第一篇：(健康快樂悅讀)禮儀常識悅讀_關于介紹的禮儀

自我介紹的禮儀——怎樣正確進行自我介紹

（1）自我介紹的時候，舉止要莊重、大方，講到自己時，可將右手放在自己的左胸上，不要用手指點著自己，也不要顯得慌慌張張、手忙腳亂。

（2）注意自我介紹的時間，半分鐘為宜，超過一分鐘，則顯得過于啰唆。為了節(jié)省時間，還可利用名片、介紹信加以輔助。

（3）注意自我介紹的時機，所謂適當時機，就是指對方有興趣、有空閑或有要求的時候，貿(mào)然就向?qū)Ψ浇榻B自己是很無禮的。

（4）在態(tài)度方面，要顯得自然友善、親切隨和，切忌語氣生硬冷漠，或漫不經(jīng)心。

（5）介紹的內(nèi)容，應該包含自己足夠的信息，以及接下來談話的內(nèi)容；不宜妄自菲薄，以免被人看低；也不要自吹自擂，否則會給人一種不信任的感覺。

（6）切忌只告訴對方姓，而不說自己的全名，也不能在自己的名字后面加上“先生”、“小姐”等敬稱，這是很不禮貌的，容易引起對方的反感。

自我介紹的方式——五種不同的自我介紹風格

（1）應酬式自我介紹。這種方式要求內(nèi)容簡潔，往往只包括自己的姓名，如：“你好，我叫劉剛”。一般適用于公共場所，如：旅途中、舞場、通電話時。

（2）交流式自我介紹。這是一種刻意尋求與對方認識的方式，也叫社交式自我介紹或溝通式自我介紹，希望對方認識自己、了解自己、與自己建立聯(lián)系的自我介紹。適用于社交活動中，大體包括介紹者的姓名、工作、籍貫、學歷、興趣以及與交往對象的某些熟人的關系等。

（3）工作式自我介紹。顧名思義，這種方式適用于工作之中，是因工作而交際，因工作而交友。工作式的自我介紹的內(nèi)容，包括本人姓名、供職的單位及其部門、擔負的職務或從事的具體工作三項，又叫工作式自我介紹內(nèi)容的三要素，通常缺一不可。

（4）問答式自我介紹。這種方式，適用于應聘和公務交往，別人問什么就答什么。在普通交際應酬場合，它也時有所見。如：“請問您貴姓？”，你可以回答“免貴姓李?！比绻信d趣與對方交談，還可透露更多的信息，如：“我姓李，李平?！?/p>

（5）禮儀式自我介紹。這種介紹方式一般適用于正規(guī)場合，如講座、報告、慶典等，是為了表示對他人的友好和敬意。其內(nèi)容包括姓名、單位、職務等項。同時，還可加入一些適當?shù)闹t辭、敬語，以示自己尊敬交往對象。如：“各位來賓，大家好！我叫張明，是××公司的經(jīng)理?，F(xiàn)在，我代表本公司熱烈歡迎各位前來參加我們公司的十周年慶典，謝謝大家的支持。”

為他人介紹的禮儀——社交場合，要為他人作介紹

（1）在為他人作介紹之前，最好要注意當時的情景適不適合，最好先征求雙方被介紹者的意見。一般被介紹人在介紹者前來詢問的時候，都要表示愿意接受。如果實在不愿意，應向介紹者說明緣由。

（2）介紹者要注意自己的姿態(tài)，無論是介紹哪一方，都要求手勢動作文雅，手心向上，四指并攏，拇指微張，胳膊略向外伸，指向被介紹的一方，并向另一方點頭微笑，上體略前傾，手臂與身體約50度~60度，應微笑著將自己的視線把另一方的注意力引導過來，表達要清晰明快。同時，不能用手拍被介紹人的肩、胳膊和背部等部位，也不要用食指或拇指去指向被介紹的任何一方。因為這往往表示的是一種很不屑的感覺。

（3）作為被介紹者，在介紹人為其介紹的時候，應該起身站立，面含微笑，大大方方地目視介紹者或?qū)Ψ?，神情要顯得莊重和專注。之后，被介紹雙方應依照合乎禮儀的順序進行握手，并且彼此問候?qū)Ψ?，如：“很高興認識您”、“久仰大名”等。

