第一篇：中國舞協(xié)中國舞蹈考級教材1
中國舞協(xié)中國舞蹈考級教材1-10級/視頻 第一級
1、玩娃娃（壓腿練習(xí)）
2、點(diǎn)點(diǎn)頭拍拍手（節(jié)奏練習(xí)）
3、說句悄悄話（頭的練習(xí)）
4、小雨點(diǎn)（勾繃腳練習(xí)）
5、小星星洗澡（手位的練習(xí)）
6、蝸牛（胯的練習(xí)）
7、我們不怕大野狼游戲（平踏步練習(xí)）
8、表演秀（表演與節(jié)奏練習(xí)）
9、超級變變變（空間方位練習(xí)）
10、玩具熊（再見曲）
第二級
1、膝蓋腳指頭（勾繃腳練習(xí)）
2、小鈴鐺（腳位練習(xí)）
3、娃娃（胯的練習(xí)）
4、咚咚咚（頭的練習(xí)）
5、愛睡覺的加菲貓（腰的練習(xí)）
6、月兒（手臂練習(xí)）
7、螞蟻掉進(jìn)河里（腿與腰的練習(xí)）
8、我是小小兵（重心移動練習(xí)）
9、大家來照相（節(jié)奏與造型）
10、小天鵝（再見曲）
第三級
1、三字經(jīng)（勾繃腳練習(xí)）
2、字母歌（節(jié)奏練習(xí)）
3、鋤禾（柔韌練習(xí)）
4、小木偶(入位練習(xí)）
5、滴滴答（胯的練習(xí)）
6、旗語兵（半腳尖練習(xí)）
7、真快樂（跳的練習(xí)）
8、玩翹板（維族）
9、彝家娃娃真幸福（跳踢步練習(xí)
10、白雪公主（再見曲）
中國舞蹈考級第四級教材責(zé)任編輯：金山
1、小浪花（腿的練習(xí)）
2、吹泡泡（手位練習(xí)）
3、游泳（腰背練習(xí)）
4、小帆船（三拍節(jié)奏練習(xí)）
5、顏色歌（跳踢步練習(xí)）
6、蝴蝶（波浪手和半腳尖碎步練習(xí)）
7、識字歌（跳躍和胯的練習(xí)）
8、積木樂園（蒙族）
9、維族小姑娘（維族）
中國舞蹈考級第五級教材責(zé)任編輯：金山
1、我和小鳥來唱歌（腿和腰的練習(xí)）
2、尋胡隱君（手位練習(xí)）
3、花搖籃（胸腰練習(xí)）
4、波比換牙（肩的練習(xí)）
5、火雞（踢腿練習(xí)）
6、小袋鼠（跳躍練習(xí)）
7、西班牙蝴蝶（重拍練習(xí)）
8、小阿哥（苗族）
9、上學(xué)路上（藏族）
中國舞蹈考級第六級教材責(zé)任編輯：金山
1、長相思（腿的柔韌練習(xí)）
2、村居（舞姿練習(xí)）
3、小騎手（步伐練習(xí)）
4、螢火蟲小夜曲（三拍舞步練習(xí)）
5、牽牛花象喇叭（東北秧歌）
6、侗鄉(xiāng)小歌臺（侗族）
7、小花帽（維族）
8、八只小鵝（芭蕾手位練習(xí)）
9、愛的人間（再見曲）
舞協(xié)-中國舞考級 第五級
1、我和小鳥來唱歌（腿和腰的練習(xí)）
2、尋胡隱君（手位練習(xí)）
3、花搖籃（胸腰練習(xí)）
4、波比換牙（肩的練習(xí)）
5、火雞（踢腿練習(xí)）
6、小袋鼠（跳躍練習(xí)）
7、西班牙蝴蝶（重拍練習(xí)）
8、小阿哥（苗族）
9、上學(xué)路上（藏族）
舞協(xié)-中國舞考級 第七級
1、小花旦（手眼練習(xí)）
2、馬蘭謠（藏族舞）
3、來比高（跳躍練習(xí)）
4、賽龍舟（踢腿練習(xí)）
5、拾豆豆（東北秧歌）
6、打水的姑娘（傣族舞）
7、摩登女孩（三拍舞步練習(xí)）
8、喊月亮（彝族舞）
舞協(xié)-中國舞考級 第六級
1、長相思（腿的柔韌練習(xí)）
2、村居（舞姿練習(xí)）
3、小騎手（步伐練習(xí)）
4、螢火蟲小夜曲（三拍舞步練習(xí)）
5、牽?；ㄏ罄龋|北秧歌）
6、侗鄉(xiāng)小歌臺（侗族）
7、小花帽（維族）
8、八只小鵝（芭蕾手位練習(xí)）
9、愛的人間（再見曲）
舞協(xié)-中國舞考級 第八級
1、賦得古原草送別（呼吸與柔韌練習(xí)）
2、筷子舞（蒙族舞）
3、花球舞
4、哈密姑娘（維族舞）
5、香格里拉（藏族舞）
6、扎彩燈（東北秧歌）
7、四小天鵝（芭蕾舞）
8、天上人間（再見曲）
9、練字謠
舞協(xié)-中國舞考級 第九級
編創(chuàng)技法部分 一.動點(diǎn)練習(xí)二.分割練習(xí)三.排序練習(xí)四.接力練習(xí)
五.元素與調(diào)度練習(xí)六.情緒練習(xí)1情緒練習(xí)2
舞協(xié)-中國舞考級 第十級
編創(chuàng)技法部分 七調(diào)度練習(xí)單元1.橫線調(diào)度練習(xí)2.曲線調(diào)度練習(xí)3.斜線調(diào)度練習(xí)4.表現(xiàn)性調(diào)度練習(xí)八.交響練習(xí)單元1.賦格練習(xí)2.卡農(nóng)練習(xí)九.主題練習(xí)單元1.動靜高低練習(xí)2.單舞步大齊舞
“中國舞蹈考級”教材第九級練習(xí)部分
一、動點(diǎn)練習(xí)
所謂的“動點(diǎn)”是指身體各個部位具有可運(yùn)動性的部位點(diǎn)，通常人們可關(guān)注到的運(yùn)動部位有肩、肘、胯等關(guān)節(jié)部位，但是忽略了小關(guān)節(jié)部位的運(yùn)動路線。此練習(xí)是通過即興的身體單一部位運(yùn)動，尋找身體各個關(guān)節(jié)部位的多種運(yùn)動方式和運(yùn)動可能性，同時也能夠充分地開發(fā)身體的能動性。
二、分割練習(xí)
這一練習(xí)的目的在于運(yùn)用以下幾種分割方法使學(xué)生能夠切身的體會到何為“主題動作的變化發(fā)展”。在此，先介紹一下“主題動作的變化發(fā)展”的概念。動作是人體在空間的運(yùn)動，舞蹈作品中的主題動作一般是單一的個體動作，是塑造舞蹈形象具有鮮明個性的動作（即舞蹈最小的單位）。這個動作在內(nèi)容上緊扣作品主題思想，在表現(xiàn)上是貫穿和隱現(xiàn)于整個作品的典型動作、典型形象。“主題動作”最多不超過8拍，最少不少于4拍。
所謂“發(fā)展變化”是指在編舞的技法中尋求一種方法，將已經(jīng)確定的主題動作（或者說叫種子動作、核心動作、動機(jī)）進(jìn)行變化，開拓新的動法，使“這一個”舞蹈中的動作形成一個有機(jī)的整體，組織“這一個”劇目所需的動作語言并形成個性。
舞蹈是既占有空間又占有時間的藝術(shù)，有“可視的音樂”、“活動的雕塑”之稱。而作為舞蹈的基本單位——動作，也是既占有空間，具有可視性；又占有時間，具有節(jié)律性的。我們用一個最簡單的方法來分解某一個動作，那么至少要分出：
空間——包括一度空間、二度空間、三度空間。在舞蹈中是指舞蹈動作占有空間的基本樣式。
時間——指動作進(jìn)行時占有的時間，即長、短以及相互之間的關(guān)系所形成的規(guī)律。力度——就是動作的“勁兒”、“法兒”。既然在動，那么從這個舞姿到那個舞姿就一定有力量在推動著，舞蹈動作中的“力度”是指這一動作中力量的主要特征。
