第一篇：中小學(xué)生個(gè)性心理調(diào)適與訓(xùn)練1

中小學(xué)生個(gè)性心理調(diào)適與訓(xùn)練

了解中小學(xué)個(gè)性發(fā)展的特點(diǎn)，掌握其發(fā)展規(guī)律，采取科學(xué)的方法和策略加以培養(yǎng)和訓(xùn)練，能夠促進(jìn)中小學(xué)生個(gè)性的健康發(fā)展。案例展示

發(fā)揮班集體的力量

長(zhǎng)島真夫研究了關(guān)于班集體指導(dǎo)對(duì)角色加工的意義。實(shí)驗(yàn)是在小學(xué)五年級(jí)有47名學(xué)生的一個(gè)班上進(jìn)行的。挑選在班級(jí)中地位較低的8名學(xué)生，任命他們?yōu)榘嗉?jí)委員，在他們完成工作任務(wù)的過程中給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，追蹤研究這些孩子在班級(jí)中所處地位的變化和性格特征變化的情況。一個(gè)學(xué)期過后進(jìn)行測(cè)定，發(fā)現(xiàn)他們?cè)诎嗉?jí)中的地位有顯著的變化。他們從前一直不被人重視，而當(dāng)他們?cè)诮處煹闹笇?dǎo)下，擔(dān)任一個(gè)學(xué)期的班級(jí)委員之后，班上在第二學(xué)期選舉時(shí)，這8名學(xué)生中有6名又被選為班級(jí)委員。另外也觀察到，這6名委員在性格方面，諸如自尊統(tǒng)帥性、安定感、明朗性、活動(dòng)能力、協(xié)調(diào)性、誠(chéng)實(shí)性、責(zé)任心等特性都有所發(fā)展。從對(duì)全般學(xué)生變化的統(tǒng)計(jì)看，原來不積極參加班級(jí)活動(dòng)的、孤立的孩子的比例也大大下降了，整個(gè)班級(jí)的風(fēng)氣也有所改變。

——摘自高玉祥著《健全人格及其塑造》

理論闡述

（一）加強(qiáng)自我意識(shí)的培養(yǎng)和訓(xùn)練

自我意識(shí)的發(fā)展是個(gè)性發(fā)展的一個(gè)重要方面，健康、積極的自我意識(shí)可以促進(jìn)中小學(xué)生心理的健康發(fā)展。對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行自我意識(shí)的教育，就是要引導(dǎo)中小學(xué)生形成正確的自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)和自我控制能力。

1．引導(dǎo)學(xué)生形成正確的自我概念

所謂自我概念①是個(gè)人心目中對(duì)自己的印象，包括對(duì)自己存在的認(rèn)識(shí)，以及對(duì)個(gè)人身體能力、性格、態(tài)度、思想等方面的認(rèn)識(shí)，是由一系列態(tài)度、信念和價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)所組成的有組織的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，把一個(gè)人的各種特殊習(xí)慣、能力、觀念、思想和情感組織聯(lián)結(jié)在一起，貫穿于經(jīng)驗(yàn)和行為的一切方面。發(fā)展心理學(xué)的研究表明，個(gè)體自我觀念的形成與教育者的教育方法和態(tài)度有著密切的關(guān)系。

（1）以公正、民主的態(tài)度評(píng)價(jià)學(xué)生

一個(gè)人對(duì)自我的認(rèn)識(shí)最初是源于他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。小學(xué)階段教師對(duì)學(xué)生自我觀念的影響作用最大，教師對(duì)學(xué)生的自我概念的形成與發(fā)展發(fā)揮著長(zhǎng)期、重要而持久的影響，這種影響的性質(zhì)很難為其他過程所取代，教師看待學(xué)生的態(tài)度和對(duì)待學(xué)生的方式是學(xué)生在學(xué)校環(huán)境中處境是否積極的最重要因素。因此，教師要熱愛學(xué)生，公平對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，鼓勵(lì)后進(jìn)的學(xué)生，幫助學(xué)習(xí)困難的學(xué)生，通過改變他們的地位和學(xué)業(yè)成績(jī)，來促進(jìn)學(xué)生積極自我概念的發(fā)展，對(duì)于自我評(píng)價(jià)過高的學(xué)生，要給予適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)和及時(shí)的批評(píng)，對(duì)他們進(jìn)行角色扮演、情境暗示等，使其有一個(gè)正確的自我認(rèn)識(shí)。李德偉（1988）發(fā)現(xiàn)兒童自我概念與其能力水平顯著正相關(guān)，角色改變訓(xùn)練可以使自我概念的能力提高。

教師與學(xué)生的交往形式對(duì)學(xué)生自我觀念的形成也有重要的影響。教師與學(xué)生民主平等式的交往，可以使學(xué)生獲得自主感，變批評(píng)為動(dòng)力，獲得積極的自我意識(shí)。體現(xiàn)在教學(xué)中一要發(fā)揚(yáng)教學(xué)民主；二要不斷鼓勵(lì)學(xué)生的自信心，如學(xué)生的回答正確時(shí)，給予肯定，對(duì)于錯(cuò)誤給予寬容的糾正，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中獲得安全感、成就感，形成積極的自我認(rèn)識(shí)。

中小學(xué)生個(gè)性心理調(diào)適與訓(xùn)練

教師要注意避免與學(xué)生交往中出現(xiàn)等級(jí)性、歧視性現(xiàn)象，引導(dǎo)他們平等地、合作地交往。通過一些活動(dòng)課程，如選擇性的興趣活動(dòng)、保健性的體育活動(dòng)、實(shí)踐性的科技小組活動(dòng)等，使學(xué)生在同輩群體的交往中，不僅獲得知識(shí)，而且及時(shí)得到關(guān)于自我的信息反饋，了解自我行為與集體行為之間的差距，有效的進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。同時(shí)，學(xué)生在活動(dòng)中展示各自的個(gè)性，相互取長(zhǎng)補(bǔ)短，相互尊重，和諧競(jìng)爭(zhēng)，也可以達(dá)到各自的自我完善。

（2）引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、評(píng)價(jià)自己

自我評(píng)價(jià)是一個(gè)人對(duì)于自己生理、心理特征以及道德行為的判斷。正確的自我評(píng)價(jià)與人的心理生活及其道德行為表現(xiàn)有很大關(guān)系，它對(duì)于協(xié)調(diào)社會(huì)生活中人與人之間的關(guān)系是不可缺少的一個(gè)主觀因素。培養(yǎng)學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己的能力，有利于他們正確地認(rèn)識(shí)自己，更好地進(jìn)行自我教育。為此，教育可以經(jīng)常引導(dǎo)學(xué)生回顧自己的言行，從上課到完成作業(yè)的情況，從對(duì)待同學(xué)、老師到對(duì)待父母、鄰居的言行態(tài)度，進(jìn)行全面的嚴(yán)格的自我檢查評(píng)價(jià)，從而使學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用正確的社會(huì)行為準(zhǔn)則約束自己的言行，克服和糾正不良的行為習(xí)慣，自覺地進(jìn)行自我教育和自我提高。

一般來說，個(gè)體對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和了解有三種途徑：一是通過與別人相比較來認(rèn)識(shí)自己；二是通過別人的態(tài)度來了解自己；三是從活動(dòng)的成果來認(rèn)識(shí)自己。中學(xué)生在評(píng)價(jià)自己和別人的品質(zhì)時(shí)常常具有片面性和不穩(wěn)定性，教師可以通過創(chuàng)設(shè)各種各樣的環(huán)境，幫助學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自己。

例如在開學(xué)初、其中考試后、學(xué)期結(jié)束時(shí)，分別開展“五個(gè)我”的主題班會(huì)。開學(xué)初讓學(xué)生自我介紹：“我最喜歡……”、“我害

怕……”、“我的目標(biāo)是……”、“我的優(yōu)點(diǎn)是……”、“我的缺點(diǎn)是……”，促使學(xué)生相互了解。在學(xué)期中和期末則要求學(xué)生總結(jié)自己的進(jìn)步與退步，用“我覺得最好的是……”、“我學(xué)不好……是因?yàn)椤?、“我在……方面有了進(jìn)步”、“我在……方面做得不夠好”、“我希望……”類似這樣的話，讓學(xué)生不斷地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)缺點(diǎn)，在與別人的對(duì)比中更好地認(rèn)識(shí)自我、評(píng)價(jià)自我。

2．培養(yǎng)學(xué)生積極的情感體驗(yàn)

在兒童自我情感體驗(yàn)中，歸屬感的培養(yǎng)至關(guān)重要。自我認(rèn)識(shí)如何，在很大程度上依賴于自己被他人接受的程度，同集體的融合程度，在集體中的位置、參與機(jī)會(huì)以及由此產(chǎn)生的價(jià)值感。按照馬斯洛的理論，人有尋找歸屬群體，獲得安全、滿足和得到情感寄托的需要。這些需要的滿足，會(huì)促使個(gè)人形成積極的自我體驗(yàn)。具體可以從以下方面來進(jìn)行：

（1）鼓勵(lì)學(xué)生扮演好自己的角色。使小學(xué)生明確意識(shí)到自己在集體中的地位，端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，積極努力，保持和集體目標(biāo)一致的追求。教師對(duì)學(xué)生，不論其目前的學(xué)習(xí)狀況如何，都要鼓勵(lì)他積極主動(dòng)地扮演自己的角色。為學(xué)生創(chuàng)造參與機(jī)會(huì)，使學(xué)生智力得到最大限度的發(fā)展，找到努力的方向。

