這轉(zhuǎn)瞬即逝的機(jī)會(huì)。這就是我們常說(shuō)的“機(jī)會(huì)總是偏向那些有準(zhǔn)備的人”的根源了。

所以，我認(rèn)為，與其坐等機(jī)會(huì)的出現(xiàn)，不如主動(dòng)出擊，亮出自己的“底牌”，勇敢地向社會(huì)，向他人推銷自己，那樣，你的人生才會(huì)活得充實(shí)，過(guò)得精彩，過(guò)得自在，你自己的價(jià)值才會(huì)不折不扣的體現(xiàn)出來(lái)。

三招開懷 文/楊小明

看法決定心理健康 誠(chéng)如一句西方諺語(yǔ)所說(shuō)，“同一件事，想開了是天堂，想不開就是地獄?！?/p>

在當(dāng)今最流行的心理治療流派之一——認(rèn)知療法的專家們看來(lái)，人心理問題的形成分三步：誘因（家庭沖突、感情破裂、事業(yè)受挫、人際失和），不合理的信念（對(duì)誘因的錯(cuò)誤理解），結(jié)果（不好的行為和情緒）。其中，不合理信念就是癥結(jié)所在，用認(rèn)知療法的核心思想來(lái)說(shuō)，就是“你看待世界的方式，決定世界對(duì)待你的方式”。而“想不開”，就是其中占主導(dǎo)作用的不合理信念。

實(shí)際上，人生不如意十之八九，思想上一時(shí)轉(zhuǎn)不過(guò)彎來(lái)是常事，本無(wú)可非議的。而我們應(yīng)對(duì)挫折的過(guò)程，也是停下來(lái)深刻反省、鍛煉自己思維和情商的契機(jī)，而想開后轉(zhuǎn)化為積極向上的行動(dòng)力更是值得鼓勵(lì)。然而，如果想不開的表現(xiàn)過(guò)長(zhǎng)，比如有“活著一點(diǎn)意義都沒有、不如自殺”這樣的想法持續(xù)了兩周以上，那么就要考慮抑郁癥了。

想不開有三種

著名認(rèn)知治療師韋斯勒把常見的“想不開”概括為三種。

想多了。也就是以偏概全，揪住一點(diǎn)紕漏就把事情全盤推翻。李婷與老公經(jīng)過(guò)六年感情洗禮，終于走進(jìn)婚姻殿堂，卻因婆家婚宴排錯(cuò)了座位就心生郁結(jié)，婚后老公就離不了“偏心眼”的評(píng)價(jià)。

想少了。也就是一根筋，什么事都非黑即白、沒有回旋的余地。在網(wǎng)絡(luò)上，有個(gè)被丈夫和“小三”氣得自殺的女子一度被炒得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，有專家分析，她的問題就是把生活的全部賭注壓在了感情上。

想壞了。事情有兩面，卻只想到糟糕的一面。從前有個(gè)愛操心的老婆婆，她的大兒子賣傘，小兒子曬鹽，于是晴天老太太就為大兒子發(fā)愁，雨天就為小兒子發(fā)愁，所以每天都高興不起來(lái)。

遇事多看積極面

認(rèn)知療法是一種專業(yè)的心理治療手段，但也其原理也可以用于自身調(diào)整。

想多了的人要找證據(jù)駁倒自己的不合理信念。李婷已經(jīng)給丈夫貼上了“偏心眼”的標(biāo)簽，現(xiàn)在可以找一些相反的證據(jù)來(lái)駁倒自己，比如老公到自己娘家很勤快，回婆家卻很懶。想少了的人要不斷提醒自己，結(jié)果其實(shí)還有其他的可能?；鸩裨谝麓锶计饋?lái)了，還好里面沒有火藥；手指扎了刺，感謝上帝沒扎在眼睛里??

