第一篇：薪酬很重要 上班族找回職場幸福感的方法

職業(yè)規(guī)劃師士認為，職場幸福感取決于三個方面：興趣、人際關(guān)系以及愛不愛自己。首先，興趣與職業(yè)的滿意度及幸福感有很大的關(guān)系。大多數(shù)人在擇業(yè)之初，首要考慮的是金錢，認為考慮到自己的興趣是很奢侈的。但是，“不能百分之百感興趣，也至少有一點對所從事工作有興趣才好。”專家說?！耙驗槲覀円惶熘凶詈玫臅r間都在工作上，如果沒有興趣，僅僅為金錢而做，是非常令人痛苦的?！痹谀称髽I(yè)員工跳樓自殺個案中有一個是大學(xué)畢業(yè)生，他原本希望從事研發(fā)工作，但是后來被安排制造工作，雖然薪金待遇也很不錯，但是，他完全沒有興趣，久之，他便覺得自己人生的第一步就走錯了，后邊的日子還有什么意義呢 其次是人際關(guān)系。毫無疑問，良好的人際關(guān)系，會讓你的職場生涯更加愉快?！叭硕际切枰獜钠渌四莾旱玫疥P(guān)注的，一個人的人際關(guān)系不好，被同事漠視，這樣的狀況，心理學(xué)上叫做?社會性死亡?，長久以后，很容易有輕生的念頭?！睂＜艺f。

最后，你的幸福感更多地取決于你愛不愛自己。職場中人常常抱怨自己的壓力很大，其實這份壓力有相當(dāng)一部分來源于自己，人們總覺得自己做得不夠好，總是在內(nèi)心不斷驅(qū)策自己一定要努力，于是便忙得沒有喘息的機會，永遠沒有結(jié)束的時候。無形中給自己增加了許多壓力和不快。

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第二篇：職場英語,禮儀很重要

Forget the whole “time is money” thing.The key isn’t that time can generate money, but the other way around—time is our most important(but limited)resource, and money can be a means to gain more of it.We face these decisions all the time: is it worthwhile to spend an hour surfing the internet for a discount code in order to save $10? Should you hire someone to clean your place, or do it yourself? It Depends.忘了“時間就是金錢”這件事吧。問題的重點不在于時間能產(chǎn)生多少錢，而是其他一些關(guān)鍵因素。時間是我們最重要的有限資源，而金錢卻可以變得越來越多。我們一直都面臨著這樣的抉擇：到底值不值得花一個小時在網(wǎng)上找優(yōu)惠券只為了節(jié)約十塊錢？你是應(yīng)該雇人來打掃家務(wù)還是自己動手做？這要看情況。

Figuring out what your time is worth isn’t about what you are worth as a person, and how much you make at work is just the starting point.We’ve created a calculator to help you estimate that magic number so that you have a gauge to keep in mind when you’re making decisions.要搞清楚自己的時間到底值多少錢，并不取決于你個人的價值。而你在工作中的薪酬也只是一個參考的起價而已。我們找到了一個計算方式來幫助你評估你的時間價值，這樣在做決定的時候，你就可以有個大致的標(biāo)準(zhǔn)了。

How Did You Get This Number? If you don’t have a lot of disposable income, your time “value” goes down because you are better served saving money.If you have less time, your time value is higher than if you have a lot to spare.Finally, your current priorities matter.All these factors weigh into our algorithm.(These calculations are based on working a 40-hour week, 50 weeks a year.).你要如何才能估計出自己的時間值多少錢呢？如果你沒有一些可支配收入的話，那么你的時間價值就要低一些，因為你現(xiàn)在最需要做的是存錢。如果你的時間較少，那么你的時間價值就要高于那些有很多時間的人。最后，你當(dāng)前最主要的任務(wù)也會影響到你的時間價值。所有的這些因素都會在計算時間價值中被考慮在內(nèi)（該計算是基于一周工作40小時，一年工作50周的人的情況來完成的）。

