第一篇：大學(xué)體育對終身體育的影響

大學(xué)體育對終身體育的影響20101210588 法學(xué)院 王洪凱

[摘 要]高校體育是全民健身的重要一環(huán),是學(xué)生終身體育意識培養(yǎng)的關(guān)鍵時刻。因此高校體育應(yīng)做好對大學(xué)生進行終身體育教育工作,轉(zhuǎn)變觀念,改革高校體育教育思想、教學(xué)體系、教育內(nèi)容和教學(xué)方法。

[關(guān)鍵詞]大學(xué) 大學(xué)生 終身體育 體育意識

終身體育是指一個人終身進行體育教育和身體鍛煉,它是依據(jù)人體發(fā)展變化的規(guī)律,身體鍛煉的作用以及現(xiàn)代社會不斷對人提出的要求,伴隨著終身體育的發(fā)展而發(fā)展起來的。大學(xué)教育是教育的最高層次,而終身體育是一個動態(tài)的連續(xù)發(fā)展的過程,它意味著在結(jié)束學(xué)生生涯之后的漫長人生旅途中,始終要接受體育教育和身體鍛煉,因此對大學(xué)生來說,終身體育教育是我國高校體育教育的重要課題之一,也是全面貫徹《全民健身計劃綱要》的要求之一。

大學(xué)體育改變大學(xué)生傳統(tǒng)體育觀念。強調(diào)體育意識、終身體育思想體育的發(fā)展表明,體育隨著社會的發(fā)展而發(fā)展,不同的歷史時期其價值取向各不相同。長期以來,我國的體育教育較多的注重增強學(xué)生的體質(zhì),強調(diào)傳授體育基本知識,體育基本技能,體育基本技術(shù),只重視教師的教,忽視學(xué)生的學(xué),這種傳統(tǒng)的教育思想和方法,雖在組織教學(xué)規(guī)范化、傳授知識技能系統(tǒng)化方面產(chǎn)生過積極的影響,但它對學(xué)生個性的發(fā)展有負面影響,表現(xiàn)在一定程度上忽視了學(xué)生心理、生理,認知水平的提高,忽視了終身體育和提高未來社會所需要的內(nèi)容的教育,在一定程度上限制了學(xué)校體育效能的發(fā)揮。我國高校體育教學(xué),尤以運動技術(shù)為中心,向增強體制為中心的思想轉(zhuǎn)變已有多年,但實際的教學(xué)改革,還是以技術(shù)為主,其原因是多方面的,但究其主要原因,應(yīng)是我們教學(xué)思想仍以技術(shù)為中心的舊的課程體系在作怪。建立以終身體育為指導(dǎo)思想的新的學(xué)校體育教學(xué)模式,即在體育教學(xué)的組織形式上必須廢除傳統(tǒng)的單一的普通體育課的類型,建立諸如基礎(chǔ)課、選項課、專項課、選修課和保健課等多種形式的體育課,積極有效的把學(xué)生正確地引導(dǎo)到體育學(xué)習(xí)中來,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣,最大限度地滿足其從事體育鍛煉的欲望,使學(xué)生從體育學(xué)習(xí)和鍛煉中體驗樂趣。終身體育思想要求在體育教學(xué)中引入快樂教育的內(nèi)容,使之與將來社會接軌,培養(yǎng)學(xué)生自主自發(fā)進行體育活動地能力和習(xí)慣,使體育經(jīng)?；?成為自身生活的一部分。進而把興趣愛好變?yōu)閷W(xué)習(xí)地動力。

大學(xué)體育加強大學(xué)生終身體育思想。

1、自我意識增強是大學(xué)生階段心理變化的核心。進入大學(xué)后,首先改變了過去家長,老師所給塑造的“自我”,而強烈的要求重新塑造并建立“真正的自我”。雖然在自我評價能力和自控方面較過去時代有所提高,但總體發(fā)展水平參次不齊,有的自負自尊,卻往往不懂得尊重別人;有的能控制自己;有的卻易受情緒波動的左右。為了塑造一個完美地自我,他們逐漸認識了自我教育的重要,并朝著追求的方向,目標而不斷進取。

2、大學(xué)生正處在風華正茂之年,在情感方面他們猶如急風怒濤,表現(xiàn)出強烈、跌宕、不協(xié)調(diào)的色彩,因而是體驗人生情感最激烈的年代。這階段的情感不像以前那樣天真,而是較為內(nèi)向含蓄,好表現(xiàn)也是大學(xué)生階段突出的情感特征。隨著年級的增高,大學(xué)生的情緒波動逐漸減少,情感也日趨豐富復(fù)雜。

