第一篇：家庭前列腺按摩手法簡(jiǎn)介

家庭前列腺按摩手法簡(jiǎn)介

前列腺炎問(wèn)題剛剛介紹過(guò),其實(shí)它并不是一個(gè)可怕的問(wèn)題,但現(xiàn)在被人為地“妖魔化”了,結(jié)果就象是多么可怕的問(wèn)題,首先要放下精神包袱,消除焦慮,認(rèn)真思考醫(yī)生提出的治療方案是否合情合理,然后再作出自己的決定.前列腺按摩對(duì)于慢性前列腺炎來(lái)說(shuō)是一種重要的治療手段，它能促進(jìn)瘀積的前列腺液引流。下面介紹一下由家屬協(xié)助做前列腺按摩的方法。一般每周一次,6-8周一療程.首先，從醫(yī)藥商店購(gòu)買(mǎi)一些橡膠指套或一次性塑料手套，也可用避孕套代替，再準(zhǔn)備一些肥皂水或食用植物油。操作前，患者排空大、小便，然后取肘膝位，即雙肘及雙膝著床，頭朝下，臀部抬高。操作者站于患者左側(cè)，右手食指戴好指套并沾上少許肥皂水（或植物油）。操作時(shí)，先用食指指腹輕揉肛門(mén)幾下以減少患者不適，然后將食指慢慢伸入直腸，在直腸前壁離肛門(mén)口３－４厘米處即可觸到栗子大小的前列腺，它與周?chē)饣哪c壁迥然不同，其質(zhì)地柔軟，正中有一條淺溝，容易辨認(rèn)。按摩時(shí)，用食指指腹輕輕柔擠，但又要稍用力實(shí)實(shí)在在地自前列腺兩側(cè)壓向中央溝，兩側(cè)各按摩二三次，繼而向前下壓擠

中央溝處的前列腺尿道部。有的年資很高的泌尿科老教授的右手食指因長(zhǎng)期為病人作前列腺按摩而變形彎曲。

按摩時(shí)患者會(huì)有排尿感，并可見(jiàn)乳白色前列腺液自尿道口滴出，其體積約幾滴至幾毫升。若無(wú)液體溢出，按摩后立即排尿，排出混濁之尿液者亦屬有效。其注意事項(xiàng)為：

（１）前列腺若有明顯觸痛，則說(shuō)明有急性炎癥，在這種情況下不宜按摩；

（２）忌用指尖按摩，以免發(fā)生損傷；

（３）初學(xué)者手法常太輕，應(yīng)適當(dāng)加重，以將打開(kāi)的抽屜用食指扒回桌內(nèi)的力量為宜，但忌用暴力；

（４）患者可用在醫(yī)院中接受前列腺按摩檢查時(shí)的切身感受提示給操作者。

如果掌握了以上按摩要領(lǐng)，患者還可以自己嘗試著按摩，只是技術(shù)上稍稍困難而已。

第二篇：前列腺按摩心得

自從矢志男科，就很清楚的明白自己這輩子和前列腺按摩是分不開(kāi)了……從剛開(kāi)始根本就連前列腺都摸不到到現(xiàn)在的得心應(yīng)手，相信這是每一名從事男科職業(yè)的醫(yī)務(wù)人員都會(huì)有的經(jīng)歷。

一、理論學(xué)習(xí)

大三在護(hù)國(guó)寺中醫(yī)醫(yī)院學(xué)中醫(yī)外科學(xué)的時(shí)候，那位很搞笑、很愛(ài)吹他在上村下鄉(xiāng)的時(shí)候搞吃能耐的老師和藹的告訴我們前列腺的按法：左三下，右三下，中間再來(lái)兩下。心里牢牢的記住了，感覺(jué)上真的是很簡(jiǎn)單的啊，不就左三下，右三下嘛，再順著中央溝兩下嘛，呵呵，在心里想大概的手指運(yùn)動(dòng)情況就像下圖一樣。不過(guò)就一直沒(méi)有實(shí)踐過(guò)，那時(shí)也就更本沒(méi)有想到今天會(huì)天天要做這些動(dòng)作……

二、初識(shí)

