第一篇：五臟六腑工作時(shí)間

五臟六腑工作時(shí)間

現(xiàn)在我們把一天分為24個(gè)小時(shí)，而在古代人們則把一天分為12個(gè)時(shí)辰，也就是兩個(gè)小時(shí)相當(dāng)于一個(gè)時(shí)辰，中醫(yī)認(rèn)為五臟六腑以及經(jīng)絡(luò)與十二時(shí)辰密切相關(guān)。

子時(shí)——睡覺保護(hù)陽氣，23點(diǎn)到1點(diǎn)，是膽經(jīng)值班。此時(shí)為晝夜更替之時(shí)，陽氣虛弱，因此最好用睡覺來養(yǎng)護(hù)臟腑。

丑時(shí)——肝經(jīng)造血時(shí)間，1點(diǎn)到3點(diǎn)，是肝經(jīng)值班。肝臟要解毒造血，就是在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行，所以不應(yīng)熬夜。

寅時(shí)——號(hào)脈的最好時(shí)機(jī)，3點(diǎn)到5點(diǎn)，是肺經(jīng)值班。此時(shí)，天剛剛亮，這時(shí)候中醫(yī)號(hào)脈是最準(zhǔn)的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候往往是肺病患者最愛咳嗽的時(shí)間。

卯時(shí)——空腹喝水，排出毒素，5到7點(diǎn)，是大腸經(jīng)值班。卯時(shí)起床后要喝一杯水，以利排便。辰時(shí)——早餐營養(yǎng)要均衡，7點(diǎn)到9點(diǎn)，是胃值班了。這個(gè)時(shí)候吃早飯最宜接納食物。

巳時(shí)——工作學(xué)習(xí)的第一個(gè)黃金時(shí)間，9點(diǎn)到11點(diǎn)。是脾經(jīng)值班。脾經(jīng)是主消化的，要吸收營養(yǎng)。這個(gè)時(shí)候也大腦是最具活力的時(shí)候，是一天當(dāng)中的第一黃金時(shí)間，是老人鍛煉身體的最好時(shí)候，是上班人最出效率的時(shí)候，也是學(xué)生效率最高的時(shí)候。

午時(shí)——睡好午覺養(yǎng)陽氣，11點(diǎn)到13點(diǎn)，是心經(jīng)值班。心經(jīng)值班的時(shí)候我們要吃午飯、睡午覺。體質(zhì)陰虛的人午時(shí)只需休息半小時(shí)到一小時(shí)就能起到養(yǎng)陽護(hù)心的作用。

未時(shí)——保護(hù)血管多喝水，13點(diǎn)到15點(diǎn)，是小腸經(jīng)值班。小腸經(jīng)吸收食物里的營養(yǎng)送到了血液，這個(gè)時(shí)候必須要喝一杯水，用來稀釋血液。

申時(shí)——工作學(xué)習(xí)的第二個(gè)黃金時(shí)間，15點(diǎn)到17點(diǎn)，是膀胱經(jīng)值班。膀胱經(jīng)是一條通過腦部的經(jīng)脈，在申時(shí)，氣血容易上輸于腦部，所以學(xué)習(xí)效率很高。

酉時(shí)——預(yù)防腎病的最佳時(shí)期，17點(diǎn)到19點(diǎn)，是腎經(jīng)值班。此時(shí)再喝一杯水，可以清洗的腎和膀胱，以遠(yuǎn)離腎結(jié)石、膀胱癌、腎炎等疾病。

戌時(shí)——工作學(xué)習(xí)的第三個(gè)黃金時(shí)間，19點(diǎn)到21點(diǎn)，是心包經(jīng)值班。是一天當(dāng)中的第三個(gè)黃金段，可以學(xué)習(xí)、可以散步鍛煉身體。

