第一篇：第五次常規(guī)訓(xùn)練

第五次常規(guī)訓(xùn)練

決定以后每次訓(xùn)練結(jié)束都寫訓(xùn)練總結(jié)（留著以后打臉~）。主要記錄訓(xùn)練情況和存在的問題，以改進(jìn)和提高。

此次訓(xùn)練內(nèi)容是《萬歷十五年》的讀書交流。首先是慣例，每個人輪流發(fā)言。

第一個發(fā)言的是姜博謙，對書中的每一個主要人物都做了一句話的簡單評價（如果可以多舉一些例子，多一點分析會更好~），皇帝作為制度中的一環(huán)的可悲之處，張居正一名梟雄，申時行大智若愚，對于陰陽的透徹理解和把握，李贄，嘩眾取寵的文人，戚繼光，努力做好自己的將領(lǐng)，提到了黃仁宇先生關(guān)于對明朝制度的描寫，但如我訓(xùn)練時所言，不太清晰，沒有理解作者所謂“從技術(shù)的角度看歷史”是什么意思。這本書是值得一次一次看的書，歷史還是比較好玩的。

第二個發(fā)言的是何云楓。講了很多，一大堆，具體也沒有記住......首先是關(guān)于用詞，如果用道德和法制替代精神與物質(zhì)，會不會更能表達(dá)你想要說的東西一點？比較好的是講到了明代萬歷時制度的病態(tài)之處，不過正向我問你的問題那樣，為什么是這個樣子的？為什么制度不可改變？為什么試圖改變的人都失敗了？為什么文官集團(tuán)的力量這么強大？如果想要說清楚這些東西，就不止看這本書可以解決的了。需要結(jié)合明代剛建立時的狀況，整個中國歷史的傳統(tǒng)和當(dāng)時社會的一個大背景來回答。

第三個發(fā)言的是施雨婷。分了四點，這很好，發(fā)言有順序和一定的邏輯。她是一種不同于我的方式去看這本書。像我講的先是分成政治，經(jīng)濟(jì)，軍事，思想四個部分，然后每個部分又一直貫穿著黃仁宇所言的“從技術(shù)的角度看歷史”，再從橫向分析了為什么每一個人會失敗的原因。講的四點是1傳統(tǒng)思想，想要說的是一個為什么會制度如此難以改變的原因，是因為五千年來的傳統(tǒng)有很多內(nèi)在的思想，對于皇帝，社會，人民的看法已經(jīng)定型；2皇帝，萬歷作為一個皇帝不為人知的可悲之處，只是祖宗的牌位，成為一個制度的一部分，不能有正常人該有的喜怒哀樂；3臣子，包括申時行，張居正，海瑞，戚繼光，李贄，都是包括在這個部分，重點講了張居正，對于其作為一個梟雄的敬佩；4制度，在一個不完善的制度下沒有任何人得以善終。

第四個是李思敏。也講得比較多。對，一定要多講，不要想別人是不是講過了，大家是不是都知道，你只有講出來了，我們才能了解到你知道了。首先分析了整體情況，社會發(fā)展了，而制度并沒有隨著社會的發(fā)展而改變，而制度的改變又是牽一發(fā)而動全身。接下來講了萬歷，張居正，申時行三個人想要做而不能的原因。究其最深，還是因為用道德代替法制，法制不完善，簡單粗暴對于解決問題深深的無力感。

最后一個是徐志蕊。只記得兩個字，“病態(tài)”。從建國時期開始講起，由于朱元璋個人的經(jīng)歷和性格導(dǎo)致建立起“病態(tài)”的制度；萬歷作為皇帝顛覆了過去對于皇帝的認(rèn)知，不同于其他皇帝，也不符合皇權(quán)集中制，古怪的“病態(tài)”；整個不合理而又繁瑣的制度，努力的人都沒有辦法改變，“病態(tài)”。處處透著古怪的明代，如同陰暗黃昏下逼仄的小巷里吱吱呀呀的老躺椅。

總共用時大概一個小時，這時間是有點短，對吧？這本書我們用時三個星期，可能大家有收獲到更多，但是沒有講出來，這樣我很有壓力呀各位~~以后讀書交流一定要多講，多說，多表達(dá)自己的觀點。最好要多舉例子，多做分析，不要只講斷言，不做推論~~

此次訓(xùn)練陳卓，李覓第一次請假，林方倩到場。

2013年11月30日（第五次常規(guī)訓(xùn)練）

第二篇：幼兒園常規(guī)訓(xùn)練[定稿]

幼兒園常規(guī)訓(xùn)練

1.小嘴巴-----不說話

2.請把小手放背后--------我把小手放背后

3.請坐好-----我坐好

★ 水蘿卜,水蘿卜,切切切.包餃子,包餃子,捏捏捏.好孩子,好孩子,頂瓜瓜.壞孩子,壞孩子,就

他....(這時候所有的小朋友都提其他的小朋友,效果非常好)

★ 誰安靜，我安靜。誰聽話，我聽話。眼睛向前看，嘴巴閉起來，（我們要上課了）★ 走走走，跟著老師走，走走走，跟著朋友走

★ 小手小手拍一拍,我把小手伸出來.小手小手拍一拍,我把小手舉起來.小手小手拍一拍,我把小手藏起來

一首拍手兒歌:

抓住,放開,小手拍一拍.抓住,放開,小腦袋拍一拍.抓住,放開,小臉蛋拍一拍.抓住,放開,小小肩膀拍一拍.抓住,放開,大西瓜拍一拍.抓住,放開,屁股蛋蛋拍一拍.抓住,放開,藏到后面不出來.拍手兒歌：

師：請你跟我這樣做（拍手）幼：我就跟你這樣做（拍手）

師：請你跟我這樣做（跺腳）幼：我就跟你這樣做（跺腳）

教師可隨意變換動作，此游戲帶有很強的隨意性，靈活性

拍手歌。

誰的小手拍的響——我的小手拍的響

誰的眼睛最漂亮——我的眼睛最漂亮

誰的小手藏的好——我的小手藏的好

誰的小嘴閉的緊——我的小嘴閉的緊

走走走，跟著老師走，走走走，跟著朋友走

幼兒排隊時用：

小腰——挺直，小手——背后，小眼睛——看黑板，小嘴巴——閉上。

集中注意力：

小眼睛看老師，小耳朵聽好了！伸出你的小手上拍拍，伸出你的小手下拍拍，向前伸出小手轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，小手放呀放放好！

洗手歌：

吃飯之前要洗手，輕輕擰開水龍頭。先把小手打打濕，再用肥皂搓搓手。搓手心，搓手背，甩甩小手真干凈。

幼兒喜歡做的手指兒歌

手指兒歌：

1.兩個拇指，彎彎腰，點點頭；兩個食指，變公雞，斗斗斗；

兩個小指，鉤一鉤，做朋友；兩個手掌，碰一碰，拍拍手。

2.把你的左手舉起來，擺一擺，擺一擺，小手藏起來；

把你的右手舉起來，擺一擺，擺一擺，小手藏起來；

把你的雙手舉起來，擺一擺，擺一擺，小手藏起來；

把你的左腳跺一跺，跺一跺，小腳藏起來；

把你的右腳跺一跺，跺一跺，小腳藏起來；

把你的雙腳跺一跺，跺一跺，小腳藏起來；（用手把小腳擋住）

3．小手小手拍拍拍，小手小手藏起來，變變變出來

小手小手拍拍拍，小手小手學(xué)小貓，喵喵喵

小手小手拍拍拍，小手小手學(xué)小狗，汪汪汪

小手小手拍拍拍，小手小手學(xué)小豬，嚕嚕嚕

小手小手拍拍拍，小手小手學(xué)小雞，唧唧嘰

小手小手拍拍拍，小手小手學(xué)小鴨，呷呷呷

小手小手拍拍拍，小手小手學(xué)青蛙，呱呱呱

小手小手拍拍拍，小手小手學(xué)小兔，嘣嘣跳

4．師:我的小手拍一拍 幼: 拍 拍 拍拍拍

師:我的小手勾一勾 幼: 勾 勾 勾勾勾

師:我的小手彈一彈 幼: 彈 彈 彈彈彈

師:我的小手捏一捏 幼: 捏 捏 捏捏捏

師:我的小手握一握 幼: 握 握 握握握

師:握的小手放放好 幼: 我的小手不見了(放后面或放腿上)

5.一根手指頭呀 變變變 變成毛毛蟲呀

兩根手指頭呀 變變變 變成小白兔呀

三根手指頭呀 變變變 變成金孔雀呀

四根手指頭呀 變變變 變成大花貓呀

五根手指頭呀 變變變 變成蝴蝶飛呀

六根小指頭呀 變變變 變成小黃牛呀

七根手指頭呀 變變變 變成小老鼠呀

八根小指頭呀 變變變 變成小手槍呀

九根小指頭呀 變變變 變成小掛鉤呀

十根小指頭呀 變變變 變成十字架呀

蒙班室內(nèi)常規(guī)二十六條

1、進(jìn)教室前坐著脫換鞋子，并正確放入鞋柜中

2、穿脫需在固定位置，如需放置外套，應(yīng)確定折疊

3、輕聲開關(guān)門

4、和老師同學(xué)道早安說再見

5、和爸爸媽媽分開時，要謝謝爸爸媽媽，并說關(guān)心的話

6、在室內(nèi)交談要輕聲細(xì)語

7、在室內(nèi)要輕聲慢步走

8、和別人說話要目視對方

9、必須雙手搬桌子和椅子

10、坐姿站姿必須要端正

11、坐椅子或離開椅子時應(yīng)先拉開或收起椅子，再取物置物

12、鋪開工作毯時應(yīng)考慮與周邊其它地毯的位置，以便他人通行

13、地毯工作時應(yīng)以盤腿坐姿或金剛坐姿，老師可側(cè)坐

14、地毯工作或桌上工作必須擺放整齊

15、若要加入別人工作必須經(jīng)得別人同意

① 我可以和你一起坐嗎？

② 我可以看你做嗎？

③ 等你做好了我做可以嗎？

16、工作結(jié)束時必須收拾妥善并歸位

17、用餐時，盛舀湯飯不宜過滿，水果應(yīng)置于盤內(nèi)享用

18、餐點后應(yīng)確實清理桌面和地面

19、餐后確實洗手、擦臉、刷牙

20、午睡后應(yīng)折被整理儀容

21、上廁時輕聲告訴老師

22、喝水應(yīng)坐于固定位置

23、使用洗手巾應(yīng)保持清潔，確實洗手

24、衣物應(yīng)隨時清理，學(xué)習(xí)用品整齊擺放

25、時時不忘說：請，對不起，謝謝

26、排隊時要守秩序，耐心等待

生活常規(guī)管理

幼兒生活常規(guī)、幼兒活動常規(guī)