為他人介紹的順序——先男后女，先賓后主

（1）介紹女士與男士認識時，應先介紹男士，再介紹女士。

（2）介紹來賓與主人認識時，應該先將來賓介紹給主人，然后再為來賓作介紹。

（3）介紹已婚者與未婚者認識時，應先介紹未婚者，再介紹已婚者。

（4）介紹同事、朋友與家人認識時，應先介紹家人，再介紹同事、朋友。

（5）介紹年長者與年幼者認識時，應先介紹年幼者，再介紹年長者；介紹長輩與晚輩認識時，應先介紹晚輩，后介紹長輩。

（6）介紹老師與學生認識時，應先介紹學生，再介紹老師。

（7）介紹社交場合的先至者與后來者認識時，應先介紹后來者，再介紹先至者。

（8）介紹上級與下級認識時，應先介紹下級，再介紹上級。

商務場合介紹方式——六種不同的商務介紹方式

（1）一般式：主要介紹彼此的姓名、單位、職務等為主，適用于正式的社交場合。如：“請允許我為兩位引薦一下，這位是××公司的經(jīng)理李紅，這位是××集團的副總李靜?！?/p>

（2）簡單式：這種方式只介紹雙方姓名的一項，適用一般的社交場合。如：“我來為大家介紹一下：這位是王總，這位是徐總，希望大家合作愉快?！?/p>

（3）附加式：這種方式往往是為了強調(diào)其中一位被介紹者與介紹者之間的關系，希望得到另一方的重視。如：“這位是××公司的人事主管張先生，這是小兒李剛，請各位多多關照?！?/p>

（4）推薦式：這種介紹方式往往是為了突出某一方的優(yōu)點而采用的，通常適用于比較正規(guī)的場合。如：“這位是張明先生，這位是××公司的李曉東經(jīng)理。張先生是經(jīng)濟博士。李總，我想您一定有興趣和他聊聊吧?！?/p>

（5）引見式：這種方式較為簡單，只要將被介紹的雙方引到一起就可以了，適用于普通場合。如：“兩位認識一下吧，這是我表妹，這位是小劉，接下來的，請自己說吧。”

（6）禮儀式：這是最為正規(guī)一種方式，適用于正式場合。其語氣、表達、稱呼上都更為規(guī)范和謙恭。如：“張先生您好，請允許我把××公司總經(jīng)理李放先生介紹給你。李先生，這位就是××集團的人力資源經(jīng)理張偉先生?！?/p>

第二篇：悅讀[范文]

悅讀

《 人民日報 》（2014年06月25日 05 版）

闡發(fā)為學之道，分享為人之思，矚望未來之行……又到大學畢業(yè)季，校長們或激越、或深情的致辭，成為畢業(yè)生難忘的“最后一課”。

愛得深沉，方說得動人。校長們的所言所思，沒有空洞生硬的訓誡說教，而是實實在在的心靈溝通，發(fā)之于情，言之在理，感人心，更啟人智。受益其中者，豈止馬上要離開校園、走向社會的畢業(yè)生？

本期悅讀，我們選編了兩篇校長的畢業(yè)演講，以饗讀者。

——編者

選擇與正確的人在一起

張堯?qū)W

親愛的同學們，你們馬上就要離開校園，去廣闊的人生舞臺演出更加壯美的續(xù)集。

幾年校園生活，有汗水、有淚光、有郁悶、有吐槽，但你們克服了困難，經(jīng)歷了磨練，戰(zhàn)勝了自我，你們成熟了，你們的翅膀變硬了，你們就要飛翔了！

這幾年里，你們給了我個人許許多多像“校草”“歐巴”這樣的親切昵稱，讓我感受到了信任和愛、感受到了自身的價值和存在。更重要的是，你們通過校長信箱和其他渠道，對學校的教改、科研、后勤、機關作風、校園文化提出了許多極富創(chuàng)意的真知灼見，讓我從你們那里學到了許多許多。