亥時(shí)——準(zhǔn)備休息，21點(diǎn)到23點(diǎn)，是三焦經(jīng)值班。三焦指連輟五臟六腑的那個(gè)網(wǎng)膜狀的區(qū)域。一般來說，人體心肺屬上焦，中間脾胃屬中焦，肝腎屬下焦。這時(shí)候都應(yīng)該休息，所以23點(diǎn)前就一定要上床了。

第二篇：工作時(shí)間

一、工作時(shí)間

工作時(shí)間是指勞動(dòng)者根據(jù)法律的規(guī)定和勞動(dòng)合同的約定，在用人單位提供正常勞動(dòng)的時(shí)間。就目前的法律規(guī)定而言，我國主要存在3中工時(shí)制度：標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)制、綜合計(jì)算工時(shí)制和不定時(shí)工時(shí)制。

一、標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)制

根據(jù)《勞動(dòng)法》和《國務(wù)院關(guān)于職工工作時(shí)間的規(guī)定》，我國目前實(shí)行勞動(dòng)者每日工作8小時(shí)，每周工作40小時(shí)這一標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)制。根據(jù)2008年《關(guān)于職工全年月平均工作時(shí)間和工資折算問題的通知》，目前職工的法定工作時(shí)間具體是：

年工作日：365天-104天（休息日）-11天（法定節(jié)假日）=250天

季工作日：250天/4季=62.5天/季 月工作日：250天/12月=20.83天/月 工作小時(shí)數(shù)的計(jì)算：以月、季、年的工作日乘以每日的8小時(shí)。

需要注意的是，上述規(guī)定將工作日與計(jì)薪天數(shù)進(jìn)行了區(qū)分，法定節(jié)假日雖然不是工作日，但是算作計(jì)薪天數(shù)，因此，目前的月計(jì)薪天數(shù)是21.75天，但月工作日為20.83天。因此，根據(jù)新的折算方法，日工資和小時(shí)工資的折算均以月計(jì)薪天數(shù)作為除數(shù)，而不是月工作日。

Q:“做六休一”，合法嗎？

A：根據(jù)《勞動(dòng)法》和《關(guān)于<勞動(dòng)法>若干條文的說明》的規(guī)定，用人單位必須保證勞動(dòng)者每周至少有一次24小時(shí)不間斷的休息。也就是說，法律并不強(qiáng)制用人單位每周必須安排兩個(gè)休息日，“做六休一”是可以的。但是“做六休一”也必須滿足兩個(gè)條件的限制：（1）每天工作不超過8小時(shí)；（2）每周工作不超過40小時(shí)。

Q：每日工作8小時(shí)，包含午休和用餐時(shí)間嗎？

A：所謂午休用餐時(shí)間，其實(shí)是勞動(dòng)法上所稱的“工作日的間歇時(shí)間”，指的是在工作過程中給予勞動(dòng)者的必要的休息和用餐時(shí)間。一般來說，實(shí)行一班制或兩班制的企業(yè)、事業(yè)單位，其間歇時(shí)間應(yīng)當(dāng)在職工開始工作以后4小時(shí)左右開始，間歇時(shí)間供勞動(dòng)者用餐和休息，通常為一至兩個(gè)小時(shí)，但最少不應(yīng)少于半個(gè)小時(shí)。

至于午休時(shí)間是否計(jì)入8小時(shí)工作時(shí)間，法律沒有明確規(guī)定，因此，用人單位有權(quán)根據(jù)實(shí)際情況決定是否將午休時(shí)間計(jì)算在8小時(shí)工作時(shí)間內(nèi)。但是，對(duì)于未將午休時(shí)間計(jì)算在8小時(shí)工作時(shí)間內(nèi)的企業(yè)，需要注意的是，上述午休時(shí)間屬于勞動(dòng)者的休息時(shí)間，應(yīng)由勞動(dòng)者自行支配，企業(yè)應(yīng)避免安排工作和隨意占用。、二、綜合計(jì)算工時(shí)制

