第一篇：吃減肥的同時小心影響生育問題

眾多女性對減肥藥情有獨鐘，并經(jīng)常時不時地用減肥藥來減掉讓自己發(fā)愁的肥胖問題，減肥藥的種類在眾多減肥人士的欲求中，種類繁多，療效顯著，逐漸成為很多減肥女性青睞的減肥最佳用品。但是很多女性不知道的是，減肥藥對減肥雖然很有效果，但卻不是一款健康無危害的產(chǎn)品，如果經(jīng)常服用減肥藥，可能會讓女子產(chǎn)生生育方面的問題。

現(xiàn)在肥胖的群里越來越多，很多肥胖的女性為了減肥吃一些減肥藥，但是在減肥的過程中經(jīng)常有一些效果不明顯，腹瀉，反彈等問題。雖然有些減肥藥的療效顯著，也主見成為了肥胖女性青睞的減肥產(chǎn)品。但是很多女性朋友都不知道，減肥藥雖然對減肥有明顯的效果，但是卻不是一款健康無危害的產(chǎn)品，如果經(jīng)常服用減肥藥，可能會讓女子產(chǎn)生生育方面的問題。

減肥藥不是想吃就能吃 小心生育變成大問題

減肥藥對生育影響一

芬氟拉明。西藥，主要通過作用于神經(jīng)中樞，抑制食欲，達(dá)到減肥目的。研究證明，長期或過量服用芬氟拉明可能引發(fā)心臟瓣膜疾病。若孕婦有心臟瓣膜疾病，會增加生育的危險。

減肥藥對生育影響二

西布曲明。西藥，屬于食欲抑制劑類藥物，可能引起血壓升高、心率加快。它屬于處方藥，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，有心血管病和中風(fēng)史的人應(yīng)該慎用。如果不幸引起了妊娠高壓癥，可能需要考慮終止妊娠，或手術(shù)提早分娩。

減肥藥對生育影響三

雙氫克尿噻。屬于利尿劑，西藥。對服用者血脂和血糖代謝會產(chǎn)生不良副作用，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。高血脂是引起動脈硬化和高血壓的危險因素，對于孕婦來說是有一定影響的。

減肥藥對生育影響四

去氫表雄酮。為類腎上腺皮質(zhì)分泌的性激素，對人體代謝有重要危害。去甲基麻黃素。是常見的中樞神經(jīng)興奮藥物，是國際奧委會限定檢出量的興奮劑藥物。

衛(wèi)生部曾經(jīng)對減肥藥和減肥保健食品進(jìn)行重點抽檢，從市場上共抽檢了118個樣品，8種減肥藥因含有去氫表雄酮(DHEA)、去甲基麻黃素、雙氫克尿噻、西布曲明含有芬氟拉明和嗎吲哚等危害成分。

維加多纖體功能蛋白質(zhì)粉秉承“先健康后減肥，以健康為宗旨的減肥”理念。產(chǎn)品精選上等優(yōu)質(zhì)原料，內(nèi)含80%乳清蛋白粉，12%膠原蛋白粉以及葡甘聚糖膳食纖維。維加多纖體功能蛋白質(zhì)粉中的昂貴成分—2600毫克維生素BT脂肪燃燒因子快速高效沖擊和分解體內(nèi)大量多余脂肪，并阻斷脂肪再次堆積，加速頑固脂肪的轉(zhuǎn)化。不通過腹瀉和脫水來達(dá)到減肥目的，所含的15種微量元素和12種維生素，確保減肥不缺營養(yǎng)。獨有的葡甘聚糖膳食纖維可顯著增加飽腹感，并可將腸內(nèi)毒素驅(qū)除體外，調(diào)理腸道，美容養(yǎng)顏。

第二篇：影響生育的問題

影響生育的問題

酸、堿體質(zhì)的說法正確嗎?