Say that your free time is worth roughly $12 per hour: If that taxi ride will cost about $10 and save you an hour compared to taking the subway, then it might be the right call.If it’s going to cost you $

第三篇：面試談薪酬也很重要

面試談薪酬也很重要

薪資一直是一個讓人頭痛的話題，尤其是在薪資普遍陷入滯漲的時候，求職管理求職者對薪資的期望值在一次又一次失敗的面試，試題管理面試中降低。

根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，超過30%的受訪者面試時在薪資問題上處于被動接受狀況——“公司說多少就拿多少”。有些求職者甚至在整個面試中都不主動與企業(yè)談?wù)撔劫Y話題，造成入職時才愕然驚醒“薪資居然這么低”。薪資談低了，木已成舟了，悔恨不及時，我們更要做到肚中有墨，只有知道了游戲規(guī)則，才能把游戲玩好。在找回旋的余地之前我們先分析一下薪資談低的原因是什么？

原因一：勇氣不足

“不知道要如何開口”相關(guān)帖子中被提及最多或是最糾結(jié)的問題了.應(yīng)屆畢業(yè)生和面試經(jīng)驗較少的職場管理職場新人容易在強勢的企業(yè)面前產(chǎn)生“失勇”的情緒，一臉任人宰割的表情盡顯自己的弱勢與不足。沒有足夠的勇氣與企業(yè)談薪——不敢先提、不敢詳問、不敢說不。

回旋余地：我們可以把“勇氣不足”看作是我們成長中一個必經(jīng)的過程。你總會被企業(yè)宰割一次，但要明白這只能有一次！把這個過程看成是一次千載難逢的心智歷練場，讓心態(tài)平和。在日后的日子中不斷磨練自己，積累砝碼到下一次的薪資談判中。若能處之泰然，恭喜，你升了一級！

原因二：不了解行情

這種情況容易發(fā)生在轉(zhuǎn)行或企業(yè)屬性變更的跳槽管理跳槽時。求職者面試前沒有做足薪資功課，入職后一旦產(chǎn)生橫向比較的機會便會深陷囫圇。哪怕是三姑六婆一句“怎么這么低？我們家誰誰誰??”，就會誘發(fā)三天失眠的癥狀。

回旋余地：求職者應(yīng)為自己造成的薪資落差感而買單?；匦挠嗟貏t是再一次向上級主管提出加薪要求。前程無憂專家提醒，此次的加薪條件不能基于面試時薪資談低的基礎(chǔ)上，而是要以業(yè)績突出為由，這更容易讓主管和老板接受。提加薪的時間最快可以在入職半年后，但不易頻繁提加薪要求，否則你的反饋信息會被上級解析為“我只要錢！錢最重要！”，這會讓你失去更多發(fā)展機會。

或者你也可以要求變相加薪——提高福利待遇。若是吃進買單選擇再次跳槽，請三思而后行，因為這次壓上的砝碼是“職業(yè)規(guī)劃管理職業(yè)規(guī)劃”。

原因三：不明薪資構(gòu)成這是不規(guī)范的企業(yè)最愛玩的“花招”，談判時只談收入總數(shù)，讓求職者誤以為是基本工資。等月底拿到工資賬單時，才驚嘆“不妙”——社保按最低標(biāo)準(zhǔn)繳；福利待遇為零；服裝費、飯費、班車費從每月工資中扣除??某上市公司人力資源經(jīng)理阿克表示標(biāo)桿企業(yè)更看重談薪環(huán)節(jié)的作用，這可以避免員工因不滿薪資而導(dǎo)致工作效率的降低。

回旋余地：防范意識不強的求職者很容易吃這種啞巴虧。如果“淪落”到這步田地，則可以要求企業(yè)增加福利待遇，比如增加年假天數(shù)；要求彈性工作制；提供免費公司停車位；完善職業(yè)發(fā)展規(guī)劃或給予培訓(xùn)機會等非現(xiàn)金福利，當(dāng)然前提是自己有不可替代性?？紤]到招聘成本和培養(yǎng)成本，企業(yè)或許會松口。