綜合計(jì)算工時(shí)制，是用人單位因生產(chǎn)特點(diǎn)無法執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)制，而采用的以周、月、季、年等為周期綜合計(jì)算工作時(shí)間的一種工時(shí)制度。在綜合計(jì)算工時(shí)周期內(nèi)，某一具體日（或周）的實(shí)際工作時(shí)間可以超過法定標(biāo)準(zhǔn)工作時(shí)間，即8小時(shí)（或40小時(shí)），但其平均日工作時(shí)間和平均周工作時(shí)間應(yīng)與法定標(biāo)準(zhǔn)工作時(shí)間基本相同。

根據(jù)1997年《勞動(dòng)部關(guān)于職工工作時(shí)間有關(guān)問題的復(fù)函》的舉例，某企業(yè)經(jīng)審批以季為周期綜合計(jì)算工時(shí)，（總工時(shí)應(yīng)為508小時(shí)/季，注：根據(jù)2008年新的折算辦法，總工時(shí)應(yīng)為62.5天*8小時(shí)=500時(shí)/季）。若職工在該季的第一、二月份剛好完成了508小時(shí)的工作，第三個(gè)月整月休息。該企業(yè)這樣做應(yīng)視為合法且沒有延長工作時(shí)間。

企業(yè)實(shí)行綜合計(jì)算工時(shí)制，必須滿足兩個(gè)條件：一是，確實(shí)由于工作性質(zhì)特殊無法執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)制；二是，必須經(jīng)過勞動(dòng)行政部門的審批，未經(jīng)審批的，用人單位不能擅自決定或與勞動(dòng)者約定實(shí)行綜合計(jì)算工時(shí)制。

1、可以實(shí)行綜合計(jì)算工時(shí)制的員工

根據(jù)相關(guān)法律法規(guī)，下列勞動(dòng)者可以實(shí)行綜合計(jì)算工時(shí)制：

交通、鐵路、郵電、水運(yùn)、航空、漁業(yè)等行業(yè)中因工作性質(zhì)特殊，需要連續(xù)作業(yè)的職工；地質(zhì)、石油及資源勘探、建筑、制鹽、制糖、旅游等受季節(jié)和自然條件限制的行業(yè)的部分職工；亦工亦農(nóng)或由于受能源、原材料供應(yīng)等條件限制難以均衡生產(chǎn)的鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)的職工等。另外，對(duì)于那些在市場競爭中，由于外界因素影響，生產(chǎn)任務(wù)不均衡的企業(yè)的部分職工也可以參照綜合計(jì)算工時(shí)工作制的辦法實(shí)施。

2、申請(qǐng)實(shí)行綜合計(jì)算工時(shí)制的程序

企業(yè)實(shí)行綜合計(jì)算工時(shí)制，除了要符合法律法規(guī)規(guī)定的可以實(shí)行綜合計(jì)算工時(shí)制的情形，還必須向當(dāng)?shù)貏趧?dòng)行政部門提出申請(qǐng)和獲得批準(zhǔn)。各地對(duì)于綜合計(jì)算工時(shí)制的申請(qǐng)和審批程序，都有明確的規(guī)定和指引，企業(yè)HR可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐囊鬁?zhǔn)備申請(qǐng)材料。

對(duì)于這種打破常規(guī)的工作時(shí)間安排，一定要取得工會(huì)和勞動(dòng)者的同意，并且注意勞逸結(jié)合，切實(shí)保障勞動(dòng)者身體健康。

三、不定時(shí)工作制

不定時(shí)工作制，是每一工作日沒有固定的上下班時(shí)間限制的工作時(shí)間制度，是針對(duì)因生產(chǎn)特點(diǎn)、工作特殊需要或職責(zé)范圍的關(guān)系，無法按標(biāo)準(zhǔn)工作時(shí)間衡量勞動(dòng)或是需要機(jī)動(dòng)作業(yè)的勞動(dòng)者所采用的一種工時(shí)制度。經(jīng)批準(zhǔn)實(shí)行不定時(shí)工作制的勞動(dòng)者，不受《勞動(dòng)法》日延長工作時(shí)間和月延長工作時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)的限制。

