第一篇:羅玉鳳減肥秘訣(范文模版)
羅玉鳳減肥秘訣,鳳姐為征婚一月狂瘦20斤
羅玉鳳,鳳姐,我們已經(jīng)不用解釋其人其名,一夜之間紅遍全網(wǎng)絡(luò)乃至全國(guó)的女孩,相信大家心里都清楚,羅玉鳳是一個(gè)背后炒作團(tuán)隊(duì)的勝利品,鳳姐最后是否能真的山雞變鳳凰?我們拭目以待。不過,細(xì)心的小編發(fā)現(xiàn),從江蘇衛(wèi)視引爆鳳姐到后來的不斷人肉搜索過程中,我們發(fā)現(xiàn),羅玉鳳的身材有了很大的變化,從剛開始的照片來看,之前很明顯是偏胖的,而后來,居然看起來苗條了,人也比先前漂亮了許多,鳳姐的瘦身,這不是變鳳凰征途的上的一大里程碑么!
前前后后也不過一個(gè)月,并且明顯不是化妝的效果。那么,鳳姐到底是怎樣做到的呢?小編今天來個(gè)大揭秘:鳳姐減肥經(jīng)驗(yàn)大揭秘。經(jīng)過大量的圖片觀察和海量的人肉搜索資料,我們總結(jié)了鳳姐減肥的4大必瘦絕招:
絕招1:先吃大量蔬菜
大部分蔬菜是低GI(葡萄糖)的食物,先吃蔬菜會(huì)增加飽足感,也就不會(huì)吃進(jìn)過多淀粉類食物。
鳳姐經(jīng)驗(yàn):新鮮蔬菜就生吃吧,含有豐富纖維質(zhì)的蔬菜只要經(jīng)過烹調(diào)(即使只用水煮),GI也比生吃時(shí)高,所以生吃會(huì)比煮熟來得好。
絕招2:選糙米當(dāng)主食
將主食改成糙米,能得到充分飽足感,壓力不會(huì)累積,連嚴(yán)重的便秘問題也會(huì)解決。
鳳姐經(jīng)驗(yàn):將白米換成糙米之后,只要身體脂肪率下降,就是脂肪有燃燒的證據(jù)。
絕招3:用水果代替甜食
鳳姐經(jīng)驗(yàn):大部分的水果都是低GI的,每天吃都不會(huì)影響減肥效果的。
絕招4:鳳姐用了很好的減肥產(chǎn)品。
目前市面上減肥產(chǎn)品魚龍混雜,真正好的減肥產(chǎn)品鳳毛麟角!那么,鳳姐用什么減肥產(chǎn)品呢?細(xì)心的網(wǎng)友從人肉搜索的鳳姐日常生活中發(fā)現(xiàn),鳳姐用的是一款叫做“李鴻章減肥瘦身湯”(http://blog.sina.com.cn/lhz118)的中藥減肥產(chǎn)品。這個(gè)東西是來自大西北的,號(hào)稱是中藥調(diào)理健康減肥。是由祖國(guó)傳統(tǒng)的中醫(yī)秘方配制而成!據(jù)說,這是一款神奇的瘦身產(chǎn)品!很多明星都在用!李鴻章減肥瘦身湯是純中藥配方瘦身湯!不會(huì)有副作用!怪不得鳳姐這么自信,因?yàn)橛弥卯a(chǎn)品,根本就不怕發(fā)胖!
