第一篇：人體工程課程總結(jié)

人體工程課程總結(jié)

本學(xué)期選人體工程課完全是出于好奇，因?yàn)閺臎]聽說過。但選過以后，就有很多人說人體工程是北航最苦的體育課程，起初想退的，不過又確實(shí)想鍛煉一下自己，所以第二次選課時(shí)就沒更改。

人體工程，顧名思義，就是鍛煉人體，增強(qiáng)體質(zhì)的，對(duì)同學(xué)們的身體素質(zhì)進(jìn)行全面的提高的課程，據(jù)說最開始是專門針對(duì)體質(zhì)較差的同學(xué)，后來逐漸演變成了一門普遍的具有北航特色的課程。北航所創(chuàng)立的人體工程課，是一門健身課程。它以身體適量運(yùn)動(dòng)為主，主要涉及身體形態(tài)、肌肉練習(xí)、心肺功能和基本身體素質(zhì)在內(nèi)的與健康密切相關(guān)的教學(xué)內(nèi)容，組成了基本身體素質(zhì)、心肺功能和健力類（肌肉鍛煉與體重控制）三大教學(xué)板塊。該課程能充分發(fā)揮其健身功能，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力、提高身體素質(zhì)及身體適應(yīng)能力，尤其適用于體能達(dá)標(biāo)較困難的同學(xué)。

有一次無意間聽到一個(gè)同學(xué)這樣說：“每次你看到體育場(chǎng)里許多呼哧帶喘的跑圈兒的同學(xué)，基本上都是上人體工程的?！?，對(duì)，上了近一個(gè)學(xué)期的課，給我印象最深的就是跑步。本來我的身體素質(zhì)就屬于偏下等的，以前由于疏于鍛煉，身體素質(zhì)確實(shí)不行。圍著操場(chǎng)跑兩圈就會(huì)累的氣喘噓噓，跑個(gè)七八圈更是從來沒有的事。自從上了人體工程課以后，基本每節(jié)課上都會(huì)有相當(dāng)強(qiáng)度的跑步訓(xùn)練。每節(jié)課下來都會(huì)大汗淋漓，但是每節(jié)課下來都很高興，因?yàn)樽约焊杏X有挑戰(zhàn)了一次自己，好像身體素質(zhì)又有了新的提高。除了跑步，人體課上還有一些其他的比較有趣味又比較鍛煉身體的項(xiàng)目。一學(xué)期的人體課不僅讓我的身體比以前好了，在課上我還了解到更多的關(guān)于體育鍛煉的知識(shí)技巧。盡管本學(xué)期的幾個(gè)測(cè)試我做的都不怎么好，不過我還是有進(jìn)步的。我從以前跑三圈就很累變成現(xiàn)在可以跑七八圈，以前仰臥起坐做不到二十個(gè)到現(xiàn)在可以做四十個(gè)，以前俯臥撐做不到十個(gè)到現(xiàn)在可以做二三十，我的變化是可以看見的，當(dāng)然我也知道這些需要更持久的鍛煉來保持?？傊?，選擇人體工程課，我不會(huì)像之前想象的有任何后悔，相反，我在鍛煉中累并快樂著。

人體工程課給我的最大啟發(fā)還是精神上的。也許大多數(shù)人都有擁有強(qiáng)健體魄的愿望，也有進(jìn)行體育鍛煉的想法，但是大多數(shù)人都不能做到持之以恒，所謂行百里者半九十，我們要想使自己的體能有質(zhì)的提高，就必須對(duì)自己進(jìn)行突破，但這一過程也必然是痛苦的。這一點(diǎn)我在本門課程上體驗(yàn)得尤為深刻，就比如跑步，繞操場(chǎng)慢跑，起初，每次剛開始跑的時(shí)候還好，但是越到最后，就越難以堅(jiān)持，假如沒有一定的的壓力和耐力的話，我一定堅(jiān)持不下來。

就像最后的三千米測(cè)試，那天正在感冒，身體狀況不太好，心里有點(diǎn)緊張，結(jié)果剛跑兩圈就感覺腿上沒什么力氣，一想起還有后面的五圈半，我就感覺步子越來越沉重，我確實(shí)是在不斷鼓勵(lì)自己，我一直在想像跑完全程的那一刻。最后我成功跑完全程，并通過考試，雖然身體上感覺非常痛苦，但心里還是很有成就感的。