一、來園活動

1.高高興興上幼兒園，向老師問早、問好。

2.攜帶手帕、衣著整潔來園。

3.接受晨檢。

4.將外衣、帽子放在固定地方。

5.學(xué)習(xí)雙手輕拿輕放小椅子。

二、盥洗活動

1.逐漸掌握洗手、洗臉、漱口的方法。

2.飯前、便后、手臟時主動洗手。

3.大小便基本自理。

4.盥洗時保持地面干爽、清潔。

三、飲食、飲水活動：

1.餐前洗手，安靜入座。

2.正確使用餐具。細(xì)嚼慢咽，不挑食，不剩飯菜。

4.注意桌面、地面整潔，注意衣服整潔。

5.餐后擦嘴、漱口。

6.自己取水喝水。

四、睡眠活動：

1.保持寢室安靜，自己在床鋪前有序穿脫衣褲、鞋襪。整理好自己的東西，放在固定位置。

2.安靜入睡，睡姿正確，不玩物品。

3.學(xué)習(xí)整理床鋪。

五、游戲活動

1.輕拿輕放玩具教材。

2.游戲中注意自身安全，不傷害伙伴。

3.學(xué)習(xí)物歸原處和清理活動場地。

六、體育活動

1.積極參加各種體育活動。

2.能夠在各種鍛煉活動中，注意安全，不做危險動作，身體有何不適及時告訴老師。

3.鍛煉前后及進(jìn)行中，自己學(xué)會增減衣服

七、教育活動：

1.坐姿自然、端正。

2.閱讀姿勢、握筆姿勢正確。

3.說話、唱歌不大聲喊叫。

4.不把學(xué)習(xí)用品放入口中。

八、外出活動：

1.在教師帶領(lǐng)下，列隊走路、守規(guī)則。

2.外出活動注意安全（乘車安全、影劇院不亂走動等）。

3.外出活動，不隨地吐痰，不亂丟垃圾。

九、離園：

1.收拾好玩具，整理好場地，愿意完成老師交給的簡單勞動任務(wù)。如：養(yǎng)殖、種植角的清

潔工作等。

2.將脫下的衣帽帶回家

對教師要求：

一、來園活動

1.開窗通風(fēng)，讓室內(nèi)空氣流通、光線充足。2.做好室內(nèi)外清潔衛(wèi)生工作。

3.接待幼兒，與家長做好交接手續(xù)。

4.觀察幼兒來園精神狀況，如有異常及時與保健醫(yī)取得聯(lián)系。

5.提醒幼兒進(jìn)行簡單勞動。6.清點人數(shù)，作好點名記錄

二、盥洗活動

1.指導(dǎo)幼兒進(jìn)行正確的盥洗。

2.允許幼兒按需要隨時大小便。飯前、外出、入睡前提醒幼兒上廁所。

3.提醒幼兒手臟洗手。提醒幼兒節(jié)約用水。

三、飲食、飲水活動：

1.餐前組織安靜活動。

2.組織盥洗，教育、指導(dǎo)幼兒正確用餐。

3.向幼兒介紹飯菜，讓幼兒不挑食。關(guān)照幼兒餐后活動并組織安靜、輕松地活動。

四、睡眠活動：

1.指導(dǎo)、幫助幼兒穿脫衣服，提醒穿脫的順序與方法。

2.幫助幼兒蓋被子，糾正不正確睡姿。

3.隨時檢查睡眠情況，安慰入睡困難幼兒。

4.要特別注意睡眠期間起床入廁的幼兒安全保護(hù)。

五、游戲活動

1.為幼兒準(zhǔn)備安全無毒、清潔衛(wèi)生的游戲教材與玩具。

2.加強安全教育，引導(dǎo)幼兒在游戲中增強自我保護(hù)意識。

3.指導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)自己收拾玩具、清理場地。

六、體育活動

1.注意活動場地和運動器械安全。2.幼兒著裝安全。

3.注意幼兒鍛煉中的幼兒保護(hù)。

4.根據(jù)幼兒身體素質(zhì)、季節(jié)特征，掌握幼兒的運動量和運動密度。

5.時刻提醒幼兒注意安全，進(jìn)行自我保護(hù)。

七、教育活動：

1.選擇好教學(xué)內(nèi)容與方式，避免幼兒大腦疲勞。

2.注意提醒幼兒坐姿、閱讀姿勢、握筆姿勢正確。保護(hù)幼兒視力、骨骼、肌肉體形的不損

傷。

3.注意幼兒說話、唱歌的聲響，保護(hù)幼兒聲帶。

4.教具、學(xué)具等材料安全無毒。

5.注意讓幼兒安全地學(xué)玩具操作，避免造成外傷。注意幼兒書寫、繪畫時的衣著整潔。

八、外出活動：

1.有計劃地帶領(lǐng)幼兒外出活動。

2.尤其要注意不同場合有不同安全要求，時時提醒幼兒自我保護(hù)。