總結(jié),希望能通過本文的鳳姐減肥秘訣,幫助那些正在被肥胖困擾姐妹們,找到有效的減肥方法,學(xué)習(xí)鳳姐的精神:自信,揭明天生活的美好一頁。哈哈。
第二篇:羅玉鳳語錄(范文)
羅玉鳳語錄
1、各位同學(xué),你們說我好話你就 是帥哥美女,你們說我壞話就不是帥哥美女了。
2、他太老了,而且身高也不夠。他也不可能是北大清華,更不可能是經(jīng)濟(jì)學(xué)專業(yè),我不會(huì)選他(陳坤)。
3、我現(xiàn)在征婚的話,一律要海歸人士,而且只要?dú)W洲和北美的海歸。哈佛牛津畢業(yè)的優(yōu)先。
4、本人找伴侶,一不求帥,二不求富。
5、吾日三省吾身(鳳姐念錯(cuò)字了,省應(yīng)該讀 xǐng,她讀shěng)。
6、北京或清華大學(xué)的碩士畢業(yè)。
7、世界上有一半的男人看到我就想逃跑,另一半我看到他就想逃跑。
8、因?yàn)樯虾J且粋€(gè)經(jīng)濟(jì)中心,我這個(gè)人對(duì)征服經(jīng)濟(jì)世界蠻有興趣的。
9、像我這樣的一個(gè)人,獨(dú)自在外面闖蕩。很引人注目,可是自己想想。論交際,論人際關(guān)系,論工作能力。實(shí)在是不但女人,就是男人,也很難和我相比。論健康狀況,卻是一天不如一天的。我想我不能再這么下去了。
10、我沒有性經(jīng)歷,沒有墮過胎,沒有生育史。
11、年齡在二十五至二十八歲之間
12、北大清華經(jīng)濟(jì)學(xué)教授的水平也不如我,我找北大清華經(jīng)濟(jì)學(xué)碩士當(dāng)男友,是因?yàn)槲蚁嘈徘喑鲇?藍(lán)而勝于藍(lán)。
13、我用的是A4紙,因?yàn)锳4是非常標(biāo)準(zhǔn)的紙。
14、憑我的智慧,我的相貌,我完全可以找一個(gè)比他(指前男友)更優(yōu)秀的男朋友。
15、中國(guó)人民銀行、花旗銀行、渣打銀行、匯豐銀行、交通銀行、中國(guó)人壽等金融公司駐中國(guó)區(qū)首席執(zhí)行官向我表達(dá)愛意,愿意與我結(jié)婚,而本人覺得他們年老色衰,所以不愿意。
16、這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)不高,這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)很低。
17、我覺得魯迅的文章可讀性和豐富性都比我差一些。三百年之后,我的文章還會(huì)被人傳閱,而魯迅的不會(huì)。
18、朋友,我認(rèn)為你的英語還有欠缺!some 后面的 man應(yīng)該是復(fù)數(shù)形式!應(yīng)該是 some mans(man正確的復(fù)數(shù)形式應(yīng)該是men)。
19、我在家樂福超市工作,世界500強(qiáng)。
20、我的身材已經(jīng)非常完美了,沒必要在身體部位上做文章。
21、姐長(zhǎng)得丑,但是有氣質(zhì)。
22、河南走出去的我可以考慮一下,目前還在河南工作的不予考慮。
23、經(jīng)濟(jì)學(xué)專業(yè)或精通經(jīng)濟(jì)學(xué)。
24、鳳姐:愛因斯坦宏觀上不如我。
25、你們河南這么小的城市也能辦信用卡?(河南是中國(guó)的省級(jí)行政單位。)
26、我現(xiàn)在也是有名氣的人了,不能隨便找家醫(yī)院。
27、家樂福中國(guó)區(qū)總裁非常喜歡我,說我是一個(gè)好員工,兢兢業(yè)業(yè)很刻苦,準(zhǔn)備向我求婚,我會(huì)考慮一下。
28、我對(duì)自己唯一不滿的就是臉部英氣逼人,如果在古代,那我就是花木蘭那樣的奇女子??墒窃诂F(xiàn)代,我的長(zhǎng)處沒有用武之地,所以我想讓自己的女人味稍微增加一點(diǎn)點(diǎn)。這次只是動(dòng)了臉上個(gè)別小地方,我原來的底子很好,所以不用過多修飾。
