第一篇：如何做好課間操演講稿

做好課間操可以給身體帶來的十大好處

1、可以使大腦在得到充分休息的同時讓肌肉得以放松

2、可以提高心肺功能，促進血液循環(huán)，使氧氣能充足地供應(yīng)身體各部分，從而增強各器官的功能。

3、可以使身體發(fā)熱，有利于提高體內(nèi)的排泄功能，降低疲憊的程度，減少乳酸的積累，使人體精力旺盛。

4、可以培養(yǎng)人正確的身體姿勢，使肌肉發(fā)達、體格強健、形態(tài)優(yōu)美。

5、可以有效消除一天的學習、生活帶來的緊張，有利于睡眠。

6、在進行劇烈運動前，做廣播體操可以避免肌肉的拉傷、挫傷

7、學習之余做廣播體操，有助于緩解緊張學習出現(xiàn)的暫時性的大腦疲勞。

8、堅持下去，可以增強體質(zhì)，預防疾病的發(fā)生。

9、在輕快、優(yōu)美的旋律下做操，能增強人的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。

10、在音樂伴奏下做廣播體操，是一種美的享受，可以陶冶人的情操，讓人保持良好的心理狀態(tài)。

要做好課間操，使同學們在學習的中間得到有效的鍛煉，我認為應(yīng)該做到以下幾點：

1． 下課鈴一響，同學們就應(yīng)該快速下樓，以班為單位在指定的 位置成廣播體操隊形站好，不得在教室內(nèi)逗留或借故不參加課間操，各班主任要到位督促學生做操.2． 做操時，全體同學都要前后左右對正，要按照口令統(tǒng)一做操，動作一定要到位，要整齊劃一，特別是最后的兩節(jié)往往不被同學們所重視，同學們要把運動強度最大的跳躍運動和起調(diào)節(jié)作用的整理運動做到底，做到位；

3． 做操結(jié)束回教室時，全體同學都要遵守公共秩序，不得擁擠，不得奔跑，有序上樓，以防引起混亂，造成意外傷害，愿我們的同學都能在做課間操中身體得到鍛煉，學習效率得到提高！

第二篇：做好課間操,展我青春風采

做好課間操，展我青春風采

親愛的老師和同學們，大家好，今天我演講的題目是——“做好課間操，展我青春風采。”

北京奧運展已圓滿結(jié)束，但大家對運動員的精彩表現(xiàn)應(yīng)該記憶猶新吧！在那場世界人民關(guān)注的體育盛會上，我們目睹了菲爾普斯的速度；張娟娟的精準······他們在競技場中所表現(xiàn)出的體育魅力、個人風采和拼搏精神都給我們帶來了無比的震撼和感動。雖然奧運會早已結(jié)束，但那種“更快，更高，更強”的奧運精神已經(jīng)撇下了祖國大江南北。作為中學生雖然不能像運動健兒那樣在賽場上為國拼搏，但在學校的操場上我們同樣可以展示自己的青春風采。

課間操就是我們充分展示自己青春活力的活力，它作為全校性的課外體育活動，還有助于消除我們在學習中產(chǎn)生的疲勞，防止身體畸形，保護視力，能夠有效地提高學習效率。我們正處在成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，大腦的發(fā)育還不完全，學習的效率有一定的限度。過長時間的學習，容易使學習效率下降，就會出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。而改變這一現(xiàn)象的最好方法就是運動。專家發(fā)現(xiàn)，世界上有一定造詣的科學家及其他一些行業(yè)的人士，在年輕的時候都是體育愛好者甚至是體育健將，他們都有長期鍛煉的好習慣，良好的運動促進了他們大腦發(fā)育，同時也造就了他們具有不斷拼搏進取的精神。

我們都知道，我們的開國領(lǐng)袖毛澤東73歲時還暢游長江，他的偉作，有好多是出自運動后的靈感。前人已給我們開辟了先創(chuàng)，我們何不借鑒并學習他們也去堅持運動呢，這樣既加強了我們的體能又提高自身修養(yǎng)，并養(yǎng)成一個良好的習慣，使我們最終成為德智體全面發(fā)展的國家棟梁。

做好課間操有益于我們身體健康，但學校中仍有一部分同學，他們明明可以把操做得到位，可就是懶懶散散，甚至還有和周圍同學聊天的。這樣大家課間操15分鐘也就白白浪費掉。不僅如此，這往往還會影響到班級的風氣，集體的榮譽。做操這件小事不僅能對個人的身心有很大的益處，更是反映我們當代中學生良好精神風貌的重要標準。班級風氣的好壞往往就能從做操這樣的滴點小事看出。我想任何一個有集體榮譽感，一切以集體利益為重的同學都不愿看到集體的榮譽受到任何損傷吧。