想壞了的人要尋找事物的積極面。經(jīng)過(guò)聰明人的點(diǎn)撥，老太太終于醒悟：雨天好賣傘，晴天好曬鹽，兩個(gè)兒子都不用愁。

專注的力量

核泄漏之后

1951年,加拿大喬克河附近的一座核電站發(fā)生泄漏事故。等有關(guān)人員趕到時(shí),核反應(yīng)堆已開始融毀,如果不立即拆除反應(yīng)核,上萬(wàn)人將有生命危險(xiǎn)。當(dāng)時(shí)機(jī)器人還無(wú)法完成這么復(fù)雜的任務(wù)。必須有人鉆進(jìn)核反應(yīng)堆內(nèi)部,手工拆除反應(yīng)核。這個(gè)人必須膽大心細(xì),拆除過(guò)程中不能有半點(diǎn)差錯(cuò)。核電站負(fù)責(zé)人最后選中了一個(gè)年輕人。他27歲,美國(guó)海軍少尉,受過(guò)核物理與核反應(yīng)技術(shù)的專門訓(xùn)練,曾參與通用電氣公司一個(gè)原子能實(shí)驗(yàn)室的設(shè)計(jì)施工,目前在美國(guó)原子能委員會(huì)華盛頓總部工作。

事不宜遲,負(fù)責(zé)人派專機(jī)把少尉接到了出事地點(diǎn)。工程師們搭建了一個(gè)臨時(shí)核反應(yīng)堆模型,與出事故的那個(gè)絲毫不差。下了飛機(jī),年輕的少尉立刻在技師們的協(xié)助下開始研究模型,一遍遍操練拆除反應(yīng)核的每個(gè)步驟。拆除分4個(gè)階段進(jìn)行,每階段必須在1分30秒內(nèi)完成,連猶豫的時(shí)間都沒有,所有步驟必須精確無(wú)誤。記錯(cuò)一個(gè)閥門,擰錯(cuò)一個(gè)螺絲,后果將不堪設(shè)想。

演練結(jié)束,少尉二話沒說(shuō),穿上防護(hù)衣,毫不猶豫地走進(jìn)了核泄漏最嚴(yán)重的地方,獨(dú)自面對(duì)一個(gè)正在融毀的反應(yīng)核。整個(gè)過(guò)程中他所受到的核輻射,等于常人一年最大輻射準(zhǔn)許量的總和。很多專家認(rèn)為在這么強(qiáng)的輻射下,年輕人生還的可能性微乎其微。唯一的希望是他能支持到第六分鐘,完成拆除任務(wù)。

半個(gè)多世紀(jì)后的今天,我們知道那個(gè)年輕人不但堅(jiān)持到了第六分鐘,成功地拆除了反應(yīng)核,而且至今健在。他就是諾貝爾和平獎(jiǎng)獲得者、美國(guó)第39屆總統(tǒng)——吉米?卡特。

抑郁癥的神秘起因

她只有37歲,卻是病魔的死囚。晚期心臟病的癥狀很明顯,她曾對(duì)朋友說(shuō):“我之生命懸于游絲,隨時(shí)可斷?！贬t(yī)生們對(duì)她表現(xiàn)出的大大小小各種癥狀束手無(wú)策,因?yàn)樗牟≡床辉谏砩隙谛睦铩加袊?yán)重的抑郁癥。

病是17歲那年患上的。她出身名門,尊貴富有。野心勃勃的父母早早為女兒籌劃了一個(gè)美好的未來(lái)?？伤闹袇s另有所系,渴望獨(dú)立自由。從此家里爭(zhēng)吵不斷,每次和父母沖突之后,她都大病一場(chǎng)。生病似乎成了她對(duì)抗父母的武器。

33歲時(shí),她終于得到機(jī)會(huì)離開父母,開始獨(dú)立謀生。禁錮解除了,她忙碌而快樂,所有的疾病不治而愈。她廢寢忘食卻生機(jī)勃勃,工作成績(jī)斐然。但健康的日子只持續(xù)了3年。