考研復(fù)試前到醫(yī)院找老師，到醫(yī)院就快中午12點(diǎn)了……師兄也是大概按照上圖的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行了下講解，下午跟著副主任出診，親眼看見(jiàn)怎么做前列腺按摩……感覺(jué)好像是種很暴力的動(dòng)作，病人喘息著，臉部表情扭曲……醫(yī)生卻滿(mǎn)臉的微笑，從容不迫的進(jìn)行著。副主任做了兩三個(gè)后，就要我自己去做……心里一下就慌了，從來(lái)就沒(méi)有做過(guò)，這一下也太突然了……最后只好實(shí)話實(shí)說(shuō)：我不會(huì)……（丟人吶）

三、初試

大學(xué)終于畢業(yè)了，暑假在北京武警總醫(yī)院泌尿外科實(shí)習(xí)的時(shí)候，馬主任倒很是信任，首先問(wèn)我會(huì)不會(huì)？我說(shuō)沒(méi)有試過(guò)……然后就來(lái)患者了，我先學(xué)在上次看見(jiàn)的樣子，伸進(jìn)去摸啊摸啊，又摸又按的，慚愧的是我連前列腺都沒(méi)有摸到是什么感覺(jué)……最后以失敗告終。跟隨出門(mén)診幾次后，感覺(jué)收獲不是很大，泌尿外科和男科的病種還是有著很大區(qū)別……出于某些原因，就回家了，歇了幾天然后就來(lái)到了現(xiàn)在的醫(yī)院。

四、成功

到醫(yī)院了，想賴(lài)是賴(lài)不掉了，無(wú)論如何都要學(xué)會(huì)前列腺按摩，這可是男科醫(yī)生的最最基本的操作……在多次的觀摩和師兄們的鼓勵(lì)下，大膽的按照心里的想象摸啊按啊，可還是失敗了。不過(guò)有進(jìn)步的是最起碼知道按著前列腺了是個(gè)什么感覺(jué)了，雖然失敗了，但是成功就在眼前嘛。在隨后和師兄的探討過(guò)程中，恍然大悟?yàn)槭裁疵角傲邢賲s按不出來(lái)：手指發(fā)力的部位錯(cuò)誤??！一直來(lái)心里都是想的用食指指腹整個(gè)的在進(jìn)行按壓，特別的最后兩下，這樣就前列腺液按兩邊的時(shí)候中間跑，按中間的時(shí)候就兩邊跑。而且力量具體需要多大的力量才能將前列腺液按出來(lái)心里也沒(méi)有底……實(shí)際按摩的時(shí)候應(yīng)該把食指遠(yuǎn)端關(guān)節(jié)彎曲,以一種“摳”的手法來(lái)進(jìn)行按摩,(熟練后就沒(méi)有必要刻意的去摳了,稍微有一點(diǎn)“摳”意思就可以了,但是按摩時(shí)食指遠(yuǎn)端關(guān)節(jié)背伸是一種很不合理的發(fā)力手法)直到非常順利的做完一個(gè)前列腺按摩，心里才信心大增??！但是每次患者都要被我按上兩遍左右，心里很是不安。

五、改進(jìn)

日子一天一天的過(guò)，轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)在男科呆了快一個(gè)月了。但是前列腺按摩仍有時(shí)候不能順利的按出來(lái)，而叫老師過(guò)來(lái)卻很順利的，看來(lái)是方法和技巧方面還待改進(jìn)。無(wú)意間師兄有一天和我說(shuō)起前列腺按摩到兩葉的最后角落會(huì)比較飽滿(mǎn)的時(shí)候，可以往中間推一推。手法要領(lǐng)如下圖：

和從前的不同之處就是按側(cè)葉的最后一下是要往中上推下，于是按摩的成功率就提高了不少?？梢哉f(shuō)每按10次，有個(gè)

一、兩次還是不能順利的按出來(lái)。

六、進(jìn)一步改進(jìn)。

有一天老師問(wèn)起現(xiàn)在在男科感覺(jué)這么樣了？我還有點(diǎn)自豪的說(shuō)現(xiàn)在前列腺按摩終于可以最少8下就按出來(lái)了，心里以為還會(huì)得到老師的表?yè)P(yáng)。沒(méi)有想到老師撇撇嘴說(shuō)：好的時(shí)候一下就應(yīng)該按出來(lái)的。心里很是震驚！難道真的可以做到？在和老師的談話中，心里就暗暗的改進(jìn)了按摩手法，把側(cè)葉的3下連貫起來(lái)為一下了，具體手法示意圖如下