3.外出活動中經(jīng)常清點人數(shù)。

九、離園

1.安排幼兒安靜活動。2.與家長簡單交流幼兒在園的生活、身體情況。

3.提醒幼兒回家前整理好玩具，清理好場地。

4.提醒家長將幼兒衣服、帽子清點好回家。

5.組織離園晚的幼兒進(jìn)行游戲活動。

對保育員要求

一、來園活動

1.作好幼兒生活用品的安放及毛巾、水杯柜消毒工作。

2.準(zhǔn)備好幼兒一日飲水，保證幼兒隨時有溫開水喝。

二、盥洗活動

1.盥洗后毛巾洗凈、消毒。

2.保持地面干爽，防止幼兒滑跤。

3.幼兒入廁，要觀察并給予幫助。

4.檢查幼兒外套，帽子的放置。

三、飲食、飲水活動：

1.餐前消毒餐桌，準(zhǔn)備餐具。

2.根據(jù)幼兒飯量大小隨時添飯，不催食。

3.餐后整理餐具、地面、桌面的衛(wèi)生清潔工作。

四、睡眠活動：

1.提供安靜、通風(fēng)、整潔的睡眠環(huán)境。

2.協(xié)助教師檢查幼兒起床后儀表，幫助個別幼兒整理。

3.幼兒起床后寢室整潔。

五、游戲活動

1.協(xié)助教師準(zhǔn)備玩具、教材。

2.注意幼兒游戲安全。

3.定期消毒玩具。

六、體育活動

1.協(xié)助教師布置檢查運動場地和運動設(shè)施。

2.準(zhǔn)備好干毛巾，幫助出汗兒童擦汗。

3.對體弱兒童注意觀察護(hù)理。

4.協(xié)助教師對幼兒進(jìn)行保護(hù)，避免事故發(fā)生，若有事故發(fā)生立即與園內(nèi)衛(wèi)生保健醫(yī)生取得

聯(lián)系。

七、教育活動：

1.協(xié)助教師放置整理教學(xué)用具等材料。

2.配合教師組織教育教學(xué)活動，及時給幼兒必要的衛(wèi)生護(hù)理。

八、外出活動：

1.負(fù)責(zé)整理外出活動時幼兒的生活用品。

2.注意幼兒安全。

3.幼兒入廁時幫助護(hù)理。

4.滿足幼兒飲水需要

九、離園：

1.指導(dǎo)幼兒整理玩具，清理場地。

2.將活動室的環(huán)境整理干凈。

3.消毒毛巾、杯子。

第三篇：常規(guī)訓(xùn)練總結(jié)

排球協(xié)會常規(guī)訓(xùn)練總結(jié)

一、活動過程

活動從每天下午3：30一直進(jìn)行到6：00結(jié)束。

首先，會長和排協(xié)指定的教學(xué)師父先拿球到排球場，等待會員。會員在指定時間內(nèi)到達(dá)排球場做熱身運動，然后，會員找到自己的教學(xué)師父，教學(xué)師父告知訓(xùn)練任務(wù)并將所教會員分成訓(xùn)練小組再組織開始訓(xùn)練。在訓(xùn)練過程中，教學(xué)師父要指導(dǎo)并改正會員練球動作上細(xì)節(jié)的錯誤。在訓(xùn)練開始四十分鐘后進(jìn)行比賽式訓(xùn)練，最后，在訓(xùn)練結(jié)束時會長總結(jié)發(fā)言后會員與師父之間交流經(jīng)驗，共同進(jìn)步。

二、活動自我評估

每天的常規(guī)訓(xùn)練活動都十分成功，成功的原因我們總結(jié)為以下幾點：

1、準(zhǔn)備較充分。為了排協(xié)會員能夠在常規(guī)訓(xùn)練中更好地掌握多種排球技巧并收獲豐富的排球比賽經(jīng)驗，帶隊的教學(xué)師父認(rèn)真地制定教學(xué)計劃將每一個訓(xùn)練細(xì)節(jié)都考慮在內(nèi)，更切身地考慮一些初學(xué)排球的會員的情況適當(dāng)?shù)恼{(diào)整訓(xùn)練速度與強度。會長也在每次訓(xùn)練完成后認(rèn)真總結(jié)，為下一次活動做充足的準(zhǔn)備。

2、密切合作。會長、教學(xué)師父分工明確，積極教學(xué)，是活動圓滿進(jìn)行。

3、參訓(xùn)會員熱愛排球，有主動性。參訓(xùn)會員認(rèn)真聽各自師父的講解，積極主動認(rèn)真地練習(xí)排球基礎(chǔ)動作，在比賽時能認(rèn)真專注，努力接球救球并能展開有效攻勢積極進(jìn)攻。