人體在正常生理條件下，各個組織、器官及血液的酸堿度相對穩(wěn)定，人體血液的PH值一般會在7.35～7.45之間，平均為7.40。而當(dāng)血液的PH值高于7.45或者低于7.35，則屬于堿中毒或酸中毒，常見于某種疾病的并發(fā)癥，嚴(yán)重時會有生命危險。

人體的血液、胃液、尿液等體液是有酸堿度的，而體質(zhì)是沒有酸堿度之說。一般飲食帶來的體液酸堿度變化都能夠由人體自動調(diào)節(jié)在正常范圍內(nèi)，故醫(yī)學(xué)上根本不存在“酸性體質(zhì)”和“堿性體質(zhì)”的說法。喝堿性水、吃堿性食物唯一能改變的只是尿液的酸堿度，不會使整個身體打破平衡，變以“堿性體質(zhì)”；女性生殖道內(nèi)的酸堿度更不會因為食物而發(fā)生改變。所以通過改變“酸堿體質(zhì)”來影響寶寶性別的說法是沒有科學(xué)依據(jù)的。

“酸兒辣女”有科學(xué)依據(jù)嗎？

“酸兒辣女”是根據(jù)孕媽媽飲食習(xí)慣，來判斷肚子里寶定性別的一種民間說法，沒有科學(xué)道理

第三篇：減肥時 食物怎么吃。。真實經(jīng)歷總結(jié)

【12種可能毀容的食物】

1、臭豆腐;

2、味精；

3、葵花子；

4、豬肝；

5、咸菜；

6、爆米花；

7、魚干片；

8、油條；

9、咖啡；

10、泡泡糖；

11、加糖鮮榨橙汁；

12、松花蛋。

【饑也要擇食 11種食物千萬不要空腹吃】：

1、白薯；

2、桔子；

3、冷飲；

4、牛奶；

5、山楂；

6、柿子；

7、酸奶；

8、糖；

9、西紅柿；

10、香蕉；

11、豆?jié){?！境砸话菝嫘韪闻K解毒32天】泡面都經(jīng)過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡面塑料碗的材質(zhì)是聚苯乙烯，為防止加熱后變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質(zhì)就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡面所溶解出來的是0.015毫克。

【讓雙腿變瘦的7樣絕好食物】1.紫菜—排掉體內(nèi)廢物及積聚水分； 2.芝麻—去除附在血管內(nèi)的膽固醇；3.西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；4.西紅柿—減少水腫；5.紅豆—增加大腸的蠕動，促進(jìn)排尿及減少便秘；6.木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪 ；7.獼猴桃—加快分解脂肪。

【十大食物讓你擁有美白健康的牙齒】：

1、香蕉；

2、芹菜；

3、乳酪；

4、無糖口香糖；

5、水；

6、薄荷；

7、綠茶；

8、洋蔥；

9、芥末；

10、香菇

【減肥必知：阻礙苗條的6惡習(xí)】：

1、不吃早餐；

2、晚餐太豐盛；

3、嗜飲咖啡；

4、保溫杯泡茶；

5、水果當(dāng)主食、6、進(jìn)食速度太快。

【防止手腳冰冷的方法】1.勤運動,勤甩手；2.多補充維他命E ；3.多吃含煙堿酸的食物（動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥制品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡）；4.多吃堅果．胡蘿卜 ；5.常吃溫補食物（人參茶、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等）。