某天又按不出來(lái)了，求救于周老師。周老師可是科室前列腺按摩手法公認(rèn)最快最漂亮最棒的。仔細(xì)觀察了下，發(fā)現(xiàn)周老師伸進(jìn)去后手指動(dòng)得特別快，就幾下，然后前列腺液就留出來(lái)了，真的是奇快??？我都按了兩遍都沒(méi)有出來(lái)，他卻幾下輕輕松松的按出來(lái)了，雖然那名患者頭一天晚上有過(guò)排精，前列腺液是很空虛。仔細(xì)體會(huì)了下，那么快的速度是沒(méi)有時(shí)間在按側(cè)葉的時(shí)候再往上內(nèi)推的，那為什么不直接順著下來(lái)呢？但是這樣成功率又會(huì)這么樣呢？動(dòng)作就改成了如下： 試了幾次，很少有失敗的。呵呵，這就是現(xiàn)在一直在用的手法。現(xiàn)在要是我按不出來(lái)的，求教于其他老師也會(huì)照樣按不出來(lái)?？磥?lái)這成功率就已經(jīng)達(dá)到最高了。

7、豐富

要是某些前列腺特別飽滿(mǎn)的，就沒(méi)有必要非得按照上圖來(lái)操作了，畢竟手指動(dòng)作一下，患者的痛苦就增加一分。這時(shí)可以把對(duì)側(cè)葉的兩下又改進(jìn)成如下圖：

按摩側(cè)葉時(shí)手指直接走橫的，將前列腺液往中間溝推。這樣的話手指的動(dòng)作也很自如，患者也不那么痛苦，有的甚至一下就能按出。但是不是每一個(gè)人都適合用這種手法，對(duì)于前列腺比較偏小、軟的患者，還是不能用圖六這種手法，而要換用最常用的圖五的手法。這也算是對(duì)前列腺按摩手法的一個(gè)發(fā)展吧，多一種方法，就多一種選擇，多一次成功，多一份信心，患者就少一份痛苦??！

8、體會(huì)

這一路走來(lái)，體會(huì)頗多，今天都還在教師弟怎么做前列腺按摩，估計(jì)師弟今天的心情，就如同我?guī)讉€(gè)月前的心情一樣……郁悶與迷茫……也在想怎么用最好的辦法、最形象的描述、最直接的演示來(lái)向他闡述前列腺按摩其中的玄機(jī)……下面是有關(guān)按摩的一些很零碎的體會(huì):

①前列腺按摩姿勢(shì)。

在檢查床上要求患者擺出圖一的姿勢(shì)有時(shí)候可不是見(jiàn)容易的事情?，F(xiàn)在的做法是帶患者進(jìn)來(lái)后，說(shuō)：脫了鞋，上來(lái)，看看墻上的姿勢(shì)。順便在墻上拍一下。大多數(shù)時(shí)候都管用，有時(shí)候就不行了。他就根本沒(méi)有看你的示意圖，一上來(lái)就躺在那了……你要他翻過(guò)來(lái)他就趴那了……要他把屁股像畫(huà)一樣翹起來(lái)，他就使勁的往后面縮……最頭大的莫過(guò)于是來(lái)了個(gè)老外了，本來(lái)英語(yǔ)就不怎么的靈光，只能說(shuō)take off your shoes,and get on the check desk.please do like the picture on the wall.ok? 老外是聽(tīng)懂了，可他把屁股對(duì)著窗戶(hù)了（本來(lái)應(yīng)該是頭朝窗戶(hù)）。只能說(shuō)head , in this way, and please keep relax.實(shí)在是不明白這姿勢(shì)怎么擺的話，就直接上去愣把他給掰過(guò)來(lái)……^_^

②前列腺按摩前列腺按摩的另一只手。

看見(jiàn)其他老師按摩時(shí)只是一只手干活，另一只手閑著。我根據(jù)從前學(xué)推拿的體會(huì)是：右手按摩，然后最好左手順便放在患者的腰部或者背部。一方面，可有讓患者有種安心的感覺(jué)，不會(huì)是感覺(jué)殘疾人在給他按摩，只用一只手。另一方面是順便體會(huì)下患者的身體緊張度，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可有稍微拍拍，安撫下患者。再一方面就是也可以在患者因?yàn)椴贿m而突然直起身體的時(shí)候保護(hù)好自己，可以用左手強(qiáng)制性的按住不讓起來(lái)（這個(gè)理由聽(tīng)起來(lái)確實(shí)不怎么光彩）。

