第一篇：團(tuán)結(jié)一致,共創(chuàng)輝煌!(團(tuán)輔活動(dòng)心得-黃鑫)

團(tuán)輔活動(dòng)心得

這次活動(dòng)與以往大相徑庭，讓我們有了更近的距離去接觸和了解我們的同學(xué)。說真的以往的班級(jí)活動(dòng)一結(jié)束，大家就離開了，都沒什么交流，當(dāng)然除了自己熟悉的。這次活動(dòng)就彌補(bǔ)了這一缺陷，我們有機(jī)會(huì)、且以一種特別的方式去熟悉他們，很有意義。下面說說這次活動(dòng)我的一點(diǎn)心得吧。

今天我們班是由王慧和天龍組織，由我主持，開展了一場(chǎng)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，意在培養(yǎng)同學(xué)們的合作溝通，信任感，更重要是提高班級(jí)團(tuán)結(jié)力，以及增強(qiáng)班級(jí)凝聚力。

首先我們是在一種帶有神秘性的選牌游戲中作角色的定位，同時(shí)那一張看似無所意義的牌在心咨詢同學(xué)那里也有別樣的解釋，讓我們從中了解自己最近的一些心理狀況。當(dāng)我們分好8組以后，就進(jìn)入一個(gè)角色圈里的互識(shí)環(huán)節(jié)，這也是最基本的，只有記住了別人的名字才能更加順利的與他人進(jìn)行交往，同時(shí)也讓我們知道原來我們的周圍有那么多的值得我們學(xué)習(xí)交流的朋友，彼此之間多了熟悉少了陌生，多了親切少了尷尬，多了互動(dòng)少了沉默，多了主動(dòng)走進(jìn)他人的勇氣少了被動(dòng)為人所識(shí)的無奈。我們也很快為自己找到了歸宿感，我們就是第八組的。游戲一是在黑暗中用膠繩按要求制造圖形：要求每一位成員在閉上眼睛但可以進(jìn)行語言交流的情況下在規(guī)定的時(shí)間里擺好圖形。盡管它們都是些簡(jiǎn)單的圖形，然而在閉上眼睛時(shí)，卻是相當(dāng)?shù)睦щy，光靠某一位成員的力量是無法完成的，就勢(shì)必要每一位成員之間的協(xié)調(diào)合作了。我們知道在這時(shí)意見很容易出現(xiàn)分歧，如果協(xié)調(diào)不好會(huì)影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力的，因而在出現(xiàn)指揮者的同時(shí)也需要一部分人做出犧牲，權(quán)衡效益最大化后進(jìn)行取舍。這是我們很容易會(huì)心往一處使，為集體的目標(biāo)努力，也正如我們的工作一樣，需要我們每一位成員的勞動(dòng)且要在必要地時(shí)候?yàn)榧w而舍自我。

信任感對(duì)個(gè)人和集體都有相當(dāng)最要的作用，可以說是維系的紐帶，因而培養(yǎng)彼此的信任感是至關(guān)重要的，一次兩次多次的交往會(huì)讓我們由不信任到逐漸信任直至最后的完全信任，有一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，所謂的“路遙知馬力，日久見人心”。這個(gè)“信任別摔”的心理輔導(dǎo)活動(dòng)就可以讓我們?cè)谟螒蛑袑ふ倚湃?。?dāng)我們每一個(gè)人在被摔的第一次都驚嚇的叫起來，因?yàn)槲覀兒ε聸]有誰會(huì)接住我們，但當(dāng)我們平平安安時(shí)，我們把信任交給了同伴，后面的我們體驗(yàn)跟多的是刺激是有趣；但當(dāng)你第一次被摔沒有被接住是，后面我們的恐慌之情會(huì)越加的強(qiáng)烈，如后順利時(shí)，我們同樣還是會(huì)把信任交給我們的同伴的，說明信任性是可以修復(fù)的。

同樣在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活工作中，彼此會(huì)相互信任也會(huì)因事而失去彼此的信任，建立信任的很難得的，所以好好維系它，相信它會(huì)給你帶來很多意外的驚喜！

這次活動(dòng)充分體現(xiàn)了團(tuán)體的特點(diǎn)，加深了班級(jí)的交流和互動(dòng)，同時(shí)也加深了同學(xué)之間的情感聯(lián)系，使同學(xué)們發(fā)現(xiàn)了自己更多的優(yōu)點(diǎn)，尋找、擺脫自卑的束縛，找到了自信的依據(jù)，建立了理性的自信系統(tǒng)，在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上悅納自我，擁有成功的人生。