【吃這8樣食物不變黃臉婆】：

1、枸杞酒釀蛋：給您好臉色；

2、木瓜紅棗蓮子蜜：補血養(yǎng)顏；

3、花生芝麻糊：抗衰老；

4、核桃松仁粟米羹：美容又健胸；

5、雙豆雞翅湯：增加皮膚彈性；

6、山藥青筍炒雞肝：改善皮膚色澤；

7、細(xì)膚美顏吃點牡蠣；

【沒能抗拒誘惑如何補救】

1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。

2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。

3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。

【12種食物狂吸走你多余脂肪】

1、燕麥；

2、玉米；

3、蔥蒜；

4、山藥；

5、海藻；

6、銀耳；

7、土豆；

8、芹菜；

9、紅棗；

10、山楂；

11、菊花；

12、蘋果。【7個生活習(xí)慣讓你飯后不發(fā)胖】：

1、燒烤后吃根香蕉；

2、喝杯芹菜汁；

3、吃火鍋后喝點酸奶；

4、飯后喝大麥茶或橘皮水；

5、吃方便面后吃水果；

6、吃蟹后，喝生姜紅糖水；

7、潤肺止咳，飯后吃個柿子

【11種食物甩掉你的小肚腩】1.地瓜；2.綠豆；3.燕麥；4.薏米；5.小米；6.糙米；7..紅豆；8.胡蘿卜；9.山藥；10.苦瓜；11.蘆筍

預(yù)防秋季皮膚過敏-實用六招】

1、保濕問題最重要；

2、一定要選擇天然成分的護(hù)膚品；

3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；

4、每天保持3遍以上溫水洗臉；

5、注意肌膚的防曬問題；

6、注意飲食的營養(yǎng)均衡。

【12種食品吃多了讓你老的快】①泡泡糖:添加劑多②加糖鮮榨橙汁:熱量超高③松花蛋:常食引起鉛中毒④臭豆腐:易被微生物污染⑤味精:過量引起頭痛⑥葵花子:影響肝臟⑦豬肝:膽固醇高⑧腌菜:久吃易得癌癥⑨爆米花:含鉛量高⑩魚干片:浪費唾。11.油條:含鋁。12.咖啡:使血管收縮代謝增快。

......................................................................................................................................................................................................................#女性保持青春小秘訣#

1、每周至少鍛煉2.5小時。

2、身體質(zhì)量指數(shù)小于25。

3、腰圍小于89厘米。

4、總膽固醇低于200mg/dl。

5、每天攝入25克食物纖維。

6、每晚睡眠7—8小時。

7、血壓保持120/80mm/HG。

8、最好有寵物。

9、不要補充抗氧化補劑。

10、必須系安全帶。

11、每天飲酒1小杯。

12、杜絕香煙。#女性洗頭有訣竅#1.最好每星期洗三至四次頭。2.將洗發(fā)水搓揉起泡后才抹于發(fā)上，由發(fā)根洗至發(fā)尾，使用指腹來輕推按摩頭皮各處，勿使用太燙的熱水。3.潤發(fā)、護(hù)發(fā)不能省。4.吹頭發(fā)時，最適當(dāng)?shù)木嚯x為10~15公分，勿讓熱風(fēng)太靠近，若是想使頭發(fā)蓬松拉高，則反方向吹干，如此便能讓發(fā)型蓬松有型。#聰明女性守則#1.不要當(dāng)三瓶女人：年輕時是花瓶，中年時是醋瓶，老年時是藥瓶。2.不要做三轉(zhuǎn)女人：圍著鍋臺轉(zhuǎn)，圍著老公轉(zhuǎn)，圍著孩子轉(zhuǎn)。3.做三獨立女人：思想獨立、能力獨立、經(jīng)濟(jì)獨立！4.三養(yǎng)女人：修養(yǎng)，涵養(yǎng)、保養(yǎng)！5.三麗女人：美麗、能力、魅力。

#水果保健功效盤點#①染發(fā)燙發(fā)多食鱷梨，修復(fù)受損發(fā)質(zhì)。②用腦過度吃香蕉，緩解消極情緒。③過度用眼吃番木瓜補充維A。④牙齦出血吃獼猴桃補充維C。⑤長期吸煙吃葡萄排出肺內(nèi)毒素。⑥肌肉拉傷吃菠蘿，促進(jìn)組織修復(fù)。⑦預(yù)防皺紋吃芒果激發(fā)肌膚活力。⑧腳氣困擾吃柳橙。⑨冬季咳嗽多吃梨。

#幾個日常活動的最佳黃金時間#①刷牙:飯后3分鐘②喝茶:餐后1小時③喝牛奶:睡前飲用可補鈣助睡眠④吃水果:飯前1小時⑤曬太陽:上午8-10時和下午4-6時⑥美容:睡前用化妝品護(hù)膚效果佳⑦散步:飯后45-60分鐘⑧洗澡:睡前溫水浴有助解疲勞促睡眠⑨睡眠:午睡從13點開始,晚上22-23點上床最佳⑩鍛煉:傍晚“ />