當(dāng)然，在成功的同時，我們也看到了活動中存在的不足，有以下幾點：

1、部分會員的參與度不高。部分會員在參加訓(xùn)練幾天后就不來參訓(xùn)了，導(dǎo)致訓(xùn)練時分組出現(xiàn)問題。

2、活動有時不能按時開始。活動安排在有些方面存在紕漏，導(dǎo)致了訓(xùn)練不能按時訓(xùn)練。

3、沒有充分考慮教學(xué)師父和會員的時間安排。有時訓(xùn)練時間和上課時間相沖突或和班級事務(wù)相沖突，導(dǎo)致部分會員不能按時訓(xùn)練。

三、活動結(jié)果與意義

1、活動雖算不上大活動，但很有意義，既提高了會員的排球水平又增進(jìn)了協(xié)會成員之間的友誼，建立了深厚的感情基礎(chǔ)。

2、活動影響很大，讓更多的同學(xué)了解排球，感受到排球運動的魅力，進(jìn)而為在全校范圍推廣排球運動堅定了良好基礎(chǔ)。

3、提高了參加訓(xùn)練的會員的身體素質(zhì)，使他們有一個強健的體魄在大學(xué)中快樂生活和學(xué)習(xí)。

四、活動經(jīng)費結(jié)算

無

五、附件

活動過程具體分工

1、活動策劃

2、前期準(zhǔn)備及動員：

3、活動總結(jié)：

第四篇：幼兒園常規(guī)訓(xùn)練

幼兒園常規(guī)訓(xùn)練：

1、《上下樓梯》：好寶寶，上（下）樓梯，小手扶著小欄桿，你不推，我不擠，一步一步往上（下）走。

2、《漱口》：手拿花花杯，喝口清清水，抬起頭、閉著嘴，咕嚕咕嚕吐出水。

3、《做操1》小朋友 真歡喜，排好隊 不擁擠。操場上 把操做，鍛煉身體爭第一!

4、《做 操2 》小朋友，隊排好，大家一起來做操，伸伸腿，彎彎腰，天天鍛煉身體好

5、《學(xué)本領(lǐng)》小朋友 坐端正，認(rèn)認(rèn)真真學(xué)本領(lǐng)!不打鬧 不說話，樣樣都能頂呱呱!

6、《穿衣服》小朋友起床啦!先穿褂子再穿褲穿上襪子把鞋拿，左腳右腳要分清，否則小腳要打架!

7、《穿衣歌》抓領(lǐng)子，蓋房子，小老鼠，出洞子，吱溜吱溜上房子。

8、《疊衣歌》關(guān)關(guān)門，關(guān)關(guān)門，抱抱臂，抱抱臂，彎彎腰，彎彎腰，我的衣服疊好了。

9、《脫衣歌》縮縮頭，拉出你的烏龜殼，縮縮手，拉出你的小袖口。

10、《小牙刷》小牙刷，手中拿，上上下下刷刷牙。里里外外真干凈，牙齒白白不生病。

11、《老師微微笑 》幼 兒 園 里 靜 悄 悄，小 朋 友 們 睡 午 覺，不 吵 不 鬧 真 安 靜，老 師 見 了 微 微 笑。

12、《吃飯1 》大米飯，噴噴香，小寶寶，快來嘗，快快長，不把飯粒掉地上。

13、《吃飯2》吃飯坐端正，左手拿碗，右手拿勺。一口一口慢慢咽，不說話呀，不挑飯，好孩子吃飯“真能干”。

14、《吃飯3》幼兒園里飯菜香，講究衛(wèi)生有營養(yǎng)，細(xì)嚼慢咽來吃飯，身體長的棒又棒。

15、《洗手 》洗手、洗澡，愛吃、泡泡，我們大家勤洗手，講好衛(wèi)生身體好。

16、《擺 鞋》一對好朋友，頭對頭，腳對腳，安安靜靜睡覺覺。

17、《睡 覺 》 小小床，一排排，床單干凈白又白，小寶寶，要睡覺，先脫衣，再脫褲，還有什么沒做好，想一想，別著急，我的鞋子要放齊，小朋友，蓋花被，安安靜靜把覺睡。

18、《講故事》小朋友，坐神氣，大家一起聽故事，認(rèn)真聽，仔細(xì)想，好聽的故事真精彩。

19、《滑滑梯》滑滑梯，滑滑梯，你先我后別著急，上去好象爬高山，下來好象坐飛機。

20、《洗臉》小毛巾四方方，我把小手放中央，擦擦臉，擦擦嘴，擦擦鼻子，擦擦手，手臉變的真干凈，擦完毛巾放盆里。

21、《離 園》叮叮鈴，時間到，爸爸、媽媽都來了，小朋友們排好隊，等著老師把名叫，我跟老師說“再見”，老師說我“好寶寶”。

第五篇：幼兒園常規(guī)訓(xùn)練

為什么要參加體能課程?