（2）培養(yǎng)學(xué)生的自尊心。在班級(jí)中，教師應(yīng)激發(fā)學(xué)生的動(dòng)機(jī)，確立自我意識(shí)的目標(biāo)，使學(xué)生想表現(xiàn)；通過班級(jí)活動(dòng)以及評(píng)價(jià)活動(dòng)，使學(xué)生確立自信心，敢表現(xiàn)；使學(xué)生體驗(yàn)到成功，愛表現(xiàn)。通過培養(yǎng)學(xué)生的自我表現(xiàn)能力，使學(xué)生能自我展示，發(fā)展自尊心。

（3）教育學(xué)生自愛

中小學(xué)生個(gè)性心理調(diào)適與訓(xùn)練

自愛就是喜歡自己、悅納自己。自愛比自知更難，它可以解釋為不要和自己過不去，愛惜、保護(hù)自己，重視身體健康，珍惜自己的品德與榮譽(yù)，這都是自愛的表現(xiàn)。教育學(xué)生自愛，首先要尊重他們，不要一味地指責(zé)學(xué)生的缺點(diǎn)，而是根據(jù)學(xué)生的實(shí)際，幫助他們調(diào)整好理想自我與現(xiàn)實(shí)自我的差距，同時(shí)耐心委婉地要求他們，引導(dǎo)他們正確對(duì)待自己的缺點(diǎn)，使之在努力克服困難的過程中獲得成功和滿足。

3．培養(yǎng)自我控制的能力

有人研究（肖曉瀅，1991）指出，學(xué)會(huì)控制自己的沖動(dòng)，有三個(gè)方面：動(dòng)作、運(yùn)動(dòng)的控制，情緒、情感的控制以及認(rèn)識(shí)活動(dòng)的控制。對(duì)學(xué)生進(jìn)行自我控制教育主要是后兩個(gè)方面。

（1）創(chuàng)造良好的師生、同伴互動(dòng)情境。教師既為兒童提供行為指導(dǎo)，也是兒童的模仿對(duì)象，教師對(duì)學(xué)生的要求應(yīng)保持一致性，并注意自己言行一致，讓學(xué)生處于準(zhǔn)則、要求一致的情境。同時(shí)行為的要求應(yīng)基于學(xué)生認(rèn)知、行為發(fā)展的水平，使學(xué)生理解并知道如何達(dá)到要求，獎(jiǎng)懲的使用著眼于發(fā)展學(xué)生內(nèi)在的動(dòng)力性。這兩種互動(dòng)的結(jié)合，可共同促進(jìn)兒童自我控制的發(fā)展。

（2）指導(dǎo)學(xué)生形成有效維持注意的認(rèn)知策略。缺乏自我控制的兒童在活動(dòng)中往往顯得沖動(dòng)，難以完成行為調(diào)節(jié)。研究表明，通過想象，自我暗示等認(rèn)知策略的訓(xùn)練，可以有效地促進(jìn)兒童的注意力和自我調(diào)節(jié)行為的提高。教育中可采用這些方法來指導(dǎo)或訓(xùn)練兒童，幫助他們形成有效的認(rèn)知策略，以維持各種行為調(diào)節(jié)中所需的注意力。

（3）對(duì)學(xué)生進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的教育

自我調(diào)節(jié)教育是指通過教育使中學(xué)生主動(dòng)按照自己的實(shí)際情況與社會(huì)的要求，對(duì)自己的思想、道德、學(xué)習(xí)及行為提出任務(wù)，并對(duì)自己的活動(dòng)進(jìn)行有意識(shí)、有目的的調(diào)控。

自我調(diào)節(jié)表現(xiàn)了學(xué)生的自覺性、自信心和主體意識(shí)，它能激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在潛能，充分調(diào)動(dòng)其主觀能動(dòng)性，使其自身的成長(zhǎng)與社會(huì)要求相適應(yīng)，從而獲得最佳的成長(zhǎng)環(huán)境。在自我調(diào)節(jié)教育中，教師要從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，指導(dǎo)他們?cè)趯W(xué)習(xí)、活動(dòng)、性格發(fā)展等實(shí)踐方面，增強(qiáng)自己、教育自己、自己管理自己的自我調(diào)控能力。例如，在學(xué)習(xí)方面，對(duì)學(xué)生自我調(diào)控能力的指導(dǎo)，重點(diǎn)在于培養(yǎng)他們的自覺能力、學(xué)習(xí)的自覺性，調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)行為，以達(dá)到既定的學(xué)習(xí)目標(biāo)。教育者首先可以通過詢問如下問題安排學(xué)生對(duì)自己學(xué)習(xí)的主觀情況進(jìn)行觀察分析：

①自己是否會(huì)主動(dòng)安排學(xué)習(xí)，是否經(jīng)常在等教師的安排？

②自己是否有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，是否有固定的學(xué)習(xí)時(shí)間，固定的學(xué)習(xí)地點(diǎn)？能否獨(dú)立克服學(xué)習(xí)中的困難？

③自己是否有良好的學(xué)習(xí)方法：課前是否預(yù)習(xí)，如何預(yù)習(xí)？課堂聽課是否聽懂還是注意記憶？能否將重點(diǎn)內(nèi)容記下來，能否找到重點(diǎn)問題？是否來得及記筆記？課后是否復(fù)習(xí)，如何復(fù)習(xí)，是背、抄、默還是比較、歸納、總結(jié)？遇到困難或問題立即請(qǐng)他人幫助還是自己鉆研、獨(dú)立完成，有沒有經(jīng)常抄襲作業(yè)？是否像重視書面作業(yè)那樣重視口頭作業(yè)？注重平時(shí)學(xué)習(xí)還是注重突擊？④是否學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)，還是只依靠教師打成績(jī)，如果得了高分或低分是否情緒波動(dòng)？

中小學(xué)生個(gè)性心理調(diào)適與訓(xùn)練

在上述觀察分析的基礎(chǔ)上，教師開始引導(dǎo)中學(xué)生主動(dòng)調(diào)整自己的行為。首先和中學(xué)生一起弄清他們需要調(diào)整的一些學(xué)習(xí)問題，然后讓他們獨(dú)立安排學(xué)習(xí)計(jì)劃，初期要定時(shí)檢查監(jiān)督執(zhí)行，慢慢過渡到中學(xué)生自我獎(jiǎng)賞。通過這些步驟使中學(xué)生自我調(diào)控能力得到

訓(xùn)練。

（4）指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成自我教育的習(xí)慣，使他們由教育的客體變成教育的主體。

任何一種教育，如果沒有受教育者的主動(dòng)配合，就不可能達(dá)到預(yù)期的效果。學(xué)生如果只是在教師、成人的要求和阻止下，才有良好的道德行為，那么在無人監(jiān)督的情況下就會(huì)出現(xiàn)不道德的行為，這就是失敗的教育。優(yōu)良的品德要通過學(xué)生自己的努力才能牢固地形成。因此，教師要注意從多個(gè)角度激發(fā)學(xué)生自我教育的愿望，同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用自我提醒的方法進(jìn)行自我監(jiān)督，逐步養(yǎng)成在學(xué)習(xí)、工作和生活中自我教育的習(xí)慣。

（二）塑造學(xué)生良好的性格

人的性格是在眾多因素的影響下形成的，培養(yǎng)學(xué)生的性格是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，學(xué)校教育對(duì)學(xué)生性格的塑造起著定型的作用。因此，教師在教育活動(dòng)中要重視學(xué)生良好性格的培養(yǎng)。

1．塑造學(xué)生性格的自覺性

在基礎(chǔ)教育階段，要使學(xué)生的良好性格塑造成型，最根本的就是要使師生雙方都有塑造性格的高度自覺性。學(xué)校里的一切活動(dòng)包括各種人際交往，都具有塑造性格的作用，沒有單獨(dú)的、特殊的塑造性格的途徑。雖然教育環(huán)境具有潛移默化的作用，但這只是一種自然的狀態(tài)，可以出現(xiàn)正面的和負(fù)面的兩種效果。因此，教師要學(xué)習(xí)一些心理學(xué)知識(shí)，具有塑造學(xué)生良好性格的意識(shí)。同時(shí)也要自覺地引導(dǎo)學(xué)生具有明確的塑造自己良好性格的意識(shí)，首先要幫助中學(xué)生定準(zhǔn)自己的“音”，也就是讓中學(xué)生自覺分析了解自己的性格，正確認(rèn)識(shí)自己，使學(xué)生自覺地發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn)和不足，這是自我調(diào)節(jié)、控制和塑造自我的前提。在此基礎(chǔ)上，教育者應(yīng)幫助他們認(rèn)識(shí)什么是良好的性格特征和不良的性格特征，以及如何培養(yǎng)好的性格特征、戰(zhàn)勝不良的性格特征，從而激發(fā)中學(xué)生改善自己個(gè)性弱點(diǎn)的決心。同時(shí)還要幫助中學(xué)生學(xué)會(huì)科學(xué)的自我疏導(dǎo)、自我鍛煉。