人體工程課中，老師一直在重復(fù)一句話——你們要記住，你們現(xiàn)在的付出最終都會(huì)回報(bào)。這句話我印象最深刻也最喜歡。大學(xué)第一學(xué)期，我選擇了人體工程，我很高興，我也很幸運(yùn)，如果可能，我下學(xué)期還選這門課。

第二篇：人體工程總結(jié)

人體工程課程總結(jié)

測(cè)完3000米，人體工程就該結(jié)課了?；叵肫饋?，十幾節(jié)課上下來，雖然有些累，但是亦有不淺的收獲。

記得當(dāng)初選這門課是因?yàn)樗拿直容^特殊。上大學(xué)之前就抱定在大學(xué)要好好鍛煉身體，于是便選擇了這門課程。當(dāng)然，曾經(jīng)因?yàn)檎n上內(nèi)容僅僅是跑步而后悔和叫苦，但是幾節(jié)課上下來，就真正感到在人體工程課上，身體得到了鍛煉，很是能彌補(bǔ)平時(shí)鍛煉不足的缺陷。而且課上最大的收獲不僅僅是跑步，更是從老師那里學(xué)到的鍛煉身體的方法。老師是一個(gè)很和藹的人，不會(huì)讓我們過多的進(jìn)行枯燥的鍛煉，而是重在教導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)鍛煉，愛上鍛煉。于是，我漸漸喜歡上了人體工程課。

在這個(gè)過程中，我也認(rèn)識(shí)到自己的不足。每學(xué)期的幾項(xiàng)體能測(cè)試，也算是學(xué)校督促我們進(jìn)行體育鍛煉和檢查我們身體素質(zhì)的一項(xiàng)措施。立定跳、實(shí)心球和1000米是必測(cè)項(xiàng)目，經(jīng)過了一個(gè)暑假，覺得自己的體能下降了不少。所以人體工程課，對(duì)大多數(shù)人來說很有必要?，F(xiàn)在的學(xué)生，身體素質(zhì)普遍在下降，一方面由于學(xué)習(xí)的壓力過大，時(shí)間太緊，缺乏鍛煉；另外，如今的學(xué)生也沒有了鍛煉的意識(shí)，加上父母的嬌生慣養(yǎng)，害怕體育鍛煉中吃苦和受傷。總之，學(xué)生從事的體育鍛煉少了，身體素質(zhì)便下降了。我也有這種感覺。雖然我的成績(jī)能夠及格，然而必須看到，學(xué)校的達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)在逐年降低，就是因?yàn)閷W(xué)生的體質(zhì)在不斷下降。我覺得，這雖然能保證及格率，但是從某個(gè)方面說，這會(huì)更加削弱學(xué)生鍛煉身體的意識(shí)，學(xué)生不參加體育鍛煉，身體素質(zhì)必然下降，那學(xué)校是不是還得考慮繼續(xù)降低標(biāo)準(zhǔn)呢？這似乎就是一種惡性循環(huán)了。因此，我必須嚴(yán)格要求自己，按照老師講的鍛煉方法，課上課下都積極鍛煉，不斷提高自己的身體素質(zhì)，為將來健康地工作和生活打下良好的基礎(chǔ)。

體育本來就是為了鍛煉身體而誕生的，我一直把體育活動(dòng)等同于身體鍛煉，因?yàn)槲也磺笤隗w育方面能有多大的建樹，或取得怎樣的成績(jī)，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，支撐自己快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。

人體工程課即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有結(jié)束?？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅(jiān)持鍛煉的很少，而熬夜、喝酒、省掉早飯的大有人在。看著大學(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒有健康的體魄，我們便不能好好工作，為國(guó)奉獻(xiàn)！因此，我更應(yīng)該牢記人體工程課的精神所在，那就堅(jiān)持鍛煉身體?！懊刻戾憻捯恍r(shí)，健康工作五十年”，不應(yīng)僅僅是個(gè)口號(hào)，我們每個(gè)人都應(yīng)該有所行動(dòng)，積極投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質(zhì)。這是我上人體工程課的最大感想和收獲，也是體育的真諦所在。

第三篇：人體工程總結(jié)