29、征婚者:“你從哪里來?” 羅玉鳳:“我從地球來?!?征婚者:“好巧我也是。”
30、必須具備國(guó)際視野,有征服世界的欲望。奧巴馬才符合我的征婚標(biāo)準(zhǔn)。(談?chuàng)衽迹?/p>
31、梅西很年輕,很有塑造力,這些都很符合我的征婚標(biāo)準(zhǔn)。不過他太矮了,所以我只能把他pass掉了。
32、76其實(shí)我寫真共四套,第一套為避孕套,第二套為玫瑰花。第三套為沙灘美,第四套為隱私秀
33、我喜歡藍(lán)莓的味道。藍(lán)莓是一種優(yōu)雅的水果,即使我毫無姿態(tài)地坐在路邊的水泥地,揀起沒有洗過的藍(lán)莓塞進(jìn)嘴里,我依然認(rèn)為我是優(yōu)雅的,因?yàn)閮?yōu)雅的藍(lán)莓。
34、我一般按長(zhǎng)相將人分五等。我是第三等。(主持人指著她前男朋友問:他是幾等)他啊,沒有等(捂嘴笑)。
35、我經(jīng)??吹亩际侨宋纳鐣?huì)的書,例如《知音》、《故事會(huì)》。
36、我覺得我能做家樂福中國(guó)區(qū)總裁,或者當(dāng)個(gè)中央領(lǐng)導(dǎo)。
37、必須具備國(guó)際視野。
38、主持人:你覺得愛因斯坦也不及你聰明么?羅玉鳳:不及我不及我,差遠(yuǎn)了,他是一名科學(xué)家。主持人:對(duì),他是一名科學(xué)家,但是你知道他所知道的東西么?羅玉鳳:我不知道他知道的東西,我不能發(fā)明電燈。(電燈的發(fā)明者是愛迪生。)
39、醫(yī)生們只是在我原先的底子上做了小小的修補(bǔ),讓我的個(gè)人魅力能夠更加發(fā)揮出來。我覺得這個(gè)做法非常好。再說了,還有那么多人迷戀我原來的樣子,我要照顧大家的感受。不過我覺得,變得更漂亮了,我的粉絲們會(huì)支持我的。
40、看到其他女的就他媽花癡一樣。(瘋了,上電視說臟話)
41、我的七大要求全國(guó)還能找到100個(gè)我認(rèn)為不高,全國(guó)找到1個(gè)是還差一點(diǎn),全國(guó)一個(gè)都找不出我認(rèn)為是剛好。
42、要說我寫詩的風(fēng)格嘛,比較像顧城,寫文章嘛,人家都說我像魯迅。
43、我想重新征婚。以前我自身的條件無人能超越,現(xiàn)在我更是舉世無雙了。
44、有一天我要領(lǐng)導(dǎo)世界。
45、我現(xiàn)在有很多的愛慕者,我覺得我變得更完美,也是在對(duì)愛慕者和我的粉絲們負(fù)責(zé)。
46、今天買了一件史上最便宜裙子。才五十塊錢哈。不過穿在身上特別漂亮。我準(zhǔn)備穿它上節(jié)目。但太便宜的衣服再漂亮,上鏡都成垃圾了。我每天都很開心哈。
47、以我的智商和以我的能力的話,往前推三百年,往后推三百年,總共六百年之內(nèi)不會(huì)有第二個(gè)人超過我。
48、現(xiàn)在我脫胎換骨了,我也會(huì)像那些大明星一樣越來越紅。
49、地球上找不著合適的男朋友,我就單身。
50、很多人都說我漂亮。我也知道我漂亮。
51、我博覽群書,但在外貌上還有一點(diǎn)瑕疵。
52、想讓全天下的女人都通過整容像我一樣自信。
53、曾經(jīng)談過4次戀愛,最傷心的是被一個(gè)有8歲孩子的男人騙了。
54、我平常接觸的朋友多,因?yàn)槲医浑H面廣嘛。
55、你給我十萬。
56、我從來不會(huì)做夢(mèng),現(xiàn)在已經(jīng)過了做夢(mèng)的年齡。
57、做人應(yīng)該謙虛嘛!反正,現(xiàn)在的年輕人都很崇拜我,我是他們的偶像。
58、我想讓自己更完美,我是一個(gè)對(duì)自己要求很高的女人。
59、擇偶七大標(biāo)準(zhǔn),實(shí)際上是在營(yíng)銷我自己。
60、可能有人見了我會(huì)反胃吧,其實(shí)我長(zhǎng)得挺環(huán)保的,我為我們國(guó)家節(jié)約了好多糧食,國(guó)家財(cái)政部、國(guó)家國(guó)防部應(yīng)該為我頒發(fā)一個(gè)獎(jiǎng)牌,是全國(guó)十佳青年獎(jiǎng)。羅玉鳳