近年來,由於社會環(huán)境的變遷,使得幼兒游戲的環(huán)境日漸惡化,升學(xué)壓力增加,游戲時間不足,車輛增多,缺少玩伴,加父母過度保護(hù)及養(yǎng)育態(tài)度,以及電視,電玩的泛濫……等等復(fù)雜因素皆限制了幼兒游戲的質(zhì)與量.其以幼兒戶外游戲的不足最為嚴(yán)重,不僅使幼兒充沛的精力無法宣洩,也導(dǎo)致體能的水準(zhǔn)普遍 降,更因此造成了種種情緒 的障礙.為了提升幼兒體能的水準(zhǔn),許多學(xué)校及民間團(tuán)體紛紛開創(chuàng)了幼兒體能的課程!何謂幼兒體能 ?

簡單的說幼兒體能就是游戲加 身體活動的運動.兒童每的生活,以游戲為心,而游戲的種類絕大多數(shù)又是以身體為主的運動游戲.兒童經(jīng)由身體的運動,接受大量的感覺,知覺及運動刺激,進(jìn)而促成他們身心機能的正常發(fā)展.兒童的發(fā)展始於感覺及運動的體驗,透過這種體驗,孕育了發(fā)展所必需的能力.這包括了“運動機能”,“認(rèn)知機能”及“情緒機能”等等.兒童透過感官動作的體驗,了解他的身體,學(xué)會如何如何巧妙 使用他的身體,來發(fā)展他的意志,認(rèn)知機能,并能很有創(chuàng)意 表現(xiàn)自己,增進(jìn)情緒的成熟及社會性的發(fā)展.喜歡游戲是幼兒的性,游戲是他們的絕大部份,所有的認(rèn)識與學(xué)習(xí)幾乎都是從游戲?qū)W得,游戲的特質(zhì)便是讓兒童他們自由自在,并且是主動參與的.游戲所產(chǎn)生的趣味,能使幼兒對件事的“專注力”漸漸變得持久,變的有耐心去完成任何事情,對於幼兒往後處理事情的態(tài)度有極大的影響..幼兒體能課程的意義:

運動是 類生活的基本要件,而體能是運動的基礎(chǔ),因為體能會隨著運動而提升,因此培養(yǎng)體能就必須透過運動的實踐來增進(jìn).因此根據(jù)幼兒身心發(fā)展的特性及社會現(xiàn)況的需要,簡單的說,幼兒體能課程就是:『以運動為主體,以游戲為方法,以教育為指導(dǎo),以培養(yǎng)幼兒身心發(fā)展的基礎(chǔ)能力為目標(biāo)的活動.』

.幼兒體能課程的設(shè)計依據(jù):

依據(jù)幼兒的行為模式:幼兒的行動是由『身』,『心』,『腦』等方面的機能交互作用而產(chǎn)生的.換句話說,幼兒的行動為『精神運動機能』,『認(rèn)知機能』及『情緒機能』等 個領(lǐng)域互相作用所支配,必須依據(jù)幼兒的行為模式來規(guī)劃.依據(jù)構(gòu)成幼兒運動能力的因素:

1.巧致性:身體各部位的動作表現(xiàn)靈活,熟練而有節(jié)奏的進(jìn)行運動的能力.2.敏捷性:幼兒身體全身或局部動作,能夠迅速的移動或變換方向的能力.3.平衡感:幼兒的平衡感取決於大腦,小腦等 樞神經(jīng)的感覺神經(jīng)系統(tǒng).4.柔軟度:幼兒身體關(guān)節(jié)活動范圍的大小.5.協(xié)調(diào)性:幼兒運動時身體動作穩(wěn)定而規(guī)律的配合.6.瞬發(fā)力:肌肉在瞬間收縮所發(fā)揮出來的力量.7.韻律感:身體動作的流暢與均衡.8.肌耐力:幼兒運動持續(xù)不斷的能力.9.肌力:使用全身或身體局部所發(fā)揮出來的力量.10.速度:連續(xù)運動快或慢的程度.依據(jù)幼兒的感覺統(tǒng)合的發(fā)展:十世紀(jì)著名的兒童心理及教育學(xué)家皮亞杰(Piaget)認(rèn)為:智慧的根源,是來自幼兒期的感覺及運動發(fā)展.而近代解剖學(xué)家也證實:個體在環(huán)境 如接受大量的感覺刺激,則腦部功能可獲得更好的發(fā)展.因此,感覺統(tǒng)合 的主要項目分別為: 1.視覺:由物體反射而來的光線,經(jīng)過弧形的角膜,進(jìn)入眼球,眼球?qū)⑹占挠嵪⑨嵩賯魉椭链竽X,大腦再將眼睛所收集的資料來整理并判斷事物.2.聽覺: 類利用內(nèi)耳聽覺器官接收聲波的刺激,然後傳送至腦干部位的聽覺 樞,經(jīng)過大腦 統(tǒng)合後,辨認(rèn)訊息的性質(zhì).3.觸覺: 類利用全身皮膚 的神經(jīng)細(xì)胞,接收外界的溫度,濕度,大氣壓力,痛癢以及物體質(zhì)感等刺激.4.運動覺:類透過骨骼與骨骼相接處的關(guān)節(jié)面周的神經(jīng)接收器,使運動時骨骼肌收縮或伸張,關(guān)節(jié)彎曲或伸直,藉由關(guān)節(jié)面的拉大或壓縮,了解肢體的位置與動態(tài).5.前庭平衡覺: 類利用內(nèi)耳之 半規(guī)管與耳石,偵測 心引力并控制頭部在活動時的方位, 以抗御 心引力并保持身體的平衡.伍 結(jié)論:

有則廣告說:別讓我們的孩子輸在起跑點!成功的起跑點由健康來奠定基礎(chǔ),由毅力而漸漸茁莊.運動對的好處大家都知道,而運動習(xí)慣應(yīng)從小開始培養(yǎng),并且自小建立正確的健身知識與觀念,由根基開始的良好訓(xùn)練不僅可以鍛練身手本能反應(yīng),發(fā)揮自己與生俱來的運動賦,讓輩子比較能免除運動的傷害,另外,更能養(yǎng)成毅力和勇氣,足以讓 面對各項挑戰(zhàn).因此,正確的健身,養(yǎng)身方法必須從根基開始.運動是類生活的基本要件,而體能是運動的基礎(chǔ),因為幼兒的體能會隨著運動而提升,因此培養(yǎng)幼兒的體能就必須透過運動的實踐來增進(jìn).同時近年來由於都市化的形成,自然的戶外運動場所日漸減少,使得幼兒的運動能力逐漸在退步,相對的幼兒的體能也越來越差;而現(xiàn)階段的教育偏重智育發(fā)展的結(jié)果,更忽略了幼兒體能發(fā)展的重要問題.因此根據(jù)幼兒身心發(fā)展的特性及現(xiàn)況的需要,由專業(yè)的體能訓(xùn)練,來啟發(fā)幼兒身心平衡,協(xié)調(diào)等特質(zhì),并以培養(yǎng)幼兒身心發(fā)展的基礎(chǔ)能力為目標(biāo)的各項活動,將對幼兒體能發(fā)展及幼兒身心發(fā)展有相當(dāng)大的幫助!

讓孩子有個健康、快樂童年是家長們的共同心愿。開展幼兒體智能教育，通過讓孩子參與游戲、音樂體能互動、親子體能教育活動，鍛煉了幼兒體魄，活躍了身心，深受廣大家長和幼兒喜愛。

體智能的活動教學(xué)

――――建構(gòu)幼兒體能健康新觀念

以孩子的眼光看孩子，永遠(yuǎn)保持6歲以下的心。威嚴(yán)與尊嚴(yán)已經(jīng)不是學(xué)前教育的辦法

（玩出興趣、玩出道理、玩出目的）→要玩別人先玩自己

游戲：一角兩角三角形，四角五角六角半，七角八角九叉腰，九角十角打電話，喂喂喂，你在不在？不在不在真討厭。

體智能教學(xué)是：

1、以兒童健康運動，情感培養(yǎng)為主軸的學(xué)前教育課程。

2、追求孩子擁有快樂歡樂童年之課程。

3、運用人的玩性來教學(xué)的課程“玩出興趣、玩出道理、玩出目的”。

4、讓孩子從游戲中體驗生活，生活成長的課程。

5、注重親子互動教育的課程。

幼兒園體智能教學(xué)三四五教法： 三變：順變、改變、隨變

四動：帶動、互動、感動、行動

五化：趣味化、生活化、故事化、卡通化、兒童化

體智能的領(lǐng)域

身體適應(yīng)力→體能←運動與健康

↓

激發(fā)潛能→智能→體智能←人能←品德修養(yǎng)

↑ ↑

靈活思維 社會適應(yīng)力

課程實施三大目標(biāo)、重點：

1、引導(dǎo)幼兒潛在能力的發(fā)揮，促進(jìn)體力的提升；

2、學(xué)習(xí)自我保護(hù)的能力，養(yǎng)成獨立自主的個性；

3、體驗團(tuán)隊生活，增進(jìn)對社會環(huán)境適應(yīng)力。

課程設(shè)計兩大因素：

1、培養(yǎng)因素――身體機能，功能激發(fā)。

如： 瞬間力、持久力、距離感、平衡感

敏捷性、靈巧性、協(xié)調(diào)性等

――體能+智能――

2、行為目標(biāo)――精神意識，社會學(xué)習(xí)。

如：勇敢果決、獨立自主、團(tuán)結(jié)合作、自信心、專注力

――人能+智能――

課程教學(xué)內(nèi)容五大要項：

1、徒手游戲教學(xué)

2、體智能器材教學(xué)

3、音樂律動教學(xué)

4、戶外游戲與活動教學(xué)