如果以一個動作為核心，我們至少要從時間、空間、力度三個方面來進(jìn)行分解。要在分解的基礎(chǔ)上保留一部分和改變一部分，這就是動作變化的基本方法。開始可以保留大部分只
改變一小部分，然后在加大變化成分，使觀眾在視覺上有延續(xù)的感覺。
雖然有三方面的變化，只是每種變化的程度不同。一般最容易變的，也就是最活躍的部分是舞姿，就是我們所指的空間。時間的變化關(guān)系著動作自身節(jié)律的變化，同時也影響著演員情緒、情感和心態(tài)。但最需要保持的是力度，因?yàn)榱Χ缺ＷC著“味兒”、“法兒”，變不好就容易跑“味兒”。當(dāng)然，任何東西都是相對的，有些時候力度也可以變，要看根據(jù)實(shí)際的動作發(fā)展而定，因?yàn)椴煌暮诵膭幼髟谀骋环矫婵勺兊某潭炔煌??？傊椒梢郧ё內(nèi)f化，應(yīng)當(dāng)不斷嘗試、不斷創(chuàng)新。
●練習(xí)方法：將選擇好的主題動作進(jìn)行分割練習(xí)，在主題動作這個“一”上，運(yùn)用分割練習(xí)的方法變化生成“二”，從“二”生成“三”，如此往復(fù)，從主題動作中就會變化發(fā)展出源源不斷動作。因?yàn)槭菑闹黝}動作中發(fā)生變化而來，因此動作不會變味兒，仍會保留原主題動作的風(fēng)格特點(diǎn)。
分割方法有①上身變化、下身不變；②下身變化、上身不變；③動作不變、變換方位；④動作不變、變換空間；⑤動作不變、變換力度；⑥動律不變、變上下身動作。
三、元素與調(diào)度練習(xí)
時間、空間、力度是舞蹈的三元素，在這個練習(xí)中，運(yùn)用元素的變化與調(diào)度的變化來尋找動作發(fā)展的各種可能性。學(xué)生先設(shè)計四個動作造型，隨意擺放在教室的四個空間點(diǎn)上，再用連接動作去連接這四個動作。待熟悉之后，再將這四個動作在時、空、力上進(jìn)行變化，調(diào)度不變；然后再用動作不變，變化調(diào)度的方法來練習(xí)。
四、情緒練習(xí)
每一個動作都是一個身體語言，都表達(dá)著一種情緒。學(xué)生找出一個八拍的連續(xù)動作，分別做出幾種不同情緒的感覺來；或者運(yùn)用元素與調(diào)度結(jié)合的方式在不同的調(diào)度上做出不同的情緒，一定要細(xì)細(xì)體味元素動作的語義、調(diào)度的感受是否與你表達(dá)的情緒相符，以此來分別認(rèn)識動作與情緒、調(diào)度與情緒之間的微妙關(guān)系。（1）情緒練習(xí)——抒情的（2）情緒練習(xí)——?dú)g快的“中國舞蹈考級”教材第十級練習(xí)部分
一、調(diào)度單元
舞臺調(diào)度我們在“少兒舞蹈的編創(chuàng)步驟”第五點(diǎn)已經(jīng)詳細(xì)介紹過，在此不再贅述。此單元我們安排了四種調(diào)度方式，有：
1、橫線調(diào)度（以橫線為調(diào)度的舞段）
2、曲線調(diào)度（以曲線為調(diào)度的舞段，包括S線、卷心菜等）
3、斜線調(diào)度（以斜線為調(diào)度的舞段，包括Z線、斜線等）
4、表現(xiàn)性調(diào)度
舞段調(diào)度之間存在著表現(xiàn)性傾向，同時舞段結(jié)構(gòu)也存在突變性（包括突聚和突散）。要求動作、音樂情調(diào)、調(diào)度協(xié)調(diào)、恰當(dāng)。
二、交響練習(xí)單元
1、賦格練習(xí)
賦格在音樂中是指同一主題多個旋律交織的對立統(tǒng)一的段落組合。在舞蹈中是指將在空間、時間和力度上不同側(cè)重點(diǎn)的短句交織在一起的段落組合，該短句要符合賦格的要求，即對立統(tǒng)一的關(guān)系。
2、卡農(nóng)練習(xí)
卡農(nóng)在音樂作曲法中是指同一主題、同一樂句完全模仿的表現(xiàn)手法。將音樂作曲法中的卡農(nóng)技術(shù)運(yùn)用到編舞中，是指選擇在空間、時間及力度上有對比的短句進(jìn)行同一主題、同一舞句的完全重復(fù)。該短句的選擇要注意具有卡農(nóng)性質(zhì)。練習(xí)中選4—8個動作，用不同的分
組、不同的調(diào)度、不同的模仿進(jìn)行卡農(nóng)練習(xí)，練習(xí)節(jié)奏可快可慢。
三、主題練習(xí)單元
1、動靜高地對比練習(xí)
要求舞段與調(diào)度中同時出現(xiàn)的靜與動對比，高與低對比的動作及畫面。
2、單舞步、大齊舞練習(xí)
所謂的“大齊舞”就是指由單一主題動作發(fā)展出來的舞段，這個舞段往往是群舞作品中最精彩的部分，對于編導(dǎo)來說也是最要“功力”的一部分，因?yàn)樗羌儎幼鞯恼故?，不摻雜其他因素。
單舞步線形調(diào)度就是指在各種調(diào)度的線路中選擇一種可以自始而終的舞步，這個單一舞步要具有行進(jìn)性或流動性，以配合調(diào)度的練習(xí)，因此在舞步的選擇上需經(jīng)過一番思考。
四、快樂小舞星教材賞析示例一：傣女示例二：獅子王
示例三：螢火蟲圓舞曲示例四：坐火車的小老鼠
第一、二、三級課（適于4至7歲幼兒學(xué)習(xí)）
第四、五、六、七、八級（適于7至13歲的兒童學(xué)習(xí)）第九、十級課（適于12至15歲的兒童學(xué)習(xí)）第十一級課（適于14歲至16歲的青年學(xué)習(xí)第十二級課（適于15歲至17歲的青年學(xué)習(xí)第十三級課（適于16歲到18歲的青年學(xué)習(xí)）
1－3級適合幼兒，4－8級適合兒童，《中國舞蹈等級考試教材》是我國第一套為在幼兒、兒童、少年和青少年中普及舞蹈教育而編寫的校外舞蹈素質(zhì)教育系列教材，也是目前文化部批準(zhǔn)的唯一全國性的舞蹈考級教材。它把中國古典舞和中華民族舞中一些基本舞姿、動作和舞步，按不同年齡的生理和心理特征劃分為13個等級。
包含以下13VCD：
中國舞等級考試教材1級（幼兒）中國舞等級考試教材2級（幼兒）中國舞等級考試教材3級（幼兒）中國舞等級考試教材4級（兒童）中國舞等級考試教材5級（兒童）中國舞等級考試教材6級（兒童）中國舞等級考試教材7級（兒童）中國舞等級考試教材8級（兒童）中國舞等級考試教材9級（兒童）中國舞等級考試教材10級（兒童）中國舞等級考試教材11級（青年）中國舞等級考試教材12級（青年）中國舞等級考試教材13級（青年）
第二篇：舞協(xié)中國舞蹈考級簡介
《中國舞蹈考級》簡介
中國舞蹈家協(xié)會舞蹈考級機(jī)構(gòu)于2006年1月獲得文化部的正式批準(zhǔn)，開展跨省舞蹈考級工作。
一、權(quán)威優(yōu)勢。中國舞協(xié)凝聚了中國舞蹈界最優(yōu)秀的編導(dǎo)、表演藝術(shù)家、教育家和理論家，教材編寫的質(zhì)量和水準(zhǔn)具有堅實(shí)保障。著名理論家、博士生導(dǎo)師馮雙白先生親自擔(dān)任教材主編，集中優(yōu)秀的舞蹈編導(dǎo)和教育專家精心編制，全國最優(yōu)秀的教師組成最具權(quán)威性的考官隊伍。