原因四：“前后”疏忽大意

馬虎的求職者容易在“稅前”“稅后”的問題上疏忽大意。有些企業(yè)索性“前后”均不寫明，工資卻按稅前發(fā)放。等你發(fā)現(xiàn)后詢問，對方會很明確告訴你沒有標(biāo)注即是稅前。

這一個疏忽造成的“損失”可能高達千元。拿上海月入1萬元的白領(lǐng)來說，扣除需要繳納四金的1778元左右，個人所得稅就超過800元。

回旋余地：勞動合同上約定的工資數(shù)額如無特殊說明，一般來說都是指稅前工資。所以面試時需要明確的，不妨直接問清楚，這個沒什么可扭捏尷尬的。等到白紙黑字的寫在勞動合同中后，“咸魚翻身”的可能性就沒有了，最直接的辦法還是要求提高福利待遇。

以上種種情況無論怎樣回旋，先機已失，你最終會發(fā)現(xiàn)事后彌補的總沒有事前談妥的來得那般稱心?！靶劫Y起點低，意味著日后加薪值也低”，一位在外資企業(yè)工作10年的網(wǎng)友曾不斷提醒前程無憂論壇中的求職者一定要善于維護自己的身價。我們再次提醒求職者在面試談薪時要掌握主動性，關(guān)系到生計環(huán)節(jié)時，不可丟膽，不可糊涂。

第四篇：職場社交 外在形象很重要

以下是小編為大家收集的求職禮儀常識，僅供參考!

服飾和化妝

服飾在交際禮儀活動中的作用是不容忽視的。服飾一般包括服裝、領(lǐng)帶、帽子、手提包、項鏈等。交際禮節(jié)，僅僅只限于行為的彬彬有禮是遠遠不夠的，還要講究服飾禮節(jié)，在不同的場合著以不同的服飾，會給人留下良好的印象。服裝能夠反映出人的內(nèi)在追求、風(fēng)貌、風(fēng)度、氣質(zhì)。

“人看衣衫，馬看鞍”。如果你能配上款式得體的服裝，則顯得高雅文明。反之，穿著馬虎，衣冠不整，就會使人產(chǎn)生反感。

人的體型千差萬別，所以同一件服裝穿在不同體型的人身上，效果是截然不同的。

身高而瘦的人，應(yīng)選用面料稍厚一點的服裝，這樣會顯得比較豐滿、精神，并要避免顏色暗深的收縮色。

身材肥胖者，服裝的面料不能太厚或者太薄，應(yīng)選用厚薄適中、輕柔而挺括的面料服裝，并忌穿大花、橫條紋、大方格圖案的服裝，否則體型會更顯得橫寬。對身材肥胖的女士，不應(yīng)選用皺褶的面料做衣服，不適合穿無袖短衫或連衣裙，最好不穿百褶裙、喇叭裙，西服裙較適宜。

穿衣服必須注意場合，不然，本來很美的服裝，也會因其場合不適而大為遜色，甚至使人反感。

在公共場合不能空針織內(nèi)衣、緊身內(nèi)衣或睡衣、睡袍。女士穿下擺窄或長度在膝蓋以上的短裙時，切勿在人前把腿架起來。

服裝色彩的適當(dāng)搭配，能使人通過錯覺而產(chǎn)生美感。如淺色的擴張作用，能使人顯得胖;而深色有收縮作用，能使人顯得瘦。

服裝色彩與膚色也有關(guān)系，如黃皮膚的人應(yīng)避免藍紫、朱紅等顏色，因為這類顏色與皮膚的對比度強，會使皮膚顯得更黃。皮膚黑的人不宜選用黑、深褐、大紅等顏色;臉色紅的人應(yīng)避免綠色，而白色幾乎適合于任何人。沒有不美的顏色，只有不美的搭配，服裝色彩的搭配是有一定審美要求的。所以，在選擇服裝顏色時，應(yīng)根據(jù)自身的特點加以選擇。色彩和諧的服裝能使人在公眾面前反映出自己的心理追求和精神風(fēng)貌。