2．在集體活動(dòng)中塑造學(xué)生良好的性格

學(xué)校集體對(duì)學(xué)生性格的形成起著重要的作用，學(xué)生是在集體中接受教育。像組織性、紀(jì)律性、責(zé)任感、義務(wù)感這些良好的性格特征只有在良好的集體生活中才能逐步形成。因此，教師要精心培養(yǎng)學(xué)生的集體，如班級(jí)、團(tuán)隊(duì)、組織，把它看做是陶冶學(xué)生性格的熔爐。例如，通過形成正確集體輿論和良好的班風(fēng)去塑造學(xué)生自制、守紀(jì)律、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、奉獻(xiàn)的性格。教師還要注意通過改變學(xué)生在集體中的地位來培養(yǎng)性格，如長(zhǎng)期在集體中地位低的同學(xué)，很容易形成自卑、孤僻、缺乏責(zé)任感等不良性格。教師可以通過組織各種活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生都有展示自我的機(jī)會(huì)，形成自信。同時(shí)，豐富多彩的集體活動(dòng)也增加了學(xué)生交往的機(jī)會(huì)，使他們?cè)鲞M(jìn)了解，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感和責(zé)任感。

3．在實(shí)踐中培養(yǎng)學(xué)生良好的性格

有目的、有計(jì)劃地組織學(xué)生參加各種形式的實(shí)踐活動(dòng)，是培養(yǎng)良好性格的必由之路。前蘇聯(lián)著名教育家馬卡連柯曾一針見血的指出：“我主張學(xué)校里應(yīng)該有生產(chǎn)過程，甚至是最簡(jiǎn)單的、最沒有什么價(jià)值、最枯燥的也可以，因?yàn)橹挥性谏a(chǎn)過程中，人的真正性格——生產(chǎn)集體成員的真正性格(如珍惜勞動(dòng)成果、有責(zé)任心、堅(jiān)持性)才能夠成長(zhǎng)起來。”

中小學(xué)生個(gè)性心理調(diào)適與訓(xùn)練

不過這種成果并不會(huì)自然而然的得到。所以，他又說：“在任何情況下，勞動(dòng)如果沒有與其平行的教育，……只能成為一種不起作用的過程，不會(huì)有積極有用的結(jié)果?！?/p>

教師可以針對(duì)學(xué)生存在好逸惡勞，怕苦畏難，依賴別人，自私、任性、冷漠等性格缺陷，從勞動(dòng)實(shí)踐入手，并緊密結(jié)合有關(guān)事例的教育，去進(jìn)行矯治。也可以讓學(xué)生通過深入了解社會(huì)，增強(qiáng)對(duì)社會(huì)問題的興趣和關(guān)心，從現(xiàn)實(shí)世界的社會(huì)生活中觀察社會(huì)現(xiàn)象，不斷培養(yǎng)中學(xué)生從多方面去認(rèn)識(shí)社會(huì)、理解和體驗(yàn)社會(huì)的社會(huì)意識(shí)。

（三）加強(qiáng)對(duì)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)的教育

良好的社會(huì)適應(yīng)能力是人格健康的重要標(biāo)志，中小學(xué)階段正是個(gè)體從家庭走向社會(huì)的重要過渡時(shí)期，如何幫助他們適應(yīng)紛繁復(fù)雜的現(xiàn)實(shí)生活，是個(gè)性教育的一個(gè)重要問題。

1．提高學(xué)生辨別是非的能力

隨著經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，人們生活水平的提高，社會(huì)文化生活也在發(fā)生變化，通俗性、商業(yè)性、消遣性的影視書刊、歌舞、時(shí)裝等等流行文化對(duì)學(xué)生的行為和發(fā)展有著強(qiáng)大的滲透力。各種現(xiàn)代化的傳播媒介，如網(wǎng)絡(luò)、影視片以及各種文化思潮，為學(xué)生提供了多樣化的觀念和行為參照系統(tǒng)。這些文化潮流，一方面代表了新的、快速的文化節(jié)奏，以創(chuàng)新、務(wù)實(shí)的風(fēng)格突破傳統(tǒng)文化的封閉性，推進(jìn)傳統(tǒng)觀念的轉(zhuǎn)變，它可以調(diào)節(jié)人們情緒，拓寬學(xué)生的知識(shí)面，激發(fā)求知欲，但流行文化自身的特點(diǎn)，即文化格調(diào)不高，思想內(nèi)容貧乏膚淺，會(huì)使學(xué)生想象力的聚集點(diǎn)偏離科學(xué)藝術(shù)，而更多地注意于情節(jié)。一個(gè)抽樣調(diào)查表明，城市中學(xué)生對(duì)武打、偵探、神話類小說、影視最感興趣，分別占他們所接受信息的69.3%和73.2%。這些情況都會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響，甚至導(dǎo)致個(gè)性擴(kuò)張和暴力行為激增。從青少年罪犯的供詞中看，有超過50%的人是模仿電視作案的?，F(xiàn)實(shí)生活中積極與消極、科學(xué)與迷信、美與丑、善與惡同時(shí)并存，這對(duì)于歷世不深的中學(xué)生來說確實(shí)難以鑒別。教師和家長(zhǎng)要教育他們懂得如何面對(duì)現(xiàn)實(shí)、適應(yīng)社會(huì)、提高鑒別力，以免在人生的道路上誤入歧途。

2．積極開展校園文化建設(shè)，創(chuàng)設(shè)健康的精神環(huán)境與文化氛圍

面對(duì)著社會(huì)流行文化對(duì)中小學(xué)生思想的沖擊與震蕩，學(xué)校與教育者要以主動(dòng)的態(tài)度來迎接開放的社會(huì)文化沖擊，開展校園文化建設(shè)，以外顯的或內(nèi)隱的行為模式去影響中學(xué)生的精神世界、道德觀念和行為方式，從現(xiàn)代科學(xué)、文學(xué)藝術(shù)包括流行文化中汲取有價(jià)值的內(nèi)容，向?qū)W生普及科學(xué)、藝術(shù)知識(shí)，以積極的選擇性代替不良的盲目性與從眾性，幫助學(xué)生提高認(rèn)識(shí)能力，形成科學(xué)的鑒別力，以更好地適應(yīng)社會(huì)。例如，學(xué)?？梢酝ㄟ^開展各種學(xué)生喜聞樂見的校園文化活動(dòng)，有計(jì)劃的在每個(gè)學(xué)期開展一兩次活動(dòng)，如文學(xué)創(chuàng)作比賽、歌舞比賽、體育競(jìng)技比賽等，滿足學(xué)生娛樂和展示自我的需求。這些活動(dòng)不僅能滿足學(xué)生的需要，而且還能陶冶情操，塑造良好的性格特征。

3．對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的人生觀和積極的價(jià)值觀的教育

第二篇：中小學(xué)教師心理健康標(biāo)準(zhǔn)與調(diào)適

中小學(xué)教師心理健康標(biāo)準(zhǔn)與調(diào)適

主題語： [心理困境] 隨著信息化社會(huì)的高速發(fā)展，人類靈魂大廈日迫一日告急，這大都來自教師的心理健康問題。教師的心理健康問題越來越復(fù)雜、越來越緊迫，那么什么原因?qū)е陆處熜睦斫】凳д{(diào)、失衡的呢？

有人認(rèn)為，這是教師素養(yǎng)問題。有人認(rèn)為，這是教師自身價(jià)值觀問題。

有人認(rèn)為，這是教師經(jīng)濟(jì)條件、家庭生活和諧與否，以及個(gè)性品質(zhì)問題。有人認(rèn)為，這是來自學(xué)校內(nèi)部競(jìng)爭(zhēng)問題。

有人認(rèn)為，這是來自師生關(guān)系和諧融洽與否的問題。諸如此類等等，那么教師心理健康問題是否有衡量的尺度、標(biāo)準(zhǔn)，如在教學(xué)生活中出現(xiàn)以上問題將如何調(diào)適教師自我心理狀態(tài)呢？我們以為應(yīng)該從以下兩方面著手，一是學(xué)習(xí)掌握中小學(xué)教師心理健康標(biāo)準(zhǔn)。二是學(xué)習(xí)掌握中小學(xué)教師自我心理不適的調(diào)適方法。[心理視覺]

一、中小學(xué)教師心理健康標(biāo)準(zhǔn)

有人可能要問什么樣的教師才算沒有心理疾病，教師的心理健康應(yīng)該是怎樣的標(biāo)準(zhǔn)呢？其實(shí)這是個(gè)很復(fù)雜的問題，教師心理健康與教師心理健康標(biāo)準(zhǔn)，它們之間沒有絕對(duì)的界限和具體衡量指標(biāo)，它不是人的體溫、血壓可以通過物理器具來確定其健康與否，就目前世界上還沒有公認(rèn)的教師心理健康標(biāo)準(zhǔn)。國(guó)內(nèi)心理學(xué)專家、教育學(xué)專家通過研究論證指出，教師的心理健康是指教師在內(nèi)外環(huán)境允許的條件下所保持的最佳心理狀態(tài)?；谶@一理論的認(rèn)識(shí)，我們以為，中小學(xué)教師心理健康標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該從以下幾方面認(rèn)識(shí)。

1、教師角色的認(rèn)定

作為一名人民教師要正確意識(shí)了解自己所從事的工作，并愉快接受教師這一職業(yè)。教師正確地認(rèn)識(shí)自己所從事的職業(yè)，并接納它、愛上它，而后才能成為學(xué)生學(xué)習(xí)的示范者、生活的指導(dǎo)者、行為的效仿者、心理的輔導(dǎo)者、活動(dòng)的組織者這樣才不愧“人類靈魂工程師”的光榮稱號(hào)。

2、穩(wěn)定健康的心理狀態(tài)