二、資格認(rèn)證優(yōu)勢。所有輔導(dǎo)教師均經(jīng)過嚴(yán)格培訓(xùn)，通過考試的教師將獲得中國舞蹈家協(xié)會“中國舞蹈考級”師資證書及“注冊舞蹈教師”證書?！白晕璧附處煛辟Y質(zhì)是代表一定教學(xué)水準(zhǔn)的行業(yè)性認(rèn)證。通過中國舞協(xié)和省、市級舞協(xié)開辦教師培訓(xùn)及考試，以網(wǎng)絡(luò)認(rèn)證、公告、推介等方式，介紹每一位注冊教師，達(dá)到推動舞蹈教師規(guī)范化進(jìn)程這一目標(biāo)。
三、品牌優(yōu)勢?！靶『娠L(fēng)采”已成為代表少兒舞蹈創(chuàng)作與表演最高水準(zhǔn)、最具社會影響力的品牌性全國大賽。全國少兒舞蹈考級已于2005年正式納入比賽。
四、教材優(yōu)勢。該教材注重舞蹈素質(zhì)教育，倡導(dǎo)“快樂、健康、科學(xué)”的舞蹈教育理念。以展現(xiàn)孩子自我風(fēng)采為目的，把枯燥、緊張的考試變?yōu)楹⒆觽儫嶂詤⑴c的表演活動，激發(fā)孩子的想象力和創(chuàng)造力。該教材注重表演性和科學(xué)性，適合短期集訓(xùn)。舞種豐富多彩，共分10級，適用于4—17歲的少年兒童。
五、網(wǎng)絡(luò)組織優(yōu)勢。中國舞協(xié)的團(tuán)體會員包括35個省、自治區(qū)、直轄市舞協(xié)及產(chǎn)業(yè)文聯(lián)的舞蹈家協(xié)會以及300多個地級市舞蹈家協(xié)會
第三篇：中國舞蹈家協(xié)會中國舞考級第二級指導(dǎo)教材
“中國舞蹈考級”第二級教材
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尊敬的老師們：
環(huán)境保護(hù)是我們每個老師都應(yīng)該關(guān)注的事情，從我們做起，從現(xiàn)在做起。
“中國舞蹈考級”文字教材將通過下載的方式傳遞給老師們，節(jié)省紙張就是對環(huán)境保護(hù)的貢獻(xiàn)。
保護(hù)環(huán)境，就是保護(hù)我們共同的未來！
保護(hù)環(huán)境，就是造福子孫萬代！
保護(hù)環(huán)境，是我們每個老師義不容辭的責(zé)任！
中國舞蹈家協(xié)會對您的理解和支持表示衷心的感謝！
中國舞蹈考級第二級教材
責(zé)任編輯：金山
1、膝蓋腳指頭（勾繃腳練習(xí)）
2、小鈴鐺（腳位練習(xí)）
3、娃娃（胯的練習(xí)）
4、咯咯咯（頭的練習(xí)）
5、愛睡覺的加菲貓（腰的練習(xí)）
6、月兒（手臂練習(xí)）
7、螞蟻掉進(jìn)河里邊（腿與腰的練習(xí)）
8、我是小小兵（重心移動練習(xí)）
9、大家來照相（節(jié)奏與造型練習(xí)）
10、小天鵝（再見曲）
一、膝蓋腳指頭（勾繃腳練習(xí)）
1、訓(xùn)練目的：
勾腳與繃腳的動作形態(tài)與腳的靈活性訓(xùn)練。.2、主要動作及要求：
a、勾繃腳（單、雙）：勾腳腳尖最大限度的勾起，腳跟往遠(yuǎn)蹬，腳與腿部形成勾曲式造型, 繃 腳腳腕伸展，腳背向上拱，腳尖向下壓，與腿部形成一個流線形造型。
b、交替勾繃腳：雙腳同時一勾一繃動作，交替進(jìn)行。節(jié)奏清晰、準(zhǔn)確，加強(qiáng)雙腳協(xié)調(diào)支配的能力。
c、坐壓前腿：雙腿前伸坐于地面，身體由直立向前折疊俯于腿上，后背盡量保持平直。
d、傾頭：在肩膀保持不動的基礎(chǔ)上，頭向左右傾倒。
e、松膝：雙手扶膝，膝蓋上下抖動，身體松弛，腿部肌肉和腳部放松。
3、節(jié)奏：
準(zhǔn)備位置：身向1點(diǎn)，正步位繃腳伸坐，雙手體旁輕點(diǎn)地
準(zhǔn)備音樂
⑴ —1—8 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)
第一段：
⑴— 1—2 右傾頭
3—4 還原
５—6 右勾腳
7—8 右繃腳
⑵— 1—8 重復(fù)⑴1—8動作
⑶— ⑷ 重復(fù)⑴—⑵的反面動作
第二段：
⑸— 1—2 前壓腿
3—4 還原
5—6 雙勾腳
7—8 雙繃腳
⑹— 1—8 重復(fù)⑸1—8動作
間奏音樂 ：
⑺— ⑻-6 右起交替勾繃腳，同時右左傾頭7次
⑻— 7—8 繃右腳，頭回正
⑼— 1—4 松膝回至準(zhǔn)備位
6—8 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)
第三段：
⑽— ⑾ 重復(fù)⑸—⑹動作
⑿— 1—8 重復(fù)⑼1—8動作
提示：
a?￠ 勾與繃時要做到最大限度。
b?￠ 動作過程中要保持后背直立、挺拔。
5、歌詞：
頭兒、肩膀、膝、腳趾，膝、腳趾, 膝、腳趾。
頭兒、肩膀、膝、腳趾，眼兒,鼻和口。
二、小鈴鐺（腳位練習(xí)）
1、訓(xùn)練目的：
對三種腳位的認(rèn)知
2、主要動作及要求：
a、正步位：雙腳內(nèi)側(cè)靠攏，腳尖對正前方。
b、小八字位：兩腳跟并攏，腳尖分開90度，分別正對左、右側(cè)前方。
c、大八字位：腳的方位同“小八字位”，雙腳腳跟之間打開一腳至一腳半的距離。
d、鈴鐺舞姿（手形）：雙手屈臂于上位，指尖相對。
3、節(jié)奏：
準(zhǔn)備位置： 身向1點(diǎn)，正步位站立，鈴鐺手形
準(zhǔn)備音樂：
⑴— 1—8 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)
⑵— 1—4 雙手掌心向里，體前落下，經(jīng)體側(cè)至上位
雙手指尖相對，至準(zhǔn)備位
6—8 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)
第一段：
⑴— 1—2
3—4
5—6
7—8
⑵— 1—2
3—4
5—6
7—8
間奏音樂：
⑶— 1—4
6—8
第二段：
⑷— 1—2
3—4
5—6
7—8
⑸— 1—4
間奏音樂：
⑹— 1—4
6—8
第三段：
⑺— ⑻ 小八字位 正步位 小八字位 晃頭 大八字位 小八字位 正步位 晃頭 雙手手心向里，經(jīng)體前落下 至旁按手位 保持姿態(tài) 小八字位 正步位 小八字位 大八字位
大八字位右起兩邊移動重心，做搖擺狀
掌心向上至上位 指尖相對，至準(zhǔn)備位姿態(tài) 保持準(zhǔn)備位姿態(tài) 重復(fù)⑴—2動作
結(jié)束音樂：
⑼— 1—4 雙手掌心向里，體前落下，經(jīng)體側(cè)至上位
5—9 第五拍指尖相對，同時右起傾頭五次結(jié)束
4、提示：
a、注意腳位的準(zhǔn)確性
b、突出小鈴鐺的形象
5、歌詞：