同學們，讓我們從自己做起，從現(xiàn)在做起，認真做好課間操的每一個動作，以嶄新的姿態(tài)，贏得健康，展現(xiàn)我們的青春風采，為學校，為班級，贏得榮譽，贏得好評，在學習上取得更大的進步！

文/李蓓

第三篇：國旗下講話做好課間操,展青春活力

導讀：課間操就是我們充分展示自己青春活力的機會，它作為全校性的課外體育活動，還有助于消除我們在學習中產(chǎn)生的疲勞，防止身體畸形，保護視力，能夠有效地提高學習效率。我們正處在成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，大腦的發(fā)育還不完全，學習的效率有一定的限度親愛的老師和同學們，大家好，今天我演講的題目是——“做好課間兩操，展我青春風采”

北京奧運已經(jīng)圓滿結(jié)束了，大家一定對運動員的精彩表現(xiàn)還記憶猶新吧？在那場世界人民關(guān)注的體育盛會上，我們目睹了菲爾普斯的速度；陳燮霞的力量；張娟娟的精準??他們在競技場上所表現(xiàn)出的體育魅力、個人風采和拼搏精神都給我們帶來了無比的震撼和感動。雖然奧運會已經(jīng)結(jié)束，但那種“更快、更高、更強”的奧運精神的火種已經(jīng)撒向了祖國大江南北。作為中學生雖然不能像運動健兒那樣在賽場上為國拼搏，但在學校的操場上我們同樣可以展示自己的青春風采。

課間操就是我們充分展示自己青春活力的機會，它作為全校性的課外體育活動，還有助于消除我們在學習中產(chǎn)生的疲勞，防止身體畸形，保護視力，能夠有效地提高學習效率。我們正處在成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，大腦的發(fā)育還不完全，學習的效率有一定的限度。過長時間的學習，容易使學習效率下降，就會出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。而改變這一現(xiàn)象的最好方法就是運動。專家發(fā)現(xiàn)，世界上有一定造詣的科學家及其它一些行業(yè)的成功人士，在年輕時都是體育愛好者甚至是體育健將，他們都有長期堅持鍛煉的良好習慣，良好的運動促進了他們大腦發(fā)育，同時也造就了他們具有不斷拼搏進取的精神，我們都知道我們的開國領(lǐng)袖毛澤東73歲時還暢游長江，他的偉作，有好多出自運動后的靈感。前人已經(jīng)給我們開辟了先例，我們何不借鑒并學習他們也去堅持運動呢，這樣既加強了我們的體能又提高自身素質(zhì)，并養(yǎng)成一個良好的習慣，使我們最終成為德、智、體全面發(fā)展的國家棟梁。

做好課間操有益于我們身體健康，但學校中仍有一部分同學，明明可以把操做得到位做得標準，可就是愛動不動，懶懶散散，精神萎靡，甚至還有和周圍同學說話聊天的。這樣，全身的關(guān)節(jié)就達不到運動鍛煉效果，更談不上要通過課間操進行健康保健了，大課間寶貴的三十分鐘也就被白白浪費掉。不僅如此，這往往還會影響到班級的風氣、集體的榮譽。做操這一件小事不僅能對個人的身心有很大的益處，更是反映我們當代中學生良好精神風貌的重要標準。班級風氣的好壞往往就能從做課間操這樣的點滴小事看出。我想任何一個有集體榮譽感，一切以集體利益為重的同學無都不愿看到集體的榮譽受到任何損壞吧。

同學們，讓我們從自己做起，從現(xiàn)在做起，認真做好課間兩操的每個動作，以嶄新的姿態(tài)贏得健康，塑造形象，展現(xiàn)我們青春風采，為班級為學校贏得榮譽、贏得好評，在學習上取得更大的進步！

第四篇：課間操總結(jié)

芳華路小學大課間活動總結(jié)

為貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》及市、區(qū)教育局關(guān)于開展體育大課間活動的文件精神，確保我校學生健康成長、全面發(fā)展，豐富校園文化生活，把學校體育工作作為全面推進素質(zhì)教育的突破口和重要內(nèi)容，把大課間活動作為“陽光體育”活動的內(nèi)容之一，我校認真籌劃、安排，扎實開展學校“大課間體育活動”，使學生活動興趣得到培養(yǎng)，學生鍛煉身體的熱情得到激發(fā)，促進了學生全面發(fā)展和健康成長?，F(xiàn)將我校的主要做法匯報如下：

