第一篇：學會適應

學會適應

●馬玉忠 李文龍

新學期伊始，又一批新學員跨入了軍校大門，許多新學員在充滿新鮮感的同時，感到了一種壓力，有的學員甚至一時難以適應。

軍校是培養(yǎng)軍官的“搖籃”，要求嚴格自不必說。作為軍校學員，要盡快適應這一變化，才能為今后的軍校生涯打好堅實基礎(chǔ)。因此，這就要求剛跨入軍校的學員們學會適應，邁好軍校第一步。一是實現(xiàn)思想觀念上的轉(zhuǎn)變。無論是普通戰(zhàn)士還是地方青年，不能認為進了軍校大門就可以松口氣了，重要的是提高自身的全面素質(zhì)，練就過硬的軍事技能。因此，在思想觀念上要盡快適應這一變化。二是實現(xiàn)工作訓練上的轉(zhuǎn)變。來自部隊的學員須由以軍事訓練為主，轉(zhuǎn)為學習科學文化知識與軍事訓練相結(jié)合；來自地方的學員首先還得過好軍事訓練關(guān)。這就需要有一種勇于吃苦的精神，適應軍校學習與訓練的新要求。三是實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換的轉(zhuǎn)變。盡快實現(xiàn)由一個普通戰(zhàn)士到軍校學員、由地方青年到革命軍人及軍校大學生的角色轉(zhuǎn)換。

走過坎坷是坦途。軍校生活正是人生中磨煉毅力的好時機。愿廣大新學員早日度過適應期，在軍校這塊沃土上迅速成長。

（解放軍報 2002年09月23日 第8版）

第二篇：學會適應.doc伊

學會適應

——《誰動了我的奶酪》讀后感

生活是變幻莫測的，我們應該怎樣面對各種變化？《誰動了我的奶酪》就講述了這樣一個故事，讓我受益匪淺。

兩只老鼠——“嗅嗅”、“匆匆”；兩個小矮人——“哼哼”、“唧唧”它們四個每天在一座奇妙的迷宮里尋找著美味的奶酪。一開始，它們找到了“奶酪C站”并在里面大吃大喝，整天無拘無束。沒幾天奶酪就被吃光了。兩只老鼠很快反應過來，立刻穿上鞋跑出去尋找另外的奶酪。可是兩個小矮人卻反應不過來，陷入了迷茫，整天埋怨、爭吵??兩只老鼠很快找到了“奶酪N站”，小矮人唧唧也嘗試出去找奶酪，它到一個地方便做一個記號，終于也找到了“奶酪N站”，哼哼卻還不為所動??

看完這本書，我陷入了沉思。也許，生活也像是這迷宮一樣，我們在里面尋找各種各樣的“奶酪”——工作，學業(yè)，金錢，朋友??當你找到“奶酪”時，就會對“奶酪”產(chǎn)生一種依賴性，這時如果突然失去了“奶酪”，無疑的，是很沉重的打擊。如果一直身陷失去奶酪的悲痛中，情況就會越來越糟。這時我們要保持清醒的頭腦，要簡單地看待問題，并付諸于行動。要勇敢地學會走出自己已習慣的生活，靈敏快速地去重新嘗試，這樣才能得到新“奶酪”。只有先改變自己，才能改變生活。我們要做好隨時面對改變的準備。正所謂“塞翁失馬，焉知非?！备淖円苍S也是一件好事，關(guān)鍵就在于你自己。

就像今年，我升初中，突然地離開了朝夕相處六年的同學們、老師們、還有親愛的母校，心里那個不舍啊，眼淚硬是沒滑落下來。緊接著，一個陌生的學校，一些陌生的老師、同學，寄宿在校，還離開了我那溫馨的家，變化得太突然，那么猝不及防，我心里涌上一陣失落。不過，我及時調(diào)整自己的心態(tài)，想：上初中，說明我又成長了一些，我要適應這個新環(huán)境，好好讀書。于是，我主動和同學聊天，找老師談心，上課積極發(fā)言，課后認真完成作業(yè)，閑暇之余還去看課外書，我發(fā)現(xiàn)生活充實多了，內(nèi)心不再空虛，最主要的是我找到了新的奮斗目標。