61、你看看你的身高你的長(zhǎng)相,我覺得你配不上我,我們之間差距太大了,帶回家的話,我家里的人肯定會(huì)嘲笑我的,他們會(huì)說,羅玉鳳,你找的男朋友怎么這么丟臉啊,連話都不會(huì)講,我覺得我們還是算了吧,我一定能夠找到一個(gè)比你好的多的男朋友。
62、我這個(gè)人有點(diǎn)潔癖,以前讀書時(shí)衣服每天要洗,現(xiàn)在基本上穿過兩三天就洗一次,洗頭也這樣,現(xiàn)在很多時(shí)間都浪費(fèi)在這上面。
63、真的美女真多啊。我對(duì)面的一位男孩,開始很仔細(xì)的打量我,我想我應(yīng)該還沒有出名到他已經(jīng)看過我的視頻吧。有次有人對(duì)我說你上電視了,我說什么電視?人家說東方衛(wèi)視啊。我打開電視,東方衛(wèi)視正在播奧巴馬的新聞。我覺得我和奧巴馬之間還有很大的距離。做人,自知之明還是有的。
64、男人就是用來挑的。
65、我找男朋友是因?yàn)槲乙布拍?,不高調(diào)我找不著男朋友。
66、羅指著臺(tái)下眾人說:你們這些普通院校的,如果撇開這上面的七條,你們肯定有人會(huì)愿意娶我……
67、愛因斯坦絕對(duì)沒我聰明,他發(fā)明電燈的嘛。(電燈的發(fā)明者的是愛迪生)
68、我是一個(gè)事業(yè)心很強(qiáng)的人,肯定先以事業(yè)為重。
69、過了三十歲自己滾蛋。
70、想和我談的人很多,有幾個(gè)還不錯(cuò),但我覺得以我現(xiàn)在的條件,他們又不符合我的要求了。
71、男人過了三十歲就沒看點(diǎn)了,就人老珠黃了。
72、身高176-183,越帥越好。
73、全國(guó)十佳青年獎(jiǎng)很少頒發(fā),特別是頒發(fā)給我這樣的大明星。以前我就知道這個(gè)獎(jiǎng)(十佳青年獎(jiǎng))給袁隆平頒過。(袁隆平院士因?yàn)槠涑?jí)雜交水稻獲得的是第一次中國(guó)最高科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)。)
74、我最喜歡的詩人是顧城 顧城(強(qiáng)調(diào))你知道吧?(顧城是中國(guó)現(xiàn)代著名愛國(guó)詩人)。
75、9歲博覽群書,20歲到達(dá)頂峰,往前300年往后推300年,沒有人會(huì)超過我。在智力上他們是不可能比我強(qiáng)的,那就在身高和外貌上彌補(bǔ)吧……
76、我愛干凈,比較潔癖,男朋友看到女的別他媽花癡樣。
第三篇:減肥成功秘訣
減肥計(jì)劃表:
早起:喝一杯白開水、淡鹽水或者蜂蜜水。
早餐:一杯豆?jié){或者一碗米粥,配一份小菜加一個(gè)饅頭(大個(gè)饅頭為半個(gè));一根油條就等于吃兩碗米飯,戒掉油煎油炸的食品。飯后半小時(shí)堅(jiān)持站立,做些小的活動(dòng),如打掃衛(wèi)生、倒好茶水、看看報(bào)紙,不能坐臥。
中午午餐:以蔬菜類為主,多吃一些膳食纖維食物、豆類食物(多吃粗糧,少吃細(xì)糧面食)。午餐要吃好不是要吃飽,七成飽就好了。中午飯后散步半小時(shí)!如果有條件在3:00左右適當(dāng)?shù)某砸粋€(gè)甜度低、含有豐富維生素的水果,降低饑餓感。
晚上晚餐:6:50之前吃完,熱量不容易在你睡覺是堆積!多以清淡為主,不要太油膩,可以喝一些粥,吃點(diǎn)簡(jiǎn)單小菜即可。粥以小米粥最好!相對(duì)于其他谷物,小米是減肥者理想的主食來源。
晚上運(yùn)動(dòng):八點(diǎn)開始跳繩或者蹲起十分鐘。八點(diǎn)之后不能吃任何東西(除了白開水)。晚上睡覺:切記不要熬夜!10:00點(diǎn)必須保證自己已經(jīng)睡下,睡覺前做一下腹部按摩運(yùn)動(dòng) 11點(diǎn)鐘必須要在睡眠中!