一、健全機構(gòu)明確職責

為確保大課間活動扎實有校開展，學校成立了以校長為組長的學校大課間活動領(lǐng)導小組，由負責學校體育工作的胡艷景老師和蔡筱老師具體抓，值日領(lǐng)導、各班班主任、跟班教師、體育教師齊抓共管工作機制，明確各自的職責。領(lǐng)導職責：值日領(lǐng)導每天到操場親自參與活動，同時考核、了解情況，發(fā)現(xiàn)問題及時解決，并在校務(wù)會上交流大課間活動情況，同時在每次的教師會上進行總結(jié)，表揚大課間開展較好的班級，指出不足，并提出整改意見，提高全體師生對大課間活動的重視程度。體育組職責：（1）負責班級活動場所及進退場的安排；（2）組織大課間活動的全過程；（3）負責技術(shù)指導。班主任職責：組織本班學生按時、按要求參加活動，培養(yǎng)學生體育興趣，正確引導并以身作則，指導學生活動。跟班教師職責：按照學校的規(guī)定，配合班主任組織本班學生按時認真參加大課間活動。

二、分步實施扎實開展

為確保大課間活動的順利開展，扎實推進，學校制訂了大課間活動的實施方案，學校把大課間活動分為校園集體廣播操、武術(shù)操、兩個部分進行，在班級活動活動中，要求做到“四定”，即定時間、定地點（每個班級的活動區(qū)均有固定）、定項目（集中時間，全校統(tǒng)一項目）。做到組織嚴密、內(nèi)容豐富、形式多樣、注重實效。

三、全員參與初見成效

我校大課間活動項目操作性強，學生參與的熱情高漲，勁頭十足，興趣濃厚，歡心愉悅，真正體驗了快樂與健康?；顒幼寧熒叩酶?，老師和學生一起活動，使師生得到鍛煉，得到放松。師生們積極參與大課間后身體素質(zhì)明顯增強，對教育教學工作的協(xié)調(diào)發(fā)展起到了積極作用,學校學生體質(zhì)健康達標率大大提高，真正做到了以“我運動 我健康、我快樂 我陽光”的目標。我們欣喜地發(fā)現(xiàn)，體育大課間活動開展以來，師生體育綜合素質(zhì)方面均有不同程度提高。

1.“大課間”活動豐富了學生的校園文化生活

傳統(tǒng)的課間操內(nèi)容單一，學生每天做同樣的廣播操，時間長了，學生失去了做課間操的興趣，但又不得不去做，這樣既達不到鍛煉的目的，學生的個性也得不到發(fā)展?！按笳n間”活動增設(shè)了課間活動的項目，有跳繩、踢鍵子、跳格子等多種形式，這些內(nèi)容根據(jù)學生的心理和生理特點安排，合理、新穎，給學生以醒目之感，學生能完全自主地參加各種活動，增大了學生的參與面。通過一段時間的試行來看，學生都非常喜歡 “大課間”活動，他們能積極主動地參與各種活動，都覺得“大課間”活動豐富了他們的校園文化生活。

2.“大課間”活動能使學生健身益智

“大課間”活動的目的是讓學生置身于“樂中練”、“練中學”的寬松情境之中，從感受快樂和產(chǎn)生興趣之中去尋求自己的愛好，改變了以往單一乏味的課間活動，構(gòu)建一個內(nèi)容豐富、形式多樣的“有序”、“有趣”、“有益”的愉快求知氛圍。有趣的游戲讓學生在無拘無束、心情舒暢的情況下鍛煉，情緒活躍，調(diào)節(jié)機能，使學生有清醒的頭腦，充沛的精力投入學習實踐活動。使學生在鍛煉了身體素質(zhì)的同時，又得到美的熏陶?？傊按笳n間”活動使學生在愉悅的氣氛中鍛煉了身體，發(fā)展了智力，培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新能力。

3.“大課間”活動有助于培養(yǎng)學生良好的思想道德素質(zhì)