人體工程總結(jié)

來到北航的第一學(xué)期，體育選修課我便選了人體工程。同學(xué)們都說，這門課太苦，他們無論如何都不可能選這門課。但說實(shí)話，選這門課完全是我自愿的，不是因?yàn)檫x不上別的，而是我覺得體育課就是要鍛煉、提高我們的身體素質(zhì)，所以我就選了人體工程。

開學(xué)時(shí)，有學(xué)長(zhǎng)就告訴過我，他說人體工程是所有體育課中最累的課，但是是最鍛煉人的課，每次上課都是繞著操場(chǎng)跑，一直到下課，很累人。但他還說，如果你是想真的鍛煉自己，提高自己的身體素質(zhì)，人體工程是不錯(cuò)的選擇。于是我就選了這門課，經(jīng)過了這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我覺得真的很有收獲，不僅在身體上，而且在意識(shí)思想上都有很大提高。

我們主要就是學(xué)習(xí)長(zhǎng)跑，雖說我們每個(gè)人都會(huì)跑，可是真正懂得長(zhǎng)跑的人確實(shí)不多，長(zhǎng)距離跑簡(jiǎn)稱長(zhǎng)跑，英文是long-distance running。最初項(xiàng)目為4英里、6英里跑，從19世紀(jì)中葉開始，逐漸被5000米跑和10000米跑替代。據(jù)記載，現(xiàn)代最早的正式長(zhǎng)跑比賽是1847年4月5日在英國(guó)倫敦舉行的職業(yè)比賽，英國(guó)的杰克遜以32分35秒0的成績(jī)奪得6英里跑冠軍。奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目男、女均為5000米跑和10000米跑。男子項(xiàng)目1912年列入；女子5000米跑1996年列入，10000米跑1988年列入。

長(zhǎng)跑屬于有氧代謝運(yùn)動(dòng)，參與人體各大器官的循環(huán)，特別是呼吸系統(tǒng)。在跑步過程中，人體對(duì)氧氣的需求量不斷增加，一般情況下，以四步一呼吸為宜，并盡量始終保持這一節(jié)奏。在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸較好。長(zhǎng)跑剛開始時(shí)，由于氧氣供應(yīng)落后于肌肉的活動(dòng)需要，因此會(huì)出現(xiàn)腿沉、胸悶、氣喘等現(xiàn)象，特別是經(jīng)常不鍛煉的人感覺會(huì)更強(qiáng)，但這是正常的。如果感覺比較難受，應(yīng)停下來，步行幾百米，如感到特別不適，就要停止長(zhǎng)跑。正確掌握跑步時(shí)的呼吸方法，是練好中長(zhǎng)跑的重要一環(huán)，也是掌握中長(zhǎng)跑的跑步節(jié)奏以及節(jié)省體力提高成績(jī)的關(guān)鍵所在。

長(zhǎng)跑時(shí)要合理調(diào)整好跑的節(jié)奏，一般是跑二三步一呼氣，跑二三步一吸氣，隨著跑速的加快和疲勞的出現(xiàn)，呼吸的頻率也增加，可以采用跑一步一呼氣，跑一步一吸氣的方法。呼氣應(yīng)該有一定的深度，約占肺活量的三分之一，而且要著重呼氣，只有充分呼出二氧化碳，才能充分吸進(jìn)氧氣。呼吸一般用鼻子與半張開的嘴同時(shí)進(jìn)行，冬季練長(zhǎng)跑或頂風(fēng)跑時(shí)，為了避免冷空氣和強(qiáng)氣流直接刺激咽喉，應(yīng)將舌尖上翹，微微舔住上腭。

長(zhǎng)跑后有的人立刻坐下來休息。老師提醒，跑完千萬不要馬上停下休息。跑步后，人體全身上下都得到活動(dòng)，應(yīng)使身體各部位慢慢放松下來，建議跑完后漫步幾百米，全身徹底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活動(dòng)。

健身長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能科學(xué)實(shí)踐證實(shí)，較長(zhǎng)時(shí)間有節(jié)奏的深長(zhǎng)呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過平時(shí)的7—8倍，就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖。其次長(zhǎng)跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時(shí)還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強(qiáng)，從而提高了心臟工作能力。