③胖人的前列腺按摩。

按摩時(shí)看見(jiàn)體形比較胖的人估計(jì)是所有男科大夫的惡夢(mèng)，手指都還沒(méi)有放進(jìn)去，就被兩瓣肥臀給卡住，前列腺按摩根本無(wú)法進(jìn)行（除非是拿根棍子來(lái)按）。

④前列腺按摩右手應(yīng)該戴雙重手套。

按摩后還要接取前列腺液，這時(shí)候可不能徒手操作啊。所以經(jīng)驗(yàn)是右手可以戴雙重手套（左手沒(méi)有必要戴雙重），按摩完畢，把外面的一層脫掉。這樣就可以方便的進(jìn)行余下的操作了。

⑤前列腺按摩時(shí)被夾傷手指。

呵呵，這事情我當(dāng)時(shí)一聽(tīng)就樂(lè)得不行了。按摩的時(shí)候患者突然一下站起來(lái)了，手指拔得不夠快，然后患者扭屁股一看，呵呵，醫(yī)生的手指給扭傷了。險(xiǎn)些自己也碰上了一次，不過(guò)很好的讓我給解決了，因?yàn)橛凶笫致?，使勁的按住不讓起?lái)，順勢(shì)右手下壓，迅速的抽出手指。⑥前列腺按摩過(guò)程中有些意外情況。

不過(guò)這些事情確實(shí)很少見(jiàn)的，按摩結(jié)束后暈倒的也有，一是有可能手法過(guò)重，再者就是患者的耐受度差（經(jīng)驗(yàn)是越年輕的越不能接受，曾經(jīng)有個(gè)17歲的根本就在和他打仗一樣。）也有按摩后接前列腺液時(shí)當(dāng)場(chǎng)給你尿一泡的，尿完還要抖兩下，然后非常舒服的長(zhǎng)口氣……當(dāng)然全給射出來(lái)的也會(huì)有的。不過(guò)都很少見(jiàn)。

9、補(bǔ)充細(xì)節(jié)問(wèn)題

（1）在按摩結(jié)束后一定要記得別讓患者馬上直起身，因?yàn)楹苡锌赡?，在剛直起身的一瞬間，前列腺液就射出來(lái)了，而你卻還沒(méi)有來(lái)得及拿載玻片……哈哈，你就等著傻眼吧……所以要等你手里拿到玻璃片才招呼他直起身來(lái)。

（2）、只有少數(shù)前列腺飽滿(mǎn)的患者才會(huì)一直起身前列腺液馬上流出來(lái)了，一般都要過(guò)個(gè)3-4秒才會(huì)緩慢的流出來(lái)。（3）、前列腺按摩后,患者訴有感覺(jué)東西流出來(lái),但是看不到時(shí)，等個(gè)3-4秒后，可以用右手大拇指和食指夾著陰莖從根部向龜頭的方向下捋2-3下,這樣前列腺液就能夠流出來(lái)。（4）、若還是流不出來(lái)，拿就只能說(shuō)明前列腺液實(shí)在太少了。放下玻璃片，左手持陰莖，右手中間三指并攏，從會(huì)陰部摸著尿道海綿體向陰莖根部頂著捋2-3下，再用右手大拇指和食指夾著陰莖從根部向龜頭的方向下捋2-3下,這樣前列腺液就能夠流出來(lái)。

（5）、實(shí)在是擠不出來(lái)，要是感覺(jué)前列腺比較飽滿(mǎn)有韌性的話可以再按一次（好久都沒(méi)有再來(lái)第二次了。），否則就放棄，宣告失??！

（6）、按摩前列腺前最好能掃一眼生殖器等，從而可以了解包皮情況。有包皮過(guò)長(zhǎng)著一定要翻到冠狀溝后面去，那怕按完后自己滑下來(lái)了也要重新翻上去……不然前列腺液一流出來(lái)就銷(xiāo)聲匿跡了……

（7）、初診患者按摩前列腺前最好能再摸下睪丸、副睪、精索等，從而可以了解有無(wú)副睪炎、精索靜脈曲張等，并及時(shí)記錄下來(lái)。

（8）、碰見(jiàn)有尿道下裂的就有點(diǎn)麻煩了，前列腺液一流出來(lái)就全進(jìn)冠狀溝了，那你就甩吧？哈哈

10、總結(jié)