最后，希望我們班在以后的道路上更團(tuán)結(jié)，更強(qiáng)大，一步步走向成功！

黃鑫

2014/4/12

第二篇：團(tuán)輔活動(dòng)心得

心理健康團(tuán)輔心得

這是大學(xué)期間的第一次心理健康團(tuán)輔活動(dòng)，以團(tuán)體訓(xùn)練的方式進(jìn)行，讓我認(rèn)識(shí)對(duì)方、了解自己，擴(kuò)大自己的朋友圈，讓日常生活中偶爾見到但卻不認(rèn)識(shí)的幾個(gè)人組成一個(gè)小團(tuán)隊(duì)，在做游戲的過程，彼此相互認(rèn)識(shí)。

這次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)進(jìn)行了兩次，定于星期三，玩了許多游戲，比如辨認(rèn)人名，手拉手，解圓圈。這幾個(gè)活動(dòng)主要是培養(yǎng)了大家的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，了解溝通的技巧，提高成員的默契程度。

這次培訓(xùn)與以往的培訓(xùn)有很大的區(qū)別，那就是在培訓(xùn)過程中，師兄師姐們除了講解看問題的方法外，還精心設(shè)計(jì)了一些游戲，讓我們更加深刻地體會(huì)了心理輔導(dǎo)的重要性。

比如：手拉手解結(jié)。他們讓我們每一個(gè)人手拉手圍成一圈，讓我們看清左手和右手分別握住了誰的手，然后放手，自由走動(dòng)，突然停止，老師要求我們按照原來握住的手找到并握住，發(fā)現(xiàn)有許多結(jié)，這時(shí)候老師要求我們?cè)诓凰墒值那闆r下，把結(jié)解開，發(fā)現(xiàn)由于個(gè)別成員沒有記清，不能完全解開結(jié)。很快，他們給了我們第二次機(jī)會(huì)。這次，我們記清楚了，大家合作，發(fā)揮個(gè)人的智慧，指揮其他人如何快速解開結(jié)，發(fā)現(xiàn)效果很好。通過活動(dòng)培養(yǎng)了我們的合作能力，發(fā)揮成員的個(gè)人智慧，可見他們的組織能力很強(qiáng)。

還有接字游戲，找8個(gè)人左右，由一個(gè)人說出頭一個(gè)字，從第一個(gè)人開始接著連下去，每個(gè)人要以前面一個(gè)人說出的詞的最后一個(gè)字開始說起，不能重復(fù)，讀錯(cuò)或者 忘記的就淘汰，一個(gè)個(gè)淘汰之后剩下的為勝者。例如主持人說“情”字，第一個(gè)人說“情人的人啊”，第二個(gè)說“情人的人啊，人民的民啊”第三個(gè)說“情人的人 啊，人民的民啊，民生的生啊”第四個(gè)說“情人的人啊，人民的民啊，民生的生啊，生活的活啊”......一直接下去，輸?shù)娜私邮軕土P，有各種搞笑的懲罰在等待著我們。

又如： 記人名辯人。師兄要求每個(gè)人介紹自己，然后指定一個(gè)人來問他，他周圍人的名字，這很考驗(yàn)記憶力，當(dāng)時(shí)真的很張冠李戴，把這個(gè)人的名字套到別人的頭上去，一直引起大笑，到我自己的時(shí)候我竟然全都記住了，我自己都驚呆了，原來在這么短的時(shí)間里我能記住這么多的人的名字，讓我無法相信，自己也幫了下別人，小聲的告訴回答不出的人答案，別人馬上很感謝的對(duì)我笑了，我心理也很高興,有一些還在活動(dòng)后成了朋友呢

在培訓(xùn)過程中有一個(gè)環(huán)節(jié)，要求每一位成員寫出周圍成員的一些興趣愛好，這時(shí)候我們馬上手忙腳亂的去問周圍的人，這時(shí)候團(tuán)體間的互動(dòng)更多了，感覺更好了，看了之后，說說對(duì)方的特點(diǎn)和與其他人的共同點(diǎn)，說說自己的發(fā)現(xiàn)，然后集體討論。通過大家各自的介紹，發(fā)現(xiàn)有一定的共同點(diǎn)或者對(duì)方的一些特點(diǎn)，多或少的對(duì)自己產(chǎn)生了影響，有的是比較有益，應(yīng)該學(xué)習(xí)。有些愛玩游戲的愛好就應(yīng)該摒棄。總之，聯(lián)想到生活實(shí)際中，我們的生活的環(huán)境，給我的成長(zhǎng)也有一定的影響。