穩(wěn)定健康的心理狀態(tài)是以教師內(nèi)心活動(dòng)為前提的。教師的心理是否穩(wěn)定、是否積極樂觀奮發(fā)向上，它直接影響教師的教學(xué)工作和學(xué)生的身心健康。

3、抗焦慮情緒

教師在個(gè)人家庭生活中、教育教學(xué)中遇到困難和挫折時(shí)能夠自覺地調(diào)適、控制自我情感并在教學(xué)中面對(duì)一張張?zhí)煺娴男δ?；一顆顆純潔的心靈仍然保持鎮(zhèn)靜、樂觀的心情，能夠忍受外界的壓力和來自生活的屈辱，經(jīng)得起艱難困苦的磨難。始終保持一顆平常心。

4、良好的人際交往

良好的人際交往是指教師在教育教學(xué)生活中處理好教師與學(xué)生的關(guān)系、教師與教師的關(guān)系、教師與學(xué)校的關(guān)系、教師與家長(zhǎng)的人際關(guān)系，作為心理健康的教師要善于處理、融洽、協(xié)調(diào)這四種關(guān)系，在教育教學(xué)活動(dòng)中發(fā)揚(yáng)互助合作精神，確保教育教學(xué)工作的有效完成。

5、適應(yīng)環(huán)境

心理健康的教師還體現(xiàn)在是否能適應(yīng)不斷發(fā)展、不斷變化的教育環(huán)境，同時(shí)是否能接受教育教學(xué)工作中出現(xiàn)的新事物、新問題、能否積極主動(dòng)地改變不良的教育教學(xué)環(huán)境。

6、教育教學(xué)的創(chuàng)新性

心理健康的教師能在教育教學(xué)工作中獨(dú)立的進(jìn)行一定的創(chuàng)新活動(dòng)，例如：在綜合實(shí)踐中組織學(xué)生活動(dòng)，提出一些有創(chuàng)意的活動(dòng)主題、活動(dòng)內(nèi)容、活動(dòng)方法。在教學(xué)過程中教師依據(jù)已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)和現(xiàn)代教育理論構(gòu)建出一些有效的教學(xué)方法、學(xué)習(xí)方法與學(xué)生共同學(xué)習(xí)，開發(fā)新課程培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神、實(shí)踐能力。[心理探視]

二、教師心理不適的調(diào)適方法

由于時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)價(jià)值觀念的變革，使教師的內(nèi)心受到一定的沖擊，加劇了教師的心理矛盾沖突，這對(duì)大部分教師的心理產(chǎn)生了一定的消積影響，但是為什么同在一種社會(huì)環(huán)境下，有的教師很快適應(yīng)，有的卻不能呢？

為什么有的教師成為學(xué)生的良師益友，有的教師被學(xué)生氣得直哭？

為什么有的教師一遇挫折和不如意就心煩意亂無所適從；而有的教師則心平氣和，從容不迫地解決問題。

為什么有的教師學(xué)生愿意找他說知心話；而有的教師學(xué)生惟恐躲避不及呢？

這些個(gè)“為什么”都與教師的自我心理調(diào)適有關(guān)。我們以為教師的自我心理調(diào)適是維護(hù)教師心理健康的重要措施。那么作為教師將如何進(jìn)行自我心理調(diào)適呢？我們以為應(yīng)該從以下幾個(gè)方面入手。

1、勞逸結(jié)合調(diào)節(jié)情緒

中小學(xué)教師工作繁忙。他們每天工作大都超出八小時(shí)。除每天正常備課、上課、輔導(dǎo)、批改等教學(xué)工作外，還得做學(xué)生思想工作，組織學(xué)生參加一些課余活動(dòng)。在這種情況下，教師要學(xué)會(huì)富有彈性地安排自己的業(yè)余生活，培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好和興趣，使自己的業(yè)余生活豐富

多彩，有滋有味，從而充實(shí)自己的精神世界。這樣既可以提高自己的身體素質(zhì)又可以提高教學(xué)效率，調(diào)節(jié)情緒，鍛煉體魄，陶冶情感，滋養(yǎng)心性增進(jìn)心理健康。

2、建立和諧良好的人際關(guān)系

教師是社會(huì)生活海洋里的一滴水，只有把自我融入社會(huì)這個(gè)大海洋里才會(huì)不干涸。我們知道和諧良好的人際關(guān)系是教師順利完成教育教學(xué)工作的前提和保證，也是教師心理健康的重要條件之一。如果教師的人際關(guān)系緊張那勢(shì)必會(huì)給教師帶來一定的心理負(fù)擔(dān)、心理壓力引發(fā)不愉快的情緒，導(dǎo)致心理異常。那么教師只有在日常生活中放棄權(quán)威身份，平等、友善、公正地對(duì)待每位學(xué)生、接納他人。不把自己的準(zhǔn)則強(qiáng)加于他人，要求他人，尊重他人，尊重領(lǐng)導(dǎo)、教師、家長(zhǎng)、學(xué)生的自尊和個(gè)性，這樣才能獲得和諧良好的人際關(guān)系，才能集思廣益與學(xué)生、與師友、與他人和舟共濟(jì)積極愉快地投入工作，學(xué)習(xí)和生活之中去。

3、樂觀的心態(tài)、穩(wěn)定的情緒

樂觀的心態(tài)是中小學(xué)教師心理健康的重要因素之一。樂觀的心理狀態(tài)是促進(jìn)教師身心健康的一劑良藥。積極穩(wěn)定情緒、樂觀的人生態(tài)度是中小學(xué)教師心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。在現(xiàn)實(shí)工作中、生活中教師不可避免的會(huì)遇到這樣或那樣的困難，產(chǎn)生各種心理問題；有時(shí)會(huì)陷入煩惱、苦悶、憂慮之中，如果心態(tài)得不到及時(shí)的調(diào)節(jié)和疏通，這容易引起強(qiáng)烈的心理沖突，引發(fā)心理障礙或心理疾病。因此，教師應(yīng)該笑對(duì)困難有一種“不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”從容不迫的精神風(fēng)貌。這樣才能有機(jī)會(huì)恢復(fù)心理平衡，才不能被紅塵的是是非非所淹沒、所煩惱、所憂慮，永遠(yuǎn)以樂觀健康的心態(tài)面對(duì)人生。

4、堅(jiān)強(qiáng)的意志、良好的品格

中小學(xué)教師堅(jiān)強(qiáng)的意志、良好的品格不是天生與之俱來的，它來自社會(huì)實(shí)踐在克服工作中、生活中的困難逐漸形成的。堅(jiān)強(qiáng)的意志、良好的品格能促使教師在各種困難和挫折面前保持樂觀開朗平靜的心態(tài)，積極穩(wěn)定的情緒，煩不躁、忙不亂、勝不狂、敗不餒，冷靜地解決一切不愉快的問題。這是中小學(xué)教師做好教育教學(xué)工作必要的前提。

5、養(yǎng)成良好的生理健康習(xí)慣

我們知道健康的心理寓于健康的生理，健康的體魄，它是正常生活工作的基礎(chǔ)。中小學(xué)教師職業(yè)特點(diǎn)要求他們必須具備充沛的精力和良好體力來從事日常教育教學(xué)活動(dòng)。我們以為中小學(xué)教師要保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生理健康習(xí)慣，應(yīng)注意以下三點(diǎn)：（1）注意腦力的勞逸調(diào)節(jié)

教師的工作屬于高強(qiáng)度腦力勞動(dòng)，而人的大腦工作的時(shí)間能量是有限的，要注意防止腦力疲勞和過度緊張。注意大腦皮層的興奮與抑制過程的協(xié)調(diào)交替，保持大腦的清醒提高工作效率。（2）加強(qiáng)腦的營(yíng)養(yǎng)

教師的腦力勞動(dòng)要消耗大量的能量，營(yíng)養(yǎng)是大腦的物質(zhì)基礎(chǔ)，因此，要注意大腦營(yíng)養(yǎng)供給和

補(bǔ)充。

（3）擁有一個(gè)健康的體魄

中小學(xué)教師應(yīng)該對(duì)各種業(yè)余活動(dòng)感興趣、尤其體育鍛煉。為了擁有一個(gè)健康的體魄，在教育教學(xué)中充分展示自己的才華，就必須每天堅(jiān)持做操、跑步、打球等有效的體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。因?yàn)槟X力勞動(dòng)不同于體力勞動(dòng)，工作之余需要強(qiáng)筋健骨，強(qiáng)化身體素質(zhì)，這樣才能在工作中保持良好的體力、充沛的精力來從事自己所致力的事業(yè)。

第三篇：中小學(xué)校長(zhǎng)心理健康及調(diào)適

中小學(xué)校長(zhǎng)心理健康及調(diào)適

中小學(xué)校長(zhǎng)是一個(gè)特殊群體，除了要與普通教師一樣承受教育教學(xué)的緊張與壓力外，還必須在工作和生活中率先垂范、作出榜樣。校長(zhǎng)的成就動(dòng)機(jī)極強(qiáng)，自我實(shí)現(xiàn)需要旺盛，面對(duì)復(fù)雜繁重的工作，只有以積極的心態(tài)去面對(duì)，才能有條不紊。否則，不僅會(huì)影響領(lǐng)導(dǎo)者自身的健康，而且會(huì)影響學(xué)校的發(fā)展，影響師生的心理。因此，校長(zhǎng)應(yīng)該了解自己的心理健康狀況，明確影響心理健康狀況的因素并加以調(diào)適，才能最大限度的實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值。