36歲時(shí)她回到家,病魔卷土重來(lái)。心悸、呼吸困難、頭暈、惡心??她從此臥床不起。有時(shí)候,她的病情會(huì)突然加重,不速之客、不愉快的談話都能引起頭痛、胸悶和呼吸困難。不管別人怎樣看,她堅(jiān)信自己已經(jīng)瀕死,生命之火隨時(shí)會(huì)熄滅。就這樣,她躺在病床上等待那一天的降臨,惶惶不可終日。

那一天終于降臨了——在她90歲那年,此時(shí)抑郁癥已經(jīng)讓她在病床上度過(guò)了半個(gè)多世紀(jì),盡管她的身體比一般人還健康。心理學(xué)家仔細(xì)研究了病人的生平,試圖找到抑郁癥的神秘起因。

專家們最關(guān)注的是她33歲到36歲那段無(wú)病無(wú)痛的經(jīng)歷,當(dāng)時(shí)她曾在克里米亞戰(zhàn)爭(zhēng)前線為救治傷員而奔波。她從17歲起就強(qiáng)烈渴望當(dāng)一名護(hù)士,但卻遭到父母的激烈反對(duì)。只有護(hù)理病人的時(shí)候,她的心理疾病才能得到控制。在克里米亞半島上,她表現(xiàn)出超凡的愛心、勇氣和耐力。護(hù)士這個(gè)職業(yè)在很大程度上就是因?yàn)樗氖论E而受到重視。

今天,有的人忘記了,有的人善意地忽略了她的抑郁癥病史。這個(gè)救死扶傷的勇士,世界上第一所正規(guī)護(hù)士學(xué)校的奠基人,在絕望和痛苦中度過(guò)了大約3/4的生命,她就是弗洛倫斯?南丁格爾。人們親切地稱呼她為“提燈女士”。南丁格爾用親身經(jīng)歷告訴世人,敢于追求夢(mèng)想,自強(qiáng)獨(dú)立是多么重要!放下得失心

□菊貝

1904年，法國(guó)數(shù)學(xué)家龐加萊提出一個(gè)猜想：任何一個(gè)封閉的三維空間，只要它里面所有的封閉曲線都可以收縮成一點(diǎn)，這個(gè)空間就一定是三維圓球。這就是“數(shù)學(xué)界七大難題”之一的“龐加萊猜想”。此題曾令無(wú)數(shù)數(shù)學(xué)家望而卻步。

為征服這個(gè)數(shù)學(xué)領(lǐng)域的高峰，2000年，美國(guó)麻省克雷數(shù)學(xué)研究所專門設(shè)立了一個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，懸賞100萬(wàn)美元，尋求破解此題的答案。“誰(shuí)解開了‘龐加萊猜想’，誰(shuí)就能名利雙收！”面對(duì)如此誘惑，全球數(shù)學(xué)家趨之若鶩。但一個(gè)多世紀(jì)以來(lái)，盡管無(wú)數(shù)人為之想破了腦袋，此題一直懸而未解。

2003年，一個(gè)名叫格里高里·佩雷爾曼的人解開了“龐加萊猜想”。佩雷爾曼是俄羅斯一位名不見經(jīng)傳的數(shù)學(xué)研究員。成名后，許多人讓他談?wù)勂平狻褒嫾尤R猜想”的經(jīng)驗(yàn)、思路以及對(duì)成功的認(rèn)識(shí)，但性格古怪的佩雷爾曼不但拒絕了媒體的采訪，而且對(duì)百萬(wàn)獎(jiǎng)金充滿了不屑。他丟下一句“我無(wú)需什么來(lái)證明我的成就”后，就告別塵世喧囂，隱居在圣彼得堡鄉(xiāng)下。佩雷爾曼的功成身退，不能不說(shuō)是數(shù)學(xué)界乃至整個(gè)人類社會(huì)的一大遺憾。