同學(xué)們給自己的團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造一個(gè)口號(hào)。同學(xué)們發(fā)揮了他們的創(chuàng)造力和想象力，想出了各種富有新意、振奮人心的口號(hào)，如志存高遠(yuǎn)，勇爭(zhēng)第一，五組五組，無人能阻等。當(dāng)最后大家需要用一句話總結(jié)的時(shí)候，很多同學(xué)都高興的說出了自己在活動(dòng)中的感受，最后活動(dòng)以同學(xué)們高呼本團(tuán)隊(duì)的口號(hào)為結(jié)束，而當(dāng)時(shí)的氣氛明顯的達(dá)到了一個(gè)新的高潮。

這次活動(dòng)充分體現(xiàn)了團(tuán)體的特點(diǎn)，加深了各個(gè)班級(jí)成員的交流還有互動(dòng)，同時(shí)也加深了參與者的交流聯(lián)系，使學(xué)生發(fā)現(xiàn)了自己更多的優(yōu)點(diǎn)，尋找、擺脫自卑的束縛，找到了自信的依據(jù)，建立了理性的自信，在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上接納自我，相信自我擁有成功的人生。使我更加深刻地認(rèn)識(shí)到：心理輔導(dǎo)和教育教學(xué)工作對(duì)于一個(gè)學(xué)校的發(fā)展是同樣的重要。心理輔導(dǎo)是教師與學(xué)生共同成長(zhǎng)的過程。只有心理和生理都協(xié)調(diào)發(fā)展的學(xué)生和教師，師生關(guān)系才能和諧發(fā)展，才有利于促進(jìn)教育教學(xué)工作，提高教育教學(xué)質(zhì)量，完成教學(xué)任務(wù),最后促進(jìn)學(xué)校的發(fā)展，相識(shí)、相知、相容，融洽人際關(guān)系;通過競(jìng)爭(zhēng)與合作，提高團(tuán)體凝聚力，從而增強(qiáng)自我價(jià)值認(rèn)識(shí)，展示和創(chuàng)造更和諧的團(tuán)體環(huán)境.

第三篇：團(tuán)輔活動(dòng)心得

“感恩黨，凝心聚力”實(shí)踐活動(dòng)心得

很榮幸一開始進(jìn)入研究生的學(xué)習(xí)生活就能夠參加系黨總支的支委培訓(xùn)活動(dòng),此次培訓(xùn)活動(dòng),特別是專題四的”感恩黨,凝心聚力”實(shí)踐活動(dòng),讓我對(duì)黨的有關(guān)精神有了更加深刻的體會(huì)。

經(jīng)過我們支委研究生小組集體討論，結(jié)合實(shí)際情況，開展了關(guān)于感恩主題的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。活動(dòng)共分為四個(gè)階段進(jìn)行，分別是：建立團(tuán)體，確立團(tuán)體氛圍；尋找感恩的心；做感恩的人；整理心情，重新起航。每個(gè)階段分別由研究生各支部成員主要負(fù)責(zé)，根據(jù)安排，我們第一支部的三位支委同志主要是負(fù)責(zé)10月21日下午3：00-5：00第三單元的“做感恩的人”的團(tuán)輔活動(dòng)。

參照此次活動(dòng)的目的——提升感恩能力，培養(yǎng)感恩行為；完善人際關(guān)系，與他人和諧相處。我們本單元的團(tuán)輔活動(dòng)包括三個(gè)內(nèi)容：愛的傳遞速度、繪制生命線、呼吸調(diào)整。具體操作如下：熱身活動(dòng)——愛的傳遞速度，讓所有隊(duì)員手拉手站成一圈，隨意在圈中選出一個(gè)人，讓他用自己的左手捏一下相鄰?fù)榈挠沂帧柕诙€(gè)人是否感受到了隊(duì)友傳遞過來的捏手信號(hào)，這里我們把它稱為“電波”。告訴大家收到“電波”后要迅速把電波傳遞給下一個(gè)隊(duì)友，也就是要快速地捏一下一位隊(duì)友的手。這樣一直繼續(xù)下去，直到“電波”返回起點(diǎn)。告訴大家你將用秒表記錄“電波”跑一圈所需要的時(shí)間。然后大喊：“游戲開始!”，并開始計(jì)時(shí)。告訴大家“電波”傳遞一圈所用的時(shí)間，鼓勵(lì)一下大家，然后讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些。讓隊(duì)員們重復(fù)做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用的時(shí)間。等大家都熟練起來之后，變更“電波”的傳遞方向，使電波由原來的沿順時(shí)針方向傳遞變?yōu)檠啬鏁r(shí)針方向傳遞?！半姴ā毖刂路较虮粋鬟f幾次之后，再一次讓隊(duì)員們逆轉(zhuǎn)“電波”的方向，同時(shí)讓隊(duì)員們閉上眼睛或是背向圓心站立。緊接著，我們做了分享，部分同學(xué)因?yàn)槭堑谝淮谓佑|到這類活動(dòng)，主要感受還是停留在僅僅好玩的階段。對(duì)此，我們進(jìn)行細(xì)致地引導(dǎo)，讓同學(xué)意識(shí)到這不是在玩，團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)需要的是用心去體驗(yàn)，感受到的是心靈旅程。第二個(gè)活動(dòng)內(nèi)容是“繪制生命線”，由指導(dǎo)者示范畫出自己的生命曲線，并根據(jù)曲線講述自己從出生到現(xiàn)在生命中的轉(zhuǎn)折波瀾；分發(fā)紙和蠟筆給成員畫各自的生命線，可以以年齡和上學(xué)的時(shí)間為界繪制自己到目前為止的生命曲線，繼而描繪