3、在意志品質(zhì)方面,大學(xué)階段標志著一個青年已踏上了獨立生活與成人社會的橋梁,為祖國做貢獻的時刻就要到來,全社會對大學(xué)生早日成才的期望越來越濃。在社會各方面的影響下,大學(xué)生的獨立傾向明顯,自覺性明顯增強,并在行動中清醒的認識到自己行動的目的性和社

會意義。從果斷性和自制力來看,發(fā)展較為緩慢。不少學(xué)生常表現(xiàn)出優(yōu)柔寡斷,動搖不定,分不清主次和事情的輕重緩急,在意志性方面,也有很大的個體差異,表現(xiàn)為經(jīng)受不起生活中遇到的挫折

4、由于大學(xué)時期個性趨向日趨形成,自我意識不斷發(fā)展,大學(xué)生在性格方面基本形成和較為穩(wěn)定。對待現(xiàn)實所持的一貫態(tài)度和較穩(wěn)定的行為方式,是大學(xué)生性格的主導(dǎo)方面。這也是大學(xué)生個性本質(zhì)的根本所在。另外,在性格的意志、理智、情緒等特征方面,大學(xué)生也表現(xiàn)出了逐漸穩(wěn)定并自覺培養(yǎng)良好的“自我”性格。但是,從大學(xué)生性格總體的發(fā)展上看,還尚不成熟,性格結(jié)構(gòu)的四個部分也不協(xié)調(diào)。大學(xué)生正處在青年中期,這是承前啟后的關(guān)鍵時期,也是人的一生中身心發(fā)展的敏感期和易變期,這也是客觀因素形成的必然結(jié)果。高等學(xué)校體育不僅是發(fā)展大學(xué)生體力需要,而且也是發(fā)展大學(xué)生心理,實現(xiàn)自我完善的需要。根據(jù)大學(xué)階段的特點,高校體育要以奠定終身體育思想和追求長期效益為出發(fā)點,除了專業(yè)性體能與技能必須的要求外,學(xué)校應(yīng)把培養(yǎng)學(xué)生體育興趣和習(xí)慣放到重要位置,在終身體育思想意識的培養(yǎng)中,只有使學(xué)生真正認識和親身感悟到體育的益處與樂趣時,才會使他們形成終身體育的追求。

結(jié)束語終身體育是現(xiàn)代體育的發(fā)展方向,終身體育對高校體育的改革有著重要影響。高校體育要以終身體育為主線,拓寬體育教學(xué)目標,以學(xué)生終身受益為出發(fā)點,立足現(xiàn)實,面向社會,面向未來。高校體育不應(yīng)只是教會學(xué)生某些運動技術(shù),而更重要的是提高大學(xué)生的體育意識,培養(yǎng)大學(xué)生的體育能力,使其終身受益?？傊?高校體育教學(xué)要在發(fā)揮教師為主導(dǎo)作用和學(xué)生主題作用前提下,堅持向?qū)W生傳授“三基”,為終身體育打好基礎(chǔ)。這樣,才能使高校體育在對學(xué)生進行“終身體育”教育方面邁出可貴的一步。

第二篇：淺談對終身體育的認識

淺談對終身體育的認識

1、終身體育的含義

終身體育，是指人們在一生中所受的體育教育與培養(yǎng)的總和，是指人們按照自己的意愿進行，并貫穿一生的參與體育學(xué)習(xí)與鍛煉的過程。主要包含兩個內(nèi)容：一是人從生命開始至結(jié)束的一生中，都不斷的學(xué)習(xí)、參加體育鍛煉和健身活動，增強體質(zhì)，提高健康水平，使終身體育鍛煉有明確的目的性，使體育成為人生中不可缺少的重要內(nèi)容；二是在終身體育的健身思想指導(dǎo)下，以體育體系化、整體化、科學(xué)化為目標和手段，為人生不同時期，不同生活領(lǐng)域中，提供參加體育活動機會的實踐過程[1]。人與社會的需要和發(fā)展，是終身體育的基本出發(fā)點；體育鍛煉的經(jīng)常化、整體化、系統(tǒng)化與科學(xué)化，是終身體育的基本要求。