一只小鈴鐺，叮當(dāng)叮當(dāng)響，叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)響。
一只小鈴鐺，叮當(dāng)叮當(dāng)響，叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)響。
一只小鈴鐺，叮當(dāng)叮當(dāng)響，叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)響。
三、娃娃（胯的練習(xí)）
1、訓(xùn)練目的：
胯的柔韌性訓(xùn)練。.2、主要動作及要求：
a、壓胯
對腳盤坐壓胯：雙腳相對，雙手抓腳弓處，雙膝最大限度貼地，展胸身體前俯，抬頭視1點(diǎn)。
旁開腿壓胯：勾腳，雙腿最大限度向旁打開,雙手指尖相對扶地，展胸身體前俯，視1點(diǎn)。
b、團(tuán)身合胯：平腳，雙腿屈膝并攏，含胸低頭，雙手交叉抱小腿。
c、單腿顫壓胯：雙手右手在上重疊，放于膝上，同時轉(zhuǎn)腰視2、8點(diǎn)，重拍向下壓膝。
d、娃娃前爬：在展胸壓胯的基礎(chǔ)上，雙手向前爬，模仿娃娃狀。
3、節(jié)奏：
準(zhǔn)備位置： 身向1點(diǎn)，對腳盤坐，雙手抓腳弓處
準(zhǔn)備音樂：
⑴— ⑵ 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)
第一段：
⑴— 1—2 對腳盤坐壓胯
3—4 還原
5—8 重復(fù)⑴1—4動作
⑵— 1—4 娃娃前爬回至準(zhǔn)備位
6—8 保持姿態(tài)
⑶— ⑷ 重復(fù)⑴—⑵動作
第二段：
⑸— 1 團(tuán)身合胯
2—4 保持姿態(tài)回至準(zhǔn)備位
6—8 保持姿態(tài)
⑹— 1—2 右單腿顫壓胯2次
3—4 回至準(zhǔn)備位
5—6 左單腿顫壓胯2次
7—8 回至準(zhǔn)備位
⑺— ⑻ 重復(fù)⑸—⑹動作
第三段：
⑼— 1 右勾腳打開至旁開腿位，同時右手指尖朝前扶地
2—4 保持姿態(tài)
左勾腳打開至旁開腿位，同時左手指尖朝前扶地
6—8 保持姿態(tài)
⑽— 1—2 旁開腿壓胯
3—4 身體回至直立，指尖自然回前
5—8 重復(fù)⑽1—4
⑾— 1 右腳收至對腳盤坐，右手同時抓右腳弓處
2—4 保持姿態(tài) 左腳收至對腳盤坐，左手同時抓左腳弓處
6—8 保持姿態(tài)
⑿— 1—4 團(tuán)身合胯回至準(zhǔn)備位
6—8 保持姿態(tài)
第四段
⒀— ⒃ 重復(fù)⑴—⑷動作
結(jié)束段
⒄— 1—8 重復(fù)⑼1—8動作
⒅— 1—4 娃娃前爬
5—8 雙肘撐地，團(tuán)手托腮
⒆— ⒇ 右左傾頭8次
4、提示：
a、壓胯做到最大限度。
b、要體現(xiàn)出活潑、可愛的娃娃形象。
5、歌詞：
娃娃,娃娃,我是可愛的娃娃。
娃娃,娃娃,我是漂亮的娃娃。
哦,爸爸,THANK YOU,給我快樂的家。
哦,媽媽, THANK YOU,給我溫暖的家。
哦,爸爸, THANK YOU,給我安定的家。
哦,媽媽, THANK YOU,給我幸福的家。
娃娃,娃娃,我是活潑的娃娃。
娃娃,娃娃,我是堅強(qiáng)的娃娃。
四、咯咯咯（頭的練習(xí)）
1、訓(xùn)練目的：
掌握頭部動作，訓(xùn)練頸椎的靈活和柔韌
2、主要動作及要求
a、低頭：身體保持不動，頭部最大限度向下低，眼視下方。
b、仰頭：身體保持不動，頭部最大限度向上仰，眼視上方。
c、點(diǎn)頭：“低頭”連續(xù)做，動作幅度縮小。
d、搖頭：“轉(zhuǎn)頭”連續(xù)做，動作幅度縮小。
e、傾頭：身體保持不動，頭部最大限度向左或向右旁傾倒，眼視身體前方。
3、節(jié)奏：
準(zhǔn)備位置：身向1點(diǎn)，正步位，旁按手
準(zhǔn)備音樂：
⑴— 1—8 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)
⑵— 1—6平踏步，雙手?jǐn)U指，掌心相對在后斜下位，上身前傾，搖頭
7—8 回至準(zhǔn)備位
第一段：
⑴— 1—2
3—4
5—8
⑵— 1—8
⑶— 1—4
5—6
7—8
⑷— 1—2
3—4
5—6
7—8
⑸— 1—4
5—8
⑹— 1—2
3—4
5—6
7—8 第二段：
⑺— 1—4
5—6
7—8
⑻— 1—8
⑼— 1—8 半蹲，上身向前傾，抬頭，雙手?jǐn)U指，掌心相對在后斜下位 回至準(zhǔn)備位 右左傾頭四次 重復(fù)⑴1—8動作
平踏步，雙手握拳與身旁向前跑，低頭 雙腳蹦跳步，雙手扶膝，低頭 抬頭
雙手回至旁按手位，同時仰頭 頭回正 低頭 還原
轉(zhuǎn)頭視2點(diǎn)，點(diǎn)頭4次 轉(zhuǎn)頭視8點(diǎn)，點(diǎn)頭4次 雙手點(diǎn)在胸前 雙手打開至旁按手位 右傾頭 左傾頭平踏步，雙手握拳于身旁向前跑，低頭 雙腳蹦跳蹲下，雙手指尖相對扶地，低頭 雙膝跪下，同時抬頭 重復(fù)⑷1—8動作 重復(fù)⑸1—8動作
⑽— 1—8 重復(fù)⑹1—8動作
4、提示：
a、做頭的動作時，注意后背直立，頸部最大限度拉伸
b、訓(xùn)練孩子頸椎的柔韌和靈活，用生動、形象的語言啟發(fā)孩子的想象
5、歌詞
老母雞帶小雞，咯咯咯咯咯咯咯，好久沒有吃東西，咯咯咯咯咯咯咯。
路上找到一顆米，銜起來又放下，咦呦喂！
咯咯咯咯咯咯咯！
咯咯咯咯咯咯咯！
我的孩子快來吃，快來吃！
路上找到一顆米，銜起來又放下，咦呦喂！
咯咯咯咯咯咯咯！
咯咯咯咯咯咯咯！
我的孩子快來吃，快來吃！
五、愛睡覺的加菲貓（腰的練習(xí)）
1、訓(xùn)練目的：
訓(xùn)練脊椎的伸展和彎曲的能力。
2、主要動作與要求
松腰：身體迅速放松，脊椎呈下弧線，頭隨身體垂下，模仿打瞌睡。
提腰：脊椎盡量拉直，手握拳狀，手心向上，雙臂上推，抬頭看手，模仿伸懶腰。
轉(zhuǎn)腰：腰主動轉(zhuǎn)至3、7點(diǎn)方向，身體保持直立。
雙手斜下位：雙手放于體旁，大臂架起，肘部彎曲，手心相對，指尖沖下，做肥胖狀。
打哈欠：右手在嘴前擴(kuò)指，左手扶膝，做松腰、提腰呈打哈欠狀。
伸懶腰：雙手握拳，胸前交叉向上劃圓做伸懶腰狀。
3、節(jié)奏：
準(zhǔn)備位置： 身向1點(diǎn)，交叉盤坐，雙手扶膝，后背直立
準(zhǔn)備音樂：
⑴— 1—8 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)
第一段：
⑴— 1—
2松腰
3—
4還原
5—8
重復(fù)⑴1—4動作
⑵— 1—2
提腰
3—4
還原
5—8 重復(fù)⑵1—4動作
間奏音樂：
⑶— 1—4
提腰打哈欠
5—8
松腰打哈欠
⑷— 1—6
伸懶腰
7—8
回至準(zhǔn)備位
第二段：
⑸— 1—2
雙手斜下位
3—4
向三點(diǎn)方向轉(zhuǎn)腰，保持斜下手位