這篇文章路路續(xù)續(xù)的大概寫(xiě)了一個(gè)月才算勉強(qiáng)完成，平常確實(shí)很忙，而認(rèn)真的寫(xiě)完一篇幾乎都要一個(gè)多小時(shí)，一看時(shí)間都到晚上一點(diǎn)了。附帶一句：現(xiàn)在前列腺按摩對(duì)我來(lái)說(shuō)已經(jīng)不成什么問(wèn)題了，手法很輕，有時(shí)候患者都問(wèn)為什么別的醫(yī)生按得那么痛和難受，你按就什么感覺(jué)都沒(méi)有就出來(lái)了？我只能笑笑，這也許是這一路思索的結(jié)果吧。

第三篇：按摩健身原理及常用按摩手法簡(jiǎn)介

按摩健身原理及常用按摩手法簡(jiǎn)介

一、按摩健身原理

按摩健身方法是建立在中醫(yī)臟腑經(jīng)絡(luò)理論基礎(chǔ)上的。中醫(yī)所說(shuō)的臟腑是指人體的心、肝、脾、肺、腎五臟和膽、胃、小腸、大腸、三焦、膀胱六腑而言?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō):“若夫八尺之士,皮肉在此,外可度量切循而得之。其死，可解剖而視之。其臟之堅(jiān)脆,腑之大小,谷之多少,脈之長(zhǎng)短……皆有大數(shù)”?？梢?jiàn),在中醫(yī)臟腑理論形成時(shí)是以古代解剖學(xué)作為基礎(chǔ)的。從漢代到明清時(shí)期,儒家思想一直在我國(guó)居統(tǒng)治地位,人體解剖被視為非法,為此歷代醫(yī)家?guī)熗较鄠鲿r(shí)不可能給學(xué)生以臟腑的解剖學(xué)概念,在2000余年的漫長(zhǎng)歲月中,中醫(yī)臟腑實(shí)際上已成為人體的一個(gè)個(gè)功能單位,因而不能與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的內(nèi)臟畫(huà)等號(hào)。也就是說(shuō),中醫(yī)的心不同于西醫(yī)所說(shuō)的“心”，中醫(yī)所說(shuō)的“肝”不同于西醫(yī)所說(shuō)的“肝”等。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行人體氣血,勾通五臟六腑,聯(lián)系人體各部使之統(tǒng)一協(xié)調(diào)活動(dòng)的系統(tǒng)。在經(jīng)絡(luò)上有些特定的點(diǎn),在這些點(diǎn)上施加針刺按摩手法可起到特定的治療作用,這一點(diǎn)稱(chēng)為腧穴,俗稱(chēng)穴位。

按摩原理就在于通過(guò)各種不同的按摩方法,作用人體皮膚、肌肉、關(guān)節(jié)等組織以及經(jīng)絡(luò)和腧穴,平衡陰陽(yáng)以及協(xié)調(diào)臟腑功能,從而達(dá)到祛病的目的。

家庭成員相互按摩功自我按摩,對(duì)健身祛病具有積極意義。當(dāng)然必須明確,結(jié)核菌及化膿菌所致的運(yùn)動(dòng)器官病變,極度饑餓后,有些腫瘤病人,血栓性靜脈炎三期,脊髓型椎間盤(pán)突出癥等，均不宜做家庭按摩。

二、常用的按摩手法

按摩屬于中醫(yī)外治法，和針灸一樣，是人類(lèi)最早的防治傷病的方法之一。歷代醫(yī)家對(duì)按摩的論述散見(jiàn)于大量古典醫(yī)籍中。如《諸病源候論》說(shuō)：“卒然損傷于腰，不能俯仰而致傷者，可兩手回轉(zhuǎn)七遍”。至明清以后，則有《小兒按摩經(jīng)》、《推拿捷徑》等按摩專(zhuān)著問(wèn)世。常用的按摩手法如下：

（一）按法

用手指或手掌按壓適當(dāng)部位及穴位，深壓一定時(shí)間稱(chēng)為按法。按壓時(shí)施壓要由輕而重，須達(dá)肌肉深部，使被按者有酸脹感及無(wú)痛感。在穴位上按，指不移動(dòng)，只是力度增加。沿經(jīng)絡(luò)按，則作移動(dòng)，并間斷性地按。按法有疏通經(jīng)絡(luò)、宣通氣血的作用，可治療局部肌肉腫脹、麻木、痹痛、癱瘓及扭挫傷等。