2、終身體育與學(xué)校體育的關(guān)系

終身體育是當代體育發(fā)展的重要方向，其理論和實踐的最終目的是培養(yǎng)終生健身者。我國學(xué)校體育的目的是：增強學(xué)生的體質(zhì)，增進身心健康，傳授體育知識，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，成為德才兼?zhèn)洹Ⅲw魄健壯的社會主義現(xiàn)代化事業(yè)接班人。學(xué)校體育是貫徹終身體育的中間環(huán)節(jié)，對終身體育的實施起著承前啟后的作用。就學(xué)校體育本身而言，它可以培養(yǎng)學(xué)生以下幾方面的素質(zhì)：

2.1培養(yǎng)學(xué)生的堅持性，主要表現(xiàn)在能持久地保持充沛的精力，有始有終地不懈工作，能以堅韌的毅力，勇往直前地去克服困難，不為所處環(huán)境內(nèi)外的干擾因素所動搖。

2.2培養(yǎng)學(xué)生的自信心，主要表現(xiàn)在對學(xué)習(xí)有明確的目的性，沒有踟躕疑慮、優(yōu)柔寡斷的現(xiàn)象，對學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的各種困難有足夠的心理準備，并自信能克服。

2.3培養(yǎng)學(xué)生的自制力，主要表現(xiàn)在善于控制自己的感情，能夠抑制感情沖動，和善地與人合作共事，與同學(xué)之間形成良好的人際關(guān)系，善于在各種情形下理性地處理問題，能夠遇事不急不燥，能委曲求全等。

總之,培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識,加深學(xué)生對體育的認識和了解,是學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)形式、教學(xué)管理及學(xué)校培養(yǎng)目標的一項具體工作,必須不斷的完善和提高,這樣才能為社會培養(yǎng)出高質(zhì)量的跨世紀合格人才。

第三篇：淺析高校體育課對女生終身體育意識養(yǎng)成的影響

淺析高校體育課對女生終身體育意識養(yǎng)成的影響

一、終身體育的含義及其意識養(yǎng)成的總要性

伏爾泰說：“生命在于運動”； 達·芬奇說：“運動是一切生命的源泉”；泰戈爾說：“靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門”?？上攵\動對一個人來說是多么重要。體育鍛煉都可以使人神清氣爽，可以讓人充滿活力。作為一名大學(xué)生，體育鍛煉顯得尤為重要。而養(yǎng)成終身體育意識，更有利于我們開展體育活動。

終身體育是90年代以來體育的改革和發(fā)展中提出的一個新概念，是指一個人終身進行身體鍛煉和接受體育教育。終身體育的含義包括兩個方面的內(nèi)容：一是指人從生命開始至生命結(jié)束中學(xué)習(xí)與參加身體鍛煉，使終身有明確的目的性，使體育成為一生生活中始終不可缺少的重要內(nèi)容；二是在終身體育思想的 指導(dǎo)下，以體育的體系化、整體化為目標，為人在不同時期、不同生活領(lǐng)域中提供參加體育活動機會的實踐過程。

終身體育意識的養(yǎng)成具有極其重要的意義，其重要性有以下點：

1.終身體育意識養(yǎng)成有助于促進人們積極參加體育鍛煉。

形成終身體育意識，使我們習(xí)慣于日常體育鍛煉，有益于身心健康。利于培養(yǎng)我們的耐力、毅力、堅忍不拔的精神，激發(fā)我們的激情。

2、人體自身發(fā)展需要終身體育鍛煉伴隨

體育鍛煉具有增進健康、增強體質(zhì)的作用，對人的各個不同時期的身體健康，都具有積極影響。適當?shù)捏w育運動不但可以使人身體健康，精神充沛，促進腦細胞的循環(huán)，加強新陳代謝，提高自身免疫力。

3、終身體育是現(xiàn)代社會發(fā)展的需要

大學(xué)生體力活動減少，學(xué)習(xí)、生活的節(jié)奏加快，精神過度緊張，對人們的健康狀況帶來了不利的影響。養(yǎng)成終身體育意識，利于人們改善自己的健康狀況，使體育鍛煉成為人們提高生活質(zhì)量、提高學(xué)習(xí)效率不可缺少的方式之一。

二、高校體育課與終身體育的關(guān)系

從幼兒園到大學(xué)，體育課都是必修課。因為一個人的生活方式和行為習(xí)慣的形成，無不與其所受的教育有著密切聯(lián)系，尤其是在大學(xué)時代，學(xué)生的智力、身體和思想發(fā)展都趨于成人化。在大學(xué)時期向?qū)W生灌輸終身體育的思想，通過對其進行體育意識的引導(dǎo)，使其逐步形成穩(wěn)定的運動情感；在實際學(xué)習(xí)過程中，了解基本的運動技能和技巧，熟練掌握兩到三項運動項目的技術(shù)特點，并達到一定的運動水平。養(yǎng)成經(jīng)常參加體育鍛煉的習(xí)慣，對一個人今后形成終身體育的生活方式具有很大的影響。只有在形成了健康、樂觀的體育觀念后，體育才能融進一個人的生活，形成終身體育的生活方式，達到學(xué)校終身體育教育的目的。