襯衫和領(lǐng)帶的色澤協(xié)調(diào)將給人以美感。一般來說，白色的、淺色的條子或方格面料的襯衫適合配穿西裝。穿著粗花呢或隨便一些的外套服裝，襯衫花紋可以粗獷一些。正式場合要求系好領(lǐng)帶，而非正式場合下系領(lǐng)帶也算失禮。穿西服一定要佩戴領(lǐng)帶，因為領(lǐng)帶是西裝的一個組成部分，對西裝的美觀起著重要的點綴作用。凡穿硬領(lǐng)襯衣參加正式活動必須系好領(lǐng)帶。穿針織套頭高領(lǐng)衫或翻領(lǐng)衫不宜系領(lǐng)帶。

領(lǐng)帶是西服的重要組成部分，花色品種很多，它要求與相宜的西服配套，包括襯衣的合理選擇。如上衣為鮮艷的格呢，領(lǐng)帶就應(yīng)避免條紋或大花，以純粹的小花圖案為宜;如上衣是粗格呢，領(lǐng)帶的顏色則應(yīng)與格子圖案的某一種色調(diào)和諧。一般來講，有圖案的領(lǐng)帶宜于配上素色無花紋的襯衣。

一般來說，鞋子的顏色應(yīng)該與衣服的顏色相襯，一般場合應(yīng)著素雅端莊、體面大方的黑色皮鞋。穿花俏衣服時不宜穿黑鞋子。出席壽婚葬祭時，即使外衣和領(lǐng)帶可以從略，但鞋子就不能是茶棕色而應(yīng)是黑色的，這是我國社交的一種禮節(jié)。

襪子具有銜接褲子和鞋子的作用，應(yīng)與褲、鞋協(xié)調(diào)。黑色皮鞋應(yīng)配深色襪子。穩(wěn)重的西裝長褲和明亮的黑色鞋子，如果配上不協(xié)調(diào)的花俏顏色的襪子或有花紋的襪子，那就會使人產(chǎn)生雜亂、失調(diào)的感覺。男士為避免在坐下時露出腿毛，應(yīng)穿黑色或深藍色的不透明的中長筒襪。女士襪子的色彩可適度鮮艷，若參加莊重的社交活動就應(yīng)穿素色的長筒襪，避免露出腿部肌膚，而且夏天不可光腳穿涼鞋。

金銀、珍珠、寶石制作的項鏈、耳環(huán)、戒指、鐲頭等飾物對女性來說很重要。它可使人展現(xiàn)出高雅、華貴的豐姿，只要適合自己的身份和活動場所的要求，均有助于贏得公眾的好感。

一身入時的時裝，再配上得體的其他飾物，能起到畫龍點睛的作用，如帽、圍巾、手帕、腰帶、胸飾、眼鏡、手提包等。

圍巾和帽子對服裝的整體影響很大，在冬季用于點綴色彩尤為重要。如果衣服顏色較暗淡，則圍巾與帽子的顏色可鮮艷一些。若衣服較鮮艷，佩戴的圍巾與帽子就要素雅一些。男士在任何時候不應(yīng)在室內(nèi)戴手套、帽子。

手提包一般要求與服裝配套。同時還要根據(jù)季節(jié)選擇，如夏季拎包應(yīng)小巧，顯得輕松爽快。

手帕也是裝飾物。在西服左胸上口袋里插上一定形狀的手帕，可令人平添風(fēng)采。發(fā)