和綜合計(jì)算工時(shí)制一樣，企業(yè)實(shí)行不定時(shí)工作制，也必須滿足兩個(gè)條件：一是，確實(shí)由于工作性質(zhì)特殊無法按標(biāo)準(zhǔn)工作時(shí)間衡量或是需要機(jī)動(dòng)作業(yè)；二是，必須經(jīng)過勞動(dòng)行政部門的審批。未經(jīng)審批的，用人單位不能擅自決定或與勞動(dòng)者約定實(shí)行不定時(shí)工作制。

1、可以實(shí)行不定時(shí)工作制的員工

《關(guān)于企業(yè)實(shí)行不定時(shí)工作制和綜合計(jì)算工時(shí)工作制的審批辦法》的規(guī)定，企業(yè)可以對(duì)下列勞動(dòng)者實(shí)行不定時(shí)工作制：

（1）企業(yè)中的高級(jí)管理人員、外勤人員、推銷人員、部分值班人員和其他因工作

（2）

（3）無法按標(biāo)準(zhǔn)工作時(shí)間衡量的職工； 企業(yè)中的長途運(yùn)輸人員、出租汽車司機(jī)和鐵路、港口、倉庫的部分裝卸人員以及因工作性質(zhì)特殊，需機(jī)動(dòng)作業(yè)的職工； 其他因生產(chǎn)特點(diǎn)、工作特殊需要或職責(zé)范圍的關(guān)系，適合實(shí)行不定時(shí)工作制的職工。

2、申請(qǐng)不定時(shí)工作制的程序

用人單位申請(qǐng)實(shí)行不定時(shí)工作制，程序與本節(jié)前述綜合計(jì)算工時(shí)制的申請(qǐng)程序一樣。但這里HR需要注意例外情形，有些地區(qū)規(guī)定對(duì)高級(jí)管理人員實(shí)行不定時(shí)工作制無需通過審批。

? 不定時(shí)工作制的最大特點(diǎn)就是工作時(shí)間不固定，何時(shí)工作一律由員工根據(jù)需要自行安排，企業(yè)以其工作任務(wù)完成情況來考核工作量。因此，對(duì)于實(shí)行不定時(shí)工作時(shí)的員工，不能再以標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)的管理制度要求員工打卡、記考勤，更不能以員工未記考勤為由而按照曠工作出違紀(jì)處理。

? Q：實(shí)行不定時(shí)工作制的工資如何計(jì)發(fā)？其休息休假如何確定？

對(duì)于實(shí)行不定時(shí)工作制的勞動(dòng)者，企業(yè)應(yīng)當(dāng)根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)制度合理確定勞動(dòng)者的勞動(dòng)定額或其他考核標(biāo)準(zhǔn)，以便安排勞動(dòng)者休息。其工資由企業(yè)按照本單位的工資制度和工作分配辦法，根據(jù)勞動(dòng)者的實(shí)際工作時(shí)間和完成勞動(dòng)定額情況計(jì)發(fā)。對(duì)于符合帶薪年休假條件的勞動(dòng)者，企業(yè)可以安排其享受帶薪年休假。

四、有關(guān)加班加點(diǎn)的規(guī)定

加班加點(diǎn)，即《勞動(dòng)法》規(guī)定的“延長工作時(shí)間”，是指勞動(dòng)者超出法定標(biāo)準(zhǔn)工作時(shí)間或企業(yè)規(guī)定的工作時(shí)間進(jìn)行工作。加班一般是指根據(jù)用人單位的要求，在法定節(jié)假日、休息日進(jìn)行工作，一般以天數(shù)作為計(jì)算單位。加點(diǎn)則是指在法定的日標(biāo)準(zhǔn)工作時(shí)間以外進(jìn)行工作，以小時(shí)為計(jì)算單位。

1、標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)制下的加班

（1）加點(diǎn)