自己未來希望的生命曲線或方向，許生命一個(gè)夢(mèng)想。繪制完畢以后各個(gè)成員在小組內(nèi)進(jìn)行講述，并說出未來希望的生命線方向。要求講述的時(shí)候其他成員用心聆聽。做完這個(gè)，明顯許多同學(xué)的狀態(tài)就不同，大部分同學(xué)都有了深刻的體驗(yàn)，感受到的是生命的旅程，人生的不易，甚至有些同學(xué)表情就嚴(yán)肅起來了。

進(jìn)行完第三個(gè)活動(dòng)——“呼吸調(diào)整”，同學(xué)們基本上都對(duì)生活有了另一番體悟，不再是嘻嘻哈哈的，幫助同學(xué)們培養(yǎng)責(zé)任感,關(guān)心而敏銳地察覺特人的感受和需要,更善于理解他人，做個(gè)感恩的人，感恩生命、感恩生活、感恩身邊所有的人，從而珍惜生活所賜予的一切。

深有感受的不僅是參與團(tuán)輔活動(dòng)的同學(xué)們，同樣的，我也有特別的感覺，以前更多的是直接參與，而很少有這樣的機(jī)會(huì)，以一個(gè)旁觀者的身份。正所謂“旁觀者清當(dāng)局者迷”，現(xiàn)在我還僅僅是在校園，面對(duì)的是我的學(xué)弟學(xué)妹們，我就可以做這么多，等以后進(jìn)入社會(huì)，面對(duì)更為廣大的人民群眾，如果我還能夠這樣去做，那不就是在用自己的專業(yè)知識(shí)為人民服務(wù)嗎？當(dāng)然，我也知道，就憑我現(xiàn)在這樣的水平還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我目前特別需要做的就是扎實(shí)自己的專業(yè)知識(shí)基礎(chǔ)，增強(qiáng)動(dòng)手實(shí)踐的能力，期望在不久的將來能夠真正為更多的人服務(wù)，從而無愧于人民，無愧于黨，無愧于國家。

研究生第一支部劉健

2012年10月26日

第四篇：團(tuán)輔心得

團(tuán)輔心得

全體同學(xué)班導(dǎo)們的帶領(lǐng)下，進(jìn)行了一次團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)。這次輔導(dǎo)，主要以游戲的形式開展，之后是心得體會(huì)的分享。大家玩的很盡興、很快樂，同時(shí)也有很多感觸、很多收獲，簡(jiǎn)單的游戲折射出很多的道理，也體現(xiàn)出了團(tuán)隊(duì)的重要性。以下就我的心得體會(huì)。

第一個(gè)游戲是團(tuán)結(jié)就是力量，就是每?jī)蓚€(gè)人背靠背坐著，然后相互借助對(duì)方的力量站起來，這游戲說簡(jiǎn)單就簡(jiǎn)單，但是如果掌握不了方法就會(huì)很難。但是大家還是很賣力地做著。

第二個(gè)游戲是汪洋中的一條船，俗稱踩報(bào)紙，一組8個(gè)人的腳都要踩在報(bào)紙上，然后報(bào)紙慢慢對(duì)折，看哪個(gè)組的報(bào)紙疊得最小。越到后面越難，所以我們決定讓一些同學(xué)脫了鞋子，踩在別人的腳上，就這樣，大家齊心協(xié)力地完成了第一個(gè)集體的游戲。