式是儀容的重要組成部分，是自然美和修飾美與人體的結(jié)合。

發(fā)型要根據(jù)臉型選擇，人的臉型有多種形狀，橢圓型較為完美，其他臉型皆需要用適當(dāng)?shù)陌l(fā)型來嬌正。如臉型呈方型的女士可用雙花式卷發(fā)遮去兩側(cè)過寬的額角，若是長臉可用劉海遮去發(fā)際線高的部分。體型較為矮胖的可以梳盤辮或挽髻，因為這樣能使人看上去增長了脖頸而提高了身高的感覺。若是脖頸又細又長，則應(yīng)選擇披肩式發(fā)型。男士的頭發(fā)兩側(cè)不宜過耳或遮耳。后面的頭發(fā)不能長及衣領(lǐng)，還要不留大鬢角，不留長發(fā)或蓬松發(fā)，也不宜用重味發(fā)乳。

天生麗質(zhì)的人畢竟是少數(shù)，而且歲月不饒人。俗話說：“三分容貌、七分打扮”。自然美給人以樸素、純真的美感，而美容美卻有鏡上添花、風(fēng)彩照人的魅力。美容不僅指涂脂抹粉，更重要的是藝術(shù)造型。美容首先應(yīng)符合自己的身份、年齡和職業(yè)，其次根據(jù)自己的性格、氣質(zhì)、交際場合來選擇科學(xué)的美容法。女性的化妝，目的是給人以清潔、健康、漂亮的印象。以下幾點須注意：

粉底霜，洗臉后在臉上抹一種比自己膚色稍淺的粉底霜，使臉色增加一層光澤。眼睛涂抹一層薄薄的眼黛，一般以灰色較好，若是戴眼睛的，可以稍濃一些。一般情況不必畫眼線。年輕人嘴唇宜用鮮色的口紅，隨著年齡的增長，顏色宜改用淺色系列或褐色系列。

整個人的化妝與衣飾裝扮顏色要協(xié)調(diào)。一般來說，如果眼的化妝是藍色系列的話，口紅應(yīng)用粉紅色的;若用綠色或褐色系列的，則用橙色口紅。日間化妝淡雅為宜，衣間可稍濃艷。

用香水時一般不應(yīng)把它直接涂在肌膚上，香水用量不能過多，幽幽清香為佳。

男性應(yīng)經(jīng)常修面，剪鼻毛，整理發(fā)式，給人一種瀟灑雄健、健康向上的感覺。

第五篇：職場新人做好職業(yè)規(guī)劃很重要

初入職場難免忙亂、迷茫，作為新人的你，是否在為尋找不到職業(yè)目標(biāo)而困惑？滿腔熱血卻常常奮斗無門，你是否心生疑問：職場生活難道真是這樣子嗎？

方案一：立足本行業(yè)，謀求更高發(fā)展

第一步：短期目標(biāo)——穩(wěn)扎穩(wěn)打，立足現(xiàn)有崗位求發(fā)展。

需抓緊時間，在現(xiàn)有崗位上充分學(xué)習(xí)、全面掌握相關(guān)專業(yè)技能。在此之后，轉(zhuǎn)換工作環(huán)境?？捎媱濍x開目前家庭小作坊式的公司，在大中型企業(yè)謀求初級崗位。需要提醒的是，轉(zhuǎn)到大企業(yè)的任職初期，薪水或許得不到較大提升，但只要企業(yè)文化氛圍對自身職業(yè)技能的發(fā)展有利，也就達到了轉(zhuǎn)換職業(yè)環(huán)境，進一步謀求發(fā)展的目的。

第二步：中期目標(biāo)——三年內(nèi)成為行家

中期目標(biāo)是成為相關(guān)職業(yè)的專家。能熟練運用英文；廣泛涉獵心理學(xué)、管理類書籍，拓寬知識和技能，為下一步實現(xiàn)進入管理層目標(biāo)準(zhǔn)備。

方案二：積累知識、財富及社會經(jīng)驗，尋找機會創(chuàng)業(yè)