加點(diǎn)，即在工作日8小時(shí)以外的加班。企業(yè)可以安排員工延時(shí)加班，但不能隨意延長。《勞動(dòng)法》規(guī)定，一般每日延長不得超過1小時(shí)；因特殊原因需要延長的，每日不得超過3小時(shí)，但是每月不得超過36小時(shí)。企業(yè)安排員工延時(shí)加班的，應(yīng)當(dāng)支付不低于工資150%的加班報(bào)酬。

但是下列情況下的加班加點(diǎn)，則不受上述正常情況下延長工作時(shí)間的限制：

第一，發(fā)生自然災(zāi)害、事故或者因其他原因，威脅勞動(dòng)者生命健康和財(cái)產(chǎn)安全，需要

緊急處理的；

第二，生產(chǎn)設(shè)備、交通運(yùn)輸線路、公共設(shè)施發(fā)生故障，影響生產(chǎn)和公眾利益，必須及

時(shí)搶修的；

第三，法律、行政法規(guī)規(guī)定的其他情形。

（2）休息日加班

休息日加班，即安排員工在休息日進(jìn)行工作。員工的休息日根據(jù)法律規(guī)定和雙方的約定具體確定，不一定是周六周日，有可能是一周的某一天，或者某兩天。

企業(yè)安排勞動(dòng)者休息日工作又不能安排補(bǔ)休的，支付不低于工資200%的加班報(bào)酬；

（3）法定節(jié)假日加班

法定節(jié)假日加班，即安排員工在法定節(jié)假日進(jìn)行工作。企業(yè)安排勞動(dòng)者法定節(jié)假日工作的，支付不低于工資300%的加班報(bào)酬。

2、綜合計(jì)算工時(shí)制下的加班

在綜合計(jì)算工時(shí)周期內(nèi)，某一具體日（或周）的實(shí)際工作時(shí)間可以超過法定標(biāo)準(zhǔn)工作時(shí)間，即8小時(shí)（或40小時(shí)），但如果計(jì)算周期內(nèi)勞動(dòng)者的總實(shí)際工作時(shí)間超過總法定標(biāo)準(zhǔn)工作時(shí)間，則超過部分應(yīng)視為延時(shí)加班，應(yīng)當(dāng)按照不低于員工工資150%的標(biāo)準(zhǔn)支付加班工資；在綜合計(jì)算工時(shí)制下，由于工作時(shí)間是綜合計(jì)算，因此不存在休息日加班的問題。但是，員工仍然享受法定節(jié)假日，如果安排員工在法定節(jié)假日工作的，視為法定節(jié)假日加班，應(yīng)當(dāng)按照不低于員工工資300%的標(biāo)準(zhǔn)支付加班工資。

3、不定時(shí)工作制下的加班

不定時(shí)工作制下，員工可以自行安排工作時(shí)間，因此，原則上不存在加班的問題。但是，就員工在法定節(jié)假日工作，是否視為加班，各地規(guī)定不太一致。實(shí)踐中，大部分地區(qū)規(guī)定，不定時(shí)工作制下的員工在法定節(jié)假日工作的，不視為加班。但個(gè)別地區(qū)有不同的規(guī)定。

第三篇：2014寧夏大學(xué)生村官考試：成語“五臟六腑”

寧夏分校

給人改變未來的力量

nx.offcn.com

2014寧夏大學(xué)生村官考試：成語“五臟六腑”

2014-07-16 09:57:41

來源：寧夏中公教育

2014大學(xué)生村官考試中，公共基礎(chǔ)知識(shí)會(huì)考文學(xué)常識(shí)方面的知識(shí)，這讓廣大考生大為苦惱，接下來大學(xué)生村官網(wǎng)為參加大學(xué)生村官考試的考生們總結(jié)了村官考試公共基礎(chǔ)知識(shí)的內(nèi)容：《2014年大學(xué)生村官考試公共基礎(chǔ)知識(shí)：成語“五臟六腑”》，希望能給大家?guī)韼椭?，大學(xué)生村官網(wǎng)祝廣大考生能在2014村官考試中取得優(yōu)異成績。