中小學(xué)校長(zhǎng)的心理健康狀況

目前絕大多數(shù)校長(zhǎng)的心理是健康的，特別是普遍開展了中小學(xué)校長(zhǎng)崗位培訓(xùn)和提高培訓(xùn)以來，校長(zhǎng)無論是政治素質(zhì)、業(yè)務(wù)素質(zhì)和心理素質(zhì)都有較大提高，但是部分校長(zhǎng)還存在心理健康問題，心理素質(zhì)還有待提高。我們?cè)谡{(diào)查訪談中，發(fā)現(xiàn)校長(zhǎng)們還存在個(gè)性弱點(diǎn)、角色認(rèn)知障礙、人格障礙、心身障礙等困擾，這些都是值得引起教育主管部門和校長(zhǎng)們重視并應(yīng)加以解決。

一、個(gè)性弱點(diǎn)

面對(duì)同樣的工作和生活環(huán)境，有的人能輕松自如應(yīng)付，工作效率高，效果好。有的截然不同，或灰心喪氣或牢騷滿腹。不良的個(gè)性一般有：懦弱、自私、冷漠、孤僻、狹隘、固執(zhí)、多疑、優(yōu)柔寡斷、封閉、守舊等。這些不良個(gè)性便是產(chǎn)生心理疾病的個(gè)性基礎(chǔ)，在一些中小學(xué)校長(zhǎng)身上有部分表現(xiàn)，它們或多或少影響領(lǐng)導(dǎo)的健康和視野的發(fā)展。

中小學(xué)校長(zhǎng)一般具有優(yōu)于普通教師的個(gè)性特征，但是不管什么個(gè)性都有其弱點(diǎn)，如：快節(jié)奏、以任務(wù)為重的領(lǐng)導(dǎo)，總是把日程安排的滿滿的，專心致志，不愿休息，不知道如何從生理心理上放松自己，即使沒有外部壓力，他們也會(huì)自我產(chǎn)生內(nèi)部壓力。具有這種性格的領(lǐng)導(dǎo)，容易產(chǎn)生緊張、抱怨、急躁、粗暴等情緒，對(duì)工作產(chǎn)生負(fù)面影響。而悠然自得、做事緩慢的領(lǐng)導(dǎo)處理問題穩(wěn)妥，具有頑強(qiáng)性，善于在逆境中打持久戰(zhàn)，但這種個(gè)性容易封閉、保守，在復(fù)雜多變、競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，不利進(jìn)行多變的領(lǐng)導(dǎo)和創(chuàng)造性的工作。敏感細(xì)致、思維周密、對(duì)事物觀察仔細(xì)的領(lǐng)導(dǎo)者，預(yù)見性強(qiáng)，布置工作細(xì)致，有較強(qiáng)的分析能力，但這種個(gè)性經(jīng)常優(yōu)柔寡斷、多憂多慮，在緊要關(guān)頭不能當(dāng)機(jī)立斷??領(lǐng)導(dǎo)者的個(gè)性特征會(huì)給他的工作打上特有的個(gè)性痕跡，因此，作為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，是教師的教師，應(yīng)該從工作需要出發(fā)，不斷克服個(gè)性上的不足，以利于事業(yè)的發(fā)展。

二、角色認(rèn)知障礙

角色認(rèn)知是指處于一定社會(huì)地位的個(gè)體對(duì)自己和他人所扮演的角色及其規(guī)范的認(rèn)知，以及角色扮演是否適當(dāng)?shù)呐袛?。角色認(rèn)知是否準(zhǔn)確，決定個(gè)體社會(huì)適應(yīng)的程度。如果校長(zhǎng)沒有意識(shí)到自己所扮演的角色的多重性，角色規(guī)范掌握不好，就會(huì)產(chǎn)生角色認(rèn)知障礙。作為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)者，需要扮演多重角色，不僅是管理者，更是服務(wù)者，既是組織者，又是教育者。領(lǐng)導(dǎo)的角色意識(shí)是現(xiàn)實(shí)的，可以直接轉(zhuǎn)變?yōu)轭I(lǐng)導(dǎo)行為，若發(fā)生角色認(rèn)知障礙，將產(chǎn)生管理誤區(qū)，給學(xué)校管理帶來危害。

常見的角色障礙表現(xiàn)為：在權(quán)力意識(shí)方面，有的校長(zhǎng)不能正確認(rèn)識(shí)自己的領(lǐng)導(dǎo)職責(zé)，以為領(lǐng)導(dǎo)就是行使權(quán)力，卻忘了職責(zé)與義務(wù)，表現(xiàn)為只當(dāng)官不做事，只行使權(quán)力，不負(fù)責(zé)任?；蛘咴诠ぷ髦?，不能嚴(yán)格執(zhí)行上級(jí)指示或集體決議，不能發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用。在服務(wù)意識(shí)方面，沒有認(rèn)識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)就是服務(wù)，把管理主體和管理客體對(duì)立，認(rèn)為管就是“主宰”、“主持”、“包攬”，“理”就是處理事務(wù)，中小學(xué)管理就是校長(zhǎng)對(duì)教師和學(xué)生的管理，教師對(duì)學(xué)生的管理，只強(qiáng)調(diào)主體與客體的對(duì)立性，忽視二者相互轉(zhuǎn)化和相互作用的一面，忽視被管理者在管理中的地位和作用。站在居高臨下的位置，使用權(quán)力不是以理服人，而是憑主觀武斷，濫用權(quán)力。角色認(rèn)知障礙的存在，不僅影響學(xué)校工作的開展，而且造 成領(lǐng)導(dǎo)者強(qiáng)烈的心理沖突。

三、心理模型陳舊

很多校長(zhǎng)面對(duì)當(dāng)今社會(huì)的多方面、多層次、多元化的復(fù)雜變化，以及所帶來的對(duì)教育的深刻影響，沒有實(shí)現(xiàn)從傳統(tǒng)型向現(xiàn)代型校長(zhǎng)的轉(zhuǎn)化，沒有從思想、態(tài)度、行為上適應(yīng)社會(huì)的變革，表現(xiàn)為：思維老化，心理惰性強(qiáng)，依賴性強(qiáng)，知識(shí)陳舊，對(duì)傳統(tǒng)的管理經(jīng)驗(yàn)盲目自信，對(duì)新的觀念、思想持不信任甚至敵對(duì)的態(tài)度，對(duì)學(xué)校管理存在的問題固步自封，不愿或不能深入了解，看不到問題實(shí)質(zhì)。于是，他們?cè)趯W(xué)校管理中，不求有功但求無過，這種陳舊的心理模型不但阻礙校長(zhǎng)自身的發(fā)展，更是成為學(xué)校管理現(xiàn)代化的巨大障礙。

四、心身障礙

心身障礙又稱心身疾病，指由心理、社會(huì)因素誘發(fā)的身體功能紊亂或器質(zhì)性病變。心身障礙一般由遺傳、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、精神緊張、認(rèn)知與行為等多種因素綜合作用而產(chǎn)生。學(xué)校管理者的心身障礙大致有以下幾種：

1.心血管疾?。喝缭l(fā)性高血壓、偏頭痛、心絞痛、心動(dòng)過速;2.內(nèi)分泌系統(tǒng)疾?。杭谞钕贆C(jī)能障礙、糖尿病;3.皮膚：斑禿、神經(jīng)性皮炎;4.肌肉和骨骼系統(tǒng)疾?。侯愶L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎;5.胃腸疾?。合詽儭冃越Y(jié)腸炎、神經(jīng)性厭食;6.神經(jīng)衰弱，偏執(zhí)，焦慮，倦怠等。這些心身疾病主要是由心理社會(huì)因素引起的，與情緒有關(guān)，并呈現(xiàn)為身體癥狀的軀體疾病。比如：原發(fā)性高血壓主要與情緒和人格特點(diǎn)有關(guān)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)一般有雄心，好活動(dòng)，樂于競(jìng)爭(zhēng)，為取得工作成績(jī)而常常感到壓力，長(zhǎng)時(shí)間的焦慮、緊張、憤怒、敵意和抑郁都能導(dǎo)致高血壓和心絞痛。消化系統(tǒng)疾病產(chǎn)生的原因是多方面的，但不良情緒起了重要作用，胃潰瘍的發(fā)生，是由于人長(zhǎng)期處于不良情緒的激動(dòng)狀態(tài)下，通過內(nèi)分泌的中介作用，使胃液分泌持續(xù)升高，導(dǎo)致充血的胃黏膜容易形成病灶。校長(zhǎng)每天面對(duì)各種問題，情緒一直處于不穩(wěn)定狀態(tài)，如焦慮、憤怒，并過渡壓抑這些不良情緒，使其不能得到合理的宣泄，就易患胃腸疾病，甚至引起惡性腫瘤。影響中小學(xué)校長(zhǎng)心理健康的主要因素