總之，我們要適應改變，要享受改變，要用樂觀的心態(tài)面對改變，這樣，生活才會更加幸福美滿。

一（25）班管珮伊

第三篇：學會適應新環(huán)境

學會適應新環(huán)境

轉(zhuǎn)眼畢業(yè)已經(jīng)半年多了，經(jīng)歷了從學生到教師的角色轉(zhuǎn)換。走出大學的象牙塔，我成為了一名人民教師，剛開始，我還不能很好的適應這完全不同于大學的生活，每天都覺得很忙很累，但堅持下來，我似乎懂得該如何去適應新環(huán)境。

許多畢業(yè)生走上工作崗位后，感受最為深切地是對新環(huán)境的諸多不適應：心理上的不適應、生活上的不適應、工作上的不適應、人際關(guān)系上的不適應、知識技能上的不適應等等。任何人（包括生物）對于環(huán)境的改變都需要一個適應過程。畢業(yè)生呆在校園里十幾年，轉(zhuǎn)眼間來到紛繁復雜的社會，產(chǎn)生諸多不適應是不足為怪的。問題在于如何正視現(xiàn)實學會盡快適應新環(huán)境。適應期的長短，不僅會影響你今日的立足，而且會影響到你今后的發(fā)展。

學會適應環(huán)境，首先呢，就是要作好心理上的調(diào)整。對新環(huán)境的不適應，集中表現(xiàn)在心理上的不適應。每當想起和老師同學一起的日子，隨心所欲，談笑風生，何等快活，而今面對的卻是一張張陌生的面孔，心里常常會有說不出的不自在；過去經(jīng)濟上靠父母資助、生活上有學校管理、學業(yè)上有老師教導，而今一切靠自理、自立，怎么樣也覺得不習慣；尤其是下班后，獨自一個人不知道如何消磨時光。這種心理上的孤獨感、失落感，是由于自我封閉的心理障礙造成的。

醫(yī)治孤獨的良藥是交往。只有置身于人際交往之中，把自己逐漸融于新的群體之中，打開心靈的閘門，以真誠換取他人的信任，才能在相互溝通中建立新的友誼。學會心理上的自我調(diào)節(jié)，是一個人成熟的重要標志。只有學會自我解脫、自我寬慰，靠自己的努力轉(zhuǎn)移不良情緒，才能使你在心理上盡快適應新環(huán)境。

第二、要主動調(diào)整生活節(jié)奏。結(jié)束了宿舍-教室-圖書館三點一線的學校生活，來到了一個生活節(jié)奏全然不同的新環(huán)境，只有主動調(diào)整自己的生活節(jié)奏，才能盡快適應新環(huán)境。首先，作息時間的變化要適應。早上睡到9點，下午三點起床的“九三”學社生活方式千萬要不得了。如果你是在醫(yī)院、部隊、公安等單位工作，還要使用三班倒或夜間值勤的規(guī)律。其次，由于南北方的生活習慣，順利度過異地生活關(guān)。再者，必須學會安排自己的業(yè)余生活。在學校里課余有作業(yè)，晚間自習，周末有豐富的文化活動。參加工作后，業(yè)余時間的學習和文化生活，主要靠自己來支配、安排，不善于安排自己的業(yè)余生活，同樣很難適應新環(huán)境。

第三、要增強角色意識。社會好比是一個大舞臺，每個人都有自己的角色位置。畢業(yè)生進入新單位后，首先應該認清自己在工作環(huán)境中所承擔的工作角色以及這個角色的性質(zhì)職責范圍，弄清楚工作關(guān)系匯總上級賦予的職權(quán)和自己承擔的義務(wù)。只有這樣，才能盡心盡力地扮演好自己的角色。如果角色意識淡漠，一意孤行，我行我素，該請示匯報的擅做主張，該自己處理的事務(wù)不敢做主或推給上司、同事，勢必會與新環(huán)境格格不入。

第四、注意完善自己的知識結(jié)構(gòu)。任何一個畢業(yè)生不可能在學校就學到工作落崗位上所需要的全部知識。這是因為學校培養(yǎng)的是專門人才，而實際工作中碰到的問題往往是綜合性的，涉及到多學科、多領(lǐng)域的知識。社會需要的是“通才”“復合型人才”，要使自己勝任工作，適應新環(huán)境，必須不斷根據(jù)工作需要學習新知識，完善自己的知識結(jié)構(gòu)。