注意事項(xiàng):
1、一定要控制食欲,不可以吃完了還想吃!堅(jiān)持每天吃飯定量,吃完后還想吃也不要再去添食物!!可以用少量蔬菜,無糖口香糖或者喝水來代替想吃東西的感覺!
2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。飯后堅(jiān)持散步或者站立;不需要高強(qiáng)度(每天半小時(shí)即可,可分次完成),但必須堅(jiān)持每天定點(diǎn)定時(shí)養(yǎng)成習(xí)慣。最好是晚上8點(diǎn)左右,既不影響6點(diǎn)半晚飯的消化,又不影響10點(diǎn)鐘的睡眠。可以是慢跑、跳繩、蹲起、仰臥起坐??傊瑴p肥期間有空閑就讓自己動(dòng)起來,不要長(zhǎng)時(shí)間坐著,尤其在吃完飯后的半小時(shí)里!你可以利用半小時(shí)散步,哪怕掃掃地也是可以的!時(shí)間是你自己的,就看你會(huì)不會(huì)支配了!
3、食物:一定要避免油炸,高糖,高熱量的食物!拒絕零食、甜食、飲料??!
別人的減肥歷程:
我是一個(gè)男生,我最近也在減肥。
我現(xiàn)在已經(jīng)減了25斤了, 我體重是168斤,現(xiàn)在是143斤.三個(gè)月時(shí)間,因?yàn)樯砀?米8,所以143剛好了。
首先我是改善了我的飲食習(xí)慣,三餐的話很準(zhǔn)時(shí),再也沒有喝過酒,吃過油炸等一些食品,一定要忍住,什么可樂果汗這一些,你別喝了行嗎,多喝一點(diǎn)開水,我晚上6點(diǎn)鐘,我就去游泳,游玩走路回家。
其實(shí),減肥和吃有很大的關(guān)系,我試問一下你看以前戰(zhàn)爭(zhēng)年代,看到一個(gè)胖子,比今天中500萬難多了,主要就是說吃的方面要注意,要節(jié)食點(diǎn),不要吃得飽的,要經(jīng)常鍛練身體,多出點(diǎn)汗,制定一個(gè)方案,不是說一個(gè)月或是半個(gè)月減二十多斤,比如說一個(gè)月減5斤,慢慢減,堅(jiān)持住。
不要相信減肥藥,上面那一些全是做廣告,吃藥是一種無能的表現(xiàn),并且吃藥副作用很大。
第四篇:玉房秘訣全文譯文
《玉房秘訣》玉房秘訣是我國(guó)房中術(shù)的權(quán)威,書中所提及的,衡之古今皆無不當(dāng)之處。下面是小編整理的玉房秘訣全文譯文,希望對(duì)你有幫助。
玉房秘訣原文:
第一之忌,晦朔弦望,以合陰陽,損氣;以是生子,必刑殘,宜深慎之。
第二之忌,雷風(fēng),天地感動(dòng),以合陰陽,血脈涌;以是生子,必癰腫。
第三之忌,新飲酒,飽食,谷氣未行,以合陰陽,腹中彭亨,小便白濁;以是生子,必顛狂。
第四之忌,新不便,精氣竭,以合陰陽,經(jīng)脈得澀;以是生子,子必妖孽。
第五之忌,勞倦重?fù)?dān),志氣未安,以合陰陽,筋腰苦痛;以是生子,子必夭殘。
第六之忌,新沐浴,發(fā)膚未燥,以合陰陽,令人短氣;以是生子,子必不全。
第七之忌,兵堅(jiān)盛怒,莖脈痛,當(dāng)合不合,內(nèi)傷有病,如此為七傷。
玉房秘訣譯文 :
第一個(gè)必須禁忌的是:在農(nóng)歷每月的晦日和朔日,也就是每月的最后一天和初一,每月的弦日和望日,也就是初
七、初八、二十二日、二十三日,大月的十六日,小月的十五日,進(jìn)行男女之間的性交合,損傷人體的元精和血?dú)?;在這個(gè)時(shí)間懷孕并生育孩子,一定會(huì)被殺戮或者成為殘疾,應(yīng)當(dāng)深思熟慮,慎重地對(duì)待這件事情。
第二個(gè)必須禁忌的是:在打雷或者刮大風(fēng),天地感動(dòng)的時(shí)候進(jìn)行男女之間的性交合,會(huì)導(dǎo)致血脈向上涌動(dòng);在這個(gè)時(shí)候懷孕并生育孩子,一定會(huì)產(chǎn)生化膿性炎癥。