這學(xué)期我們學(xué)習(xí)了少林拳和健美操，同時穿插了長跑、跳遠的訓(xùn)練。長跑鍛煉了我們的耐力、毅力。而通過少林拳的學(xué)習(xí)，一方面讓我們了解了河南文化的博大精深，另一方面讓我們接觸了與球類、田徑項目不同的體育項目，更深的了解了體育，激發(fā)了我們對體育的熱愛；健美操與少林拳的學(xué)習(xí)，有柔又有剛，有靜又有動，激發(fā)活力又修身養(yǎng)性，這種完美的配合，讓我們對體育課更加積極，對體育活動的參與也更加積極。

三、培養(yǎng)自身終身體育意識的途徑

1.培養(yǎng)興趣、愛好，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。興趣和愛好是積極參加體育活動的驅(qū)動力

2.積極參加學(xué)校、班級舉辦的體育活動，主動學(xué)習(xí)相關(guān)體育知識，掌握幾項體育項目的技巧。

3.培養(yǎng)自我體育意識。對終身體育的理解，關(guān)鍵是體育意識的培養(yǎng)。要對體育的目的、意義、作用、功能等有全面的理解。只有這樣才會產(chǎn)生興趣、才會愿意鍛煉。

樹立終身體育意識，積極參與體育活動，這不僅對自己的身體健康有益，還可以帶動周圍的人一起加入到終身體育的行列。靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。

第四篇：如何促進體育教育終身體育

如何促進體育教育終身體育

首先作為一名高中體育教師，要在體育與健康教學(xué)實踐中體現(xiàn)育人為本的思想，要做到每一堂體育課都上的生動活潑，豐富多彩。與此同時配合《國家體育鍛煉標準》達標項目進行教學(xué)。教會學(xué)生正確的體育技能，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還要做學(xué)生的思想教育工作。

體育知識是進行體育鍛煉的向?qū)?，有了知識作指導(dǎo)，才能使體育活動建立在科學(xué)的基礎(chǔ)之上。體育基礎(chǔ)知識內(nèi)容主要包括體育教學(xué)的目的、任務(wù)、意義和作用，有關(guān)體育項目對鍛煉身體的意義、運動保健常識，以及對體育活動狀況地科學(xué)分析。當今國際體育動向，運動競賽中的簡單規(guī)則和比賽方法、鍛煉身體的方法等。教師應(yīng)針對不同教育階段的特點，采限專門理論教育和理論結(jié)合實際教育的多種形式，將上述知識傳授給學(xué)生，使他們在體育活動中，由被動到主動，由盲目到自覺，把增強體質(zhì)實效獲得，由必然王國引向自由王國的境地，以適應(yīng)終生鍛煉身體和娛樂的需要。這也是一個教師就有的素質(zhì)。提高興趣，掌握動作技術(shù)，最重要的是基礎(chǔ)知識。在一定程度上，可以說：基礎(chǔ)是基本技術(shù)的理論指導(dǎo)，而基本技能又是在許多基本技術(shù)的綜合，要培養(yǎng)學(xué)生的體育技能，既要重視，基礎(chǔ)知識的通俗易懂的傳授，又要在每一基本技術(shù)達到科學(xué)的形成。體育的基礎(chǔ)知識大體可利用室內(nèi)課介紹和實踐課講述兩種形式。無論哪種形式的教學(xué)，都應(yīng)注意抓住時機，提高小學(xué)生對體育產(chǎn)生濃厚的興趣，促進對體育課的正確認識。介紹鍛煉身體的價值，對小學(xué)生了解運動為什么能夠使人健康和產(chǎn)生濃厚的興趣，從而也促使了學(xué)生參加體育鍛煉的積極性。

在體育教學(xué)中，我們除有選擇地繼承傳統(tǒng)的教學(xué)方法外，還根據(jù)學(xué)生的認識規(guī)律和興趣愛好，加強“三基”教學(xué)，其核心就是圍繞一節(jié)課的教學(xué)目標，依據(jù)教材，通過多層次、有梯度的教學(xué)安排，指導(dǎo)學(xué)生反復(fù)練習(xí)。使學(xué)生從分散到集中、從局部到整體，正確掌握規(guī)范的體育動作要領(lǐng)（基礎(chǔ)知識），以及相應(yīng)的基本技術(shù)和基本技能。如：教學(xué)內(nèi)容：蹲踞式跳遠。教學(xué)重點：單腳踏跳，準確有力。練習(xí)層次安排：