在某行業(yè)中，你要有足夠的興趣，有意自己投資開業(yè)的愿望，職業(yè)規(guī)劃師由此提出了方案二，即并給出了投資健身行業(yè)成為“小老板”需“三步走”的行動規(guī)劃。

第一步：達到短期目標(biāo)——應(yīng)聘于一家較大的公司任相關(guān)崗位

初任時的工資可能低一點，無須太過介意，只求在公司站穩(wěn)腳跟，爭取在年內(nèi)全盤熟悉公司的相關(guān)管理流程。

第二步：積累相關(guān)經(jīng)驗，積累行業(yè)信息

在搞好日常工作的前提下，注意積累健身行業(yè)信息，掌握公司運作細節(jié)。為達到這一目的，業(yè)余時間還可兼職當(dāng)健身教煉，為日后經(jīng)營管理企業(yè)打基礎(chǔ)。

第三步：實現(xiàn)中長期目標(biāo)——完成經(jīng)驗積累自己當(dāng)老板

結(jié)累知識、經(jīng)驗和財富，處處做有心人。在完成了上述兩步規(guī)劃之后，自己開業(yè)當(dāng)老板，進入新的發(fā)展通道。

職業(yè)規(guī)劃專家分析點評

新人如何走出職業(yè)“困頓期”

1、抓住入職前三年，理性規(guī)劃職業(yè)生涯

職業(yè)規(guī)劃師認為，職場新人要謀求職業(yè)生涯良性發(fā)展，必須抓住入職前三年，合理進行規(guī)劃，提出了三點建議：

沉下心來打基礎(chǔ)。三年是成長和成熟的重要階段，是打基礎(chǔ)的三年，也是培養(yǎng)良好心理素質(zhì)、心理承受力的三年。要能夠沉下心來，努力適應(yīng)社會，適應(yīng)公司環(huán)境，學(xué)會獨立思考，獨立行事，學(xué)會承受和忍耐，學(xué)會察言觀色，少說多做。掌握一些自已喜歡的，社會需要的技能，為自已在未來的擇業(yè)競爭中增加砝碼，為實現(xiàn)自已的目標(biāo)而打下堅實的基礎(chǔ)，做好鋪墊。

多思考理性規(guī)劃。多思考，碰到難以解決的困惑不妨求助于專業(yè)的職業(yè)生涯規(guī)劃師，理性確立目標(biāo)并付諸堅定而有效的行動，慢慢朝著目標(biāo)邁進。

保持良好心態(tài)。成功是每個人追求的目標(biāo)，但要避免急功近利。每個成功者的背后都有一番辛酸故事，都有著痛苦的經(jīng)歷。心態(tài)的調(diào)整在這個時候顯得尤為必要。要不斷調(diào)整自已，保持靜心、細心、耐心，專心，樂觀自信地對待工作生活。

2、避免走入兩個誤區(qū)

職場新人要實現(xiàn)合理定位和規(guī)劃，特別要注意避免兩個誤區(qū)：

過于關(guān)注收入高低的誤區(qū)。對于剛剛工作的新人來說，收入較少是個較普遍的問題。建議這一階段不能太看重工資收入，而是要抓住機會提升自我。

“興趣至上”的誤區(qū)。興趣不代表能力，你對某一特定職業(yè)有興趣并不意味著你一定能干好這個職業(yè)，因此要處理好個人興趣與工作的關(guān)系。只有在對某一職業(yè)感興趣并具有該職業(yè)所要求技能時，才能做好工作取得成功。

總之，職場新人只有及時提高認識社會和認識自我的能力，盡快度過當(dāng)代大學(xué)生步入社會開始階段的狀態(tài)，盡快適應(yīng)職場環(huán)境，并找到合適自己的職業(yè)規(guī)劃，才會不斷成長和成熟，才能處變不驚，避免陷入職業(yè)困頓，從而邁出成功的步伐。所以說，職場新人，日子完全可以不用這樣過！