他住在一個(gè)棚舍里，隔壁是一個(gè)貧民窟，里面聚居著一大群光棍。自從佩雷爾曼歸隱后，不斷有年輕嫵媚的女粉絲慕名而來(lái)。平靜的生活被打破了，他哀苦連連。而光棍們卻看紅了眼，個(gè)個(gè)垂涎欲滴。對(duì)于這么一個(gè)新鄰居，他們納悶了：佩雷爾曼看上去比咱們還邋遢，頂多也就乞丐級(jí)別的，但為什么會(huì)有那么多漂亮女郎甘愿來(lái)投懷送抱？他們對(duì)此感到不可思議。

某天夜晚，他們來(lái)向佩雷爾曼討教其中的“秘笈”。佩雷爾曼聽后，指了指天上的月亮，狡黠一笑：“誰(shuí)能追到它，我就告訴誰(shuí)?！北姽夤魅鐾染团?。但月亮明顯跑得快多了，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地把他們甩在后面。兩個(gè)鐘頭后，光棍們氣喘如牛，汗似雨下。佩雷爾曼卻在哈哈大笑：“該死的家伙！”光棍們感覺被戲弄了，群怒而欲毆打之。佩雷爾曼急忙說(shuō)，你們慢慢向前走看看。光棍們將信將疑地照做了。一小會(huì)兒后，他們偷偷朝后瞥了一眼：月亮撩開了面紗，欲遮還羞，正悄悄地跟著走呢。他們不明白佩雷爾曼葫蘆里賣的是什么藥。

突然，這位天才數(shù)學(xué)家嚴(yán)肅了起來(lái)：“世上好多事就是這樣，你越求之心切，越患得患失，反而越得不到它。而當(dāng)你心無(wú)旁騖地趕著自己的路時(shí)，它卻緊緊地追隨著你。”不知有沒有人聽懂，反正第二天，他的這句話被刊登在《真理報(bào)》頭版頭條。

署名為“杰霍夫”的記者對(duì)此發(fā)表評(píng)論說(shuō)：平和的心態(tài)是破解“龐加萊猜想”，也是成就一切大事的必由之路。佩雷爾曼看到報(bào)紙后，驚訝得說(shuō)不出話來(lái)。他不知道，當(dāng)晚“杰霍夫記者”就潛伏在光棍群中。

第四篇：國(guó)旗下講話：快樂學(xué)習(xí)每一天

國(guó)旗下講話稿 ：

《重視每一秒，快樂學(xué)習(xí)每一天》

老師們，同學(xué)們：

大家好。今天我國(guó)旗下講話的題目是《重視每一秒，快樂學(xué)習(xí)每一天》。自古以來(lái)就有快樂學(xué)習(xí)這一說(shuō)法，像“學(xué)而時(shí)習(xí)之不亦說(shuō)乎？”。學(xué)習(xí)是一件很美好的事情，讀書是一件豐富自己心靈涵養(yǎng)的事情，書中的黃金屋，顏如玉就是在我們快樂學(xué)習(xí)中一點(diǎn)一滴的積累起來(lái)的。但是并不是敷衍了事的學(xué)習(xí)態(tài)度就能獲得知識(shí)，而是要靠一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地的學(xué)習(xí)才能得到寶貴的知識(shí)。所以，當(dāng)時(shí)間面對(duì)學(xué)習(xí)的時(shí)候，會(huì)顯得短暫，我們必須把握好每一分每一秒才能學(xué)習(xí)得更加深刻，更加透徹。當(dāng)我們松懈自己時(shí)，浪費(fèi)的不僅僅是時(shí)間，還是學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，我們只有把每一秒鐘都做好，才能充實(shí)得度過(guò)一天的學(xué)習(xí)生活。我們即將要面臨的是一次檢測(cè)自己學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)——期中考試。在考試之前，充分的復(fù)習(xí)工作是必不可少的，只有溫故而知新，才能鍛煉自己的能力，提高自己的水平。我們應(yīng)該對(duì)課本的知識(shí)熟記于心，在做復(fù)習(xí)階段的作業(yè)時(shí)應(yīng)當(dāng)更加認(rèn)真，熟練地掌握各種題型的做題技巧，當(dāng)然要想做題更加熟練，就可以課外自己找題目做，把每時(shí)每刻都把握好，使有限的學(xué)習(xí)時(shí)間發(fā)揮到極致。我們還可以在這個(gè)階段擴(kuò)充自己的知識(shí)容量，吸收更多的知識(shí)，這樣在做題時(shí)思考的范圍和思路才會(huì)得以增多。