在我的記憶里，定格著太多你們的畫面。能源學院的向初平，你曾經(jīng)沉迷網(wǎng)絡、多門掛科，但你沒有放棄、屢敗屢戰(zhàn)，一年掃光掛科，并取得了考研第一名的好成績。軟件學院的莫天池、信息學院的滕明英，你們身殘志堅、永不服輸，輪椅沒有阻擋住你們的夢想！你們是母校的驕傲，我為你們無比自豪。

你們生長的時代，是一個以移動互聯(lián)網(wǎng)和大數(shù)據(jù)等新技術為特征的時代，是一個各方面都在急劇變革和發(fā)展的時代，也是中國快速崛起的時代。中華民族要在這樣的時代邁向偉大復興，責任落在了你們的肩上！你們準備好了嗎？

對于剛踏入社會的年輕人，我建議你們無論是就業(yè)、創(chuàng)業(yè)還是繼續(xù)深造，都要先踏踏實實、努力工作、站穩(wěn)腳跟。要努力學習，盡快適應并引領這個社會。要記住，吃虧是福，奉獻和幫助別人才能得到最大的快樂！

人的一生有許多波折，怎樣順利度過逆境，闖過難關？除了正確的價值判斷，還有一個重要的因素是“人和”，就是看你們選擇和誰在一起。

跟好人學好人，跟著師婆跳大神。和自己最愛的人在一起、和家庭在一起，你的委屈會被排解，懦弱會被消除，信心和勇氣會得到提升。朋友是一生最大的財富。他們是你創(chuàng)業(yè)的團隊，是你心靈的知音，可以融化你的冷漠，可以在你哭泣的時候，悄悄地遞上紙巾。

除了家人和朋友，還有一條更重要的，就是要和我們的國家與人民在一起！古往今來，多少仁人志士都以此作為自己的最高選擇?！叭γ麎m與土，八千里路云和月”是岳飛的選擇；“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”是范仲淹的選擇。今天，我們同樣需要千千萬萬個岳飛、范仲淹。他們?nèi)ツ膬豪玻克麄兊搅四銈冎虚g！他們的精神和思想流淌在你們身上！

沒有愛的人就像沒有水的沙漠，沒有忠誠的人就像墻頭上的小草。這樣的人永遠不會成為社會精英、民族脊梁。請大家記?。簩捤∈亲畲蟮牧α?，仇恨是最大的敵人，學習是最大的武器，誠信是最大的資本，家人是最大的支持，朋友是最大的財富，而祖國則是我們最強大的后盾！

在一起，是力量；在一起，是承諾；在一起，是責任；在一起，是奉獻。同學們，學校希望你們帶著理想、帶著自信、帶著甜蜜的回憶離開！不同的旅程，將會有不同的故事。但是，風浪再大，你們也要勇往直前！母校永遠是你們的家，永遠愛你們，永遠和你們在一起！

（作者為中南大學校長，本文摘自其在該校2014年畢業(yè)典禮上的講話）

水的清澈在于懂得沉淀

懷進鵬

今天是北航的節(jié)日。在這里，我代表全校師生員工，向3396名本科畢業(yè)生表示最熱烈的祝賀！

大學是人生的轉(zhuǎn)型期和黃金期。令我自豪的是，北航的四年，你們不僅經(jīng)歷了知識和思維的歷練與升華，體驗了獨立思考和解決問題的魅力。而且，慢慢地，你們發(fā)現(xiàn)，心的舞臺有多大，人就能走多遠，心的通透不是因為沒有雜念，而是在于明白了取舍，誘惑太多其實是一種負擔。慢慢地，你們發(fā)現(xiàn)，擔當和激情是一種品質(zhì)，人不能總靠心情活著，心態(tài)才會影響生活質(zhì)量；也不能總留戀過去的輝煌，那會成為無奈的宣揚。慢慢地，你們發(fā)現(xiàn)，視野和行動決定了人生的能量，因為志存高遠的勢能與被激發(fā)的動能成正比，勤奮可以彌補聰明的不足，聰明卻無法彌補懶惰的缺陷。慢慢地，你們還發(fā)現(xiàn)，勇氣和包容也是一種可以養(yǎng)成的品質(zhì)，人的快樂并非因為沒有痛苦，而是在于放棄了抱怨，就像水的清澈并非因為不含雜質(zhì)，而是在于懂得了沉淀。