（１）原地單腳向上跳，雙腳落墊。（２）上一步單腳踏跳，雙腳落墊。（３）上三步單腳踏跳，雙腳落墊。

（４）助跑５～７步單腳踏跳，雙腳落墊。

（５）蹲踞式跳遠完整練習(xí)（助跑、單腳踏跳、騰空、雙腳落墊）。上述有梯度的五個練習(xí)層次，體現(xiàn)了從易到難、從簡單到復(fù)雜，從分散到集中、從局部到整體的循序漸進的過程

另外，還應(yīng)注意結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，適當組織體育游戲。做法是先對主教材進行講解、示范、練習(xí)，在此基礎(chǔ)上將其融入游戲中進一步復(fù)習(xí)鞏固。例如教學(xué)《投沙包》（主教材），經(jīng)教師講解、示范，學(xué)生多次練習(xí)后，把其融入游戲“幫助農(nóng)民伯伯趕谷雀”中，重點訓(xùn)練投擲動作規(guī)范、投點準確。通過反復(fù)練習(xí)，使學(xué)生掌握投擲要領(lǐng)，落實“三基”要求。

第五篇：對大學(xué)體育的體會

在內(nèi)容上應(yīng)選擇能增加提高學(xué)生身心健康水平又能終生延用的體育項目，或根據(jù)各校的特點和實際開發(fā)一些學(xué)生喜聞樂見的運動項目，如球類、健美操、武術(shù)等。

在教學(xué)方法上應(yīng)采用符合學(xué)生身心特點，學(xué)生能接受具有有效激發(fā)，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的教學(xué)方法．勇于突破以往教法的框框．如我在做準備活動時，輪流選擇一學(xué)生帶隊，并組織全班做好帶隊同學(xué)自編的徒手操，讓全班同學(xué)一起喊口令，既整齊，又使學(xué)生易于集中注意力，為學(xué)好下一環(huán)節(jié)做好充分的準備。

在激發(fā)學(xué)生興趣上可采用“興趣導(dǎo)練法”“競賽法”“自主練習(xí)法”“啟發(fā)法”，使學(xué)生愛上學(xué)習(xí)項目。

在教學(xué)形式上應(yīng)采用簡化的寬松的、民丵主的教學(xué)組織形式，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生在愉快和諧的課堂氛圍中進行學(xué)習(xí)，如在學(xué)習(xí)廣播操時，我在教完兩遍后，給 5分鐘的自由時間，讓同學(xué)討論，互相學(xué)習(xí)，并學(xué)會本節(jié)，然后再進行統(tǒng)一練習(xí)，這種形式讓同學(xué)記憶較深刻，學(xué)會快且不易忘記，在進行丵游戲戲功競賽時，充許學(xué)生進行大聲加油，充分調(diào)動學(xué)生的興趣。

在教學(xué)方法

第一，讓學(xué)生有白由支配的時間，我在實踐課中，每節(jié)課留出20分鐘左右時間，在教師指導(dǎo)下，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生更好地進行各人興趣的活動．培養(yǎng)其自主鍛煉的能力．達到終身鍛煉的目的。

第二，要給學(xué)生提出問題、思考問題、討論問題和回答問題的機會。如在實踐中學(xué)習(xí)廣播操，學(xué)兩遍后讓出幾分鐘時間，充許學(xué)生進行討論、思考問題或提山問題教師再做有針對性的回答，很好地達到學(xué)習(xí)的目的。

第三，教學(xué)內(nèi)容選擇具有彈性化，應(yīng)根據(jù)個別差異是向不同層次的要求，如跳高中，我布置不同的高度，讓學(xué)生自主選擇練習(xí)點．進行升降，由于部有成功的機會，學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣大增。

還有，對于體育課的考核不應(yīng)進行一刀切，由于學(xué)生之間個體差異太大，某個同學(xué)可以輕松拿100分的項目對于個別學(xué)生來說及格比登天還難，嚴重挫傷部分同學(xué)的興趣及學(xué)習(xí)的積極性．因此，在考核中應(yīng)多方面進行評價，如考勤、參加鍛煉的積極性、練習(xí)效果、體育基礎(chǔ)知識、學(xué)生自評、教師評價等各方面的綜臺，主要觀察學(xué)生的進步情況，使之熱愛體育，達到終身體育的目的。