別把一秒鐘看的很小，當(dāng)你在浪費(fèi)幾秒鐘幾分鐘的時(shí)間時(shí)，其他同學(xué)正在爭(zhēng)分奪秒的投入到學(xué)習(xí)中，這樣你就比別人少了幾分鐘學(xué)習(xí)時(shí)間，日積月累，浪費(fèi)的時(shí)間越來(lái)越大，你很別人之間的距離也就越拉越大。所以，學(xué)習(xí)是時(shí)刻不停的，我們應(yīng)該把學(xué)習(xí)貫徹到分分毫毫之中，在學(xué)習(xí)中獲得滿足知識(shí)渴望的快樂，在快樂中認(rèn)真對(duì)待每時(shí)每刻的學(xué)習(xí)。

智者，不是擁有高智商的人，而是懂得如何學(xué)習(xí)，如何把握時(shí)間的人。我們要好好把握時(shí)間，學(xué)習(xí)得更多，讓時(shí)間變得更加有價(jià)值。

我的講話完了，謝謝大家！

第五篇：國(guó)旗下講話稿——安全每一天

大家早上好！

“安全”這個(gè)詞對(duì)大家并不陌生，像“安全重于泰山”這樣的警示更是時(shí)常見到。雖然安全十分重要，但在日常生活中有些人卻總把安全拋在腦后，其實(shí)當(dāng)他們把安全輕視的時(shí)候，危險(xiǎn)就在慢慢向他們靠近。

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遠(yuǎn)的不說(shuō)，就在昨天中午，龍崗的一名女生在放學(xué)后騎車回家的路上，從車流中橫穿馬路時(shí)，不幸被一輛疾馳的小貨車撞倒當(dāng)場(chǎng)身亡。是啊，當(dāng)你看到一個(gè)個(gè)鮮活的生命消失于車輪之下，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一陣陣歡聲笑語(yǔ)湮沒在尖銳的汽笛聲中，當(dāng)你面對(duì)那些觸目驚心的場(chǎng)景時(shí)，能不感到痛心疾首嗎？

這沉痛的案例發(fā)生的原因之一就是這位女學(xué)生橫穿馬路時(shí)，沒有按規(guī)則走斑馬線?？梢姡淮涡⌒〉臋M穿馬路背后竟隱藏著巨大無(wú)比的殺機(jī)

除了交通安全，食品安全也是安全保護(hù)中十分重要的一方面。就說(shuō)我們學(xué)校門口的小攤小販吧。食品就擺在路邊，熱氣騰騰地散發(fā)著香味，可是“美食專家”蒼蠅又怎么會(huì)錯(cuò)過(guò)呢？而且，繁鬧的馬路上來(lái)來(lái)往往的車輛所排出的尾氣吹起了地面上的灰塵，也吹起了許許多多的細(xì)菌，它們?nèi)冀德湓谑称飞稀Ｈ绻阌H眼目睹，你還會(huì)去吃嗎？

其實(shí)，安全隱患還存在于我們生活中的很多方面。例如，游泳，登山，用火用電等等，我們只要一不小心，違背了安全的原則，也就違背了生命的原則?！罢鋹凵?遠(yuǎn)離危險(xiǎn)”不是一句空洞的說(shuō)辭，如果缺少應(yīng)有的警惕，不懂起碼的安全常識(shí)，那么，危險(xiǎn)一旦降臨，本可能逃離的厄運(yùn)，卻都會(huì)在意料之外、客觀之中發(fā)生了。

遵章守紀(jì)，就是尊重生命，尊重自我。我們要把平安的種子撒播進(jìn)自己的心田。當(dāng)它發(fā)芽開花、長(zhǎng)成參天大樹，我們必將收獲更多的祥和、幸福和安寧。