今天，我和全校師生一樣，心中對你們充滿眷戀。當你們即將循著那熟悉的道路離開校園時，我更希望你們也把遺憾留下，快樂起航，輕裝出發(fā)，秉承“德才兼?zhèn)?、知行合一”，帶著北航人的使命和情懷，去實踐精彩人生！

在這離別的日子里，作為你們的校長、老師和朋友，我想用三件事來說明三個詞，作為臨別贈言，與大家共勉。

第一個詞是“視野”。目標源于視野，視野決定方向，也是一種智慧。10年前，生物學院的劉紅教授和她的團隊針對國家未來需求，研究生物再生生命保障技術，在突破多項單元技術后，研制成功的“月宮一號”，成為世界上第三個生物再生生命保障地基系統(tǒng)，并成功進行了我國首次長期多人密閉試驗。

第二個是“勇氣”。信念決定勇氣，勇氣堅定信念。正是直面挑戰(zhàn)的勇氣，使房建成教授和他的團隊榮獲了磁懸浮陀螺國家發(fā)明一等獎，也是視野和勇氣，使他們不畏艱難，開始了原子陀螺技術的探索。我堅信：當北航人有勇氣改變自己的時候，我們就能改變世界。

第三個是“心態(tài)”。小勝靠力，中勝靠智，大勝靠德。通往成就之路是困難而寂寞的，堅守積極而淡定的心態(tài)可以品味人生的樂趣，領略包容差異的深遠。在缺少掌聲和少有人問津的探索中，王華明教授和團隊體驗著成功前的孤獨，十余年執(zhí)著追求，他們又是幸運的，使中國三維打印技術引領方向。

同學們，志存高遠的視野、不畏艱險的勇氣、樂觀豁達的心態(tài)，是我對人生的一種理解與追求，相信同學們也會有更多的思考與行動。我期盼著你們，放聲歌唱，并持續(xù)地喚起已經(jīng)擁有的創(chuàng)造力和判斷力，去擁抱新的挑戰(zhàn)和機遇，實踐責任和快樂的人生！

無論你今后如何，無論在世界什么地方，北航永遠是你停泊心靈的港灣，這里永遠是愛你、溫馨的家！

（作者為北京航空航天大學校長，本文摘自其在該校2014屆本科生畢業(yè)典禮上的講話）

第三篇：(健康快樂悅讀)地理常識悅讀_極地冰原氣候

冰原氣候是極地氣候帶的氣候類型之一，多分布在極地及其附近地區(qū)，包括格陵蘭島、北冰洋的若干島嶼和南極大陸的冰原高原。終年冰雪覆蓋，所以也叫冰漠氣候、冰原氣候或永凍氣候。最熱月氣溫在0℃以下，氣流下沉，降水量稀少，年降水量約100毫米左右，都是以雪的形式降落。極地冰原氣候區(qū)的土壤為冰沼土和永凍土，地面多被巨厚冰雪覆蓋，又多凜冽風暴，植被稀少，代表動物是北極熊和企鵝，有極光景觀。

第四篇：(健康快樂悅讀)交通常識悅讀_高速公路的世界排名如何？

據(jù)統(tǒng)計，目前全世界擁有高速公路的國家和地區(qū)已有80多個，通車總里程也超過了230000千米。

排在第一名的是美國。1937年，美國開始修筑賓夕法尼亞州收稅高速公路，長達257千米。目前，美國擁有約100000千米高速公路，位居世界第一。已完成以州際為核心的高速公路網(wǎng)，其總里程約占世界高速公路總里程的一半，所有5萬人以上的城鎮(zhèn)都已連接。

美國的高速公路建設，有一套完整的評估、規(guī)劃立項、投融資以及維護管理的機制，每個項目的認證至少要花兩年時間。高速公路建設資金投入的比例占州政府19.6％、地方縣市77.4％、聯(lián)邦政府3％，平時維護費用主要由州政府負責。

排在第二位的是中國。至2008年，通車里程達到6030千米。1978年底，中國臺灣省建成了基隆至高雄的中山高速公路長373千米。1988年10月31日，上海至嘉定18.5千米高速公路建成通車，使中國大陸有了高速公路。從此以后，我國高速公路的建設便有了突飛猛進的發(fā)展：2004年8月底突破了30000千米，比世界第三位的加拿大多出近一倍。