第三個(gè)游戲是蠶蟲行，每個(gè)小組的成員排成豎一隊(duì)，然后蹲下抱住前一個(gè)人，哨聲一響，大家一起“一二一二”地喊著，“一二一二”地向前進(jìn)。大家都賣力地“爬”著，最后我們小組獲勝了，這是大家齊心協(xié)力的成果。

我們還玩了解手鏈等等一系列的游戲，很好玩。

最后，班導(dǎo)們讓我們手拉手說這次的心得體會(huì)，用一個(gè)詞語來表達(dá)，同學(xué)們都笑容滿面地談著自己的感受。

這樣的集體活動(dòng)是我們彼此了解的橋梁，是我們溝通加深的平臺(tái)，同時(shí)讓我們知道了如何去團(tuán)隊(duì)合作，才能達(dá)到眾人拾柴火焰高的效果。這次活動(dòng)使我受益匪淺啊，希望以后能夠多多開展這樣的活動(dòng)來鍛煉。

第五篇：團(tuán)輔心得

團(tuán)輔心得

14300321—王康 從當(dāng)上這個(gè)心理委員，再到心理團(tuán)輔帶來的收獲與快樂??在這個(gè)過程中，我從一個(gè)懵懂無知的人也慢慢領(lǐng)悟到了心理學(xué)的一些知識(shí)和看法，以下是我在這個(gè)過程中領(lǐng)悟到的一些體會(huì)。

團(tuán)輔第一次，我們都剛剛彼此認(rèn)識(shí)，出于新鮮感與好奇心，每個(gè)人都表現(xiàn)的那么活躍與興奮，當(dāng)然這次的主題是《相互認(rèn)識(shí)》〃大風(fēng)吹，小風(fēng)吹＇這個(gè)游戲一下活躍了現(xiàn)場(chǎng)的氣氛，根據(jù)提問者的詢問，我們需要立刻迅速做出反應(yīng)并解決問題，這讓我們知道保持思維的靈敏性，一個(gè)健康的心理是多么重要；＇名字葫蘆串｀看似是一個(gè)接龍的小游戲，卻讓我們深刻意識(shí)到無論多么長(zhǎng)，多么煩瑣的內(nèi)容，經(jīng)歷多次的重復(fù)與記憶，我們都能將它記住，倘若你有一個(gè)陽光積極的心態(tài)，那么你的內(nèi)心定是很平靜，不浮躁，對(duì)任何事物的接受能力肯定很強(qiáng)。外人永遠(yuǎn)不知道你的內(nèi)心在想什么，但你對(duì)外界事物的判斷思考能力肯定能反應(yīng)你的內(nèi)心活動(dòng)。

團(tuán)輔第二次，主題《自我認(rèn)識(shí)》我們通過畫生命線，畫我的名片，來對(duì)自己做出一個(gè)評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)，生命線的未知是我們對(duì)未來的不可預(yù)見性的疑惑，我們開始去接受與面對(duì)我們身上的優(yōu)缺點(diǎn)，去挖掘與探索自身的問題，并在今后懂得如何去揚(yáng)長(zhǎng)避短，可能我們都有著深藏內(nèi)心的事，怕別人知道，總覺得說出來后被人笑話，可是永遠(yuǎn)不愿敞開心扉的人，就永遠(yuǎn)沉浸在自己的世界，這就是每個(gè)人都有的心理。但是倘若我們能夠換位思考，站在別人角度，那么結(jié)果可能不是我們想的那么糟。所謂當(dāng)局者迷，旁觀者清也，團(tuán)輔第三次，主題《人際關(guān)系》。在“進(jìn)化論”這個(gè)游戲中，蛋—小雞—大雞—人。這個(gè)逐漸演變的過程就像我們不斷發(fā)展與進(jìn)步的過程，但前方的不可預(yù)見性，或成功或失敗我們都不清楚，只有憑著那顆不畏懼的心，方能堅(jiān)強(qiáng)的走下去?！澳阏f我畫”雖然是簡(jiǎn)單的向他人介紹和描述某個(gè)事物，實(shí)則是模擬了我們?cè)谏钪信c人溝通的場(chǎng)景，使我們懂得怎樣去與人溝通，提高自己的交流能力。

第四次主題《團(tuán)隊(duì)合作》我們?nèi)嗽诨ゲ唤涣鞯那闆r下，共同完成一幅畫，我想這便是心與心的溝通，心與心的默契。

心理學(xué)并不是針對(duì)什么心理疾病，而是使我們都有一個(gè)陽光積極的心態(tài)，去辯證、客觀、理性的看問題，這樣才能更好的生活。