健身長(zhǎng)跑有利于心情舒暢、精神愉快這種長(zhǎng)跑因其不重視比賽勝負(fù)，只求在輕松愉快中健身，因此對(duì)緩解現(xiàn)代社會(huì)高節(jié)奏和激烈運(yùn)動(dòng)帶來的精神心理緊張十分有益。據(jù)醫(yī)學(xué)專家介紹，這種輕松愉快的運(yùn)動(dòng)最能促進(jìn)體內(nèi)釋放一種多肽物質(zhì)——內(nèi)啡肽，從而使人產(chǎn)生一種持續(xù)的欣快感和鎮(zhèn)靜作用。另外，由于長(zhǎng)跑使人情緒飽滿樂觀，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。

長(zhǎng)跑鍛煉對(duì)于培養(yǎng)人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強(qiáng)意志具有良好的作用。特別是對(duì)那些冬季怕冷愛睡懶覺不想鍛煉的人起到促進(jìn)作用，從而使人他們嘗到健身長(zhǎng)跑鍛煉的好處。經(jīng)過這一學(xué)期的練習(xí)，我跑步的速度有了很大提高，身體也比出來時(shí)好了些，特別值得一提的是，我知道自己還有很大的潛力能夠被挖掘，在跑的快跑不動(dòng)時(shí)還可以堅(jiān)持跑完全程。

第四篇：人體尺度課程總結(jié)

人體工程學(xué)課程總結(jié)

從6月7號(hào)到6月29號(hào)轉(zhuǎn)瞬間人體尺度與環(huán)境空間課程就結(jié)束了?？v觀這二十多天的學(xué)習(xí)不僅讓我對(duì)人體相關(guān)尺度有了初步的了解，更讓我在課程中將人體尺度的相關(guān)知識(shí)應(yīng)用到整個(gè)室內(nèi)外環(huán)境的分析設(shè)計(jì)中。整個(gè)學(xué)習(xí)過程循序漸進(jìn)共分為五個(gè)階段：老師傳授知識(shí)點(diǎn)、自己動(dòng)手調(diào)研測(cè)繪周圍環(huán)境、對(duì)指定圖紙的抄繪、運(yùn)用前期所學(xué)知識(shí)設(shè)計(jì)并分析人體尺寸與環(huán)境的關(guān)系以及做最后的課程總結(jié)。整個(gè)過程讓我收獲的很多，受益匪淺。

人體工程學(xué)可以說是一門新興的學(xué)科，是通過測(cè)量人體各部位的尺寸來確定個(gè)人之間和群體之間與環(huán)境的關(guān)系。雖然是新興的學(xué)科但具有著古老的淵源。古希臘哲學(xué)家普羅泰戈拉曾提出：人是萬物的尺度。這里的尺度或許是哲學(xué)里的范疇：“人是萬物的尺度，存在時(shí)萬物存在，不存在時(shí)萬物不存在?！钡@一論點(diǎn)揭示了人與周圍環(huán)境的聯(lián)系，將一個(gè)人自身作為一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)去定義其他事物的好壞，從中得出適不適合自己。我想這是對(duì)現(xiàn)在這一人體工程學(xué)科一個(gè)無形的解釋和前驟。

一、老師傳授知識(shí)點(diǎn)階段

1、什么叫人體工程學(xué)：人體工程學(xué)又叫人類工程學(xué)或者人類工學(xué)，是以人—機(jī)—環(huán)境為研究對(duì)象，以實(shí)測(cè)、統(tǒng)計(jì)、分析為基本的研究方法。

2、人體工程學(xué)的研究對(duì)象有生理學(xué)、心理學(xué)以及人體測(cè)量學(xué)。

3、人體工程學(xué)的應(yīng)運(yùn)領(lǐng)域：首先適用于航空工業(yè)等軍事工業(yè)的需要、室內(nèi)及家具設(shè)計(jì)建筑設(shè)計(jì)、景觀設(shè)計(jì)、工業(yè)設(shè)計(jì)以及平面設(shè)計(jì)等。

4、影響人體尺寸的數(shù)據(jù)有兩類：構(gòu)造上的和功能上的。人體構(gòu)造上的尺寸指靜態(tài)尺寸，頭、軀干、四肢等都是要在標(biāo)準(zhǔn)狀態(tài)下測(cè)量的。功能上的尺寸指動(dòng)態(tài)尺寸，包括在工作狀態(tài)或在做某種工作時(shí)的運(yùn)動(dòng)中的尺寸，前者較為簡(jiǎn)單，后者較為復(fù)雜。