目前，我國用于高速公路建設的資金主要來源于各種專項稅費和財政性資金（如車購稅、養(yǎng)路費、國債、地方財政等）、轉(zhuǎn)讓經(jīng)營權、直接利用外資、通行費收入、企業(yè)自籌資金以及國內(nèi)外銀行貸款。其中銀行貸款占據(jù)了很大的比重。

排在第三位的是加拿大，加拿大公修建了16500千米高速公路，而且不征收車輛通行費，所以路上也沒有收費站和檢查站。

排在第四位的是德國，德國擁有12550千米的高速公路，建于1931～1942年的波恩至科隆的高速公路是世界上第一條高速公路。

德國的公路系統(tǒng)是由聯(lián)邦遠程公路、州級公路、縣市級公路和鄉(xiāng)鎮(zhèn)級公路組成的，公路總里程約為650000千米，公路面積約占國土面積的4.8％，其中約1.8％為高速公路，高速公路總里程達11000多千米。

第五名是法國，法國目前擁有10000千米的高速公路，由于采取了大量吸收民間投資的方法，極為有力地推動了高速公路的建設速度，擁有全世界最發(fā)達的公共交通系統(tǒng)。

第五篇：(健康快樂悅讀)人文常識悅讀_穆罕默德是一位先知嗎

穆罕默德是穆斯林公認的伊斯蘭教的先知，穆罕默德不是伊斯蘭教的創(chuàng)始人，而是正道的復興者，他是接受真主的啟示而傳播伊斯蘭教的人。伊斯蘭一詞是和平和順從的意思。按傳統(tǒng)的穆斯林傳記他大約在570年出生于麥加，632年逝世在麥地那。在伊斯蘭教史中，穆罕默德不僅是人類最后一位先知，還是最偉大的先知。

570年，他出生在沙特阿拉伯麥加城古來什部落哈希姆家族，據(jù)伊斯蘭教史記載：他是個文肖，是由他的祖父阿卜杜·穆塔里卜與叔父艾卜·塔里卜先后撫養(yǎng)長大的。他曾到過敘利亞、巴勒斯坦等地，對當時阿拉伯半島的社會狀況及多神教、猶太教以及基督教等宗教狀況有較深的了解。25歲時與赫蒂徹結婚?；楹笏５禁溂咏紖^(qū)希拉山洞中靜思，思索宇宙的奧秘和人生存的價值。610年，40年歲的穆罕默德，當他在希拉山洞內(nèi)獨自深思時接到了安拉通過天使傳達的啟示，命令他作為人間的使者，傳播伊斯蘭教。612年末，他開始公開號召麥加居民放棄偶像崇拜，歸順和敬畏獨一的安拉，止惡從善，提倡限制高利貸、買賣公平、施濟平民、善待孤兒、解放奴隸、制止血親復仇以及實現(xiàn)和平與安寧，吸引了一批當?shù)厝说臍w順。622年，他令信徒分批遷往麥地那，他首先制定了一項和各氏族集團共同遵守的公約，建立了一個以伊斯蘭教信仰為共同基礎的政教合一的穆斯林政權，還陸續(xù)確立伊斯蘭教的各種典章制度。630年，由于麥加人違約，穆罕默德就率領十萬大軍奪取麥加城，還迅速清除了“克爾白”殿內(nèi)一切偶像，把“克爾白”定為伊斯蘭教的朝拜中心。631年，阿拉伯半島基本統(tǒng)一。公元632年，這位偉大的先知在麥地那與世長辭。

穆罕默德最主要的教義是對神的炙真的信仰和超越部落歸屬以及對布道者的信奉的道德觀。穆罕默德在歷史上的重要作用在于他作為伊斯蘭的先知。他建立了一個有上十億信徒的宗教并建立了世界上第一個伊斯蘭國家。穆罕默德是歷史上最有影響的人物之一。其文化影響超越了時空界線并影響著全人類，影響著生活的各個方面，包括社會的、經(jīng)濟的、教育的、政治的以及文化的。