5—6
轉(zhuǎn)回一點(diǎn)方向，保持斜下手位
7—8
雙手拍肚子
⑹— 1—2
重復(fù)⑸1—2動作
3—4
向七點(diǎn)方向轉(zhuǎn)腰，保持斜下手位
5—6
轉(zhuǎn)回一點(diǎn)方向
7—8
重復(fù)⑸7—8動作，保持斜下手位
⑺— ⑻
重復(fù)⑶－⑷動作
第三段：
⑼— ⑽
重復(fù)⑴—⑵動作
4、提示：
a、用打瞌睡、打哈欠、伸懶腰等形象的動作提示學(xué)生松腰、提腰的動作要領(lǐng)。
b、用加菲貓胖胖的形象增強(qiáng)組合的趣味性，培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)力。
5、歌詞：
加菲貓最愛睡覺,愛睡覺,愛睡覺，加菲貓最愛睡覺,實(shí)在真好笑。
它的身體胖嘟嘟,胖嘟嘟,胖嘟嘟，它的身體胖嘟嘟,就像小胖豬。
加菲貓最愛睡覺,愛睡覺,愛睡覺，加菲貓最愛睡覺,實(shí)在真好笑。
六、月兒（手臂練習(xí)）
1、訓(xùn)練目的：
訓(xùn)練手臂的表現(xiàn)力及手臂路線的認(rèn)知
2、主要動作及要求：
斜上位按手：五指并攏，掌形按于旁斜上位，手臂松弛呈弧形。
雙撩手：雙臂由大臂帶動肘、小臂和手指尖，依次提起和落下，手臂松弛。
胸前交叉手：五指并攏，小臂交叉于胸前，右手在內(nèi)。
3、節(jié)奏：（3/4節(jié)奏每小節(jié)3拍）
準(zhǔn)備位置：身向1點(diǎn)，正步位，雙手自然下垂
準(zhǔn)備音樂：
⑴—（6）保持準(zhǔn)備位姿態(tài)
第一段：
⑴ 2點(diǎn)斜上位按手
⑵ 8點(diǎn)斜上位按手
⑶ 經(jīng)體側(cè)雙撩手至上位對腕，同時向前平踏步
⑷ 落手至準(zhǔn)備位，雙腳正步站立
⑸—⑻ 重復(fù) ⑴—⑷動作
間奏音樂：
⑼ 胸前交叉手，同時屈膝，右傾頭，還原
⑽ 胸前交叉手，同時屈膝，左傾頭，還原
⑾ 經(jīng)體前雙撩手至上位
⑿ 經(jīng)原路線落手至準(zhǔn)備位
第二段：
⒀—⒇ 重復(fù)⑴—⑻動作
結(jié)束音樂：
(21)—(24)重復(fù)⑼—⑿動作
4、提示
a、動作時眼隨手動
b、組合中要做出3拍節(jié)奏的特點(diǎn)
5、歌詞
月兒彎彎，月兒彎彎，像只小船在天邊，看見星星，一閃一閃，眨著眼睛向我看。
月兒圓圓，月兒圓圓，像面鏡子掛天邊，鏡子里面，有只白兔，一蹦一跳要下來。
七、螞蟻掉進(jìn)河里邊（腿與腰的練習(xí)）
1、訓(xùn)練目的
訓(xùn)練腿的靈活性、腰的柔韌性及腹背肌的能力。
2、主要動作及要求
小螞蟻
伸腿：雙膝并攏，繃腳小腿向上伸４５度。
翻身：仰臥，雙手正上位，右腳帶動整體翻身至俯臥低頭。
背肌：俯臥，雙手正上位，手腳同時向上伸展，雙腿打開。
后抬小腿：正步位，雙腿并攏，繃腳小腿主動抬起。
小樹葉
背?。焊┡P，雙手旁平位，手腳同時向上伸展，雙腿打開。
蚌殼腰：雙手?jǐn)U指撐地，與肩同寬，手臂撐直，雙腿分開，后抬小腿，腳尖與頭頂最大限度接近。
3、節(jié)奏
準(zhǔn)備位置：頭向1點(diǎn),仰臥，雙手旁平位，平腳雙吸腿４５度
準(zhǔn)備音樂：
⑴—⑵ 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)
第一段：
⑴— 1—右伸腿
3—4 還原
5—6 左伸腿
7—8
⑵— 1—2
3—4
5—6
⑸— 1—2
3—
45—8
⑹— 1—2
3—4
5—8
9—12
間奏音樂：
⑺— 1－2
3－4
5－8
⑻— 1－4
5－8
第二段：
⑼— 1－2
3－4
5－8
⑽— 1－2
3－4
5－8
還原
繃腳右腿貼地面伸直 重復(fù)⑵1—2反面動作
雙臂前平位，手心向上，擴(kuò)指抖手，同時松膝抖腿 雙手落至正上位
右腳繃腳放于左腳上
翻身
小螞蟻背肌
還原
雙手雙腳放松拍打地面
雙臂貼于地面收至小臂體前撐地 后雙抬小腿，同時右傾頭 還原
⑺1－4反面動作 重復(fù)⑺1－4動作
雙手打開至旁平位，身體落回俯臥低頭 右手旁平位抬起，起背肌，左臂旁平位貼地 還原
⑼1－4反面動作 小樹葉背肌 還原
重復(fù)⑽1－4動作
⑾— 1－2
右手?jǐn)U指收回肩前
3－4
⑾1－2反面動作
5－8
繃腳雙腿打開至４、６點(diǎn)
⑿— 1－
2蚌殼腰
3－
4雙腿落到４、６點(diǎn)，上身直立，視１點(diǎn)
5－6
保持與肩同寬后雙抬小腿
7－8
重復(fù)⑿3－4動作
9－1
2重復(fù)⑿5－8動作
⒀— 1－6
慢落回俯臥低頭
7—8
蚌殼腰
4、提示：
a、用小腿和背肌動作栩栩如生的將小螞蟻落水和小樹葉來營救的畫面展現(xiàn)出來，使枯燥、乏味的基本功訓(xùn)練變的生動活潑。
b、動作與歌詞相符，建議先教歌曲，記歌詞，便于動作簡單易記。
c、腰的柔韌性練習(xí)盡量做到最大限度。
5、歌詞：
有只小螞蟻掉進(jìn)河里邊，它在哭,它在喊,誰也聽不見。
波里滾呀浪里翻,眼看把命喪呀，嗨呀,嗨呀,多么渴望登上岸。
有片小樹葉,綠色一條船，在漂蕩,在旋轉(zhuǎn),坐上真安全。
蜻蜓和它做游戲,魚兒和它玩呀，嗨呀,嗨呀,快快樂樂靠了岸。
八、我是小小兵（重心移動練習(xí)）
1、訓(xùn)練目的：
訓(xùn)練單腿重心和重心的移動。
2、主要動作和要求
單腳前點(diǎn)地：動力腿向前腳掌點(diǎn)地，主力腿重心不變。
單腳后點(diǎn)地：動力腿體后腳掌點(diǎn)地，主力腿重心不變。
半蹲前移重心：經(jīng)單腿前（后）點(diǎn)地位，重心移至兩腿中間半蹲，再移重心至單腿前（后）點(diǎn)地位。
半蹲旁移重心：單腳打開至大八字半蹲，移重心至旁點(diǎn)地位。
交替提壓腳跟：正步準(zhǔn)備，一只腳下踩，同時另一只腳立半腳掌，雙腳交替下踩與立半腳掌動作，上身保持直立，重心隨之轉(zhuǎn)移。
折臂點(diǎn)肩手：（以左為例）大臂端平，小臂折回，手背朝上，指尖點(diǎn)至右肩前。
敬禮：五指并攏，指尖點(diǎn)至眉尾處，大臂架平。
出拳：雙手握拳，手心朝上，放于腰間，一手伸至前平位，手心朝下，另一只手位于腰間不 動。
3、節(jié)奏
準(zhǔn)備位置：身向1點(diǎn)，正步位，手臂垂于身體兩側(cè)
準(zhǔn)備音樂：
⑴— ⑵ 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)
⑶— 1—2 右腳前點(diǎn)地，同時左手折臂點(diǎn)肩
3—4 雙腳重心半蹲
5—6 前移重心至左腳后點(diǎn)地，右腿直立
7—8 左腳踏回至正步位，同時左手落至體旁
⑷— 1—8 重復(fù)準(zhǔn)備音樂⑶1—8反面動作
第一段：
⑴— 1—8 右腳下踩原地交替提壓腳跟4次，同時左手折臂點(diǎn)肩
⑵— 1—2 右腳上步至左腳后點(diǎn)地位