（二）摩法

用拇指的指腹或手掌的尺側(cè)（小魚(yú)際）在某部位或穴位上作環(huán)形有節(jié)律的摩動(dòng)，稱(chēng)為摩法。摩法施力宜輕，力量應(yīng)保持恒定，不能時(shí)輕時(shí)重，手法應(yīng)輕軟柔和，不宜過(guò)快，使患者感到皮膚微熱為宜。摩法有祛風(fēng)散寒、舒筋活絡(luò)、除痹止痛、松解肌肉、解險(xiǎn)痙攣等作用。

（三）推法

用指腹及一側(cè)或雙側(cè)手掌著力于肌體的一定部位，做單方向的直線或弧形移動(dòng)稱(chēng)為推法。推法施力應(yīng)大于摩法，宜達(dá)肌肉深處，使被按摩者有舒暢、輕松的感覺(jué)。其常用于胸、腹及大腿部，有舒筋活絡(luò)、消腫止痛、開(kāi)郁散結(jié)之效。其可用于后背痛、腰腿痛、胸腰脹痛、肢體麻木等。

（四）拿法

以一只手或雙手的拇指與其余四指的指腹相對(duì)提捏肌肉，一提一松，稱(chēng)為拿法。拿法用力要均勻，動(dòng)作要有節(jié)律性，不可用指尖摳抓體表。其常用于頸、肩、四肢部，有活血通絡(luò)、祛風(fēng)散寒、緩解痙攣之效，可用于頸椎病、肌肉痙攣或麻痹、關(guān)節(jié)疼痛等。

（五）揉法

用手指的指腹、手掌、掌根、大小魚(yú)際和肘部緊貼體表部位或穴位做回旋揉轉(zhuǎn)稱(chēng)為揉法。揉法宜輕柔緩和，有消腫、止痛、祛風(fēng)散寒、活血通絡(luò)、理氣和中之效。

（六）捏法

用指腹相對(duì)著擠壓并做揪捏、捻轉(zhuǎn)或拿擠扯提的對(duì)稱(chēng)用力動(dòng)作稱(chēng)為捏法。捏法用力要均勻適宜，要連貫而有節(jié)律，以局部溫?zé)峒t潤(rùn)為度，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，次數(shù)不宜過(guò)多。捏法有祛風(fēng)散寒、通經(jīng)活絡(luò)、消腫止痛的作用，可治療頭、頸、腰背及四肢疼痛等。

（七）滾法

用手背近小指?jìng)?cè)部分，施一定壓力，附著患處或有關(guān)治療部位，利用腕關(guān)節(jié)伸屈及內(nèi)外旋的連續(xù)復(fù)合動(dòng)作帶動(dòng)手背做往返滾動(dòng)稱(chēng)為滾法。施滾法時(shí)要注意肘關(guān)節(jié)微屈，手腕放松，用力均勻，動(dòng)作協(xié)調(diào)而有節(jié)律，切忌跳躍及拖擦皮膚，速度以120～150次／分為宜。滾法活動(dòng)面積廣，深透力強(qiáng)，適于腰、背臀、四肢等肌肉豐厚的部位，有祛風(fēng)散寒、疏風(fēng)通絡(luò)、活血止痛、松弛肌肉、緩解痙攣、舒利關(guān)節(jié)等作用，可用于風(fēng)濕酸痛、肢體麻木、癱瘓及軟組織損傷等引起的運(yùn)動(dòng)功能障礙。

（八）打法

打法是用手的不同部位叩擊體表的一定區(qū)域。其用力宜均勻適宜，要有節(jié)奏。打法有舒筋通絡(luò)、行氣和血、提神解疲等作用，常用于風(fēng)濕痹證、筋骨酸痛、肢體麻木、腰肌勞損、困倦無(wú)力等。