在室內(nèi)設(shè)計(jì)中有十項(xiàng)重要的人體構(gòu)造上的尺寸，它們是：身高、體重、坐高、臀部—膝蓋長(zhǎng)度、臀部寬度、膝蓋—膝腘高度、大腿厚度、臀部—膝腘長(zhǎng)度、做事兩肘之間的寬度。這些尺寸表示了對(duì)人體測(cè)量中對(duì)建筑師、室內(nèi)設(shè)計(jì)師或工業(yè)設(shè)計(jì)者的重要性。

5、其他一些設(shè)計(jì)中所用的人體尺度的要求。

6、百分位：由于人的尺寸都有很大的變化，所以我們?cè)谑褂脮r(shí)幾乎不用“平均值”，而在某一范圍內(nèi)進(jìn)行數(shù)值分段。任意一組特定對(duì)象的人體尺度均符合正態(tài)分布規(guī)律，即大部分屬于中間值，只有小部分屬于過大或過小的值。他們分布在范圍的兩端。設(shè)計(jì)上要滿足所有人的要求是不太可能的，但必須滿足大多數(shù)人，所以一般都是社區(qū)兩頭的極大值和極小值，而只涉及90％的人。

7、小結(jié)：其實(shí)在學(xué)習(xí)時(shí)并不是完全理解這個(gè)百分位，在課程的分析及過后的查資料中逐見清晰。例如：第1百分位的身高尺寸表示99％的人的身高尺寸更大，同樣，第95百分位的身高尺寸表示僅有5％的人具有比該值更高的高度而95％的人則具有同樣或更低的高度。這些數(shù)值分析看上去令人糊涂，其實(shí)總結(jié)一點(diǎn)就是百分位表示等于或小于某一尺寸的人占統(tǒng)計(jì)對(duì)象總數(shù)的百分比。這些系統(tǒng)的理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，讓我初步了解了人體尺度的相關(guān)內(nèi)容以及與環(huán)境空間的聯(lián)系。

二、動(dòng)手調(diào)研測(cè)繪周圍環(huán)境

作業(yè)要求是對(duì)具體某一空間進(jìn)行測(cè)繪及行為分析，我所選擇的是對(duì)宿舍及衛(wèi)生間進(jìn)行測(cè)繪分析。具體步驟如下：

1、首先我具體的測(cè)量宿舍及衛(wèi)生間的各項(xiàng)尺寸并根據(jù)尺寸畫出它的CAD平面圖以及個(gè)方向立面圖。

2、通過對(duì)使用者年齡，性別，使用頻率等的定位然后查閱《室內(nèi)資料集》、《室內(nèi)人體工程學(xué)》以及網(wǎng)上資源，對(duì)比出哪些尺寸是符合標(biāo)準(zhǔn)宿舍設(shè)計(jì)要求的，哪些是不符合而有待

改進(jìn)的，共總結(jié)出九大點(diǎn)問題分別為：⑴、熱水器開關(guān)高度 ⑵、洗漱臺(tái)高 ⑶、洗漱池間距 ⑷、衛(wèi)生間鏡高 ⑸、淋浴間窗高 ⑹、衛(wèi)生間隔斷離地高度 ⑺、衛(wèi)生間門與蹲位間距 ⑻、床間通道 ⑼、人眼與電腦距離。

3、對(duì)以上九大比較明顯的問題，我通過實(shí)測(cè)和使用時(shí)感受到得缺陷對(duì)其具體分析并給出可行行的改進(jìn)方案或提議。當(dāng)然宿舍其他地方或設(shè)施不一定是完全符合標(biāo)準(zhǔn)的，但并沒有給使用者帶來不便或是明顯的不適。還有就是由于宿舍的建造不可能給我們更多的空間，它只是滿足了我們的基本生活所需。