5、綜合教

幼兒園實施幼兒體智能課程：

1、設(shè)計每學(xué)期單元課程表，依課程單元表上課。

2、每周以每位幼兒以30~40分鐘指導(dǎo)課程。

3、以班級（每班30個幼兒）為上課課程。

4、每節(jié)課以三段式上課：將上課時間分成三階段

（1依時間分配：

如：三十分鐘課以5：20：5

四十分鐘課以5：30：5

（2）依內(nèi)容分配：

如：第一階段為導(dǎo)引熱身

第二階段為主題課程

第三階段為緩和結(jié)束

（3）依活動氣氛分配 導(dǎo) 主題 緩 引 和

（一）（二）

（三）5、運用器材道具音樂游戲以專業(yè)方式指導(dǎo)。

6、上課力求帶動、互動、活力、安全為原則。

7、每學(xué)期規(guī)劃設(shè)計體能運動會或親子體能活動等成果發(fā)表與對幼兒做體智能平量。

8、請家長認(rèn)同與配合。

幼兒體操的特點：

1、幼兒體操是指以徒手形式進(jìn)行的身體操練。

2、幼兒體操由身體不同姿勢和身體各環(huán)節(jié)的各種不同類型動作所組成的單個、單節(jié)和成套動作。

3、幼兒體操具有形式簡便，動作多變，不受場地、器材設(shè)備和氣候等條件的限制，適合于不同物體練習(xí)和易于運動量調(diào)節(jié)等特點。

幼兒體操編作的基本條件： 讓孩子喜歡不呆版有新鮮感的創(chuàng)意構(gòu)思。

1、音樂的選擇――節(jié)奏明晰，段落分明，旋律輕松活潑；

2、內(nèi)容的構(gòu)思――要有孩子的思維如卡通化、故事化等有趣的讓孩子喜歡；

3、動作的編作――可愛有活力，運動量足夠但不復(fù)雜，易帶、易教、易學(xué)；

4、教操的要領(lǐng)――配合趣味口訣，夸張動作，引動孩子學(xué)操做操樂趣。

幼兒體操的目的：

經(jīng)常聯(lián)系徒手體操，可以培養(yǎng)人體的正確姿勢和美感，增強身體素質(zhì)，提高內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能，發(fā)展動作的協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)人體的正常發(fā)育和全面發(fā)展，達(dá)到增強體質(zhì)、增進(jìn)健康的目的。

幼兒體操編作元素要領(lǐng)：

1、身體運動部位：頭部、頸部、上肢、胸部、下肢、關(guān)節(jié)（肩、肘、腕膝、踝）

2、運動方式：擺動、振動、轉(zhuǎn)動、擴(kuò)張、壓沉（弓步）、跳躍、呼吸、平衡

不需教分解動作，讓孩子跟著做，讓孩子在跟做中得到運動的效果。

（一)基礎(chǔ)課程

1.幼兒體智能教育概念與實施的目的

2.三變 四動 五化教學(xué)法

3.幼兒體能游戲課程設(shè)計與教學(xué)原則

（二)幼兒體操

1.幼兒體操教學(xué)概念

2.如何編排幼兒體操

3.幼兒體操教學(xué)要領(lǐng)

（三)教學(xué)活動觀摩

體育活動：溜溜布

（四)幼兒體能課堂小游戲

1.課堂小游戲教學(xué)要領(lǐng)

2.運用生活化小道具游戲演練

（五)幼兒體能音樂律動教學(xué)

1.游戲兒歌

2.音樂即興游戲

3.音樂游戲指導(dǎo)法與教學(xué)要領(lǐng)

幼兒親子運動會方案

一、開場詞：

親愛的家長朋友們，小朋友們，大家下午好！

首先感謝各位家長在百忙之中參加我們的親子運動會，共同分享孩子們童年的快樂，歡迎你們！

運動使孩子們健康！游戲使孩子們快樂，為做好家園共育工作，充分發(fā)揮家庭教育的作用，促進(jìn)幼兒和諧發(fā)展，增強幼兒和父母的感情以及幼兒的體質(zhì)，小班年級組特開展以“陽光寶貝，快樂運動go!go!go!”為主線的親子運動會?；顒又兄饕杂H子趣味性游戲競賽為主，為孩子創(chuàng)設(shè)一個大膽與人交往的氛圍，培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣和初步的競爭意識，增強幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈活性，提高幼兒的身體素質(zhì)并引導(dǎo)幼兒懂得在活動中要合作、謙讓、遵守規(guī)則，體現(xiàn)團(tuán)結(jié)協(xié)作的競賽風(fēng)格。在親子運動中，使家園聯(lián)系更為緊密，關(guān)系更為融洽，共同感受體育活動的魅力,度過幼兒園里第一個難忘的親子運動會。

二、介紹班級

瞧，這是小一班的孩子們，他們揮動的小手多么有力；聽，他們的聲音多么甜美。我們相信，這些可愛的小天使們一定會給我們每個參加親子運動會的每個人帶來快樂，帶來好運的!看！小二班的孩子們，他們在小2班這個溫馨的班集體中快樂成長，他們個個精神飽滿，對參加這次運動會充滿了信心，決心在運動會上積極拼搏，個個爭光，為班級增添光彩。

小三班的寶貝們，他們紅紅的臉蛋，顯得那么嬌艷，那么可愛，他們是祖國的花朵，祖國的未來，友誼第一，比賽第二，別看我們的年紀(jì)小，在運動會上，我們決不示弱，一定會賽出風(fēng)格，賽出成績。讓我們?yōu)樗麄兗佑桶桑?/p>