“大課間”活動中，豐富的內(nèi)容不僅讓學生健身益智，還能對學生進行思想教育。如在游戲中聽從老師的統(tǒng)一安排，培養(yǎng)學生的集體觀念；在踢鍵時學生自由組合，踢的過程中能團結(jié)合作，關(guān)心他人，謙讓有序，互幫互助。集隊時，經(jīng)過反復訓練，達到快、靜、齊的要求，培養(yǎng)學生嚴密的組織紀律性。在“大課間”活動的帶動下，我校學生中掀起了體育鍛煉的高潮，課間學生亂打鬧的現(xiàn)象沒有了，到處可見的是各種課間活動的身影。老師也積極參與到活動中去，增進了師生間的了解，師生、學生之間關(guān)系更加融洽，互助合作精神加強，好人好事 也更多了。

4.“大課間”活動能拓展學生的創(chuàng)新思維

我們在創(chuàng)設(shè)武術(shù)操、游戲等學生喜愛的活動形式的同時，還引導學生在活動中勇于創(chuàng)新。如學生通過練習踢鍵，創(chuàng)新出前踢、側(cè)踢、向外踢和向內(nèi)踢等不同的新踢法，還有的學生雙腳交換踢鍵，邊踢邊舞，把舞蹈和踢鍵融為一體。踢的鍵子也有創(chuàng)新，制作材料有雞毛做的，有塑料線做的，還有紙做的等等；制作形狀有錐形，有圓形；鍵子的顏色更是五彩繽紛?；顒又?，學生是實踐的主人，實踐中學生自主發(fā)展，拓展了學生的創(chuàng)新思維，培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)造能力。

四、學校大課間活動存在的問題

1.大課間組織技能的培訓問題

在大課間活動中，由于體育教師人數(shù)較少，無法同時顧及這么多班級。因此在某種意義上來說班主任才是大課間真正的組織者和指導者。但由于時間、人員過于集中，在活動中不可避免地出現(xiàn)這樣那樣的問題，特別是安全問題。而這些問題的出現(xiàn)，多數(shù)與組織不善有關(guān)。因此學校必須對大課間組織教師進行必要的技能培訓，包括體育技術(shù)動作、活動組織方法、安全預見性的培訓，使大課間安全順利地開展。

2.場地干擾的問題

由于學校場地小，班級多，不可避免地出現(xiàn)相互之間的干擾，如球的滾動或飛行出界、人員跑動減速不及等干擾到鄰近的班級，影響到相鄰班級的正?；顒印?/p>

3.大課間活動如何確保學生安全的問題

大課間體育活動是全校師生每天在同一時間開展的一堂大課間體育活動課，其基本模式一般是先集體做廣播操，再分班活動。特別在分班活動中大都涉及學生自由活動，其組織管理要求較高，這就要求學校管理部門和班主任在實施過程中，要加強對學生的組織紀律性教育，活動安全教育，并做到有效的管理。

芳華路小學陽光體育活動總結(jié)

二零一零年十一月

第五篇：課間操講話稿

老師們，同學們：

你們好！今天是個陽光燦爛的日子，我們滿懷喜悅的看到同學們以最飽滿的精神來迎接這初冬的微寒，來迎接我們的課間操比賽。對此我對為你們深感驕傲，讓我們用熱烈的掌聲送給自己，獎賞自己！

為了今天的比賽，我知道你們付出了很多努力，體育老師和各班班主任也付出了很多，天氣雖然有點冷，但是再冷的天能夠擋住你們運動的熱情嗎？當然不能，一次次體育課的訓練，一次次課間操的實踐，終于到了檢驗我們的時候了，你們準備好了嗎？

首先，我代表學校要向你們，向所有付出辛勤勞動的老師們、同學們表示最衷心的感謝，謝謝你們?yōu)檠虺蔷鄄艑W校所做的一切！謝謝！

時代在召喚，民族在期盼，體育是國家精神文明建設(shè)的重要方面，是民族素質(zhì)、人民精神面貌的集中體現(xiàn)，而學校體育教育一直是國家體育工作的基礎(chǔ)和重點。我們學校為全面貫徹黨的教育方針，積極推進素質(zhì)教育，一直把體育教育擺在學校工作的重要位置！課間操就是學校確保同學們“每天鍛煉一小時，鑄就健康好身體”的重要舉措！同時也是對同學們凝聚力和團隊精神的一種考驗！希望通過本次活動，能夠點燃同學們?nèi)窠∩淼臒崆?，煥發(fā)同學們青春無畏的活力，凝聚同學們班級至上的集體榮譽感！

生命在于運動，運動在于堅持！最后祝愿大家都能夠取得優(yōu)異的成績，用青春的熱血譜寫出一首無悔的戰(zhàn)歌！