現(xiàn)實(shí)中，有許多因素嚴(yán)重削弱校長(zhǎng)們的心理健康。

一、客觀因素

第一，工作壓力。中小學(xué)校長(zhǎng)每天都要面臨不同的工作目標(biāo)?，F(xiàn)在，校長(zhǎng)們普遍感到經(jīng)費(fèi)不足，教學(xué)投入下降，設(shè)備充實(shí)與更新難以進(jìn)行，教師待遇難以提高，政府教育行政部門對(duì)學(xué)校過多干預(yù)，學(xué)校辦學(xué)自主權(quán)長(zhǎng)期得不到落實(shí)———這些壓力有來自上級(jí)部門的指示、有來自社會(huì)各個(gè)部門的各種檢查指導(dǎo)，有素質(zhì)教育的目標(biāo)，還有中考、高考指揮棒的影子??一個(gè)個(gè)目標(biāo)極易引起校長(zhǎng)們的肌體、情緒緊張，從而處于焦慮狀態(tài)，尤其是突發(fā)事件的處理與完成，往往讓領(lǐng)導(dǎo)者費(fèi)盡心機(jī)還難以圓滿完成，甚至無計(jì)可施。這種目標(biāo)障礙及其形成的壓力導(dǎo)致校長(zhǎng)們產(chǎn)生種種心理問題。

1.角色沖突：由于學(xué)校工作的多元性，中小學(xué)校長(zhǎng)在通常情況下，往往同時(shí)承擔(dān)幾種不同的角色，不同的人對(duì)這一角色的認(rèn)識(shí)又是不一致，因此，校長(zhǎng)常處于左右為難的狀況。許多具有先進(jìn)辦學(xué)思想的領(lǐng)導(dǎo)想進(jìn)行教學(xué)改革，但上級(jí)對(duì)教學(xué)質(zhì)量的要求、整齊劃一的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)、家長(zhǎng)對(duì)子女升學(xué)的迫切愿望，常使校長(zhǎng)的辦學(xué)思想難以開展。校長(zhǎng)們感到他們處于兩難選擇中：抓升學(xué)率可以立竿見影、得到社會(huì)認(rèn)可，但教育價(jià)值不大;從學(xué)生長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展來培養(yǎng)他們的能力，卻收效慢，看不到成績(jī)，家長(zhǎng)、社會(huì)不能理解，甚至無法得到上級(jí)主管部門的撥款、影響生源、影響教師待遇。作為學(xué)校管理者，因無法徹底解決這些問題而產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理沖突，引起煩躁和不安。還有的管理者希望通過人性化的管理來為教師、學(xué)生服務(wù)，可是由于大環(huán)境并不理想，教師素質(zhì)跟不上，導(dǎo)致改革的失敗，周圍人群的嘲笑，從而灰心喪氣，甚至萎靡不振。

可見，中小學(xué)校長(zhǎng)常處于成就需要與成功可能性的沖突、尊重需要與社會(huì)無端要求和輕視的沖突、自我表現(xiàn)與角色規(guī)范約束的沖突之中，沖突嚴(yán)重者易產(chǎn)生心理障礙。

2.嚴(yán)重的心理挫折：在學(xué)校管理中，時(shí)常會(huì)產(chǎn)生心理挫折。領(lǐng)導(dǎo)班子不團(tuán)結(jié)，校長(zhǎng)指揮失敗;升學(xué)率下降，遭到領(lǐng)導(dǎo)、社會(huì)的批評(píng);上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)學(xué)校的改革不信任，甚至否定。如果校長(zhǎng)缺乏對(duì)挫折的容忍力，不能客觀、冷靜地分析挫折產(chǎn)生的原因，那么，就會(huì)嚴(yán)重?fù)p害他們的身心健康。

第二，復(fù)雜的人際關(guān)系。上下級(jí)關(guān)系、同級(jí)同事關(guān)系、親戚朋友關(guān)系、職能部門關(guān)系和各種私下的社會(huì)關(guān)系緊緊糾纏學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)。這些關(guān)系看似簡(jiǎn)單，處理起來卻困難，往往牽一發(fā)而動(dòng)全身，能引出更復(fù)雜的關(guān)系，難以平衡，難以協(xié)調(diào)，“剪不斷，理還亂”。如：校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)耗不斷，十分令人難受;學(xué)校的招生工作，教師的聘任，人員的安排、調(diào)動(dòng)，都使學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)心力絞瘁，左右為難。如：有的教師工作不認(rèn)真，給教育教學(xué)工作帶來損失;有的要這爭(zhēng)那，無理取鬧;有的對(duì)領(lǐng)導(dǎo)期望過高，或不理解，如此種種，難以公平合理的解決，最終對(duì)人的情緒、心境產(chǎn)生嚴(yán)重不良影響，對(duì)工作也帶來威脅。

第三，價(jià)值倫理規(guī)范的約束。中國(guó)是一個(gè)講究倫理價(jià)值道德的國(guó)家，對(duì)校長(zhǎng)的要求更加嚴(yán)格，稍有觸犯，來自上級(jí)、家長(zhǎng)、同事的指責(zé)鋪天蓋地，在強(qiáng)調(diào)“升學(xué)率是學(xué)校的牌子、教師的面子、學(xué)生的命根子”的社會(huì)氛圍下，許多校長(zhǎng)明知加班加點(diǎn)、搞題海戰(zhàn)術(shù)不對(duì)，但又不得不為升學(xué)率而想方設(shè)法，他們夾在素質(zhì)教育和應(yīng)試教育之間左右為難，小心謹(jǐn)慎，于是有的校長(zhǎng)在學(xué)校管理中只是起一個(gè)傳聲筒的作用，不敢有自己的想法與作為。種種壓抑、緊張直接對(duì)心理健康產(chǎn)生影響，長(zhǎng)此以往，許多中小學(xué)校長(zhǎng)形成消極、圓滑、表里不一的個(gè)性。

二、主觀因素

1.生理因素

影響個(gè)體心理健康的生理因素，主要是生理疾病和不良的生活習(xí)慣。過分的體力和腦力消耗，使許多學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)身體免疫力相對(duì)較弱，加上工作的壓力，常常使生理疾病不能及時(shí)治愈，把小病拖成大病。此外，不良的生活習(xí)慣也是影響生理、心理的重要因素。校長(zhǎng)們因?yàn)闀?huì)議多、應(yīng)酬多，于是，暴飲暴食、酗酒、嗜煙、勞逸無度，碰到檢查就加班加點(diǎn)，緊張熬夜??這些不良的生活習(xí)慣，不利于自我修養(yǎng)、身心調(diào)適，而且產(chǎn)生許多負(fù)面影響，導(dǎo)致人格的偏執(zhí)并陷入惡性循環(huán)。

2.不良的個(gè)性因素

個(gè)人的人格特征，在某種程度上決定個(gè)體的行為方式，它們對(duì)領(lǐng)導(dǎo)者的個(gè)人形象和領(lǐng)導(dǎo)事業(yè)起著不可忽視的作用。個(gè)性與成就的關(guān)系大于智力與成就的關(guān)系，成就不佳者往往缺乏理想、進(jìn)取心、自信、謹(jǐn)慎和不屈不撓。不良的個(gè)性不僅不利于成就的取得，而且影響人際關(guān)系，影響自身的心理健康，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)者來說，還影響用人、育人工作。因此，校長(zhǎng)掌握個(gè)性知識(shí)，對(duì)自己的成長(zhǎng)，對(duì)指導(dǎo)教師成長(zhǎng)都有重大意義。許多校長(zhǎng)的困擾就在于不了解自己的個(gè)性特點(diǎn)，沒辦法揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，甚至為個(gè)性的缺陷所累。

3.領(lǐng)導(dǎo)觀、價(jià)值觀的偏頗

領(lǐng)導(dǎo)，從本質(zhì)上說，是在人們一定程度的信任、服從基礎(chǔ)上，引導(dǎo)人們朝一定方向、目標(biāo)前進(jìn)并為之服務(wù)的行為。但有些學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)不注重教師的信任、服從和自愿追隨，認(rèn)為我是領(lǐng)導(dǎo)，應(yīng)該說了算，我領(lǐng)你跟，我導(dǎo)你行，這種領(lǐng)導(dǎo)方式不一定行得通，尤其是教師的自主意識(shí)和民主精神不斷提高，人性管理得到普遍認(rèn)可的社會(huì)氛圍下，家長(zhǎng)式管理行不通。有的校長(zhǎng)沒有認(rèn)識(shí)到自身的主觀原因，反而抱怨群眾落后，不聽話，從而產(chǎn)生種種心理困擾。

有些學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，以價(jià)值的高意識(shí)看待事物，把無足輕重的事情看得太重要，什么事情都追求完美，期望值超過客觀事實(shí)，給自己和教師帶來莫大的焦慮、沮喪和壓抑。在 學(xué)校工作中，真正值得重視的是關(guān)系學(xué)校教育教學(xué)全局管理的事件，沒必要處處留神，糊涂一點(diǎn)，既可使矛盾冰雪消融，又可使緊張氣氛變得輕松、活潑。古人云：“水至清則無魚，人至察則無徒”，“修成大愚則為智”。對(duì)自己、對(duì)別人過多苛求，反倒貽誤大事。所以，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該改變某些價(jià)值觀念，以優(yōu)化領(lǐng)導(dǎo)行為。

心理健康的維護(hù)與調(diào)節(jié)

中小學(xué)校長(zhǎng)特定的角色及工作、生活和交往狀況形成對(duì)心理平衡極為不利的環(huán)境。我們必須針對(duì)其心理困擾產(chǎn)生的原因來探討提高校長(zhǎng)心理素質(zhì)的對(duì)策。

一、提高自身素質(zhì)，增強(qiáng)適應(yīng)能力

1.加強(qiáng)自我意識(shí)，提高個(gè)性修養(yǎng)