除以上手法外，還有搓法、擦法、抹法、抖法、搖法、踩法等，均是用的手法，可于臨床中酌情使用。

第四篇：SPA按摩原則是什么？又有哪些手法？

SPA按摩原則是什么？又有哪些手法？

在很健康人士看來(lái)，做SPA這樣的養(yǎng)生是一件非常享受的事情，放松自己的身體去感受專(zhuān)業(yè)技師帶來(lái)的健康服務(wù)，消除自己的疲勞。但是良子健身的工作人員需要提醒大家的是，SPA按摩仍然需要注意一些原則和手法，這樣才能讓這個(gè)過(guò)程更加享受和回味悠長(zhǎng)。

按摩的SPA四點(diǎn)原則

1、用心按摩，讓受按摩者感到溫暖。

2、動(dòng)作緩慢，不可過(guò)于急躁使受按摩者更緊張?？呻S時(shí)詢(xún)問(wèn)被按摩者的感受，以調(diào)整按摩的力道。

3、配合受按摩者的呼吸進(jìn)行按摩手法，會(huì)使過(guò)程更順暢、按摩者感覺(jué)更舒服。

4、帶著覺(jué)知進(jìn)行。以傳達(dá)關(guān)愛(ài)、溫暖的心情進(jìn)行按摩，受按摩者會(huì)有完全不一樣的感受，這雖然是很細(xì)微、無(wú)法言喻的，但卻真的能用心感受得到。

spa按摩手法詳解：

1、長(zhǎng)推

使用方法：芳香按摩常使用長(zhǎng)推的手法，雙手并攏放在身體部位，慢慢地往前滑動(dòng)，透過(guò)手掌與掌根釋放穩(wěn)定的力道。

常用部位：適合較大面積部位，例如背部、整個(gè)腿部或手臂等。

2、短推

使用方法：芳香按摩時(shí)也常使用短推，以雙手交替前進(jìn)方式，往前推約2個(gè)手長(zhǎng)的長(zhǎng)度，慢慢地向前進(jìn)行。

常用部位：較常使用在局部，例如小腿、大腿、肩膀等小面積部位，以便加強(qiáng)該區(qū)域肌肉的按摩。

3、大劃船

使用方法：大劃船也是一種長(zhǎng)推手法，通常都從中間開(kāi)始往上，到達(dá)頂端后，兩手再分別順著身體兩側(cè)往下劃回原點(diǎn)。

常用部位：通常使用在大面積、較長(zhǎng)的動(dòng)作，例如背部、整個(gè)腿部等，也常作為起始和結(jié)束動(dòng)作。目前，很多按摩機(jī)構(gòu)都存在證件不齊全、技師專(zhuān)業(yè)度不夠的問(wèn)題，良子全身按摩以中醫(yī)推拿理論為指導(dǎo)，結(jié)合自己獨(dú)特手法，創(chuàng)新發(fā)展，其主要功效是促進(jìn)血液、淋巴液循環(huán)，放松肌肉、緩解局部疼痛，較快解除疲勞，良子全身按摩吸取了不同國(guó)家，不同地域按摩之技，兼容并蓄、推陳出新、有其獨(dú)特的地方，保健養(yǎng)生非同一般。

對(duì)于廣大的消費(fèi)者來(lái)講，路邊的按摩小店可能是臨時(shí)性的選擇，但是絕不是最終、最完美的選擇，因?yàn)橹挥袑?zhuān)業(yè)的機(jī)構(gòu)才能為自己帶來(lái)最滿(mǎn)意的服務(wù)。

第五篇：第十四章 按摩手法概述

第十四章 按摩手法概述

按摩手法是指用手或肢體的其他部分，按照各種特定的技巧動(dòng)作，在體表某些部位或穴位或反射區(qū)上迸行操作，使之對(duì)機(jī)體產(chǎn)生良性調(diào)節(jié)作用，從而達(dá)到保健、美容，預(yù)防和治療疾病的一種技術(shù)動(dòng)作。本章主要內(nèi)容是對(duì)按摩手法做了一個(gè)簡(jiǎn)介，然后對(duì)按摩手法進(jìn)行了分類(lèi)，其具體分為：擺動(dòng)類(lèi)手法、擠壓類(lèi)手法、運(yùn)動(dòng)類(lèi)手法、震動(dòng)叩擊類(lèi)手法。本章內(nèi)容手法技巧講述得非常清楚、詳細(xì)，讓你一看就懂、一學(xué)就會(huì)、對(duì)技師按摩水平的提高非常有益。

本篇文章是出自186娛樂(lè)資訊網(wǎng)中足浴技師背部按摩培訓(xùn)叢書(shū)