4、小結(jié)：通過這次實(shí)地的測(cè)量分析，讓我將所學(xué)的知識(shí)快速的用到實(shí)際分析中來。通過實(shí)地的分析切實(shí)的感受到人體尺度和空間環(huán)境的關(guān)系的密切性，同時(shí)實(shí)踐也讓我體會(huì)到在實(shí)際使用中有很多復(fù)雜的因素可能導(dǎo)致所謂標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)計(jì)其實(shí)不太適用，所以如果我們只著眼于書本上所給出的尺寸，而不考慮到現(xiàn)實(shí)情況的話那我們所做的設(shè)計(jì)也是沒多大用途的，我們需要對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行更加細(xì)致的分析以及對(duì)所要設(shè)計(jì)的環(huán)境的系統(tǒng)分析。

三、抄繪階段

此次抄繪的是一個(gè)A4圖紙上的樓層平面圖，將其抄繪到A3圖紙上。整張圖沒有任何標(biāo)注尺寸，只給了一個(gè)比例尺。按老師的要求是讓我們自定比例尺進(jìn)行抄繪，但我們?nèi)慷家砸环N錯(cuò)誤而又笨拙的方式將其每個(gè)部件的每條邊長(zhǎng)放大一定的倍數(shù)。這樣做似的我們并沒有真正掌握比例尺這個(gè)問題，更沒有達(dá)到通過對(duì)這次參考具體空間的尺度規(guī)范做具體分析，通過案例，起到舉一反三的作用，而達(dá)到在以后的設(shè)計(jì)及實(shí)際應(yīng)用中得到實(shí)際發(fā)揮。我想我們都在這一階段失敗了。

四、設(shè)計(jì)作業(yè)階段

1、作業(yè)要求在5平方左右對(duì)衛(wèi)生間或局部辦公區(qū)域環(huán)境及尺度設(shè)計(jì)，要求空間布局合理，符合人的靜止和活動(dòng)范圍的尺度要求，同時(shí)考慮無殘障設(shè)計(jì)。

2、無障礙設(shè)計(jì)是此次設(shè)計(jì)的重點(diǎn)也是亮點(diǎn)，考慮到5平方左右的空間想要做好一個(gè)整體無障礙衛(wèi)生間的設(shè)計(jì)，在舒適度上會(huì)降低。所以我選擇做一個(gè)家庭用書房設(shè)計(jì)。由于在此階段之前我們已經(jīng)對(duì)人體尺寸與室內(nèi)環(huán)境有了很多的了解，但對(duì)無障礙設(shè)計(jì)這一塊還缺乏理論和實(shí)踐基礎(chǔ)。所以我設(shè)計(jì)業(yè)知識(shí)按照標(biāo)準(zhǔn)尺寸去做，真的用起來的舒適度，合理程度都是一個(gè)未知數(shù)。

3、設(shè)計(jì)中我將書櫥與書桌連在一起放于一個(gè)拐角的兩側(cè)，留出一整塊空余空間供使用者使用。在書櫥的底部留出高300mm，進(jìn)深365mm的供輪椅使用者放置擱腳板的空間。書桌的設(shè)計(jì)也是充分考慮無障礙設(shè)計(jì)，桌子底部的凈空高取了760mm，大于730mm這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)尺寸。這樣可以讓輪椅更方便的進(jìn)入桌子底下。扶手、電源開關(guān)、呼叫按鈕以及燈光的設(shè)計(jì)無不考慮到障礙群體的使用方便。

4、小結(jié)：平時(shí)我們不會(huì)太在意的桌子，柜子、衛(wèi)生間各用具等是否讓我們感覺不舒適，因?yàn)槲覀兒芏喽际墙】档娜耍退阌幸稽c(diǎn)點(diǎn)的尺寸或設(shè)計(jì)的不合理，我們也可以使用和接受。對(duì)于有障礙的弱勢(shì)群體則不然，門廊最低800mm，如果設(shè)計(jì)中少10mm，就會(huì)給使用者帶來不便。不親身體驗(yàn)我們是很難感受到這種實(shí)際的問題的。

五、總結(jié)