在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)聽說“五臟六腑”這個(gè)詞語，但對(duì)于其具體的內(nèi)容知之甚少。而在事業(yè)單位、公務(wù)員以及其他類型的考試中，因公共基礎(chǔ)部分考查的范圍較廣，既有地理、歷史、文化、法律等基本常識(shí)問題，也有醫(yī)學(xué)、生物等基本問題?？忌朐谶@部分取得一個(gè)好成績，就需要在平時(shí)多積累。積累不是一蹴而就的，是一個(gè)漫長的過程，搜集大量的資料，并對(duì)相關(guān)的內(nèi)容熟記于心。今天就學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)部分與我們?nèi)粘Ｉ钕⑾⑾嚓P(guān)的內(nèi)容——“五臟六腑”。

五臟六腑統(tǒng)指人體內(nèi)的各種器官?！芭K”是指實(shí)心有機(jī)構(gòu)的臟器，有心、肝、脾、肺、腎五臟，“腑”是指空心的容器，有小腸、膽、胃、大腸、膀胱等分別和五個(gè)臟相對(duì)應(yīng)的五個(gè)腑，另外將人體的胸腔和腹腔分為上焦、中焦、下焦，統(tǒng)稱為三焦，是第六個(gè)腑。

這是最基本的內(nèi)容了，考生一定要記住五臟所包含的內(nèi)容，不要把五臟和六腑的內(nèi)容混淆了。下面通過一道例題具體了解這部分內(nèi)容出題的基本形式。

【例】關(guān)于醫(yī)學(xué)，下列說法正確的是：

微博號(hào)：寧夏中公教育

寧夏中公村官考試學(xué)習(xí)交流群：328871808 微信號(hào)：nxzgjy 寧夏分校

給人改變未來的力量

nx.offcn.com

A.《黃帝內(nèi)經(jīng)》《難經(jīng)》《傷害雜病論》《神農(nóng)本草經(jīng)》是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的四大經(jīng)典著作。

B.五臟六腑是人體內(nèi)的主要器官，膽是五臟之一

C.華佗根據(jù)民間經(jīng)驗(yàn)與自己的醫(yī)療實(shí)踐，總結(jié)出“望聞問切”四診法

D.明朝李時(shí)珍著有《本草綱目》，被后人尊稱為“醫(yī)圣”

【答案】A。解析：“膽”屬于六腑之一，排除B項(xiàng)?！巴剢柷小彼脑\法是扁鵲總結(jié)的，排除C項(xiàng)。被后人尊稱為“醫(yī)圣”是張仲景，其代表作為《傷害雜病論》，排除D項(xiàng)。故A項(xiàng)為正確答案。

微博號(hào)：寧夏中公教育

寧夏中公村官考試學(xué)習(xí)交流群：328871808 微信號(hào)：nxzgjy

第四篇：工作時(shí)間證明

工作時(shí)間證明

旺鋪生活超市：

茲證明同志，身份證號(hào)：自2011年 3月至2013年 5月在我單位從事工作。其累計(jì)工作時(shí)間為2年2個(gè)月（按月累加，不足月的按四舍五入計(jì)算）。

特此證明

單位蓋章：

日期：2013年5月

單位名稱：

聯(lián) 系 人：

聯(lián)系電話：

第五篇：工作時(shí)間證明

附件1

工作時(shí)間證明（模版）

上海***********有限公司：

茲證明，身份證號(hào)：。其連續(xù)工作時(shí)間是否滿12個(gè)月： □是□否 ；如否，連續(xù)工作時(shí)間為個(gè)月。

其累計(jì)工作時(shí)間為年個(gè)月（按月累加，不足月的按四舍五入計(jì)算）。

特此證明

單位蓋章：

日期：

單位名稱：

聯(lián) 系 人：

聯(lián)系電話：

附件2

年休假安排確認(rèn)表

注：本表由主管與員工溝通后填寫，在“□”上打“√”或“×”，并填寫休假安排。