第三個(gè)必須禁忌的是:剛剛飲酒或者吃得過飽,肚子里的食物還沒有充分消化,在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行男女之間的性交合,會(huì)導(dǎo)到消化不良,經(jīng)常感到肚子里脹得滿滿的,小便白濁;在這個(gè)時(shí)候懷孕并生育孩子,一定會(huì)成為顛狂的瘋子或者癡愚的人。
第四個(gè)必須禁忌的是:剛剛解大便,元精和血?dú)饪萁?,在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行男女之間的性交合,會(huì)導(dǎo)致全身的筋絡(luò)和血脈澀滯;在這個(gè)時(shí)候懷孕并生育孩子,一定是個(gè)妖怪。
第五個(gè)必須禁忌的是:因?yàn)檫^度負(fù)重或者從事其他的繁重體力勞動(dòng)后,精神和情緒還沒有完全完定下來,在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行男女之間的性交合,會(huì)導(dǎo)致腰背和全身的筋絡(luò)酸痛不止;在這個(gè)時(shí)候懷孕并生育孩子,一定會(huì)過早地夭折或者成為殘疾人。
第六個(gè)必須禁忌的是:剛剛洗過頭或者洗過澡,頭發(fā)和皮膚還沒有干爽,在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行男女之間的性交合,容易感受風(fēng)寒,使人呼吸急切而且短促;在這個(gè)時(shí)候懷孕并生育孩子,一定生下來就有殘疾,身體各方面不健康和周全。
第七個(gè)必須禁忌的是:陰x過度勃起,里面的筋絡(luò)已經(jīng)因?yàn)檫^度充血而產(chǎn)生疼痛,應(yīng)當(dāng)進(jìn)行男女之間的性交合而沒有正常進(jìn)行,造成陰x的內(nèi)傷和疾病。
這就是人們通常所說的在男女之間的性交合中必須禁忌的七種情況。
第五篇:宮玉鳳個(gè)人簡(jiǎn)介
個(gè)人簡(jiǎn)介
宮玉鳳,女,31歲,漢族,于1982年 04月 07日出生,大學(xué)本科學(xué)歷,學(xué)士學(xué)位,于2001年就讀于黑龍江省佳木斯大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)院,于2006年6月畢業(yè)后參加工作,現(xiàn)于牡丹江醫(yī)學(xué)院第二屬附醫(yī)院婦產(chǎn)科,我自步入神圣醫(yī)學(xué)殿堂的那一刻,就莊嚴(yán)宣誓:“我志愿獻(xiàn)身醫(yī)學(xué),熱愛祖國(guó)……救死扶傷,不辭辛苦,執(zhí)著追求……”。工作七年來我時(shí)刻履行諾言,并銘記“性命相托”的重任,立足本職、勤奮進(jìn)取,已經(jīng)可以自主完成產(chǎn)科子宮下段剖宮產(chǎn)術(shù)等產(chǎn)科2級(jí)手術(shù),并且對(duì)于婦科各種常見病可以明確診斷和治療,可以完成開腹及腹腔鏡下子宮肌瘤、卵巢腫物,宮外孕手術(shù)等婦科2、3級(jí)手術(shù),并成輔助完成陰式子宮脫垂及非脫垂的子宮切除術(shù),以及生殖器官畸型整形術(shù),盆腔及腹主動(dòng)脈旁淋巴結(jié)清掃術(shù)等。發(fā)表國(guó)家級(jí)論文:《臀位臍帶繞頸5周合并多發(fā)子宮肌瘤1例》、,《腹腔鏡及傳統(tǒng)術(shù)式治療卵巢囊腫臨床對(duì)比研究》、《罕見原發(fā)性輸卵管癌1例》。