3—4 左腳踏回至正步位，左臂保持不動
5—8 重復(fù)⑵1—4反面動作
⑶— 1—8 重復(fù)⑴動作
⑷— 1—2 右腳并步至正步位半蹲，同時雙手腰間握拳，手心朝上
3—4 左腳向1點(diǎn)上步至右腳后點(diǎn)地位，右手出拳
5—6 重復(fù)⑷1—2動作
7—8 重復(fù)⑷3—4反面動作
⑸— 1—2 左腳落至大八字位半蹲，雙手腰間握拳，手心朝上
3—4 左移重心直立至右腳點(diǎn)地，轉(zhuǎn)體對7點(diǎn)方向右手出拳
5—8 重復(fù)⑸1—4反面動作
⑹— 1—4 屈膝，全腳碎踏步，向1點(diǎn)前進(jìn)，同時右手出拳，上身前俯，視1點(diǎn)
收至準(zhǔn)備位
6—8 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)
結(jié)束音樂
⑺— ⑻1-7 重復(fù)準(zhǔn)備音樂⑶-⑷1—7動作
⑻ 8 右手敬禮
4、提示：
a、要體現(xiàn)小小兵的姿態(tài)挺拔，動作干凈利落，英姿颯爽。
b、移動重心時，上身要保持直立，重心移動位置準(zhǔn)確。
5、歌詞
小小兵,小小兵,我是小小兵。
年紀(jì)小,膽量好,常常練兵操。
有敵人,來幫我,向他開槍炮。
乒,乒,乒,乓,乓,乓，乒,乒,乒,乓,乓,乓，向前沖,向前沖,敵人不放松。
嗒,嗒,嗒,嘀,嘀,嗒,嗒,嗒,嘀,嗒,嗒。
九、大家來照相（節(jié)奏與造型的練習(xí)）
1、訓(xùn)練目的：
訓(xùn)練孩子的表現(xiàn)力，提高情緒。
2、主要動作及要求
a、跪蹲：左腿全蹲，右膝跪地，坐于右腳上。右手在上，雙手自然疊放在左膝蓋上，視1點(diǎn)。
ｂ、單腿跪立：右腿后撤跪立，左腿90°屈膝半蹲，右手在上，雙手自然疊放在左膝蓋上，視1點(diǎn)。
c、立1：正步位直立，旁按手或手拉手，視1點(diǎn)。
d、雙吸坐：身向2點(diǎn)，雙腳平放于地面吸腿。小臂交叉抱于小腿面前，右手在外，右傾頭，視1點(diǎn)。
e、側(cè)單腿跪立：在單腿跪立的基礎(chǔ)上，身體轉(zhuǎn)向2點(diǎn)，右傾頭，視1點(diǎn)。
f、立2：身向3點(diǎn)，正步位站立，雙手叉腰或搭于前面腰間。右傾頭，視1點(diǎn)。
g、雙跪坐：雙膝跪地，坐于腳跟上，雙手前平位向1點(diǎn)“丫”手勢，視1點(diǎn)。
h、雙跪立：雙膝跪地，大腿與膝蓋成90°，身體立起，略前探，雙手前平位向1點(diǎn)“丫”手勢，視1點(diǎn)。
i、立3：身向1點(diǎn)，站立，雙手前平位向1點(diǎn)“丫”手勢，身體略前探，視1點(diǎn)。
j、快速反應(yīng)造型：為即興發(fā)揮的姿態(tài)，不規(guī)定，要求造型六次變化，每次不同。
3、節(jié)奏：
準(zhǔn)備位置：場外兩邊準(zhǔn)備，身向3點(diǎn)和7點(diǎn)
準(zhǔn)備音樂：卷片聲和照相聲
第一段：（3／4節(jié)奏每小節(jié)3拍）
（1）—（8）自由結(jié)伴從3點(diǎn)和7點(diǎn)方向上場。形成三排，并擺好跪蹲、單腿跪立和立1的姿態(tài)。等待卷片聲和照相聲
（9）—（12）變成雙吸坐、側(cè)單腿跪立和立2，等待卷片聲和照相聲
（13）—（16）變成雙跪坐、雙跪立和立3，等待卷片聲和照相聲
（17）—（34）快速反應(yīng)造型
（35）—（36）回至第一組跪蹲、單腿跪立和立1的姿態(tài)
第二段：（2／4拍）
（1）1—8 集體起立，稍集中，隨音樂拍手
（2）1—8（以第一個人和第二個人為例）由第一排中間的人，向1點(diǎn)方向模特步前進(jìn)
（3）1—4 在重拍擺出喜歡的造型，并保持姿態(tài)
5—8 擺出喜歡的第二個造型，并保持姿態(tài)
（4）1—4 擺出喜歡的第三個造型，并保持姿態(tài)
5—8 保持姿態(tài)
（5）1—8 向3點(diǎn)或7點(diǎn)下場。同時，第二個人向1點(diǎn)方向模特步前進(jìn)，準(zhǔn)備擺好姿態(tài)
（6）—結(jié)束前 每人依次擺出3次喜歡的姿態(tài)，下場
結(jié)束音樂：直到所有人依次走出擺好3次姿態(tài)，集體從3、7點(diǎn)上場，同時隨音樂拍手，擺好第一段的第一組姿態(tài)
4、提示：
a、第一段和第二段的音樂節(jié)奏不同，第一段為3／4拍節(jié)奏，第二段為2／4拍節(jié)奏。
b、運(yùn)用卷片聲和照相聲的特殊音效，提示變換造型及造型停頓的時間和節(jié)奏掌握。
c、強(qiáng)調(diào)造型要豐富，不要模仿，充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力。
d、與家長互動，在課堂中或舞臺上，給每一個家長充分的時間，幫助孩子留下美好的瞬間。
十、小天鵝（再見曲）
1、訓(xùn)練目的
在舒緩的音樂中為一節(jié)課畫上一個完滿的句號，同時增進(jìn)孩子與孩子，孩子與教師之間的感情。
2、主要動作及要求
a、平腳碎步：雙腳平腳著地，交替向前行進(jìn)，步伐要碎、小。
b、踏步行禮：（以右腳為例）右腳腳掌踏于左腳斜后方，雙膝朝向腳尖的方向屈膝放松，同時低頭含胸，雙手于旁斜下位。
3、節(jié)奏（3/4節(jié)奏每小節(jié)3拍）
準(zhǔn)備位置：身向3點(diǎn)，場外準(zhǔn)備
準(zhǔn)備音樂：
⑴— ⒃ 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)
第一段：
⑴— ⑻ 右手前斜上位，左手旁斜下位，平腳碎步橫排走出
⑼— ⑿ 原地轉(zhuǎn)身向1點(diǎn)，雙手落至旁斜下位
⒀— ⒃ 踏步行禮兩次，右左各一次
第二段：
⒄— ⒇平腳碎步向1點(diǎn)行進(jìn)
(21)—(24)踏步行禮兩次，右左各一次
(25)—(28)平腳碎步向1點(diǎn)行進(jìn)
(29)—(32)踏步行禮兩次，右左各一次
結(jié)束音樂
(33)—(46)教師走近每個學(xué)生分別再見
(47)—(48)學(xué)生屈膝點(diǎn)頭，行禮，同時說“老師再見”
4、提示
教師與學(xué)生再見時充分表現(xiàn)親和力，從而拉近學(xué)生與教師的距離
5、歌詞
小天鵝，在湖中，天天梳洗,忙不停。
對著碧波,對著碧波，照呀照，潔潔白白,真干凈。
第四篇：中國舞蹈考級第二級教材
中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》
中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》
中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》