#睡前護(hù)理10招讓肌膚一夜好眠#

1、晚餐不要吃得太飽

2、在睡前一定卸妝

3、茶袋泡水敷眼，防浮腫

4、睡前皮膚護(hù)理抗衰老

5、油性皮膚要除油脂

6、指甲根部涂抹維生素E

7、睡前熱水泡腳

8、睡前做腳趾運動緩解疲勞

9、洗澡后穿烘暖的浴衣，增加肌膚彈性

10、睡前一杯新鮮牛奶。

#七款養(yǎng)顏美食#①黃豆雪梨豬腳湯：潤肺美膚清心降壓。②黑糯米桂圓紅棗粥：益氣養(yǎng)血③當(dāng)歸紅棗排骨：滋陰潤燥、養(yǎng)顏護(hù)膚④核桃紅棗燕麥粥：養(yǎng)顏補血益智⑤紅薯紅棗湯：補血減肥助消化⑥木瓜銀耳湯：豐胸減肥⑦銀耳紅棗湯：豐胸美白減肥” />

#飯后6個健康好習(xí)慣#

1、吃得太油膩，喝杯芹菜汁。

2、吃火鍋后喝點酸奶，可有效保護(hù)胃腸道黏膜。

3、消化不良，飯后喝大麥茶或橘皮水。

4、吃方便面后吃水果，可以有效補償維生素與礦物質(zhì)的不足。

5、吃蟹后喝生姜紅糖水，能祛寒暖胃、促進(jìn)消化、緩解胃部不適。

6、飯后吃個柿子，可潤肺生津、養(yǎng)陰清燥。#裸睡的5大養(yǎng)生功效及注意事項#“ />促進(jìn)血液循環(huán)” />治失眠“ />減壓、祛痛、放松” />改善便秘“ />美容，促進(jìn)皮膚新陳代謝。#裸睡注意事項#◆要有一個相對私密、獨立的環(huán)境。床單、被罩要勤更換，并經(jīng)常拿到陽光下曝曬◆裸睡時一定要注意保暖，22~23度最佳◆男性裸睡盡量不要俯臥◆泌尿系統(tǒng)感染的人不宜裸睡 #9種必吃的防輻射食品#

1、黑芝麻增細(xì)胞免疫抗輻射；

2、西紅柿減少皮膚輻射傷；

3、紫菜抗輻射因其含硒；4，辣椒保護(hù)細(xì)胞DNA不受輻射破壞；5，綠茶減輕輻射影響；6，海帶因抑制免疫細(xì)胞凋亡抗輻射；7大蒜減少輻射損傷；

8、綠豆能排泄毒物；9黑木耳清胃防輻射。圖上這身防輻射服大家覺得有用嗎？” /> #常吃這些食物會讓你發(fā)胖#◆過量的鹽；◆過量的碳水化合物?！?過量生食?！?含氣的食物：如豆莢、花椰菜、甘藍(lán)菜、洋蔥、胡椒等。◆ 嚼口香糖：嚼口香糖會吸入空氣，并造成壓力、膨脹并使小腹突出?！粲驼ㄊ澄?；◆木糖醇；◆辛辣食物； ◆ 碳酸飲料。

#9種可以控制你食欲的美食#1.燕麥粥：富含膳食纖維。2鮭魚：健康脂肪。3杏仁:幫助控制飲食。4芥末:有效控制食欲。5雞肉蔬菜湯:飯前喝湯是控制飲食好方法。6蘋果:蘋果含5克纖維素，足以讓胃消化一段時間。7.水:多喝水也是減輕饑餓感的方法。8.咖啡因:食用少量咖啡因時會降低食欲。9.亞麻籽:含可溶性纖維。#4類美容王牌食物#1.蘑菇：女人駐顏王牌，富含硒可促進(jìn)皮膚新陳代謝和抗衰老，預(yù)防皺紋；2.大豆：內(nèi)含異黃酮是植物性激素，美容效果好。3.酸奶含有大量活性乳酸菌，能抗衰老，對脾胃虛弱的女生更能幫助消化。4.薏米是女人貼心“閨蜜”，消除水腫的功效一流，且清血解毒，對斑點和青春期的痘痘有效。#早餐喝什么最養(yǎng)生？#1 豆?jié){：適合怕胖者，有高血糖或貧血的人。2 純牛奶：一般人都適合，但需要配主食，配堅果也不錯。3 早餐奶：適合乳糖不耐受的人，需要制造飽腹感的人。4 粥類：適合需要養(yǎng)胃的人，小米粥和山藥粥都很溫補。5 果蔬汁：適合對清腸排毒有需求的人。注意：早餐不要喝冰的，傷身