步入社會再也不能像學校生活那樣放松，我們都得做好自己的本職工作，學會盡快的適應新環(huán)境所帶來的不安，明白自己已經(jīng)不再是一名學生，肩上的擔子會越來越重。做好以上的幾點，相信能讓自己在新的工作崗位中找到歸屬感。

總之，對生活要有積極向上的心態(tài)。同時，保持一個平常心，做人做事都不要過于功利，否則，容易引起不滿等不良情緒和心理不平衡，以致引發(fā)嚴重的心理障礙。為人處世要樂觀，任何事物都有兩面性，不要因為只看到事物的陰暗面從而喪失生活的熱情。

第四篇：學會適應另一種環(huán)境

學會適應另一種環(huán)境

如果過去你的生活環(huán)境是一帆風順的，甚至無論學習還是生活、無論在家長眼里還是在外人口中，都是一個出眾者，那么當你這條小河中的大魚有一天游到大海時，會不會因為自己的渺小和不再出眾而苦惱、而承受不了？

我會。我曾經(jīng)雖然算不上是小河中最大的魚，但在我周圍的生活環(huán)境中，我也是數(shù)一數(shù)二的佼佼者，無論在哪方面，都很受重視，無論到哪里，都是小焦點。而當我上了大學，我不再那么閃亮，在有些時候我總覺得自己完全被忽視了，我心里一時很難接受這種感覺，我私底下哭過、鬧過；當眾用很幼稚的方法引起別人的注意；也曾用拒人千里的冷漠來尋找心里平衡。

我相信有很多人都曾像我一樣遇到過這樣的環(huán)境轉(zhuǎn)變。從中學到大學；從大學到社會；從學校的比賽賽場到全市乃至全國的賽場；從二線城市到一線城市；從發(fā)展中國家到發(fā)達國家〃〃〃〃〃〃當這種轉(zhuǎn)變發(fā)生，我們會覺得自己懷才不遇、與周圍環(huán)境格格不入、遭受忽視和冷淡，然后開始敵視周圍的一切，用孤傲冷漠來使自己心里平衡，這時，我們在別人眼里成為“某某地來的怪物”。這時，有的人選擇改變自己、融入周邊環(huán)境；有的人選擇堅持自我、獨來獨往。

無論哪種選擇都沒有錯，無論改變還是堅持，都會有成功有失敗。學會適應另一種環(huán)境，不卑不亢、不急不躁，不以物喜、不以己悲，找到適合自己走的路。

時間如白駒過隙，倏然而已，大學的第一個學期已經(jīng)結(jié)束，我們已經(jīng)由華科的新生變成華科的主人，在這個大家庭里，我們將會學到更多的東西，更好的提升能力。初入大學的新鮮感已經(jīng)褪去，很多天真的夢想漸行漸遠，現(xiàn)實的輪廓日漸清晰，只有不斷汲取、不斷學習、不斷靠近自己奮斗的目標，才能描繪出未來的藍圖。

周邊的生活環(huán)境瞬息萬變，每種環(huán)境都是新的，都是需要適應的，學會適應另一種環(huán)境，演繹博人生。

第五篇：學會適應、承擔和愛

學會適應、承擔和愛

——觀《感恩教育》講座有感

泰州師專泰興附屬實驗小學三（3）張塑

當今社會的孩子生活條件提高了，然而這卻使他們?nèi)狈α艘粋€最純樸也是最重要的元素 ——愛。我們每個中小學生都要學會愛，學會適應、承擔。

于丹教授用一些簡單易懂的生活現(xiàn)實啟發(fā)了我，要學會適應、學會承擔和愛。她說社會就像是個大火爐，我們不能冷卻他，如果不能改變，就只能適應；作為社會的人，我們更要學會承擔，給予別人愛，我們才能從中獲得成就感，感受到生活的價值。

父母給予了我們生命，教導我們的人賜予了我們愛和智慧，我們也要學會回報，學會感恩。當父母上了一天的班回到家時，我們能感受到他們的辛苦，送一杯熱茶；當爺爺奶奶生病時，我們能感受到他們的痛，給予一聲親切的問候；當老師們帶著沙啞的聲音給我們講課時，我們能感受到他們的無私奉獻，遞上一盒潤喉片……

總之，我們得學會適應、學會承擔和愛！予人玫瑰，手留余香，我們才會感受到自身的價值。

指導老師：劉桂香