中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》
中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》
中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》
中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》
中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》
中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》
中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》
中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》
中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》
中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》
中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》
中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》
中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》
中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》
中國舞蹈家協(xié)會《中國舞蹈考級》
第四版教材第二級文字教材 的風(fēng)采。（走T臺1個8拍）（造型兩個各4拍）（然后分3、7點(diǎn)下場）（共16個8拍）
8、當(dāng)他們每人都展示過后，大家集體跑上場，一起擺出各種各樣的造型，相互比美（上場1個8拍，造型一個擺1個8拍）
9、小女孩和芭比娃娃們高興極了，在T臺上蹦啊跳啊。（二龍吐須隊形吸跳步2個8拍）
10、正當(dāng)他們玩兒的開心的時候，門外傳來了媽媽的高跟鞋的聲音，小女孩跑到門口隔著窗戶往外一望，果然是媽媽回來了，她提醒芭比娃娃們趕快回到自己原來的位置，擺好造型。（音效部分）
11、其中有幾個芭比娃娃由于緊張把原來的位置和造型都擺錯了，小女孩用手中的魔法棒幫他們一個一個恢復(fù)了原來的位置和造型，整理完畢后，小女孩把魔法棒依然放回仙女娃娃的手中，因?yàn)?，這可不能讓大人知道這個魔法棒是有魔力的，這可是小女孩和芭比娃娃們的小秘密。（最后一段4個半8拍）4.教學(xué)提示：
a.造型要豐富多樣，提示孩子以模仿芭比娃娃為主。b.音樂類型不同的變化節(jié)奏要明確。
c.劇情變化中芭比娃娃的動作要做得僵硬一些，強(qiáng)調(diào)動作質(zhì)感。5.教育意義：讓孩子認(rèn)識到玩具也是有生命的，要愛惜玩具。6.歌詞：無
第五篇：舞協(xié)考級教材
舞協(xié)考級教材
中國舞蹈考級第一級教材（CD曲目同）
1、玩娃娃（壓腿練習(xí)）
2、點(diǎn)點(diǎn)頭拍拍手（節(jié)奏練習(xí)）
3、說句悄悄話（頭的練習(xí)）
4、小雨點(diǎn)（勾繃腳練習(xí)）
5、小星星洗澡（手位練習(xí)）
6、蝸牛（胯的練習(xí)）
7、我們不怕大野狼游戲（平踏步練習(xí)）
8、表情秀（表情與節(jié)奏練習(xí)）
9、超級變變變（空間方位游戲）
10、玩具熊（再見曲）
中國舞蹈考級第二級教材（CD曲目同）
1、膝蓋腳指頭（勾繃腳練習(xí)）
2、小鈴鐺（腳位練習(xí)）
3、娃娃（胯的練習(xí)）
4、咯咯咯（頭的練習(xí)）
5、愛睡覺的加菲貓（腰的練習(xí)）
6、月兒（手臂練習(xí)）
7、螞蟻掉進(jìn)河里邊（腿與腰的練習(xí)）
8、我是小小兵（重心移動練習(xí)）
9、大家來照相（節(jié)奏與造型練習(xí)）
10、小天鵝（再見曲）
中國舞蹈考級第三級教材（CD曲目同）
1、三字經(jīng)（勾繃腳練習(xí)）
2、字母歌（節(jié)奏練習(xí)）
3、鋤禾（柔韌練習(xí)）
4、小木偶（手位練習(xí)）
5、滴滴答（胯的練習(xí)）
6、旗語兵（半腳尖練習(xí)）
7、真快樂（胯與跳的練習(xí)）
8、玩翹板（維族）
9、彝家娃娃真幸福（跳踢步練習(xí)）
10、白雪公主（再見曲）
中國舞蹈考級第四級教材（CD曲目同）
1、小浪花（腿的練習(xí)）
2、吹泡泡（手位練習(xí)）
3、游泳（腰背練習(xí)）
4、小帆船（三拍節(jié)奏練習(xí)）
5、顏色歌（跳踢步練習(xí)）
6、蝴蝶（波浪手和半腳尖碎步練習(xí)）
7、識字歌（跳躍和胯的練習(xí)）
8、積木樂園蒙族）
9、維族小姑娘（維族）
中國舞蹈考級第五級教材（CD曲目同）
1、我和小鳥來唱歌（腿和腰的練習(xí)）
2、尋胡隱君（手位練習(xí)）
3、花搖籃（胸腰練習(xí)）
4、波比換牙（肩的練習(xí)）
5、火雞（踢腿練習(xí)）
6、小袋鼠（跳躍練習(xí)）
7、西班牙蝴蝶（重拍練習(xí)）
8、小阿哥（苗族）
9、上學(xué)路上（藏族）
中國舞蹈考級第六級教材（CD曲目同）
1、長相思（腿的柔韌練習(xí)）
2、村居（舞姿練習(xí)）
3、小騎手（步伐練習(xí)）
4、螢火蟲小夜曲（三拍舞步練習(xí)）
5、牽?；ㄏ罄龋|北秧歌）
6、侗鄉(xiāng)小歌臺（侗族）
7、小花帽（維族）
8、八只小鵝（芭蕾手位練習(xí)）
9、愛的人間（再見曲）中國舞蹈考級第七級教材（CD曲目同）
1、小花旦（手眼練習(xí)）
2、馬蘭謠（藏族舞）
3、來比高（跳躍練習(xí)）
4、賽龍舟（踢腿練習(xí)）
5、拾豆豆（東北秧歌）
6、打水的姑娘（傣族舞）
7、摩登女孩（三拍舞步練習(xí)）
8、喊月亮（彝族舞）
9、練字謠
中國舞蹈考級第八級教材（CD曲目同）
1、賦得古原草送別（呼吸與柔韌練習(xí)）
2、筷子舞（蒙族舞）
3、花球舞
4、哈密姑娘（維族舞）
5、香格里拉（藏族舞）
6、扎彩燈（東北秧歌）
7、四小天鵝（芭蕾舞）
8、天上人間（再見曲）
中國舞蹈考級教材第九級練習(xí)部分（CD曲目同）
一、動點(diǎn)練習(xí)
所謂的“動點(diǎn)”是指身體各個部位具有可運(yùn)動性的部位點(diǎn)，通常人們可關(guān)注到的運(yùn)動部位
有肩、肘、胯等關(guān)節(jié)部位，但是忽略了小關(guān)節(jié)部位的運(yùn)動路線。此練習(xí)是通過即興的身體單一部位運(yùn)動，尋找身體各個關(guān)節(jié)部位的多種運(yùn)動方式和運(yùn)動可能性，同時也能夠充分地開發(fā)身體的能動性。