提高個(gè)性修養(yǎng)的關(guān)鍵是有正確的自我意識(shí)。校長(zhǎng)不僅要充分了解學(xué)校管理工作，了解師生員工，更重要的是了解自己，“知人為聰，知己為明”。然而，知人不易，知己更難。一個(gè)明智的校長(zhǎng)必需明確自己的個(gè)性素質(zhì)狀況：哪些個(gè)性素質(zhì)良好，要進(jìn)一步發(fā)揚(yáng);哪些個(gè)性素質(zhì)基本具備，需鞏固提高;哪些個(gè)性素質(zhì)嚴(yán)重?fù)p害履行校長(zhǎng)職責(zé)，必須徹底改正。具體說，理想中的校長(zhǎng)的個(gè)性心理品質(zhì)應(yīng)該是：對(duì)事業(yè)充滿激情卻又急而不躁，面對(duì)繁重負(fù)荷、困難、挫折和丑惡現(xiàn)象堅(jiān)定而頑強(qiáng)，對(duì)師生體貼、親近而有人情味，是非分明、嚴(yán)以律己，寬厚待人。

2.樹立正確的領(lǐng)導(dǎo)角色意識(shí)，增強(qiáng)角色適應(yīng)能力

學(xué)校管理者是否稱職，取決于對(duì)領(lǐng)導(dǎo)角色認(rèn)知是否準(zhǔn)確。中小學(xué)校長(zhǎng)要明確領(lǐng)導(dǎo)角色規(guī)范，提高認(rèn)知水平和把握角色行為的準(zhǔn)確性。他們?cè)谧呱蠉徫磺埃蛻?yīng)學(xué)習(xí)有關(guān)的方針政策、法規(guī)，懂得校長(zhǎng)的權(quán)力和職責(zé)，領(lǐng)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)角色的意義，使自己的行為符合角色的要求。中小學(xué)校長(zhǎng)在工作中，要根據(jù)角色規(guī)范實(shí)施領(lǐng)導(dǎo)行為，并通過檢查、總結(jié)，不斷提高角色適應(yīng)能力。比如，樹立“管理就是服務(wù)的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)”可以減少和超越狹隘、自私、功利，也只有良好的領(lǐng)導(dǎo)服務(wù)意識(shí)，才能進(jìn)入領(lǐng)導(dǎo)角色，這是領(lǐng)導(dǎo)者履行職責(zé)的根本點(diǎn)。

在學(xué)校管理活動(dòng)中，校長(zhǎng)扮演的角色有特定的規(guī)范，但隨社會(huì)環(huán)境的變化，校長(zhǎng)角色還要適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的變化，調(diào)整行為規(guī)范，這樣有利于減少校長(zhǎng)的角色行為沖突，避免心理緊張。管理者對(duì)社會(huì)的適應(yīng)，很重要的一點(diǎn)體現(xiàn)在創(chuàng)新意識(shí)。領(lǐng)導(dǎo)活動(dòng)本質(zhì)就是一種創(chuàng)新活動(dòng)，教育管理更應(yīng)體現(xiàn)創(chuàng)新精神。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)者的觀念、思維、管理方法都要適應(yīng)社會(huì)的變革。

3.提高管理能力，合理安排學(xué)校管理工作，減輕心理負(fù)擔(dān)

中小學(xué)校長(zhǎng)應(yīng)付日常繁雜的工作，常會(huì)產(chǎn)生不如意、憤怒、壓抑、緊張的情緒。這時(shí)要學(xué)會(huì)合理安排學(xué)校各項(xiàng)工作，靈活根據(jù)教育行政部門的要求和本校實(shí)際，科學(xué)制訂計(jì)劃，做好實(shí)施、檢查、反饋、總結(jié)，使各項(xiàng)工作有條不紊的進(jìn)行。防止計(jì)劃與執(zhí)行脫節(jié)，或有計(jì)劃無檢查、有檢查無總結(jié)，或走過場(chǎng)、搞形式。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)最大困擾是工作任務(wù)繁重，而且與教學(xué)無關(guān)的事情多，時(shí)間緊。這雖然有客觀原因，但也不是無法解決。學(xué)校工作要有計(jì)劃、有重點(diǎn)，盡量不因外界因素影響正常教學(xué)管理。領(lǐng)導(dǎo)者要避免事必躬親，要學(xué)會(huì)合理分工，真正權(quán)力下放，這樣既可以調(diào)動(dòng)其他成員的積極性，也可以使自己從繁雜的事務(wù)中解脫出來，減少過重的心理壓力。

二、創(chuàng)造良好的工作環(huán)境，形成積極的社會(huì)支持系統(tǒng)

長(zhǎng)期以來，人們對(duì)中小學(xué)校長(zhǎng)期望有余，關(guān)心不足，視校長(zhǎng)們?yōu)槿祟愳`魂工程師的表率，燃燒自己，點(diǎn)亮別人，充分看到這一職業(yè)的偉大與崇高。但是，校長(zhǎng)們也是現(xiàn)實(shí)中的人，也需要社會(huì)各方面的支持與關(guān)心。特別是在他們有心理問題與心理障礙的時(shí)候，有效的社會(huì)支持就顯得更重要。對(duì)學(xué)校管理者的社會(huì)支持應(yīng)表現(xiàn)為各方面，既有與工作、生活息息相關(guān)的物質(zhì)支持，也有與地位、榮譽(yù)相關(guān)的精神支持。這就要求全社會(huì)、教育 行政部門真正解決校長(zhǎng)們的實(shí)際問題，對(duì)他們?cè)诠芾碇杏龅降母鞣N問題及時(shí)有效的解決，學(xué)校教師和學(xué)生、家長(zhǎng)也要積極支持他們的工作。作為校長(zhǎng)，也要認(rèn)識(shí)到社會(huì)支持的積極作用，充分利用可能的各種支持和幫助，促進(jìn)身心健康，為教育事業(yè)作出貢獻(xiàn)。

1.營(yíng)造團(tuán)結(jié)、堅(jiān)強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)班子

由素質(zhì)良好、搭配合理的人員優(yōu)化組合，形成強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)集體，領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)互相尊重、支持，發(fā)揮整體效能。建立良好的組織機(jī)構(gòu)，使各部門充分發(fā)揮他們的職能，另外，做好部門之間的協(xié)調(diào)，防止機(jī)構(gòu)重疊，人浮于事，互相扯皮，或分工不明，職責(zé)不清，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，工作效率低，心理負(fù)擔(dān)重。

2.加強(qiáng)學(xué)校民主管理

健全教職工代表大會(huì)制度，讓職工參與，增強(qiáng)教師的工作責(zé)任感，促進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)與教師的良性溝通，減少誤會(huì)，使領(lǐng)導(dǎo)和教師互相理解、互相支持，在學(xué)校形成和諧的工作氛圍，維護(hù)和促進(jìn)全體教職工的心理健康。

3.教育行政部門和社會(huì)的理解支持、理解

教育行政部門是教育政策、法規(guī)、制度的制訂部門，是教育方針的傳送者，因此，教育行政部門更應(yīng)遵循科學(xué)規(guī)律和教育規(guī)律，遵循心理健康規(guī)律，改進(jìn)行政和領(lǐng)導(dǎo)方法，為學(xué)校教育工作的開展創(chuàng)造社會(huì)輿論，爭(zhēng)取社會(huì)支持。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)者也應(yīng)積極向社會(huì)宣傳，為管理工作創(chuàng)造良好的工作條件。如：建立家長(zhǎng)委員會(huì)、社區(qū)委員會(huì)，辦家長(zhǎng)學(xué)校，提高家長(zhǎng)素質(zhì)，更新他們的教育觀念。防止家長(zhǎng)把教育孩子的責(zé)任全部推給學(xué)校、對(duì)學(xué)校期望過高，或者采用急功近利的教育方式，甚至違背教育規(guī)律向?qū)W校提各種無理要求，成為開展素質(zhì)教育的絆腳石。

第四篇：大學(xué)生情感與性心理.doc

大學(xué)生的情感與性心理選修課論文

有感于“愛是一種能力，愛是一種責(zé)任，愛

是一種美德”

摘要：愛是人際之間吸引的最強(qiáng)烈形式，是男女雙方相互吸引，達(dá)到心理交互作用的過程。愛情是一個(gè)永恒的話題，古往今來都是人們關(guān)注的焦點(diǎn)。愛是千年不變用真心換取的等待，是生死相隨，與子成悅，白頭偕老，永古不變的約定。愛是一種能力，是一個(gè)人綜合能力的表現(xiàn)。它包括愛的感知、認(rèn)知以及接受能力。愛是一種責(zé)任，無論何時(shí)開始，男女雙方時(shí)刻都要懷著一顆溫柔的、真誠(chéng)的、感激的心，與對(duì)方共同耕耘一份感情，共同分享歡笑與成功，共同面對(duì)困難與不幸。愛是一種美德，是彼此的付出，為對(duì)方提供快樂能量，讓對(duì)方活力充沛，洋溢幸福。