為期四周課程學(xué)習(xí)已進(jìn)入了收尾階段，時(shí)間雖然很短但我在這里集中地學(xué)到了很多，從一開始的知之甚少到現(xiàn)在可以運(yùn)用相關(guān)知識(shí)進(jìn)行分析設(shè)計(jì)，這是一個(gè)讓我快速成長(zhǎng)的學(xué)習(xí)階段。時(shí)間是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)過后期的設(shè)計(jì)作業(yè)讓我深刻體會(huì)到這句話的真諦。理論知識(shí)很了解了，但一動(dòng)起手來就不知所措了。平時(shí)看起來很不起眼的設(shè)計(jì)，到自己手里就很容易在位置、尺寸等方面考慮不周，可見設(shè)計(jì)不是簡(jiǎn)單的行為，是需要認(rèn)真思考的行為。我們需要積累大量的知識(shí)，不僅是書本上的或網(wǎng)絡(luò)上的更是要在實(shí)踐中取認(rèn)知的。人體尺寸如果和實(shí)際環(huán)境的設(shè)計(jì)分開的話，研究它也是沒有意義的，兩者必須結(jié)合起來才能注意細(xì)節(jié)改

善室內(nèi)外環(huán)境，提高我們的生活質(zhì)量，避免出現(xiàn)嚴(yán)重影響我們工作生活等環(huán)境的改善，使的建筑空間不能得到充分的利用，功能上也不適合適用對(duì)象的要求。

時(shí)間恍然即逝，就像大學(xué)的時(shí)光。在這里學(xué)到了很多理論的實(shí)踐結(jié)合起來的東西，這些都是無價(jià)之寶。在以后的設(shè)計(jì)中要充分的將人體工程學(xué)與生活聯(lián)系起來，讓人們享受到它帶來的舒適安全與便捷。讓人性的設(shè)計(jì)更好的為我們服務(wù)。

第五篇：人體工程--體育課總結(jié)

足球課總結(jié)

這一學(xué)期的體育課即將結(jié)束，用三句話總結(jié)這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是：在開心中運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中流汗，在流汗中健身！

體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、熱身操等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí)。

進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操，唯一定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式。這學(xué)期我選修了足球，雖然對(duì)足球不是很了解，但通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對(duì)足球產(chǎn)生了濃厚的興趣。這學(xué)期上的足球，感覺就是重溫少年的意氣風(fēng)發(fā)和活力飛揚(yáng)。課堂是非常愉快的，訓(xùn)練時(shí)大家學(xué)習(xí)新的放松鍛煉肌肉的新方法，不同的腳法，提升了自己的技能。老師很幽默，平易近人。一起上課的同學(xué)雖是來自不同學(xué)院的，但是大家之間的相處是非常融洽的，兩人一組進(jìn)行訓(xùn)練，培養(yǎng)與隊(duì)友的默契，而幾十分鐘的小比賽更是培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意

識(shí)，更重要的是將學(xué)到的技能用到實(shí)踐中。一個(gè)和諧的球隊(duì)，一個(gè)有活力的球隊(duì)，一個(gè)有默契的球隊(duì)才是綠茵場(chǎng)上的王者。這在社會(huì)生活中也是如此?，F(xiàn)代社會(huì)更多的是要進(jìn)行團(tuán)體作業(yè)，不是單干，而是一群人的合作。每個(gè)人都有自己在團(tuán)隊(duì)中的角色，正如球員有的是前鋒，有的是中衛(wèi)，有的是后衛(wèi)，有的是守門員。各司其職之外又保持有機(jī)聯(lián)系，大家團(tuán)結(jié)一致地朝目標(biāo)前進(jìn)，這樣的團(tuán)隊(duì)才能勝出。

踢球是一個(gè)很重要的話題，我們踢足球最注重的就是這個(gè)“踢”字。踢得遠(yuǎn)近可以決定是否能夠進(jìn)行長(zhǎng)傳，踢得準(zhǔn)確性決定我們長(zhǎng)傳的精度，也就是我們能不能精準(zhǔn)的把球傳到自己隊(duì)友的腳下。踢球也是射門的必需。我們射門的距離影響我們射門的力道和精度。能夠踢得遠(yuǎn)無論對(duì)我們的傳球和射門都有很大的幫助。老師上課時(shí)就很強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)動(dòng)作的重要性。

臨近期末，回顧起這一學(xué)期的足球?qū)W習(xí)，感慨良多，不僅學(xué)會(huì)了些許技藝，還收獲了快樂。人生道路何其漫漫，但是不可否認(rèn)這學(xué)期的足球課是人生中的一段美好的記憶。