第四篇：英國研究顯示吃海帶或有助減肥

英國研究顯示吃海帶或有助減肥

資料來源：中華食品信息網(wǎng)

據(jù)外媒報道，《食品化學(xué)》雜志刊登一項英國研究顯示，海帶中含有的一種物質(zhì)可能是減肥的靈丹妙藥。英國紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)的科學(xué)家說，在海帶中發(fā)現(xiàn)的海藻酸（alginate）可以抑制腸胃對脂肪的分解，從而抑制身體吸收脂肪。

研究顯示，如果將海藻酸含量增加四倍，人體對脂肪的吸收可以降低75%.雖然西方人眼里海帶是“海草”（seaweed），不是美味，但海帶中的自然成分可能阻止人體吸收脂肪，或許對想減肥的人有誘惑力。

科學(xué)家說，對從海帶中提取的海藻酸進(jìn)行的測試顯示，它可以阻止身體吸收脂肪。試驗將海藻酸摻入面包，結(jié)果既便是少量攝入，人體對脂肪的吸收也減少了三分之一。

科學(xué)家說，下一步將進(jìn)行臨床試驗，看如果把海帶作為正常飲食的一部分對減肥的有效性。飲食專家說，雖然海帶可能有助于對付肥胖癥，但避免肥胖的最佳辦法是首先減少脂肪的攝入。

第五篇：最新研究顯示每天吃兩個雞蛋有助減肥（定稿）

最新研究顯示每天吃兩個雞蛋有助減肥

吃雞蛋到底健康嗎？多吃雞蛋會導(dǎo)致心臟病嗎？這種最常見的食物永遠(yuǎn)都會受到人們關(guān)注。2月10日的英國《每日郵報》公布了英國心臟基金會的最新研究成果：每天吃1個雞蛋是相當(dāng)安全的；如果在每日飲食中加入兩個雞蛋，還有助于減肥。這是30年之后，英國的雞蛋指導(dǎo)攝入量終于從每周3個上升到每天1個。

過去，英國心臟基金會曾建議人們每周至多吃3個雞蛋，理由是因為雞蛋中的膽固醇會增加患心臟病的風(fēng)險。但現(xiàn)在，已有確鑿的證據(jù)能夠證明：是否患心臟病和吃雞蛋沒有關(guān)系，因為雞蛋中的膽固醇能夠進(jìn)入血液的量是微乎其微的。但對于那些有家族高膽固醇史的人來說，還是應(yīng)該適當(dāng)限制雞蛋食用量。英國公共健康營養(yǎng)學(xué)家朱麗葉·格雷博士指出，要想降低膽固醇水平，最重要的是減少飽和脂肪的食用量，如少吃肥肉、蛋糕、餅干和點心等，同時還要多運動和戒煙。另外一項發(fā)表在《美國大學(xué)營養(yǎng)學(xué)雜志》的最新研究顯示，如果人在均衡飲食的狀態(tài)下，每天吃2個雞蛋，不但有助于降低體重，還可以降低血脂，原因可能是雞蛋中的蛋白質(zhì)可以帶來飽腹感。英國蛋類信息服務(wù)機構(gòu)營養(yǎng)師凱斯·麥克唐納德則表示，人們總在尋找各種營養(yǎng)補充劑，其實雞蛋就是最便宜的一種。專家建議，孩子和老人每天吃1個雞蛋即可，青少年及成人可以吃兩個。蛋黃和蛋白最好都吃，不要偏食。在雞蛋的吃法上，也許很多人不喜歡煮蛋的口感，因此可以做成多種花樣。比如蛋湯、蒸蛋羹、蛋皮卷、蛋餃等，這樣做出來的雞蛋更容易消化，適合中老年人。

對于英國心臟基金會的推薦，中國農(nóng)業(yè)大學(xué)營養(yǎng)與食品安全系主任何計國表示十分認(rèn)同：“一直以來，我們也不主張把雞蛋當(dāng)成健康的敵人，膽固醇水平其實是人整體生活方式的體現(xiàn)，不是幾個雞蛋能決定的。每天吃雞蛋數(shù)量在1—2個左右，不要超過2個即可?！?/p>