二、分割練習(xí)
這一練習(xí)的目的在于運(yùn)用以下幾種分割方法使學(xué)生能夠切身的體會到何為“主題動作的變化發(fā)展”。在此，先介紹一下“主題動作的變化發(fā)展”的概念。
動作是人體在空間的運(yùn)動，舞蹈作品中的主題動作一般是單一的個體動作，是塑造舞蹈形象具有鮮明個性的動作（即舞蹈最小的單位）。這個動作在內(nèi)容上緊扣作品主題思想，在表現(xiàn)上是貫穿和隱現(xiàn)于整個作品的典型動作、典型形象?！爸黝}動作”最多不超過8拍，最少不少于4拍。
所謂“發(fā)展變化”是指在編舞的技法中尋求一種方法，將已經(jīng)確定的主題動作（或者說叫種子動作、核心動作、動機(jī)）進(jìn)行變化，開拓新的動法，使“這一個”舞蹈中的動作形成一個有機(jī)的整體，組織“這一個”劇目所需的動作語言并形成個性。
舞蹈是既占有空間又占有時間的藝術(shù)，有“可視的音樂”、“活動的雕塑”之稱。而作為
舞蹈的基本單位——動作，也是既占有空間，具有可視性；又占有時間，具有節(jié)律性的。我們用一個最簡單的方法來分解某一個動作，那么至少要分出：
空間——包括一度空間、二度空間、三度空間。在舞蹈中是指舞蹈動作占有空間的基本樣式。
時間——指動作進(jìn)行時占有的時間，即長、短以及相互之間的關(guān)系所形成的規(guī)律。
力度——就是動作的“勁兒”、“法兒”。既然在動，那么從這個舞姿到那個舞姿就一定有力量在推動著，舞蹈動作中的“力度”是指這一動作中力量的主要特征。
如果以一個動作為核心，我們至少要從時間、空間、力度三個方面來進(jìn)行分解。要在分解的基礎(chǔ)上保留一部分和改變一部分，這就是動作變化的基本方法。開始可以保留大部分只改變一小部分，然后在加大變化成分，使觀眾在視覺上有延續(xù)的感覺。
雖然有三方面的變化，只是每種變化的程度不同。一般最容易變的，也就是最活躍的部分是舞姿，就是我們所指的空間。時間的變化關(guān)系著動作自身節(jié)律的變化，同時也影響著演員情緒、情感和心態(tài)。但最需要保持的是力度，因?yàn)榱Χ缺ＷC著“味兒”、“法兒”，變不好就容易跑“味兒”。當(dāng)然，任何東西都是相對的，有些時候力度也可以變，要看根據(jù)實(shí)際的動作發(fā)展而定，因?yàn)椴煌暮诵膭幼髟谀骋环矫婵勺兊某潭炔煌??？傊椒梢郧ё內(nèi)f化，應(yīng)當(dāng)不斷嘗試、不斷創(chuàng)新。
練習(xí)方法：將選擇好的主題動作進(jìn)行分割練習(xí)，在主題動作這個“一”上，運(yùn)用分割練習(xí)的方法變化生成“二”，從“二” 生成“三”，如此往復(fù)，從主題動作中就會變化發(fā)展出源源不斷動作。因?yàn)槭菑闹黝}動作中發(fā)生變化而來，因此動作不會變味兒，仍會保留原主題動作的風(fēng)格特點(diǎn)。
分割方法有①上身變化、下身不變；②下身變化、上身不變；③動作不變、變換方位；④動作不變、變換空間；⑤動作不變、變換力度；⑥動律不變、變上下身動作。
三、元素與調(diào)度練習(xí)
時間、空間、力度是舞蹈的三元素，在這個練習(xí)中，運(yùn)用元素的變化與調(diào)度的變化來尋找動作發(fā)展的各種可能性。學(xué)生先設(shè)計四個動作造型，隨意擺放在教室的四個空間點(diǎn)上，再用連接動作去連接這四個動作。待熟悉之后，再將這四個動作在時、空、力上進(jìn)行變化，調(diào)度不變；然后再用動作不變，變化調(diào)度的方法來練習(xí)。
四、情緒練習(xí)
每一個動作都是一個身體語言，都表達(dá)著一種情緒。學(xué)生找出一個八拍的連續(xù)動作，分別做出幾種不同情緒的感覺來；或者運(yùn)用元素與調(diào)度結(jié)合的方式在不同的調(diào)度上做出不同的情緒，一定要細(xì)細(xì)體味元素動作的語義、調(diào)度的感受是否與你表達(dá)的情緒相符，以此來分別認(rèn)識動作與情緒、調(diào)度與情緒之間的微妙關(guān)系。
（1）情緒練習(xí)——抒情的（2）情緒練習(xí)——?dú)g快的
中國舞蹈考級教材第十級 練習(xí)部分（CD曲目同）
一、調(diào)度單元
舞臺調(diào)度我們在“少兒舞蹈的編創(chuàng)步驟”第五點(diǎn)已經(jīng)詳細(xì)介紹過，在此不再贅述。此單元我們安排了四種調(diào)度方式，有：
1、橫線調(diào)度（以橫線為調(diào)度的舞段）
2、曲線調(diào)度（以曲線為調(diào)度的舞段，包括S線、卷心菜等）
3、斜線調(diào)度（以斜線為調(diào)度的舞段，包括Z線、斜線等）
4、表現(xiàn)性調(diào)度
舞段調(diào)度之間存在著表現(xiàn)性傾向，同時舞段結(jié)構(gòu)也存在突變性（包括突聚和突散）。要求動作、音樂情調(diào)、調(diào)度協(xié)調(diào)、恰當(dāng)。
二、交響練習(xí)單元
1、賦格練習(xí)
賦格在音樂中是指同一主題多個旋律交織的對立統(tǒng)一的段落組合。在舞蹈中是指將在空間、時間和力度上不同側(cè)重點(diǎn)的短句交織在一起的段落組合，該短句要符合賦格的要求，即對立統(tǒng)一的關(guān)系。
2、卡農(nóng)練習(xí)
卡農(nóng)在音樂作曲法中是指同一主題、同一樂句完全模仿的表現(xiàn)手法。將音樂作曲法中的卡農(nóng)技術(shù)運(yùn)用到編舞中，是指選擇在空間、時間及力度上有對比的短句進(jìn)行同一主題、同一舞句的完全重復(fù)。該短句的選擇要注意具有卡農(nóng)性質(zhì)。練習(xí)中選4—8個動作，用不同的分組、不同的調(diào)度、不同的模仿進(jìn)行卡農(nóng)練習(xí)，練習(xí)節(jié)奏可快可慢。
三、主題練習(xí)單元
1、動靜高地對比練習(xí)
要求舞段與調(diào)度中同時出現(xiàn)的靜與動對比，高與低對比的動作及畫面。
2、單舞步、大齊舞練習(xí)
所謂的“大齊舞”就是指由單一主題動作發(fā)展出來的舞段，這個舞段往往是群舞作品中最精彩的部分，對于編導(dǎo)來說也是最要“功力”的一部分，因?yàn)樗羌儎幼鞯恼故?，不摻雜其他因素。
單舞步線形調(diào)度就是指在各種調(diào)度的線路中選擇一種可以自始而終的舞步，這個單一舞步要具有行進(jìn)性或流動性，以配合調(diào)度的練習(xí)，因此在舞步的選擇上需經(jīng)過一番思考。
四、快樂小舞星教材賞析
示例一：傣女
示例二：獅子王
示例三：螢火蟲圓舞曲
示例四：坐火車的小老鼠
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