關(guān)鍵詞：愛是一種能力愛是一種責(zé)任愛是一種美德付出 真心 正文：世間不如意事十之八九，雖然愛是千年不變用真心換取的等待，是生死相隨，與子成悅，白頭偕老，永古不變的約定，但又有多少人真的可以生死相隨，白頭偕老呢？正如陸游和唐婉《釵頭鳳》的傷感與無奈，又如牛郎與織女遙遙相望卻不相依的悲哀。但曾經(jīng)相愛過就勝過從未愛過。“閑看庭前花開花落，漫隨天外云卷云舒”，當(dāng)一切都成過去，風(fēng)華不再，但甜蜜依存。愛是可以排除萬難的。雖然有相愛卻不能相戀的萬般無奈的情況，但彼此相愛的兩個(gè)人，縱使天各一方，也感覺不到海角天涯的存在，因?yàn)槟阒杏形?，我中有你。知道彼此在乎，付出過真愛，就足夠了。所以我要說，愛情不只是一種情感，也是一種能力，一種責(zé)任，一種美德。如果不把它看作如此，請(qǐng)不要隨 1

便開始一段戀情。

愛是一種綜合能力的表現(xiàn)。它包括愛的感知、認(rèn)知以及接受能力。生活中由于個(gè)人性格、成長(zhǎng)經(jīng)歷、所受教育等因素不同的影響，導(dǎo)致愛的能力也會(huì)不同。當(dāng)選擇了某一個(gè)人，也就選擇了某一種生活方式，生存狀態(tài)。所以學(xué)會(huì)愛，學(xué)會(huì)愛的表達(dá)方式，對(duì)戀愛或婚姻中的人來說，是極其重要的能力與技巧。具備了這種能力，可以改變自然規(guī)則，可以化干戈為玉帛，化腐朽為神奇，可以使對(duì)方快樂的同時(shí)自己也獲得快樂。

愛這個(gè)簡(jiǎn)單的字，包含的意義太豐富。每個(gè)人都有愛人的權(quán)利，但并非每個(gè)人都有愛人的能力。愛的能力不是與生俱來，它與一個(gè)人的成長(zhǎng)環(huán)境，家庭背景，生存狀態(tài)等因素有關(guān)。愛的能力包括具備讓對(duì)方獲得物質(zhì)需求的能力，還包括采取最優(yōu)方法成功經(jīng)營(yíng)一份感情的能力，同時(shí)也包括雙方發(fā)揮潛能，調(diào)動(dòng)積極性的能力。熱戀中的朋友，在你對(duì)對(duì)方說出“我愛你”這三個(gè)字的時(shí)候，請(qǐng)先問問自己，是否具備愛的能力。如何判斷自己是否具備這種能力呢？那就請(qǐng)先回答下面幾個(gè)問題。你真的愛對(duì)方嗎？你會(huì)為他奉獻(xiàn)嗎？你可以給對(duì)方幸福嗎？你能給予和付出對(duì)方多少呢？你們?cè)谝黄鹬螅欠窬邆涑晒Φ囊蛩?？如果你的回答是肯定的，?qǐng)堅(jiān)持走下去，切勿患得患失。如果回答是否定的，請(qǐng)立即放手，切勿藕斷絲連。愛需要勇氣，更需要能力，如果只有勇氣而沒有能力，那是有心無力。

愛應(yīng)具備能力，在展示愛的同時(shí)，不僅使對(duì)方幸福、快樂，而且修養(yǎng)了自己，提升了自己，凈化了自己。這樣的兩個(gè)人才有可能攜手

共度一生，成為人間佳話。讓我們注重愛的能力的培養(yǎng)吧！

愛是一種神圣的責(zé)任，責(zé)任是愛的基礎(chǔ)，愛的責(zé)任是共浴愛河的前提，是今后共同牽手走過平靜愛之路的明燈。人生是一場(chǎng)苦旅，需要兩個(gè)人同舟共濟(jì)，共度風(fēng)雨。也許兩個(gè)人在牽手之前，有過一段刻骨銘心的愛戀，但既然最終選擇了對(duì)方，就有責(zé)任有義務(wù)好好經(jīng)營(yíng)這份感情。

一直很向往童話故事里的生活，在那里一切都是美好的。少了現(xiàn)實(shí)生活中的爾虞我詐，斤斤計(jì)較，沒有了各自的心懷鬼胎，剩下的就只有一顆大度和真誠(chéng)的心了。大家都可以坦誠(chéng)相待，兩個(gè)人自然就可以甜甜蜜蜜過一輩子?，F(xiàn)在的社會(huì)卻有點(diǎn)隨便了，大家認(rèn)識(shí)不到幾個(gè)小時(shí)就可以在一起，把人和動(dòng)物的區(qū)別忘得一干二凈了，最后受傷害的是他們自己，為圖一時(shí)歡快，換來的卻是一輩子的陰影，洗刷不掉的恥辱。所以，朋友，當(dāng)你還沒有做好準(zhǔn)備之前，請(qǐng)放下你的欲望，仔細(xì)想想你能擔(dān)當(dāng)起責(zé)任嗎？考慮清楚再說，不要褻瀆了神圣的愛情。愛并非簡(jiǎn)單的承諾，愛是要用一生的時(shí)間去踐行對(duì)愛的尊重和牽手一生的信念！雖然在承擔(dān)這份責(zé)任時(shí)，會(huì)很苦很累，甚至不堪重負(fù)。但是付出的過程也是一種享受，享受著對(duì)方幸福的氛圍。切忌把金錢和地位作為交換的砝碼，那樣的愛情來得快，去得也快。到頭來，心被撕成了幾瓣，無法愈合，時(shí)刻在消耗著自己有限的情感，那便是自作自受。

于千萬人之中遇見你所遇見的人，于千萬年之中，時(shí)間無涯的荒

野里，沒有早一步，也沒有晚一步，剛巧趕上了。① 這樣的機(jī)率是多大呢？所以，切勿隨便牽手，更別輕易放手，愛就愛了，就該負(fù)起該有的責(zé)任。

但丁曾經(jīng)說過：“愛是美德的種子”。愛一個(gè)人，要了解也要開解，要道歉也要道謝，要認(rèn)錯(cuò)也要改錯(cuò)，要體貼也要體諒，是支持而不是支配，是接受而不是忍受，是寬容而不是縱容。② 愛是一種美德。兩個(gè)人在一起要開心快樂，能設(shè)身處地為對(duì)方著想，能理解、相信、無私的支持對(duì)方，而不是讓對(duì)方負(fù)累。有的人在戀愛初期努力展示最好的一面給對(duì)方看，等到漸漸熟了之后，所有的不堪都無需隱藏，不停地向?qū)Ψ綀?bào)怨無趣與展示丑態(tài)。其實(shí)，作為稱職的戀人，不是把對(duì)方當(dāng)做垃圾桶，而是應(yīng)該讓自己為對(duì)方提供快樂的能量，讓對(duì)方感到輕松愉悅。愛情在很多時(shí)候都是不完滿的，總有一方付出會(huì)多一點(diǎn)，那樣會(huì)比較痛苦，但卻是無價(jià)的，因?yàn)槿送高^愛情的磨練可以訓(xùn)練的能力不是別的方式可以達(dá)到的。

愛一個(gè)人，就要讓他幸福。具有付出的美德，那樣的愛才會(huì)矢志不渝，堅(jiān)貞不改，哪怕?？菔癄€，山無棱，天地合，也不會(huì)有決裂的一天。

愛，是一種能力，愛是一種責(zé)任，愛是一種美德。懂得了愛的真諦的人，才會(huì)懂愛，才會(huì)不顧一切狠狠愛。愛到天涯海角，也感覺不到距離的存在；愛到?？菔癄€，也不會(huì)感到時(shí)光荏苒，歲月蹉跎。讓我們從此刻起，用心去體會(huì)愛的真諦吧！好好經(jīng)營(yíng)一份獨(dú)一無二感情①

② 選自 司美娟《貴族張愛玲》時(shí)代文藝出版社 2003-12-01選自 張小嫻《擁抱》 天津人民出版社 2004-05-01

吧！

參考文獻(xiàn)：1.張小嫻《擁抱》「M」天津人民出版社 2004-05-01

2司美娟《貴族張愛玲》「M」時(shí)代文藝出版社 2003-12-013安意如《人生若只如初見》「M」天津教育出版2001-04-014戎華《你的錢包里有誰》「J」《意林》2008年 19期

作者：教科院08教育班 2008010146 聶巧

第五篇：大學(xué)生情感與性心理

《大學(xué)生情感與性心理》論文選題及要求

一、論文選題（任意選擇一題）

1、試述大學(xué)生的婚姻觀？

2、大學(xué)生戀愛面面觀？

3、試分析女大學(xué)生針對(duì)性侵害與性騷擾的防衛(wèi)措施？

4、試分析性侵害與性騷擾對(duì)女大學(xué)生的心理影響與傷害？

5、試分析大學(xué)生情感需要與同居現(xiàn)象？

6、試分析大學(xué)生戀愛觀？

7、“愛是一種能力，愛是一種責(zé)任，愛是一種美德?！蹦闶窃鯓永斫獾模嚪治觯?/p>

8、“性愛是情愛的基礎(chǔ)，情愛是性愛的動(dòng)力。”你是怎樣理解的，試分析？

9、淺析性侵害與性騷擾的防衛(wèi)措施?

二、寫作要求

1、邏輯結(jié)構(gòu)好，層次清晰，文筆流暢，正確使用標(biāo)點(diǎn)符號(hào)；

2、論文標(biāo)題用小二號(hào)字，姓名、專業(yè)、學(xué)號(hào)、摘要、關(guān)鍵詞、參考文獻(xiàn)和注釋用五號(hào)字，正文用小四號(hào)字，字體不限；

3、不抄襲、不下載、不雷同；

4、3000字左右，用A4紙打印，按時(shí)交卷。88873075